Habitat (Human Design). Čo je holistický prístup?

Holistická medicína - alternatívny smer v rámci tradičnej praxe, ktorý sa rozšíril začiatkom 90-tych rokov minulého storočia v USA a potom v Európe.

Termín "holistický" pochádza z gréckeho slova "holon", čo znamená "celistvosť", "úplnosť". Koncept tohto pohybu spočíva v tom, že človek je nedeliteľný a je jediným celkom v časopriestorovom kontinuu. Podľa tejto teórie je každý jednotlivec súčasťou vesmíru a plne odráža jeho štruktúru. Holistický prístup hovorí, že najviac efektívna metóda liečenie chorôb – zvyšovanie zdravotného potenciálu chorého človeka. Je založená na skutočnosti, že všetko živé je naplnené životná sila, ktorej porucha vedie k chorobe a aktivácia ktorej vedie k uzdraveniu. Odborník celostnej medicíny pomáha pacientovi identifikovať, ktoré aspekty jeho života posilňujú, podporujú prirodzené procesy, a ktoré prekážajú, postavte sa im na odpor. Úloha holistického lekárska prax je harmonizácia vedeckých a nevedeckých metód terapie v rôzne formy a varianty priebehu chronických ochorení.

Niektoré z najbežnejších liečebných postupov holistickej medicíny zahŕňajú:

Akupunktúra- vplyv na ľudské orgány a systémy pomocou špeciálnych ihiel akupunktúrne body. Zahŕňa tradičné Čínska metóda(okrem ihiel, ktoré sa vkladajú do určitých bodov tela, sa pri liečbe využívajú bylinky, cvičenie a diéta) a vedecká metóda použité v konvenčná medicína.

Chiropraxe a osteopatia- obnovenie pohyblivosti chrbtice a kĺbov, relaxácia svalových tkanív, ktoré ich obklopujú.

Fytoterapia- použitie v liečebné účely rôzne časti rastliny vo forme odvarov, tabliet a mastí. Predpokladá sa, že bylinky majú schopnosť udržiavať vitalitu tela a aktivovať jeho ochranné funkcie. Rovnako ako pri niektorých iných typoch celostnej medicíny, bylinné liečby využívajú výsledky špeciálne prieskumy očnej dúhovky. Lekári teda dostávajú Ďalšie informácie o stave chorých orgánov.

Iridológia má veľký význam na prevenciu rôzne choroby.

Homeopatia- prvýkrát ako systém vyvinul nemecký lekár Samuel Hahnemann (1755-1843) - metóda liečby choroby, ktorá spočíva v užívaní malých dávok tých liekov, ktoré veľké dávky spôsobiť u zdravý človek príznaky tohto ochorenia. V súčasnosti sú veľmi obľúbené metódy kombinovanej homeopatie a homotoxikológie.

aromaterapia- pomocný odbor medicíny. Ošetrenie sa vykonáva olejmi extrahovanými z rôznych rastlín. Olej sa vtiera do pokožky alebo sa inhaluje (vo forme inhalácií).

Lekári našej kliniky vám pomôžu vyliečiť chorobu na základe princípov celistvosti tela a všetkých prepojených zmien, ktoré sa v ňom vyskytujú.

Nechajte svoje telefónne číslo.
Správca kliniky vám zavolá späť.

zavolajte mi späť

Odošlite žiadosť

Lekár dnes bežne stavia svoju liečebnú taktiku nie na uzdravení tela, ale na odstránení komplexu symptómov, teda javu, ktorým sa choroba prejavuje v rámci vnemov a vonkajších prejavov. Naše telo je holistické, samoregulačné – holistické! - systém.

Prispôsobením sa nadmerným vplyvom môže navonok vydávať mnohé symptómy: bolesť, horúčku, krvný tlak hladiny cholesterolu, kožná vyrážka, opuch atď. Je to akademický lekár, ktorý má ďaleko od základných princípov účelu a integrity, ktorý vstupuje do jediného boja s týmito príznakmi. Lekár, ktorý nerozumie kompletný systém Ľudské telo, sa bude snažiť akýmikoľvek prostriedkami normalizovať zistené odchýlky. Ak lekár vo svojej taktike liečby ignoruje koncept holizmu, potom nemožno vylúčiť a negatívne dôsledky, niekedy hlbšie a ničivejšie, aj po úspešnej terapii.

Preto na základe princípov integrity tela a všetkých zmien, ktoré sa v ňom vyskytujú, a vzájomne súvisiacich zmien, špecialisti holistické smery lekári sa domnievajú, že:

• je nezmyselné potláčať symptóm, ktorý naznačuje problém. Lekárska eliminácia symptóm nie je indikáciou liečby. Navyše dokáže ešte viac provokovať závažné porušenia fungovanie celého organizmu.
• symptomatická terapia, ktorá zaručuje normalizáciu fyziologického alebo biochemického parametra, vytvára len ilúziu zdanlivej pohody. Takáto terapia zavádza lekára, ktorý považuje odstránenie symptómu za absolútny úspech liečby. Pre lekára, ktorý nerozumie reči symptómov a je zbavený celostného videnia problému, sa lekárska normalizácia vzniknutých odchýlok často stáva samoúčelnou.
• správnou stratégiou by bolo považovať jednotlivé symptómy za signály SOS, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť, ale nie ich elimináciu, pretože symptómy samy vymiznú po zistení a odstránení príčiny prostredníctvom opatrení zameraných na zvýšenie stratenej úrovne zdravia.

