Motivul strângerii maxilarului. Bruxismul la adulți: o afecțiune inofensivă sau o problemă periculoasă

Un alt nume pentru acest fenomen este scrâșnirea dinților. Aceasta este strângerea cronică nefuncțională a dinților, strângerea lor noaptea sau strângerea constantă a dinților în timpul zilei. Parafuncția mușchilor masticatori poate rezulta din contracția sau spasmul mușchilor temporali sau maseteri. Boala este însoțită de o dispariție completă sau o reducere a spațiului interocluzal cu repaus relativ.

Bruxismul este adesea de natură neurogenă; această boală se observă și la protezele dentare prost montate, malocluzii, alergii etc. Dacă la copii se observă o parafuncție a mușchilor masticatori, aceasta poate fi o consecință a traumei intracraniene la naștere sau a intoxicației cu helminți. Bruxismul se caracterizează prin durere la nivelul articulației temporomandibulare, feței, zgomot și țiuit în urechi, excitabilitate crescută, tulburări mentale și de somn. Consecințele parafuncției mușchilor masticatori pot fi abraziunea patologică a dinților, artroza articulațiilor temporomandibulare, malocluzia și parodontoza.

Atunci când este examinată de un stomatolog, boala este dificil de identificat, dar în cazuri dificile, pacienții prezintă carii, abraziune dentinară și procese inflamatorii în țesuturile parodontale. Aceasta este o consecință a contracțiilor spastice ale maxilarului.

Există două forme de bruxism:

• Bruxomania (bruxism în timpul zilei) - pacientul experimentează scrâșnirea dinților în timpul zilei, sugerea degetului mare, mușcarea buzelor și poziție anormală a maxilarului. Una dintre manifestările însoțitoare ale parafuncției mușchilor masticatori este unghiile foarte scurte și dorința de a plasa ceva sub ele.
• Bruxismul nocturn are multe consecințe negative. Maxilarul suferă de tensiune excesivă, dinții sunt șlefuiți și răniți. În cazul bruxismului, sarcina pe maxilar este de 10 ori mai mare decât sarcinile normale la mestecat.

Potrivit statisticilor, scrâșnirea dinților apare la 1-3 persoane din o sută. Datorită dificultății de identificare a cauzelor fundamentale ale bolii, tratamentul acesteia rămâne încă o sarcină destul de dificilă în stomatologie. Metodele de tratament depind de gradul, forma și natura parafuncției mușchilor masticatori. Pentru eficacitatea tratamentului, este, de asemenea, important cât de timp poate fi diagnosticată boala.

Cauzele bruxismului

Există o părere că parafuncția mușchilor masticatori este un rudiment care rămâne din strămoșii îndepărtați; aceștia au ascuțit dinții prin strângerea maxilarului. Dacă luăm în considerare această problemă din punctul de vedere al psihologiei profunde, atunci strângerea maxilarelor și scrâșnirea dinților sunt consecințele complexelor subconștiente și ale lipsei de împlinire. O persoană într-un vis se încordează, se enervează, își strânge dinții. Cu ajutorul tensiunii maxilarului, agresivitatea acumulată din cauza stresului vieții de zi cu zi este reprimată.

Tratamentul parafuncției mușchilor masticatori

Pentru a trata boala, pacienții primesc injecții speciale cu Botox în mușchii maxilarului. Cu toate acestea, cea mai eficientă metodă de a preveni scrâșnirea dinților sunt paznicii de noapte. Acestea sunt plăci speciale din bioplastic. Se poartă pe dinți în timpul somnului nocturn și îi protejează de abraziune în timpul atacurilor nocturne. Consecințele și gradul de manifestare a „scrâșnirii dinților” depind în mare măsură de prevenirea primelor semne de tensiune.

Adăugat 02.09.2012

Conținut [Afișare]

DE CE ȚI CURĂȚI DINTII?

Strângerea fălcilor animalelor este un reflex de protecție important, care le permite nu numai să rupă hrana, ci și să se apere de prădători. Se crede că în procesul de evoluție a fost moștenit de oameni. Prin urmare, tensiunea maxilarului este prima reacție la stres la copiii mici. În mod normal, pe măsură ce îmbătrânesc, apar modalități noi, mai potrivite de a răspunde la influențele neplăcute, iar copilul își strânge maxilarul din ce în ce mai rar. Dar aproximativ 20% dintre oameni au o hiperactivitate moștenită a neuronilor din centrul masticator din creier. Strângerea dinților este o reacție psihosomatică, o modalitate de a elibera tensiunea nervoasă prin acțiunile corpului. În același timp, oamenii nici nu realizează că își încordează fălcile. Nu toată lumea este capabilă să recunoască: îmi strâng dinții cu putere.

Când un pacient vine la noi cu hiperfuncție a mușchilor masticatori, îl întrebăm dacă strânge dinții ziua sau strânge dinții noaptea, iar el, de regulă, răspunde că nu. Și apoi l-am lăsat să plece o săptămână cu sarcina: să-l înregistreze pe a lui
acordați atenție poziției maxilarului inferior pe tot parcursul zilei. Imaginați-vă șocul lor când se întorc o săptămână mai târziu și spun că într-adevăr dinții lor au fost încleștați tot timpul!

CARE ESTE PERICOL?

Problema nu este doar în strângerea maxilarului în sine, ci și în condițiile în care apare cel mai des.

Persoanele cu bruxism sau suprasolicitarea mușchilor masticatori tind să aibă un nivel ridicat de anxietate. Strângerea constantă a maxilarelor duce la probleme dentare, în primul rând la abraziunea smalțului dentar. O complicație comună a bruxismului este durerea de cap. Oamenii descriu de obicei această durere, cauzată de tensiunea în mușchii capului, ca fiind asemănătoare cu o „cască” sau „hula hoop”. În plus, tensiunea constantă a mușchilor masticatori determină disfuncția articulației temporomandibulare, care poate duce și la dureri constante.

Apar și probleme estetice. Hipertrofia mușchiului masticator provoacă hipertrofia unghiului maxilarului inferior, adică a țesutului osos.

Acest lucru se întâmplă deoarece mușchii se atașează de proeminențele osoase și cu cât mușchiul crește mai mare, cu atât osul asociat cu acesta devine mai voluminos. Prin urmare, partea inferioară a feței unei persoane devine largă, masivă și grea. Colțurile gurii arată căzute, iar zonele lasate ale pielii - fălcile - se formează rapid.

MEDICII VA AJUTA

Când un pacient vine la noi și susține că îmi strâng prea mult dinții, efectuăm teste speciale pentru a evalua starea sistemului nervos. Vă oferim brux checkers - tampoane care trebuie așezate pe dinți înainte de a merge la culcare. Pe ele rămân impresii, permițându-vă să evaluați activitatea mușchilor masticatori în timpul nopții. Cu cât impresia era mai adâncă, cu atât persoana își strângea maxilarul mai puternic. Unii pacienți cu bruxism ne returnează astfel de sisteme cu găuri în ele, deși este dificil să le muștem.

În cazurile severe, vă referim la polisomnografie - un studiu de somn nocturn care vă permite să documentați în mod obiectiv activitatea mușchilor masticatori. În timp ce suntem treji, putem efectua electromiografia de suprafață a mușchilor masticatori - înregistrând activitatea lor electrică folosind electrozi instalați pe pielea feței.

De asemenea, facem o ortopantomogramă (fotografie panoramică a dinților) pentru a exclude patologia dentară și pentru a evalua semnele de hipertrofie a țesutului osos în zona unghiurilor maxilarului inferior.

Și pe baza rezultatelor tuturor acestor studii, decidem asupra terapiei.

În primul rând, facem o atelă specială (protector de gură) pentru o persoană, care este instalată pe maxilarul inferior. O persoană doarme în el și petrece 1-2 ore în timpul zilei. Aparatul bucal previne inchiderea falcilor si serveste drept obstacol. În plus, atunci când porți o protecție bucală, mușchii masticatori sunt întinși, iar spasmul dispare treptat. De asemenea, cerem pacientului să acorde atenție poziției maxilarului (când o persoană tace, buzele sunt închise, dar fălcile trebuie să fie deschise) pentru a încerca să dezvăluie obiceiul de a strânge maxilarul. În plus, evaluăm starea psiho-emoțională a persoanei, deoarece dinții se strâng tocmai pe fundalul stresului. În acest caz, pot fi prescrise medicamente anti-anxietate, neurotrope și vitamine. Uneori se recomandă consultarea unui psihanalist - după rezolvarea problemelor psiho-emoționale și a conflictelor intrapersonale, problema hiperactivității mușchilor masticatori poate dispărea.

Dacă toate aceste metode nu aduc un succes semnificativ, trecem la a doua etapă a terapiei - acestea sunt injecții cu toxină botulină Tin A. Aceeași substanță este folosită pentru a trata hiperhidroza, migrenele și netezirea ridurilor. În acest caz, îl injectăm în mușchiul masticator. În acest caz, funcția de mestecat este păstrată, dar capacitatea de a strânge dinții este temporar redusă. Și din nou, le rugăm pacienților să-și amintească bine această stare, când mușchii sunt relaxați, pentru a învăța cum să o reproducă în viitor.

În medie, facem injecții o dată pe an. Pentru majoritatea oamenilor, 2-3 injecții sunt suficiente, apoi persoana însăși se va înțărca de obiceiul de a strânge dinții. Apropo, acest lucru se poate observa atunci când un fost pacient vine la cabinet un an mai târziu: dacă hipertrofia mușchiului masticator dispare, hipertrofia țesutului osos dispare, iar volumul jumătății inferioare a feței scade. . Există sentimentul că persoana a slăbit. Îmbunătățirile nu sunt doar vizuale: ele sunt confirmate de datele ortopantomogramelor repetate.

Cauzele bolii

Potrivit psihologilor, stresul, nevroza și depresia pot declanșa apariția bolii. În această stare, mușchii faciali și temporomandibulari ai unei persoane sunt încordați, iar dinții lor sunt strânși strâns. În timpul zilei, patologia este încă controlabilă, dar în somn se manifestă prin scrâșnirea dinților. Sub stres, acest fenomen este periodic. Cu nevrozele, care sunt rezultatul unei tensiuni nervoase prelungite, bruxismul se manifestă mai des și mai dureros la adulți. Cauza și tratamentul în acest caz sunt evidente. Este necesar să stabilizați starea emoțională a unei persoane.

Bruxismul la adulți poate indica prezența complexelor la nivel subconștient. Poate că o persoană nu poate decide ceva în viață, iar aceasta devine cauza furiei și a tensiunii interne. Este posibil ca această problemă să fie rezultatul unei agresiuni reprimate. O persoană educată nu își permite să-și arunce emoțiile, împinge probleme înăuntru, care găsește o cale de ieșire în timpul somnului și se manifestă în măcinarea nopții.

Bruxismul poate fi observat la o persoană care suferă de somnambulism, apnee sau, uneori, pacientul este pur și simplu chinuit de coșmaruri. Scrâșnitul dinților poate fi însoțit de perturbări grave în funcționarea sistemului nervos.

Problemele dentare, cum ar fi malocluzia, protezele sau aparatele dentare incomode sau obturațiile prost instalate, pot provoca, de asemenea, dezvoltarea unei boli precum bruxismul la adulți. Cauza și tratamentul în acest caz sunt determinate de medicul stomatolog.

