Холка на шиї як позбутися хірургічним шляхом. Як позбутися "холки" на шиї

Тільки подумайте… Як часто ми скаржимося на своє життя. Друзі зраджують, кохані обманюють, довкола панує хаос і несправедливість. При цьому ми навіть не замислюємось, що всі проблеми у нашій голові. Щоб повернути своє життя в інше русло, потрібно почати з себе. Ця стаття допоможе вам розібратися, як змінити себе в кращий бікяк полюбити себе і як скласти план саморозвитку.

Людина є істотою багатогранною, емоційною. У кожного з нас сформовано поняття про добро і зло, погляди на життя, ставлення до оточуючих. Однак рано чи пізно ми замислюємося над необхідністю змінити характер, щоб стати кращими. Це досить складна задачаАле при серйозному настрої результат не змусить себе довго чекати.

Важливо знати! Зниження зору призводить до сліпоти!

Для корекції та відновлення зору без операції наші читачі використовують ІЗРАЇЛЬСЬКИЙ OPTIVISION - найкращий засібдля ваших очей лише за 99 руб!
Ретельно ознайомившись з ним, ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.

Чому так важко змінитись?

Основна причина ховається у небажанні визнавати проблему. Нам набагато простіше перекласти провину на оточуючих, збіг обставин чи долю. При цьому кожна людина переконана, що її повинні сприймати такою, якою вона є. Насправді, це неправильна позиція. Щоб досягти позитивного результатунеобхідно старанно працювати над собою.
Існує ряд причин, через які людина не наважується змінюватися, вважає за краще залишатися в теплих обіймах власних помилок:

● Оточення. Цей чинник грає величезну роль становленні характеру. Підтримка друзів та рідних допоможе досягти поставленої мети. І навпаки, якщо людині постійно кажуть, що вона невдаха, нічого не вміє і не доб'ється, вона в це повірить, а в результаті опустить руки. Оточіть себе добрими людьми, що розуміють;

● Слабкий характер. Бачите проблему, розумієте, що її треба вирішити, але не вистачає сил, щоби почати;

● Проблеми. Ми часто говоримо, що життя несправедливе. Одним вона дає багато випробувань, іншим – менше. Впоратися з будь-якими життєвими труднощами, утримуючись на плаву – справжня майстерність.

Але як змінити себе на краще? Наше консервативне Я часто не дає нам зламати підвалини власного життя. Здається, що й так зійде, нічого не потрібно міняти все одно стабільно. Тому в першу чергу необхідно підготувати себе до труднощів, набратися терпіння та взяти волю до кулака.

Як знайти в собі сили і стати кращим?

Ми звикли терпіти до останнього і мовчати, йти, опустивши очі. Не наважуємось ризикнути, зробити впевнений крок назустріч кращого життя. Нам здається неможливим забути минуле, відпустити старі образи, перемогти власні страхи. Наші побоювання та тривоги заважають дихати на повні груди, відчувати любов до себе.

Напевно вас мучить питання, як змінити себе на краще. Для початку подивіться довкола і постарайтеся визначити, що тягне вас на дно. Якщо вас оточує багато недоброзичливців, змініть коло спілкування.

Навчіться цінувати те, що маєте. Нехай ви не придбали розкішний будинок, натомість у вас є затишна квартира. Вам не вистачає засобів для гарного життя? Зате вас люблять, чекають, вас дбають, а це дорогого коштує. Навчіться говорити "дякую" за те, що вам дано долею.

Всім добре знайоме слово «дрібниця». Ми часто говоримо, що не варто на дрібниці звертати уваги, але саме з них складається все наше життя! Спробуйте щодня помічати невеликі приємності. Незабаром ви помітите, що життя набагато яскравіше, прекрасніше. Ви забудете про депресію та лінощі.

Психологи стверджують, що позитивні настанови здатні робити мислення яскравим, а вчинки рішучими.
Тільки подумайте, у році 365 днів. Ви можете розпланувати щодня, тиждень, місяць, поставити маленькі цілі, поступово до них йти. Хочете жити краще, але не знаєте, як змінити себе на краще? Візьміть на себе відповідальність за своє життя.

План індивідуального саморозвитку за 5 кроків

Не всі знають, як скласти , навіщо він потрібний. За допомогою такого плану ви зможете чітко розставити пріоритети, визначити цілі та обрати шлях до їхнього досягнення. Не варто поспішати. Щоб зрозуміти, які пункти ви хочете включити до нього, залиштеся на самоті і подумайте, чого ви насправді бажаєте.

Крок 1: потреби

На цьому етапі ваше завдання зрозуміти, що ви хочете змінити. Від цього залежатимуть ваші подальші дії. Вам необхідно зрозуміти, які цілі ви реалізовуватимете. Не варто ставити глобальні цілі, є ризик, що ви зірветесь і знову повернетесь до зони комфорту. Саморозвитком краще займатися поступово, переходячи від одного завдання до іншого. Якщо ви любите довго поспати, спочатку можете навчитися рано вставати;

Крок 2: розуміння

Перш ніж ви приступите до зміни характеру і звичок, слід розуміти, чи вам це потрібно і навіщо. На цьому етапі немає значення, чого ви хочете досягти, набагато важливіша наявність непереборного бажання, а також сили волі. Якщо ви усвідомлюєте, що готові назавжди залишити зону комфорту та змінитись, можете сміливо переходити до наступного етапу;

Крок 3: пізнання себе

Після того як ви визначили цілі, переходьте до самоаналізу. На цьому етапі необхідно зрозуміти, що вам допоможе в їх реалізації, а що навпаки, які негативні та позитивні рисасвого характеру ви можете виділити. Не варто дурити себе. Будьте максимально критичні. Можете взяти аркуш паперу, записати всі якості, які ви можете виділити. Щоб порівняти, чи збігається ваша думка з думкою близьких, можете дати їм листочок із результатом;

Крок 4: розробляємо стратегію

Ви успішно пройшли три етапи та готові змінити характер, а також якість життя. Тепер починайте складання плану дій. На даному етапі не варто звертатися до друзів чи рідних. Вам слід оцінити власні силиЦе допоможе зрозуміти, що ви готові зробити. Якщо ви запланували назавжди попрощатися з курінням, подумайте, чи зможете зробити це різко чи краще поступово. Для надійності запишіть план дій на папері і повісьте на видному місці;

Крок 5: дії

Це завершальний етап плану саморозвитку. Тепер найголовніше – розпочати роботу над собою просто зараз, не відкладаючи на завтра. Якщо ви не почнете діяти, все підготовчі етапивтратить сенс. Забудьте про відмовки! Робіть перший крок сміливо без тривог чи хвилювання. Під час ви можете записувати свої результати, маленькі перемоги над собою. Поступово ви зможете коригувати план і знайдете спосіб, як змінити себе на краще.