Pokyny celostnej medicíny praktizované v našom medicínskom centre

1. Akupunktúra je metóda, ktorá využíva pôsobenie na ľudské orgány a systémy pomocou špeciálnych ihiel, zahrievania, masáže biologicky. aktívne body(BAT). Táto metóda bola použitá pred 5 tisíc rokmi v najstaršej medicíne na svete - čínskej (tibetskej). Špecialisti — Gavrilenko A.S. , Kuharuk M.L.
2. Homeopatia je metóda liečby ochorenia, ktorá spočíva v použití špeciálnych (homeopatických) prípravkov, ktoré u zdravého človeka vyvolávajú prejavy a príznaky tohto ochorenia. Hlavná prednosť homeopatia – využitie individuálneho prístupu v liečbe. Odborníci: Gavrilenko A.S., Baibakov A.V. , Arkhipova D.V. , Miščenko E.B. , Tarasová E.A.
3. Osteopatia je medicínska metóda zameraná na obnovenie pohyblivosti chrbtice a kĺbov, uvedenie svalového tkaniva, šliach a membrán tela do harmonického stavu. Spočíva v manuálnom pôsobení na telo s cieľom špecifický dopad uvoľniť určité štruktúry systému organizmu z funkčných blokov s cieľom obnoviť cirkuláciu tekutín a energie pre vytvorenie optimálneho dynamického stavu človeka, čo vedie k zlepšeniu kvality života.
4. kineziológia - zdravotnícky systém, ktorá využíva pohyb svalov pacienta na diagnostiku porúch, výber liečebných metód a sledovanie účinnosti tejto liečby. Špecialista - Tregubová M.V.
5. Reflexná terapia je metóda, ktorá ovplyvňuje BAT (ihly, teplo, masáž) a energetické kanály za účelom liečenia. Špecialisti — Gavrilenko A.S., Kukharuk M.L., Dondik T.V.
6. Hirudoterapia - (liečba pijavicami) - je na jednej strane súčasťou reflexnej terapie, akupunktúry (lekári pijavice prikladajú na biologicky aktívne reflexogénne body na ľudskom tele), na druhej strane je to pôsobenie na organizmus. magické zložky slín pijavíc ( pijavica lekárska zapísaný v registri lieky RF). Špecialista - Kuharuk M.L.
7. Hypnoterapia je smer v psychológii, psychoterapeutické praktiky, ktoré využívajú hypnotické techniky na korekciu funkcií individuálnej sebakontroly (v prípade choroby, pri pôrode). Špecialisti — Severin A.F. , Volnyakov V.V.

Okrem toho alternatívna medicína zahŕňa bylinnú medicínu a aromaterapiu a ajurvédu veľké množstvo tradičné metódy: su-jok, apiterapia (liečba včelami a ich odpadovými látkami), rôzna gymnastika a terapeutické masáže, úprava kovov a kameňa a iné; ako aj rôzne autorské novovynájdené metódy liečby a rehabilitácie, ako dýchanie podľa Strelnikovej a Butejka, aeroionoterapia, pilates, liečba kvetinové esencie Bach a oveľa viac.

Celostná medicína – medicína budúcnosti

"Ako je možné začať liečiť oko bez toho, aby sme premýšľali o hlave,
alebo liečiť hlavu bez premýšľania o celom tele,
takže nemôžete vyliečiť telo bez uzdravenia duše.
Sokrates

V posledných desaťročiach si rôzne oblasti alternatívnej medicíny získavajú čoraz väčšiu obľubu – po celom svete sa ľudia trpiaci rôznymi chorobami čoraz viac obracajú na netradičné prostriedky. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) už dlho uznáva metódy alternatívnej medicíny, vrátane vo svojom oficiálnom zozname homeopatie, osteopatie, biorezonančnej terapie, orientálna medicína a iné smery.
Jedna z najznámejších a najobľúbenejších destinácií nie tradičná medicína dnes je celostná medicína, ktorá posudzuje ľudské telo ako celok s prihliadnutím na vzťah niektorých ľudské orgány s inými systémami tela.

Vývoj celostnej medicíny:
Pojmy „holizmus“ a „holistický“ pochádzajú z gréckeho slova „holon“, čo znamená „celistvosť“, „celistvosť“. V súlade s tým je celý svet a všetko živé z hľadiska holizmu jediným celkom. Koncept tohto pohybu spočíva v tom, že človek je nedeliteľný a je jediným celkom v časopriestorovom kontinuu. Podľa tejto teórie je každý jednotlivec súčasťou vesmíru a plne odráža jeho štruktúru. Hmotným nositeľom „integrity“ je holografická štruktúra DNA, v ktorej je včlenený algoritmus integrity. Sformuloval ho staroveký grécky vedec Herakleitos v 5. storočí pred Kristom: "Od jedného - všetkých, od všetkých - jedného".

