Късно пушене. Пушенето през последния месец на бременността

Според статистиката през последните години се наблюдава значително увеличение на броя на жените пушачки в света. Много от тях не искат да се откажат от този опасен и вреден навик дори по време на бременност. Мнозина се интересуват защо не трябва да пушите, докато носите дете и как това ще се отрази на състоянието на плода.

Вреда от тютюнопушене по време на бременност

Пушенето в ранен стадий на бременността, по време на снасяне на детето и последващото формиране на всички органи и системи, може да доведе до различни патологии на формирането на бебето.

Пушенето може да бъде опасно:

• раждане на недоносено бебе;
• Повишен риск от неонатална смъртност;
• Физиологични патологии;
• Риск от спонтанен аборт;
• Рискът от вродени заболявания;
• Психични и интелектуални разстройства на детето.

Нарушенията могат да се появят веднага или вече в по-напреднала възраст. Тялото на бременна жена и дете става едно и когато пуши, това води до създаването на димна завеса, която заплашва с вазоспазъм и кислороден глад на бебето. В този случай плацентата става по-заоблена и става много тънка. Мнението на лекарите е недвусмислено, че пушенето по време на бременност е много вредно и опасно за състоянието на детето, независимо от периода на бременността, на която жената пуши.

За момиче, което пуши, е много трудно да забременее, тъй като способността за възпроизвеждане е намалена почти наполовина.

Както показва статистиката, за пушещо момиче е много по-трудно да забременее дори с помощта на IVF. Ето защо, когато планирате бременност, трябва постепенно да спрете да пушите от момента на последната менструация, тъй като това значително увеличава шансовете за успешно зачеване. Пълното пречистване на кръвта от никотин става за няколко седмици. Ще отнеме поне шест месеца, за да премахнете напълно натрупаните токсини от тялото.

Преди да планирате бременност, трябва да откажете цигарите около месец предварително, тъй като никотинът значително намалява шансовете за възможно зачеване. Струва си да се отбележи, че пиенето на хапчета, използването на никотинов пластир или дъвка за борба с пристрастяването към тютюна е разрешено само преди бременност. Добре действат лепенките или дъвките Nicorette, както и таблетките Tabex, които намаляват никотиновия глад. След отказване от тютюнопушенето жените забременяват бързо и успешно, а шансовете за раждане на здраво бебе се увеличават значително. Много жени в самото начало на бременността може да не знаят за това, поради което продължават да пушат.

Това може да има последствия като:

• Неправилно формиране на вътрешните органи на детето;
• Отрицателен ефект върху нервната система на плода;
• Заплаха от избледняване на плода и спонтанен аборт.

Никотинът е особено вреден за костния мозък на детето, което често трябва да бъде трансплантирано след раждането. Когато настъпи бременност, жената не трябва да рискува детето си, но трябва незабавно да спрете да пушите и е препоръчително да направите това още преди момента на зачеването. Известната актриса Кая Скоделарио сама отказа цигарите, след като разбра, че е бременна. важно! Много хора пушат наргиле по време на бременност, вярвайки, че това причинява много по-малко вреда, но това абсолютно не е така. По време на пушенето кислородът навлиза в кръвта много по-лошо, което заплашва фетална хипоксия.

Как да откажете пушенето по време на бременност

Експертите смятат, че рязкото отказване от цигарите е нежелателно, тъй като това може само допълнително да влоши състоянието на стрес, в което се намира жената. Някои лекари смятат, че рязкото спиране на никотина ще има само положителен ефект върху състоянието на детето. Във всеки случай трябва да вземете предвид съветите на вашия гинеколог, който ще може да препоръча най-доброто решение на този проблем.

Спирането на пушенето е правилното нещо:

• Преминете към по-леки марки цигари;
• Опитайте се да пушите по-малко;
• Постоянно мислете за детето.

През първия месец от бременността е много важно да приемате допълнителни различни витаминни добавки, които ще помогнат за минимизиране на вредното въздействие на никотина върху бебето. Не винаги е възможно незабавно да се откажете от пушенето, но само „пилетата“ ще рискуват живота на детето си, поради което е необходимо да спрете да пушите от самото начало на бременността.

Безопасно ли е да се откажете от пушенето по време на бременност?

До какво води пушенето, знае всяка бременна жена, но има доста противоречиво мнение на лекарите дали е възможно да се откаже веднага пушенето и до какво може да доведе това. Ако една жена не знае на коя дата е бременна и продължи да пуши, това може да повлияе неблагоприятно на състоянието на детето. Определено е необходимо да спрете да пушите по време на бременност, но самата жена решава дали да го направи рязко или постепенно, в зависимост от нейното емоционално състояние и воля.

Ако не можете да откажете цигарите веднага, значи трябва:

• Отървете се от запалки и пепелници;
• Избягвайте компании за пушене;
• Спрете да пиете кафе.

В първите дни на отказване от цигарите бременната жена може да бъде подкрепена от бащата на детето и също да откаже пушенето за известно време. Ако искате да пушите, можете да замените цигарите с леки закуски или сушени плодове, които ще ви помогнат да се отървете от стреса и ще има благоприятен ефект върху тялото.

