Distonia vegjetovaskulare për të hequr qafe përgjithmonë në shtëpi. Distonia vegjetovaskulare: shpëtojeni përgjithmonë në shtëpi

Të gjithë dëgjuan. Edhe fëmijët e dinë se ekziston një sëmundje kaq e tmerrshme që diagnostikohet pothuajse në çdo të tretën banor. Sidoqoftë, pyetjet se sa e rrezikshme është dhe cilat janë pasojat e saj, dhe një i rritur nuk do të japë gjithmonë një përgjigje. Le të kuptojmë se për çfarë po flasim. Çfarë është një VSD? A është e shërueshme kjo sëmundje apo jo?

VSD - çfarë lloj sëmundjeje?

Sëmundja është një shumëllojshmëri e çrregullimeve të sistemit nervor autonom. Në pacientët, si rregull, sindroma VVD shkakton shumë ndjesi të pakëndshme që lidhen me sistemin e qarkullimit të gjakut, të frymëmarrjes dhe të tretjes. Ka probleme të natyrës nervore: nervozizëm, ulje të performancës, shqetësime të gjumit.

Çdo sëmundje ngre gjithmonë shumë pyetje. Përfshirë se sa e rrezikshme është sëmundja. Si rregull, kjo shqetëson çdo pacient që përballet me patologji. Pra, le të zbulojmë: VSD trajtohet apo jo? Pse sëmundja është e rrezikshme? Pavarësisht nga numri i madh i simptomave, ashpërsia e tyre, VVD nuk çon në pasoja shumë të rënda. Kjo do të thotë, distonia vegjetative-vaskulare nuk konsiderohet një sëmundje e rrezikshme.

Megjithatë, ka disa tipare të sëmundjes. Pa mbartur një kërcënim për jetën e njeriut, sindroma VVD mund të ulë shumë performancën, madje edhe cilësinë e jetës. Përveç kësaj, mund të provokojë një përshpejtim të zhvillimit të sëmundjeve të caktuara, më serioze.

Shkaqet e VSD

Tek foshnjat shfaqja e sëmundjes provokohet nga patologjitë.Si rregull, shfaqja e VVD shoqërohet me:

• hipoksi fetale;
• trauma gjatë lindjes;
• sëmundjet e foshnjërisë.

Faktorë të tillë ndikojnë negativisht në trupin në tërësi, mund të çojnë në shkelje të funksioneve të sistemeve. VVD tek fëmijët manifestohet me çrregullime të tretjes, disharmoni emocionale. Foshnjat kanë fryrje, regurgitim të shpeshtë. Ulje e ndjeshme e oreksit. Kapriçioziteti, prirja për të ftohur janë karakteristike.

Gjatë pubertetit, zhvillimi dhe rritja e organeve të brendshme tejkalon ndjeshëm rregullimin neuroendokrin. Kjo çon në një përkeqësim të VVD tek fëmijët. Nga kjo sëmundje vuajnë nga 12 deri në 29% e adoleshentëve. Në këtë moshë, fëmijët përjetojnë dhimbje me VVD në rajonin e zemrës, probleme me presionin e gjakut, çrregullime neuropsikiatrike.

Tek të rriturit, një sëmundje shfaqet ose përkeqësohet si pasojë e:

• semundje kronike;
• stresi, depresioni, neurozat;
• lëndimi traumatik i trurit;
• ndryshimet hormonale (menopauza, shtatzënia);
• patologjitë e traktit gastrointestinal.

Rreziku i zhvillimit të sëmundjes tek njerëzit me predispozicion trashëgues është mjaft i lartë.

Simptomat dhe llojet e VVD

Sistemi autonom rregullon funksionimin e pothuajse të gjitha sistemeve të trupit të njeriut. Bazuar në këtë, çdo dështim në punën e tij mund të shfaqet në një sërë simptomash. Deri më sot, mjekët kanë klasifikuar disa lloje të sëmundjes. Secila prej tyre karakterizohet nga prania e simptomave të vazhdueshme që prekin një sistem të caktuar të trupit.

1. VSD sipas llojit kardialgjik. Sëmundja karakterizohet nga shfaqja e dhimbjes në zemër. Ata mund të ndihen të mërzitshëm, të qëndrueshëm dhe të dhembshëm. Ose anasjelltas - mprehtë, therëse. Si rregull, një dhimbje e tillë në VVD shoqërohet me frikën e pacientit nga vdekja, rritje të rrahjeve të zemrës, ankth, vështirësi në frymëmarrje. Presioni i gjakut mund të rritet. Shfaqja e tyre nuk është e lidhur me aktivitetin fizik.
2. VSD e tipit takikardial. Pacienti periodikisht ka një rritje të rrahjeve të zemrës. Nëse një pacient ka një sulm të VVD, atëherë simptomat mund të ngatërrohen lehtësisht me takikardinë. Pacientët raportojnë një rrahje të fortë dhe të shpejtë të zemrës. Rrahja e pulsit dëgjohet në tempuj. Një rrjedhje gjaku në fytyrë është karakteristike. Pacientët ndjejnë ankth të madh, ka frikë nga vdekja.
3. Ky lloj karakterizohet nga rritje të presionit afatshkurtër. Shpesh, simptomat shoqërohen nga shenja të natyrshme në llojet e përshkruara më sipër. Në shumicën e rasteve, kjo është dhimbje në zemër dhe rritje e rrahjeve të zemrës. Si rregull, presioni gjatë rritjeve nuk e kalon kurrë pragun 170/95.
4. VSD e tipit visceral. Në këtë lloj sëmundjeje, sistemi tretës vuan. Karakterizohet nga simptoma që i ngjajnë sindromës së zorrës së irrituar.
5. VSD e tipit hipotonik. Presioni ulet papritur në kufirin 90/60. Shoqëroni këtë shenjë dhe simptoma të tjera: errësim në sy, marramendje, dobësi, dhimbje, djersitje të shtuar, duar të ftohta.
6. VSD respiratore. Lloji më i zakonshëm. Ankesat e pacientëve janë pamundësia për të marrë frymë thellë. Kjo çon në gogësira të shpeshta. Pacientët ndjejnë një gungë në fyt. Karakterizohet me kollë të thatë, shtrydhje dhe dhimbje në gjoks, të rënduara gjatë thithjes, dhimbje të fytit.
7. VSD në llojin asthenik. Ka një rënie të ndjeshme të kapacitetit të punës. Pacientët ankohen për lodhje të rëndë. Ky lloj karakterizohet nga një ulje e qëndrueshmërisë, rezistencës ndaj stresit. Shpesh ka një rritje të temperaturës në 37.5. Së bashku me dobësinë dhe lodhjen, shfaqet edhe dridhja në duar.
8. VSD e përzier. Një formë e sëmundjes që kombinon simptomat e të gjitha llojeve të përshkruara më parë.

Kriza vegjetative

Sëmundja karakterizohet nga shfaqja e sulmeve të mprehta. Ndonjëherë pamja e tyre nuk varet nga ndonjë arsye. Pacientët, si rregull, kanë frikë nga kriza të tilla. Sulmi i VVD shoqërohet me një kufizim të mprehtë të frymëmarrjes së lirë. Pacienti ka frikë se mos mbytet, vdes nga problemet e zemrës. Një person shpesh ndjen një vrull gjaku në fytyrë, nxehtësi të fortë, pulsim në enët e qafës.

Sulmet mund të ndodhin, siç u përmend më parë, në mënyrë spontane. Sidoqoftë, ndonjëherë ato bëhen një përgjigje ndaj një stimuli të caktuar: stresit, frikës. Shumë shpesh, ndodhja e krizave te njerëzit që ndodhen në një hapësirë ​​të mbyllur regjistrohet: në transport, në ashensor.

Diagnoza e sëmundjes

Para se të flitet nëse po trajtohet distonia vegjetative-vaskulare, duhet të merret parasysh se si përcaktohet sëmundja. Procesi është me të vërtetë mjaft i vështirë. Në të vërtetë, siç mund të shihet nga lista e simptomave, shenjat e zhvillimit të sëmundjes janë shumë të ndryshme. Në shumicën e rasteve, ato janë të ngjashme me sëmundjet e tjera, më serioze. VSD mund të ngatërrohet me hipertensionin, aritminë, isheminë, hipertiroidizmin.

Në lidhje me një shkathtësi të tillë të simptomave, është e domosdoshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi në klinikë. Një terapist me përvojë do të bëjë një diagnozë pasi të përjashtojë të gjitha sëmundjet me simptoma të ngjashme. Në disa raste, pacientit mund t'i caktohen ekzaminime shtesë. Për shembull, EEG e trurit, EKG.