Маючи знання, як скласти план саморозвитку, ви швидше досягнете поставленої мети, а також зможете змінити своє життя.

У цьому питанні багато залежить від самооцінки. Якщо людина впевнена у своїх силах та можливостях, вона швидше прийде до поставленої мети.

Зв'язок самооцінки та якості життя

Важливо розуміти, що самооцінка одна із головних компонентів особистості кожної людини. Люди з високою самооцінкоюшвидше досягають успіху, не бояться перешкод і справляються з будь-якими труднощами.

Невпевнені у собі люди вважають за краще виступати у ролі глядачів. Вони не виявляють ініціативи, не висловлюють свою думку. В результаті відчувають незадоволення життям і впадають у депресію. Низька самооцінка формується ще в ранньому дитинстві. Дитина, яка позбавлена ​​підтримки, любов батьків не зможе об'єктивно оцінювати свої можливості.

Самооцінка людини залежить від 2-х основних факторів:

● внутрішнього (ставлення до себе, сприйнятливість до критики, особливості характеру чи зовнішності);
● зовнішнього (відношення оточуючих).

Ні для кого не секрет, що всі проблеми родом з дитинства та особливості сімейного виховання можуть залишити незабутній слід на характері людини. Якщо дитина не комфортно почувається вдома, вона закривається в товаристві однолітків, що може викликати в них бажання знущатися з нього. Поступово проблеми накопичуються і формується занижена самооцінка.

Також велику роль відіграє зовнішній вигляд. Якщо людина не любить своє тіло чи зовнішність, вона не зможе почуватися впевнено. Однак це не привід йти до тями. Щоб кардинально змінити ситуацію і зрозуміти, як змінити себе на краще, необхідно провести колосальну роботу.

На щастя, навіть у зрілому віцілюдина може позбутися цієї проблеми та відчути любов до себе. Самооцінка має багато спільного з імунітетом. Чим вона вища, тим легше людині долати життєві труднощі, сприймати критику та домагатися бажаного.

Невпевнена в собі людина боїться робити необачні кроки та піддається впливу громадськості. Для підвищення самооцінки людині необхідно полюбити себе та повірити у свої сили.

Як підвищити самооцінку жінці

Жінці необхідно любити та цінувати себе. Занижена самооцінка робить її сором'язливою та замкненою. З такою жінкою важко знайти спільну мовута побудувати гарні відносини. До того ж, мало хто замислюється, як при цьому вона почувається. Навряд чи велика кількістькомплексів приносить їй задоволення.

Існує безліч способів, які допоможуть представницям прекрасної половини людства повірити у себе:

✓ назавжди забудьте про лінощі. Щоб досягти чогось, необхідно над цим працювати;
✓ постарайтеся звести до мінімуму хвилювання та переживання. Насолоджуйтесь кожним днем. Навчіться бачити прекрасне в дрібницях;
✓ станьте менш критичними до себе. Якщо ви думаєте про необхідність підвищення самооцінки, спробуйте не критикувати себе занадто. Невдачі та дрібні негаразди сприймайте з гумором і легко;
✓ навчитеся бути собою. Це дуже важлива якістьдля кожної жінки незалежно від віку. Не треба прикидатися тим, ким ви не є;
✓ особистий простір. Придумайте собі місце, де ви б змогли побути на самоті, помалювати, почитати книгу або просто подумати про хороше. Це допоможе зберегти емоційний баланс.

Особливості чоловічої самооцінки

За своєю природою чоловік не має права бути слабким та слабохарактерним. В іншому випадку він не зможе зайняти значуще місце у суспільстві та житті. Чоловіки часто ставлять собі питання, як змінити себе на краще і досягти успіху.

Щоб залишатися на плаву, представникам сильної статі необхідно тримати тіло та розум у тонусі. Не секрет, що ерудовані спортивні чоловікинемає причин займатися самобичуванням. Вони успішні та знають, чого хочуть. Заняття спортом допомагає чоловікові викидати негативні емоціїі дарує відчуття спокою.

Не забувайте про самоповагу та цінуйте свій час. Якщо ви помітили в колі друзів людей, які вважають за краще самоствердитися за ваш рахунок, відмовтеся від спілкування з ними. Ви нічого не втратите.

Вас не цінують на роботі? Змініть роботу. Сучасному чоловіковіце може здатися необережним рішенням, проте результат не забариться. Коли ви знайдете роботу, де ваші зусилля цінуються, ваше життя заграє новими фарбами.

Не забувайте, що всі люди абсолютно різні, тому не варто постійно порівнювати себе з іншими. Орієнтуватися потрібно лише на свої можливості, бажання. Прагніть поставлених цілей, спираючись на свій досвід, сили.
Багато чоловіків надають занадто велике значеннядумку оточуючих. Така позиція робить їх замкнутими. Щоб підвищити самооцінку, навчитеся висловлювати свою думку і не боятися, що в цей момент ви смішно виглядатимете або хтось вас не зрозуміє.

Щоб зрозуміти, як змінити себе на краще, необхідно зрозуміти, що заважає вашому розвитку, які риси характеру роблять вас закритими і приступити до роботи над помилками. Не бійтеся помилятися, визнавати свої помилки.

Головне – не опускати руки!

Багато залежить від зовнішності людини. Однак це не привід докоряти собі. Кожен може докласти зусиль і стати досконалішим. Наприклад, змінити зачіску або колір волосся, записатися в спортивний залі упорядкувати тіло. Неможливо змінити себе, сидячи вдома та шкодуючи себе. Завжди потрібно прагнути кращого, ставати краще.
Оскільки робота над собою – праця не з легких, багато залежить від наших звичок.

21 день на зміну: людина та звички

Звичка є дією, яку людина здійснює автоматично. Від цього залежить його фізичний, психологічний та емоційний стан.

Саме звички є основою нашого характеру. Існує два основні види навичок: корисні, шкідливі. Варто відмітити що шкідливі звичкивиробляються набагато швидше, крім того, не вимагають жодних зусиль. А ось для вироблення корисної звички людині необхідно подолати низку фізичних та психологічних бар'єрів.

Як змінити себе на краще за допомогою корисних звичок? Сьогодні багато хто говорить про правило 21 дня. Згідно з ним, людина протягом 21 дня може виробити корисні звички. Виникає питання, чи це так?
Варто відразу сказати, що ця цифра не була взята зі стелі. Вченим довелося провести безліч експериментів, щоб дійти висновку, що для формування навичок потрібен саме такий період.

