Kako odabrati pravu dnevnu rutinu za jednogodišnje dijete? Približan jelovnik za jednogodišnje dijete.

Godina i pol je dob u kojoj mnoga djeca počinju pokazivati ​​karakter. Za odrasle je važno držati distancu, pokazati "tko je u kući glavni". Naravno, ne biste trebali kazniti bebu ni za najmanji prijestup i uspostaviti najtežu diktaturu u obitelji: morate djelovati taktično, pokazujući maksimalno strpljenje.

Prehrana beba od godinu i pol

Glavni dio dnevne prehrane je za ručak - gotovo trećina sve hrane, doručak i večera - oko četvrtina dnevnog jelovnika, a popodnevni snack - oko 20%. Gotovo sva djeca do tog vremena imaju dovoljno zuba da samostalno žvaču hranu, tako da je više ne morate mljeti, možete je samo malo zgnječiti vilicom.

Važno! Osjetljivi prehrambeni sustav djeteta još nije u stanju probaviti tvrdu hranu, pa se sve voće s tvrdom korom mora oguliti. Ovaj se zahtjev odnosi na šljive, breskve, marelice, jabuke i kruške. Odrasla beba rado će jesti grožđe, lubenice, agrume, trešnje i jagode. Imajte na umu da su neka djeca sklona alergijama, pa ako su vam obrazi crveni, svakako otkrijte uzrok - kako biste mogli na vrijeme poduzeti potrebne mjere.

Iako su mnogi odrasli skloni prebaciti 1,5-godišnju bebu na zajednički stol, trebali biste se suzdržati od toga iz sljedećih razloga:

• Gastrointestinalni trakt djeteta još uvijek ne percipira dobro prženu hranu;
• zabranjena je konzervirana hrana, uključujući konzerviranu ribu i meso, sve vrste salata;
• mrvice ne bi trebale jesti dimljeno meso i slanost - u tako ranoj dobi lako je poremetiti aktivnost probavnog sustava, tada će ga biti izuzetno teško vratiti.

Uz glavne proizvode koji su već uvedeni u prehranu (pogledajte naš prethodni članak), možete dodati u jelovnik:

• salate od povrća, čije su komponente obrađene grubom ribežom, porcija može doseći 40-50 g;
• cvjetača i grašak;
• kaša od ječma i prosa;
• tvrdi sir;
• sendviči s maslacem, za promjenu, ponekad možete ponuditi kuhanu kobasicu, naravno, izvrsne kvalitete.

Svaki dan beba treba najmanje 100-130 g svježeg voća. Pokušajte se ne ograničiti na jednu vrstu: djetetov jelovnik treba biti raznolik. Bebi svakako uz sokove i čaj ponudite kompote, sok od šipka također će biti koristan.

Važno! Hranite svoje dijete, ako je moguće, samo svježe pripremljenim obrocima: tako je manja vjerojatnost trovanja hranom, vitamini se bolje čuvaju u hrani.

Mentalni razvoj djeteta u 1,5 godini

Bebe u dobi od jedne i pol godine savršeno su orijentirane u mnogim domaćim pitanjima. Štoviše, spremno svladavaju digitalnu tehnologiju: pametne telefone i računala, uživajući u gledanju fotografija ili odgovaranju na pozive. Naravno, ako imaju pristup tim napravama. Naravno, ako je moguće, vrijedi ograničiti mrvice u ovim uzbudljivim aktivnostima.

Do ove dobi preporučljivo je da bebu naučite sljedeće radnje:

• razlikovati najjednostavnije geometrijske oblike - trokut, loptu, kvadrat;
• nepogrešivo sakupiti piramidu;
• razlikovati nekoliko boja;
• nacrtajte jednostavne oblike na papiru - oni još nisu savršeni, najčešće su to cik-cak, kratke linije stvorene olovkom ili perom.

Često možete promatrati koliko beba koncentrirano prelistava stranice knjige. Ako u njemu ima crteža, može pokazati na likove, komentirati njihove postupke. Pokušajte povremeno nabaviti novu literaturu za mrvice, koja se zatim izmjenjuje tako da mrvice imaju stalni interes za knjige.

Simulacija životnih situacija

Dijete mora još puno naučiti. Formiranje njegovog ponašanja događa se na temelju svakodnevnih aktivnosti članova obitelji, kao i stranih odraslih osoba koje promatra na ulici, u trgovinama i drugim ustanovama. Moguće opcije igre:

• briga za lutku ili meku igračku (za dječake);
• igra s autićem koji dijete vuče na uzici ili nosi po podu;
• zabava u pješčaniku - pokušajte svojoj bebi kupiti barem jednostavan set igračaka (kalupi, kanta, lopatica, grablje).

Igrajte se sa svojim djetetom u trgovini, kazalištu, cirkusu ili drugim igrajućim predstavama, pokušavajući dobiti barem malo novih informacija iz svake lekcije.

Obrazovanje djeteta

Zadatak odraslih je osigurati da beba točno razumije zabrane i dopuštenja. Glavna vrsta utjecaja je intonacija glasa: nježna ili ljutita, smirena ili uzbuđena. Zdravo dijete je dobronamjerno, brzo zaboravlja konfliktne situacije, sposobno je odmah prebaciti pažnju s jednog događaja na drugi. Druge značajke:

• veliko zanimanje za radnje drugih ljudi;
• sukob u zajedničkim igrama s vršnjacima;
• plačljivost tijekom dugog odvajanja od majke - dijete još nije spremno ostati bez nje dugo vremena;
• reakcija na slušanu glazbu - djeca plešu ili pokušavaju pjevati.

Dijete komunicira sa zadovoljstvom, sada ne samo da se događa da stariji kažu, već i pokušava odgovoriti na njih, spremno ulazi u dijalog.

Raspored dana po satu

A sada ćemo napraviti približan režim za dijete od godinu i pol na temelju gore navedenih informacija. Dakle, raspored je:

• 07:00 - buđenje;
• 07:00–07:30 - vodeni postupci, beba se pere, pere zube pod nadzorom majke;
• 07:30–08:00 - crtanje, povjerite mrvicama debelim flomasterima, ostanite blizu i pazite na bebu;
• 08:00–08:30 - doručak, u dobi od jedne i pol godine, mnoga djeca sama jedu sa zadovoljstvom, pokušajte naučiti bebu da pažljivo jede, bez rasipanja hrane izvan tanjura;
• 08:30–09:00 - čišćenje soba;
• 09:00–09:30 - čitanje knjiga, razvojne igre;
• 09:30–11:30 - prošećite ulicama grada, obiđite trgovine, igrajte se s drugom djecom u pješčaniku;
• 11:30-12:00 - povratak kući, pranje ruku nakon ulice;
• 12:00-12:30 - ručak;
• 12:30–15:00 - mirno vrijeme, mama se također može opustiti u to vrijeme;
• 15:00–16:00 - beba se igra samostalno, poželjno je da je majka u to vrijeme u blizini;
• 16:00–18:00 - šetnja, možete otići u park ili sjediti na klupi u blizini kuće, gledajući kako beba uči komunicirati s drugom djecom;
• 18:00–19:00 - povratak kući, čišćenje sobe, igre s odraslima;
• 19:00–19:30 - večera s obitelji;
• 19:30–20:00 - pjevanje pjesama s mamom ili tatom;
• 20:00–20:30 - priprema za plivanje, vodeni postupci;
• 20:30-21:30 - masaža, oblačenje, vrijeme za spavanje.

