Po sikur temperatura të jetë e ulët. Çfarë duhet të bëni në temperaturë të ulët

Ndoshta, secili prej nesh e di se temperatura normale e trupit të njeriut është 36.6 gradë. Nëse rritet, kjo tregon gjendje patologjike organizmi ose zhvillimi i një sëmundjeje të caktuar në të. Por kjo ndodh kur papritmas zbret. Çfarë duhet bërë në këtë rast dhe cilat mund të jenë arsyet për këtë?

Kur ka arsye për shqetësim

Së pari ju duhet të përcaktoni se cila temperaturë është vërtet e ulët. Në të vërtetë, për shembull, një tregues i termometrit që varion nga 35.8 në 37 gradë është normë dhe nuk tregon ndonjë problem shëndetësor. Nëse ra nën kufirin e parë të specifikuar, atëherë ka një arsye për t'u shqetësuar për shëndetin.

Shkaqet e temperaturës së ulët të trupit të njeriut

Arsyet mund të jenë të ndryshme:

Dhe, përveç kësaj, rritja e presionit, humbja serioze e gjakut, rraskapitja, mungesa e vitaminës C gjithashtu mund të çojnë në ulje. sëmundje nga rrezatimi dhe shumë arsye të tjera.

Simptomat

Nese nje temperaturë të ulët shkaktuar nga ndonjë sëmundje të caktuara, atëherë pacienti do të ndjejë saktësisht simptomat e tij. Sipas tyre, mjeku do të mund të bëjë një diagnozë paraprake.

Me një rënie të mprehtë, një person ndjen simptomat e mëposhtme:

• dobësi e përgjithshme trupi dhe keqtrajtimi;
• përgjumje dhe lodhje e vazhdueshme;
• nervozizëm;
• problemet me proceset e të menduarit - në veçanti, frenimi i tyre.

Mjaft shkaku i përbashkët- hipotermi. Në këtë rast, do të ketë një dridhje në trup, dhe ndoshta edhe një mpirje të lehtë të gjymtyrëve. Për ta hequr atë, mjafton të visheni ngrohtësisht dhe të pini çaj të ngrohtë.

Ftohja: të dridhura, djersitje

Në shumicën e rasteve, ftohja tregon se sistemi imunitar është reduktuar, trupi është i rraskapitur dhe nuk ka forcë për të luftuar infeksionin. Është shumë e rëndësishme të mos filloni trajtimin në mënyrat tradicionale, të njohura, por së pari të konsultoheni me të një mjek me përvojë i cili do të këshillojë se si të ndihmojë trupin. Për shembull, përveç marrjes barna dhe vizitat e nevojshme procedurat mjekësore, është e rëndësishme të merren edhe komplekse vitaminash.

Gjatë shtatzënisë

Mund të ketë disa arsye për uljen. Për shembull, ky problem mund të tregojë zhvillimin e një sëmundjeje endokrinologjike. Në këtë rast nënë e ardhshme Një konsultë urgjente me një mjek dhe, nëse është e nevojshme, është e nevojshme trajtimi i duhur.

Nëse, përveç uljes, vërehen edhe simptoma të një ftohjeje, atëherë ka shumë të ngjarë që çështja është në një sistem imunitar të dobësuar. Nevoja për të forcuar sistemi i imunitetit dhe përballoni shenjat e ftohjes me ndihmën e mjeteve juridike popullore.

Në disa raste, gratë shtatzëna vërejnë se fenomeni ka lindur si pasojë e kequshqyerjes. Ndonjëherë ky nuk është agjërim i vetëdijshëm, por ngurrim për të ngrënë ushqim për shkak të toksikozës, ndryshimeve në perceptimin e aromave dhe gjithashtu. mungesë totale oreksi. Është e rëndësishme të rregulloni dietën tuaj.

Gjëja kryesore është t'i përgjigjeni ndryshimeve të tilla në kohë dhe të konsultoheni me një mjek. Përndryshe, ju mund të humbisni fillimin e zhvillimit të një sëmundjeje serioze.

Fëmija ka

Për sa u përket pacientëve më të vegjël, shumica e arsyeve të uljes së temperaturës janë të ngjashme me të rriturit, por më së shpeshti ndodh me një të ftohtë, veçanërisht në thërrimet nën tre vjeç. Ju nuk duhet të keni frikë nga kjo. Nëse mjeku tha se nuk ka arsye serioze, atëherë fëmija mund të trajtohet tradicionalisht. Më shumë udhëzime të hollësishme mjeku që merr pjesë mund të japë.

