Essentiale forte i još bolje - radost duše i tijela. Biljka za Vaše zdravlje! Osnovna shema suplementacije

Koristi se za prevenciju i liječenje prehlade i gripe. Djeluje antibakterijski, antivirusno i antigljivično. Možete piti unutra, koristiti za grgljanje, kapati u nos s curenjem iz nosa. Standardizirani ekstrakt za opću upotrebu.

Vitargol, sialor (protorgol)
Analog

Koloidno srebro poznato je po svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima.Ovaj sprej je isti protargol, samo u spremniku prikladnom za upotrebu i za liječenje grla.

Now Foods, srebrni sol, 4 tečne unce (118 ml)

Koloidno srebro ili srebrna sol izvrsna je alternativa svim sintetskim antibioticima. Pomaže tijelu u borbi protiv infekcije bez nuspojava. Istovremeno, spektar djelovanja srebra je do 650 vrsta bakterija.

Azz
Analog

Nutricology, NAC, 90 tableta

Sadrži aminokiseline, nukleinske kiseline i lipoičnu kiselinu. Razvili dr. Martin Poll i NutriCology.

Now Foods, N-acetil cistein, 600 mg, 250 biljnih kapsula

Zovirax
Analog

Quantum Health, Super Lysine+, liječenje herpesa, 0,25 oz (7 g)

• Skraćuje vrijeme zacjeljivanja na pola


• Brzo ublažavanje bolova


• Ublažava peckanje i svrbež


• S biljem, vitaminima i drugim topikalnim sredstvima


• Sadrži 14 hranjivih tvari uključujući lizin, propolis, maslinovo ulje i vitamin E


• Umiruje i vlaži


• Ublažava bol, peckanje i svrbež

Antihistaminici
Analog

NatraBio, bioAllers, liječenje alergija, alergija na otvorenom,
60 tableta

• homeopatski lijek


• Pritisak u sinusima, začepljenje sinusa


• Kihanje i curenje nosa


• Svrbež i suzenje očiju

Mezim, festal itd.
Analog

Now Foods, pankreatin, 10X - 200 mg, 100 kapsula

• Pomaže kod probave


• Pomaže u probavi proteina, masti i ugljikohidrata


• Dodatak prehrani


• Probiotici/Enzimi/Pomažu probavu

Aktivni ugljik
Analog

Nature's Way, aktivni ugljen, 100 kapsula

Nature's Way aktivni ugljen ne sadrži konzervanse, kvasac, mlijeko, laktozu, pšenicu, šećer, soju ili kukuruz.

Mason Naturals, aktivni biljni ugljen, 60 kapsula

Potrebno je popiti 1-2 tablete, dok je potreban aktivni ugljen
uzimati 1 tabletu na 10 kg tjelesne težine.

Regidron
Analog

Pedialyte, oralni elektrolit u prahu, različito, 8 pakiranja praha, 0,3 oz (8,5 g) svaki

Za djecu od 1 godine!

Hofitol
Djelatna tvar je ekstrakt artičoke 200 mg.
Svojstva artičoke: pomaže u smanjenju kolesterola i šećera u krvi, štiti jetru od djelovanja toksina, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela, smanjuje stvaranje plinova u crijevima, potiče regeneraciju jetrenih stanica, pojačava odvajanje žuči.
Analog

Nature's Way, artičoka, standardizirana, 60 kapsula

artičoka 600 mg + čičak 300 mg, povoljna opcija kvalitete

Life Extension, Ekstrakt lista artičoke, 500 mg, 180 biljnih kapsula

Essentiale Forte N
Djelatna tvar je 300 mg esencijalnih fosfolipida (fosfatidilkolina).
Fosfolipidi su glavni strukturni elementi staničnih membrana i jetrenih organela. Sudjeluju u diferencijaciji, diobi i regeneraciji stanica.
Analog

Solgar, fosfatidilkolin, 100 mekih gelova

420 mg fosfolipida u 1 kapsuli

Life Extension, Hepatopro, 900 mg, 60 kapsula

Karsil
Djelatna tvar je silimarin (SILIMARINUM) - 22,5 mg koji se izolira iz plodova mliječnog čička. Silimarin ima izraženo hepatoprotektivno djelovanje, sprječava razaranje staničnih membrana i poboljšava metabolizam stanica. Pomaže ubrzati regeneraciju jetrenog tkiva, potiče procese sinteze proteina i ima membransko stabilizirajuće djelovanje.
Analog

Now Foods, silimarin dvostruke jačine, 300 mg, 200 vegetarijanskih kapsula

Silimarin (mliječni čičak), poznat i kao čičak, stoljećima koriste tradicionalni travari. Znanstvene studije su pokazale da komponente silimarina mogu podržati zdravu funkciju jetre. Za dodatni učinak, ova veganska formula također uključuje zemljanu krušku i maslačak.

Jarrow Formulas, mliječni čičak, 150 mg, 100 biljnih kapsula

Jarrow Formulas Milk Thistle (Milk Thistle) je koncentrat 30:1 sa standardiziranim ukupnim sadržajem flavonoida sjemenki mlijeka čička od 80%, uključujući važne silimarinske komponente izosilibinine A i B, silibinine A i B, silikristin i silidianin.

Ova posebna skupina flavonoida, poznata kao silimarin, podržava rad jetre povećanjem zaštitnih razina glutationa.

acidin-pepsin
Aktivni sastojak - pepsin - 1 dio, betain hidroklorid (HCL) - 4 dijela.
Uz hipo- i anacidni gastritis (popraćen smanjenjem razine klorovodične kiseline), dispepsijom i žgaravom, osjećajem punoće u želucu, nelagodom koja se javlja nakon jela.
Analog

Now Foods, betain HCL, 648 mg, 120 biljnih kapsula

• Probavna podrška


• Vegetarijanska formula


• Dodatak prehrani


• Vegetarijanski i veganski proizvod


• Probiotički enzimi - pomažu probavu

Linex
Probiotici su mikrobni pripravci koji reguliraju ravnotežu crijevne mikroflore
Kako bi bili učinkoviti u crijevima i ne bi se razgradili, probiotici moraju biti otporni na kiselinu u želučanoj sredini. Za terapeutski učinak, broj mikroorganizama u probiotiku mora biti najmanje milijardu bakterija, tj.10 9 CFU pri svakoj dozi.
U linuxu imamo -10 7 CFU
Analog

Solgar, Elevated Multibillion Dofilus, 60 biljnih kapsula

5 milijardi bakterija

Healthy Origins, probiotici, 30 milijardi mikroorganizama, 60 kapsula

30 milijardi bakterija!!!

Enterol
Lijek protiv proljeva koji regulira ravnotežu crijevne mikroflore
Aktivni sastojak - liofilizirani Saccharomyces boulardii - 250 mg.
Koristi se u liječenju rotavirusne infekcije i prevenciji proljeva bilo koje etiologije. Djeluje antivirusno i antibakterijski, djeluje antitoksično, smanjuje osjećaj mučnine kod crijevne gripe, potiče rad probavnih enzima, štiti crijeva kod uzimanja antibiotika.
Analog

Jarrow formule, Saccharomyces Boulardii & MOS, 30 kapsula

5 milijardi živih stanica Saccharomyces boulardii na 200 mg.

