Підвищена базальна температура протягом дня до місячних. Яка базальна температура при місячних та перед ними? Нормальні показники базальної температури

Кожна жінка перед настанням місячних починає уважно прислухатися до сигналів свого тіла. Одним із них є базальна температура перед місячними. Не всі представниці прекрасної статі уявляють, що це таке. Що може показати базальна температура та як правильно її вимірювати?

Що таке базальна температура?

БТ – це температура внутрішніх органівяка зазвичай відрізняється від температури шкіри. Зміни базальної температури у жінок тісно пов'язані з репродуктивною функцією. Однак вимірюють її не в пахвової западини, як це традиційно робиться при застуді або інфекційних захворюваннях. Є 3 способи виміряти базальну температуру:

• у ротовій порожнині;
• у піхву;
• в анальному отворі.

Існують певні закономірності у зміні базальної температури жінки протягом усього менструального циклу, який проходить 3 фази:

• фолікулярну;
• овуляційну;
• лютеїнову.

Якщо «планова» зміна базальної температури порушується, можна говорити про вагітність або патологічні процеси в організмі. Також за допомогою графіка базальної температури можна обчислити:

• дні так званої календарної контрацепціїколи статевий акт не призведе до зачаття;
• дні, в які зачаття є найбільш ймовірним;
• початок місячних.

Застосувати показання базальної температури для висновків про власне здоров'я або репродуктивну функцію жінка може, якщо немає можливості регулярно відвідувати лікаря або при плануванні та швидкому очікуванні цікавого становища.

Яка норма БТ?

Перш ніж судити про відхилення, варто визначитися, яка має бути базальна температура перед місячними.

За тиждень до початку критичних днівбазальна температура здатна збільшитися до 37,1-37,4 градуси, потім вона починає знижуватися до 36,8-36,9. Після менструації показники можуть триматися в межах 36,8-36,9 або знизитися ще на 1-2 десятих градусів. Подібні зміни вважаються нормальними. У процесі цифри знову підвищуються на півградуса, причому це зміна досить різко. Після овуляції базальна температура знову відповідає стандарту і потім підвищується незадовго до місячних.

Читайте також:

Зазвичай середня БТ не повинна перевищувати 36,7 градусів, проте кожна жінка може мати свій показник. Для цього необхідно проводити вимірювання протягом 6 місяців або навіть року, регулярно фіксуючи цифри, що вийшли. При цьому жінка не повинна вживати протизаплідні засобиі їй наказується обов'язково вести здоровий образжиття.

БТ під час овуляції

Базальна температурастабільно підвищується на 0,4-0,5 градусів перед овуляцією, у своїй зміна відбувається різко. Щоб обчислити дні формування яйцеклітини, необхідно уважно проаналізувати показники вимірів та скласти графік. Ті дні, коли лінія графіка різко стрибає нагору, і є часом овуляції. Зазвичай це відбувається між 12 та 16 дібами менструального циклу та пов'язано з викидом гормону прогестерону, що впливає на терморегуляцію.

Коли температура знову повертається до звичайними показникамиЦе означає, що час овуляції минув, і яйцеклітина готується залишити «місце проживання» - яєчник.

БТ під час вагітності

Вірна прикмета цікавого становища - тривале підвищення базальної температури в період овуляції (додатково на 3 дні і більше) та відсутність місячних. Наприклад, якщо раніше до різкого стрибкатемператури з початку останніх місячних проходило 12 днів, то під час вагітності друга фаза становитиме 16 днів і більше.

Ще одна ознака зачаття - базальна температура вище 37 градусів протягом 3 тижнів.

Про вагітність можна судити і за графіком, який складатиметься не з 2, а з 3 фаз.

БТ та патології

Зміни у графіку базальної температури можуть свідчити про розвиток в організмі жінки патологічних процесів. Особливо великий ризик появи гінекологічних захворюваньперед менструацією, коли відкривається шийка матки, і до неї можуть проникнути хвороботворні бактерії. Так якщо ваша базальна температура 37,2 тримається до початку менструальної кровотечіі ви не знаєте, що це означає перед місячними, можна запідозрити запальні процеси у жіночих статевих органах. Найбільш характерними показниками відхилення від норми є наступні.

• Запальний процес у придатках яєчників. Характерною ознакоютакого захворювання є різке підвищеннятемператури перед менструацією до 40 градусів. Цей симптом супроводжується слабкістю, болями в нижній частині живота, блювотою та нудотою. У фолікулярній фазі базальна температура може досягати 37 градусів. Середні показники також буде трохи підвищено.
• Ендометріоз. У цьому випадку середня базальна температура перед місячними нижче за звичайний рівень. Під час місячних вона може підвищитись до 37,3-37,4 градусів. Поряд із цими симптомами спостерігаються озноб, болі в низу живота, тахікардія, підвищений рівеньлейкоцитів.
• Гормональні розлади. При нестачі гормону естрогену спостерігатиметься збільшення базальної температури до 37,4 градусів. Якщо не вистачає прогестерону, то збільшені показники визначатимуться у період лютеїнової фази. І в тому, і в іншому випадку краще звернутися до лікаря, оскільки при гормональних порушенняхвагітність стає неможливою.
• Загроза викидня. Базальна температура перед місячними 36,9 градусів і вище, незначні виділення, що мажуть, в період менструації можуть вказувати на загрозу викидня. Причин такого стану може бути багато, і визначати їх має фахівець. Підвищення температури до 38 градусів може бути ознакою позаматкової вагітності.
• Передменструальний синдром. Загалом такий стан не є патологією та характеризується підвищенням температури до 37,4-37,6 градусів. Паралельно можуть спостерігатися дратівливість, біль у грудях, головний біль.