Gjendja e thërrimeve me fërkim vetëm mund të përkeqësohet. Është më mirë të kufizoni veten pije e ngrohtë, jastëk ngrohje dhe batanije.

Çfarë duhet bërë për të normalizuar

Nëse temperatura bie nën 29.5 gradë, kjo do të çojë në të fikët, dhe nën 27 - do të shkaktojë një koma me aktivitet kardiak dhe frymëmarrje të dëmtuar. Mund të kërcënojë pacientin rezultat vdekjeprurës. Prandaj, kur shfaqen simptomat e përshkruara më sipër, është shumë e rëndësishme që menjëherë të kërkoni ndihmë nga a qendër mjekësore. Vetëm një specialist kompetent mund të përcaktojë arsyeja e saktë sëmundje, identifikoni të mundshme sëmundjet e fshehura, si dhe për të hartuar planin e duhur të trajtimit kompetent.

Është shumë e rëndësishme të trajtohen të gjitha sëmundjet e zbuluara në mënyrë rigoroze nën mbikëqyrjen e një mjeku. Ai do të jetë në gjendje të vërejë përkeqësimin me kohë, si dhe të korrigjojë terapinë e përshkruar nëse rezulton të jetë joefektive.

Nëse nuk gjenden fare shkaqe, atëherë, ka shumë të ngjarë, mjeku do të sugjerojë përdorimin e metodave jo të drogës për të eliminuar problemin. Ky është kryesisht normalizimi i orarit të punës dhe pushimit, rutinës ditore, si dhe disa procedurave të fizioterapisë dhe balneoterapisë.

Është shumë e rëndësishme të ushtroni rregullisht dhe me çdo kusht të përpiqeni të forconi sistemin tuaj imunitar. Menuja duhet të ketë perime të freskëta, fruta, manaferra dhe të tjera Ushqime te Shendetshme dhe vaktet.

Kur temperatura e trupit bie për shkak të stresit, është mirë të konsumohet jo gati qetësues, dhe përpiquni të normalizoni sistemin tuaj nervor me ndihmën e natyrore mjetet juridike natyrale, për shembull, tinkturat e valerianës ose eleutherococcus.

Është e rëndësishme të mbani mend se për disa njerëz, temperatura e ulët është një veçori individuale e trupit. Nëse në të njëjtën kohë një person ndihet aktiv dhe i shëndetshëm, atëherë asgjë nuk duhet bërë.

Për gjallëri dhe për të rritur tonin, mund të merrni vitamina shtesë, të bëni ushtrime në mëngjes dhe të bëni një dush të freskët.

N temperaturë normale Trupi i njeriut projektuar për të siguruar një sfond optimal për rrjedhën e shumë proceseve. Bëhet një tregues i vërtetë i funksionimit të të ndryshmeve sistemet e brendshme mbështetje për jetën. Përveç kësaj, ai është rregullator i ndërveprimit ndërmjet të brendshëm dhe mjedisi i jashtëm organizëm.

Temperatura normale e trupit të njeriut tek një i rritur është midis 36.4 dhe 37.4 gradë Celsius. Mesatarisht, kjo do të thotë e njohur dhe tradicionale 36.6.

Luhatjet e vogla në një drejtim ose në një tjetër nuk konsiderohen patologjike. Ato mund të jenë alarmante vetëm nëse i afrohen shenjave kufitare.

Më shpesh, këto ndryshime kalojnë mjaft shpejt brenda një kohe të shkurtër, pasi ato shkaktohen nga arsye funksionale. Kur rimaten, ato zakonisht zhvendosen drejt normës.

Kur numrat në termometër tregojnë se një pacient i rritur ka një temperaturë prej 35,5 e më poshtë, atëherë një gjendje kaq e pazakontë përkufizohet si hipotermi.

Kjo nuk është aspak një gjendje e padëmshme. Funksionet e organeve dhe sistemeve kryesore të pacientit janë të shqetësuara, metabolizmi ndryshon ndjeshëm dhe aktiviteti i trurit vuan.

Ndryshime të tilla janë veçanërisht të dukshme në sistemin kardiovaskular dhe nervor.

Prandaj, duhet të dini saktësisht simptomat e kësaj gjendje në mënyrë që të mund t'i përcaktoni me saktësi edhe para matjes së temperaturës në mënyrë që të ndihmoni në kohë personin. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur po flasim për të sëmurët kronikë, alkoolistët ose të varurit nga droga.