U onim trenucima kada morate nešto učiniti u kuhinji, pokušajte zbuniti bebu. Uputite ga da "nahrani" lutku ili napravi garažu za automobile od kocki, pročitajte priču za laku noć Miški ili Zeki ili im otpjevajte pjesmu. Iznenadit ćete se kada primijetite s kakvim zadovoljstvom beba obavlja te jednostavne dužnosti. U takvim trenucima uči se brinuti o drugima, pokazati odgovornost.

Raspored jednogodišnjeg djeteta razlikuje se od dnevne rutine novorođenčeta. Ova činjenica je posljedica intenzivnog formiranja djeteta. Dnevni raspored optimalnog režima dana za dijete u dobi od 1 godine, kao i prije, kombinira dobru prehranu, higijenske postupke, ulične šetnje i vježbe. Međutim, mijenjaju se razmaci između hranjenja, količina obroka i prehrana. Neke higijenske radnje tijekom postupaka s vodom već se mogu povjeriti jednogodišnjem djetetu, a svakodnevnim šetnjama beba je sve budnija.

Kako organizirati dnevnu rutinu jednogodišnjeg djeteta

Kako bi pravilno organizirali dnevnu rutinu djece, bolje ih je naučiti živjeti prema rasporedu od prvih mjeseci. Ako od rođenja bebe postane navika promatranja režima, tada kada navrši godinu dana, neće se morati radikalno obnoviti. Približan raspored kojeg bi se trebali pridržavati roditelji dvanaestomjesečne bebe sastoji se od dva spavanja dnevno, četiri obroka dnevno s jednim popodnevnim užinom, nekoliko šetnji na čistom zraku, kao i jutarnje vježbe, razvijanje aktivnih igara i večernje plivanje. .

Što učiniti ako je vaše dijete sova

Nakon što navrši godinu dana, već postaje jasno kakvom cikličkom ritmu života određeno dijete pripada. Stoga je potrebno planirati režim djeteta u dobi od 1 godine, uzimajući u obzir individualne bioritmove. Bebu s biološkim ritmovima "sova" prepoznajemo po teškom uspavljivanju i kasnom jutarnjem buđenju oko 9 sati. Nema potrebe pokušavati obnoviti životni ciklus vašeg djeteta, bioritmovi su određeni nasljedstvom.

Ispravite za sat ili dva vrijeme zaspati i probuditi u maloj "sova" je stvarno. Kako bi beba navečer dobro zaspala, dan mora provesti aktivno i po mogućnosti što više na svježem zraku. Prema večeri, dopušteno je okupirati mališana samo mirnim igrama. Savršeno umiruje, opušta i priprema za san kupka, posebno s lavandom, mentom, matičnjakom, a ako se nakon kupanja beba izmasira, zdrav san je osiguran.

Dnevna rutina male "ševe"

Standardni dnevni režim jednogodišnjeg djeteta s bioritmom "ševe" ne zahtijeva korekciju. Ovaj biološki tip "ranoranilice" za kućanstva često služi kao budilica. Ako dijete koje je predisponirano za rano buđenje pokušate naučiti da malo kasnije ide spavati, ono će se ionako probuditi u svoje uobičajeno vrijeme. U ovom slučaju, ponašanje malene će biti nervozno cijeli dan, postaju letargični i hiroviti. Za odrasle postoji samo jedan izlaz - organizirati jutarnje slobodno vrijeme svog djeteta, pružajući mu pristup omiljenim igračkama ili aktivnostima nakon buđenja.

Dijeta djeteta u dobi od 1 godine

Bliže dobi od jedne godine, noćna pauza između hranjenja traje od večere do prvog doručka. Beba pokušava sama jesti. Taj proces ne treba ometati jer zahvaljujući takvoj inicijativi dijete razvija korisne vještine i ne morate ga hraniti protiv njegove volje. Proces jedenja odvija se u uzbudljivom kognitivno-igrovom obliku. Ako jednogodišnja beba ima slab apetit, voće prije glavnog obroka, šetnje na čistom zraku i igre na otvorenom pomoći će u poboljšanju apetita.

Poznati pedijatar E. O. Komarovsky preporučuje "suradnju" sa svojom bebom prilikom sastavljanja jelovnika. Broj hranjenja trebao bi uključivati ​​četiri osnovna obroka i jedan lagani međuobrok nakon ručka kako biste imali vremena ogladnjeti za večeru. Volumen glavnih porcija koje dijete pojede za doručak, ručak, večeru varira od 300 do 450 g i oko 200 g za popodnevnu užinu. Razmak između hranjenja nije veći od 3-4 sata.

Raspored

U razdoblju intenzivnog rasta jednogodišnje bebe vrlo je važno pridržavati se pravilne dnevne rutine. Kod djece u ovoj dobi ne samo da se brzo razvijaju svi organi, već se svaki mjesec pojavljuju nove sposobnosti. Usklađenost s dnevnim rasporedom omogućit će pravilno odvijanje svih bioloških, psiholoških i fizioloških procesa.

jutarnje vježbe

Punopravni režim pravilnog dana djeteta u dobi od 1 godine nemoguće je bez naplate. Zbog pretjerane aktivnosti tijekom dana, mnoge majke smatraju da jutarnja tjelovježba još nije potrebna. To nije tako, jer punjenje pridonosi brzoj i potpunoj aktivaciji svih vitalnih funkcija djetetovog tijela. Vježbe trebaju biti usmjerene na sve mišićne skupine i dijelove kralježnice, uključujući skokove, čučnjeve i pregibe.

Učenje pranja

Potrebno je početi učiti bebu da se pere od trenutka kada zna kako čvrsto stajati na nogama. Morate početi s jednostavnim koracima: navlažite ruke pod tekućom vodom, skupite je u dlanove, isperite lice i isperite oči. Zatim trebate naučiti mališana da pere zube, prvo samo četkicom namočenom u vodu. Dijete mora savladati radnje s četkicom za zube, a tek tada je dopuštena uporaba paste.

šetnje

Šetaju s jednogodišnjom djecom dva puta dnevno po lijepom vremenu, u mraznim danima možete smanjiti broj i trajanje boravka na otvorenom. Trajanje šetnje tijekom dana je oko 4-5 sati s pauzama za spavanje i hranjenje djeteta. Jednogodišnje dijete već je aktivnije na ulici, radije hoda i trči nego sjedi u kolicima.

Razvijanje klasa

U dobi od godinu dana razvoj djeteta usmjeren je kako na poznavanje okolnih predmeta, tako i na formiranje pravilnih govornih vještina, intelektualnih i kreativnih sposobnosti, finih osjetilnih i motoričkih vještina. Razvojne aktivnosti moraju se odvijati u obliku igre. Ne smiju umoriti bebu, optimalno trajanje je od 7 do 15 minuta u jednom pristupu prema raspoloženju bebe.

