Месец след раждането боли срамната кост. Защо срамната кост боли и се подува след раждането

Ортопед-травматолог, хирург първа категория, Изследователски институт, 2009 г.

Бременността винаги е огромна тежест за тялото на жената. Особено се увеличава през третия триместър, когато бебето расте и оказва натиск върху почти всичко. вътрешни органи. Раждането обаче може да бъде и сериозно изпитание.

Според статистиката повече от половината новородени майки се оплакват, че ги болят тазовите кости след раждането. Този синдром може да показва сериозни проблемив тялото на жената и затова не си струва да отлагате посещението при лекар. Тези въпроси се разглеждат тесен специалист– вертебролог, който няма да пренебрегне болката в тазобедрената става след раждането, ще предпише сериозен преглед и след получаване на резултатите от него ще даде препоръки за лечение.

Разочароващите статистики показват, че тазовите кости болят след раждането не само при жени, предразположени към заболявания на таза и гръбначния стълб. Дори доста здрави дамикоито водят пасивен образживот, движат се малко, хранят се недохранено и работят със заседнала работа, могат да се оплакват от болки в бедрата след раждането. Липсата на движение значително отслабва тялото на бъдещата майка, това се отнася и за тазовите кости и мускулите. След доставката естественотакива жени могат да се оплакват неприятни симптоми, включително на:

• Дърпане и тъпа болка, които могат да бъдат постоянни и да се засилват по време на движения или дори по време на сън;
• Усещане за стягане в мускулите;
• Ограничено движение;
• мускулен спазъм, който дълго времене минава.

Веднага след появата на тези симптоми трябва да се консултирате с лекар. Той ще проведе преглед, ще предпише диагноза и ще открие основната причина за болката.

Характеристики и диагностични нужди

Болката в таза след раждането е състояние, което при патология почти никога не изчезва от само себе си. С течение на времето дискомфортът може само да се увеличи и затова не можете да го издърпате, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Лекарят ще реши какви изследвания ще бъдат необходими, за да се установи причината за болка в таза след раждането. Сред използваните методи:

След необходим прегледе възможно да се направи диагноза и да се установи причината за възникващите болезнени усещания. Пациентът може да бъде диагностициран с "симфизит", чиято тежест ще зависи от разстоянието между тазовите кости. Има няколко стадии на заболяването: I - до 1 cm, II - до 1,99 cm, III - 2,0 cm или повече.Ако се открие третият етап, тогава лекарят може да постави друга диагноза - „разкъсване на срамната става“.

Причини за синдром на болка

Ако след раждането кракът боли в областта на бедрото и таза, ще е необходим преглед. Може да разкрие изместването на тазовите кости по време на раждане. В някои случаи опашната кост и тазовите кости също могат да бъдат изместени. Това е необходимо, за да се освободи плодът да премине родовия канал. Природата е предвидила този процес да бъде практически безболезнен, тъй като тялото на жената се е подготвяло за това дълго време. И ако една жена може да не забележи самото изместване, тогава процесът на връщане е доста осезаем и следователно може да донесе много страдания. Често младите майки се оплакват, че бедрата ги болят след раждането. Това може да означава, че:

• Има липса на калций в тялото - по време на бременността, в процеса на раждане, калцият просто се измива от тялото и следователно тялото няма достатъчно ресурси, което се отчита от болкови синдроми.
• Настъпило е омекване на тъканите естествен процес, което се дължи на увеличението определен хормон, който се отделя от организма за успокояване на родилката. Тъй като тъканите не могат да изпълняват възложените им функции, това води до болка.
• Изкълчване на връзки и мускули - състояние, което също може да причини дискомфорт.
• Травма при раждане - именно тя най-често обяснява защо боли тазобедрената става след раждането. Разместване, фрактура на костите, разкъсване на тъкани - всичко това може да причини силна болка. Ненавременното обръщение към лекаря може да доведе до факта, че костите ще растат неправилно. И това вече ще доведе до промяна в походката.

