Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul lor fumează? Dacă un adolescent începe să fumeze, ce să facă?

Fumatul a devenit o problemă larg răspândită, statisticile sunt dezamăgitoare: aproximativ 60% dintre adolescenții cu vârsta cuprinsă între 14-17 ani sunt susceptibili la acest obicei dăunător. Mai mult, fetele își iau prima țigară chiar mai devreme decât băieții. Există multe motive pentru a dobândi un obicei prost. Una dintre cele mai importante este lipsa de atenție din partea părinților. Ritmul vieții, munca, grijile cotidiene și mișcarea constantă prin oraș nu lasă loc conversațiilor intime cu copiii.

În perioada adolescenței, copiii sunt foarte vulnerabili și pot avea probleme de comunicare. Sunt alese diferite metode pentru a socializa un individ; o țigară poate deveni una dintre modalitățile de autoafirmare într-o companie de copii.

Un alt motiv pentru fumat este exemplul negativ al părinților. Dacă mama sau tata fumează, atunci copilul nu percepe acest proces cu o evaluare negativă. Nu se lasă încurajat de miros, este obișnuit ca părinții săi să miros a tutun. În familiile în care tatăl sau mama fumează, copiii au o predispoziție mai mare la fumat.

Psihologii numesc mai multe motive pentru dependența de produse din tutun:

• adolescentul nu are contact constant cu părinții săi;
• nu există niciun exemplu pozitiv de stil de viață sănătos în fața ochilor tăi;
• idealurile și stereotipurile false sunt încorporate în conștiință (o țigară este mișto);
• fără activități sportive;
• există o lipsă de informații despre pericolele fumatului;
• prezența rudelor fumătoare.

Simptomele unui nou fumător

Dacă părinții nu fumează, vor observa imediat duhoarea țigărilor. Mirosul de tutun rămâne în păr și pe haine. Dacă vă sărutați și îmbrățișați fiul sau fiica la întoarcerea de la serviciu, veți simți cu siguranță mirosuri noi. Tinerii fumători sunt identificați printr-o tuse uscată, iar dacă procesul este prelungit, degetele și dinții galbeni. Schimbările în comportamentul copiilor apar și ca urmare a apariției unui obicei prost; aceștia devin anxioși și apare secretul. Mestecarea constantă a gumei de mestecat care are o aromă puternică ar trebui să-i alerteze și pe părinți. O lipsă accentuată de bani de buzunar este o consecință a achiziționării de țigări scumpe.

Este mai rău dacă observi simptome care confirmă că urmașii tăi fumează condimente sau iarbă. Nervozitatea și schimbările bruște de dispoziție sunt primele semne ale unei nenorociri care a apărut. La câteva ore după buruiană, sunt vizibile umflarea pleoapelor și roșeața ochilor. . Dar nici această descoperire tristă nu ar trebui să fie însoțită de agresivitate. Arată-i fiului sau fiicei tale cât de multă durere îți provoacă distrugându-le sănătatea. Încercați să găsiți cuvinte care să ducă la o luptă comună împotriva unui obicei prost.

Sfaturi pentru părinți

Părinții iubitori și atenți nici măcar nu se confruntă cu întrebarea cum să detecteze prima țigară fumată. Vor vedea schimbări imediat. Dacă există o relație de încredere în familie, atunci copilul își poate spune că a încercat să fumeze o țigară.

După astfel de descoperiri sau mărturisiri, este important să nu stricăm și să țipi: „Te-am crescut, am suflat bucăți de praf, te duceam regulat la mare ca să poți respira aer curat, ți-am cumpărat vitamine și totuși. iti distrugi sanatatea!” Încearcă, fără să arăți emoție, să întrebi cum s-a simțit adolescentul după prima pufătură? A avut o durere în gât sau greață? Îl doare capul sau îl doare inima? Nu-i este greu să alerge în timpul orelor de educație fizică acum, este vreo scurtă respirație? Încercați să întrebați calm, ca un medic local la o programare. Este clar că nu se va întâmpla nimic rău de la o țigară, dar sarcina ta este să oferi toată lista de boli pe care le provoacă fumatul. Nu vă fie teamă să folosiți povești cu un final tragic; spuneți-ne cum tatăl unui prieten de școală sau unchiul unui coleg de clasă a suferit de cancer pulmonar. Nu traumatizezi psihicul, adolescenții sunt mai puțin predispuși la empatie, dar astfel de fapte îi vor face pe mulți să se gândească.

