Sistemski vaskulitis mcb 10. Sistemski vaskulitis mcb
Ponekad se roditelji žale da su im djeca često zločesta, da pate od nedostatka apetita, da ne žele ići Dječji vrtić nemaju dobre rezultate u školi i ne vide da su neki od ovih problema objašnjeni pogrešan način rada dan ili nedostatak istih. Ako dijete ne spava dovoljno, nije naviknuto na obrok Određeno vrijeme, onda to dovodi do slabljenja njegovog zdravlja, živčanog sustava i brzog umora. Dijete je potrebno od najranije dobi navikavati na optimalan način spavanja i budnosti.
Neke mame ne prepoznaju potrebu za uspostavljanjem dnevne rutine beba od godinu dana, smatrajući da i vrijeme spavanja i vrijeme hranjenja treba biti na zahtjev djeteta. No, to što svojoj jednogodišnjoj bebi ne stvarate individualnu dnevnu rutinu ne znači da ona ne postoji. Samo što se u ovom slučaju vrijeme spavanja i budnosti, hranjenja i igre za bebu dodaje proizvoljno i ako se ne podudaraju s onim što je prikladno za roditelje, onda dovode do činjenice da svi pate. Neispavano dijete je kapriciozno i loše zaspi od prekomjernog rada; roditelji koji ne spavaju također gube snagu i zdravlje.
Stoga bi svaka obitelj trebala sastaviti dnevnu rutinu djeteta u skladu s njegovom fiziološke karakteristike i njegov stil života, uvjerava dr. Komarovsky. Poželjno je da vrijeme buđenja bude zajedničko za sve ukućane. Glavni obroci također bi se trebali odvijati otprilike u isto vrijeme za sve članove obitelji, a dodatni obroci potrebni za mrvice trebaju biti u vrijeme prikladno za mamu i bebu. Vrijeme jela ovisit će o vremenu dnevno spavanje mrvice.
Ako se držite istog sata za jutarnje buđenje, večernji odlazak na spavanje i hranjenje tijekom dana, odabirom rutine koja je pogodna za cijelu obitelj, tada će se beba lako naviknuti na režim, što će ojačati njegovo zdravlje i olakšati život za roditelje. Ali kako bi se beba navikla na poštivanje spavanja i budnosti, prehrane i higijene, potrebno je da se majka pridržava iste rutine i vikendom i radnim danom.
Približna dnevna rutina za bebu po godini i mjesecu preporučuje se kako slijedi:
Dnevna rutina za djecu od 1 godine do 1,5 godina:
Hraniti: 7.30, 12, 16.30, 20.
budnost: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30
San: prvi 10-12, drugi 15.30-16.30, noćni san 20.30-7.
Hodati: poslije ručka i popodnevni čaj.
Kupanje: 19.
Dnevni režim. Dijete 1 godina 2 mjeseca
Jelovnik za dijete od 1 godine
Prvi rođendan bebe, koji rodbina slavi s radošću, ne znači da se odmah nakon što beba napuni godinu dana, njen san i prehrana dramatično mijenjaju. Dijete ima pet obroka godišnje, u kojima dobije od 1000 do 1200 grama hrane. Hrana bi trebala biti ribana, ali već uključite male komadiće kako biste bebu naučili žvakati hranu. Hrana bi i dalje trebala biti samo kuhana, pečena ili pirjana, ništa pržena ili dimljena.
Osnova prehrane i dalje su mlijeko i mliječni proizvodi. Ako beba ostane na, tada je od godinu dana možete postupno zamijeniti redovnom dječjom hranom. Ako je beba na umjetno hranjenje, onda se pripremi jelovnika mora pristupiti još pažljivije, budući da samo od njega dobiva sve esencijalni elementi u tragovima, vitamini itd. Istodobno, bebi koja se hrani adaptiranim mlijekom lakše je "prehraniti", što također zahtijeva pažljiviju pripremu jelovnika od majke.
Za rast i razvoj djeteta, prije svega, potrebni su proteini, stoga meso i riba moraju biti uključeni u bebin jelovnik svake godine. Budući da se bjelančevine dugo probavljaju, preporuke kažu da meso ili riblji obroci dajte djeci najkasnije do ručka.
- Od mesa biraju se nemasne vrste - teletina, govedina, piletina. Mora se pažljivo kuhati - kuhati ili pirjati dugo vremena. Poslužuje se kao pire ili pašteta. Nutricionisti preporučuju da se bebama rjeđe daju kotleti i mesne okruglice.
- Daju ribu nemasne sorte, kao što je pollak, bakalar itd. najmanje sto grama tjedno.
Druga obavezna stavka na jelovniku djeteta nakon godinu dana su žitarice. Lideri u zdravstvenim prednostima među njima su zobene pahuljice i heljda, ali ne biste trebali odbiti ni rižu, griz, ječam. Kaša za mrvice se kuha u mlijeku i obično se daje za doručak, dodajući malo maslaca (12 gm dnevno).
Kad smo već kod ulja: dijete ne smije dobiti više od 1 žličice dnevno biljno ulje. Mora biti uključen u prehranu mrvica, jer sadrži potrebne za razvoj koristan materijal. Može se dodati u salatu ili minimalno koristiti u kuhanju.
Obavezno uključite povrće i voće u bebin jelovnik. Za godinu dana to je obično pire krumpir, ali već se postupno možete naviknuti na salate - sitno nasjeckane ili naribane na grubo ribež mrkve, kuhanog krumpira i cikle, bundeve ili jabuke. Salate od povrća poželjno je napraviti od ne više od dvije komponente, u voćnim salatama može biti malo više komponenti.
