Spontánne močenie. Inkontinencia moču u žien: príčiny, príznaky, liečba

Príčinou mimovoľného pomočovania môžu byť urologické ochorenia alebo ťažký pôrod. Tento problém nemožno ignorovať, pretože ak sa nelieči, sú možné vážne následky a dlhodobá liečba.

Existuje niekoľko typov inkontinencie moču u žien:

Faktory, ktoré vyvolávajú spontánne močenie u žien, sú rôzne. Veľmi často je patológia diagnostikovaná u žien, ktoré mali zdĺhavý alebo rýchly pôrod. problémy – oslabenie panvového svalstva a narušenie zvierača močovej rúry. Na druhej strane môžu byť vyvolané takými chorobami a situáciami, ako sú:

• pôrod a pôrod;
• nadváha, obezita;
• kamene močového mechúra;
• abnormálna štruktúra močových orgánov;
• chronické infekcie;
• pretrvávajúci kašeľ;
• cukrovka;
• onkologické ochorenia;
• cystitída a uretritída;
• prolaps panvových orgánov;
• starnutie tela;
• ťažká fyzická práca.

Príčiny, ako aj liečba inkontinencie moču u žien môžu byť rôzne.

Fajčenie, dlhodobé užívanie diuretík a antidepresív, časté používanie silnej kávy a sýtených nápojov prispieva k výskytu problémov s močením.

Inkontinencia moču postihuje najčastejšie ženy, ktoré porodili dieťa a možno ju pozorovať aj počas tehotenstva. Príčinou sú v tomto prípade prirodzené fyziologické faktory: neustále rastúca maternica silno tlačí na močový mechúr, čím sa uvoľňuje malé množstvo moču. Tento stav sa považuje za normálny. Ak však pretrváva aj po pôrode, je to alarmujúci príznak, ktorý nemožno ignorovať. Normalizácia procesu vylučovania moču po tehotenstve môže trvať až rok. Ale niekedy žena potrebuje pomoc špecialistov. Nehovoríme o žiadnom ohrození života, no takýto stav nám bráni viesť plnohodnotný život. Čím skôr sa stanoví diagnóza a predpíše sa liečba, tým vyššia je šanca na obnovenie fungovania močového mechúra. Spontánne močenie po pôrode môže byť vyvolané nasledujúcimi faktormi:

• pohyblivosť močovej trubice;
• oslabenie panvových svalov;
• časté zmeny tlaku vo vnútri bubliny;
• veľký plod a úzka panva u matky;
• chirurgická intervencia počas pôrodu;
• rýchly prírastok hmotnosti počas tehotenstva;
• neurologické poruchy;
• štrukturálne vlastnosti močových orgánov;
• dedičný faktor.

Inkontinencia moču postihuje najčastejšie ženy, ktoré porodili dieťa a možno ju pozorovať aj počas tehotenstva.

Inkontinencia po tehotenstve sa prejavuje celým radom symptómov;

1. Malé množstvo moču sa vylučuje pri fyzickej námahe, kašľaní alebo kýchaní.
2. Spontánne močenie v noci.
3. Nekontrolovateľné nutkanie ísť na toaletu.

Liečba inkontinencie u žien po pôrode prebieha šetriacimi metódami, keďže dojčia. Iba kvalifikovaný odborník môže vybrať najlepšiu možnosť terapie.

V tomto ťažkom období dochádza v ženskom tele k výrazným hormonálnym zmenám, ktoré ovplyvňujú prácu rôznych systémov. Výnimkou nie sú ani močové orgány. Nedobrovoľné močenie sa môže vyskytnúť aj u tých žien, ktoré sa s takýmto problémom ešte nestretli. Medzi hlavné dôvody patria:

1. Postupné vyblednutie vaječníkov a zníženie množstva estrogénu. V dôsledku toho sa elasticita tkaniva znižuje.
2. Patologické zmeny v umiestnení a fungovaní orgánov. Po štyridsiatke dochádza k postupnému prolapsu maternice a pošvy, stláčajú močový mechúr a črevá.
3. Suchosť vagíny sprevádzaná svrbením a pálením. V takýchto podmienkach môže vstúpiť infekcia a v dôsledku toho problémy s močením.
4. Znížená elasticita stien močového mechúra, čo spôsobuje jeho neustále podráždenie.
5. Exacerbácia chronických ochorení obličiek a pankreasu.
6. Obezita - kilo navyše vedie k dodatočnému zaťaženiu panvových orgánov, kvôli ktorým sa nedokážu vyrovnať so svojimi funkciami.

Väčšina žien má počas menopauzy problémy s močením.

Vyvíja sa s menopauzou, spôsobuje fyzické a morálne nepohodlie, ktoré je možné odstrániť až po komplexnej liečbe.

Príznaky inkontinencie moču sa týkajú jedného veľkého problému – neschopnosti kontrolovať močenie. Pacienti sa zvyčajne sťažujú na:

• ľahké alebo hojné nedobrovoľné močenie;
• inkontinencia na pozadí smiechu, kašľa alebo napätia;
• náhla túžba močiť, ktorá nie je spojená so žiadnym dôvodom;
• spoločné vyprázdňovanie výkalov a moču;
• podráždenie kože v oblasti slabín - vzniká v dôsledku neustáleho kontaktu s močom.

Príznaky inkontinencie moču sa týkajú jedného veľkého problému – neschopnosti kontrolovať močenie.

Všetky tieto príznaky spôsobujú značné nepohodlie a zasahujú do normálneho života. Neustála túžba močiť vám neumožňuje pohybovať sa ďaleko od toalety, spôsobuje podráždenie a izoláciu. Unikajúci moč zafarbí spodnú bielizeň a začne zapáchať.

Inkontinencia moču je dôvodom, prečo ísť k lekárovi a poradiť sa s ním.

Vykoná potrebný výskum, stanoví diagnózu a predpíše adekvátnu liečbu. Pacient musí dodržiavať všetky odporúčania lekára a užívať lieky včas. Iba v tomto prípade môžete dosiahnuť rýchle a úspešné zotavenie. Ťažký stupeň mimovoľného močenia sa lieči liekmi a fyzioterapiou, ako aj chirurgickým zákrokom.

Konzervatívna terapia

Lieky, ktoré pomáhajú riešiť problémy s močením, sa vyberajú s prihliadnutím na diagnózu a príčinu vývoja patológie. Žene môžu byť predpísané tieto prostriedky:

1. Estrogény - sú indikované pri hormonálnom zlyhaní.
2. Sympatomimetiká – stimulujú panvové svaly.
3. Anticholinergiká – zmierňujú nadmernú aktivitu močového mechúra, výsledkom čoho je ústup ochorenia.
4. Antidepresíva - pomôžu vyriešiť problém, ak je spôsobený častým stresom a nervovou únavou.

Počas liečby je potrebné dodržiavať nasledujúce lekárske odporúčania:

• vylúčiť kávu, čaj a sýtené nápoje zo stravy;
• vyhnúť sa úzkosti a normalizovať spánok;
• vzdať sa fyzickej aktivity av akútnej fáze dodržiavať odpočinok na lôžku;
• nepite alkohol;
• zlepšiť fungovanie tráviacich orgánov;
• vymieňajte podložky každé dve hodiny, aby ste zabránili rastu mikróbov a baktérií;
• odmietnuť pohlavný styk.

Počas liečby je potrebné vylúčiť kávu, čaj a sýtené nápoje zo stravy.

Liečba sa môže vykonávať doma alebo v nemocničnom prostredí. V prvom prípade by mal pacient pravidelne navštevovať lekára na vyšetrenie a kontrolu. Chronická inkontinencia moču si vyžaduje dlhšiu terapiu. Žene môžu byť predpísané hormonálne lieky a lieky, ktorých pôsobenie je zamerané na zlepšenie fungovania močového mechúra. Často sa pacientom ponúka fyzioterapeutická liečba.

Chirurgia

Operácia sa vykonáva v prípadoch, keď konzervatívna terapia nedáva pozitívne výsledky. Metódy sa môžu líšiť a konkrétny výber závisí od výsledkov diagnózy. Pri inkontinencii moču:

1. Operácie praku - do močového mechúra sa zavádza syntetická sieťka vyrobená vo forme slučky. Je určený na zadržiavanie moču a zabránenie jeho úniku.
2. Injekcie špecifických liekov, vďaka ktorým je močová trubica fixovaná v optimálnej polohe.
3. Laparoskopia - tkanivá umiestnené okolo močovej trubice sú zavesené z väzov drážky.
4. Kolporafia – vagína je zašitá a moč prestáva unikať.

Jedným z najúčinnejších spôsobov liečby inkontinencie moču je chirurgický zákrok.

Ľudové prostriedky

Liečba inkontinencie pomocou receptov alternatívnej medicíny je možná len po konzultácii s lekárom, pretože samoliečba hrozí vážnymi komplikáciami. Doma môžete použiť nástroje ako:

1. Infúzia šalvie - bylina sa varí a užíva sa v pohári až trikrát denne.
2. Semená kôpru - vložte do vriacej vody, zabaľte a nechajte dve hodiny. Hotový liek sceďte a ihneď vypite.
3. Brusnice – bobule a listy nasekáme, zmiešame s ľubovníkom bodkovaným, uvaríme a na štvrťhodinu namočíme do vodného kúpeľa.
4. Yarrow - nalejte vodu a pošlite na nízky oheň, trvajte na hodine a použite vo vnútri.
5. Kukuričné ​​stigmy - varte, nechajte pätnásť minút a sceďte. Pripravený vývar na pitie po celý deň.

Infúzia šalvie by sa mala konzumovať jeden pohár trikrát denne

V niektorých situáciách poskytuje liečba ľudovými prostriedkami dobrý výsledok. Ale ak nedôjde k zlepšeniu, mali by sa opustiť a mali by sa použiť iné metódy terapie.