Dacă unui student nu i-a plăcut introducerea în țigări, trebuie să dovediți că acest lucru este normal; puteți vorbi despre asta în companie. Povestește-ne despre rudele și prietenii tăi care au încercat să fumeze și nu le-a plăcut. Acum, aceștia sunt oameni sănătoși de succes.

Ce să faci dacă un copil începe să fumeze? Dacă conversațiile nu ajută și promisiunile de renunțare nu sunt îndeplinite, nu ar trebui să tragi problema și să o transformi într-un conflict deschis. Convinge-ți copilul să caute ajutor de la specialiștii de la centrul de suport psihologic Insight. Aici puteți vizita consultații individuale și un club pentru adolescenți. Psihologii noștri îi vor ajuta pe copii să scape de acest obicei prost și să se simtă confortabil într-un grup. Apel!

Timp de mulți ani, i-ai dat copilului tău doar ce e mai bun, l-ai învățat să distingă binele de rău. Cu toate acestea, în timp, autoritatea părinților, oricât de ideali ar fi ei, își pierde treptat puterea. Odată cu adolescența, mediul începe să influențeze copilul. Mai mult, această influență nu este întotdeauna pozitivă: un adolescent este adesea învățat vicii, precum și „obiceiuri proaste” - de exemplu, fumatul.

Înainte de cursul „Mod ușor de a renunța la fumat”, participanții completează un chestionar, unde una dintre întrebări se referă la vârsta la care a fost fumată prima țigară. E trist, dar vârsta medie este de 14 ani.

Desigur, părinții, prietenii și rudele care fumează sunt de vină pentru asta. Dar nu trebuie să uităm de companiile de tutun, pentru care copiii și adolescenții au devenit principalul public țintă. Și dacă în trecut publicitatea plătită exista în filme, inclusiv în filme pentru copii, astăzi publicitatea acoperită este prezentă în seriale animate și jocurile pe calculator.

Este extrem de important să fii vigilent și să înveți din timp despre principalele semne că copilul tău fumează țigări pentru a-l preveni în stadiile incipiente și/sau a-l elimina pe viitor.

Din păcate, consecințele fumatului sunt foarte grave:

• oncologie;
• boli cardiace și vasculare;
• boli ale sistemului endocrin;
• stări depresive;
• hipoxie cronică;
• manifestări schizofrenice;
• suprimarea sistemului imunitar etc.

Acest lucru este valabil și pentru țigările electronice, deoarece conțin aceeași nicotină ca și țigările obișnuite. Mai mult, gadgeturile electronice sunt promovate sub pretextul a fi inofensive – sunt chiar poziționate ca o modalitate de a ajuta la renunțarea la fumat.

Iată câteva sfaturi pentru a determina dacă un adolescent fumează sau nu. Tine cont de faptul ca daca fumezi, iti va fi extrem de greu sa-i transmiti copilului tau toate pericolele si cu atat mai mult sa-l obligi sa se lase de fumat.

1. Atenție la tuse. Unul dintre cele mai frecvente și imediate simptome ale fumatului este tusea, care afectează adesea copiii care fumează. Poate apărea la doar câteva zile după debut și poate apărea chiar și cu fumatul intermitent. Tusea este de obicei mai agravata dimineata si se diminueaza in timpul zilei. La fumătorii mari, tusea este de obicei însoțită de spută, care poate fi limpede, galbenă sau chiar verde.
2. Respirația urat mirositoare de la fumatul obișnuit. Dacă copilul tău începe să se spele pe dinți des, chiar și în mijlocul zilei, atunci probabil că încearcă să scape de mirosul de tutun. Uneori, chiar și copiii mici care fumează își fac griji cu privire la petele galbene de pe dinți, așa că dacă un copil devine interesat de albirea pastelor de dinți, acest lucru poate indica și fumatul. De asemenea, ar trebui să vă îngrijorați dacă copilul dumneavoastră începe să folosească gumă de mestecat sau apă de gură mai des.
3. Copiii care încep să fumeze țigări electronice nu își fac griji pentru starea dinților sau respirația urât mirositoare. Cei care fumează țigări electronice încep de obicei să tușească din cauza iritației puternice de la vaporii țigărilor electronice, care conține nicotină otrăvitoare, propilenglicol și arome sintetice. Acest lucru poate fi determinat vizual: sub pretextul privirii dinților, acordați atenție iritației mucoasei.
4. Wheezing specific. Wheezingul sever poate fi cauzat de o răceală și de alți factori, dintre care unul este deteriorarea căilor respiratorii/plămânilor din cauza fumatului sau a vaporizarii.
5. Dispneea. Acesta este un semn puternic prin care puteți identifica un fumător. Dacă copilul tău rămâne fără suflare rapid în timpul activității fizice sau durează mult timp pentru a-și „trage respirația” după activitatea fizică, atunci există o probabilitate mare ca el să fumeze.
6. Frecvența bolilor respiratorii. Persoanele care fumează au mai multe șanse de a dezvolta boli respiratorii, cum ar fi răceala, bronșita și pneumonia. Dacă copilul dumneavoastră începe să se îmbolnăvească mai des, cauzele probabile pot fi imunitatea slăbită și inflamația tractului respirator cauzată de fumatul obișnuit sau de țigări electronice.