Ndonjëherë vetë pacientët "diagnostikojnë" sëmundje të tmerrshme në vetvete. Prandaj, ne thelbësisht nuk pajtohemi me përfundimin e mjekut. Si rregull, shumë vizita te mjekë të tjerë, ekzaminime të ndryshme konfirmojnë diagnozën e shpallur më parë. Prandaj, duke vënë në dukje praninë e simptomave të pakëndshme, duhet menjëherë të shkoni te mjeku. Vetëm ai mund të interpretojë saktë të gjitha shenjat që janë shfaqur.

Bazat e trajtimit

Vetëm pas një diagnoze mund të fillojë lufta kundër sëmundjes. Çdo pacient ka një pyetje: "Distonia vegjetative-vaskulare trajtohet apo jo?" Nuk është çudi. Meqenëse nuk ka një regjim universal të trajtimit për këtë sëmundje.

VVD karakterizohet nga një sërë simptomash që shqetësojnë pacientin. Prandaj, fillimisht, të gjitha masat synojnë heqjen e shenjave të pakëndshme. Jo më pak vëmendje i kushtohet burimeve të VVD. A është e shërueshme sëmundja apo jo? Sigurisht po! Pas eliminimit të simptomave, përshkruhet terapi mirëmbajtjeje.

Le të shqyrtojmë më në detaje drejtimet kryesore të luftës kundër patologjisë.

Eliminimi i shkaqeve dhe psikoterapia

Faza më e vështirë është lufta kundër burimeve që shkaktuan VVD. A është e shërueshme sëmundja apo jo? Përgjigja e pyetjes qëndron në efektivitetin e eliminimit të shkaqeve që shkaktuan sëmundjen. Ndonjëherë vetë pacientët janë të vetëdijshëm se cilat kushte provokuan VSD. Mund të jetë punë e tepërt, stres dhe dështime në jetë. Por sa rrallë ndërmerren hapa seriozë për eliminimin e faktorëve të tillë!

Një pikë tjetër e rëndësishme është vetëdija e pacientit për pabazueshmërinë e frikës. Në fund të fundit, simptomat janë beninje. Sëmundja nuk çon në pasoja ose komplikime serioze. Pacientët që fillojnë të lidhen me mirëqenien e tyre pa frikë mësojnë shpejt të kontrollojnë sulmet VVD. Çuditërisht, pacientë të tillë shërohen plotësisht. Për ata që nuk mund të përballojnë vetë problemet e tyre, mjeku do të rekomandojë seanca psikoterapie.

Mënyra e jetesës

Vihet re se më shpesh sulmet e VVD ndodhin pas një dite pune. Sidomos nëse personi është në një pozicion të përhershëm ulur. Është e detyrueshme që të ndërpritet periodikisht për një stërvitje të shkurtër. Mjafton të ecni nëpër zyrë, të shtrini pjesën e poshtme të shpinës, krahët. Rekomandohet të bëni pushime të tilla çdo 40-45 minuta. Në pyetjen nëse VVD po trajtohet, është i rëndësishëm qëndrimi i vetë personit. Është veçanërisht e rëndësishme të përfshiheni në sporte jo-traumatike për të minimizuar krizat. Si rregull, pacientëve u rekomandohet klasa noti, vrapimi, joga.

Trajtim mjekësor

Shumë shpesh, pacientët që përballen me VVD pyesin: "A trajtohet sëmundja apo jo me ilaçe?" Vetëm një mjek mund të përgjigjet. Shpesh, gjatë eliminimit të shkakut të sëmundjes, terapia me ilaçe lidhet edhe me mbajtjen e një stili jetese të duhur. Ndihmon pacientin të rivendosë ekuilibrin e sistemit nervor.

Ilaçet e mëposhtme përdoren për të trajtuar VSD:

• "Persen". Një qetësues i shkëlqyer bimor.
• Elenium, Diazepam, Phenazepam, Tofisopam. Preparate me origjinë sintetike. Qetësues. Trajtimi me këtë grup barnash kryhet ekskluzivisht me recetën e mjekut dhe nën kontrollin e tij të rreptë.
• Belloid, Bellaspon. Fondet e kombinuara. Përshtatshmëria e emërimit të tyre mund të përfundohet vetëm nga një mjek. Kërkohet mbikëqyrja e mjekut.
• Amitriptilinë, Imipramine. Ilaqet kundër depresionit. Si rregull, ilaçe të tilla përshkruhen për ankth të shtuar, pagjumësi. Ato ndihmojnë në mënyrë efektive me reduktimin e performancës, lodhjen e rëndë, asteninë. Merrni ato vetëm siç përshkruhet nga një mjek.
• Tinkturë xhensen, Aralia, Adaptogjene. Rekomandohet marrja e barnave të tilla në vjeshtë ose pranverë.

Nuk duhet harruar se lloji i medikamentit të nevojshëm, si dhe doza, përcaktohet nga mjeku. Kohëzgjatja e marrjes së secilit prej barnave mund të përshkruhet vetëm nga një mjek. Çdo vetë-mjekim nuk do të sjellë lehtësim të shumëpritur. Dhe ilaçet e zgjedhura siç duhet, të kombinuara me psiko-trajnim dhe një mënyrë jetese të plotë, garantojnë prognozën më të favorshme.

Pacientëve të diagnostikuar me VVD të përzier mund t'u jepen barna shtesë ose rekomandime të veçanta. Për shembull, pacientët, sistemi tretës i të cilëve vuan, do të këshillohen të ndjekin një dietë të veçantë.

Trajtimi mjekësor zakonisht kërkohet në raste të avancuara. Nëse konvulsionet e pengojnë një person të jetojë normalisht, e vetmja rrugëdalje është marrja e barnave të përshtatshme që mund të luftojnë VVD. Sa trajtohet sëmundja? Kursi kryesor i terapisë varet nga faza e sëmundjes. Për çdo pacient, është thjesht individuale. Mesatarisht, kohëzgjatja e terapisë varion nga 2 deri në 6 muaj.

Efektiviteti i fizioterapisë

Trajtimi i VVD kërkon një qasje të integruar. Fizioterapia përshkruhet si një shtesë efektive. Mund të jetë akupunkturë, elektroforezë, masazh, trajtime me ujë. Zgjedhja e llojit varet drejtpërdrejt nga lloji i VVD-së i diagnostikuar tek pacienti. Le të shqyrtojmë disa.

• Hipertensive. Elektroforeza ndodh me një zgjidhje të sulfatit të magnezit (5%).
• Hipotonike. Këshillohet që procedura të kryhet në zonën e jakës. Kafeina e shtuar.
• Kardialgjike. Elektroforeza aplikohet midis teheve të shpatullave. Komponenti kryesor është novokaina (tretësirë ​​10%).

Masazh

Kjo procedurë është e dobishme për të gjithë pacientët. Masazhi është i përshkruar për të gjitha llojet e VVD. Seancat mund të mbahen çdo ditë.

Procedurat e ujit

Ashtu si masazhi, kjo metodë është e dobishme për të gjitha llojet e sëmundjeve. Sidoqoftë, për secilin lloj ka rekomandime të caktuara.

• Llojet hipotonike dhe astenike. Pacientëve u përshkruhen banja të freskëta. Temperatura e ujit është 32-33 gradë. Kohëzgjatja e procedurës është nga 7 deri në 15 minuta. Seancat e fizioterapisë zhvillohen çdo të dytën ditë. Kursi i plotë i trajtimit varion nga 4 në 5 javë. Pacientët me llojet e mësipërme të VVD përfitojnë nga banja me karbonik dhe jod-brom.
• Llojet hipertonike, kardialgjike dhe aritmike. Në këtë rast, pacientëve u përshkruhen banja në një temperaturë uji prej 35-36 gradë. Është e dobishme për të kryer trajtimin e sanatoriumit. Pacientëve u rekomandohet banja me sulfur hidrogjeni, radon, jod-brom.

Distonia vegjetovaskulare (VVD) është një gjendje e lidhur me një ndryshim në funksionimin e sistemit autonom, i cili manifestohet në formën e një kompleksi simptomash. Pacientët rrallë e kuptojnë rrezikun e plotë të sëmundjes, duke kërkuar nga mjeku një diagnozë të saktë, sipas mendimit të tyre. Por gjendja kërkon një diagnozë të kujdesshme dhe trajtimi i distonisë vegjetovaskulare duhet të zgjidhet duke marrë parasysh shumë tregues shëndetësorë. Çfarë është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje për trajtimin efektiv të distonisë?

Çfarë është VSD?

Distonia vegjetovaskulare, ose, siç quhet edhe ajo, neurocirkulative, është një patologji që perceptohet si një sëmundje tjetër. Distonia vegjetovaskulare mund të ndodhë me simptoma të një sëmundjeje gjinekologjike, neurologjike ose ndonjë tjetër. Falë punës së sistemit vegjetativ, trupi është në gjendje të përshtatet me ndryshimet në mjedis.