Možné komplikácie

Ak sa nelieči, nedobrovoľné močenie môže spôsobiť vážne následky, ktoré nie sú bezpečné pre zdravie:

• prechod choroby na chronickú formu;
• konštantná bolesť počas vyprázdňovania;
• menštruačné nezrovnalosti;
• rozvoj závažných ochorení postihujúcich pohlavné orgány.

Nepríjemným následkom sa dá vyhnúť, ak sa poradíte s lekárom včas, podstúpite vyšetrenie a adekvátnu liečbu.

Prevencia

Aby ste predišli spontánnemu močeniu, musíte dodržiavať jednoduché odporúčania:

1. Vyhnite sa silnému stresu a nervovému vypätiu.
2. Vyhnite sa podchladeniu.
3. Vzdajte sa všetkých zlých návykov.
4. Vyprázdnite močový mechúr včas a sledujte tento proces.
5. Udržujte optimálnu rovnováhu vody - na to musíte vypiť až dva litre tekutín denne.
6. Kontrolná hmotnosť.
7. Obmedzte príjem korenistých jedál a soli.
8. Počas tehotenstva robte cvičenia na posilnenie panvových svalov.
9. Zaraďte do jedálnička mliečne výrobky.
10. Okamžite liečte akúkoľvek chorobu.
11. Pravidelne podstupujte preventívne vyšetrenia.

Nedobrovoľné močenie je častým problémom žien, ktorý sám od seba nezmizne. Vyžaduje povinnú liečbu, takže neignorujte alarmujúce príznaky. Špecialista pomôže nájsť príčinu problémov a rýchlo sa ich zbaviť.

Fenomén inkontinencie moču u ľudí sa stáva sociálnym a hygienickým problémom. Tento problém je bežný na celom svete medzi všetkými segmentmi populácie. Existuje mnoho príčin, ktoré spôsobujú túto patológiu, a teda niekoľko spôsobov liečby tohto nepríjemného stavu. Na inkontinenciu moču a precvičovanie svalov panvového dna boli vyvinuté mechanické prostriedky, ako aj hygienické pomôcky, ktoré môžu uľahčiť starostlivosť o pacientov s touto poruchou.

všeobecné informácie

Inkontinencia moču (inkontinencia) je nekontrolované močenie, ktoré sa prejavuje ako navonok (inkontinencia močovej rúry), tak aj vnútorným odtokom moču (intrauretrálne). Ochorenie sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, častejšie u žien. Táto patológia nevedie k vážnym poruchám vo fungovaní tela, ale kvôli tomu človek nie je schopný viesť normálny život, nie je možné dlho zostať na verejnom mieste alebo chodiť na dlhé prechádzky. Táto situácia spôsobuje nepohodlie aj blízkym. Pacienti však zriedka žiadajú o pomoc, pretože tento stav považujú za nezvratný alebo dočasný. Niektorí sa jednoducho hanbia ísť k lekárovi a v skutočnosti má poskytnutie pomoci na začiatku pozitívny vplyv na výsledok choroby.

Klasifikácia

Existujú dva typy inkontinencie: uretrálna a intrauretrálna. Uretrálna inkontinencia alebo prirodzené vyprázdňovanie je bežnejšie. Intrauretrálna inkontinencia zahŕňa únik moču neprirodzeným spôsobom v tele. Keďže nedobrovoľné močenie môže byť spôsobené mnohými faktormi, klasifikácia tohto javu je rozsiahla. V závislosti od príčin sa rozlišujú tieto typy inkontinencie moču:

• imperatív;
• extrauretrálna (kvapkavá inkontinencia moču);
• stresujúce;
• funkčné;
• únik po vyprázdnení;
• enuréza (nočné pomočovanie);
• zmiešaná inkontinencia moču.

Závažnosť inkontinencie moču je rozdelená do 4 klinických štádií. V 1. štádiu je uvoľňovanie tekutiny 2 ml / deň. 2. štádium je charakterizované stratou až 10 ml/deň. Stupeň 3 - do 50 ml a stupeň 4 - viac ako 50 ml / deň. Stupeň inkontinencie moču u žien sa vyznačuje množstvom potrebných hygienických prostriedkov. Napríklad, ak stačia 2 vložky denne, ide o mierny stupeň, 2-4 vložky - stredný a viac ako 5 vložiek - závažný stupeň. Inkontinencia moču počas dňa viac ako 400 ml je základom pre vydanie invalidity.

stresová inkontinencia

Zvýšenie vnútromaternicového tlaku vyvolané kašľom, smiechom, ťažkým dýchaním, zdvíhaním ťažkých bremien a silnou fyzickou námahou môže spôsobiť inkontinenciu moču. Patológia sa vyvíja v dôsledku poruchy v práci svalov močového systému a uretrálneho zvierača. V tomto prípade močový mechúr nie je schopný kontrolovať inkontinenciu, preto pri stresovom močení nie je nutkanie na vyprázdnenie.

Dysfunkcia zvierača môže byť získaná alebo vrodená. U mužov je porušenie vo väčšine prípadov vyvolané prostatektómiou (radikálna operácia rakoviny prostaty). U ženy je porušenie funkcie zvierača spojené s prasknutím alebo nepresným rezom hrádze počas pôrodu. Spoločné pre obe pohlavia a častou príčinou stresovej inkontinencie je strata elasticity a oslabenie svalového tonusu s vekom.

funkčná inkontinencia

Na rozdiel od stresovej inkontinencie sa pri funkčnej inkontinencii človek v dôsledku psychických alebo fyzických porúch nedokáže zdržať vyprázdňovania. Tento typ zahŕňa enurézu u dospelých a imperatívnu inkontinenciu moču. Enuréza je charakterizovaná inkontinenciou moču počas spánku (hlavne v noci). Menej často dochádza k vylučovaniu moču ráno. Choroba sa často pozoruje u detí v závislosti od psychosomatiky dieťaťa. U ľudí, ktorí mali nočné pomočovanie ako deti, sa v dospelosti často objavia problémy s močením.

Zmiešaná patológia

Pozorovanie dvoch alebo viacerých typov inkontinencie u pacienta sa nazýva zmiešané. Tento typ inkontinencie postihuje väčšinou staršie ženy. Muži trpia inkontinenciou z pretečenia v dôsledku dysfunkcie prostaty, to znamená, že v močovom mechúre sa v dôsledku zhoršeného odtoku hromadí veľa moču, čo spôsobuje silnú distenziu a nekontrolované vyprázdňovanie.

Príčiny a príznaky inkontinencie

Prečo k týmto pádom dochádza? Príčiny inkontinencie moču sú rôznorodé a významnú úlohu pri výskyte zohráva psychosomatika spolu s neurologickými poruchami a anomáliami v štruktúre orgánov. Inkontinencia moču môže byť spôsobená úrazmi, zmenami v štruktúre močovodov a močovej trubice, zápalovými ochoreniami, zmenami súvisiacimi s vekom, nádormi a inými faktormi.

Príznaky uretrálnej inkontinencie sa prejavujú mimovoľným únikom alebo močením, pocitom neúplného vyprázdnenia močového mechúra, inkontinenciou moču počas spánku. Intrauritárna inkontinencia sa vyskytuje pri abnormálnej anatomickej štruktúre, traume, a to aj počas operácií alebo endoskopických zákrokov. Stav sa prejavuje pocitom plnosti v brušnej dutine, opuchom a močom z pošvy.

Rizikové faktory

U žien, ľudí s neurologickými ochoreniami alebo anomáliami anatomickej štruktúry, ktorí vykonávajú ťažkú ​​fyzickú prácu, je väčšia pravdepodobnosť vzniku inkontinencie. Nedobrovoľné močenie môže byť spôsobené operáciami na orgánoch močového systému, radiačnou záťažou, poškodením nervových zakončení a svalov panvového dna. Prispievajúce faktory zahŕňajú:

• pokročilý vek;
• nadváha;
• psychologické odchýlky;
• menopauza;
• mŕtvica;
• prostatitída;
• alkoholizmus;
• užívanie určitých liekov.

Komplikácie

Hlavnou komplikáciou spontánneho pomočovania sú negatívne zmeny životného štýlu. Pri takejto patológii sú možnosti výberu zamestnania obmedzené a v ťažkých prípadoch sa človek musí práce vzdať. Sebaobmedzenie v sociálnej sfére môže viesť k emocionálnemu zrúteniu a depresii. Hrozí infekcia dolných močových ciest.

U niektorých ľudí spolu s inkontinenciou dochádza k mimovoľnému vyprázdneniu konečníka. U pacientov pripútaných na lôžko takéto porušenie vyvoláva výskyt preležanín. Starostlivosť o pacientov s inkontinenciou moču a stolice zahŕňa viaceré hygienické procedúry, výmenu plienok a gymnastiku pre análny a uretrálny zvierač.

Diagnostika

Hlavnou otázkou v diagnostike inkontinencie je potvrdenie inkontinencie, identifikácia faktorov, ktoré ju prispievajú, stanovenie typu a príčiny vzniku. Pri vyšetrovaní pacienta sa používa aktívna taktika dotazovania, počas ktorej zisťujú, kedy inkontinencia začala, či je vo sne močenie. To, čo prispieva k úniku moču, alebo vyprázdňovaniu, sa deje nekontrolovateľne, v ktorú dennú dobu ráno alebo v noci. Zistite bolesť, dysfunkciu čriev, množstvo spotrebovanej tekutiny a prítomnosť enurézy v minulosti. Pacient je vyzvaný, aby si vyplnil močový denník a uchovával si ho aspoň 3 dni. Diár je zoznam, ktorý udáva čas vyprázdňovania. U žien sa starostlivo študuje stav orgánov panvového dna. Ultrazvukové zariadenie kontroluje prítomnosť a objem zvyškového moču. Vykonávajú sa aj laboratórne testy vrátane testov moču a krvi.

