Dnevno spavanje djeteta u vrtiću. Zašto sam sanjao o vrtiću: značajke tumačenja iz knjiga snova

Vrtić u snu iu životu podsjetnik je na rane godine, prvo prijateljstvo, roditelje i odgojitelje. Ispravno tumačenje san o vrtiću ovisi o tome je li vrt bio prazan ili pun djece, je li se sanjar vratio u prošlost ili je već odrastao u vrtu. Takvi snovi najavljuju nova poznanstva, usamljenost ili promjenu posla. Na podsvjesnoj razini, povratak u Dječji vrtić znači želju za bijegom od "odraslih" problema.

Ključna tumačenja

Odlazak u vrtić u snu za odraslu osobu je podsvjesna želja sanjara da ponovno postane dijete kako bi se udaljio od domaći problemi.

Vidjeti u snu ranih godina i provoditi vrijeme u vrtu - do dobrih vijesti iz vašeg doma. Mogu se pojaviti stari poznanici sa željom za komunikacijom. Možete se sastati sa starim prijateljima.

Vidjeti vrt u kojem je sanjar provodio vrijeme u stvarnosti - do dobra promjena u komunikaciji. U bliskoj budućnosti bit će mnogo ugodnih i zanimljivih poznanstava.

Napušteni vrtić

Ako sanjate dječji vrtić, to znači svjetlost i radost, ali ako je vrt napušten, onda takav san ima sljedeća tumačenja za ženu / djevojku:

1. 1. Razočaranje u život zbog nedostatka samoostvarenja kao majke.
2. 2. Krah nadanja i čežnje za prijašnjim spokojem.
3. 3. Uništenje nekadašnjeg sklada i pojava poteškoća.
4. 4. Problemi s djetetom, češće kućne prirode. Dijete se može ozlijediti ili "otkotrljati" u školi.

Tumačenje snova vjeruje da napušteni vrtić simbolizira strah sanjara da će ostati bez podrške.

Ako u snu nije bilo strašno biti sam u takvoj ustanovi, onda podsvijest daje znak da morate progovoriti. Doista, duboko u sebi sanjar je vrlo zbunjen, kao da Malo djete.

prazan vrt za djecu je obično simbol usamljenosti i nepostojanja pravog prijatelja u životu na kojeg bi se mogli osloniti.

Plakati

Plakanje na igralištu znak je duboke duševne usamljenosti. Uskoro više neće biti snage za obranu gledišta.

Zašto djevojka sanja - tumačenje knjiga snova

Vatra

Gorući vrtić za djecu - kolaps nada i uništavanje unutarnjeg sklada, uništavanje jakih odnosa. Zgrada gori - poduhvati će biti puni poteškoća. Moramo napustiti začete ideje.

Gledati vatru, a ne gori u ustanovi, znači da će sanjar svjedočiti neugodnom sukobu.

Dječji vrtić

Tumačenja snova tumače san na različite načine, u kojem je učitelj u dječjoj ustanovi:

1. 1. Dječji vrtić u kojem postoji učitelj - do pojave podrške i podrške. Uskoro će se na putu pojaviti mudar mentor.
2. 2. Djeca koja su bez učitelja najavljuju zabavne, bezbrižne trenutke koji dolaze.
3. 3. Učitelj u snu podiže ruku ili vrišti - znak da se unutar sanjara bojite vlasti. Uskoro će promijeniti posao.
4. 4. Biti učitelj znači da u stvaran život morate uzeti uzde vlasti u svoje ruke, jer ljudi koji vas okružuju nisu u stanju snositi odgovornost za vlastite postupke.

Ako je san o dječjem vrtiću ostavio loš talog iza sebe, morate se ujutro oprati hladna voda i prepričati priču. Voda će isprati sve negativnosti.

Vrtić nas u snu podsjeća na vrijeme bezobzirnog djetinjstva, oslobođenja od obaveza, ali i na ono čemu su nas roditelji, a često i drugi odrasli ljudi, odgajali, učili. Shvatite zašto takva vizija sanja, predstavlja li uspješan posao ili upozorava teška situacija, knjiga snova će vam pomoći.