Възможно ли е да пушите по време на бременност или трябва незабавно да се отървете от този навик - тези въпроси много често измъчват бременна жена. Много хора смятат, че пушенето е добре през втория триместър или по-късно по време на бременността, но това е напълно погрешно. Пушенето във всеки случай има много лош ефект върху състоянието на детето и самата жена. Повечето деца на жени, които пушат, имат патологии, несъвместими с живота.

Пушенето по време на бременност може да причини проблеми като:

• вътрематочно забавяне на растежа;
• Неправилна плацента превия;
• Ранно пукване на амниотичната течност;
• Преждевременно отлепване на плацентата.

Много често има вътрематочно забавяне на растежа на плода, което се характеризира с изоставане в теглото и развитието от нормата. Местоположението на плацентата под самото бебе се счита за много опасна патология и често води до спонтанен аборт в ранна бременност или преждевременно раждане. Също така, при неправилно предлежание на плацентата се получава нейното отлепване, което заплашва с преждевременно раждане.

Пушенето е една от най-тежките зависимости, от които страдат хората, живеещи в 21 век. Една цигара съдържа повече от 40 токсични вещества и канцерогени, които не само влияят неблагоприятно върху работата на сърцето, мозъка, бронхопулмоналната система, но също така предизвикват растеж на злокачествени клетки, които са склонни към бърз растеж и метастази в здрави органи и тъкани. Дори напълно здрав човек за 2-3 години може значително да подкопае здравето си, ако пуши повече от 1 цигара на ден, а при хора с отслабен имунитет такава зависимост може да доведе до появата на различни образувания в ларинкса, върху лигавиците на хранопровода и в белодробните алвеоли.

Бременните жени се считат за особено уязвима категория пушачи. Лекарите от всички специалности са съгласни в едно мнение: тютюнопушенето по време на бременност влияе отрицателно върху развитието и растежа на плода и може да причини усложнения, най-тежкото от които е неговото избледняване, спонтанен аборт или преждевременно начало на раждането. Въпреки това, някои практикуващи акушер-гинеколози допускат пушенето по време на раждане, като смятат, че вредата от рязкото спиране на цигарите е по-силна от възможните последици от зависимостта от тютюна.

Жените, които пушат, трябва да знаят, че всички вещества, съдържащи се в цигарения дим, не само се утаяват в белодробната система, но и навлизат в системното кръвообращение, през което плодът получава кръв, обогатена с кислород и хранителни вещества. Една цигара съдържа много токсични вещества, всяко от които влияе по някакъв начин на здравето на майката и детето и може да доведе до необратими последици. Бебетата, чиито майки са пушили по време на бременност, са изложени на повишен риск от вродени дефекти (напр. цепнатина на устната) и вродени сърдечни дефекти. Такива бебета в периода на вътрематочен растеж са в състояние на хронична хипоксия, така че вероятността от мозъчно-съдови инциденти, хидроцефалия и церебрална парализа също е доста висока.

За да разберете колко сериозни могат да бъдат последствията, ако една жена продължи да пуши, докато носи дете, е необходимо да знаете от какво се състои цигарата, какви опасни вещества присъстват в нейния състав и каква вреда могат да причинят на жената и детето .

Таблица. Химическият състав на цигарите.

вещество	Как се отразява на организма при системен прием в кръвта и дихателната система
Смоли и смоли	Те се установяват на повърхността на белодробните алвеоли - структурните компоненти на дихателната система под формата на малки мехурчета, които се отварят в лумена на бронхиолите. Те причиняват обструктивни нарушения в работата на бронхопулмоналната система, инхибират дихателната функция при новородени през първите 72 часа след раждането.
Формалдехид	Най-силната отрова, използвана за съхранение на трупове. Предизвиква генни мутации и насърчава растежа на раковите клетки. Черният дроб, стомахът, хемопоетичната система и сърдечният мускул са особено податливи на формалдехид.
никел	Повишава риска от бронхиална астма при новородени. При достигане на критична концентрация може да предизвика остра атака на вътрематочна асфиксия.
Въглероден окис и циановодород	Те отравят кръвта, причиняват необратими процеси в мозъка / костния мозък и са един от основните фактори, които провокират левкемия (рак на кръвта) при деца под една година.
Водя	Това се отразява негативно на работата на репродуктивните органи на майката, което може да доведе до патологии на матката и яйчниците след раждането. Може да причини безплодие.

Важно е!Някои жени, разчитайки на опита на своите приятелки и познати, подценяват опасностите от тютюнопушенето по време на бременност и смятат, че няма да се случи нищо лошо, ако пушат по 2-3 цигари на ден. Това е погрешно мнение. Веществата, съдържащи се в цигарите, имат максимална степен на токсичност и могат да се натрупват в органи и тъкани в продължение на години. Дори ако едно дете е родено без видими здравословни проблеми, това не означава, че в бъдеще неговите органи ще работят нормално, тъй като последствията от вътрематочна тютюнева интоксикация могат да се появят само след няколко години и дори в зряла възраст.

Необходимо ли е да се откажат цигарите: мнението на лекарите

Лекарите категорично забраняват пушенето и пиенето на алкохол по време на бременност, тъй като това може да доведе до непоправими последици. Пушенето увеличава 4 пъти риска от раждане на деца с вродени дефекти и деформации, както и спонтанен аборт. Най-опасните периоди са от 4 до 10 седмица и от 30 до 33 седмица от бременността.- през този период се регистрира максималният брой пропуснати бременности и спонтанни аборти.