Higijena prije spavanja

Vodenim postupcima treba poučavati dijete u vrlo ranoj dobi. Jednogodišnji kikiriki već može biti sam u kadi pod nadzorom odraslih. Posebno je korisno provoditi higijenske sesije prije odlaska u krevet. Preporučljivo je započeti kupanje nakon što beba ode na kahlicu. Dobrobit djeteta, nakon što se namače u toploj vodi, poboljšava se. Smiruje i opušta, što potiče dubok san.

Spavanje djeteta godišnje

Raspored spavanja jednogodišnje bebe počinje prolaziti kroz promjene povezane s dobi. Trajanje sna tijekom dana postupno se smanjuje, vremenski intervali se povećavaju. Sve više kikirikija prolazi noću, a danju ih je sve teže uspavati. Kako bi mališan mogao zaspati danju, često ga jedan od roditelja mora uljuljkati u ležećem položaju dok beba zaspi. Da biste pratili dnevnu rutinu, ako dijete dugo spava, morate ga probuditi.

Koliko beba treba spavati dnevno

Ukupno dnevno trajanje sna jednogodišnjeg djeteta je 14,5-16,5 sati. Od tog vremena, oko 4-5 sati otpada na dnevni odmor u prvoj i drugoj fazi dana. Međutim, tijelo svakog djeteta ima individualne karakteristike, pa se razdoblja budnosti, a osim toga, ciklusi dnevnog i noćnog sna mogu malo razlikovati čak i kod djece sa sličnim bioritmom.

Dnevno spavanje djeteta u dobi od 1 godine

Ispravnu dnevnu rutinu djeteta u dobi od 1 godine treba organizirati uzimajući u obzir količinu i trajanje otpada za spavanje u popodnevnim satima. Dvostruki odmor smatra se normom, ali često se događa da dijete spava samo jednom. Malo je vjerojatno da će se jednogodišnja beba moći prekvalificirati, pa je bolje prilagoditi cijeli raspored individualnim potrebama vaših mrvica. Da biste to učinili, možete povećati vrijeme hodanja podešavanjem dodatnih sati hranjenja.

Dnevna rutina jednogodišnjeg djeteta po satu

U obiteljima u kojima već postoje djeca, roditelji su upoznati s određenom rutinom tijekom dana. Mladim roditeljima koji očekuju svoje prvo dijete bit će korisno proučiti približni raspored dnevnih aktivnosti beba s karakterističnim cikličkim značajkama tjelesnog života. Tablica dnevnog režima za jednogodišnje bebe s bioritmom "ševa" odražava dnevni režim djeteta u dobi od 1 godine s ranim ustajanjem:

Elementi rasporeda	Vrijeme
popeti se	6-7 sati
Vodeni postupci	6:00-6:15 ili 7:00-7:15
jutarnje vježbe	6:15-6:30 ili 7:15-7:30
1. obrok (doručak)	7:35―8:00
Aktivne igre, šetnja na svježem zraku	8:05―10:00
2. obrok (drugi doručak)	10:05―10:30
Opuštanje	10:35―11:30
Večera	11:35―12:00
Hodati	12:05―15:30
Popodnevni snack	15:35―16:00
Večernja šetnja	16:05―19:00
Večera	19:05―19:30
Noćni odmor	Od 19:35 do cca 6:30

Tablica dnevnog rasporeda za jednogodišnje dijete s bioritmom "sova". Ispravan režim dana za dijete od 1 godine s kasnim ustajanjem:

Stavke rasporeda	Vrijeme
popeti se	8-9 sati
pranje	8:00-8:15 ili 9:00-9:15
jutarnji trening	8:15-8:30 ili 9:15-9:30
Prvo hranjenje	9:35―10:00
Igre na otvorenom, šetnja ulicom	10:05―12:00
Drugo hranjenje	12:05―12:30
dnevni odmor	12:35―13:30
Večera	13:35―14:00
Hodati	14:05―17:00
Podnevni obrok	17:05―17:30
Večernja šetnja	17:35―20:00
Večera	20:05―20:30
Noćni san	20:35 do otprilike 8:30

Video

Ponekad se roditelji žale da su im djeca puno zločesta, nemaju apetita, ne žele ići u vrtić, nemaju vremena za školu, a ne vide da su neki od tih problema posljedica nepravilne dnevne rutine ili njegova odsutnost. Ako dijete ne spava dovoljno, nije naviknuto jesti u određeno vrijeme, to dovodi do slabljenja njegovog zdravlja, živčanog sustava i brzog umora. Dijete je potrebno od najranije dobi navikavati na optimalan način spavanja i budnosti.

Neke majke ne prepoznaju potrebu za izradom dnevne rutine za jednogodišnju bebu, smatrajući da i vrijeme spavanja i vrijeme hranjenja trebaju biti na zahtjev djeteta. No, to što svojoj jednogodišnjoj bebi ne stvarate individualnu dnevnu rutinu ne znači da ona ne postoji. Samo što se u ovom slučaju vrijeme spavanja i budnosti, hranjenja i igre za bebu dodaje proizvoljno i ako se ne podudaraju s onim što je prikladno za roditelje, onda dovode do činjenice da svi pate. Neispavano dijete je kapriciozno i ​​loše zaspi od prekomjernog rada; roditelji koji ne spavaju također gube snagu i zdravlje.

Stoga bi svaka obitelj trebala sastaviti dnevnu rutinu djeteta u skladu s njegovim fiziološkim karakteristikama i vlastitim stilom života, uvjerava dr. Komarovsky. Poželjno je da vrijeme buđenja bude zajedničko za sve ukućane. Glavni obroci također bi se trebali odvijati otprilike u isto vrijeme za sve članove obitelji, a dodatni obroci potrebni za mrvice trebaju biti u vrijeme prikladno za mamu i bebu. Vrijeme dnevnog sna mrvica ovisit će o vremenu jela.

Ako se držite istog sata za jutarnje buđenje, večernji odlazak na spavanje i hranjenje tijekom dana, odabirom rutine koja je pogodna za cijelu obitelj, tada će se beba lako naviknuti na režim, što će ojačati njegovo zdravlje i olakšati život za roditelje. Ali kako bi se beba navikla na poštivanje spavanja i budnosti, prehrane i higijene, potrebno je da se majka pridržava iste rutine i vikendom i radnim danom.

Približna dnevna rutina za bebu po godini i mjesecu preporučuje se kako slijedi:

Dnevna rutina za djecu od 1 godine do 1,5 godina:

Hraniti: 7.30, 12, 16.30, 20.

budnost: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

San: prvi 10-12, drugi 15.30-16.30, noćno spavanje 20.30-7.

Hodati: poslije ručka i popodnevni čaj.

Kupanje: 19.