L-TIROKSIN
Priprema hormona štitnjače
Djelatna tvar je levotiroksin natrij (sintetski hormon). Indiciran je kod hipotireoze, eutireoidne guše, u nadomjesnoj terapiji nakon uklanjanja štitnjače, karcinoma štitnjače (nakon kirurškog liječenja), difuzne toksične guše.
Analog

prirodni sastav: tkiva štitnjače, nadbubrežne žlijezde, hipofize, timusa, slezene; američki ginseng

Heptral
Vrlo snažan hepatoprotektor s antidepresivnim i detoksikacijskim djelovanjem.
Aktivna tvar je ademetionin (izomer S-adenozilmetionina) - 400 mg, koji se nalazi u tijelu, što znači da se prema američkim zakonima ne smije prodavati kao lijek te se prodaje kao dodatak prehrani pod nazivom SAM-e.
Štiti jetru kod uzimanja drugih lijekova, tijekom kemoterapije raka. Mnogi ga piju tijekom blagdana kako bi smanjili opterećenje jetre.
Analog

Doctor's Best, dvostruke jačine SAM-e (dvostruke jačine S-adenozil metionina), 400 mg, 30 crijevno obloženih tableta

Berlition
Hepatoprotektor. Probavni sustav i metabolički procesi.
Djelatna tvar - tioktatna kiselina (ACIDUM THIOCTICUM) ili (α-lipoična kiselina) - 300 mg ili 600 mg - je tvar slična vitaminu koja se stvara u tijelu.
Sudjeluje u regulaciji metabolizma lipida i ugljikohidrata, ima hepatoprotektivno, antioksidativno i detoksikacijsko djelovanje. Poboljšava trofizam neurona.
Analog

Doctor's Best, alfa lipoična kiselina, 300 mg, 180 kapsula

Gepaval
Dodatak prehrani za bolesti jetre i žučnih puteva.
Aktivni sastojak - L-glutation - 250 mg - prirodni antioksidans ljudskog tijela.
Koristi se za poremećaje funkcije jetre različitog podrijetla, s povećanim fizičkim naporom, u zimsko-proljetnom razdoblju s slabom prehranom antioksidansa.
Analog

Healthy Origins, Setria, reducirani L-glutation, 250 mg, 60 kapsula

Now Foods, glutation, 500 mg, 60 biljnih kapsula

Mezim
Enzimski pripravci koji poboljšavaju probavu
Aktivni sastojak - pankreatin (prašak iz svinjskog pankreasa), doza 90-150 mg
Enzimi gušterače, olakšavaju razgradnju proteina, masti i ugljikohidrata, što dovodi do njihove potpunije apsorpcije u tankom crijevu
Analog

Now Foods, biljni enzimi, 240 vegetabilnih kapsula

Wobenzym

Djelatna tvar su sistemski enzimi: pankreatin, papain, rutozid, bromelain, tripsin, lipaza, amilaza, kimotripsin.
Djeluje protuupalno i imunomodulatorno. Indiciran je u kompleksnoj terapiji za: tromboflebitis, cistitis, prostatitis, kronične infekcije genitalija, mastopatiju, sinusitis, bronhitis, upalu pluća, reumatoidni artritis, pankreatitis, hepatitis...
Analog

Wobenzym, Wobenzym N, Joint Health, 200 crijevno obloženih tableta

lijek je dovoljan za 2 mjeseca, koncentracija enzima je 3 puta veća u usporedbi s ljekarnom, a cijena je 1,8 puta niža.

Movinase
Enzimski pripravci koji se koriste u patologiji mišićno-koštanog sustava.
Djelatna tvar je seratiopeptidaza (SERRATIOPEPTIDASUM) 10 mg i 20 mg je proteolitički enzim.
Movinaza prodire u žarište upale, lizira nekrotična tkiva i njihove produkte raspadanja, koristi se u kirurgiji, u liječenju respiratornog trakta i ORL organa te u ginekologiji.
Analog

Solaray, Serrapeptase, 10 mg, 90 kapsula

Analogni 10 mg

Doctor's Best, najbolja serapeptaza, 90 biljnih kapsula

Analogni 20 mg

Doctor's Best, serapeptaza visoke snage, 120 000 SPU, 90 vegetarijanskih kapsula

Serrapeptaza u visokim dozama

Mukofalk, Defenorm
Laksativi
Djelatna tvar je prah psyllium ljuske - 3,25 g u jednoj vrećici.
Uspostavlja normalan rad crijeva, indiciran kod: zatvora, analnih fisura, sindroma iritabilnog crijeva, hemoroida, funkcionalnih proljeva, neizostavan u detox programu.
Analog

u obliku praha, 68 porcija u pakiranju, 1 porcija je 6 puta jeftinija od ljekarne.

Prijatelji, danas ću s vama podijeliti zanimljive informacije o kojima vrijedi razmisliti i razmisliti o kupnji. Na iHerbu možete pronaći i kupiti proračunske analoge skupih lijekova koji se prodaju u ruskim ljekarnama. Kvaliteta američkih aditiva je puno veća, a oko podrijetla nema sumnje.

Primijetila sam i na iHerbu aditivi su sigurni u smislu odsutnosti viška balasta, bojila i obojene ljuske tableta, koje naši proizvođači toliko vole. Kapsule su posebno indikativne, sadrže najmanje štetnih dodataka i apsorbiraju se mnogo učinkovitije.

Omega 3 i probiotike, općenito ne preporučam kupnju u ruskim ljekarnama. Proizvođač ne piše dozu glavnih komponenti ribljeg ulja: Sadržaj EPA i DHA. A to su, uz svježinu, važni pokazatelji kvalitete omege 3!

Varalica: analozi skupih lijekova na iHerbu

CITROSEPT: NutriBiotic, GSE tekući koncentrat, ekstrakt sjemenki grejpa
Ekstrakt sjemenki grejpa. Koristi se za prevenciju i liječenje prehlade, gripe, sprječava razmnožavanje infekcije u tijelu, možete ga piti unutra, koristiti za ispiranje i kapati u nos kod curenja nosa.

PROTORGOL: Source Naturals Wellness koloidno srebro sprej za nos
Koloidno srebro. Dobra baktericidna stvar, super je kad samo teče iz nosa, nos koji curi savršeno isušuje, sve dezinficira.

LINEX: Solgar, napredni više milijardi Dophilus
Učinkoviti probiotici moraju imati aktivnost najmanje milijardu bakterija, odnosno najmanje 10 * 9 bakterija. U Linexu postoji samo 10 * 7 korisnih bakterija.

IMUN: A Vogel, Echinaforce, ekstrakt svježe biljke Echinacea
U cijelom svijetu smatra se učinkovitim imunostimulansom, koči rast i razmnožavanje mikroorganizama, a utvrđeno je i antivirusno djelovanje protiv virusa gripe i herpesa.

