Systémová vaskulitída mcb 10. Systémová vaskulitída mcb

Niekedy sa rodičia sťažujú, že ich deti sú veľa nezbedné, trpia nedostatkom chuti do jedla, nechcú ísť MATERSKÁ ŠKOLA nemajú dobré výsledky v škole a nevidia, že niektoré z týchto problémov sú vysvetlené nesprávny režim deň alebo jeho nedostatok. Ak dieťa nemá dostatok spánku, nie je zvyknuté jesť určitý čas, potom to vedie k oslabeniu jeho zdravia, nervového systému a rýchlej únave. Na optimálny režim spánku a bdenia je potrebné dieťa privykať už od útleho veku.

Niektoré mamičky si neuvedomujú potrebu zaviesť každodennú rutinu ročné dieťa veriac, že ​​čas spánku aj čas kŕmenia by mal byť na žiadosť dieťaťa. Ale to, že svojmu ročnému bábätku nevytvoríte individuálny denný režim, neznamená, že neexistuje. Je to tak, že v tomto prípade sa čas spánku a bdenia, kŕmenia a hry pre dieťa pridávajú svojvoľne a ak sa nezhodujú s tým, čo je vhodné pre rodičov, vedú k tomu, že všetci trpia. Nevyspaté dieťa je vrtošivé a z prepracovanosti zle zaspáva, rodičia, ktorí sa dostatočne nevyspia, strácajú silu a zdravie.

Preto by mala každá rodina zostaviť denný režim dieťaťa v súlade s jeho fyziologické vlastnosti a jeho životný štýl, presviedča doktor Komarovský. Čas budenia je žiaduce, aby bol spoločný pre všetkých v dome. Hlavné jedlá by sa tiež mali konať približne v rovnakom čase pre všetkých členov rodiny a ďalšie potrebné pre drobky by mali byť v čase vhodnom pre mamu a dieťa. Čas jedenia bude závisieť od času denný spánok omrvinky.

Ak budete dodržiavať rovnakú hodinu na ranné prebúdzanie, večerné spanie a kŕmenie po celý deň, pričom si zvolíte režim vhodný pre celú rodinu, potom si dieťa ľahko zvykne na režim, ktorý upevní jeho zdravie a uľahčí život. pre rodičov. Aby si však dieťatko zvyklo na dodržiavanie spánku a bdenia, výživy a hygieny, je potrebné, aby matka dodržiavala rovnaký režim ako cez víkendy, tak aj počas pracovných dní.

Približný denný režim pre dieťa za rok a mesiac sa odporúča nasledovne:

Denný režim pre deti od 1 roka do 1,5 roka:

Kŕmenie: 7.30, 12, 16.30, 20.

bdelosť: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Sen: prvý 10-12, druhý 15:30-16:30, nočný spánok 20.30-7.

Prechádzka: po obede a popoludňajšom čaji.

Kúpanie: 19.

Denný režim. Dieťa 1 rok 2 mesiace

Menu pre dieťa vo veku 1 roka

Prvé narodeniny bábätka, ktoré príbuzní s radosťou oslavujú, neznamenajú, že hneď po dovŕšení jedného roka sa jeho spánok a výživa okamžite dramaticky zmení. Dieťa má päť jedál ročne, v ktorých prijme od 1000 do 1200 gramov potravy. Jedlo by malo byť strúhané, ale už obsahuje malé kúsky, aby sa dieťa naučilo žuť jedlo. Jedlo by malo byť stále iba varené, pečené alebo dusené, nič vyprážané alebo údené.

Základom výživy je stále mlieko a mliečne výrobky. Ak dieťa zostane, potom ho od roku môžete postupne nahradiť bežnou detskou výživou. Ak je dieťa zapnuté umelé kŕmenie, vtedy treba k príprave jedálneho lístka pristupovať ešte opatrnejšie, keďže len z neho má všetko esenciálne stopové prvky, vitamíny atď. Dieťa kŕmené umelým mliekom sa zároveň ľahšie „prekŕmi“, čo si vyžaduje aj starostlivejšiu prípravu jedálneho lístka od matky.

Pre rast a vývoj dieťaťa sú v prvom rade potrebné bielkoviny, takže mäso a ryby musia byť každoročne zahrnuté do jedálneho lístka dieťaťa. Keďže bielkovina sa trávi dlho, odporúčania hovoria, že mäso resp rybie pokrmy dať deťom najneskôr na obed.

• Z mäsa sa vyberajú chudé druhy – teľacie, hovädzie, kuracie. Musí byť starostlivo varené - varené alebo dusené po dlhú dobu. Podávame ako pyré alebo paštétu. Rezne a mäsové guľky odporúčajú odborníci na výživu podávať deťom menej často.
• Dávajú ryby chudé odrody, ako je treska, treska atď. aspoň sto gramov týždenne.

Druhou povinnou položkou v jedálničku dieťaťa po roku sú obilniny. Lídrami v zdravotných benefitoch sú medzi nimi ovsené vločky a pohánka, no odoprieť by ste si nemali ani ryžu, krupicu, jačmeň. Kaša na omrvinky sa varí v mlieku a zvyčajne sa podáva na raňajky, pričom sa pridá trochu masla (denná dávka 12 g).

Keď už hovoríme o oleji: dieťa by nemalo dostať viac ako 1 čajovú lyžičku denne zeleninový olej. Musí byť súčasťou stravy omrviniek, pretože obsahuje potrebné látky pre vývoj užitočný materiál. Môže sa pridať do šalátu alebo minimálne použiť pri varení.

Do jedálnička bábätka určite zaraďte zeleninu a ovocie. O rok to býva zemiaková kaša, ale postupne si už môžete zvyknúť aj na šaláty - nadrobno nakrájanú alebo na hrubom strúhadle nastrúhanú mrkvu, varené zemiaky a cviklu, tekvicu či jablká. Zeleninové šaláty sa prednostne vyrábajú najviac z dvoch zložiek, do ovocných šalátov je možné zahrnúť o niečo viac zložiek.