Holizmus dominoval v učení európskych mysliteľov od staroveku až do polovice 17. storočia. Potom s rozvojom vedy, ktorá mu prisúdila úlohu filozofického konceptu, ktorý nemá praktickú hodnotu, holizmus ustúpil do úzadia.
Masový záujem o myšlienky holizmu ožil v 20. storočí. Zakladateľom moderného holistického prístupu bol juhoafrický politik a filozof Jan Smuts. Podľa koncepcie uvedenej v knihe „Holism and Evolution“ (1926) holizmus v sebe syntetizuje idealistické aj materiálne princípy. Symbolizuje princíp celistvosti, kde časť je podriadená celku. Toto podstatnú kvalitu duše, ktorá zabezpečuje spojenie predmetu do jednotného celku a ovplyvňuje kvalitu jednotlivých častí.
Od začiatku 90-tych rokov XX storočia najprv v USA a potom v Európe, široké využitie celostnej medicíny ako alternatívneho smeru v rámci tradičnej lekárskej praxe.

Popularita a dôvody rozvoja celostnej medicíny:
Známy a uznávaný lekár celostnej medicíny, ktorý svojho času opustil chirurgiu, vysvetľuje Roy Martina v jednom rozhovore nasledujúcim spôsobom: "Holistický prístup je založený na zvyšovaní zdravotného potenciálu pacienta. Ide o najúčinnejšiu metódu liečenia. V krajinách západná Európa a USA alternatívna medicína všeobecná a celostná medicína zvlášť sa rozvíja obrovským tempom. V USA používa asi 50% populácie netradičné prostriedky a vyhľadať pomoc špecialistov na celostnú medicínu. Služby profesionálov v oblasti chiropraxe a akupunktúry sú veľmi žiadané, pretože tieto techniky dokážu vyliečiť mnohé vážnych chorôb vyhnúť sa komplikáciám, ktoré môžu spôsobiť použitie liečiv. V krajinách ako Taliansko, Nemecko, Holandsko a iné homeopatiká sa už dlho predávajú v lekárňach, liečbu v ambulanciách alternatívnej medicíny preplácajú poisťovne. V Spojených štátoch sa uskutočnilo značné množstvo nezávislých štúdií, ktorých výsledky sú pre verejnosť alarmujúce: liečba metódami tradičnej medicíny je na treťom mieste medzi faktormi, ktoré vedú k smrti pacientov. V dôsledku užívania liekov ročne zomiera viac ako 220 000 ľudí a v polovici prípadov lieky predpisujú lekári. Súhlasíte, že tieto faktory môžu prinútiť ľudstvo, aby obrátilo svoju pozornosť na holistickú medicínu a iné alternatívne postupy."

V Rusku je celostná medicína, podobne ako iné netradičné postupy, medzi lekárskou komunitou prakticky tabuizovaná téma. Vrcholom prenasledovania celostnej medicíny bolo rozhodnutie prijaté v roku 2007 Ruská akadémia Veda o boji proti tmárstvu vo vede. Za posledný rok alebo dva sa situácia trochu zmenila lepšia strana Väčšina praktizujúcich sa však snaží nedotýkať sa tejto témy. Téma holizmu je tabu aj pre oficiálne lekárske publikácie.

Holistická medicína VS(proti) symptomatickej liečbe:
moderná medicína sa ani nesnaží spoznať a pochopiť podstatu integrálneho vysoko organizovaného jediného organizmického Systému, ktorého vlastnosti sa zásadne líšia od jednoduchého súčtu vlastností jeho jednotlivých prvkov.
Harmonická interakcia energií všetkých prvkov systému, podriadená jedinému cieľu, generuje viac vysoká organizácia celok než súčet jeho základných prvkov. Možno sa pokúsiť spoznať holistické vlastnosti na základe štúdia jednotlivých väzieb telesného systému: nervového, kardiovaskulárneho, tráviaceho, vylučovacieho atď. Tomuto poznaniu však bude chýbať kvalita celku alebo jednotiaci princíp, ktorý existuje mimo kvalít jednotlivých častí.
Podľa Eduarda Sirovského, Dr. lekárske vedy, profesor, bývalý hlavný resuscitátor kliniky vo Výskumnom ústave neurochirurgickom. Burdenko, "Medicína, ktorá je založená na symptomatickej terapii, úplne ignoruje zásadný význam holistického prístupu k liečbe". Pán Sirovský poznamenáva: „Prejavuje sa to najmä pri všetkých preventívnych programoch založených na symptomatická liečba. Celostný, samoregulačný systém tela, prispôsobujúci sa nadmerným vplyvom, sa môže navonok prejaviť mnohými príznakmi: zvýšením teploty, krvného tlaku, hladiny cholesterolu, opuchmi atď. V jedinom boji s týmito príznakmi vstupuje lekár, ďaleko od základných princípov účelu a integrity. Lekár, ktorý nerozumie podstate integrálneho systému ľudského tela, sa bude akýmkoľvek spôsobom snažiť normalizovať zistené odchýlky. Ak lekár vo svojej taktike liečby ignoruje koncept holizmu, potom ani po úspešnej terapii nemožno vylúčiť negatívne dôsledky.“
Dnes teda lekár zvyčajne stavia svoju liečebnú taktiku nie na uzdravení tela, ale na odstránení symptómu, teda javu, ktorým sa choroba prejavuje. Je zbytočné potláčať symptóm, ktorý naznačuje problém. Lekárske odstránenie symptómu nie je vôbec indikátorom vyliečenia. Okrem toho môže vyvolať ešte závažnejšie poruchy funkcie telesného systému. Správnou stratégiou by bolo považovať jednotlivé symptómy za SOS signály, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť, ale nie elimináciu, pretože symptómy samy vymiznú po nájdení a odstránení príčiny.
Symptomatická terapia, ktorý zaručuje normalizáciu fyziologického alebo biochemického parametra, vytvára len ilúziu zdanlivej pohody. Takáto terapia zavádza lekára, ktorý považuje odstránenie symptómu za absolútny úspech liečby. Pre lekára, ktorý nerozumie reči symptómov a je zbavený celostného videnia problému, sa lekárska normalizácia vzniknutých odchýlok často stáva samoúčelnou.

