Ako správne umývať ženy: hygienické výrobky a všeobecné tipy. Intímna hygiena po sexe u žien a mužov: odporúčania

Vo veciach osobnej hygieny by nemali existovať žiadne odchýlky od pravidiel. Každá žena si musí pravidelne umývať pohlavné orgány. Ak sa to neurobí správne, môžete náhodne zaviesť patogénne baktérie. Citlivá ženská mikroflóra je citlivá na rôzne druhy infekcií. Porušenie základných pravidiel môže vyvolať vývoj choroby.

Výrobky na intímnu hygienu

Na hygienu pohlavných orgánov nemôžete používať bežné gély, šampóny a mydlá. Alkalické pH zloženie týchto produktov pokožku vysušuje, následkom čoho je narušená rovnováha pošvovej mikroflóry. Na povrchu sliznice sa môžu objaviť mikrotrhlinky, čo vedie k zápalu. Pre osobnú hygienu je najlepšie použiť špeciálne gély.

Ako často by ste sa mali umývať?

Musíte sa umyť denne, nie viac ako dvakrát denne. Na vodné procedúry stačí jedna minúta. To stačí na zmytie sekrétov a potu. Musíte vedieť, ako správne umyť ženu počas menštruácie. V kritických dňoch sa treba osprchovať po každej výmene vložky, t.j. s intervalom 3-4 hodín. Na konci vodných procedúr by sa mala pokožka jemne osušiť uterákom. Odporúča sa použiť individuálny uterák.

Vodné procedúry

Umyte tečúcou vodou. Nepoužívajte stojacu vodu, pretože. môže obsahovať patogénne baktérie. Pri hygienických postupoch sa odporúča používať teplú vodu, v žiadnom prípade horúcu. V opačnom prípade môže dôjsť k poškodeniu jemnej pokožky.

Vstup do vagíny sa nachádza v blízkosti konečníka, zdroja patogénov. Infekcia by sa nemala dostať dovnútra pošvy, prúd vody by mal smerovať z pubis do konečníka. Treba prať ručne. Nepoužívajte handričky ani špongie. Nie sú vhodné pre citlivú pokožku.

Umývajte iba vonkajšie pohlavné orgány. Toto je oblasť okolo klitorisu, pubis, pyskov ohanbia. Nemôžete sa pokúsiť vyčistiť vagínu, môžete náhodne poškodiť sliznicu. Ak sa chcete dozvedieť, ako správne umývať, odporúča sa pozrieť si video. Samočistiaca regulácia vagíny si výborne poradí s baktériami bez pomoci.

Dokončenie postupu

Na konci umývania musíte osušiť pohlavné orgány uterákom a obliecť si čisté a suché spodné prádlo. Na udržanie zdravia žien sa odporúča používať bavlnenú bielizeň, ktorá umožňuje pokožke dýchať.

Po prvé, treba uznať, že všetky ženy voňajú. Nemali by ste sa snažiť eliminovať normálny zápach.

Po druhé, spoznajte svoj vlastný normálny zápach - do mesiaca. Ak dokážete rozpoznať normálny zápach, ľahšie zistíte, kedy je problém.

Po tretie, naučte sa správne umývať. Umývajte vždy spredu dozadu, nikdy neumývajte od konečníka dopredu (inak si do pošvy zanesiete baktérie z konečníka, najmä E-Coli). Nevkladajte namydlené prsty ani namydlenú špongiu do vagíny. Opláchnite vonkajšok a oddeľte stydké pysky, aby ste umyli oblasť klitorisu a kapucňu klitorisu.

Po štvrté, utieranie po pohybe čriev, vráťte sa od konečníka. Pri sušení si položte ruky/paže za chrbát.

Po piate, sprchovanie sa pre ženu nevyžaduje. Vyhnite sa tomu, alebo sa sprchujte len občas. Opýtajte sa svojho lekára, či naozaj potrebujete použiť vaginálnu sprchu.

Po šieste, snažte sa čo najviac nosiť bavlnenú spodnú bielizeň. Nylon zabraňuje absorpcii vlhkosti. Bavlna „dýcha“, takže pomáha udržiavať pohlavné orgány suché.

Po siedme, ak máte potvrdené vaginálne infekcie, mali by ste nosiť vložky (nie tampóny). Potom budete môcť kontrolovať vypúšťanie a to vám pomôže vyhnúť sa hromadeniu pachov. Tiež, keď ste doma, mali by ste nosiť voľné bavlnené šortky, aby sa do oblasti genitálií dostalo viac vzduchu.

Po ôsme, neodkladajte návštevu lekára, cítite nepríjemný alebo nezvyčajný zápach. Pohlavné orgány, vagína, sú ideálnou živnou pôdou pre baktérie, pretože sú tmavé, teplé a vlhké. Čím skôr začnete liečbu (tablety, krém alebo oboje), tým skôr sa môžete zbaviť zápachu.

Deviata, nehanbite sa. Každá žena prekonala v živote aspoň jednu infekciu. Väčšina žien mala veľa infekcií (zvyčajne kvasinky). Nie je to nič príjemné, ale to všetko už lekári videli.

Po desiate, naučte seba a svojho partnera správnej hygiene. Nikto by sa nemal zmieriť so zlým zápachom partnera, najmä s najbežnejšími infekciami (kvasinky a trichomoniáza), ktoré sú teraz ľahko liečiteľné.

Od detstva matky učia svoje dcéry, že žena by si mala udržiavať čisté intímne miesta a nezabúdať na to, aby sa ráno a večer umývala. Nie všetky dievčatá a ženy však vedia, aká dôležitá je intímna hygiena a niekedy tieto jednoduché procedúry zanedbávajú.

Moderný trh ponúka množstvo produktov pre intímnu hygienu žien – sú to slipové vložky, špeciálne čistiace prostriedky, vlhčené obrúsky, tampóny a mnohé ďalšie. Ich rozmanitosť ale neznamená, že vám niektorý z nich bude vyhovovať. Každá žena je individuálna, preto potrebuje špeciálne prostriedky na starostlivosť o seba.

Ak chcete nájsť vhodné prostriedky na intímnu hygienu, musíte počúvať svoje telo, prípadne sa poradiť s. Pokúsime sa odpovedať na najčastejšie otázky.

Ako často by ste sa mali umývať?

V bežné dni stačí umyť 2x - ráno a večer. Skúste sa počas dňa umývať častejšie. Každá výmena vložky alebo tampónu by mala byť sprevádzaná ľahkým umytím. Okrem toho by ste mali po intimite opláchnuť pohlavné orgány (akýmkoľvek spôsobom antikoncepcie). Vyberte si špeciálny uterák, ktorý budete používať len na utieranie intímnych partií, aby ste do neho nezaniesli cudzie baktérie.

Ako presne by ste sa mali umývať?

Manipulácie by sa mali vykonávať spredu dozadu, to znamená od konečníka, a nie naopak. Dodržiavaním tohto pravidla si ušetríte zanesenie baktérií z konečníka do pošvy, ktoré môžu spôsobiť narušenie mikroflóry a ďalšie nepríjemné problémy. Používajte iba čistú, nie príliš horúcu vodu. Neumývajte studenou vodou!

Aký čistiaci prostriedok použiť?

Mydlá a sprchové gély, tak často používané mnohými ženami, sú vhodné na ruky a telo, no pre sliznicu vašej intímnej oblasti je mydlo nepriateľom. Namiesto jemného čistenia jemnej pokožky a udržiavania acidobázickej rovnováhy ju mydlo vysušuje a zabíja všetky baktérie – dobré aj zlé. Na intímnu hygienu existujú špeciálne prípravky – gély s obsahom laktobacilov alebo infúzie liečivých bylín. Prvý z nich pomôže zachovať citlivú mikroflóru vagíny, druhý zmierni podráždenie a upokojí jemnú pokožku pohlavných orgánov. Pamätajte však, že kvalitný gél na intímnu hygienu by ste mali nájsť iba v lekárňach a nie v kozmetických predajniach.

Ak nemáte možnosť absolvovať plnohodnotné vodné procedúry, môžete použiť obrúsky na intímnu hygienu. Musia byť PH-neutrálne a neobsahujú alkohol. Ale akokoľvek sú vlhčené obrúsky dobré, ich príliš časté používanie môže viesť k podráždeniu. Majte preto v kabelke pre prípad núdze malé balenie vlhčených obrúskov na intímnu hygienu a skúste sa doma umyť vodou.

Ako často by ste mali meniť slipové vložky?

Ak používate slipové vložky, vymieňajte ich každé 4 hodiny. Ak máte obavy z hojného výtoku z pošvy, je to dôvod na kontaktovanie gynekológa. Výlučky zvyknú obsahovať baktérie, ktoré sa v teplom a vlhkom prostredí začnú veľmi rýchlo množiť, najmä počas horúcich ročných období. Zriedkavá výmena vložiek preto môže spôsobiť vaginálnu dysbakteriózu, ktorá následne vedie k veľmi vážnym problémom – zápalom, adnexitíde, či dokonca cystitíde a uretritíde. Choroby ženských pohlavných orgánov spustené, včas neodhalené a nevyliečené sa môžu stať v budúcnosti príčinou.

Čo používať počas menštruácie?

Moderná žena si podľa svojich preferencií na zhromažďovanie menštruačného toku môže vybrať vložky alebo tampóny. Každý z týchto prostriedkov má svoje pre a proti. Tesnenia sú dobré, pretože neprichádzajú do kontaktu so stenami vagíny a nemôžu poraniť jemnú pokožku pohlavných orgánov. Baktérie sa vo vložkách vyvíjajú veľmi rýchlo, takže ich musíte meniť každé 2-3 hodiny. Tampóny naopak neprichádzajú do kontaktu s vonkajším prostredím, takže baktérie sa vyvíjajú o niečo pomalšie. Ale tým, že je tampón vo vagíne, najmä ak je vložený nesprávne, môže poraniť sliznicu a spôsobiť zápal vaginálnej steny. Ak počas používania tampónov pocítite nepohodlie, v záujme svojho zdravia by ste ich mali odmietnuť, bez ohľadu na to, aké pohodlné môžu byť. Ale aj keď tampóny nespôsobujú nepríjemné pocity, nemôžete ich používať stále, skúste ich striedať s vložkami.

Pri výbere vložiek alebo tampónov dbajte na ich mieru savosti. Schopnosť absorbovať vlhkosť je indikovaná počtom kvapiek zobrazeným na obale. Čím viac kvapiek, tým viac vlhkosti dokážu absorbovať. Vyberte si správne produkty v závislosti od intenzity vašich sekrétov. V prvých dňoch cyklu je výtok zvyčajne najhojnejší.

Môžem sa sprchovať, aby som zostal čistý?

Výplach by sa mal vykonávať iba podľa pokynov lekára. Liečebný kurz je niekoľko dní. Sprchovanie sa nedá robiť neustále a bez kontroly gynekológa, pretože sa vyplavuje prirodzená vagínová mikroflóra, čo hrozí suchosťou sliznice a vznikom nepohodlia. Zneužívanie douchingu môže viesť k veľmi vážnym negatívnym následkom.