Ocillococcinum: Boiron, Oscillococcinum, simptomi slični gripi
Homeopatski lijek za prevenciju i liječenje gripe. Čudno, američki Oscillococcinum košta više i djeluje bolje. Postoji i analog Oscillococcinum, europski homeopatski brend Hyland's, koji sadrži istu patku, ali jeftiniju Hyland's, 4Kids Complete Cold 'n Flu, od 2 do 12 godina

Hepatoprotektori

HOFITOL: Now Foods, Ekstrakt artičoke, 450 mg, 90 vegetarijanskih kapsula
Meki biljni hepatoprotektor i koleretik. Aktivni sastojak: ekstrakt artičoke 200 mg, u Nau kapsulama sadržaj ekstrakta je dvostruko veći.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, fosfatidil kolin, 100 mekih gelova
Također Essliver. Meki hepatoprotektor, obnavlja stanice jetre. Aktivni sastojak je 300 mg esencijalnih fosfolipida (fosfatidilkolina). Solgar ima 420 mg po kapsuli.

HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, dvostruka snaga
Vrlo snažan hepatoprotektor s antidepresivnim i detoksikacijskim djelovanjem. Štiti jetru kod uzimanja drugih lijekova, tijekom kemoterapije raka. Mnogi ga piju tijekom blagdana kako bi smanjili opterećenje jetre. Aktivni sastojak S-adenozilmetionin 400 mg. Nastaje u tijelu, što znači da se prema američkom zakonu ne može prodavati kao lijek, već samo kao ISTI dodatak.

BERLITION: Source Naturals, alfa lipoična kiselina, 300 mg, 60 kapsula
Hepatoprotektor, obnavlja jetru u kroničnom i alkoholnom trovanju. Aktivni sastojak alfa-lipoična kiselina 300 mg.

KARSIL: Jarrow Formulas, mliječni čičak, 150 mg, 100 vegetarijanskih kapsula
Hepatoprotektor, kod bolesti jetre i bilijarnog trakta. Djelatna tvar je silimarin koji se izolira iz plodova čička. Silimarin pomaže ubrzati regeneraciju jetrenog tkiva. Karsil sadrži ekstrakt čička koji je ekvivalentan 22,5 mg silimarina.

Zglobovi i opuštanje, hormoni

TERAFLEX: Solgar, Glukozamin Kondroitin MSM s Ester-C
Obnavlja zglobove i hrskavicu, koristi se za liječenje bolesti povezanih s mišićno-koštanim sustavom. Djelatna tvar u 1 kapsuli je 500 mg glukozamina i 400 mg kondroitina. Solgar je učinkovitiji, doze su veće + sumpor + vitamin C. Druga opcija, jeftinija Jarrow formule, glukozamin + kondroitin + MSM

MAGNE B6: Source Naturals, Ultra-Mag kompleks
Magnezij za opuštanje, nakon stresnog preopterećenja, za prehranu srčanog mišića. Često se propisuje trudnicama. Jedna tableta sadrži 470 mg magnezij laktata i vitamin B6.

GLICIN: Solgar, glicin, 500 mg, 100 kapsula
Aminokiselina, često prepisivana za stres i koncentraciju. Glycine Solgar djeluje učinkovitije. Djelatna tvar je glicin u dozi od 100 mg. Solgar ima dozu u kapsulama od 500 mg.

EKSTRAKT VALERIJANE: Natural Factors, korijen valerijane, 90 kapsula
Ruski lijek mi ne djeluje, čak i ako popijem pet tableta. Ali jedna kapsula iHerb dodatka djeluje. Čak i miriše na pravu valerijanu!

MELAKSEN: Now Foods, melatonin, 3 mg, 60 kapsula
Koristi se za prilagodbu novom načinu spavanja i budnosti, s nesanicom kod starijih osoba, letovima u nekoliko vremenskih zona. Aktivni sastojak je melatonin 3 mg.

CIKLODION: Nature's Way, Vitex voće, 400 mg
Biljni lijek koji utječe na seksualnu sferu. Djelatna tvar je ekstrakt Vitexa u dozi od 40 mg. Vitex pomaže u normalizaciji razine spolnih hormona. Koristi se kod menstrualnih poremećaja, bolesti mliječnih žlijezda, predmenstrualnog sindroma.

Srce i enzimi

CARDIOMAGNIL: Produljenje života, Aspirin, niske doze, 81 mg
Također Aspirin Cardio. Aspirin u malim dozama za dugotrajnu upotrebu. Ima enteričku ovojnicu koja je otporna na želučanu kiselinu, pa se tablete otapaju samo u crijevima. Ne nadražuje želudac.

DETRALEX: Doctor's Best, najbolja potpora venama, sadrži DiosVein
Bioflavonoid, koristi se kod poremećaja venske cirkulacije. Aktivni sastojak je diosmin, doza od 450 mg. Aditiv smanjuje rastezljivost vena i venski zastoj, smanjuje propusnost kapilara i povećava njihovu otpornost.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950 mg
Omega 3 s nejasnim sadržajem važnih komponenti EPA i DHA, gledao sam na nekoliko stranica i nisam ga našao. Kapsula sadrži riblje ulje lososa 800 mg.

DOPPELHERZ KOENZIM Q10: Natural Factors, koenzim Q10, poboljšana apsorpcija, 100 mg
Štiti srce, aktivno uništava slobodne radikale. Jedna kapsula sadrži samo 30 mg koenzima Q10.

MEZIM FORTE: Jarrow Formulas, Jarro-Zymes Plus, 100 kapsula
Također Creon 10000, Panzinorm 10000. Aktivni sastojak je pankreatin 10 000 jedinica.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, Zdravlje zglobova
Isti Wobenzym, ali američke proizvodnje, bez krivotvorina i tableta štetnih boja.

Vitamini za oči

STRIX: Solgar, Ekstrakt bobičastog voća, 60 vegetarijanskih kapsula
Ekstrakt borovnice. Otklanja umor očiju, za liječenje i prevenciju određenih očnih bolesti, smanjenog vida, za prilagodbu na mrak. Djelatna tvar je ekstrakt borovnice 82,4 mg (12 mg antocijanida). Solgar ima 15 mg antocijanida u 1 kapsuli.

Prva pomoć

REHIDRON: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Elektrolit, uspostavlja ravnotežu vode i elektrolita i acidobazne ravnoteže.
Koristi se kod proljeva, visoke temperature kod djece. Ultima kupujem s okusom limunade, jako mi se sviđa.

AKTIVNI UGLJEN: Nature's Way, ugljen, aktivirani, 280 mg
Više volim veliku limenku ugljena u kapsulama nego u tabletama, lakše se guta, a u kutiji prve pomoći uvijek je velika zaliha ugljena.

RENNI: Alka-Seltzer, antacid protiv žgaravice, limun limeta
Tablete protiv žgaravice koje pripadaju antacidima. Neutralizira kiselost i ublažava bol i žgaravicu.

Ovo su analozi skupih lijekova koje možete kupiti na iHerbu i ne bojati se da će se sljedeći važan lijek pokazati lažnim. Popis se dopunjava pa u komentarima napišite svoje zamjene.

Pozdrav dobri moji!