Si rezultat i distonisë vegjetovaskulare, ndodh një çekuilibër i sistemit autonom, i cili çon në një ndryshim në punën e një ose një organi tjetër. Shkaktarët e sëmundjes janë trashëgimia, tiparet konstitucionale, stresi i shpeshtë, veçoritë mjedisore, mjedisi familjar. Njerëzit e të gjitha moshave janë të prirur ndaj patologjisë.

Shenjat dhe simptomat e VVD

Sëmundja me sindromë vegjetative-vaskulare mund të vazhdojë sipas llojeve të ndryshme, në bazë të zonës së prekur. Pra, ka forma me sindroma të dëmtimit të sistemit nervor qendror (marramendje, nauze, dhimbje koke), sistemit kardiovaskular (gulçim, dhimbje në zemër), sistemit tretës (shfaqet si dhimbje epigastrike, nauze, diarre ose të vjella).

Shpesh, me distoni vegjetovaskulare, pacienti ka:

• Sindroma Neuromuskulare – Dobësi, rrotullim të syve, mungesë koordinimi, mpirje të gishtave.
• Sindroma mendore - depresioni, reduktimi i performancës, agresiviteti.
• Sindroma njohëse - humbja e kujtesës, pamundësia për t'u përqëndruar.
• Sindroma vaskulare - çrregullime të qarkullimit të gjakut, ekstremitete të ftohta, dobësi, konvulsione.

Vetë gjendja e distonisë vegjetovaskulare vazhdon sipas llojit hipotonik ose hipertonik, domethënë me një ulje ose rritje të presionit të gjakut. Një lloj i përzier i rrjedhës së sëmundjes është gjithashtu i mundshëm. Fëmijët kanë karakteristikat e tyre të shtetit. Konsideroni shenjat e secilit variant të zhvillimit të sëmundjes veç e veç.

Distonia tek fëmijët

E komplikuar diagnozën e distonisë vegjetovaskulare është se frekuenca e zemrës së një fëmije është shumë më e lartë se ajo e një të rrituri. Për këtë arsye, ky tregues nuk duhet të përdoret si shenjë e patologjisë.

Lëkura tek fëmijët me sëmundje merr ngjyrë të ndryshme, shfaqet skuqje, thatësi dhe ënjtje. Ndryshimet në punën e organeve endokrine janë veçanërisht indikative: tek djemtë, puberteti vonohet, por tek vajzat, përkundrazi, përshpejtohet.

Temperatura e trupit ndryshon me distoni vegjetovaskulare pa ndonjë arsye të veçantë, e cila nuk shoqërohet me rrjedhje hundësh ose simptoma të tjera të frymëmarrjes. Fëmijët kanë përgjumje, panik pa arsye ose ankth të vazhdueshëm. Kur preket zemra, vërehet një ndryshim në natyrën e frymëmarrjes: ose bëhet shumë i shpeshtë ose ngadalësohet. Shpesh, me sindromën vegjetovaskulare, shfaqet gulçim.

Fëmijë të tillë vuajnë nga pakësimi i oreksit, ata janë të shqetësuar për nauze, ndonjëherë të vjella dhe diarre. Në moshën 12-15 vjeç, e gjithë kjo çon në gastrit ose duodenit.

Në sfondin e VVD, sëmundje të tjera mund të zhvillohen. Këto janë defekte të zemrës, aritmi, patologji të muskujve të zemrës, sindromi Itsenko-Cushing. Në prani të devijimeve të tilla, kërkohet një ekzaminim i plotë për të përcaktuar shkakun e gjendjes. Jo vetëm pediatri është i angazhuar në trajtimin e distonisë vegjetovaskulare. Duhet të përfshihet një psikiatër, gjinekolog, neurolog dhe gjithashtu një kardiolog.

VSD sipas llojit hipotonik

Simptoma kryesore që shoqëron sindromën vegjetative-vaskulare të tipit hipotonik është ulja e presionit të gjakut. Kur sëmundja përkeqësohet, shfaqen kriza. Pacientët ankohen për dobësi të shtuar, palpitacione, frikë paniku, neurozë, gulçim, ndërprerje të aktivitetit kardiak, djersitje, ulje të presionit të gjakut (BP), të fikët.

IRR për tipin hipertensiv

Kjo formë karakterizohet nga një rritje e presionit të gjakut me periudha krizash. Te pacientët me distoni vegjetovaskulare vërehen rrahje të shpejta të zemrës, mbieksitim, panik, hipertension, ekstremitete të ftohta, periudha të shpeshta të dridhura, gjymtyrë.

Mjekët ndonjëherë bëjnë një diagnozë të tillë si simpatikotonia, domethënë mbizotërimi i sistemit simpatik mbi parasimpatik. Me fjalë të tjera, me sëmundjen vegjetovaskulare prishet rregullimi ndërmjet qendrave që aktivizojnë të gjitha organet dhe atyre që ngadalësojnë punën e tyre dhe rritet sasia e adrenalinës në gjak.

Nëse sistemi parasimpatik mbizotëron mbi atë simpatik, pacienti shqetësohet për ngadalësimin e ritmit të zemrës, djersitje, poliuri, dobësi të rëndë, marramendje, përgjumje.

Në trajtimin e distonisë vegjetative-vaskulare, është e rëndësishme të merret parasysh forma e patologjisë dhe, bazuar në simptomat, të zgjidhni barnat dhe mjetet juridike.

Trajtimi i sëmundjes

Në rast të një mosfunksionimi të sistemit autonom, para së gjithash është e nevojshme të kryhet një ekzaminim i plotë i të gjithë organizmit. Nëse dyshohet për distoni vegjetovaskulare, vëmendja tërhiqet në gjendjen e lëkurës, enëve të gjakut, kapilarëve, funksionimin e organeve dhe sistemeve. Në prani të zhurmës sistolike ose kërcimeve të theksuara të presionit të gjakut, kërkohet një ekzaminim shtesë për praninë e defekteve dhe patologjive shoqëruese.

Specialistët përshkruajnë për sëmundjet vegjetative studime të tilla si EKG e zemrës, MRI e trurit, radiografia e gjoksit, FGS e stomakut dhe duodenit, si dhe ekografia e organeve vitale. Sipas rezultateve të ekzaminimit, si dhe sipas fotografisë së ultrazërit ose radiografisë, mjeku vlerëson gjendjen, si dhe shkallën e ndryshimeve në trup.

Në mënyrë që trajtimi i distonisë vegetovaskulare të japë rezultatin e dëshiruar, duhet të ndryshoni stilin e jetës tuaj. Kombinimi korrekt i regjimit të punës dhe pushimit siguron funksionimin normal të sistemit vegjetativ. Një mënyrë jetese aktive është e mirëseardhur, domethënë vrapimi në mëngjes, noti, fitnesi, gjimnastika, por e gjithë kjo është në nivelin e një amatori, jo një profesionist.

Gjithashtu, distonia vegjetovaskulare kërkon një ndryshim në dietë. Duhet të flini të paktën tetë orë në ditë. Do të jetë e dobishme të vizitoni një sanatorium ose vendpushim shëndetësor me një profil neurologjik të pacientëve. Mjekët rekomandojnë kryerjen periodike të një kursi terapi ushtrimore, masazh. Hidroterapia e të gjitha llojeve ka një efekt të theksuar.

Si të përballeni me sëmundjen vegjetovaskulare dhe çfarë të bëni për të përmirësuar gjendjen? Ju mund të merrni përgjigje për këto pyetje duke shikuar videon. Ai tregon në detaje se çfarë është VSD dhe si të merret me të.

Trajtimi mjekësor i VSD

Trajtimi i distonisë vegjetovaskulare kryhet kryesisht sipas simptomave. Është e pamundur të thuhet saktësisht se cilat barna do të përshkruhen për trajtim, kjo varet nga karakteristikat e rastit, ato zgjidhen vetëm pas ekzaminimit të pacientit.

Para së gjithash, me distoni vegjetovaskulare, përshkruhen ilaqet kundër depresionit dhe qetësuesit. Doza zgjidhet në bazë të ashpërsisë së simptomave. Përveç tyre, rekomandohen ilaçe antihipertensive ose, anasjelltas, kafeinë për të rritur presionin e gjakut. Vitaminat B, xhensen dhe beta-bllokuesit konsiderohen të detyrueshëm.

Nëse vërehet pamjaftueshmëri venoze, përshkruhen vasoket dhe detralex. Lehtësojnë rëndimin në kokë, dhimbjen dhe pulsimin. Kursi për distoni vegjetovaskulare duhet të jetë i gjatë - të paktën një muaj.