Nakon prvog rođendana, vrijeme je da naučite djecu na prva jela: juhe i juhe. Mesne juhe za djecu u ovoj dobi treba biti lagana, a ne masna. Da bi to učinili, pripremaju se na sljedeći način: meso se kuha 10-15 minuta, nakon čega se juha ocijedi, a od nje se pripremi juha za djecu, a meso se dalje kuha.
Djeca jako vole slatkiše, a kao desert možete ponuditi slatko voće, kekse, marmeladu ili marshmallow. U ograničenim količinama i sigurni slatkiši oduševit će bebu.
Tjelesni razvoj
Nakon godinu dana beba postaje sve aktivnija, brzo razvija svoje motoričke sposobnosti. Hoda sve sigurnije, može podići predmete koji ga zanimaju s poda, samostalno čučnuti i ustati, prelaziti prepreke i početi trčati. Kako biste mu pomogli da učvrsti svoje uspjehe i svlada nove mogućnosti, vrijeme je da dijete naviknete na jutarnje vježbe, koje se ne daju više od 10 minuta. Vježbe se provode u igri i samo ako beba to želi.
San
Za godinu dana dolazi do glatkog prijelaza spavanja i budnosti u aktivniju zabavu nego kod dojenčadi mlađe od godinu dana. U ovoj dobi beba bi trebala spavati 14 - 16 sati dnevno, od čega su tri do četiri sata predviđena za dnevni san. Dr. Komarovsky naziva nešto nižu brojku od 13,5 sati, ali to je sve u okviru individualnih razlika. Čak i za jedno dijete, potreba za snom može se mijenjati iz dana u dan.
Dakle, režim ne bi trebao biti dogma. Sasvim je prihvatljivo nadoknaditi više od jednog dana nedostatka sna tijekom dana. rano odlazak na spavanje za noć i drugi zbog loš san neka spava više tijekom dana noću. Ali to bi ipak trebala biti iznimka, treba nastojati spavati u isto vrijeme. U godini kada aktivnost djeteta raste, posebno je važno naučiti ga spavati i probuditi se prikladno za obitelj.
U godinu dana dijete spava dva puta dnevno, od toga jedan duži. Ali nakon godinu dana dolazi do postupnog prijelaza na jedno spavanje. Nemojte žuriti da otkažete jedno od polaganja, samo trebate gledati bebu. Drugi dnevni san ovisit će o potrebama djeteta: ako je umorno ili neispavano, zaspat će samo, a ako je aktivno, ne treba inzistirati, već ga bolje staviti spavati ranije navečer, već noću.
Nastavite održavati svoj večernji ritual odlaska na spavanje. To umiruje bebu i pomaže joj da lakše zaspi. S godinu dana već je vrijedno naviknuti dijete da zaspi bez majke - bez dojenja i mučnine.
pravila spavanja bebe spavanje djece, dječji san
Približna dnevna rutina za djecu od 1,1 do 2 godine
Nakon godinu dana, svakog mjeseca motorička aktivnost bebe se povećava tijekom dana, a noćni san postaje jači. Ali u prvih 6 mjeseci dijete se još uvijek brzo umara, razdoblja hiperaktivnog ponašanja zamjenjuju letargija, a i dalje se mora odmarati dva puta dnevno. Čak i ako beba ne zaspi po drugi put, potrebno je da neko vrijeme mirno leži, inače bi beba mogla pretjerati s radom.
Do navršenog prvog i šestog mjeseca života dijete poboljšava svoje tjelesne i intelektualne sposobnosti, a time se proširuju njegove vještine i sposobnosti. Već trči, služi se žlicom, može držati šalicu, zna riječi "može" i "nemoguće" itd. odrastao fizičke sile a jačanje živčanog sustava omogućuje mu da prijeđe na jednodnevno spavanje. Preporuka otprilike sljedeći način rada dan.
Dnevna rutina za djecu od 1,5 do 2 godine:
Hraniti: 8, 12, 15.30, 19.30.
budnost: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.
San: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30
Hodati: nakon doručka i popodnevne užine.
Kupanje: 18.30.
Dnevna rutina djeteta od 2 do 3 godine
Nakon dvije godine dijete već aktivno savladava govor, govori rečenicama i aktivno širi svoj vokabular. U usporedbi s bebom od godinu dana dobro vlada svojim tijelom, može uredno jesti, sam oblačiti i skidati majicu i gaćice. Danju dijete traži kahlicu, noću mu se još ne daje. Hranjenje treba biti četiri puta dnevno, dnevno spavanje jednom.
Dijete u razdoblju od dvije do tri godine već može nakratko obuzdati svoje želje i učiniti nešto. Ali i dalje je hiperaktivan, ne može se dugo baviti monotonim aktivnostima i lako se uzbuđuje. Beba može raditi jednu stvar najviše pola sata, stoga duge periode budnosti treba ispuniti izmjeničnim aktivnostima.
Dnevna rutina za djecu od 2 do 3 godine:
Hraniti: 8, 12.30, 16.30, 19.
budnost: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.
San: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.
Hodati: 2 puta dnevno nakon doručka i popodnevne užine.
Točenje: nakon noćnog i dnevnog sna (zimi) i prije večere (ljeti).
Kupanje: prije spavanja.
Djeca nakon godinu dana jako vole plivanje, ali već ga možete oprati dva do tri puta tjedno. Ako postoji potreba i želja, onda je moguće i češće, ali u ovom slučaju kožu morate namazati dječjom kremom ili uljem. Nakon godinu dana vrijeme je za redovitu njegu zuba. Dok je to, naravno, briga roditelja, kao i naučiti ga da se umiva i pere ruke.
Nakon godinu dana dijete postupno počinje učiti koristiti žlicu.