Dnevni režim. Dijete 1 godina 2 mjeseca

Jelovnik za dijete od 1 godine

Prvi rođendan bebe, koji rodbina slavi s radošću, ne znači da se odmah nakon što beba napuni godinu dana, njen san i prehrana dramatično mijenjaju. Dijete ima pet obroka godišnje, u kojima dobije od 1000 do 1200 grama hrane. Hrana bi trebala biti ribana, ali već uključite male komadiće kako biste bebu naučili žvakati hranu. Hrana bi i dalje trebala biti samo kuhana, pečena ili pirjana, ništa pržena ili dimljena.

Osnova prehrane i dalje su mlijeko i mliječni proizvodi. Ako beba ostane dojena, tada je od godinu dana možete postupno zamijeniti redovnom dječjom hranom. Ako se beba hrani na bočicu, pripremi jelovnika treba pristupiti još pažljivije, jer samo iz njega dobiva sve potrebne elemente u tragovima, vitamine itd. Istodobno, bebi koja se hrani adaptiranim mlijekom lakše je "prehraniti", što također zahtijeva pažljiviju pripremu jelovnika od majke.

Za rast i razvoj djeteta, prije svega, potrebni su proteini, stoga meso i riba moraju biti uključeni u bebin jelovnik svake godine. Budući da se proteini probavljaju dugo, preporuke kažu da se jela od mesa ili ribe daju bebama najkasnije do ručka.

• Od mesa biraju se nemasne vrste - teletina, govedina, piletina. Mora se pažljivo kuhati - kuhati ili pirjati dugo vremena. Poslužuje se kao pire ili pašteta. Nutricionisti preporučuju da se bebama rjeđe daju kotleti i mesne okruglice.
• Niskomasne sorte kao što su pollock, bakalar, itd. pružaju ribu. najmanje sto grama tjedno.

Druga obavezna stavka na jelovniku djeteta nakon godinu dana su žitarice. Lideri u zdravstvenim prednostima među njima su zobene pahuljice i heljda, ali ne biste trebali odbiti ni rižu, griz, ječam. Kaša za mrvice se kuha u mlijeku i obično se daje za doručak, dodajući malo maslaca (12 gm dnevno).

Kad smo već kod ulja: dijete ne smije dobiti više od 1 žličice biljnog ulja dnevno. Mora biti uključen u prehranu mrvica, jer sadrži potrebne hranjive tvari za razvoj. Može se dodati u salatu ili minimalno koristiti u kuhanju.

Obavezno uključite povrće i voće u bebin jelovnik. Za godinu dana to je obično pire krumpir, ali već se postupno možete naviknuti na salate - sitno nasjeckane ili naribane na grubo ribež mrkve, kuhanog krumpira i cikle, bundeve ili jabuke. Salate od povrća poželjno je napraviti od ne više od dvije komponente, u voćnim salatama može biti malo više komponenti.

Nakon prvog rođendana, vrijeme je da naučite djecu na prva jela: juhe i juhe. Mesne juhe za djecu u ovoj dobi trebaju biti lagane, a ne masne. Da bi to učinili, pripremaju se na sljedeći način: meso se kuha 10-15 minuta, nakon čega se juha ocijedi, a od nje se pripremi juha za djecu, a meso se dalje kuha.

Djeca jako vole slatkiše, a kao desert možete ponuditi slatko voće, kekse, marmeladu ili marshmallow. U ograničenim količinama i sigurni slatkiši oduševit će bebu.

Tjelesni razvoj

Nakon godinu dana beba postaje sve aktivnija, brzo razvija svoje motoričke sposobnosti. Hoda sve sigurnije, može podići predmete koji ga zanimaju s poda, samostalno čučnuti i ustati, prelaziti prepreke i početi trčati. Kako biste mu pomogli da učvrsti svoje uspjehe i svlada nove prilike, vrijeme je da dijete naviknete na jutarnje vježbe, koje se ne daju više od 10 minuta. Vježbe se provode u igri i samo ako beba to želi.

San

Za godinu dana dolazi do glatkog prijelaza spavanja i budnosti u aktivniju zabavu nego kod dojenčadi mlađe od godinu dana. U ovoj dobi beba bi trebala spavati 14 - 16 sati dnevno, od čega su tri do četiri sata predviđena za dnevni san. Dr. Komarovsky naziva nešto nižu brojku od 13,5 sati, ali to je sve u okviru individualnih razlika. Čak i za jedno dijete, potreba za snom može se mijenjati iz dana u dan.

Dakle, režim ne bi trebao biti dogma. Sasvim je prihvatljivo dnevni nedostatak sna nadoknaditi ranijim odlaskom u krevet jednog dana, a drugog dana, zbog lošeg sna noću, omogućiti dulje spavanje danju. Ali to bi ipak trebala biti iznimka, treba nastojati spavati u isto vrijeme. U godini kada aktivnost djeteta raste, posebno je važno naučiti ga spavati i probuditi se prikladno za obitelj.

U godinu dana dijete spava dva puta dnevno, od toga jedan duži. Ali nakon godinu dana dolazi do postupnog prijelaza na jedno spavanje. Nemojte žuriti da otkažete jedno od polaganja, samo trebate gledati bebu. Drugi dnevni san ovisit će o potrebama djeteta: ako je umorno ili nije spavalo, zaspat će samo, a ako je aktivno, ne treba inzistirati, već je bolje staviti ga spavati ranije navečer, već noću.

Nastavite održavati svoj večernji ritual odlaska na spavanje. To umiruje bebu i pomaže joj da lakše zaspi. S godinu dana već je vrijedno naviknuti dijete da zaspi bez majke - bez dojenja i mučnine.

Pravila spavanja bebe, spavanje bebe, spavanje bebe

Približna dnevna rutina za djecu od 1,1 do 2 godine

Nakon godinu dana, svakog mjeseca motorička aktivnost bebe se povećava tijekom dana, a noćni san postaje jači. Ali u prvih 6 mjeseci dijete se još uvijek brzo umara, razdoblja hiperaktivnog ponašanja zamjenjuju letargija, a i dalje se treba odmarati dva puta dnevno. Čak i ako beba ne zaspi po drugi put, potrebno je da neko vrijeme mirno leži, inače bi beba mogla pretjerati s radom.

Do navršenog prvog i šestog mjeseca života dijete poboljšava svoje tjelesne i intelektualne sposobnosti, a time se proširuju njegove vještine i sposobnosti. Već trči, služi se žlicom, može držati šalicu, zna riječi "može" i "nemoguće" itd. Povećana fizička snaga i jačanje živčanog sustava omogućuju mu da ode na jednodnevni san. Preporučite otprilike sljedeći režim dana.

Dnevna rutina za djecu od 1,5 do 2 godine:

Hraniti: 8, 12, 15.30, 19.30.

budnost: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

San: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Hodati: nakon doručka i popodnevne užine.

Kupanje: 18.30.

Dnevna rutina djeteta od 2 do 3 godine

Nakon dvije godine dijete već aktivno ovladava govorom, govori rečenicama i aktivno širi svoj vokabular. U usporedbi s bebom od godinu dana dobro vlada svojim tijelom, može uredno jesti, sam oblačiti i skidati majicu i gaćice. Danju dijete traži kahlicu, noću mu se još ne daje. Hranjenje treba biti četiri puta dnevno, dnevno spavanje jednom.