Dezvoltarea bolii poate fi declanșată de o tumoare sau leziuni cerebrale, deficiența de vitamine, obiceiurile proaste, dependența de antidepresive, somnifere și factorii ereditari joacă, de asemenea, un rol important.

Semne ale bolii

Cel mai important semn al bruxismului este scrâșnirea puternică a dinților în timpul somnului. Aceasta durează câteva secunde sau minute și se poate repeta de mai multe ori în timpul nopții. Atacul începe brusc. Boala poate fi însoțită de anxietate și tensiune, tulburări de alimentație, insomnie și iritabilitate. Acest fenomen însoțește adesea stresul și depresia.

În plus, o persoană care suferă de bruxism poate prezenta dureri de cap, dureri de urechi, sensibilitate crescută a dinților și formarea de fisuri în ei, dureri în mușchii feței și articulațiile maxilarului.

Diagnosticare

Mai întâi ar trebui să vă contactați medicul dentist cu această problemă. Pe baza plângerilor pacientului și a examinării dinților, se pune un diagnostic de „bruxism”. Cauzele și tratamentul acestei patologii sunt interdependente.

Poate fi necesar să se efectueze un studiu polisomnografic, care poate fi folosit pentru a înregistra un spasm al mușchilor masticatori ai unei persoane adormite pentru a exclude epilepsia ca cauză a spasmului.

Tratament

Cu o boală precum bruxismul, cauzele sunt greu de stabilit, ceea ce înseamnă că a scăpa de acest fenomen neplăcut este destul de problematică, dar totuși posibilă. Scopul principal al tratarii scrasnirii dintilor pe timp de noapte este relaxarea muschilor masticatori.

Bruxismul la copii dispare adesea de la sine. Adulții trebuie să acorde o atenție deosebită tratamentului. Va avea mai mult succes dacă problema este detectată în stadiile incipiente.

Pacientul trebuie să se înțărce de obiceiul de a-și strânge dinții și de a-i strânge sub tensiune nervoasă și, într-o stare de excitare, să-și controleze mișcările de mestecat. Psihoterapia are un efect pozitiv, deoarece ajută la identificarea și înțelegerea conflictului și învață cum să faceți față dificultăților cotidiene. Pentru a scăpa de stres, este recomandat să mergeți mult înainte de culcare, să citiți cărți, să ascultați muzică relaxantă. Puteți lua sedative care se vând în farmacii sau le puteți prepara singur. Pentru a reduce activitatea spasmului muscular în timpul somnului, se recomandă să luați medicamente care conțin calciu, magneziu și vitaminele B.

Cele mai eficiente tratamente

Astfel de metode includ utilizarea unui apărător de gură, care este selectat individual și previne abraziunea smalțului dinților. În cazurile severe, se recomandă utilizarea unor atele din plastic - căptușeli speciale pe dinți care previn deteriorarea. Astfel de dispozitive ajută la reducerea activității mușchilor masticatori.

Propulsoarele mandibulare sunt folosite cu succes pentru boli precum bruxismul. Ce este? Acesta este un dispozitiv sub forma a doua suprapuneri pe dinti, pe arcuri. Și îl folosesc în principal pentru a scăpa de sforăit, dar face față bine și unei probleme precum scrâșnitul dinților în somn. Cu ajutorul unui astfel de dispozitiv, maxilarul și limba sunt menținute într-o poziție extinsă, ceea ce ajută la facilitarea respirației. Botoxul este uneori folosit pentru a trata bruxismul.

Kappa pentru bruxism

Bruxismul nocturn, spre deosebire de bruxismul de zi, nu poate fi controlat. În acest caz, pentru tratament se folosesc gărzi speciale de noapte. Dispozitivul se pune pe dinți înainte de a merge la culcare, ceea ce îi protejează de abraziune.

Aparatul bucal este realizat la dimensiuni individuale. În timpul unui atac nocturn, toată presiunea cade asupra acestui dispozitiv, ceea ce vă permite să păstrați smalțul dinților și să protejați structurile ortopedice. Utilizarea unui apărător de gură vă permite să evitați deplasarea dinților, care se freacă constant unul de celălalt și se slăbesc. Desigur, aparatul ortodontic nu elimină cauza bolii, dar protejează dinții de deteriorare. Prin urmare, utilizarea sa este doar o parte a terapiei complexe.

Făcând un apărător de gură

Pentru fabricarea aparatelor bucale se folosesc materiale speciale cu două straturi. Pentru un confort maxim al gingiilor, interiorul dispozitivului este moale. Exteriorul dur asigură durabilitatea acestui dispozitiv.

Aparatul este realizat la dimensiuni individuale, ceea ce asigură o eficiență mai mare. Acest produs nu va aluneca și nu va cădea în timpul somnului și va oferi protecție împotriva presiunii excesive asupra dinților.

Îngrijirea aparatului de gură nu este dificilă. Dimineața trebuie să-l clătiți cu apă din interior. Partea exterioară se curăță cu o periuță de dinți. Pentru depozitarea produsului, utilizați o cutie specială sau un pahar cu apă. Aparatul trebuie prezentat medicului dentist din când în când. Acesta va evalua starea aparatului bucal și, dacă este necesar, va recomanda realizarea unuia nou.

Cum să te ajuți

Un diagnostic de bruxism poate fi o surpriză pentru o persoană. Ce este și cum să ameliorați simptomele este de interes pentru mulți. Puteți încerca să scăpați de tensiunea din mușchii maxilarului cu o compresă caldă și umedă sau, dimpotrivă, cu gheață.

Masajul feței, gâtului și brâului umăr, precum și gimnastica relaxantă funcționează bine. În timpul masajului, concentrați-vă pe punctele dureroase, atunci când apăsați, senzațiile dureroase iradiază spre cap sau față.

Învață să te relaxezi cât mai mult înainte de culcare, evită stresul. Puteți încerca să beți ceaiuri liniștitoare sau să faceți băi calde înainte de culcare. Noaptea, poți mesteca ceva tare sau măcar să mesteci gumă - asta te obosește și, în același timp, îți calmează mușchii în timp ce te odihnești. Evită alimentele bogate în cofeină și carbohidrați, care provoacă stimulare în organism. Plimbați-vă mai mult în aer curat, faceți sport.

Bruxismul la copii: cauză și tratament

Cu stres emoțional, tensiune nervoasă și tulburări neurologice, copiii pot experimenta bruxism. Ce este și este nevoie de tratament? Această întrebare îi îngrijorează pe mulți părinți. Dacă boala este cauzată de tulburări ale sistemului nervos, un neurolog vă va ajuta.

Bruxismul la copii poate dispărea de la sine odată cu vârsta. In caz de malocluzie sau structura anormala a dentitiei poate fi necesar un tratament ortodontic.

Daca cauzele bruxismului la copii constau in supraexcitare si stres, este necesara organizarea corecta a rutinei zilnice. Bebelușul beneficiază de plimbări active în aer curat. Oferirea de alimente solide pentru bebeluș va ajuta la reducerea mușchilor de mestecat hiperactivi. Înainte de a merge la culcare, este necesar să excludeți jocurile zgomotoase, masajul și o baie caldă sunt utile.

Părinții ar trebui atenționați cu privire la atacurile severe care continuă mult timp. După ele, de regulă, copilul se plânge de o durere severă de cap sau de dinți. Pot exista și alte consecințe neplăcute ale unei boli precum bruxismul la copii. Cauza și tratamentul în acest caz sunt determinate de un specialist.

Cât de periculoasă este boala?

Scrâșnirea dinților în timpul somnului duce la abraziunea smalțului, slăbire, pierderea dinților, dureri de cap și senzații neplăcute la nivelul gâtului și a mușchilor masticatori. La unii oameni, oasele maxilarului inferior și superior se îngroașă, ceea ce este vizibil vizual. O persoană care suferă de bruxism se confruntă cu disconfort psihologic, care afectează calitatea vieții.

La copii și tineri, boala dispare adesea de la sine, fără a provoca consecințe. Tratamentul în astfel de cazuri nu este necesar.

Metode tradiționale de tratament

Bruxismul la adulți, care este cauzat de stres frecvent și încordare nervoasă, poate fi tratat cu succes folosind metode tradiționale care vizează normalizarea stării emoționale.

In situatii dese stresante se recomanda efectuarea unui masaj facial de relaxare. Cursurile de yoga ajută la ameliorarea tensiunii nervoase. Băile cu uleiuri aromatice sau ierburi liniștitoare (mușețel, valeriană, mentă), ceaiurile sunt utile. Puteți face loțiuni calde din plante care ajută la ameliorarea tensiunii din mușchii feței. Trebuie să păstrați această compresă mult timp.

Prognoza

Este destul de dificil să scapi singur de problemă. Auto-medicația poate avea consecințe grave. Cu problema bruxismului, trebuie să contactați un dentist, care va efectua un diagnostic cuprinzător și va prescrie un tratament eficient. Dacă urmați toate recomandările, este foarte posibil să scăpați de problemă.

Ce este bruxismul

Strângerea dinților în timp ce dormi se numește bruxism. Atacul, în timpul căruia fălcile se strâng strâns, apare frecare și sunete de măcinat, durează de la câteva secunde până la 10 minute și se repetă periodic pe tot parcursul nopții. De obicei, fenomenul este însoțit de modificări ale tensiunii arteriale, probleme de respirație și creșterea ritmului cardiac.

Bruxismul este observat la 50% dintre copii; pe măsură ce cresc, în majoritatea cazurilor, scrâșnitul dinților noaptea încetează. Dar este mai bine să aflați imediat motivele pentru a evita problemele de sănătate în viitor. La adulți, fenomenul este mai puțin frecvent și nu este considerat o boală independentă, dar acesta este un semnal clar că nu totul este în regulă cu organismul.

Există două tipuri de bruxism:

1. Zi. Nu apare la fel de des, este mai ușor de recunoscut. Periodic în timpul zilei, în momentele tensionate, apare un spasm al maxilarului, care ia o poziție neobișnuită, anormală. În cele mai multe cazuri, autocontrolul vă va ajuta să faceți față bruxismului în timpul zilei.
2. Noapte. Este mult mai periculos, deoarece în timpul somnului profund o persoană nu își controlează acțiunile.

În momentul unui atac, maxilarului se aplică o presiune care este de 10 ori mai mare decât sarcina în timpul mestecării.

Motivul #1: Stresul

Oamenii de știință de la Universitatea din Dusseldorf au efectuat un studiu care a implicat 48 de subiecți și au demonstrat că principala cauză a bruxismului este stresul. În somn, corpul se odihnește, se curăță și scapă de informațiile inutile, iar strângând maxilarul, o persoană continuă să experimenteze necazurile zilei și noaptea. Tensiunea nervoasă constantă este o modalitate sigură de a dezvolta această tulburare.

Obiceiuri proaste

Apariția bruxismului poate fi declanșată de stilul de viață. Următoarele au un impact negativ:

• dependența de nicotină;
• consumul de alcool în cantități mari;
• depășirea aportului zilnic de cofeină;
• luând antidepresive.

Anomalii congenitale

Motivul poate fi ascuns și în defecte ale scheletului facial, de exemplu, în structura incorectă a articulațiilor care leagă osul temporal și maxilarul inferior.