Alte semne de fumat la un copil mic sau adolescent

Notă. Uneori, adolescenții încearcă să ascundă mirosul de fum cu apă de toaletă sau deodorant de corp. Acest lucru nu te va împiedica să-l mirosi. Desigur, cu condiția ca tu însuți să nu fumezi.

1. Mirosul de fum de țigară. Acest miros este greu de scăpat, așa că ești aproape garantat că îl vei simți pe haine sau pe păr dacă adolescentul tău fumează.
2. Fii atent dacă copilul tău începe să lase ferestrele deschise în camera lui. Copiii încearcă adesea să-și aerisească camera lăsând fereastra deschisă după fumat. Acordați o atenție deosebită dacă insistă să-l lase deschis chiar și atunci când este prea frig, plouă etc.
3. Copilul poartă chibrituri sau o brichetă în rucsac/buzunar. Aceste obiecte mici sunt greu de observat, dar dacă le găsești, este semn că copilul tău a început să fumeze. Dovada clară poate fi un pachet de țigări pe care adolescentul susține că un prieten i-a cerut să-l păstreze.

De ce fumează copiii?

Adolescența este dificilă pentru că tinerii se străduiesc să se simtă adulți, încercând să demonstreze lumii întregi că sunt deja capabili să ia decizii independente. Drept urmare, ei cad în mai multe capcane care duc invariabil la începutul copiilor să fumeze.

• Încercările de a deveni proprii. Multe companii pentru adolescenți au propriile reguli pe care trebuie să le respectați pentru a deveni una dintre ele. Adesea, una dintre reguli este țigara. Dacă vrei să devii unul de-al tău, fumează împreună cu toți ceilalți. Acesta, din păcate, este unul dintre cele mai comune motive pentru care copiii fumează.
• Dorința de a fi cool. Pentru a-ți demonstra superioritatea față de semenii tăi, trebuie să comiți un act condamnat de adulți. De aceea copiii fumează ca să fie cool. De asemenea, dependența de o țigară poate apărea din cauza imitației personajelor de film sau de jocuri pe computer.
• Nevoia de a-și dovedi maturitatea. Copiii care fumează par mai în vârstă în ochii lor decât sunt de fapt. În acest caz funcționează un mecanism simplu: pentru a fi adult, trebuie să te comporți ca un adult - adulții fumează - dacă încep să fumez, voi deveni adult.

Proiect foto: copii fumători

Din păcate, mulți adulți nu se gândesc la problemele legate de fumatul copiilor. Li se pare că asta este un răsfăț, care va trece odată cu adolescența. Dar asta nu este adevărat. De ce ar trebui să ne îngrijorăm că copiii fumează? Pentru că acest lucru poate duce la o dependență persistentă, de care va deveni din ce în ce mai greu de scăpat în fiecare an.

Dacă credeți că nu este nimic în neregulă cu copiii care fumează, aruncați o privire la proiectul foto cu același nume. Nu sunt necesare cuvinte aici. Priviți cu atenție aceste fotografii.

Ce ar trebui să facă părinții pentru a preveni sau a opri dependența existentă la copiii care fumează?

Notă. Dacă ai experiență cu fumatul, spune-le copiilor tăi cât de greu a fost să te lași, cum regreti că ai fumat PRIMA țigară.