Якщо було помічено відхилення від норм зміни базальної температури, варто звернутися до лікаря. Однак, щоб бути впевненими у виявленні патології, необхідно проводити точні вимірювання протягом тривалого часу.

Як міряти БТ, щоб не помилитись?

Існують суворі правила вимірювання базальної температури, завдяки дотриманню яких можна отримати максимально точні показники:

• вимірювати БТ потрібно одночасно, найкраще вранці до 8.00;
• до зняття показань тривалість безперервного сну має становити не менше 3 годин;
• вимірювання слід проводити тим самим ртутним термометром, заздалегідь поклавши його неподалік ліжка;
• проводити виміри у положенні лежачи до перших проявів активності;
• найкраще вводити кінчик термометра в Задній прохід: у разі показання вийдуть максимально точними;
• міряти потрібно щонайменше 3-6 хвилин;
• отримані дані одразу записувати в спеціально відведену для цього записну книжку і складати на їх основі графік.

Вплинути на результат вимірів може загальний станжінки, а саме:

• хвороба, перевтома;
• вживання напередодні алкогольних напоїв;
• недостатньо довгий сон;
• статевий акт, який мав місце менш як за 6 годин до маніпуляцій із градусником;
• прийом ліків, побічним ефектомяких може стати підвищення температури тіла

Базальна температура перед місячними – хороший спосіб проаналізувати жіноче здоров'я. Однак самостійний вимір БТ вимагає від жінки регулярності та терпіння. Тільки у цьому випадку можна отримати достовірні показники. Згодом їх можна використовувати для планування вагітності, виявлення днів календарної контрацепції або просто перевірки стабільності власного здоров'я.

Технологія контролю базальної температури використається гінекологами давно. Вона вважається одним з найбільш надійних засобів, щоб відстежити існуючі в жіночому організміпроцеси.

Базальна температура перед місячними перебуває у певних межах. Її невідповідність звичайному для дівчини значенню може свідчити про деякі зміни у функціонуванні організму. Тому цей метод діагностики визнано достатньо інформативним для медичного фахівця. На його основі призначаються додаткові обстеження.

Поняття базальної температури

Базальна температура тіла (БТ) – один із достовірних методів діагностики роботи систем організму. Його широко застосовували ще у минулому столітті. Цей метод досліджує температурний стан слизових оболонок, перепади якого провокують статеві гормони.

Це найнижче значення, що визначається, як правило, у період сну. Яка має бути температура протягом циклу, жінці просто необхідно розуміти. Відхилення від нормативів мають стати причиною відвідування гінеколога.

Як виміряти температуру?

Щоб отримати правдиві результати, необхідно вимірювати БТ строго відповідно до існуючими інструкціями. Її можна фіксувати у піхві, прямій кишці або у роті. Найчастіше це роблять у прямій кишці, тому що цей спосіб найнадійніший. У цьому випадку результат називають ректальною температурою.

Виміри зображують як графіків. Для оцінки показників необхідно збирати дані не менше 3 місяців, а краще за півроку. Чим довше жінкаконтролює свій графік, тим точніше, висновки про стан її здоров'я.

Замір у секреторній фазі скаже дуже багато медичного фахівця. Однак жінка зобов'язана дотримуватись при вимірі чітких правил. Вона не повинна приймати контрацептивних засобів. Слід видалити протизаплідну спіраль. Оберігатися можна лише презервативами.

Правила виміру

Після ухвалення рішення заміряти таку температуру тіла, як ректальна, буде доцільно ознайомитися з технікою здійснення подібної маніпуляції. Дотримуватись правил рекомендується суворо, інакше дослідження вийде неправильним:

1. Вимірювання БТ виробляють точно в одну ранкову годину. І не має значення, це вихідний чи робочий день.
2. Вимірювати необхідно після безперервного сну мінімум 4 години.
3. Не встаючи, рухаючись якнайменше, слід взяти заздалегідь підготовлений термометр. Чим менше активності, тим правильнішим буде результат вимірювання.
4. Вузьку сторону термометра потрібно ввести у пряму кишку (трохи більше 2 див). Накриватися занадто товстою ковдрою не можна.
5. При вимірі не можна займатися сексом вранці до отримання результату. Відійти до сну слід максимально спокійному стані. Стреси, безсоння впливають на результат.
6. Слід відмовитися від алкоголю.
7. Вимірювання ректальної температури тіла триває 5 хвилин. Після чого можна подивитися на градусник і записати свідчення до блокноту.

