Shkaqet e celulitit. Faktori vaskular dhe discirkulator

Ky artikull i kushtohet tërësisht problemit të celulitit. Do të doja t'ju tërheq vëmendjen se çfarë është celuliti, shkaqet e celulitit dhe t'ju tregoj për metodat e trajtimit të tij.

Pra, çfarë është celuliti? Këto janë ndryshime në shtresën yndyrore të lëkurës, që çojnë në mikroqarkullim të dobët të gjakut dhe ngecje të lëngjeve (limfatike). Celuliti nuk konsiderohet sëmundje, por na sjell disa shqetësime. Mjekët preferojnë ta quajnë celulitin me fjalë të tjera, si lipodistrofia ose liposkleroza. Nga rruga, celuliti nuk ndodh vetëm në seksin e drejtë, por edhe tek burrat! Shenja kryesore që tregon praninë e celulitit është "lëvozhga e portokallit" në lëkurë (jo në kuptimin e mirëfilltë, sigurisht). Për të zbuluar këtë problem, duhet të shtrydhni lëkurën në çdo pjesë të trupit me duar (dhe më shpesh kjo ndodh në ijet). Nëse në të njëjtën kohë lëkura bëhet e ngjashme me një lëvozhgë portokalli, atëherë me siguri njëqind për qind mund të thuhet se ka celulit.

Pse po ndodh kjo? Cfare jane arsyet e mundshme celulit?

Shkaqet dhe trajtimi i këtij problemi

Ka shkaqe të tilla të shfaqjes së problemit të celulitit, si:

• plakje;
• imazh i ulur jeta;
• peshë e tepërt trupore;
• zakone të këqija dhe kequshqyerja;
• Birësimi duke bërë banja dielli(ose thjesht, djegie nga dielli);
• dehidratimi i trupit;
• reaksione alergjike ndaj ushqimit;
• çekuilibër hormonal;
• situata të shpeshta stresuese.

1. Arsyeja e parë është kështu fenomen i pakëndshëm po plaket. Edhe pse celuliti mund të shfaqet edhe tek vajzat më të reja, ai është ende shumë më i zakonshëm tek ato gra që kanë kaluar kufirin e moshës prej tridhjetë vjetësh. Dhe ka parakushte për këtë. Së pari, pasi mbushin moshën tridhjetë vjeç, pothuajse të gjithë fitojnë mbipeshë. Dhe pas të tridhjetave, procesi i shtimit të peshës trupore bëhet edhe më i shpejtë, prandaj shfaqet celuliti.

Me kalimin e kohës, shtresa yndyrore e mbuluar nga lëkura bëhet gjithnjë e më e trashë. Dhe lëkura, nga ana tjetër, është e varfëruar nga kjo, gjë që çon në shfaqjen e tuberkulave të yndyrës në sipërfaqen e saj. Dhe parakushti i dytë është humbja e elasticitetit të fibrave të kolagjenit. Si rezultat i humbjes së elasticitetit, ndarjet midis lëkurës dhe yndyrës zvogëlohen dhe zvogëlohen, ndërsa së bashku me to tërheqin shtresën e jashtme të epidermës. Në fund të fundit, kjo çon në formimin e gropave karakteristike të lipodistrofisë.

2 . Arsyeja e dytë është një mënyrë jetese e ulur dhe e ulur. Për të përdorur energjinë me efikasitet dhe për të djegur dhjamin, duhet të lëvizni shumë. Aktiviteti fizik forcon sistemin kardiovaskular. Prandaj, pa ngarkesë (ose me një sasi të vogël të saj) enët e gjakut pushojnë së funksionuari normalisht. Sa i përket daljes së limfës, ajo ngadalësohet me punën e pamjaftueshme të muskujve. Këta faktorë sigurisht i japin një shtysë arsimit.” lëvozhgë portokalli” në lëkurë.

Dhe nëse i besoni statistikave, atëherë çdo person modern mesatarisht ecën rreth trembëdhjetë kilometra në ditë, dhe ndonjëherë edhe më pak.

3 . Arsyeja e tretë e shfaqjes së “lëvozhgës së portokallit” është pesha e tepërt trupore (ose obeziteti). Gjithçka është e thjeshtë këtu. Në fund të fundit, sa më shumë yndyrë në trup, aq më shumë gjasa shfaqjen e celulitit. Si e dini nëse jeni mbipeshë? Llogaritni indeksin tuaj të masës trupore në mënyrën e mëposhtme: duke pjesëtuar peshën tuaj në kilogram me gjatësinë tuaj në metra, merrni një numër të caktuar dhe shumëzojeni atë me gjatësinë tuaj në metra. Rezultati do të jetë indeksi i masës trupore (BMI). Nëse BMI juaj është mbi 30, atëherë patjetër që jeni obez. Dhe nëse BMI është midis njëzet e pesë dhe tridhjetë, atëherë ju jeni pak mbipeshë.

4 . Shkaku i katërt i celulitit është pirja e duhanit, abuzimi me alkoolin, kafeja. përdorimi i shpeshtë ushqime të yndyrshme ose me sheqer. E gjithë kjo mund të quhet me dy fjalë "zakone të këqija".