Aké spodné prádlo by sa malo uprednostňovať?

Na každodenné nosenie odporúčajú gynekológovia spodnú bielizeň vyrobenú z prírodných materiálov. Bavlnené nohavičky sú dobre priedušné, absorbujú prebytočnú vlhkosť a zabraňujú prehrievaniu genitálií. Syntetické spodné prádlo sa naopak stáva úrodnou pôdou pre rozmnožovanie škodlivých baktérií. Ale v živote ženy existujú špeciálne prípady, keď pohodlie ustúpi do pozadia a ustúpi kráse a milosti. Samozrejme, nič strašné sa nestane, ak si občas na krátky čas oblečiete krásnu čipkovanú spodnú bielizeň. Hlavná vec je dodržiavať všetky ostatné hygienické pravidlá.

Vezmite si tieto jednoduché odporúčania pre pravidlá dennej starostlivosti o seba. Ich dodržiavaním sa budete cítiť sviežo a sebavedomo počas celého dňa. Dodržiavaním intímnej hygieny sa ušetríte pred rizikom vaginálnej dysbakteriózy, infekcií či zápalov ženského močovo-pohlavného systému.

Otázky ženskej intímnej hygieny sa v krajinách postsovietskeho priestoru riešili až v posledných desaťročiach. Moderné dievčatá venujú väčšiu pozornosť osobnej hygiene, ale stále väčšina nevie, ako správne umyť ženu. Takáto nevedomosť má často za následok stretnutie s ošetrujúcim gynekológom a vedie k dlhodobej liečbe.

Základné pravidlá pre každodennú starostlivosť

Prirodzene, prvým pravidlom osobnej hygieny je každodenné umývanie. Zaužívaný názor, že žene stačí umyť pohlavné orgány raz denne mydlom, je mylný. Pozrime sa, ako často a čo je pre ženu lepšie umývať:

Umyte pohlavné orgány 2-3 krát denne;

Správnou možnosťou by bolo vykonať postup po každej návšteve toalety, existujúca realita však často takúto príležitosť neposkytuje. Pýtať sa, ako často umývať ženu , musíte pochopiť, že dvakrát denne - ráno a večer, je to povinné minimum, ktoré pomáha udržiavať zdravie. Používanie vlhčených obrúskov a slipových vložiek nenahradí úplný kúpeľ, ale pomôže vám udržať si sviežosť po celý deň.

Neumývajte príliš horúcou alebo studenou vodou;

Teplotný režim je dôležitou súčasťou správnej starostlivosti o pohlavné orgány. Príliš horúca voda negatívne ovplyvňuje prirodzenú rovnováhu vlhkosti a presušená pokožka v intímnej oblasti prináša veľa nepríjemností. Prúdenie studenej vody však môže viesť k množstvu intímnych ochorení. Zvoľte si čo najpohodlnejšiu teplotu vody, teda blízku prirodzenej telesnej teplote.

Používajte špeciálne prostriedky na intímnu hygienu;

Koža ženských pohlavných orgánov je veľmi jemná, takže používanie jednoduchého mydla je prísne zakázané. Porušenie acidobázickej rovnováhy môže viesť k silnému podráždeniu, narušeniu integrity sliznice a tvorbe mikroskopických trhlín, čo povedie k zníženiu ochranných funkcií a v dôsledku toho k vysokému riziku gynekologických ochorení.

Každodenné používanie špeciálnych gélov pomôže vyčistiť a dezinfikovať pokožku. Umývanie by sa malo vykonávať iba čistými rukami, bez použitia handričiek alebo špongií. Prúd vody smeruje z pubis smerom k konečníku, čo pomáha predchádzať infekcii baktériami, ktoré žijú v črevách. Medzi prípravkami na intímnu hygienu je aj množstvo vysoko cielených, stvorených na každodennú starostlivosť počas menštruačného cyklu či odpovedajúcich na otázku, ako sa umývať so soorom.

Mnoho dievčat sa zaujíma o to, ako správne umývať ženy vo vnútri.

Zdravé telo samo poskytne spoľahlivú ochranu a vyčistí vnútro genitálií. Sprchovanie je potrebné len ako lekársky zákrok. Nezávislé pokusy o vyčistenie vagíny vedú k tomu, že ženy zmývajú ochrannú fóliu a zbavujú sa tak významnej časti ochrany.

Môžete si pozrieť aj video na tému „Intímna hygiena“.

Lekári odporúčajú umývať sa aspoň 2-krát denne – ráno a večer. Dospelé ženy musia vykonať tento hygienický postup pred a po pohlavnom styku. Je to nevyhnutné na to, aby sa zmyli všetky nahromadené baktérie v intímnej oblasti a zabránilo sa ich prenikaniu hlbšie dovnútra.

Mnoho žien si ani neuvedomuje, že taká choroba, ako je cystitída, v polovici prípadov nevzniká v dôsledku podchladenia, ale v dôsledku nesprávnej hygieny intímnej oblasti.

Je potrebné umývať iba čistými rukami. Preto ich vopred umyte mydlom, pričom dávajte pozor na subunguálnu zónu, pretože sa tam hromadia baktérie a mikróby vo veľkom množstve. Okrem toho je potrebné pripomenúť, že voda na umývanie musí byť teplá. Je to spôsobené tým, že umývanie chladom ľahko vedie k rozvoju zápalu.

Počas hygienického postupu je dôležité prísne konať v určitom smere. Ženy by sa mali umývať len spredu dozadu – od vagíny po konečník, ktorý je veľmi blízko. Je to spôsobené tým, že ak zmeníte smer, môžete si do genitálneho traktu ľahko a rýchlo zaniesť vážnu infekciu. Koniec koncov, Escherichia coli vychádza z konečníka, ktorý, ak nie je správne umytý, rýchlo sa pohybuje dopredu a začína sa aktívne množiť, čo spôsobuje vážne infekčné ochorenia, ktoré si vyžadujú dlhú a bolestivú liečbu.

Mimochodom, utieranie na záchode a utieranie konečníka po defekácii je tiež potrebné spredu dozadu.

Pri umývaní nesmerujte prúd sprchy dovnútra. Takže rýchlo zmyjete vnútorný prírodný lubrikant, ktorý chráni ženské pohlavné orgány pred infekciami. V dôsledku toho sa stanú bezbrannými voči mikróbom. Mnohé dámy tvrdia, že k sviežosti im pomáha umývanie napríklad chlorofylliptom. Odborníci sú si však istí, že sprchovanie a umývanie vagíny je lekársky zákrok a môže sa vykonávať iba na odporúčanie lekára s prísnym dodržiavaním pokynov. K tejto metóde sa uchyľujú iba vtedy, ak sa objaví pocit pálenia vagíny alebo nepríjemný zápach z pohlavného traktu. V každom prípade sa musíte najskôr poradiť s lekárom.

Trieť jemnú intímnu oblasť žinkami sa tiež neoplatí. Po prvé, riziko poranenia jemnej sliznice je dosť vysoké. Po druhé, baktérie sa hromadia na špongiách a utierkach, ktoré sa potom ľahko prenesú na pohlavné orgány a spôsobujú zápal.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať prostriedkom, ktoré dámy dodatočne používajú na osobnú hygienu. Na umývanie nie je možné použiť bežné mydlo - je príliš drsné na jemnú a citlivú oblasť. Odporúča sa používať špeciálne produkty s neutrálnou úrovňou kyslosti.

Po umytí musia byť pohlavné orgány vysušené. To si bude vyžadovať špeciálny uterák, ktorý musí byť mäkký. Prirodzene, musí byť tiež čisté - je žiaduce nielen umývať, ale aj vyvárať a opatrne žehliť žehličkou. Je potrebné vysušiť pohlavné orgány blotovaním - v žiadnom prípade by ste nemali trieť jemnú oblasť.

Ak nie je možné úplne zmyť, napríklad ste celý deň na dlhej ceste a podobne, môžete použiť špeciálne vlhčené obrúsky určené na intímnu hygienu. Sprchu, samozrejme, nenahradia, ale pomôžu na chvíľu obnoviť pocit čistoty a sviežosti.

Ako umývať tehotné a dojčiace matky

Osobitná pozornosť by sa mala venovať osobnej intímnej hygiene tehotných žien a čerstvých matiek. Je to spôsobené tým, že pred pôrodom prebiehajú v tele aktívne hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú aj intímnu oblasť. A po pôrode žena začne výtok, ktorý musí byť dôkladne vymytý, aby nedošlo k nakazeniu infekcie.

Ideálne je, ak sa budúce a už zabehnuté mamičky po každej ceste na toaletu musia umyť. Ak je to problematické, napríklad žena pracuje, oplatí sa použiť dezinfekčné vlhčené obrúsky.

Základné pravidlá sa nelíšia od tých, ktoré sa odporúčajú všetkým ženám. Jediná vec: pri vykonávaní umývacieho postupu si ženy v pozícii budú musieť zvoliť polohu, ktorá je pre nich pohodlná. Nie každému je totiž pre rastúce bruško vhodné umývať sa tradične v stoji.

Tip 2: Ako správne vykonávať ženskú intímnu hygienu

Veľa závisí od zdravia intímnych orgánov a správnej starostlivosti o ne. V dôsledku nerovnováhy laktobacilov a iných mikroorganizmov vaginálnej biocenózy, posunu kyslej rovnováhy na alkalickú stranu sa môžu vyvinúť nepríjemné ochorenia ako bakteriálna vaginóza, urogenitálna kandidóza (soor) a riziko nákazy pohlavne prenosnými infekciami (trichomoniáza , chlamýdie, mykoplazmóza) sa tiež niekoľkonásobne zvyšuje. , ureaplazmóza, kvapavka, syfilis atď.).

V normálnej pošve tvoria 90 % mikrobiálnej hmoty rôzne druhy laktobacilov – naše dobré baktérie a len 5 % tvoria iné mikroorganizmy – koky, mykoplazmy, ureaplazmy atď. Zároveň je pH média normálne kyslé 3,8-4,5. Táto úroveň kyslosti vytvára priaznivé podmienky pre reprodukciu dobrých baktérií (laktoflóra) a zabraňuje rozmnožovaniu iných mikroorganizmov.Preto je dôležitá správna intímna hygiena, udržiavanie normálneho rozsahu pH, požadovaný pomer flóry.

Pravidlá intímnej hygieny

Musíte sa umyť aspoň 1-krát denne a v kritických dňoch aspoň 2-krát. V ideálnom prípade, ak je to možné, po každej návšteve toalety vyčistiť vonkajšie pohlavné orgány (bidet, špeciálne obrúsky na intímnu hygienu);

Pohlavné orgány je potrebné umývať iba rukou, žiadne žinky. Ruky musia byť čisté!

