Habitat (Human Design). Holistický prístup - čo to je?

Holistická medicína - alternatívny smer v rámci tradičnej praxe, ktorý sa rozšíril začiatkom 90. rokov minulého storočia v USA a potom v Európe.

Termín "holistický" pochádza z gréckeho slova „holon“, čo znamená „celistvosť“, „celistvosť“. Koncept tohto pohybu spočíva v tom, že človek je nedeliteľný a predstavuje jeden celok v časopriestorovom kontinuu. Podľa tejto teórie je každý jednotlivec súčasťou Vesmíru a plne odráža jeho štruktúru. Holistický prístup hovorí, že najviac efektívna metóda liečenie chorôb – zvyšovanie zdravotného potenciálu chorého človeka. Je založená na skutočnosti, že všetko živé je naplnené vitalita, ktorej porucha vedie k chorobe a aktivácia vedie k uzdraveniu. Praktik celostnej medicíny pomáha pacientovi identifikovať, ktoré aspekty jeho života posilňujú, podporujú prirodzené procesy, a ktoré im prekážajú a oponujú. Úloha je holistická lekárska prax je harmonizácia vedeckých a nevedeckých metód terapie pre rôzne formy a varianty priebehu chronických ochorení.

Niektoré z najbežnejších liečebných postupov holistickej medicíny zahŕňajú:

Akupunktúra- vplyv na ľudské orgány a systémy pomocou špeciálnych ihiel cez akupunktúrne body. Zahŕňa tradičné Čínska metóda(okrem ihiel, ktoré sa zapichujú do určitých bodov tela, sa pri liečbe využívajú bylinky, cvičenie a diéta) a vedecká metóda, použité v konvenčná medicína.

Chiropraxe a osteopatia- obnovenie pohyblivosti chrbtice a kĺbov, uvoľnenie okolitého svalového tkaniva.

Fytoterapia- použitie v liečebné účely rôzne časti rastliny vo forme odvarov, tabliet a mastí. Predpokladá sa, že bylinky majú schopnosť udržiavať vitalitu tela aktiváciou jeho ochranných funkcií. Rovnako ako u niektorých iných typov holistickej medicíny, aj bylinné liečenie využíva výsledky špeciálne vyšetrenia očnej dúhovky. Lekári teda dostávajú Ďalšie informácie o stave chorých orgánov.

Iridológia má veľký význam na prevenciu rôzne choroby.

Homeopatia- prvýkrát ako systém vyvinul nemecký lekár Samuel Hanemann (1755-1843) - spôsob liečenia choroby, ktorý spočíva v užívaní malých dávok tých liekov, ktoré sú v veľké dávky spôsobiť zdravý človek príznaky tohto ochorenia. V súčasnosti sú veľmi obľúbené metódy kombinovanej homeopatie a homotoxikológie.

Aromaterapia- pomocný odbor medicíny. Ošetrenie sa vykonáva olejmi extrahovanými z rôznych rastlín. Olej sa vtiera do pokožky alebo sa inhaluje (vo forme inhalácie).

Lekári našej kliniky vám pomôžu vyliečiť chorobu na základe princípov integrity tela a všetkých súvisiacich zmien, ktoré sa v ňom vyskytujú.

Nechajte svoje telefónne číslo.
Správca kliniky vám zavolá späť.

zavolajte mi späť

Odošlite žiadosť

Dnes už lekár zvyčajne nezakladá svoju liečebnú taktiku na uzdravení tela, ale na odstránení komplexu symptómov, teda javu, ktorým sa choroba prejavuje v rámci vnemov a vonkajších prejavov. Naše telo je holistické, samoregulačné – holistické! - systém.

Prispôsobením sa nadmerným vplyvom môže navonok vyvolať mnohé symptómy: bolesť, horúčku, krvný tlak hladiny cholesterolu, kožná vyrážka, opuch atď. Akademický lekár, ktorý má ďaleko od základných princípov účelnosti a integrity, vstupuje do boja s týmito príznakmi. Lekár, ktorý nerozumie pointe celý systém Ľudské telo, sa bude snažiť akýmikoľvek prostriedkami normalizovať zistené odchýlky. Ak lekár ignoruje koncept holizmu vo svojej taktike liečby, nemožno to vylúčiť negatívne dôsledky, niekedy hlbšie a deštruktívnejšie, dokonca aj po úspešnej terapii.

Preto na základe svojich princípov integrity tela a všetkých súvisiacich zmien, ktoré sa v ňom vyskytujú, špecialisti holistické smery medicína verí, že:

• Nemá zmysel potláčať symptóm, ktorý naznačuje problém. Eliminácia lieku príznaky nie sú vôbec indikátorom vyliečenia. Navyše to môže vyprovokovať ešte viac závažné porušenia fungovanie celého organizmu.
• symptomatická terapia, ktorá zaručuje normalizáciu fyziologického alebo biochemického parametra, vytvára len ilúziu zdanlivej pohody. Takáto terapia zavádza lekára, ktorý považuje odstránenie symptómu za absolútny úspech liečby. Pre lekára, ktorý nerozumie reči symptómov a chýba mu holistický pohľad na problém, sa lieková normalizácia vzniknutých abnormalít často stáva samoúčelnou.
• Správnou stratégiou by bola taká, ktorá považuje jednotlivé symptómy za signály SOS, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť, ale nie ich elimináciu, pretože symptómy samy vymiznú po zistení a odstránení príčiny pomocou opatrení zameraných na zvýšenie stratenej úrovne zdravia.