1. Vorbește cu copilul tău despre fumat înainte să încerce prima țigară! Aceste conversații trebuie să fie planificate mult mai devreme decât credeți. Copiii care fumează trebuie să înțeleagă pericolele țigărilor obișnuite și electronice. Aceasta ar trebui să fie o conversație foarte importantă. Sarcina ta este să creezi o atitudine negativă față de fumat/vaping înainte ca copilul să aibă dorința de a o încerca.
2. Întrebați-vă copiii despre fumat. Fii deschis cu copiii tăi și roagă-i să fie deschis dacă fumează sau nu. Fără negativitate sau amenințări. Spune-le că îi iubești indiferent de ce. Înțelegi că fumatul este o mare ispită, pe care nu o aprobi. Să începi la timp este tot ce trebuie să faci pentru a-ți ajuta copilul.
3. Copilul tău a recunoscut că fumează. Nu-l certa - nu este vina lui. Încercați să colectați cât mai multe informații posibil. Întrebați copilul când și de ce a început să fumeze, cât de des fumează și dacă prietenii lui fumează. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți ce îl atrage spre fumat. De asemenea, vei fi mai pregătit să-l ajuți să renunțe la acest „obicei prost”.

   Dacă copilul mărturisește, atunci, desigur, este greu să fii calm. Cu toate acestea, ar trebui să vă calmați. Copiii nu vor fi proliști dacă ești chiar supărat exterior. Vorbeste cu copilul tau despre fumat, raspunde-i la intrebari si spune-i ca poate discuta mereu liber cu tine despre orice subiect.

4. Explica-i copilului tau ca nu esti de acord cu fumatul in principiu. Chiar dacă ți se pare că copilul te ignoră, transmite-i că fumatul este interzis. Dacă nu ai o poziție fermă, el nu va înțelege că fumatul este interzis.
5. Clarificați consecințele fumatului. Fumatul nu oferă niciun beneficiu, dar are consecințe negative reale. Este inutil. Discutați cu copiii dvs. despre consecințele fumatului, discutând următorii factori:
   • risc pentru sănătate. Există multe probleme de sănătate evidente și foarte înfricoșătoare care vin odată cu fumatul/vapatul. Fiți deschis cu copiii dumneavoastră cu privire la riscul de boli de inimă, probabilitatea de a dezvolta cancer și statisticile privind decesul prematur cauzat de fumat. Enumerați alte aspecte neatractive ale fumatului cu care trebuie să trăiască copiii care fumează sau vaporizează. Nicotina suprimă abilitățile mentale, memoria și gândirea. Fumul de țigară îți face părul și hainele să miros urât. Nicotina distruge mucoasa bucală, provocând un miros neplăcut, pete pe dinți și îmbătrânire prematură;
   • bani . Fumatul este un obicei scump. Chiar dacă copilul tău are un loc de muncă cu jumătate de normă, presiunea financiară asupra unui dependent de nicotină este semnificativă;
   • matematica . Află cât costă un pachet de țigări, cât fumează copilul tău (sau folosește valoarea medie - un pachet pe zi) și calculează cât va cheltui în medie pe lună sau pe an de fumat. Costurile financiare vor fi o realitate serioasă chiar dacă adolescentul nu este preocupat de riscurile fizice;
   • dependenta . Acesta este principalul lucru care trebuie explicat. Dependența este creată de nicotină, care se găsește atât în ​​țigările obișnuite, cât și în țigările electronice. Explicați-i copilului dumneavoastră mic că dependența nu este doar despre nicotină. Copiii care fumează vor trebui să plătească cu sănătatea, timpul, oportunitățile și încrederea lor în viitor.

Trece

Problema dependenței de nicotină în întreaga lume este destul de acută. Poate cel mai neplăcut lucru la acest fenomen medical și social este că copiii devin din ce în ce mai mult fumători. Conform statisticilor, băieții fumează prima țigară la vârsta de 10 ani, domnișoarele - mai aproape de 13 ani.

Și deși experiența inițială de obicei nu aduce nicio plăcere, copilul continuă să fumeze „pentru companie”, temându-se să iasă în evidență printre colegii săi fumători. Potrivit narcologilor, dependența se formează după a cincea țigară fumată.

Nu este de mirare că mulți părinți sunt îngrijorați de ce să facă dacă adolescentul lor începe să fumeze.