Čo môže pomôcť pri inkontinencii moču?

Všeobecnú inkontinenciu pri zápaloch odstraňujeme ľudovými metódami. Na liečbu sa používa odvar z ľubovníka, pijú ho ráno nalačno mesiac. Varené semená kôpru sa považujú za účinný liek na inkontinenciu. Pred určením spôsobu liečby je potrebné eliminovať faktory, ktoré prispievajú a vyvolávajú nástup ochorenia. Odpoveď na otázku, ako liečiť inkontinenciu moču, je jednoduchá. Niekedy na to stačí vzdať sa zlých návykov, upraviť stravu alebo znížiť fyzickú aktivitu. Často je potrebné liečiť zápaly a infekcie, na čo sa používajú antibiotiká. Možno bude potrebné upraviť hladiny estrogénu. Poruchy močenia sa liečia nasledujúcimi spôsobmi:

• liečba drogami;
• chirurgická liečba;
• psychoterapia;
• nemedikamentózna terapia (fyzioterapia).

Liečebná terapia a lieky

Keď je diagnostikovaná infekcia, je predpísaný priebeh antibiotík. Sú schopné rýchlo vyliečiť cystitídu a eliminovať škodlivé baktérie v črevách, ktoré spôsobujú únik. V zásade je predpísané antibiotikum, ktoré nemá systémový účinok, medzi takéto lieky patrí Norfloxacín. Liečba inkontinencie moču pomocou liekov je bežnou a prioritnou metódou, ktorá eliminuje urgentnú inkontinenciu. Lieky na inkontinenciu moču zvyšujú kapacitu močového mechúra, znižujú frekvenciu močenia najmä v noci a zastavujú mimovoľné kontrakcie detruzora. Všetky tieto vlastnosti majú anticholinergné lieky. Patria sem lieky ako Driptan a Detruzitol.

Tieto lieky pôsobia na nervový systém a ovplyvňujú svalové vlákno a ako všetky takéto lieky majú vedľajšie účinky. Osoby s ochoreniami tráviaceho traktu a kardiovaskulárneho systému musia byť pri užívaní týchto liekov veľmi opatrní. Dávku a samotné lieky na inkontinenciu moču predpisuje iba lekár po všetkých potrebných vyšetreniach a testoch, berúc do úvahy individuálne charakteristiky tela pacienta.

Psychoterapia

Táto hypnotická technika sa používa hlavne pri enuréze. Jeho podstata spočíva v tom, že pacientovi vsugeruje, že vo sne určite pocíti potrebu vyprázdniť sa a prebudiť sa. Aby si pacient tieto informácie na podvedomej úrovni dobre zapamätal, zdravotníckemu personálu alebo príbuzným sa odporúča, aby ho v noci budili v rovnakom čase. Metódy autohypnózy sa používajú, keď sa pacient sám presvedčí o schopnosti vykonávať kontrolované močenie.

Chirurgická liečba

V ťažkých formách sa používajú operačné metódy liečby. Existujú také typy operácií: zavesenie, záves a plast. Závesné operácie sa využívajú pri prolapsoch panvových orgánov, vracajú sa do normálnej polohy a pomáhajú tak zadržiavať moč. Ženy podstupujú plastickú operáciu na spevnenie stien vagíny. Operácie praku sa vykonávajú u žien so stresovou inkontinenciou moču. Spočíva v držaní a fixovaní pásu zo syntetických alebo vlastných vlákien pod močovou rúrou, čo má za následok zvýšenie intrauretrálneho tlaku. U mužov je počas takejto operácie inštalovaný umelý zvierač močovej rúry.

Fyzioterapia a cvičenie

Pomocné fyzioterapeutické metódy zahŕňajú elektroforézu liekov, uvoľnenie svalov močoviny, parafínovú terapiu, ultrazvukovú terapiu. Phys. cvičenie sa používa pri všetkých typoch inkontinencie moču a spočíva v precvičovaní svalov panvového dna. Existuje niekoľko spôsobov, ako posilniť svaly, no najúčinnejšia je Kegelova technika.

Kegelova technika je trénovať svaly análneho zvierača a vagíny. Pacient stlačí análny zvierač 10-krát za 30 sekúnd alebo podrží 15-20 sekúnd. Rovnaká gymnastika môže pomôcť posilniť svaly vagíny. Gymnastiku si ženy môžu skomplikovať pomocou originálnych simulátorov - vaginálnych kužeľov - oválnych alebo okrúhlych závaží z lekárskeho silikónu, rôznej hmotnosti. S ich pomocou sa rýchlo obnovia svaly panvového dna, eliminuje sa stresová inkontinencia. Vhodné po pôrode.

Kombinácia Kegelových cvikov a tréningu močového mechúra

Pri inkontinencii je znázornená kombinácia Kegelových cvičení s použitím terapeutických liekov a tréningu močového mechúra. Táto kombinácia naznačuje konzervatívnu liečbu.

Tréning močového mechúra spočíva v dodržiavaní režimu močenia a v snahe dostať ho do zdravého tempa, kedy k močeniu nedochádza viac ako 8-krát denne. Režim určuje lekár po konzultácii s pacientom. Pacient by si mal viesť denník a postupne zvyšovať časový interval medzi močením o niekoľko minút. Uretrálny uzáver (špeciálny mechanický nástroj) môže ženám v tejto technike pomôcť a zastaviť mimovoľné močenie v každodennom živote.

Prevencia

Problému mimovoľného pomočovania sa dá predísť dodržiavaním správnej životosprávy a vyhýbaním sa zneužívaniu alkoholu a fajčeniu. Je potrebné sledovať zdravotný stav a včas konzultovať s lekárom. Pre ženy je dôležité nedvíhať činky, pravidelne navštevovať gynekológa. Robte Kegelove cviky na precvičenie svalov zvierača. Ľuďom, ktorí sú náchylní na inkontinenciu, sa neodporúča preťažovať sa, neustále piť čaj, kávu a opatrne používať diuretiká.

Viac ako polovica žien sa aspoň raz v živote stretne s inkontinenciou moču. Niekedy sa tento problém rozvinie u dievčat v popôrodnom období, niekedy je dôvodom straty pokoja u starších ľudí a v niektorých prípadoch je dlhou záťažou.

Strach z nedostatku kontroly moču vedie k rozvoju sexuálnych a psychických porúch, môže vyvolať depresívny stav alebo sa stať prekážkou v kariérnom a osobnom raste. Inkotinencia (synonymum inkontinencie moču) vždy ovplyvňuje životnú úroveň (znižuje ju), preto si tento stav vyžaduje osobitnú pozornosť.

Dnes dokonca existuje špeciálna Medzinárodná organizácia pre kontinenciu moču, ktorá sa zaoberá výskumom v tejto oblasti a vyvíja nové prístupy a metódy liečby. Inkontinencia moču je akýkoľvek nedobrovoľný únik moču. V závislosti od okolností a dennej doby však existuje niekoľko typov inkontinencie.

Typy inkontinencie moču:

iatrogénna inkontinencia (na pozadí užívania liekov);

zmiešané;

naliehavý (imperatív);

stresujúce;

iné typy (nevedomá inkontinencia, nočné pomočovanie, nepretržitý únik).

Najcharakteristickejšie pre ženy a najčastejšie sú: stresová, imperatívna a zmiešaná inkontinencia.

stresová inkontinencia moču

Tento typ inkontinencie predstavuje polovicu všetkých prípadov nekontrolovaného močenia. Hlavným dôvodom tohto stavu je nesprávne fungovanie uzatváracieho svalu – zvierača močovej trubice. Oslabenie tohto svalu spolu s periodickým zvýšením vnútrobrušného tlaku môže spôsobiť únik moču alebo úplné vyprázdnenie močoviny.

Príznaky stresovej inkontinencie moču:

nedostatok neodolateľného nutkania na močenie;

únik moču v rôznych objemoch počas pohlavného styku, kašeľ, smiech, fyzická aktivita, namáhanie;

niekedy je tento stav kombinovaný s inkontinenciou výkalov a plynov.

Príčiny stresovej inkontinencie moču

Takýchto dôvodov je pomerne dosť. Tu sú tie hlavné:

Tehotenstvo.

Takmer všetky ženy, ktoré sú v pozícii, pociťujú určité nepríjemnosti, ktoré sú spojené s únikom malého množstva moču. Budúce mamičky si tak musia naplánovať vlastné prechádzky, počnúc „mapou“ umiestnenia toaliet. Zároveň v prvých týždňoch tehotenstva a v období pred pôrodom je tento stav výraznejší. Je to spôsobené zmenou hormonálneho pozadia tela a stláčaním panvových orgánov maternicou.

Pôrod.

Obzvlášť často sa inkontinencia vyvíja po samostatnom pôrode v prítomnosti veľkého plodu s rezmi v perineu a inými manipuláciami. V dôsledku takýchto úkonov sa poškodia väzy a svaly panvového dna, začne sa nerovnomerne rozkladať vnútrobrušný tlak a zvierač prestane správne fungovať. Sú to nepresné rezy hrádze (episiotómia) a praskliny, ktoré spôsobujú fekálnu inkontinenciu a plyny sa viažu na inkontinenciu moču.

Chirurgické zákroky na panvových orgánoch.

Akékoľvek operácie, ktoré sú spojené s maternicou, konečníkom alebo močovým mechúrom, vedú k vzniku zrastov a zmene tlaku v malej panve. Okrem toho môžu operácie komplikovať rôzne fistuly medzi orgánmi, čo tiež vyvoláva rozvoj inkontinencie moču.