Hipotermia zakonisht manifestohet:

• të dridhura të forta;
• ndjenja e ngrirjes;
• dobësi e përgjithshme;
• zbehje;
• lodhje;
• ndjenja e keqe;
• përgjumje e rëndë;
• ulje e presionit të gjakut;
• bradikardi;
• një ndryshim i mprehtë në humor;
• marramendje;
• konfuzion i vetëdijes.

Këto simptoma shpjegohen nga një ngadalësim i ndjeshëm i rrjedhës së gjakut në trup, një vazodilim i fortë dhe një ndryshim në rrjedhën e proceseve në tru. Tek njerëzit, intensiteti i metabolizmit zvogëlohet, niveli i prodhimit dhe lëshimit të hormoneve bie ndjeshëm dhe ngarkesa e përgjithshme në sistemin kardiovaskular rritet.

shpeshherë simptomat dytësore rënie të mprehtë temperatura e trupit deri në 35,3 - 35,5 në një të rritur, shqetësimet prekëse ndodhin për shkak të një mosfunksionimi në aktivitet refleks, dobësim i aktivitetit intelektual, çrregullime vestibulare.

Për shkak të ishemisë cerebrale, mund të jetë e vështirë për të dëgjuar dhe parë, bëhet e vështirë për një person të flasë dhe madje ta mbajë trupin në një pozicion horizontal.

Për shkak të dështimeve të shumta në punën e qendrës dhe periferike sistemi nervor madje mund të ndodhin iluzione ose halucinacione.

Shkaqet e hipotermisë

Për shkak të veprimit mund të ndodhë një ulje e ndjeshme e temperaturës faktorë të ndryshëm. Këto mund të jenë shkaqe të rastësishme që prekin një person vetëm për një kohë të shkurtër.

Kjo perfshin tensioni nervor, pranimi i disave barna hipotermi, pagjumësi, ndjenjë e fortë uria, dieta e zgjatur, humbja e forcës, dehja nga alkooli.

Në raste të tilla, temperatura zakonisht kthehet në normale pas ndërprerjes së veprimit. faktor i pafavorshëm. Ndonjëherë kërkohet një korrigjim i gjendjes së pacientit për të kohë të shkurtër situata është stabilizuar. Zakonisht kjo nuk kërkon kujdesit shëndetësor sepse një person vetë është në gjendje ta ndryshojë atë për mirë.

Për shumë njerëz, një temperaturë prej 35.7 - 35.9 është normë.

Mos kini frikë, në një temperaturë prej 35.7 - 35.8 gradë. Mjafton të visheni ngrohtë, të mbuloheni me një batanije dhe të pini një filxhan çaj të nxehtë. Pas kësaj, duhet të flini mirë dhe të hani një drekë të bollshme. Zakonisht, pas masave të tilla, hipotermia zhduket. Nëse edhe pas kësaj asgjë nuk mund të përmirësohet, duhet të kontaktoni një specialist.

Kjo duhet bërë, pasi temperatura e ulët (35.3-35.5) tek të rriturit është shpesh një simptomë e sëmundjeve të tilla si:

• Distonia vegjetative-vaskulare;
• insuficienca venoze;
• ndërprerje e aktivitetit gjëndër tiroide;
• varësia nga droga (mbidoza);
• diabeti;
• koma;
• sëmundjet e gjëndrave mbiveshkore;
• çekuilibër hormonal;
• Anemia nga mungesa e hekurit;
• ulçera e stomakut ose duodenale;
• dështimi i veshkave;
• çrregullime në aktivitetin e korteksit cerebral;
• depresioni;
• anoreksi;
• sëmundjet e shtyllës kurrizore;
• sëmundjet hematologjike.

Në këto raste, temperatura e ulët e trupit mund të shkaktohet nga efektet e dëmshme të drogës ose alkoolit, humbja e forcës, kequshqyerja.

Mungesa hormonale provokon një ngadalësim të ndjeshëm në rrjedhën e proceseve në trup, një rënie në nivelin e aktivitetit endokrin, si dhe thithjen e lëndëve ushqyese.

Patologjia kardiovaskulare shkakton simptoma të tilla si dobësi, ulje të aktivitetit të përgjithshëm, ishemi të gjymtyrëve. E gjithë kjo provokon një rënie të temperaturës në 35.2 gradë e më poshtë.

Trupi po përpiqet të balancojë situatën dhe për këtë arsye shpesh janë të mundshme sulmet e nervozizmit, agresionit ose, anasjelltas, frenimi i rëndë.