Shkencëtarët kanë vërtetuar tashmë se gjatë pirjes së duhanit në trupin e njeriut, formohen disa enzima që shkatërrojnë kolagjenin. Dhe siç e kemi zbuluar tashmë më herët, shkatërrimi i kolagjenit çon në hollimin e lëkurës. Rezultati është celuliti. Dhe nëse keni pasur celulit më parë, atëherë ai bëhet shumë më i dukshëm. Riparimi i fibrave të kolagjenit është i vështirë sepse kërkon vitaminë C dhe lëndë ushqyese, dhe pirja e duhanit, siç e dini, çon në shkatërrimin e vitaminave dhe formimin e dobët. lëndë ushqyese në trup.

Me abuzimin e pijeve alkoolike dhe kafesë, si dhe me përdorimin e ushqimeve jo të shëndetshme, trupi i njeriut grumbullon radikale të lira, të cilat rrisin ngarkesën në. sistemi limfatik.

Gjithashtu, me një mënyrë jetese jo të shëndetshme, pothuajse të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për djegien e yndyrës shkatërrohen.

5 . Djegiet e tepërta nga dielli gjithashtu çojnë në formimin e celulitit. Pse? Po, sepse nën ndikim rrezet e diellit(ose solarium) qelizat e kolagjenit në lëkurë shkatërrohen. Dhe rezultati i shkatërrimit të kolagjenit është gjithmonë i njëjtë - celuliti.

6. Sipas statistikave, rezulton se një e treta e njerëzve të popullsisë së botës vuajnë nga një nga shkaqet kryesore të celulitit - dehidratimi.

7. Nëse nuk ndiqni dietën tuaj, atëherë ka shumë të ngjarë që pesha juaj gjatë ditës ose të rritet ose të zvogëlohet. Kjo për faktin se trupi ruan ujë për të hequr qafe toksinat që vijnë nga tretja e ushqimit "të keq". Janë këto toksina që janë një nga shkaktarët e celulitit.

8. Celuliti shfaqet shpesh kur trupi çliron sasi të mëdha të hormonit estrogjen. Zakonisht këto janë periudha të jetës si p.sh pubertetit, shtatzënisë dhe menopauzës. Estrogjeni besohet se promovon mbajtjen e lëngjeve dhe formimin e yndyrës në trup. Gjithashtu, sipas disa ekspertëve, shfaqja e “lëvozhgës së portokallit” në lëkurë lehtësohet nga mungesa (ose një sasi e vogël) e hormonit testosteron. Dhe kjo për faktin se falë testosteronit forcohen indet lidhëse që ndodhen nën lëkurë.

9 . Shpesh lipodistrofia shfaqet kur situata stresuese. Dhe jeta e një personi modern është një stres i vazhdueshëm, siç e dini. Gjatë stresit tensionohen të gjithë muskujt e trupit, veçanërisht muskujt e qafës dhe të shpinës. Kjo çon në bllokimin e qarkullimit limfatik. Dhe në krye të kësaj, gjatë stresit, trupi lëshon një sasi të madhe të një hormoni të quajtur kortizon, pasi ne fillojmë të hamë shumë. Si rezultat, një sasi e madhe yndyrë të tepërt. Si rregull, nga stresi, celuliti shfaqet në bark.

Përveç sa më sipër, ju sugjeroj të shikoni disa video:

obeziteti dhe celuliti

Shfaqja dhe trajtimi në përgjithësi

Shkaqet e celulitit tek njerëzit e dobët

Shpesh është e mundur të vëzhgohen manifestimet e celulitit edhe tek njerëzit më të dobët. Por pse? Arsyet për këtë janë të gjitha të njëjta.

Celuliti: Shkaqet e shfaqjes tek njerëzit e dobët.

• predispozicion gjenetik;
• Pirja e duhanit dhe abuzimi me alkoolin;
• Ushqimi jo i duhur;
• Mënyra e jetesës së ulur;
• Situata të shpeshta stresuese;
• Shkelja e sfondit hormonal;
• Mosha.

Gjithashtu, arsyeve të shfaqjes së celulitit tek njerëzit e dobët, i shtohet një çorape me veshje të ngushta ose të ngushta. E

Të brendshmet e ngushta dhe elastike shtrydhin ijën, dhe për këtë arsye rrjedhja e gjakut limfatik dhe venoz është e shqetësuar.

Cilat janë shkaqet e lipodistrofisë në këmbë?

Shkaqet e lipodistrofisë në këmbë janë:

• Mënyra e jetesës;
• dietë;
• gjendje traktit gastrointestinal dhe sistemin kardiovaskular.

Gjithashtu, shtatzënia ndonjëherë mund t'i japë shtysë formimit të "lëvozhgës së portokallit" në këmbë. Një problem tjetër i celulitit në këmbë mund t'i atribuohet gjenetikës së keqe. Shkaqet e përcaktuara gjenetikisht në këtë rast mund të konsiderohen ndryshime hormonale, sëmundje sistemi endokrin dhe ndjeshmërinë ndaj obezitetit.