Підвищення температури перед місячними в дні, близькі до менструації, може свідчити як про порушення у функціонуванні систем організму, так і про деякі досить звичайні жіночого тіластанах.

Виконуючи всі правила виміру, виходить досить точний результат. Будь-які стресові ситуації, неправильні діїпід час виміру та інші фактори вплинуть на графік, спотворюючи його. Тому після кожного випадку недотримання правил виміру необхідно це вказувати в коментарях.

Навіщо використати метод?

Лікар може порадити дівчині відстежувати БТ у прямій кишці з низки причин. Базальна температура за місячних визнана індикатором стану здоров'я організму. Навіть без призначення лікаря буде мудро відстежувати роботу свого організму за допомогою представленого методу. Його використовують із низки причин:

1. Підозра на відхилення у гормональній сфері.
2. Можлива безплідність.
3. Визначення моменту зачаття.
4. Запобігання небажаній вагітності.
5. Діагностика запалень.
6. Можливість настання менструації.

Це дозволяє робити висновки про процеси у жіночому організмі під час усього циклу. Однак показник до місячних і під час їх може розповісти багато цікавого про здоров'я представниці прекрасної статі.

Друга фаза

Фолікулярна фаза на сторінках графіка триває 14–20 днів, залежно від індивідуальності циклу. У цей період дані в нормі мають значення 364-368 градусів. Нормальний результатдослідження БТ для другої (лютеїнової) фази циклу має бути відмінним від таких значень.

Нормативи для другої фази

Базальна температура перед місячними в класичному варіантімає бути в діапазоні 37,2–37,3 градуса. Це свідчить про те, що вихід яйцеклітини з яєчника відбувся. Організм виробив яйцеклітину, призначену для запліднення. Однак тут має значення показник різниці температур між першою та другою фазами. Вона має підвищуватися не менше ніж 0,4 градуса.

Якщо базальна температура 36,9 градусів спостерігається в лютеїновій фазі циклу і до місячних, це говорить про відсутність овуляції. Така ситуація можлива навіть повністю здорових жінокщорічно чи півроку. Це не повинно викликати побоювань за умови проходження планового огляду та відсутності будь-яких недуг.

За 3 дні до місячних ректальна температуратіла має бути трохи нижче. Це визнано нормальним зниженням. Базальна температура при місячних повинна бути меншою, ніж у всій лютеїновій фазі.

Підвищення температури до місячних

Після того, як трапилася овуляція, посилюється вироблення прогестерону. Цей гормон впливає на процес терморегуляції. Тому базальна температура перед місячними може зменшуватись уже за тиждень. Після початку значення БТ знову знижується.

У нормальному станітемпература під час місячних має бути 37,0–37,1. Далі вона ще знижується. Якщо ж у другій фазі показник зріс, але не опустився з черговою менструацією, це може бути спричинене низкою причин:

• Запалення придатків.
• Ендометрит.
• Вагітність.
• Недостатність естрогену.

Перенесені стреси, хвороби, запальні процеси – основні чинники, чому значення піднімається до 37,3 градусів. Хоч би яка причина викликала подібне підвищення, потрібно з'ясувати її разом із лікарем.

Коли базальна температура перед місячними перевищує 37,4 градусів, це може стати індикатором недостатності естрогенів. Який би результат не був визначений в результаті досліджень у лютеїновій фазі циклу, якщо він вищий за норму, слід звернутися до гінеколога. Після здачі аналізів, медичний фахівецьзможе зробити висновок, чому може так сильно підвищуватись рівень.

БТ може стати індикатором недостатності естрогену. Який би результат не був визначений в результаті досліджень у лютеїновій фазі циклу, якщо він вищий за норму, слід звернутися до гінеколога. Після здачі аналізів, медичний фахівець зможе зробити висновок, чому може так сильно підвищуватись рівень.

Якщо результат перед місячними піднімається не більше 37,2 градуса, а місячних немає, це, швидше за все, свідчить про вагітність. У цьому випадку підвищення є абсолютно природним. Потрібно зробити тест та звернутися до лікаря. Вірність цього припущення підтвердять результати лабораторних досліджень.

Контролюючи процеси, що протікають в організмі за допомогою вимірювань протягом певного часу, жінка та її лікар можуть швидше виявити відхилення в роботі організму та усунути їх. Тому таку методику рекомендується використовувати практично будь-якій дівчині.

Здоров'я жінки є важливим параметром, що дозволяє почуватися добре протягом багатьох років. В основі функціонування жіночої репродуктивної системизнаходиться гормональний балансщо впливає на роботу всього організму, в тому числі і на терморегуляцію. Тому базальна температура перед місячними та спостереження за цим показником дозволяє зрозуміти циклічні зміни та вчасно дізнатися про порушення.

Базальна температура перед місячними – показник, при використанні якого жінка отримує унікальну можливість самостійно діагностувати вагітність, визначити час та стан своєї репродуктивної системи.