Termometri kryhet duke përdorur termometra:

1. Mërkuri(tradicionale, zakonisht vendoset në sqetull për pesë minuta)
2. Elektronike(vetë jep sinjal kur vendoset temperatura e trupit. Në raste të dyshimta rekomandohet që të mbahet rreth një minutë për të sqaruar rezultatet. Në rastet kur ato janë dukshëm të rritura ose pakësuara, matja vazhdon).

Është shumë e rëndësishme të rregulloni temperaturën e duhur. Më shpesh, termometri vendoset në sqetull. Kjo metodë përgjithësisht konsiderohet e pamjaftueshme e saktë, por është e përshtatshme dhe nuk shkakton shqetësim te pacienti.

Gabimi në matjen e temperaturës është disa të dhjetat e shkallës më shpesh në anën më të vogël, kështu që rezultati 35.8 - 36.2 në një të rritur mund të konsiderohet normal.

AT vendet perëndimore termometri vendoset në gojë. Kjo është mënyra më e besueshme për të marrë të dhëna, por është gjithashtu e rrezikshme, që nga kur të dridhura të forta ose në gjendje të pavetëdijshme, një person mund të kafshojë ose të bjerë një termometër. Përveç kësaj, është plotësisht i papërshtatshëm për të matur temperaturën e foshnjave ose njerëzve me psikikë të dobësuar.

Ndonjëherë termometri kryhet duke vendosur një pajisje të veçantë në rektum. Kjo bëhet më shpesh tek fëmijët e vegjël ose te pacientët e rritur që janë në koma.

Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se temperatura e brendshme e trupit është pak më e lartë se ajo e jashtme, kështu që këtu duhet të bëhet një ndryshim. Prandaj, kjo metodë nuk është plotësisht e përshtatshme në rastin e hipotermisë.

Metodat për trajtimin e hipotermisë

Temperatura e trupit nuk duhet të mbetet shumë e ulët për një kohë të gjatë. Në këtë rast, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek. Ai do të kryejë procedurat e nevojshme diagnostikuese.

Klinike dhe analiza biokimike gjaku, analiza e përgjithshme urinë, kontrolloni nivelet e glukozës në plazmë, përcaktoni nivelet e hormoneve të tiroides, zbuloni praninë e disa substancave toksike.

Përveç kësaj, është e nevojshme të matet presioni i gjakut, të bëhet Echo-Kg, EGC, elektroencefalogrami, procedurë me ultratinguj dhe etj.

Nëse nuk janë identifikuar sëmundje serioze, atëherë duhet të matni temperaturën disa herë në ditë.

Nëse zbulohet një rënie e vazhdueshme e temperaturës deri në 35 gradë ose më poshtë, duhet:

• Kryeni një kurs të marrjes së vitaminave E;
• merrni imunostimulantë;
• bëni një masazh intensiv të trupit, si dhe të duarve dhe këmbëve;
• përgatit qumësht të nxehtë me mjaltë;
• pini çaj me reçel mjedër;
• bëni një dush ose banjë me kontrast;
• ngrohni dhomën;
• vishuni ngrohtësisht;
• pini kafe të nxehtë;
• krijoni një infuzion me trëndafil të egër;
• ndaloni marrjen e barnave që nuk janë përshkruar nga mjeku;
• caktoni të paktën tetë orë gjumë;
• pije qetësues origjinë bimore;
• bëni një shëtitje me një hap intensiv;
• hani një copë çokollatë.

Këto masa gjithëpërfshirëse do të bëjë të mundur aktivizimin e ndjeshëm të metabolizmit, zgjerimin e ndjeshëm të enëve të gjakut dhe stimulimin e furnizimit të përgjithshëm të gjakut.

Ato do t'ju lejojnë të pastroni veten nga toksinat, të relaksoheni, të ngrohni trupin dhe ta bëjnë rrjedhën limfatike më intensive. Mjalti dhe çokollata e hidhur do të lejojnë një person të djersitet mirë, duke rregulluar kështu shkëmbimin e nxehtësisë midis mjedisi i brendshëm organizmi dhe mjedisi i jashtëm.

Pas kësaj, ju duhet të bëni matje përsëri. Nëse gjithçka u kthye në normale, atëherë duhet të vëzhgoni pacientin për disa ditë. Nëse temperatura në intervalin 35.2-35.5 do të rifillojë, duhet të kontaktoni një specialist.

Në përgjithësi, lufta kundër hipotermisë duhet të jetë një luftë kundër shkakut që e ka shkaktuar atë.