Poteškoće ispred

Vidjeti sebe kao dijete u snu u vrtiću je upozorenje. Tumačenje snova tvrdi: netko blizak pokušava manipulirati vama. San u kojem ste tamo kao dijete i igrate se s vršnjacima ima dvostruko tumačenje. Ili se pokušavate stalno držati unutar nekih granica, a vaše unutarnje "ja" želi odmoriti, ili se uopće ne razvijate duhovno.

Učitelj iz vrtića u snu predstavlja: netko će podučavati sanjara. Također, san o njegovatelju upozorava osobu: nema čega očekivati ​​da će se njegovi rođaci iskupiti za svoje propuste, on mora sam ispraviti situaciju.

Očekuje vas mirno razdoblje i dobro raspoloženje

Zašto sanjati prazan vrtić- prema knjizi snova, pred vama je stabilan, uravnotežen život bez stresa. Također, vidjeti prazan vrtić u snu znači: uz uspješan način života, sanjar će osjetiti nedostatak emocija, poželjeti val adrenalina. Možete zagolicati svoje živce penjanjem, ronjenjem.

Jeste li sanjali vrtić u kojem ima puno djece? U stvarnosti će doći niz iznenađenja, i to ne uvijek ugodnih. Osim toga, vrtić u snu najavljuje razigrano raspoloženje, želju da se malo šalite.

Millerova knjiga snova obećava blagostanje

Zašto sanjati vrtić s djecom? Ako se mirno igraju ili kipare, crtaju, prave aplikacije - dobar znak. Vizija spavaču najavljuje miran život.

Odmorite se

Ponekad se vrtić s djecom u snu može protumačiti kao nagovještaj: sanjaru je potreban odmor od praznih briga, stalne strke. Trebate zastati, stvarno cijeniti važnost svakodnevnih poteškoća, kao i hitnost njihovog rješavanja.

Jeste li sanjali o predškoli s djecom, iako je vaše dijete preraslo ovu dob? Tumačenje snova upozorava: dogodit će se situacija u kojoj ćete se naći bespomoćni, čak i unatoč životno iskustvo i znanja.

Što su dečki radili?

Aktivnosti djece važne su za tumačenje sna:

• igrati - uspjeh u poslu, osobnim poslovima;
• plač - moguće su poteškoće na poslu;
• jesti s apetitom - posao koji vam je povjeren bit će sjajno raspravljati;
• zauzeti nečim korisnim (branje bobica, pomoć roditeljima) - predstoji mirno, plodno razdoblje.

Ostala značenja

Vidjeti dječji odmor u grupi ste prisutni u snu, obećava ugodna iznenađenja već vrlo brzo. Takav odmor, prema knjizi snova, ukazuje na neočekivane susrete s ugodnim ljudima. Međutim, jesti i piti na njemu, čak i ako je samo limunada, nije previše dobar znak. Bit će nekih poteškoća.

Zašto sanjati da ste u vrtiću i tamo pijete kakao? Tumačenje snova ukazuje: vjerujete osobi koja to nije zaslužila. Pažljivije pogledajte svoju neposrednu okolinu kako biste shvatili na koga se možete osloniti.

Jeste li sanjali da pijete mlijeko u vrtiću? San obećava blagostanje, uspješna putovanja, profit, poslovni uspjeh.

Organizacija spavanja u dječjem vrtiću

Spavanje, vraćanje radne sposobnosti tijela, ima veliki značaj za održavanje zdravlja. Posebno važno normalan san za malu djecu. Dijete predškolska dob puno se igra, kreće, brzo se umara. Za vraćanje funkcionalnosti nervne ćelije i potrošene energije, kao i za rast i razvoj, potreban mu je pravilno organiziran, dovoljno dug san.