Вимірювання базальної температури перед місячними можна назвати точним способомза умови, що воно проводиться правильно та регулярно протягом не менше 3 місяців.

Як правильно виміряти?

Яка базальна температура перед місячними у жінки можна дізнатися, дотримуючись рекомендацій:

• робити вимір завжди тим самим способом – орально, ректально чи вагінально;
• замір проводити тільки після повноцінного сну(Не менше 5 годин);
• слід вимірювати температуру кожен день в одну і ту ж годину, наприклад, о 7 ранку (допускається різниця в півгодини, не більше);
• міряти БТ, не встаючи з ліжка (градусник повинен лежати поруч не більше витягнутої руки).

Найкраще робити виміри за допомогою ртутного термометрата ректальним методом.

Важливо помічати у своєму графіку все, що може вплинути на цифри:

• вживання будь-яких лікарських засобівнапередодні;
• статевий акт;
• прийом протизаплідних засобів;
• вживання алкогольних напоїв;
• зміщення часу виміру;
• використання іншого градусника.

За дотримання всіх правил грамотно зроблений графік БТ виявиться корисним для лікаря, який зможе отримати важливу та необхідну інформацію.

Яка має бути або норми значень

Питання, яка має бути базальна температура перед місячними, цікавить багато жінок.

Цифри можуть відрізнятися залежно від фази циклу:

• Найбільш високі показникиспостерігаються у лютеїновій фазі (її тривалість у середньому близько 14 днів). Вони можуть вагатися від 36,8 до 37, 1, 37,2 і навіть до 37,5 градусів.
• Перед початком крові базальна температура в нормі опускається на кілька поділів. Як правило, у перший день місячних градусник показує близько 37 градусів. При завершенні менструації БТ зменшується нижче ніж 36,5.
• Щодо фолікулярної фази місячного циклуКоли в жіночому організмі починається овуляція, показники можуть коливатися від 36,6 до 36,9 градусів.

Базальна температура перед місячними

Важливо розпочинати дослідження прямо з першого дня місячних. Показники трохи завищені, тому одразу лякатися не варто. При завершенні місячних температура буде в межах 36,5, і ця цифра відображається протягом усієї першої фази циклу. Такі температурні умови організму є необхідні зростання фолікула, який відбувається під впливом гормону естрогену.

Перед овуляцією, тобто коли дозріла яйцеклітина повинна вийти з яєчника, БТ підвищується до 37 і може бути трохи вищим. Ці показники свідчать про овуляцію і початок другої фази.

За скільки днів до місячних знижується базальна температура? Тут все залежить від того, чи відбулося зачаття ні. Після того, як яйцеклітина вийде з яєчника, на місці її знаходження виникає жовте тіло, яке починає посилено продукувати прогестерон. Цей гормон є відповідальним за зачаття та впровадження плодового яйцяу слизову оболонку матки. Саме прогестерон підвищує базальну температуру до показників понад 37 градусів, що необхідно для початку та розвитку вагітності в організмі жінки.

За тиждень

Відповідь на питання, яка базальна температура перед місячними за тиждень буде нормальною – від 37 до 37,5 градусів. Якщо у цей період відбулося запліднення, на графіці буде помітно невелике зниженняцифр на кількадесятих. Це свідчить про імплантацію ембріона, яке може викликати такі симптоми, як слабкі болючі відчуття в нижній частині живота, а також мінімальні вагінальні виділенняз невеликою домішкою крові. Далі показники БТ вирівнюються та тримаються на одному рівні.

Якщо запліднення не відбулося, за рахунок зниження кількості прогестерону цифри зменшуються. Отже норма базальної температури перед місячними буде близько 37.

За 2-3 дні

БТ за 2 чи 3 дні до місячних багато в чому залежить від особливостей кожного організму. Нормою є показники від 36,8 до 37,1 у ці дні.

За скільки днів падає?

Якщо спостерігати за графіком, то перед початком місячних можна побачити, як базальна температура трохи знижується. Стандартно це видно приблизно за два дні до початку менструації.

У період менструації температура близько 37 градусів нормальна. Такий показник свідчить, що менструальний цикл жінки у нормі.

При вагітності

Процес запліднення та подальше виношування впливає на функціонування всього організму. Тому це завжди відображається на графіку БТ.

Якщо жінка робить виміри правильно і слідує всім рекомендаціям, вона легко побачить на кривій те, що почалася вагітність.

При зачатті на графіку можна побачити перевищення показників понад 37 градусів та їх збереження щонайменше протягом трьох днів. Обов'язково цифри мають порівнюватися з тим самим періодом попереднього циклу. Якщо підвищення температури за тривалістю більше днів, ніж зазвичай, можна говорити про зачаття.

Високий рівень базальної температури понад 3 тижні – це вагітність.

Причини підвищення

Збереження високої базальної температури перед місячними, понад 37 і більше може свідчити про проблеми в організмі.