Насамперед необхідно навчитися доводити справу до кінця. Якщо вирішили змінитись за 21 день, не відступайте. Візьміть аркуш паперу, напишіть 10-15 звичок, які допоможуть стати кращими. Виберіть найцікавішу та приступайте до її виконання. Головна умова – ви повинні щодня вчиняти цю дію.

Для формування звички потрібно багато сил та терпіння. Тому добре подумайте, чи потрібна вам та чи інша звичка. Наприклад, ви вирішили читати історичні книги вечорами, але через деякий час помітили, що цей процес не приносить вам жодного задоволення. У такому разі краще відмовитися від цієї витівки.

Як змінити себе на краще: висновки

Як змінити себе на краще? Почніть цінувати людей! Навчіться поважати оточуючих, їх потреби, переваги. Бути добрим не соромно. Ставлячись з розумінням до інших людей, ви зможете подивитися на своє життя з несподіваного боку.

Важливо розуміти, що робота над собою – неймовірно складне заняття, яке потребує багато сил та часу. Але якщо рішення змінитися остаточне, не повертайте зі шляху. Пам'ятайте, люди притягують себе те, про що вони думають. Запасайтесь терпінням, маленькими кроками наближуйтесь до своєї мрії, з кожним днем ​​стає кращим.
Робіть те, що любите, не бійтеся експериментувати, насолоджуйтесь життям. Адже щодня особливий та неповторний.

Бути красивою та чарівною – основне покликання дівчини. Необов'язково мати голлівудську зовнішність, щоб подобатися чоловікам і відчувати впевненість у собі. Кожна жінка хоча б раз у житті ставила собі запитання: «Як змінити себе зовні?». Незначних перевтілень вимагає сама жіноча натура. Змінюючись зовні, приносячи зміни до образу, ми почуваємося оновленими. Для цього необов'язково вдаватися до пластичним операціямта купувати дорогі косметичні засоби.

Як змінити зовнішність до невпізнання

Кожна представниця прекрасної статі думає про те, як змінити свою зовнішність на краще, створити надзвичайний образ. Дивно, але часом вистачає невеликих деталей. Виразне підведення очей, пухкі губки, впевнена манера триматися, легка хода, і ваші друзі, знайомі не впізнають у вас колишню скромну жінку.

Що змінити?

Як змінити себе зовні, виглядати привабливо та оточити себе зачарованими поглядами? Дівчина може почати перетворення з:

• зачіски;
• макіяжу;
• одягу;
• манери мови;
• елементів поведінки.

Щоб змінитися до невпізнання, почніть зі свого одягу, макіяжу, зачіски. Проаналізуйте переваги та недоліки вашого вигляду. Що б вам хотілося побачити нового у своєму відображенні? Підберіть відповідні комплекти одягу, додайте в образ строгості чи легкості, розкоші, витонченості, жіночності. Необов'язково кардинально змінювати весь гардероб. Уважно вивчіть речі в шафі, скомбінуйте наряди, доповнивши їх аксесуарами.

Як змінити свою зовнішність у домашніх умовах?

Не варто починати зміну зовнішності з пластичної хірургії. Спробуйте підібрати макіяж, для цього практикуйтеся вдома, перед дзеркалом або зверніться до візажиста. Новий образ не повинен сильно відрізнятися від звичного. Якщо замислюєтеся, як кардинально змінити зовнішність, подумайте, наскільки новий образвпишеться у звичне для вас життя. Наберіться сміливості та прикрасьте своє тіло татуюванням, якщо ви давно про це мріяли, або зробіть коротку стрижку, змініть форму та колір брів.

Як змінити імідж?

Не знаєте, як змінити зовнішність на краще? Підберіть образ актриси чи співачки, яка найбільше вам імпонує, спробуйте її макіяж чи зачіску. Щоб відповісти на питання, як змінити імідж дівчині, визначтеся з виглядом одного дня. Для додання повсякденному образужіночності, купіть туфлі на невеликому підборі, зробіть з прямих пасм пишні локони, змініть рюкзак або мішкувату сумку на елегантну та стильну.

З чого почати?

Щоб змінити себе зовні та внутрішньо, слід працювати щодня:

• Вставайте на 40 хвилин раніше та робіть ранкову гімнастику. Ця корисна звичкаперетворить тіло і додасть енергії наступного дня.
• Правильно харчуйтеся, тільки здорова їжастимулює збереження позитивних починань.
• Будьте завжди елегантними, навіть при виході в магазин.

Втомилися від офісного одягу, чи хочеться креативу? Тоді яскраві блузки, що летять, і джинси з оригінальним візерунком допоможуть створити відчуття легкості. Головне – не боятися змін, а йти назустріч своїм бажанням. Якщо є сумніви, зверніться до професійного стиліста. Він грамотно підбере новий образ, виходячи з ваших зовнішніх даних. Запишіться до майстра манікюру та візажиста, приведіть руки до ладу та підберіть гарний макіяж.

Як змінити свій стиль?

Самовдосконалюйтесь, лише відчуття внутрішньої гармонії сприймається оточуючими як привабливість. Навіть найчарівніша дівчина з перших фраз може видати в собі сіру мишку. Незалежно від зовнішності, внутрішній світмає бути багатим і розвиненим, думайте позитивно та багато посміхайтеся. Декілька порад:

• Читайте книги;
• знайдіть собі хобі;
• проводьте час із друзями;
• радійте кожному дню.

Щоб змінити свій стиль, уявіть новий образ, візуалізуйте його. Потім зверніть увагу на деталі цієї картинки мрії. Чим вони відрізняються від нинішніх реалій? Замалюйте новий образ, тоді підібрати одяг, макіяж, аксесуари не складе труднощів. Опануйте заповітні якості, такі як впевненість, жіночність, чуттєвість, фізичне здоров'я.

Програма для зміни зовнішності на фото

Деколи ми не отримуємо задоволення від свого зображення на фотографії. Це відбувається тому, що не вміємо поводитися перед камерою. Перш ніж уникати фотокамери, дізнайтеся, як змінити зовнішність на фотографії. За допомогою комп'ютерних програм, що коригують зображення, можливо:

• зробити фігуру стрункішою;
• підібрати зачіску, колір волосся;
• поекспериментувати з макіяжем і навіть кольором очей.