Šetnje na otvorenom
Bez obzira na vremenske prilike, nakon godinu dana djeca svakako moraju hodati ulicom i radnim danom i vikendom. Čak iu mrazu, beba bi trebala biti na svježem zraku najmanje 20 minuta dnevno, a po lijepom vremenu - što duže to bolje.
Stručnjaci vjeruju da ako vrijeme i mogućnosti roditelja dopuštaju, tada je potrebno šetati dva puta dnevno od sat i pol do dva sata. Sada, kada dijete već hoda ne samo u kolicima, već hoda vlastitim nogama, hodanje daje djetetu i motorna aktivnost i znanje o svijetu. Dugotrajno izlaganje svježem zraku doprinosi dobar tek i čvrst san dijete.
Dijete i režim – Škola dr. Komarovskog
Vrijeme čitanja: 7 minuta
Raspored jednogodišnjeg djeteta razlikuje se od dnevne rutine novorođenčeta. Ova činjenica je posljedica intenzivnog formiranja djeteta. Dnevni raspored optimalan način rada dan djeteta u 1 godini, kao i prije, kombinira dobra prehrana, higijenski postupci, šetnje ulicom, vježbe. Međutim, mijenjaju se razmaci između hranjenja, količina obroka i prehrana. Neke higijenske mjere vodeni postupci ah, jednogodišnjem mališanu već možete vjerovati, a svakodnevnim šetnjama beba je sve budnija.
Kako organizirati dnevnu rutinu jednogodišnjeg djeteta
Kako bi pravilno organizirali dnevnu rutinu djece, bolje ih je naučiti živjeti prema rasporedu od prvih mjeseci. Ako od rođenja bebe postane navika promatranja režima, tada kada navrši godinu dana, neće se morati radikalno obnoviti. Okvirni raspored kojeg bi se trebali pridržavati roditelji dvanaestomjesečne bebe sastoji se od dva obroka dnevno, četiri obroka dnevno s jednim popodnevnim užinom, nekoliko šetnji na čistom zraku, a također jutarnje vježbe, razvijanje aktivnih igara i večernje plivanje.
Što učiniti ako je vaše dijete sova
Nakon što navrši godinu dana, već postaje jasno kakvom cikličkom ritmu života određeno dijete pripada. Stoga je potrebno planirati režim djeteta u dobi od 1 godine, uzimajući u obzir individualne bioritmove. Beba koja ima biološki ritmovi„sove“, prepoznajemo po teškom uspavljivanju i kasnom jutarnje buđenje oko 9 sati. Nema potrebe pokušavati preurediti životni ciklus njegovog djeteta, bioritmovi su određeni nasljedstvom.
Ispravite za sat ili dva vrijeme zaspati i probuditi u maloj "sova" je stvarno. Kako bi beba navečer dobro zaspala, dan mora provesti aktivno i po mogućnosti što više na svježem zraku. Predvečer je dopušteno zauzeti samo kikiriki mirne igre. Savršeno umiruje, opušta i priprema za san kupka, posebno s lavandom, mentom, matičnjakom, a ako se nakon kupanja beba izmasira, onda zdrav san osiguran.
Dnevna rutina male "ševe"
Standardni dnevni režim jednogodišnjeg djeteta s bioritmom "ševe" ne zahtijeva korekciju. Takav biološki tip"Ranoranilica" za kućanstva često služi kao budilica. Ako dijete koje je predisponirano za rano buđenje pokušate naučiti da malo kasnije ide spavati, ono će se ionako probuditi u svoje uobičajeno vrijeme. U ovom slučaju, ponašanje malene će biti nervozno cijeli dan, postaju letargični i hiroviti. Za odrasle postoji samo jedan izlaz - organizirati jutarnje slobodno vrijeme svog djeteta, pružajući mu pristup omiljenim igračkama ili aktivnostima nakon buđenja.
Dijeta djeteta u dobi od 1 godine
Bliže dobi od jedne godine, noćna pauza između hranjenja traje od večere do prvog doručka. Beba pokušava sama jesti. Ovaj proces ne treba ometati, jer se zahvaljujući takvoj amaterskoj aktivnosti dijete razvija korisne vještine, i ne moraju hraniti dijete protiv njegove volje. Proces jedenja odvija se u uzbudljivom kognitivno-igrovom obliku. Ako beba od godinu dana loš apetit, voće prije glavnog obroka, šetnje na svježem zraku i igre na otvorenom pomoći će u poboljšanju.
Poznati pedijatar E. O. Komarovsky preporučuje "suradnju" sa svojom bebom prilikom sastavljanja jelovnika. Broj hranjenja trebao bi biti četiri osnovni prijem hranu i jedan lagani međuobrok nakon ručka kako biste ogladnili na vrijeme za večeru. Volumen glavnih porcija koje dijete pojede za doručak, ručak, večeru varira od 300 do 450 g i oko 200 g za popodnevnu užinu. Razmak između hranjenja nije veći od 3-4 sata.
Raspored
U razdoblju intenzivnog rasta jednogodišnje bebe vrlo je važno pridržavati se ispravan način rada dan. Kod djece u ovoj dobi ne samo da se brzo razvijaju svi organi, već se svaki mjesec pojavljuju nove sposobnosti. Pridržavanje dnevnog rasporeda omogućit će sve biološke, psihološke i fiziološki procesi dogoditi ispravno.
jutarnje vježbe
Puni način rada pravi dan dijete od 1 godine nemoguće je bez punjenja. Zbog pretjerane aktivnosti tijekom dana, mnoge majke smatraju da jutarnja tjelovježba još nije potrebna. To nije tako, jer punjenje pridonosi brzoj i potpunoj aktivaciji svih vitalnih važne funkcije djetetovo tijelo. Vježbe trebaju biti usmjerene na sve mišićne skupine i dijelove kralježnice, uključujući skokove, čučnjeve i pregibe.
