Ako dlho trvá, kým jedlo prejde do materského mlieka? Odkiaľ plyny pochádzajú

Pomerne častý je názor, že dojčiaca matka by nemala jesť cibuľu a cesnak. Predpokladá sa, že tieto produkty kazia chuť mlieka a dieťa môže odmietnuť dojčiť. V skutočnosti toto tvrdenie odkazuje viac na mýty ako na realitu. Takmer od narodenia si dieťatko zvyká na to, že chuť materského mlieka sa neustále mení. Koniec koncov, to priamo závisí nielen od toho, čo matka jedí, ale aj od toho, aké procesy sa vyskytujú v jej tele (napríklad zmeny v hormonálnom pozadí). Samozrejme, dostať sa do materské mlieko, niektoré látky môžu ovplyvniť jeho chuť, ale väčšinou sú deti na takéto zmeny celkom pokojné. Preto je nepravdepodobné, že by sa dieťa vzdalo prsníka, ak matka zjedla strúčik cesnaku alebo trochu cibule. Treba však mať na pamäti, že použitie týchto produktov v veľké množstvá, ako každý iný "exces" v strave matky, môže spôsobiť reakcie potravinová intolerancia a nepohodlie u dieťaťa.

Materské mlieko: vylúčte „nafúknuté“ produkty

Tradične sa z jedálneho lístka dojčiacej matky, najmä v prvých mesiacoch po narodení dieťaťa, odporúča vylúčiť potraviny, ktoré môžu spôsobiť kvasenie a zvýšená tvorba plynu(plynatosť) v črevách drobkov. Medzi ne patrí najčastejšie kapusta, uhorky, paradajky, strukoviny, hrozno. Takmer všetka zelenina a ovocie v surovej forme často spadajú do „zakázaného zoznamu“. Medzitým je na takýchto tvrdeniach len zlomok pravdy a takéto prísne obmedzenia môžu dojčiacej matke dokonca uškodiť, ochudobniť jej stravu a pripraviť telo jej matky o množstvo užitočných a potrebných látok.

Zelenina a ovocie totiž obsahujú veľké množstvo vlákniny, celulózy, pektínu a iných látok, ktorých trávenie môže sprevádzať zvýšené vylučovanie plynov v črevách matky. Ale je potrebné poznamenať, že hrubé rastlinné vlákna, ktoré sú hlavne "vinníkmi" zvýšenej tvorby plynov, nie sú trávené a absorbované do krvi a prechádzajú cez gastrointestinálny trakt matky. Preto nemôžu ovplyvniť tráviaci systém dieťaťa. Koniec koncov, ako viete, zloženie materského mlieka zahŕňa iba tie látky, ktoré do neho vstupujú z krvi a lymfy.

Zároveň v ponuke takmer každého človeka sú určité produkty, ktoré nie sú veľmi dobre stráviteľné a absorbované telom, čo spôsobuje napr. nepríjemné príznaky ako plynatosť, pálenie záhy, bolesť brucha, zhoršená stolica. Tu záleží na osobnosti. zažívacie ústrojenstvo: aktivita enzýmov, zloženie mikroflóry, absorpčná kapacita čreva, ktoré môže trpieť pri chorobách gastrointestinálny trakt u dojčiacej ženy. Ak teda v tele matky nie je dostatok enzýmov na rozklad určitých látok (napríklad bielkovín kravské mlieko alebo sacharidovú rafinózu nachádzajúcu sa v strukovinách a hrozne), môžu sa hromadiť v črevách, čo spôsobuje zvýšenú tvorbu plynov. Niektoré z týchto látok sa môžu absorbovať do krvi v nerozdelenej forme a potom prejsť do materského mlieka, čo spôsobuje spätnú reakciu pri dieťatku.

V každom prípade nie je vôbec potrebné a dokonca škodlivé, aby dojčiaca matka vylúčila zo stravy všetku zeleninu a ovocie. Len treba byť opatrný a starať sa o seba aj o bábätko. Ak samotná matka netrpí chorobami tráviaceho traktu a produkty, ktoré konzumuje, sú dobre znášané a absorbované jej telom bez toho, aby spôsobovali plynatosť alebo poruchy stolice, potom tieto produkty s najväčšou pravdepodobnosťou neovplyvnia ani dieťa. Ak si všimne súvislosť medzi užívaním konkrétny produkt(vôbec nie je nutné, že to bude kapusta alebo hrozno) a negatívne prejavy zo strany gastrointestinálneho traktu u seba alebo u dieťaťa je lepšie tento produkt dočasne vylúčiť z vášho menu.