Dijete u razdoblju od dvije do tri godine već može nakratko obuzdati svoje želje i učiniti nešto. Ali i dalje je hiperaktivan, ne može se dugo baviti monotonim aktivnostima i lako se uzbuđuje. Beba može raditi jednu stvar najviše pola sata, stoga duge periode budnosti treba ispuniti izmjeničnim aktivnostima.

Dnevna rutina za djecu od 2 do 3 godine:

Hraniti: 8, 12.30, 16.30, 19.

budnost: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

San: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Hodati: 2 puta dnevno nakon doručka i popodnevne užine.

Točenje: nakon noćnog i dnevnog sna (zimi) i prije večere (ljeti).

Kupanje: prije spavanja.

Djeca nakon godinu dana jako vole plivanje, ali već ga možete oprati dva do tri puta tjedno. Ako postoji potreba i želja, onda je moguće i češće, ali u ovom slučaju kožu morate namazati dječjom kremom ili uljem. Nakon godinu dana vrijeme je za redovitu njegu zuba. Dok je to, naravno, briga roditelja, kao i naučiti ga da se umiva i pere ruke.

Nakon godinu dana, postupno se dijete počinje učiti koristiti žlicu, navikavati ga na lonac.

Šetnje na otvorenom

Bez obzira na vremenske prilike, nakon godinu dana djeca svakako moraju hodati ulicom i radnim danom i vikendom. Čak iu mrazu, beba bi trebala biti na svježem zraku najmanje 20 minuta dnevno, a po lijepom vremenu - što duže to bolje.

Stručnjaci vjeruju da ako vrijeme i mogućnosti roditelja dopuštaju, tada je potrebno šetati dva puta dnevno od sat i pol do dva sata. Sada, kada dijete već hoda ne samo u kolicima, već hoda vlastitim nogama, šetnja daje djetetu i fizičku aktivnost i upoznavanje svijeta. Dugi boravak na svježem zraku doprinosi dobrom apetitu i zdravom snu djeteta.

Dijete i režim – Škola dr. Komarovskog

Sva se djeca razvijaju prema svom individualnom rasporedu, a dnevna rutina djeteta u dobi od 1 godine može se razlikovati od rutine ostalih mrvica. Neke bebe u ovoj dobi samouvjereno gaze, druge samo pužu i još nisu napravile prve korake. Isto vrijedi i za dječji živčani sustav: kod nekih je slab, kod nekih omogućuje da budete savršeno budni, samo jednom prekinuti spavanje tijekom dana.

Način dana - redoslijed radnji koji ste uspostavili - ključ je za postizanje rezultata. Važno je da beba zna da brinete o njegovom zdravlju i da ne može bez hrane, sna, higijenskih mjera.

Mnogi ruski pedijatri tvrde da dijete treba hranu svaka 3 sata, ali iskusne majke znaju da bebin apetit igra veliku ulogu u njegovom životu.

Unesite pravilo u obitelji: "Bez grickanja!" Kako se ne bi žalili na nedostatak apetita kod djece. Ako beba nešto žvače, tada se u njen mozak šalje signal da jede, pa tada neće imati apetita, a za vrijeme ručka ili večere dijete će se jednostavno okrenuti od tanjura.

Spavanje djeteta od 1 godine

Koliko beba treba spavati?

Norma sna za bebu u dobi od 1 godine je 12-13 sati dnevno, od toga noćni san traje 10-11 sati, a danju 2-3 sata. Ako se režim razlikuje za +/- 1 sat u bilo kojem smjeru, ovo je varijanta norme . Ako je beba vesela, smirena, vesela, zna se koncentrirati na svoje postupke, ima izvrstan apetit, lako ide u krevet, budi se s osmijehom, nema razloga za brigu.

Ali ako dijete spava 16-17 sati dnevno, to bi vas trebalo upozoriti, morate obratiti pozornost na druge simptome i o tome obavijestiti pedijatra.

Dnevno spavanje - jednokratno ili dvokratno?

Dnevna rutina "godišnjaka" može biti jedna od dvije opcije.

1. Dvofazni san tijekom dana, koji se sastoji od 2 razdoblja od po 1,5 sata. Mala djeca koja preferiraju ovaj obrazac spavanja mogu biti budna oko 4 sata. Navečer ih treba položiti oko 22 sata. 2 duge šetnje i obroci 5 puta dnevno savršeno se uklapaju u dnevnu rutinu.
2. 1 dugi san. To obično zahtijeva ozbiljno restrukturiranje dnevne rutine. Bebe koje su zadovoljne jednim snom mogu se klasificirati kao "sove": probude se ne prije 7-8 sati ujutro. Njihov dnevni san traje najmanje 2-3 sata, počinje oko 13.00, a završava ne prije 15.30-16.00. U ovom slučaju, beba može sjediti za stolom samo 4 puta. Takav režim za dijete u dobi od 1 godine što je moguće bliži uvjetima djece koja pohađaju predškolsku ustanovu, stoga će prilagodba tijekom prvih posjeta jaslicama sigurno proći bez poteškoća. Osim toga, roditelji mrvica, koji idu u krevet u 21.00, imaju malo više slobodnog vremena (pod uvjetom da su i oni "sove").

Glavni režimski trenuci

Ustajanje, umivanje i jutarnje vježbe

Jutro bebe treba započeti pranjem i pranjem. Djeca obično doživljavaju veliko zadovoljstvo od igranja u vodi, možete iskoristiti ovaj trenutak u formiranju korisne vještine, dopuštajući djetetu da se opere. Prije toga svaki put mu demonstrirajte kako pravilno prati lice, ruke, koristiti sapun i ručnik.

Naučite svoje dijete da opere ruke prije jela i nakon šetnje, kao i ujutro na vodene postupke stvrdnjavanja.

Gimnastika jednogodišnjeg djeteta jednako je važna kao i higijenske mjere. Može uključivati ​​sljedeće vježbe:

• puzanje na sve četiri;
• hodanje uz potporu, potporu i samostalno kretanje;
• hodanje po uskom putu;
• čučanj sa i bez oslonca;
• dobivanje igračaka s male visine;
• penjanje na krevet, fotelju, stolicu, guljenje ovih komada namještaja;
• puzanje kroz obruče i ispod prepreka;
• nagibi s fiksiranim koljenima;
• podizanje nogu iz ležećeg položaja do kuta od 90 °;
• "bicikl";
• ustati iz ležećeg stanja u sjedeći položaj;
• naizmjenično podizanje ruku, pokreti rukama kao u boksu;
• bacanja lopte s 2 ruke;
• hodanje u mjestu s visoko podignutim koljenima

Raspored obroka bebe ovisi o tome koliko puta spava tijekom dana, kakva je dnevna rutina djeteta u dobi od 1 godine.