Nëse arteriet janë të tensionuara gjatë distonisë dhe presioni është i ngritur, Cavinton, Oxybral, Sermion, Ginkgo Biloba ose Memoplant janë të përshtatshme. Betaserk do të ndihmojë në heqjen e zhurmës, por afobazoli do të ndihmojë në lehtësimin e ankthit. Ilaqet kundër depresionit duhet të merren për gjashtë muaj. Vetëm atëherë shfaqet një efekt i prekshëm.

Një buzëqeshje e thjeshtë mund të aktivizojë trurin. Prandaj, pacientët e prirur për distoni vegjetovaskulare duhet të buzëqeshin më shpesh, dhe gjithashtu thjesht të shijojnë jetën. Ndryshimi i qëndrimeve ndaj botës së jashtme ndikon ndjeshëm në gjendjen e pacientit. Vetëm nëse një person merr veten, d.m.th., ai përpiqet të gjejë një rrugëdalje nga problemi, ai do të jetë në gjendje të heqë qafe patologjinë dhe ilaçet do ta ndihmojnë atë të arrijë efektin e dëshiruar në një kohë të shkurtër.

Mjekësi tradicionale për VVD

Duke marrë parasysh gjendjen e pacientit, zgjidhen qetësuesit për trajtimin e VVD. Bimët me efekt antidepresiv, si dhe ato që ndihmojnë në largimin e eksitimit, ankthit ose stresit, do të jenë të dobishme.

Melissa ka një efekt të theksuar në distoni vegjetovaskulare. Përveç një efekti qetësues, ai ka një efekt antispazmatik dhe antidepresiv. Në procesin e marrjes së tretësirës së balsamit të limonit, puna e zemrës përmirësohet, stresi lehtësohet dhe perceptimi i botës përmirësohet. Ju mund të përdorni balsamin e limonit si në formën e çajit ashtu edhe në formën e një infuzioni (zierje).

Kantarioni me sëmundje vegjetovaskulare përmirëson gjendjen e brendshme, lehtëson ankthin, normalizon gjumin dhe rrit tonin. Përdorni barishte në formën e zierjeve ose çajrave. Për lehtësinë e përdorimit dhe pacientët e zënë, tabletat që përmbajnë një ekstrakt ose ekstrakt të thatë të kantarionit janë të përshtatshme.

Hopsi do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të zemrës në rast të distonisë vegjetovaskulare dhe do t'ju qetësojë pas një dite pune. Murrizi do të lehtësojë rrahjet e zemrës, do të normalizojë presionin e gjakut dhe do të qetësojë nervat.

Me ndihmën e mentes do të mund të lehtësoni spazmat nga enët e gjakut, të përmirësoni gjumin, të qetësoheni dhe të largoni tensionin që shfaqet me sindromën vegjetative-vaskulare. Valeriana përdoret për të normalizuar gjumin dhe për të rivendosur një gjendje normale psiko-emocionale.

Të gjitha këto barishte përdoren për dystonia si në formë të pastër (infuzione, tinktura, balsam, çaj, zierje), dhe në formën e preparateve tabletash që shiten në zinxhirin e farmacive.

Disa barishte përdoren në varësi të nivelit të presionit të gjakut. Në llojin hipertensiv të distonisë vegjetative-vaskulare, rekomandohet përdorimi i bimëve të tilla si trëndafili i egër, dioscorea, murrizi, murrizi, cudweed, sophora. Paralelisht me këtë, në prani të sindromës vegjetovaskulare, është e nevojshme të diversifikoni dietën me mollë, dardha, grejpfrut, hudhër, çokollatë dhe perime.

Shmangni alkoolin, kafeinën, kripën dhe ushqimet e yndyrshme. Sigurohuni që të bëni shëtitje në ajër të pastër dhe të merrni për vete klasa të thjeshta fitnesi.

Me një lloj hipotonik të distonisë vegjetative-vaskulare, rekomandohet përdorimi i xhensen, propolis, eleutherococcus dhe barishte të tjera që rrisin tonin, dhe gjithashtu bëjnë që receptorët të përgjigjen saktë ndaj faktorëve mjedisorë.

Komplikimet dhe parandalimi i VVD

Për të parandaluar përkeqësimin e gjendjes së organeve të brendshme me distoni vegjetovaskulare, përveç normalizimit të regjimit ditor, ndiqni të gjitha rekomandimet e mjekëve. Kushtojini vëmendje VVD-së tek fëmijët. Ata shpesh zhvillojnë sëmundje që ndikojnë negativisht në gjendjen e përgjithshme të foshnjës.

Parandalimi i VVD duhet të fillojë që në fëmijëri. Është veçanërisht e rëndësishme për të shmangur stresin dhe mbingacmimin nervor. Në rast sëmundjeje, është e nevojshme të sigurohet ekuilibri i duhur i punës dhe pushimit. Një fëmijë me distoni vegjetovaskulare duhet të flejë të paktën tetë orë në ditë. Seksionet sportive, kërcimi, vrapimi, noti, skijimi apo çiklizmi do të sjellin përfitime. Joga, auto-stërvitje, ushtrime të frymëmarrjes janë të përshtatshme.

Në dietën e pacientëve me distoni vegjetovaskulare, duhet të përfshini ushqime të tilla si patatet, lakra, kajsitë, rrushi i thatë, fiqtë, kumbullat e thata, fasulet, domatet, bizelet, kopra. Nëse vëreni se kur matni pulsin në kyçin e kyçit të dorës, enët janë të tendosura, bëni një paragjykim ndaj hikërrorit, karotave, arrave, sojës, trëndafilit.

Nëse informacioni ynë ju ka ndihmuar në trajtimin e distonisë vaskulare, ose keni metodat dhe recetat tuaja të provuara për eliminimin e kësaj sëmundjeje, ndani komentet tuaja në komente.

*** Artikulli është shkruar nga një person i cili ka mundur ta kapërcejë VVD-në pa ndihmën e mjekëve, vetëm falë forcës dhe vullnetit të tij për një jetë të shëndetshme.

Si të shpëtojmë nga distonia vegjetovaskulare (VVD)

Distonia vegjetovaskulare është një përçarje e sistemit autonom, i cili është përgjegjës për dy funksione të rëndësishme:

- mjedisi i brendshëm i trupit (temperatura e trupit, rrahjet e zemrës, ritmi i frymëmarrjes, djersitja, shkalla metabolike, etj.);

- mobilizimi i funksioneve të trupit (përshtatja me mjedisin e jashtëm, stresi, ndryshimi i motit, koha e ditës, klima, stresi fizik dhe mendor).

Simptomat e VVD

• marramendje,
• ndjenja të paarsyeshme ankthi dhe paniku,
• depresioni i fshehur,
• pagjumësi e vazhdueshme,
• dhimbje koke paroksizmale,
• dridhje e duarve ose e gjithë trupit,
• urinim i shpeshtë,
• fobitë obsesive (agorafobia, si rregull, frika nga vendi ku ka pasur herën e parë një sulm, etj.),
• rrahje të shpejta ose të ngadalta të zemrës,
• mpirje e duarve dhe këmbëve,
• derealizimi,
• depersonalizimi,
• frymëmarrje e lodhur,
• ndezje të nxehtësisë në kokë,
• dobësi dhe dobësi
• koordinim i dëmtuar i lëvizjeve,
• nauze dhe të vjella,
• të fikët
• frika nga vdekja dhe çmenduria.

Shkaqet e VSD

1. Trashëgimia (e lidhur me veçoritë e kushtetutës, sistemeve nervore dhe autonome). Shpesh ndodh që VVD shtrohet gjatë shtatzënisë dhe në fëmijëri. Është shumë e rëndësishme që fëmija të jetojë në dashuri dhe harmoni. Në fund të fundit, nuk është aq e rrallë, në familjet ku grindjet dhe skandalet, si dhe sulmet dhe fyerjet e ndërsjella, janë "mysafirë" të shpeshtë, fëmija mund të jetë në mbingarkesë emocionale ose të pësojë një krizë nervore.

2. Stresi dhe mbingarkesa nervore është një nga shkaqet më të zakonshme. Stresi në punë, në trafik, në shtëpi. Mungesa kronike e gjumit. E gjithë kjo është shumë e dëmshme për sistemin vegjetativ.

3. Zakonet e këqija (mënyra e jetesës sedentare, pirja e duhanit, alkooli, droga etj.).

4. Ndryshimet hormonale (puberteti, menopauza etj.).

5. Lëndimet e shtyllës kurrizore.

6. Goditja në tru, tumoret, dëmtimi i trurit, trauma.

7. Sëmundja e gjëndrave mbiveshkore, gjëndrës tiroide.

Si të shpëtoni vetë nga një atak paniku

Më poshtë janë metodat e zakonshme të trajtimit me mjete juridike popullore. Në çdo rast, gjithçka është individuale, duhet të dëgjoni trupin tuaj dhe të mos e teproni.