Čaj, káva a kakao na materské mlieko

Jednou z najzaujímavejších otázok pre dojčiacu matku je, či je možné piť kávu a v akom množstve? Táto otázka je obzvlášť dôležitá pre tie ženy, ktoré si pred objavením sa dieťaťa nevedeli predstaviť ráno bez šálky. povzbudzujúci nápoj. Mnoho matiek po bezsenné noci cítiť únavu a nízku energiu. V takejto situácii môže byť veľmi ťažké vzdať sa svojho obľúbeného nápoja. Počas obdobia dojčenia by ste sa však mali obmedziť na pitie silného čaju a kávy. Ukázalo sa, že kofeín, ktorý obsahujú, prechádza do materského mlieka a môže mať stimulačný účinok nervový systém dieťa, čo spôsobuje nepokojné správanie a poruchy spánku. Navyše sa zistilo, že obdobie vylučovania kofeínu z tela bábätka je oveľa dlhšie ako u dospelého človeka, v dôsledku čoho sa táto látka môže hromadiť v tele dieťaťa. To je dôvod, prečo sa dojčiacej žene neodporúča konzumovať viac ako 1-2 malé šálky slabej prírodnej kávy denne (3-4 šálky slabého čierneho alebo zeleného čaju denne). Ak chce mama naozaj piť kávu, môžete si dovoliť šálku hneď po tom, čo dieťa nadojčila. Potom hore ďalšie kŕmenie kofeín sa vylúči z jej systému a neovplyvní dieťa. Ak je v správaní dieťaťa úzkosť, nespí dobre alebo je nezbedné, potom je lepšie sa týchto nápojov na chvíľu vzdať.

Kávu môžete nahradiť nápojom z čakanky alebo jačmeňa a namiesto bežného čierneho alebo zeleného čaju (ak dieťa nie je alergické) Bylinkový čaj z harmančeka, mäty alebo špeciálne čaje pre dojčiace matky.

Je tiež potrebné pripomenúť, že káva a iné kofeínové nápoje (vrátane kakaa) môžu u dieťaťa vyvolať alergickú reakciu.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, dojčenie si nevyžaduje dojčenie najprísnejšia diéta. Naopak, je veľmi dôležité, aby jej strava bola pestrá a vyvážená, na to stačí pamätať na zmysel pre proporcie a dodržiavať zásady zdravej výživy.

Produkty a laktácia: všetko je dobré s mierou

Veľkú úlohu samozrejme zohráva aj množstvo skonzumovanej potravy, pretože tráviace poruchy u matky a dieťaťa môžu byť vyvolané nie samotným produktom, ale jeho nadmernou konzumáciou. Pre výživu dojčiacej matky sa najlepšie hodí príslovie „všetko je dobré s mierou“. Aj keď matka zjedla „farmársky“ produkt, ale v malom množstve, pravdepodobnosť, že naň dieťa zareaguje tráviacimi ťažkosťami, je veľmi nízka. Zároveň bolo dokázané, že konzumácia veľkého množstva plnotučného kravského mlieka u dojčiacej ženy, potravín s vysokým obsahom cukru (napr. cukrovinky, sladké tvarohové pasty a tvarohy, sladké bez alkoholické nápoje, sladké cereálie atď.), Vysoké číslo korenené a korenené jedlá môžu zvýšiť plynatosť a koliku u dojčiat.

Pojmy anatómie Ľudské telo menili v rôznych časoch, pretože informácie na vytvorenie pravý obrázok bolo ich málo. Navyše také intímne chvíle, ako sú rodové rozdiely medzi mužmi a ženami, proces kŕmenia dieťaťa a iné, boli spečatené siedmimi pečaťami. Napríklad až takmer do sedemnásteho storočia si ľudia mysleli, že mlieko je upravené menštruačnej krvi, pretože nevedeli vysvetliť proces tvorby mlieka u dojčiacej matky. V minulom storočí došlo k prelomom v medicínska veda odstránili neznalosti a teraz uvádzame proces tvorby mlieka, poznáme základné pravidlá výživy novorodencov a mnoho ďalších informácií z tejto oblasti. Aby sme pochopili, ako sa zloženie materského mlieka mení v závislosti od konzumovaného jedla, obráťme sa na anatómiu mliečnych žliaz.

Vývoj prsníkov sa začína už v maternici, približne od štvrtého do siedmeho týždňa, kedy je badateľné zhrubnutie koža V podpazušie embryo. Od šestnásteho do dvadsiateho štvrtého týždňa takéto záhyby zmiznú a zanechajú za sebou základy mliečnych žliaz. Následne sa premenia na mliekovody a alveoly, ktoré uchovávajú mlieko. Rýchle zmeny na mliečnych žľazách sú pozorované počas sexuálneho vývoja, avšak o úplnom dozretí uvažujú lekári až po pôrode a plnej tvorbe materského mlieka.
Hrudník pozostáva hlavne z žľazové tkanivo, ktorej hlavným účelom je produkcia a preprava mlieka. Spojivové tkanivo plní funkciu podpory a dodávky živiny dodáva krv. Vyčerpané prvky sa vydávajú cez lymfatický systém. Tiež priamo zapojený nervových zakončení, vysielanie a prijímanie impulzov a tuk, ktorý chráni mliečne žľazy pred poškodením.
Žľazové tkanivo obsahuje veľa alveol. Ich funkciou je skladovanie a „výdaj“ mlieka. Vystreknutie mlieka nastáva v dôsledku stláčania malých svalové bunky okolo alveol. Alveolárne kanáliky sa spájajú do väčších štruktúr, ktoré odvádzajú mlieko von cez malé otvory v bradavkách.