S dvofaznim rasporedom spavanja, beba može imati vremena za hranjenje 5 puta, s jednim dnevnim spavanjem - 4 puta. Ako beba doji, majčino mlijeko je savršeno za prvi doručak i hranjenje prije spavanja navečer (kada će ga zamijeniti adaptirano mlijeko).

Za drugi doručak, ručak i večeru beba će dobiti hranu sa zajedničkog stola - žitarice, salate, juhe, mliječne proizvode, kuhano i pirjano povrće, voće, bobice, jela od mesa i ribe. U ovoj dobi hranu ne treba mljeti. Meso i riba se mogu sitno nasjeckati kako bi se razvio refleks žvakanja i formirao pravilan zagriz.

Ako dijete ne voli neki proizvod, nemojte ga isključiti, umiješajte ga u jela malo po malo kako bi se dijete naviklo na njegov okus i ne bi izgubilo hranjive tvari.

Popis proizvoda koji su zabranjeni za bebu: sve začinjeno, začinjeno i prženo, agrumi, orasi, dimljeno meso, konzervirana hrana, kobasice, gljive i slastice. Umjesto kupovnih slatkiša, dijete možete počastiti voćem i bobicama.

Pokušajte njegovati vještine točnosti kod bebe tijekom obroka, naučite kako koristiti salvete, rupčić, ispirati usta nakon jela, prati zube ujutro i navečer.

Majka bira optimalno vrijeme za šetnju, gledanje bebe i ostvarivanje ciljeva koje postavlja za vrijeme izlaska iz kuće. Na primjer, ako želite aktivnu zabavu s maksimalnim dojmovima za mrvice (što može uključivati ​​vožnju na ljuljački, razgovor s vršnjacima, hranjenje golubova u parku), bolje je izaći van u satima maksimalne aktivnosti djeteta. dijete - nakon doručka ili poslijepodnevnog sna.

Mora se uzeti u obzir i sezonalnost. Zimi, u kasnu jesen i rano proljeće, kad rano padne mrak, popodnevna šetnja gora je od jutarnjeg izlaska - šetnje u sumrak zanimljive su tinejdžerima, a ne klincima. U vrućim danima bolje je izaći vani prije 11.00 i nakon 16.00 sati, kada sunce nije u zenitu. Važno je da vrijeme šetnje bude ispunjeno zanimljivostima, koliko god ona trajala.

Ako majka u šetnji mora obaviti neki posao (na primjer, otići u trgovinu), a beba ne voli takve događaje (to je razumljivo, želi se igrati i naučiti nešto novo), zadatak postaje kompliciraniji . U tom slučaju pokušajte prilagoditi zajednički način rada kako biste izašli van, a dijete je u to vrijeme spavalo.

Trajanje bebine šetnje uvelike ovisi o vremenskim prilikama. U kasno proljeće, ljeto i ranu jesen šetnje mogu trajati dugo - do 2 sata.Bolje je ako dijete hoda 2 puta dnevno, u isto vrijeme.

U kasnu jesen, zimu i rano proljeće trajanje šetnje jednogodišnjeg djeteta ne smije biti dulje od 60 minuta. Ako manje hodate, trebali biste izlaziti 2 puta dnevno.

Igre

Sve bebe vole učiti nove stvari: graditi i uništavati ono što su stvorile, pokupiti s poda i izbaciti iz krevetića. Za tu svrhu idealne su plastične ili mekane kocke. Također je dobro igrati se u dobi od jedne godine s sorterom, dizajnerom s velikim detaljima.

Možete pomoći svom djetetu da nauči slike, boje, izgradi kuće. Skupljajte zagonetke s velikim elementima, naučite kako lijepiti aplikacije. Ove igre su vrlo bliske.

Igre s piramidama također će vam dobro doći: pri kupnji odaberite opcije s velikim prstenovima tako da ih dijete može uzeti i nanizati na štap.

Na lutkama bebi možete pokazati gdje su uši, oči, nos, kosa, ruke i noge. Zatim možete pitati: "Gdje su Nadijine uši?" i zamolite ih da pokažu. Oponašajući postupke roditelja, braće i sestara, beba će se brinuti za lutku - odijevati, hraniti i pojiti, uspavati, sažalijevati, staviti na kahlicu.

Knjige su jako važne u ovoj dobi. Čak i ako beba ne razumije o čemu se radi, čuje poznati glas, prepoznaje neke riječi, proučava slike s vama. Postavljajte djetetu pitanja, pokažite što je prikazano na slikama, svaki mjesec komplicirajući svoje priče i pitanja.

Bajke u stihovima posebno su zanimljive u životu bebe: poetski ritam se bolje percipira, upravo će ih ponavljati kad počne govoriti.

Igre s prstima namijenjene razvoju fine motorike i govora mogu biti dobra metoda učenja.

Mnogi se ljudi vole igrati s jelima, takve se aktivnosti mogu diverzificirati pomoću improviziranih sredstava: žitarice, grah, tjestenina raznih oblika, tekućine u plastičnim bocama. Dijete može prelijevati vodu iz jedne posude u drugu, hvatati predmete u vodi, sortirati žitarice i tako naučiti kontrolirati vlastito tijelo.

U ovoj dobi možete provoditi nastavu s plastelinom pod nadzorom odraslih, tako da dijete nauči oblikovati kobasice i koloboke. Morate paziti da plastelin ne uđe u usta djeteta. Možete napraviti ili kupiti boje za prste: beba će imati more emocija od crtanja dlanovima i prstima.

Razvijanje klasa

Djeca u ovoj dobi razmišljaju u slikama, ne operiraju s apstraktnim pojmovima, stoga u igrama morate koristiti mnogo predmeta ili slika. Kocke, lutke, lopte, svijetle knjige, mekane igračke bit će prekrasan rekvizit za razvoj aktivnosti.

Želja godišnjaka za stvaranjem se očituje, ali on ne dobije uvijek ono što ima na umu, a zatim se gubi interes za to pitanje. Pomozite djetetu, pokažite prstima, recite što radite i zašto, tako da zanimanje za kreativnost postupno sazrijeva.

U ovoj dobi važno je organizirati igre za razvoj govora. Možete preskakati riječi u njegovoj omiljenoj bajci ili pjesmi, ponavljati zvukove (“Kako leti avion?”, “Kako mačka prede?”, “Kako pas laje?”, “Kako zuji pčela?”). ). Pokažite predmete i zamolite dijete da ih imenuje.

Za bebu je važna redovita njega kože jer je ona vrlo nježna i sklona oštećenjima. Roditelji, dopuštajući male pogreške u brizi za dijete, uzrokuju mu zabrinutost. Na primjer, dijete je bilo pretoplo odjeveno, što je dovelo do bockanja, ili je oprano u krivo vrijeme, pojavio se pelenski osip, svrbež, peckanje.

Najmanje 2 puta tjedno bebu treba okupati prije spavanja. Nakon 1 godine to se može učiniti u velikoj kadi, a nakon 2 godine vrijedi se naviknuti na tuširanje. Ako neki dan ne okupate bebu prije spavanja, obavezno je operite i operite joj nožice.