Ако една жена не може да се справи сама със зависимостта, може да се потърси помощ от специализирани центрове, но е важно да се разбере, че повечето високоефективни лечения са противопоказани за бременни жени, така че е по-добре да се лекува никотинова зависимост на етапа на планиране.

Ако бъдещата майка не вземе никакви мерки, детето може да се роди със следните патологии:

• сърдечни дефекти;
• нарушение на сърдечния ритъм;
• белодробни заболявания (например пневмония, от която всяка година умират до 4% от новородените);
• заболявания на кръвта и съдовете (тромбоцитопения, тромбоемболизъм, левкемия);
• нарушена зрителна и слухова функция (най-честата последица е загуба на слуха, изискваща хирургична корекция или използване на слухов апарат);
• хидроцефалия (воднянка на мозъка);
• запушване на жлъчните пътища (атрезия), цироза.

Бебетата, родени от майки пушачки, имат слаба имунна система. Такова дете често страда от настинки и чревни инфекции, не понася промени в температурата и трудно се адаптира към новите условия. При момичетата по време на пубертета могат да настъпят силни хормонални скокове, водещи до повишено окосмяване по гърба и лицето, изпотяване и емоционални промени. В бъдеще тези момичета могат да получат повтарящи се патологии на матката и ендометриума, особено ако жената продължи да пуши след раждането в присъствието на дете.

Пушенето по време на бременност и детската смъртност

При жени, които продължават да пушат, докато носят дете, ако броят на изпушените цигари надвишава 10 броя на ден, вероятността да имат дете с незрели бели дробове е много висока. Ако белите дробове не се отворят след раждането, новороденото ще бъде свързано към вентилатор, но положителната прогноза в този случай ще зависи от много фактори, сред които датата, на която е родено детето, наличието на други вродени заболявания и нарушения , антропометрични показатели, вид хранене. Повечето деца в това състояние са на парентерално хранене, но след преместване в интензивно отделение или интензивно отделение, майката може да получи разрешение да храни бебето с изцедена кърма.

важно!Много е важно жената да се откаже от пушенето през този период, така че веществата, които влизат в майчиното мляко от тютюневия дим, да не увеличат интоксикацията. Ако една жена не може да откаже цигарите, храненето с адаптирани млечни заместители е най-добрият вариант.

Кога е по-добре да не се откажете от пушенето?

В някои ситуации лекарите позволяват продължаване на пушенето, но незабавно предупреждават жената за възможните последици за тялото и плода. Такива препоръки могат да бъдат дадени на жени, които са в състояние на дълбок стрес, характеризиращо се с депресия, липса на положителни емоции, емоционална лабилност и признаци на депресивни разстройства. Такава клинична картина често се наблюдава при никотинова зависимост от 3-4 градуса, когато дори кратък период без цигари е придружен не само от психо-емоционални симптоми, но и от физически прояви, наподобяващи синдрома на отнемане при хронични алкохолици.

Тези симптоми включват:

• лепкава пот по дланите;
• тремор на крайниците (главно горни);
• гадене;
• отказ от хранене;
• повишен сърдечен ритъм;
• нарушение на дихателната функция (плитко, плитко дишане);
• безсъние.

При такива жени рязкото спиране на тютюнопушенето може да причини нервен срив и заплаха от преждевременно прекъсване на бременността. В особено тежки случаи се наблюдават тежки форми на депресивни разстройства, които провокират суицидни наклонности. Лекарите съветват жените с признаци на никотинова зависимост от 3-4 градуса да продължат да пушат, като по възможност намалят броя на изпушените цигари.

Преминаването към по-леки цигари с намалено съдържание на никотин и катран може да бъде друг изход, но дори такива тютюневи изделия водят до необратими увреждания и могат да причинят вродени патологии при детето.

Можеш ли да пушиш наргиле?

Някои жени, като алтернатива на пурите и цигарите, избират смеси за пушене, предназначени за употреба в наргилета. Бъдещата майка трябва да знае, че дори наргиле без никотин може да бъде опасно за нейното здраве и здравето на плода, тъй като в процеса на изгаряне на всякакви вещества се отделят два опасни канцерогена - въглероден окис и бензапирен. Вдишването на тези вещества за един час може да причини неинфекциозна пневмония, възпаление на лигавицата на ларинкса и носните проходи, както и остра интоксикация на тялото с продукти на горенето.

Не по-малко вреда се нанася на женското тяло и ароматичните добавки, които могат да причинят алергии при бебе по време на неонаталния период. Такива вещества влияят неблагоприятно на сърдечната честота и могат да доведат до забавяне (брадикардия), така че жените с анамнеза за съдови и сърдечни заболявания са категорично противопоказани за всякакъв вид наргиле.

Електронна цигара: изход или скрита опасност?

Електронната цигара е много популярно устройство, което симулира процеса на пушене. Човек вдишва парата, генерирана в процеса на нагряване на специална течност, която се пълни отново в патрона. Изборът на течности за пушене на електронни цигари (правилното име е vaping) е голям, а гамата е представена от продукти без никотин, които някои жени избират, за да се разделят по-удобно със зависимостта.

Лекарите се противопоставят на такава замяна, тъй като дори течностите без никотин се правят с добавяне на голямо количество канцерогени, чието вдишване провокира същите заболявания и патологии като пушенето на обикновени цигари. Друга опасност се крие в големия брой фалшификати, сред които е много трудно да се избере качествен продукт, а евтините електронни цигари могат да навредят на здравето на жената и другите.