Kod djece je od prvih dana boravka u vrtiću potrebno razvijati pozitivan stav prema spavanju. mirno stanje, neophodan bebi prije nego što zaspi, kreira ga učiteljica na kraju šetnje, podržava ga tijekom ručka i pripreme za spavanje. Kad djeca zaspu, ne smije se dopustiti buka, glasna glazba i razgovori; soba ne smije biti jako osvijetljena. Međutim, nije potrebna potpuna tišina jer se djeca mogu naviknuti na takvo okruženje i biti osjetljiva na najmanji šušanj.

Stavljanje djece na spavanje u točno određeno vrijeme kod njih razvija naviku da brzo zaspu. Beba bi trebala spavati u dobro prozračenoj prostoriji, gdje stalno prima Svježi zrak.

Odgajatelj, prije svega, pomaže nejakoj djeci, kojoj je osobito potreban dnevni odmor, da se pripreme za spavanje. Mala djeca leže u krevetu na desnoj ili lijevoj strani (kako im odgovara). Ali ne smije im se dopustiti da leže na trbuhu, grče se, podižu koljena, jer pogrešan položaj otežava cirkulaciju krvi, disanje i utječe na formiranje držanja. Učiteljica pazi da su dječje ruke na pokrivaču. Cijelo vrijeme spavanja nalazi se u spavaćoj sobi i pazi na djecu. Ponekad treba jedno poravnati deku, obući drugo, ispraviti položaj trećeg itd. Bebe koje kasnije zaspu mogu probuditi drugu djecu u odsutnosti odraslih.

Nakon dnevnog sna, djeca se podižu postupno. Oni koji zaspu kasnije od ostalih (slabi ili bolesni) zadnji se bude, dajte im priliku da dulje spavaju, ali ne ostaju u krevetu dulje od predviđenog vremena. Učiteljica pazi da se djeca oblače određenim redom, tako da svatko ima frizuru. Proces odijevanja ne bi trebao trajati dugo: za stariju djecu - ne više od 15 minuta, za bebe 20-25 minuta. Starija djeca sama pospremaju ili čiste svoje krevete. Pripremu djece za spavanje i vrijeme ustajanja odgajatelj koristi za odgoj kulturno-higijenskih vještina i razvijanje samostalnosti.

U vrtiću s noćnim grupama ili danonoćno, odgajateljica organizira pripremu djece za noćni san. Vraćajući se iz šetnje, djeca se peru, večeraju, uče mirne igre recenziraju knjige. Učitelj može reći djeci bilo što na njihov zahtjev. Stavljajući djecu u krevet, učitelj će pokazati posebnu osjetljivost prema njima: pristupit će svima, pažljivo ih pokriti, jer se u to vrijeme djeca obično sjećaju svog doma i voljenih. Zatim predaje dužnost noćnoj dadilji.

Sutradan saznavši kako su djeca spavala i poželjevši im dobro jutro, učitelj počinje ustati. Onda biste trebali izvršiti jutarnje vježbe, pranje, nakon čega se djeca počinju oblačiti. Za uspostavljanje kontinuiteta u radu vrtića i obitelji, odgajateljica govori roditeljima o pravilnoj organizaciji spavanja kod kuće. Važno je pojasniti da za jaku, mirnu i zdrav san djetetu je potreban individualni krevet, svjež zrak i određeni sati spavanja. Prošećite s njim prije spavanja. Potrebno je uvjeriti roditelje da je štetno prehranjivati ​​djecu navečer, dati im jak čaj, kavu ili kakao; ne možete pričati strašne priče, igrati bučne igre na otvorenom, pretrpavati se televizijskim programima. Nemojte davati puno tekućine noću.