Učenje pranja
Potrebno je početi učiti bebu da se pere od trenutka kada zna kako čvrsto stajati na nogama. Morate početi s jednostavnim koracima: navlažite ruke pod tekućom vodom, skupite je u dlanove, isperite lice i isperite oči. Zatim trebate naučiti mališana da pere zube, prvo samo četkicom namočenom u vodu. Dijete mora savladati radnje s četkicom za zube, a tek tada je dopuštena uporaba paste.
šetnje
Šetaju s jednogodišnjom djecom dva puta dnevno po lijepom vremenu, u mraznim danima možete smanjiti broj i trajanje boravka na otvorenom. Trajanje šetnje tijekom dana je oko 4-5 sati s pauzama za spavanje i hranjenje djeteta. beba od godinu dana na ulici već pokazuje više aktivnosti, radije hoda i trči nego sjedi u invalidskim kolicima.
Razvijanje klasa
Na dobna faza godinu, razvoj djeteta usmjeren je kako na poznavanje okolnih predmeta, tako i na formiranje ispravnih govornih vještina, intelektualnih i kreativnost, fina senzorika i motorika. Razvojne aktivnosti moraju se odvijati u obliku igre. Ne bi trebali zamarati bebu, optimalno trajanje je od 7 do 15 minuta u jednom pristupu prema raspoloženju bebe.
Higijena prije spavanja
Potrebno je naviknuti dijete na vodene postupke u samom ranoj dobi. Jednogodišnji kikiriki već može biti sam u kadi pod nadzorom odraslih. Posebno je korisno provoditi higijenske sesije prije odlaska u krevet. Preporučljivo je započeti kupanje nakon što beba ode na kahlicu. Dobrobit djeteta, nakon što uživa u Topla voda, poboljšava se. Smiruje i opušta, što potiče dubok san.
Spavanje djeteta godišnje
Raspored spavanja jednogodišnje bebe počinje se mijenjati promjene vezane uz dob. Trajanje sna tijekom dana postupno se smanjuje, vremenski intervali se povećavaju. Sve više kikirikija prolazi noću, a danju ih je sve teže uspavati. Tako da mali može zaspati u danju, često ga jedan od roditelja mora uljuljkati ležeći pored njega dok beba zaspi. Da biste pratili dnevnu rutinu, ako dijete dugo spava, morate ga probuditi.
Koliko beba treba spavati dnevno
Ukupno dnevno trajanje sna jednogodišnjeg djeteta je 14,5-16,5 sati. Od tog vremena, oko 4-5 sati otpada na dnevni odmor u prvoj i drugoj fazi dana. Međutim, tijelo svakog djeteta ima individualne karakteristike, dakle, razdoblja budnosti, a osim toga, ciklusi dnevnog i noćnog spavanja mogu se neznatno razlikovati čak i kod djece sa sličnim bioritmom.
Dnevno spavanje djeteta u dobi od 1 godine
Ispravnu dnevnu rutinu djeteta u dobi od 1 godine treba organizirati uzimajući u obzir količinu i trajanje otpada za spavanje u popodnevnim satima. Dvostruki odmor smatra se normom, ali često se događa da dijete spava samo jednom. Malo je vjerojatno da će se jednogodišnja beba moći prekvalificirati, pa je bolje prilagoditi cijeli raspored individualnim potrebama vaših mrvica. Da biste to učinili, možete povećati vrijeme hodanja podešavanjem dodatnih sati hranjenja.
Dnevna rutina jednogodišnjeg djeteta po satu
U obiteljima u kojima već postoje djeca, roditelji su upoznati s određenom rutinom tijekom dana. Mladim roditeljima koji očekuju svoje prvo dijete bit će korisno proučiti približni raspored dnevnih aktivnosti beba s karakterističnim cikličkim značajkama tjelesnog života. Stol dnevni režim za jednogodišnje bebe s bioritmom "ševa" odražava dnevnu rutinu djeteta u dobi od 1 godine s ranim ustajanjem:
| Elementi rasporeda | Vrijeme |
|---|---|
| popeti se | 6-7 sati |
| Vodeni postupci | 6:00-6:15 ili 7:00-7:15 |
| jutarnje vježbe | 6:15-6:30 ili 7:15-7:30 |
| 1. obrok (doručak) | 7:35―8:00 |
| Aktivne igre, šetnja na svježem zraku | 8:05―10:00 |
| 2. obrok (drugi doručak) | 10:05―10:30 |
| Opuštanje | 10:35―11:30 |
| Večera | 11:35―12:00 |
| Hodati | 12:05―15:30 |
| Popodnevni snack | 15:35―16:00 |
| Večernja šetnja | 16:05―19:00 |
| Večera | 19:05―19:30 |
| Noćni odmor | Od 19:35 do cca 6:30 |
Tablica dnevnog rasporeda za jednogodišnje dijete s bioritmom "sova". Ispravan režim dana za dijete od 1 godine s kasnim ustajanjem.
Dobar dan, dragi čitatelji. Danas ćemo govoriti o značajkama sastavljanja dnevnog režima za djecu od 1 godine i 2 mjeseca.
rutinski
Svaki dan bi vaša beba trebala biti pažljivo planirani. Ovo ne samo da će vam olakšati život danas, već će pomoći i vašem djetetu u budućnosti. Primjerice, određivanje pravih sati za jelo, spavanje, odmor i šetnju može pozitivno utjecati na to da će se bebi, kada dođe u vrtić, lakše prilagoditi režimu u njemu. Neke majke, razmislite o tome unaprijed, saznajte kakva je dnevna rutina predškolske ustanove. Na temelju ovih indikacija, oni sastavljaju dnevnu rutinu za svoje dijete.
