Pubická kosť bolí po cisárskom reze. Príčiny bolesti v lonovej kosti po pôrode

Podľa štatistík takmer 50% žien po pôrode pociťuje bolesť v lonovej kosti. Nižšie popíšeme hlavné dôvody tohto problému a tiež vysvetlíme, ako ho možno vyriešiť.

IN posledné týždne Počas tehotenstva sa ženské telo výrazne mení a reaguje na blížiaci sa nástup pôrodu. U budúcich matiek sa panvové kosti rozchádzajú a zmäknú chrupavkového tkaniva. No a po narodení dieťaťa začnú reverzné procesy, ktoré vrátia telo do normálu. Čo vysvetľuje, prečo lonová kosť po pôrode bolí.

čo musíme urobiť?

Mnoho mamičiek sa pýta: Čo robiť, ak to bolí? lonovej časti po pôrode, ako reagovať na nesúlad kostí? Pre začiatok neprepadajte panike. Ako už bolo spomenuté, tento proces je úplne normálny. Počas tehotenstva ženské telo skutočne uvoľňuje hormón relaxín, ktorý zmäkčuje chrupavku a väzy. Pod jej vplyvom sa natiahne lonová časť lonovej oblasti, čo vyvoláva bolesť.

Predovšetkým silný vplyv relaxín sa pozoruje v posledných týždňoch tehotenstva. Počas tohto obdobia chrupavkové tkanivo napučiava, vzdialenosť medzi kosťami sa zvyšuje a ich pohyblivosť sa zvyšuje. Tieto zmeny často spôsobujú nepohodlie. Spôsobujú tiež nepríjemnosti v popôrodnom štádiu, spôsobujú symptómy bolesti v oblasti lonovej kosti.

V 90% prípadov bolesť ustúpi do 1-2 týždňov po pôrode. Aby ste ich odstránili, musíte svoje telo ušetriť, dodržiavať všetky odporúčania lekára a správne jesť. A tiež zostať pokojný a dobrá poloha ducha. Koniec koncov, stres a úzkosť vytvárajú dodatočné zaťaženie na tele, spomaľuje jeho obnovu.

Existuje zdravotné riziko?

V niektorých prípadoch sa lonová časť pohybuje príliš veľa, čo vyvoláva zápal symfózy (lonový kĺb panvových kostí). Toto ochorenie sa však dá ľahko vyliečiť po pôrode dodržiavaním nasledujúcich pravidiel:

• nosenie obväzového pásu, ktorý fixuje panvu a boky v požadovanej polohe;
• pravidelný príjem vitamínov a minerálov odporúčaných lekárom (najmä vápnika a horčíka);
• recepcia opaľovanie(na vstrebávanie vitamínu D);
• obmedzenie fyzickej aktivity, časté zmeny polohy (nemôžete sedieť, stáť alebo chodiť dlhšie ako hodinu);
• konzumácia potravín obsahujúcich veľké množstvo vápnika (orechy, mliečne výrobky, ryby atď.).

Liečbu môže sprevádzať aj užívanie liekov proti bolesti a protizápalových liekov pod dohľadom lekára. Pokiaľ ide o operáciu, existuje len veľmi málo dôvodov na vykonanie operácie na lonovej kosti. Tento postup vyžaduje menej ako 1 % matiek.

Ortopedický traumatológ, chirurg prvej kategórie, Výskumný ústav, 2009

Tehotenstvo je pre ženské telo vždy veľkou záťažou. Zvlášť sa zvyšuje v treťom trimestri, keď dieťa vyrastie a vyvíja tlak takmer na všetko. vnútorné orgány. Vážnou výzvou však môže byť aj pôrod.

Podľa štatistík sa viac ako polovica čerstvých mamičiek sťažuje, že ich po pôrode bolia panvové kosti. Tento syndróm môže naznačovať vážne problémy v tele ženy, a preto nemá zmysel odkladať návštevu lekára. Zaoberá sa takýmito problémami úzky špecialista– vertebrológ, ktorý nebude ignorovať bolesť bedrového kĺbu po pôrode, predpíše seriózne vyšetrenie a po obdržaní jeho výsledkov dá odporúčania na liečbu.

Neuspokojivé štatistiky naznačujú, že panvové kosti bolia po pôrode nielen ženy predisponované k ochoreniam panvy a chrbtice. Dokonca celkom zdravé mladé dámyže viesť pasívny obrazživota, málo sa hýbe, zle sa stravuje a pracuje v sedavom zamestnaní a môže sa sťažovať na bolesti bedrového kĺbu po pôrode. Nedostatok pohybu výrazne oslabuje organizmus nastávajúcej mamičky, týka sa to panvových kostí aj svalov. Po doručení prirodzene takéto ženy sa môžu sťažovať nepríjemné príznaky vrátane dňa:

• Ťahanie a tupú bolesť, ktoré môžu byť konštantné a zhoršovať sa počas pohybov alebo dokonca počas spánku;
• Pocit napätia vo svaloch;
• Obmedzený pohyb;
• Svalový kŕč, ktorý dlho neprejde.

