Fumatul pasiv pe scurt. Daune ale fumatului pasiv pentru femeile însărcinate

Bună ziua! Toată lumea știe că fumatul este dăunător. Dar când vorbesc despre fumatul pasiv, mulți rânjesc: ce prostie! Deci, fumător pasiv - ce înseamnă? Să ne uităm la fumatul pasiv și la impactul acestuia asupra sănătății.

Nu toți suntem dependenți de fumat și mulți pur și simplu nu suportă fumul de tutun. Dar, într-o serie de cazuri, aceștia sunt forțați fie să fie în aceeași cameră cu un fumător, fie să respire fum de tutun în diferite instituții publice. După adoptarea legilor care interzic fumatul în locurile în care există un număr mare de persoane, riscul fumat pasiv scăzut oarecum, totuși, există încă mulți fumători care își neglijează nu doar sănătatea, ci și bunăstarea celor dragi. Acest lucru se aplică în primul rând fumatului acasă și la locul de muncă. Deoarece în aceste situaţii absorbţia Substanțe dăunătoare devine un fenomen constant, riscul de a dezvolta consecințe neplăcute pentru fumătorii pasivi crește de zece ori. Să înțelegem problema.

Fumatul pasiv se referă la inhalare fum de tigara indiferent de ce tip de produs îl deosebește. Acestea pot fi țigări, țigări, trabucuri, pipe și narghilea; singura întrebare este cantitatea și intensitatea substanțelor nocive care intră în atmosferă. Nai mai mult rău aplicat pe trabucuri, tutun de pipă și țigări, deoarece în acest caz sunt eliberate o mulțime de substanțe toxice și diverse rășini.

Problema vătămării este, de asemenea, legată de intensitatea inhalării fumului. Dacă o persoană a trecut pe lângă un fumător pe stradă și a tușit dintr-o tuse neplăcută, iritantă, răul poate fi considerat cauzat, dar minim posibil. Dacă o persoană respiră zi de zi vapori groși și fetiți, nu este surprinzător că răul va fi maxim, deoarece toxice și cancerigeni tind să se acumuleze în organism și să își desfășoare treptat efectul distructiv.

Oamenii de știință au calculat că doar 20% din toate sunt excretate produse din tutun fumul intră direct în plămânii fumătorului însuși. Restul de 80% este alocat mediu inconjurator. Se pare că majoritatea substanțelor nocive conținute în fumul de tutun intră în plămâni și de acolo în sângele persoanelor care nu sunt în niciun fel implicate în actul de fumat.

Desigur, a fi fumător în aer liber atenuează oarecum daunele inhalării fumului de către alte persoane, deoarece concentrația este minimă datorită dispersării fluxului de fum de tutun. Dar dacă asta se întâmplă în în interior, Influență negativă impactul asupra sănătății tuturor oamenilor devine colosal.

Fumul contine o cantitate mare variat substanțe chimiceși compuși, marea majoritate dintre care sunt toxice și/sau cancerigene. Când intră în corp, își încep efectul distructiv. Cu cât o persoană se află din ce în ce mai des într-o cameră cu fum, cu atât mai multe substanțe nocive se acumulează în corpul său. În cele din urmă, concentrația de substanțe nocive devine atât de mare încât începe să aibă un efect distructiv asupra sănătății umane. Problema este că aceste substanțe nu numai că „înfundă” plămânii, ci sunt și absorbite în sânge și țesuturi, ceea ce înseamnă că otrăvește întregul corp în ansamblu.

Organele respiratorii sunt afectate în primul rând de fumatul sub orice formă. Chestia este că fluxul de fum este împărțit în două „porțiuni”, iar cel care este eliberat în aer și intră în plămânii unui fumător pasiv provoacă mult mai mult rău decât cel inhalat de un consumator activ de tutun.

Fumul de tutun conține o mulțime de substanțe toxice nocive:

• Oxid de azot.
• Monoxid de carbon.
• Nicotină.
• Fenol.
• Acid cianhidric.
• Acetonă.
• Amoniac.
• Rășini.
• Aditivi aromatici, poliesteri, care se adaugă la orice tip de tutun.

Toate aceste elemente joacă un rol extrem de negativ pentru sănătatea plămânilor. Rășinile sunt depuse pe pereții lor, „lipesc” alveolele și înfundă vasele de sânge, provocând dezvoltarea enfizemului, răcelii frecvente și pneumoniei. tipuri diferite, provoacă tumori benigne și maligne.

Foarte des, fumatul pasiv duce la slăbirea plămânilor și scădere bruscă imunitate. O persoană devine deosebit de susceptibilă la diferite infecțioase și raceli, care slăbește și mai mult plămânii și duce la dezvoltarea multor patologii. In afara de asta, volatileîn fum favorizează dezvoltarea reactii alergice si astmul bronsic.

Ce boli se pot dezvolta la un fumător pasiv? Cel mai rău lucru la care poate duce inhalarea pasivă a fumului de tutun este cancerul. Chestia este că agenții cancerigeni, gudronii și alți compuși toxici conținuti în produsele din tutun provoacă mutații la nivel celular.

În primul rând, organele respiratorii suferă de acest lucru, astfel încât cancerul la nivelul gâtului, buzelor și plămânilor este mult mai frecvent la fumătorii înrăiți decât la alte grupuri ale populației.

O altă țintă a tutunului este sistemul cardiovascular. Vasele nu numai că devin fragile, ci devin mai subțiri și se sparg în cel mai neașteptat moment pentru o persoană. Așa apar atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, cantitate semnificativă cazurile care provoacă invaliditate sau decesul pacientului.