Neurologie

Tulburările în funcționarea sistemului nervos provoacă diverse tulburări legate de somn, care sunt adesea însoțite de scrâșnirea dinților - apnee, somnambulism, coșmaruri, enurezis. Trismusul și bruxismul sunt, de asemenea, semne de afectare a nervului trigemen, care determină tonusul mușchilor masticatori.

Motive dentare

Diverse probleme în cavitatea bucală pot duce, de asemenea, la dezvoltarea bruxismului:

• malocluzie;
• pierderea unor dinți;
• bretele;
• proteze dentare, fatete;
• umpluturi prost plasate.

Teoria despre helminți

Simptome

Scrâșnitul dinților noaptea este primul și cel mai sigur semn al bruxismului. Dar este aproape imposibil să afli despre asta fără ajutor din exterior. Pentru a identifica în mod independent boala, ar trebui să acordați atenție stării smalțului, prezenței unei reacții crescute la dulciuri, calde sau reci. Noile găuri, așchii sau proteze dentare pot fi deteriorate fără un motiv aparent. Toate acestea sunt dovezi indirecte ale dezvoltării unei tulburări de mișcare.

Există o serie de semne suplimentare care pot indica manifestarea bruxismului nocturn:

• durere pulsantă în tâmple dimineața;
• amețeli și țiuit în urechi;
• durere a mușchilor maxilarului;
• senzație constantă de oboseală, somnolență;
• disconfort la nivelul sinusurilor;
• somn neliniştit şi treziri frecvente.

Tratamentul bruxismului

În primul rând, trebuie să identificați natura bruxismului, să stabiliți dacă problema se referă la domeniul dentar sau are cauze psihologice. Pe baza rezultatelor, este necesar să contactați cât mai curând un specialist potrivit pentru a evita consecințele grave. Medicul dumneavoastră vă va spune ce să faceți mai întâi și cum să scăpați de problemă. Cele mai frecvente măsuri utilizate în tratament:

• Un examen stomatologic complet și eliminarea tuturor problemelor din cavitatea bucală, inclusiv corectarea malocluziei.
• Utilizarea aparatoarelor speciale realizate individual, în funcție de dimensiunea maxilarului pacientului. Cu ajutorul lor, dinții sunt protejați de răni, dar nu pot scăpa complet de problemă.
• Injecții cu o cantitate minimă de Botox. Împiedică fălcile să se strângă strâns, paralizând parțial mușchii gurii.
• Aplicați comprese calde liniștitoare înainte de culcare.
• Luarea de medicamente și complexe vitamine-minerale, inclusiv magneziu, calciu, vitaminele B.
• Minimizarea situațiilor stresante, alocarea timpului zilei pentru odihnă și plimbări.
• Limitați consumul mare de alimente seara. Acest lucru va promova relaxarea musculară și un somn sănătos.

Dacă este detectată o patologie gravă a maxilarului, este posibilă o intervenție chirurgicală, cum ar fi chirurgia plastică a discului articular, sau utilizarea terapiei cu laser.

Exerciții speciale și masaj

Exercițiile și automasajul vor ajuta în tratamentul bruxismului:

1. Strângând maxilarul cu palmele dedesubt pe ambele părți, trebuie să apăsați ușor cu degetele, masând-o într-o mișcare circulară. Este indicat să repeți astfel de manipulări, care ajută la ameliorarea tensiunii din zona cu probleme, în fiecare zi, timp de cel puțin 2-3 minute.
2. Antrenamentul mușchilor bărbiei. Cu gura ușor deschisă, trebuie să împingeți maxilarul înapoi cu degetele. Procedura se repetă de mai multe ori pe parcursul zilei, de cel puțin 10 ori într-o singură abordare.
3. Exercițiu pentru gumă de mestecat. Trebuie să rulați bilele de gumă de mestecat dintr-un colț al gurii în celălalt. Este mai bine să faceți acest lucru înainte de a merge la culcare, până când vă simțiți obosit în mușchi, atunci probabilitatea ca maxilarul să fie strâns strâns în somn va scădea brusc.

Diagnosticul bruxismului

Inconștiența manifestării bruxismului înseamnă că în timpul zilei în timp ce este trează, strângând involuntar dinții sau noaptea într-un vis, o persoană nu controlează acest proces. Dar în timpul zilei poți auzi tu însuți acest sunet și poți întrerupe acțiunea. Noaptea, numai cei dragi pot opri această acțiune dureroasă și sunet neplăcut prin trezirea persoanei care măcina.

Atenţie! Există o metodă populară de diagnosticare a bruxismului sau a fenomenului Carolini - EMG (electromiografie). Senzorii sunt conectați la capul pacientului pentru a înregistra activitatea mușchilor bucali.

Înainte de a merge pentru un diagnostic, puteți identifica singuri câteva semne de bruxism. Scrâșnirea regulată a dinților în timpul somnului se manifestă mai devreme sau mai târziu:

Nu este atât de evident, dar poate fi cauzat de bruxism - tinitus, durere și clicuri la deschiderea gurii, dureri de gât, amorțeală a maxilarului, dureri de cap, lipsă de somn, slăbiciune.

Bruxismul și consecințele sale asupra sănătății umane

Important! Scrâșnirea dinților în somn - bruxism sau ondoterism, dacă se repetă o perioadă lungă de timp, afectează sănătatea celui care suferă de acesta. În primul rând, stratul de smalț de pe dinți devine mai subțire și se uzează, ceea ce duce la creșterea sensibilității și cariilor acestora.

Câțiva ani de bruxism pot cauza uzura dinților, senzații dureroase în mușchii maxilarului și sunete de clic atunci când mestecăți și înghițiți alimente. Scrâșnitul dinților poate duce la sforăit nocturn sau apnee, ceea ce poate duce la un posibil stop respirator. Medicii cred că bruxismul prelungit poate provoca probleme psihice în timp.

Scrâșnirea dinților într-un vis este asociată cu faptul că, chiar și în somn, sistemul nervos este sub tensiune, corpul nu este capabil să se relaxeze și să se odihnească complet. O altă consecință indirectă a bruxismului este că cei dragi suferă și de sunete puternice neplăcute, care, de asemenea, nu pot dormi bine.

Cauzele bruxismului la adulți

Uneori, șlefuirea dinților într-un vis este considerată o continuare a obiceiului prost de a roade ceva în timpul emoției - unghii, vârful unui stilou sau creion. Dar cauza principală este stresul. Reacția naturală a unei persoane la anxietatea puternică, activitatea excesivă a creierului, consumul de anumite medicamente: cofeină, amfetamine, alcool sau supraexcitare emoțională este strângerea din dinți. Așa că o persoană încearcă să-și rețină entuziasmul rapid până când fălcile îi scârțâie. Acest fenomen poate fi asociat și cu probleme în cavitatea bucală - mușcătură incorectă, structuri ortopedice proiectate incorect, lipsa dinților. Scrâșnitul dinților noaptea și ziua poate fi o consecință a insomniei, când o persoană doarme prea ușor sau se trezește des, un simptom al bolii Parkinson.

Important! Cauza bruxismului la adulți și copii pe timp de noapte și în timpul zilei nu are nimic de-a face cu apariția viermilor în intestine.

Cum să scapi de scrâșnirea dinților

La adulți, bruxismul se tratează prin eliminarea principalului simptom – scrâșnirea dinților – folosind:

În paralel cu eliminarea simptomelor, se determină cauza bruxismului. Dacă vorbim despre o situație stresantă constantă, atunci se folosește un efect psihoterapeutic asupra sistemului nervos al pacientului pentru a ameliora stresul emoțional, a obține o relaxare completă, metode de auto-antrenament și autohipnoză.

Dacă problema este o malocluzie, pacientul este trimis la un ortodont pentru a o corecta folosind aparat dentar sau implantare. Când vine vorba de utilizarea anumitor substanțe sau medicamente, trebuie să le opriți, să încetați să le mai utilizați (de exemplu, cafea, nicotină, alcool) sau să aflați efectele secundare specifice ale medicamentului în consultare cu medicul dumneavoastră. Recomandat pentru ameliorarea simptomelor bruxismului:

Refacerea smalțului dentar și a aspectului acestora este posibilă numai după ce simptomele bruxismului au fost eliminate, altfel această procedură nu va avea sens sau va trebui repetat din nou.

Remedii populare

Lupta împotriva bruxismului cu remedii populare are ca scop eliminarea cauzei sale principale - stresul și tensiunea în sistemul nervos.

Atenţie! Pentru a se relaxa și a ameliora stresul, medicina tradițională folosește decocturi de ierburi medicinale sub formă de ceai - musetel, melisa, mentă, rădăcină de valeriană.

Laptele cald cu o lingură de miere noaptea este foarte relaxant, liniștitor și favorizează un somn sănătos. Pentru a elimina cauza principală a bruxismului - tensiunea nervoasă și emoțională - remediile populare dovedite includ băi calde cu uleiuri aromatice, ace de pin, sare de mare, ședințe de masaj, plimbări lungi și viguroase înainte de culcare, aerisire a dormitorului, aer rece în el pe timp de noapte. Aplicarea unui prosop cald și umed pe față înainte de culcare ajută la prevenirea scrâșnirii dinților pe timp de noapte. Pentru un somn sănătos, este recomandat să ascultați muzică calmă noaptea, să citiți o lumină, sau mai bine zis, o carte plictisitoare.

Dar ajutorul profesioniștilor este adesea de neînlocuit. Pentru a scăpa în mod fiabil și permanent de simptomele neplăcute ale bruxismului, cel mai bine este să contactați una dintre clinicile stomatologice din Moscova. Bine echipați și dotați cu specialiști competenți, aceștia sunt capabili să ofere îngrijiri dentare calificate de orice grad de complexitate și să rezolve complet problema șlefuirii dinților.

Prevenirea bruxismului

Scrâșnitul dinților într-un vis este un semnal că a avut loc o anumită defecțiune în organism. Pentru a preveni astfel de simptome și pentru a învăța să te relaxezi eficient, ai nevoie de activitate fizică moderată care să aducă „bucurie musculară” și să promoveze eliberarea de endorfine, o dietă echilibrată cu creșterea cantității de fructe, legume, nuci, o scădere a cantității de dulciuri, o cantitate mai mică de băuturi stimulatoare, emoții pozitive și odihnă adecvată.
Este necesar să creșteți rezistența la stres a sistemului nervos, să folosiți practici meditative, auto-antrenament, autohipnoză și să încercați să rămâneți calm și să aveți o percepție pozitivă asupra lumii în situații dificile. Doar respectând aceste reguli simple nu numai că poți depăși bruxismul, dar poți îmbunătăți semnificativ starea corpului în ansamblu, poți preveni multe boli și întări sistemul nervos.

„Iubitul meu scrâșnește îngrozitor din dinți noaptea, dacă mă trezesc, atunci să adorm nu este deloc o opțiune! Se aud scârțâit în tot apartamentul. El însuși nu crede...” (din comentarii).

Scrâșnirea involuntară a dinților poate apărea atât în ​​timpul zilei, cât și în timpul somnului. Bruxismul nocturn este o problemă mai gravă deoarece este mai greu de controlat.

Majoritatea oamenilor nici nu realizează că scrâșnesc din dinți în timp ce dorm.