Ihneď po objavení sa týchto príznakov by ste sa mali poradiť s lekárom. Vykoná vyšetrenie, predpíše diagnózu a nájde hlavnú príčinu bolesti.

Vlastnosti a potreby diagnostiky

Bolesť panvy po pôrode je stav, ktorý v patológii takmer nikdy nezmizne sám. V priebehu času sa nepríjemné pocity môžu len zvyšovať, a preto nemôžete odkladať, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Lekár rozhodne, aký druh výskumu bude potrebný na identifikáciu príčiny panvovej bolesti po pôrode. Medzi použité metódy:

Po vykonaní potrebného vyšetrenia je možné stanoviť diagnózu a určiť príčinu bolesti, ktorá sa vyskytuje. Pacientovi môže byť diagnostikovaná symfyzitída, ktorej závažnosť bude závisieť od vzdialenosti medzi nimi panvové kosti. Existuje niekoľko štádií ochorenia: I – do 1 cm, II – do 1,99 cm, III – 2,0 cm alebo viac. Ak sa zistí tretie štádium, lekár môže stanoviť ďalšiu diagnózu - „ruptúra ​​symfýzy pubis“.

Príčiny syndrómu bolesti

Ak vás po pôrode bolí noha v oblasti bedra a panvy, bude potrebné vyšetrenie. Môže odhaliť posunutie panvových kostí počas pôrodu. V niektorých prípadoch môže dôjsť aj k posunutiu chvostovej kosti a panvových kostí. To je nevyhnutné, aby sa uvoľnil prechod plodu pôrodným kanálom. Príroda zamýšľala, aby bol tento proces prakticky bezbolestný, pretože ženské telo sa na to dlho pripravuje. A aj keď si žena nemusí všimnúť samotný posun, proces návratu je dosť viditeľný, a preto môže priniesť veľa utrpenia. Často sa mladé matky sťažujú, že ich po pôrode bolí boky. To môže naznačovať, že:

• V tele je nedostatok vápnika - počas tehotenstva a počas pôrodu sa vápnik z tela jednoducho vyplaví, a preto telu chýbajú zdroje, čo naznačujú syndrómy bolesti.
• Došlo k zmäkčeniu tkanív - to je prirodzený proces, čo je spôsobené nárastom určitý hormón, ktorý telo vylučuje na upokojenie rodiacej ženy. Keďže tkanivá nemôžu vykonávať funkcie, ktoré im boli pridelené, vedie to k bolesti.
• Podvrtnutie väzov a svalov je stav, ktorý môže tiež spôsobiť nepohodlie.
• Pôrodná trauma je to, čo najčastejšie vysvetľuje, prečo bolí bedrový kĺb po pôrode. Dislokácia, zlomenina kostí, pretrhnutie tkaniva - to všetko môže spôsobiť silnú bolesť. Ak lekára nenavštívite včas, môže to viesť k tomu, že kosti sa nebudú správne hojiť. A to už bude znamenať zmenu chôdze.

Úloha vápnika v stave matky

Už po 30-34 týždňoch si môžete všimnúť, že tehotná žena začne nedobrovoľne nakláňať svoje telo dozadu a snaží sa presunúť svoju váhu. Príroda poskytla aj niečo iné - zmenu chôdze na „kačaciu“, keď žena prestupuje z jednej nohy na druhú. Ale v tomto bode budúca mamička Na nepríjemné naťahovanie v driekovej oblasti si už stihne zvyknúť aj na bolesť. Môžu byť vyprovokovaní nedostatočné množstvo vápnik. To spôsobuje rozvoj symfyziopatie, a preto lekár, ktorý pozoruje tehotnú ženu, nevyhnutne predpisuje vápnik.

Lieky posilňujú kosti a tiež znižujú bolesť. Pri užívaní by ste však nemali byť horliví - dávkovanie je prísne dodržiavané, aby ste sa vyhli negatívne dôsledky, ktorá zahŕňa tvorbu obličkových kameňov. Správny prístup na vyriešenie tohto problému vylučuje bolestivé pocity a po pôrode.

Symfýza

Ak panva po pôrode bolí, príčinou môže byť zmena štruktúry mäkkých tkanív - hustá chrupavka a symfýza, ktorá sa nachádza v oblasti pubis a panvovej kosti. Divergencia kostného tkaniva po pôrode už nie je nezvyčajné a tento stav môže viesť k ostrej a silnej bolesti, ktorá často sama od seba nezmizne, len sa zväčší. Bolestivý stav môže byť taký závažný, že pre ženu bude ťažké normálne chodiť alebo stáť.