Po prvých narodeninách je čas naučiť deti prvé chody: polievky a bujóny. Mäsové bujóny pre deti v tomto veku by mali byť ľahké, nie mastné. Na tento účel sa pripravujú takto: mäso sa varí 10-15 minút, potom sa vývar scedí a pripraví sa z neho polievka pre deti a mäso sa ďalej varí.

Deti majú veľmi radi sladkosti a ako dezert môžete ponúknuť sladké ovocie, sušienky, marmeládu alebo marshmallow. V obmedzenom množstve a bezpečné sladkosti potešia dieťa.

Fyzický vývoj

Bábätko je po roku čoraz aktívnejšie, rýchlo si buduje motoriku. Chodí čoraz istejšie, dokáže z podlahy zbierať predmety, ktoré ho zaujímajú, samostatne sa podrepovať a vstávať, prekračovať prekážky a začať behať. Aby sme mu pomohli upevniť svoje úspechy a zvládnuť nové príležitosti, je čas zvyknúť dieťa na ranné cvičenia, ktoré nie sú dlhšie ako 10 minút. Cvičenie prebieha hravou formou a len vtedy, ak to dieťatko chce.

Sen

Za rok nastáva plynulý prechod spánku a bdenia k aktívnejšej zábave ako u dojčiat mladších ako jeden rok. V tomto veku by malo bábätko spať 14 - 16 hodín denne, z toho tri až štyri hodiny sú určené na denný spánok. Doktor Komarovsky uvádza o niečo nižší údaj 13,5 hodiny, ale to všetko v rámci individuálnych rozdielov. Aj u jedného dieťaťa sa potreba spánku môže zmeniť zo dňa na deň.

Preto by režim nemal byť dogmou. Je celkom prijateľné kompenzovať viac ako jeden deň dennej deprivácie spánku. skorý spánok za noc a druhú splatnú zlý spánok nech si cez deň v noci viac pospí. Ale stále by to mala byť skôr výnimka, človek by sa mal snažiť spať súčasne. V roku, keď aktivita dieťaťa rastie, je obzvlášť dôležité naučiť ho spať a prebúdzať sa pohodlne pre rodinu.

V roku dieťa spí dvakrát denne, z toho jeden dlhšie. Ale po roku nastáva postupný prechod na jednospanie. Neponáhľajte sa so zrušením jedného z kladenia, stačí dieťa sledovať. Druhý denný spánok bude závisieť od potrieb dieťaťa: ak je unavené alebo nespalo, zaspí samo, a ak je aktívne, potom by ste nemali trvať na tom, ale je lepšie ho uložiť. spať skôr večer, už v noci.

Pokračujte vo svojom večernom rituáli pred spaním. To dieťatko upokojí a pomôže mu ľahko zaspať. Vo veku jedného roka už stojí za to zvyknúť dieťa na zaspávanie bez matky - bez dojčenia a kinetózy.

pravidlá spánku dieťaťa detský spánok, detský spánok

Približný denný režim pre deti od 1,1 do 2 rokov

Po roku sa každý mesiac motorická aktivita dieťaťa počas dňa zvyšuje a nočný spánok sa stáva silnejším. Ale v prvých 6 mesiacoch sa dieťa stále rýchlo unaví, obdobia hyperaktívneho správania sú nahradené letargiou a stále potrebuje oddychovať dvakrát denne. Aj keď bábätko na druhýkrát nezaspí, je potrebné, aby chvíľu pokojne ležalo, inak sa môže bábätko prepracovať.

Do jedného a šiestich mesiacov veku dieťaťa sa zdokonaľujú fyzické a intelektuálne schopnosti, a preto sa jeho zručnosti a schopnosti rozširujú. Už behá, používa lyžičku, vie držať pohár, pozná slová „môže“ a „nedá sa“ atď. dospelý fyzické sily a posilnenie nervového systému mu umožňuje prejsť na jediný denný spánok. Odporúčam približne ďalší režim deň.

Denný režim pre deti od 1,5 do 2 rokov:

Kŕmenie: 8, 12, 15.30, 19.30.

bdelosť: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Sen: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Chôdza: po raňajkách a popoludňajšom občerstvení.

Kúpanie: 18.30.

Denný režim dieťaťa od 2 do 3 rokov

Po dvoch rokoch už dieťa aktívne ovláda reč, hovorí vo vetách a aktívne si rozširuje svoju lexikón. V porovnaní s ročným bábätkom dobre ovláda svoje telo, dokáže sa pekne najesť, sám si obliecť a vyzliecť tričko a nohavičky. Cez deň si dieťa pýta nočník, v noci sa mu ešte nedáva. Kŕmenie by malo byť štyrikrát denne, denný spánok raz.

Dieťa v období od dvoch do troch rokov už dokáže nakrátko obmedziť svoje túžby a niečo urobiť. Ale stále je hyperaktívny, nemôže sa dlhodobo venovať monotónnym činnostiam a ľahko sa vzruší. Bábätko dokáže robiť jednu vec maximálne pol hodiny, preto treba dlhé obdobia bdelosti vypĺňať striedavými aktivitami.

Denný režim pre deti od 2 do 3 rokov:

Kŕmenie: 8, 12.30, 16.30, 19.

bdelosť: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Sen: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Prechádzka: 2-krát denne po raňajkách a popoludňajšom občerstvení.

Nalievanie: po nočnom a dennom spánku (v zime) a pred večerou (v lete).

Kúpanie: pred spaním.

Deti po roku plávanie veľmi obľubujú, ale už ho môžete umývať dva až trikrát týždenne. Ak existuje potreba a túžba, potom je to možné častejšie, ale v tomto prípade musí byť pokožka namazaná detským krémom alebo olejom. Po roku je čas na pravidelnú starostlivosť o zuby. Aj keď je to samozrejme starosť rodičov, rovnako ako ho naučiť umývať sa a umývať si ruky.