Наступні стани можуть спричинити високі показники:

• Запальні процеси.При запаленні придатків БТ у фолікулярній фазі перевищує показник 37 градусів. Перед місячними температура може підвищитись до 39 градусів і супроводжуватися при цьому слабкістю, больовими відчуттямивнизу живота.
• Ендометріоз.У цьому випадку перед місячними температура знижується як завжди, але на початку менструації знову підвищується.

Як скласти графік?

Базальна температура перед місячними дає змогу отримати багато важливої ​​інформації.

• неможливість зачаття протягом одного року;
• гормональний дисбаланс;
• діагноз безпліддя.

Крім цього, грамотно зроблений графік БТ дозволяє дізнатися таке:

• коли починається овуляція;
• наявність проблем у функціонуванні репродуктивної системи;
• чи виробляються гормони в яєчниках;
• дата наступної менструації;
Нормальний графікбазальної температури

Якщо графік показує відхилення від норми, важливо вчасно піти до лікаря. Буде проведено діагностику для виявлення патологій у роботі організму.

Те, що має пам'ятати кожна жінка при складанні графіка БТ, це правильність вимірів, отримання даних завжди в той самий час. Саме це дозволить побачити найдостовірніші результати.

Хотіти дитину для жінки це нормально, адже виношування потомства – це її природна функція. Можливо, саме тому представниці прекрасної статі, які дуже хочуть завагітніти, так радіють затримці місячних. Але не завжди критичні дні затримуються через зачаття.

Щоб не радіти раніше часу або не засмучуватися через прихід менструації замість бажаної вагітності, слід знати, яка базальна температура має бути перед місячними, а яка свідчить про запліднення яйцеклітини. Саме побудова графіка базальної температури допоможе вибрати вдалий момент для зачаття та дізнатися про його настання на ранніх термінах.

Базальна температура (БТ) – це температурний показник, виміряний одразу після нічного сну. Проведення вимірів вимагає дотримання певних правил, які ми обов'язково надамо у цій статті.

Навіщо вимірювати БТ – чому змінюються свідчення

Вимірювання базальної температури та складання відповідного графіка дозволить жінці оцінити стан її репродуктивної системи. Оскільки організм у кожної представниці прекрасної статі працює у своєму власному режимі, то й графік у кожної дами виглядатиме інакше. На показники БТ можуть впливати не лише особливості організму та наявність патологій, а й день циклу.

Для отримання повноцінної картини спостерігати зміни БТ потрібно щонайменше 4 місяців. Вимірювання за 1 цикл не дозволять зробити правильні розрахунки. При цьому немає значення, як саме проводився вимір: це може бути оральна, вагінальна або ректальна температура, головне, щоб щоразу замір проводився аналогічно попередньому.

Графік БТ може багато про що розповісти лікарю:

• найчастіше за цими значеннями проводиться визначення вагітності при затримці менструації;
• можна дізнатися чи дозріла яйцеклітина, тобто за графіком видно момент овуляції;
• можна визначити наявність гінекологічних хвороб та запальних процесів;
• визначається функціональність ендокринної системи;
• оцінюється рівень виділення гормонів яєчниками.

Якщо жінка протягом тривалого часу не може завагітніти, ведення графіка БТ допоможе визначити наявність порушень у роботі репродуктивної системи, таких як:

• гормональний дисбаланс, який не дозволяє ембріону закріпитися в ендометрії;
• приховування гінекологічні хвороби, Що викликають безплідність;
• безпліддя через відсутність овуляції як такої;
• проблеми у діяльності ендокринної системи.

Завдяки виміру БТ можна суттєво підвищити шанси на зачаття, деякі жінки використовують такі графіки для того, щоб зачати маля певної статі.

Слід пам'ятати, що ставити діагноз самостійно лише за показаннями базальної температури не можна, на його підтвердження обов'язково потрібно пройти лабораторні та інструментальні дослідження. Провести точну діагностикуможе винятково лікар.

Правила вимірів

Щоб вимір базальної температури дало максимально достовірну інформацію, потрібно правильно вибрати момент для вимірів, саме час, коли температура найнижча. Дотримання таких правил вимірювання БТ – це запорука отримання точної інформації:

1. Вимірювати базальну температуру слід тільки після пробудження від сну, що триває щонайменше 5-6 год. без перерви.
2. Виміри робляться в таких точках: піхва, пряма кишка (найточніші дані), рот. Якщо заміряти у роті, градусник слід покласти під язик на 5 хв. У решті точок термометр досить потримати 3 хв.
3. Замір проводиться кожного разу в один і той же час з розкидом не більше півгодини.
4. Заміряти БТ потрібно одним методом та одним інструментом. Для цих цілей краще підійдертутний термометр.
5. Приготувати вимірювальний прилад потрібно з вечора. Термометр необхідно збити і покласти біля ліжка, щоб сутра не вставати з нього, а одразу, коли прокинулися, зняти показання.
6. Після пробудження, перед добутком вимірів у жодному разі не можна вставати з ліжка, потягуватися та активно рухатися.
7. На значення БТ впливає кожне активний рухта час. Щогодини після пробудження вона піднімається на 0,1 градус, тому вдень і ввечері заміряти її безглуздо, результат буде марним.
8. Якщо нічний сонпотрібно перервати з якихось причин, необхідно зробити задумані справи, а потім лягти поспати ще 3-4 години, а вже потім проводити вимірювання БТ.
9. Знімати показання потрібно в лежачому положенні, що й має на увазі твір вимірів, не встаючи з ліжка.
10. Як тільки витягли термометр, відразу потрібно зафіксувати показання в графіці.
11. Якщо ртутний стовпчик на градуснику розташований між двома поділками, потрібно брати до уваги нижню позначку.
12. Якщо жінка працює в нічну змінуЗнімати показання потрібно після денного сну.
13. На графіку потрібно відзначати всі обставини, які можуть вплинути на значення вимірів, до таких факторів можна віднести інтимні стосункинапередодні, тривале перебування в дорозі, підвищення температури тіла, прийом снодійних, гормональних або заспокійливих ліківта вживання спиртних напоїв.
14. Вимірювання найкраще робити до 8 ранку.
15. Оскільки графік потрібно заповнювати близько 3 місяців, виміри робляться щодня, навіть у критичні дні.

Оскільки протягом року жіноча репродуктивна система може двічі відпочивати, у цей час не відбувається овуляція, то підозрювати зачаття можна лише в тому випадку, коли на графіці показується, що вона була в цьому циклі.

Норми БТ на різних етапах

Для жіночого організму цілком природно, що БТ змінюється протягом циклу. Але щоб визначити, яка вона в нормі, необхідно проводити виміри не менше трьох місяців, щоб отримати достовірні дані. Розглянемо, які бувають допустимі значення БТ на різних етапахменструального циклу, а також, що може означати та чи інша температура при систематичних вимірах, і за скільки днів до місячних її значення починає падати.

Приступати до складання графіка потрібно в перший день місячних, тобто в цей день потрібно зробити перший замір. Її значення у перші дні трохи підвищується, тому у розрахунках цей показник участі не бере. У середньому базальна температура при місячних може коливатися в межах 36,3-36,5 ° С, таке значення може триматися всю 1 фазу циклу. Це оптимальні умовидля зростання фолікула під впливом гормону естрогену.

Безпосередньо перед тим, як яйцеклітина, що дозріла, повинна вийти з яєчника, БТ починає падати на кілька десятих градусів, а потім різко зростає до 37-37,2°С. Підвищення базальної температури говорить про настання овуляції і початок 2-ї фази циклу, такі показники можуть триматися аж до завершення циклу.

Якою буде базальна температура перед місячними залежить від стану яйцеклітини: запліднилася вона чи ні. У місці прориву фолікула у рані на стінці яєчника формується жовте тіло, яке виробляє гормон прогестерон. Саме від нього залежить результат запліднення. Під впливом прогестерону підвищується БТ до 37,0-37,5°С. Це кращий часдля зачаття. До завершення циклу на графіку відзначатимуться значення в таких межах. При зачатті подібні показання відзначаються до та після затримки – це найвірніша ознака настання вагітності. Щоб підтвердити її наступ, можна додатково використовувати тест.

За тиждень до місячних нормальна базальна температура може триматися в районі 37°С, найвища позначка не повинна перевищувати 37,5°С. Потрібно враховувати один нюанс, що при 4-тижневому циклі саме в цей час може спостерігатися імплантаційне западання – БТ знижується на кілька десятих градусів під час закріплення ембріона у стінку матки. При цьому майбутня мамаможе відчувати біль у нижній частині живота, також можуть піти незначні кров'янисті виділення. БТ під час прикріплення ембріона може знизитися далеко не у кожної жінки, але згодом значення однаково вирівнюється. Якщо запліднення не відбулося, то рівень прогестерону знижується, а це призводить до зниження БТ напередодні місячних.

За 3 дні до місячних БТ зазвичай характеризується падінням на 3-5 десятих градусів. Варіантом норми в цей період вважатиметься її значення в діапазоні 367-371°. Але загалом для кожної жінки до місячних норма базальної температури буде індивідуальною.

Завдяки виміру базальної температури можна оцінити злагодженість роботи жіночого організму, можна точно сказати, коли настав час, що максимально підходить для зачаття, і уточнити дні, в які можна не оберігатися під час статевого акту. Найкраще робити виміри кілька циклів поспіль, щоб досягти більшої точності результатів.

Оскільки робота жіночого організму залежить від гормонів, то цілком природно, що з-за їхнього рівня може підвищуватися і знижуватися значення БТ. Низька базальна температура відзначається безпосередньо перед овуляцією та в останні дніциклу. В останньому випадку це означає, що запліднення не настало і потрібно підготуватися до приходу крові. Якщо базальна температура у цей час не спадає, а тримається на рівні 37 з половиною, а то й 38°, це може свідчити про наявність запального процесу чи хвороби в організмі. При вагітності БТ не збільшується більше, ніж до 37,2-37,5 ° С, а отже, 38 ° С - це тривожний сигналдля жінки, що означає, що необхідно терміново звернутися до лікаря.