Më pas, ne i drejtohemi pyetjes se si mund të shpëtoni nga celuliti. Së pari, duhet të mbani mend fort se trajtimi i celulitit duhet të përbëhet nga një kompleks i tërë mjetesh dhe metodash të ndryshme. Përdorimi i vetëm njërit nuk ka gjasa të japë rezultate të bukura. Është e nevojshme t'i drejtoheni ilaçeve dhe procedurave, si dhe këshillave mjekësi tradicionale, produkte masazhi dhe bukurie.

Cilat barna përdoren në luftën kundër celulitit

Ilaçet për celulitin mund të ndahen në disa grupe.

Grupi i parë - barna flebotropike (ato ndihmojnë në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut venoz në ekstremitete). Këto barna përfshijnë diovenor, troxerutin, aescusan, daflon dhe shumë të tjerë.

Grupi i dytë - antikoagulantë. Antikoagulantët ulin nivelin e koagulimit të gjakut. Përveç pilulave, këtu mund të përfshihet edhe trajtimi me shushunjat.

Grupi i tretë barnat janë diuretikë. Ato duhet të përdoren vetëm nën mbikëqyrje të rreptë mjekësore. Gjithashtu, në trajtimin e celulitit përdoret vitamina E, enzimat proteolitike, pentoksifilina etj. Në praktikë, efekti i këtyre barnave ende nuk është vërtetuar, megjithëse Kërkimi shkencor thuaj të kundërtën. Një efekt të fortë në trajtimin e lipodistrofisë japin xhelat dhe pomadat, të cilat përfshijnë heparinën. Ato ndihmojnë në përmirësimin e mikroqarkullimit të gjakut në shtresën nënlëkurore. Pomada që përmbajnë ekstrakt gështenjë kali kanë një efekt venotonik.

Mjekësi popullore dhe kozmetikë

Ofron mjekësi tradicionale këshillat e mëposhtme për të luftuar celulitin.

Këshilla një. Bëni mbështjellës me barishte të ndryshme dhe argjilë. Për një mbështjellje balte, zbutni argjilën në një pastë dhe aplikojeni në zonat problematike. Prisni që masa e argjilës të thahet plotësisht dhe lajeni ujë të ngrohtë. Përpara procedurës së mbështjelljes bimore, duhet të përgatisni lëkurën duke e avulluar nën një dush të nxehtë dhe duke e pastruar tërësisht me një pastrim. Aplikoni një përzierje barishtash (mundësisht me manaferrat) në zonat e prekura nga celuliti, mbulojeni me film ushqimor dhe lëreni për pak kohë. Do të ishte më mirë nëse këtë kohë ta kaloni nën mbulesa. Në nxehtësi, mikroqarkullimi i gjakut përmirësohet shumë.

Nga rruga, ju gjithashtu mund të bëni një pastrim trupi vetë. Për ta bërë këtë, merrni kripë (sheqer) ose kafe të bluar dhe derdhni ndonjë vaj perimesh (luledielli, ulliri, etj.). Përziejeni përzierjen tërësisht dhe pastrimi i trupit është gati. Skrabin mund ta zëvendësoni edhe me kripë deti. Do të pastrojë po aq mirë lëkurën nga qelizat e vdekura të lëkurës.

Këshilla e dytë. Pranoje dush i ftohtë dhe i nxehtë dhe pini më shumë ujë.

Këshilla e tretë. Për një luftë të suksesshme kundër celulitit, duhet të bëni çdo ditë një masazh të veçantë në zonat problematike. Edhe pse procedura e masazhit anticelulit është shumë e dhimbshme, nuk duhet neglizhuar. Masazhi është i dëshirueshëm të bëhet çdo ditë. Në këtë rast rezultat pozitiv do të vazhdojë për një kohë të gjatë.

Sa i përket kozmetikës kundër celulitit, sot gama e produkteve të ndryshme kundër celulitit është shumë e gjerë. Zakonisht, kremrat dhe xhelat anticelulit kanë një efekt ngrohës, i cili, siç e dini, ka një efekt të dobishëm në mikroqarkullimin e gjakut dhe rrjedhjen e lëngjeve në trup. Fonde të ngjashme mund të gjenden në linjat e çdo marke.

Kushtojini vëmendje metodave të tjera të trajtimit të celulitit dhe lëkurës me probleme:

• Shumë faktorë konfirmojnë efektivitetin e grave që kanë kaluar një kurs masazhi dhe pamjen entuziaste të burrave, butësinë dhe disponimin e shkëlqyer.
• - një ilaç efektiv, i përballueshëm dhe i provuar për luftën e suksesshme kundër celulitit në shtëpi.
• - një pajisje moderne që lejon stimulimin e qarkullimit të gjakut dhe prishjen e panevojshme yndyra e trupit në pjesë të ndryshme të trupit.
• femrat lindin për një sërë arsyesh: predispozicion gjenetik, duhanpirje, mënyrë jetese sedentare, stres, veshje të ngushta, ndikimi hormonal, jo Dietë të ekuilibruar.
• është ndër më të shumtët metoda efektive përdoret në trajtimin e celulitit dhe luftën kundër strijave dhe rrudhave.

