Як вибрати масажиста?

Ви відчуваєте емоційну знемогу, і не можете зібратися з думками? Можливо, вам просто необхідно розслабитися та присвятити час собі. А що може краще допомогти цьому, ніж чудовий розслаблюючий масаж. Крім психологічного відпочинку, масаж допоможе вам позбутися фізичних затискачів та відчути неймовірну легкість у тілі.

Втім, самого рішення відвідати масажний салон занадто мало для того, щоб гарантувати собі необхідний ефект, значно важливіше з усією відповідальністю підійти до вибору масажиста. Чому це так важливо? Все дуже просто - недосвідчений масажист, у кращому випадку, не зможе допомогти вам позбутися фізичної та психологічної напруги, а його масажні прийомибудуть неефективними. У гіршому ж випадку, такий масаж і завдасть шкоди вашому здоров'ю.

Щоб цього не сталося, прямо зараз ми з вами розглянемо цілий ряд найважливіших питань, а саме: на що слід звертати увагу при виборі масажиста, якому масажисту можна довірити власне тілота здоров'я, як викрити некваліфікованого масажиста та відвертого бракороба, де найкраще шукати масажиста. Крім того, ви зможете ознайомитися з рекомендаціями експертів, які самі є масажистами, або свого часу успішно змогли вибрати собі експерта з масажу, і знають, де їх можна знайти.

Іншими словами, якщо ви давно хотіли пройти курс масажу, але поки що так і не вибрали собі масажиста, значить ця стаття - для вас.

За послугою масажу кожен з нас може звернутися до різних інститутів, починаючи приватними масажними кабінетами та салонами краси, і закінчуючи приватними та державними медичними закладами.

Перш, ніж йти на прийом до фахівця з масажу (а може, і не фахівця, це вже як пощастить), вам необхідно знайти відгуки про цього фахівця. Найпростіше, якщо ви звернетеся до медичних закладів вашого міста, тому що відгуки про масажистів цих установ завжди можна знайти на сайтах та форумах міста. Але є одна маленька проблема - дуже часто відгуки на цих форумах є покупними, а часом їх пишуть самі масажисти, у яких через невисоку завантаженість є час на виконання багатьох інших справ.

Якщо ви не бажаєте ризикувати і потрапити на нечесні відгуки, скористайтеся самим простим варіантом- отримайте рекомендації від ваших близьких родичів чи друзів. Напевно, хтось із них звертався за послугою масажу і може порекомендувати вам хорошого фахівця. Сама найкраща рекомендація- це рекомендація людини, чия думка для вас важлива і якій ви можете довіряти, як самій собі.

Але якщо раптом у вас виникла ситуація, коли ніхто з ваших друзів та рідних не звертався до масажні салони, вам доведеться робити вибір самостійно. Але і це не біда, адже озброївшись нашими порадами, ви ніколи не потрапите до рук шарлатанів та горе-майстрів.

Перше правило вибору грамотного фахівця – це наявність у нього медичної освіти. Якщо масажист має медичну освіту, а також досвід професійної практики, він з більшою ймовірністю виконає масаж, розставляючи акценти на правильних зонах, що вимагають особливого опрацювання. Крім того, такий фахівець знатиме напевно, які масажні рухислід виконувати в кожному конкретному випадку і з якою інтенсивністю їх робити. Якщо ви вирішите довірити себе в руки людини, яка закінчила двотижневі курсимасажу, або зовсім не має поняття про правильне і ефективному масажі, Так званого самоучки, ви повинні будете взяти на себе 100% відповідальності за несприятливий результат та ризик.

Безумовно, такі некваліфікованіші масажисти всіляко залучатимуть вас, пропонуючи один сеанс масажу безкоштовно, суттєві знижки на свої послуги та інші приємні “бонуси”, та й ціни на їх послуги будуть суттєво нижчими, ніж вам обійдуться послуги людини з медичною освітою та досвідом, але подумайте, чи коштують заощаджені кошти втраченого вами здоров'я. Адже воно у вас одне, і хто знає, скільки грошей вам доведеться витратити після сеансу масажу цього горе-масажиста.

Вартість послуг – це не основний, але досить важливий критерій при виборі масажиста. Кожен із нас підсвідомо прагне економії. Заходячи в супермаркет, ми шукаємо товари зі значними знижками та Спеціальні пропозиціїі це нормально, враховуючи досить непросту ситуацію, що склалася в нашій країні. Але варто зрозуміти, що послуги масажиста – це зовсім не те, на чому варто заощаджувати. Грамотний масаж принесе вам неймовірну користьвже після кількох сеансів, і ви зрозумієте, що готові були віддати за ці відчуття розслабленості та легкості усі гроші у світі. І, навпаки, навіть отримавши першу послугу масажиста безкоштовно, після її завершення ви будете самі не раді заощадженим грошам, якщо потрапите до рук шарлатану.