Un alt rău grav care apare atât din fumatul în sine, cât și din inhalarea fumului. Acest lucru are un impact negativ asupra Sistem reproductiv persoană. Fumătorii activi și pasivi sunt mult mai probabil să aibă diverse patologii, împiedicând conceperea și nașterea urmașilor. La bărbați, acestea sunt în principal tulburări în formarea și motilitatea spermatozoizilor și slăbiciunea potenței, la femei - dificultăți în a concepe și a naște un făt, o tendință la sângerare și avort spontan, disfuncția placentei, hipoxie fetală și patologii congenitale.

Cum suferă simțul olfactiv al unui fumător pasiv?

Fumatul și inhalarea fumului din produsele din tutun irită receptorii olfactivi. Cu cât sunt expuși mai des la influențe agresive, cu atât risc mai mare slăbirea sensibilităţii lor până la atrofie completă. În plus, fumul acru provoacă uscăciune severă membranele mucoase ale nasului, care afectează negativ și simțul mirosului. Şederea prelungită sau regulată într-o cameră cu fum poate duce la apariţia rinitei vasomotorie, însoţită de umflarea constantă a membranelor mucoase ale nazofaringelui. Această condiție are și un efect extrem de negativ asupra stării sistemului olfactiv.

Fumatul pasiv este deosebit de periculos pentru persoanele a căror muncă este direct legată de un simț al mirosului de înaltă calitate. Pentru ei, fumatul pasiv este unul dintre principalii lor dușmani.

Este periculos dacă un copil este fumător pasiv?

Fumatul pasiv prezintă cel mai mare risc pentru copiii mici. Principala problemă este că nicotina și alte substanțe nocive au un efect distructiv asupra organismului în creștere, acumulându-se în el și otrăvindu-l. Copilul este foarte imunitate slabă, mai ales dacă este pornit hrana artificiala, nu a primit colostru imediat după naștere sau a suferit de boli grave în copilărie, a fost expus la intervenție chirurgicală. Orice otrăvire chimică, și exact acest lucru se întâmplă cu un copil când inhalează fumul de la arderea produselor din tutun, poate duce la încălcări grave activitatea organelor interne.

În primul rând, aceasta afectează starea sistemului cardiovascular, respirator și nervos. Vasele reacţionează fragilitate crescută, o îngustare bruscă, care duce la spasme și riscul de rupturi cu sângerare, iar asta în viitor poate provoca accidente vasculare cerebrale sau infarcte. Sub influența fumatului pasiv, un copil devine nervos, iritabil, doarme prost și are pofta slaba, se îngrașă încet. Acumularea de compuși toxici și gudron în plămâni și tractul respirator duce la răceli mai frecvente și mai severe, care slăbesc și mai mult organismul copilului.

Mamele care fumează, care alăptează sau care refuză să alăpteze din cauza reticenței lor de a renunța la fumat, provoacă un prejudiciu deosebit de grav copiilor lor. Nicotina și alte componente toxice pătrund cu ușurință în bariera placentară și în laptele matern și, prin urmare, au un efect dăunător asupra dezvoltării fătului și asupra sănătății copilului. La gravidele care fumează, rata avorturilor spontane și a patologiilor fetale este mult mai mare decât la acele femei care nu au obiceiuri proaste.

Dacă mama fumează și în casa în care se află copilul, atunci acest lucru agravează semnificativ deja situatie dificila. Bebelușul poate rămâne în urmă în dezvoltarea mentală și fizică, se poate îmbolnăvi adesea și pierde în greutate și înălțime.

Fumătorul pasiv de țigări electronice - este posibil?

Deoarece nu există ardere sau oxidare a substanțelor din țigările electronice, aceasta înseamnă că nu există eliberare de substanțe cancerigene, gudron, formaldehidă și alți compuși periculoși în aer. Cu toate acestea, dacă există nicotină în lichidul de vaporizare, o mică parte din aceasta va fi totuși eliberată în aer. Totuși, în comparație cu fumatul țigări obișnuite cantitatea de elemente nocive este semnificativă, de zeci și chiar de sute de ori mai mică decât în ​​cazul produselor din tutun „clasice”.

Deoarece studii detaliate au fost efectuate insuficient pe această temă, atunci este clar să spunem că e-Sigs complet inofensiv pentru fumătorii pasivi este imposibil. Dar comparația cu produsele convenționale din tutun este în mod clar în favoarea țigărilor electronice.

Fumatul, sub orice formă ar fi, activ sau pasiv, este absolut dăunător sănătății umane. Dacă fumatul este alegerea liberă a fiecărei persoane, atunci responsabilitatea sa față de societate și de cei dragi este de a minimiza daunele aduse sănătății altora. Este necesar să ne asigurăm că niciun nefumător nu devine un fumător pasiv împotriva voinței sale și, chiar mai bine, să-și protejeze propria sănătate renunțând la consumul de tutun. Acum înțelegi ce înseamnă - un fumător pasiv? Ajutați-i pe cei dragi să renunțe la fumat! Cred că veți găsi informațiile de care aveți nevoie. Nu uitați de pericolele fumatului pasiv! Și la final, ca de obicei, un videoclip

Salutare, cititori ai blogului meu! Astăzi vă voi spune despre ce este fumatul pasiv și cum ne afectează sănătatea.

Subiectul fumatului pasiv mă preocupă de multă vreme. În familiile prietenilor mei apropiați se obișnuiește să fumez în casă. Soțiile sunt loiale obiceiurilor soților lor, deoarece bărbatul este stăpânul casei lor. Potrivit femeilor, aceasta nu este imprudență, ci respect pentru masculin. Un bărbat se simte ca un rege și adesea îi amintește soției sale că nu este treaba unui rege să-și schimbe obiceiurile. Ei trăiesc, după cum se spune, suflet în suflet. Această armonie amintește poveste amuzanta despre căsătoria fără certuri.