Zmeny v dojčení

Prsník sa začína meniť už počas tehotenstva, keď sa pripravuje na plné kŕmenie drobkov. V tomto čase je ovplyvnený progesterónom, ako aj prolaktínom a estrogénom. Pod ich pôsobením sa prsník začína zväčšovať, stáva sa citlivejším.
Tri mesiace pred pôrodom prsník vylučuje kolostrum. U niektorých žien môže zostať na podprsenke, iné si výtok nevšimnú. Kvôli vysoký stupeň progesterón, proces laktácie sa nespustí úplne, ale až po narodení dieťaťa hormonálne pozadie sa mení.
Tvorba plnohodnotného mlieka začína až po chvíli, keď kolostrum odíde. V tomto čase dieťa dostáva najracionálnejšiu, najvyváženejšiu výživu od prírody samotnej.

Prenikanie živín

vstrebávanie do krvi užitočné látky, ktorý prijíma Ľudské telo počas výživy sa vyskytuje v tenkom čreve. Obohacujú sa klky nachádzajúce sa na sliznici tenkého čreva cievy prijímanie potrebné pre teloživín, a potom s krvným obehom ich prenášať do celého tela správnych miestach. Presne rovnakým spôsobom sa živiny dostávajú do materského mlieka.

vstrebávanie do krvi

Absorpčný proces nie je okamžitý. Ak napríklad dojčiaca matka zjedla kúsok mäsa, neznamená to, že pre dieťatko priložené k prsníku v tú istú hodinu sa zloženie mlieka už zmení. Jedlo ešte nebolo v žalúdku strávené. Koniec koncov, proces trávenia mäsa trvá asi tri až štyri hodiny, a ak je jedlo mastné, potom ešte viac - až päť až šesť hodín. Hrubé mäso, ktorého vlákna sú husté, sa strávi v rovnakom množstve. A až po troch až piatich hodinách sa mäso dostane do tenkého čreva, kde sa začne aktívne vstrebávať do krvi. S mliečnymi žľazami krv „zdieľa“ tekutiny, bielkoviny, tuky, vitamíny, hormóny, aminokyseliny, minerály. To všetko ovplyvňuje rast a vývoj dieťaťa. V každom konkrétnom prípade dané určitú časť tieto komponenty. Krv teda bude dostávať živiny tak dlho, kým sa potrava trávi.

Použitie sorbentov

Ak dojčiaca matka jedla surovú zeleninu, čerstvé pečivo, mlieko alebo ovocie, potom je pri trávení týchto produktov nevyhnutná nadmerná tvorba plynu. V žalúdku je známa ťažoba, nadúvanie, grganie. Čiastočne plynové bubliny odchádzajú počas peristaltických pohybov čriev, ale „najvytrvalejšie“ bubliny stále končia v krvi. Prechádzajú krvným obehom v tele a dostávajú sa do mliečnych žliaz. Nevyhnutný je aj prienik plynov z mlieka do dieťaťa, pretože sa v materskom mlieku kvôli obsahu tuku nerozpúšťajú. Ak matka nechce ublížiť dieťaťu, môžete si po takomto jedle vziať sorbent - polyphepan, smecta alebo Aktívne uhliečo pomôže zabrániť nadmernej tvorbe plynu.

Môžeme teda konštatovať, že väčšina produktov sa dostáva do mlieka v priemere dve až tri hodiny po tom, čo sa dostanú do tela matky (s výnimkou mäsových výrobkov).

Absorpcia živín

Vitamíny sú nenahraditeľnou súčasťou výživy dieťaťa. Matkino jedlo by ich malo udržať v sebe požadované množstvo aby ich dieťa dostalo. Pre dieťa sú veľmi dôležité:

• askorbový;
• kyselina nikotínová;
• tiamín;
• riboflavín;
• pyridoxín.

Vitamíny nemajú schopnosť hromadiť sa v organizme, preto ich treba dieťaťu neustále poskytovať. Železo a vápnik sú ľahko zásobené zdrojmi materského tela, takže nie je potrebné dopĺňať ich zásoby. No s nestráviteľnosťou železa a vápnika budete musieť bojovať pomocou liekov. Vitamíny a živiny, ktoré sa dostali do tela matky, sa po jednej až dvoch hodinách prenesú cez materské mlieko a z tela stále prichádza rovnaké množstvo.