Za mjesec i pol punim (o, užas!) 30 godina. Glupa figura za djevojke koje tek ulaze u nju.))) Ali odlučila sam se ne uzrujavati zbog toga i ponovno sam otišla na svoj omiljeni iHerb - kako bih napunila rezerve vitamina za svoju "drugu mladost". 😂

Danas vam želim reći koje suplemente sada stalno uzimam. Ako drugi mogu samo s vremena na vrijeme probati, onda su ovi od sada (godine ipak obvezuju... 😉) - moj temelj za prevenciju preranog starenja (tablica nije konačna, dopunjavat će se):

Moram odmah reći da ne biste trebali očekivati ​​"vau efekt" od ovih lijekova nakon mjesec dana uzimanja. Sve ovo je posao za budućnost! Dajte svom tijelu vremena da prvo obnovi svoje rezerve, a tek onda možete procijeniti učinak.

Svi dodaci navedeni u tablici mogu se uzimati u bilo kojoj dobi. Samo koenzim Q10, kolagen i hijaluronska kiselina uzimaju se najranije od 25 godina.

Ljudsko tijelo sadrži, vjerojatno, cijeli periodni sustav, od kojih svaki element pojačava učinak drugog. Stoga je bolje uzeti ne jedan lijek, već njihov kompleks. Poduzmite sve hrabro, ali glavom - s obzirom na vaše zdravstvene karakteristike. Zapamti to to nisu lijekovi - oni su samo dodatno obogaćivanje naše prehrane. Uostalom, za normalno funkcioniranje tijela potreban je određeni skup vitamina, minerala itd. A ako ga ne dobije s hranom, zašto onda ne dati tijelu pravi set u koncentriranom obliku?

Većina stvari koje kupujem su:
- u količini od 4 kom - tako da na količinu ostvarujem dodatnih 5% popusta
- na promocijama "Kupite 2 proizvoda i ostvarite popust"
- U poglavlju
- na . Akcijske cijene za pojedini proizvod ili čak brend određuju se svake srijede i traju do sljedeće srijede.
- U poglavlju. Možete kupiti samo 2 artikla po narudžbi. Sljedeći put će artikli prethodno kupljeni po probnoj cijeni biti samo po punoj cijeni.

Osim toga, registrirajte se na iHerb stranici prema mojoj i unesite promo kod kako biste dobili 5% popusta na svoju narudžbu - WNL657(kod vrijedi i za "stare" klijente).

omega 3

Omega-3 je temelj našeg tijela. To su srce, krvne žile, mozak, zglobovi, vid, mladost kože i mladost općenito. Pisao sam o omegi vrlo detaljno - samo naprijed, pročitajte. Tamo ćete također pronaći preporuke brojnih organizacija i zemalja o doziranju.

Općenito, prosječna osoba bez opterećene anamneze preporuča se unos oko 1000 mg DHA + EPA dnevno. U prisutnosti problema s kardiovaskularnim sustavom - do 2000 mg EPA + DHA.

Sve dodatke omega-3 najučinkovitije je uzimati uz obroke, dijeleći dnevnu dozu u dvije ili tri doze. To će smanjiti moguće podrigivanje, žgaravicu i druge gastrointestinalne reakcije na riblje ulje. Morate uzimati omega-3 ne u tečajevima, već tijekom cijele godine, SVAKI DAN, tijekom cijelog života.

Evo tih “teglica” koje su često na akcijama i sniženjima i koje sam kupila, valjda pola godine unaprijed (slike su poveznice, kliknite na njih i bit ćete prebačeni na stranicu proizvoda):

Vitaminske komplekse treba izmjenjivati. Različiti proizvođači će imati različite formulacije ili sadržaj aktivnih sastojaka. Tako će biti moguće dobiti jedan ili drugi vitamin, ako zadnji put nije bilo dovoljno. I obrnuto.

Obično uzmem ovo:

Sljedeći multivitamini su "ženski". Sastav sadrži mineral željeza. Žene ga “gube” svaki mjesec, dok muškarci s tim nemaju problema. Jer višak željeza je opasniji od njegovog nedostatka, tada je preporučljivo da muškarci za sebe biraju komplekse bez željeza od istih proizvođača.

Dizajniran za 2 mjeseca prijema. Uzmite 1 kapsulu dnevno najmanje 1 sat prije ili 1 sat nakon uzimanja kolagena tipa I i III.

Ekstrakt zelenog čaja

Hijaluronska kiselina pojačava djelovanje kolagena, a ekstrakt zelenog čaja pojačava djelovanje hijaluronske kiseline, sprječavajući njeno uništavanje u organizmu.

Ekstrakt zelenog čaja snažan je antioksidans, smanjuje upale i umiruje nadraženu kožu, jača stijenke krvnih žila, snižava razinu kolesterola. Osim toga, priznato je sredstvo za prevenciju i kontrolu raka, prevenciju i liječenje ženskih bolesti. U sportskoj prehrani, ekstrakt zelenog čaja dio je većine sagorjevača masti.

Ekstrakt zelenog čaja i iz je dizajniran za 2 mjeseca prijema - 1 kapsula dnevno uz obroke.

Ekstrakt zelenog čaja iz je dizajniran za 3 mjeseca prijema - 1 kapsula dnevno uz obroke.

Spirulina

Spirulina je najstarija modro-zelena alga. Može preživjeti na temperaturama do 60°C, neke vrste ove alge mogu preživjeti i ako jezerce ispari i završi na stijenama s temperaturom od 70°C. Možete li zamisliti kakva je životvorna snaga sadržana u ovoj algi?!

Spirulina je 60% hranjivih proteina. Preostalih 40%: lipidi, gama-linolenska kiselina (GLA), alfa-linolenska kiselina (ALA), linolna kiselina (LA), stearidonska kiselina (SDA), eikosapentaenska kiselina (EPA), dokozaheksaenska kiselina (DHA), arahidonska kiselina ( AA) ). Sadrži vitamine B skupine, vitamine C, D, A, E i K. Prirodni je izvor kalija, kalcija, kroma, bakra, željeza, magnezija, mangana, fosfora, selena, natrija i cinka.

Uzmite 3 tablete 2 puta dnevno s vodom. Ako već uzimate multivitamine, onda uzmite polovicu preporučene dnevne doze spiruline kako ne biste dobili višak beta-karotena. Spirulinu dodajem vitaminskom kompleksu samo zimi, kada se prehrana pogorša zbog nedostatka svježeg sezonskog povrća/voća i kada je tijelo u cjelini ranjivije od ostalih godišnjih doba.

Cao svima! Shema će se postupno dopunjavati. Također ću napisati detaljne recenzije o svakom od ovdje navedenih aditiva malo kasnije. Povremeno provjerite kako ga ne biste propustili.)) Budite zdravi!

Za djecu:

Dragi moji dobri. Bez obzira koliko pišem, ne postavljajte svoja pitanja na VKontakteu - za to postoji blog, ali osobni je još uvijek pun vaših poruka. Uglavnom, ignoriram ih. Ne zato što sam tako zao. Nažalost, moram ovo učiniti. Mnogo vas je, a pitanja su sva otprilike ista. Bit će lakše i vama i meni ako pitanja i odgovori budu javno dostupni svima. Inače ću morati napustiti blog i posvetiti sve svoje slobodne minute da vam odgovorim na VKontakte.))