Tablica s mogućim modusom
|
Vrijeme |
Dnevni režim |
| 8 ujutro do 9 ujutro | Beba se budi. Mama ga pere, nudi da mu opere zube. Dobro je raditi jutarnje vježbe u ovo vrijeme. |
| 9 ujutro do 9:30 ujutro | Dijete doručkuje. |
| 9:30 do 10:30 sati | Beba može odrijemati. |
| 10:30 do 23 sata | Dijete može imati međuobrok. Iako su neka djeca već odustala od ovog obroka. |
| Od 11 do 12 sati | Posvetite vrijeme mentalni razvoj dijete. |
| Od 12 do 13:30 sati | Možete izaći van. |
| Od 13:30 do 14:00 sati. | Beba ima obilan ručak. |
| Od 14 do 16 sati. | Dijete može ići spavati. |
| 16:00 do 16:30 | Ponudite djetetu međuobrok. |
| 16:30 do 18:00 | Izvedite dijete u šetnju. |
| 18 do 19 sati | Posvetite vrijeme fizičkim i intelektualnim vježbama mrvica. |
| 19 do 20 sati | Provedite vodene postupke, masirajte malog. Moguće je malo gimnastike. |
| 20 do 20.30 sati | Pripremite dijete za spavanje. |
| 20:30 do 8 ujutro | Beba spava. |
dijeta
Djeca imaju pet obroka dnevno, ali češće četiri obroka dnevno.
Razmaci između sjedenja bebe za jelo su otprilike 4 sata.
Kako većina djece već u godinu i dva mjeseca ima nekoliko zubića, logično bi bilo voziti solidna hrana. Ne brinite da vaša beba to neće moći podnijeti.
Pokušajte se suzdržati od jedenja slatkiša.
Približan jelovnik za bebu u ovoj dobi:
- Prvi obrok. Moguće je dati kašu, ali nemojte je samljeti u homogeno stanje. Za predjelo se služi povrće ili pola jajeta. Možete piti, na primjer, čaj.
- Za drugi obrok preporučljivo je bebi dati juhu (povrtnu ili mesnu). Za drugu salatu od povrća. Snimanje svega što klinac može kompotirati.
- Za treći obrok djetetu možete dati svježi sir s voćem. Uzmite nekoliko kolačića za međuobrok. Sve zalijte sokom.
- Četvrto hranjenje treba biti lagano kako ne bi ometalo djetetov normalan i pun san. Bebi možete ponuditi voćnu kašicu ili samo komadiće nasjeckanog voća.
Vrijeme za spavanje
Beba nastavlja spavati dan do 13 sati. U ovoj dobi još se mogu održavati dva drijemanja. Pritom se više vremena provodi ujutro. Iako, ako je beba na vrijeme dnevne šetnje postaje jako umoran, tada će večernji san trajati duže.
Igre s djetetom od 1 godine i 2 mjeseca
Važno je da u razvoju djeteta budu prisutne sve vrste igračaka. Danas nam proizvođači nude široku paletu takvih proizvoda. Ne zaboravite se igrati s djetetom ne samo igračkama, već i igrama, poput onoga što je skriveno u loncu, lotoa, skrivača.
Ja sam iz samog rano djetinjstvo priredila predstave za svog sina koristeći igračke koje se mogu staviti na ruke. Takvo kazalište lutaka. Kad je dijete imalo godinu i dva mjeseca, sin je počeo samostalno pokazivati performanse. Naravno, još uvijek nije mogao govoriti. No, to ga nije spriječilo da brblja na svoj način. Stoga su takve predstave bile vrlo smiješne.
šetnje
Kao i prije, oni zauzimaju veći dio djetetova dana. Mama bi trebala shvatiti koliko je korisno izaći izvan stana. Beba ne samo da može udisati svježi zrak, već i uzeti sunčanje. I što je bitno, dijete komunicira sa svojim vršnjacima, stječući pritom socijalne vještine. Treba imati na umu da će u pješčaniku dijete upoznati ne samo svoje vršnjake, već će biti i starije djece. A to će imati pozitivan učinak na razvoj govorni aparat tvoje mrvice.
Kupanje i higijena
- Prijem vodenih postupaka više nije svakodnevni događaj. Sada se beba može kupati 3 puta tjedno. Iako se preporuča u danima kada se ne kupa, barem se istuširajte. To je osobito istinito tijekom vruće sezone.
- Dijete bi već trebalo znati da nakon što se probudi treba oprati zube i oprati lice.
- Beba od godinu i dva mjeseca već samostalno sjedi na kahlici. Mama ga može postupno naviknuti na činjenicu da nakon procesa defekacije morate obrisati guzicu.
- Također je važno očistiti nos i uši mrvica, ali to ne biste trebali činiti više od 3 puta tjedno, ali najbolje dva.
- Važno je naučiti bebu da se sama češlja, pere ruke prije i poslije jela, a također opere lice.
Tjelesne vježbe
Za godinu i dva mjeseca sve isto veliki značaj imati fizičku aktivnost. Stoga je vrijedno pokušati raditi takve vježbe jutarnje vrijeme. Ali nemojte se obeshrabriti ako je vaša beba kategorički protiv ovih radnji. U ovoj dobi djeca su već prilično aktivna i pokretna. Stoga će beba dobiti određeni tjelesna aktivnost tijekom svojih igara. Ali ipak je važan normalan razvoj mišićno-koštanog sustava. Stoga se još uvijek isplati, barem s vremena na vrijeme, raditi gimnastičke vježbe s bebom.