Po roku sa dieťa postupne začína učiť používať lyžicu.

Prechádzky pod holým nebom

Bez ohľadu na počasie musia deti po roku určite chodiť po ulici ako cez pracovné dni, tak aj cez víkendy. Bábätko by aj v mrazoch malo byť na čerstvom vzduchu aspoň 20 minút denne a za priaznivého počasia – čím dlhšie, tým lepšie.

Odborníci sa domnievajú, že ak to počasie a možnosti rodičov dovolia, potom musíte chodiť dvakrát denne od jedného a pol do dvoch hodín. Teraz, keď už dieťa chodí nielen v kočíku, ale chodí aj vlastnými nohami, chôdza dáva dieťaťu a motorická aktivita a poznaním sveta. Dlhodobý pobyt na čerstvom vzduchu prispieva k dobrú chuť A hlboký spánok dieťa.

Dieťa a režim – Škola Dr. Komarovského

Čas čítania: 7 minút

Harmonogram ročného bábätka sa líši od denného režimu novorodenca. Táto skutočnosť je spôsobená intenzívnou formáciou dieťaťa. Denný rozvrh optimálny režim deň dieťaťa v 1 roku, ako predtým, kombinuje dobrá výživa, hygienické postupy, prechádzky po uliciach, cvičenia. Menia sa však intervaly medzi kŕmeniami, objem porcií a strava. Niektoré hygienické opatrenia vodné procedúry aha, ročnému batoľaťu už môžeš dôverovať a pri každodenných prechádzkach je bábätko čoraz viac prebudené.

Ako zorganizovať denný režim ročného dieťaťa

Aby bolo možné správne organizovať denný režim detí, je lepšie ich naučiť žiť podľa plánu od prvých mesiacov. Ak sa od narodenia dieťaťa stane zvykom dodržiavať režim, potom po dosiahnutí veku jedného roka nebude musieť radikálne prestavať. Približný rozvrh, ktorý by mali rodičia dvanásťmesačného bábätka dodržiavať, pozostáva z dvoch jedál denne, štyroch jedál denne s jedným popoludňajším občerstvením, niekoľkých prechádzok na čistom vzduchu a tiež ranné cvičenia, rozvíjanie aktívnych hier a večerné plávanie.

Čo robiť, ak je vaše dieťa sova

Po dosiahnutí jedného roka je už jasné, do akého typu cyklického rytmu života konkrétne dieťa patrí. Preto je potrebné plánovať režim dieťaťa vo veku 1 roka s prihliadnutím na individuálne biorytmy. Dieťa, ktoré má biologické rytmy„sovy“, sa dajú rozoznať podľa ťažkostí so zaspávaním a neskoro ranné prebudenie okolo 9. hodiny. Netreba sa snažiť prestavať životný cyklus jeho dieťaťa sú biorytmy určené dedičnosťou.

Opravte si na hodinku-dve čas zaspávania a prebúdzania v malej „sove“ je skutočný. Aby bábätko večer dobre zaspalo, musí deň tráviť aktívne a najlepšie čo najviac na čerstvom vzduchu. K večeru je dovolené obsadiť len arašid pokojné hry. Dokonale upokojuje, uvoľňuje a pripravuje na spánok kúpeľ, najmä s levanduľou, mätou, medovka a ak sa po kúpaní bábätko masíruje, tak zdravý spánok zabezpečené.

Denná rutina malého „larka“

Štandardný režim dňa 1-ročného dieťaťa s „lark“ biorytmami nevyžaduje korekciu. Takéto biologický typ„ranné vtáča“ pre domácnosti často slúži ako budík. Ak sa pokúsite naučiť dieťa, ktoré má predispozíciu na skoré budenie, ísť spať o niečo neskôr, aj tak sa zobudí v obvyklom čase. V tomto prípade bude správanie malého nervózne celý deň, stanú sa letargickými a rozmarnými. Pre dospelých existuje len jedna cesta - zorganizovať ranný voľný čas svojho dieťaťa a poskytnúť mu prístup k jeho obľúbeným hračkám alebo aktivitám po prebudení.

Strava dieťaťa vo veku 1 roka

Bližšie k jednému roku trvá nočná prestávka medzi kŕmením od večere po prvé raňajky. Dieťa sa snaží jesť samo. Tomuto procesu netreba brániť, pretože vďaka takejto amatérskej činnosti sa dieťa rozvíja užitočné zručnosti, a nemusia kŕmiť dieťa proti jeho vôli. Proces jedenia prebieha vzrušujúcou kognitívno-hernou formou. Ak ročné dieťa slabá chuť do jedla, ovocie pred hlavným jedlom, prechádzky na čerstvom vzduchu a hry vonku pomôžu zlepšiť to.

Známy pediater E. O. Komarovsky odporúča pri zostavovaní jedálnička „spolupracovať“ s bábätkom. Počet kŕmení by mal byť štyri základná recepcia jedlo a jednu ľahkú desiatu po obede, aby ste dostali hlad včas na večeru. Objem hlavných porcií, ktoré dieťa zje na raňajky, obed, večeru, sa pohybuje od 300 do 450 g a okolo 200 g na olovrant. Interval medzi kŕmeniami nie je dlhší ako 3-4 hodiny.

Rozvrh

V období intenzívneho rastu ročného bábätka je veľmi dôležité dodržiavať správny režim deň. U detí v tomto veku sa nielen rýchlo rozvíjajú všetky orgány, ale každý mesiac sa objavujú nové schopnosti. Dodržiavanie denného režimu umožní všetky biologické, psychické a fyziologické procesy prebiehať správne.

ranné cvičenia

Plný režim správny deň dieťa do 1 roka nie je možné bez nabíjania. Kvôli nadmernej aktivite počas dňa sa mnohé mamičky domnievajú, že ranné cvičenia ešte nie sú potrebné. Nie je to tak, pretože nabíjanie prispieva k rýchlej a úplnej aktivácii všetkého životne dôležitého dôležité funkcie detské telo. Cvičenie by malo smerovať na všetky svalové skupiny a časti chrbtice, vrátane výskokov, drepov a záklonov.