Oblasti celostnej medicíny praktizované v našom medicínskom centre

1. Akupunktúra je metóda využívajúca biologické pôsobenie na ľudské orgány a systémy pomocou špeciálnych ihiel, zahrievania a masáže. aktívne body(BAT). Táto metóda bola použitá pred 5 tisíc rokmi v najstaršej medicíne na svete - čínskej (tibetskej). Špecialisti - Gavrilenko A.S. , Kuharuk M.L.
2. Homeopatia je metóda liečby ochorenia, ktorá zahŕňa použitie špeciálnych (homeopatických) liekov, ktoré u zdravého človeka spôsobujú príznaky a symptómy ochorenia. Hlavná prednosť homeopatia - využitie individuálneho prístupu k liečbe. Špecialisti: Gavrilenko A.S., Baibakov A.V. , Arkhipova D.V. , Miščenko E.B. , Tarasová E.A.
3. Osteopatia je medicínska metóda zameraná na obnovenie pohyblivosti chrbtice a kĺbov, uvedenie svalového tkaniva, šliach a blán tela do harmonického stavu. Spočíva v manuálnom ovplyvňovaní tela za účelom špecifický dopad oslobodiť niektoré štruktúry telesného systému od funkčných blokov s cieľom obnoviť cirkuláciu tekutín a energie pre vytvorenie optimálneho dynamického stavu človeka, čo vedie k zlepšeniu kvality života.
4. kineziológia - zdravotnícky systém, ktorá využíva pohyb svalov pacienta na diagnostiku porúch, výber liečebných metód a sledovanie účinnosti tejto liečby. Špecialista - Tregubová M.V.
5. Reflexná terapia je metóda, ktorá ovplyvňuje BAP (ihly, teplo, masáž) a energetické kanály za účelom liečenia. Špecialisti - Gavrilenko A.S., Kuharuk M.L., Dondik T.V.
6. Hirudoterapia - (liečba pijavicami) - na jednej strane je súčasťou reflexnej terapie, akupunktúry (lekári pijavice umiestňujú na biologicky aktívne reflexogénne body na ľudskom tele) a na druhej strane je to pôsobenie magických síl na organizmus. zložky slín pijavíc ( pijavica lekárska zapísané do registra lieky RF). Špecialista - Kuharuk M.L.
7. Hypnoterapia je smer v psychológii, psychoterapeutické praktiky, ktoré využívajú hypnotické techniky na korekciu funkcií individuálnej sebakontroly (v prípade choroby, pri pôrode). Špecialisti - Severin A.F. , Volnyakov V.V.

Okrem toho alternatívna medicína zahŕňa bylinnú medicínu, aromaterapiu, ajurvédu, ako aj veľké množstvo tradičné metódy: su-jok, apiterapia (liečba včelami a ich odpadovými látkami), rôzna gymnastika a terapeutické masáže, úprava kovom a kameňom a iné; ako aj rôzne autorské novovynájdené metódy liečby a liečenia, ako je dýchanie podľa Strelnikovej a Butejka, aeroionoterapia, pilates, liečba kvetinové esencie podľa Bacha a mnoho ďalších.

Celostná medicína – medicína budúcnosti

"Nemôžete začať liečiť oko bez toho, aby ste premýšľali o hlave,
alebo liečiť hlavu bez premýšľania o celom tele,
Týmto spôsobom nemôžete liečiť telo bez liečby duše."
Sokrates

V posledných desaťročiach sa rôzne oblasti alternatívnej medicíny tešia čoraz väčšej obľube – po celom svete sa ľudia trpiaci rôznymi chorobami čoraz viac obracajú na alternatívne spôsoby liečby. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) už dlho uznáva metódy alternatívnej medicíny, vrátane homeopatie, osteopatie, biorezonančnej terapie, orientálna medicína a iné smery.
Jedna z najznámejších a najobľúbenejších destinácií nie tradičná medicína dnes je celostná medicína, ktorá posudzuje ľudské telo ako celok s prihliadnutím na vzťah niektorých ľudské orgány s inými systémami tela.

Rozvoj celostnej medicíny:
Pojmy „holizmus“ a „holistický“ pochádzajú z gréckeho slova „holon“, čo znamená „celistvosť“, „integrita“. Podľa toho je celý svet a všetko živé z pohľadu holizmu jediným celkom. Koncept tohto pohybu spočíva v tom, že človek je nedeliteľný a predstavuje jeden celok v časopriestorovom kontinuu. Podľa tejto teórie je každý jednotlivec súčasťou Vesmíru a plne odráža jeho štruktúru. Materiálnym nosičom „integrity“ je holografická štruktúra DNA, ktorá stelesňuje algoritmus integrity. Sformuloval ho staroveký grécky vedec Herakleitos v 5. storočí pred Kristom: "Od jedného - všetkého, od všetkého - jedného".