Tako smo se upoznali s tim kakav bi trebao biti režim djeteta u dobi od godinu i dva mjeseca. Roditelji bi trebali shvatiti da pravovremeni raspored dana, kao i pravovremeno usađivanje ovih pravila u bebu, doprinose normalan razvoj mrvice. Prisutnost rutine u životu djeteta ne samo da će ga naučiti disciplini u odrasloj dobi, već će mu pomoći i da se lakše prilagodi u vrtiću.
Prva godina djetetova života donosi puno radosnih trenutaka i otkrića kako djetetu tako i njegovim roditeljima. Beba svakim danom raste i sazrijeva, s dvanaest mjeseci već pomalo podsjeća na onaj zamotuljak koji je nedavno stigao iz bolnice u maminom naručju.
Svaka je beba drugačija, a i postignuća do trinaestog mjeseca života mogu biti različita. Neka djeca već godinu dana sigurno hodaju, druga tek čine prve korake. Isto se može reći i za živčani sustav beba: kod nekih je još uvijek slab, kod drugih je toliko jak da vam omogućuje da dugo ostanete budni. dobro raspoloženje, samo jednom prekinut zbog dnevnog spavanja.
Dnevnu rutinu za djecu od godinu dana treba postaviti uzimajući u obzir karakteristike bebe
Savjet roditeljima: ne prilagođavajte bebinu dnevnu rutinu vlastitom ritmu života. Djetetovo tijelo će njemu i vama samo reći kada je potrebno odložiti druge stvari i otići u krevet.
Ako je beba nestašna, trlja oči rukama, zijeva, mora spavati, unatoč činjenici da se tako teško odvojiti od svojih omiljenih igračaka.
Dan jednogodišnje bebe uključuje sljedeće aktivnosti:
- gimnastika;
- hraniti;
- šetnje;
- obrazovne aktivnosti i igre;
- kupanje (ne nužno dnevno);
jutarnje vježbe
Tjelesni razvoj bit će potpun svakodnevnim jutarnjim vježbama. Može uključivati vježbe kao što su čučnjevi, skakanje, puzanje kroz "stazu prepreka", njihanje nogama i rukama.
Djeca rado ponavljaju vježbe Bebi će biti zanimljivo izvoditi vježbe zajedno s majkom uz glazbu ili prikladne pjesmice.
Ugostiteljstvo
Dijeta bebe sastoji se od žitarica, laganih juha, voća i povrća, mlijeka i mliječni proizvodi, jela od mesa i ribe, piletina ili prepeličja jaja. Dijete postupno prelazi na zajednički stol i mama više ne treba kuhati hranu
Dijeta u dobi od 1 godine - primjer Dijete mlađe od 1 godine ne smije jesti:
- slana, pržena, masna i začinjena hrana;
- dimljeno meso;
- gljive;
- kobasice;
- konzervirana hrana;
- citrusi;
- čokolada;
- orasi;
- slastice iz trgovine.
Tijekom dana dijete u prosjeku pojede 1100 grama hrane.
šetnje
Budući da je veći dio dana u stanu, dijete treba svakodnevne šetnje. Svježi zrak promiče dobro raspoloženje i spavati. Za lijepog vremena preporučljivo je šetati s djetetom dva puta po 1,5 - 2 sata.
Obavezna je i zimska šetnja. poput ljeta Savjet roditeljima: tijekom šetnje razgovarajte s bebom, pričajte mu o tome što se događa okolo. On već sve razumije, iako ne može izraziti svoje misli riječima. Redoviti razgovori doprinose aktivnijem razvoju govora.
Pjesme za šetnje u proljeće - za djecu od godinu dana 
Pjesme za šetnju ljeti - za djecu od godinu dana 
Pjesme za šetnje u jesen - za djecu od godinu dana 
Pjesme za šetnju zimi - za djecu od godinu dana Beba je već dovoljno stara da počne komunicirati ili barem gledati drugu djecu, pa možete ići s njim na igralište.
Ako beba voli spavati na zraku, ne biste se trebali miješati u to, dnevno spavanje možete kombinirati s jednom od šetnji.
Razvoj tijekom igara
Dijete je većinu vremena budno. Postaje znatiželjno i željno se upoznati sa svim kućanskim posuđem, električnim uređajima i sadržajem donjih polica ormara.
Savjet roditeljima: dajte djetetu slobodu, ali uvijek držite situaciju pod kontrolom.
Igra u dobi od 1 godine - važan način razvoj Istražimo lonce s poklopcima, plastično posuđe, neoštar pribor za jelo dok pripremate večeru. Pustite ga da izvadi sadržaj ormara s odjećom, ali mu pomozite vratiti sve na svoje mjesto. Ne zaustavljajte znatiželju bebe, čak ni u takvim svakodnevnim trenucima.
Razvoj malog otkrivača događa se tijekom igre. Najprikladnije igračke za bebu od 1 godine bit će:
- piramide;
- kocke;
- sorteri (igračke s rupama u koje trebate umetnuti figure odgovarajućeg oblika);
- igračke sa satnim mehanizmom;
- invalidska kolica;
- glazbeni instrumenti.
Vrijedi se usredotočiti na potrebe malog čovjeka, pažljivom roditelju neće biti teško odrediti koje vrste igračaka više privlače njihovu bebu.
Ne zaboravite da tijekom igre dijete ponavlja radnje odrasle osobe, tako da možete zajedno "nahraniti" svoju omiljenu igračku, staviti je u krevet i ponijeti sa sobom u šetnju, odjevenu prema vremenu.
Osim igrica, možete se baviti zajedničkim crtanjem prstićima za djecu, čitanjem knjiga sa zanimljivim slikama ili modeliranjem od dječjeg plastelina.