Një nga momentet më të pakëndshme të VVD është një sulm paniku.

Një sulm paniku ose një krizë është një gjendje në të cilën adrenalina lëshohet në gjak.

Sipas statistikave, 10-20% e popullsisë, një herë në jetë përjetoi një sulm paniku. Kjo do të thotë se pothuajse një në pesë e ka përjetuar këtë krizë.

Si rregull, një krizë paniku shfaqet në të njëjtat rrethana. Shpesh kjo ndodh në mëngjes kur trupi prodhon adrenalinë gjatë gjumit, gjatë ditës në punë, në transport, në qendrat tregtare dhe në mbrëmje kur trupi është i lodhur.

Rregulli bazë: Për të hequr qafe një sulm paniku, duhet të ndaloni së frikësuari prej tij. Mos ushqeheni me frikë. Ju as nuk do të vini re se sa shpejt gjithçka do të hiqet.

E PERSERS: thjesht mos kini frikë :) Po ju them këtë - një person që i ka mbijetuar të gjitha këto! :)

Si të trajtoni VSD pa ilaçe

1. Ushqimi i shëndetshëm, gjumë i shëndetshëm, pirja e shumë ujit.

6. Joga, qigong.

7. Dush me kontrast.

8. Masazh.

9. Banjë, sauna, not.

10. Qetësi, përpiquni të hiqni nga jeta atë që eksiton sistemin tuaj nervor dhe liron sistemin autonom(drejtimi i një makine, shikimi i filmave aksion dhe horror, etj.).

11. Nëse është e mundur, ndryshoni punën stresuese.

12. Ndaloni së dëgjuari vazhdimisht trupin tuaj (matja e pulsit, presionit, etj.).

13. Buzëqeshni, edhe nëse nuk jeni aspak argëtues dhe keni kokën “të rëndë”, sepse në momentin e buzëqeshjes trupi do të fillojë të prodhojë, edhe nëse është i padukshëm për ju.

14. Largohuni nga të gjitha grupet sociale në lidhje me VVD, ndaloni së kërkuari informacione për simptoma të reja dhe plagë në forume për ditë të tëra. Mundohuni të mos i tregoni askujt për gjendjen tuaj, kështu që do të jeni më pak të fiksuar pas vetes dhe ndjenjave tuaja.

1. Regjimi ditor me VVD

Duhet të ndiqni regjimin.

Këshillohet të ngriheni në agim dhe të shkoni për vrap, sepse. në mëngjes, adrenalina prodhohet nga ora 6 deri në 7, vrapimi është perfekt për normalizimin e saj. Kufizoni kohën e kaluar në kompjuter, televizor. Shëtitjet në mbrëmje para se të shkoni në shtrat janë shumë të rëndësishme. Gjumi duhet të jetë 7-8 orë në varësi të trupit tuaj.

E RËNDËSISHME: shkoni në shtrat rreth orës 9-10 pasdite, pasi në këtë kohë (dhe deri në orën 1 të mëngjesit) sistemi nervor dhe autonom është restauruar.

2. Çfarë duhet të bëni me një sulm paniku

Kur keni një sulm paniku, duhet të bëni një pushim. Unë ju këshilloj të shikoni një film qesharak, të tregoni, të lexoni një libër.

Një nga metodat efektive është relaksimi i muskujve sipas Jacobson:

Meditimi Trataka, gjimnastika tibetiane është gjithashtu e përshtatshme.

Frymëmarrja është e rëndësishme. Provoni të merrni frymë për 3 sekonda - pauzë - nxjerrni frymën për 6 sekonda, ose siç tregohet në foton më poshtë:

Për të përjashtuar hiperventilimin e mushkërive, në kohën e krizës, ju mund të merrni frymë në qese, kjo do të zvogëlojë furnizimin me oksigjen në gjak dhe, në përputhje me rrethanat, lirimin e adrenalinës.

Një nga “ilaçet” më të mira është vrapimi (7-9 km në orë). Pika e rëndësishme është sasia e vrapimit.

Vrapimi në kohë duhet të jetë nga 40 deri në 90 min. Gjatë kësaj periudhe, sistemi hormonal ristrukturohet.

Për 10 ditë të një vrapimi të tillë, mund të shpëtoni plotësisht nga sulmet e panikut. Nëse vrapimi është i vështirë për ju, filloni me ecjen.

Çfarë nuk duhet bërë

Matni urgjentisht presionin, pulsin, temperaturën, telefononi të afërmit (besimi në forcën e dikujt dobësohet), paniku, shmangni vendet dhe situatat që provokojnë sulm paniku (mund të zhvillohet agorafobia).

3. Ushqyerja për VVD dhe sulmet e panikut

Gjëja e parë që duhet të bëni është të ndryshoni dietën tuaj, të hiqni dorë nga ushqimet e dëmshme: çaji i zi, kafeja, alkooli, pijet e gazuara, produktet gjysëm të gatshme, çokollata (zëvendësohet me e hidhur ose natyrale), ushqimet pikante, konservuesit, ushqimet turshi dhe turshi. Ulni sasinë e mishit dhe produkteve të peshkut herë pas here - është më mirë të refuzoni fare. Për shembull, pasi haja peshk, u ndjeva më keq.

Ndaloni marrjen e pilulave. Me VVD, praktikisht nuk ka asnjë efekt prej tyre, dhe nëse ka, atëherë është i përkohshëm. Më mirë kujdesuni për shëndetin tuaj.

Vitaminat që duhet të jenë të pranishme me VVD

Vitaminat: Vitamina A, Vitamina B, Vitamina B6, Vitamina B2, Vitamina B12, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina K, Vitamina E, Vitamina PP.

Mineralet kryesore: kalcium, magnez, kalium, zink, selen, jod.

Produkte që rrisin triptofanin, serotoninën, norepinefrinën, melatoninën në gjak.

Dieta kryesore për VVD

Ai duhet të përbëhet kryesisht nga ushqime të freskëta: fruta, perime, arra, shumë zarzavate, supa pa yndyrë, pjata të gatuara në avull, lëngje të shtrydhura fllad, pirë shumë ujë.

Këtu është një shembull listë ushqimore për t'u konsumuar (dhe unë hëngra):

- portokall (forcon muret e enëve të gjakut), banane, grejpfrut, mjaltë, mollë, qershi (për pagjumësinë),

- brokoli, lakra (lakër e kuqe), karota, panxhari me arra, fara chia,

— SHUMË gjelbërim: borziloku, cilantro, majdanoz, selino, kopër, barishte gruri etj.

—qull(bollgur, hikërror, oriz, meli, elbi).

Nëse hani produkte me origjinë shtazore, atëherë djathi duhet të përdoret ekskluzivisht i bërë në shtëpi (brynza, suluguni), dhe mishi duhet ende të braktiset plotësisht. Hani peshk detar për të lehtësuar rregullimet e dietës (por mos e teproni, pasi shumë fosfor do të shkaktojë ankth, siç bëra unë).

Cilat produkte të përdorni, ju përcaktoni vetë, në varësi të preferencave tuaja.

Hiqni qafe VSD-në përgjithmonë pa drogë. Historia ime

Si të shpëtoj nga kjo sëmundje?

Për të filluar, unë refuzova të gjitha pilulat (nuk i konsideroja fare ilaqet kundër depresionit dhe qetësuesit, sepse lexova në internet se si njerëzit morën gjithçka për 10 vjet, por gjendja e tyre nuk u përmirësua).

- 3 muaj kam vrapuar për 1 orë dhe kam notuar për 40 minuta, pavarësisht gjendjes shëndetësore dhe gjumit;

- 2 herë në javë shkoni në banjë;

- në mëngjes bëra një dush me kontrast (për të stimuluar norepinefrinën), në mbrëmje një banjë të ngrohtë me vajra esencialë;

- masazh i zonës së jakës;

- në mëngjes bëni gjimnastikë hormonale tibetiane, pasdite ose në mbrëmje;

- në mbrëmje, kur u mbulua, bëra relaksim sipas Jacobson, ndeza video qesharake dhe shikoja për të shpërqendruar vëmendjen - ndihmon shumë;

— çdo mbrëmje dilte jashtë për një shëtitje para se të flinte;

- pinte çajra bimor (nenexhik, çaj Ivan, etj.)

- në punë, ai nuk i tregoi askujt për gjendjen dhe mirëqenien e tij, ai u përpoq të dilte në shoqëri dhe të fliste për tema abstrakte. Askush nuk dinte (përveç të afërmve) për problemin tim;

- Jam munduar të përjashtoj nga jeta gjërat që më “sforcoi” dhe fillova të bëj atë që më pëlqente (muzikë, këndim).