O femeie care a trăit cu soțul ei o jumătate de secol în pace și armonie a fost întrebată: „Cum ai reușit să trăiești atâția ani în armonie?” Femeia a răspuns: „Foarte simplu. După nuntă, soțul meu și cu mine am mers cu căruța la ferma noastră. Un cal s-a împiedicat, iar soțul a spus indignat: „Unul”. Câteva minute mai târziu, calul s-a împiedicat din nou, iar acest lucru a provocat o mare furie în soț. El a spus: „Doi”. Ferma era deja foarte aproape când calul s-a împiedicat din nou și soțul a împușcat în el în număr de trei. Am început să plâng și să țip și soțul meu a spus: „Unul”...

Cel mai model simplu obținerea de venituri prin intermediul internetului

O listă de verificare pas cu pas pentru crearea propriei afaceri prin consultații de vânzări. Cu această listă de verificare vei răspunde la toate întrebările tale și vei afla cât de rapid și ușor efort deosebit ajunge la un venit de 50.000 de ruble pe lună. Puteți descărca lista de verificare de la acest link:

Este greu de înțeles și de corectat egoismul masculin și lipsa drepturilor feminine.

Nu totul merge bine relații familiale dacă ambii părinți fumează. Există un miros deosebit într-o casă în care oamenii fumează. Perdelele, hainele, tavanele, pereții, mobilierul sunt toate saturate cu fum de țigară. Aerul împuțit de la fumul de tutun a eclipsat confortul casei și nu se poate împăca cu asta.

Fumatul - obicei periculos, de care suferă nu doar fumătorul, ci și oamenii din jurul lui. Multe familii nu sunt conștiente de pericolele fumatului activ și pasiv, punând în pericol sănătatea lor și a copiilor lor.

Din istoria fumatului de tutun

Tutunul a fost adus pentru prima dată în Rusia în 1585. Sub țarul Mihail Fedorovich, cei prinși fumând au fost bătuți în picioare pentru prima dată cu bețe, celor găsiți vinovați de fumat pentru a doua oară li s-au tăiat nasul sau urechile. Fumatul a provocat un incendiu devastator la Moscova în 1634. După acest incident, fumatul a fost pedepsit pedeapsa cu moartea. Măsurile intimidante nu au adus rezultate. Din 1697, comerțul cu tutun a fost permis oficial de Petru I.

Astăzi, Rusia este una dintre țările în care fumatul este nelimitat.

Ce este fumatul pasiv?

Fumul de tutun este o sursă majoră de poluare a aerului din interior. Conține peste 4.000 de reactivi chimici, dintre care unii sunt substanțe toxice, iar aproximativ 60 dintre ei conțin componente care pot fi clasificate drept cancerigeni cu diferite grade de certitudine.

Fumatul pasiv (involuntar) este inhalarea neintenționată a fumului de tutun al altcuiva. Cercetările oamenilor de știință au arătat un risc crescut de cancer pulmonar la nefumătorii care sunt forțați să fie în preajma fumătorilor. În sângele nefumătorilor a fost detectată prezența unor substanțe cancerigene specifice tutunului. Cercetătorii cred că fumatul pasiv este una dintre cauzele cancerului pulmonar la nefumători.

S-a dovedit că chiar și fumatul pasiv pe termen scurt duce la boli de inimă.

Din ultimele cercetări cunoscut:

• Adulții expuși la fumatul pasiv acasă și la locul de muncă au un risc cu 60% mai mare de a dezvolta astm decât cei care trăiesc și lucrează în medii interioare nepoluate.
• La copii părinți fumători Bolile respiratorii, bronșita, pneumonia, astmul sunt de două ori mai susceptibile de a fi observate în contrast cu copiii părinților nefumători.
• Fumatul pasiv crește riscul de orbire.

În ultimele două decenii, s-au acumulat o mulțime de dovezi impact negativ fumatul pasiv asupra sănătății. S-a stabilit că într-o oră de a fi într-o cameră cu fum, un fumător pasiv inhalează atâta nicotină cât primește un fumător activ când fumează patru țigări.

Cele mai vulnerabile organe la fumătorii forțați sunt organele respiratorii. Studii speciale a arătat că cancerul pulmonar este principala soartă nu numai a fumătorilor, ci și a persoanelor obligate să fie în preajma lor.

Fumul de țigară și consecințele acestuia

La arderea tutunului se formează două fluxuri de fum: fluxul principal (format în timpul unei pufături de fum, trece prin întreaga țigară, inspirat și expirat de fumător) și un flux suplimentar (acesta este fumul expirat eliberat între pufături din partea carbonizată a țigării).

Fluxul principal este format din cinci sute de componente gazoase (microparticule solide, inclusiv diverși compuși toxici), dintre care monoxidul de carbon și dioxidul de carbon sunt deosebit de nocivi.

Fluxul suplimentar conține mai mult monoxid de carbon (de 5 ori), amoniac (de 45 de ori) și nicotină (de 50 de ori) decât fluxul principal.

Fumul expirat de un fumător conține de multe ori mai multe componente toxice decât fumul inhalat de fumătorul însuși. Acest lucru indică pericolul deosebit al fumatului pasiv pentru alții.

Substanța radioactivă poloniu-210, conținută în fumul de tutun, persistă în bronhii, provocând tumori la plămâni. După ce fumează un pachet de țigări pe zi, un fumător primește o doză de radiații de trei ori mai mare normă admisibilă. Doza de radiații ionizante pe care o primește un fumător într-un an (dacă fumezi 20 de țigări pe zi) este egală cu doza primită în aceeași perioadă de timp de la 300 raze X. Este important de știut că organismul primește aceeași cantitate de substanțe radioactive în timpul fumatului activ și pasiv.