Unii oameni învață despre asta de la alții care consideră că sunete neplăcute le tulbură somnul.

Altele sunt rezultatul unui examen stomatologic când se descoperă că dinții și smalțul lor sunt uzați. Este deosebit de dificil pentru o persoană singură să înțeleagă că este un vânătător.

Cunoscând simptomele bruxismului, puteți diagnostica tulburarea de sănătate într-un stadiu incipient și puteți preveni consecințele sale periculoase, cum ar fi infecția, gingivul și pierderea dinților.

Bruxismul este

strângerea puternică inconștientă a maxilarelor, care nu este asociată cu funcția de mestecat, este însoțită de scrâșnirea dinților.

Neurologii pun fenomenul la egalitate cu parasomniile insolubile, cum ar fi sforăitul, somnambulismul și coșmarurile. În opinia lor, bruxismul este asemănător vorbirii în somn și apare pe fondul viselor agresive sau servește ca răspuns la stresul constant.

Comprimarea ligamentelor maxilarului este un instinct evolutiv al homo sapiens, ai cărui dinți servesc drept arme împotriva unui rival sau prădător.

Încleștarea fălcilor unei persoane moderne este, de regulă, o reacție defensivă la situații problematice, o expresie a emoțiilor negative: frică, furie, răutate, ostilitate, dezamăgire etc.

Termenul de bruxomanie („La bruxomanie”, franceză) a fost propus pentru prima dată la începutul secolului al XX-lea de oamenii de știință medicali M. Pietkiewicz, M. M. Marie, M. Karoly, care au văzut o legătură între scrâșnirea dinților și distrugerea sistemului nervos central.

Sinonime: nevroză ocluzală, odonterism, bruxomanie, „efect Karolyi”, parafuncție a mușchilor masticatori.

Fapt interesant: fenomenul bruxismului este menționat în Vechiul și Noul Testament, în special, unde sintagma „plânsul și scrâșnirea dinților” descrie soarta păcătoșilor în iad.

Scrâșnești din dinți în somn?

Semnele de bruxism sunt numeroase și pot include:

Dinți (dinți) plati sau tociți uzați în exces, care sunt crăpați sau ciobiți.

Deteriorări repetate ale protezelor dentare (obturații, coroane).

Smalțul dinților deteriorat, expunând straturile mai adânci.

Crestături (amprente) ale dinților în limbă (limbă „cântuită” sau „fișonată”).

Hipersensibilitate dentara (de exemplu, la consumul de lichide reci), cauzata de uzura stratului izolator de dentina si smalt din jurul pulpei dentare.

Dureri de urechi și rigiditate în articulația temporomandibulară, manifestate prin senzații dureroase în fața urechii.

Strângere, durere sau oboseală a mușchilor de mestecat, care se poate agrava în timpul mestecării sau a altor mișcări ale maxilarului.

Dureri de dinți.

Leziuni la interiorul obrajilor.

Pete pe dinți.

Inflamație și recesiune a gingiilor (expunerea rădăcinii dintelui), mobilitate excesivă a dintelui.

Cefaleea (cranio-faciala), in special la nivelul tamplelor, asociata cu muschiul temporal.

Dureri musculare faciale (mialgie facială).

Strângerea și rigiditatea umerilor.

Trismusul este deschiderea limitată a gurii din cauza spasmului mușchilor masticatori.

Zgomotul scrâșnitului dinților este o tulburare gravă a somnului vecinilor tăi.

Să aruncăm o privire mai atentă la patru dintre aceste simptome.

uzura dintilor,

cauzată de contactul dintre dinte se numește abraziune. Acesta este cel mai frecvent tip de uzură a dinților care apare în cazul odonterismului și afectează suprafața ocluzală a dinților. Locația exactă și modelul abraziunii depind de mecanismul bruxismului.

De exemplu, atunci când caninii și incisivii arcadelor opuse se deplasează lateral unul față de celălalt, sub acțiunea mușchilor pterigoizi mediali, acest lucru poate duce la abraziunea marginilor incizale ale dinților. Pe măsură ce uzura dintelui progresează prin stratul de smalț, dentina expusă (structura subiacentă dură a dintelui) devine mai moale și mai vulnerabilă la uzură și carii.

Dacă o cantitate suficientă de smalț al dintelui este uzată sau deteriorată, dintele va fi efectiv slăbit și se poate rupe sub forțele crescute care apar în episoadele de bruxism.

Durere de maxilar

apare din strângerea excesivă a dinților și duce la șlefuirea acestora din cauza presiunii excesive asupra articulațiilor structurii bucale. Durerea de maxilar se poate agrava atunci cand mestecati guma sau mancati alimente dure, cum ar fi friptura.

Durere de dinţi

Poate cel mai evident și cel mai grav simptom al scrâșnirii dinților este durerea de dinți. Nu este greu de înțeles de ce se întâmplă asta. Dintii nu sunt construiti pentru a rezista atacurilor de bruxism.

Scrâșnitul dinților folosește o forță similară cu cea pe care ar trebui să-ți spargi o nucă. Dinții nu pot rămâne sănătoși pe termen lung dacă sunt expuși la acest tip de presiune în fiecare zi.

Măcinarea poate provoca mici crăpături în dinte, provocând durere la mestecat. Se poate dezvolta sensibilitatea deoarece odonterismul uzează smalțul care protejează dinții de temperaturile extreme.

Pete pe dinți

indică faptul că smalțul s-a uzat și stratul de dedesubt, numit dentină, începe să dispară. Pentru stomatologi, aceste pete sunt un indicator al scrâșnirii sau strângerii dinților. Ele devin mai sensibile atunci când apar aceste urme de uzură deoarece dinții sunt mai puțin protejați fără straturi de smalț.

Consecințele bruxismului

Efectul Karolyi este principalul vinovat în multe tulburări ale articulației temporomandibulare:

Durere dureroasă în față sau bărbie.
Durere în sau în apropierea urechii.
Durere de maxilar.
O blocare a articulației gurii care împiedică deschiderea sau închiderea gurii.
Durere la mestecat.
Sunet de clic la deschiderea și închiderea gurii.

Bruxism: predispoziție. Grup de risc

Strângerea dinților este cel mai adesea asociată cu stresul, dar poate fi și exacerbată prin mestecarea obișnuită a altor lucruri precum gumă, unghii, creioane sau pixuri. Bruxerii sunt sfătuiți să-și exercite autocontrolul ori de câte ori este posibil și să evite mestecatul altor obiecte, deoarece acest obicei prost agravează simptomele.

Studiile, cu diferite grade de dovezi, au arătat că niveluri ridicate de bruxism apar la persoanele cu următoarele afecțiuni de sănătate:

• sforăitul și apneea în somn,
• leziuni cerebrale traumatice sau comă,
• epilepsie,
• Sindromul Down,
• autism,
• paralizie cerebrală,
• Boala Parkinson.

Grup de risc.

Persoanele care folosesc substanțe care stimulează mușchii masticatori:

• droguri,
• alcool,
• nicotină,
• cofeină,
• somnifere,
• antidepresive,
• medicamentele.

Grupul de risc este format din persoane ale căror activități profesionale sunt asociate cu o tensiune constantă a atenției (opticieni, militari, neurochirurgi, testeri etc.).
Bolile neurologice și psihiatrice servesc, de asemenea, ca factori provocatori.

rezumat

Oamenii de știință spun că scrâșnirea dinților face parte dintr-un mecanism natural de supraviețuire a omului. Când se află sub stres, umerii îi strâng automat, capul se mișcă ușor înainte și dinții îi strâng.

Un studiu a constatat că, în timp ce smalțul dentar al unei persoane obișnuite pierde aproximativ 0,3 milimetri la fiecare deceniu, bruxerii pot uza 0,2 mm în doar câțiva ani.

Odată ce ați stabilit că scrâșniți din dinți în timpul somnului, contactați un specialist. Ei vor prescrie o serie de proceduri și opțiuni medicale care vor ajuta la prevenirea deteriorarii ulterioare a dinților tăi.

Sper că articolul despre simptomele bruxismului a oferit o înțelegere clară a unei astfel de tulburări periculoase în organism, care nu este considerată o boală, dar poate provoca daune considerabile sănătății.

Surse: en.wikipedia, A.M. Brozgol și V.A. Alekseev „Abraziunea patologică a dinților”, 1970; A.P. Zaligyan și L.M. Demner „Clinica și tratamentul bruxismului”, Stomatologie, p. 77 Nr. 5, 1986; N.V. Yuryeva, N.N. Maslova, P.N. Geletina „Caracteristici electroencefalografice la pacienții cu bruxism”.

Elena Valve pentru proiectul Sleepy Cantata.

Citiți pe subiect:

• Bruxismul la adulți, cauze;
• Cum să scapi de scrâșnirea dinților în timpul somnului. Exerciții pentru maxilare.

Bruxismul, sau scrâșnirea dinților inconștienți, poate apărea la orice vârstă. Dacă în copilărie această problemă dispare adesea de la sine, atunci adulții nu se pot descurca fără un tratament adecvat. Ignorarea acestui simptom poate duce la multe consecințe neplăcute, inclusiv dureri de cap constante și pierderea dinților.

Ce este bruxismul

Crizele periodice de bruxism apar la 10-15% din populația adultă. Ele se manifestă sub formă de strângere puternică a maxilarelor, scârțâit, bătăi și clicuri ale dinților. Acest lucru apare ca urmare a spasmului mușchilor masticatori.

Cel mai adesea, atacurile apar în stare inconștientă, în timpul somnului. După ce s-a trezit, o persoană nu își amintește ce sa întâmplat cu el și învață despre această particularitate a lui numai din cuvintele rudelor sale.

Scrâșnitul dinților poate fi o problemă nu numai pentru copii, ci și pentru adulți.

Atacurile de bruxism durează de obicei de la 10-15 secunde până la un minut și se repetă la intervale individuale.În același timp, tensiunea arterială a persoanei crește, pulsul se accelerează și apare dificultăți de respirație.

Scrâșnitul dinților are mai multe denumiri științifice oficiale: bruxism, odonterism, fenomen Carolini.

Medicii nu consideră această afecțiune o patologie și echivalează bruxismul cu sforăitul, somnambulismul și coșmarurile.

Clasificare

Bruxismul se distinge:

1. Zi. Această varietate este destul de rară, deoarece, în timp ce sunt treji, oamenii sunt de obicei capabili să-și controleze mișcările mușchilor și maxilarelor. Bruxismul în timpul zilei afectează bărbații și femeile care sunt în mod constant sub stres. Pentru a se calma, mestecă pixuri și creioane, își mușcă buzele și interiorul obrajilor, își mestecă unghiile și obiecte străine. Într-un moment în care o persoană experimentează o tensiune puternică sau emoții puternice, maxilarul său se strânge și scârțâie involuntar, ceea ce îi poate irita pe ceilalți. În ciuda faptului că bruxismul în timpul zilei din exterior pare doar un obicei prost, este extrem de dificil să scapi de el fără ajutorul unui psiholog.
2. Noapte. Scrâșnirea dinților în timpul somnului este mult mai frecventă, iar sexul și vârsta nu contează. Mai multe atacuri apar de obicei în timpul nopții, iar persoana poate să nu fie conștientă de asta până când simptomele bruxismului devin evidente. Printre cele mai izbitoare manifestări se numără abraziunea smalțului dinților, durerea în articulațiile maxilarului și deteriorarea gingiilor.