Celuliti është një term nga industria e bukurisë. Ai është në përdorim me kozmetologë. Mjekët (në pjesën më të madhe) nuk e njohin atë, ashtu siç vetë fenomeni nuk konsiderohet sëmundje. Sidoqoftë, në luftën kundër celulitit, nevojitet një qasje mjekësore: jo për të mbytur simptomat, por për të kërkuar dhe eliminuar shkakun rrënjësor. Prandaj, fillimisht do të ishte mirë të dinim se çfarë është celuliti dhe si shfaqet.

Nga vjen celuliti

Celuliti nuk është më tepër një problem në vetvete, por pasojë e tij: një manifestim i jashtëm i ndryshimeve në strukturën e shtresës më të thellë të lëkurës - hipodermës. Kjo është një shtresë e yndyrës nënlëkurore. Këtu janë formuar qelizat yndyrore- adipocitet. Ato shërbejnë si depo energjie për trupin: ruajnë energjinë e konvertuar nga karbohidratet.

Zakonisht adipocitet janë kokrra të vogla që përshtaten mirë së bashku në formacione më të mëdha - ato quhen lobula yndyrore. Por këto lobula fillojnë të deformohen (zgjerohen, bëhen më të mëdha) nëse yndyra grumbullohet nën lëkurë për shkak të ushqyerjes jo të duhur dhe të pabalancuar.

Kapilarët rreth indit dhjamor nuk mund të përballojnë një ngarkesë të tillë. Shfaqet edema, dhe më pas, nëse nuk ndërmerret asnjë veprim, lobulat bëhen nyje të forta - kështu shfaqen tuberkulat nënlëkurore. E bashkë me to edhe efekti i lëvozhgës së portokallit.

Nga rruga, faktorë të tjerë çojnë në telashe të tilla:

1. I vogël ushtrime fizike në sfond.
2. Zakonet e këqija (pirja e duhanit, pirja e alkoolit).
3. Çrregullime hormonale.
4. Shkeljet në sistemin e qarkullimit të gjakut.
5. predispozicion gjenetik.

Cilin prej këtyre artikujve shënoni? Ata thjesht duhet të merren me të nëse filloni luftën kundër celulitit.

Çfarë është celuliti

Por së bashku me arsyet, është gjithashtu e nevojshme të përcaktohet shkalla e neglizhencës së problemit.

Faza e parë nuk është ende mjaft celulit. Kur sapo shfaqet, ka më shumë gjasa të shkaktojë ënjtje të indeve sesa gunga dhe tuberkula. Faza e dytë është gjithashtu e padëmshme në pamje: lëkura kthehet në një lëvozhgë portokalli vetëm nëse muskujt janë të shtrënguar.

Në fazën e tretë, celuliti është i dukshëm me sy të lirë, ka një ënjtje të fortë. Faza e katërt nuk është më vetëm një defekt i jashtëm, por një rrezik për shëndetin: në të njëjtën kohë, nyjet yndyrore ndonjëherë dhembin edhe kur preken. Qarkullimi i gjakut mund të jetë shumë i vështirë, kështu që nuk mund të bëni pa ndihmën e mjekëve.

Dhe çfarë mund të bëni vetë kur celuliti është tashmë shqetësues, por situata nuk është ende kritike?

Si te largoni celulitin

1. Ndryshoni dietën tuaj

Ndoshta rregulli kryesor është shmangia e karbohidrateve të shpejta, të cilat, para se të keni kohë për të parë përreth, shndërrohen në yndyrna dhe depozitohen në anët. Dhe është më mirë të përmbaheni nga të ëmbla, të skuqura, të kripura, të tymosura, jo vetëm në luftën kundër celulitit, por edhe në përgjithësi për shëndetin.

Sigurohuni që po pini mjaftueshëm ujë. Pa të, një metabolizëm i shëndetshëm është i pamundur, ai gjithashtu ndihmon në largimin e toksinave nga trupi, të cilat, nga rruga, thjesht grumbullohen në qelizat dhjamore.

Plus, në lëkurën e dehidratuar, celuliti është më i dukshëm, pra mirëmbajtje bilanci i ujit me një problem të tillë është i nevojshëm.

Kushtojini vëmendje proteinave në dietën tuaj: për trupin, ky është kryesisht një material ndërtimi (i nevojshëm për muskujt), dhe jo një burim energjie, kështu që do të duhet të hajë yndyrna të ruajtura. Kështu, shtresa yndyrore nën lëkurë do të shkrihet, gjë që do ta bëjë celulitin më pak të dukshëm.

Ka ushqime që nutricionistët i quajnë luftëtarë të vërtetë të celulitit: këto janë fruta të tharta (për shembull, kivi) dhe agrume (veçanërisht grejpfrut), banane, lakër, barishte, peshk me vaj, avokado, drithëra, arra, fruta të thata. Le të ketë pak më shumë prej tyre në dietën tuaj.

Mbani mend: duke ndryshuar tuajën sjelljen e të ngrënitËshtë e rëndësishme të siguroheni që dieta të mbetet e ekuilibruar në mënyrë që trupi të marrë të gjitha substancat që i nevojiten në sasinë e duhur.