Pohyby by mali byť spredu dozadu, aby sa mikroorganizmy z konečníka nedostali do pošvy.

Používajte len špeciálne prípravky na intímnu hygienu, ktoré sa predávajú v lekárni s označením „testované pôrodníkmi-gynekológmi a dermatovenerológmi“.

Voda by mala mať príjemnú teplotu.

Pokožku neutierajte hrubými pohybmi, ale utierajte uterákom, ktorý by mal byť jemný, čistý a individuálny (iba váš a len pre pohlavné orgány).

Je lepšie nosiť spodnú bielizeň vyrobenú z prírodných vlákien. Spodnú bielizeň musíte meniť každý deň.

Ak používate hygienické vložky, dbajte na ich hrúbku a materiály a snažte sa nenosiť jednu vložku celý deň.

Počas kritických dní je potrebné vymeniť vložku každé 4 hodiny a tampón každé 2-3 hodiny, aj keď vložka nie je úplne nasýtená.

Nepoužívajte sprchovanie ako súčasť vašej základnej starostlivosti o intímnu oblasť. Ak cítite nepríjemný zápach, potom je to príležitosť poradiť sa s lekárom a začať liečbu.

Intímna hygiena by mala predchádzať a absolvovať každý pohlavný styk bez ohľadu na to, akú metódu antikoncepcie si zvolíte.

Zdroje:

• Pravidlá intímnej hygieny pre ženy a mužov a výrobky starostlivosti

Ako sa správne umývať, dievčaťu zvyčajne hovorí jej matka, ale z nejakého dôvodu na tieto pravidlá zabúdame a pamätáme si len vtedy, keď dostaneme akúkoľvek chorobu intímnej sféry. Preto každé dievča (žena) potrebuje vedieť, ako sa správne umývať a ako to najlepšie urobiť.

Ako správne umyť dievča (ženu)?

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu správne udržiavať intímnu hygienu:

1. Aký je najlepší spôsob umývania ženy? Ideálnou možnosťou by bol špeciálny gél na intímnu hygienu s neutrálnou úrovňou kyslosti (pH). Takéto gély vagínu nevysušia, udržia jej kyslé prostredie, ktoré ochráni pohlavné orgány pred množením baktérií. Taktiež gély na intímnu hygienu zvlhčujú pošvovú sliznicu. Nemôžete sa umývať mydlom, narúša prirodzené prostredie vagíny a vytvára zásadité a baktérie sa v ňom veľmi dobre množia. Umývaním sa mydlom riskujete infekciu a ochorenie pohlavných orgánov.
2. Musíte sa umyť iba čistými rukami a iba teplou vodou. Počas dňa sa na rukách usadzuje obrovské množstvo mikróbov, preto si pred umytím rúk treba dôkladne umyť ruky. Studená voda nie je vhodná na umývanie, je tu vysoké riziko, že dostanete vážny zápal. A ako vieme, vyžadujú si dlhú a nepríjemnú liečbu. Pohyby sa musia vykonávať od pubis po konečník, v žiadnom prípade nie naopak - inak riskujete infekciu z konečníka.
3. Prúd vody nesmerujte priamo do vagíny. To zmyje ochranu, ktorú telo potrebuje, a umožní infekčným agensom dostať sa dovnútra. Niektoré skúsené ženy povedia, že toto pravidlo je hlúpe, pretože počas sprchovania umývajú vagínu. Po prvé, takýto postup má terapeutický charakter, to znamená, že sa vykonáva, keď sa problém už objavil. Po druhé, sprchovanie sa vykonáva liečivými kompozíciami. A po tretie, tento postup predpisuje lekár, hoci mnohí ho teraz začali odmietať, uznávajúc poškodenie umývania vagíny. Oplachovanie vagíny tečúcou vodou sa teda neoplatí, len si ublížite.
4. V žiadnom prípade by ste nemali umývať pohlavné orgány špongiou alebo handričkou, vaše ruky si s touto funkciou dokonale poradia. A žinkou riskujete poškodenie sliznice, čím sa do tela dostanú infekčné agens. Ak už používate žinku na ošetrenie oblasti bikín medzi epiláciami, robte to opatrne, aby ste neporanili pohlavné orgány.
5. Uterák na intímne orgány by mal byť oddelený, vždy čistý a mäkký. Tvrdý uterák môže poškriabať sliznicu, čo je, ako už bolo spomenuté vyššie, zdraviu nebezpečné. Utrite intímne orgány by mali byť jemne, jemne ich navlhčiť. Čistotu uteráka treba udržiavať veľmi starostlivo – treba ho prať čo najčastejšie (ideálne vyvárať) a žehliť horúcou žehličkou, aby sa znížilo riziko, že sa z neho dostanú baktérie na genitálie.
6. Ako často by ste sa mali umývať? Gynekológovia odporúčajú robiť to aspoň raz denne, najlepšie dvakrát - večer a ráno.
7. Málokto sa zaoberá otázkou, či je potrebné sa pred sexom umyť, tento postup si nenechá ujsť nejedna žena. Nie každý však vie, či je potrebné sa po sexe umyť. Odborníci na túto otázku odpovedajú jednoznačne: bez ohľadu na to, ako veľmi chce žena zaspať, po sexe bude správne umyť sa, a to by sa malo robiť vždy.

Ako umývať tehotné ženy?

Tehotným ženám sa odporúča, aby pozornejšie sledovali svoje zdravie a čistotu pohlavných orgánov. Ideálne sa odporúča umyť sa po každom močení či vyprázdňovaní, no pracujúce ženy to len ťažko urobia. Preto sa odporúča dôkladne si umyť ruky a používať dezinfekčné obrúsky a dôkladne si umyť ruky ráno a večer. Všetky ostatné pravidlá pre tento hygienický postup sú rovnaké ako pre ženu, ktorá nečaká prírastok. Je pravda, že u tehotných žien sú ťažkosti pri samotnej implementácii procesu, takže si musíte vybrať pohodlnú polohu. Po krátkom čase sa môžete umyť ako obvykle, ale keď je už bruško veľké, je lepšie sa umyť v sede na okraji nízkej lavice alebo v ľahu.

Ženy spravidla starostlivo sledujú svoj vzhľad a zdravie a vykonávajú na to potrebné postupy. Dôležitou zložkou celkovej hygieny ženského tela je intímna hygiena. Správna starostlivosť o „zaujímavé miesto“ umožní každému z nás vyhnúť sa mnohým nepríjemným ochoreniam, vrátane afty, bakteriálnej vaginózy, rôznych zápalových ochorení a pod. Nedodržiavanie pravidiel osobnej hygieny môže negatívne ovplyvniť aj reprodukčné zdravie.

Denná starostlivosť

Prvá vec, o ktorej chcem hovoriť, sú denné postupy na umývanie intímnej oblasti. Mnoho ľudí si myslí, že je to maličkosť. Vzal som mydlo, pustil vodu, raz alebo dvakrát - a vyšiel som z vane čistý a svieži. Pokiaľ ide o postupnosť akcií, všetko je správne, ale z hľadiska postoja k týmto akciám - nie celkom. Skúsme vysvetliť prečo.

Začnime mydlom. Neodporúča sa používať na intímnu hygienu, nakoľko je nezlučiteľný s pošvovou mikroflórou. Použitie mydla povedie k vysušeniu sliznice pohlavných orgánov, čo, ako vidíte, neveští nič dobré. Okrem toho sa neodporúča vykonávať intímnu hygienu ženy pomocou antibakteriálneho mydla. Povedie to nielen k suchu, ale spolu so škodlivými baktériami zničí aj prospešné baktérie, ktoré existujú vo vagínovej mikroflóre.

Na vykonanie tejto hygieny by ste mali používať špeciálne nástroje, o ktorých budeme diskutovať nižšie. Môžete si ich kúpiť v kozmetike alebo v lekárni.
Mimochodom, žena by sa mala umývať aspoň dvakrát denne (ráno a pred spaním), ako aj pred a po intimite. Jedenkrát denne môžete použiť špeciálny liek a všetky ostatné umývanie je možné vykonať obyčajnou vodou. Je to spôsobené tým, že sliznica intímnych orgánov je veľmi jemná a dokonca aj špeciálne prípravky jej pri častom používaní môžu uškodiť.

Ak žena z nejakého dôvodu nemôže použiť špeciálny prípravok na intímnu hygienu, potom je pre ňu lepšie použiť detské mydlo. Dá sa to nazvať univerzálnym liekom, ktorý je vhodný pre akúkoľvek pleť. Nepoškodí sliznicu ženského intímneho miesta. Pokiaľ ide o odmietnutie intímnej kozmetiky, často sa spája s výskytom alergie na ňu.

Teraz hovorme o vode. Musí byť teplá (nie vyššia ako 30 stupňov). Nie je možné použiť studenú alebo horúcu vodu. Najlepšie je vykonať procedúru umývania pod tečúcou vodou. Prúd vody (nerobte ho príliš silným) by mal smerovať od pubis nadol. Ruka by sa mala hýbať aj počas umývania. Spätný pohyb podporuje pohyb škodlivých baktérií z análnej oblasti do vaginálnej oblasti, ktorá je plná zápalových procesov.

Neodporúča sa smerovať prúd vody priamo do pošvy, pretože to môže spôsobiť vyplavenie prospešných laktobacilov a vysušenie sliznice. V dôsledku toho sa naruší pH vagíny a vytvoria sa priaznivé podmienky pre rozvoj zápalu a bakteriálnej vaginózy. Odborníci v oblasti gynekológie tiež neodporúčajú používať žinky na intímnu hygienu a vysvetľujú, že môžu poraniť jemnú sliznicu.

Takáto ženská intímna hygiena by mala byť ukončená utieraním. Ale aj tu sú niektoré zvláštnosti. Nedrhnite si pohlavné orgány príliš silno. Stačí ich utrieť mäkkou handričkou alebo uterákom. Je samozrejmé, že prostriedky na utieranie (či už je to uterák alebo obrúska) by mali byť určené len na tieto účely. Musí sa meniť každé tri dni, aby sa vylúčila možnosť vzniku a rozvoja baktérií.

Prostriedky na intímnu hygienu

Teraz prišla na rad hygienická kozmetika na intímnu oblasť. Dnes sa na tieto účely vyrábajú rôzne produkty vrátane gélov, mlieka, krémov, peny a podobne. Všetky z nich možno rozdeliť do dvoch typov: sexuálne a vlastne hygienické.

Nebudeme sa podrobne zaoberať prvým typom, pretože tieto prostriedky sa vo všeobecnosti používajú iba na príjemnú vôňu. Povedzme si podrobnejšie o druhej, pretože práve táto intímna kozmetika je určená na to, čo je opísané v tomto článku.

Hlavným rozdielom medzi týmito výrobkami a mydlom je, že ich kyslosť je čo najbližšie k prirodzenej kyslosti pošvovej mikroflóry. A to naznačuje, že kozmetika na intímne účely pôsobí na ženské pohlavné orgány jemne a jemne, zvlhčuje ich a odstraňuje existujúce podráždenie.