Conform rezultatelor cercetării, fumul de tutun expirat conține în mod semnificativ cantitate mare substanțe nocive pentru sănătate, mai degrabă decât inhalate.

Procesul de fumat

Acțiunea de a fumat implică absorbția aerului prin tutunul mocnit. Oxigenul din aerul inhalat sporește arderea tutunului. Produșii de combustie rezultați umplu plămânii. O inspirație intensă și o pufătură adâncă umple întregul volum al plămânilor cu fum.

Fumul, ca produs al tutunului de fumat, este sistem fizico-chimic, care constă din produse de combustie a aerului și a tutunului sub formă de particule solide și picături lichide.

Tutunul de fumat poate fi numit distilare uscată: atunci când pufăi, aerul trece prin tutunul mocnit și se încălzește până la temperatura ridicata iar cu diverse substanțe toxice intră în plămâni împreună cu fumul.

Fumătorii cred în mod eronat că filtrele pentru țigări fac țigările inofensive. Filtre de tigari(hârtie comprimată, tratată special) absorb doar 20% din substanțele otrăvitoare conținute în fum. Majoritatea covârșitoare a componentelor toxice intră în plămâni.

Efectul fumatului asupra organismului

Fumul fierbinte distruge în primul rând smalț dentar(pe smalț se formează fisuri microscopice, unde se instalează microbii patogeni). Dinții devin acoperiți de gudron, se întunecă și se crăpă.

Temperatura ridicată a fumului provoacă inflamarea mucoaselor gurii și a nazofaringelui (vasele capilare se dilată, iritând membrana mucoasă a palatului și a gingiilor). Glandele salivareîncepe să secrete intens saliva, care este scuipată sau înghițită împreună cu amoniac și hidrogen sulfurat. Astfel, tractul gastrointestinal al fumătorului suferă (pierderea poftei de mâncare, dureri de stomac, și în același timp boli - gastrită, ulcere, cancer).

În continuare, fumul de tutun se grăbește în tractul respirator, provocând iritarea membranei mucoase a laringelui, traheei și bronhiilor. Cauzele fumatului pe termen lung Bronsita cronica, însoțită de o tuse dimineața și expectorație de spută maro murdară.

Fumatul împiedică procesul de schimb dioxid de carbon(livrat de sânge din țesuturi la plămâni) la oxigenul furnizat din aer în timpul respirației. Capacitatea plămânilor și permeabilitatea bronhiilor scade, ceea ce duce la spasme. Substanțele radioactive și gudronii care alcătuiesc fumul de tutun duc la formarea de tumori.

Fumatul perturbă funcționarea creierului și a sistemului nervos central.

Nicotina și dependența de nicotină

Nicotina - substanta narcotica, față de care se dezvoltă treptat o dependență: „dependență de nicotină”.

Nicotina provoacă următoarele tulburări:

• Boala metabolică.
• Excitarea centrilor respiratori și vasomotori.
• Epuizare celule nervoaseși dezvoltarea tulburărilor nervoase funcționale.
• Creșterea tensiunii arteriale.
• Creșterea ritmului cardiac.

Toate acestea duc la o muncă neeconomică a inimii, ceea ce înseamnă uzură și rupere a mușchilor acesteia. Dependența de nicotină se manifestă prin dureri de cap, amețeli, pierderi de memorie, scăderea atenției, insomnie și bătăi rapide ale inimii.

Oamenii de știință au efectuat un studiu privind efectul fumatului asupra performanței umane muncă mentală(pilot) și a constatat că după 3 țigări a fumat, s-au produs schimbări serioase:

• reducerea percepției vizuale a informațiilor de pe dispozitive – cu 25%;
• reducerea vitezei de reacție a motorului – cu 20%;
• o scădere vizibilă a percepției culorilor roșii și verzi;
• adaptare lentă în întuneric.

Țigări „ușoare”.

Nu există țigări „ușoare”. Fumătorii cred că „țigările ușoare” sunt mai sigure, deoarece conțin mai puțină nicotină și gudron. „Țigările ușoare” creează foarte mult dependență. Pentru a potoli setea și a asigura concentrația necesară de nicotină în sânge, un fumător are nevoie de un număr mai mare de astfel de țigări.

Însăși denumirile „țigări ușoare” sau „țigări moi” nu corespund realității, deoarece diferă extrem de continut ridicat răşină

Substanțele toxice din „țigările ușoare” pătrund neuniform în organism, în funcție de modul în care sunt fumate țigările. Cu fumatul intens și rapid, de patru ori mai mult gudron intră în organism decât cu fumatul lent.

Care sunt pericolele fumatului în timpul sarcinii?

Produsele de fum de tutun provoacă tulburări în informația genetică a oului. Efectul lor mutagen afectează fătul pe tot parcursul sarcinii. Cu o singură pufătură, ritmul cardiac fetal accelerează de la 130 la 185 de bătăi pe minut. Același efect al nicotinei asupra unui copil apare și cu fumatul pasiv.

La o femeie însărcinată care fumează, fătul rămâne în urmă în dezvoltare din cauza lipsei de nutrienți si oxigen. Face femeie fumătoare dreptul de a fi numită mamă, răsplătindu-și copilul boli cumpliteși încercări, amenințăndu-l cu moartea?

Consecințele fumatului:

• Defecte în dezvoltarea placentei.
• Tulburări în dezvoltarea fătului.
• Greutatea redusă a nou-născutului.
• Avort spontan.
• Naștere prematură.
• Moarte subită a sugarului.