E gjithë kjo duhet bërë në mënyrë sistematike! Do të ketë rikthime, ndonjëherë do të duket se gjithçka është rikthyer dhe është bërë edhe më keq. Kjo është mirë, do të thotë se po ecni përpara dhe jeni afër fitores. Mos u ndal.

Depresioni i mbetur në VVD

Pasi u përballët me krizat, gjumi u kthye në normalitet. Në përgjithësi, ju bëheni më të qetë. Por në përgjithësi, fotografia e botës është bërë më pak e gjallë dhe e gëzueshme, nuk ka forcë për të bërë asgjë, atëherë ka shumë të ngjarë që ju jeni në depresion.

Përfundimi është se fillimisht trupi juaj shpenzoi një sasi të madhe fuqie dhe energjie për gjendjen tuaj (kriza, gjumë i dobët, etj.) dhe tani i duhet kohë për t'u rikuperuar.

Gëzohuni, do të thotë se jeni pothuajse atje. Më lejoni të shpjegoj: depresioni, si një reagim mbrojtës i trupit, ju zhyt qëllimisht në këtë gjendje për të rivendosur trupin. Natyra ka menduar për gjithçka deri në detajet më të vogla. Trupi ynë është aq i përsosur dhe i mahnitshëm sa do të bëjë gjithçka vetë, do t'i japë kohë, mos u ndërhy. Vazhdoni të kujdeseni për shëndetin tuaj. Unë vetë u mahnita, duke parë trupin tim!

Si funksionon depresioni:

Koha e rikuperimit nga depresioni është e ndryshme për të gjithë, në varësi të shumë faktorëve. Zakonisht nga 3 muaj deri në 1 vit.

Dhe tani triumfi është afër! Të gjitha gjendjet e pakëndshme të VVD-së ishin zhdukur, ne filluam të buzëqeshnim dhe të qeshnim. Ne kemi një oreks të mirë dhe një kokë të freskët :) Por ndoshta një ndjenjë e lehtë ankthi është e pranishme. Është shumë e lehtë të heqësh qafe. Teknika quhet PESË DITË, PESË ORË :)

Dhe siç e kuptoni nga emri, për 5 ditë, ju bëni punë fizike, vazhdimisht për 5 orë çdo ditë. Personalisht, unë vetëm vendosa një gardh dhe gërmova një kopsht :)

Dhe më e rëndësishmja, mbani mend se gjithçka është e mundur, thjesht duhet të besoni në veten tuaj dhe të kuptoni se të gjitha problemet vijnë nga koka juaj. Sa më shpejt ta kuptoni këtë, aq më shpejt do të largohet ky "infeksion". Paç fat! Ju do të keni sukses!

P.S Ish VSDshnik;)

Distonia vaskulare vegjetative (VVD) është një sëmundje e njerëzve modernë, e cila mund të përshkruhet si një mosfunksionim i sistemit nervor autonom, i provokuar nga trashëgimia dhe një mënyrë jetese jo e shëndetshme.

Një dështim dhe një person përjeton rrezikun e shfaqjes së sëmundjes gjatë gjithë jetës së tij, dhe neuroza, e shoqëruar nga VVD, është shumë e vështirë për t'u kuruar. Në të vërtetë, prognoza nuk është ngushëlluese, sepse është e pamundur të heqësh qafe VVD përgjithmonë. Krizat do të ndodhin në mënyrë sporadike, por ato mund të zbuten disi.

Termi "trajtim i VVD" nënkupton lehtësimin e simptomave të dhimbshme, dhe arsyeja kryesore për të cilën përparon distonia vaskulare vegjetative mbetet pa vëmendjen e duhur. Është e sigurt të thuhet se shumica e sëmundjeve të krizës nuk janë sëmundje fizike dhe nuk mund të vdesësh prej tyre. Ky është një problem psikologjik dhe, me qasjen e duhur, mund të trajtohet mjaft lehtë, gjëja kryesore është ta dëshirosh vërtet atë.

A ka ndonjë rrezik vdekjeprurës?

Nuk ka asnjë arsye për të besuar se vetë VVD mund të jetë kërcënuese për jetën, njerëzit me një diagnozë të tillë vdesin në pleqëri ekstreme. Një tjetër gjë është cilësia e jetës në distoninë vaskulare vegjetative.

Neuroza është një shoqërues i vazhdueshëm i VVD, i shoqëruar me paqëndrueshmëri psikologjike ndaj situatave stresuese, luhatje të presionit të gjakut, si dhe ulje të efikasitetit të të gjitha organeve vitale. Sigurisht, kjo nuk është fatale, por nuk ka asnjë garanci se nuk është e rrezikshme. Prognoza e mjekëve në këtë rast është e paqartë: distonia vaskulare vegjetative mund të provokojë zhvillimin e sëmundjeve kronike, por vetë neuroza është një çrregullim i kthyeshëm i sistemit nervor, prandaj, duke ndjekur disa rregulla, zhvillimi i tij mund të ndalet përgjithmonë.

Një tjetër manifestim i zakonshëm i VVD është një atak paniku, i cili nuk zgjat shumë dhe është e pamundur të vdesësh gjatë një ataku. Është e rrezikshme që një atak paniku mund të ngatërrohet me procese të rënda patologjike si goditje në tru ose sulm në zemër në të cilën probabiliteti i vdekjes është i lartë. Prandaj, në simptomat e para të tilla, konsultohuni me një mjek për të përjashtuar sëmundje vërtet të rrezikshme. Më besoni, të kuptuarit se jeni i shëndetshëm është ndihmësi kryesor në luftën kundër VVD.

Për të trajtuar apo jo për të trajtuar?

VVD është më mirë të mos e lini të marrë rrjedhën e saj, përndryshe neuroza dhe manifestimet e tjera negative të sëmundjes do të vërehen shumë më shpesh. Ekzistojnë një numër metodash konservatore për trajtimin e distonisë vaskulare vegjetative:

1. Trajtim mjekësor.
2. Psikoterapia.
3. Etnoshkenca.
4. Trajtimi gjithëpërfshirës është më efektivi, pasi kombinon të gjitha metodat e mësipërme. Distonia vaskulare vegjetative me një qasje të integruar zhduket për një kohë të gjatë.

Trajtimi me ilaçe përfshin një sërë barnash me veti të ndryshme:

• Qetësuesit dhe qetësuesit kanë një efekt qetësues në sistemin nervor, reduktojnë neurozën dhe manifestimet e saj.
• Antipsikotikët - veprimi bazohet në shtypjen e sistemit nervor, prandaj, në trajtimin e VVD në mjekësinë moderne, ato braktisen.
• Ilaqet kundër depresionit ju lejojnë të hiqni qafe ndjenjat e ankthit dhe dëshpërimit që shpesh shoqërojnë VVD.
• Nootropics - aktivizojnë, stimulojnë dhe përmirësojnë aktivitetin e trurit.
• Ilaçet metabolike - zvogëlojnë stresin psiko-emocional.

Doza, kohëzgjatja e kursit të trajtimit dhe sa herë duhet të përsëritet përcaktohet nga mjeku, vetë-mjekimi është gjithmonë i rrezikshëm! Me përdorimin e gabuar të barnave, jo vetëm që mund të shkaktoni dëm të pariparueshëm për shëndetin, por edhe të vdisni.

Një kurs zgjat nga disa javë në disa muaj. Nuk ka një afat kohor të qartë, sepse ekziston mundësia që distonia vaskulare vegjetative të kthehet në formën e një krize të re, pas ndërprerjes së pilulave. Ose mbase do të jetë e mundur të harrohet plotësisht neuroza për disa vjet.

Psikoterapia dhe dystonia vaskulare vegjetative janë dy koncepte të pandashme. Puna me një psikolog ju lejon të mposhtni neurozën, të zvogëloni sulmet e panikut, të kapërceni stresin, të shëroheni nga fobitë, kryesorja e të cilave në VVD është frika nga vdekja.

Ekzistojnë disa metoda kryesore të psikokorrigjimit:

• Terapia EMDR - që synon të heqë qafe ankthin, frikën nga vdekja dhe çrregullime të tjera somatike;
• Terapia strategjike afatshkurtër ndihmon në zgjidhjen e problemit që shkakton lloje të ndryshme ankthi, të cilat mund të zvogëlojnë simptomat e VSD si neuroza dhe sulmet e panikut.
• Psikoterapia kognitive-sjellëse ju lejon të ndryshoni përgjithmonë perceptimin e problemit, i cili anulon në mënyrë cilësore dhe shpejt neurozën.