Ako je moguće, kupite djetetu sportski kutak. Kupanje
Od rođenja beba treba vodene postupke. Za godinu dana više se ne mogu provoditi svakodnevno, ali dva puta tjedno potrebno je kupati dijete koristeći dječje proizvode. Temperatura vode treba biti oko 35 stupnjeva, prije kraja kupanja korisno je natočiti vodu čak i za stupanj hladniju.
Zabavno kupanje pravi je užitak Kako nemirna beba ne bi ometala majku da provodi higijenske postupke na njemu, možete ga ponijeti s gumenim igračkama namijenjenim igranju u kupaonici.
San
Važnu ulogu u dnevnom rasporedu svake osobe, a posebno tako mlade, igra dobar san.
Ovisi o tome je li beba dovoljno spavala, koliko će biti aktivna i vesela tijekom budnosti.
Kako bi beba brzo i slatko zaspala, potrebno je oko sat vremena prije spavanja igre na otvorenom promijeniti u mirnije aktivnosti, na primjer, čitati knjigu, polako skupljati sve igračke. Moguće je kupanje s umirujućim biljem.
Bebin san godišnje trebao bi biti najmanje 12 sati dnevno Do dobi bebe važno je naučiti ga da zaspi bez upotrebe mučnine u naručju ili u krevetiću, kao i hranjenja ili bradavica. Tako će brže zaspati i spavati čvršće.
Ukupna količina sna dnevno sada iznosi oko 13 sati.
Kako se gradi dan mrvica izravno ovisi o broju dnevnih snova, u pravilu je spavanje potrebno 1-2 puta godišnje. Predstavimo približne mogućnosti dnevne rutine djeteta u dobi od 1 godine u obliku tablice.
|
Vrsta aktivnosti |
Vrijeme početka određena vrsta aktivnosti | |
| Spavati 2 puta | Spavanje 1 put | |
| Buđenje, jutarnje higijenske procedure, gimnastika | 6.30 | 7.30 |
| Doručak (kaša, čaj) | 7.30 | 8.00 |
| Budnost popraćena aktivnim igrama | 8.00 | 8.30 |
| Lagani međuobrok (kao što je voćni pire) | U svakom zgodnom trenutku | |
| Šetnja, po mogućnosti u kombinaciji sa spavanjem | - | 10.00 |
| San | 10.30 | - |
| Ručak (juha, pire od povrća i pareno meso/riba) | 12.30 | 12.00 |
| Hodati | 13.00 | - |
| Budnost s umjerenom tjelovježbom | 14.30 | 12.30 |
| San | 15.30 | 13.30 |
| Popodnevni snack (svježi sir, voćni sok ili kompot) | 16.30 | 16.30 |
| Hodati | 17.00 | 17.00 |
| Igre/aktivnosti s roditeljima | 18.30 | 18.00 |
| večera ( kuhano jaje, pire od povrća, sok ili kompot) | 20.00 | 19.00 |
| Kupanje u toploj kupki | 20.30 | 19.30 |
| Budne aktivnosti koje uključuju tihe aktivnosti, kao što je čitanje knjiga | 21.00 | 20.00 |
| San | 21.30 | 20.30 |
Slična dnevna rutina nastavit će se sve dok beba ne napuni 1,5, pa čak i, možda, 3 godine.
Video: Kako organizirati režim dana za dijete starije od 1 godine
Prvi rođendan djeteta je vrlo važan datum i dan sebi i roditeljima. Beba raste, njegove se potrebe mijenjaju, odnosno, godišnji režim djeteta treba planirati tako da jede, spava i odmara se na vrijeme. Danas ćemo vam reći što je uključeno u režim jednogodišnje bebe i kako planirati dan uzimajući u obzir njegove potrebe u ovoj dobi.
Približna dnevna rutina djeteta (1 godina)
Ispod je uzoran način rada dana beba od godinu dana po satu:
- 6.00-6.30 - ustajanje, dojenje ili adaptirano mlijeko;
- 6.30-10.00 - jutarnje procedure: pranje zuba, pranje, zračne kupke, jutarnje vježbe;
- 10–10.30 – doručak, preporučuje se kaša maslac;
- 10.30–12.00 - spavanje;
- 12.00–14.00 - šetnja;
- 14.00–14.30 – ručak;
- 14.30-15.30 - vrijeme za kreativnost - čitanje, crtanje ili modeliranje;
- 15.30–17.00 - drugi san;
- 17.00-18.00 - tjelesni odgoj i igre na otvorenom za dijete;
- 18.00–18.30 – gusto visokokalorična večera;
- 18.30–20.30 – druga šetnja;
- 20.30–22.00 - obrazovne igre koje pomažu u razvoju fine motorike, plivanje;
- 22.00–22.30 – lagani zalogaj;
- 22.30-6.00 - noćni san.
Spavanje djeteta od 1 godine
Dnevni režim djeteta u dobi od 1 godine trebao bi imati slijed sličan onome prije, ako dijete i dalje spava dva puta tijekom dana. Međutim, neke jednogodišnje bebe već imaju prilično jaku živčani sustav, odnosno, raspored bi trebao biti izgrađen tako da postoji samo jedan san.
Dnevnu rutinu jednogodišnje bebe treba izgraditi uzimajući u obzir dvije mogućnosti dnevnog sna:
Jedan ili drugi režim spavanja za jednogodišnju bebu odabiru njegovi roditelji ovisno o njegovom ponašanju. Najčešće je spreman preseliti se jedan dnevni san kada se pojave sljedeći fenomeni:
- čak i ako dođe vrijeme za prvi san, jednogodišnja beba ostaje energična i budna, ne pokazuje znakove pospanosti i spremna je za igru;
- kada ga pokušate staviti u krevet, počinje se ponašati i plakati;
- proces polaganja toliko je odgođen da su zbog toga svi režimski trenuci uvelike pomaknuti.