Spavanje, obnavljanje zdravlja tijela, od velike je važnosti za očuvanje zdravlja. San je posebno važan za malu djecu. Predškolsko dijete se puno igra, kreće, brzo se umara. Za vraćanje učinkovitosti živčanih stanica i potrošene energije, kao i za rast i razvoj, potreban mu je pravilno organiziran, dovoljno dug san.
Kod djece je od prvih dana boravka u vrtiću potrebno razvijati pozitivan stav prema spavanju. Mirno stanje potrebno bebi prije spavanja stvara odgojiteljica na kraju šetnje, a održava se tijekom ručka i spremanja za spavanje. Kad djeca zaspu, ne treba dopustiti buku, glasnu glazbu i razgovore; soba ne smije biti jako osvijetljena. Međutim, nije potrebna potpuna tišina jer se djeca mogu naviknuti na takvo okruženje i biti osjetljiva na najmanji šušanj.
Stavljanje djece na spavanje u točno određeno vrijeme kod njih razvija naviku da brzo zaspu. Beba treba spavati u dobro prozračenoj prostoriji, gdje se kontinuirano dovodi svjež zrak.
Odgajatelj, prije svega, pomaže nejakoj djeci, kojoj je osobito potreban dnevni odmor, da se pripreme za spavanje. Mala djeca leže u krevetu na desnoj ili lijevoj strani (kako im odgovara). Ali ne bi im trebalo dopustiti da leže na trbuhu, grče se, podižući koljena, kao pogrešan položaj otežava cirkulaciju krvi, disanje i utječe na formiranje držanja.
Učiteljica pazi da su dječje ruke na pokrivaču. Cijelo vrijeme spavanja nalazi se u spavaćoj sobi i pazi na djecu. Ponekad treba jedno poravnati deku, obući drugo, ispraviti položaj trećeg itd. Bebe koje kasnije zaspu mogu probuditi drugu djecu u odsutnosti odraslih.
Nakon dnevnog sna, djeca se podižu postupno. Oni koji zaspu kasnije od ostalih (slabi ili bolesni) zadnji se bude, dajte im priliku da dulje spavaju, ali ne ostaju u krevetu dulje od predviđenog vremena. Učiteljica pazi da se djeca oblače određenim redom, tako da svatko ima frizuru.
Proces odijevanja ne bi trebao trajati dugo: za stariju djecu - ne više od 15 minuta, za bebe 20-25 minuta. Starija djeca sama pospremaju ili čiste svoje krevete.
Pripremu djece za spavanje i vrijeme ustajanja odgajatelj koristi za odgoj kulturno-higijenskih vještina i razvijanje samostalnosti.
U vrtiću s noćnim grupama ili danonoćno, odgajateljica organizira pripremu djece za noćni san. Vraćajući se iz šetnje, djeca se umivaju, večeraju, igraju tihe igre, gledaju knjige. Učitelj može reći djeci bilo što na njihov zahtjev.
Stavljajući djecu u krevet, učitelj će pokazati posebnu osjetljivost prema njima: pristupit će svima, pažljivo ih pokriti, jer se u to vrijeme djeca obično sjećaju svog doma i voljenih. Zatim predaje dužnost noćnoj dadilji.
Sutradan, saznavši kako su djeca spavala i poželivši im dobro jutro, učitelj počinje ustati. Zatim treba raditi jutarnje vježbe, pranje, nakon čega se djeca počinju oblačiti.
Za uspostavljanje kontinuiteta u radu vrtića i obitelji, odgajateljica govori roditeljima pravilna organizacija spavati kod kuće. Važno je objasniti da je za čvrst, miran i zdrav san djetetu potreban poseban krevet, svjež zrak i određeni sati spavanja. Prošećite s njim prije spavanja. Potrebno je uvjeriti roditelje da je štetno prehranjivati ​​djecu navečer, dati im jak čaj, kavu ili kakao; ne mogu reći strašne priče, igranje bučnih igara na otvorenom, pretrpanost televizijskim programima. Nemojte davati puno tekućine noću.