Është shumë e vështirë të parashikohet se sa kohë do të zgjasë psikoterapia. Zakonisht mund të ndjeni lehtësim pas 3-4 seancave, por nevojiten të paktën 10-12 seanca për të arritur rezultate të qëndrueshme. Psikokorreksioni nuk zëvendëson trajtimin kryesor dhe kryhet në një kompleks. Se sa efektive do të jetë një terapi e tillë varet nga dëshira e pacientit dhe kualifikimet e psikoterapistit.

Trajtimi me metoda popullore konsiston në përdorimin e tinkturave dhe zierjeve të bimëve me veti qetësuese. Metoda duket mjaft e padëmshme, por çdo bimë medicinale ka kundërindikacionet e veta, me të cilat mund dhe duhet të njiheni përpara se të filloni terapinë.

Mjetet juridike popullore që lehtësojnë rrjedhën e VVD:

1. Tinktura e valerianës ju lejon të normalizoni rrahjet e zemrës dhe të zvogëloni ngacmueshmërinë nervore.
2. Një zierje e balsamit të limonit ka një efekt antidepresiv.
3. Një tretësirë ​​e konëve të zakonshëm të hopit qetëson neurozën dhe ndihmon për të hequr qafe pagjumësinë, dhimbjet e kokës largohen.
4. Me ndihmën e një zierjeje të luleve të kantarionit, mund të shpëtoni nga ankthi dhe histeria.
5. Kur merrni tretësirë ​​të frutave të murrizit, presioni i gjakut ulet. Por duhet mbajtur mend se nëse abuzohet me tretësirën që përmban alkool, ekziston rreziku i vdekjes nga mosfunksionimi i mëlçisë.
6. Çaji i mentes ndihmon për të fjetur lehtë.

Për sa kohë duhet të vazhdojë kursi i trajtimit me bimë, përcaktohet nga mjeku. Zakonisht, nëse nuk ka kundërindikacione, kohëzgjatja e terapisë është 2-3 javë, pas së cilës bëhet një pushim. Distonia vaskulare vegjetative tërhiqet gjatë kohëzgjatjes së trajtimit.

Trajtimet alternative

Trajtimet alternative për distoninë vegjetative përfshijnë sportet (ushtrime fizioterapie) dhe fizioterapi. Kuptimi i terapisë fizike është të normalizojë proceset e frenimit dhe ngacmimit në trup, mosfunksionimi i të cilave shkakton distoni vaskulare vegjetative.

Ngritja e peshave është kundërindikuar, është e rrezikshme të vendosni ngarkesa të rënda në sistemin musculoskeletal, të bëni kërcime të mprehta, ngjitje në shkëmb dhe zhytje.

Por kur notoni, bëni ski, joga - neuroza praktikisht zhduket, dhe mund të bësh sa të duash. Edhe ushtrimet e zakonshme në mëngjes do të ndihmojnë në shërimin e neurozës. Një grup i veçantë ushtrimesh që synojnë relaksimin dhe shtrirjen e grupeve kryesore të muskujve, të kryera për 15 minuta në ditë, zvogëlon rrezikun e zhvillimit të krizave me 3-5 herë.

Distonia vaskulare vegjetative trajtohet me procedura të veçanta fizioterapie. Përfitimet e tyre janë si më poshtë:

1. Gjatë një masazhi kurrizor, muskujt relaksohen dhe mbaresat nervore të shtypura eliminohen, domethënë zhduket një nga shkaqet mekanike të përkeqësimit të sëmundjes.
2. I njëjti efekt mund të merret gjatë një seance akupunkture.
3. Elektroforeza në shpinë të qafës së mitrës me përdorimin e barnave ka një efekt qetësues dhe vazodilues.
4. Dushi rrethor, banjat e dioksidit të karbonit dhe hidrogjenit jo vetëm që do të ndihmojnë për të kapërcyer manifestimet e distonisë vegjetative vaskulare, por edhe për të kuruar metabolizmin e dëmtuar, qelizat yndyrore vdesin pas çdo seance të tillë.
5. Neurozën mund ta kapërceni me ndihmën e magnetoterapisë, pasi ajo gjithashtu ka një efekt qetësues në trup.

Historia dhe këshilla e njeriut që mundi VVD-në

Natyrisht, duhet të mbahet mend se pa marrë parasysh sa kohë dhe përpjekje shpenzohet për trajtim, VVD do të mbetet përgjithmonë një problem? të cilat mund të kthehen, kështu që vetëm mbajtja e një stili jetese të shëndetshme mund të minimizojë numrin e përkeqësimeve të krizave ose t'ju shpëtojë nga VVD përgjithmonë.

Ju lutemi përgjigjuni pyetjes së mësipërme. Ndihmoni bashkëvuajtësit tuaj të bëjnë zgjedhjen e duhur.

Ka disa opsione në sondazh.

Ka kaluar pak kohë që kur sulmi i parë i panikut e solli trupin tuaj në një gjendje tmerri nga kafshët. U qetësove pak dhe me një ndjenjë të furishme dëshpërimi, po pret përsëritjen e sulmit. Çdo ditë ju mendoni për a mund të kurohet CVD, si dhe si dhe ku t'ju ndihmojmë me këtë. Ju nuk e përfshini veten në këtë program shërimi që në fillim. Ky është gabimi juaj kryesor.

Mos harroni se me kalimin e kohës, sulmet do të përsëriten më shpesh, dhe në intervalet midis tyre do të shfaqen shenja të distonisë vegjetovaskulare - një sërë dhimbjesh të një natyre funksionale. Për shembull, mund të ketë dhimbje të tmerrshme në stomak dhe zorrë, një ndjenjë urthi ose vjellje. Por gjatë ekzaminimit me ultratinguj etj., nuk mund të zbulohen ndryshime në organe dhe të gjitha analizat janë normale.
Mos u dëshpëro. Ju jeni vetëm në fillim të udhëtimit. Shumë njerëz e kanë kaluar atë përpara jush. Dhe varet nga ju që të vendosni se ku të shkoni më pas.

Dua t'ju zhgënjej pak. Ju nuk jeni vetëm në vuajtjet tuaja. Sipas studimeve shkencore, nga 25 deri në 70 për qind e vizitorëve në poliklinika vuajnë nga distonia vegjetative-vaskulare. Ju mund të imagjinoni shumëllojshmërinë e simptomave në këtë ushtri të sëmurësh.

Po, dua t'ju pyes. A keni vizituar tashmë një mjek të përgjithshëm, një kardiolog, një kirurg…? Nëse jo, atëherë shkoni patjetër. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të kuptoni gjënë kryesore - ju jeni plotësisht të shëndetshëm dhe nuk keni çrregullime organike. Sigurohuni që të bëni një MRI dhe metoda të tjera kërkimore në modë, por vetëm nëse keni para shtesë dhe nuk keni problem t'i hidhni ato. Nëse keni shkuar për të vizituar një mjek, ai do t'ju përshkruajë patjetër analiza dhe studime të ndryshme, në bazë të rezultateve të të cilave do të përshkruajë një sërë ilaçesh. Ju, me shpresë të zjarrtë, filloni kursin e çdo ilaçi të ardhshëm të mrekullueshëm. Por në fund rezulton se barnat që ju janë përshkruar nuk kanë pasur asnjë efekt. Dhimbja e stomakut mbetet ende. Ajo qetësohet pak kur ju pini disa dhjetëra pika Corvalol.

Pas njëfarë kohe, nga disa javë deri në disa vite, ju merrni një takim me një psikoterapist ose psikiatër. Këtu, për herë të parë, ju thonë të vërtetën për sëmundjen tuaj dhe fillojnë t'ju trajtojnë me qetësues dhe antidepresivë. Këto ilaçe e turbullojnë vetëdijen me nënndërgjegjeshëm dhe nuk i lejojnë ata të vlerësojnë normalisht realitetin përreth. Për herë të parë, ato përmirësojnë shumë cilësinë e jetës tuaj dhe largojnë shumicën e simptomave të pakëndshme. Por, me kalimin e kohës, efekti i barnave dobësohet dhe doza duhet të rritet. Por gjëja më e pakëndshme këtu është kthimi i të gjitha simptomave me forcë edhe më të madhe pas tërheqjes së këtyre barnave. Prandaj, pasi u ul një herë në qetësues dhe ilaqet kundër depresionit, një person thjesht ka frikë të hidhet prej tyre.
Pse po ndodh kjo? Gjithçka ka të bëjë me arsyen simptomat e distonisë vegjetative-vaskulare të cilat çojnë në një sulm paniku. Arsyeja është në trurin e njeriut. Nga ana tjetër, qetësuesit thjesht largojnë pasojat e VVD, pa ndikuar në asnjë mënyrë shkakun. Këtu kemi ardhur në momentin më të rëndësishëm në trajtimin e VVD dhe nëse e kuptoni këtë, atëherë suksesi në trajtimin e kësaj sëmundjeje është i garantuar 75%.