Пушенето е опасен навик, който може да причини сериозни заболявания, сред които могат да бъдат смъртоносни патологии: рак на белия дроб, левкемия, сърдечни дефекти. Жените са по-чувствителни към въздействието на токсичните вещества, съдържащи се в цигарите, а ако жената е бременна, рискът от стареене се увеличава няколко пъти. Именно от жената зависи правилният растеж и здравословното развитие на нейното дете по време на вътреутробния живот, така че е важно да се положат всички усилия за борба със зависимостта дори на етапа на планиране и подготовка за бъдеща бременност.

Видео - Пушенето по време на бременност по различно време: ефектът върху плода

Един от най-опасните фактори за здравето на нероденото дете е пушенето в ранна бременност. Това се дължи на факта, че по време на периода на раждане на дете, заедно с никотина, момичето получава много катран, въглероден оксид и други също толкова вредни вещества.

В утробата за забавяне на развитието на плода Народен метод
Бременна жена търси метод за отказване от тютюнопушенето
точността на лекаря е зареждаща

След известно време те достигат до растящия организъм, причинявайки необратими последици от неговата структура. Степента на отрицателно въздействие се определя от броя цигари, които бъдещата майка пуши.

Възможни последствия.

1. Пушенето по време на бременност няма най-добър ефект върху телесното тегло на бебето, може да причини смърт на новородено, преждевременно раждане, физически аномалии, непредвидени аборти.
2. Според лекарите, провели изследването, пушенето по време на бременност води до намаляване на масата на плацентата. Става много тънка, има заоблена форма.
3. Пушенето по време на бременност може да причини нежелани аборти, чиято честота се определя от броя на изпушените цигари. Вероятността от спонтанен аборт при момичета, които са пристрастени към цигарите, е 40-70% по-висока, отколкото при непушачки. Вредата от тютюнопушенето по време на бременност се проявява в голям брой спонтанни аборти, но тази цифра е по-ниска, отколкото при жени, които пият алкохол.
4. Тютюнопушенето по време на бременност влияе негативно върху периферното кръвообращение на бъдещата майка и води до намаляване на дихателните движения на ембриона.
5. Въглеродният окис и никотинът, които се съдържат в тютюневия дим, влияят неблагоприятно на развитието на ембриона поради факта, че способността на хемоглобина да доставя кислород е намалена или поради спазъм на маточната артерия.
6. Една от последиците от тютюнопушенето по време на бременност е очевидната хипоксия на плода, която се дължи на наличието на въглероден оксид в тютюневия дим. Той свободно прониква през плацентата на бъдещата майка в кръвта на бебето, свързва хемоглобина и създава карбоксихемоглобин.
7. Трябва да се отбележи, че не само тютюнопушенето по време на бременност, но и преди нея има отрицателно въздействие върху теглото на новороденото. С увеличаване на интензивността на пушенето на цигари теглото на нероденото дете намалява. Според статистиката момичетата, които пушат, са почти 2,5 пъти по-склонни да имат деца с тегло под 2500 г. По правило теглото на дете, родено от майка пушачка, е с 300 г по-малко от това на дете на непушачка жена.
8. Пушенето в ранните етапи на бременността води до забавяне както на физическото, така и на интелектуалното, емоционалното развитие на детето: такива деца по-късно започват да пишат, броят, ходят.
9. Пушенето в ранните етапи може да доведе до такава тъжна последица като смъртта на дете. Известно е, че смъртността на бебетата по време на раждане при майки пушачки е с 30% по-висока, отколкото при непушачки.
10. Пушенето по време на носене на плода води до увеличаване на вероятността от раждане на дете със сърдечен дефект или отклонения в развитието на назофаринкса, ингвинална херния и страбизъм.
11. Вредата от тютюнопушенето по време на бременност може да засегне детето през първите 5 години. По правило децата, чиито родители са пристрастени към цигарите, показват значителни отклонения в способността за четене, социалната ориентация и други физиологични параметри.

Пушенето влияе негативно на развитието на плода в утробата

Експертно мнение

Проведени са повече от 300 проучвания за ефекта от тютюнопушенето върху плода по време на бременност, които потвърждават отрицателното въздействие на тютюна върху теглото на новороденото бебе.

Висока смъртност сред новородените, физическо недоразвитие от раждането и в бъдеще, както и наличието на психични разстройства и интелектуално развитие на децата:

• вероятността от нежелан аборт е с 60% по-висока при тези, които пушат в ранна бременност, за разлика от непушачите;
• смъртността на новородените по време на раждане е 40%, а вероятността от аборт е с 20% по-висока при жените, които са пристрастени към тютюневите изделия;
• 15% от преждевременните раждания са пряко зависими от тютюнопушенето по време на бременността на бъдещата майка;
• пушенето по време на бременност води до вътрематочна смърт на ембриона 7 пъти по-често;
• теглото е приблизително 310 g, а височината е с 1,3 cm по-ниска при дете, чиято майка е пушила по време на бременност;
• дете, родено от майка пушачка, е по-склонно към сърдечни заболявания, увреждания в развитието и умствена изостаналост от други.

Защо е опасно да се пуши в ранните етапи?