2. Bëhuni për sport

Aktiviteti fizik mbron nga stagnimi i gjakut dhe limfës, i cili luan një rol të rëndësishëm në shfaqjen dhe zhvillimin e celulitit. Kjo është arsyeja pse ky problem është kaq i zakonshëm tek ata që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur.

Mundohuni të uleni më pak, dhe akoma më mirë - mësohuni me stërvitje të rregullta.

Ushtrimet e forcës, të tilla si squats dhe lunges, do të ndihmojnë në luftimin e drejtpërdrejtë të celulitit, ndërsa ushtrimet aerobike do të djegin kalori ndërsa djegin rezervat e yndyrës.

Ndër llojet më të mira të stërvitjes për celulitin, nga rruga, janë kërcimet me trampolinë dhe.

3. Kujdesuni për shëndetin tuaj

Duke qenë se celuliti është një reflektim i çrregullimeve në funksionimin e trupit, duhet bërë çdo përpjekje për të parandaluar shfaqjen e këtyre dështimeve. Çfarë ju lëndon:

1. Veshje të ngushta dhe taka. Rrobat shumë të ngushta dhe të ngushta ngjesh indet, furnizimi i tyre me gjak është i shqetësuar. Takat krijojnë një ngarkesë të madhe në enët e këmbëve. Duke pasur parasysh që problemet me sistemin e qarkullimit të gjakut dhe celuliti janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën, është më mirë të visheni me kujdes për shëndetin tuaj.
2. Pirja e duhanit. Nikotina nuk është në mënyrën më të mirë ndikon në qarkullimin e gjakut, si dhe në gjendjen e lëkurës, e cila mund të rrisë manifestimet e celulitit.
3. Stresi. Ato minojnë mekanizmat e vendosur të punës sisteme të ndryshme organizëm, dhe gjithashtu ndikojnë në sfondin hormonal.

4. Bëni procedura

Vetëm ato nuk e zgjidhin problemin e celulitit. Megjithatë, ju mund ta bëni lëkurën e portokallit më pak të dukshme. Për më tepër, si në shtëpi ashtu edhe procedurat e sallonit, të cilat kontribuojnë në rrjedhjen e lëngjeve nga indet, përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe gjendjen e lëkurës:

1. Dush i ftohtë dhe i nxehtë.
2. Stimulimi elektrik.
3. Presoterapia.
4. terapi me ultratinguj.
5. terapi me lazer.
6. Mesoterapia.
7. Masazh.

5. Përdorni grimin

Në mënyrë që celuliti të zhduket nga pamja, do të jetë e dobishme të përdorni kozmetikë të veçantë. Së pari, këto janë pastrime - produkte me grimca gërryese (për shembull, me sheqer ose kripë), të cilat eksfolojnë lëkurën, dhe gjithashtu përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe, së bashku me të, tonin e lëkurës.

Së dyti, këto janë kremra me substanca të tilla si kafeina, ekstraktet e dredhkës, cinquefoil, algat, xhinko biloba, karnitina, një acid nikotinik. Vërtetë, shumica e këtyre kremrave nuk funksionojnë nëse përdorimi i tyre nuk shoqërohet me stërvitje.

Një pyetje e shpeshtë: pse vetëm gratë kanë celulit dhe, për fat të keq, në stomak, ijet dhe vithet? Puna është se estrogjenet - hormonet seksuale femërore - dërgojnë yndyrna në këto zona të trupit me një sy nga e ardhmja, kështu që kur shtatzënia e mundshme shtresa yndyrore e izoloi fëmijën.

Yndyra e nevojshme trupi i femrës. Është për këtë arsye që këshillohet të lini luftën e ashpër kundër celulitit të fazës së parë dhe të dytë. Në vend të kësaj, është më mirë të drejtoni përpjekjet për t'u përmirësuar mënyrë jetese të shëndetshme jeta: do të dalin më shumë përfitime.

Kontrolloni disponueshmërinë celuliti mjaft e lehtë për shenjat e jashtme. Në vendet ku celuliti është i lokalizuar, relievi i lëkurës ndryshon, në trup shfaqen gropëza dhe tuberkula, duke përparuar me kalimin e moshës. Në zonat e celulitit, lëkura është më e ftohtë në prekje, me një tension të lehtë mbulohet me njolla portokalli. Në prani të celulitit, lëkura e parakrahëve, kofshëve dhe vitheve nuk jep një nxirje uniforme, ajo mbetet zona më e depigmentuar (e lehtë).

Informacion i pergjithshem

Tradicionalisht celuliti u njoh me një majë: nëse e kapni lëkurën me treguesin dhe gishtin e madh, u gjetën depresione në palosjen e lëkurës që rezulton. Aktualisht, celuliti përcaktohet nga prania e “lëvozhgës së portokallit”, e cila krijohet si rezultat i grumbullimit të lëngjeve në shtresat e brendshme të lëkurës.

Zgjedhja e metodës optimale të trajtimit të celulitit varet nga vendi ku zhvillohet: zona të ndryshme trupat reagojnë ndryshe lloje të caktuara ndikim. Sipas statistikave të ofruara nga laboratori Galen, më shpesh celuliti tek femrat formohet në të pasme dhe kofshë (96% e rasteve), në bark dhe gjunjë (44%) dhe në krahë (16-40% në varësi të karakteristikave të moshës. ).