Príjem alergénov

Alergény sú látky, ktoré nás sprevádzajú po celý život. Reakcia tela na alergény je individuálna, takže matka nemusí mať podozrenie, že kŕmenie môže mať za následok vyrážku alebo iné alergické reakcie. Potraviny, ktoré uvoľňujú histamín, vyvolávajú alergie – vajcia, červená zelenina a ovocie, citrusové plody, čokoláda, huby, med a iné. Toto jedlo bez toho, aby prinieslo problémy matke, môže negatívne ovplyvniť dieťa. Jedlo musíte jesť veľmi opatrne.
Nebezpečné sú produkty obsahujúce glutaman sodný, aspirín, fenylalanín, cyklamáty, sacharín a iné syntetické látky.
Alergén vstupuje veľmi rýchlo materské mlieko- asi o štyridsať až päťdesiat minút, no tým sa ich príchod nekončí. So zeleninou sa alergény budú absorbovať ďalších osem hodín, s mliekom - ďalšie štyri hodiny, s pečivom - dvanásť hodín. Škodlivé prísady sú v tele ženy asi týždeň.

Dodávka liekov a alkoholu

Počas laktácie je použitie liekov vysoko nežiaduce. V niektorých prípadoch je však užívanie liekov nevyhnutným a opodstatneným rizikom. Prirodzene budú absorbované aj zložky lieku tenké črevo a prenášané po celom tele. Na ochranu dieťaťa pred účinkami liekov musíte:

1. Poraďte sa s pediatrom o výbere lieku - nemôžete si sami predpísať, ktorý liek budete užívať.
2. Pri vymenovaní lekára objasnite, že ste dojčiaca matka - to výrazne ovplyvňuje výber lieku.
3. Prečítajte si pokyny k lieku a venujte pozornosť: aký je čas vstupu lieku do krvi, najmä použitie u tehotných a dojčiacich matiek, aký je čas eliminácie liečivá látka z tela.

Alkohol prechádza do materského mlieka rýchlo – do dvoch minút po požití.

Je to spôsobené tým, že molekuly alkoholu sú oveľa menšie ako ostatné zložky a ľahko prenikajú cez membrány. Zlý vplyv alkohol trvá od dvoch hodín do niekoľkých dní, v závislosti od toho, koľko alkoholu sa vypilo a akú silu.

Čokoláda, ak je kvalitná a nie v tonách, sa môže jesť s HS. Ráno zjete kúsok čokolády (musíte tiež „skontrolovať“ všetky ostatné potenciálne nebezpečné potraviny): ak dieťa neposype, nenapučí za deň, tento výrobok sa môže jesť.
Co sa tyka tych skodlivych veci, ktore su skodlive pre nekojenie. Keď budete nabudúce chcieť Coca-Colu, je lepšie piť vodku: nie je taká škodlivá pre vás a pre dieťa. V tele sa aspartám (sladidlo nachádzajúce sa v Coca-Cole) premieňa na metylalkohol, ktorý je oveľa jedovatejší ako etyl. Ak máte radi sódu, vyberte si takú, kde sa ako sladidlo používa cukor – môže byť dojčiaci.
V zásade samotné zavedenie zmesi nie je pre dieťa užitočné. A najčastejšie je to škodlivejšie ako jednorazové použitie väčšiny „nesprávnych“ potravín. Tie. Tu nejde o zdravie dieťaťa, ale skôr o vaše zdravie. GW by sa nemalo prerušiť, ale je lepšie sledovať výživu.

Komentáre:

ja som nikdy nepocula zrozumitelnu odpoved....co skodi a co nie..nech sa rozhodnem sama.sme na IV lebo dieta nepriberalo.ja mu davam mlieko..ale aj ja chcem aspon nejaká radosť. už som začala chudnúť na diéte s dojčením.. to sa tak skoro nevidí.. tak som sa rozhodla, že v niektoré dni si môžem dovoliť jesť čokoľvek. NA DIEŤAŤI V PODOBE AKÝCHKOĽVEK VYRÁŽOK

Odpovede:

Vo veku 1 mesiaca. môžete vrátiť GV z truhly.
Žijete v Moskve, kde žije veľa dobrých, časom overených poradcov.
Môžete si tu pozrieť a vybrať toho, kto je najbližšie k vášmu bydlisku
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
Tu ide o to, že dieťa nepriberalo. V prvom mesiaci je pre tento výsledok veľké množstvo dôvodov, ktoré by tiež mohli časom zmiznúť samy od seba, alebo ste potrebovali trochu pomôcť, aby ste situáciu zvládli a opäť trochu času, aby ste v konci dieťa ešte začalo priberať materské mlieko. A opakujem, cesta späť ešte nie je vôbec uzavretá, ale celkom voľná.))

AKO DLHO MÔŽEM ZNOVU DÁVAŤ MLIEČKO, ABY SA VŠETKO, ČO ZJEM, NEOVLIVNILO NA DIEŤA V PODOBNE AKÝCHKOĽVEK VYRÁŽOK.