Holizmus dominoval v učení európskych mysliteľov od staroveku až do polovice 17. storočia. Potom, s rozvojom vedy, ktorá jej prisúdila úlohu filozofického konceptu, ktorý nemá praktickú hodnotu, sa holizmus dostal do tieňa.
Masový záujem o myšlienky holizmu sa oživil v 20. storočí. Zakladateľom moderného holistického prístupu bol juhoafrický politik a filozof Jan Smuts. Podľa koncepcie načrtnutej v knihe „Holism and Evolution“ (1926) holizmus syntetizuje idealistické aj materiálne princípy. Symbolizuje princíp celistvosti, kde časť je podriadená celku. Toto najdôležitejšia kvalita duše, čo zabezpečuje súdržnosť predmetu do jednotného celku a ovplyvňuje kvalitu jednotlivých častí.
Od začiatku 90. rokov 20. storočia najskôr v USA a potom v Európe dostáva široké využitie celostnej medicíny ako alternatívneho smeru v rámci tradičnej lekárskej praxe.

Popularita a dôvody rozvoja celostnej medicíny:
Známy a autoritatívny doktor celostnej medicíny, ktorý svojho času opustil chirurgiu, vysvetľuje Roy Martina v jednom rozhovore nasledujúcim spôsobom: "Holistický prístup je založený na zvyšovaní zdravotného potenciálu pacienta. Ide o najúčinnejšiu metódu liečenia. V krajinách západná Európa a USA alternatívna medicína Celostná medicína vo všeobecnosti a holistická medicína zvlášť sa rozvíja obrovským tempom. V USA používa asi 50% populácie nekonvenčnými prostriedkami a uchýliť sa k pomoci špecialistov celostnej medicíny. Služby profesionálov v oblasti chiropraxe a akupunktúry sú veľmi žiadané, pretože tieto techniky dokážu vyliečiť mnohé vážnych chorôb, aby sa zabránilo komplikáciám, ktoré môžu spôsobiť použitie liečiv. V krajinách ako Taliansko, Nemecko, Holandsko a iné sa homeopatiká dlhodobo predávajú v lekárňach a liečbu v ambulanciách alternatívnej medicíny preplácajú poisťovne. V Spojených štátoch sa uskutočnilo značné množstvo nezávislých štúdií, ktorých výsledky znepokojujú verejnosť: liečba metódami tradičnej medicíny je na treťom mieste medzi faktormi, ktoré vedú k smrti pacientov. Ročne zomiera na následky užívania liekov viac ako 220-tisíc ľudí, pričom v polovici prípadov lieky predpisujú lekári. Súhlasíte, že tieto faktory nemôžu prinútiť ľudstvo, aby obrátilo svoju pozornosť na celostnú medicínu a iné alternatívne postupy."

V Rusku je celostná medicína, podobne ako iné netradičné postupy, medzi lekárskou komunitou takmer tabuizovaná téma. Vrcholom prenasledovania celostnej medicíny bolo uznesenie prijaté v roku 2007 Ruská akadémia Vedy o boji proti tmárstvu vo vede. Za posledný rok alebo dva sa situácia trochu zmenila lepšia strana Väčšina praktických lekárov sa však snaží nedotýkať sa tejto témy. Téma holizmu je tabu aj pre oficiálne lekárske publikácie.

Holistická medicína VS(proti) symptomatickej liečbe:
Moderná medicína sa ani nesnaží spoznať a pochopiť podstatu integrálneho, vysoko organizovaného jednotného organizmického Systému, ktorého vlastnosti sa zásadne líšia od jednoduchého súčtu vlastností jeho jednotlivých prvkov.
Harmonická interakcia energií všetkých prvkov systému, podriadená jedinému cieľu, generuje viac vysoká organizácia celok než súhrn jeho základných prvkov. Môžete sa pokúsiť pochopiť holistické vlastnosti na základe štúdia jednotlivých častí telesného systému: nervový, kardiovaskulárny, tráviaci, vylučovací atď. Tomuto poznaniu však bude chýbať kvalita celku alebo jednotiaci princíp, ktorý existuje mimo kvalít jednotlivých častí.
Podľa Eduarda Sirovského, lekára lekárske vedy, profesor, bývalý hlavný resuscitátor kliniky vo Výskumnom ústave neurochirurgickom pomenovanom po. Burdenko, „medicína, ktorá je založená na symptomatickej terapii, úplne ignoruje základný význam holistického prístupu k liečbe“. Pán Sirovský poznamenáva: „Prejavuje sa to najmä vo všetkých preventívnych programoch založených na symptomatická liečba. Celostný, samoregulačný systém tela, prispôsobujúci sa nadmerným vplyvom, sa môže navonok prejavovať mnohými príznakmi: zvýšenou teplotou, krvným tlakom, hladinami cholesterolu, opuchmi atď. Do boja s týmito príznakmi vstupuje lekár, ktorý má ďaleko od základných princípov účelnosti a integrity. Lekár, ktorý nerozumie podstate integrálneho systému ľudského tela, sa bude akýmkoľvek spôsobom snažiť normalizovať zistené odchýlky. Ak lekár vo svojej liečebnej taktike ignoruje koncept holizmu, potom ani po úspešnej terapii nemožno vylúčiť negatívne dôsledky.“
Dnes teda lekár zvyčajne nezakladá svoju liečebnú taktiku na uzdravení tela, ale na odstránení symptómu, teda javu, ktorým sa choroba prejavuje. Nemá zmysel potláčať symptóm, ktorý naznačuje problém. Odstránenie symptómu liekom nie je vôbec indikátorom vyliečenia. Navyše to môže vyvolať ešte závažnejšiu dysfunkciu telesného systému. Správnou stratégiou by bola taká, ktorá považuje jednotlivé symptómy za signály SOS, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť, ale nie elimináciu, pretože symptómy samy vymiznú po nájdení a odstránení príčiny.
Symptomatická terapia, ktorý zaručuje normalizáciu fyziologického alebo biochemického parametra, vytvára len ilúziu zdanlivej pohody. Takáto terapia zavádza lekára, ktorý považuje odstránenie symptómu za absolútny úspech liečby. Pre lekára, ktorý nerozumie reči symptómov a chýba mu holistický pohľad na problém, sa lieková normalizácia vzniknutých abnormalít často stáva samoúčelnou.