SAVJETOVANJE NA TEMU:

"Spavanje i buđenje djeteta u vrtiću"

Jedan od kritični faktori harmoničan razvoj djeteta je dnevno spavanje. Rezultati istraživanja pokazali su da su djeca u dobi od 3-4 godine, koja nisu bila položena za dnevni odmor, pokazala više visoke razine hiperaktivnosti, anksioznosti i depresije u odnosu na djecu koja su nastavila spavati 1-2 sata dnevno u vrijeme ručka. Znanstvenici su došli do zaključka da dnevno spavanje ne samo da savršeno nadomješta eventualne nedostatke noćnog sna, već je i samo po sebi važno kao predah za tijelo energičnog djeteta. Dnevni san je izvrsna prilika da se oporavite i provedete ostatak dana dobra lokacija duh.

Zadovoljavajući ovo prirodne potrebe doprinosi dobrom zdravlju i normalna radna sposobnost. Za djecu rane i predškolske dobi fiziološki Dobar sančini osnovu dobro zdravlje I pravilan razvoj.

Potreba za snom uvelike je povezana s uvjetima okoliš S funkcionalno stanje organizma i ovisi o mnogim drugim čimbenicima.

Izvanredni fiziolog I. P. Pavlov utvrdio je da je spavanje inhibicijsko stanje živčanih stanica koje se javlja nakon njihove aktivne aktivnosti (obnavlja normalnu aktivnost tijela, funkcije živčanih stanica korteksa hemisfere mozak). Stoga je uloga punopravnog sna za dijete predškolske dobi tako velika, tijelo, koje zahtijeva ne samo obnovu potrošene energije, već i stvaranje povoljne osnove za njegov daljnji razvoj. normalan rast i razvoj.

Živčani sustav djeteta još nije dovoljno formiran, nema veliku izdržljivost i podložan je relativno brzoj iscrpljenosti. Česti nedostatak sna, koji je određen ne samo nedovoljnim trajanjem sna, već i loša kvaliteta san kada je nemiran i često isprekidan.

Istraživanja su pokazala da s nedostatkom sna u predškolskom djetetu unutar 1,5 sata dnevno, izdržljivost živčanih stanica cerebralnog korteksa značajno je smanjena. A to dovodi do smanjenja snažna aktivnost i radnu sposobnost. Ponašanje je često poremećeno. Dijete može imati abnormalnost neadekvatne reakcije na određene utjecaje vršnjaka i odraslih oko sebe. Može briznuti u plač zbog sitnice, učiniti suprotno itd. Dugotrajni nedostatak sna često je uzrok neurotičnih stanja, karakteriziranih pojavom razdražljivosti djeteta, suzljivosti i slabljenja pažnje pamćenja. U nekim slučajevima djeca postaju uzbuđena, ratoborna, u drugima, naprotiv, letargična i ravnodušna prema okolini. neurotična stanja može biti popraćeno glavoboljama, smanjenim apetitom, otpornošću tijela na bolesti, budući da nedostatak sna negativno utječe na stanje svih fizioloških sustava i funkcija tijela, usko povezanih s regulatornom aktivnošću živčanog sustava.

San kao fiziološki proces tijekom čovjekova života, složeni put formiranja ide od površnog, isprekidanog u prvom mjesecu života, do dubljeg, koncentriranog, u narednim godinama. Međutim, ovisno o individualnim karakteristikama živčanog sustava, san neke (uglavnom razdražljive) djece često ostaje nedubok čak iu starijoj dobi. U pozadini nedovoljne dubine sna, djeca mogu razviti razne negativne navike koje u budućnosti nije tako lako eliminirati.

Za formiranje dobrog sna kod djece, to je uopće važno dobne faze stvoriti potrebnu higijenu i pedagoški uvjeti otkloniti uzroke koji sprječavaju njegovu pojavu. Svakako moramo uzeti u obzir individualne karakteristike svaki učenik. Kako mlađe dijete, teme velika količina sati spava i manje bdije. Djeca predškolske dobi trebaju spavati najmanje 11-12 sati dnevno.Dnevni san, ovisno o dobi, traje do 2-2,5 sata.s živčanim sustavom odraslih. Zbog toga je aktivna kontinuirana budnost predškolske djece ograničena. Ako dijete u vrtiću ne spava, onda moramo saznati razlog tome, razgovarati s roditeljima, liječnikom ili medicinskom sestrom u vrtiću.