Naučiť sa umývať

Bábätko je potrebné začať učiť umývať sa od chvíle, keď sa vie pevne postaviť na nohy. Musíte začať jednoduchými krokmi: namočte si ruky pod tečúcou vodou, zozbierajte ju do dlaní, opláchnite si tvár a opláchnite oči. Potom treba malého naučiť čistiť si zúbky, najskôr len kefkou namočenou vo vode. Dieťa musí zvládnuť úkony so zubnou kefkou a až potom je povolené použitie pasty.

prechádzky

S ročnými deťmi chodia za dobrého počasia dvakrát denne, v mrazivých dňoch môžete znížiť počet a trvanie pobytu vonku. Trvanie prechádzok počas dňa je asi 4-5 hodín s prestávkami na spánok a kŕmenie dieťaťa. ročné dieťa na ulici už prejavuje väčšiu aktivitu, radšej chodí a beháva ako sedí na invalidnom vozíku.

Rozvíjajúce sa triedy

Zapnuté vekové štádium jeden rok je vývoj dieťaťa zameraný tak na poznanie okolitých predmetov, ako aj na formovanie správnych rečových zručností, intelektuálnych a tvorivosť, jemné zmyslové a motorické zručnosti. Rozvojové aktivity musia prebiehať formou hry. Nemali by dieťa unavovať, optimálne trvanie je od 7 do 15 minút v jednom prístupe podľa nálady bábätka.

Hygiena pred spaním

Je potrebné zvyknúť dieťa na vodné procedúry v samom nízky vek. Ročný arašid už môže byť vo vani sám pod dohľadom dospelých. Pred spaním je obzvlášť užitočné vykonávať hygienické sedenia. S kúpaním je vhodné začať po tom, čo dieťa ide na nočník. Blaho dieťaťa, keď si vyluxuje teplá voda, sa zlepšuje. Upokojuje a uvoľňuje, čo podporuje hlboký spánok.

Spánok dieťaťa za rok

Spánkový režim ročného bábätka začína podstupovať zmeny súvisiace s vekom. Trvanie spánku počas dňa sa postupne znižuje, časové intervaly sa zvyšujú. V noci prejde čoraz viac arašidov a cez deň je čoraz ťažšie ich uspať. Aby malý mohol zaspať denná, často ho jeden z rodičov musí uspávať, kým dieťatko zaspí. Ak chcete dodržiavať denný režim, ak dieťa spí dlhú dobu, musíte ho zobudiť.

Koľko spánku by malo dieťa spať za deň

Celková denná dĺžka spánku ročného bábätka je 14,5-16,5 hodín. Z tohto množstva času pripadá asi 4-5 hodín na denný odpočinok v prvej a druhej fáze dňa. Avšak, telo každého dieťaťa má individuálnych charakteristík, teda obdobia bdelosti a okrem toho cykly denného a nočného spánku sa môžu mierne líšiť aj u detí s podobnými biorytmami.

Denný spánok dieťaťa vo veku 1 roka

Správny denný režim dieťaťa vo veku 1 roka by sa mal organizovať s ohľadom na množstvo a trvanie odpadu na popoludňajší spánok. Dvojnásobný odpočinok sa považuje za normu, ale často sa stáva, že dieťa spí len raz. Je nepravdepodobné, že by sa ročné bábätko podarilo preškoliť, preto je lepšie celý rozvrh prispôsobiť individuálnym potrebám vašich drobcov. Aby ste to dosiahli, môžete zvýšiť čas chôdze úpravou ďalších hodín kŕmenia.

Denný režim ročného dieťaťa po hodine

V rodinách, kde sú už deti, rodičia poznajú určitý režim počas celého dňa. Pre mladých rodičov, ktorí očakávajú svoje prvé dieťa, bude užitočné študovať približný rozvrh dennej aktivity detí s výraznými cyklickými znakmi života tela. Tabuľka denný režim pre ročné deti s biorytmom „larks“ odráža každodennú rutinu dieťaťa vo veku 1 roka so skorým vstávaním:

Prvky rozvrhu	čas
Stúpať	6-7 hodín
Vodné procedúry	6:00-6:15 alebo 7:00-7:15
ranné cvičenia	6:15-6:30 alebo 7:15-7:30
1. jedlo (raňajky)	7:35―8:00
Aktívne hry, prechádzka na čerstvom vzduchu	8:05―10:00
2. jedlo (druhé raňajky)	10:05―10:30
Oddych	10:35―11:30
Večera	11:35―12:00
Prechádzka	12:05―15:30
Olovrant	15:35―16:00
Večerná prechádzka	16:05―19:00
Večera	19:05―19:30
Nočný odpočinok	Od 19:35 do približne 6:30

Tabuľka denného režimu pre ročné dieťa s biorytmom "sova". Správny režim dňa pre dieťa vo veku 1 roka s neskorým vstávaním.

Dobrý deň, milí čitatelia. Dnes budeme hovoriť o vlastnostiach zostavovania denného režimu pre deti vo veku 1 rok a 2 mesiace.

rutina

Každý deň by malo byť vaše dieťa opatrne plánované. To vám nielen uľahčí život dnes, ale pomôže to aj vášmu dieťaťu v budúcnosti. Napríklad správne nastavenie hodín jedenia, spánku, oddychu a prechádzky môže mať pozitívny vplyv na to, že po príchode bábätka do škôlky sa bude ľahšie adaptovať na režim v nej. Niektoré mamičky, myslite na to vopred, zistite, v čom je denný režim predškolských zariadení. Na základe týchto indícií zostavujú dieťaťu denný režim.