Zmeny súvisiace s vekom v tele.

S vekom klesá svalový tonus a elasticita väzov, čo vedie k dysfunkcii zvierača. Po vstupe ženy do menopauzálneho veku začne telo pociťovať nedostatok estrogénu, ktorý sa u starších pacientov prejavuje inkontinenciou moču.

Okrem vyššie uvedených hlavných dôvodov existujú aj rizikové faktory. Môžu pôsobiť ako pozadie pre rozvoj inkontinencie moču, ale ich prítomnosť nezaručuje vývoj patológie.

Rizikové faktory:

• užívanie určitých liekov;

  poruchy trávenia;

  infekcie močových ciest;

  neurologické ochorenia (poranenia chrbtice, parkinsonizmus, srdcový infarkt, mŕtvica);

  obezita (najmä ak je kombinovaná s cukrovkou);

  dedičnosť (ak najbližší príbuzní mali prípady inkontinencie moču v detstve (enuréza), riziko vzniku patológie je vyššie);

  európsky závod.

Stresová inkontinencia moču spôsobuje veľa problémov. Neustále nervové napätie, strach z chýbajúceho moču na verejnosti, odmietanie športu negatívne ovplyvňujú zdravie. Preto by ste o tejto téme nemali mlčať a byť plachý, pri prvom náznaku musíte požiadať o radu odborníka.

Naliehavá inkontinencia moču

Normálne sa nutkanie na močenie objaví po nahromadení určitého množstva moču v močovom mechúre. Žena, ktorá cíti také nutkanie, sa dokáže uskromniť na najbližšom záchode. So zvýšenou reaktivitou močového mechúra môže aj malé množstvo moču vyvolať silné nutkanie na močenie. Ak v blízkosti nie je toaleta, potom existuje riziko, a to dosť vysoké, chýbajúceho moču.

Príčina vývoja takéhoto ochorenia sa považuje za hyperreaktívny močový mechúr. Vďaka špeciálnej pohyblivosti psychiky a rýchlosti nervových impulzov reagujú svaly močového mechúra a zvierača na najmenšie podráždenie. Preto existuje vysoká pravdepodobnosť chýbajúceho moču, aj keď je jeho množstvo v močovom mechúre dosť malé, najmä v prípade vonkajšieho podnetu (zvuk tečúceho moču, jasné svetlo).

Hlavné príznaky imperatívnej inkontinencie moču u žien:

nepotlačiteľná túžba močiť;

nutkanie je vždy (alebo takmer vždy) náhle;

časté nutkanie na močenie;

výskyt nutkaní pomerne často nastáva pri vystavení vonkajším podnetom.

Rizikové faktory pre rozvoj urgentnej inkontinencie sú rovnaké ako pre stresovú inkontinenciu, keďže tieto typy patológií často koexistujú.

Diferenciálna diagnostika inkontinencie moču

	urgentná inkontinencia	stresová inkontinencia
Časté močenie (viac ako 8-10 krát denne)	Často
Inkontinencia moču počas cvičenia		Často
Prípady inkontinencie po neodolateľnom nutkaní	Často	Takmer nikdy
Zvýšené príznaky po jedle pikantného jedla, alkoholu	Často v prípade sekundárneho zápalového ochorenia
Nočné močenie
Inkontinencia moču počas pohlavného styku

iatrogénna inkontinencia moču

Niektoré lieky majú problémy s močením ako vedľajšie účinky:

antidepresíva a sedatíva;

niektoré lieky obsahujúce estrogén;

kolchicín (liečba dny);

všetky diuretiká;

adrenomimetiká (pseudoefedrín) môžu vyvolať zadržiavanie moču s následnou inkontinenciou, používajú sa na liečbu bronchiálnych patológií.

Po ukončení liečby týmito liekmi nepríjemný symptóm zmizne sám.

Iné typy inkontinencie

Zriedkavejšie príčiny inkontinencie moču sú najčastejšie spojené s prítomnosťou organickej patológie. Môže ísť o poškodenie miechy alebo mozgu v dôsledku roztrúsenej sklerózy, mozgových príhod, úrazov, nádorových procesov.

Iba lekár môže zistiť presnú príčinu takéhoto problému. Zvyčajne, ak má žena únik moču, obráti sa na urológa alebo gynekológa. V posledných rokoch vzniká užšia špecializácia – urogynekológia, ktorá sa zaoberá problémami ženskej urogenitálnej oblasti.

Diagnostika inkontinencie moču

Podrobný odber anamnézy

Dôležité faktory, ktoré vyvolávajú inkontinenciu, čas nástupu príznakov, ich závažnosť, ďalšie sťažnosti. Okrem toho je potrebné opýtať sa príbuzných ženy pozdĺž ženskej línie o prítomnosti takýchto symptómov u nich, aby sa vylúčila alebo identifikovala dedičná predispozícia. Nezabudnite si všimnúť prítomnosť chronickej nočnej enurézy v detstve (ak je prítomná).

Môžete tiež vyplniť dotazník, ktorý je určený pre ľudí s problémami s inkontinenciou.

Dotazník o príznakoch inkontinencie moču, ISQ ( Inkontinencia symptóm Dotazník ):

Počas akého časového obdobia pozorujete prítomnosť príznakov inkontinencie?

Zmenil sa objem vylúčeného moču od začiatku ochorenia?

Ako sa zmenil výskyt inkontinencie moču od jej prvého výskytu?

Uveďte, ako často nasledujúce akcie vyvolávajú inkontinenciu moču (často, niekedy, nikdy):

1. hypotermia;

   psycho-emocionálne preťaženie;

   zvuk alebo pohľad na tečúcu vodu;

   zmena polohy tela: prechod z horizontálnej (sediacej) polohy do vertikálnej;

   zdvíhať závažia;

3. cvičenie, šport, beh.

Máte silné nutkanie na močenie?

Ako dlho ste schopní zadržať moč po objavení sa nutkania?

Ako často sa stráca moč?

Kedy sa inkontinencia najčastejšie vyskytuje?

Máte pocit, že vaša spodná bielizeň vlhne bez nutkania na močenie?

Budíte sa v noci na močenie?

Uveďte prosím množstvo moču, ktoré strácate?

Vedenie močového denníka

Podrobné záznamy o aktoch pomočovania a momentoch inkontinencie pomôžu lekárovi presne určiť diagnózu a predpísať adekvátnu liečbu.

	Aký druh tekutiny bol prijatý (pivo, džús, voda, káva), jeho množstvo	Koľkokrát ste močili za hodinu?	Aké je množstvo moču v ml? (stredne veľa, málo)	Či tam bolo neodolateľné nutkanie na močenie	Či došlo k epizóde nedobrovoľného oddelenia moču	Koľko moču sa vylúčilo počas tejto epizódy v ml? (stredne veľa, málo)	Čo ste robili počas epizódy nedobrovoľného močenia?
							Ranný beh

... a tak celých 24 hodín.

PAD- test

Pomerne často je pojem "málo" alebo "veľa" u rôznych žien úplne odlišný, takže je ťažké posúdiť stupeň patológie. V takýchto prípadoch prichádza na pomoc test PAD alebo test podložky. Táto metóda sa používa na získanie objektívnych informácií o množstve moču strateného pacientom.

Na výskum žena nosí urologické vložky, po ich zvážení pred a po použití. Trvanie tohto testu môže byť od 20 minút do 48 hodín, ale v priemere je to asi 2 hodiny. Pri vykonávaní krátkeho testu je najlepšie vypiť 0,5 litra neperlivej vody.

Vaginálne vyšetrenie

Aby sa vylúčila prítomnosť sprievodných patológií, je potrebné vyšetrenie pohlavných orgánov pomocou gynekologických zrkadiel. Počas vyšetrenia môže lekár zistiť:

veľké fistuly;

prolaps alebo prolaps panvových orgánov;

atrofia vaginálnej sliznice. Po nástupe menopauzy nedostatok estrogénu vyvoláva rozvoj suchosti slizníc pohlavných orgánov, čo môže zhoršiť inkontinenciu moču.

Počas vyšetrenia sa vykoná test na kašeľ: pri kašli si môžete všimnúť uvoľnenie moču z močovej trubice.

Analýza moču

Pomerne často sa v prítomnosti zápalových zmien v orgánoch močového systému vyvíja inkontinencia malých častí moču. Preto detekcia leukocytov a erytrocytov v moči, ako aj baktérií, naznačuje prítomnosť zápalu a vykoná ďalšie vyšetrenie na infekciu. Ak chcete získať presné výsledky, mali by ste správne zbierať moč na analýzu:

skúmať iba "ranný" moč, prvý po spánku;

zbierať priemernú časť;

pred odberom analýzy vykonajte dôkladnú toaletu vagíny;

pri odbere zakryte pošvu čistou handričkou.

Vizualizácia zahŕňa ultrazvukové vyšetrenie močového systému (podobne ako MRI).

Urodynamické štúdie – umožňujú zistiť, aký typ inkontinencie je prítomný.

Liečba inkontinencie moču u žien

V závislosti od príčin inkontinencie u ženy môže liečbu vykonávať chirurg v nemocnici, urológ alebo gynekológ na klinike:

liečba imperatívnej inkontinencie;

liečba stresovej inkontinencie;

všeobecné metódy liečby.

Liečba akéhokoľvek typu inkontinencie by mala začať najjednoduchšími a najdostupnejšími technikami. Medzi tieto techniky patria špeciálne cvičenia a korekcia životného štýlu.