Na rozdiel od inej kozmetiky by výrobok na intímnu hygienu nemal obsahovať príliš veľa farbív a vonných látok, ktoré sa často stávajú pôvodcami alergických reakcií. Informácie o jeho zložení nájdete na etikete. Tiež sa uistite, že sú tam uvedené laktobacily. Pomáhajú udržiavať normálnu mikroflóru vagíny.

Mnohé druhy intímnej kozmetiky obsahujú aj špeciálne prírodné zložky, ktoré pomáhajú zbaviť sa drobných problémov. Takže napríklad prítomnosť oleja z čajovníka v hygienickom produkte naznačuje, že nielen pomáha dôkladne umyť intímnu oblasť, ale tiež zvyšuje ochrannú funkciu genitálií. A prítomnosť výťažku z harmančeka, nechtíka alebo aloe naznačuje, že tento prípravok na intímnu hygienu pomáha upokojiť pokožku a hojiť drobné ranky a praskliny.

Trochu o podložkách a obrúskoch

Slipové vložky uľahčujú život ženám v mnohých smeroch. S ich pomocou môžete udržiavať hygienu intímnej oblasti a zabrániť prenikaniu sekrétov na bielizeň. Súhlasíte, z mokrej bielizne nie sú pocity veľmi príjemné, ale každý sa bude chcieť cítiť „sucho a pohodlne“.

Ale mali by ste používať denné vložky podľa pravidiel. V opačnom prípade si namiesto toho, aby ste sa cítili pohodlne, môžete zarobiť veľa problémov. Neodporúča sa teda nosiť jednu vložku celý deň. Absorbuje vlhkosť a zároveň sa mení na ideálnu živnú pôdu pre patogénne baktérie. Aby ste sa ochránili pred vstupom do oblasti genitálií, musíte tento hygienický výrobok meniť každé tri až štyri hodiny.

Treba tiež poznamenať, že ženská intímna hygiena nie je úplnou izoláciou pohlavných orgánov. Pokožka musí dýchať a slipové vložky tomu bránia. V dôsledku toho sa môže vyskytnúť podráždenie, žihľavka a alergické reakcie. Existuje len jeden spôsob, ako sa tomu vyhnúť - pravidelne si robte prestávky v používaní tesnení.

Ďalším výdobytkom našej doby sú obrúsky na intímnu hygienu. Sú veľmi vhodné na použitie v tých chvíľach, keď v dôsledku nevhodných podmienok žena nemôže vykonať potrebné postupy. Pri výbere tohto hygienického produktu je lepšie uprednostniť tie druhy, ktoré obsahujú bylinné extrakty alebo antimikrobiálne zlúčeniny. S obrúskami by ste sa však nemali nechať uniesť, tým menej nimi nahradiť umývanie. Ich príliš časté používanie môže ovplyvniť mikroflóru vagíny a spôsobiť podráždenie.

Hygiena v kritických dňoch

Počas menštruácie by sa intímna hygiena ženy mala vykonávať opatrnejšie, pretože výtok sa vyskytuje neustále a v dôsledku toho sa vytvárajú vynikajúce podmienky pre výskyt a reprodukciu baktérií. A nesprávny výber spodnej bielizne, vlhkosť a neustále nosenie vložky zvyšuje riziko infekcie a rozvoja.

V kritických dňoch je okrem povinného dvojitého umývania vhodné nájsť si čas na dodatočnú vodnú procedúru (alebo niekoľko, v závislosti od intenzity vypúšťania). Ak to nie je možné, na pomoc prídu spomínané obrúsky.
Pokiaľ ide o spodnú bielizeň, v tomto období je najlepšie vyberať veci z prírodných tkanín, pretože syntetika je vzduchotesná. Prítomnosť podložky tiež narúša normálnu cirkuláciu vzduchu, čo môže spôsobiť infekciu. Bavlnená bielizeň umožňuje pokožke dýchať, preto je v takýchto dňoch nepostrádateľná.

Z hygienických prostriedkov počas menštruácie ženy používajú vložky alebo tampóny. Je potrebné ich vybrať na základe intenzity sekrétov a samozrejme z osobných preferencií. Tampóny sú napríklad vhodné pre milovníčky aktívneho životného štýlu a v prípade, že si chcete obliecť priliehavé nohavice alebo krátku sukňu.

Bez ohľadu na výber hygienického výrobku nebude intímna hygiena úplná, ak nebudete dodržiavať pravidlá jeho používania. Vložky sa odporúčajú meniť každé tri hodiny, pretože môžu spôsobiť baktérie a tampóny ešte častejšie (dve hodiny po zavedení). Tie sa zdržiavajú priamo vo vagíne, takže je veľmi dôležité zabrániť vzniku priaznivého prostredia pre vývoj baktérií.

Okrem menovaných hygienických výrobkov používaných počas kritických dní dnes existuje aj špeciálna miska (iný názov je čiapka), ktorá si v postsovietskom priestore len začína získavať na popularite. Menštruačný kalíšok je malý lievik vyrobený z pružného plastu alebo silikónu, ktorý zbiera krv.

Toto hygienické „zariadenie“ si musíte vybrať podľa veľkosti vagíny, keďže spôsob jeho použitia je podobný ako pri používaní tampónov. Kalíšok je potrebné vyprázdňovať niekoľkokrát denne (počet „vypustení“ závisí od intenzity menštruačného krvácania). Po každom vyprázdnení sa musí dezinfikovať a potom vrátiť na svoje miesto.

Táto miska môže trvať viac ako jeden rok a keď si žena zvykne na nosenie, nebude sa cítiť nepríjemne ani pri pracovných povinnostiach, ani v bežnom živote. Nie každému je dovolené používať misku. Pre tých, ktorí sú náchylní na alergie na silikón, zápaly a iné problémy intímnej oblasti, je tento hygienický výrobok prísne zakázaný. Ak chcete presne zistiť, či vám vyhovuje alebo nie, je lepšie poradiť sa s gynekológom.

Hygiena počas tehotenstva

Všimnite si, že intímna hygiena ženy počas tehotenstva sa príliš nelíši od hygieny v inom období života. Je pravda, že sú tu niektoré zvláštnosti, ktoré treba mať na pamäti. Jedným z nich je starostlivejší výber intímnej kozmetiky na starostlivosť. Nemal by obsahovať farbivá a vonné látky. Je lepšie si vybrať produkty, ktoré obsahujú bylinné extrakty (nechtík, harmanček a podobne).

Druhým dôležitým bodom je frekvencia hygienických postupov. Keďže množstvo výtoku sa počas tehotenstva zvyšuje, budete musieť častejšie vykonávať umývacie procedúry. Koľko častejšie - závisí to od intenzity výtoku a zdravia nastávajúcej matky. Lekár, ktorý radí žene počas tehotenstva, môže pomôcť s harmonogramom vodných procedúr.

Čo sa týka hygienických vložiek a slipových vložiek, môžu ich používať tehotné ženy. Hlavná vec je, že tieto hygienické výrobky neobsahujú dochucovadlá a alkohol.

Správna spodná bielizeň je kľúčom k zdraviu pohlavných orgánov

K správnej intímnej hygiene ženy patrí aj správny výber spodnej bielizne. Najlepšia je v tomto smere bavlnená spodná bielizeň. Vyberte si ju na každodenné nosenie, nohavičky a tangá zo syntetickej látky dajte prednosť len výnimočne, napríklad ak sa chystáte na romantické stretnutie.

Pozor, v mieste styku nohavičiek s rozkrokom musí byť vsadka z bavlnenej látky. Ak žiadna nie je a táto spodná bielizeň sa vám naozaj páčila, tak jej absenciu pomôžu vynahradiť slipové vložky.
Ďalší dôležitý bod týkajúci sa správnej intímnej hygieny ženy: nohavičky sa musia meniť denne. Zároveň sa ich snažte prať oddelene od ostatných vecí (oblečenie, posteľná bielizeň atď.).

Ako z vyššie uvedeného vyplýva, intímna hygiena je prakticky celá veda, ktorej znalosti základov môžete vždy vyžarovať sviežosťou a čistotou. Nie je však také ťažké dodržiavať všetky pravidlá odporúčané odborníkmi v oblasti gynekológie, pretože nevyžadujú špeciálne zručnosti. Hlavná vec je neustále ich nasledovať.

Drozd je ochorenie, ktoré má plesňovú povahu a dnes sa považuje za pomerne bežný problém, ktorý postihuje nielen ženy, ale aj mužov. Príznaky kandidózy u dospelých sa vyskytujú hlavne v genitálnej alebo ústnej dutine. Hlavnou príčinou takejto choroby je oslabenie imunitnej obrany tela, ktorá je často doplnená negatívnym vplyvom provokujúcich faktorov.

Na liečbu tohto ochorenia môžete použiť vhodné lieky vo forme masti, gélu, vaginálnych čapíkov alebo tabliet, krémov. Odborníci zároveň odporúčajú liečebné kúpele a sprchovanie, ktoré zabezpečia správnu hygienu intímnej oblasti.

Takže, čo umývať drozdom? Je takýto postup v tomto prípade účinný a ako ho správne vykonať? O výhodách tejto metódy terapie sa dozviete neskôr v našom článku.

Intímna hygiena s drozdom hrá pomerne veľkú úlohu, pokiaľ ide o účinnú liečbu takejto patológie. Ak žena chce čo najrýchlejšie, tak v takejto situácii môže obyčajná lenivosť či uponáhľanosť výrazne spomaliť rekonvalescenciu. Preto sa pacientom odporúča používať všetky dostupné metódy liečby drozdov vrátane umývania a sprchovania.