Nu este foarte dificil să identifici un fumător la un copil, deoarece adolescenții de obicei nu știu să se prefacă sau să-și ascundă hobby-urile. Prin urmare, principalele semne ale copiilor care fumează sunt vizibile cu ochiul liber:

Și, desigur, cel mai evident indicator este dacă prinzi un copil fumând o țigară. Aici, după cum se spune, nu poți scăpa de asta. Dar poveștile „bunătorilor de bine” care se presupune că ți-au văzut urmașii fumând ar trebui tratate cu o cantitate suficientă de scepticism.

Dar nici nu ar trebui să renunțați la aceste informații; trebuie doar să vă urmăriți mai atent fiul sau fiica.

De ce începe un copil să fumeze?

Dacă un adolescent este dependent de fumat, în primul rând, părinții trebuie să înțeleagă de ce a apărut dependența, de unde provin „picioarele” primei țigări fumate. Dacă aveți o relație de încredere cu copilul dvs., este mai bine să vorbiți doar.

În cazul unui comportament secret al descendenților tăi, trebuie să-ți analizezi relația și să-ți amintești de cercul prietenilor săi.

Și totuși, de ce începe un copil să fumeze? Psihologii și narcologii identifică următoarele motive pentru apariția unui astfel de obicei:

• copilul ia exemplu de la părinții fumători;
• interes pentru țigări, adică pur și simplu am vrut să-l încerc;
• imită prietenii fumători;
• fumatul este la modă, din punctul lui de vedere;
• a început să fumeze ca un pariu pentru că prietenii lui pretindeau că el era un slab și băiatul mamei;
• copilul se concentrează pe personajele fumătoare din filme și videoclipuri muzicale;
• s-a îndrăgostit de reclamele spectaculoase care arătau aprobarea pentru acest stil de viață;
• copiii protestează în acest fel împotriva dictaturilor parentale, adică copilul începe să fumeze în ciuda mamei sau a tatălui său (acesta este din serialul „nimeni nu mă înțelege”);
• distracție plictisitoare și monotonă, lipsa altor hobby-uri, de exemplu, practicarea sportului;
• dorința de a încerca „fructul interzis”.

După cum puteți vedea, lista de motive posibile este destul de impresionantă. Cu toate acestea, motivul cel mai semnificativ și evident este exemplul personal al părinților fumători.

Apropo, dacă fumezi singur, acest lucru va complica semnificativ procesul de înțărcare a copilului tău de acest obicei dăunător.

Înainte de a discuta despre lupta împotriva acestui obicei rău, este necesar să ne oprim asupra cât de dăunătoare este nicotina pentru organismul uman în curs de dezvoltare.

Un copil modern se raportează mai bine la faptele științifice decât la prelegerile părinților de ore lungi, care nu sunt susținute de altceva decât de emoții.

1. Cel mai mare pericol îl prezintă nicotina conținută în produsele din tutun pentru sistemul nervos. Acest compus chimic epuizează cu ușurință celulele nervoase, care se manifestă prin oboseală, iritabilitate și excitabilitate excesivă. Tinerii fumători sunt întotdeauna nervoși și iritabili.
2. Procesele mentale de bază suferă și ele din cauza fumatului. Memoria se deteriorează rapid, gândirea începe să funcționeze defectuos. Și cu cât un copil fumează mai mult, cu atât apar tendințe mai clar negative.
3. O altă parte care suferă este sistemul respirator. Organele respiratorii, care sunt încă imperfecte, nu pot procesa fumul de tutun și gudronul, metanul și azotul pe care le conține. Majoritatea acestor compuși chimici se depun pe plămâni, ceea ce provoacă numeroase răceli. Apoi vocea adolescenților care fumează începe să se schimbe, apar dificultăți de respirație și o tuse lătrătoare.
4. Smalțul dinților suferă și de fumat. Probabil ați observat că mulți fumători au dinți galbeni. Acest lucru se datorează diferenței de temperatură: aerul inhalat de copil este mai rece decât fumul de țigară, ceea ce duce la distrugerea smalțului dentar.
5. Un adolescent care este dependent de țigări se confruntă adesea cu afecțiuni ale pielii care se agravează. Apar numeroase cosuri, pielea incepe sa devina stralucitoare. Dacă vă răsfățați excesiv cu acest obicei, se observă o îngălbenire distinctă a pielii și a unghiilor.

Adulții, când descoperă că copilul lor fumează, cel mai adesea reacționează foarte brusc și impulsiv, chiar dacă ei înșiși sunt fumători înrăiți. Să ne uităm la cele mai frecvente și controversate reacții ale părinților la fumatul copiilor.