Tabuľka s možným režimom

čas	Denný režim
od 8:00 do 9:00	Bábätko sa zobudí. Mama ho umýva, ponúka sa, že mu umyje zuby. V tomto čase je dobré robiť ranné cvičenia.
od 9:00 do 9:30	Dieťa raňajkuje.
od 9:30 do 10:30	Dieťa si môže zdriemnuť.
od 10:30 do 23:00	Dieťa môže mať občerstvenie. Aj keď niektoré deti už toto jedlo vzdali.
Od 11. do 12. hodiny	Venujte čas duševný vývoj dieťa.
Od 12:00 do 13:30	Môžete ísť von.
Od 13:30 do 14:00 hod.	Bábätko má výdatný obed.
Od 14:00 do 16:00 hod.	Dieťa môže ísť spať.
16:00 do 16:30 hod.	Ponúknite svojmu dieťaťu občerstvenie.
16:30 až 18:00 hod.	Vezmite svoje dieťa na prechádzku.
od 18:00 do 19:00	Venujte čas fyzickému a intelektuálnemu cvičeniu drobkov.
19:00 až 20:00	Vykonajte vodné procedúry, masírujte malého. Trochu gymnastiky je možné.
od 20:00 do 20:30	Pripravte svoje dieťa do postele.
od 20:30 do 8:00	Dieťa spí.

diéta

Deti majú päť jedál denne, ale častejšie štyri jedlá denne.

Intervaly medzi sedením dieťaťa k jedlu sú približne 4 hodiny.

Keďže väčšina detí má už niekoľko zubov za rok a dva mesiace, bolo by logické jazdiť solídne jedlo. Nebojte sa, že by to vaše bábätko nezvládlo.

Pokúste sa zdržať konzumácie sladkostí.

Približné menu pre dieťa v tomto veku:

1. Prvé jedlo. Je možné dať kašu, ale nebrúsiť ju do homogénneho stavu. Ako predjedlo sa podáva zelenina alebo polovica vajíčka. Môžete piť napríklad čaj.
2. Na druhé jedlo je vhodné dať bábätku polievku (zeleninovú alebo mäsovú). Na druhý zeleninový šalát. Zaznamenávanie všetkého, čo dieťa dokáže kompótovať.
3. Na tretie jedlo môžete dať dieťaťu tvaroh s ovocím. Dajte si pár koláčikov na občerstvenie. Všetko to umyte šťavou.
4. Štvrté kŕmenie by malo byť ľahké, aby nezasahovalo do normálneho a plného spánku dieťaťa. Dieťatku môžete ponúknuť ovocné pyré alebo len kúsky nakrájaného ovocia.

Čas ísť spať

Dieťa spí jeden deň až do 13 hodín. V tomto veku sa ešte dajú udržať dva zdriemnutia. Zároveň sa ráno trávi viac času. Hoci, ak je dieťa načas denné prechádzky sa veľmi unaví, potom bude večerný spánok trvať dlhšie.

Hry s dieťaťom vo veku 1 rok a 2 mesiace

Je dôležité, aby vo vývoji dieťaťa boli prítomné všetky druhy hračiek. Dnes nám výrobcovia ponúkajú širokú škálu takýchto produktov. Nezabudnite hrať s dieťaťom nielen hračky, ale aj hry, ako napríklad to, čo sa skrýva v hrnci, loto, schovávačku.

Som z veľmi rané detstvo inscenovali predstavenia pre svojho syna pomocou hračiek, ktoré sa dajú nasadiť na ruky. Také bábkové divadlo. Keď malo dieťa rok a dva mesiace, syn začal predvádzať výkon sám. Samozrejme, stále nemohol hovoriť. To mu však nezabránilo v tom, aby svojsky bľabotal. Preto boli takéto vystúpenia veľmi vtipné.

prechádzky

Rovnako ako predtým zaberajú väčšinu dňa dieťaťa. Mama by mala pochopiť, aké užitočné je ísť von z bytu. Bábätko môže čerstvý vzduch nielen dýchať, ale aj naberať opaľovanie. A čo je dôležité, dieťa komunikuje so svojimi rovesníkmi, pričom si osvojuje sociálne zručnosti. Malo by byť zrejmé, že v pieskovisku sa dieťa stretne nielen so svojimi rovesníkmi, ale budú tam aj staršie deti. A to bude mať pozitívny vplyv na vývoj rečový aparát tvoji drobci.

Kúpanie a hygiena

1. Recepcia vodných procedúr už nie je každodennou udalosťou. Teraz sa dieťa môže kúpať 3 krát týždenne. Hoci sa odporúča v dňoch, keď sa nekúpe, aspoň sa osprchovať. To platí najmä v horúcom období.
2. Dieťa by už malo vedieť, že po prebudení si treba umyť zuby a tvár.
3. Bábätko v roku a dvoch mesiacoch už sedí na nočníku samo. Mama ho môže postupne zvyknúť na to, že po procese defekácie je potrebné utrieť zadok.
4. Dôležité je aj čistenie nosa a uší drobcom, ale nemali by ste to robiť viac ako 3-krát týždenne, najlepšie však dva.
5. Je dôležité naučiť dieťa, aby sa samo česalo, umývalo si ruky pred jedlom a po jedle a tiež si umývalo tvár.

Fyzické cvičenie

O rok a dva mesiace je všetko po starom veľký význam mať fyzickú aktivitu. Preto stojí za to vyskúšať takéto cvičenia v ranný čas. Nenechajte sa však odradiť, ak je vaše dieťa kategoricky proti týmto činom. V tomto veku sú deti už dosť aktívne a mobilné. Preto dieťa dostane určité fyzická aktivita počas svojich hier. Ale stále je dôležitý normálny vývoj pohybového aparátu. Preto stále stojí za to, aspoň z času na čas, robiť gymnastické cvičenia s dieťaťom.