Hlavné smery celostnej medicíny:
Väčšina oblastí celostnej medicíny má dlhú históriu, ktorá sa počíta na tisíce rokov. Všetky boli kedysi považované za klasické a tradičné, no rozvoj vedy im dal miesto alternatívnych či doplnkových praktík.
Akupunktúra- metóda využívajúca pôsobenie na ľudské orgány a systémy pomocou špeciálnych ihiel cez akupunktúrne body. Táto metóda sa používala už pred 5 tisíc rokmi v najstaršej medicíne na svete – čínskej.
Homeopatia- spôsob liečenia choroby, ktorý spočíva v užívaní špeciálnych (homeopatických) liekov, ktoré spôsobujú prejavy a príznaky tohto ochorenia. Hlavnou črtou homeopatie je využitie individuálneho prístupu v liečbe.
Chiropraxe a osteopatia - lekárske metódy zamerané na obnovenie pohyblivosti chrbtice a kĺbov, uvoľnenie okolitého svalového tkaniva. Spočíva v manuálnom zásahu do organizmu s cieľom uvoľniť niektoré štruktúry telesného systému z funkčných blokov a obnoviť cirkuláciu tekutín pre vytvorenie optimálneho motorického stavu človeka, čo vedie k zlepšeniu kvality života.
Fytoterapia- liek založený na použití pri ošetrovaní rôznych častí rastlín vo forme odvarov, extraktov, mastí a tabliet. Metóda je založená na schopnosti bylín udržiavať vitalitu organizmu jeho aktiváciou. ochranné funkcie. Vznik lekárskej bylinnej medicíny sa datuje do čias sumerskej civilizácie.
Ajurvéda- starodávny Indická technika, ktorý rozdeľuje všetkých ľudí na hlavné typy: vata, pitta a kapha. Toto delenie je podobné deleniu na temperamenty v psychológii. V závislosti od príslušnosti k určitému typu je predpísaná strava a lieky, určité zmeny v životnom štýle pacienta.
aromaterapia- technika, ktorá využíva esenciálne oleje a fytoncídy extrahované z rôznych rastlín. Olej sa vtiera do pokožky alebo sa inhaluje (vo forme inhalácií). História tohto odvetvia medicíny siaha až do praveku.
Reflexná terapia- spôsob ovplyvňovania nervových zakončení na chodidle za účelom liečenia súvisiacich chorých orgánov.
Do oblastí celostnej medicíny patrí aj veľké množstvo tradičných metód: hirudoterapia, hypnoterapia, čchi-kung su-jok, apiterapia, rôzne gymnastické a liečebné masáže, ošetrenie kovov a kameňov a iné; ako aj rôzne autorské novovynájdené metódy liečby a rekonvalescencie, ako je dýchanie podľa Strelnikovej a Butejka, aeroionoterapia, pilates, liečba kvetovými esenciami podľa Bacha a mnohé ďalšie.
hlavným cieľom zo všetkých systémov celostnej medicíny je to udržiavanie zdravia tela, a nie liečba symptómov chorôb.

p/s: Prístup, základ v celostnej medicíne ( zaobchádzanie s človekom ako s celkom) má veľmi dôležitosti pri riešení akýchkoľvek problémov v tele.

Na aké terapie sa obraciame vo veku kvantovej fyziky, inteligentných domácností a vesmírneho turizmu?

Presne tak, k celostným! :) Teda k tým, ktorí naše telo nevnímajú ako súbor večne chorých, nezávislých orgánov, ale ako jediný, holistický (celostný) organizmus a všetky liečivé sily smeruje k optimalizácii funkcií Celé telo!

Vnímam ich predovšetkým preventívne. Existuje množstvo dôkazov o tom, že metódy celostnej medicíny pomáhajú aj v tých najextrémnejších prípadoch, no je nanajvýš vhodné ich k nim neprivádzať! Správna výživa a nastolenie toku energie, rovnováhy hormonálny systém A správna práca lymfatické, môžeme vždy udržiavať optimálne zdravie nášho tela!

Aké metódy sa považujú za holistické alebo integrálne?

• ortomolekulárnej medicíny
• homeopatia
• chiropraxe a osteopatii
• akupunktúra (aj ako facelifting)
• fytoterapia
• Ajurvéda
• aromaterapia
• čchi-kung su-jok, apiterapia, joga, terapeutické masáže, liečba kameňmi, dýchanie podľa Strelnikovej a Butejka, aeroionoterapia, liečba kvetovými esenciami podľa Bacha.

Metódy - more. Ako sa však nemýliť a vybrať si tú jedinú, tú svoju, ktorá pomôže „len mne a práve teraz“? :))

Akupunktúra.