Відео: як змінитись зовні

Як наголосити на індивідуальності, вміло приховати недоліки, акцентувати увагу на перевагах? Дівчата з нестандартними формами навчаться правильно підбирати одяг, вміло приховувати недосконалість фігури. З відеосюжету ви дізнаєтеся, як кардинально змінити себе зовні, підкреслити вигідні сторони вдало підібраними аксесуарами, зачіскою, макіяжем.

Іноді в житті настає такий момент, коли стає дуже важливим саме зараз, цієї хвилини, змінитися настільки кардинально, щоб вся подальше життяНарешті, заграла зовсім іншими фарбами. Неважливо, яка причина подібного бажання, адже підсвідомо вона завжди тісно пов'язана з необхідністю змін, які не тільки потрібні, але і до яких ви готові. Не поспішайте питати поради у оточуючих, чи варто це робити, краще прислухайтеся до себе та подумайте, з чого почати.

Як змінити до невпізнання характер

Немає межі досконалості, і рано чи пізно, багато хто відчуває, що настав час задуматися про те, а тим шляхом вони йдуть, чи до того прагнуть. Подібні роздуми найчастіше спричинені внутрішньою необхідністю проаналізувати прожиті роки, оцінити свої досягнення та себе.

З висоти здобутого досвіду ми дивимося по-іншому на себе. Іноді цей погляд змушує пишатися собою ще більше, інколи ж стає сигналом, що щось ми робимо не так, як нам хотілося б. І тут відразу виникають питання, а що ж заважає жити так, як подобається, які перешкоди виникають на шляху, чому саме вам все дається так складно та важко.

І нерідко думки про це стають своєрідним поштовхом до змін, до того щоб почати все спочатку, а не продовжувати боротися з масою проблем, які заважають жити і настільки стали невід'ємною частиною, що їх простіше ігнорувати, ніж вирішувати.

Але тільки в тому випадку, коли у людини з'являється мотивація, можна кардинально змінити стан речей, що склався, перетворившись на абсолютно іншу особистість. В іншому випадку будь-які спроби досягти цього приречені на провал. Або ви так і не зможете цього зробити, як би не намагалися, і скільки часу не витратили, або бажання так і залишиться просто бажанням.

Тому, перш ніж ви приступите до спроб стати іншою, переконайтеся, що це дійсно те, що вам потрібно. Не варто витрачати сили та енергію марно. Лише те, до чого лежить душа, здатне принести довгоочікувану радість та потрібний результат.

Важко визначитися, чи готові ви до подібних змін, подумайте, навіщо хочете перетворитися на іншу людину. Оцініть необхідність змін із позиції прожитих років. Уявіть, що досягли свого, які відчуття, чи приносить це задоволення чи навпаки викликає дивні почуття.

Якщо відчули незручність та дискомфорт, слід відмовитися від цієї витівки. Ви навіть подумки не готові до різких змін. Тому не варто даремно мучитися і ламати себе. Шукайте причини невдоволення та виправляйте те, що заважає жити. Це тільки у ваших руках, і ніхто за вас це не зробить. Не пускайте все на самоплив, приймайте рішення та починайте діяти.

Фото: як змінитись до невпізнання

Зміна себе - це більше схоже на початок нової сторінки в житті, на панацею від труднощів, а не методичну боротьбу з ними. І ставиться до цього дуже важливо саме так. Інакше замість нових зустрічей і звершень, ви з собою в нове життявізьмете весь накопичений вантаж розчарувань. Його потрібно залишити там, у минулому, адже бажання змінитися до невпізнання – це ще й бажання стати іншою, одним махом позбувшись того, що було.

У тому ж випадку, коли при одній думці про це відчуваєте радість і відчуваєте те, що на вас чекає після разючого перетворення, ви на правильному шляхуі це те, що вам дійсно необхідно, як свіже повітря. Тому нічого не треба боятися, адже цього просить душа. Навіть якщо трохи страшно, не бійтеся експериментувати, це не створить зайвих проблемтому що ніколи не пізно повернути все на свої місця і стати тим, ким були раніше. І вже тим більше не потрібно нікого слухати, інакше ви ризикуєте відмовитися від разючих змін, які чекають попереду.

А першим кроком, щоб змінитися до невпізнання, має стати глибокий самоаналіз. Уважно придивившись до себе, не побоявшись, зазирнути всередину, у більшості випадків ви самі переконаєтеся, що багато проблем виникають не з вини навколишніх чи зовнішніх обставин, їх витоки заховані глибоко всередині нас.

Якісь риси характеру не дозволяють ризикувати там, де це було потрібно, інші не дають рости і розвиватися, а треті провокують почуття безпорадності і безнадійності. Саме вони стають головною причиноютого, що ви не змогли отримати те, що хотіли, або досягнуте не принесло щастя. Подібний стан речей не є чимось новим, і всі в тій чи іншій мірі страждають від недоліків у характері, у когось їх більше, у когось менше. ідеальних людейне буває. Але якщо не хочете залишатися такою самою, як і раніше, їх краще змінити.

Тому візьміть аркуш паперу, і випишіть всі ті риси, які вам не подобаються і яких ви хотіли б позбутися. А потім навпроти кожної з них вкажіть, чим ви бажаєте їх замінити. Після цього вирішіть, з чого краще почати. Якщо слабка сила волі не вистачає цілеспрямованості, сили, впевненості в собі, займіться їх розвитком, почавши з виховання «залізної» сили волі, без неї помінятися неможливо. Не хочете витрачати час на такий складний шлях, знайдіть у рисах характеру щось позитивне. Не завжди варто боротися з собою, достатньо змінити ставлення до себе, і тоді недоліки перетворяться на переваги.

Топ 7 як змінитись до невпізнання

• Змініть ставлення до життя. Перестаньте вважати, що вам усі мають. Відмовтеся від критики, лайливих слів, вчіться бачити навколо і в собі самій винятково позитив. Через два тижні ви самі з подивом помітите, як станете набагато впевненішою в собі і навчитеся спокійніше сприймати багато речей, які раніше викликали лише роздратування. Як говорить відоме прислів'я: «Змінися сама і світ зміниться навколо тебе».