Тому друге правило вибору масажиста: навіть якщо ви погодилися на масаж, безкоштовний або за вигідною для вас ціною, під час процедури прислухайтеся до голосу свого тіла. Звертайте першочергову увагу на свої емоції та відчуття. Якщо ви відчуваєте легкість, приємне розслаблення, тепло, емоційне і фізичне задоволення, а також розумієте, що стан вашого організму покращується - значить, ваш масажист на правильному шляху. У процесі масажу ваш майстер повинен продемонструвати своє володіння пальпаторною технікою, що полягає в здатності буквально відчути м'язи клієнта та окремі групи м'язів, зв'язки та сухожилля на дотик, а також визначити тонус м'язів та розпізнати ступінь набряклості тканин.

Ніколи не нехтуйте цією порадою, слухайте свої відчуття. Якщо замість очікуваної легкості ви відчуєте слабкість, знеможеність, розбитість, больові та неприємні відчуття, дратівливість, підвищене серцебиття, дискомфорт, а також запаморочення – сміливо просіть припинити масаж і попрощайтеся з цим масажистом. Не робіть знижки на те, що у нього може бути невдалий день, тому що у справжніх професіоналів їх не буває – навіть у ці дні вони максимально зосереджені на своїй роботі та відчуттях клієнта.

Масажист чи вміє робити масаж і знає, як зробити його правильно, чи ні – третього не дано. Вибраний вами масажист досить кваліфікований і досвідчений, просто саме вам він не підходить. Деякі клієнти нормально переносять інтенсивні масажні прийоми, а в деяких вони викликають найнеприємніші відчуття, і це нормально. Продовжуйте пошуки свого масажиста, доки не знайдете його, тільки не задовольняйтеся малим і не переконуйте себе в тому, що сьогодні масаж не вийшов і бажаний ефект не досягли, а завтра все буде набагато краще. З високою ймовірністю, завтра буде тільки гірше. Професійний масажист забезпечує ефект масажу вже під час першого сеансу. Природно, один сеанс не позбавить вас безлічі проблем, але він дозволить вам відчути поліпшення загального самопочуттята розслабленість.

Знаєте, який є найпростіший спосіб перевірити, наскільки кваліфікований фахівець перед вами? Просто скажіть масажистові про свою грижу хребта. Природно, ця проблема буде вигаданою, але саме на цьому трапляються багато шарлатанів і некваліфікованих масажистів, приступаючи до процедури масажу. Кожен досвідчений фахівець впевнено скаже вам про те, що грижа хребта – це пряме протипоказаннядо проведення масажу.

Якщо ви прийшли до масажу, але вам вдалося записатися тільки на наступний тиждень, та й то ближче до п'ятниці - це досить гарним знаком, що підтверджує затребуваність масажиста Як правило, записатися на прийом до хороших масажистів досить важко, і, на жаль, однією з причин цього є їхній дефіцит.

Сьогодні часто ви можете зустріти оголошення з заголовками "Надаю послуги масажу", "Масаж вдома" і т.п. У 98% випадків ці оголошення дають самоучки, які не мають ні медичної освіти, ні будь-якого значущого досвіду. Мабуть, єдиною їх перевагою є доступна цінаАле будьте готові до того, що розплачуватися за такий масаж вам доведеться не стільки грошима, скільки власним здоров'ям.

Грамотний фахівець перед тим, як приступати до безпосереднього масажу, запитає у вас про причини, які привели вас до нього. Він поцікавиться вашими проблемами зі здоров'ям, а також попросить вас медичні напрямкита довідки, а також показання, якщо такі є. Також він пояснить вам, який масаж має намір робити і чому саме цей масаж є оптимальним для вас, розповість, який ефект ви отримаєте від цього масажу. Це необхідно не тільки для того, щоб масажист визначився з видом масажу і масажними рухами. Дане спілкування створює атмосферу довіри між клієнтами та масажистом, без якого досягнення позитивного результатумалоймовірно, а то й зовсім неможливо.

Хороший спеціаліст з масажу не записуватиме вас на масаж у телефонному режимі, не провівши попередній огляд. Він не буде хвалитися тим, що володіє всіма існуючими видамимасажу досконало, тому що по-справжньому класний фахівець в ідеалі володіє одним або двома видами масажу. Професійний масажист ніколи не скаже, що вам потрібно пройти 13 або 17 сеансів масажу, інакше потрібний ефектне буде досягнуто. Кожна людина є індивідуальністю, і комусь для позбавлення проблеми потрібно шість процедур, а комусь - дев'ять. І якщо масажист не є провидцем, він не встановлюватиме конкретну кількість масажів.