Hlavné smery celostnej medicíny:
Väčšina oblastí celostnej medicíny má dlhú históriu, ktorá siaha tisíce rokov dozadu. Všetky boli kedysi považované za klasické a tradičné, no rozvoj vedy im prisúdil miesto alternatívnych či doplnkových praktík.
Akupunktúra- metóda využívajúca pôsobenie na ľudské orgány a systémy pomocou špeciálnych ihiel cez akupunktúrne body. Táto metóda sa používala už pred 5 tisíc rokmi v najstaršej medicíne na svete – čínskej.
Homeopatia- spôsob liečenia choroby, ktorý spočíva v užívaní špeciálnych (homeopatických) liekov vyvolávajúcich prejavy a príznaky choroby. Hlavnou črtou homeopatie je využitie individuálneho prístupu k liečbe.
Chiropraxe a osteopatia - lekárske metódy, zameraný na obnovenie pohyblivosti chrbtice a kĺbov, uvoľnenie okolitého svalového tkaniva. Spočíva v manuálnom ovplyvňovaní organizmu s cieľom oslobodiť niektoré štruktúry telesného systému od funkčných blokov a obnoviť cirkuláciu tekutín pre vytvorenie optimálneho motorického stavu človeka, čo vedie k zlepšeniu kvality života.
Fytoterapia- liek založený na použití rôznych častí rastlín vo forme odvarov, extraktov, mastí a tabliet v liečebnom procese. Metóda je založená na schopnosti bylín udržiavať vitalitu organizmu jeho aktiváciou. ochranné funkcie. Vznik lekárskej bylinnej medicíny sa datuje do čias sumerskej civilizácie.
Ajurvéda- starodávny Indická technika, ktorý rozdeľuje všetkých ľudí na hlavné typy: váta, pitta a kapha. Toto delenie je podobné deleniu na temperamenty v psychológii. V závislosti od toho, či patríte k jednému alebo druhému typu, je predpísaná diéta a lieky a určité zmeny v životnom štýle pacienta.
Aromaterapia- technika, ktorá využíva esenciálne oleje a fytoncídy extrahované z rôznych rastlín. Olej sa vtiera do pokožky alebo sa inhaluje (vo forme inhalácie). História tejto oblasti medicíny siaha až do praveku.
Reflexná terapia- metóda, ktorá ovplyvňuje nervových zakončení na chodidle za účelom liečenia chorých orgánov s nimi spojených.
Do oblastí celostnej medicíny patrí aj veľké množstvo tradičných metód: hirudoterapia, hypnoterapia, čchi-kung su-jok, apiterapia, rôzne gymnastické a liečebné masáže, ošetrenie kovov a kameňov a iné; ako aj rôzne vlastné novovynájdené metódy liečby a liečenia, ako je dýchanie podľa Strelnikovej a Butejka, aeroionoterapia, pilates, liečba kvetovými esenciami podľa Bacha a mnohé ďalšie.
hlavným cieľom Všetky systémy celostnej medicíny sa zameriavajú na udržanie zdravia tela a nie na liečbu symptómov chorôb.

P/s: Prístup, základ v celostnej medicíne ( nazeranie na človeka ako celok) má veľmi dôležité pri riešení akýchkoľvek problémov v tele.

Na aké terapie sa obraciame vo veku kvantovej fyziky, inteligentných domácností a vesmírneho turizmu?

Správne, tým celostným! :) Teda tým, ktorí naše telo nevnímajú ako súbor večne chorých, samostatných orgánov, ale ako jeden celistvý (celostný) organizmus a všetky liečivé sily smeruje k optimalizácii funkcií celé telo!

Vnímam ich v prvom rade ako prevenciu. Existuje množstvo údajov, ktoré potvrdzujú, že metódy celostnej medicíny pomáhajú v najextrémnejších prípadoch, ale je veľmi vhodné do nich nechodiť! Správnym jedením a nastolením toku energie, rovnováhy hormonálny systém A správna práca lymfatické, môžeme vždy udržiavať optimálne zdravie nášho tela!

Ktoré metódy sa považujú za holistické alebo integrálne?

• ortomolekulárnej medicíny
• homeopatia
• chiropraxe a osteopatii
• akupunktúra (aj ako facelifting)
• fytoterapia
• Ajurvéda
• aromaterapia
• čchi-kung su-jok, apiterapia, joga, terapeutické masáže, liečba kameňmi, dýchanie podľa Strelnikovej a Butejka, aeroionoterapia, liečba kvetovými esenciami podľa Bacha.

Existuje veľa metód. Ako sa však nepomýliť a vybrať si tú jedinú, ktorá pomôže „mne a práve teraz“? :))

Akupunktúra.