Liečba symfýzy

Čo robiť, ak vás po pôrode bolí panva? Kontaktujte verterbrológa alebo iného lekára, ktorý pacienta vyšetrí a vezme racionálne rozhodnutie o potrebe liečby. Niekedy si telo poradí samo, ale to je v prípade minimálneho poškodenia. Ak bolesť pretrváva dlhú dobu po pôrode, bude potrebná vážna liečba. Lekár rozhodne, či je potrebné:

Pomerne často lekári odporúčajú kombinovať pokoj na lôžku s gymnastikou. Cvičenia by ste si nemali vyberať sami, s pacientom by mal spolupracovať osteopat. Taktiež posúdi stav a rozhodne o možnosti/nemožnosti vykonania skupiny cvikov.

Preventívne opatrenia

Aby sa zabránilo zraneniu počas pôrodu, ako aj vývoju patologických stavov, nasleduje:

Obdobie tehotenstva - náročný proces pre ženu. Telo prechádza radom rôzne zmeny ktoré si vyžadujú čas na zotavenie. Bolesť bedrového kĺbu po pôrode bežná sťažnosť. Učenie sa, prečo dochádza k zmenám tela, môže pomôcť mamičkám pripraviť sa na podstúpenie postnatálne obdobie menej bolestivé.

• občasná ostrá bolesť len pri sedení alebo odpočinku;
• nepohodlie v oblasti slabín v dôsledku fyzickej aktivity;
• panvové kosti bolia po pôrode, keď strávite polovicu alebo celý deň státím na nohách;
• bolestivý pocit počas sexu;
• inkontinencia moču (neschopnosť udržať moč pri kýchaní alebo kašľaní).

Príčiny

Prečo bolí panva po pôrode? Dôvody môžu byť nasledovné:

1. Hlavným dôvodom je rozšírenie panvovej kosti a chvostovej kosti, aby sa uvoľnilo miesto pre dieťa. Po pôrode sa panvové kosti zbiehajú do pôvodnej polohy, čo spôsobuje bolesť.
2. Negatívny vplyv má aj zvýšená hmotnosť počas tehotenstva. Ženy počas tehotenstva nosia rastúce dieťa v maternici a hmotnosť sa postupne zvyšuje. Telo vykazuje niektoré viditeľné zmeny zo zvýšeného stresu, vrátane nepohodlia v bedrách a ohanbí po narodení dieťaťa.
3. Ďalším dôvodom je originál chronická choroba alebo artritídou.
4. Mamičky, ktoré predtým trpeli bolesťami v oblasti chvosta, môžu panvové kosti po pôrode bolieť ešte viac.
5. Relaxín je hormón, ktorý spôsobuje mäknutie kostí. Hlavným účinkom tohto hormónu je uvoľnenie väzov tela, čo pomáha ženám znášať ďalšiu váhu dieťaťa. Ale väzy tela trvajú dlho, kým obnovia svoju skutočnú polohu. To ovplyvňuje zotavenie.
6. Mamičky, ktoré počas tehotenstva nemôžu pravidelne cvičiť, sú vystavené väčšie riziko mať zdravotné problémy.

Trvanie zotavenia

Ako dlho po pôrode vás bolí bedrový kĺb? Čas zotavenia a obnovy tela závisí od zdravia ženy. Tento proces môže trvať niekoľko týždňov až šesť mesiacov. Tie matky, ktoré mali zdravé tehotenstvo, ktoré nasledujú zdravá diéta a implementovať správny režim, bude čoskoro obnovená.

Iné faktory, ako je odpočinok, starostlivosť, predchádzajúce zranenia alebo kĺbové ťažkosti a všeobecný stav zdravie, vrátane ovplyvnenia procesu obnovy bedrového kĺbu v popôrodnom období.

Niektoré dôvody, ktoré predlžujú obdobie zotavenia:

• Nevhodné držanie tela matky, keď dojčí alebo hojdá dieťa v náručí.
• Všetky každodenné povinnosti matky, ktoré zahŕňajú iné namáhavé činnosti, si môžu vybrať daň na fyzickom zdraví.

Liečba doma

Ak máte bolesti v bedrových kostiach, dá sa to ľahko liečiť bez zanedbania správneho odpočinku po období tehotenstva. Dostatok času na oddych je nevyhnutný, pretože mamička musí splniť veľa povinností. Konzultácia s lekárom zabezpečí správna liečba a prevenciu, povie, čo a ako robiť.