Aplikácia ihiel pozdĺž energetických meridiánov tela je staroveká Číňanka lekárska prax, ktorý pomáha zmierniť a predchádzať mnohým zdravotným problémom. V skutočnosti je akupunktúra medzi nimi na prvom mieste alternatívne metódy liečbe. Pomáha obom pri menších problémoch (nedávna štúdia publikovaná v americký Denník z rinológia & Alergia ukázali, že akupunktúra zmierňuje problémy s dutinami v dôsledku alergií) a závažnejšie (výskumníci z University of Pittsburgh a Temple University nedávno zistili, že akupunktúra zmierňuje bolesť pri rakovine). Existujú stovky štúdií publikovaných v uznávaných lekárskych časopisoch, ktoré dokazujú, že akupunktúra môže pomôcť pri liečbe chronická bolesť- pri bolestiach krku a krku nervózna pôda pred predmenštruačnými kŕčmi.

Tip: Najprv si nájdite lekára, ktorý sa vám páči. S najväčšou pravdepodobnosťou vám to bude vyhovovať, intuícia skutočne málokedy zlyháva, len ju treba počúvať. Využite recenzie priateľov, počúvajte, čo hovoria o špecialistovi. Dobrý špecialista vás skutočne dokáže postaviť na nohy.

Toto je jedna z metód, ktorá je podľa mňa povinná pre každého. V každom prípade to treba vyskúšať. Naozaj to funguje. Mimochodom, existuje dokonca aj výťah pomocou akupunktúry, nazývaný baby face. Dospelé dievčatá sú veľmi vhodné. Vydrží až rok.

Reflexná terapia.

Toto ošetrenie zahŕňa vyvíjanie tlaku na konkrétne body na nohách, rukách a hlave, ktoré tomu zodpovedajú rôzne telá orgánov a systémov. Myšlienka je, že kliknutie na tieto oblasti má priaznivý účinok o príslušných orgánoch, ako aj o celkovom zdravotnom stave. „Reflexná terapia je zónová terapia,“ hovorí Robert Štvrtok, reflexológ, masážny terapeut a redaktor joga Denník darčeky Váš sprievodca do reflexná terapia. "Rovnako ako anestézia môže otupiť určité oblasti tela, stimulácia určitých bodov môže ovplyvniť veľmi špecifické orgány, nervy a oblasti tela, aby sa znížila bolesť a zlepšilo sa ich fungovanie." Napríklad, ak trpíte zápchou, reflexológ môže pracovať s bodmi, ktoré môžu pomôcť pri hojení. tráviaci trakt a vyriešiť problém.

Početné štúdie financované Národným inštitútom pre rakovinu a Národným inštitútom zdravia USA ukazujú, že reflexná terapia je účinná pri znižovaní bolesti a liečbe psychologické symptómy ako je úzkosť a depresia, ako aj pri zlepšovaní relaxácie a spánku. Jedna štúdia zistila, že ľudia pociťovali o 40 % menšiu bolesť a boli schopní vydržať o 45 % viac bolesti, keď používali reflexnú terapiu ako metódu úľavy od bolesti. Ďalšia štúdia pacientov s rakovinou prsníka v 13 komunite zdravia onkologické kliniky ukázali, že pacienti, ktorí podstúpili reflexnú terapiu, zlepšili kvalitu ich života a fyzického fungovania.

Tip: Rovnako ako pri masáži: ak máte radi rôzne manipulácie so svojím telom, mali by ste to vyskúšať a ak sa vám to páči, robte to pravidelne. Správny tok energie je kľúčom k zdravej a silnej energii (čítaj „splnený sen“, dosahovanie cieľov a davy fanúšikov :)). Verí sa, že znalosť „správneho“ poukazuje na mužského tela mihnutím oka premenila konkubíny čínskeho cisára na cisárovné, neskôr na kráľovnú matku :).

masážna terapia.

Tlačením, trením a ovplyvňovaním svalov a mäkkých tkanív masážni terapeuti zmierňujú svalové napätie zvýšením krvného obehu a ďalší výskum podporuje liečivé účinky masážna terapia. Nedávne štúdie ukázali, že viacnásobné 60-minútové masáže týždenne sú pre ľudí s chronickou bolesťou krku účinnejšie ako kratšie sedenia; iná štúdia porovnávala krátkodobé a dlhodobé účinky štrukturálnej masáže, relaxačnej masáže a bežnej starostlivosti (napr. lieky, ľad a teplo) na osoby trpiace chronickou bolesťou krížov. Výsledky? Na rozdiel od konvenčná liečba, obe masáže po 10 týždňoch výrazne zlepšili stav a symptómy, pacienti boli aktívnejší, strávili menej dní v posteli a užívali menej protizápalových liekov.

Tip: Nie každý má rád masáže a keď sa ich dotýka, preto táto metóda, hoci je dokonalosťou sama o sebe a je považovaná za veľmi dôležitú prax pre ženy, ktorú je žiaduce vykonávať raz týždenne, nie je vhodná pre každého. A venujte pozornosť pánovi, či sa cítite pohodlne v jeho kancelárii a v jeho rukách. Napriek tomu je masáž v istom zmysle energetickou praxou!

Vodoliečba.