Na zabezpečenie primeranej hygieny reprodukčných orgánov v prípade plesňovej infekcie sa nežnému pohlaviu odporúča dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Pred sprchovaním alebo umývaním si dôkladne umyte ruky. Bakteriálna mikroflóra z tejto oblasti rúk sa môže dostať na sliznice vagíny a spôsobiť komplikáciu patológie vo forme sekundárnej infekcie pohlavných orgánov.
• Hygienické postupy je potrebné vykonávať 2-3 krát denne - ráno, pred spaním, po pohlavnom styku.
• Počas obdobia exacerbácie kandidózy lekári neodporúčajú príliš časté horúce kúpele.
• Proces umývania musí byť vykonaný správne. Pohyby rúk smerujú iba z pubis do konečníka - inak pacient riskuje zavlečenie mikróbov črevnej flóry do vagíny.
• Aby sa zabránilo šíreniu plesňovej infekcie na iných členov rodiny, žena by mala mať individuálny uterák určený na starostlivosť o problémovú oblasť.
• Je veľmi dôležité vybrať účinný gél na intímnu hygienu s aftom. V tomto prípade musíte starostlivo preštudovať zloženie tohto nástroja. Nemali by ste kupovať produkty, ktoré obsahujú rôzne vône, vonné látky či farbivá – tieto zložky môžu vyvolať alergickú reakciu alebo zvýšiť prejavy kandidózy, ako je podráždenie pokožky a svrbenie.
• Počas umývania drozdom u žien je zakázané používať bežné toaletné alebo antibakteriálne (domáce) mydlo, pretože tieto hygienické výrobky vysušujú sliznicu a zabíjajú prospešnú vagínu.
• Pokiaľ ide o toaletný papier, počas obdobia exacerbácie ochorenia sa neodporúča používať farebné alebo ochutené výrobky.
• Počas liečby drozdov je potrebné každý deň prať a meniť spodnú bielizeň (aj keď toto pravidlo by mali dodržiavať aj zdravé ženy).
• Výmena vložiek počas menštruácie by sa mala vykonávať aspoň raz za 3 hodiny.
• Hlavnou podmienkou, ktorú sa odporúča dodržiavať pri výbere hygienických gélov na liečbu drozdov, je zvýšený obsah kyseliny mliečnej v nich. Táto látka reguluje rovnováhu pošvovej mikroflóry, preto súčasťou takýchto produktov musia byť aj baktérie mliečneho kvasenia.

Dobre vedieť! V priebehu kandidózy je nežiaduce používať tampóny na starostlivosť o oblasť genitálií! Tieto hygienické výrobky vytvárajú v pošvovej dutine uzavretý priestor, ktorý je vynikajúcou mikroklímou pre vývoj a rast plesňových mikróbov. Slipové vložky majú rovnaké vlastnosti, preto sa tiež neodporúčajú používať pri drozdoch u žien.

Lekárske riešenia

Pri príznakoch vaginálnej kandidózy lekári odporúčajú umývanie najmenej 2-3 krát denne. Na tento účel sa v medicíne zvyčajne používajú rôzne antiseptické roztoky. Pri takejto chorobe dobre pomáhajú aj lieky, ktoré majú tanínové, protizápalové a protisvrbivé vlastnosti.

Alkalizačné roztoky výborne pôsobia na pošvovú sliznicu – zvyšujú hladinu pH pošvovej mikroflóry, čo má škodlivý vplyv na plesne. Rozumné použitie týchto prostriedkov pomôže eliminovať prejavy plesňovej infekcie, a to aj u tehotných a dojčiacich žien.

Zvážte, čo sa dá umyť drozdom?

Manganistan draselný

Tento liečivý roztok sa od staroveku používa na ničenie rôznych infekcií. Má výrazný antiseptický účinok a tiež kauterizuje škodlivé mikroorganizmy. Ak to použijete na umývanie, musíte si uvedomiť, že koncentrácia manganistanu draselného vo vode by mala byť slabá. V opačnom prípade žena riskuje vážne popálenie pohlavných orgánov. Roztok mangánu sa používa ako doplnok k prebiehajúcej terapii kandidózy. Má komplexný terapeutický účinok na zápalové zameranie, ničí hubové toxíny uvoľnené počas ich života.

Chlorofyllipt

Veľmi dobre pomáha pri komplikovaných formách patológie, keď sa k hubovej infekcii reprodukčných orgánov pridáva bakteriálna. Na umývanie musíte vziať 1% roztok chlorofylliptu v množstve 15 mg a zriediť ho v 1 litri zohriatej vody. Prostriedok sa môže použiť na výplach vaginálnej dutiny. Takéto riešenie má protizápalový a dezinfekčný účinok.

Chlorofyllipt na drozd u žien je povolené používať aj počas tehotenstva. Pred použitím tohto lieku je však nevyhnutné vykonať malý test, ktorý pomôže zistiť absenciu alergických reakcií na tento liek.

brilantná zelená

S drozdom je dobré umývať roztokom obyčajnej brilantnej zelene. Nástroj má vynikajúcu ochrannú vlastnosť, ktorá je zabezpečená vytvorením špeciálneho filmu na postihnutom povrchu pokožky. Tento ochranný systém zabraňuje bakteriálnej infekcii rany. Brilantná zeleň je roztok obsahujúci alkohol, takže s pokožkou a sliznicami musíte zaobchádzať veľmi opatrne.

Furacilin

Tento liek je účinným antiseptikom, ktorý sa používa na drozd u žien na čistenie pohlavných orgánov od toxických látok uvoľnených hubovou mikroflórou a na zabránenie pridania sekundárnych infekcií. Nástroj je možné zakúpiť v lekárni v hotovej forme alebo pripraviť tento roztok doma: rozpustite 10 tabliet lieku v 1 litri tekutiny a povarte. Užitočné vlastnosti furacilínu sa zvýšia, ak sa do nádoby s roztokom pridá 1 čajová lyžička sódy.

Peroxid vodíka

Vodný roztok tohto lieku sa používa aj na umývanie a sprchovanie s drozdom. Peroxid je schopný kontrolovať rast a vývoj rôznych mikróbov, preto sa často používa na liečbu rán s poraneniami kože. Nie každý však vie, že tento liek sa dobre vyrovná s kandidózou a obnovuje vaginálnu mikroflóru. Na prípravu roztoku, ktorý sa používa pri umývaní a sprchovaní, musíte zobrať 0,5 litra teplej prevarenej vody a pridať do nej 3% peroxid v množstve 1 polievková lyžica. lyžice. Postupy by sa mali vykonávať až do úplného zotavenia a vymiznutia príznakov huby.

Ako sóda bikarbóna pomáha v boji proti kandidóze?

Aby sa zabránilo vzniku drozdov, ženám sa odporúča, aby sa umyli roztokom sódy. Tento produkt je možné použiť aj na sprchovanie. Soda nie je márne považovaná za jeden z najúčinnejších liekov na plesňové infekcie intímnej oblasti. Táto látka môže byť použitá pre všetkých pacientov v akomkoľvek štádiu vývoja infekčného procesu, pretože tento liek nemá prakticky žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky.

Umývanie odstraňuje pálenie, svrbenie kože a slizníc pohlavných orgánov. Látka neutralizuje kyselinu, čo pomáha ničiť plesňovú infekciu. Soda pomáha zbaviť sa príznakov kandidózy v 45-50% všetkých prípadov, takže by sa mala určite vyskúšať pri liečbe tejto patológie.

Na prípravu liečivého roztoku rozrieďte 1 čajovú lyžičku tejto látky v 1 litri teplej prevarenej vody. Po úplnom rozpustení sódy môžete pristúpiť k hygienickému postupu. Pripraví sa aj sprchovací prostriedok, do injekčnej striekačky sa nasaje iba roztok sódy a potom sa tenkým prúdom vstrekne do vaginálnej dutiny.

Pozor! Odporúča sa vykonávať takýto postup najmenej 2 krát denne - takže pacient bude môcť rýchlejšie dosiahnuť pozitívne výsledky liečby. Počas prvého dňa po použití sódy môžu symptomatické prejavy kandidózy oslabiť, ale odporúča sa pokračovať v takejto terapii až do zotavenia.

Prírodné prostriedky na hubové infekcie

Keď existuje otázka, čo je lepšie umývať drozdom, prírodné lieky prídu na záchranu. Na odstránenie príznakov tejto choroby sa používajú rôzne odvarky a infúzie pripravené z užitočných bylín.

Účinnosť liečby kandidózy u žien sa zvyšuje použitím nasledujúcich roztokov na umývanie:

• Nechtík – odvary a nálevy z tejto rastliny majú regeneračné, protizápalové, regeneračné, antibakteriálne a hojivé vlastnosti. Použitie takéhoto sprchovacieho alebo umývacieho prostriedku na kandidózu odstraňuje nepohodlie, podráždenie, pálenie a svrbenie kože a slizníc. Účinnosť tohto riešenia môže pacient pocítiť už po prvom zákroku. Trvanie liečebného cyklu nie je kratšie ako 13-14 dní.
• Harmanček je bylina, ktorá sa používa na liečbu drozdov u žien už desaťročia. Roztoky pripravené z tohto lieku obnovujú postihnuté tkanivá, odstraňujú svrbenie, dezinfikujú a upokojujú epidermis. Harmanček má tiež výrazný protiplesňový účinok. Na jeden postup stačí vziať 2 polievkové lyžice produktu, ktoré sa musia naliať do 0,5 litra vriacej vody. Kvety tejto rastliny sa často používajú na vytváranie odvarov alebo infúzií.
• Dubová kôra - aby ste sa rýchlo zbavili drozdov, je dobré umývať odvarmi vyrobenými na základe tohto lieku. Práve táto rastlina sa dokáže vyrovnať s kandidózou nielen v miernej, ale aj zanedbanej forme. Takéto terapeutické riešenie dokonale odstraňuje hyperémiu a zápal slizníc, zmierňuje opuch epidermy a ničí hubové mikroorganizmy. Odvar z dubovej kôry zahusťuje steny vagíny, čím zabraňuje ďalšej infekcii a prenikaniu kandidy do hlbších vrstiev kože. Príprava prípravku je veľmi jednoduchá – suroviny zakúpené v lekárni stačí zaliať vodou, povariť 10-12 minút a nechať 30-40 minút lúhovať. Umyte si tvár ráno a pred spaním.
• Žihľava - používa sa na drozd u žien ako protizápalový prostriedok. Regeneruje sliznicu, urýchľuje vylučovanie toxických látok z tela, upokojuje poškodenú pokožku, zastavuje rast plesní. Liečivý roztok sa pripraví nasledovne: 1-2 polievkové lyžice suchej rastliny sa nalejú s 2-3 šálkami vriacej vody, trvajú 30 minút. Používa sa na umývanie a sprchovanie s kandidózou najmenej 2 krát denne.

Dôležité! V prípade drozdov sa pacientom odporúča zdržať sa pohlavného styku počas celého obdobia liečby ochorenia! V opačnom prípade budú klinické príznaky tejto patológie dlhodobo sprevádzať oboch pacientov.

Aby bola liečba tohto ochorenia účinná, v priebehu kandidózy je potrebné dodržiavať špeciálne hygienické pravidlá. Pacient by mal vedieť, ako sa umyť drozdom, ako aj ako to urobiť správne. Iba v tomto prípade sa budete môcť zbaviť príznakov patológie pomocou jednoduchých, ale účinných prostriedkov opísaných vyššie v tomto článku.

Zbierame otázky, ktoré sa Bielorusi zvyčajne hanbia položiť priateľom a profesionálom, no často ich vygúglime. Dnes sme sa od odborníkov dozvedeli všetko o intímnej hygiene: čo a ako sa umývať, kde nemôžete mať sex a ako správne chodiť na verejnú toaletu.

PRE ŽENY

Svetlana Nikulenková
gynekológ prvej kategórie

Téma intímnej hygieny je „plávajúca“ a nie úplne medicínska, existuje len veľmi málo pevných rámcov. Na internete je množstvo článkov o hygiene pohlavných orgánov, ktoré s realitou nemajú veľa spoločného: sú to len filištínske rozhovory, súkromný názor. A v mojich odpovediach bude aj veľa súkromného názoru, ktorý vychádza z môjho osobného života a lekárskych skúseností.