Ak plánujete liečbu pomocou domácich liekov, pomôže vám to:

• Striedavo teplé a studené. Kúpte sa s horúca voda alebo použite vyhrievacie podložky na uvoľnenie svalov. Potom priložte ľadový obklad na tú časť tela, kde je nepohodlie. Pamätajte však, že ľad by ste nemali nanášať priamo, treba ho zabaliť do uteráka a až potom použiť.
• Mnohé matky sa cítia lepšie s dobrá masáž, s olejom alebo akýmkoľvek iným liečivá pleťová voda ktorý pôsobí ako lubrikant a pomáha kontrolovať správne umiestnenie kosti.
• Môžete nájsť úľavu od akupunktúry, ktorá vám tiež pomáha relaxovať.
• Zdravá strava a relaxačné techniky (ako je meditácia) výborný liek. Výživové doplnky sú možné po lekárske konzultácie konsolidovať obnovu.
• Udržiavanie vodnej rovnováhy.
• Stabilizačné tejpy v oblasti bokov a panvy vrátane podpory normálny stav tento priestor.

Cvičenia

Medzi najlepšie voľby patrí relaxačný tréning v sede aj v stoji. Pravidelné cvičenie vás udrží aktívnymi vo vašom živote. Vhodné:

• Druhy svalových cvičení panvového dna Kegely pomáhajú podporovať hmotnosť orgánov a telesnú hmotnosť nad panvou.
• Nenaťahovacie jogové pozície.
• Chôdza je skvelý spôsob, ako sa dostať späť do formy.
• Jazda na bicykli, ak je sedadlo pohodlné.
• Plávanie, ktoré nespôsobuje vysoký tlak na kostiach, no zároveň trénuje svaly.

Vynechajte drepy a držte sa izometrického posilňovania brušná dutina(Izometrické cvičenia sú statické cvičenia, pri ktorých sú svaly napínané v stacionárnej polohe, a nie prostredníctvom pohybu).

Ale čo je najdôležitejšie, nezabudnite dodržiavať všetky obmedzenia stanovené lekárom.

Dychové cvičenia

Niektorí dychové cvičenia pomáha aj pri obnove panvového dna. Zacvičte si trik bránicovej jogy so zdravou lekárskou podporou. Tu je najlepší spôsob, ako to urobiť:

1. Pri nádychu sa snažte čo najviac roztiahnuť. hrudník a brucho.
2. Potom pri výdychu vtiahnite žalúdok a zdvihnite panvové dno „nahor“.

Tento spôsob sústredeného dýchania vytvára stabilitu, ktorá pomáha pri akomkoľvek cvičení. Čím uvoľnenejší budete, tým lepší bude výsledok.

Starostlivosť o novorodenca môže byť obdobím vzrušenia, radosti a vyčerpania. Nové hodiny spánku a povinností sú vyčerpávajúce, preto si určite nájdite čas na relax. Pre najlepší efekt Mali by sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Nosenie pohodlného oblečenia v závislosti od počasia uľahčí materstvo.
• Obuv sa radšej vyhýbajte vysoké opätky po tehotenstve.
• Počkajte, kým prestanete asi 4-6 týždňov, kým začnete mať pohlavný styk.
• Naučte sa správne držať svoje dieťa. Udržujte svoju pozíciu veľké množstvo vankúše, aby ste zabránili únave ramien a chrbta.
• Správna poloha pri práci a zvládanie stresu tiež zlepšuje proces hojenia.

Odpočinok - dôležitá vec pre každú čerstvú mamičku. Je to výborný domáci liek na liečbu bolesti kĺbov.

Pomoc od blízkych pri každodenných povinnostiach môže matke umožniť, aby si primerane oddýchla, takže sa jej nevzdávajte.

Všetky tieto relaxačné metódy a cvičenia po narodení dieťaťa - efektívnymi spôsobmi kontrolovať bolesť v bedrovom kĺbe po pôrode a nielen v ňom. Ak bolesť panvy nezmizne ani po dlhšom čase, vyhľadajte radu a pomoc od špecialistu na normalizáciu funkcie kĺbov a svalov.

Okamžite zavolajte svojho lekára, ak máte pocit:

• strata citu v jednej alebo oboch nohách alebo náhla slabosť.
• strata citlivosti v zadku, slabinách alebo v oblasti genitálií (vrátane močového mechúra alebo konečníka). To môže sťažiť močenie alebo pohyby čriev alebo spôsobiť inkontinenciu.​
• ak panvové kosti bolia po 4 mesiacoch.

Existuje mnoho dôvodov, prečo žena po pôrode pociťuje bolesť nôh v bedrovom kĺbe. Ale všetky sú spojené so zmenami, ktoré umožňujú telu prispôsobiť sa tehotenstvu a zabezpečiť bezpečný pôrod dieťaťa. Poznatky o povahe výskytu nepohodlia vám umožňujú navigovať v čase a podniknúť kroky na zabránenie akýmkoľvek patologickým zmenám.