Po potrebi skratite nokte malim škaricama sa zakrivljenim krajevima. Pranje bebine glave, pazite da šampon ne uđe u oči djeteta.

zaspati

Poželjno je da do navršene godine dana dijete nauči zaspati bez mučnine i dude varalice. Vama će biti lakše, ali njemu ne. Iako je, naravno, takav savjet izuzetno teško provesti.

Dnevna rutina djeteta u dobi od 1 godine po satu

Opcija 1 (2 drijemanja)

Opcija 2 (1 drijemanje)

Vrijeme	Okupacija
7.00	Beba se budi. Higijenski postupci, gimnastika, odijevanje.
8.00	Prvi doručak.
8.30	Igre, oblačenje.
9.00	Hodati
11.00	Oblačenje, igranje kod kuće
12.00	Ručak, ležanje na dnevnom spavanju.
13.00	San.
16.00	Popodnevni čaj
16.30	Hodaj, igraj se.
19.30	Večera.
20.30	Kupka, masaža, mirne igre, čitanje knjiga.
21.30	Kefir prije spavanja, ležanje, gašenje svjetla.

Zaključak

Režim djeteta u dobi od 1 godine neophodan je za normalan razvoj mrvica, stabilnost njegovog živčanog sustava. Roditelji koji vjeruju da bebi nije potrebna jasna rutina riskiraju da na kraju dobiju dijete koje nije podložno obrazovanju. Bez dovoljno sna, beba je stalno uzbuđena, to ometa njegovu adekvatnu percepciju svijeta oko sebe, komunikaciju s rodbinom i vršnjacima, učenje i razvoj. Prilikom odabira načina, trebali biste uzeti u obzir potrebe i želje vaše bebe.

A kakvo je vaše mišljenje o režimu jednogodišnjeg djeteta - je li potreban? Pozdravljamo povratne informacije u komentarima na ovaj članak.

Način rada za dijete od jedne do jedne i pol godine

Dnevna rutina djeteta u dobi od 1 godine do 1 godine 6 mjeseci treba osigurati dovoljno sna tijekom dana, intervale između obroka i razdoblja budnosti, koja u trajanju odgovaraju potrebama tijela djeteta ove dobi. Osim ogromne važnosti za zdravlje bebe, pravilan, strogo pridržavan režim je važan i zato što odgaja disciplinu, uklanja tlo za brojne sukobe između odraslih i djeteta.

Prilikom postavljanja djetetove dnevne rutine potrebno je voditi računa o navikama i potrebama koje su se kod njega razvile. Na primjer, bebu mlađu od godinu i pol bolje je hraniti nakon spavanja, tada će bolje jesti. Odmorno i nahranjeno dijete veselo je, veselo i dobro se igra. Nakon što se dovoljno naigrao, brzo će i čvrsto zaspati. Dakle, slijed: spavanje, hranjenje, igra i opet spavanje prije hranjenja - najracionalniji je i treba ga održavati sve dok dijete ne prijeđe na jednokratni dnevni san.

Moguće je održavati takav točan slijed i ne kršiti režim ako dijete brzo zaspi i spava cijelo određeno vrijeme, odnosno do samog hranjenja. Ako dijete dugo ne zaspi i zaspi tek kad dođe vrijeme za hranjenje, tada će, probuđeno glađu, pospano, postati hirovito dok jede i cijeli će režim biti povrijeđen.

Kako bi dijete brzo zaspalo i mirno spavalo, treba ga tijekom spavanja izvesti na svjež zrak, a iz šetnje se vratiti na vrijeme hranjenja.

Jednogodišnje dijete može biti budno od 3 do 3,5 sata u komadu. Razdoblje budnosti produljuje se s godinama, a do godine i pol dijete može više ne spavati 5 sati u komadu.

Od godinu do godinu i pol, režim djeteta je približno isti kao u 10 mjeseci, tj.: u 8 sati. - doručak, u 12 - ručak, u 16 sati. 30 min - popodnevna užina, u 19 sati. 30 min - večera; od 10 sati ujutro do 12 sati. dan - prvi dnevni san, od 15 sati. do 16 sati. 30 minuta. - drugo. Dakle, u ovoj dobi djeca spavaju 2 puta dnevno, jedu 4-5 puta. Noćni san trebao bi započeti u 20 sati.

Oslabljena nakon bolesti ili prerano rođena djeca trebaju spavati dva puta dnevno do 1 godine 8 mjeseci.

Nakon godinu dana dijete se obično više ne doji. Ako u proljeće ili ljeto navrši godinu dana, onda ga ne treba odbijati do jeseni.

Neki roditelji prebacuju dijete na jednokratni dnevni san u dobi od jedne godine, a ne od jedne i pol godine. U ovom slučaju, dijete, iako spava jednom, ali dugo - 3 sata zaredom. Ovaj način je, naravno, prikladan za odrasle, jer ostavlja više slobodnog vremena za domaću zadaću. Međutim, to je štetno za dijete, jer u ovom slučaju obično spava tijekom dana od 10-11 sati. do 13-14 sati, a noćni san počinje u 20-21 sat. Dakle, između dnevnog i noćnog sna dijete je budno 6-7 sati, što ga zamara. Osim toga, navečer se svi odrasli vraćaju s posla, razgovaraju i igraju se s bebom, ona je preuzbuđena, a to vrlo nepovoljno utječe na njegov živčani sustav.

Prebacujući dijete na jednokratno dnevno spavanje, roditelji to često objašnjavaju činjenicom da drugi put loše zaspi i, očito, drugo dnevno spavanje mu je nepotrebno. U stvarnosti to nije tako: loše zaspu upravo nervozna, razdražljiva djeca koja su preplavljena dojmovima i kojima je posebno potreban drugi san. Stoga, kako bi brzo zaspali, potrebno je stvoriti potrebne uvjete.

Liječnici primjećuju da su upravo oni roditelji koji prerano prebace svoju djecu na jednokratni režim dnevnog spavanja da bi otišli na konzultacije s pritužbama na "hirove", neuravnoteženo ponašanje, neobjašnjiv dječji plač.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Dijete do godinu i pol bit će manje bolesno i umorno ako odaberete pravu dnevnu rutinu za njega i slijedite je. Ovaj način je osnova zdravog odgoja djeteta. U ovom dobnom razdoblju djetetov živčani sustav je vrlo nestabilan, pa mu treba posvetiti što više pažnje. Važno je da roditelji znaju da dijete od godinu i pol i tri godine treba živjeti prema drugačijim obrascima spavanja i aktivnosti. U tom razdoblju morate prakticirati tri različita režima dana. Predstavljamo dnevnu rutinu za dijete od godinu i pol.

Najbolja rutina dana

Smatrat će se optimalnim ako je djetetov dnevni raspored osmišljen tako da se podudara s njegovim prirodnim potrebama. Ako dijete spava tijekom dana u 13.00, onda je najbolje planirati dnevno spavanje tijekom dana u ovo vrijeme. Ako se djetetove navike dramatično promijene, njegov živčani sustav će patiti, a takav dnevni režim neće donijeti koristi. Stoga bi dnevna rutina za dijete u dobi od 1-1,5 godina trebala biti što mekša. Roditelji mogu procijeniti uspješnost svog režima prema dobrom raspoloženju i dobrom zdravstvenom stanju djeteta.