Úprava životného štýlu:

Znížte spotrebu čaju, kávy a iných nápojov s obsahom kofeínu.
Kontrola hmotnosti v prítomnosti obezity.	Je to dôležitý krok pri liečbe akéhokoľvek typu inkontinencie. Extra libier neustále vyvoláva zvýšenie intraabdominálneho tlaku, porušuje umiestnenie vnútorných orgánov, čo vyvoláva rozvoj inkontinencie. Podľa typu obezity sa používa chirurgická, medicínska alebo psychologická liečba.
Tréning svalov panvového dna.	Hlavným cieľom takéhoto tréningu je obnoviť svalový tonus a normalizovať prácu zvierača, regulovať fázy plnenia a močenia. Vďaka špeciálnym cvikom a prístrojom dokáže žena plne ovládať svaly zvierača a zabrániť tak mimovoľnému pomočovaniu.
Stanovenie režimu močenia.	Táto metóda poskytuje dobrý účinok v prítomnosti imperatívnej inkontinencie. Jeho podstata spočíva v návšteve toalety v určitom čase bez ohľadu na silu nutkania. Začínajú s intervalom medzi výletmi na toaletu 30-60 minút, ale časom sa režim návštevy stáva flexibilnejším.
Aby sa vzdali fajčenia.	Na identifikáciu vzťahu medzi inkontinenciou moču a fajčením sa vykonalo obrovské množstvo výskumov, no téma stále zostáva nepreskúmaná. S určitosťou možno povedať, že chronická nikotínová bronchitída pri inkontinencii moču je obrovský problém, keďže každý kašeľ je sprevádzaný únikom moču. Túto položku možno pripísať aj liečbe chronických patológií dýchacieho traktu.
Psychologické nastavenie na odvrátenie pozornosti od túžby po močení. Liečba chronických patológií dýchacieho systému.

Kegelove cviky

Podstata takejto gymnastiky je jednoduchá. Najprv musíte určiť požadované svaly panvového dna: periuretálne a perivaginálne. Aby ste to dosiahli, musíte si predstaviť nutkanie na močenie v sede a vynaložiť úsilie, aby ste zadržali imaginárny tok moču. Svaly zapojené do tohto procesu potrebujú pravidelné cvičenie.

Trikrát denne sa sťahujú a uvoľňujú, pričom postupne predlžujú čas kontrakcie o niekoľko sekúnd až na 2-3 minúty. Tento proces je pre ostatných neviditeľný, takže takéto triedy je možné vykonávať nielen doma, ale aj počas jazdy v dopravnej zápche, v práci a v inom voľnom čase.

Po dosiahnutí kontroly svalov v pokoji môžete túto úlohu skomplikovať: skúste vykonať kontrakcie počas kýchania, kašľania a iných provokatívnych momentov. Môžete tiež diverzifikovať svalové manipulácie, aby ste dosiahli čo najlepší účinok, napríklad:

zadržiavanie prúdu moču počas skutočného močenia;

ejekcia moču (na princípe pokusov o pôrod);

rýchle rezy;

pomalé strihy.

Tréning biofeedbacku

Hlavnou nevýhodou Kegelových cvičení je neschopnosť kontrolovať ich vykonávanie. Pomerne často ženy spolu s potrebnými svalmi trénujú aj iné svaly, čo vedie k zvýšeniu vnútrobrušného tlaku. To môže nielen preškrtnúť všetko úsilie vynaložené na tréning, ale aj zhoršiť patológiu.

Súbor cvičení s biofeedbackom (BFB) zahŕňa inštaláciu špeciálneho prístroja na zaznamenávanie svalového tonusu. Pomocou tohto zariadenia môžete kontrolovať proces kontrakcií a ich správnosť, ako aj v prípade potreby vykonávať elektrickú stimuláciu. Biofeedback tréning zlepšuje svalový tonus a tým aj kontrolu nad močením.

Kontraindikácie pre BFB tréning:

závažné patológie pečene, obličiek, srdca;

zápalové ochorenia vo fáze ich exacerbácie;

Použitie špeciálnych simulátorov

Na boj proti inkontinencii moču u žien cvičením bolo vytvorených mnoho kompaktných zariadení, ktoré umožňujú posilňovať svaly panvového dna a efektívne vykonávať cvičenia.

Jedným z týchto simulátorov je PelvicToner. Toto zariadenie, ktoré je založené na pružine, vám umožňuje správne a postupne zvyšovať zaťaženie intímnych svalov ženy a posilňovať ich. Tento stroj sa ľahko používa a udržiava a je klinicky preukázaná jeho účinnosť.

Psychologický výcvik

Ak máte silné nutkanie na močenie, mali by ste sa pokúsiť odvrátiť pozornosť od nich. Každý si nájde svoj spôsob: zdriemnuť si, prečítať si zaujímavú knihu, premýšľať o plánoch na tento deň. Hlavnou úlohou je aspoň na krátky čas odviesť pozornosť mozgu od potreby ísť na toaletu.

Liečba stresovej inkontinencie

Okrem všeobecnej liečby inkontinencie opísanej vyššie si liečba stresovej inkontinencie vyžaduje lekársky zásah. Konzervatívna liečba liekmi nie je veľmi populárna, pretože pomáha pomerne zriedka.

Lekárske ošetrenie

V prípade mierneho stupňa stresovej inkontinencie, pri ktorej si anatomické štruktúry zachovávajú svoju integritu, v niektorých prípadoch použite:

Antidepresívum "Cymbalta" ("Duloxetín"), účinné v polovici prípadov, ale má vedľajší účinok na tráviaci systém.

Anticholínesterázové lieky ("Ubretide") zvyšujú svalový tonus. Odporúča sa ženám, ktorým bola pri diagnostike diagnostikovaná hypotenzia močového mechúra.

Adrenomimetiká ("Gutron") zvyšujú tón močovej trubice a zvierača, ale súčasne ovplyvňujú tón ciev. Používa sa pomerne zriedkavo kvôli nízkej účinnosti a mnohým vedľajším účinkom, najmä zvýšeniu krvného tlaku.

Liečba stresovej inkontinencie moču tabletkami je pomerne zriedkavá kvôli mnohým vedľajším účinkom a častým recidívam.

Chirurgická liečba

Ak má žena stresovú inkontinenciu moču, chirurgický zákrok je liečbou voľby. Existuje niekoľko prevádzkových manipulácií, ktoré sa líšia v závislosti od stupňa zložitosti ich vykonávania. Prednosť každej z metód je daná v závislosti od anatomických vlastností močovej trubice a stupňa inkontinencie.

Kontraindikácie pre akýkoľvek typ chirurgickej liečby sú:

ochorenie systému zrážania krvi;

diabetes mellitus vo fáze dekompenzácie;

zápalové ochorenia panvových orgánov, ktoré sú v štádiu exacerbácie;

zhubné novotvary.

Operácie praku (TVT- O, TVT)

Tieto zákroky sú minimálne invazívne a vykonávajú sa do 30 minút v lokálnej anestézii. Podstata takéhoto zásahu je mimoriadne jednoduchá: zavedenie špeciálnej syntetickej sieťky vo forme slučky pod hrdlo močového mechúra alebo do močovej trubice.

Takáto slučka drží močovú rúru vo fyziologickej polohe, čím bráni odtoku moču v dôsledku zvýšeného vnútrobrušného tlaku.

Na zavedenie takejto sieťky sa urobí niekoľko alebo len jeden rez vo vagíne alebo v inguinálnom záhybe, pričom sa nevytvorí kozmetický defekt. Takáto sieťka časom prerastie do spojivového tkaniva a pevne fixuje močovú rúru.

K zotaveniu po takýchto zásahoch dochádza pomerne rýchlo a účinok sa prejaví okamžite. Napriek zjavnej atraktívnosti operácií praku zostáva riziko recidívy. Okrem toho s anatomickými defektmi močovej trubice a nestabilitou detruzora môže byť takáto chirurgická intervencia neúčinná.

Napriek vyššie uvedeným ťažkostiam sú dnes minimálne invazívne slučkové operácie „zlatým štandardom“ v liečbe stresovej inkontinencie moču.

Injekcie liekov tvoriacich objem

Počas tejto manipulácie sa pod kontrolou cytoskopu zavádza špeciálna látka do submukózy močovej trubice. Vo väčšine prípadov ide o syntetický materiál, ktorý má hypoalergénne vlastnosti.

To vedie k náhrade chýbajúcich tkanív (mäkkých) a obnoveniu anatomickej polohy močovej trubice. Zákrok je tiež menej traumatický a vykonáva sa ambulantne v lokálnej anestézii, no nevylučuje ani recidívy.

Laparoskopická kolposuspenzia podľaBurch

Operácia sa vo väčšine prípadov vykonáva v celkovej anestézii laparoskopickým prístupom. Tkanivá, ktoré sa nachádzajú okolo močovej trubice, sú zavesené z inguinálnych väzov. Tieto väzy sú ťažké, takže dlhodobé výsledky takýchto operácií sú veľmi presvedčivé.

Avšak vzhľadom na typ anestézie a zložitosť zákroku má kolposuspenzia viac komplikácií a kontraindikácií v porovnaní s operáciami slingu. Zvyčajne sa takéto zásahy vykonávajú po recidíve postupu slučky alebo v prítomnosti anatomických abnormalít v štruktúre genitourinárneho aparátu.

Kolporafia

Šitie vagíny špeciálnymi vstrebateľnými niťami, ktoré sa používa pri prolapse orgánov v malej panve. Operácia má množstvo komplikácií (napríklad zjazvenie tkaniva) a jej efekt sa po niekoľkých rokoch stráca.

Urgentná liečba inkontinencie

Na rozdiel od stresovej inkontinencie sú urgentné operácie neúčinné. Všetky ženy s podobným problémom by mali najskôr vyskúšať všeobecné metódy liečby. Iba v prípade ich neúčinnosti môžeme hovoriť o medikamentóznej terapii.