Повечето жени, които са пристрастени към тютюневите изделия, незабавно се отказват от вредния навик, щом разберат за положението си. Но дори и тук има дял от риска, защото е почти невъзможно веднага да разберете за „интересната ситуация“.

Междувременно негативните ефекти на тютюна върху плода вече са активирани и представляват висока опасност. Според експерти тютюнопушенето през първите седмици от бременността е основната причина за развитието на такива заболявания при дете като отклонения в костната тъкан и работата на сърдечния мускул. Това се дължи на факта, че ембрионът веднага след раждането все още не е защитен от плацентата, следователно е най-изложен на токсични вещества.

Народни методи за борба

Народните рецепти ще ви помогнат да победите апетита за тютюн. Но си струва да се отбележи, че веднага след като терапията приключи, през първите три дни ще трябва да преодолеете желанието да пушите, пиете, ядете кисели краставички и пушено месо.

Според прегледите, използването на голямо количество ферментирали млечни продукти ще помогне да се отървете от тютюнопушенето по време на бременност: кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко, заквасена сметана и други. Също така няма да е излишно да ядете много зеленчуци и плодове, всякакви кисели млека.

Консумация на млечни продукти срещу тютюнопушене

Ефективна билкова отвара. Необходимо:

• вземете просо - 100 г, ръж - 100 г, ечемик - 100 г, овесени ядки - 100 г;
• залейте билковата смес с литър вода;
• варете около 10 минути;
• поставете отварата в термос за един ден;
• щам.

Приложение.

1. Пийте по 100 ml 3-5 пъти на ден преди хранене.
2. Вземете отвара, докато няма толерантност към тютюна.

Можете да използвате хрян и живовляк. готвене:

• вземете 1 с.л. лъжица листа от хрян, 1 с.л. лъжица листа от живовляк;
• смила билки;
• Смесете.

Приложение.

1. Дъвчете суровите листа 2 пъти на ден.
2. Продължителност на дъвченето - 5 минути.
3. Отделеният сок може да се поглъща.
4. Изцедена трева - изплюйте я.

Ефективни методи за борба с тютюнопушенето

Най-подходящият момент да се отървете завинаги от лошия навик е денят, в който мислите за продължаване на рода. Преди да се установи зачеването, тялото ще има време да се очисти малко от негативните вещества и ще приеме нов живот в здравословна атмосфера.

Търси начин за борба

Ако всичко не се получи по план и вече сте научили за факта на бременността, тогава обърнете внимание на следните съвети, които ще ви помогнат да се справите с лош навик:

• кажете на Вашия лекар за жаждата за тютюн, той ще ви каже как тютюнопушенето засяга плода по време на бременност и също така ще даде добри съвети за избягване на патогенни ефекти;
• намерете подкрепа сред приятели, близки роднини и познати, които ще ви помогнат да се откажете от лошия навик възможно най-бързо;
• придържайте се към основната мотивация за себе си - здравето на нероденото бебе, напишете го на лист хартия и се стремете с всички сили да постигнете желания резултат;
• задайте си точното число в календара, когато цигарите напълно ще изчезнат от живота ви;
• премахнете от къщата всичко, което може да ви напомня за тютюна;
• избягвайте дейности, при които се пуши и не общувайте с хора, които може да ви изкушат отново да пушите;
• намерете подходящата литература, която показва как пушенето влияе върху хода на бременността и как да се справите с желанието си завинаги;
• направете изводи от грешките си, ако след известно време сте започнали да пушите отново, незабавно анализирайте ситуацията и помислете какво ви е накарало да го направите, избягвайте подобни ситуации в бъдеще.

Избягвайки ситуации, които могат да ви накарат да копнеете за тютюн, вие намалявате шансовете си да пушите отново цигара, но не я премахвате напълно. Това усещане не трае дълго и накрая преминава, просто трябва да изчакате.

За да избегнете рецидиви, придържайте се към следния план:

• разсейвайте се: измийте чиниите, гледайте телевизия, вземете душ или говорете с приятели, какво да правите - няма значение, основното е да се разсеете навреме от нежелани мисли;
• редовно си напомняйте за причината, поради която сте се отказали от тютюна, помислете за ползите, които ще получите, като се откажете от тази зависимост: ползи за здравето, подобрен външен вид, спестяване на пари, повишаване на собственото ви самочувствие;
• борете се с изкушението да вземете отново цигара: независимо къде се намирате и какво правите, мислите за цигара могат да се появят отново, тогава трябва спешно да промените ситуацията;
• не пестете комплименти за себе си: за да направите мотивацията си още по-голяма, награждавайте се за всяка победа над вредното желание да пушите отново цигара;
• винаги, веднага щом жаждата за пушене стане непоносима, дръжте под ръка нещо годно за консумация, например бонбони, моркови, мента или дъвка: в точното време това ще бъде отлична алтернатива на цигара;
• четете вестници, списания, книги, слушайте любимата си музика, решавайте кръстословици или играйте онлайн игри, направете всичко, за да не ви посещават ненужни мисли;
• моливи, топки, кламери ще бъдат отлично решение за задоволяване на тактилната стимулация;
• постоянната свежест на устата след измиване на зъбите перфектно намалява желанието за цигари;
• веднага щом ви се прииска да изпушите цигара, вземете голяма чаша студена вода и я изпийте на бавни глътки: това ще помогне не само да премахне желанието, но и да сведе до минимум възможните симптоми на абстиненция от тютюн;
• вместо цигара, запалете свещ или ароматни пръчици;
• правете ежедневни разходки, правете йога за бременни или специална гимнастика;
• правете неща, които ви позволяват да се успокоите – вземете душ, медитирайте, четете книга или правете дихателни упражнения;
• веднага щом се появи желание за пушене, погледнете часовника и мислено си кажете, че трябва да издържите само няколко минути, след което това желание ще отслабне и ще премине;
• носете гривна на китката си: когато се появи желание да пушите, стиснете я силно и си кажете „Дръж се!“, Можете да добавите, че се гордеете със силата на волята си и прераждането за нов живот.