Stvaranje uvjeta za laku noć dijete, treba imati na umu da je svježi zrak najbolje sredstvo za "spavanje" i liječenje. Stoga, prije odlaska u krevet, trebali biste prozračiti sobu 15-20 minuta.

Odjeća za spavanje trebala bi biti široka, izrađena od mekih pamučnih tkanina. Najprikladnija za ovu svrhu bit će duga košulja ili pidžama bez džepova s ​​br veliki broj gumbi. U vrućoj sezoni djeca mogu spavati samo u kratkim hlačama dizajniranim posebno za spavanje. Važno je stalno pratiti da se djeca tijekom spavanja ne prehlade i ne pregriju. Položaj u kojem dijete spava značajno utječe na kvalitetu sna. Bolje je ako zaspi ležeći na desnom boku ili na leđima. S ovim položajima tijela unutarnji organi doživljavanje najniži pritisak tjelesna težina.

Ležanje je najteži i najvažniji trenutak u organizaciji sna, koji je od velike važnosti za njegov normalan tijek; potrebno je dobronamjerno i ujedno ustrajno staviti dijete na spavanje. To je jedini način da se postigne brzo zaspati. Prilikom organiziranja spavanja prije svega stavljam oslabljenu djecu, djecu koja brzo zaspu, onu koja se ponašaju mirno prije spavanja. Razdražljiva djeca, nemirna kad zaspu, stavila sam posljednji red kako bi im posvetio više pažnje (sjedio blizu njih, mazio ih i sl.).

Mirno okruženje stvorit će zajedničku Pozitivan stav prije spavanja, a tišina u spavaćoj sobi pospješit će dubok san. U ovo vrijeme razgovori, buka su nedopustivi. Ostajem duže u blizini djeteta koje teško zaspi, ne dopuštam mu da priča, okreće se. Sva djeca, u ovoj ili onoj mjeri, trebaju određene pedagoške utjecaje prilikom uspavljivanja. Dobro je ako djetetu u prosjeku treba 5 do 20 minuta da zaspi. Ako se povuče 30-40 minuta, tada će san biti nedovoljan u trajanju i, prema tome, neće osigurati obnovu radne sposobnosti potrebne za nastavak aktivne budnosti.

Za stvaranje pozitivnog stava prema spavanju kod djece, moji pokreti su mirni, mekani, moj govor je tih, nježan. Polaganje i podizanje djece odvija se u mirnom okruženju. Dijete koje je prvo došlo k sebi dječja ustanova i još nenaviknutog na nove uvjete spustila sam ga zadnjeg da vidi kako leže druga djeca. Tijekom spavanja stanje toplinske ugode osigurava se odgovarajućim odabirom odjeće.

Unaprijed dajem instalaciju za spavanje: “Uskoro ćemo spavati. Pospremimo igračke. I oni su umorni i žele se odmoriti. Bravo, Dašenka, - stavila je lutku u krevet ... ", itd.

Već od godine i pol djeca mogu sudjelovati u pripremi za spavanje. Monotone, mirne radnje povezane sa svlačenjem ih umiruju. Nježnim, smirenim glasom i ja sam se spremila za spavanje: “Kakav dobar dečko Vanja, uredno je složio odjeću. Idi u krevet."

Pazim da djeca to shvate udobno držanje u krevetiću, pomažem se pokriti dekicom, pazim da bebine ruke leže na dekici.

Budući da djeca ne zaspu sva odjednom, pomažem im da zaspu: „Zatvori oči, Dašenjka, i mirno lezi. Okreni se na bok, Aljošenka, i zatvori oči. Dobro napravljeno". Tako postupno sva djeca zaspu.