Базальна температура після місячних тримається в межах 36-36,9 ° С, якщо вона залишається на такому рівні весь цикл, значить, в цьому місяці репродуктивна система вирішила відпочити, оскільки при настанні овуляції був би температурний підйом. У цьому циклі вагітність буде неможливою. Панікувати потрібно лише в тому випадку, якщо подібна ситуація повторюється кілька циклів до ряду – це привід звернутися за допомогою до фахівця.

Графік базальної температури перед місячними

Графік БТ є звичайним лінійним графіком з 2 осями координат, де по осі Х відкладається кількість днів у циклі, а по осі Y – значення температури в градусах, ціна поділу по осі Y – 0,1°, при цьому на нульовій позначці буде значення 35,7°С.

Щодня жінка відразу після того, як прокинулася, прямо в ліжку, заміряє БТ будь-яким зручним для неї методом одним і тим самим градусником. Отримавши значення, вона ставить крапку на перетині дня циклу та свідчення на градуснику. Потім ці точки з'єднуються. Таким чином можна чітко простежити всі зміни БТ за цикл. На графіку виразно видно, коли вона піднімається, а коли падає.

Під час критичних днів БТ може бути 36,6°С, максимум 36,7°С, далі йде на спад, а безпосередньо перед овуляцією має найменше значенняпротягом кількох днів. Після виходу яйцеклітини організмі йде різкий стрибокпрогестерону, за ним підскакує і температура досягаючи позначки 37-37,2°С. Такий рівень утримується всю 2 фазу циклу, аж до нового циклу, а далі потроху спадає.

Причини відхилень базальної температури

Показники БТ можуть відхилятися від нормальних значеньхарактерних для тієї чи іншої фази циклу Якщо ж відхилення показників базальної температури суттєві, то в обов'язковому порядкунеобхідно звернутися за консультацією до фахівця.

Відхилення температурних показаньпри патологіях можуть бути такими:

• прогестеронова недостатність - крива на графіку різко йде вниз. Температура може трохи підніматися, але тримається не довше тижня. Температурний перепад між фазами не перевищує 0,4 градуса. Друга фаза стає коротшою (не 14, а 10 днів), місячні наступають передчасно;
• Ендометрит. При запаленні маткової слизової оболонки у перші дні циклу БТ зростає до 37 градусів, замість падати. За таких симптомів можна дізнатися про наявність патології, але для її підтвердження потрібно звернутися до фахівця;
• проблемна вагітність Якщо БТ відзначається на рівні 37 з половиною градусів, місячних немає, що говорить про вагітність, але почалися кров'яниста «мазня» з піхви, це може бути ознакою мимовільного аборту. Якщо тест не підтверджує наявність вагітності, вона може бути позаматковою;
• немає овуляції. Коли графіку виміри розташовуються безсистемно, то підскакують вгору, то падають униз, у цьому циклі овуляції був і зачаття не наступить. Якщо це повторюється кілька циклів поспіль, консультація гінеколога є обов'язковою;
• запалення придатків може діагностуватися, коли навіть у першій фазі вимірюється висока базальна температура на рівні 37°, підтвердження наявності запального процесу є збільшення БТ до 38 градусів у 2-й фазі циклу.

При прийомі гормональних протизаплідних складання графіка БТ буде неефективним, оскільки ці препарати суттєво спотворюють значення вимірювань.

Висновок

Виміряна за всіма правилами базальна температура дозволяє жінці вирішити безліч питань, пов'язаних із зачаттям та здоров'ям її репродуктивної системи. Тому знати, як правильно скласти графік БТ має кожна представниця прекрасної статі.

Базальний графікдозволяє спостерігати за нормальним перебігом процесів у жіночому організмі. Сьогодні ми розглянемо питання, яка базальна температура перед місячними і які значення характерні для функціонування дітородної системи на різних етапах циклу, а особливо перед початком критичних днів.

Особливості проведення вимірів

Що можна з'ясувати за допомогою графіка базальної температури

Будь-яка жінка при досягненні статевозрілого віку мріє мати ідеальний циклічний процес, знати час овуляції, щоб завагітніти у заплановані терміни або запобігти небажаному зачаттю. Для цієї мети поряд із тестами на овуляцію та іншими методами широко застосовується вимірювання температури у прямій кишці. Саме тому питання, яка нормальна базальна температура перед місячними, яка має бути під час виходу клітини та стандарти для обох фаз, дуже актуальне у житті дівчат. За допомогою графіка можна виявити такі моменти:

• чи йде дозрівання фолікула;
• день овуляції;
• гормональний збій;
• день майбутніх місячних;
• настання вагітності.

Яка базальна температура перед місячними (норма)

Перш, ніж визначити, яка базальна температура перед місячними нормами саме у вашому циклі, нагадаємо, що виміри слід проводити як мінімум 3-4 місяці для достовірності отриманих значень та дотримуватись певних правил:

• Час виміру 5-7 хвилин ртутним градусникомабо 1 хвилина – електронним;
• Користуватися одним і тим самим термометром, струсивши його з вечора;

• Процедуру робити з ранку, одразу після 6 годин спокійного снуне встаючи з ліжка і не роблячи різких рухів, бажано в однаковий час;
• Дані заносити до графіка, під яким відзначати найменші відхилення в звичному образіжиття (застуда, стрес, фізична перенапруга, вживання алкоголю тощо).