Si të trajtojmë sulmet e panikut?

Si të filloni trajtimin e shkakut të VSD? Një eksperiment i njohur flet qartë për fuqinë e mendimit dhe materialitetin e tij. Mundohuni të imagjinoni një limon, shikoni këtë lëkurë të verdhë, me gunga me një erë të mprehtë, ndjeni shijen. Cfare ndodhi? Një sasi e madhe pështymë u shfaq menjëherë në gojë. Nuk kishte limon, kishte vetëm një mendim për të dhe një rritje e sekretimit të pështymës ndodhi në realitet. Fuqia e të menduarit funksionon edhe në rastin e sëmundjes VVD.
Ti thua vetes sa keq ndihem, oh sa keq ndihem. Dhe tani do të jetë edhe më keq. Dhe vërtet bëhesh edhe më keq, megjithëse dukej se nuk kishte askund më keq. Truri juaj përmbush plotësisht dhe pa kushte të gjitha dëshirat tuaja. Dëshiroje të bëheshe më keq dhe u bëre më keq. Nëse do të doje që të bëheshe më mirë, do të bëheshe më mirë. Por për këtë ishte e nevojshme të hidheshin poshtë të gjitha frikërat dhe të besohej në rezultatin më të mirë të kësaj situate. Këtu ka një shtesë tjetër të rëndësishme. Fakti është se nëse mendoni se tani do të jetë edhe më keq, atëherë në tru ju rrjedhin fotografi, njëra më e tmerrshme se tjetra. Truri mund të zgjedhë cilindo prej tyre dhe ta sjellë atë në jetë. Por kur i ofroni që t'ju bëjë më të mirë, truri është në një situatë të pakuptueshme. Nuk ka foto në kokën tuaj, ai nuk e di se çfarë dëshironi, ai nuk e di se si e imagjinoni shëndetin. Ai thjesht duhet të shpjegojë në formën e imazheve atë që dëshironi. Do të dukej marrëzi dhe e parëndësishme. Por me të vërtetë funksionon. Ka disa kushte për të zbatuar këtë mënyrë të menduari.

Përulësia.

Ju duhet të pajtoheni me idenë se të gjithë njerëzit në këtë tokë janë të vdekshëm dhe ju gjithashtu nuk mund t'i shpëtoni këtij fati. Dhe është më mirë, sigurisht, të vdesësh një herë sesa të vdesësh çdo ditë gjatë gjithë jetës.

Si të kuroni VSD.

Së pari ju duhet të gjeni paqen dhe besimin në aftësitë tuaja. Duhet të ndaloni së frikësuari veten dhe të keni frikë nga gjithçka. Për më tepër, ju jeni plotësisht të shëndetshëm. Nëse zemra juaj mund të përballojë sulme të tilla, atëherë ju ende duhet të jetoni dhe të jetoni. Studimet speciale kanë treguar se zemra e pacientëve me VVD, e cila vazhdimisht i nënshtrohet sulmeve stërvitore, është shumë më e shëndetshme se ajo e pjesës tjetër të vdekjes së zakonshme.

Është e nevojshme për shërimin nga VVD, sigurohuni që të mposhtni frikën tuaj të panikut të brendshëm. Askush dhe asgjë nuk mund t'ju ndihmojë këtu. Edhe mjeku më i mirë dhe pilulat më të mira e më të reja. Këtë duhet ta bëni vetë. Ky është i gjithë suksesi i trajtimit. Nëse mund ta mposhtni frikën, atëherë mund të lëvizni me vendosmëri drejt shërimit tuaj nga kjo sëmundje. Ju duhet të jeni në gjendje t'i shpjegoni trurit tuaj se nuk ka asgjë për t'u frikësuar. Askush nuk mund ta bëjë këtë trajtim për ju. Vetëm ju dhe vetëm ju duhet të arrini në një përfundim dhe kuptim të tillë të situatës aktuale. Rezultati i parë pozitiv do të jetë një rënie në fuqinë e sulmeve të panikut dhe zhdukja e tyre. Por për këtë ju duhet të punoni mirë me trurin tuaj. Ndoshta kjo video do t'ju bindë për pafajësinë time?

Nëse keni frikë nga diçka, duhet të kapërceni frikën për të trajnuar trupin tuaj me këtë situatë. Për shembull, keni frikë të hipni në metro. Duhet ta detyrosh veten të marrësh metronë, jo ta shmangësh. Në fillim, mund të ketë një përkeqësim. Por ju, të armatosur me njohurinë se jeni plotësisht i shëndetshëm dhe asgjë e keqe nuk mund t'ju ndodhë, duhet të sulmoni metronë. Në fund të fundit, nëse anashkaloni shkakun e frikës suaj, ai nuk do të zhduket kurrë, por vetëm do të rritet dhe do të shtojë situata të reja. Kishit frikë të hipnit në metro dhe filluat ta anashkaloni. Pas njëfarë kohe, ju kishit frikë të hipni në ashensor, pastaj të qëndroni në një dhomë të mbyllur. Në këtë mënyrë ju mund të shkoni shumë larg. Pashë një burrë që kishte frikë nga njerëzit me xhaketa të bardha, zhurma e një sirene të ambulancës. Ai pati një sulm paniku gjatë çdo ekzaminimi mjekësor, përfshirë edhe kur merrte një elektrokardiogram /EKG/.

Në fillim, ju mund të merrni ilaçe qetësuese, por duhet të mbani mend se ato heqin vetëm efektin, dhe ju mund dhe duhet ta hiqni vetë shkakun. Është gjithashtu e mundur dhe e nevojshme të përsëriten tekstet e memorizuara përmendësh në mendje. Në këtë cilësi është shumë mirë të përdoren lutjet.

Nuk ka rëndësi se cilën e keni. VSD e tipit të përzier ose hipotonik. Nëse keni çrregullim paniku, atëherë kjo teknikë do t'ju ndihmojë me çdo formë të tij. Askush përveç vetes nuk mund t'ju ndihmojë. Asnjë mjek më i mirë nuk ju njeh më mirë se ju. Ndihma e një psikoterapisti është vetëm për t'ju treguar rrugën e duhur. Atëherë gjithçka varet nga ju.

Detyra juaj është të mësoni të jetoni me sëmundjen tuaj. Duke u shfaqur një herë, VVD vazhdimisht do të kujtojë veten nën çdo stres të rëndë dhe mbingarkesë fizike.

Lajmëtarët e institucioneve ku trajtohet VVD reklamojnë shërbimet e tyre në të gjitha anët:

Na kontaktoni! Ne e dimë se si të mposhtim distoninë vaskulare vegjetative dhe si të shpëtojmë nga VSD përgjithmonë! Ne do t'ju shërojmë në disa seanca.
Mos u besoni këtyre pretendimeve. E gjithë kjo është një mashtrim dhe një rrëmbim parash. Nëse nuk më besoni, telefononi klinikën dhe kërkoni një garanci shërimi. Një fakt tjetër është gjithashtu tregues. Disa seanca të suksesshme trajtimi që çojnë në një kurë për VVD, si rregull, kthehen në periudha të gjata, të llogaritura në vite. Dhe përfundoni me vetëm një “efekt të suksesshëm”.

Ata thjesht dhe marrëzisht ju vënë në një ilaç të përhershëm, antidepresiv ose neuroleptik. Dhe në të ardhmen, ju vetë ose me ndihmën e një mjeku po përpiqeni të gjeni ilaçin e vetëm që do t'ju ndihmojë. Ju po kërkoni edhe atë mjekun e vetëm që do t'ju shërojë më mirë se të tjerët që keni kaluar tashmë. Praktikisht nuk ka raste kurimi me këtë qasje në trajtimin e kësaj sëmundjeje.

Mos i bëni lajka vetes dhe mos shpresoni për rezultate shumë të shpejta. Ajo që është ngritur me duart e veta për shumë vite nuk mund të ndryshohet në një ditë apo një javë. Do ta ndjeni veten se po ecni në drejtimin e duhur. Ulni intensitetin e sulmeve të panikut. Dhe një ditë ata do të zhduken plotësisht.

Tani unë jam duke u përpjekur të kaloj tek ju. Me gjithë thjeshtësinë e metodës së propozuar dhe koston pothuajse zero, kjo metodë është e paçmueshme. Mbani mend këtë artikull dhe shënojeni atë. Kur, pas disa vitesh bredhje nëpër mjekë dhe klinika të shtrenjta, duke ngrënë tepër nga barku i barnave të shtrenjta dhe të pasigurta, nuk do të mbeteni pa asgjë, si Michael Jackson, mbani mend këtë artikull. Ajo patjetër do t'ju ndihmojë.