Od glavnih dodataka prehrani koje dajem svom djetetu i koji su pogodni za sve:

• Omega 3. navela sve staklenke koje kupujem. Da, doista, omega vrlo često sadrži vitamin E. Samo što je ovaj vitamin antioksidans. Gura se gdje god je potrebno kako bi se zadržala svježina proizvoda.)) Nemojte se bojati predoziranja! Da biste ga dobili, morate se potruditi. Na web stranici Linus Pauling Research Institute (Oregon, SAD) piše da je dopuštena gornja doza alfa-tokoferola: za djecu od 1-3 godine - 200 mg, za djecu od 4-8 godina - 300 mg. A, na primjer, sadržaj prirodnog vitamina E je samo 30 IU ili 22 mg. Stoga slobodno uzimajte omegu zajedno s vitaminsko-mineralnim kompleksom.
• Multivitaminski kompleksi. O vitaminima koje moja kći uzima, vrlo detaljno. Neki od najboljih su brenda Nature's Plus. Ali moji favoriti su iz Garden of Life. To su sirovi vitamini, t.j. komine od povrća i voća.
• Lecitin. Neophodan je svakoj stanici našeg tijela, ali posebno je dobar za mozak. Dijete raste, razvija se i analizira gigabajte informacija u svojoj glavi. Zašto ne pomoći? I pamćenje će biti bolje, i lakše će se pamtiti, i bit će manje odsutnosti. Učenici moraju uzeti!
• Spirulina. 100% prirodni proizvod. Samo osušene morske trave. Ali s takvim skupom prirodnih vitamina i minerala!!!

Svojoj kćeri dajem omegu, multivitamine i lecitin svaki dan, bez prekida. Ti su dodaci tijelu potrebni stalno, a ne s vremena na vrijeme. Dajem Spirulinu između uzimanja vitamina: ako je već završila jednu staklenku, a druga još nije stigla. Također ljeti umjesto multivitamina mogu dati spirulinu. NIJE potrebno djetetu istovremeno davati multivitamine i spirulinu.

Omega i multivitamine kupujemo s oznakom “za djecu” i dajemo ih strogo u dozama koje je naveo proizvođač. Lecitin i spirulinu dajem u sljedećim dozama:

1-3 godine - 1/4 doze za odrasle;
3-7 godina - 1/3 doze za odrasle;
7-12 godina - 1/2 doze za odrasle;
12-18 godina - 2/3 doze za odrasle.

Svi! Ovo je temelj koji vrijedi za svu djecu. Sve ostale doplate samo na Vaš zahtjev i na temelju zdravstvenog stanja djeteta.

p.s. Postavite sva svoja pitanja u komentarima na ovaj članak - rado ću odgovoriti na njih! I ne zaboravite da ne propustite nove zanimljive članke!

Možete pronaći i kupiti proračunske analoge skupih lijekova koji se prodaju u ruskim ljekarnama. Kvaliteta američkih aditiva je puno veća, a oko podrijetla nema sumnje.

CITROSEPT: NutriBiotic, GSE tekući koncentrat, ekstrakt sjemenki grejpa
Ekstrakt sjemenki grejpa. Koristi se za prevenciju i liječenje prehlade, gripe, sprječava razmnožavanje infekcije u tijelu, možete ga piti unutra, koristiti za ispiranje i kapati u nos kod curenja nosa.

PROTORGOL:
Koloidno srebro. Dobra baktericidna stvar, super je kad samo teče iz nosa, nos koji curi savršeno isušuje, sve dezinficira.

LINEX: Solgar, napredni više milijardi Dophilus
Učinkoviti probiotici moraju imati aktivnost najmanje milijardu bakterija, odnosno najmanje 10 * 9 bakterija. U Linexu postoji samo 10 * 7 korisnih bakterija.

IMUN: A Vogel, Echinaforce, ekstrakt svježe biljke Echinacea
U cijelom svijetu smatra se učinkovitim imunostimulansom, koči rast i razmnožavanje mikroorganizama, a utvrđeno je i antivirusno djelovanje protiv virusa gripe i herpesa.

Ocillococcinum: Boiron, Oscillococcinum, simptomi slični gripi
Homeopatski lijek za prevenciju i liječenje gripe. Čudno, američki Oscillococcinum košta više i djeluje bolje. Postoji i analog Oscillococcinum, europski homeopatski brend Hyland's, koji sadrži istu patku, ali je jeftiniji od Hylandovog, 4Kids Complete Cold 'n Flu, Ages 2-12

HEPATOPROTEKTORI

HOFITOL: Now Foods, Ekstrakt artičoke, 450 mg, 90 vegetarijanskih kapsula
Meki biljni hepatoprotektor i koleretik. Aktivni sastojak: ekstrakt artičoke 200 mg, kapsule No sadržaj ekstrakta je dvostruko veći.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, fosfatidil kolin, 100 mekih gelova
Također Essliver. Meki hepatoprotektor, obnavlja stanice jetre. Aktivni sastojak je 300 mg esencijalnih fosfolipida (fosfatidilkolina). Solgar ima 420 mg po kapsuli.

HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, dvostruka snaga
Vrlo snažan hepatoprotektor s antidepresivnim i detoksikacijskim djelovanjem. Štiti jetru kod uzimanja drugih lijekova, tijekom kemoterapije raka. Mnogi ga piju tijekom blagdana kako bi smanjili opterećenje jetre. Aktivni sastojak S-adenozilmetionin 400 mg. Nastaje u tijelu, što znači da se prema američkom zakonu ne može prodavati kao lijek, već samo kao ISTI dodatak.

BERLITION:
Hepatoprotektor, obnavlja jetru u kroničnom i alkoholnom trovanju. Aktivni sastojak alfa-lipoična kiselina 300 mg.

CARSIL: Jarrow Formulas, čičak, 150 mg, 100 vegetarijanskih kapsula
Hepatoprotektor, kod bolesti jetre i bilijarnog trakta. Djelatna tvar je silimarin koji se izolira iz plodova čička. Silimarin pomaže ubrzati regeneraciju jetrenog tkiva. Karsil sadrži ekstrakt čička koji je ekvivalentan 22,5 mg silimarina.

ZGLOBOVI I RELAX, HORMONI

TERAFLEX: Solgar, glukozamin hondroitin MSM s Ester-C
Obnavlja zglobove i hrskavicu, koristi se za liječenje bolesti povezanih s mišićno-koštanim sustavom. Djelatna tvar u 1 kapsuli je 500 mg glukozamina i 400 mg kondroitina. Solgar je učinkovitiji, veće doze + sumpor + vitamin C. Druga opcija, jeftinije Jarrow formule, glukozamin + hondroitin + MSM

MAGNE B6:
Magnezij za opuštanje, nakon stresnog preopterećenja, za prehranu srčanog mišića. Često se propisuje trudnicama. Jedna tableta sadrži 470 mg magnezij laktata i vitamin B6.

GLICIN: Solgar, glicin, 500 mg, 100 kapsula
Aminokiselina, često prepisivana za stres i koncentraciju. Glycine Solgar djeluje učinkovitije. Djelatna tvar je glicin u dozi od 100 mg. Solgar ima dozu u kapsulama od 500 mg.