Коли спеціаліст з масажу торкається вашого тіла, він обмінюється з вами своєю енергетикою. Якщо ви отримуєте насолоду від його рухів і дотиків, це є чудовим приводом прийти до нього на другий сеанс. Але не прощайте йому емоційний дискомфорт та негатив. Навіщо вам звертатися за послугами до масажиста, від яких ви не отримуєте позитивного ефектуні задоволення, та ще й платити за це чималі гроші? Питання риторичне…

Жоден професійний масажист не працюватиме з клієнтом без попереднього огляду та консультації лікаря. Якщо він погодиться прийняти клієнта без дозволу від лікаря та огляду, це скаже про його некомпетентність. Від таких "фахівців" найкраще тікати, не оглядаючись, можна навіть через вікно (але це вже крайній випадок, краще все ж таки скористатися дверима).

Щоб проводити якісний та безпечний масаж, необхідно володіти знаннями про те, як влаштований організм людини та яким законам він підпорядковується. Щоб це знати, кожен масажист має здобути хоча б середню медичну освіту. Дуже часто у масажистів перекваліфікуються майстри манікюрів та перукарі, тому що послуги масажу приносять непоганий прибуток та користуються постійно високим попитом серед людей. Вони проходять курси, які тривають кілька тижнів, після чого починають вважати себе справжніми профі. Насправді після їхнього масажу у людини з'являється ще більше проблемзі здоров'ям, ніж до звернення до них. Ось таких масажистів вам і слід оминати двадцятою дорогою.

Щоб не потрапити до рук посередньому майстру, одразу вимагайте від нього показати диплом масажиста та сертифікат. Це стосується, насамперед, приватних масажних салонів, оскільки влаштуватися працювати в державні медичні установи без медичної освіти просто неможливо.

Наскільки досвідченим має бути ваш масажист? Відповідь проста і банальна: чим більше у нього досвіду, тим краще. Втім, достатньо буде обмежитися мінімальним терміномбезперервної практики – трьома роками. Під час проведення процедури досвідчений і грамотний фахівець не весь час мовчатиме, але й не буде постійно говорити ні про що. Він гранично зосереджений і час від часу запитує свого клієнта про його відчуття. Якщо масажні рухи надто інтенсивні, і вони приносять клієнту дискомфорт, фахівець зробить правильні висновки та підлаштовується під бажання свого клієнта. Під час масажу він визначить ваші проблемні зони, і скаже вам про те, в якій області тіла у вас найбільше виражена напруга і стислість.

Тепер поговоримо про те, як ви можете викрити шлюбороба, масажні послуги якого не принесуть вам нічого хорошого, крім втрати грошей та здоров'я.

Перша ознака шлюбороба - він ставить діагноз без висновку лікаря та огляду. Ну а якщо ви заперечите, на якій підставі він це робить, він не зможе нічого вам відповісти, або просто скаже: Так треба або Це цілком нормально.

Якщо масажист обіцяє повністю позбавити вас проблем всього за кілька сеансів, з ним також варто попрощатися. Мінімальна кількістьсеансів масажу – сім, а максимальна – 15. При цьому у кожної людини кількість масажних сеансів буде індивідуальною, і відразу по телефону обіцяти порятунок від проблем, та ще й називати кількість сеансів – це ознака некомпетентності.

Масажист обіцяє вам 100% гарантію результату або пропонує замінити, прописане вашим лікарем лікування, лікуванням БАДами та іншими засобами – отже, ви маєте справу з шахраєм. Крім того, некомпетентний масажист може запропонувати вам свою авторську методику, яка не лише оздоровить вас, а й виведе шлаки з організму, поверне молодість тощо. У цьому випадку велика ймовірність того, що перед вами людина, яка до масажу має вкрай віддалене відношення.

Будьте пильні і не трапляйтеся на їхні хитрощі!

“Де слід шукати досвідченого та професійного масажиста?” - ще одне популярне питання, на яке слід відповісти.

Найкращим варіантом стануть державні установи. По-перше, вони не ризикуватимуть і найматимуть на роботу масажиста без медичної освіти, а по-друге, за роботою свого персоналу ці установи ведуть постійне спостереження. З іншого боку, в державні клінікиза масажем звертається дуже багато клієнтів, що не самим найкращим чиномпозначається на якості послуг, адже ближче до другої половини дня масажист втомлюється, і ефективність його масажу знижується.

Ще один варіант – приватні клініки. У приватних клініках також можна зустріти досвідчених фахівців, багато з яких перейшли працювати з державних установ. Але перед тим як записуватись на масаж у приватні клініки, вимагайте надати вам ліцензію.

Ліцензія на медичний масаж - обов'язкова умовадля звернення за послугами масажу до салону краси. Якщо такої ліцензії немає, вам краще пошукати масажиста в іншій компанії.

Що стосується приватних фахівців, які надають послуги масажу вдома, не підпускайте їх близько до себе, поки вони не пред'являть вам сертифікат державного зразката медичний диплом.