Najbolja dnevna rutina je ona koja dijete uči redu, organizira njegovo slobodno vrijeme. Tada će se dijete puno lakše naviknuti na vrtić i školu.

Ako ne slijedite dnevnu rutinu

Ako su roditelji nelogični u promatranju dnevne rutine djece, onda prisiljavaju dijete da se pridržava toga, onda puštaju da sve ide svojim tokom, što negativno utječe na bebin živčani sustav. On može imati ove zdravstvene probleme.

• Kapricioznost, razdražljivost, nervoza
• Brza zamornost
• Promjene u aktivnosti i odmoru
• promjene raspoloženja
• Nedostatak sna, loš san
• loš apetit
• Nedovoljna asimilacija informacija
• Nespremnost da počiste za sobom, pomognu mami

Dobne značajke djeteta 1-1,5 godina

Kada dijete napuni godinu dana, počinje se razvijati brže nego prije. A u isto vrijeme, dijete u ovoj dobi još uvijek ima mnogo nedosljednosti. Fizički, dijete još nije u stanju izdržati cijeli dan bez sna, brzo se umara. Istovremeno, dijete voli puno i aktivno trčati i skakati, međutim, vrlo brzo se umori i mora se odmoriti. Koordinacija djetetovih pokreta je još uvijek nedovoljna, unatoč tome što se ono želi dugo i puno igrati.

Dijete u ovoj dobi može ispuniti zahtjev odrasle osobe da nešto donese ili posluži, njegov aktivni vokabular počinje se brzo širiti. Dijete u ovoj dobi baca dudu, počinje jesti žlicom. Istina, istovremeno se dosta linja.

Spavanje djeteta 1-1,5 godina

Dnevni san u rasporedu djeteta ove dobi treba planirati dva puta. Prvi put dijete treba spavati od dva do 2,5 sata, a drugi put - do dva sata.

Kako bi dijete normalno zaspalo, pola sata prije toga potrebno je prekinuti aktivne igre. U idealnom slučaju, ako dijete šeta s majkom na svježem zraku sat vremena prije spavanja. Tako će se njegov živčani sustav smiriti, protok krvi će se aktivirati, krv će biti zasićenija kisikom. Vrlo je važno da svaki dan raspored spavanja, kao i ostalih aktivnosti djeteta, bude isplaniran u isto vrijeme. Tako će dijete razviti navike, uvjetovane reflekse koji će mu omogućiti da u budućnosti slijedi raspored, ne ometa san i aktivnost.

Kada dijete učite da ide spavati u isto vrijeme, trebate ga probuditi u isto vrijeme. Istina, dopušteno je "pretjerano izložiti" bebu 15 minuta ili ga probuditi četvrt sata ranije, ako je to prikladno za dijete. Nakon spavanja trebate početi učiti dijete da se samostalno oblači, pomažući mu i pokazujući mu kako to učiniti. Istodobno, trebate pokazati dječju odjeću i nazvati ih.

Ljeti je dobar san na svježem zraku. U hladnoj sezoni, prije nego što stavite dijete staro 1-1,5 godina u krevet, morate dobro prozračiti sobu. Ali beba ne bi trebala spavati na propuhu - razboljet će se.

Koliko puta hraniti dijete od 1-1,5 godina?

Hranjenje ne smije biti manje od četiri puta dnevno. Između hranjenja treba proći otprilike 3-4 sata. Nakon hranjenja beba treba prošetati. I onda možete spavati, a nakon spavanja dijete se opet hrani. Uz ovu dnevnu rutinu dijete dobro raste i razvija se. Nakon spavanja i jela dijete je mirno, dobro se igra, ne glumi, njegov živčani sustav je smireniji nego kod one djece koja ne spavaju dovoljno i pothranjena su.

Kada bebu hranite na žličicu i učite je da sama koristi ovu spravicu, možete primijeniti mali trik. Ako dijete ne može jesti žličicom, u nju prvo stavite gustu hranu, a onda, kada sve počne funkcionirati, možete žlicom grabiti tekućinu: juhu, žele. Ne treba prenaprezati dijete: neka malo nauči, dovoljno je 3-4 žlice, a onda će tata ili mama nahraniti bebu. Na kraju hranjenja možete primijeniti bonus za bebu - dopustite mu da završi s jelom žlicom kada je ostalo vrlo malo hrane.

Aktivnost djeteta od 1-1,5 godina tijekom dana

Kao što smo već shvatili, mrvice spavaju tijekom dana oko 4-4,5 sati. Ista količina vremena pada na razdoblje aktivnosti. Promjena dnevne rutine, odnosno smanjenje razdoblja spavanja ili razdoblja aktivnosti, ne vrijedi raditi, jer to može negativno utjecati na zdravlje djeteta. Dijete može patiti od povećanog umora ili, obrnuto, letargije.

Kako bi djetetova aktivnost tijekom dana bila raznovrsnija, potrebno je u dnevnu rutinu uključiti kupanje i edukativne igre. Knjige, svijetle igračke, piramide, kocke vrlo su dobar način da diverzificirate razdoblje budnosti djeteta u dobi od 1-1,5 godina.

Hodati

Dijete od godinu dana također treba prošetati barem dva puta dnevno. Svjež zrak je vrlo dobar za zdravlje djeteta. Ova šetnja treba trajati najmanje sat i pol, a ljeti i do dva sata ako je vrijeme lijepo.

Kupanje i kaljenje

Prije popodnevne užine morate okupati dijete. Ako ne kupanje, onda brisanje, također je vrlo korisno za otvrdnjavanje. Prvo obrišite djetetove ruke, zatim prsa, potom noge, pa leđa. Temperatura vode ne smije prelaziti 35 stupnjeva Celzijusa. Za kaljenje bebe mlađe od jedne i pol godine možete postupno smanjivati ​​temperaturu vode. Jednom tjedno ili pet dana, prilikom kupanja i trljanja, temperatura vode se smanjuje za 5 stupnjeva, kao rezultat toga, temperatura vode ostaje 24 stupnja. Ne odustajte od otvrdnjavanja - uvelike jača živčani, imunološki i dišni sustav djeteta.

Kako pravilno obući dijete u dobi od 1-1,5 godina?

Odjeća takvog djeteta trebala bi biti besplatna i po mogućnosti izrađena od prirodnih materijala. Odjeća će dobro upiti vlagu, zaštititi dijete od pothlađivanja i vrućine te mu dati priliku da slobodno trči i skače. Stoga bi odjeća trebala biti opremljena minimalnim vezama i vrpcama - one mogu naštetiti djetetu.

Što treba učiti dijete od 1-1,5 godina?

Neophodno je u ovoj dobi naučiti bebu da pere ruke, pere zube, koristi žlicu, salvetu, lonac.

Dnevna rutina djeteta od 1 do 1,5 godina