Za vrijeme spavanja dijete ne smije ležati pokriveno pokrivačem s glavom, nosom zabijenim u jastuk, na jastuku leži samo glava, a ne tijelo djeteta. Dugi boravak u istom položaju može (zbog visoke elastičnosti koštano-ligamentnog aparata) dovesti do deformacije lubanje, kralježnice i zdjelice.

Kada zaspite, jaka svjetla, glasni razgovori i drugi zvukovi su neprihvatljivi. Kad djeca čvrsto spavaju, tihi razgovor, tiha glazba ne smetaju im. Roditelji bi također trebali biti svjesni ovih pravila. Osim toga, roditeljima je potrebno objasniti da se djeci prije spavanja ne smiju davati posebno jaki čaj, kava, kakao, pričati im strašne priče, igre na otvorenom, kao i gledanje televizijskih programa namijenjenih odraslima.

Nemirno, dugotrajno uspavljivanje djeteta izravno se odražava na daljnji tijek cjelokupnog sna, čineći ga plitkim, tjeskobnim. Stoga je toliko važno da djeca prije spavanja budu u stanju umjerenog umora od prethodnih aktivnosti, ali ne i preumorna. Program odgoja i obuke u dnevnoj rutini dodjeljuje spavanje stalno vrijeme, što pridonosi razvoju stabilnog pozitivnog refleksa kod djeteta neko vrijeme i olakšava proces uspavljivanja.

Prema fiziološka istraživanja, spavanje cijelom dužinom prolazi različite faze: nakon što se zaspi, obično odmah nastupi duboki san, a zatim ga zamijeni površniji i opet duboki. Tijekom noćnog sna takva se ciklička izmjena faza može dogoditi i do 8-10 puta ako se ne prekida. Ukupno trajanje jednog ciklusa, uključujući faze duboke i ne dubok san, iznosi otprilike 1 sat. Tijekom dana, puni san djeteta osiguravaju 2-3 razdoblja dubokog sna, odnosno unutar 1,5-2 sata, razdoblja dubokog sna ponavljaju se 2 puta; s 2-2,5-satnim snom - 3 puta. U razdražljive djece razdoblja dubokog sna traju samo 30-45 minuta; plitko spavanje u njima se odvija u pravilu s velikim brojem motoričkih i emocionalnih reakcija. U većine djece s uravnoteženim živčanim sustavom, faze plitko spavanje nastaviti bez ikakvih značajki i trajanje nije dulje od 10-15 minuta. Međutim, u ovo vrijeme djeca se lakše bude iz raznih vanjski podražaji, buka, pa je u razdoblju plitkog sna, koje nastupa otprilike sat vremena nakon što zaspi, važno spriječiti buđenje djeteta. Istraživanja su pokazala da se tijekom dnevnog sna kod mnoge djece potpuna inhibicija javlja tek u drugom, a ponekad i u trećem razdoblju dubokog sna, tj. nakon dovoljnog sna. Dugo vrijeme nakon polaganja. Zato je toliko potrebno zaštititi dječji san tijekom cijelog njegovog trajanja.

Spavanje djece starije predškolske dobi po prirodi je slično spavanju odraslih, iako ima svoje karakteristike.

Za vesele wellness Djeca su od velike važnosti i njihovo pravilno podizanje. Najpovoljnije samoprobuđenje. A ako se dijete probudi, posebno u fazi dubokog sna, onda se ono ne budi odmah, teško je i dugo ostaje sputano, budući da mu fizioloških sustava rade na niskoj razini. Promatranja pokazuju da djeca koja su podignuta iz kreveta nakon dnevnog sna, bez čekanja na njihovo samostalno buđenje, ne mogu se dugo baviti motoričkom aktivnošću, letargična su i pasivna. Stoga se preporuča da dijete, koje se samo probudi, mirno leži u krevetu još 5-10 minuta, jer oštar prijelaz iz sna u budnost može negativno utjecati na stanje tijela. Tako će se pripremiti za snažnu aktivnost.