Ide o vonkajšie alebo vnútorné použitie vody v akejkoľvek forme (t.j. ľadu, pary alebo vody). rôzne teploty, pod rozdielny tlak a trvanie liečby rôzne časti telo. Hydroterapia je jednou z najstaršími spôsobmi liečbe. Je ich veľa vedecký dôkazže hydroterapia môže zlepšiť zdravie niekoľkými spôsobmi. Rôzne vodoliečebné procedúry môžu pomôcť vaskulárnej a respiračnej účinnosti, zlepšiť svalovú stuhnutosť a bolesť a dokonca znížiť hladinu glukózy v krvi u pacientov s cukrovka 2 typy, podľa recenzie uverejnenej v r Severná americký Denník z Lekárska vedy.

Gasser. Ale niektoré sú z nejakého dôvodu znervózňujúce :). Pre tých, ktorí to chcú vyskúšať, radím posilňovať svetelný efekt Meditácia vďačnosti k vode (pozri)!

Kraniosakrálna (kraniosakrálna) terapia.

Kraniosakrální terapeuti veria, že drobné manipulácie s lebkou a krížovou kosťou zvyšujú krvný obeh. cerebrospinálnej tekutiny zlepšenie fungovania centrály nervový systém. Hoci neexistujú žiadne dôkazy na podporu jeho účinnosti (dokonca ani časopis Doplnkové Terapie 
 v Liek publikoval prehľad dostupných výskumov a „nenašiel dostatočné dôkazy na podporu žiadneho terapeutický účinok Kraniosakrálna terapia"), zástancovia terapie ju považujú za hlboko relaxačnú a užitočný doplnok k inej liečbe bolesti, poranenia, chronická únava atď.

Úprimne povedané, neviem, kde to mám vyskúšať, ale z taoistických praktík viem, že otvorenie krížovej kosti je prvoradé pre našu ženskú (rovnako ako pre mužskú) silu. Ak ho nájdete, určite ho vyskúšajte. Všetky svorky, ktoré vedú k problémom s kĺbmi, so sexuálnou čakrou, dokonca slabá imunita, môžeme sa uzdraviť otvorením krížovej kosti!

Vyrovnávanie čakier.

Vyrovnávanie čakier sa zameriava na 7 hlavných energetických centier alebo čakier na liečenie fyzického aj nefyzického. fyzickej úrovni. „Staroveké védske (najstaršia známa sanskrtská literatúra) nám hovoria, že máme Vitálna energia nazývaná prána, ktorá sa pohybuje cez energetické kanály v strednej línii tela, s každou čakrou alebo energetickým centrom, pričom určuje hlavné ľudská potreba hovorí Candice Covington, certifikovaná aromaterapeutka, masážna terapeutka a zamestnankyňa Chopra Center v Carlsbade v Kalifornii. „Keď je centrum otvorené, prúdiaca energia umožňuje uspokojenie potrieb; keď je zablokovaná, energia stagnuje a zámery sa ťažšie realizujú.“ Ak je teda napríklad vaša srdcová čakra upchatá, môžete sa cítiť hanblivo alebo sami. „Odomknúť energetický kanál môže byť užitočným začiatkom prehodnotenia potláčaných emócií, aby sme našli východiská zo starých vzorcov a prekonali prekážky,“ hovorí Covington.

Rada: Táto technika sa odporúča tým, ktorí cítia energie alebo sa venujú rôznym praktikám. Často, ak človek robí čakrové vyvažovanie, ale nič necíti, tak nevníma výsledok! Aj keď je cvičenie super a po ňom sa to veľmi uľahčí v tele a v hlave - vládne úplná jasnosť! Dôležité otázky sú zodpovedané.

Reiki.

Japonská metóda založená na princípe, že odborník môže jemným dotykom nasmerovať energiu do klienta, aby sa aktivovali vrodené, prirodzené liečebné procesy pacienta, Reiki sa často používa na zníženie stresu a relaxáciu. „Je založená na myšlienke, že cez nás prúdi neviditeľná, univerzálna energia životnej sily,“ hovorí Andrea Hokanson, licencovaná masážna terapeutka a majsterka Reiki v Tauntone v štáte Massachusetts. „V joge to nazývame prána; Japonci tomu hovoria ki. Ak sa táto energia zníži, my skôr ochorieme a zažijeme stres, a ak bude zvýšený, budeme šťastní a zdraví.“ Týmto spôsobom reiki usmerňuje energiu vo svojom klientovi, aby to zvýšil alebo vyrovnal vitalita. výsledok? Relax, viac energie a zlepšenie Všeobecná podmienka zdravie. V skutočnosti mnohé nemocnice začínajú začleňovať do liečby Reiki a podobné terapie (napríklad „liečivý dotyk“), aby pomohli pacientom upokojiť a pripraviť ich na operáciu a chemoterapiu.

Rada: Podľa mňa ide o rovnaký príbeh ako pri vyrovnávaní čakier: cítite energie, nájdite majstra a vyskúšajte. Efekt je úžasný. Zníži sa úzkosť, dôjde k uzemneniu, navštívia sa vhľady a vy sa začnete pozerať na svet veľmi pozitívne.

Nulové vyváženie.

Táto metóda, vyvinutá osteopatom a akupunkturistom, pracuje na vzťahu medzi energetický systémľudská a fyzická štruktúra. Praktizujúci používajú tlak prstov a jemnú trakciu na oblasti napätia v kostiach, kĺboch ​​a mäkkých tkanivách – na miesta, ktoré sú jemne zamerané v závislosti od toho, kde je vaša energia uviaznutá. Táto terapia údajne pomáha vyčistiť bloky v toku energie v tele, zvýšiť vitalitu a zlepšiť držanie tela.