Ролята на калция в състоянието на раждащата жена

Още на 30–34 седмица можете да забележите, че бременната жена започва неволно да накланя тялото си назад, опитвайки се да прехвърли тежестта. Природата е заложила друго нещо - промяна в походката до „патица“, когато жената се търкаля от крак на крак. Но до този момент бъдеща мамавече има време да свикне с неприятното отпиване в лумбалната област, дори с болката. Може да са провокирани не достатъчнокалций. Това причинява развитието на симфизиопатия, така че лекарят, който наблюдава бременната жена, трябва да предпише калций.

Лекарствата укрепват костите и намаляват болката. Не бива обаче да го приемате ревностно - дозировката се спазва стриктно, за да се избегне негативни последицивключително образуването на камъни в бъбреците. Правилният подходза решаване на този проблем изключва болкаи след раждане.

симфиза

Ако тазът боли след раждане, причината може да е промяна в структурата на меките тъкани - плътен хрущял и симфиза, разположени в областта на пубиса и тазовата кост. несъответствие костна тъканслед раждането вече не е необичайно и такова състояние може да доведе до появата на остри и силни болки, които често не изчезват, а само се увеличават. Болезнено състояниеможе да бъде толкова силен, че ще бъде трудно за жената да ходи или стои нормално.

Лечение на симфиза

Какво да направите, ако тазът боли след раждането? Свържете се с вертебролог или друг лекар, който ще прегледа пациента и ще вземе рационално решениеотносно необходимостта от лечение. Понякога тялото се справя самостоятелно, но това е в случай на минимални щети. Ако болката продължи дълго време след раждането, ще е необходимо сериозно лечение. Лекарят решава необходимостта от:

Доста често лекарят съветва да се комбинират почивка на леглос гимнастика. Не трябва да избирате упражнения сами, с пациента трябва да работи остеопат. Той също така оценява състоянието и взема решение за възможността / невъзможността за изпълнение на група упражнения.

Предпазни мерки

За предотвратяване на нараняване по време на раждането, както и при развитието патологични състояния, следва:

По време на бременност и раждане мускулно-скелетна системажените претърпяват значителна трансформация. За по-лесно преминаване на новороденото през родовия канал последни датитазовите кости започват да се разминават, хрущялните тъкани омекват. След раждането настъпват обратни промени, които могат да бъдат придружени от значителна болка. Най-често болката се локализира в областта на срамната кост. Защо се случва това и как да се намали синдром на болка?

Какво причинява болка?

Костите на таза са свързани отпред чрез пубисната симфиза. Симфизата е пубисна артикулация на тазовите кости, заобиколена от всички страни от връзки. Ширината му не надвишава 1 см и има много ограничени двигателни възможности. По време на бременността срамната връзка придобива известна подвижност и се разтяга. Това се случва под въздействието на хормона релаксин, секретиран от плацентата и яйчниците, който спомага за омекотяване на хрущяла и връзките на кръстовището на срамните кости, за да улесни процеса на преминаване на детето през родовия канал.

В последните етапи на бременността релаксинът се произвежда все по-интензивно, което води до появата на празнини в ставите, подуване на хрущялните тъкани, увеличаване на подвижността на тазовите стави и разстоянията между тазовите кости. Срамната артикулация също се увеличава, обикновено с 5–6 mm. Често такива промени в мускулно-скелетна системапридружено от дискомфорт. Почти всички жени имат лека болка преди раждането. срамна кости това се счита за нормално.

Въпреки това, в някои случаи омекването на срамната става става твърде много, което води до хипермобилност на костите, подуване на пубиса. Това състояние се нарича симфизиопатия, съпроводено е със силна болка и изисква консултация с лекар. При жените с тази патология се появява характерна "патешка" походка. Ако при ходене или обръщане от една страна на друга по време на сън тазовите кости болят много, лекарят предписва ултразвуково изследване на жената, както и консултация с гинеколог и хирург, за да се определи причината за синдрома на болката.

Раждането на бебе е едно от най-щастливите събития в живота на една жена. То е и най-болезнено. В крайна сметка процесът на доставка не винаги е спокоен и бърз. То включва сложни механизмиработата на репродуктивната система, чиито компоненти са разминаването на тазовите кости. Тялото на жената се подготвя предварително за този процес, който е придружен от значителен дискомфорт и болка. Когато след раждането тазовите кости се върнат на мястото си естествена позиция? Какви са характеристиките на този процес?