Aplikácia ihiel pozdĺž energetických meridiánov tela je prastará čínska prax. lekárska prax, ktorý pomáha zmierniť a predchádzať mnohým zdravotným problémom. V skutočnosti je akupunktúra medzi nimi na prvom mieste alternatívne metódy liečbe. Pomáha pri oboch menších problémoch (nedávna štúdia publikovaná v americký Denník z rinológia & Alergia, ukázal, že akupunktúra zmierňuje problémy s dutinami v dôsledku alergií) a závažnejšie (výskumníci z University of Pittsburgh a Temple University nedávno zistili, že akupunktúra zmierňuje bolesť pri rakovine). Existujú stovky štúdií publikovaných v renomovaných lekárskych časopisoch, ktoré dokazujú, že akupunktúra pomáha liečiť chronická bolesť- pri bolestiach krku a krku nervózna pôda pred predmenštruačnými kŕčmi.

Tip: V prvom rade si nájdite lekára, ktorý sa vám páči. S najväčšou pravdepodobnosťou vám to bude vyhovovať, intuícia málokedy zlyhá, len ju musíte počúvať. Využite recenzie od priateľov a počúvajte, čo hovoria o špecialistovi. Dobrý špecialista vás skutočne dokáže postaviť na nohy.

Toto je jedna z metód, ktorá je podľa mňa povinná pre každého. V každom prípade to treba vyskúšať. Naozaj to funguje. Mimochodom, existuje dokonca aj sprísnenie pomocou akupunktúry, nazývanej detská tvár. Veľmi vhodné pre staršie dievčatá. Vydrží až rok.

Reflexná terapia.

Toto ošetrenie zahŕňa vyvíjanie tlaku na konkrétne body na nohách, rukách a hlave, ktoré tomu zodpovedajú rôzne telá orgánov a systémov. Myšlienka je, že kliknutie na tieto oblasti bude priaznivý vplyv o príslušných orgánoch, ako aj o celkovom zdravotnom stave. „Reflexná terapia je zónová terapia,“ hovorí Robert Tuesday, reflexológ, masážny terapeut a redaktor joga Denník darčeky Váš Sprievodca do Reflexná terapia. "Rovnako ako anestézia môže znecitlivieť určité oblasti tela, stimulácia špecifických bodov môže ovplyvniť veľmi špecifické orgány, nervy a oblasti tela, aby sa znížila bolesť a zvýšila sa funkcia." Napríklad, ak trpíte zápchou, reflexológ môže pracovať na tlakových bodoch, ktoré môžu pomôcť pri hojení tráviaci trakt a vyriešiť problém.

Početné štúdie financované National Cancer Institute a US National Institutes of Health ukazujú, že reflexná terapia je účinná pri znižovaní bolesti a hojení. psychologické symptómy, ako je úzkosť a depresia, ako aj zvýšenie relaxácie a spánku. Jedna štúdia zistila, že ľudia pociťovali o 40 % menšiu bolesť a boli schopní tolerovať o 45 % viac bolesti, keď používali reflexnú terapiu ako metódu úľavy od bolesti. Ďalšia štúdia pacientov s rakovinou prsníka v 13 komunitných zdravotných strediskách onkologických ambulancií ukázali, že pacienti, ktorí absolvovali reflexnú terapiu, mali zlepšenú kvalitu života a fyzické fungovanie.

Rada: Je to ako s masážou: ak máte radi rôzne manipulácie so svojím telom, tak to skúste, a ak sa vám to páči, tak to robte pravidelne. Správny tok energie je kľúčom k zdravej a silnej energii (čítaj „sny sa stávajú skutočnosťou“, dosahovanie cieľov a davy fanúšikov :)). Verí sa, že znalosť „správneho“ poukazuje na mužského tela mihnutím oka premenila konkubíny čínskeho cisára na cisárovné a následne na kráľovnú matku :).

Masážna terapia.

Stláčaním, trením a vyvíjaním tlaku na svaly a mäkké tkaniny Masážni terapeuti zmierňujú svalové napätie zvýšením krvného obehu a rastúci výskum podporuje liečebné výhody masážna terapia. Nedávne štúdie ukázali, že viacnásobné 60-minútové masáže týždenne sú pre ľudí s chronickou bolesťou krku účinnejšie ako kratšie sedenia; Iná štúdia porovnávala krátkodobé a dlhodobé účinky štrukturálnej masáže, relaxačnej masáže a bežnej starostlivosti (napr. lieky, ľad a teplo) na osoby trpiace chronickou bolesťou krížov. Výsledky? Na rozdiel od obvyklé ošetrenie, obe masáže po 10 týždňoch výrazne zlepšili stav a symptómy, pacienti boli aktívnejší, strávili menej dní v posteli a užívali menej protizápalových liekov.

Rada: Nie každý má rád masáže či dotyky, preto táto metóda, hoci je dokonalá a pre ženy sa považuje za veľmi dôležitú prax, ktorú je vhodné vykonávať raz týždenne, nie je vhodná pre každého. A pozor na pána, či sa v jeho kancelárii a v jeho rukách cítite príjemne. Koniec koncov, masáž je v istom zmysle energetická prax!

Vodoliečba.

Ide o vonkajšie alebo vnútorné použitie vody v akejkoľvek forme (t.j. ľad, para alebo voda), keď rozdielne teploty, pod rozdielny tlak a trvanie liečby rôzne časti telá. Hydroterapia je jednou z najstaršími spôsobmi liečbe. Je ich veľa vedecký dôkazže hydroterapia môže zlepšiť zdravie niekoľkými spôsobmi. Rôzne vodoliečebné procedúry môžu pomôcť vaskulárnej a respiračnej účinnosti, zlepšiť svalovú stuhnutosť a bolesť a dokonca znížiť hladinu glukózy v krvi u pacientov s cukrovka 2 typy, podľa recenzie uverejnenej v r Severná americký Denník z Lekárska vedy.