Pozri. Produkty sa trávia rôznymi spôsobmi, rôznymi spôsobmi sa dostávajú do krvi a rôznymi spôsobmi opúšťajú telo.

Začať.

Držím diétu s HB

Aká je diéta? Čo konkrétne si teraz z produktov dovoľujete?
Kto vám dal túto konkrétnu diétu?
Aké potraviny chcete jesť, ale mätú vás kvôli ich kompatibilite s vaším dieťaťom?
Bolo už dieťa posypané nejakým produktom? Ak pršalo, tak na jednom mieste alebo mohla vyrážka zmeniť miesto na tele dieťaťa?

ano nemozes grilovat ..je to s pripravkou, nemozes jahody, nemozes melon, nemozes hrozno a mnoho dalsieho.. nejem hlavne maso.. viac zeleniny.. ale mozes nerob paradajky a uhorky..mlieko,tvaroh,cerealy a varena zelenina.ano nejako sa mi to rozlialo aj na tvari aj na tele a v ten den som fakt nic take nejedla..zjedla som napr. len banan, mozno na neho.. vseobecne sa mi tak leje.. ale len na tvari... A na prsiach sme viseli 24 hodin.. takze som sama.. manzel je neustale v praci .... ake mliecko bude ked som sa nestihla najest ani nic ... preto tie nervy a stres a mliecka bolo menej aspon dieta cely cas viselo, stale plakal a skoro aj mal nespat..ako sa ukazalo bol hladny..zacali prikrmovat a zacali priberat a hned sa dieta ukludnilo.pre mna dojcenie dopadlo ako tazke prace.a teraz som kludna a viem ze moj dieťa je plné a ja mám čas na iné domáce práce

Odpovede:

nerozumel som. Píšeš o IV, ale zároveň dodržiavať diétu na laktáciu. Alebo ste predsa len zmiešané?

Na „zakázaných“ potravinách sa vyrážky neobjavia u všetkých detí. S najväčšou pravdepodobnosťou na Coca-Cole nebudú žiadne vyrážky, pretože. jeho jedy pôsobia na mozog, nie na kožu.
A spravidla dochádza k reakcii na 1-2 produkty, ale nie na zvyšok.
Diéty "pre ošetrovateľstvo" sú väčšinou iracionálne, tk. zakazujú veľa životne dôležitých produktov pre mamičky. Pričom nemá zmysel zrušiť 100 produktov, ak je dieťa alergické na nejaký 1 (a možno nie zo zoznamu). Ako zvýrazniť alergénny produkt, ktorá je zakázaná špeciálne pre vaše dieťa – jedzte ju ráno a dodržiavajte počas dňa. Ak sa na tomto produkte objaví vyrážka - zrušte. Ak nie, zapíšte si to do denníka do kolónky „povolené“.
Vyrážka u dieťaťa nemusí súvisieť so stravou matky. Môže ísť o alergiu na prací prostriedok, teplo alebo môže ísť o dôsledok nerovnováhy v strave matky (napr. matka zjedla priveľa sacharidov s nedostatkom bielkovín). Rozlišovať alergická vyrážka jednoduché: pri zrušení alergénu zmizne do 3 dní. Tie. 3 dni bez jedla zakázaný produkt- vyrážka zmizne.

Pokiaľ ide o odporúčania pre zdravý životný štýlživota. Samozrejme, vy rozhodujete o tom, čo budete jesť a čo nie. Faktom ale je, že nezdravá strava má zlý vplyv na prácu vašej pečene a črevnú mikroflóru, čo zase zvyšuje prienik tých látok z potravy do mlieka, ktoré by tam bežne neprenikli. Nakoniec sa to všetko premietne do rovnakého stavu dieťaťa. Preto sa považujeme za povinný oznámiť takéto odporúčania. Ako ich použiť, je vaše rozhodnutie.

Materské mlieko je jedinečná kombinácia živín, ktoré novorodenec potrebuje pre plnohodnotný rast a vývoj všetkých orgánov a systémov.

Miestom tvorby materského mlieka sú alveoly mliečnych žliaz. Všetky potraviny, ktoré žena konzumuje, sú rozdelené na jednotlivé zložky a vstupujú do zloženia materského mlieka. Proces štiepenia a vstrebávania potravy jednotlivé zložky do krvi trvá nejaký čas.

Informácie o načasovaní vstupu niektorých zložiek potravy do materského mlieka môžu byť užitočné pre čerstvých rodičov. S týmito informáciami môžete ľahko vypočítať načasovanie kŕmenia dieťaťa po užití lieky alebo jedlo, ktoré spôsobuje.

Glukóza

Vstup molekúl glukózy do krvný obeh pozorované už 10-12 minút po jedle. Tento proces sa zastaví po pol hodine. Ľahko stráviteľné (jednoduché) sacharidy môžu ovplyvniť sladkosť materského mlieka matky. Vysoký obsah jednoduché sacharidy pozorované v mede, džeme, hrozne a cukre. Nadmerný príjem cukru s materským mliekom je záťažou pre detský organizmus. U dieťaťa vznikajú kožné problémy a zvýšená tvorba plynov v črevách.