1. Adulții avansați permit puilor lor să fumeze acasă și chiar cu ei, argumentând că nu vor ca el să ia o țigară undeva pe alei. Unii copii, jenați și simțindu-se vinovați, aruncă pachetul, în timp ce alții percep permisiunea ca pe un ghid de acțiune și încep să fumeze și mai mult, trecând treptat la droguri mai grele.
2. Cealaltă extremă este să forțezi copilul să fumeze tot pachetul, astfel încât să-i fie literalmente rău după aceea chiar și din cauza mirosului de țigări. Pe multe forumuri puteți găsi povești similare: „Tatăl meu m-a forțat să fumez 20 de țigări”. Cu toate acestea, din anumite motive, astfel de dezvăluiri sunt scrise de fumători înrăiți care continuă să fumeze. În plus, această metodă este pur și simplu periculoasă pentru sănătatea copilului; există o probabilitate mare de intoxicație acută a corpului și chiar de moarte.
3. O altă metodă este prohibitivă. Părinții, cerând să nu mai folosească nicotină, îi interzic adolescentului să comunice cu o companie „rea”, sau chiar să iasă afară și îl privează de bani de buzunar și alte privilegii. Cea mai obișnuită reacție a copilului la un astfel de pas parental este demersul, rebeliunea, adică copilul va face totul din ciudă: „Ei mă asupresc - voi fuma și mai mult!”

Desigur, probabilitatea de a primi o reacție de la un adolescent nu înseamnă că adulții nu ar trebui să încerce să rezolve problemele care au apărut. Părinții trebuie doar să folosească bunul simț și să respecte personalitatea copilului.

Statisticile sunt inexorabile - cel mai adesea copiii încep să fumeze în acele familii în care unuia sau ambilor părinți le place și să fumeze o țigară. Prin urmare, primul mod de a preveni acest obicei prost este propriul tău exemplu parental. De acord, este inutil și chiar imoral să vorbești despre pericolele fumatului sau consecințele nedorite în timp ce ții o țigară în mână. Ce altceva trebuie făcut?

1. Ar părea un sfat banal, dar mulți părinți îl neglijează. Sună simplu - încearcă să petreci mai mult timp cu adolescentul tău, mai des și să fii sincer interesat de succesele și eșecurile lui. Încearcă să-i împărtășești hobby-urile: dacă îi place ciclismul, ține-i companie. Desigur, nu ar trebui să încercați să vă înlocuiți colegii și să deveniți „în consiliu”; trebuie să rămâneți o autoritate.
2. Pentru a împiedica copilul să spună: „Nimeni nu mă ascultă sau nu mă respectă”, acordă-i mai multă libertate în alegerea hainelor, literaturii și preferințelor muzicale. Astfel vei reduce riscul de a dezvolta un obicei prost din cauza rebeliunii adolescentine si a dorintei de a actiona din rautate, aratandu-ti maturitatea si independenta.
3. Dacă copilul tău nu este sigur de sine și tinde să acționeze „pentru companie”, fiind un adept în viață, încearcă să-l înveți să-și apere propriul punct de vedere și să aibă propria poziție. Explică-i că nu ar trebui să fii ca colegii tăi și să fumezi pentru că prietenii tăi fumează țigări. La urma urmei, o persoană matură știe să reziste opiniei mulțimii.
4. Conversațiile despre pericolele nicotinei ar trebui începute nu în adolescență, ci în copilărie, când copiii pun pentru prima dată întrebări despre „bețișoare de fumat”, „inele de fum care ies din gura unchiului lor”. Este important să respectați moderația aici, adică nu ar trebui să-l îndepărtați pe copilul curios, dar nu trebuie să-l intimidați cu povești și imagini înfricoșătoare. Luați în considerare vârsta copilului!

Cel mai bun „vaccin” împotriva fumatului este exercițiul.

În primul rând, copilul dezvoltă o atitudine negativă față de țigări, ceea ce îi poate distruge cariera sportivă. În al doilea rând, activitatea fizică promovează producția de endorfine - hormoni ai fericirii, care seamănă și cu un fel de drog, dar, desigur, sunt buni pentru sănătate. Și în al treilea rând, activitățile sportive accelerează dezvoltarea fizică, așa că nu este nevoie să-ți arăți maturitatea cu o țigară.

Ce să faci dacă un adolescent începe să fumeze?