Neka djeca, čak i kad se sama probude, trebaju još dulji prijelaz iz sna u aktivnost. Moja praksa pokazuje da se u roku od oko pola sata nakon ustajanja, naznačenog u dnevnoj rutini vrtića, sva djeca u pravilu probude sama (ako zaspu na vrijeme). Stoga je najbolje pričekati dok se sami ne probude. Ako iz ovog ili onog razloga postane potrebno probuditi dijete, onda to činim, ako je moguće, u fazi plitkog sna.

Ipak, dijete koje se probudilo ranije od ostalih ne bi smjelo predugo ostati u krevetu. Treba mirno ustati da se obuče, tiho, ne budeći usnulu djecu, otići u igraonicu i tamo se igrati.

Pravilna organizacija spavanja uključuje Aktivno sudjelovanje dijete u ovom procesu. Spavanje ne bi smjeli doživljavati kao nešto što im odrasli nameću.

Ne samo roditelji, već i vi i ja trebali bismo kod djece formirati pozitivan stav prema spavanju kao odmoru, nakon čega se možete aktivno igrati, raditi razne zanimljive stvari. Nastojte osigurati da dijete bude svjesno potrebe i puzajućeg sna. Objasnite djetetu da loš san neće moći dobro rasti, biti veseo, lako i uspješno učiti, učiti u školi itd. Odgajanju pozitivnog stava prema spavanju kod djece pridonosi i vješta procjena ponašanja (pohvala kad dijete brzo zaspi).

S mlađa dob predškolci počinju pomagati odraslima u spremanju za spavanje, u pospremanju kreveta. Roditelji bi, baš kao i mi, trebali stalno bodriti samostalno djelovanje djeca pri svlačenju, oblačenju, držanju higijenski postupci. Ovo ne samo da razvija vještine samoposluživanja kod djece, već ih i postavlja na određeni način.

Djeci se lako može poremetiti san razni razlozi, pogotovo ako ne postoji jedinstvo zahtjeva za njegovu organizaciju u predškolski i kod kuće. Ovom prilikom provodimo mukotrpan rad na objašnjavanju s roditeljima, jer mnogi od njih podcjenjuju važnost sna za zdravlje i pravilan razvoj djeteta.

Dnevna potreba djeteta za snom zadovoljava se uglavnom zahvaljujući noćnom snu, koji se u pravilu odvija u kućno okruženje. Odrasli bi trebali razumjeti značenje noćnog sna, stvarati potrebne uvjete za njegov normalan tok. Uporno objašnjavamo roditeljima da je potrebno pravodobno staviti djecu u krevet, a ne organizirati bučne, uzbudljive događaje neposredno prije spavanja. živčani sustav igre.

Stoga je organizacija spavanja jedan od presudnih trenutaka u cjelokupnoj rutini dječjeg života i zahtijeva veliku pažnju sebi od strane nas odgajatelja, roditelja, stvarajući sve uvjete koji isključuju njegovo moguće kršenje.

Dakle, odlazak u krevet:

Djecu stavljamo na spavanje odmah nakon jela, kada još nisu stigla započeti igru ​​i malo su “usporena” otjecanjem krvi u probavne organe;

Prostorija je ventilirana, zaštićena od buke;

Dopuštajući djeci da nose svoje favorite u krevet Plišane igračke, budući da razina tjeskobe uz životinju-igračku opada i beba mirnije zaspi;

Čitamo bajke prije spavanja - mirno i umirujuće;

Poželjno je da dijete ima posebnu odjeću za spavanje – pidžamu, a ne one gaćice i majice koje je nosilo u budnom stanju.

Nažalost, mnoga predškolska djeca imaju problema sa spavanjem, ne mogu se opustiti i smiriti. Spremanje u krevet nije lak proces, kako za nas učitelje tako i za same učenike. Posebna tehnika pomoći će promijeniti stav prema spavanju s negativnog na pozitivan, smanjiti razinu opće anksioznosti.