EKSTRAKT VALERIJANE: Natural Factors, korijen valerijane, 90 kapsula
Ruski lijek mi ne djeluje, čak i ako popijem pet tableta. Ali jedna kapsula iHerb dodatka djeluje. Čak i miriše na pravu valerijanu!

MELAXEN: Now Foods, melatonin, 3 mg, 60 kapsula
Koristi se za prilagodbu novom načinu spavanja i budnosti, s nesanicom kod starijih osoba, letovima u nekoliko vremenskih zona. Aktivni sastojak je melatonin 3 mg.

CYCLODION: Nature's Way, Vitex Fruit, 400 mg
Biljni lijek koji utječe na seksualnu sferu. Djelatna tvar je ekstrakt Vitexa u dozi od 40 mg. Vitex pomaže u normalizaciji razine spolnih hormona. Koristi se kod menstrualnih poremećaja, bolesti mliječnih žlijezda, predmenstrualnog sindroma.

SRCE I ENZIMI

CARDIOMAGNIL: Life Extension, Aspirin, niske doze, 81 mg
Također Aspirin Cardio. Aspirin u malim dozama za dugotrajnu upotrebu. Ima enteričku ovojnicu koja je otporna na želučanu kiselinu, pa se tablete otapaju samo u crijevima. Ne nadražuje želudac.

DETRALEX: Doctor's Best, najbolja podrška venama, sadrži DiosVein
Bioflavonoid, koristi se kod poremećaja venske cirkulacije. Aktivni sastojak je diosmin, doza od 450 mg. Aditiv smanjuje rastezljivost vena i venski zastoj, smanjuje propusnost kapilara i povećava njihovu otpornost.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950 mg
Omega 3 s nejasnim sadržajem važnih komponenti EPA i DHA, gledao sam na nekoliko stranica i nisam ga našao. Kapsula sadrži riblje ulje lososa 800 mg.

DOPPELHERZ KOENZIM Q10: Natural Factors, Koenzim Q10, poboljšana apsorpcija, 100 mg
Štiti srce, aktivno uništava slobodne radikale. Jedna kapsula sadrži samo 30 mg koenzima Q10.

MEZIM FORTE: Jarrow Formulas, Jarro-Zymes Plus, 100 kapsula
Također Creon 10000, Panzinorm 10000. Aktivni sastojak je pankreatin 10 000 jedinica.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, Zdravlje zglobova
Isti Wobenzym, ali američke proizvodnje, bez krivotvorina i tableta štetnih boja.

PRVA POMOĆ

REGIDRON: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Elektrolit, uspostavlja ravnotežu vode i elektrolita i acidobazne ravnoteže. Koristi se kod proljeva, visoke temperature kod djece. Ultima kupujem s okusom limunade, jako mi se sviđa.

Stručni dijetetičar, osobni trener, cijenjeni autor Evehealtha

14-03-2018

69 206

Provjerene informacije

Ovaj se članak temelji na znanstvenim podacima koje su napisali stručnjaci i potvrdili stručnjaci. Naš tim licenciranih nutricionista i estetičara nastoji biti objektivan, otvoren, iskren i predstaviti obje strane argumenta.

Jednog dana, moj prijatelj, s kojim sam razgovarao o iherbu, konačno je odlučio napraviti nezavisnu narudžbu na stranici umjesto da mi se pridruži s jednom ili dvije staklenke vitamina. I postavila mi pitanje koje me gotovo zbunilo: što kupiti na iHerbu u prvoj narudžbi, što tražiti, što se stvarno isplati naručiti? Pomislio sam: doista, asortiman trgovine je toliko velik da je početniku vrlo lako jednostavno se izgubiti u njemu. Na primjer, moja sestra ne naručuje ništa sama na iherbu upravo iz tog razloga - po njoj ima "previše svega", ne razumije što treba tražiti, na što treba obratiti pozornost. I shvatio sam da vrijedi sastaviti mali FAQ o najboljim proizvodima, iherb bestsellerima, mojim osobnim favoritima i onim proizvodima na koje početnik ima smisla obratiti pozornost.

Što kupiti početniku na iherbu: najprodavaniji sajtovi

Naravno, odgovor na pitanje što naručiti s iherba prvenstveno ovisi o vašim ciljevima. Nekome je iHerb prvenstveno trgovina sportske prehrane, nekome prilika za narudžbu sigurnih dijetalnih proizvoda. Ali većina kupaca još uvijek naručuje vitamine, dodatke prehrani i organsku kozmetiku od Eicherba. I upravo o tim kategorijama robe želim govoriti na prvom mjestu.

Najbolji dodaci prehrani iz iherba

Ako odlučite obratiti pozornost na svoje zdravlje, pokušati voditi zdrav način života i pravilno jesti, želite dugo očuvati ljepotu i mladost, dodaci prehrani bit će nezamjenjiv alat. Ali shvatiti što je stvarno potrebno nije tako lako. Krenimo od onih pozicija koje su svima potrebne, u svakom slučaju i za stalno. Odnosno - od baze, temelja temelja.

Multivitamini

Kako god odabrali režim uzimanja, gotovo je nemoguće pojedinačno odabrati sve potrebne vitamine u pravim omjerima. Dobar multivitamin upravo je baza koja će nam omogućiti povećanje imuniteta, razine energije i kvalitete života. U ovom slučaju, idealno, trebali biste izmjenjivati ​​različite multivitamine.

Dobri brendovi obiteljskih multivitamina iz sirove i cjelovite hrane uključuju Rainbow Light, Nature's Way, Country Life i druge.

omega 3

O prednostima i potrebi Omega-3, mislim da nema potrebe pričati dugo. Omega je potrebna za funkcioniranje mozga, srca, krvnih žila i drugih organa i sustava. Važno je odabrati Omega s visokim udjelom EPA i DHA, to su najvrjednije i esencijalne kiseline u svom sastavu, a koje gotovo da i ne dobivamo hranom. Možete savjetovati, na primjer, Omega iz Now Foods ili Madre Labs.

Koenzim Q10

Još jedna neizostavna tvar koju naše tijelo s godinama proizvodi sve manje. Neophodan za zdravlje srca, proizvodnju energije i ljepotu. Za početak možete uzeti koenzim u dozi od 100 mg od California Gold Nutrition.

Lecitin

Neophodan za normalno funkcioniranje mozga i živčanog sustava. Vrlo ekonomična opcija je Now Foods.

Magnezij

Ovaj mineral se često zaboravlja, ali je u međuvremenu jedan od najvažnijih elemenata u tragovima za nas. Potreban je za normalnu apsorpciju mnogih vitamina i drugih minerala, za optimalno funkcioniranje imunološkog sustava, za živčani sustav.

Važna točka pri odabiru magnezija (i svih drugih minerala). Minerale treba birati u keliranim (bioraspoloživim) oblicima. Nažalost, najjeftinije opcije su oksidi. Vrlo se malo apsorbiraju u tijelu. Magnezij je poželjno odabran u obliku glicinata, citrata ili malata. Na primjer, Now Foods, Magnezijev citrat ili Doctor's Best, visoko apsorbirajući magnezij su dobri.