Lekárske ošetrenie

Pri liečbe imperatívnej inkontinencie moču majú tablety dobrý účinok. Existuje niekoľko tried liekov, ktorých hlavnou úlohou je obnoviť normálnu reguláciu procesu močenia nervovým systémom.

Lieky, ktoré znižujú tonus stien močového mechúra, znižujú frekvenciu a silu kontrakcií. Najbežnejšie sú: Vesicar, Spasmex, Detruziol, Driptan.

Lieky, ktoré uvoľňujú močový mechúr vo fáze jeho plnenia a zlepšujú krvný obeh: "Omnic", "Kaldura", "Dalfaz".

Pri inkontinencii moču u žien s menopauzou, keď je jasne vyjadrený nedostatok estrogénu, sa používa substitučná liečba špeciálnymi masťami alebo hormonálnymi prípravkami. Príkladom takejto masti je Ovestin, krém, ktorý obsahuje estrogén. Použitie takejto masti zmierňuje svrbenie slizníc a znižuje suchosť, čím sa znižuje frekvencia inkontinencie moču.

Liečba problému inkontinencie moču u žien je zložitá úloha, ktorá si vyžaduje integrovaný prístup a prísne dodržiavanie všetkých predpisov ošetrujúceho lekára. Niekoľko jednoduchých pravidiel umožňuje čo najviac sa vyhnúť alebo oddialiť epizódu tejto patológie.

Prevencia inkontinencie moču

Vzdajte sa zlých návykov.

Prekonajte nadváhu (s pomocou odborníka alebo svojpomocne).

Skúste si vytvoriť režim na močenie. Je celkom možné zvyknúť si telo na vyprázdnenie močového mechúra v určitých hodinách. Napríklad pred prípravou do práce ráno, na obed, po príchode z práce. Hlavná vec je opraviť tento zvyk.

Udržujte vodnú rovnováhu tela. Denne musíte vypiť asi 1,5-2 litra vody bez plynu. Nedostatočné a nadmerné pitie môže organizmu uškodiť.

Zachovajte pozitívny prístup a užívajte si život.

Pred tehotenstvom sa zapojte do posilňovania svalov panvového dna, vyhnete sa tak natrhnutiu pri pôrode.

Vyrovnajte sa so zápchou, ak je prítomná. K tomu stačí jesť potraviny, ktoré obsahujú veľa vlákniny (figy, sušené slivky, ovocie, zelenina), dodržiavať pitný režim, pred spaním vypiť pol pohára kefíru. V prítomnosti chronickej zápchy môžete použiť preháňadlá rastlinného pôvodu (po konzultácii s lekárom).

Obmedzte slané a kofeínové nápoje.

Hlavné závery:

Inkontinencia moču je pomerne častým problémom žien.

Problémy s močením pravdepodobne nezmiznú samy bez liečby.

Na určenie typu inkontinencie je potrebné absolvovať vyšetrenie vrátane vyplnenia dotazníka a vedenia denníka pomočovania.

Stresová inkontinencia sa lieči operáciou, imperatívna inkontinencia – konzervatívna liečba.

Spevnením panvového svalstva a zdravým životným štýlom si môžete urobiť vlastnú prevenciu inkontinencie.

Inkontinencia moču je vážny problém, ktorý treba liečiť. Je lepšie stráviť určitý čas návštevou lekára a jeho liečbou, ako celý život trpieť trápením a hanbou.

Spontánne močenie u mužov je problém, o ktorom sa nie každý zástupca silnejšieho pohlavia rozhodne hovoriť nahlas. Ignorovanie symptómov ochorenia vedie k obmedzeniu domácich, pracovných a sociálnych príležitostí, spôsobuje psycho-emocionálne poruchy. Situáciu ďalej komplikuje skutočnosť, že inkontinenciu moču je možné odstrániť iba dlhodobou komplexnou terapiou. Liečba sa odloží na neurčito v prípade príliš neskorej liečby urológovi.

Lekárske štatistiky ukazujú, že približne 6,5 % mužov vo veku do 65 rokov má príznaky inkontinencie moču. Ak sa im podarí prekonať pocit hanby a obrátiť sa včas na odborníka, potom bude liečba úspešná.

Nekontrolované močenie u mužov je charakterizované nasledujúcimi prejavmi:

• Enuréza alebo nočné pomočovanie. Vo sne sa moč neudržiava častejšie u detí alebo chlapcov v dospievaní.
• Inkontinencia – vlastne „inkontinencia“. Je klasifikovaný podľa typov a príčin výskytu.
• Únik malého množstva moču po močení. Tento jav je častejšie spôsobený čisto fyziologickými vlastnosťami štruktúry pohlavných orgánov (u mužov je kanál, cez ktorý prechádza moč, o 10-15 cm dlhší ako kanál u žien).

Voľba liekovej terapie a preventívnych opatrení by mala byť založená na príčinách dobrovoľného močenia u mužov. Všetky možné príčiny sú zoskupené nasledovne:

1. Patologické odchýlky vo fungovaní centrálneho nervového systému. Spôsobujú ich rôzne ochorenia (problémy s močením po mozgovej príhode, skleróza multiplex), úrazy hlavy alebo chrbta, chronická intoxikácia (po alkohole, drogách).
2. Inkontinencia moču, ktorá sa vyskytla v pooperačnom období. Vyskytuje sa, ak chirurgické alebo iné lekárske manipulácie na močovom mechúre, prostate, panvových orgánoch alebo močovej rúre boli vykonané neodborne, neúspešne.
3. Vekové zmeny. Prejavuje sa znížením lokálneho krvného zásobenia. U starších mužov sa kontinencia vyskytuje niekoľkonásobne častejšie ako u mužov v strednom veku.
4. Infekčné ochorenia močového systému (uretritída, cystitída).
5. Nádorové novotvary v genitourinárnom systéme a panvových orgánoch.
6. Porušenie prirodzeného fungovania močovodov, močového mechúra a močových ciest (tzv. dysfunkcia).
7. Vytesnenie alebo prolaps vnútorných orgánov v panve a pobrušnici, ktoré svojou hmotnosťou „tlačia“ tkanivá močového mechúra a prostaty. Podobné javy sú diagnostikované u pacientov s oslabenými svalovými vláknami, s výraznou fyzickou námahou, alebo naopak sedavým spôsobom života.
8. Stresové a depresívne stavy chronickej povahy.
9. Použitie v terapeutickej terapii liekov s množstvom vedľajších účinkov, ktoré ovplyvňujú svalový tonus a proces močenia (diuretiká, antidepresíva, antihistaminiká, trankvilizéry).
10. Tvorba kameňov v obličkovej panvičke a močovom mechúre.
11. Radiačná liečba rakoviny.
12. Patológie vývoja genitourinárnych orgánov, vrodené abnormality.

Klasifikácia a príznaky choroby

Klasifikácia je založená na príčinách inkontinencie. Podľa týchto znakov sa rozlišuje 6 hlavných typov nekontrolovaného výtoku moču z močovej trubice.

• stresová inkontinencia. S touto formou spontánneho močenia chodí k urológovi 50 % populácie. Pozoruje sa s prudkou zmenou polohy tela, s kašľom, smiechom, kýchaním. Touto chorobou trpia muži aj ženy. Zvýšený brušný tlak a inkontinencia sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku cvičenia alebo zdvíhania ťažkých bremien. V tomto prípade pacient nepociťuje nutkanie na močenie.
• Naliehavá forma. Vyznačuje sa opačným obrazom: pacient pociťuje akútnu túžbu „ísť na toaletu“, ktorú je ťažké alebo dokonca nemožné odložiť na neskôr. Nutkanie na močenie sa objavuje najmenej každé 2-3 hodiny. Aj pri čiastočne naplnenom močovom mechúre dochádza k spazmu a nekontrolovanému úniku moču. Takýto hyperaktívny močový mechúr môže byť spôsobený rôznymi infekčnými procesmi v genitourinárnom systéme alebo pokročilým vekom pacienta.
• Inkontinencia kombinovaná (alebo zmiešaná). Takéto nedobrovoľné vylučovanie moču naznačuje prítomnosť dvoch alebo viacerých typov inkontinencie. Napríklad stres a urgent.
• Pooperačný výdaj moču nekontrolovanej povahy. Vyskytuje sa v dôsledku vykonávania všetkých druhov chirurgických alebo lekárskych manipulácií s močovou trubicou a prostatou muža. Môže ísť o odstránenie nezhubných nádorov, odstránenie striktúr v močovej rúre alebo poranenia močovej trubice. Existujú prípady, keď inkontinencia tejto formy prechádza sama (po určitom čase po operácii).
• Inkontinencia v dôsledku pretečenia. Ak sa v uretrálnom kanáli vytvorí novotvar, čiastočne zablokuje priechod tekutiny. Moč sa vylučuje stabilne často, ale v malých množstvách. V medicíne sa takáto inkontinencia nazýva aj kvapkanie. Močový mechúr sa nikdy úplne nevyprázdni, čo môže viesť k zápalu, páleniu a nepohodliu.
• Dočasná (prechodná) inkontinencia moču. Nekontrolovaný únik moču je dočasný. Príčiny sú všetky druhy intoxikácie, choroby infekčnej etiológie, poruchy v črevách, užívanie určitých liekov. Ak sa pacientovi podarí rýchlo vyrovnať sa s provokujúcim faktorom, potom inkontinencia prejde sama.

Diagnóza ochorenia

1. Test s urologickými vložkami. Vykonáva sa počas dňa, aby sa určil čo najpresnejší objem straty moču.
2. Klinická analýza moču (všeobecná) a krvi.
3. Ultrazvukové vyšetrenie orgánov genitourinárneho systému.
4. Vyšetrenie endoskopom. Táto analýza zhromaždí informácie o stave slizníc močového mechúra a uretrálneho kanála.
5. Diagnostika urodynamických parametrov. Prostredníctvom takéhoto testovania je možné určiť rýchlosť prietoku moču (uroflowmetria), zvyškový objem biologickej tekutiny po vyprázdnení, prítomnosť známok upchatia kanála, schopnosť svalov orgánu zadržať a uvoľniť moč .