Čo a ako umývať? Každý lekár má na túto vec svoj názor, ale verím, že od 8 rokov až do menopauzy si môžete vybrať akýkoľvek prípravok na intímnu hygienu, ktorý máte radi: sprchový gél, mydlo, špeciálne prípravky atď. Ich rozdiel v zložení: výrobky na intímnu hygienu sú spravidla šetrnejšie, v mnohých hypoalergénnych látkach, niektoré neobsahujú alkálie vôbec.

Do ôsmich rokov sa dievčatá môžu umývať len špeciálnymi šetrnými prípravkami – a nie, nejde o gély na intímnu hygienu z obchodu. U žien v menopauze by sa mydlo nemalo používať, pretože zníženie produkcie estrogénu spôsobuje suchosť, nepohodlie, pálenie, ktoré môže mydlo len zhoršiť.

Hovorí sa, že stačí obyčajná voda. Toto je pravda? Myslím, že obyčajná voda nestačí. Napriek tomu sú v genitáliách žľazy, ktoré produkujú zvláštne tajomstvo a leucorrhoea, ktoré majú svoj vlastný zápach.

Nehovoríme, že sa musíte 5 alebo 6-krát denne umývať mydlom alebo používať mydlo na pranie, ako to mnohí radi robia. Ale 1-2 krát denne, najmä po stolici, má zmysel umývať sa viac ako len vodou.

Existuje správna technika umývania? Samozrejme, treba o tom vedieť už od malička.
Po prvé, vždy sa musíte umyť spredu dozadu: od ohanbia po konečník. Po druhé, musíte sa dostatočne dôkladne umyť, dobre otvoriť veľké a malé pysky, dobre vyčistiť perianálnu oblasť, všetky záhyby. Po tretie, mydlo musí byť individuálne. Navyše, ak ide o tuhé mydlo, najprv si namydlíme ruky a potom touto rukou umyjeme pohlavné orgány. Nemôžete hneď použiť kus mydla. A po štvrté, uterák, ktorým sa po umytí utierame, by mal byť tiež samostatný a pre každého.

Môžu sa na čistenie používať vlhčené obrúsky? Sú dobré pre prípady, keď nie je možné použiť mydlo a vodu. V žiadnom prípade nenahradia úplné umytie. Neusušili by ste sa nimi namiesto sprchovania, však?

A holenie nejako ovplyvňuje stav genitálií? Vlasy v slabinách sú vďaka prírode a sú ochranným mechanizmom. Existuje niekoľko úrovní ochrany proti prenikaniu infekcií: prvou je vlasová línia, druhou vždy uzavreté pysky ohanbia, treťou je krčok maternice, štvrtou je hlien, ktorý zabraňuje prenikaniu infekcie zvonku do maternica.

Teraz však žijeme v priaznivejších podmienkach, na rozdiel od našich predkov, takže depilácia a epilácia je osobnou voľbou pre každého. Kvôli nedostatku vlasov sa vám nič zlé nestane. Maximum - podráždenie citlivej pokožky žiletkou alebo voskom.

Ak dôjde k podráždeniu, depilácia by sa mala vykonávať zriedkavo alebo zvoliť iný spôsob, ako sa zbaviť chĺpkov. Ak sa neholíte vôbec, tak vám radím, aby ste si pre väčšie pohodlie aspoň ostrihali chĺpky.

Dajú sa slipové vložky naozaj nosiť každý deň? Viem, že existuje názor, že sa nedajú použiť kvôli možnému tepelnému efektu, ale osobne som sa na túto otázku nikdy nepýtal a nenarazil som na žiadnu literatúru na túto tému. Z vlastnej skúsenosti a zo skúseností mojich pacientov môžem povedať, že akékoľvek vložky sú bezpečné. Hlavná vec je meniť ich každé 3-4 hodiny a nelepiť jeden na celý deň.

Jedinou kontraindikáciou je alergia. Ak má pacientku svrbenie vonkajších pohlavných orgánov, diskomfort, pálenie a máme vylúčené všetky zápalové procesy, tak sa v prvom rade pýtame, akú bielizeň nosí a akým práškom ju perie, aké vložky ona používa.

Teraz existuje veľa vložiek a často sú potrebné na dennej báze. Občas k nám prídu šokovaní tínedžeri, ktorí sa po prvý raz stretli s prírodnými sekrétmi, ktorí nevedia, čo s nimi, a do školy takmer nosia náhradné šortky.

Je jasné, že po odchode na toaletu si treba umyť ruky. A predtým? Ak sa neplánujete dotýkať svojich pohlavných orgánov rukami, je to žiaduce, ale nie povinné. Ak však potrebujete vymeniť vložku alebo tampón, je potrebné umyť si ruky, a kým nebudete hotoví, snažte sa príliš nedotýkať cudzích predmetov: kľučky dverí, veka toaliet atď. Týka sa to v prvom rade verejných miest.

A ako utrieť papierom? Po močení je lepšie nepotierať perineum papierom, ale namočiť sa po defekácii - utrieť spredu dozadu. Teraz sa často odporúča po stoličke, ak je to možné, nepoužívať papier a obrúsky, ale ísť sa umyť aspoň do bidetu.

Sú piercingy a tetovania na intímnych miestach bezpečné? Mám dlhoročné pracovné skúsenosti, ale ak mám byť úprimný, s genitálnym piercingom som sa ešte nestretol. Ale, samozrejme, kvôli tomu môže dôjsť k zápalu, začervenaniu, hnisaniu a bolesti, v takom prípade musí byť piercing odstránený.

Po prvé, musíte nosiť iba bavlnenú bielizeň, skôr voľnú, nie tesnú, nie tesnú alebo trenú. Žiadna syntetika. Po druhé, musíte ho meniť každý deň.

Dá sa vôbec ísť bez spodnej bielizne? A spať? Je to možné, ale nie vždy, je to nehygienické. Okrem toho majú dievčatá vždy leucorrheu: naozaj ju chcete nechať na džínsoch a inom oblečení? Navyše už môže byť kontaminovaný mikróbmi. Spánok je vecou osobných preferencií. Neexistujú žiadne kontraindikácie.

Potrebujem špeciálne športové spodné prádlo? Nie, hlavné je, aby bola bavlnená, priedušná a čo najpohodlnejšia.

Hneď to poviem nechytíte pohlavné choroby z toalety alebo stien. Nazývajú sa sexuálne prenosné infekcie, pretože sa môžu nakaziť iba počas sexu s inou osobou. Epitel na stydkých pyskoch a na krčku maternice je úplne odlišný a iba druhý sa môže stať základom pohlavne prenosnej choroby.

Ďalší bod: toaletný papier nie je dostupný na všetkých miestach, preto je lepšie nosiť so sebou obrúsky, vrátane vlhkých.

Ako zmeniť hygienické výrobky na verejnom mieste? Rovnako ako doma (umývajte si ruky pred a po), ale pozornejšie sledujte absenciu kontaktu rúk s okolitými predmetmi.

Mám si umyť tvár po kúpaní v bazéne alebo rybníku? Uistite sa, že dôkladne umyte. Bazénová voda môže spôsobiť podráždenie. Existujú dokonca aj špeciálne prípravky na intímnu hygienu, ktoré sa používajú po bazéne.

To isté platí pre návštevu riek a nádrží. Nikdy nemôžete s istotou vedieť, aké škodlivé baktérie sú vo vode, ale aj prítomnosť bežných nečistôt by vás mala prinútiť zamyslieť sa. Musíte sa dôkladne umyť mydlom a ihneď po kúpaní.

A ako sa niečím nenakaziť vo vani či saune? Vo vani a saune by tiež mali byť všetky vaše vlastné, individuálne. Musíte len sedieť na uteráku, s nikým sa nedeľte o svoje mydlo. Ale nedosiahnite fanatizmus: Opakujem, pohlavné choroby tam nenachytáte. Všetky príbehy o tom, že „sedeli na nesprávnom mieste a nakazili sa“ sú potrebné na záchranu rodín a vzťahov.

Existuje veľmi malé percento prenosu infekcie z domácností, ale je to typické skôr pre deti. Napríklad, keď dieťa spí v jednej posteli s rodičmi s kvapavkou. Alebo pri utieraní mamičky s kvapavkou. Ale to sú skôr výnimky.

Hygiena a sex

Ruky a predmety, ktoré sa používajú, musia byť čisté, predmety musia byť individuálne, to je pochopiteľné. Ak niekto použil nejaký predmet, nemôžete si ho vložiť do vagíny: mikróby tam môžu zostať (samozrejme, nebudú tam žiť dlho, ale riziko je stále veľké).

Z hygienických dôvodov je vhodné umyť sa pred sexom aj po ňom. Opäť platí, že ženské pohlavné orgány produkujú určité tajomstvo, ktoré je potrebné zmyť, už len kvôli pohodliu. A potom sa k nim pripojí pot s mazaním.

Ale nie sú tam žiadne prísne podmienky, sex je súkromná záležitosť dvoch ľudí. Niekomu sa môže páčiť aj pach výtoku. A veľké problémy kvôli nim nebudú, ak partner nie je nakazený, umýva sa aspoň raz denne a používa kondóm.

Čo mám nosiť so sebou v prípade neplánovaného sexu? chlórhexidín. Ide o roztok, ktorý sa odporúča žene umývať a sprchovať vo vagíne po nechránenom pohlavnom styku počas prvej pol hodiny. Predpokladá sa, že zabraňuje infekcii. Mužovi sa odporúča instilovať močovú trubicu týmto liekom a spracovať penis zvonku.

Existujú aj čapíky a tabletky, ktoré sa podávajú pred pohlavným stykom. Neumožňujú baktériám alebo spermiám preniknúť a vytvárajú špeciálny film vo vagíne. Aj keď sa mi zdá, že ak dievča myslí na svoje zdravie, nebude riskovať, najmä s náhodným sexuálnym partnerom. Ale pre bežnú hygienu sú pravidlá rovnaké – umývanie a umývanie rúk.

Musím sa veľmi báť, ak si môj partner neumyl ruky alebo sa neumyl? Ak si partner neumyje ruky, môže dôjsť k podráždeniu, ale infekcia je nepravdepodobná. Obaja partneri potrebujú sprchu pred a po sexe. Stáva sa, že vášeň pokrýva vo výťahu aj v lese, ale tu už preberáte zodpovednosť za svoje zdravie.

Existujú situácie, keď po sexe s novým partnerom má dievča okamžite svrbenie, podráždenie a iné nepríjemné príznaky. Nemyslite si však, že ide o pohlavnú chorobu a okamžite bežte na testy. Po prvé, všetky STI majú inkubačnú dobu a nebudú viditeľné vo všeobecnej analýze steru dva dni po pohlavnom styku. Výnimkou je akútna kvapavka, ale má veľmi špecifické príznaky, s ktorými si nemôžete nič zamieňať: teplota, silné nepohodlie, zelený výtok.