Un copil născut dintr-o mamă fumătoare este otrăvit cu nicotină și alte otrăvuri cu lapte matern. Otrava de tutun pătrunde cu ușurință în sângele copiilor prin plămâni și piele. Încă din primele zile de viață, este în urmă în înălțime și greutate, și suferă de tulburări de somn și apetit. Copiii părinților fumători se confruntă cu întârzieri în dezvoltarea mentală și fizică. Sunt sensibili la multe boli: bronșită, pneumonie, diabetul zaharat, boli alergice...

Studiile medicilor au dovedit că copiii expuși la fumul de tutun în uter sau după naștere prezintă anomalii de comportament (iritabilitate...)

Fumatul și efectul său asupra organismului

Dependența de fumat explicată reflex condiționat, care se fixează în conștiința fumătorului cu fiecare țigară fumată. Nicotina și alte elemente care alcătuiesc fumul de tutun sunt absorbite în sânge și răspândite în tot organismul. În 2-3 minute, nicotina pătrunde în creier, furnizând acțiune activă pe celulele lui. Fumatorul simte un val de energie si vigoare, care dispare in scurt timp. Acest fenomen fiziologic se explică prin faptul că după dilatarea vaselor de sânge se produce îngustarea acestora. Dorința de a simți emoția obișnuită îl face pe fumător să fumeze o țigară nouă.

De ce trebuie să renunți la un obicei prost?

După renunțarea la fumat, calitatea vieții se va schimba, ceea ce se va manifesta printr-o îmbunătățire a simțului mirosului, în restabilirea sensibilității papilelor gustative ale limbii, în dispariția respirației urât mirositoare, a amărăciunii în gură, salivație abundentă, în dispariția îngălbenirii dinților, în creșterea capacității de lucru; în îmbunătățirea propriei stări de sănătate... Cel mai important lucru este ca membrii familiei dumneavoastră să nu mai sufere de fumatul pasiv.

Sfaturi pentru cei care decid să renunțe la fumat:

• Amintiți-vă că este dificil să vă abțineți de la fumat doar în prima zi și în prima săptămână! (Dacă ai fumat 30 de țigări pe zi, atunci în fiecare zi a primei săptămâni de renunțare la fumat vei fi bântuit de dorința de a fuma de același număr de ori.)
• Dacă ai o dorință insuportabilă de a fuma, încearcă să-ți distragi atenția exercițiu simplu: Relaxați-vă și închideți ochii, inspirați încet și expirați încet (numărând până la 5). Repetați acest exercițiu de 10 ori și simțiți ușurare.
• Nu uitați să mâncați legume și fructe (mere, morcovi, portocale, mandarine...). Fruct citric, gumă de mestecat, acadelele și sucurile fără zahăr sunt bune pentru a reduce pofta de țigări.
• Evitați alcoolul și alimentele bogate în calorii.
• Nu face lucruri care te irită (limitează vizionarea unor emisiuni TV agresive).
• Faceți plimbări în natură, bucurați-vă de comunicarea cu natura!
• Fă ceea ce îți place (hobby)!
• Luați-vă gândul de la fumat și evitați locurile în care oamenii fumează.
• Amintiți-vă: o pufătură este suficientă pentru a reaprinde obiceiul! Gândiți-vă la beneficiile renunțării la fumat. Întotdeauna ai de ales: poți să arăți slăbiciune și să renunți, sau poți fi puternic și câștiga.
• Sănătate - valoarea principală persoană. Asigurați-vă că decizia dvs. este corectă!

Ne mai vedem!

Fumatul de tutun este cel mai frecvent obicei prostîn lume. Ei scriu pe pachetele de țigări despre cât de negativ afectează nicotina și gudronul sănătatea umană, medicii vorbesc despre asta, iar părinții își convin copiii să nu înceapă nici măcar să fumeze. Ce ar trebui să facă acei oameni care sunt otrăviți de fumul de țigară împotriva voinței lor? Fumatul pasiv, conform cercetărilor științifice, nu este mai puțin periculos decât fumatul activ.

Fumatul pasiv și impactul său asupra sănătății

Termenul „fumat pasiv” se referă la inhalarea neintenționată și nedorită a aerului contaminat de substanțe eliberate prin fumat. Adică un fumător, care inhalează în mod deliberat fum de țigară, otrăvește fără să se gândească stând în apropiere oameni nefumători!

Este otrăvitor, deoarece oamenii din apropiere, de exemplu la o stație de autobuz sau într-o cafenea stradală, sunt forțați să inhaleze până la 60% din toxinele conținute de fumul de tutun.

Substantele nocive eliberate sunt:

• Monoxid de carbon. Fiind într-o cameră plină de fum, o persoană nefumătoare se confruntă adesea cu severă durere de cap, greață. Acesta este rezultatul acțiunii asupra corpului monoxid de carbon. Când inhalează această substanță dăunătoare, o persoană se confruntă cu o adevărată înfometare de oxigen.
• Oxid de azot. Dacă este inhalat, este foarte toxic și afectează tractul respirator.
• Aldehidele sunt substanțe toxice. Dacă intră în tractul respirator uman, provoacă iritații severe; în plus, aldehidele au un efect deprimant asupra sistem nervos. Formaldehida este deosebit de periculoasă, deoarece concentrația sa în aer este de câteva ori mai mare decât cantitatea care intră în corpul fumătorului.
• Acid cianhidric. Substanță foarte toxică, are un efect distructiv asupra organismului ca întreg.
• Acroleina. Un produs al arderii incomplete a tutunului, provoacă iritație severă mucoase ale nasului și bronhiilor.
• Nitrozamină. Cel mai puternic cancerigen conținut de fumul de tutun. Posedă efect distructiv pe creier.

Pe lângă cele menționate, fumul de tutun conține în plus 4.000 de substanțe nocive pentru sănătate, dintre care peste cincizeci sunt cancerigene - substanțe care pot determina dezvoltarea tumorilor maligne.
Videoclip despre pericolele fumatului pasiv:

Care este răul?