Tip: Pozrite si reflexnú terapiu a masáž.

biologické Spätná väzba(BOS).

Predstavte si, že váš lekár pripája niekoľko bezbolestných elektrických senzorov rôznych miestach na svojom tele, aby ste mohli cez obrazovku počítača vidieť spätnú väzbu o tom, čo sa deje v reálnom čase. Potom vám lekár pomocou tejto spätnej väzby pomôže urobiť jemné zmeny, ako je spomalenie dýchania alebo vizualizácia uvoľnenia črevného svalu, aby ste zistili fyziologické zmeny, ktoré môžete vidieť na monitore, čo vám v konečnom dôsledku pomôže naučiť sa tieto metódy používať aj doma. Táto biofeedback pomáha pri liečbe rôznych stavov, vrátane inkontinencie moču, chronickej bolesti, úzkosti, vysokej krvný tlak, syndróm dráždivého čreva a ďalšie.

Tip: Šarlatánov je tu veľa, chodte len za overenými a len kladnými recenziami!

Arteterapia a muzikoterapia.

Nedávny výskum ukazuje, že umenie a hudba môžu vyriešiť veľký rozsah fyzické a emocionálne problémy. Prehľad 12 štúdií publikovaných v časopise Psycho— Onkológia, ukázal, že pacienti s rakovinou, ktorí sa vyjadrujú prostredníctvom umenia, dobre zvládajú symptómy súvisiace s liečbou. Muzikoterapia môže zlepšiť stav a symptómy u pacientov s diagnostikovanou Parkinsonovou chorobou.

Tip: Zvuková terapia je známa už od egyptských čias a určite hrá zásadnú úlohu v uzdravovaní a uzdravovaní. Zvuk sú vibrácie a vzhľadom na to, že všetko má svoje frekvencie a vibrácie, potom je obnova tela alebo chorého orgánu pomocou zvuku veľmi reálna situácia. Najmä ak máte vyvinutý zvukovod! Pamätajte, že pre niektorých ľudí je ľahšie vnímať svet prostredníctvom pocitov, vnemov a vôní, pre iných prostredníctvom obrazov, farieb a jasu, zatiaľ čo iní sa učia a prispôsobujú prostredníctvom zvukov?

Aromaterapia.

Éterické oleje boli použité v terapeutické účely po tisíce rokov na zlepšenie fyzickej, emocionálnej a duchovnej pohody. Aj keď odborníkom nie je úplne jasné, ako aromaterapia funguje, mnohí veria, že náš čuch komunikuje s časťami mozgu, ktoré uchovávajú emócie a spomienky ovplyvňujúce zdravie. „Existujú napríklad dôkazy, že levanduľa stimuluje aktivitu mozgových buniek podobným spôsobom ako niektoré iné sedatíva“ hovorí Covington. Váš aromaterapeut vám nanesie esenciálne oleje na konkrétne oblasti alebo vám ich nechá dýchať cez kúsok látky, parný stroj, výparník alebo difuzér. Aromaterapia pomáha zmierniť bolesť, depresiu atď.

Tip: Zvážte svoj potenciálny kanál (sluchový, vizuálny, kinestetický, popísaný vyššie). Ak ste kinestetický a milujete vône, vône, vnemy, tak toto je váš typ terapie. Aj keď stále je aromaterapia všestrannejšia. Napriek tomu je účinok na limbický systém mozgu, takže pomôže každému. Otázka znie, páči sa ti to? :)

Všetka krása a žiarivosť!

IN V poslednej dobe, najmä od konca 20. storočia až po súčasnosť sú stále populárnejšie netradičné druhy medicíny. Viac a viac viac ľudí, ktorí nenašli liek na svoje choroby v konvenčnej medicíne, sa obracajú na alternatíva. Alternatívna medicína je navyše oficiálne uznaná Svetová organizácia Zdravie (WHO). Najznámejším smerom je dnes celostná medicína, ktorej podstatou je považovať ľudské telo ako celok, interakciu orgánov s inými systémami.

Holistický prístup je teda určitý prístup k liečbe pacienta, pri ktorom je dôležitá nielen identifikácia choroby v súčasnosti, ale aj všetky faktory a príčiny, ktoré tak či onak ovplyvnili vznik choroby. sú diagnostikované.

Holistická teória

Napriek tomu, že tento prístup si v súčasnosti len získava na popularite, vznikol už pomerne dávno. Slovo „holistický“ má korene v grécky jazyk a v preklade znamená „celostný“. Na základe toho môžeme povedať, že z tohto pohľadu sa celý svet javí ako jeden.

Holistický prístup neexistuje len v medicíne, znamená to aj to, že každý človek je nedeliteľný a je súčasťou Vesmíru. Od staroveku sa o toto tvrdenie tešil veľký záujem vedcov, no v polovici 17. storočia sa celostná teória zastavila vo vývoji kvôli tomu, že začala patriť do filozofie a stratila svoju praktickú hodnotu.

V 20. storočí však Jan Smuts dokázal sformulovať holistický prístup a oživiť ho do predošlých štádií. Od konca 20. tisícročia sa celostná medicína začala objavovať a rýchlo získavať na popularite.