Dacă puteți scăpa de bruxismul de zi cu ajutorul autocontrolului constant, atunci bruxismul de noapte necesită o abordare mai cuprinzătoare a tratamentului. În plus, diagnosticul său, mai ales precoce, este destul de dificil, deoarece este aproape imposibil de observat atacuri fără ajutor extern. O persoană poate suspecta această afecțiune doar pe baza unei combinații de anumite simptome.

Simptome

Principalele simptome ale bruxismului includ următoarele:

• dureri de cap dimineața;
• durere în urechi și sinusuri paranazale;
• disconfort după somn în maxilar, gât, umeri și spate;
• durere la mestecat;
• durere de dinţi;
• amorțeală a maxilarelor la trezire;
• mărirea vizuală a mușchilor maxilarului;
• lăcrimare crescută și iritarea ochilor;
• clicuri în articulațiile maxilo-faciale;
• ameţeală;
• tinitus;
• somnolență, senzație de slăbiciune;
• stare depresivă care se transformă în depresie;
• pierderea poftei de mâncare;
• insomnie sau somn agitat.

Bruxismul provoacă aproape întotdeauna abraziunea smalțului, care, la rândul său, duce la o sensibilitate crescută a dinților: ei încep să reacționeze la alimente prea calde, prea reci, precum și la alimente dulci și acrișoare. O vizită la stomatolog va ajuta la depistarea odonterismului la timp și la luarea măsurilor pentru a-l elimina.

Cauze

Când se tratează măcinarea, este foarte important să se stabilească adevărata cauză a acestui fenomen. Toate motivele pot fi combinate în 6 grupuri. În funcție de zona în care se află rădăcinile problemei, o persoană poate fi nevoită să consulte un anumit specialist.

1. Psihologie. În aproximativ 70% din cazuri, contracția involuntară a mușchilor masticatori este o reacție la experiențele interne ale unei persoane. Bruxismul afectează în principal persoanele care se confruntă cu disconfort psihologic, tensiune nervoasă, stres sau stres emoțional grav. Scrâșnitul dinților este unul dintre însoțitorii depresiei, așa că dacă bănuiești bruxism, trebuie mai întâi să verifici starea psiho-emoțională a persoanei.
   

   Deoarece apariția scrâșnirii dinților este cel mai adesea provocată de factori psihologici, bruxismul este numit o boală a oamenilor de afaceri - oameni sub influența stresului constant.

2. Neurologie. Bruxismul poate afecta persoanele cu probleme neurologice: tremor, epilepsie, enurezis, apnee și diverse tulburări de somn. În plus, măcinarea apare ca răspuns la deteriorarea nervului trigemen: mușchii masticatori devin involuntar tonifiați, iar persoana încetează să controleze acest proces.
3. Stomatologie. Se întâmplă ca scârțâitul să devină o reacție la anomaliile dentare. La adulți, acest fenomen poate fi cauzat de anomalii dentare, proteze și aparate dentare prost montate, malocluzii, obturații prost plasate, precum și boli ale articulației maxilarului.

   Scrâșnirea dinților este adesea cauzată de aparatul dentar selectat incorect.

4. Gastroenterologie. Scrâșnirea dinților poate apărea și ca o consecință a bolii de reflux gastroesofagian. În cazuri rare, bruxismul este provocat de alimentația necorespunzătoare, consumul excesiv de cofeină, nicotină și alcool. Această problemă poate bântui persoanele care abuzează de somnifere și antidepresive.
5. Otolaringologie. Fiind un însoțitor frecvent al sforăitului, bruxismul poate fi declanșat din același motiv: respirație nazală dificilă cauzată de deviația septului nazal, adenoizi măriți, alergii sau curge nazală cronică.
6. Osteopatie. Potrivit științei osteopatice, scrâșnirea dinților nu este altceva decât dorința corpului de a restabili ritmul cranio-sacral normal. La adulți, această problemă apare adesea din cauza problemelor cu coloana vertebrală, proteze dentare nereușite și o mulțime de alte motive.
   

Un osteopat bun te poate ajuta să scapi de bruxism

În plus, la risc:

• pacientii cu coree Huntington;
• persoane cu leziuni cerebrale sau tumori de organe;
• persoanele care suferă de boala Parkinson;
• bărbați cu predispoziție genetică la bruxism.

Oricare ar fi cauza bruxismului, este important să identificați cu promptitudine problema și să luați măsuri pentru a o elimina.

Trebuie tratat bruxismul?

Poate părea că bruxismul nu este o problemă atât de gravă. Cu toate acestea, dacă nu se face nimic, pot apărea o serie de probleme dentare:

• apariția fisurilor în smalț;
• apariția focarelor de carie;
• abraziunea dinților;

  Dacă bruxismul nu este tratat, dinții se uzează foarte repede.

• modificarea formei și dimensiunii părții coroanei dinților;
• distrugerea obturațiilor și a coroanelor;
• slăbirea și pierderea dinților;
• gust de sânge în gură;
• deteriorarea gingiilor;
• formarea de ulcere bucale;
• apariția unei mușcături anormale;
• boli ale articulațiilor temporomandibulare.

Pe lângă problemele dentare, persoanele care suferă de bruxism pot dezvolta disconfort psihologic constant. Încep să se simtă ca o pacoste, dezvoltă un complex de inferioritate și devin din ce în ce mai retrași și iritabili. Și dacă adăugați la această oboseală rapidă, dureri de cap constante și spasme ale mușchilor faciali, care adesea însoțesc bruxismul, atunci o persoană poate cădea în depresie.

Scrâșnitul dinților, mai ales dacă apare rar, nu este un motiv pentru a fi tratat pentru bruxism. Numai un medic poate pune un diagnostic și ar trebui să începeți cu o vizită la dentist. Pe baza stării părții coronare, specialistul va recunoaște imediat fenomenul incipient Carolini, iar pentru a-și confirma suspiciunile poate folosi un bruxchecker. Acesta este un dispozitiv special de protecție pentru gură care se introduce în gură noaptea. Pe baza naturii deteriorării sale, este ușor de determinat ce dinți suportă sarcina maximă noaptea.

Electromiografia este principala metodă de diagnosticare a bruxismului

Următorul specialist pe care ar trebui să-l vizitezi dacă bănuiești că bruxismul este un neurolog. Dacă este necesar, va îndruma pacientul pentru electromiografie (EMG), metodă care vă permite să determinați cât de bine funcționează mușchii de mestecat prin măsurarea activității lor electrice.

Un stomatolog vă poate îndruma și pentru un EMG, dar este mai bine să vizitați un neurolog pentru a exclude patologii în această zonă.

Dacă nu există probleme cu neurologia, merită să vizitați un psiholog, otolaringolog, gastroenterolog și osteopat.

Tratament

După diagnosticul final, trebuie să treceți imediat la tratament. Daca scrasnirea dintilor este cauzata de probleme dentare, tratamentul va fi rapid si va avea loc in cabinetul stomatologului.

Atenţie! Procedurile dentare pentru restaurarea dinților distruși de atacurile de bruxism trebuie efectuate numai după eliminarea cauzei principale care provoacă această afecțiune.

Deja este mai dificil să se vindece patologii ale tractului respirator sau auditiv, precum și să rezolve probleme de neurologie și tractul gastrointestinal. Va dura cel mai mult pentru a elimina cauzele psihologice ale bruxismului.

Fii pregătit pentru faptul că va trebui să înveți să te relaxezi (atât sistemul nervos în general, cât și mușchii masticatori în special). Acest lucru poate fi realizat folosind diferite metode și este recomandabil să le folosiți în combinație.

Următoarele tehnici de relaxare ajută la bruxism:

1. Yoga și meditație. Aproape toate tehnicile de meditație sunt o modalitate excelentă de a te relaxa și de a elibera stresul. Poți stăpâni yoga pe cont propriu, dar este mai bine dacă un instructor cu experiență vorbește despre complexitățile sale, iar cursurile au loc în grupuri.
2. Exerciții de respirație. Cele mai simple exerciții de respirație ajută la ameliorarea stresului: respirați adânc pe nas, țineți respirația pentru câteva secunde și expirați mult timp pe gură.
3. Exercițiu fizic. Activitatea fizică ajută la ameliorarea tensiunii nervoase și stimulează producția de „hormoni ai fericirii” - endorfine.
4. Masaj. Vă puteți relaxa maxilarul și bărbia cu automasaj. Prinde-ți maxilarul inferior cu palmele și fă mișcări circulare ușoare cu degetele.
5. Băi relaxante. Este o idee bună ca persoanele care suferă de bruxism să capete obiceiul de a face o baie caldă și relaxantă înainte de culcare. Pentru un efect mai mare, puteți folosi o varietate de aditivi: sare de mare, uleiuri esențiale (levănțică, lemn de santal, valeriană), decocturi din plante, paie de ovăz, extract de pin etc.
6. Comprese. Puteți elibera tensiunea din maxilar folosind o compresă caldă și umedă. Udați un șervețel în apă caldă, stoarceți-l și aplicați-l pe zona cu probleme - acest lucru va calma durerea și va relaxa mușchii.
7. Exerciții speciale. Un efect bun poate fi obținut dacă faceți în mod regulat exerciții pentru a relaxa mușchii maxilarelor și bărbiei:
   1. Deschideți fălcile și puneți limba pe palatul superior. Acest exercițiu este foarte util de făcut înainte de culcare.
   2. Apăsați-vă bărbia cu degetele, împingând-o înapoi, deschideți ușor gura și închideți-o cu forță. Maxilarul inferior trebuie relaxat. Acest exercițiu trebuie repetat de 15 ori dimineața, la prânz și înainte de culcare.

Practicile de yoga și meditație sunt o modalitate excelentă de a ameliora stresul, care provoacă bruxism.

În paralel cu ameliorarea stresului, nu uita să ai grijă de dinții tăi. Este imposibil să vindeci bruxismul într-o singură zi, iar fiecare atac are un impact negativ asupra smalțului și gingiilor.

Pentru a proteja dinții de distrugere, medicul dentist poate selecta un dispozitiv special. Cel mai des folosit:

• aparate de gură pentru bruxism;
• anvelope de zi sau de noapte;
• formatori;
• tampoane cu un arc care extind maxilarul inferior.

Aparatele bucale individuale sunt folosite pentru a preveni deformarea dintilor

Toate aceste dispozitive protejează dinții, dar nu vindecă bruxismul. Dacă măcinarea este cauzată de o stare psiho-emoțională, medicul poate prescrie:

• luarea de medicamente sedative (Persen, Novo-Passit);
• injecții cu botox;
• sedinte de psihoterapie;
• hipnoza.

Prevenirea

După ce ați scăpat de atacurile de bruxism, nu uitați de prevenirea acestei afecțiuni. Respectați următoarele reguli:

1. Asigurați-vă că dinții nu sunt strânși în timpul zilei.
2. Încercați să faceți exerciții fizice.
3. Ieși în aer liber și plimbă-te mai des.
4. În loc de ceai și cafea tari, bea infuzii de plante din mentă, melisa, tei, valeriană, hamei, mușețel, calendula etc.
5. Ajustați-vă dieta: minimizați dulciurile și fast-food-ul, creșteți cantitatea de legume și fructe crude.
6. Respectați o rutină zilnică blândă: odihnește-te din plin, culcă-te la timp și nu te supraîncărca cu o muncă copleșitoare.
7. Nu mâncați înainte de culcare.
8. În plus, consumați vitamine B, precum și suplimente de calciu și magneziu. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui făcut după consultarea unui medic și după testele necesare.
9. Evitați stresul.