Hlavné príčiny panvovej bolesti po pôrode a charakteristické symptómy

Opísaný stav je zistený u 50% všetkých žien, ktoré rodia. Dolná časť chrbta, lonová oblasť, bedrový kĺb, chvostová kosť a koleno môžu tiež bolieť. Akékoľvek nepohodlie narúša život a plnú starostlivosť o vaše dieťa. Niektorí sa zotavia rýchlo, iní potrebujú čas. Vysvetlite bolestivé stavy nenáročný. Medzi mnohými možné faktory Lekári identifikujú nasledujúcich provokatérov:

• Vlastnosti tela. V treťom trimestri hormonálne pozadie nastávajúca matka zmeny, interné systémy týmto spôsobom sa pripravujú na nadchádzajúci proces. Spolu s pohlavnými hormónmi v veľké množstvá vzniká relaxín. Jeho pôsobenie vedie k zmäkčeniu kostí a kĺbov panvy. Kosti sa uvoľňujú a sú pohyblivé a podieľajú sa na tvorbe pôrodných ciest. Pri silnej divergencii symfýzy pubis dochádza k silnej bolesti. Ženy to môže trápiť ešte tri mesiace po úspešnom narodení bábätka. V priebehu času nepohodlie zmizne samo.
• Porušenie metabolizmu vitamínov a minerálov. K vyvíjajúcemu sa plodu potrebujete veľa fosforu a vápnika. Dostáva ich od svojej matky, „odstraňuje“ ich z kostí. V dôsledku toho kostrový rám postupne mäkne. Keďže počas pôrodu najväčšia záťaž dopadá na panvu, najviac trpia jej prvky. Tento stav môže spôsobiť pretrvávajúcu bolesť a rozvoj nebezpečných zranení.
• Zvýšená záťaž zapnutá pohybového aparátu. Ako plod rastie, svaly maternice a fundusu sa naťahujú. Spodná časť chrbtica sa ohýba späť. Pubické a sakroiliakálne kĺby sa rozchádzajú. Situácia sa mení bedrové kosti. Keď sa toto všetko vráti do normálu, vznikajú silné bolestivé pocity.
  
• Poranenie pri narodení. Zvažuje sa potenciálne nebezpečný vzhľad do svetla veľké dieťažena s úzka panva. Ak je proces prchavý, vnútorný priestor nemá čas na transformáciu a prispôsobenie sa rastúcej záťaži. V takýchto situáciách často dochádza k prasknutiu symfýzy pubis, čo spôsobuje silnú ostrú bolesť. Potom sa ich môžete zbaviť dlhodobá liečba alebo chirurgická intervencia.
• Možné choroby. U mnohých žien sa počas tehotenstva vyvinie symfyzitída. S touto patológiou sa pod vplyvom hormónov natiahne chrupavkový disk spájajúci pubické kosti navzájom. Vývoj patológie je sprevádzaný zápalovým procesom. Žena prežíva silná bolesť pri chôdzi, pri vykonávaní akejkoľvek, aj najmenšej záťaže, pri zmene polohy tela. Nepohodlie sa zvyšuje s defekáciou a močením. Pretrhnutie chrupavky počas pôrodu je zriedkavé. Vyžaduje chirurgickú intervenciu, po ktorej začína dlhé časové obdobie. obdobie zotavenia, prísny pokoj na lôžku.

Bojovať s syndróm bolesti začína odstraňovaním príčin jeho výskytu.

Kedy navštíviť lekára

Ak vás neustále obťažuje dotieravá alebo ostrá bolesť v panvovej oblasti, objavuje sa lumbago, ktoré je sprevádzané nevoľnosťou a vracaním, zvýšené potenie, musíte si dohodnúť stretnutie s traumatológom alebo ortopédom a podrobiť sa úplnému vyšetreniu.

Mal by existovať dôvod na obavy silné závraty a strata vedomia (aj krátkodobá), vaginálne krvácanie, horúčka a zimnica. Považovaný za nebezpečný prudký pokles krvný tlak. Nasledujúce varovné signály sú: vážny dôvod zavolať sanitku.

Stanovenie diagnózy

Ak odborník vidí, že žena nevyžaduje núdzovú situáciu chirurgická intervencia, začne sa pacientky podrobne vypytovať na jej symptómy a anamnézu. Zaujíma ho, ako bolesť vzniká - náhle alebo neustále, aký je jej charakter - akútny alebo kreslený, ako ťažké nepohodlie na desaťbodovej stupnici. Lekár musí pochopiť, čo spôsobuje tvorbu syndrómu, či existujú iné faktory, ktoré zvyšujú alebo zmierňujú príznaky.