Фото: як змінитись до невпізнання

• Мрієте про кар'єру чи власну справу, зосередьтеся на тому, що досі так і не навчилися робити. Саме ті знання, які ви ще не здобули, можуть дати шанс проявити себе. Адже за минулий час наявні навички так і не принесли бажаного, якщо ви вирішили різко змінити своє життя, значить, час їх доповнити або сфокусуватися на чомусь новому. Тільки шляхом проб і помилок можна сподіватися, що успіх вам посміхнеться.
• До того ж нові заняття, спілкування з однодумцями дозволять розширити горизонти, навчать мислити масштабно. Той, хто постійно розвиває інтелект, отримує новий досвід, не боїться мріяти, щодня перетворюється на іншу людину.
• Вчіться користуватися отриманою інформацією, звідки її не отримували. Ставтеся до неї з неабиякою часткою скептицизму, привчивши себе завжди порівнювати важливі відомостізі схожими новинами та аналізувати так, щоб отримувати користь для себе. Не завжди вона стане в нагоді саме в Наразічасу, але обміркувавши її, «примірявши» до себе і свого життя, ви її немовби відкладете, а в потрібний момент відразу ж згадайте. Це не тільки вбереже від поспішних кроків, а й перетворить на більш просунуту людину, яка володіє не просто великою кількістюзнань, а планом дій у будь-якій ситуації.

• Визнайте, що ви маєте право на успіх. Перестаньте критикувати себе і вишукувати недоліки. Відпустіть минуле, забудьте про нього. Ваше минуле – це лише помилки, уроки, якісь досягнення, все те, що призвело вас до сьогодення. Ви живете тут і зараз і від того, що ви робите, залежить, яким буде ваше завтра, ваше майбутнє та все життя.
• Нехай ви не досягли поки успіху, це зовсім не означає, що ваш час минув. Ніколи не пізно виконувати мрії. Завжди можна знайти шлях, який дозволить отримати бажане. Все залежить виключно від того, чи ви любите себе настільки, щоб дозволити бути щасливою і займатися тим, що подобається, або згодні приректи тільки на виконання нескінченної низки обов'язків по відношенню до інших. Адже набагато правильніше знайти заняття, яке одночасно принесе радість вам і користь суспільству, як благодійність.
• І обов'язково перегляньте гардероб. Навчіться поєднувати речі, які раніше навіть не спало на думку вдягнути разом. Носіть одяг, який викликає масу емоцій: від радості та подиву до сором'язливості. Відчути себе по-іншому можливо тільки в тому випадку, коли ви наважитеся змінити звичні речі, замість штанів одягнете спідниці та сукні, ділової жінкиперетворитесь на панночку, а зі спортсменки - на леді. Купуйте по можливості красиві та дорогі речі. Гарний одяг змушує жінку почуватися по-іншому: вище, значуще, впевненіше та привабливіше.

Фото: як змінитись до невпізнання

Бажання змінитись до невпізнанності завжди усвідомлено і вистраждане, воно не виникає, як данина моді. Від подібних думок не можна відмовитись, тому що вони не з'являються просто так. У відносинах ви чи ні, успішні за мірками суспільства чи ні, все це неважливо, зараз вам хочеться змін і для вашого блага найкраще зробити все можливе, щоб вони настали. У житті майже все можна виправити, але повернути втрачений час не під силу нікому.

Для нас – дівчат – зовнішність має дуже важливе значенняТому найчастіше, щоб підняти настрій або навіть поліпшити якість життя, нам буває досить просто щось змінити в собі. Через багато етапів, про які зараз йтиметься, впевнені, багато хто з нас уже проходили, і швидше за все, після цього життя ставало яскравішим і світлішим.

2M media/shutterstock

Тож давай без зайвих слів перейдемо до справи. Настав час щось міняти, але поки не знаєш, з чого почати? Ivetta намагатиметься допомогти!

Волосся

Волосся, як кажуть, не зуби – відросте. Тому багато дівчат сміливо експериментують. Для дівчат, чиї локони від природи русяві, буде простіше перефарбуватися в будь-який інший колір, рудий або платиновий блонд. Однак, будь обережна, не все волосся може витримати екстремальні зміни.

Так ось, для того, щоб твої експерименти здебільшого були таки вдалими, краще користуватися послугами професіоналів, а не проводити на собі досліди самостійно.

1. Стрижка

Стрижка – один із найлегших і найшвидших способів оновити себе. Все, що тобі потрібно – заручитися допомогою дійсно досвідченого та грамотного професіонала, який постриже так, як тобі потрібно, та ще й зробить зачіску настільки легкою укладання, що вранці буде достатньо лише кількох хвилин, щоб навести на голові порядок.

Після вдалої зміни ти станеш впевненішою у собі, почнеш отримувати компліменти, і подивишся на життя по-новому. До речі, цього сезону дуже модний подовжений боб, так що якщо готова ризикувати, вперед!

Irina Staykova/shutterstock

2. Фарбування

Колір волосся дуже сильно впливає на весь зовнішній вигляд, а також значно відбивається на тому, як виглядатиме, наприклад, шкіра обличчя. Темно-коричневий відтінок волосся підходить тим, у кого буквально ідеальна шкіраособи. Те саме стосується і світлого відтінку. Дані кольори настільки яскраво підкреслюють всі недоліки, що іноді навіть можуть зіпсувати весь образ. Тому слід бути вкрай обережною з експериментами і найкраще, звичайно ж, довірити себе в руки справжнього професіонала.

Якщо ти вже багато років фарбуєшся в блонд, може настав час вибрати відтінок на пару тонів темніше? Розуміємо, що складно вийти із зони комфорту, але іноді зміни йдуть на користь.

Те саме стосується й переконаних брюнеток. Почати можна з легкого висвітлення деяких пасм біля обличчя та вздовж проділу. Можна спробувати модне омбре чи балаяж.

Однак, буває і так, що врешті-решт перепробувавши все можливі варіантити розумієш, що самий найкращий колір- Свій натуральний. Тому, практично всі згодом переходять саме до нього, проте ставляться до волосся вже з великою повагою.

Tyler Olson/Shutterstock

3. Зачіска

В даному випадку мова йдесаме про зачіску, яку ти створюватимеш не за допомогою ножиць, а в компанії зі шпильками, гумками, шпильками, обідками та невидимками. Цього сезону вкрай модними стали бійцівські кіски, звичайно ж, завдяки світській левиці Кім Кардаш'ян. Однак і дівчата з коротким волоссямне повинні зневірятися. Адже на просторах Інтернету можна знайти величезну кількість чудових зачісок для будь-якої довжини.

Погодься, нічого складного в цьому немає, але як парочка заколотих пасм змінює зовнішній вигляд в цілому.
Якщо ти завжди носиш пряме волосся, спробуй зробити недбалі локони як у моделей Victoria Secret. Часу на це буде потрібно зовсім небагато, однак, виглядатимеш ти зовсім інакше. Якщо ти постійно носиш чубок – заколи його на бік або нагору.

Ander5/shutterstock

Обличчя

Обличчя – це наша візитна карткаТому експерименти тут повинні бути дуже обережними і грамотними. Почнемо, мабуть, з очей.