Fumul de tutun în sine este foarte neplăcut - este absorbit instantaneu în haine, păr și are un miros specific. pe corp poate fi pe termen scurt și pe termen lung. Inhalarea produselor de ardere a tutunului pentru o perioadă scurtă de timp nu va provoca daune semnificative organismului și sănătății; toate componentele dăunătoare vor fi rapid neutralizate sistemul imunitar. Dar rămânerea într-o cameră în care oamenii fumează constant pentru o perioadă lungă de timp cauzează mare rău corpul nu om fumător.

Aproape toate sistemele corpului sunt afectate:

• Sistemul respirator. Fumul de tutun irită receptorii olfactivi, usucă membranele mucoase din partea superioară. tractului respirator, care duce la durere severăîn gât și tusea mea. În timp, se poate dezvolta un nefumător nebănuitor rinită alergică, dezvoltându-se lin în rinita vasomotorie. Acest lucru este departe de stare inofensivăînsoțită de umflături persistente și scurgeri nazale, poate duce la lipsa de oxigen celulele creierului, apneea în somn și alte consecințe neplăcute. Nu mai puțin periculoasă este o boală precum astmul. Astmul apare de cinci ori mai des la fumătorii pasivi decât la persoanele expuse la fumul de tutun. Nu ar trebui să le ignori pe astfel de mortale boli periculoase, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică și cancerul.
• . Toxinele conținute în fumul expirat de o persoană care fumează au un impact negativ asupra vase de sânge: elasticitatea vaselor de sânge scade, riscul de a dezvolta ateroscleroză și angină pectorală crește, ceea ce la rândul său duce la boala coronariană inimile. Aprovizionarea insuficientă cu oxigen a țesutului creierului din cauza inhalării produselor toxice ai fumului de țigară duce la risc crescut dezvoltarea accidentului vascular cerebral – extrem stare gravă, în care celulele creierului mor.
• Sistem nervos. Inhalarea prelungită a aerului saturat cu fum de țigară irită un nefumător și duce la stres cronic nu este în cel mai bun mod posibil afectează starea sistemului nervos. Cantitatea uriașă de nicotină conținută în fumul de tutun este deosebit de dăunătoare pentru sistemul nervos. Nicotina activează mai întâi și apoi deprimă sistemul nervos, ceea ce poate duce la supraexcitare și insomnie, greață, amețeli și alte simptome neplăcute.
• Sistem reproductiv. Sunt cunoscute următoarele fapte - soții fumători grei, în special cei care fumează acasă, cu timpul își pierd capacitatea de a concepe, lor ciclu menstrual, apare depleția ovariană precoce.

Există o opinie că fumatul pasiv este mai dăunător decât fumatul activ – iar această problemă a fost examinată de cercetătorii de la Agenția Internațională pentru Cercetare a Cancerului. Și este adevărat. La prima vedere, atât fumătorii activi, cât și cei pasivi inhalează același fum. Dar există fapte de necontestat, făcând ecou faptul că o persoană fără dependența de nicotină sunt de câteva ori mai expuse riscului de a dezvolta cancer.

Conform datelor, fumul secundar conține aproximativ 400 de mii de substanțe chimice, iar 69 dintre ele sunt cancerigene, care sunt prezente în concentrații mai mari în aerul afumat decât în ​​fumatul direct. De exemplu: există de 3-4 ori mai mult benzopiren în fluxul lateral, de 50-100 de ori mai multe nitrozamine volatile. Toate acestea sunt un răspuns direct la întrebarea de ce fumatul pasiv este mai dăunător decât fumatul activ.

Pentru copii

Adulții se pot salva cel puțin cumva de inhalarea nedorită a produselor pentru fumat. Copiii mici nu sunt capabili să facă asta. Prejudiciul care vine de la fumul de țigară este pur și simplu enorm. Cantitatea de toxine care Copil mic primit împreună cu fumul de tutun, îi poate ucide complet imunitatea. Ar trebui să țineți cont de faptul că copilul se află în mod constant sub influența tutunului, deoarece nu este capabil să părăsească sau să aerisească camera.

Studiile au arătat că riscul ca un copil să contracteze răceli, boli respiratorii și alergii crește cu 95% dacă o mamă fumătoare alăptează copilul și cu 70% dacă mama ține copilul în brațe în timp ce fumează.

Absolut toate bolile caracteristice adulților apar la micii fumători pasivi - astm, bronșită, pneumonie, rinită și otită, probleme cu tract gastrointestinal, respiratorii și boli alergice, neoplasme maligne.

Copiii ai căror părinți fumează în prezența lor prezintă un risc ridicat de dezvoltare probleme neurologice. Deja inauntru vârstă fragedă Astfel de copii se deosebesc de semenii lor într-un ritm mai lent dezvoltarea fizică, care implică încălcare sfera psiho-emoțională La urma urmei, ambele zone sunt strâns legate între ele la o vârstă fragedă.

Bebelușul, aflat sub influența constantă a toxinelor, devine extrem de letargic, apatic și dureros, sau, dimpotrivă, neatent, agresiv și copil hiperactiv. Ulterior, acest lucru va afecta cu siguranță educația copilului la școală și relațiile sale cu semenii.

Pentru gravida

Fumatul pasiv este foarte periculos pentru viața și sănătatea unui copil nenăscut. Femeile însărcinate care își expun și copilul nenăscut la fumul de țigară trebuie să înțeleagă că sunt într-o relație biologică strânsă cu copilul, iar toxinele pe care le inhalează vor intra cu siguranță în sângele copilului.

Cum amenință acest lucru fătul?