Există o teorie conform căreia, dacă vă lăsați fălcile să obosească în timpul zilei, numărul de atacuri de bruxism pe timp de noapte va fi minim. Prin urmare, nutriționiștii recomandă să mesteci mai des morcovi tari, merele și nucile.

Respectarea acestor reguli simple te va ajuta să uiți pentru totdeauna de bruxism, care este atât de distructiv pentru dinți și enervant pentru cei dragi.

Ce să faci dacă scrâșni din dinți noaptea - video

Scrâșnirea dinților aparent inocentă provoacă multe neplăceri atât persoanelor care suferă de bruxism, cât și mediului lor imediat. Prin urmare, la primele semne ale acestei afecțiuni, este recomandabil să vizitați specialiștii necesari, să stabiliți cauza adevărată și să începeți tratamentul.

Medicina pentru mine nu este o profesie, ci un hobby preferat. Comunic cu medicii, citesc mult și mă educ, așa că mă consider destul de competent în acest domeniu. Evaluează acest articol:

O persoană pur și simplu nu observă majoritatea obiceiurilor în sine, dar este adesea supărată de manifestări similare la alte persoane.

Unul dintre aceste momente neplăcute este scrâșnirea involuntară a dinților, care în terminologia medicală se numește bruxism.

Despre încălcare serios

Bruxismul la adulți și copii este o condiție de strângere involuntară a dinților, care are ca rezultat șlefuirea.

Aceasta poate fi o consecință a anumitor procese din organism sau o dependență dăunătoare, care se remarcă mult mai des. Acest obicei nu prezintă un pericol grav pentru sănătate, dar creează unele probleme.

Această scrâșnire necontrolată a dinților se intensifică noaptea când o persoană doarme, ceea ce pune un stres suplimentar asupra articulației temporomandibulare.

Consecința scârțâitului este, de asemenea, deteriorarea smalțului, slăbirea și abraziunea dinților, un impact negativ asupra mușchilor faciali, articulațiilor și a stării emoționale a persoanei însuși și a celor dragi, pentru care șlefuirea îi împiedică să se odihnească.

Boala este mai frecventă la copii, dar vârsta și sexul nu joacă un rol în această problemă.

Câteva statistici interesante

Conform statisticilor, bruxismul afectează cel mai adesea copiii sub 7 ani - 30-50% (de obicei până la vârsta de 7 ani la copii problema dispare de la sine), în timp ce la adulți aceeași cifră este de doar 10-15% din intreaga populatie.

Dar se presupune și că bruxismul este mult mai frecvent la adulți, așa că statisticile sunt inexacte. Oamenii singuri care scrâșnesc din dinți nici măcar nu sunt conștienți de starea lor pentru că nu au cui să spună despre asta.

În forma de zi a tulburării, persoana însăși observă manifestările acesteia și încearcă să-și controleze starea.

Natura bolii

Potrivit unor oameni de știință, bruxismul este o tulburare de somn, precum somnambulismul (somnambulismul), enurezisul, sforăitul, coșmarurile și apneea (oprirea respirației în timpul somnului).

Această presupunere nu a fost confirmată oficial, deoarece acest fenomen nu a fost pe deplin studiat. Există sugestii că scrâșnitul dinților noaptea este un răspuns la activitatea involuntară în timpul somnului, când o persoană vorbește în vis, experimentează halucinații și se află între somn și veghe.

Se știe cu siguranță că bruxismul apare la persoanele agresive care încearcă să suprime furia, precum și la cetățenii predispuși la stres și stres emoțional, care implică adesea activitate de muncă. În orice caz, scrâșnitul dinților noaptea poate duce la consecințe grave.

Ce cauzează scrâșnirea dinților?

Scrâșnitul dinților nu este o boală independentă. Indică doar tulburări psihologice sau fiziologice din organism.

Dacă bruxismul este detectat la un adult, atunci înainte de a începe tratamentul, este necesar să se efectueze o examinare cuprinzătoare pentru a găsi cauza care a provocat patologia prezentată.

Motivele fizice includ:

• malocluzie;
• dinți lipsă sau supranumerare;
• structura anormală a articulației temporomandibulare;
• boala Parkinson sau Gettington;
• epilepsie;
• obisnuirea dificila cu proteza sau aparatul dentar;
• umpluturi de proasta calitate.

Cauzele psihologice ale bruxismului includ:

• excitabilitate nervoasă necontrolată;
• situație stresantă prelungită (procesare de examene, așteptare, dificultăți familiale);
• droguri, sindrom de sevraj din cauza dependenței de nicotină sau alcool.

Stresul este o cauză comună a scrâșnirii dinților. 70% din toate cazurile identificate sunt consecințele tensiunii nervoase și ale grijilor frecvente. Cei mai sensibili și mai emoționați oameni sunt mai susceptibili de a dezvolta această problemă.

Stilul de viață poate influența și formarea unui „obicei prost”: alcoolismul și fumatul, utilizarea excesivă a antidepresivelor, consumul de cofeină în doze mari.

Toate acestea provoacă stimularea cortexului cerebral în timpul somnului nocturn. O persoană suferă de insomnie, ceea ce crește riscul de bruxism.

Care este pericolul

Tratamentul întârziat implică consecințe inofensive:

1. În primul rând, simte un pacient care scrâșnește din dinți toată noaptea durere în zona maxilo-facială, deoarece mușchii și articulațiile feței sunt sub tensiune constantă și acest lucru provoacă durere.
2. În plus, de la măcinarea constantă, suprafața de mestecat a dinților se uzează, ele se slăbesc și devin sensibile, în timp ce gingiile se inflamează și aspectul estetic al dinților se deteriorează.
3. Bruxism iradiază durere către urechi, sinusuri maxilare, pacientul se trezește cu o durere de cap dimineața, auzul începe treptat să se deterioreze, iar asimetria facială se dezvoltă încet.
4. Uman insomnia începe să chinuie, apar nervozitatea, iritabilitatea, suprasolicitarea și chiar depresia.

Dacă tulburarea apare brusc la o persoană în vârstă, atunci ar trebui să treceți la o examinare, deoarece scrâșnirea dinților poate indica epilepsie.

În plus, o persoană nu poate dormi în aceeași cameră cu cineva; îi este greu să își construiască o viață de familie. Mai multe cazuri de divorț au fost înregistrate oficial tocmai din cauza scrâșnirii dinților în timpul somnului.

Cum să identifici singur problema?

O persoană care suferă de bruxism poate să nu știe de mult timp că scrâșnește din dinți în somn. El ar trebui să fie avertizat cu privire la următoarele simptome însoțitoare:

• durere dimineața în cap, gât, spate, articulații temporomandibulare, umeri;
• durere în urechi și sinusuri maxilare;
• amețeli și țiuit în urechi;
• insomnie și somn agitat;
• somnolență în timpul zilei;
• stres frecvent și depresie.

Aceste semne indică și alte boli, dar merită să acordați atenție stării dinților. Dacă sunt uzate, protezele dentare sunt deteriorate sau mușcătura s-a schimbat, atunci există o posibilitate de bruxism și ar trebui să consultați un specialist.

Terapie - o gamă completă de măsuri

Tratamentul bruxismului este împărțit în două etape: dentară și psihologică, deoarece cauza șlefuirii se află în starea psihologică a pacientului, iar etapa dentară este necesară pentru a preveni consecințele asupra dinților.

Tratamentul poate fi început independent, unde compresia maxilarului superior și inferior trebuie controlată. Nu trebuie să se atingă, reducând astfel frecarea dinților.

Stadiul dentar

De mai multe ori pe zi, ar trebui să vă relaxați mușchii: întindeți fălcile, în timp ce strângeți buzele. Rămâneți în această poziție câteva minute. Dacă scrâșnirea dinților are loc în timpul somnului, atunci astfel de exerciții trebuie efectuate înainte de culcare.

Puteți controla bruxismul în timpul zilei făcând câteva exerciții pentru bărbie:

• poziționați-vă capul drept;
• relaxează-ți maxilarul și deschide-ți gura;
• mutați ușor bărbia înapoi;
• faceți exercițiul în fața unei oglinzi pentru a controla poziția corectă a maxilarului superior și inferior;
• repetați exercițiul de 15 ori; pentru rezultate rapide și dorite, trebuie efectuate cel puțin 3 ședințe pe zi - acest exercițiu va ajuta la corectarea mușcăturii și va relaxa articulația temporomandibulară.

Stadiul psihologic

Tratamentul psihologic al bruxismului constă în ameliorarea stresului la pacient. Respirația profundă zilnică te va ajuta să scapi de stresul psihologic: inspiră pe nas și expiră pe gură.

În plus, este necesar să exerciți fizic pacientul, deoarece exercițiul fizic va ajuta nu numai la ameliorarea tensiunii nervoase și a stresului, ci și la producerea de endorfine. Este bine să faci yoga - relaxează întregul corp și mușchii, inclusiv pe cei faciali.

Medicina conservatoare si traditionala

Tratamentul medicamentos presupune reducerea activității mușchilor masticatori. Aici recurg la utilizarea de sedative și hipnotice, magneziu și calciu, vitamine B și injecții cu Botox.

Printre remediile populare pentru bruxism, o compresă caldă în zona articulației temporomandibulare ajută - căldura ameliorează spasmul și previne strângerea maxilarului. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să mesteci și morcovi sau gumă de mestecat, astfel încât mușchii tăi să se antreneze și să nu se contracte noaptea.

Pentru a preveni uzura, ruperea și proteza dentară, puteți folosi apărătoare dentare ortodontice - acestea sunt suprapuneri pe dinți pentru a preveni atingerea maxilarelor.

În scopuri preventive, ar trebui să vă normalizați starea psiho-emoțională, să învățați tehnici de automasaj și relaxare și să scăpați de obiceiurile proaste. Acesta este singurul mod de a preveni dezvoltarea unei probleme care are un efect distructiv asupra unui zâmbet minunat.

Bruxismul, sau scrâșnirea dinților inconștienți, poate apărea la orice vârstă. Dacă în copilărie această problemă dispare adesea de la sine, atunci adulții nu se pot descurca fără un tratament adecvat. Ignorarea acestui simptom poate duce la multe consecințe neplăcute, inclusiv dureri de cap constante și pierderea dinților.

Ce este bruxismul

Crizele periodice de bruxism apar la 10-15% din populația adultă. Ele se manifestă sub formă de strângere puternică a maxilarelor, scârțâit, bătăi și clicuri ale dinților. Acest lucru apare ca urmare a spasmului mușchilor masticatori.

Cel mai adesea, atacurile apar în stare inconștientă, în timpul somnului. După ce s-a trezit, o persoană nu își amintește ce sa întâmplat cu el și învață despre această particularitate a lui numai din cuvintele rudelor sale.

Atacurile de bruxism durează de obicei de la 10-15 secunde până la un minut și se repetă la intervale individuale.În același timp, tensiunea arterială a persoanei crește, pulsul se accelerează și apare dificultăți de respirație.