Deci, ai aflat că copilul a încercat să fumeze. Care ar putea fi reacția ta? Desigur, această veste te va supăra și, cu atât mai probabil, vei cădea în iritare și chiar furie. Cea mai frecventă reacție este ceartă, scandal, isterie (dacă mama începe conversația), lovituri și palme în față. Cu toate acestea, după cum asigură psihologii, strigătul nu va ajuta.

În primul rând, acceptați această veste, încercați să o „digerați”, liniștiți-vă puțin și abia apoi începeți să vorbiți cu urmașii dvs. și să vă gândiți ce să faceți într-o astfel de situație. Și există, de fapt, o mare varietate de opțiuni de comportament. Alegerea celui mai potrivit depinde de mai mulți factori: caracteristicile adolescentului, motivele acțiunii sale, atmosfera psihologică din familie. Ce să faci dacă un copil încearcă să fumeze?

1. În primul rând, încercați să aflați de ce a început să fumeze, care a devenit motivul principal pentru un astfel de comportament. Cu toate acestea, este important nu doar să obțineți un răspuns de la copil, ci să aflați dacă el însuși înțelege ce a cauzat fumatul și cât de periculos este acesta pentru sănătatea sa.
2. Nu este nevoie să începi o conversație serioasă cu un apel la vârsta lui, cum ar fi: „Ești încă prea tânăr pentru a fuma sau a decide ceva”. Acesta este cel mai neproductiv început al unei conversații, deoarece copilul va începe să facă lucruri din ciuda pentru a-și dovedi maturitatea. Dimpotrivă, vorbește cu el ca un adult, argumentând.
3. Dacă motivul este dorința de a părea mai matur, atunci încearcă să demonstrezi că acest lucru este posibil fără dependența de nicotină. Un exemplu ar putea fi un personaj cu autoritate - un muzician, actor sau mare atlet care nu fumează și răspândește în mod activ vestea despre asta.
4. Dacă tu însuți ești un fumător constant, este timpul să-ți încetezi dependența de țigări. Îți poți invita copilul să facă acest lucru împreună - renunțarea la fumat este întotdeauna mai ușor într-o companie. Spune-i că renunțarea la un obicei este mult mai ușor la început, dă exemple de prieteni care s-au confruntat cu succes cu dependența, discută că reticența adulților de a lupta împotriva obiceiului arată o slăbiciune de caracter.
5. Furnizați date medicale de încredere care arată clar pericolele nicotinei pentru plămânii și alte organe ale copiilor. Vizionați documentare, uitați-vă la imagini (este recomandabil să evitați „chernukha”). Cuvântul „cancer” nu înseamnă încă nimic pentru copii, așa că concentrează-te asupra consecințelor pentru corzile vocale, piele și smalțul dinților.
6. Dacă copilul tău începe să fumeze din plictiseală, găsește ceva de-a face cu el, care să-i ocupe cea mai mare parte din timpul liber, astfel încât să nu mai rămână timp pentru dorința de a fuma. Asigurați-vă că aflați ce îl interesează pe adolescent însuși - de exemplu, muzică, desen. Cea mai bună cale de ieșire, așa cum am scris mai sus, este să faci sport, deoarece sportivii pur și simplu nu pot fuma. Iar timpul rămas de la antrenament poate fi petrecut în drumeții și călătorii împreună.
7. Asigurați-vă că urmăriți prieteniile urmașilor dvs. Cu toate acestea, nu ar trebui să interziceți să vedeți compania, altfel veți obține rezultatul opus. Aflați mai bine ce atrage un copil să comunice cu acești copii specifici. După ce ați aflat de ce se străduiește pentru ele, îi puteți direcționa energia în direcția corectă și, în același timp, vă puteți schimba comportamentul. Nu este un secret pentru nimeni că ocupația părinților îi împinge adesea pe adolescenți să încerce ceva nou și dorința de a ieși în evidență în mulțimea semenilor lor.
8. O modalitate alternativă este de a acorda adolescentului întreaga responsabilitate pentru propria sănătate. Ai aflat că copilul tău a început să fumeze? Prefă-te că nu-ți pasă și lasă-l să ia singur decizia cu privire la fumatul. De obicei, copiii, auzind astfel de cuvinte de la adulți, renunță aproape imediat la un obicei prost, pentru că acum a devenit permis, deschis și, prin urmare, acum acest fruct nu mai este atât de interzis și dulce.
9. Analizați situația familiei, deoarece suferința emoțională în casă se manifestă adesea prin dependența copiilor de țigări. Chiar și cu luciu extern, copilul se simte inutil și nemulțumit de rolul său în unitatea socială. Probabil a început să fumeze sau doar încearcă să fumeze pentru a-ți atrage atenția. Acesta este un fel de întoarcere la copilăria timpurie, când bebelușul se comportă prost pentru a rămâne mai mult timp cu tine.
10. Dacă, după o conversație constructivă, adolescentul tău promite că se va lasa de fumat, oferi-ți tot sprijinul. Întreabă în mod regulat cum se simte, dacă vrea să-și ia din nou o țigară. Încurajează-ți și lăudați-vă copilul pentru fiecare zi pe care o petrece fără nicotină. Aceasta este victoria lui și a voastră mică!
11. Dacă niciuna dintre recomandările sugerate nu vă ajută și vă temeți că copilul dumneavoastră poate deveni dependent de mai mult decât doar țigări, nu ezitați să solicitați ajutor psihoterapeutic calificat. Un psiholog vă va analiza situația și vă va oferi sfaturi specifice care sunt potrivite pentru dvs. Doar faceți totul cu atenție, astfel încât copilul să nu vă perceapă dorința negativ.