Ось що говорить про вибір професійного масажиста інший масажист, і за сумісництвом мануальний терапевт Григорій Кроливець:

“Майстра й бариг дуже часто розділяє грань, і вона настільки тонка, що не кожен здатний її помітити. Справа зовсім не в наявності медичної освіти та сертифікатів, хоча вони також важливі. Найважливіше - це чудове розуміння фізіології та наявність досвіду. Якщо ви шукаєте собі масажиста – запитайте невропатолога. Зателефонуйте кожному з кандидатів та розкажіть про свою проблему, запитавши, як майстер збирається її вирішувати, скільки коштує сеанс масажу, та скільки сеансів буде потрібно. Поставте якнайбільше запитань, і за відповідями ви зможете зрозуміти, з ким маєте справу. Хороший масажист повинен дати вам домашнє завдання, навчити основним прийомам самомасажу та допомогти скоригувати спосіб життя. У мене була клієнтка, яка страждала на холецистит і гепатоз. Я провів їй курс масажу, але чудово розумів, що цього недостатньо, — вона вийде від мене і знову занедужає. З'ясувалося, що жінка харчується переважно м'ясом і фастфудом. Я розповів їй про йогу, вегетаріанство і допоміг побудувати здоровий спосіб життя. І це завдання кожного майстра”.

А ось що розповідає Сергій Бєляєв, масажист зі стажем: “У новачків зазвичай багато стереотипів про масажистів та, відповідно, хибних очікувань. Багато хто вважає, що майстер має виглядати культуристом, і тільки тоді йому можна довіритися. Я ж зустрічав тендітних дівчат, які були чудовими майстрами, та й сам далеко не качок. Є стереотип, що після першого сеансу не може бути результату. Це не так: ви повинні вийти від майстра з почуттям приємного тепла та легкості у всьому тілі. Якщо вже після одного візиту ви відчуваєте тяжкість, запаморочення, нудоту, а на тілі залишилися садна або синці, не повертайтеся”.

Як бачите, вибір масажиста – дуже важливий етап, від якого залежить результат масажу і ваше здоров'я. Ось чому не варто бути надто довірливим, краще зайняти позицію скептика та використовувати всі перелічені у статті рекомендації. І в жодному разі не записуйтесь на другий сеанс до масажиста, поки не переконаєтеся в його професіоналізмі і в тому, що вам із цим масажистом комфортно. І тоді все у вас буде добре, а перші позитивні результативід масажних процедурне змусять на себе довго чекати.

Як відрізнити хорошого масажиста від поганого - кілька корисних порад. Як знайти хорошого масажиста

«Хороший масажист має бути добрим учителем»

Потрібно дуже добре відчувати грань, яка поділяє грамотного майстра та баригу. І справа не в наявності медичної освітита купи сертифікатів. «Корочки» зараз повсюдно підробляють, та й більшість із них ні про що не говорять. Головне — досвід та бездоганне розуміння фізіології.

У пошуках свого масажиста можна довіряти відгукам знайомих, а краще запитати невропатолога. Зателефонуйте всім кандидатам, розкажіть коротко про свою проблему і запитайте, як майстер її вирішуватиме, скільки сеансів буде потрібно, яка вартість. Не соромтеся ставити запитання!

Я не радив би йти до майстра, у якого бізнес поставлений на потік. Праця масажиста дуже важка, і вона просто не може бути сумлінною, якщо приймає по 20 клієнтів на день. А ще врахуйте, що багато майстрів, щоб заробити, навмисно продовжують курс.

Хороший масажист має дати вам домашнє завдання, навчити основним прийомам самомасажу та допомогти скоригувати спосіб життя У мене була клієнтка, яка страждала на холецистит і гепатоз. Я провів їй курс масажу, але чудово розумів, що цього недостатньо, — вона вийде від мене і знову занедужає. З'ясувалося, що жінка харчується переважно м'ясом і фастфудом. Я розповів їй про йогу, вегетаріанство і допоміг збудувати здоровий образжиття. І це завдання кожного майстра.

А ще мене завжди ставлять у безвихідь питання формату: «Скільки у вас коштує масаж комірцевої зони?» На жаль, у радянській медицині звичний поділ людей на частини, як у м'ясній крамниці: ось, будьте ласкаві, поперек коштує стільки-то, а паравертебральна зона стільки-то. З чим справді потрібно працювати майстер визначить сам. Біжіть від масажиста, який, вислухавши ваші скарги на хвору шию, масажуватиме лише цю саму шию.

Сергій Бєляєв, масажист, автор блогу Mickey White:

«Відмовляйтеся від майстра, який не робить вас красивішим»

У новачків зазвичай багато стереотипів про масажистів і, відповідно, хибних очікувань. Багато хто вважає, що майстер має виглядати культуристом, і тільки тоді йому можна довіритися. Я ж зустрічав тендітних дівчат, які були чудовими майстрами, та й сам далеко не качок.