Scrâșnitul dinților are mai multe denumiri științifice oficiale: bruxism, odonterism, fenomen Carolini.

Medicii nu consideră această afecțiune o patologie și echivalează bruxismul cu sforăitul, somnambulismul și coșmarurile.

Clasificare

Bruxismul se distinge:

1. Zi. Această varietate este destul de rară, deoarece, în timp ce sunt treji, oamenii sunt de obicei capabili să-și controleze mișcările mușchilor și maxilarelor. Bruxismul în timpul zilei afectează bărbații și femeile care sunt în mod constant sub stres. Pentru a se calma, mestecă pixuri și creioane, își mușcă buzele și interiorul obrajilor, își mestecă unghiile și obiecte străine. Într-un moment în care o persoană experimentează o tensiune puternică sau emoții puternice, maxilarul său se strânge și scârțâie involuntar, ceea ce îi poate irita pe ceilalți. În ciuda faptului că bruxismul în timpul zilei din exterior pare doar un obicei prost, este extrem de dificil să scapi de el fără ajutorul unui psiholog.
2. Noapte. Scrâșnirea dinților în timpul somnului este mult mai frecventă, iar sexul și vârsta nu contează. Mai multe atacuri apar de obicei în timpul nopții, iar persoana poate să nu fie conștientă de asta până când simptomele bruxismului devin evidente. Printre cele mai izbitoare manifestări se numără abraziunea smalțului dinților, durerea în articulațiile maxilarului și deteriorarea gingiilor.

Dacă puteți scăpa de bruxismul de zi cu ajutorul autocontrolului constant, atunci bruxismul de noapte necesită o abordare mai cuprinzătoare a tratamentului. În plus, diagnosticul său, mai ales precoce, este destul de dificil, deoarece este aproape imposibil de observat atacuri fără ajutor extern. O persoană poate suspecta această afecțiune doar pe baza unei combinații de anumite simptome.

Simptome

Principalele simptome ale bruxismului includ următoarele:

• dureri de cap dimineața;
• durere în urechi și sinusuri paranazale;
• disconfort după somn în maxilar, gât, umeri și spate;
• durere la mestecat;
• durere de dinţi;
• amorțeală a maxilarelor la trezire;
• mărirea vizuală a mușchilor maxilarului;
• lăcrimare crescută și iritarea ochilor;
• clicuri în articulațiile maxilo-faciale;
• ameţeală;
• tinitus;
• somnolență, senzație de slăbiciune;
• stare depresivă care se transformă în depresie;
• pierderea poftei de mâncare;
• insomnie sau somn agitat.

Bruxismul provoacă aproape întotdeauna abraziunea smalțului, care, la rândul său, duce la o sensibilitate crescută a dinților: ei încep să reacționeze la alimente prea calde, prea reci, precum și la alimente dulci și acrișoare. O vizită la stomatolog va ajuta la depistarea odonterismului la timp și la luarea măsurilor pentru a-l elimina.

Cauze

Când se tratează măcinarea, este foarte important să se stabilească adevărata cauză a acestui fenomen. Toate motivele pot fi combinate în 6 grupuri. În funcție de zona în care se află rădăcinile problemei, o persoană poate fi nevoită să consulte un anumit specialist.

În plus, la risc:

• pacientii cu coree Huntington;
• persoane cu leziuni cerebrale sau tumori de organe;
• persoanele care suferă de boala Parkinson;
• bărbați cu predispoziție genetică la bruxism.

Oricare ar fi cauza bruxismului, este important să identificați cu promptitudine problema și să luați măsuri pentru a o elimina.

Trebuie tratat bruxismul?

Poate părea că bruxismul nu este o problemă atât de gravă. Cu toate acestea, dacă nu se face nimic, pot apărea o serie de probleme dentare:

Pe lângă problemele dentare, persoanele care suferă de bruxism pot dezvolta disconfort psihologic constant. Încep să se simtă ca o pacoste, dezvoltă un complex de inferioritate și devin din ce în ce mai retrași și iritabili. Și dacă adăugați la această oboseală rapidă, dureri de cap constante și spasme ale mușchilor faciali, care adesea însoțesc bruxismul, atunci o persoană poate cădea în depresie.

Scrâșnitul dinților, mai ales dacă apare rar, nu este un motiv pentru a fi tratat pentru bruxism. Numai un medic poate pune un diagnostic și ar trebui să începeți cu o vizită la dentist. Pe baza stării părții coronare, specialistul va recunoaște imediat fenomenul incipient Carolini, iar pentru a-și confirma suspiciunile poate folosi un bruxchecker. Acesta este un dispozitiv special de protecție pentru gură care se introduce în gură noaptea. Pe baza naturii deteriorării sale, este ușor de determinat ce dinți suportă sarcina maximă noaptea.

Următorul specialist pe care ar trebui să-l vizitezi dacă bănuiești că bruxismul este un neurolog. Dacă este necesar, va îndruma pacientul pentru electromiografie (EMG), metodă care vă permite să determinați cât de bine funcționează mușchii de mestecat prin măsurarea activității lor electrice.

Un stomatolog vă poate îndruma și pentru un EMG, dar este mai bine să vizitați un neurolog pentru a exclude patologii în această zonă.

Dacă nu există probleme cu neurologia, merită să vizitați un psiholog, otolaringolog, gastroenterolog și osteopat.

Tratament

După diagnosticul final, trebuie să treceți imediat la tratament. Daca scrasnirea dintilor este cauzata de probleme dentare, tratamentul va fi rapid si va avea loc in cabinetul stomatologului.

Atenţie! Procedurile dentare pentru restaurarea dinților distruși de atacurile de bruxism trebuie efectuate numai după eliminarea cauzei principale care provoacă această afecțiune.

Deja este mai dificil să se vindece patologii ale tractului respirator sau auditiv, precum și să rezolve probleme de neurologie și tractul gastrointestinal. Va dura cel mai mult pentru a elimina cauzele psihologice ale bruxismului.

Fii pregătit pentru faptul că va trebui să înveți să te relaxezi (atât sistemul nervos în general, cât și mușchii masticatori în special). Acest lucru poate fi realizat folosind diferite metode și este recomandabil să le folosiți în combinație.

Următoarele tehnici de relaxare ajută la bruxism:

1. Yoga și meditație. Aproape toate tehnicile de meditație sunt o modalitate excelentă de a te relaxa și de a elibera stresul. Poți stăpâni yoga pe cont propriu, dar este mai bine dacă un instructor cu experiență vorbește despre complexitățile sale, iar cursurile au loc în grupuri.
2. Exerciții de respirație. Cele mai simple exerciții de respirație ajută la ameliorarea stresului: respirați adânc pe nas, țineți respirația pentru câteva secunde și expirați mult timp pe gură.
3. Exercițiu fizic. Activitatea fizică ajută la ameliorarea tensiunii nervoase și stimulează producția de „hormoni ai fericirii” - endorfine.
4. Masaj. Vă puteți relaxa maxilarul și bărbia cu automasaj. Prinde-ți maxilarul inferior cu palmele și fă mișcări circulare ușoare cu degetele.
5. Băi relaxante. Este o idee bună ca persoanele care suferă de bruxism să capete obiceiul de a face o baie caldă și relaxantă înainte de culcare. Pentru un efect mai mare, puteți folosi o varietate de aditivi: sare de mare, uleiuri esențiale (levănțică, lemn de santal, valeriană), decocturi din plante, paie de ovăz, extract de pin etc.
6. Comprese. Puteți elibera tensiunea din maxilar folosind o compresă caldă și umedă. Udați un șervețel în apă caldă, stoarceți-l și aplicați-l pe zona cu probleme - acest lucru va calma durerea și va relaxa mușchii.
7. Exerciții speciale. Un efect bun poate fi obținut dacă faceți în mod regulat exerciții pentru a relaxa mușchii maxilarelor și bărbiei:
   1. Deschideți fălcile și puneți limba pe palatul superior. Acest exercițiu este foarte util de făcut înainte de culcare.
   2. Apăsați-vă bărbia cu degetele, împingând-o înapoi, deschideți ușor gura și închideți-o cu forță. Maxilarul inferior trebuie relaxat. Acest exercițiu trebuie repetat de 15 ori dimineața, la prânz și înainte de culcare.

În paralel cu ameliorarea stresului, nu uita să ai grijă de dinții tăi. Este imposibil să vindeci bruxismul într-o singură zi, iar fiecare atac are un impact negativ asupra smalțului și gingiilor.

Pentru a proteja dinții de distrugere, medicul dentist poate selecta un dispozitiv special. Cel mai des folosit:

• aparate de gură pentru bruxism;
• anvelope de zi sau de noapte;
• formatori;
• tampoane cu un arc care extind maxilarul inferior.

Toate aceste dispozitive protejează dinții, dar nu vindecă bruxismul. Dacă măcinarea este cauzată de o stare psiho-emoțională, medicul poate prescrie:

• luarea de medicamente sedative (Persen, Novo-Passit);
• injecții cu botox;
• sedinte de psihoterapie;
• hipnoza.

Prevenirea

După ce ați scăpat de atacurile de bruxism, nu uitați de prevenirea acestei afecțiuni. Respectați următoarele reguli:

1. Asigurați-vă că dinții nu sunt strânși în timpul zilei.
2. Încercați să faceți exerciții fizice.
3. Ieși în aer liber și plimbă-te mai des.
4. În loc de ceai și cafea tari, bea infuzii de plante din mentă, melisa, tei, valeriană, hamei, mușețel, calendula etc.
5. Ajustați-vă dieta: minimizați dulciurile și fast-food-ul, creșteți cantitatea de legume și fructe crude.
6. Respectați o rutină zilnică blândă: odihnește-te din plin, culcă-te la timp și nu te supraîncărca cu o muncă copleșitoare.
7. Nu mâncați înainte de culcare.
8. În plus, consumați vitamine B, precum și suplimente de calciu și magneziu. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui făcut după consultarea unui medic și după testele necesare.
9. Evitați stresul.

Există o teorie conform căreia, dacă vă lăsați fălcile să obosească în timpul zilei, numărul de atacuri de bruxism pe timp de noapte va fi minim. Prin urmare, nutriționiștii recomandă să mesteci mai des morcovi tari, merele și nucile.

Respectarea acestor reguli simple te va ajuta să uiți pentru totdeauna de bruxism, care este atât de distructiv pentru dinți și enervant pentru cei dragi.

Ce să faci dacă scrâșni din dinți noaptea - video

Scrâșnirea dinților aparent inocentă provoacă multe neplăceri atât persoanelor care suferă de bruxism, cât și mediului lor imediat. Prin urmare, la primele semne ale acestei afecțiuni, este recomandabil să vizitați specialiștii necesari, să stabiliți cauza adevărată și să începeți tratamentul.

Strângerea fălcilor animalelor este un reflex de protecție important care le permite nu numai să rupă hrana, ci și să se apere de prădători. Se crede că în procesul de evoluție a fost moștenit de oameni. Prin urmare, tensiunea maxilarului este prima reacție la stres la copiii mici. În mod normal, pe măsură ce îmbătrânesc, apar modalități noi, mai potrivite de a răspunde la influențele neplăcute, iar copilul își strânge maxilarul din ce în ce mai rar. Dar aproximativ 20% dintre oameni au o hiperactivitate moștenită a neuronilor din centrul masticator din creier. Strângerea dinților este o reacție psihosomatică, o modalitate de a elibera tensiunea nervoasă prin acțiunile corpului. În același timp, oamenii nici nu realizează că își încordează fălcile. Nu toată lumea este capabilă să recunoască: îmi strâng dinții cu putere.