Относно времето на сближаване на тазовите кости

Следродилният период е време не по-малко отговорно от самата бременност. Затова много специалисти го наричат ​​десетия месец. За девет месеца женско тялоактивно подготвена за раждането на бебето, съобразена с нуждите му, издържана на дискомфорт. Ето защо не е изненадващо, че периодът на възстановяване след раждането не може да бъде бърз. Само да се възстанови репродуктивна система, имате нужда от поне 6-8 седмици, след което жената трябва да отиде на среща с гинеколог.

Основни промени в женско тялопри носене на дете възникват поради действието на хормоните. По време на бременност те се произвеждат активно, което е необходимо за здравословното развитие на плода, подготовката на връзките и костите за предстоящо раждане. След появата на трохите тялото на жената отново се подлага хормонални промени. Тези хормони, които са отговорни за развитието на детето, избледняват на заден план, хормонът пролактин, който е необходим за производството на кърма. Процесът на възстановяване на тялото на жената след раждането се нарича инволюция. Той също така осигурява конвергенцията на тазовите кости.

Какво се случи с тях преди бебето да се роди? Акушер-гинеколозите твърдят, че разминаването на тазовите кости се случва непосредствено преди раждането. По принцип това е омекотяване. хрущялна тъканв зоната на пубисната артикулация разминаването на костите не надвишава един и половина до два сантиметра. След раждането не може да има светкавично връщане към първоначалното им състояние. Дори раждането да е било леко и бързо, костите ще се върнат в естествената си позиция за дълго време. Често отнема всичко следродилен периодт.е. 6-8 седмици.

За гимнастиката след раждане

Експертите препоръчват на родилките да не отлагат прилагането специални упражненияследродилна гимнастика. Веднага щом здравето ви позволява, трябва да започнете. Основната задача на такава гимнастика е да предотврати негативните последици от раждането в областта на таза, например незадържане на урина или симфизит, пролапс на матката.

След раждането на бебето тазовите кости се връщат на мястото си след известно време, но някои майки са сигурни, че обемът на бедрата им се увеличава точно по време на раждането, но това не е така.

Възстановителната гимнастика укрепва мускулите тазовото дъно, подобряване контрактилна дейностматката и тя се връща към първоначалния си размер. Така че трябва да започнете да правите следните упражнения:

1. Прибиране на корема.Необходимо е да легнете по гръб, да огънете краката си в коленете, да натиснете краката си на пода. Дланите трябва да са на корема. Трябва да се изтегли, като издишате много силно и фиксирайте тази позиция първо за 3-4 секунди, след това за 6-10. Упражнението се повтаря след дълбоко и бавно вдишване.
2. Мост.Изходната позиция на тялото е същата. След издишване трябва да повдигнете таза, да стегнете задните части и да издърпате стомаха. В същото време главата се повдига и брадичката се притиска към гърдите. Това е трудно упражнение, броят на повторенията трябва да се увеличава постепенно.
3. Повдигане на краката.Лежейки по гръб с изправени крака, трябва последователно бавно да повдигнете всеки от тях. В този случай е необходимо да издърпате чорапа към себе си. Упражненията трябва да се изпълняват с бавно темпо.
4. коткаУпражнението се изпълнява от позиция, изправена на четири крака. Необходимо е да огънете гърба и да го заоблите с колело, докато изтегляте стомаха. Упражнението стяга мускулите на пресата, гърба, задните части.
5. Клякове.Изпълнява се бавно от положение прав. Трябва да клекнете, така че бедрата да образуват прав ъгъл с пода. В този случай правите ръце са изпънати напред. В края на бягането можете да пружинирате на свити крака, увеличавайки статичното натоварване и напрягайки пресата.

Така че извършването на следродилна гимнастика ще помогне на жената да възстанови формата си и тазовите кости ще се върнат в първоначалното си положение възможно най-скоро.

Носенето на дете включва натоварване на цялото тяло на бъдещата майка, включително тазобедрените стави.

Понякога болката в таза се появява дори през последния триместър и продължава след раждането и такава патология може дори да засегне здрави жени.