Látky, ktoré spôsobujú kvasenie

Fermentačné procesy v črevách môžu vyvolať potraviny obsahujúce veľké množstvo bielkovín a tukov.

Vyvolávať zvýšenú tvorbu plynu môžu potraviny bohaté na rastlinná vláknina (Biela kapusta, strukoviny). Ak sa u dojčiacej ženy vyvinula plynatosť, odporúča sa užívať enterosorbent (Smecta, Polyphepan). Tieto lieky nie sú schopné absorbovať sa do krvi, a preto nebudú môcť prejsť do materského mlieka.

Načasovanie vstupu fermentačných zložiek do materského mlieka je u každej dojčiacej ženy individuálne.

Látky, ktoré spôsobujú alergie

Vstup alergénov do materského mlieka sa pozoruje po 35-50 minútach od skonzumovania príslušných produktov. Trvanie príjmu je od 2,5 do 13 hodín, pretože závisí od rýchlosti rozkladu potravinových produktov v tele. Pre pekárne a výrobky z múky toto obdobie je 12 hodín, pre mliečne výrobky - 4 hodiny, pre ovocie a zeleninu - 5 hodín.

Chemické konzervačné látky nachádzajúce sa v mnohých potravinách môžu prejsť do materského mlieka do 1 týždňa od požitia produktu obsahujúceho túto látku.

Alergické látky zvyšujú produkciu histamínu, čo vedie k vzniku vyrážky a svrbenia. Používanie takýchto výrobkov matkou prispieva k vzniku alergickej reakcie u dieťaťa:

• citrusy;
• morské plody;
• červené ovocie a zelenina;
• včelí med;
• kravské mlieko (plnotučné)
• orechy a semienka.

Je prísne zakázané, aby dojčiaca žena konzumovala potraviny obsahujúce tieto zložky:

• Rastlinné a syntetické extrakty vitamínové komplexy. Tieto látky sa nachádzajú v mnohých nealkoholických nápojoch.
• Glutaman sodný. Tento komponent sa pridáva do produkty na jedenie na zvýraznenie chuti. Skvelý obsah glutaman sodný sa pozoruje v zemiakových lupienkoch a konzervovaných potravinách.
• Kyselina acetylsalicylová (aspirín). Vysoký obsah aspirínu sa pozoruje v sladkých sýtených nápojoch (limonáda).
• Dusičnany. Veľké množstvo dusičnanov sa nachádza v skorá zelenina a ovocie, najmä skleníkové. Atraktívny vzhľad ovocie môže naznačovať vysoký obsah dusičnany.

Aby sa telo čo najskôr očistilo od alergénov, odporúča sa dojčiacej žene piť veľa vody. Na rýchle čistenie môžete použiť enterosorbenty (Enterosgel).

Vitamíny rozpustné vo vode

Určité percento vitamínov, ktoré sa dostanú do tela matky s jedlom, prejde do materského mlieka. Medzi vitamíny rozpustné vo vode patrí kyselina askorbová (vitamín C), vitamíny skupiny B a kyselina nikotínová. Tieto látky nie sú náchylné na hromadenie, preto by ich dojčiaca žena mala dostávať denne.

Načasovanie vitamínov rozpustných vo vode v materskom mlieku je od 3 do 5 hodín.

Potravinové zdroje vitamínov rozpustných vo vode zahŕňajú:

• Veľké množstvo ( kyselina askorbová) je obsiahnutá v čerstvé bobule, divoká ruža, petržlen, citrusové plody a biela kapusta;
• Vitamíny B sa nachádzajú v hojnom množstve v potravinách, ako je mäso, mäso z orgánov, pečeň, strukoviny, kvasnice, orechy, špenát, tvrdý syr, mrkva, ovocie a paradajky.
• Prebytok kyselina nikotínová vidieť v morských plodoch kuracie mäso, pečeň, vajcia, mrkva, strukoviny a petržlen.

Alkohol a drogy

Zvýšenie koncentrácie etylalkohol v krvi sa vyskytuje už 3 minúty po požití alkoholických nápojov. Načasovanie vylúčenia alkoholu z tela závisí od prijatá dávka a sila alkoholu.

Kŕmenie dieťaťa materským mliekom je prísne zakázané, kým sa alkohol úplne neodstráni z tela. Fragmenty etylalkoholu budú prítomné v materskom mlieku, pokiaľ alkohol cirkuluje v krvi.

Ak hovoríme o liekoch, mnohé z nich sú schopné preniknúť do materského mlieka. Načasovanie vstupu do mlieka pre každý liek je iné. Na získanie presné informácie Odporúča sa prečítať si pokyny pre liek. Počas kurzu medikamentózna terapia Odporúča sa obmedziť alebo dočasne zastaviť dojčenie dieťaťa.