Є стереотип, що після першого сеансу не може бути результату. Це не так: ви повинні вийти від майстра з почуттям приємного тепла та легкості у всьому тілі. Якщо вже після одного візиту ви відчуваєте тяжкість, запаморочення, нудоту, а на тілі залишилися садна або синці, не повертайтеся. Масаж повинен робити людину щасливою, здоровою та красивою, тому я завжди даю і фітнесу. Наприклад, я раджу та складаю індивідуальний комплекс вправ. Адже майстер повинен допомагати вашому тілу у здоровому розвитку, і воно не може бути однобоким.

Наталія, 62 роки, доцент МДУ. Ходить до одного масажиста 10 років:

"Масаж - це страва, в яку хороший майстер повинен додавати потрібні спеції"

Знайти хорошого масажистав великому місті — складна задача: ринок переповнений, і потрапити до обвішаного сертифікатами, але бездарному майстру легше легкого. Я шукала свого багато років, хоча завдання у мене були нескладні: знімати біль у спині та підтримувати форму. Я бувала і в дорогих спа-салонах, де за нечувані гроші красуні-моделі півгодини мене байдуже гладили, і в радянських санаторіях, де траплялися гарні, старої школи, але дуже незадоволені життям майстра. Цим невдоволенням вони бурхливо ділилися під час кожного сеансу: я відмовилася від справді гарного масажиста, втомившись слухати вічні розповіді про невдалий шлюб його дочки. Дуже важливо, щоб тобі було психологічно комфортно з майстром, інакше кожен сеанс буде мукою незалежно від результату.

Масажистку Ольгу мені порадив мій перукар: якщо у вас є перевірена людина у сфері бьюті-послуг, цілком можна довіряти його думці. Після першого ж сеансу я зрозуміла, що це кохання назавжди: Ольга бездоганно відчувала моє тіло, не треба було давати їй жодних вказівок. Під час сеансів вона розповідала мені про свої поїздки до ретритів, і правильному харчуванні. І непомітно стала для мене своєрідним велнес-коучем. Мені подобається, що Ольга постійно вчиться і відточує на мені нові знання, чи то спа-терапія. Я їй повністю довіряю, і результат завжди відмінний.

Дарія, 22 роки, студентка. Ходить до одного масажиста 8 років:

"Він був першим майстром, який від мене не відмовився"

У мене сильне викривлення хребта і завжди були болючі болі в спині. До 14 років на шиї виріс справжнісінький горб, якого ніхто не міг і не хотів мене позбавити. Я ходила до поліклініки, їздила в санаторії, записувалася до — всі, побачивши мене, картинно закочували очі й казали: «У 14 років! З таким зайвою вагою! Терпіть, допомогти не можна».

Олега я знайшла через далеких родичів, вже зневірившись. Він був абсолютно незворушний і спокійний: «Ну так, серйозно, але ми всі вилікуємо», і одразу вселив мені довіру. Думаю, при виборі масажиста це найважливіше. Він працював не тільки з хворою шиєю, а з усією спиною, пояснивши мені, що інакше досягти ефекту неможливо. Після піврічного курсу — так, болючого та важкого — я випросталась і перестала страждати. І це була одна із самих великих успіхівв моєму житті.

Ганна, 39 років, власниця миловарної крамниці. Ходить до одного масажиста 12 років:

«Для мене здоров'я та краса без масажу неможливі»

Я багато подорожую і завжди намагалася пробувати масаж у всіх точках планети. Найчастіше розчаровувалась, поки не знайшла свого масажиста, на щастя, у своєму місті. Це було так давно, що я вже не пам'ятаю, як ми познайомилися, але добре пам'ятаю своє враження від першого сеансу: ось те, що мені потрібно! І мене зовсім не цікавило наявність у нього сертифікатів (хоча вони є).

Масаж – це робота, і для мене особисто дуже важливо, що мій майстер ніколи не спізнюється та викладається на повну. Я роблю звичайний загальний масаж, тому що вважаю, що , та інше - це не більше ніж ярлики. Хороший майстер допоможе вирішити усі ваші проблеми, не виставляючи окремих цінників. Так, послуги мого масажиста коштують недешево, але за якість у цьому питанні можна платити.

Масаж - дуже затребувана медична процедура, Яку рекомендують і в терапевтичних, і в оздоровчих цілях. Послуги масажу пропонують усюди, але як у морі оголошень знайти спеціаліста, якому не страшно довірити своє здоров'я? Щодо цього є кілька простих рекомендацій.