Ak má dievča okamžite nepohodlie, môže to byť banálna závislosť od nového partnera. Muži a ženy majú na genitáliách vlastnú mikroflóru, ktorej sa partner potrebuje prispôsobiť. A môže to trvať niekoľko mesiacov. Niekedy si na to dievča jednoducho nevie zvyknúť.

Nejaké špeciálne odporúčania pre orálny a análny sex? Análny sex by mal byť určite len s kondómom. Počas nej nemôžete dať člena do vagíny: všetky mikróby v konečníku, a je ich veľa, sú podmienene patogénne, môžu spôsobiť zápal v pošve. Pred análnym sexom sa odporúča urobiť klystír, aspoň očistný.

Vo všeobecnosti som proti neustálemu systematickému análnemu sexu. Niekedy sa dá tolerovať, ale neustále vedie k dysfunkcii rektálneho zvierača, k jeho uvoľneniu, prasklinám, podráždeniu, hemoroidom a môže viesť až k everzii rektálnej sliznice.

Ak na tom váš partner trvá, no vy nechcete, radím vám, aby ste sa nevzdávali a mysleli na seba a svoje zdravie.

Čo sa týka ústnej dutiny: je dôležité, aby v ústach neboli žiadne zápalové procesy ako stomatitída, kaz atď. Ale tiež nijako zvlášť neovplyvňujú zdravie.

Kde nemôžete mať sex vôbec? Určite stojí za to povedať nie nehygienickým miestam. Najmä pláže, bazény a jazierka. Sex vo vode (nie v domácej sprche) môže vyvolať zápalový proces. Navyše studená voda je už rizikovým faktorom.

Počas sexu a orgazmu sa krčný kanál mierne otvorí, svaly sa stiahnu a infekcia sa môže dostať do maternice. To môže vyvolať vývoj dokonca banálnych stafylokokov, streptokokov atď. A z nich už endometritída, salpingo-ooforitída.

Hygiena počas menštruácie

Ako dodržiavať hygienu počas menštruácie? Vložky a tampóny by sa mali meniť každé 3-4 hodiny. Odporúčam tiež umývať častejšie ako zvyčajne: 2-3x denne, pretože menštruačná krv zostáva na pyskoch a vlasoch, spôsobuje zápach a svrbenie a je to aj skvelé prostredie pre mikróby.

Čo je lepšie: vložky, tampóny alebo menštruačné kalíšky? Tampóny by som odporučila dievčatám pri návšteve bazéna, fitness, pláže. Zvyšok času sú vložky lepšie - sú fyziologickejšie. Mnohí stále nevedia, ale tampóny sa neodporúčajú ženám, ktoré majú eróziu krčka maternice alebo vnútromaternicové teliesko.

Pri používaní tampónov je dôležité zvoliť správny stupeň absorpcie. Ak po troch hodinách vyberiete tampón a je len do polovice nasiaknutý krvou, potrebujete nižší stupeň. Ak je po dvoch hodinách plná, je veľká. Plnosť je kontrolovaná reťazcom: začína sa červenať na základni. Existujú nočné tampóny, ale osobne som proti. Nemôžete ich používať tak dlho, porušuje to mikroflóru.

S menštruačnými kalíškami som sa nestretol a nemôžem o nich nič povedať.

Môžem mať sex počas menštruácie? Nie, určite. Krátko pred menštruáciou a počas nej prudko klesá imunita ženy, stáva sa náchylnou na akékoľvek infekcie (sexuálne aj somatické), znižuje sa hladina ochranných krviniek. Cervikálny kanál sa mierne otvára, aby umožnil prietok krvi, čo umožňuje väčší prístup pre baktérie a choroboplodné zárodky.

Následky a bolesť

Pálenie, svrbenie, podráždenie, začervenanie, škrabanie a zriedkavo zápalové ochorenia, ak sa vôbec neumývajú. S týmto je nepríjemné žiť.

Aký môže byť dôvod ísť k lekárovi? Nezvyčajný pošvový výtok: hnedý, ak nie je spojený s menštruáciou, zelený, hnisavý. Bežné biele neprinášajú nepohodlie, majú normálnu vôňu a farbu a nedráždia pokožku.

Nepríjemný zápach, pálenie, svrbenie, škrabanie, nepríjemné pocity pri močení. Bolesť nie počas menštruácie, nepohodlie. Nevysvetliteľné zvýšenie telesnej teploty, ak je vylúčené všetko ostatné, môže byť spojené aj s gynekológiou.

Vyrážky, aj keď vyzerajú ako bežná alergia, no trvajú viac ako dva dni, sú tiež dôvodom, prečo ísť k lekárovi. Malá vyrážka po celom tele môže byť sekundárnym prejavom syfilisu, ale je to zriedkavé.

PRE MUŽOV

Alexander Batsenko
urológ-andrológ najvyššej kategórie

Je ťažké uveriť, ale sú muži, ktorí sa ráno stále neosprchujú, a na takýchto mužov sa stretávam v práci. Žijeme v 21. storočí, vieme, ako používať iPhony a počítače, ale nevieme, ako dodržiavať hygienu.

Trvám na tom, že otázka mužskej hygieny by sa mala nastoliť už v ranom detstve a začať by sa malo u rodičov. Mali by svojim deťom vysvetliť, ako sa majú umývať a prečo. Hygiena genitálií je predpokladom ďalšieho zdravia človeka.

Ako správne dodržiavať intímnu hygienu? Začnime tým, že sa treba umyť ráno aj večer. A malé deti umývajte po každom použití plienky, pretože už v tomto veku začínajú problémy v dôsledku nesprávnej hygieny: balanitída (zápal kože žaluďa penisu), balanopostitída (zápal kože žaluďa a vnútornej vrstvy žaluďa predkožka), krv a hnisavý výtok. A deti musia piť antibiotiká a niekedy podstúpiť operáciu.

Úplne prvá starostlivosť závisí od rodiča. Niekedy si mamičky a oteckovia dovolia relaxovať, pretože existujú pohodlné plienky: dajú ich na dieťa a zabudnú. Je to pohodlné, ale plienku je potrebné meniť každé 2-3 hodiny, inak prestane efektívne fungovať a zvyšuje sa riziko zápalu.

Počas umývania nemôžete dieťaťu otvoriť hlavu penisu, ak je to pre neho bolestivé alebo nepríjemné, aby sa predišlo zápalu. Ak má dieťa zúženie predkožky a rodič sa o to prehnane stará, môže dôjsť k traume a následne k jazvovej fimóze (nemožnosť odhalenia žaluďa penisu), kvôli ktorej bude potrebné urobiť obriezku.

Obriezka je najlepší spôsob, ako udržať váš penis čistý. Toto je schválené v Amerike, v Európe sa to považuje za normu, o moslimských krajinách a Izraeli sa vôbec netreba baviť.

Existuje jasná základňa dôkazov, že obriezka znižuje riziko nákazy pohlavne prenosnou chorobou najmenej o 60 %. Ak má muž veľkú predkožku alebo fimózu, je o 68 % pravdepodobnejšie, že dostane pohlavne prenosnú chorobu ako muž bez takéhoto problému. ktorá je voľne odkrytá hlavou penisu.

Teraz je veľa rodičov, ktorí sami privádzajú dieťa k tomuto postupu, vediac o jeho užitočnosti. Ale sú takí, ktorí to robia nedobrovoľne: dieťa už malo zápaly, ktoré boli liečené antibiotikami.

Opäť dôležitý bod - hlava penisu by mala byť voľne odkrytá bez toho, aby to dieťaťu spôsobovalo bolesť. Ak ho bolí alebo je mu to nepríjemné, ak sa na predkožke objavia rany a praskliny, okamžite kontaktujte lekára.

Od 10 do 20 rokov je správna hygiena základom zdravia mužov v budúcnosti. Ak rodičia nie sú pripravení diskutovať o takej dôležitej otázke so svojím synom, sledovať jeho hygienu (hoci je to potrebné), mali by ste ho skúsiť vziať k urológovi. Je obzvlášť dôležité ukázať lekárovi chlapca mladšieho ako 14 rokov, pretože v tomto veku by sa už mala otvoriť hlava penisu.

A pri diskusii o hygiene je dôležité dať dieťaťu jasne najavo, že bezpečný sex neexistuje. Existuje viac ako sto pohlavných chorôb, mnohé z nich sa liečia, no sú aj také, ktoré dokážu zlomiť život.

Pre osobnú hygienu je rovnako dôležité a nevyhnutné piť veľa vody a pravidelne močiť, používať kondómy a sprchovať sa.

Čo a ako umývať? V detstve musíte na umývanie používať výrobky označené „0+“, sú hypoalergénne, účinné ako antibakteriálne a nespôsobujú vedľajšie účinky. Žiadne gély na intímnu hygienu nezaberú.

V dospelosti je správne používať akékoľvek prostriedky na intímnu hygienu, pretože väčšina z nich má dosť vyvážené zloženie. Nikdy nepoužívajte antibakteriálne mydlo.

Ak sa po umytí vyskytne začervenanie, svrbenie, pálenie, musíte zmeniť liek, užiť antihistaminikum a nájsť príležitosť na konzultáciu s lekárom.

Môžete sa umyť bez mydla? Môžete použiť iba vodu, ale nie vždy je účinná. Preto je potrebné otvoriť hlavu a umyť ju mydlom. Každý normálny výrobca má záujem predať produkt, ktorý by nemal negatívne dôsledky.

Môžete použiť vlhčené obrúsky? Použitie vlhčených obrúskov je pre rodiča možné, keď nie je možné dieťa umyť. Je lepšie umyť dieťa takto, ale včas, ako čakať na príležitosť urobiť to pod vodou.

Vlhčené obrúsky pre dospelých sú iná vec. Niektorí z mojich pacientov mali kvôli nim balanitídu a podráždenie. Možno to bol nesprávny výber (možno obsahovali alkohol), alebo tam bola zložka, ktorá nie je individuálne tolerovaná.

V každom prípade, ak nie je iný spôsob umývania, je to lepšie ako vôbec nič. Napríklad pre vodičov kamiónov to môže byť riešenie problému.

Pri zanedbaní hygieny je vysoké riziko zápalu. A ak sa zhorší na vzostupný, počítajte s uretritídou, cystitídou a prostatitídou. Preto, ak sa potrebujete umyť, urobte to akýmkoľvek primeraným spôsobom.

Je holenie pre mužov zlé? V poslednej dobe je to bežná súčasť hygieny a starostlivosti o muža, ktorá sa často praktizuje. A ak pôvodne vlasy plnili ochrannú funkciu, keď ľudia nemali možnosť často chodiť do sprchy, teraz zmizli.