Nëse kjo sëmundje serioze, atëherë trajtimi i tij ose thirrja urgjente do të ndihmojë Dhoma e emergjencave. Nëse quhet faktorët e jashtëm, atëherë mjetet juridike në shtëpi do të ndihmojnë mjaft në rivendosjen vlerat normale temperaturën e trupit.

Materiale të ngjashme:

Në temperaturë të ulët të trupit dhe për të luftuar luhatjet e tij, është e nevojshme të ndiqni një sërë rekomandimesh nga specialistët. Mundësisht çdo ditë ushtrime në mëngjes, ngurtësojnë, rrisin imunitetin. Ushqyerja duhet të jetë e ekuilibruar, dhe lëngjet duhet të pihen të paktën dy litra në ditë.

Duhet të pushoni më shpesh, të shmangni stresin dhe në rast prishjet nervore largojini ato me meditim, joga ose thjesht një pushim të mirë.

Është shumë e rëndësishme të ruani një konstante temperaturë normale trupi. Mos visheni shumë ngrohtë ose lehtë. Ju duhet të flini në një dhomë të ajrosur, por jo të mbinxehur ose të ftohtë.

Sipas shumë mjekëve, një temperaturë prej 35,1 - 35,2 në një të rritur është shpesh rezultat i stresit.

Sigurohuni që të shpërndani me kujdes rutinën tuaj të përditshme sipas orëve. Shkoni në shtrat, ngrihuni dhe hani në të njëjtën kohë kohë konstante. Duhet të flini mjaftueshëm, të pushoni mirë dhe të jeni të sigurt për të bërë atë që doni.

Duhet të braktisni plotësisht alkoolin dhe duhanin. Çdo preparate farmakologjike duhet të merret vetëm pas emërimit të mjekut që merr pjesë. Përveç kësaj, kërkohet të përdoren të gjitha masat për të forcuar sistemin imunitar.

Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se disa njerëz kanë hipotermi kongjenitale. Në të njëjtën kohë, ata nuk përjetojnë asnjë shqetësim, asgjë nuk i lëndon dhe trupi funksionon plotësisht.

Megjithatë, ata gjithashtu duhet të kalojnë ekzaminim mjekësor për të përjashtuar mundësinë e sëmundjeve të ndryshme.

Kur nevojitet kujdes urgjent mjekësor?

Duhet të telefononi mjekun nëse rënia e temperaturës ka sjellë të fikët, nuk ndalet së rënëi as më pas masat e marra dhe gjithashtu nëse pacienti është një plak ose një foshnjë.

Ndihma e specialistit nevojitet kur një person ka ngrënë ose pirë diçka më parë, pasi dehja është e mundur. helmim nga ushqimi ose përkeqësimi i një sëmundjeje kronike. Në këto raste, kjo gjendje mund të çojë në vdekjen e tij.

Është e barabartë me 36.6oC. Në fakt, kjo vlerë nuk është e vetmja e saktë - devijimet prej disa të dhjetave të një shkalle janë të lejueshme si në një drejtim ashtu edhe në tjetrin. Nëse temperatura e trupit bie nën 36,2°C, atëherë ajo konsiderohet e ulët.

Pse temperatura e ulët e trupit është e rrezikshme?

Një ulje e temperaturës së trupit në 36.2 ° C dhe më poshtë shoqërohet me një ndjenjë dobësie të përgjithshme, humbje të forcës, të dridhura dhe marramendje. Në këtë temperaturë, metabolizmi ngadalësohet, trupi kalon në një mënyrë të funksionimit ekonomik. Në përgjithësi, nuk është më pak i rrezikshëm sesa i rritur, sepse bëhet më e vështirë për trupin t'i rezistojë të gjitha llojeve të baktereve dhe viruseve.

Për më tepër, një ulje e temperaturës së trupit sjell dobësi të përgjithshme dhe përqendrim të dëmtuar, gjë që mund të çojë në lëndim. Nëse temperatura e trupit vazhdon të bjerë dhe arrin 32oC, atëherë .

Çfarë masash duhet të merrni nëse temperatura e trupit ulet?

Më shpesh, shkaku i uljes së temperaturës është një punë e tepërt banale. Ju duhet t'i jepni trupit pushim, ta mbështesni atë duke përdorur imunostimulantë natyralë (p.sh. caj xhinxheri me mjaltë). Është mirë të pini një kurs multivitaminash dhe të jeni si masazh; do të ketë gjithashtu një efekt jashtëzakonisht pozitiv në gjendjen e trupit të moderuar Aktiviteti fizik dhe një dush me kontrast. Nëse të gjitha këto masa nuk çojnë në një përmirësim të gjendjes, duhet të konsultoheni me një mjek dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi.