Gasser. Ale z nejakého dôvodu to niektorých ľudí znervózňuje :). Pre tých, ktorí to chcú vyskúšať, radím posilňovať svetelný efekt meditácia Vďačnosť vode (pozri)!

Kraniosakrálna (kraniosakrálna) terapia.

Lekári kraniosakrálnej terapie veria, že nepatrná manipulácia s lebkou a krížovou kosťou zvyšuje krvný obeh cerebrospinálnej tekutiny, zlepšenie fungovania centrály nervový systém. Hoci neexistujú žiadne dôkazy na podporu jeho účinnosti (dokonca ani časopis Doplnkové Terapie 
 v Liek publikoval prehľad dostupných výskumov a „nenašiel dostatočné dôkazy na podporu žiadneho terapeutický účinok kraniosakrálna terapia), zástancovia terapie veria, že je hlboko uvoľňujúca a je užitočným doplnkom inej liečby bolesti, traumy, chronická únava atď.

Úprimne povedané, neviem, kde to mám vyskúšať, ale z taoistických praktík viem, že otvorenie krížovej kosti je mimoriadne dôležité pre našu ženskú (ale aj mužskú) silu. Ak ho nájdete, určite ho vyskúšajte. Všetky napätia, ktoré vedú k problémom s kĺbmi, so sexuálnou čakrou, dokonca k slabá imunita, môžeme sa uzdraviť otvorením krížovej kosti!

Vyrovnávanie čakier.

Vyvažovanie čakier sa zameriava na 7 hlavných energetických centier alebo čakier, aby sa liečili fyzicky aj nefyzicky. fyzickej úrovni. „Staroveké védske (najstaršia známa sanskrtská literatúra) nám hovoria, že máme Vitálna energia nazývaná prána, ktorá sa pohybuje pozdĺž energetických kanálov v strednej línii tela, pričom každá čakra alebo energetické centrum definuje hlavné ľudská potreba“ hovorí Candace Covington, certifikovaná aromaterapeutka, masážna terapeutka a členka The Chopra Center v Carlsbade v Kalifornii. „Keď je centrum otvorené, prúdiaca energia umožňuje uspokojiť potreby; keď je zablokovaná, energia stagnuje a zámery sa dosahujú ťažšie.“ Ak je teda napríklad vaša srdcová čakra upchatá, môžete sa cítiť hanblivo alebo osamelo. „Odomknúť energetický kanál Môže to byť užitočný začiatok prehodnotenia potláčaných emócií s cieľom nájsť spôsoby, ako sa vymaniť zo starých vzorcov a prekonať prekážky,“ hovorí Covington.

Rada: Táto technika sa odporúča tým, ktorí cítia energie alebo sa venujú rôznym praktikám. Často, ak človek podstúpi čakrové vyvažovanie, a nič necíti, tak nevníma výsledok! Cvičenie je síce skvelé a po ňom sa v tele veľmi uľahčí a v hlave je úplná jasnosť! Prichádzajú odpovede na dôležité otázky.

Reiki.

Japonská metóda založená na princípe, že praktizujúci môže prostredníctvom jemného dotyku nasmerovať energiu v klientovi na aktiváciu vrodených, prirodzených liečebných procesov v pacientovom tele, Reiki sa často používa na zníženie stresu a relaxáciu. „Je založená na myšlienke, že cez nás prúdi neviditeľná, univerzálna energia životnej sily,“ hovorí Andrea Hokanson, licencovaná masážna terapeutka a majsterka Reiki v Tauntone v štáte Massachusetts. „V joge to nazývame prána; Japonci tomu hovoria ki. Ak sa táto energia zníži, my skôr ochorieme a zažijeme stres, ale ak bude zvýšený, budeme šťastní a zdraví.“ Praktizujúci Reiki teda riadi energiu vo svojom klientovi, aby to posilnil alebo vyrovnal vitalita. výsledok? Relax, viac energie a zlepšenie Všeobecná podmienka zdravie. V skutočnosti mnohé nemocnice začínajú začleňovať Reiki a podobné terapie (napríklad „liečivý dotyk“) do liečby, ktorá má pomôcť upokojiť pacientov a pripraviť ich na operáciu a chemoterapiu.

Rada: Príbeh je tu podľa mňa rovnaký ako pri vyrovnávaní čakier: cítite energie, nájdite majstra a vyskúšajte. Efekt je úžasný. Úzkosť klesá, dochádza k uzemňovaniu, dochádza k postrehom a vy sa začínate pozerať na svet veľmi pozitívne.

Nulové vyváženie.

Táto metóda, vyvinutá osteopatom a akupunkturistom, pracuje na vzťahu medzi energetický systém osoba a fyzická štruktúra. Praktizujúci používajú tlak prstov a jemnú trakciu na oblasti napätia v kostiach, kĺboch ​​a mäkkých tkanivách – oblasti, ktoré sú jemne zacielené podľa toho, kde je vaša energia „zaseknutá“. Predpokladá sa, že táto terapia pomáha odstraňovať blokády v toku energie v tele, zvyšuje vitalitu a zlepšuje držanie tela.

Tip: Pozrite si reflexnú terapiu a masáž.

Biologické Spätná väzba(BOS).