Povedal by som, že naopak, lambersexualita v dolnej časti slabín je dosť kontroverzná: vlasy sa častejšie zapália alebo zrania. Niektorým mužom sa pri sexe podarí poškodiť predkožku vlasmi. Mal som rezné rany, ktoré som si musel zašiť.

Na druhej strane, ak sa postup holenia vykoná nesprávne, bez následného ošetrenia špeciálnym prostriedkom, mladý človek môže dostať infekčnú flóru, ktorá spôsobí zápal, furunkulózu atď.

Depilácia voskom je tiež pomerne populárna a bezpečná, ak ju vykonáva špecialista a po nej nasleduje antiseptické ošetrenie. Už ku mne chodili pacienti so zápalom po neúspešných zákrokoch.

Je dôležité umývať si ruky pred alebo po toalete? Správne si umyte ruky pred aj po: 5 % prípadov domácej infekcie nebolo zrušených. Najšpinavšie miesta sú telefóny, zábradlia v preprave, kľučky dverí. Asi raz do týždňa ku mne chodia pacienti, ktorí nemali zlý pohlavný styk, ale majú zápal.

Potrebujete sa po močení utrieť toaletným papierom? To je zvyčajne dôležité pre mužov, aby nezašpinili bielizeň. Ale chlapom s veľkými predkožkami sa odporúča používať papier, aby nedošlo k podráždeniu močom. A je to potrebné aj vtedy, keď je zápal.

Pre obrezaných mužov alebo mužov s krátkou predkožkou to nie je až také dôležité.

A ako piercing a tetovanie ovplyvňujú pohlavné orgány? Na tetovaní nie je nič zlé, pokiaľ je urobené správnym spôsobom a v správnych podmienkach, s precíznym spracovaním. A piercing môže byť traumatický. Mám skúsenosť s vážnymi následkami príliš intenzívnych milostných hier: napríklad prasknutie uzdičky a predkožky.

Hygiena na verejných miestach

Ako ísť na toaletu na verejnom mieste? Pravidlom číslo jedna je dotýkať sa čo najmenej čohokoľvek, čoho sa mohli dotknúť iní ľudia. Práve svojimi rukami prinášame veľké množstvo patogénnych baktérií, ktoré môžu spôsobiť problém. Dobre tu funguje umývanie rúk pred a po.

Sedieť na toalete je nesprávne aj z hľadiska hygieny. Existuje ochorenie "inguinálna epidermofytóza", keď muž alebo žena v inguinálnej zóne má začervenanie, eróziu. Toto je kontaktná choroba, ale nie pohlavná choroba.

Existujú pravidlá pre návštevu kúpeľov a sáun? Pred sadnutím si určite použite osobnú podšívku, a ak nie, uterák. Alebo môžete poliať rošt horúcou vodou: tým sa zníži riziko, ale nie 100%. Potom sa dobre umyte, správne sa osprchujte - to je zákon.

A čo bazény a jazierka? Po akomkoľvek nehygienickom vodnom postupe je potrebná sprcha. Voda je médium, v ktorom môžu baktérie žiť. Keď sa osprchujete, zmyjete ich aj dráždivé bielidlo. Je to nevyhnutné, ako umývanie zubov.

V lete máme nával chorôb spojených s kúpaním vo vodných útvaroch. Ak predsa len chcete ísť k jazeru, nájdite si po ňom príležitosť osprchovať sa. Áno, aj umývanie obyčajnou balenou vodou a vlhčenými obrúskami je lepšie ako nič nerobiť. ale najdôležitejšie je ísť sa vymočiť: tak znížite riziko infekcie o 30-40%.

Hygiena a bielizeň

Aká by mala byť spodná bielizeň? Bavlna (bez syntetiky), voľná a vhodná do počasia. Je fyziologickejšie nosiť boxerky, tangá stále nie sú úplne správne, najmä ak sú vyrobené z hustej tkaniny. Pohlavné orgány by nemali byť pevne stlačené, aby nedochádzalo k prehrievaniu miešku, ktoré brzdí spermatogenézu.

A ešte jedno dôležité pravidlo – výmena spodnej bielizne by mala byť denná. Niektorí, verte alebo nie, chodia do toho istého týždňa. Pre šport sú kritériá rovnaké.

Je možné ísť bez spodnej bielizne? Keď robím obriezku, odporúčam všetkým chlapcom, aby išli po operácii domov bez nohavíc a bez spodkov: v župane alebo voľných šortkách, aby sa rana rýchlejšie zahojila.

V zime je to samozrejme lepšie s ľanom. Ak je v lete príliš teplo, je lepšie nosiť voľné šortky. Ale tu vyvstáva otázka hygieny a možnej infekcie na verejnom mieste. Doma a na vašej dači, samozrejme, choďte, ako chcete.

Na spánku bez spodnej bielizne nie je nič zlé. Vo všeobecnosti platí, že ak je horúco, je lepšie bez neho.

Hygiena a sex

Ako dodržiavať hygienu pri masturbácii? V poslednej dobe sa postoj k masturbácii zmenil: teraz sa s ňou zaobchádza s menšou iróniou a agresivitou. Vo všeobecnosti by mal mať mladý muž pravidelný sexuálny život – to je povinná súčasť zdravia, no nie vždy je to možné. Preto je rozumná masturbácia lepšia ako žiadny sex.

Hlavná vec je, že by mala byť hygienická, čistá, za normálnych podmienok a nie na staničnom záchode.

Ako je správne umývať sa pred sexom alebo po ňom? Pred a po, samozrejme. Postkoitálna balanitída u chlapcov a cystitída u dievčat sa najčastejšie vyvíja v dôsledku zlej hygieny. Predstavte si, že ste sa prešli, spotili, dostali bakteriálnu flóru a s tým všetkým hneď do postele.

Ak si chcete užiť sex, nie problémy, dodržujte dôležité pravidlá: pred sexom sa vymočte a osprchujte, to isté urobte aj po sexe. Močenie po pohlavnom styku znižuje riziko infekcie a rozvoja pohlavne prenosných chorôb o 20-30%.

Čo ak je sex neplánovaný? V súčasnosti neexistuje pojem „bezpečný sex“. Hlavne používajte kondóm. Ak je partner pravidelný, problém môže vyriešiť utieranie vreckovkou, no nie vždy to funguje. Ak chcete, aby bolo všetko v poriadku, znížte riziko užívania liekov – po sexe sa choďte vymočiť, osprchovať.

Ak ste mali sex s neznámym partnerom, určite sa dajte otestovať na skryté infekcie.

S kým radšej nespať? Dievčatá musia venovať pozornosť niekoľkým veciam o chlapoch. Po prvé, nespi s chlapom, ktorý odmieta kondóm. Neváži si sám seba, pretože nemyslí na svoje zdravie, a preto nemyslí ani na vaše.

Po druhé, ak má chlap v inguinálnej oblasti výrazný zápach, začervenanie alebo výtok.

Po tretie, dávajte pozor na frekvenciu výletov na toaletu. Ak príliš často - úplne bez kondómu. Najmä ak sa sťažuje, že ho písanie bolí. Muži musia venovať pozornosť tomu istému: nadmernému výtoku alebo zápachu u žien.

Aká by mala byť hygiena pri orálnom alebo análnom sexe? Pravidlá sú rovnaké ako pri tradičnom sexe. Pri orálnom je samozrejme lepšie použiť aj kondóm. Aj pri orálnom sexe je dôležité venovať pozornosť tomu, či je chlap obrezaný. Ak áno, šanca, že ochoriete, je o 80 % menšia ako u partnera bez obriezky.

Pri nechránenom orálnom pohlavnom styku existuje aj riziko prenosu STI až po HPV (ľudský papilomavírus). Štatistika rakoviny hrtana sa nedávno zvýšila kvôli popularite praktizovania orálneho sexu. Faktom je, že existujú karcinogénne kmene HPV - to je v skutočnosti prekancerózna choroba.

Prejav HPV - papilómy na penise, pysky alebo v konečníku: môžu byť veľké alebo vo forme malej vyrážky. V mojej praxi sa vyskytol úžasný prípad. Prišiel chlap s bradavicami na penise veľkosti malíčka a keď som sa spýtal na posledný sex, povedal: "Včera, orál."

Naši ľudia majú v skutočnosti divokú negramotnosť. Najnebezpečnejšia situácia pri HPV je, že sa nemusí prejaviť u partnera. A toto je nevyliečiteľná choroba: ani v Amerike, ani v Izraeli, ani v Nemecku, ani v Bielorusku neexistujú žiadne lieky. Iba vakcína, ktorá sa robí ešte pred začiatkom sexuálnej aktivity.

Análny sex je možné praktizovať iba s kondómom! Bez – nikdy, nikde a s nikým, aj keď ide o stáleho partnera. Počas análneho sexu používajte lubrikanty, inak si môžete poraniť zvierač, konečník a zlomiť kondóm.

Kedy a kde by ste nemali mať sex? V akýchkoľvek nehygienických podmienkach. Keď sa nemôžete osprchovať alebo dokonca vymočiť. A čo je najdôležitejšie, keď si nie ste istí osobou. A nezabudnite použiť kondóm.

Následky a bolesť

Aké sú dôsledky zlej hygieny? Najčastejším ochorením je balanitída alebo balanopostitída, ktorá si bude vyžadovať dlhodobú liečbu. V dôsledku zápalu sa môže objaviť zjazvenie predkožky a z nej už fimóza - budete musieť podstúpiť operáciu.

Infekcia, ktorá prešla nahor, môže viesť k rozvoju cystitídy, prostatitídy, čo si vyžaduje neustále sledovanie a dlhodobú liečbu.

Okrem zápalu existuje riziko vzniku rakoviny penisu vo veku 30 rokov. Toto je zriedkavé ochorenie, ale vyskytuje sa: 1-2 ľudia ročne za mnou prídu s týmto. Môže sa vyskytnúť v dôsledku zlého čistenia penisu od smegmy (tajomstvo žliaz predkožky, ktoré sa hromadí medzi ním a hlavou). Vedecky dokázané, že produkty rozpadu smegmy majú karcinogénny účinok. Keď za mnou príde mladý chalan vo veku 30 rokov a má podozrenie na vážnu chorobu, spôsobí mi to bolesť a túžbu opýtať sa, kde boli moji rodičia, prečo nepoprosili a nepomohli.

S akými príznakmi by ste mali okamžite ísť k lekárovi? Prvým je začervenanie žaluďa penisu, plak na ňom alebo vredy. To platí pre mužov všetkých vekových kategórií od okamihu narodenia. Začervenanie môže byť spôsobené cukrovkou, zlou hygienou, kontaktom s infikovaným partnerom, alergickou reakciou alebo kožným ochorením, ako je psoriáza. Druhým je hnisavý výtok z močovej trubice. Tretím je bolestivé močenie.

A čo je najdôležitejšie, nikdy sa neliečte sami. Ak máte niektorý z týchto príznakov, ihneď navštívte odborníka.