Vendndodhja e fokusit të celulitit ndikohet nga sëmundjet shoqëruese. Me shkelje të qarkullimit venoz të gjakut, kullimi limfatik dhe depozitimi yndyrë të tepërt celuliti shfaqet në kofshë dhe të pasme. Celuliti në bark tregon të mundshme çrregullime funksionale sistemi limfatik, sistemi tretës (kapsllëk, fryrje, diarre), për streset e kaluara ose të tanishme. Lokalizimi i celulitit në qafë mund të jetë dëshmi e sëmundjeve të muskujve ose kockave (spazma e muskujve, artriti), stresi.

Shkaqet e celulitit

Në përgjithësi pranohet se celuliti shfaqet më shpesh tek femrat dhe pothuajse asnjëherë tek meshkujt. Ka dy shpjegime për këtë fenomen. Së pari, dallimet në strukturë dhe veçoritë funksionale lëkurën e burrave dhe grave. Së dyti, specifikat e veprimit të hormoneve seksuale femërore.

Tek gratë, trashësia e lëkurës është më e vogël, por trashësia e shtresës dhjamore nënlëkurore është më e madhe. Në të kundërt, lëkura e meshkujve përmban më shumë kolagjen se lëkura e femrave. Këto dallime vazhdojnë në çdo moshë. Në periudhën nga 6 deri në 12 vjeç, përqindja e yndyrës nënlëkurore tek fëmijët trefishohet më shumë, pastaj tek vajzat ka një rritje të mëtejshme të masës së yndyrës nënlëkurore dhe tek djemtë ky proces ndalon.

Në varësi të gjinisë, shpërndarja e indit dhjamor nënlëkuror ndodh ndryshe: tek gratë - më shpesh në pjesën e poshtme të trupit (zona e ijeve dhe vitheve), tek burrat - në pjesën e sipërme të trupit (në bark, brezi i shpatullave dhe gjoks). Tek gratë, me çdo fizik, madje edhe më të brishtë, ka një përmbajtje më të lartë të yndyrës nënlëkurore sesa te burrat.

Karakteristikat anatomike të lëkurës së femrës janë për shkak të funksioni i lindjes së fëmijëve. Gjatë shtatzënisë, lëkura duhet të jetë e aftë për shtrirje të konsiderueshme, kështu që natyra ka siguruar përkulshmëri më të madhe të lëkurës së femrës. Indet e tij lidhëse janë më të dobëta dhe më të lirshme se ato të lëkurë mashkullore. Në lëkurën e grave, ekziston një rregullim paralel i fibrave të indit lidhës, kështu që qelizat e indit dhjamor mund të "shtrydhen" përmes tyre. Tek burrat, përkundrazi, kjo nuk ndodh, pasi fijet e indit lidhës janë të vendosura në mënyrë tërthore, duke formuar një pengesë për shtyrjen e qelizave yndyrore. Ky ndryshim shpjegon origjinalitetin e manifestimeve të jashtme të celulitit tek burrat dhe gratë.

Efekti i hormoneve seksuale femërore (estrogjeneve) në lëkurë është shumë domethënës: siguron një rritje të nivelit acidi hialuronik në dermë, rrit aktivitetin gjëndrat dhjamore dhe kështu - rritja e përmbajtjes së ujit, kontribuon në ndryshimin e kolagjenit të tretshëm dhe shndërrimin e tij në një formë të patretshme. Pavarësisht ndryshimeve në strukturën e indeve të lëkurës mashkullore dhe femërore, meshkujt gjithashtu mund të jenë të prirur ndaj celulitit për shkak të çekuilibrit mjedisi i brendshëm dhe zhvillimi i mbingarkesës. Tek meshkujt, celuliti më së shpeshti lokalizohet në formën e një rrotullimi yndyror në bel (i ashtuquajturi "barku i birrës") dhe në pjesën e përparme të kofshëve ("këmbët e futbollistit").

Fazat e zhvillimit të celulitit

Shpesh provokohet zhvillimi i celulitit ndryshimet hormonale në trup: puberteti, shtatzënia, ndryshimet në menopauzë. Zonat e lokalizimit të celulitit, si rregull, janë sipërfaqet e jashtme të kofshëve, vitheve, barkut, sipërfaqet anësore të trungut dhe gjoksit.

e bashkuar klasifikimi i pranuar përgjithësisht Nuk ka faza në zhvillimin e celulitit. Studiues të ndryshëm dallojnë nga 4 deri në 6 faza të sëmundjes.