Ефект на бременността върху костите

Хормоните, произведени по време на раждане, имат следния ефект върху костите на скелета:

1. Малко след оплождането настъпва вазодилатация костни ставии увеличават съдържанието на течности в тях. Това допринася за постепенното разширяване на обема на тазовите кости, което позволява на плода да се развива удобно.
2. Увеличаването на нивата на хормоните продължава до 35 седмици.
3. Към момента на раждането има рязки спадове в нивата на хормоните, което допринася за ускореното разширяване на таза.

Често на фона на тези процеси жените се оплакват от появата на болка в областта на таза.

Основни причини

Тазовите кости болят след раждането поради следните причини:

1. по време и след раждането. Костните структури са изместени, осигурявайки по-добри начиниза насърчаване на бебето по време на раждане. Първоначалната промяна в позицията на костите практически не се усеща от бременната жена, но връщането им в първоначалното им положение след раждането е свързано с изразен синдром на болка.
2. Липсата на калций също води до болка в областта на таза. Това се дължи на факта, че този микроелемент се измива активно както по време на бременност, така и след раждането.
3. Разтягане на мускулите или съединителнотъканните образувания, които свързват костите на скелета. Това се случва по време на бременност и след раждането разтегнатите връзки губят своята функционалност, така че те се опитват да компенсират това. костни структурикоито не са физиологично предназначени за това.
4. Травма, получена по време на раждане. Това може да е дислокация или нарушение на целостта на тазовите кости. И ако родилката е била под въздействието на анестезия, тогава наличието на фрактура няма да се разбере веднага. Жените с такива наранявания след раждане често се оплакват от силна болка, а също така съществува риск от неправилно сливане на костите.

В допълнение, сред причините за болка в тазовата област има и: промени в хормоналния фон на бременна жена, наднормено тегло, обостряне скрити заболявания.

Симптоми

Лечение

Често жените се интересуват какво да правят, ако тазът боли след раждането. Преди да предприемете някакви терапевтични мерки, е необходимо да разберете точна причинапоявата на болка след раждането. Но още преди да се изясни диагнозата, би било правилно да се ограничи физическата активност.

Освен това родилката трябва да носи превръзка, както и тя зона за спанетрябва да бъдат правилно организирани. За да възстанови калциевия баланс след раждането, жената трябва да вземе мултивитаминен и минерален комплекс, който съдържа калций в лесно смилаема форма.

Ако на фона на факта, че тазобедрените стави болят след раждането, прегледът разкри инфекциозна патологиятогава може да са необходими антибиотици. Перорални и парентерални болкоуспокояващи също могат да бъдат предписани на родилката.Освен това с ярки тежки симптомимануалните техники ще я освободят от болката.

Физиотерапия

Упражняващата терапия за симфизит след раждане е насочена към укрепване или увеличаване мускулен тонустаза и перинеума. Ако практикувате няколко пъти на ден, тогава синдромът на болката ще стане по-малко изразен с времето.Трябва обаче да се помни, че физическата активност при тази патология трябва да бъде строго контролирана и всякаква терапевтични упражненияНа начална фазатрябва да се извършва под наблюдението на ортопед.

Народни средства

Една от най-популярните рецепти е отвара от здравец, която се използва по време на къпане.

За приготвяне на отвара вземете 4 г сухи натрошени листа от здравец и ги залейте с 800 мл вряща вода, след което ги оставете на слаб огън за 10 минути. След това бульонът се настоява за около половин час, филтрира се и се излива във ваната.

Освен това жената трябва да преразгледа хранителните си навици. Тя трябва да използва повече ферментирали млечни продуктии други храни, които съдържат много калций (сушени плодове, банани). И също така тя трябва да се откаже от мазни, пържени, пикантни.

Профилактика по време на бременност

До известна степен избягвайте болка в тазаслед раждането ще помогне на такива превантивни съвети:

Освен това, голямо значениеТо има общо състояниездраве, така че бременната жена трябва да лекува всички съпътстващи заболявания, което може да повлияе на калциевия метаболизъм или хормоналните нива.

Раждането е сложен процес, включващ много системи на тялото. След раждането на дете родилката се чувства слаба, уморена и понякога болка. Така че при 50% от жените тазовите кости болят след раждането, което им създава дискомфорт, не им позволява да живеят пълноценно и да се грижат за дете.