Какво мислят пушачите?

Народен начин за борба с тютюнопушенето

Днес много жени страдат от тютюнопушене по време на бременност, както се вижда от многобройни прегледи. Мнозина успяват да се справят с това заболяване, други търсят ефективни начини за справяне с мрежата.

Помислете за прегледите на пушачи, които са успели да преодолеят жаждата за пушене по време на бременност.

Маргарита Соколова:

Пуша от 14-годишен. Много пъти се опитвах да се откажа - напразно. Когато разбрах, че съм бременна, веднага се замислих как да се отърва от зависимостта. Няколко дни успях да издържа сам, но мислите и желанието ме взеха - запалих отново. Притеснена за бебето си, тя отиде на гинеколог и разказа за проблема. Жена с опит ме изслуша спокойно, говори за възможните последствия, за отрицателното въздействие на тютюна върху плода. След тази лекция веднага се почувствах неспокоен. Купих килограм бонбони и се прибрах. Първата опаковка се разпродаде за 2 дни - ядях по един бонбон всеки път, когато ми се пушеше. С течение на времето сладкото се изискваше все по-малко, а на 4-5 месеца изобщо не беше необходимо. Гледах растежа на корема си, избрах дрехи за бъдещото бебе и бях щастлива!

Алеся Куприянова:

Два пъти ходих на лекар с надеждата да спра цигарите, тъй като пуша откакто се помня. Всичките ми опити бяха неуспешни, така че чаках със страх момента да забременея, защото пушех много и слушах за вредното въздействие върху плода. Щом видях заветните две ленти, започна паника. Нямах идея как да откажа цигарите по време на бременност. Прочетох разни съвети в нета, купих си книга, в която пише за начини за борба с тютюнопушенето, започнах да посещавам курсове за бременни и - ето! Започнах да пуша много по-малко. В началото на 4-ия месец тя напълно спря да гледа цигари. Какво ми помогна е трудно да се каже. Може би всичко в комплекса. Вярно е, че в началото детето се развива бавно, според лекарите - поради тютюнопушенето. Затова съветвам всички да мислят само за бебето и никога да не започват да пушат.

Вижте също какъв вид и опасно ли е

Всеки здравомислещ човек разбира, че пушенето е бавна смърт. Тази информация обаче остава просто знание, но не е стимул за действие. Този факт не засяга бременните жени, които не смеят да се откажат от лошите навици дори в „интересна“ позиция.

тютюнопушене и бременност

След като прочетат тази фраза, мнозина ще бъдат изненадани: „Как са свързани тези две противоположни понятия? ". Оказва се, по най-директния начин. Много жени не се замислят как пушенето влияе върху бременността. В ранните етапи плодът практически не е защитен от външни влияния, така че бъдещата майка трябва да се откаже от лошите си навици, така че детето да не развие аномалии.

През първия триместър на бременността плодът формира всички органи и системи за поддържане на живота. Ето защо е много важно кръвта на майката да не съдържа вредни вещества като никотин и вредни тежки катран. Никотинът причинява кислороден глад в тялото на жената. Този факт не остава незабелязан за детето, тъй като възниква хипоксия на плода.

Какви могат да бъдат последствията от това? Как вредният навик пушенето влияе върху бременността? Само Бог знае. Експертите обаче отговарят, че в такива случаи децата почти 100% се раждат с умствени увреждания, както и с увреждания във физическото развитие.

Защо пушенето е опасно по време на бременност?

Този въпрос си задава всяка жена, която е заложник на този лош навик. Експертите дадоха името "индекс на уязвимост" на вредата от тютюнопушенето по време на бременност. Колкото по-висок е индексът, съответно се увеличава рискът от спонтанен аборт, преждевременно раждане или перинатална смърт.

Основната вреда от тютюнопушенето по време на бременност за бебето е неговата смърт. Лекарите смятат, че при жена, която пуши, рискът от спонтанен аборт се увеличава 2 пъти. Ето защо лекарите горещо препоръчват на жените по време на бременност да не се отпускат дори с една цигара. Не смесвайте пушенето и алкохола, тъй като в този случай рискът от спонтанен аборт се увеличава почти 5 пъти.

В допълнение, вредата от тютюнопушенето по време на бременност се крие и във факта, че една жена може да стане майка на мъртво дете.

В повечето случаи въздействието на вредните вещества върху тялото на жената причинява преждевременно раждане, което, за съжаление, завършва трагично, тоест смъртта на детето.

Как пушенето влияе на бременността? различни. Този вреден навик се отразява и на умствените способности на детето. Не е тайна, че децата, чиито майки са пушили по време на бременност, започват да говорят, седят и ходят много по-късно.