• Celuliti në 1 fazë karakterizohet nga ënjtje dhe ënjtje e lehtë e lëkurës. Lehtësimi i lëkurës është ende i njëtrajtshëm dhe i lëmuar, por në zonat e prekura, proceset e rigjenerimit zgjasin më shumë (mavijosjet zgjasin më shumë dhe plagët shërohen). Në inde janë shënuar mbingarkesë, mbajtja e lëngjeve në yndyrën nënlëkurore, akumulimi i produkteve të kalbjes në lëngun intersticial.
• Celuliti i fazës 2 manifestohet me një lehtësim me gunga të lëkurës, veçanërisht i theksuar me tensioni i muskujve. Sistemet venoze dhe limfatike nuk mund të përballojnë rrjedhjen e lëngjeve nga indet, dhe presioni i lëngut intersticial në enët rritet. Për shkak të edemës, tensionit të indeve dhe akumulimit të toksinave, depozitat e yndyrës janë të ngjeshura.
• Celuliti me 3 faza(mikronodulare) është qartë e dukshme me sy. Kur kapni palosjen e lëkurës, efekti i "lëvozhgës së portokallit" manifestohet qartë. Ënjtja e indeve ngjesh enët arteriale. Zhvillohet stagnimi i qarkullimit venoz dhe kapilar. Muret e enëve kapilare dobësohen dhe përshkueshmëria e tyre rritet. Limfa dhe gjaku derdhen në inde, në lëkurë krijohen mavijosje të përhershme. Indi lidhor rritet dhe rrethon qelizat dhjamore në formën e një kapsule - formohen vula "mikronodula".
• Celuliti me 4 faza karakterizohet nga ndryshime të dukshme të mëdha në zonat e prekura: lëkura është me gunga, e pabarabartë edhe me relaksim të muskujve. Mikronodulet, duke u bashkuar në konglomerate, formojnë makronodula, ose "gurë celuliti". Indi lidhor rritet edhe më shumë. Furnizimi i dobët i gjakut në zonat e celulitit e bën lëkurën të ftohtë dhe me ngjyrë të kaltërosh. Shtypja ose shtrëngimi i lëkurës manifestohet me ndjesi të dhimbshme.

Nën fazën e 5-të dhe të 6-të të celulitit nënkuptohet përhapja e zonës së prekur dhe ashpërsia e ndryshimeve. Në këto faza shfaqet shfaqja e celulitit në shpatulla dhe parakrahë.

Metodat e trajtimit të celulitit

Trajtimi i celulitit bazohet në përdorimin e një sërë masash që synojnë stimulimin e mikroqarkullimit në zonat problematike. Këto përfshijnë ushtrime fizike, fitnes, masazh dhe teknika të tjera.

Procedurat kozmetike të përdorura për celulitin kanë këto qëllime:

• Lipoliza - zbërthimi aktiv i yndyrave
• Shtypja e formimit të yndyrave
• Aktivizimi i rrjedhjes së lëngjeve nga indet, kullimi limfatik, largimi i toksinave
• Rritja e tonit të enëve të lëkurës dhe normalizimi i rrjedhjes së gjakut në to
• Zbutja dhe lirimi i depozitave të forta të yndyrës në yndyrën nënlëkurore
• stimulimi i muskujve
• Përmirëson qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës, duke zbutur lehtësimin e lëkurës.

PËRGATITJE DHE MËSHTIM TË JASHTME

Efekti i dobishëm në organizmin e mjedisit detar është vërejtur që në kohët e lashta. Mjekësia moderne po zhvillon një zonë të tërë bazuar në trajtimin e ushqimeve të detit - talasoterapisë. Klima detare, uji, algat, rëra, balta përdoren gjerësisht sot për të luftuar celulitin.

Talasoterapia kryhet në institucionet mjekësore. Veprimi i tij synon kryesisht në normalizimin e funksioneve të sistemeve endokrine dhe nervore që rregullojnë proceset e akumulimit dhe zbërthimit të yndyrave, në largimin e lëngjeve të tepërta dhe yndyrës së trupit nga trupi. AT terapi komplekse me masazh, dietë, fizioterapi, gjimnastikë, trajtimi "mjedis detar" çon në uljen e efektit të "lëvozhgës së portokallit".

Procedurat e algave kanë një efekt të theksuar anticelulit. Alga deti përmban një sasi të madhe të jodit dhe mikroelementeve të tjerë, depërton në mënyrë aktive dhe i ngop ato me të gjitha shtresat e lëkurës - epidermë, dermë, hipodermë. Mjafton një kurs dyjavor talasoterapie në një resort të specializuar për të pastruar trupin, për të rregulluar lëkurën dhe për të rimbushur me energji dhe gjallëri për vitin e ardhshëm.

Trajtimi i algave është i mundur jo vetëm në vendpushimet bregdetare. Sot, procedurat e talasoterapisë janë përshtatur për përdorim në sallone bukurie, madje edhe në pjesë të largëta të botës. Falë algave të përpunuara dhe të koncentruara, kripës së detit, argjilës dhe baltës, ju mund të rikrijoni atmosferën e një shërimi klima detare në një qendër të veçantë kozmetike. Një nga llojet e talasoterapisë është procedura e mbështjelljes.

Për mbështjellës, kremra, baltë, formulime speciale që përmbajnë koncentrate kripe, argjilë dhe baltë detare, ekstrakte të algave kafe, vajra esenciale, ekstrakte të bimëve medicinale tokësore. Kompleksi i këtyre komponentëve stimulon drenazhin limfatik dhe qarkullimi periferik, forcon muri vaskular, normalizohet proceset metabolike në qelizat e lëkurës, nxit ndarjen e yndyrave dhe largimin e toksinave, lehtëson ënjtjet, shëron dhe rinovon lëkurën. Përbërja e produkteve anticelulit si antioksidantë dhe mbrojtës të lëkurës përfshin gjithashtu komplekset e vitaminave A, E, C, P, B5 (panthenol), ekstraktet e spirulinës dhe embrionit të grurit dhe kafeinë si një përbërës tonik.