Liečba inkontinencie moču

Inkontinencia označuje také ochorenia, ktoré sa dajú liečiť konzervatívne alebo chirurgicky. Všetko závisí od štádia ochorenia, jeho príčin a celkového zdravotného stavu pacienta.

Konzervatívna liečba je reprezentovaná nasledujúcimi metódami:

• Tréning svalových skupín, ktoré sú zodpovedné za proces močenia. Ak zvierač močového mechúra nefunguje alebo stratil svoj tón, potom špeciálne cvičenia pomôžu vrátiť túto svalovú skupinu do predchádzajúceho stavu. Liečba zvierača močového mechúra sa vykonáva pomocou komplexu Kegel pre mužov. Okrem fyzických cvičení je pacientovi predpísaná terapeutická strava.
• Medikamentózna terapia. Lieky, ktoré odďaľujú močenie, zlepšujú prietok krvi vo vonkajších a vnútorných pohlavných orgánoch, pomáhajú v boji proti inkontinencii. Protizápalové a antimikrobiálne lieky majú vynikajúci účinok. Urológ môže tiež predpísať lieky hormonálneho typu na reguláciu hladín hormónov zodpovedných za rýchlosť a množstvo akumulácie moču. Dávkovanie a typ lieku v žiadnom prípade nemožno zvoliť nezávisle. Liečba by mala byť pod dohľadom špecialistu.
• Fyzioterapeutická liečba. Môže to byť elektrická stimulácia alebo magnetický účinok na urogenitálny systém.

Chirurgická intervencia

Operácia je predpísaná pacientovi v prípade, že všetky konzervatívne metódy nepriniesli pozitívny výsledok. Hlavným cieľom chirurgickej operácie je vrátiť močový mechúr do anatomicky správnej (pracovnej) polohy.

Na to lekár používa malý kúsok tkaniva (tzv. záves), ktorý podopiera orgán a vylučuje ďalší tlak na močový mechúr. V pooperačnom období je znázornená inštalácia katétra na zabezpečenie uvoľnenia moču z močového mechúra. Po odstránení katétra dochádza k močeniu prirodzene.

Hygiena pri inkontinencii u mužov

Ako už bolo spomenuté, s inkontinenciou moču u mužov vznikajú problémy v dôsledku psycho-emocionálneho a fyzického nepohodlia. Preto by sa pacienti mali naučiť žiť normálny, plnohodnotný život. Na tento účel boli vyvinuté špeciálne produkty urologickej hygieny.

K dnešnému dňu existujú tieto hygienické výrobky pre mužov:

1. Špeciálne spodné prádlo. Pohodlné, savé inkontinenčné nohavičky sú vyrobené zo špeciálneho materiálu, ktorý vám umožní ich každodenné používanie. Účinné pri stredne ťažkej až ťažkej inkontinencii.
2. Vložky pre pacientov s inkontinenciou moču. Presne opakujú štrukturálne vlastnosti mužského tela, sú bezpečne držané lepiacou páskou. Urologické vložky sa používajú pri kvapkavej alebo stredne ťažkej inkontinencii.
3. Nohavice z elastického materiálu, ktoré bezpečne fixujú urologické vložky (vložky).
4. Plienky, alebo pánske plienky na nočné nosenie a najmä ťažkú ​​inkontinenciu moču.

Inkontinencia moču je pomerne časté ochorenie, ktoré postihuje ľudí rôznych vekových kategórií. Najčastejšie sú postihnutí starší ľudia a ženy. Nekontrolované vylučovanie moču je dosť nepríjemný problém. Aké sú dôvody jeho výskytu u žien? Je možné túto patológiu vyliečiť doma? Hovorme ďalej.

Príčiny ochorenia

Dôvody, pre ktoré sa môže objaviť inkontinencia moču (vedecky - enuréza), môžu byť veľmi rôznorodé, napríklad:

1. Po pôrode / počas tehotenstva. Je to spôsobené naťahovaním / poškodením väzov alebo svalov panvového dna.
2. Obdobie menopauzy. Počas tohto obdobia dochádza k zastaveniu stimulácie ženských orgánov hormónmi: krvný obeh sa spomaľuje, tonus tkaniva klesá, čo vedie k problémom spojeným s inkontinenciou moču.
3. V pomerne mladom veku dievčatá niekedy zažívajú fenomén nadmernej aktivity močového mechúra, presnejšie jeho svalov. Močový mechúr, hoci nie je plný, vysiela do mozgu falošné signály, čo núti ženu veľmi často chodiť na toaletu. Príčiny tohto problému sú s najväčšou pravdepodobnosťou psychologického charakteru a zhoršujú ich stres, častá konzumácia alkoholu atď.
4. Zápalové reakcie v genitourinárnom systéme môžu často spôsobiť nekontrolované vylučovanie moču.

Inkontinencia moču u žien pri chôdzi

Druhým, alebo priemerným stupňom enurézy u žien je mimovoľné pomočovanie pri chôdzi alebo inej fyzickej námahe (dvíhanie závažia, beh, náhle zmeny polohy tela). Príčiny takejto choroby môžu byť: ťažký pôrod, hormonálne poruchy v tele spojené s menopauzou, nadváha, operácie na orgánoch genitourinárneho systému, ťažká fyzická práca. Najúčinnejšia liečba enurézy je komplexná. Zahŕňa fyzické cvičenia, ktoré posilňujú svaly dolnej panvy, ako sú Kegelove cvičenia, používanie tradičných metód a tradičnej medicíny.

V noci

Príčinou nočnej inkontinencie u dospelých žien je:

• častý stres;
• cukrovka;
• uvoľnenie svalov močového mechúra;
• infekcie genitourinárneho systému;
• malá kapacita močového mechúra;
• zníženie elasticity stien močového mechúra.

Medzi metódami liečby enurézy sa rozlišuje terapia s použitím tradičnej medicíny a bez nej. Prvá možnosť je zameraná na posilnenie svalov genitourinárneho systému. Patria sem Kegelove cviky. Účinnými liekmi na nočnú enurézu sú spazmolytiká - napríklad Spazmeks, Driptan.

Metódy liečby doma

Tento problém je celkom možné vyliečiť sami, ak sa však proces začal už dávno a má chronickú formu, potom je konzultácia s lekárom jednoducho potrebná. Kvalifikovaný odborník vyberie optimálnu liečbu: predpíše pilulky, lieky, ktoré budú pôsobiť na problém.

Na poznámku! Odporúča sa podporovať liečbu ľudovými prostriedkami, absolútne sa nestane zbytočným, účinok bude naopak najlepší. V niektorých prípadoch, s nezačatými stavmi, sú to domáce postupy, ktoré môžu pomôcť zbaviť sa ťažkostí navždy.

Ktorý lekár lieči inkontinenciu moču u žien

Pri inkontinencii moču u žien je potrebné kontaktovať terapeuta, ktorý dá termín k úzko špecializovanému špecialistovi, prípadne priamo k urológovi. Toto ochorenie je v jeho kompetencii.

Posilovať

Intenzívne cvičenia panvových svalov budú veľmi účinné. Mimochodom, táto metóda vám nezaberie veľa síl a strávite čas - vôbec nič! Niekoľko príkladov:

1. Napodiv, ale veľmi dobre posilňuje svaly kontroly močenia. To znamená, že sa snažte kontrolovať oneskorenie pri návšteve toalety, nechoďte okamžite na toaletu, buďte trochu trpezliví. Svaly tak budete namáhať a tým ich precvičovať.
2. Ďalšie účinné cvičenie: napnite vaginálne svaly, zostaňte v tomto stave 10 sekúnd.Akcie sa musia opakovať 6-krát - musíte sa uistiť, že nie je žiadna bolesť, silná únava. Cvičenia sa odporúča opakovať 6-10 krát počas dňa. Doba udržiavania napätia by sa mala postupne zvyšovať na rozumné limity pre vás.
3. Svaly môžete trénovať týmto spôsobom: zaujmite pohodlnú pozíciu, sadnite si na stoličku, pričom nohy by mali spočívať na podlahe, kolená roztiahnite trochu od seba. Oprite sa lakťami o boky a predkloňte trup. Táto poloha jednoznačne zafixuje žalúdok + zadok. Potom napnutím svalov stiahnite análny priechod na 10 sekúnd. Relaxujte na 5 sekúnd. Je žiaduce opakovať kroky 6-7 krát.

Kegelove cviky

Kegelove cviky sú účinnou liečbou miernej inkontinencie moču. Pozitívna dynamika sa pozoruje v 2/3 prípadov, keď bola inkontinencia spojená so stresom. Toto zlepšenie je možné, pretože Kegelove cviky posilňujú svaly zvierača močového mechúra a panvového dna. Pozitívny efekt je však možný len s pravidelnými triedami bez prerušenia. Je dôležité postupne zvyšovať trvanie a zložitosť cvičení.

Hlavný komplex zahŕňa:

• stláčajte svaly genitourinárneho systému;
• striedavo rýchlo sťahovať a uvoľňovať svaly;
• namáhať svaly, ktoré sú zapojené, keď človek tlačí počas pohybu čriev.

Cvičenie musíte začať 7-10 opakovaniami 4-5 krát denne. Potom postupne zvyšujte počet opakovaní. Ak sa objavia ťažkosti, mali by ste sa poradiť s lekárom.

joga

Niektorí pacienti tvrdia, že joga pomáha v boji proti inkontinencii moču. Cvičenia sú zamerané na posilnenie svalov genitourinárneho systému, čo výrazne zlepšuje stav pacientov. Okrem toho joga pomáha uvoľniť sa a vyrovnať sa so stresom, čo je tiež dôležité, pretože častý stres je častou príčinou enurézy.