Tak sme sa oboznámili s tým, aký by mal byť režim dieťaťa vo veku rok a dva mesiace. Rodičia by mali pochopiť, že včasný rozvrh dňa, ako aj včasné vštepovanie týchto pravidiel dieťaťu prispieva k normálny vývoj omrvinky. Práve prítomnosť rutiny v živote dieťaťa ho naučí nielen disciplíne v dospelosti, ale pomôže mu ľahšie sa adaptovať v škôlke.

Prvý rok života bábätka prináša bábätku aj jeho rodičom veľa radostných chvíľ a objavov. Bábätko rastie a dospieva každým dňom, v dvanástich mesiacoch sa už jemne podobá na ten malý uzlíček, ktorý nedávno dorazil z nemocnice v maminom náručí.

Každé bábätko je iné a rozdielne môžu byť aj úspechy do trinásteho mesiaca života. Niektoré deti chodia sebavedomo už rok, iné ešte len robia prvé krôčiky. To isté možno povedať o nervovom systéme bábätiek: u niektorých je ešte slabý, u iných je taký silný, že vám umožňuje zostať dlho bdelý. dobrá nálada, iba raz prerušené na denný spánok.

Denný režim pre deti od jedného roka by mal byť nastavený s ohľadom na vlastnosti dieťaťa

Rada rodičom: neprispôsobujte denný režim bábätka vlastnému rytmu života. Detský organizmus sám povie jemu aj vám, kedy je potrebné odložiť ostatné veci a ísť spať.

Ak je bábätko nezbedné, pretiera si ručičkami oči, zíva, potrebuje spať, napriek tomu, že je také ťažké odtrhnúť sa od svojich obľúbených hračiek.

Deň ročného dieťaťa zahŕňa tieto aktivity:

• gymnastika;
• kŕmenie;
• prechádzky;
• vzdelávacie aktivity a hry;
• kúpanie (nie nevyhnutne denne);

ranné cvičenia

Fyzický vývoj bude dokončený každodenným ranným cvičením. Môže zahŕňať cvičenia ako drepy, skákanie, plazenie sa cez „prekážkovú dráhu“, hojdanie nôh a rúk.

Deti s radosťou opakujú cvičenia

Pre dieťa bude zaujímavé vykonávať cvičenia spolu s matkou pri hudbe alebo vhodných riekankách.

Stravovanie

Strava dieťaťa pozostáva z obilnín, ľahkých vývarov, ovocia a zeleniny, mlieka a mliečne výrobky, jedlá z mäsa a rýb, kuracie príp prepeličie vajcia. Dieťa sa postupne presúva k spoločnému stolu a mama už nepotrebuje variť jedlo

Dieta v 1 roku - priklad

Dieťa mladšie ako 1 rok by nemalo jesť:

• slané, vyprážané, mastné a korenené jedlá;
• údené mäso;
• huby;
• klobásy;
• konzervy;
• citrusy;
• čokoláda;
• orechy;
• dezerty z obchodu.

Počas dňa dieťa zje v priemere 1100 gramov jedla.

prechádzky

Keďže je dieťa väčšinu dňa v byte, potrebuje každodenné prechádzky. Čerstvý vzduch propaguje dobrá nálada a spať. Za priaznivého počasia je vhodné prejsť sa s dieťaťom dvakrát po 1,5 - 2 hodiny.

Nevyhnutná je aj zimná prechádzka. ako leto

Rada rodičom: počas prechádzky sa porozprávajte s dieťaťom, povedzte mu o tom, čo sa deje okolo. Už všetkému rozumie, hoci svoje myšlienky nevie vyjadriť slovami. Pravidelné rozhovory prispievajú k aktívnejšiemu rozvoju reči.

Básničky na prechádzky na jar - pre deti od roka
Básničky na prechádzky v lete - pre deti od roka
Básne na prechádzky na jeseň - pre deti od roka
Básničky na prechádzky v zime - pre deti od roka

Bábätko je už dosť veľké na to, aby začalo komunikovať alebo aspoň sledovať ostatné deti, a tak s ním môžete ísť na ihrisko.

Ak dieťatko rado spí na vzduchu, nemali by ste do toho zasahovať, denný spánok možno skombinovať s niektorou z prechádzok.

Vývoj počas hier

Dieťa je väčšinu času v bdelom stave. Stáva sa zvedavým a dychtivým zoznámiť sa so všetkými domácimi potrebami, elektrospotrebičmi a obsahom spodných políc skriniek.

Rada rodičom: dajte dieťaťu voľnosť, no vždy majte situáciu pod kontrolou.

Hra vo veku 1 roka - dôležitým spôsobom rozvoj

Počas prípravy večere preskúmajme hrnce s pokrievkami, plastové náčinie, neostré príbory. Nechajte ho vytiahnuť obsah skrine s oblečením, no pomôžte vrátiť všetko na svoje miesto. Nezastavujte zvedavosť bábätka ani v takýchto každodenných chvíľach.

K rozvoju malého objaviteľa dochádza počas hry. Najvhodnejšie hračky pre 1-ročné dieťa budú:

• pyramídy;
• kocky;
• triediče (hračky s otvormi, do ktorých musíte vložiť figúrky vhodného tvaru);
• Hodinárske hračky;
• invalidné vozíky;
• hudobné nástroje.

Oplatí sa zamerať na potreby malého človiečika, pre pozorného rodiča nebude ťažké určiť, ku ktorým typom hračiek ich bábätko viac ťahá.

Nezabudnite, že počas hry dieťa opakuje akcie dospelého, takže môžete spolu „nakŕmiť“ svoju obľúbenú hračku, uložiť ju do postele a vziať si ju so sebou na prechádzku, oblečenú podľa počasia.

Okrem hier môžete pre deti robiť spoločné kreslenie prstovými farbami, čítanie kníh so zaujímavými obrázkami alebo modelovanie z detskej plastelíny.

Ak je to možné, kúpte dieťaťu športový kútik.