• cel mai pericol mare- aceasta este moartea unui copil în pântece;
• încetinirea creșterii și dezvoltării copilului. Fumatoarele pasive, precum si mamele fumatoare, nasc adesea copii cu greutate mica la nastere;
• riscul de a avea un copil crește defecte congenitale: buza despicata, palatodespică, picior roșu, strabism;
• încălcare fluxul sanguin placentar duce la hipoxie fetală, care atrage după sine nașterea unui copil cu posibile abateriîn dezvoltarea intelectuală.

În plus, femeile care sunt forțate perioadă lungă de timp inhalați fumul de tutun, sunt mai multe probleme serioase odata cu sarcina, toxicoza este frecventa, cu risc ridicat naștere prematură, care va necesita o îngrijire atentă suplimentară și atentie speciala la nou-născut.
În videoclipul despre pericolele fumatului pasiv pentru femeile însărcinate:

Consecințe

Peste tot în lume de la consecinte groaznice Fumatul pasiv ucide aproximativ 600.000 de oameni în fiecare an. Aceste statistici au fost furnizate de Organizația mondială sănătate. Aproximativ 400.000 din acest număr mor din cauza bolilor de inimă, pe locul doi se află mortalitatea din cauza bolilor respiratorii - 165.000 de persoane, astmul ocupă ferm locul trei în mortalitatea prin consecințele fumatului pasiv. Și se încheie cu asta statistici înfricoșătoare Decesul din cauza cancerului pulmonar este de aproximativ 22.000 de persoane pe an.

Printre victimele fumatului pasiv se numără o mulțime de copii - peste 150.000 de oameni. Aceștia sunt acei copii ai căror părinți nu s-au gândit la faptul că fumul de tutun le provoacă vătămări fatale copilului lor și au fumat chiar în fața lui. Cel mai adesea, copiii mor din cauza bolilor respiratorii cauzate de inhalarea fumului de țigară toxic; în plus, mortalitatea din cauza SIDS, pneumonie și astm este mare.

S-a descoperit că femeile din întreaga lume sunt mai susceptibile la boli cauzate de inhalarea fumatului pasiv. Raport cantitativ femei moarte bărbaților, vai, nu în favoarea celor dintâi. Aceasta înseamnă că femeilor nu li se recomandă, în general, să se afle în camere cu fum.

Cum să te protejezi?

Dacă vă scăpați de casa și spatiu de lucru nu este posibil de la fumători, atunci cel puțin puteți atenua consecințele inhalării fumului de țigară urmând reguli simple:

• Ventilația și umidificarea încăperii.
• Instalarea dispozitivelor suplimentare de ventilație în zonele pentru fumat.
• Selecţie locuri speciale pentru fumat și interzicerea fumatului în locuri publice.
• Alegeți unități de nefumători.
• Faceți un duș și schimbați hainele după ce sunteți în locuri cu fum.

Fumatul pasiv este inhalarea forțată constantă a fumului provenit de la o țigară sau un fumător din apropiere. Inhalarea aerului contaminat cu fum de tutun este fumat pasiv. Ideea că o persoană care inhalează fum nu suferă niciun rău din cauza faptului că este lângă un fumător este falsă. S-a dovedit că o persoană care petrece mult timp lângă persoanele care fumează suferă mai mult rău decât fumătorul însuși.

Numeroase studii dovedesc asta prejudiciu cauzat unui fumător pasiv, ulterior fiind constant în apropierea unei persoane care fumează, duce la următoarele boli:

O persoană care inhalează constant fum de tutun și nu fumează este mai susceptibilă la cancer pulmonar decât o persoană care nu are contact cu țigări sau cu persoanele care le folosesc.

Compoziția fumului de tutun

Fumatul pasiv este periculos faptul că fumul obținut dintr-o țigară fumată ulterior conține o cantitate mare de substanțe nocive: aproximativ patru mii cincizeci de substanțe cancerigene care pot provoca cancer. Se compune din substanțe precum:

Toate acestea substante toxice afectează negativ sănătatea. Este mai ales nedrept când cei dragi fumătorului suferă de acest lucru și inhalează aceste substanțe nocive împotriva voinței lor.

Efect asupra copilului și femeilor însărcinate

Inhalarea constantă a fumului pasiv are un efect foarte rău asupra copiilor. Ele pot rămâne în urmă în dezvoltare, atât mentală, cât și fizică. Scăderea imunității implică probabilitatea cantitate mare boli precum:

În același timp, un mic organism care nu s-a format încă nu este capabil să lupte împotriva acestui lucru. Copiii devin iritabili, nelinistiti sau prea calmi, iar somnul le este tulburat. Acest lucru afectează negativ atât femeile însărcinate, cât și fătul. La femeile însărcinate care sunt expuși la fumatul pasiv în fiecare zi, pot apărea următoarele:

• avorturi spontane;
• naștere prematură;
• nașterea prematurilor;
• boli alergice ale copilului.

De ce este fumatul pasiv mai dăunător decât fumatul activ?

Când o persoană fumează o țigară, fumul otrăvitor cu care este deja familiarizat, cu care este obișnuit, intră în corpul său, dar atunci când acest fum este expirat, o cantitate imensă de substanțe nocive intră în aer, iar această cantitate este de câteva ori mai mare. decât otrăvurile primite de însuşi fumătorul. Corpul unui nefumător nu este adaptat la aceasta și fumul ii poate provoca:

Și, de asemenea, acestea substante toxice pentru o lungă perioadă de timp depozitate în interior. Prin urmare, este necesar să aerisești camera de cel puțin 4 ori pe zi, mai ales dacă camera este un loc permanent pentru un fumător. Este imperativ să faceți frecvent curățare umedă, deoarece toți fumurile și toate otrăvurile rezultate din fumat se depun pe obiecte, pereți, mobilier, haine și chiar pe părul celui care a fumat sau a fost prezent.