1. Очі

Якщо ти звернешся до того ж Інтернету, то вкрай здивуєшся безлічі типів та техніки макіяжу. Нависла повіка? Не біда! Спеціально для таких випадків придумано махінації з коригуваннями, які приховують подібні недоліки. Багато дівчат захоплюються ідеальною красою Наталії Водянової та Мили Йовович, а також Рене Зеллвегер та Клаудії Шиффер. Звертали на їхні повіки увагу? Навряд чи. А чому? Тому що ці жінки вміють правильно використовувати косметичні продукти і перетворюють свої недоліки на переваги.

Пробуй різні технікимакіяжу. Але пам'ятай, що фарбуватися, як папуга та наклеювати метрові вії вдень – моветон.

Проте, є професійне нарощування вій, яке здатне докорінно змінити вираз твого обличчя. Пучки в куточках очей або просто дуже гарні пухнасті вії тільки фарбують дівчину, роблячи погляд сексуальнішим і цікавішим.

Subbotina Anna/shutterstock

2. Брові

Зараз ця тема актуальна, як ніколи, і на що дівчата не йдуть, щоб «зробити» собі модні брови. Правильна формаі відтінок брів здатні докорінно змінити вираз обличчя, і зробити з нас справжніх голлівудських красунь. Однак деякі дівчата приймають це близько до серця, і починають фарбувати брови чорним олівцем, надавати занадто геометричну форму, яка, насправді, лише спотворює. Пам'ятай, що в моді все натуральне, брови правильного кольору та природна форма брів. Забудь про занадто насичені фарби і про чіткі межі, свої брови ніколи не виглядатимуть абсолютно ідентично.

Якщо боїшся робити все самостійно, зверніться до фахівця. Така процедура коштує не дуже дорого, а корекцію ти сама вже потім зможеш робити.

Olena Yakobchuk/shutterstock

3. Контурування

Почнемо з того, що мало яка дівчина на всі сто задоволена своєю зовнішністю. Зокрема це стосується і особи, а точніше її форми. Зараз скарги типу «У мене занадто широке/кругле/гостре/квадратне/трикутне обличчя» вже не прокатують, оскільки, по-перше, вся ця справа легко коригується за допомогою зачіски, а по-друге, у всіх косметичних магазинах вже доступні спеціальні скульптуруючі засоби для особи, які допоможуть усунути всі недоліки.

Для початку, звичайно, знову ж таки необхідно звернутися до професіоналів за допомогою, однак однієї консультації буде цілком достатньо для того, щоб дізнатися, в яких місцях потрібно буде шкіру трохи затемнити, а в яких підсвітити, щоб візуально зменшити ніс, наприклад, або зробити вилиці більш чіткими.

Не забувай, що всі маніпуляції з коректорами, шиммерами та бронзерами мають виглядати максимально природно.

AlikeYou/shutterstock

4. Губи

Губи є, напевно, однією з найулюбленіших частин обличчя багатьох дівчат.
Якщо ти завжди користувалася пастельними відтінками блисків або помад, спробуй щось яскраве, тільки, будь ласка, дотримуйся найголовніше правило яскравих елементів макіяжу, про яке невпинно повторюють візажисти – правило акцентів. У всьому має бути гармонія, надто багато яскравих елементів псують усю картину, око не знає на чому зупинятися і, як правило, не зупиняється і не запам'ятовує нічого.

Яскраві губи + очі в стилі "nude" і навпаки. Не буває таких жінок, яким не йшли яскраві помади, просто важливо підібрати потрібний тон. Червоний, адже він теж буває різних відтінків, наприклад, ближче до коричневого або, навпаки, малинового.

До речі, не забувай про те, що чим яскравіша помада, тим білішими будуть зуби.

Крім іншого, акцент яскравих губ зобов'язує нас виконувати ще два правила:

• Шкіра обличчя має бути ідеальною. Якщо десь на обличчі буде прищ або ще якась пляма, помада тільки підкреслюватиме ці недосконалості і створюватиме образ неохайності та неакуратності.
• Контур губ повинен бути абсолютно рівним, тому обов'язково потрібно придбати олівець для губ, який може бути на один тон темніший, ніж помада, цього сезону – це тренд.

Звичайно, яскраві губи підходять не на кожен день, але періодично дозволяти собі таке «балівство», винна кожна дівчина.

Subbotina Anna/shutterstock

Тіло

Якщо в плані макіяжу може статися так, що ти взагалі не фарбуєшся, то в плані одягу виходить, що якийсь стиль ти вже собі обрала. Тому вносити зміни тут варто все ж таки трохи по-іншому.
Отже, з яких змін у плані свого тіла найкраще розпочати?

Subbotina Anna/shutterstock

1. Декольте
Як ти ставишся до вирізу в грудях? Багато дівчат відмовляються від такого привілею, аргументуючи це тим, що вони мають невеликі груди, А деякі, навпаки, соромляться занадто великий. І обидві ці сторони не мають рації, адже в декольті важливі не лише груди.

Відкриваючи цю область, ти не просто трохи (або багато) показуєш груди, погляду громадськості також постає твоя шкіра, шия та ключиці. Багатьох чоловіків привертають саме ці елементи, тож чому б не привернути до себе трошки більше уваги.

Декольте робить нас жіночнішими, тому в гардеробі кожної дівчини, має бути хоч парочка речей з таким вирізом. А якщо його ще обіграти правильними аксесуарами, тоді точно вийде цукерка!

Якщо ти не можеш ось так різко взяти і відкрити груди, одягни зверху гарну хустинку або шарфик, який одночасно буде трохи прикривати цю частину тіла, але все ж таки ніяк не завадить тій родзинці, яка виходить від вирізу. Також на допомогу прийдуть потужні прикраси, у вигляді перлів, наприклад.

2. Фігура

Незалежно від типу фігури, ти, як дівчина, маєш намагатися якомога чіткіше позначити свою жіночність.
Звичайно, немає межі досконалості, ти завжди можеш не просто прикрити свої недоліки, а й почати з ними боротися за допомогою спорту, однак, для початку, потрібно постаратися відкритися в тих місцях, які варті уваги.