Kúpanie

Od narodenia dieťa potrebuje vodné procedúry. Za rok sa už nemôžu vykonávať denne, ale dvakrát týždenne je potrebné kúpať dieťa pomocou detských výrobkov. Teplota vody by mala byť asi 35 stupňov, pred koncom kúpeľa je užitočné naliať vodu ešte o stupeň chladnejšiu.

Zábavné kúpanie je skutočným pôžitkom

Aby nepokojné dieťa nezasahovalo do svojej matky, aby na ňom vykonávala hygienické postupy, môžete ho vziať s gumenými hračkami určenými na hranie v kúpeľni.

Sen

Dôležitú úlohu v dennom režime každého človeka, a najmä tak mladého, zohráva dobrý spánok.

Závisí to od toho, či dieťatko dostatočne spalo, aké aktívne a veselé bude počas bdenia.

Aby bábätko rýchlo a sladko zaspalo, je potrebné asi hodinu pred spaním zmeniť hry vonku na pokojnejšie aktivity, napríklad čítať knihu, pomaly zbierať všetky hračky. Kúpanie s použitím upokojujúcich bylín je možné.

Spánok dieťaťa za rok by mal byť aspoň 12 hodín denne

Do veku bábätka je dôležité naučiť ho zaspávať bez použitia kinetózy na rukách či v postieľke, ako aj kŕmenia či bradaviek. Takže zaspí rýchlejšie a bude spať zdravšie.

Celkové množstvo spánku za deň je teraz asi 13 hodín.

To, ako sa stavia deň drobkov, priamo závisí od počtu denných snov, spravidla sa spánok vyžaduje 1-2 krát za rok. Uveďme si približné možnosti denného režimu dieťaťa vo veku 1 roka vo forme tabuľky.

Druh činnosti	Doba spustenia určitý druhčinnosti
	Spať 2 krát	Spať 1 krát
Prebúdzanie, ranné hygienické postupy, gymnastika	6.30	7.30
Raňajky (kaša, čaj)	7.30	8.00
Bdelosť sprevádzaná aktívnymi hrami	8.00	8.30
Ľahké občerstvenie (napríklad ovocné pyré)	V každom vhodnom okamihu
Prechádzka, prípadne kombinovaná so spánkom	-	10.00
Sen	10.30	-
Obed (polievka, zeleninová kaša a dusené mäso/ryba)	12.30	12.00
Prechádzka	13.00	-
Bdelosť s miernym cvičením	14.30	12.30
Sen	15.30	13.30
Popoludňajšie občerstvenie (tvaroh, ovocný džús alebo kompót)	16.30	16.30
Prechádzka	17.00	17.00
Hry/aktivity s rodičmi	18.30	18.00
večera ( varené vajce, zeleninové pyré, šťava alebo kompót)	20.00	19.00
Užívanie teplého kúpeľa	20.30	19.30
Bdelé aktivity zahŕňajúce tiché aktivity, ako je čítanie kníh	21.00	20.00
Sen	21.30	20.30

Podobný denný režim bude pokračovať, kým dieťa nedosiahne 1,5 a dokonca možno aj 3 roky.

Video: Ako zorganizovať denný režim pre dieťa staršie ako 1 rok

Prvé narodeniny dieťaťa sú veľmi dôležitý dátum deň jeho aj jeho rodičov. Dieťa rastie, jeho potreby sa menia, respektíve, režim dieťaťa za rok by mal byť naplánovaný tak, aby jedol, spal a odpočíval včas. Dnes vám prezradíme, čo všetko patrí do režimu ročného bábätka a ako si naplánovať deň s prihliadnutím na jeho potreby v tomto veku.

Približný denný režim dieťaťa (1 rok)

Nižšie je ukážkový režim dni ročné dieťa podľa hodiny:

• 6.00-6.30 - vstávanie, dojčenie alebo umelé mlieko;
• 6.30-10.00 - ranné procedúry: čistenie zubov, umývanie, vzduchové kúpele, ranné cvičenia;
• 10–10:30 – raňajky, odporúča sa kaša maslo;
• 10:30 - 12:00 - spánok;
• 12:00–14:00 - prechádzka;
• 14.00–14.30 – obed;
• 14.30-15.30 - čas na kreativitu - čítanie, kreslenie alebo modelovanie;
• 15.30–17.00 - druhý sen;
• 17:00 - 18:00 - telesná výchova a hry vonku pre dieťa;
• 18.00–18.30 – husto vysokokalorická večera;
• 18.30–20.30 – druhá prechádzka;
• 20:30–22:00 - vzdelávacie hry, ktoré pomáhajú rozvíjať jemné motorické zručnosti, plávanie;
• 22.00–22.30 – ľahké občerstvenie;
• 22.30-6.00 - nočný spánok.

Spánok 1 ročného dieťaťa

Denný režim dieťaťa vo veku 1 roka by mal mať podobnú postupnosť ako predtým, ak dieťa spí ešte dvakrát počas dňa. Niektoré ročné bábätká však už majú poriadne silné nervový systém, respektíve harmonogram by mal byť zostavený tak, aby bol len jeden sen.

Denná rutina jednoročného dieťaťa by mala byť zostavená s ohľadom na dve možnosti denného spánku:

Jeden alebo druhý režim spánku pre ročné dieťa vyberajú rodičia v závislosti od jeho správania. Najčastejšie je pripravený presťahovať sa jeden denný spánok, keď sa objavia tieto javy:

• aj keď príde čas na prvý spánok, ročné dieťa zostáva energické a ostražité, nejaví známky ospalosti a je pripravené hrať;
• keď sa ho pokúsite uložiť do postele, začne sa správať a plakať;
• proces kladenia je tak oneskorený, že kvôli tomu sú všetky režimové momenty výrazne posunuté.

Ak sa takéto správanie dieťaťa pozoruje často, zvyčajná denná rutina sa postupne zmení, dostane jeden dlhý spánok denne. Je kategoricky nemožné zmeniť rutinu násilne a náhle.