Po vykonaní fyzikálneho vyšetrenia je odborník na základe jeho výsledkov schopný vyvodiť predbežné závery a určiť kruh potrebné vyšetrenia. Pacienti sú spravidla odporúčaní na nasledujúce diagnostické postupy:

• Všeobecná analýza moču a krvi:
• Ultrazvuk panvových orgánov;
• CT alebo MRI.

Na zistenie pohlavne prenosných infekcií sa musia odobrať vaginálne výtery. Ak interpretácia testov neodhalí príčinu bolesti, môže sa vykonať laparoskopia.

Metódy terapie

Terapeutický režim je zameraný na elimináciu provokujúceho faktora. Aplikujte paralelne terapeutické opatrenia pomáha zmierniť hlavné príznaky choroby. Na tento účel sú predpísané nesteroidné protizápalové lieky (Ibuprofen). Ak nedôjde k žiadnemu účinku, použijú sa analgetiká.

Keď sa bolesť rozšíri do svalov, úplný odpočinok pomôže zmierniť stav. suché teplo a fyzioterapeutické procedúry. Je nevyhnutné doplniť zásoby vápnika a vitamínu D, na tento účel sa používa špeciálna diéta alebo doplnky stravy. Boľavé kĺby sa dajú ovplyvniť cez kožu, pomocou liekov proti bolesti a protizápalových mastí, masážou.

Liečba bolesti v panvových kostiach po pôrode je nevyhnutne doplnená fyzioterapeutickými postupmi. Skúsený stres a nestabilné hormonálne hladiny deprimujú centrálu nervový systém a mení vnímanie bolesti. Niektorým ženám môžu byť predpísané aj mierne sedatíva: glycín, valerián, tablety Motherwort.

Zapnuté počiatočná fáza terapie, musí každá pacientka sama za seba urobiť jedno dôležité rozhodnutie: či bude pokračovať dojčenie alebo prepnite dieťa na umelé mlieko. Od toho bude závisieť výber liekov.

Preventívne opatrenia

Aby sa predišlo akémukoľvek nepohodliu, je dôležité naučiť sa, ako sa správne zotaviť po pôrode. K tomu potrebujete:

• Ihneď po narodení dieťaťa dodržujte odpočinok na lôžku, znížte ho čo najviac fyzická aktivita, ak je to možné, zverenie starostlivosti o novorodenca príbuzným.
• Nosenie obväzov, ktorých dizajn bol špeciálne navrhnutý pre ženy, ktoré práve porodili: obmedzujú pohyblivosť bedrový kĺb niesť časť bremena na seba.
• Navštívte osteopata.

Počas nekomplikovaného tehotenstva je užitočné veľa chodiť, chodiť na prechádzky čerstvý vzduch, vezmite vitamín-minerálne komplexy, jesť správne: jesť viac potravín, ktoré obsahujú fosfor, vápnik, horčík, železo. Úplný nočný spánok je veľmi prospešný.

Pôrod je úžasný proces, ktorý rozpráva príbeh o začiatku nového obdobia v živote ženy. Každá mamička si však pamätá, akú bolesť jej pôrod priniesol. Napriek tomu, že po každom smútku nasleduje radosť, mnohé rodiace ženy sa stále cítia nepriaznivo. na dlhú dobu po narodení dlho očakávaného bábätka. To je často spojené s bolesťou v panvovej oblasti. Príčiny takejto bolesti môžu byť rôzne procesy.

Bolesť v kostrči a krížovej kosti

Bolesť v oblasť panvy môže vyžarovať z krížovej kosti a kostrče. Mnohé ženy, ktoré zažili pôrod, nerozlišujú medzi bolesťou krížovej kosti a kostrče. Ide však o dve rozdielne, aj keď vzájomne súvisiace oblasti. Coccyxová kosť pozostáva z niekoľkých základných stavcov, ktoré sú navzájom spojené. Krížová kosť je veľká trojuholníková kosť. Nachádza sa na spodnej časti chrbtice a nachádza sa mierne nad chvostovou kosťou. Tieto dve časti spolu tvoria pevnú spodnú časť vertebrálna oblasť. Predný a zadný povrch krížovej kosti sú spojené s panvovými kosťami väzbami. Celkom pevne držia kosti panvového kruhu.

Od začiatku nosenia dieťatka v brušku pohybového aparátuženy pripravujúce sa na pôrod. Je to spôsobené viacerými faktormi.

1. Bedrové stavce sa odchyľujú od vertebrálnej osi dozadu.
2. Dolné končatiny sú odstránené z iliakálne kosti a hlavy bedier vychádzajú z acetabula.
3. Kosti sakroiliakálnych a pubických kĺbov sa mierne rozchádzajú.
4. Oblúk kokcygeálneho ohybu sa mení a pevná kosť krížovej kosti sa pohybuje mierne dozadu.

Bolesť v krížovej kosti, ktorú žena pociťuje po pôrode, sa môže vyvinúť príliš veľa silný tlak, ktorý sa ukáže byť na kĺbe v panvovej oblasti.