Последици от тютюнопушенето по време на бременност

Има случаи, когато родители-пушачи раждат деца напълно здрави. Но си струва да се отбележи, че това се случва изключително рядко, в отделни случаи. В повечето случаи, ако се раждат деца, тогава със значителни отклонения. Това е ефектът от пушенето по време на бременност.

Ако родителите имаха момче, тогава имаше риск сексуалната дисфункция да стане следствие от тютюнопушенето по време на бременност. С други думи, в бъдеще детето няма да може да остави наследник. Ролята на баща за такова дете няма да бъде налична.

Освен това детето на родители пушачи развива „лоша генетика“. С други думи, следствието от тютюнопушенето по време на бременност е пристрастяването на детето към такива лоши навици. Детето, когато порасне, едва ли ще може да се откаже от пушенето, алкохола или наркотиците. Освен това тази възможност е с 5% повече, отколкото в обикновените семейства.

Могат ли бременните жени да спрат да пушат?

Наред с въпроса как пушенето влияе върху хода на бременността, жените се интересуват дали е възможно да се откажат от този навик, докато са в интересна позиция. Разбира се, не само възможно, но и необходимо.

Много експерти смятат, че отказването от пушенето ще доведе до стрес за жената, което от своя страна ще се отрази негативно на здравето на детето. Но тук трябва да се отбележи, че вредата от вдишаните тежки катрани по време на пушене е много по-голяма. Тялото може да се откаже от никотина за много кратък период от време. За бременната жена е по-трудно да преодолее психологическата зависимост от тютюнопушенето. Ето защо всяка майка трябва да се грижи за бъдещето на детето си и да спре пушенето в ранните етапи на бременността. Най-важното е, че жената трябва да потърси помощ от специалист, който ще избере най-добрия начин да се откаже от този лош навик.

Как да откажа пушенето по време на бременност?

Днес има огромен брой методи, които ви позволяват да се откажете от пушенето. Всички обаче не са дългосрочни. Основното нещо, което трябва да направи бременната жена, е да разбере защо има нужда от това, какви последствия причинява пушенето в ранните етапи на бременността и как това ще се отрази на живота на детето.

Много експерти смятат, че можете да прибягвате до използването на електронни цигари. Експертите обаче не са провеждали проучвания за ефектите на електронните цигари върху здравето на бременната жена и плода. За целта не е необходимо бъдещите майки да използват хапчета и никотинов пластир. Освен това може да повлияе негативно на развитието на бебето.

Не прибягвайте до хипнозата като средство за отказване от цигарите. Това може да повлияе негативно на психическото състояние на детето и по-нататъшното му развитие.

Пушенето в ранна бременност във всеки случай ще се отрази неблагоприятно на здравето на нероденото дете. Само майка, която полага всички усилия да се откаже от пушенето, ще може да запази здравето на бебето си.

Всеки знае вредата от цигарите за здравето. Те започват да говорят за това от ученически години и такива лекции придружават човек през целия му живот. Но въпреки това броят на пушачите не само не намалява, но и се увеличава всяка година.

Никотинът е особено опасен за бъдещите майки, така че е много важно да се знае. Наличието на желание и създаването на правилно отношение ще гарантира изоставянето на лошия навик.

Ефектът на никотина върху тялото по време на раждане

• мозък;
• Кожа;
• зъби;
• храносмилателен тракт;
• дихателна и кръвоносна системи.

При което последиците от тютюнопушенето са двойно по-тежки, когато става дума за време на раждане.Пушенето по време на бременност означава предаване на всички токсични вещества не само на тялото на бъдещата майка, но и на детето. Разликата е, че бебето ги приема в много по-концентриран вид. Често организмът, който е в начален етап, не може да се справи с такова натоварване и рискът от раждане на дете със здравословни проблеми се увеличава драстично.

Бъдещата майка трябва да знае, че всяко стягане води до спазъм на кръвоносните съдове на детето, което може да доведе до кислороден глад. Бебето просто ще се задуши в утробата.

По този начин съществува заплаха от раждането на недоносено бебе, чието тегло и други параметри на тялото ще бъдат много различни от нормата. В допълнение, такива бебета по-често ще страдат от различни алергични реакции и други заболявания поради намален имунитет.

Дори и да е родено здраво дете от майка пушачка, не може напълно да се изключи проявата на различни аномалии в по-напреднала възраст. Например, в училище може да се установи, че му е трудно да запомни най-простите рими, ще се появят други трудности при ученето. Но дори ако една бременна жена има късмета да роди напълно здраво бебе, въпреки факта, че е пушила по време на бременността му, това е абсолютно ненужен риск. Няма гаранция, че ще имате късмет. Ето защо, след като сте научили за щастливо събитие и за предпочитане една година преди зачеването, трябва да направите всичко възможно, за да се откажете от тютюна възможно най-скоро.

Митове за ефектите от тютюнопушенето върху тялото по време на бременност

За да можете да се откажете от никотина, първо трябва да знаете всички митове за ефектите от цигарите.