Ľudové prostriedky

Ingrediencie	Príprava + aplikácia
Marshmallow (koreň) - 100 g Žihľava (listy) - 100 g Yarrow (bylina) - 80 g	Komponenty zmiešame. Cez noc uvaríme (najlepšie v termoske) zmes bylín (100 g / 500 ml vriacej vody). Roztok prefiltrujeme len ráno. Užívajte počas dňa dávkované (malé porcie). Liečbu neprerušíme, kým problém úplne nezmizne
Pšeničná tráva (koreň) - 100 g Fialová (tráva) - 100 g Yarrow (koreň) - 80 g	Ingrediencie spojíme, dôkladne premiešame. Berieme 3 polievkové lyžice. l. zmes týchto bylín, vložte do termosky, nalejte 1 liter vriacej vody. Trváme na tom celú noc, oddeľujeme kvapalinu od zrážok. Pijeme pohár cca 5-6x denne
Recept pre tehotné ženy: Gryzhnik - 50 g Repeshok - 100 g Ľubovník bodkovaný - 70 g	Je žiaduce rozdrviť komponenty a potom ich premeniť na homogénnu hmotu. Ďalšie 2 polievkové lyžice. l. Zmes nalejte vriacou vodou (500 ml). Nádobu zakryte vekom, nechajte 1,5-2 hodiny. Po - prefiltrujte roztok. Vykonávame príjem 100 g 5-krát denne
Čakanka (koreň) - 100 g Centaury (bylina) - 80 g Rebríček (bylina) - 100 g	Komponenty starostlivo premiešajte, rozdrvte. Položíme 4 polievkové lyžice. l. bylinky v nádobe, zalejeme vriacou vodou (1 liter). Trváme na tom aspoň 1 hodinu. Filtrovať, piť 5-7 krát
Semená repky - 50 g Červené víno (kvalitné) - 500 g	Rozdrvte komponent (môžete použiť mixér alebo v mažiari). Výsledný prášok nalejte vínom a držte 1 týždeň na teplom mieste (ale nie na slnku). Po prefiltrovaní roztoku vypijeme 1 polievkovú lyžičku. l. aspoň 4 krát denne. Nepríjemné pocity by sa mali výrazne znížiť po 14 dňoch každodenného používania. Ak dôjde k zmenám, dávka sa môže znížiť na polovicu - použite 1/2 polievkovej lyžice. l. 4 krát

Ako ste si všimli, všetky recepty sú mimoriadne jednoduché na prípravu a použitie, takže domáca liečba inkontinencie moču bude nielen efektívna, ale bude si vyžadovať aj minimálne úsilie, čas a materiálne prostriedky. Ku každému problému však treba pristupovať komplexne, preto by ste mali prehodnotiť svoj životný štýl. Možno robíte niečo zle alebo možno nie správne?

Lekárske ošetrenie

V závislosti od príčiny enurézy u žien sú predpísané rôzne lieky, pilulky. Pôsobia na príčinu patológie, a tak riešia samotný problém. Je možné rozlíšiť nasledujúce skupiny liekov, ktoré sa predpisujú v závislosti od toho, prečo došlo k inkontinencii moču:

1. Hormonálne lieky – lieky vo forme ženských hormónov progestínu alebo estrogénu – sa predpisujú, ak sa inkontinencia objaví v dôsledku nedostatku ženských hormónov. Stáva sa to počas menopauzy.
2. Sympatomimetiká – efedrín – pomáhajú redukovať svaly zapojené do močenia. Výsledok – zastavuje sa enuréza.
3. Anticholinergiká - Oxybutin, Driptan, Tolterodine - sa predpisujú, keď je inkontinencia spôsobená nadmerne reaktívnym močovým mechúrom.
4. Ak je príčinou inkontinencie stres, predpisujú sa antidepresíva - Duloxitin, Imipramin.
5. Desmopresín – znižuje množstvo vytvoreného moču, predpisuje sa pri dočasnej inkontinencii.

Existuje niekoľko možností liečby stresovej inkontinencie u žien. Len lekár si môže vybrať ten najlepší po vykonaní výskumu a získaní výsledkov testov. Účinný môže byť liek Gutron, ktorého pôsobenie je zamerané na zvýšenie tónu orgánov močového systému. Predpísaný je aj Ubretide, ktorý zvyšuje svalový tonus. Najčastejšie sú antidepresíva predpísané na zníženie počtu prejavov mimovoľného močenia alebo uvoľnenia svalov močového mechúra. Medzi nimi sú imipramín a duloxetín.

Tablety - Driptan

Driptan je účinný spazmolytikum pri liečbe enurézy u žien. Jeho princípom účinku je zníženie tonusu svalov močového mechúra, čím sa zvyšuje jeho kapacita. V súlade s tým je frekvencia nutkania na močenie znížená. Dlhodobé užívanie Driptanu nespôsobuje závislosť. Liečivo sa predpisuje 5 mg 2-3 krát denne. Denná dávka pre dospelých by nemala prekročiť 15 mg. Pred použitím lieku je dôležité poradiť sa s lekárom.

Sviečky

Vaginálne čapíky Ovestin sa predpisujú, ak dôjde k inkontinencii moču v dôsledku nedostatku ženských hormónov. Sviečka sa podáva pred spaním denne počas 14-21 dní. Potom sa dávka zníži na dva čapíky týždenne.

Inkontinencia u starších žien

Často je inkontinencia moču u starších žien spojená s nedostatkom ženského hormónu – estrogénu. V tomto prípade sú predpísané hormonálne prípravky, ktoré pomáhajú obnoviť tkanivá, normálny krvný obeh a vrátiť požadovaný tón do svalov panvového dna. Inými slovami, odstraňujú alebo vyhladzujú následky hormonálnych zmien spôsobených menopauzou. Najčastejšie s takouto diagnózou sú predpísané Ubretid, Simbalta, Gutron.

Izolovaná je aj urgentná inkontinencia, kedy sa mimovoľne sťahujú svaly močového mechúra. V tomto prípade pomáhajú Detrusitol, Driptan, Spasmeks, Vezikar.

Dôležité! Pred použitím akýchkoľvek liekov je potrebné vykonať testy, identifikovať príčinu a poradiť sa s lekárom.

1. Je potrebné čo najviac obmedziť konzumáciu potravín, ktoré dráždia močový mechúr. Najškodlivejšie produkty: káva, alkohol, paradajky, citrusové plody, horúce korenie, mlieko, čokoládové výrobky.
2. Fajčenie zhoršuje celkový zdravotný stav organizmu, tabakový decht dráždi steny močového mechúra, ničia sliznicu, ktorá plní ochrannú funkciu. To ovplyvňuje aj problémy s močovým mechúrom – objavuje sa enuréza.
3. Trpíte chronickou zápchou? Budete tiež musieť zlepšiť stav čriev - hromadiace sa výkaly tlačia na steny močového mechúra a znižujú jeho tón. Normalizujte činnosť čriev napríklad pomocou produktov (slivky, repa, jablká, sušené marhule). Mali by sa konzumovať denne, môžete striedavo – nie všetky naraz!
4. Ťažkosti s močením sa často vyskytujú v dôsledku prenikania bakteriálnych infekcií do genitourinárneho systému. Dbajte na kvalitu osobnej hygieny genitálií doma, snažte sa nosiť spodnú bielizeň, ktorá je vyrobená z prírodných materiálov.
5. Častou príčinou problémov môže byť nadváha (obezita), ktorá oslabuje svaly panvového dna. Obezitu treba riešiť okamžite. Ako? Spôsobov je veľa: neprejedať sa, jesť nízkokalorické jedlá, cvičiť atď.

Poznámka! Častou chybou pri probléme s nekontrolovaným močením je veľmi malý príjem tekutín (aby sme menej behali na toaletu). Tento prístup je úplne nesprávny, pretože v tele dôjde k dehydratácii, moč bude v tomto prípade príliš koncentrovaná. To môže viesť k podráždeniu slizníc, čo bude mať za následok ďalší problém - vaginitídu, uretritídu. Pite toľko vody, koľko chcete!

bielizeň

Pri výbere spodnej bielizne na inkontinenciu moču je dôležité zvážiť niekoľko faktorov: preferencie pacienta, príčiny a stupeň inkontinencie moču, fyzické možnosti človeka, dostupnosť vonkajšej pomoci. Dodnes sa vyrába mnoho modelov spodných nohavičiek na jedno aj opakované použitie, ktoré sa líšia veľkosťou, tvarom a mierou absorpcie. Sú celkom pohodlné a chránia pred únikom. Jednorazové nohavičky alebo plienky pre dospelých sa používajú pri ťažkých ochoreniach, nočnom pomočovaní a u pacientov pripútaných na lôžko.

Tesnenia

Pri miernej až stredne ťažkej inkontinencii moču ženy používajú bežné slipové vložky alebo slipové vložky v kritických dňoch. Existujú však špeciálne urologické vložky na jednorazové a opakované použitie. Jednorazové - pohodlné a praktické, ale dosť drahé. Opätovne použiteľné - o niečo lacnejšie, ale je potrebné ich umyť a vysušiť. Používajú sa so špeciálnymi šortkami, ku ktorým sa pripínajú. Veľkosti urologických vložiek sú rôzne – v závislosti od množstva tekutiny, ktorú absorbujú.

Áno, problém inkontinencie moču je nepríjemný a ťažký, ale s trochou úsilia a vytrvalosti sa dá prekonať. Komplex ľudových metód a prostriedkov, tréning svalov a liečba drogami určite urobí svoju prácu. Byť zdravý!