Doar o atitudine prietenoasă și răbdarea ta te vor ajuta să găsești abordarea potrivită pentru un adolescent care fumează. Renunțați la strigăte și scandaluri, pedepse și blesteme, este mai bine să stabiliți cauza și apoi să începeți să eliminați consecințele.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce și-a încheiat cu succes studiile la SUSU ca psiholog de specialitate, a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consultării părinților în problemele creșterii copiilor. Folosesc experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole de natură psihologică. Desigur, nu pretind în niciun caz că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.

Mulți părinți pun întrebări - „ce să facă dacă fiul lor fumează iarbă”, acest lucru este un șoc, deoarece înțeleg că drogurile sunt un lucru foarte periculos.

Să ne uităm la această problemă. În primul rând, odată ce ai aflat că copilul tău fumează iarbă, nu iei decizii pripite. Trebuie să gândiți sobru și adecvat.

Copilul nu vede nimic în neregulă cu consumul de droguri. Pentru a-i explica că consumul de droguri nu aduce nimic bun, trebuie să fii familiarizat cu acest subiect.

Trebuie să aflăm ce fel de iarbă fumează. În prezent, există analogi chimici ai marijuanei; aceste amestecuri pentru fumat sunt foarte toxice și dăunătoare organismului, în special organismului tânăr.

În primul rând, amestecurile sintetice pentru fumat sunt dăunătoare pentru creierul tânăr în curs de dezvoltare, precum și potența. Trebuie să explicați că substanțele chimice sunt foarte slab îndepărtate din organism.

Deschide Yandex și arată-i un videoclip despre cum apare o supradoză de condimente sau cum se sinucid băieții tineri în stare de ebrietate.

Înainte de a începe o conversație, trebuie să aveți informații cuprinzătoare, așa că vă sfătuim să citiți articolele din secțiune.

Dacă fiul tău fumează marijuana, atunci acest lucru nu este atât de înfricoșător, dar, cu toate acestea, acest medicament dă dependență și dăunează organismului.

Ar trebui să știți cum apare dependența de marijuana și ce rău provoacă organismului și psihicului uman. Dacă nu știi asta, atunci nu ești pregătit să vorbești. Vă sfătuim să vă familiarizați cu materiale precum și.

Vorbește cu copilul tău. Află de ce a început să consume droguri, de unde își ia banii, ce fel de prieteni are.

În cele mai multe cazuri, problemele de dependență de droguri ale adolescenților pot fi rezolvate prin conversație. Nu cu certuri și amenințări, ci cu conversații normale.

Află de cât timp consumă droguri. Este important. Dacă consumă droguri de mai mult de 3 luni, atunci a dezvoltat deja o dependență și va fi extrem de greu să scape de el singur.

În primele etape, puteți vindeca dependența pe cont propriu, pentru aceasta aveți nevoie de:

• Schimbați cercul social al fiului tău;
• Găsește-i un loc de muncă, o pasiune, un hobby;
• Sprijină-l și fii interesat de viața lui.

Psihologii spun că: - „dependența de droguri la adolescenți se naște din curiozitate și se dezvoltă din cauza insuficienței emoționale”.