Când un pacient vine la noi cu hiperfuncție a mușchilor masticatori, îl întrebăm dacă strânge dinții ziua sau strânge dinții noaptea, iar el, de regulă, răspunde că nu. Și apoi l-am lăsat să plece o săptămână cu sarcina: să-l înregistreze pe a lui
acordați atenție poziției maxilarului inferior pe tot parcursul zilei. Imaginați-vă șocul lor când se întorc o săptămână mai târziu și spun că într-adevăr dinții lor au fost încleștați tot timpul!

CARE ESTE PERICOL?

Problema nu este doar în strângerea maxilarului în sine, ci și în condițiile în care apare cel mai des.

Persoanele cu bruxism sau suprasolicitarea mușchilor masticatori tind să aibă un nivel ridicat de anxietate. Strângerea constantă a maxilarelor duce la probleme dentare, în primul rând la abraziunea smalțului dentar. O complicație comună a bruxismului este durerea de cap. Oamenii descriu de obicei această durere, cauzată de tensiunea în mușchii capului, ca fiind asemănătoare cu o „cască” sau „hula hoop”. În plus, tensiunea constantă a mușchilor masticatori determină disfuncția articulației temporomandibulare, care poate duce și la dureri constante.

Apar și probleme estetice. Hipertrofia mușchiului masticator provoacă hipertrofia unghiului maxilarului inferior, adică a țesutului osos.

Acest lucru se întâmplă deoarece mușchii se atașează de proeminențele osoase și cu cât mușchiul crește mai mare, cu atât osul asociat cu acesta devine mai voluminos. Prin urmare, partea inferioară a feței unei persoane devine largă, masivă și grea. Colțurile gurii arată căzute, iar zonele lasate ale pielii - fălcile - se formează rapid.

MEDICII VA AJUTA

Când un pacient vine la noi și susține că îmi strâng prea mult dinții, efectuăm teste speciale pentru a evalua starea sistemului nervos. Vă oferim brux checkers - tampoane care trebuie așezate pe dinți înainte de a merge la culcare. Pe ele rămân impresii, permițându-vă să evaluați activitatea mușchilor masticatori în timpul nopții. Cu cât impresia era mai adâncă, cu atât persoana își strângea maxilarul mai puternic. Unii pacienți cu bruxism ne returnează astfel de sisteme cu găuri în ele, deși este dificil să le muștem.

În cazurile severe, vă referim la polisomnografie, un studiu de somn peste noapte care vă permite să documentați în mod obiectiv activitatea mușchilor masticatori. În timp ce suntem treji, putem efectua electromiografia de suprafață a mușchilor masticatori - înregistrând activitatea lor electrică folosind electrozi instalați pe pielea feței.

De asemenea, facem o ortopantomogramă (fotografie panoramică a dinților) pentru a exclude patologia dentară și pentru a evalua semnele de hipertrofie a țesutului osos în zona unghiurilor maxilarului inferior.

Și pe baza rezultatelor tuturor acestor studii, decidem asupra terapiei.

În primul rând, facem o atelă specială (protector de gură) pentru o persoană, care este instalată pe maxilarul inferior. O persoană doarme în el și petrece 1-2 ore în timpul zilei. Aparatul bucal previne inchiderea falcilor si serveste drept obstacol. În plus, atunci când porți o protecție bucală, mușchii masticatori sunt întinși, iar spasmul dispare treptat. De asemenea, cerem pacientului să acorde atenție poziției maxilarului (când o persoană tace, buzele sunt închise, dar fălcile trebuie să fie deschise) pentru a încerca să dezvăluie obiceiul de a strânge maxilarul. În plus, evaluăm starea psiho-emoțională a persoanei, deoarece dinții se strâng tocmai pe fundalul stresului. În acest caz, pot fi prescrise medicamente anti-anxietate, neurotrope și vitamine. Uneori se recomandă consultarea unui psihanalist - după rezolvarea problemelor psiho-emoționale și a conflictelor intrapersonale, problema hiperactivității mușchilor masticatori poate dispărea.

Dacă toate aceste metode nu aduc un succes semnificativ, trecem la a doua etapă a terapiei - acestea sunt injecții cu toxină botulină Tin A. Aceeași substanță este folosită pentru a trata hiperhidroza, migrenele și netezirea ridurilor. În acest caz, îl injectăm în mușchiul masticator. În acest caz, funcția de mestecat este păstrată, dar capacitatea de a strânge dinții este temporar redusă. Și din nou, le rugăm pacienților să-și amintească bine această stare, când mușchii sunt relaxați, pentru a învăța cum să o reproducă în viitor.

În medie, facem injecții o dată pe an. Pentru majoritatea oamenilor, 2-3 injecții sunt suficiente, apoi persoana însăși se va înțărca de obiceiul de a strânge dinții. Apropo, acest lucru se poate observa atunci când un fost pacient vine la cabinet un an mai târziu: dacă hipertrofia mușchiului masticator dispare, hipertrofia țesutului osos dispare, iar volumul jumătății inferioare a feței scade. . Există sentimentul că persoana a slăbit. Îmbunătățirile nu sunt doar vizuale: ele sunt confirmate de datele ortopantomogramelor repetate.

A strâns dinții până la strâns, a apucat mai strâns trapezul deltaplanului, a plecat la fugă și... s-a trezit. Îți scutură umărul și se plâng: „din nou, strângi din dinți la cineva în somn!” La ce visezi în fiecare noapte? Oftezi, te întorci pe cealaltă parte, adormi... Câte vise nu ai terminat de urmărit din cauza acestui sunet stupid de măcinat?

Ce de spus? Nu ești singur în Univers - mai mult de 70% dintre oameni suferă de bruxism, care este denumirea științifică pentru scrâșnirea dinților pe timp de noapte. Aceasta, desigur, este o mică consolare. Toată lumea trebuie să rezolve problema și este mai bine să înceapă de la o vârstă fragedă.

Scrâșnirea dinților la copii este plină de formarea de malocluzii, dinți neuniformi și dezvoltarea cariilor în copilărie. Dacă copilul tău scrâșnește din dinți noaptea, nu presupune că îl va depăși. Nu va depăși.

Scrâșnirea dinților - poate o putem tolera?

„Ei bine, el scrâșnește din dinți, dacă mă gândesc”, spun rudele celor cărora le place să scrâșnească din dinți în somn, astupându-și urechile cu bumbac. dopurile de urechi sunt, de asemenea, o opțiune împotriva bruxismului, cu excepția cazului în care vă pare rău pentru persoana iubită.

Stresul excesiv asupra dinților, articulațiilor maxilarului, mușchilor feței și gâtului duce la durere, spasme și tensiune. Scrâșnirea regulată pe timp de noapte uzează dinții - mai întâi smalțul este rănit, apare hipersensibilitatea, apoi se instalează cariile și, după câțiva ani, pur și simplu nu mai rămâne nimic din dinți. Și nu numai de la propriul nostru popor. Nicio coroană ceramică sau implant dentar nu poate rezista la o asemenea presiune. Și spui „nu e mare lucru”!

Medicii stomatologi despre consecințele bruxismului

Cauzele scrâșnirii dinților - găsiți și neutralizați

Putem spune că scrâșnitul dinților este un obicei. Acesta este un obicei atât de ciudat. Poate ai observat că mesteci vârful unui creion în timp ce te gândești? Sau strângi o țigară între dinți? Nu este ușor să dezvăluiți acest lucru, dar este necesar.

O părere incorectă, dar persistentă, este că scrâșnitul dinților în somn este un semn de helmintiază. Au fost descrise sute de cazuri despre modul în care tratarea viermilor a ajutat să scapi de bruxism. Pai ce pot sa spun? Încercați, nu va strica. Dar fii pregătit pentru ceva care nu te va ajuta.

Totul vine din nervi - inclusiv bruxism. Dinții strânși strâns ca o manifestare a stresului și a tensiunii excesive - mai mult ca adevărul?

Adesea, strângem din dinți în timp ce trecem prin orele de vârf într-un vagon de metrou sau într-un autobuz, strângem dinții strâns înainte de a lua o decizie responsabilă sau de a avea o conversație serioasă cu superiorii noștri. Și noaptea această tensiune nu ne lasă să plecăm, încă trăim emoții din timpul zilei.

Dinții lipsă, dacă ați ignorat necesitatea instalării implanturilor sau coroanelor, sau a altor malocluzii pot provoca și obiceiul de a scrașni dinții. Și nu numai noaptea. Există oameni care suferă de bruxism în timpul zilei.

Scrâșnitul dinților în somn este un simptom?

Cu toate acestea, bruxismul nu este o boală, ci o combinație de factori care te obligă să mergi la medic. Dacă nu ești sigur că scrâșnitul dinților pe timp de noapte este patologic, ar trebui să examinezi cu atenție cavitatea bucală.

Ai observat modificări la nivelul coroanei dintelui? Există cipuri? Muchie de tăiere neuniformă? Ulcere pe suprafața interioară a obrajilor în zona de închidere? Dacă da, atunci acestea sunt semne de bruxism. Ceea ce înseamnă că este timpul să vezi un medic.

Cine te va salva de bruxism - un dentist sau un psiholog?

Da, bruxismul este o problemă, atât psihologică, cât și dentară. În primul caz, medicul vă poate sfătui să luați un sedativ, să vă odihniți mai mult, să dormiți suficient și să evitați suprasolicitarea.

Medicii stomatologi dau recomandări mai practice. Dacă aveți dinți lipsă, trebuie să umpleți golul. Din fericire, implantul dentar oferă diferite modalități de refacere a dinților în termeni de timp și bani.

Fluorizarea dinților și utilizarea pastelor de dinți întăritoare pentru menținerea smalțului vor ajuta la compensarea consecințelor agresive ale bruxismului.

Prevenirea și tratamentul bruxismului

Aparatele bucale vă vor ajuta să vă protejați dinții de abraziune. Ele pot fi purtate noaptea sau chiar pentru o vreme în timpul zilei în timp ce stai la computer.

Ce altceva poți face pentru a opri scrâșnirea dinților noaptea? Înainte de a merge la culcare, antrenează-ți mușchii feței și fălcilor - mestecați mere sau nuci tari. După o astfel de „gimnastică”, relaxarea se va instala și nu va apărea dorința de a strânge dinții strâns în timp ce dormi.

Masajul și compresele fierbinți vă vor ajuta să vă relaxați gâtul și fața. Puteți face o baie fierbinte.

Nu bea multă cafea, cu atât mai puțin băuturi carbogazoase precum Coca-Cola. Mai ales înainte de culcare. Acest lucru va crea doar mai multă tensiune care trebuie eliberată.

Nu vei putea scăpa de scrâșnirea dinților în câteva zile, dar cu o abordare sistematică și o intenție puternică, vei reuși. Luați măsuri chiar acum: veți găsi o listă de clinici potrivite sub acest articol.

Și nimeni nu te va trezi din nou în cel mai interesant loc.