Rastet kur një person ka temperaturë të ulët trupore, d.m.th. nën normë, janë shumë më pak të zakonshme se ethe. Shumë nuk përqendrohen në këtë vëmendje të duhur, por ky manifestim mund të tregojë probleme serioze me organin, i cili duhet të adresohet menjëherë.

Cila temperaturë e trupit konsiderohet e ulët

Një person ka një qendër termoreguluese në zonën e trurit, dhe me shkeljen me te vogel në punën e tij, temperatura e trupit fillon të ndryshojë. Është e pamundur të përcaktohet saktësisht temperatura më e ulët në të njëjtën mënyrë për të gjithë njerëzit për shkak të veçoritë individualeçdo organizëm.

Norma konsiderohet të jetë një temperaturë prej 36.4-36.8C. Por mjekët rrisin diapazonin nga 35.5C në 37C. Çdo gjë nën ose mbi këtë normë është tashmë një devijim. Barriera e temperaturës së ulët mund të ngrihet vetë në shtëpi. Por nëse problemi zgjat më shumë se një ditë, është më mirë të shkoni te një mjek i përgjithshëm për një përkufizim. veprime të mëtejshme.

Ulja e temperaturës e ekspozon trupin ndaj dështimeve në funksionimin e të gjitha sistemeve dhe kërcënon të prishë shkëmbim normal substancave.

Përkeqësim semundje kronike mund të manifestohet me temperaturë 35C. Ulja e temperaturës në 29.5 C çon në humbjen e vetëdijes, dhe me një tregues prej 27.0 C, pacienti bie në koma.

Shkaqet e temperaturës së ulët të trupit

Temperatura 35.5 C - një person ndihet i lodhur, i ftohtë, letargjik dhe i përgjumur dhe shkaku mund të jetë:

• Prania e sëmundjeve kronike që kanë filluar të përparojnë. Ndihma e mjekut do të kërkohet.
• Puna e tepërt e rregullt për shkak të mungesës së gjumit, shqetësimeve të vazhdueshme, fizike ose stresi mendor.
• Sistemi imunitar i dobësuar, i cili mund të shkaktohet nga një sëmundje serioze ose dietë e kohëve të fundit.
• Mungesa e vitaminës C në trup.Pirja caj i nxehte me limon, duhet të dini se çfarë është kjo vitaminë temperaturë të lartë pija humbet vetitë e saj.
• Vetë-mjekimi. Shumë, pasi kanë bërë diagnozën e tyre, fillojnë të përdorin ilaçin sipas gjykimit të tyre. Marrja e medikamenteve të caktuara mund të çojë në një rënie të temperaturës.
• Çrregullime të gjëndrës tiroide.
• situata stresuese. Ndikimi i tyre çon në një dobësim të sistemit imunitar dhe keqfunksionime të shumicës sisteme të rëndësishme organizëm.
• Shtatzënia, e cila ndryshon sfond hormonal femrat.
• Në zonën e hipotalamusit (qendra e termorregullimit), mund të shfaqet një tumor, i cili çon në keqfunksionime në tru, gjë që çon në transferimin e nxehtësisë së dëmtuar.
• Temperatura e ulët trupi vërehet më shpesh tek njerëzit që janë të shtrirë në shtrat. Arsyeja është një trup i dobësuar.
• Lëndimet e vogla në zonën e kokës mund të çojnë në ulje të temperaturës (nëse preket qendra e termorregullimit).

Temperatura në trup mbahet me ndihmën e yndyrave të konsumuara në formë ushqimi. Përpunimi i tyre jep energji të transferimit të nxehtësisë, dhe mungesa çon në hipotermi (ulje regjimi i temperaturës Trupat).

Çfarë duhet të bëni në temperaturë të ulët të trupit - 34,35,36

Në rast të hipotermisë së shpeshtë, duhet të ndiqen rregullat e mëposhtme për t'u aktivizuar veçoritë mbrojtëse trupi:

• përpiquni të flini të paktën 7-8 orë në ditë;
• shkoni në shtrat jo më vonë se mesnata;
• heqja dorë nga zakonet e pashëndetshme (nëse ka);
• ajrimi i dhomës duhet të bëhet të paktën 2 herë në ditë;
• Birësimi dush me kontrast;
• shëtitjet e shpeshta në ajer i paster;
• ushqyerjen e duhur;
• hani perime dhe fruta për të rimbushur trupin me vitamina;
• përpiquni të shmangni situata stresuese;
• bëni ushtrime fizike.