Predstavte si, že váš lekár pripojí niekoľko bezbolestných elektrických senzorov rôznych miestach na svojom tele, aby ste mohli cez obrazovku počítača vidieť spätnú väzbu v reálnom čase o tom, čo sa deje vo vnútri. Potom vám pomocou tejto spätnej väzby terapeut pomôže urobiť jemné zmeny, ako je spomalenie dýchania alebo vizualizácia uvoľnenia vášho črevného svalstva, aby odhalil fyziologické zmeny, ktoré môžete vidieť na monitore, čo vám v konečnom dôsledku pomôže naučiť sa tieto metódy používať aj doma. Táto biologická spätná väzba pomáha pri liečbe rôznych stavov vrátane inkontinencie moču, chronickej bolesti, úzkosti, vysokého stavu krvný tlak, syndróm dráždivého čreva a mnoho ďalších.

Rada: Je tu veľa šarlatánov, chodte len za overenými a majú len kladné hodnotenia!

Arteterapia a muzikoterapia.

Nedávny výskum ukazuje, že umenie a hudba môžu vyriešiť veľký rozsah fyzické a emocionálne problémy. Prehľad 12 štúdií publikovaných v časopise Psycho— Onkológia ukázali, že pacienti s rakovinou, ktorí sa vyjadrujú prostredníctvom umenia, dobre zvládajú symptómy súvisiace s liečbou. Muzikoterapia môže zlepšiť stav a symptómy u pacientov s diagnostikovanou Parkinsonovou chorobou.

Tip: Zvuková terapia je známa už od egyptských čias a určite zohráva svoju úlohu Dôležitá rola pri obnove a hojení tela. Zvuk je vibrácia a vzhľadom na to, že všetko má svoje frekvencie a vibrácie, obnova tela alebo chorého orgánu pomocou zvuku je veľmi reálna situácia. Najmä ak máte vyvinutý sluchový kanál! Pamätajte si, že pre niektorých ľudí je ľahšie vnímať svet prostredníctvom pocitov, vnemov a vôní, pre iných prostredníctvom obrazov, farieb a jasu, zatiaľ čo iní sa učia a prispôsobujú prostredníctvom zvukov?

Aromaterapia.

Éterické oleje boli použité v terapeutické účely po tisíce rokov na zlepšenie fyzickej, emocionálnej a duchovnej pohody. Zatiaľ čo odborníci nemajú úplne jasno v tom, ako aromaterapia funguje, mnohí veria, že náš čuch komunikuje s časťami mozgu, ktoré uchovávajú emócie a spomienky ovplyvňujúce zdravie. „Existujú napríklad dôkazy, že levanduľa stimuluje aktivitu mozgových buniek podobným spôsobom ako niektorí sedatíva“ hovorí Covington. Váš aromaterapeut vám aplikuje esenciálne oleje na konkrétne oblasti alebo vás požiada, aby ste ich vdýchli cez kúsok látky, parný stroj, výparník alebo difuzér. Aromaterapia pomáha zmierniť bolesť, depresiu atď.

Rada: Musíte vziať do úvahy váš vedúci kanál (sluchový, vizuálny, kinestetický, popísaný vyššie). Ak ste kinestetický človek a milujete vône, vône, pocity, potom je to váš typ terapie. Aj keď aromaterapia je predsa len univerzálnejšia. Napriek tomu je účinok na limbický systém mozgu, takže pomôže každému. Otázka znie, bude sa ti to páčiť? :)

Krása a žiarivosť pre každého!

IN V poslednej dobe, najmä od konca 20. storočia až po súčasnosť sa alternatívne druhy medicíny stali veľmi populárnymi. Viac a viac viac ľudí Keďže nenašli liek na svoje choroby v konvenčnej medicíne, obracajú sa na alternatívna možnosť. Alternatívna medicína je navyše oficiálne uznaná Svetová organizácia Zdravie (WHO). Najznámejším smerom je dnes celostná medicína, ktorej podstatou je považovať ľudské telo ako celok, interakciu orgánov s inými systémami.

Holistický prístup je teda špecifický prístup k liečbe pacienta, pri ktorom je dôležité nielen identifikovať ochorenie v súčasnosti, ale aj diagnostikovať všetky faktory a príčiny, ktoré jedným spôsobom ovplyvnili vznik ochorenia resp. ďalší.

Holistická teória

Napriek tomu, že tento prístup v súčasnosti len získava na popularite, vznikol už pomerne dávno. Slovo „holistický“ má svoje korene v grécky jazyk a v preklade znamená „celý“. Na základe toho môžeme povedať, že z tohto pohľadu sa celý svet javí ako jeden celok.

Holistický prístup neexistuje len v medicíne, znamená to aj to, že každý človek je nedeliteľný a je súčasťou Vesmíru. Od staroveku sa o toto tvrdenie tešil veľký záujem vedcov, no v polovici 17. storočia sa celostná teória zastavila vo vývoji kvôli tomu, že začala patriť do filozofie a z praktickej stránky strácala hodnotu.

V 20. storočí však Jan Smuts dokázal sformulovať holistický prístup a oživiť ho na bývalú úroveň. Od konca 20. tisícročia sa celostná medicína začala objavovať a rýchlo získavať na popularite.