Plămânii unui fumător pasiv

Organele respiratorii suferă în orice caz, fie prin inhalarea pasivă sau activă a fumului de tutun. Distruge vilozitățile situate pe bronhii, care servesc drept filtre și scot totul la suprafață. Odată cu inhalarea regulată a acestei substanțe, pierderea vilozităților crește și mai mult riscul de cancer. Gudroane găsite în fumul de tutun se depun pe pereții plămânilor, vasele de sânge se înfundă și, ca urmare, o persoană este expusă la răceli, pneumonie și astm bronșic.

Orice persoană, chiar și un fumător experimentat care nu a lăsat niciodată o țigară din copilărie, știe: fumatul este dăunător, deoarece duce la deteriorarea sistemului imunitar, are un efect dăunător asupra psihicului - totul laturile negative Ar dura mult timp pentru a enumera fumatul. În unele cazuri, fumatul a dus la cancer pulmonar, cancer de gât și altele. consecințe neplăcute. Se știe că o picătură de nicotină, care este conținută în fumul de tutun, invalidează un cal sănătos. Mulți oameni au decis să nu fumeze niciodată, mulți au reușit să renunțe la acest obicei, economisind bani și sănătate la fumat. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că pur și simplu a nu fumat nu înseamnă a nu suferi de fumat; nu toată lumea știe că există două tipuri de fumat: activ și pasiv. Cu fumatul activ, totul este clar: am luat o țigară și am fumat-o. Dar fumatul? Și chiar este posibil să fumezi fără să atingi măcar o țigară? Și dacă cineva fumează, chiar îi face rău nu numai lui?

Fumatul pasiv este inhalarea fum de nefumători provenind din tigarile unui fumator. Nu trebuie să fumezi, ci doar stai lângă un prieten care ia o țigară. Dacă inhalați fum, efectul asupra sănătății dumneavoastră poate fi același cu cel al fumatului unei părți dintr-o țigară. Merită spus că într-o oră, fumătorii pasivi pot absorbi în corpul lor jumătate din cantitatea de dioxid de carbon, toxine și alte otrăvuri decât un fumător activ într-o țigară fumată. Cu toate acestea, ei încă absorb aceste substanțe, ceea ce este important pentru sănătatea lui; În timpul specificat, un nefumător poate inhala aproximativ 14 mg de substanțe nocive conținute în rășină. O țigară aprinsă este o sursă de două fluxuri de fum: principal și lateral. Fluxul principal este inhalat de către fumător. Iar fluxul lateral de fum poate fi „bucurat” de fumătorii pasivi care stau în apropiere. În plus, este un lucru când, de exemplu, stai lângă un fumător aer proaspat, iar vântul suflă fumul în cealaltă direcție, dar este complet diferit când ești într-o cameră închisă în care ai fumat mult. În astfel de încăperi, aerul este de obicei pur și simplu saturat cu fum de tutun.

Dacă ești susținător imagine sănătoasă viața, ar trebui să fii bine conștient de ce este fumatul pasiv. După ce ai petrecut câteva minute într-o cameră pentru fumat sau într-o altă cameră timp de câteva minute, ai făcut de fapt același lucru pe care îl face orice fumător - ai inhalat o porțiune de fum. Și acest fum este periculos pentru sănătatea ta, deoarece conține concentrație mare substanțe nocive, care adesea provoacă diverse boli oncologice. Prin urmare, putem spune că fumătorii pasivi sunt de fapt aceiași fumători, doar că ei economisesc la țigări și suferă mai puțin de daunele tutunului decât fumătorii activi. Cu toate acestea, ei sunt afectați și de fumul de tutun.

Daunele fumatului pasiv sunt clare. Consecințele sale sunt: ​​boli respiratorii, cardiovasculare și alte boli, inclusiv cancerul. Într-un cuvânt, toate aceleași boli de care suferă adesea iubitorii de țigări.

Cu toate acestea, răul fumatului pasiv pentru copii este deosebit de evident. Datorită efectelor fumului de tutun, un copil expus la acesta are de câteva ori mai multe șanse de a dezvolta vreodată cancer la creier – chiar dacă mama lui nu folosește produse din tutun. Tinerii fumători pasivi, expuși la efectele nocive ale fumului de tutun, sunt mult mai susceptibili de a suferi de alergii, afectiuni respiratorii, astm, boli ale urechii medii, carii și chiar o boală atât de gravă precum tuberculoza. Prejudiciul fumatului pasiv pentru copii este și cel pentru un astfel de copil, care adesea inhalează dăunător fum de tigara, probabilitatea de a deveni un fumător „activ” este mult mai mare. Este posibil ca un copil care inhalează ocazional fumul de tutun să sufere de întârzieri de dezvoltare. Fumatul pasiv al copiilor este adesea rezultatul prostiei și iresponsabilității părinților. Pentru a proteja sănătatea copiilor, părinții nu ar trebui să fumeze în apartament, în fața copiilor sau să ia copiii în camere cu aer „fumuriu”.

Merită menționat separat faptul că mare rău Fumul pasiv există pentru femeile însărcinate și în special pentru fetușii din pântecele lor. Substanțele din fumul de tutun pot provoca nașterea unui copil cu handicap, care poate fi întârziat grav în dezvoltare pentru o parte semnificativă a vieții sale, sau chiar să se nască cu handicap. În plus, acest lucru poate provoca un avort spontan. Merită spus că pentru familiile care intenționează să aibă un copil, este important să se desprindă de fumat - eliminând atât soiurile active, cât și cele pasive, mai ales dacă oricare dintre ele. cuplu căsătorit este fumător. În primul rând, aceasta se referă la viitoarea mamă, deoarece răul fumatului pasiv există chiar și pentru un copil nenăscut.