Najprodavaniji na iherbu je 21st Century Calcium Magnesium Zinc. Da budem iskren, po mom mišljenju, proizvod je malo dvosmislen. To jest, s jedne strane, stvarno sadrži najpotrebnije minerale plus vitamin D. Ali, nažalost, minerali nisu u najboljem obliku za apsorpciju (oksidi i karbonati). S druge strane, ovaj proizvod je vrlo jeftin. Savjetovao bih da odaberete drugu opciju. Od jeftinih - na primjer, Sundown Naturals. Ovdje su minerali predstavljeni u obliku smjesa (kalcij - kao karbonat i glukonat, magnezij - kao oksid i glukonat, cink - kao oksid i citrat). Oni će puno bolje upiti. Ili, još bolje, Jarrow formule, kalcijev magnezijev citrat-malat s vitaminom D. Ovdje su minerali samo u keliranim oblicima.

Kolagen

Želite li osjetno poboljšati stanje svoje kože, kose i noktiju te zglobova, kostiju i ligamenata, onda je kolagen vaš must-have. Za početak, vrijedi odabrati kolagen prve i treće vrste, to će dati najuočljiviji i vidljiviji učinak. Najbolji iherb proizvodi u ovoj kategoriji proizvoda su Neocell, Super kolagen tip 1 i 3 (ili isti u tabletama) i (dostupan i u tabletama).

Adaptogeni

Ako očekujete da ćete rezultat korištenja dodataka prehrani vidjeti odmah, a ne čekati nekoliko mjeseci kumulativnog učinka, osjetiti val snage i energije, osjećati se poletno, adaptogeni su vaš izbor. Ujedno će vam podići imunitet i spriječiti proljetne bolesti. To su ginseng, eleutherococcus, rhodiola rosea, cordyceps, ashwagandha, maca, astragalus i drugi.

El karnitin

Jedini proizvod iz kategorije sportske prehrane koji sam uvrstio na ovaj popis. Ako znate što je el-carnitine, samo pogledajte limenku Primaforce, Alcar, Acetyl-L-carnitine praha, bez okusa, i procijenite koliki je volumen i cijenu. Ovo je čisti el-karnitin u prahu, koji traje nekoliko mjeseci (meni osobno šest mjeseci uz svakodnevno uzimanje). Ako prvi put čujete za el-carnitine, savjetujem vam da ga isprobate. To je aminokiselina koja daje energiju ne samo za trening, već i za život i mentalnu aktivnost. Daje energiju, ali ne na način na koji to čini kofein - karnitin ne uzbuđuje pretjerano živčani sustav i ne utječe na tlak. Štoviše, nemoguće je pretjerati s karnitinom, sav njegov višak izlučuje se iz tijela vodom.

Karnitin se propisuje čak i djeci tijekom razdoblja oporavka nakon prehlade. I sportaši ga piju prije treninga - doprinosi učinkovitom sagorijevanju masti. Za uzorak možete uzeti jeftine kapsule iz MRM-a ili čak BPI Sports uzorkivač.

Najbolja kozmetika na iherbu

Zaista je vrlo teško imenovati najbolje kozmetičke brendove predstavljene na iHerbu. Jer ih ima mnogo, jer su zastupljene različite cjenovne kategorije i različiti segmenti. To su i luksuzna ulja, kreme i losioni iz Welede, i poznati šamponi iz Avalon Organics, i potpuno organski kastiljski i afrički sapuni, i još puno, puno više. Ovdje ću istaknuti nekoliko proizvođača čiji su proizvodi u stalnoj potražnji i uspjehu na iherbu. Osim toga, ovo su brendovi čije sam proizvode i sama testirala više puta i spremna sam ih svima preporučiti s velikim zadovoljstvom.

Reviva laboratoriji

Marka srednje cijene. Brand nudi izvrsne losione za tijelo, nevjerojatne kreme i maske za lice i područje oko očiju i još mnogo toga. Sastav sredstava je vrlo, vrlo loš. Zimi se isplati isprobati, primjerice, glikolni piling. A za mnoge će serum iz tamnih krugova ispod očiju biti relevantan.

Madre labs

Ovo je iherbov vlastiti brend, zbog čega su cijene ovdje vrlo pristupačne. Marka predstavlja različite kategorije proizvoda, uključujući dodatke prehrani i kozmetiku. Novim kupcima iskreno preporučam da isprobaju Madre Labs liniju za njegu tijela. To su gelovi za tuširanje, šećerni pilinzi, losioni, ulja i maslaci za tijelo. Pilinzi su masni, pogodni za spa tretmane. Batters, suprotno nazivu, nije mastan i daje mat finiš, pogodan čak i za masnu kožu. Jedina zamjerka su okusi. Ova linija je za one koji vole slatke mirise. Na primjer, jako mi se svidjela aroma creme brulee, ali citrusi su mi se pokazali malo slatkasti, ali mojoj prijateljici je savršeno odgovarao.

Derma E

Prosječna cjenovna kategorija. Kompozicije su za svaku pohvalu. Postoje proizvodi za sve tipove kože i za različite dobi. Na primjer, ovdje je jedna od mojih omiljenih i najbolje recenziranih krema za lice na iHerbu: Derma E, učvršćujuća hidratantna krema, 2 oz. Krema sadrži DMAE za trenutni učinkovit lifting, alfa-lipoičnu kiselinu za kumulativni učinak i vitamin C u bioraspoloživom obliku estera za antioksidacijsku zaštitu.

iherb bestseleri

Trgovina iHerb ima svoje vrhunske proizvode u različitim kategorijama na temelju njihove popularnosti među kupcima. Nema smisla ovdje citirati popis najprodavanijih iz kategorije dodataka prehrani - tu su svi isti multivitamini, Omega, magnezij, kolagen, probiotici i koenzim Q10. Evo 5 najboljih u ostalim popularnim kategorijama.

Roba za djecu

1. ChildLife, Essentials, Echinacea, prirodni okus naranče, stvarno je izvrstan potpuno prirodan dodatak za imunitet za djecu. Pogodno čak i za bebe od šest mjeseci. Može se preporučiti za prevenciju prehlada i njihovo ublažavanje u početnoj fazi.
2. Gummi King, Multi-Vitamin & Mineral Vegetable Fruit & Fiber Supplement je bombon od karamele u raznim voćnim okusima. Sadrži vitamine i minerale u bioraspoloživim oblicima. Sastav kompleksa je vrlo dostojan, ali ovo NISU sirovi multivitamini. Ali djeca ih jedu s velikim zadovoljstvom. Od sirove i cjelovite hrane mogu se preporučiti dječji multivitamini Garden of Life, Vitamin Code.
3. NatraBio, lijek za prehladu i gripu za djecu, evo riječi opreza. Sastav alata je vrlo dvosmislen. Brojne pozitivne recenzije pokazuju da alat djeluje i najčešće stvarno pomaže kod simptoma prehlade (što nije iznenađujuće, s obzirom na echinaceu i eyebright u sastavu). Nažalost, među pomoćnim sastojcima je konzervans natrijev benzoat, također poznat kao dodatak hrani E211. Ovo je prilično agresivan alergen, koji također ima tendenciju nakupljanja u tijelu. U vanjskim proizvodima (gelovi, šamponi) - nije bitno, ali u dodacima prehrani, pa čak i za djecu, pa čak i preporučuju od četiri mjeseca, to je alarmantno. Za djecu s alergijama i za bebe, toplo ne preporučujem. Pa ono najvažnije. Važno je razumjeti da je ovaj lijek homeopatski. I, sukladno tome, većina biljaka navedenih u njegovom sastavu (clobuch aconite, kanadska sanguinaria i drugi) su otrovne, neke su smrtonosno otrovne. Naravno, u homeopatiji se sve koristi u mikrodozama. Vjerovati ili ne vjerovati u homeopatiju ovisi o vama.
4. California Gold Nutrition, Children's DHA Lemon & Strawberry je dječja Omega-3 kapi. Apsolutno prekrasan i potpuno siguran proizvod. Dodatno sadrži vitamine A i D (u bioraspoloživom obliku - kao ergokalciferol D3). Jednostavno je potrebno za razvoj mozga, živčanog sustava i vida djeteta.
5. Himalaya, blagi šampon za djecu je uistinu blag šampon BEZ SULFATA koji ne sadrži parabene, silikone i druge štetne tvari. Ne peče za oči, ugodno miriše, pogodan je ne samo za djecu, već i za njihove mame.