Ako se takvo ponašanje djeteta često promatra, tada će se uobičajena dnevna rutina postupno mijenjati, daje mu se jedan dugi san dnevno. Kategorički je nemoguće nasilno i naglo promijeniti rutinu.
Raspored hranjenja bebe od 1 godine
Prehrana bebe izravno je povezana s količinom dnevnog sna.. Dakle, ako spava dva puta, onda ga morate hraniti pet puta dnevno. Majčino mlijeko, ako ga mama još uvijek ima, pogodno za jutarnje hranjenje nakon buđenja i prije spavanja navečer. Uz umjetno hranjenje, istim redoslijedom, beba se hrani smjesom.
Drugi doručak, ručak i večera sastoje se od proizvoda sa zajedničkog stola. Dijeta bi trebala uključivati sljedeće:
- žitarice;
- pirjano i kuhano povrće;
- juhe;
- riba i meso.
Više nije potrebno brisati dodatnu hranu. Riba i meso se mogu kuhati u obliku mesnih okruglica ili kotleta, a mogu se i cijele narezati na komade. ispravan zagriz i razvio refleks žvakanja.
Postoji popis proizvoda koji u ovoj dobi također su kontraindicirani:
- pržena, začinjena i začinjena;
- citrusi;
- orasi;
- čokolada;
- dimljeno meso;
- kobasice;
- slasticarnica;
- konzervirana hrana.
Tvorničke slatkiše i kolače bolje je zamijeniti svježe voće ili bobice.
Ako dijete dugo spava jednom, tada bi broj obroka trebao biti četiri. Pritom nije potrebno povećavati volumen ponuđenih porcija. U jednom obroku beba treba pojesti najviše 250 ml volumena.
U ovom načinu hranjenja beba ne doručkuje odmah nakon buđenja, već nakon što obavi jutarnje higijenske postupke i gimnastiku. Odnosno, najmanje u 8.30, a nakon četiri sata je vrijeme za ručak. Trebao bi se sastojati od sljedećeg:
Ribu treba davati dva puta tjedno, a goveđu jetru dva puta mjesečno.
Dnevno spavanje traje do oko 16.30, nakon buđenja djetetu se nudi popodnevna užinašto može uključivati:
- složenac, kolači sa sirom ili svježi sir;
- voćni pire;
Optimalno vrijeme za večeru je oko 19 sati. U ovo vrijeme beba od godinu dana možete ponuditi pire od povrća ili mliječnu kašu, ponekad je dopušteno kuhano jaje ili parni omlet. Možete piti kompot, sok ili slab čaj.
Tjelesna aktivnost sa 12 mjeseci
U ovoj dobi beba treba ojačati i izgraditi se mišićna masa. Prikazana je gimnastika ujutro i fizički kompleksi. Oni mogu uključivati sljedeće:
- visi na vodoravnoj traci ili prstenovima;
- hodanje po ravnoj ili neravnoj, ravnoj ili kosoj površini;
- čučnjevi;
- padine;
- puzeći;
- igre s loptom;
- puzanje kroz prepreke ili obruč;
- vježbe koje jačaju trbušni tisak;
- kružni pokreti udova;
- jačanje vještina sigurnog ustajanja s kreveta ili stolice.
Nastavu s djetetom treba provoditi u dobro prozračenoj prostoriji, prozor treba biti otvoren, ali tako da nema propuha. Kako biste ih usrećili, možete uključiti zabavnu glazbu.
Također, u ovoj dobi više nije potrebno raditi opću masažu za jačanje bebe, jer zahvaljujući aktivno kretanje mišići se razvijaju bez vanjskog napora, osim kada postoji liječnički recept. Vrlo je korisno hodati velika udaljenost bez žurbe, također možete pokušati dati bebu u posebne razvojne centre, gdje će izvršiti određene aktivne akcije zajedno s drugom djecom.
Higijenske značajke
U dobi od godinu dana većina djece već zna da svako jutro i večer treba oprati lice i oprati zube, te oprati ruke prije jela. Ove vještine moraju se formirati i na kraju prerasti u naviku..
Nema potrebe kupati bebu svaki dan, ali ako to i dalje radite svakodnevno, onda nakon vodenih postupaka ne zaboravite podmazati bebinu kožu kremom ili posebnim uljem. U kupku za bebe mogu se dodati soli na bazi minerala i soli. ljekovito bilje koji imaju hidratantni učinak.
Ako je dijete otvrdnulo, tada temperatura vode tijekom kupanja može biti do 29 stupnjeva, možete vježbati dousing, ako nije, tada temperatura treba biti od 34 stupnja i više.
Edukativne igre godišnje
Za godinu dana dijete već ima puno edukativnih igračaka koje mu omogućuju bolje upoznavanje svijeta. Među preporučenim:
- setovi kockica od plastike ili drva ili od mekanih materijala;
- lutke za gniježđenje;
- piramide različite forme;
- glazbeni instrumenti igračke, kao što su bubanj, glockenspiel ili klavir;
- razvrstivači s utorima i setom umetaka;
- senzorne prostirke koje pomažu u razvoju fine motorike;
- centri za igru;
- velike zagonetke;
- dječji loto;
- kuglice;
- gumene igračke u obliku životinja i ptica;
- invalidska kolica.
Ali edukativne igre za djecu od godinu dana zanimljivije i samim roditeljima. Na primjer:
U dobi od jedne godine najbolje je da se djeca pridržavaju određeni režim dan, koji regulira vrijeme odmora, aktivnih igara ili obroka. To bebu čini zdravom i discipliniranom. U budućnosti će se moći brzo prilagoditi uvjetima u vrtiću.