Насамперед, масажист – це лікар, отже, він має середнє чи спеціальне медичне освіту. Як і будь-який медик, він повинен регулярно (раз на п'ять років) підтверджувати свою кваліфікацію. У масажиста має бути сертифікат облмінохоронздоров'я із присвоєнням відповідної категорії – другої, першої чи вищої. А якщо він практикує приватно, то повинен мати ще й ліцензію на надання медичних послуг. У кабінеті має бути спеціальний масажний стіл або кушетка.
Якщо ви прийшли на масаж самі, а не за направленням лікаря, то масажист зобов'язаний провести консультацію. Він розпитає вас про те, який спосіб життя ви ведете, які у вас є хронічні захворювання, чи травми, операції. При необхідності він відправить вас на додаткові обстеження– наприклад, УЗД внутрішніх органівабо рентген відділів хребта, що його цікавлять. Інакше ви ризикуєте отримати травму прямо на масажному столі або після сеансу поїхати на «Швидкій» із гострою нирковою колькою. Тому на первинну консультацію корисно захопити із собою результати останніх. медичних обстежень, якщо вони є.
Масажист має право відмовити вам у послузі по медичним показанням. Хвороби серцево-судинної системи, каміння у нирках, новоутворення, травми, загострення хронічних захворювань – все це протипоказання до різним видаммасажу.
Безпосередньо перед сеансом фахівець миє руки. Він може попросити вас зняти кільця, персні та ланцюжки, які заважають нормальному кровообігу, адже під час масажу об'єм кровотоку та лімфотоку у всьому тілі значно зростає.
Болючість процедури залежить від стану вашого організму та виду масажу. Дискомфорт під час сеансу – річ нормальна, але кваліфікований спеціалістзнає, як звести до мінімуму больові відчуття. І, зрозуміло, він реагує на ваш стан, особливо якщо виникла різкий біль: у цьому випадку мовчати і терпіти точно не слід Зазвичай пік неприємних відчуттів посідає другий-третій сеанс.
Після сеансу хороший масажист допоможе пацієнту вам повільно (щоб уникнути різкого відтоку крові від голови) спуститися з кушетки і хвилин десять постежить за вами, особливо якщо це перший візит: сильне запамороченняі навіть непритомність після глибокого масажу - явище нерідке. На жаль, практика багатьох вітчизняних санаторіїв має на увазі такий собі масажний конвеєр, коли «свіжовідім'ятого» пацієнта відразу виштовхують за двері, щоб прийняти наступного.
Протягом курсу масажу слід виключити з раціону алкоголь та важку їжу, обмежити фізичні навантаження, не піднімати тяжкості, відмовитися від відвідування парильні та сауни. Це не формальні обмеження, а обов'язкові умови, недотримання яких здатне звести нанівець весь ефект від процедури.

Безумовно, бувають хороші масажисти і без медичної освіти, як то кажуть, від бога. Але чи не вищий шанс нарватися на коновалу, здатного завдати серйозної шкоди вашому здоров'ю? Не ризикуйте – вибирайте спеціаліста, який має необхідну кваліфікацію та відповідає за результати своєї роботи.

лікар травматолог-ортопед, лікар- мануальний терапевт, лікар-подіатр

Сучасний спосіб життя стає менш рухливим. Стрес не відпускає нас ні на робочому місці, ні вдома, що не може не відбиватися на нашому здоров'ї і часто призводить до болю, болю напруги. На жаль, незважаючи на всі спроби уважніше ставитися до свого самопочуття, займатися фітнесом, дотримуватися дієти і витримувати режим сну (і все це за допомогою всіляких гаджетів і додатків), кількість страждаючих від хронічних болівта дискомфорту у спині та м'язах не знижується. Навпаки. Як же бути? Самим ефективним способомпрофілактики таких станів є лікувальний масаж. Але як серед усієї різноманітності пропозицій вибрати потрібного фахівця? Постараємось розібратися.

Де саме знайти хорошого спеціаліста?

Як правило, у пошуках масажиста ми звертаємось:

у приватні та державні медичні заклади;
у SPА-центри, фітнес-клуби, масажні кабінети та салони краси;
до спеціалізованих інтернет-сервісів;
до масажистів, які виїжджають додому або приймають у себе вдома.

Не бійтеся помилитися з вибором, адже ви знаходитеся в пошуку, і не факт, що перший варіант вам підійде. Багато центрів пропонують знижки на перший сеанс чи навіть безкоштовний пробний масаж – обов'язково уточніть наявність такої можливості. Не дивуйтеся, якщо знадобиться пройти двох-трьох фахівців на шляху масажисту своєї мрії.

Вартість

Достатньо значним критеріємпри виборі спеціаліста є вартість послуги. Усім нам твердили і твердять, що на здоров'ї заощаджувати не можна, але не завжди висока цінарівнозначна якості, отже слід шукати оптимальне співвідношення. Звичайно, ціна багато в чому залежить не тільки від майстерності масажиста, а й від місця проведення масажу: якщо це SPА-центр або салон краси, то включайте у вартість націнку за послуги персоналу, оренду приміщення, маркетинг... Приватні масажисти позбавлені цих націнок що не завжди впливає на якість у гірший бік: вони працюють на свою репутацію, – але часто при виїзді до масажиста додому замість посмішки адміністратора на вас може чекати кіт, який гострить пазурі про вашу улюблену дублянку, або фланелеві капці не першої свіжості.