Proizvodi za ljepotu

Ovdje je, mislim, sve jasno: to su kreme, losioni, kao i šamponi, gelovi za tuširanje i tako dalje i tako dalje. To također uključuje ulja (uključujući čista eterična ulja), paste za zube, češljeve i pribor, dekorativnu kozmetiku.

1. Petitfee flasteri za oči - s crnim biserom i zlatnim hidrogelom. Stvarno kvalitetni i ugodni za korištenje flasteri. Učinkovito uklanja natečenost i uklanja tamne kolutove ispod očiju. Od minusa - nemaju kumulativni učinak. To jest, to je takvo sredstvo "hitne pomoći". Na primjer, kada ujutro ustanete bez dovoljno sna, ali morate se brzo dovesti u red i otrčati na posao. Ukloniti umoran izgled i vratiti bistrinu očima, flasteri će pomoći za 15 minuta - dok perete zube i oblačite se.
2. EOS losion za ruke je vrlo, vrlo lijep brend i jeftin. Svi proizvodi imaju delikatne arome i prekrasan dizajn ambalaže. Lijepo ih je staviti na policu u kupaonici, lijepo ih je koristiti. Dobro za male darove prijateljima i kolegama.
3. Madre Labs Thickness B-Complex + Biotin šampon je šampon bez sulfata i dolazi s istom markom regeneratora. Pere doslovno "na nulu". Prema mojim dojmovima - pogodan za masnu i normalnu kosu. Imam blago kovrčavu kosu, sklonu isušivanju - za mene se pokazalo oštrim, kosa nakon nje je jako lepršava (uzimajući u obzir upotrebu balzama). No prednosti je doista mnogo. Alat je VRLO ekonomičan - jedna kap je dovoljna da opere uljnu masku na dugoj kosi bez ostataka. Boca je ogromna. Sastav je odličan.
4. Nubian Heritage, African Black Soap Bar & Madre Labs, Marula Oil & Tamanu Scrub Soap - potpuno prirodni sapun. Mislim da je ovim već sve rečeno. Usput, Nubian Heritage također ima liniju apsolutno nevjerojatnih hidratantnih losiona za tijelo s izvrsnim mirisima. Meni je, recimo, najdraža s aromom meda i crnog kima. Miris mu traje cijeli dan, poput skupog začinsko slatkog parfema. Linija uključuje voćne i svježe mirise.
5. Carmex Classic Lip Balm Cherry je hidratantni balzam za njegu sa zaštitnim faktorom.

Proizvodi

Ova kategorija uključuje jestiva biljna ulja i maslace (primjerice kakao maslac), maslace od orašastih plodova, zdravu tjesteninu, slatkiše, čokoladu, grickalice i grickalice, sportske pločice, zaslađivače, čajeve, kavu, sve vrste dijetalnih proizvoda, začine, ekstrakte. Moj osobni must-have među iHerb proizvodima je Barry's Tea bezkofeinski čaj. Za razliku od većine ovih čajeva, maksimalno je bliži okusu običnog, "normalnog" jakog crnog čaja bez dodataka. Usput, gotovo je nemoguće pronaći dobar crni čaj bez kofeina, pa čak i po pristupačnoj cijeni, u Rusiji (probao sam).

Pa, top bestseler među proizvodima izgleda ovako:

1. Jarrow Formulas, Organic Extra Virgin Coconut Oil kokosovo je ulje koje se može koristiti i za kuhanje i za ljepotu. Jako volim kokosovo ulje, u kozmetici je jedno od najsvestranijih. To je NERAFINIRANO ulje, što znači da jako miriše na kokos. Od njega se prave ukusne kreme za kolače, domaće pločice s orašastim plodovima i još mnogo toga.
2. Peanut Butter & Co., Crunch Time, Crunchy Peanut Butter - volim ovaj namaz i ovu marku. Zapravo, brend ima mnogo opcija za maslac od kikirikija - s gorkom i bijelom čokoladom, s javorovim sirupom, s medom, sa začinima... Ja, sladokusac i veliki ljubitelj orašastih plodova, sve sam već probala, čini se. Glavna stvar je, naravno, ne uključiti se u njih - vrlo su kalorične. Inače, brend ima i šik varijaciju na temu Nutelle - Peanut Butter & Co., "Shockmeister", pastu od lješnjaka s okusom mliječne čokolade. Ovdje se NE bojte palminog ulja u sastavu. Opasno hidrogenizirano palmino ulje je transmast. I samo po sebi, palmino ulje bez obrade čak je vrlo korisno.
3. Mamma Chia, prirodne crne chia sjemenke. Chia je superhrana, izvor vlakana, antioksidansa i omega kiselina. Možete ga dodati u zobene pahuljice, jogurt, smoothie i tako dalje.
4. Chocolove, Tamna čokolada s bademima i morskom soli – Uglavnom, čokoladice na iherbu nisu najjeftinije. Ali postoji bogat asortiman neobičnih okusa (crna čokolada sa solju je primjer za to), koje vrijedi probati makar samo iz znatiželje. Na primjer, nisam baš voljela čokoladu s lavandom, ali sam je cijenila sa zelenim čajem i đumbirom. Stvar ukusa!
5. Edward & Sons, Organic Coconut Creamer, Unsweetened - ljubav na prvu žlicu za ljubitelje kokosa. Krema je slojevita na pulpu i maslac, nema ništa loše u tome - samo je trebate izmiksati. Odlično se slaže s domaćim skutama, kremama i drugim slasticama.

Kučanski proizvodi

Ova kategorija proizvoda uključuje pribor za dom i proizvode u rasponu od mirisnih svijeća do proizvoda za žensku higijenu. Ali najvažnija stvar je kućna nekemija. U neku ruku sve ono što smo nazivali "kućna kemikalija" - praškovi za pranje, sredstva za čišćenje itd. - ali od sigurnih i ekološki prihvatljivih sastojaka. Sredstva za sve koji žele osigurati sebe, svoj dom i svoju djecu, sve kojima je stalo do planeta. Ovdje ću navesti samo nekoliko najpopularnijih lijekova.