Vápnik

Vstup do materského mlieka nastáva 3-4 hodiny po absorpcii do krvi. Bez ohľadu na stravu dojčiacej ženy bude materské mlieko pravidelne obohacované vápnikom zo zásob tela matky. Ak sa zásoby vápnika nedoplnia včas, potom môže mať dojčiaca matka problémy pohybového aparátu a zuby. Osobitná pozornosť by sa mali podávať výrobkom, ako je tvrdý syr, plnotučné mlieko, tvaroh a ryby.

Tuky

Obsah tuku v materskom mlieku priamo súvisí individuálne vlastnosti ženské telo. Jesť veľké množstvo tuku v strave nezaručuje zvýšenie nutričné ​​vlastnosti a obsah tuku v materskom mlieku.

Železo

Materské mlieko obsahuje dosť bez ohľadu na množstvo jeho príjmu s jedlom. Od okamihu, keď zjete jedlo obsahujúce železo, do okamihu, keď sa dostane do materského mlieka, to trvá 2 až 4 hodiny.

Niektoré deti majú zhoršenú absorpciu železa. Tento stav je plný anémia z nedostatku železa. Na doplnenie zásob železa sa dojčiacej žene odporúča používať nasledujúce produkty:

• červené mäso;
• pečeň a vnútornosti;
• jablká a jablková šťava;
• petržlen;
• Jeruzalemský artičok;
• repa.

Ak má dieťa nedostatok železa, potom lekári predpisujú zavedenie doplnkových potravín. Po narodení dieťaťa dostane každá žena odporúčania, ktoré pomáhajú zaviesť tento proces dojčenie s maximálny úžitok pre matku a dieťa.

Mladé matky sa často zaujímajú o to, ako dlho trvá, kým sa jedlo dostane do mlieka? Na presnú odpoveď na túto otázku nemôžete čakať, pretože každý produkt sa vstrebáva inak, vyžaduje menej alebo niekde viac času na vstrebanie. Jedna vec je istá - všetky produkty, ktoré vstupujú do žalúdka, sú uložené v materskom mlieku.

Vzťah medzi jedlom a kŕmením

Ak sa jedlo zjedlo v čase obeda a matka sa rozhodla nakŕmiť dieťa ihneď po jedle, nemá to na dieťa žiadny vplyv. Nový produkt, zjedená mamou, nevyrobí.

Mlieko sa obnovuje každé 2-3 hodiny, keď matka kŕmi dieťa. Táto otázka je aktuálna aj dnes, pretože rôzne produkty mať iný čas absorpcia a spracovanie. Hneď ako sa potrava dostane do čriev, vznikajú suroviny, z ktorých telo prijíma látky, minerály, vitamíny atď. Krv nesie v tele všetky makroelementy tráviaceho systému, po ktorých sa vstrebávajú do mlieka. Kvapalina, ktorá vstúpila mliečna žľaza, zostáva tam až do vyžiadania - kým nie je potrebné vyrobiť novú porciu mliečnej pochúťky pre dieťa.

Ak boli v mäse rastové hormóny (zavedené pri výrobe a spracovaní produktov), ​​potom spolu s tekutinou vstupujú do materského mlieka. Dieťa dostáva tieto hormóny potravou.

Kvapalina, bielkoviny, uhľohydráty a husté tuky sa absorbujú do žliaz a zostanú tam niekoľko hodín. Počas tvorby mlieka môže žena pociťovať mravčenie, spevnenie pŕs.

Keď je mlieko pripravené na uvoľnenie na kŕmenie dieťaťa, a otvorený kanál cez ktoré prúdi potrava. Niektoré matky sa snažia prejaviť po vypití pohára alkoholu, zjedení kúska údená ryba alebo iný produkt.

Trvanie absorpcie čerstvých potravín

Niektoré matky veľmi radi jedia a to nie je zločin. Aby ste mali veľa mlieka, mali by ste jesť opatrne, výrobky musia obsahovať vitamíny. Ak dojčiacej matke chýba niečo letné a ľahké, vyprážané a dusené unavené, potom môže zjesť niekoľko surových zelených jabĺk, exotické ovocie, pár surová zelenina, čerstvé žemle a lahodný teplý chlieb; všetko umyjeme čerešňovým kompótom alebo čerešňovou šťavou.
Všetky produkty sa určite dostanú do čriev, a teda do krvi a cez materské mlieko k vášmu bábätku.

Aby ste sa nepripravili o takúto príležitosť (veď čerešne rastú iba 2 mesiace v roku), pred alebo po užití týchto produktov musíte piť aktívne uhlie alebo polyphepan. Tablety nevstupujú do krvi bez prenosu na dieťa. Za týmto účelom musí vziať aj dieťa detský vzhľad adsorbent. Dosť samého seba malá dávka aby z tela vychádzali len zlé minerály a tie dobré ostali a priaznivo pôsobili na črevnú flóru.