Намагайтеся уникати масажистів із надмірно низькою ціною: цілком можливо, ці Генрі Форди винаходять заново конвеєр, пропускаючи через себе натовпи людей, що, природно, позначиться на якості послуги в негативний бік.

Середній цінник на масаж по Москві дуже відрізняється. Можна орієнтуватися на 2000-3500 рублів залежно від обсягу та зони роботи (хоча мені траплялися оголошення, де пропонувався загальний масаж і за 600 руб.).

Реноме фахівця

освіта масажиста;
досвід роботи;
середня кількість клієнтів на тиждень/місяць;
види масажу, що він практикує.

Не соромтеся питати, питати і ще раз питати! Вас має цікавити все: починаючи від отриманих сертифікатів до місця роботи та використовуваної косметики. Особливу увагузвертайте на антураж, нехай він певною мірою і може вводити в оману. Звичайно, приємне освітлення у вигляді свічок, мелодійні наспіви, аромати лаванди та шавлії є значущими аспектамироботи будь-якого масажного кабінету, але ж ви йдете поправляти своє здоров'я, а не їсти східну культуру. Так що постарайтеся виділити речі, які належать до категорії must have:

окремий кабінет, де встановлений масажний стіл, умивальник, в ідеалі – душова кабінка та санвузол;
чисті та свіжі рушники (природно, кожному пацієнту воно надається індивідуально);
одноразові флісові простирадла;
дотримання гігієни самим фахівцем. Перед сеансом масажист обов'язково повинен помити руки або обробити антибактеріальним засобом.

Все це першочергово для лікувального масажу. Звичайно, якщо ви прийшли за повноцінною SPA-процедурою, то всі арома-, аудіо- та світлодоповнення є не меншими, а найчастіше навіть важливішими факторами, адже масаж у цьому випадку лише одна зі складових великого комплексу релаксу.

Портрет масажиста

Основні риси:

Повинен (бажано) мати вищу або середню медичну освіту. Одного розуміння, як рухаються руки за тих чи інших маніпуляціях, замало якісної роботи. Необхідні знання анатомії та фізіології, які не отримати за місячний курс домашнього навчанняз самовчителів.
Обов'язково поцікавиться причиною, яка спонукала вас звернутися до нього (саме причиною, а не людиною, яка вас до нього направила). З'ясує показання та протипоказання. За наявності останніх чемно відмовить вам у прийомі, роз'яснивши причину та відповівши на всі запитання.
Може попросити надати медичні документиабо виписки, що підтверджують ваші проблеми зі здоров'ям (вони можуть бути джерелом додаткової інформаціїдля масажиста), розпитає вас про хронічні захворювання, поцікавиться здоров'ям батьків (щоб уточнити відомості про спадковість). Ставтеся до походу в масажний кабінет як до консультації лікаря.
Багато мануальних терапевтів практикують і масаж (вірніше, ці два напрями нерозривно пов'язані). Якщо спеціаліст пропонує вам щось «зрушити», «хруснути», поставити «на місце» без попереднього уточнення проблем зі здоров'ям (а ще краще – прохання надати рентген- або МРТ-знімки) – будьте обережні та краще відмовтеся від сумнівної маніпуляції.
Не йдеться у вас на поводі. Масажист робить свою роботу: є моменти, коли вам доведеться зазнати болю чи дискомфорту, не весь процес масажу приємний (ви не в SPA).
Повинен бути досить досвідченим (не про вік). У будь-якій справі практика є важливим факторомі цілком резонно не хочеться бути піддослідним кроликом, особливо коли справа стосується здоров'я.
Наступної зустрічі масажист цікавиться вашим станом після попереднього сеансу.
Масаж не повинен бути симетричним і обмежуватися лише якоюсь однією зоною. Від опрацювання двох-трьох м'язів проблема не втече, а лише згладиться на кілька днів. Наприклад, якщо вас турбує шия, швидше за все, масажист пропрацює і комірцеву зону, і лопатки з грудним відділомхребта, цілком може спуститися і на поперекову зонухребта і навіть опрацювати сідничні (!) м'язи (і знову не забувайте питати, хороший фахівець повинен без проблем пояснити вам логіку та причини своїх дій)

Додаткові характеристики:

Ідеальний масажист - "сліпий" масажист. У фахівця добре розвинена тактильна чутливість. Головним інструментом для нього є пальці, якими він об'єктивно визначає зони хворобливості та гіпертонусу, а не крики пацієнта. Але це не означає, що не треба ставити запитання та показувати свою реакцію на масаж! Які проблеми у мене з хребтом? Де затиснуті м'язи? Чому тут боляче, а там – ні? На всі ці питання ви повинні отримати чітку аргументовану відповідь.
Як це не дивно, професіонал ніколи не гарантує стовідсотковий результат. Людське тіло- Система дуже складна і вимагає суто індивідуального підходу: де одному пацієнту достатньо 2-3 сеансів по 20-30 хвилин, іншому потрібно 10-12 годинних сеансів.
Під час проведення сеансу розмовляє з вами, ділиться своїми спостереженнями, наявністю у вас проблемних зон, обов'язково дасть рекомендації повсякденному житті(сюди можуть входити поради і з занять спортом, і з дієти, і з режиму дня).
Навіть якщо у масажиста вся стіна кабінету завішана сертифікатами, він не практикує 33 види масажу. У найкращому випадкуви просто не відчуєте різниці між «іспанським» та «шведським» масажем і дана градація існує лише для розширення прайсу.
Запис після попередньої черги може свідчити про професіоналізм майстра (але все ж таки намагайтеся розділяти затребуваність масажиста та його гонитву за обсягами роботи!).

Сподіваюся, що завдяки цим порадам вам вдасться знайти хорошого масажиста та вирішити за його допомогою проблеми зі здоров'ям!

Сьогодні існує велика кількістьнайрізноманітніших курсів, де навчаються люди, які мріють працювати масажистами. Всі вони потім практикуватимуть, але це означає, що кожному такому фахівцю можна довіряти. Існує кілька способів, що дозволяють відрізнити гарного майстравід поганого. Позначимо основні з них.

Отже, перше, на що слід звертати увагу, як працює масажист на першому сеансі. Досвідчений майстер без необхідності не використовуватиме додаткові кошти, що полегшують його роботу. Креми, масла, тальк повинні застосовуватися тільки у виняткових випадках. Аромомасла, наприклад, хороші для спа-процедур, тальк може бути використаний тільки тоді, коли масажисту необхідно швидко осушити спітнілі руки. Крема при лікувальному масажі використовується для посилення терапевтичного ефектуале не для того, щоб руки краще ковзали по тілу.

В даний час дуже затребуваний професійний масаж вдома. Так ось, поганий масажист погодиться провести сеанс, якщо клієнт забажає прилягти на диван чи м'яке ліжко. В ідеалі майстер повинен привезти з собою розкладну кушетку, якщо її немає, фахівець обов'язково попросить перелікувати клієнта на підлогу. Тільки на твердій поверхні можна добре опрацювати необхідні ділянки тіла.

Поганий масажист опрацьовує тіло суворо симетрично, оскільки його вчили: три погладжування праворуч, відразу три погладжування зліва, чотири розтирання праворуч, чотири зліва. Здоровій людинітакий масаж не зашкодить, а ось хворому він не допоможе позбутися недуги. Професіонал відчуває тканини та хворі м'язи та працює з ними, враховуючи патологічні зміни(хвора сторона проминається сильніше та інтенсивніше, ніж здорова).

Якщо після сеансу клієнта з'являються на тілі синці - це вірна ознака недостатньої кваліфікації масажиста. Швидше за все, він не може правильно захоплювати м'язи, контролювати інтенсивність дії. Справжній професіонал не допустить утворення болю. Він тісно працює з клієнтом, постійно запитує його, як він почувається, при необхідності кваліфікований масажист здатний легко змінити тактику і досягти максимального зниження больових відчуттів.

Поганий майстер зовсім не рухається. Під час сеансу у нього працюють лише руки, він не переставляє ноги, не переносить свою вагу з однієї точки на іншу. Професіонал намагається уникати статичних поз, так він полегшує собі роботу та посилює ефект власних маніпуляцій.

Справжній майстер малобалакучий, він повністю зосереджується на роботі і намагається не йти на поводу у клієнта. При необхідності він працюватиме довше за фіксований час, якщо цього вимагає ситуація. Справжній майстер ніколи не проводить масаж, строго по зонах, він обов'язково пропрацює і сусідні м'язи, тільки так можна досягти очікуваного результату. Що ще? Бажаючи прийняти курс лікувального масажу, не потрібно дзвонити до спа-салону. Важливо звертатися до фахівців з огляду на його кваліфікацію. Той, хто мріє дізнатися, де зробити тайський масаж, замовити послуги масажиста, що спеціалізується на лікувальному напрямкуабо косметології, може відкрити для себе портал – зручний майданчик, на якому сьогодні презентують свої послуги найкращі представникисвоїх професій.

КАТЕГОРІЇ

Скринінг

УЗД кінцівок

Види УЗД

УЗД черевної порожнини

УЗД грудної клітки

ПОПУЛЯРНІ СТАТТІ

	Про бога сусаноо-но-мікото і мій камон
	Хронологія історії стародавнього риму Хронологія стародавнього рима
	Типи проблемних героїв у російській літературі Персонажу з літератури
	Герої давньої греції Геракл персонаж із грецьких міфів
	Опис стародавніх германців

2023 «kingad.ru» - УЗД дослідження органів людини