Причини за болка

Причини за дискомфорт в тазови костинякои. Те са свързани с промени, които позволяват на тялото да се адаптира към бременността и осигуряват преминаването на детето през родовия канал.

Дърпане или остра болка в областта на таза с лумбаго е причина да се консултирате с лекар за преглед и лечение.

Възможни заболявания

Много бременни жени изпитват заболяване като симфизит. Срамните кости са свързани помежду си чрез фиброхрущялен диск - симфиза. Под въздействието на хормони и фетален натиск симфизата се разтяга с 5-6 mm или повече. Тъй като това несъответствие се увеличава и се присъединява възпаление, се диагностицира симфизит.

Симфизитът се характеризира с болка при ходене, промяна на позицията на тялото, физическа активност. Походката се променя (става подобна на патица), има дискомфорт по време на уриниране и дефекация.

Заболяването се диагностицира чрез палпация. При натиск върху симфизата в срамната областвъзниква остра болка. Използва се и за диагностика ехография, което обаче допуска малки грешки. Най-точната степен на симфизит ви позволява да установите рентгеново изследване. Ако несъответствието е повече от 1 см, лекарите могат да решат да препратят към цезарово сечение.

Разкъсването на симфизата по време на раждане е рядко явление, което изисква хирургична интервенцияи продължителна, в продължение на няколко месеца, почивка на легло.

Възстановяването след раждането включва редица мерки, които ви позволяват да свържете разпръснатите части на пубисната става и да ограничите тяхното движение:

1. Почивка на легло и намаляване физическа дейност. Първият път след раждането жените трябва да намалят натоварването, ако е възможно, като поверят грижите за детето на роднини.
2. Превръзка. Разработени са специални превръзки, които се увиват около бедрата, ограничавайки подвижността тазобедрените ставии срамните кости.
3. Посещение на остеопат Когато състоянието се подобри, лекарят ще предпише набор от физиотерапевтични упражнения.
4. Възстановяване на витаминно-минералния баланс за укрепване на костите и съединителната тъкан.
5. Противовъзпалителна терапия и физиотерапия в дневна болница.

Курсът на лечение се съставя индивидуално след преглед и консултация с терапевт, гинеколог, остеопат и хирург. В някои случаи се предписва операция с въвеждането на стоманени носещи конструкции.

Как да облекчите болката

Силната болка в опашната кост и срамната област се облекчава от болкоуспокояващи, условно разрешени за кърмене: Ибупрофен, Парацетамол. При изкуствено храненеможете да приемате всякакви ефективни болкоуспокояващи, за които родилката няма индивидуални противопоказания: Pentalgin, Ketanov, No-shpa и др.

Случва се, че пренесеният стрес и нестабилният хормонален фон потискат централната нервна система и променят възприемането на болката. В този случай се препоръчва да се вземат седативни лекарства, които са относително безопасни за кърменето: глицин, валериан, таблетки Motherwort.

Предпазни мерки

Предотвратяването на симфизит по време на бременност избягва усложненията след раждането.

1. Препоръчва се да се направи специална гимнастикаразтягане и укрепване на мускулите на тазовото дъно.
2. При неусложнена бременност трябва да ходите много, да вървите свеж въздух. Ходенето помага за укрепване на опорно-двигателния апарат и ултравиолетови лъчиувеличаване на производството на витамин D, необходим за усвояването на калций.
3. Необходимо е да се приема витаминно-минерален комплекс, който включва калций и фосфор, които спомагат за укрепването на костите и съединителната тъкан.
4. Правилното хранене съчетано с умерено физическа дейностпомага за поддържане на правилния баланс полезни вещества, осигуряване добро здравеи функционирането на телесните системи, които ще участват в раждането.

Много бременни и родилки имат болки в тазовите кости. Това се дължи на промяната хормонален фон, повишено натоварване и е вариант на нормата. Вниманието към себе си, наблюдението на усещанията, редовните прегледи и спазването на препоръките на лекаря ще ви помогнат да избегнете наранявания и бързо да се възстановите след раждането на дете.