Do mlieka sa dostane za 60-70 minút. Ak matka okamžite začala vyjadrovať, miera zásahu sa výrazne zvyšuje. Trvanie absorpcie po vstupe do žliaz je 3-4 hodiny.

Živiny a rozpustné vitamíny v zložení výrobkov – ovplyvňujú aj zloženie mlieka. Ak dojčiaca matka potrebuje vitamíny ako petržlen, repa, citrusové plody, brusnicová šťava, kapusta v čerstvé, divoká ruža a výrobky z nej nie sú súčasťou mlieka. Mama musí suroviny skonzumovať sama, aby ich mohla odovzdať dieťaťu. Neexistuje tiež žiadny kumulatívny účinok v:

Zoznam produktov je veľmi veľký a čím viac ich bude na tanieri, tým lepšie pre matku a dieťa. Akonáhle matka potrebuje zaviesť doplnkové potraviny, lekár by mal dieťaťu predpísať vitamíny vo forme sirupu, aby dieťa dostalo dávku, na ktorú je zvyknuté. Zároveň by sa žena mala snažiť zabezpečiť, aby jedlo bolo denne porciou rýb alebo syra.

Prechod na mlieko nastáva po 2 hodinách. Doba absorpcie je 3 hodiny po rozdelení produktov.

Trvanie absorpcie alergických produktov

Ak má matka vo zvyku pri dojčení sa rozmaznávať rôznymi šťavami, citrusovými plodmi, bobuľami, červeným ovocím, údeninami, klobásami, limonádami, mali by ste pamätať na to, že všetky tieto zložky sa veľmi rýchlo dostanú do materského mlieka. U dieťaťa sa môžu objaviť vyrážky vo forme červených bodiek. To nie je diatéza, ale jasné Alergická reakcia. Vyskytuje sa v dôsledku uvoľňovania histamínu a glutamátu. Nižšie je uvedená tabuľka, ktorá ukazuje, ktoré produkty tieto látky obsahujú.

Látka	Výrobky obsahujúce histamín		Produkty obsahujúce aspirín	Výrobky obsahujúce cyklamáty
histamín	klobásy, kyslá kapusta, mrazené suroviny, bylinky.
glutamát		čipsy, krekry.
			mlieko s dlhou trvanlivosťou, sladká sóda.
cyklamát				sacharíny, žuvacie sladkosti.

Všetky tieto zložky a produkty sú schopné veľmi rýchlo sa vstrebať do krvného obehu a dostať sa do mlieka. Pred odberom je potrebné zjesť sorbent, ak nie je možné odmietnuť. Rýchlosť vstrebávania do materského mlieka je 20 minút!

Ak budete pokračovať v jedení týchto produktov, potom budú látky v tele matky po celý čas - pri užívaní so zeleninou - až 6 hodín, s mliekom - 3,5 hodiny, s pekárenské výrobky- až pol dňa, výživové doplnky(E) - do 1 týždňa.

Tuky, drogy, alkohol

Tieto produkty sú zoskupené do jednej kategórie užitočné vlastnosti, ale miera dôležitosti pre ženskú a detské telo. Tuky sa dostanú do krvi ženy 15 minút po zjedení produktu. Tuky vstupujú do materského mlieka a zostávajú tam v množstve, ktoré dieťa potrebuje. Pravdaže, bez ohľadu na to, koľko toho mama zje, sladkosti a tuky budú prúdiť do krvi ešte 20 minút, viac nie.
Ak sa dieťa potrebuje zlepšiť, nejedzte sladkosti. Mama sa uzdraví a dieťa dostane toľko tuku, koľko nestačí na absorpciu v tele.

Lieky sú pre dojčiace matky zakázané, existuje však zoznam liekov, ktoré je dovolené užívať. Pred užitím by ste si vždy mali prečítať pokyny, ktoré hovoria, ako dlho látka vstupuje do krvného obehu a ako sa vylučuje. Niektorí výrobcovia nevedia špecifikovať, aká je doba absorpcie konkrétnej látky a ako dlho trvá, kým sa dostane do mlieka. To všetko sa deje z etických dôvodov, pretože nikto nebude experimentovať na dojčatách.

Alkohol – ten sa momentálne vstrebáva do krvi ľahký pocit závraty, intoxikácia. Stupeň absorpcie závisí priamo od toho, koľko alkoholu sa pije. Veľký vplyv má aj telesná hmotnosť človeka, rýchlosť metabolizmu a sila nápoja. Alkohol sa do mlieka dostane po 2 minútach. V tele zostane niekoľko dní.

Preto, aby ste neriskovali zdravie najdôležitejšej osoby v živote, nemali by ste sa ani pokúšať o experimenty, aj keď si na svoje výročie skutočne chcete dať dúšok šampanského.