To sa môže stať v troch situáciách.

1. Veľká veľkosť ovocia.
2. Nesprávna prezentácia plodu.
3. Príliš rýchle doručenie.

Bolesť v panve môže byť spôsobená hyperextenziou kĺbov, ak bol priechod pre hlavu dieťaťa počas pôrodu manuálne vyčistený. Povaha bolesti závisí od stupňa prekrvenia sacrococcygeálneho kĺbu. To tiež ovplyvňuje trvanie obdobia zotavenia.

Sú situácie, kedy bolesť v sakrálnej oblasti u žien pri pôrode je spojená s defekáciou po pôrode. Skutočne v dôsledku rozšírenia sigmoidného kužeľa, ku ktorému dochádza v dôsledku akumulácie výkaly alebo akútna fáza chronická kolitída, môže sa cítiť bolesť v tejto lokalizácii. Ide o komplikáciu zápchy po pôrode.

Panvové kosti sú vpredu spojené symfýzou, pubickým kĺbom. Pubická symfýza je lonová fúzia dvoch panvových kostí pomocou fibrokartilaginózneho disku. V strede je dutina kĺbovej povahy, ktorá obsahuje tekutinu. Symfýza je zo všetkých strán zabezpečená väzivami, vďaka čomu sa artikulácia stáva pevnou. Symfýza pubis má veľmi obmedzený rozsah pohybu. Šírka symfýzy by nemala byť väčšia ako jeden centimeter.

Všetky poškodenia a zmeny na symfýze pubis sú spojené do jedného slova - symfyzitída. Zahŕňa expanziu, strečing, divergenciu a mnoho ďalších komponentov. Bolesť v panvovej oblasti po pôrode môže nastať v dôsledku všetkých týchto zmien, napríklad v dôsledku divergencie symfýzy pubis. Toto je výsledok fyziologické zmeny, ktoré určujú prípravný proces na uľahčenie pôrodu. Počas tehotenstva placenta a vaječníky vylučujú relaxín, ktorý sa vyznačuje relaxačným účinkom. Ženský pohlavný hormón a táto látka pôsobia spolu, takže v kĺboch ​​vznikajú nové, opúchajú väzivá a chrupavky. Vďaka týmto procesom dochádza k zvýšeniu pohyblivosti v panvových kĺboch ​​a zväčšuje sa vzdialenosť medzi kosťami, ktoré tvoria každý kĺb. Najcitlivejšie na takéto zmeny je pubická symfýza, ktorej šírka sa zväčšuje o päť alebo šesť milimetrov. Niekedy je však miera zväčšenia väčšia. prečo?

Dôvodom môže byť symfyziopatia. Toto je ďalšia definícia, ktorá odráža neuspokojivý stav symfýzy pubis, presnejšie jej relaxáciu.

Najčastejšie sa to považuje za jeden z prejavov toxikózy, keď sa pozoruje vážne poškodenie osteoartikulárneho systému. Relax dá zabrať patologický charakter, čo vedie k silnej divergencii kĺbov panvy. Pri symfyziopatii sa objavia sťažnosti a symptómy, ak existuje takýto nesúlad. Dá sa vyjadriť v troch stupňoch:

• do 9 milimetrov;
• od 10 do 20 milimetrov;
• viac ako 20 milimetrov.

Keďže symfyziopatia môže viesť k divergencii symfýzy a spôsobiť bolesť po pôrode, je dôležité zistiť dôvody, ktoré k tomu vedú. V tomto je vedúca úloha priradená nedostatku vitamínov D a nerovnováhe v rovnováhe fosforu a vápnika. Ako je známe, pevnosť kostí závisí od vápnika. Fosfor je tiež potrebný na tvorbu kostí. Pri výmene vápnika a fosforu dôležitá úloha patrí medzi parathormón a štítna žľaza. Aby telo tehotnej ženy malo požadované množstvo vápnik a fosfor a ich rovnováha, musíte jesť správne. Ak je rovnováha narušená, tieto prvky sa dostávajú k bábätku v maternici zo zubov a kostí matky. Je jasné, že ich stav sa kvôli tomu zhoršuje. V dôsledku zhoršeného vstrebávania fosforu a vápnika je narušená mineralizácia kostí, pretože chýba vitamín D. Hladina vápnika v krvi môže pri niektorých ochoreniach klesnúť.

Symfyziopatia sa často začína prejavovať už pred narodením dieťaťa, takže žena môže byť pripravená na to, že po pôrode sa môže stretnúť s bolesťami v oblasti panvy. V druhej polovici nosenia dieťaťa napätie brušných svalov obmedzuje vzťah lonových kostí, čo sa vysvetľuje zväčšením maternice. Po pôrode tieto svaly ochabnú, a to veľmi prudko predné kosti sa môžu líšiť o 20 milimetrov alebo aj viac. To prináša žene bolesť.