Rritni imunitetin dhe rrisni vitaliteti mund të përdorni një delikatesë të ëmbël të konsumuar çdo ditë në 1 lugë çaji, të gatuar në shtëpi.

Për gatim do t'ju duhet:

• rrush i thatë;
• kumbulla të thata;
• kajsi të thata;
• bërthamat arra dhe mjaltë.

Të gjithë përbërësit (përveç mjaltit) janë grimcuar (përmbahen në një raport të përafërt prej 1: 1). Pas delikatesës derdhet me mjaltë dhe merret çdo ditë para mëngjesit.

Si të rritet temperatura e trupit nëse është e ulët

Hipotermia e vogël mund të korrigjohet me metodat e mëposhtme:

Një metodë interesante konsiderohet të jetë përdorimi i një majë shkruese, e cila është në një laps. Për ta bërë këtë, thyeni lapsin për të marrë bërthamën. E shtypim dhe e pimë me pak ujë. Ndihmon për 2-3 orë.

Gjatë hipotermisë, çdo kufizim që kërkohet në dietat është i ndaluar, por ngrënia e tepërt do t'i japë një barrë të padëshirueshme një trupi të dobësuar.

Edhe me rënie të lehta të temperaturës së trupit, nuk duhet ta humbisni problemin. Trupi tashmë po sinjalizon dështimet e tij. Mundohuni të gjeni shkakun dhe ta rregulloni atë. Në fund të fundit, është shumë më e lehtë të përballosh sëmundjen në fazën fillestare.

Si rregull, njerëzit shqetësohen për temperaturën e ngritur të trupit, megjithëse e ulët nuk është më pak sinjal alarmi. Do të jetë e dobishme për të gjithë të dinë pse ndodh hipotermia, çfarë masash duhet të merren kur këtë fenomen. Temperaturat e ulëta mund të çojnë në shumë sëmundje të rrezikshme.

Shkaqet e hipotermisë

Temperatura e ulët e trupit konsiderohet të jetë më pak se 35 gradë. Në fenomen i ngjashëm trupi nuk mund të funksionojë siç duhet. Nëse ka ndodhur për shkak se personi kohe e gjateështë në të ftohtë, atëherë trajtimi nuk kërkohet, thjesht duhet të ngroheni. Nëse keni një ftohje të rëndë, do t'ju duhet ndihmë. Vlen të flasim më në detaje për arsyet e hipotermisë në një moshë të caktuar.

Temperatura e ulët tek një i rritur

Një gjendje në një grua ose një burrë mund të ndodhë kur:

• semundje kronike(temperatura e ulët e trupit në këtë situatë do të thotë se ka filluar një përkeqësim);
• hipotiroidizmi;
• sëmundjet e gjëndrave mbiveshkore;
• marrja e medikamenteve të caktuara (si rregull, temperatura ndalon të bjerë pas ndërprerjes së ilaçit);
• lodhje e vazhdueshme, mungesa kronike e gjumit;
• gripi, SARS (temperatura e ulët me një ftohje është e mundur, megjithëse është shumë më pak e zakonshme sesa e lartë);
• diabetit;
• çrregullime hormonale;
• sëmundjet e trurit;
• lindja e një fëmije (temperatura e ulët gjatë shtatzënisë është shumë e rrezikshme, rekomandohet të rregulloni shpejt problemin);
• infeksion HIV;
• sëmundjet onkologjike;
• dystonia vegjetative;
• mosha e vjetër (hipotermia në disa raste shkaktohet nga plakja e trupit);
• reduktuar presionin e gjakut;
• pesha e ulët, uria;
• stresi, gjendje shoku;
• anemi;
• imuniteti i dobësuar, beriberi;
• periudha postoperative.

Në një temperaturë të ulët të trupit, nëse shkaktohet nga një sëmundje, një person para së gjithash vëren simptomat e kësaj të fundit. Hipotermia manifestohet edhe me keqtrajtim të përgjithshëm, dobësi, përgjumje, djersitje. Njerëzit me të bëhen nervoz, nuk mund të përqendrohen në këtë apo atë biznes, ndihen shumë të trullosur. Ndonjëherë një person ndjen se do t'i bie të fikët. Lëkura e tij gjithashtu zbehet, ai është i ftohtë, gjymtyrët e tij mund të mpihen.

e ulët në një fëmijë

Tek fëmijët, vërehet për shkak të:

• një fenomen kongjenital për foshnjërinë (mund të jetë një temperaturë e ulët tek një fëmijë shenjë normale, nëse nuk shkakton shqetësim);
• duke marrë tableta antipiretike, duke përdorur pika vazokonstriktor për hundën;
• sëmundje virale;
• punë e tepërt;
• proces inflamator në trup;
• beriberi;
• bronkit;
• imuniteti i reduktuar;
• helmimi;
• nivel i ulët hemoglobina;
• sëmundjet e gjëndrave mbiveshkore, gjëndrës tiroide, trurit;
• anemi;
• hipotermia.