Holistický prístup v medicíne

Reprezentovať ľudské telo ako jeden celok znamená určitý prístup. Mnoho ľudí sa uchyľuje k celostnej medicíne, ktorí nenašli pomoc u lekárov. Odborníci v tejto oblasti tvrdia, že hlavným aspektom je správnej výživy. Z pohľadu holistického prístupu k správnej výžive nepatrí len prijímanie toho potrebného živiny, ale aj určitú pohybovú aktivitu.

Aby ste mali svoje telo v poriadku, musíte sa správne stravovať a kombinovať to s cvičením. Ak už problémy existujú, celostná medicína môže ponúknuť klasickú terapiu atď.

Predtým boli tieto metódy tradičné a všeobecne akceptované. Avšak v dôsledku vzniku stále nových a nových moderné prístupy, sa dnes uvažuje o celostnej medicíne alternatívny spôsob liečba, netradičná.

Čo presne lieči celostná medicína a ako to lieči?

Faktom je, že v tomto smere veľa závisí od samotnej osoby. Odhaľuje holistický prístup k liečbe obrovský potenciál lepšie zdravie pre každého, kto to naozaj chce.

Nemožno to však považovať za všeliek. Je potrebné zvážiť každý konkrétny prípad osobitne, pretože faktory a príčiny ochorenia sú vždy odlišné. Sloganom holistického prístupu je nasledovné vyhlásenie: „Nie nevyliečiteľné choroby, sú nevyliečiteľní ľudia.“

Tento citát vysvetľuje skutočnosť, že niektorí ľudia sa dokázali dostať z beznádejnej situácie, zatiaľ čo iní sa nedokážu zbaviť jednoduchej choroby. Celostná medicína má široké spektrum účinkov na ľudský organizmus, oboje komplexný systém. Rozhodujúcim faktorom je tu túžba a ašpirácia samotnej osoby.

Ľudské zdravie z holistického prístupu

Tento prístup k zdraviu pochádza z dávnych čias. Asi pred 4 000 rokmi sa prvá zmienka o ňom objavila v Číne. Holistický prístup je systém medicíny zameraný na liečbu a prevenciu chorôb prostredníctvom rôznych bylín, diéty, cvičenia, masáží a pod. Hlavným cieľom bolo podporovať a udržiavať zdravie. Ak človek ochorel, verilo sa, že stratil harmóniu a disciplínu ducha.

Holistický prístup k zdraviu aj dnes zahŕňa individuálne získavanie vlastnou silou sebaovladanie. Musí to dosiahnuť pomocou svojich skryté schopnosti, ktoré sama príroda stanovila.

Ovplyvňuje človeka určitým spôsobom životné prostredie. Dokonca aj starovekí vedci identifikovali určité faktory, ktoré boli príčinou určitých chorôb: počasie, voda, vietor, zvyky, podnebie. Holistický prístup k zdraviu človeka má v prvom rade pacientovi neublížiť, ale pomôcť mu získať vnútornú sebakontrolu.

Pacient z holistického prístupu

Človek je hlavným článkom tohto lieku. Holistický prístup k pacientovi zahŕňa v prvom rade spoluprácu s ním. Musí pochopiť, že zdravie je najdôležitejšie a dodržiavať určité pravidlá.

Tieto pravidlá zahŕňajú udržiavanie zdravý imidžživot, správna výživa, cvičenie, získanie vnútornej sebakontroly. Pri chorobe je potrebné pochopiť príčinu, s tým pomôže holistický prístup. Po zvážení všetkého možné faktory ktoré ovplyvnili nástup ochorenia, je možné vypracovať plán liečby, ktorý bude pre konkrétnu situáciu najúčinnejší.

Holistický prístup k ľudskému telu

Ide o pomerne nový koncept a nie všetci vedci zvažovali ľudské telo z tohto hľadiska. Holistický prístup je schopnosť cítiť telo ako celok počas fyzického cvičenia. O fyzická aktivita na ktorejkoľvek časti tela sa stráca pocit celistvosti a objavuje sa nepohodlie.

Ak sa naučíte ovládať svoje telo, cítiť záťaž vo všetkých partiách rovnako, vypestujete si pocit pokoja a pohodlia. To si však vyžaduje dobrá práca nielen svaly, ale aj ľudské vedomie.

Holistická psychológia

Psychológia zahŕňa „kopanie“ človeka do seba, identifikáciu problémov a spôsoby ich riešenia. Holistický prístup v psychológii je zameraný na prevenciu rôznych chorôb. Podľa tohto prístupu je človek sám zodpovedný za seba, svoje zdravie a kondíciu.

Holistická psychológia je založená na tom, čo sa nazýva spolupráca. Človek musí byť zodpovedný za svoj stav. Musí dodržiavať zdravý životný štýl. Zodpovednosť vyvinie v človeku návyk upravovať správanie a emócie v prospech zlepšenia zdravia. Tento prístup navyše pomôže vo vzťahoch s kolegami v práci a v rodine.

Hlavné smery

Medicína je dosť rôznorodá a má vo svojom arzenáli veľa metód. Na ovplyvnenie tela sa používa holistický prístup nekonvenčné metódy. Pozrime sa na niektoré z nich:

• akupunktúra, ktorá je jednou z starodávne metódy, charakterizovaný liečbou ihlami, má vplyv na ľudské orgány;
• homeopatia - navrhuje individuálny prístup každému pacientovi;
• osteopatia - obnovenie motorickej časti kĺbov a chrbtice pomocou masáže;
• bylinná medicína - použitie rôznych bylín, mastí, odvarov pri liečbe pacienta.