Нормативи температур на різних етапах

Дослідження слід розпочинати з першого дня менструації. Значення в цей період бувають підвищеними, а тому не приймаються до уваги. Середня температурав останній день місячних буде близько 36,3 ° і, коливаючись в межах до 36,5 °, тримається всю першу фазу. Це найбільш сприятливі умовидля зростання фолікула під впливом естрогену.

Напередодні виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника відбувається її зниження на кілька десятих градусів, а потім зростання до 37° і вище, що підтверджує факт овуляції та початок другої фази. Такі значення характерні майже остаточно циклу.

Яка базальна температура перед місячними буде, залежить від поведінки яйцеклітини: станеться запліднення чи ні. Після прориву фолікула на стінці яєчника на місці ранки утворюється жовте тіло, що виробляє гормон прогестерон. Він відповідає за запліднення та підготовку матки до прийому плодового яйця, та підвищує температурні показники до 37,0-37,5°. Такі значення найоптимальніші для розвитку вагітності.

Яка базальна температура перед місячними протягом тижня

Стандартний графік температурних значень протягом цього проміжку стабільно фіксуватиме ці цифри. У разі зачаття триває схожа картина до і після затримки, що є першою ознакою вагітності, підтвердити яку допоможуть інші симптоми і позитивний результаттіста.

Відповідаючи на запитання, яка базальна температура перед місячними за тиждень до їх початку фіксуватиметься, відповідь однозначна: 37° і вище, але не більше 37,5°. Хоча за 28 денному циклісаме у цей час можна побачити на графіку імплантаційне западання. Триває воно добу, а зниження показань термометра спостерігається на кілька десятих градусів. Іноді воно супроводжується ледве відчутним болем унизу живота та незначними кров'янистими виділеннямиіз піхви. Вони сповіщають майбутню матусюпро впровадження ембріона у стінку ендометрію. Тим не менш, потім показники вирівнюються і стають незмінними. Причому таке явище спостерігається далеко не в усіх жінок.

Якщо зачаття не сталося, рівень прогестерону поступово знижується, що призводить до зниження температури напередодні менструації.

Яка базальна температура перед місячними за 3 дні

Яка буде базальна температура перед місячними (за 3 дні) залежить від індивідуальності кожної представниці прекрасної статі. Статистика свідчить про зниження 0,3-0,5°. Стандартними вважаються значення проміжку 36,8-37,1° саме у цей момент.

На питання, якою буде базальна температура перед місячними (за 3 дні), гінекологи відповідають, що середні показники температури будуть 36,8-37,1°.

Нетипові температурні показники

Існують можливі відхиленнявід норми через захворювання або дисбаланс гормонів, що виражається в інших показниках на графіку. Найбільш типові приклади відхилень:

Прогестеронова недостатність

• Прогестеронова недостатність, що викликає прагнення кривої графіка вниз. Для неї характерне повільне підвищення температури, яка тримається не більше тижня. Різниця цифрових значень між фазами стає менше 0,4°, коротшає другий період циклу до 10 днів замість 14, що викликає появу менструації раніше терміну;

Ендометрит

• Ендометрит, запалення слизової оболонки матки, навпаки підвищує температуру в перші менструальні днідо 37 °. Ось яка базальна температура перед місячними та на перший день кровотечі є візитною карткоюданої хвороби. Коли після незначного зниження перед початком, замість того, щоб і далі опускатися, спостерігається підйом показників, зрозуміло, що без звернення до лікаря не обійтися;

Базальна температура перед місячними та на перший день, якщо йде такий запальний процесЯк ендометрит тримається на рівні 37°.

Вагітність

• При підтвердженні вагітності, коли температура тримається підвищена – до 37,5°, місячні не розпочалися вчасно, а відзначається виділення крові з піхви, що вказує на загрозу викидня. При негативному тестіі високій температурі, Можливий розвиток позаматкової вагітності;

Відсутність овуляції

• Відсутність овуляції, коли отриманий графік є набір хаотичних точок, то підвищених, то низьких, без чіткої межі між фазами;

Запалення придатків

• Запалення придатків підвищує показання термометра, як у першому періоді циклічного процесу, і у другому. У першій половині графіка фіксується підвищення до 37 ° з подальшим зниженням. У другій же, яка базальна температура перед місячними буде за 2 дні, така сама тримається й надалі, досягаючи значення 38°.

У другому циклі при запаленні придатків базальна температура перед місячними триматиметься на рівні 38°.

Висновок

Слід знати, що під час прийому оральних контрацептивівзапитувати, яка базальна температура перед місячними не варто. Пиття гормональних пігулокспотворює показання термометра, і отриманий графік буде неінформативним.