Në një fëmijë me temperaturë të ulët, simptomat janë pothuajse të njëjta si tek një i rritur. Nëse ai është i vogël, atëherë ai mund të jetë shumë rënkues dhe kapriçioz, është keq për të ngrënë. Fëmija ka përgjumje, dobësi. Te fëmijët mosha shkollore ka një shkelje të përqendrimit. Është e vështirë për ta të mësojnë dhe mund të refuzojnë fare lojërat. Nëse vërehet të paktën një nga simptomat e mësipërme, atëherë duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist.

Si të rritet temperatura e trupit

Janë disa mënyra efektive. Ju lutemi vini re se opsionet e mëposhtme janë përdorur, përkundrazi, jo në qëllime mjekësore por për të shtirë sëmundje. Megjithatë, në rastet emergjente ato mund të përshtaten:

1. Hidhni disa pika jod të zakonshëm në një fetë bukë, në një lugë sheqer ose vetëm në ujë dhe merrni atë. Kjo do të ndihmojë në rritjen e temperaturës së trupit tuaj për disa orë.
2. Lyejini vrimat e hundës me ngjitës të thjeshtë klerik, mundësisht shtëpiak.
3. Hani 2-3 lugë kafe të çastit.
4. Dilni nga laps i thjeshtëçojë dhe hahet, nuk ka nevojë të bluaj. Pini ujë, por jo shumë.
5. Fërkoni sqetullat me qepë ose hudhër, kripë dhe piper.
6. Nëse ndiheni mirë, atëherë merrni disa ushtrim. Për shkak të aktivitetit, qarkullimi i gjakut do të përmirësohet.

Të gjithë duhet të kuptojnë se të gjitha metodat e mësipërme të rritjes së temperaturës së trupit konsiderohen të rrezikshme dhe mund të shkaktojnë probleme shëndetësore. Mos iu drejtoni atyre nëse nuk është absolutisht e nevojshme. Marrja e ndonjë prej substancave të mësipërme mund të shkaktojë helmim, reaksion alergjik. Është më mirë për hipoterminë të konsultoheni me një mjek i cili do të rekomandojë se si ta zgjidhni problemin.

Çfarë duhet bërë në temperatura të ulëta

Duhet të merren masat e mëposhtme:

1. Sigurohuni që të vizitoni një mjek dhe sigurohuni që hipotermia të mos jetë simptomë e ndonjë sëmundjeje. Vetëm atëherë lejohet përdorimi i metodave të mëposhtme.
2. Nëse keni një avari, duhet të bëni disa ditë pushim dhe t'i kushtoni ato për të pushuar. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse temperatura e ulët e trupit është shkaktuar nga puna e tepërt, orari shumë i zënë.
3. Bisedoni me mjekun tuaj, ai mund të përshkruajë barna për trajtimin e hipotermisë. Në disa raste, imunostimuluesit Normoxan, Pantokrin ndihmojnë në uljen e temperaturës. Fëmijëve shpesh u përshkruhet vitamina E ose Apilac.
4. Rritja e temperaturës së trupit kontribuon në konsumimin e rregullt të një sërë ushqimesh. Hani mëlçi, mish të kuq, shegë, pini lëngje të freskëta, shtoni kanellë, karafil, piper të kuq në vaktet tuaja. Ndihmë e mirë çokollatë, yndyrore lëngjet e pulës, kikirikë, oriz kaf.
5. Nëse jeni thjesht të ftohtë, atëherë pini çaj të nxehtë sasi të mëdha, bëni banjë, mbulohuni me një batanije të ngrohtë, avulloni këmbët dhe më pas vishni çorape leshi.
6. Shmangni urinë, përpiquni të mbani një dietë.
7. Përgatitni dhe merrni tinktura ose zierje nga kantarioni, xhensen, echinacea, nenexhik, balsam limoni.

Video: pse një person ka temperaturë të ulët të trupit