Kŕmny plán pre 1 ročné dieťa

Strava dieťaťa priamo súvisí s množstvom denného spánku.. Takže, ak spí dvakrát, musíte kŕmiť päťkrát denne. Materské mlieko, ak ho mamka ešte má, vhodné na ranné kŕmenie po zobudení a večer pred spaním. Pri umelom kŕmení v rovnakom poradí je dieťa kŕmené zmesou.

Druhé raňajky, obed a večera pozostávajú z produktov zo spoločného stola. Diéta by mala obsahovať nasledovné:

• obilniny;
• dusená a varená zelenina;
• polievky;
• ryby a mäso.

Ďalšie potraviny už nie je potrebné utierať. Ryby a mäso môžu byť varené vo forme mäsových guľôčok alebo rezňov a môžu byť tiež nakrájané na celé kusy, aby sa vytvorili správny skus a vyvinul žuvací reflex.

Existuje zoznam produktov, ktoré v tomto veku sú tiež kontraindikované:

• vyprážané, pikantné a pikantné;
• citrusy;
• orechy;
• čokoláda;
• údené mäso;
• klobásy;
• cukrovinky;
• konzervy.

Továrenské sladkosti a koláče je lepšie nahradiť čerstvé ovocie alebo bobule.

Ak dieťa spí raz na dlhú dobu, potom počet jedál by mal byť štyri. Zároveň nie je potrebné zvyšovať objem ponúkaných porcií. Pri jednom jedle by dieťa malo zjesť maximálne 250 ml objemu.

V tomto režime kŕmenia dieťa neraňajkuje hneď po prebudení, ale potom, čo vykoná ranné hygienické postupy a gymnastiku. Teda aspoň o 8.30 a po štyroch hodinách je čas na obed. Mal by pozostávať z nasledovného:

Ryby by sa mali podávať dvakrát týždenne a hovädzia pečeň dvakrát mesačne.

Denný spánok pokračuje približne do 16.30, po prebudení dieťaťu je ponúknutá popoludňajšia desiata ktorý môže zahŕňať:

• kastról, tvarohové koláče alebo tvaroh;
• ovocné pyré;

Optimálny čas na večeru je okolo 19:00. V tomto čase ročné dieťa môžete ponúknuť zeleninové pyré alebo mliečnu kašu, niekedy je povolené varené vajíčko alebo parná omeleta. Môžete piť kompót, džús alebo slabý čaj.

Fyzická aktivita po 12 mesiacoch

V tomto veku sa dieťa potrebuje posilňovať a stavať svalová hmota. Gymnastika ráno a fyzické komplexy sú zobrazené. Môžu zahŕňať nasledovné:

• visiace na vodorovnej tyči alebo krúžkoch;
• chôdza po rovnom alebo hrboľatom, rovnom alebo naklonenom povrchu;
• drepy;
• svahy;
• plazenie;
• loptové hry;
• plazenie cez prekážky alebo obruč;
• cvičenia, ktoré posilňujú brušný lis;
• kruhové pohyby končatín;
• posilnenie schopností bezpečne vstať z postele alebo stoličky.

Triedy s dieťaťom by sa mali vykonávať v dobre vetranej miestnosti, okno by malo byť otvorené, ale bez prievanu. Aby ste ich potešili, môžete si zapnúť zábavnú hudbu.

Taktiež v tomto veku už nie je potrebné robiť celkovú posilňovaciu masáž pre bábätko, pretože vďaka aktívny pohyb svaly sa vyvíjajú bez vonkajšej námahy, okrem prípadov, keď existuje lekársky predpis. Je veľmi užitočné chodiť veľká vzdialenosť neunáhlený krok, môžeš skúsiť dať bábätko aj do špeciálnych vývojových centier, kde bude vykonávať určité aktívne akcie spolu s ostatnými deťmi.

Hygienické vlastnosti

Vo veku jedného roka už väčšina detí vie, že každé ráno a večer si treba umyť tvár a umyť si zuby a pred jedlom si umyť ruky. Tieto zručnosti sa musia formovať a nakoniec sa z nich vyvinie návyk..

Nie je potrebné kúpať dieťa každý deň, ale ak to stále robíte denne, potom po vodných procedúrach nezabudnite namazať pokožku dieťaťa krémom alebo špeciálnym olejom. Do kúpeľa pre bábätká je možné pridávať soli a soli na minerálnej báze. liečivé byliny ktoré majú hydratačný účinok.

Ak je dieťa otužilé, tak teplota vody pri kúpaní môže byť až 29 stupňov, môžete praktizovať oblievanie, ak nie, tak teplota by mala byť od 34 stupňov a viac.

Vzdelávacie hry za rok

Za rok už má dieťa veľa vzdelávacích hračiek, ktoré mu umožňujú lepšie spoznávať svet. Medzi odporúčané:

• súpravy kociek vyrobené z plastu alebo dreva alebo z mäkkých materiálov;
• hniezdiace bábiky;
• pyramídy rôzne formy;
• hudobné nástroje, ako napríklad bubon, zvonkohra alebo klavír;
• triediče so štrbinami a súpravou vložiek;
• senzorické podložky, ktoré pomáhajú rozvíjať jemné motorické zručnosti;
• herné centrá;
• veľké hádanky;
• detské loto;
• lopty;
• Gumené hračky v podobe zvieratiek a vtákov;
• invalidné vozíky.

A tu vzdelávacie hry pre deti od jedného roka zaujímavejšie pre samotných rodičov. Napríklad:

Vo veku jedného roka je pre deti najlepšie dodržiavať istý režim deň, ktorým sa reguluje čas odpočinku, aktívnych hier či jedla. Vďaka tomu je dieťa zdravé a disciplinované. V budúcnosti sa bude vedieť rýchlo adaptovať na podmienky v škôlke.