Хочеш оновлень? На здоров'я! Ось тобі завдання – знайди переваги своєї фігури та обіграй їх за допомогою одягу!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. Постава

З цього, мабуть, треба розпочинати. Яка б постать у тебе не була, який би макіяж чи зачіску ти не робили, однаково, найважливіше у зовнішньому вигляді дівчини – пряма спина. Красива постава привертає увагу, підтягується живіт, робить груди візуально більше, ти вже зовсім інакше почуваєшся, а, відповідно, і ведеш.

nikitabuida/shutterstock

Взуття

До речі, взуття безпосередньо впливає на твою поставу. Якщо ти ніколи не носила туфлі чи чоботи на підборах – обов'язково спробуй! І вже після цього ти назавжди закохаєшся в таке взуття! Завдяки підбору фігура перетворюється просто миттєво! Спина, знову ж таки, випрямляється, живіт стає меншим, а ноги довшими і стрункішими.

Однак і тут є своє «АЛЕ!». Взуття на підборах має бути зручним. Якщо це не так, тобі вже буде не до довгих нігі не до прямої спини. Починати варто потихеньку, тобто спочатку взяти каблук заввишки 5-7 см і вже після цього поступово переходити на 9 см і вище.

Також у плані взуття можна поміняти і саму її форму, а не лише каблук. Наприклад, якщо ти ніколи не носили човники або, навпаки, сліпони обов'язково спробуй. Зараз, модно носити спортивне взуття з сукнями, так що не хвилюйся, що перестанеш у кросівках виглядати жіночним.

Sidarta/shutterstock

Аксесуари

Додамо трохи і про аксесуари. Обов'язково носи що-небудь з прикрас, тільки не забувай дотримуватись балансу. Якщо ти одягла довгі яскраві сережки – не варто нагромаджувати простір навколо шиї ще й потужними намистами чи підвіскою. Якщо одягла величезний браслет, тоді постарайся, щоб манікюр та кільця були не дуже яскравими тощо.

Іноді буває ліньки підбирати щось особливе під певне вбрання, але цієї лінощі слід позбавлятися. До того ж те саме вбрання можна обіграти за допомогою прикрас абсолютно різними способами, А це ж так здорово! Наділи поверх чорної сукні яскраву хустинку – ось тобі один образ. Повісили гарне кольє – і вже зовсім інший вигляд.

Необов'язково купувати багато нового одягу для того, щоб щось змінити, часом буває достатньо підібрати нові аксесуари, що вже є в гардеробі.

ARTFULLY PHOTOGRAPHER/shutterstock

Догляд за собою

Немає жінки красивішої, ніж та, яка доглядає за собою. Скільки б косметики ти на себе не наносила - все порожньо, без правильного доглядуза шкірою обличчя та тіла. Нам здається, ніщо так не привертає увагу, як гарний манікюр, доглянута шкіра та приємний аромат.

До того ж доглядати за собою не так і складно. Достатньо просто з правильною періодичністю приймати душ, а також регулярно використовувати засоби, які тобі підходять. При цьому, мова зовсім не йде про дорогі люксові бренди косметики з догляду за собою. Серед мас-маркету легко можна підібрати більш бюджетні альтернативи.

Почни з правильного зволоженняі харчування шкіри, і згодом вона відплатить тобі здоровим кольором та відсутністю усіляких подразників у вигляді прищів та інших недосконалостей. Таке оновлення ніколи не завадить.
Те саме стосується і волосся. Жодна зачіска або укладання не сховає посічені кінчики або пересушені пасма. Доглядай своє волосся, і від нього буде неможливо відірвати погляд.

Subbotina Anna/shutterstock

Внутрішній стан

Кажуть, що вся краса виходить зсередини, тому вкрай важливим є те, який у тебе зараз внутрішній стан. Намагайся якнайчастіше думати про хороше, дивитися веселі та добрі фільми, слухати красиву музику, що надихає, якнайменше зациклюйся на негативі. Частіше посміхайся, і твоє життя перевернеться з ніг на голову, хорошому значенніцієї фрази.

Коли в тебе гарний настрій, то й виглядати починаєш по-іншому, чи не так? Звичайно, це, напевно, один із найскладніших способів щось змінити у своїй зовнішності, проте він і найвірніший і найдовший.

Часто ми зустрічаємо красивих дівчат, з абсолютно згаслим чи навіть, навпаки, якимось озлобленим поглядом. Зіткнувшись очима, вся їхня чарівність тане, і це сумно. Однак, якщо ти світитимешся зсередини, ніхто навіть і не запідозрить про твої надумані недоліки.

HighKey/shutterstock

Пам'ятай, Ivetta завжди рада прийти на допомогу, і зробити твоє життя яскравішим. Якщо після прочитання цієї статті, ти зважилася на кардинальні зміни у своєму житті, то ми впевнено йдемо до своєї мети. Бажаємо тобі світлого та позитивного життя!

У багатьох жінок часто виникає бажання змінити зовнішність. Пов'язано воно може бути з різними подіями, що відбулися в житті: розставання з коханою людиною, невдачами на роботі, невлаштованою особистим життям. Але завжди продиктовано потребою відчути себе краще та впевненіше. Навіть якщо Вам здається, що це не допоможе, спробуйте змінити зовнішність, і Ви відразу відчуєте сприятливі змінив свого життя.

Вибираючи свій майбутній стиль, обов'язково дослухайтесь до внутрішнім відчуттям, вони не повинні викликати дискомфорту. Зовнішність є відображенням внутрішнього стану, і якщо хочете змінитись зовні, значить, відчуваєте необхідність помінятися внутрішньо. Вибираючи новий колірволосся , макіяж, стиль одягу, подумайте, що можна змінити у своєму характері. Будь-які зміни спочатку потрібно прийняти внутрішньо, щоб усе було органічно. У будь-якому випадку дуже важливо змінитись внутрішньо, щоб дозволити собі стати тією людиною, якою хочете бачити себе.

До головних складових жіночої красивідноситься стан її шкіри. Від того, як вона виглядає, залежить загальне враження про представницю прекрасної статі та її вік. З цієї причини сьогодні стали так популярні процедури ботоксу, що дозволяють розгладити зморшки та покращити її вигляд. Але не варто захоплюватися уколами та використанням хімічних засобів. Не до кінця ще вивчені побічна діяцих препаратів, та й не всі косметичні салони мають ліцензію на використання подібних засобів, але незважаючи на це, вони пропонують подібні послуги, не маючи навіть сертифікату якості на використовувані препарати та належного досвіду роботи.

Спроби втручання в процеси, що відбуваються в організмі і відповідають за омолодження та здоровий вигляд шкіри, можуть призвести до того, що без подібних уколів вже не можна обійтися, оскільки організм перестане виробляти потрібні елементисамостійно, і стан шкіри почне швидко погіршуватися, а процес старіння тільки посилиться. Як би це не звучало дивно, але організм людини теж досить лінивий, будучи налаштований таким чином, що перестає виконувати свої функції, як тільки отримує потрібні йому елементи ззовні, штучним шляхом. Тому там, де це невиправдано з погляду здоров'я та рекомендації лікарів, не варто зловживати модними віяннями, які обіцяють перетворити будь-яку жінку на молоду, щоправда штучну, красуню.