• Спорно е дали е възможно да се откажете от пушенето, докато носите дете. Много хора смятат, че това е вредно поради факта, че с раждането на нов живот започва процесът на очистване на тялото, което се отнася до бебето в утробата. И всяка промяна в навиците, дори отхвърлянето на никотина, ще навреди на правилното му развитие. Но лекарите единодушно опровергават този мит, като твърдят, че продължаването на пушенето е двойно опасно.
• Има мнение, че ако пушите скъпи цигари, вредата, нанесена на тялото, значително намалява. Това не е вярно. Във всички цигари съставът е приблизително еднакъв. По-скъпият вариант може да означава само наличието на определени ароматни добавки, които ще прекъснат миризмата на никотин. Това не ги прави по-малко вредни.
• Много бъдещи майки смятат, че преминавайки към по-леки цигари, намаляват вредата. Защото съдържат по-малко никотин. В действителност обаче се случва следното: без да получи обичайната си доза, пушачът започва да вдишва по-силно или увеличава броя на цигарите на ден. Това означава, че дозата никотин, която влиза в тялото, остава на обичайното ниво, може да се наблюдава само леко намаление, което не променя степента на заплаха за здравето на бебето.

Затова най-доброто, което можете да направите за бъдещия член на семейството, е да се откажете напълно от тютюна.

Пушенето в ранна бременност

Не винаги се случва зачеването да е планирано. Често бъдещите майки продължават да използват цигари, без да подозират раждането на нов живот. Но само пушенето по време на бременност в много ранните етапи е най-опасно. На този етап бебето все още не е заобиколено от плацента, което означава, че е уязвимо на всякакви вредни ефекти.

Освен това на ранен етап започва формирането на всички органи, което означава, че всеки риск може да доведе до най-нещастните последици.

Доказано е, че най-високият риск от патологии, които не са свързани с наследствеността, е причинена от употребата на цигари през първите седмици след зачеването.

Така че пушенето в ранна бременност може да причини редица опасности.

• Спонтанен аборт. Може да се появи не само в началото, но и на по-късна дата. На 8-та седмица, когато има активен процес на образуване на плацентата, може да настъпи нейното отлепване и в резултат на това спонтанен аборт на детето.
• Хипоксията или кислородното гладуване е заболяване, което се диагностицира 100% при пушене по време на бременност. В ранните етапи затрудненият достъп до кислород е особено опасен, тъй като това означава риск от неправилно формиране на всички органи.
• Различни заболявания на вътрешните органи са друга опасност, която цигарите носят през този период. Сърдечни заболявания, патологии в развитието на назофаринкса, ингвинална херния, страбизъм - това са най-честите последици от тютюнопушенето в ранните етапи. Такива вродени малформации може да изискват хирургическа намеса, но дори операцията няма да гарантира пълно възстановяване.
• Изоставане в умственото развитие. Според проучвания децата, чиито майки са пушили по време на бременност, са по-трудни и по-късно придобиват умения за седене, ходене и говорене. Възможни са проблеми с обучението, повишена нервна възбудимост и сериозни проблеми със съня.
• Левкемията е най-опасното заболяване, което цигарите могат да причинят по време на бременност. Туморът на костния мозък води до увреждане на централната нервна система, кръвта и други жизненоважни органи и е фатален.
• Безплодието при мъжките бебета е друга опасност, породена от употребата на тютюн по време на раждане.

Знаейки колко сериозни заболявания могат да бъдат открити при бъдещо бебе, е по-лесно да осъзнаем необходимостта от пълно отхвърляне на цигарите на този етап от живота. А когато има силно желание, целта винаги става постижима.

Как да откажа пушенето

Ако планирате да имате дете, отказването от тютюнопушенето трябва да дойде веднага щом решите да заченете. Но ако бременността е неочаквана, това е необходимо, след като разберете за вашата ситуация.

В този случай е важно да го направите правилно, защото раждането на нов живот вече е стрес за тялото и сбогуването с пристрастяването може да се превърне в нещо непостижимо.

За да се откажете напълно от тютюна, трябва да изберете правилния начин. Трябва да знаете, че преминаването към електронни цигари или никотинови лепенки няма никакъв смисъл, защото вредните вещества ще продължат да навлизат в тялото. Според проучвания най-висок процент на ефективност има методът на Алън Кар, чийто основател е успешен счетоводител с над 30-годишен опит в пушенето. Методът се основава на самоанализ, в резултат на който идва разбирането, че цигарите не носят никаква полза, докато заплахата за здравето е много голяма.

Алън Кар е написал две книги, които описват на лесен език всички капани, в които попада един пушач. Те разбират в детайли и с всяка прочетена страница отношението на човек към тютюна се променя. Накрая идва разбирането, че цигарите вече не са обект на желание, не са начин за постигане на цели и не са лек за стрес. Това не е нищо повече от лош навик, от който трябва незабавно да се отървете.

Най-важното е, че отказването е лесно и безболезнено и не е нужно да се тревожите отново за глада за тютюн. Това е особено важно за бъдещите майки, тъй като пушенето е противопоказано не само в ранна и късна бременност, но и по време на кърмене.

И когато тези етапи са преминати, трябва да помислите какъв пример дава жената на децата си. Всъщност, когато се обяснява вредата от цигарите на дете, е трудно да се очаква разбиране от негова страна, ако самата майка пуши. Ето защо отказването от цигарите трябва да е окончателно.

Също така по време на бременност е важно да се има предвид, че опасността за нероденото бебе е не само активното пушене, но и пасивното. Ето защо е много важно да се изключи всякаква поява на никотин в къщата, където се очаква да се роди бебето. Това трябва да се вземе предвид не само от бъдещите родители, но и от всички гости. Това е подходът, който трябва да предприемат мама и татко, които искат да имат здраво и силно дете.