Holistický prístup v medicíne

Prezentácia ľudského tela ako celku si vyžaduje určitý prístup. Celostnú medicínu využíva veľa ľudí, ktorí nenašli pomoc u lekárov. Odborníci v tejto oblasti tvrdia, že hlavným aspektom je správnej výživy. Pokiaľ ide o holistický prístup, správna výživa nezahŕňa len správne stravovanie živiny ale aj nejaká fyzická aktivita.

Aby bolo telo v poriadku, musíte jesť správne a kombinovať to s cvičením. Ak už sú problémy, celostná medicína vie ponúknuť klasickú terapiu atď.

Predtým boli tieto metódy tradičné a boli všeobecne uznávané. Avšak s príchodom novších a ďalších moderné prístupy, sa dnes uvažuje o celostnej medicíne alternatívny spôsob liečba, nekonvenčná.

Čo presne a ako lieči celostná medicína?

Faktom je, že v tomto smere veľa závisí od samotnej osoby. Odhaľuje holistický prístup k liečeniu obrovský potenciál lepšie zdravie pre všetkých, ktorí to naozaj chcú.

Nemožno to však považovať za všeliek. Je potrebné zvážiť každý prípad samostatne, pretože faktory a príčiny ochorenia sú vždy odlišné. Sloganom holistického prístupu je nasledovné vyhlásenie: „Nie nevyliečiteľné choroby, sú nevyliečiteľní ľudia.

Tento citát vysvetľuje skutočnosť, že niektorí ľudia sa dokázali dostať z beznádejnej situácie, zatiaľ čo iní sa nedokážu zbaviť najjednoduchšej choroby. Celostná medicína má široké spektrum účinkov na ľudský organizmus. integrovaný systém. Tu je určujúcim faktorom túžba a ašpirácia samotnej osoby.

Ľudské zdravie z holistického prístupu

Tento prístup k zdraviu pochádza z dávnych čias. Asi pred 4 000 rokmi sa prvá zmienka o ňom objavila v Číne. Holistický prístup je systém medicíny zameraný na liečbu a prevenciu chorôb prostredníctvom rôznych bylín, diét, cvičenia, masáží a pod. Hlavným cieľom bolo podporovať a udržiavať zdravie. Ak človek ochorel, verilo sa, že stratil harmóniu a disciplínu ducha.

Holistický prístup k zdraviu a v súčasnosti zahŕňa osvojenie si jednotlivcom vlastnou silou sebaovladanie. Musí to dosiahnuť pomocou svojich skryté schopnosti ktoré stanovila sama Príroda.

Človek je určitým spôsobom ovplyvnený životné prostredie. Dokonca aj starovekí vedci identifikovali určité faktory, ktoré spôsobili niektoré choroby: počasie, voda, vietor, zvyky, podnebie. Holistický prístup k zdraviu človeka má v prvom rade pacientovi neublížiť, ale pomôcť mu získať vnútornú sebakontrolu.

Pacient z holistického prístupu

Človek je hlavným článkom tohto lieku. Holistický prístup k pacientovi znamená v prvom rade spoluprácu s ním. Musí pochopiť, že zdravie je najdôležitejšie, a dodržiavať určité pravidlá.

Tieto pravidlá zahŕňajú udržiavanie zdravý životný štýlživot, správna výživa, cvičenie, získanie vnútornej sebakontroly. V prípade choroby je potrebné pochopiť príčinu, v tom pomôže holistický prístup. Po zvážení všetkého možné faktory ktoré ovplyvnili nástup ochorenia, je možné vypracovať plán liečby, ktorý bude pre konkrétnu situáciu najúčinnejší.

Holistický prístup k ľudskému telu

Ide o pomerne nový koncept a nie všetci vedci zvažovali ľudské telo z tohto hľadiska. Holistický prístup je schopnosť precítiť telo ako celok počas cvičenia. O fyzická aktivita na ktorejkoľvek časti tela sa stráca pocit integrity a objavujú sa nepríjemnosti.

Ak sa naučíte ovládať svoje telo, cítiť záťaž vo všetkých častiach rovnako, vypestujete si pocit pokoja a pohodlia. To si však vyžaduje dobrá práca nielen svaly, ale aj ľudské vedomie.

Holistická psychológia

Psychológia zahŕňa „kopanie“ človeka v sebe samom, identifikáciu problémov a spôsobov ich riešenia. Holistický prístup v psychológii je zameraný na prevenciu rôznych chorôb. Podľa tohto prístupu je človek sám zodpovedný za seba, svoje zdravie a kondíciu.

Holistická psychológia je založená na spolupráci tzv. Človek musí byť zodpovedný za svoj stav. Musí dodržiavať zdravý životný štýl. Zodpovednosť vyvinie u človeka návyk upravovať správanie a emócie v prospech podpory zdravia. Tento prístup navyše pomôže vo vzťahoch s kolegami v práci a v rodine.

Hlavné smery

Medicína je dosť rôznorodá a má vo svojom arzenáli veľa metód. Holistický prístup je taký, ktorý ovplyvňuje telo netradičné metódy. Uvažujme o niektorých z nich:

• akupunktúra, ktorá je jednou z starodávne metódy, charakterizovaný liečbou ihlami, má vplyv na ľudské orgány;
• homeopatia - navrhuje individuálny prístup každému pacientovi;
• osteopatia - obnovenie motorickej časti kĺbov a chrbtice pomocou masáže;
• bylinná medicína - použitie rôznych bylín, mastí, odvarov pri liečbe pacienta.