Найкраще для догляду за шкірою використовувати народні засобиі правильно підібрані креми, які дозволять покращити її стан і збільшать вироблення колагену, що відповідає за молодість та пружність шкіри. Непогано себе зарекомендувала огіркова маска для обличчя та багато інших домашніх засобів для догляду за шкірою. Не стане зайвим отримати рекомендації косметолога, який підбере засоби догляду за шкірою, враховуючи саме ваш тип.

Підберіть для себе ідеальний макіяж. Не забувайте про почуття міри. Оптимальним варіантомстане непомітний макіяж, який злегка підкреслить красу обличчя. Також дуже важливо підбирати його у відповідність до того, куди і коли ви йдете. Стилісти радять створити кілька типів макіяжу, обов'язково враховуючи, чи відповідає він вашому образу, зачіски та стилю. Між сміливістю та вульгарністю один крок.

Звичайно ж, пильну увагу варто звернути на волосся. Мало кому варто нагадувати про те, що вони мають бути насамперед чистими та здоровими. Подумайте про зміну зачіски. Тільки не поспішайте з вибором, підберіть собі ту форму, яка підкреслить всі ваші переваги і приховає те, що не подобається. Каре може сховати вуха, а чубчик - широке чоло.

Краса жінки дуже залежить від її здоров'я. Регулярно проходьте медичний огляд, відвідуючи всіх фахівців, особливо стоматолога та гінеколога. Жодні зовнішні змінине принесуть довгоочікуваної впевненості у собі та своїй красі, якщо представниця прекрасної статі неуважно ставиться до свого здоров'я. Та й будь-які зміни не принесуть радості, якщо зі здоров'ям не все гаразд. Лікарі постійно нагадують, що захворювання легше запобігти або вилікувати на ранній стадії. Бережіть себе та своє здоров'я.

Не забувайте висипатися, дотримуйтесь режиму відпочинку та роботи. Це позбавить від мішків під очима та втоми. Ніщо так не прикрашає людину, як енергія, що б'є через край. Але жінка, яка недосипає, не відчуває припливу сил. У неї немає ні енергії, ні бажання стежити за собою та своїм зовнішнім виглядом. Адже як би не була красива жінка від природи, вона втратить привабливість через постійного почуттявтоми. Навчіться боротися зі втомою. Сьогодні світ надто стрімко розвивається, не даючи можливості зупинитися та подумати про себе. Але незважаючи ні на що жінка повинна любити і цінувати себе, знаходячи час на догляд за собою, повноцінний сонта відпочинок.

• Оцініть своє тіло. Чи всім ви задоволені, чи вам подобається ваша фігура. Якщо ні, настав час зайнятися спортом. У кожному разі фізичні вправи необхідні підтримки себе у формі. Гарна фігуразавжди привертає увагу, але не варто плутати красу з модним ідеалом «90-60-90». Худоба та краса не мають між собою нічого спільного. Найголовніше, підтягнута постать, яка з'являється завдяки правильного харчуванняі фізичним вправам. І тут абсолютно неважливо, яким видом спорту займатись, навіть проста зарядка, піші прогулянкита танці допоможуть позбутися зайвих кілограмів та відкладень жиру у непотрібних місцях. Головне, щоб заняття приносили радість та задоволення.

• Перегляньте свій раціон. Зменшіть кількість смажених та борошняних страв, збільшіть кількість салатів, овочів та фруктів. Намагайтеся їсти в той самий час, а якщо хочеться їсти між основними прийомами їжі, то замість шоколаду, пиріжків і булочок, з'їжте яблуко або ківі. Уникайте дієт. Ефект від них короткочасний, а втрачені кілограми повертаються у подвоєному розмірі. Краще зменшіть порції та менше переживайте за кількість калорій. Отримуйте від їжі задоволення, подумки уявляючи, що кожен прийом їжі допомагає вам худнути і підтримувати себе у формі.
• Приділіть особливу увагувітамінам групи В, які відповідають за стан волосся, нігтів та шкіри. У велику кількістьвони містяться в зелених овочах, бобових, молоці.
• Щоб зовнішні зміни змогли змінити ваше світовідчуття, і їх оцінили люди, які є важливими для вас, знайдіть для себе нове захоплення. Подумайте, чим ви хотіли зайнятися в дитинстві, яких висот досягти. Якщо досі вам подобається якийсь вид діяльності, знайдіть час та можливості реалізувати свої бажання. Може саме зараз настав момент, коли ви не лише зміните свою зовнішність, а й здійсните давню мрію. Щаслива жінказавжди виглядає інакше, інтуїтивно змінюючи свою зовнішність.

• Виробіть королівську поставу. Ніщо так не прикрашає представницю прекрасної статі, як правильна постава. Розправте плечі, підніміть голову, не дивіться собі під ноги. Спілкуючись із будь-яким співрозмовником, дивіться йому у вічі. Чи не уважно, а уважно і з інтересом. Вміння бути уважним співрозмовником викличе, особливо у сильної статі, щирий інтерес та повагу.

• Самим швидким способомзмінити зовнішність був і залишається перегляд свого гардеробу. Взуття та сумка роблять жінку жінкою, тому їх вибору приділіть особливу увагу. Навіть якщо немає можливості витратити велику суму грошей на придбання кількох пар взуття, постарайтеся купувати тільки якісне взуття та аксесуари, хай і в одному примірнику на сезон. Купуйте одяг, орієнтуючись ні на його ціну чи популярність, а на те, подобається він вам, підходить чи ні. Будь-який одяг має виражати внутрішній світ і почуття стилю, яким володіє будь-яка представниця прекрасної статі.

• За наявності фінансових можливостей та небажання довго експериментувати із собою, зверніться за допомогою до стиліста. Професіонал зможе дуже швидко підібрати відповідну вам зачіску, одяг та макіяж на всі випадки життя.

Неважливо, що змусило вас задуматися про зміну зовнішності, головне ви захотіли змін. Не бійтеся і не сумнівайтесь у прийнятому рішенні. Зміна зовнішності не викликає негативних наслідків. Якщо слідувати загальним рекомендаціямпсихологів, стилістів, візажистів і перукарів, ви зможете змінити свою зовнішність на краще без особливих зусиль.