Bolesť však môže spôsobiť aj prasknutie symfýzy. To sa stáva zriedka. V takejto situácii dochádza k porušeniu celistvosti kĺbu, no situácia je spojená aj s divergenciou kĺbu. K prasknutiu dochádza, keď divergencia symfýzy dosiahne tretí stupeň. Ak dôjde k prasknutiu, iliosakrálne kĺby môžu trpieť. Zranenie sa zvyčajne vyvíja v dôsledku chirurgického pôrodu alebo keď sa zúžená panva kombinuje s násilným pôrod. Mechanické poškodenie nie je dominantné. Pevnosť symfýzy v ťahu je asi 200 kilogramov. Medzera je opäť spojená so symfyziopatiou. Ale svoju úlohu môžu zohrávať aj zápalové zmeny, ktoré sa vyskytujú v lonových kostiach a symfýze. Niekedy môže byť vplyv malý mechanický náraz, čo môže tlačiť na prasknutie slabého zrastu väzivového aparátu.

Tkanivá symfýzy pubis sa pomaly šíria, takže bolesť pri pohybe ženských nôh sa môže zintenzívniť len pár dní po pôrode. Niekedy sa môže rodiaca žena cítiť ostrá bolesť v lonovej oblasti. V tomto prípade môžete počuť zvuk trhania väzov, potom hlava plodu, dokonca aj veľká, rýchlo klesá cez kostný krúžok, ktorý sa stáva oveľa širším. Bolesť nemusí byť spôsobená len samotným prasknutím. Faktom je, že prasknutie symfýzy môže byť sprevádzané zranením močovej trubice A močového mechúra. Hematómy sa môžu vytvárať aj v oblasti ohanbia a v blízkosti pyskov ohanbia. Je tu možnosť pripojiť sa zápalový proces, ktorá sa nazýva symfyzitída. Bolesť, ktorú žena cíti, ju núti zaujať nútenú pozíciu.

Ako sa zbaviť bolesti

Aby ste sa zbavili bolesti v oblasti panvy po pôrode, musíte to zistiť presný dôvod jeho výskyt. To si vyžaduje čas, pretože je potrebné vykonať dôkladnú diagnostiku. Potom lekár predpíše liečbu. Ak dôjde k nesúladu pubickej symfýzy počas pôrodu a tehotenstva, operácia sa najčastejšie nevykonáva. S rozvojom symfyziopatie, ktorá je kombinovaná s miernym nesúladom symfýzy, je po pôrode dôležité obmedziť fyzickú aktivitu. Žena musí nosiť obväz a najlepšie je spať na špeciálnom ortopedickom matraci. Aby sa obnovila rovnováha vápnika v tele, musíte užívať špeciálne lieky. Je potrebné, aby obsahovali vápnik vo forme, ktorú dokáže telo ženy vstrebať. Ak vyšetrenie odhalí urogenitálnu infekciu, liečba zahŕňa antibakteriálna terapia. Lekár tiež predpisuje lieky proti bolesti: masti, gély, tablety a čapíky.

Ak nezrovnalosť dosiahla druhý alebo tretí stupeň, je potrebné spojiť konce lonových kostí a prinútiť ich zostať v dosiahnutej polohe. Na tento účel je predpísaný odpočinok v posteli. Bohužiaľ, môže trvať pomerne dlho - až šesť týždňov. To znamená, že žena nemôže nielen chodiť, ale dokonca aj vstať. Okrem toho musí používať ortézu. Prvýkrát po pôrode dostane žena chlad a potom sú jej predpísané fyzioterapeutické procedúry. Môžete tiež užívať lieky proti bolesti a užívať doplnky vápnika.

Prevencia

Je možné vyhnúť sa bolesti, aj keď nie vždy. Prevencia zahŕňa dodržiavanie niekoľkých pravidiel.

1. Dodržujte diétu, ktorá je založená na stopových prvkoch a mineráloch podieľajúcich sa na tvorbe kostry. Produkty musia obsahovať dostatočné množstvo vitamíny D.
2. Udržujte miernu fyzickú aktivitu, vykonávajte terapeutické cvičenia, určený špeciálne pre tehotné ženy a zameraný na posilnenie svalov a natiahnutie väzov panvového dna.
3. Urobte si dlhú prechádzku na čerstvom vzduchu. Je vhodné, aby bola žena vystavená ultrafialovým lúčom.
4. Vezmite si prenatálny multivitamín.
5. Bojujte proti dysbióze a gastrointestinálnym ochoreniam.

Takéto jednoduché opatrenia ochránia matku aj dieťa pred mnohými zdravotnými problémami.