Efektiviteti i mbështjellësve rritet në kombinim me kullimin manual limfatik - procedurat manuale të masazhit anticelulit. Ndihmon në zbutjen dhe copëtimin e kapsulave të yndyrës, largon lëngjet dhe toksinat nga indet, përmirëson qarkullimin e gjakut, lehtëson rrjedhjen e agjentëve anticelulit në inde dhe normalizon imunitetin lokal dhe të përgjithshëm. Kundërindikimet për kryerjen e një masazhi të thellë anticelulit janë sëmundjet e organeve të legenit dhe lëkurës, prandaj, një masazh i tillë përshkruhet dhe kryhet vetëm nga specialistë.

Programet anticelulit zhvillohen individualisht për çdo pacient dhe mund t'i nënshtrohen korrigjimit gjatë zbatimit të tyre. Gjatë dhe pas procedurave të trajtimit është e nevojshme terapia mbështetëse: përdorimi shtesë oral dhe i jashtëm i barnave anticelulit, ushqim diete, performanca ushtrim. Me zbatimin e saktë të të gjitha emërimeve dhe rekomandimeve, rezultati i trajtimit të celulitit do të jetë i theksuar dhe i qëndrueshëm.

KORRIGJIMI HARDWER I FIGURËS

Për trajtimin e celulitit në kozmetologjinë moderne estetike, përdoren gjerësisht metodat harduerike të kullimit limfatik, si në mënyrë të pavarur ashtu edhe në kombinim me procedura të tjera anticelulit. Duhet të theksohet se është e pamundur të përdorësh metoda harduerike të formësimit të trupit në prani të sëmundjeve të organeve të legenit (endometrioza, fibromatoza, policistike, etj.). Në këto raste kryhen procedura lokale në zonën e kofshës. Kundërindikimet absolute për drenazhimin limfatik harduer janë sëmundjet vaskulare (tromboflebiti i venave sipërfaqësore dhe të thella) dhe lëkurës (dermatiti i qarë, skuqjet e lëkurës, reaksionet alergjike ndaj preparateve të jashtme të përdorura në masazh).

Vakum - masazh ju lejon të shkatërroni në mënyrë efektive, pa dhimbje dhe shpejt depozitat e forta të yndyrës nën lëkurë. Ajri i rrallë i furnizuar me ndihmën e një aparati të veçantë ka një efekt të fuqishëm - liron kapsulat që përmbajnë depozitime të ngurta yndyre. Këto kapsula yndyrore krijojnë tension të lëkurës dhe lehtësim të pabarabartë të figurës në rast të celulitit. Pas lirimit të kapsulave, yndyra zbutet dhe fillon të shpërbëhet më aktivisht, rrjedha limfatike dhe oksigjenimi i indeve rriten, ënjtja zhduket dhe lëkura zbutet.

Endermologjia- një procedurë që kombinon efektin në lëkurë dhe indin nënlëkuror me vakum, dridhje dhe trazim. Ajri i rrallë furnizohet përmes një kostumi të veçantë individual, duke shkaktuar një rrjedhje gjaku, dhe më pas rrotullat e masazhit kapin indet dhe i gatuajnë intensivisht ato. Krijohet efekti i "valëve që rrotullohen mbi trup". Gjatë endermologjisë trajtohet e gjithë sipërfaqja e trupit, ndërsa zonat më problematike i ekspozohen një efekti më intensiv. Programi i manipulimit vendoset në pajisje individualisht për çdo pacient, procedura është e rehatshme dhe absolutisht e sigurt, e toleruar mirë. Efekti kozmetik i procedurës është zhdukja e edemës, përmirësimi i furnizimit me gjak në inde, lëkura shtrëngohet, bëhet elastike.

Presoterapia(pneumomasazh ose presomasazh) - ndikon në sistemin limfatik me presion të ajrit të ngjeshur, duke rritur drenazhin limfatik. Si rezultat i masazhit të drenazhit limfatik, lëngu i tepërt intersticial, toksinat largohen nga trupi, qarkullimi i limfës dhe gjakut normalizohet. E gjithë kjo çon në zhdukjen e celulitit dhe përmirësim pamjen lëkurën.

Mikrorryma dhe elektromiostimulimi- ndikimi i impulseve elektrike në lëkurë dhe fibrat e muskujve. Tkurrja intensive e muskujve, ngrohja e tyre çon në një rritje të proceseve metabolike në indin dhjamor. Si rezultat i stimulimit aktual, depozitat e yndyrës shpërbëhen, ndahen dhe rrjedha limfatike përmirësohet. Përveç kësaj, formohet masa muskulore dhe përmirësohet silueta e lëkurës. Elektrosimulimi është quajtur me vend "fitnes për dembelët". Kjo ju lejon të stërvitni muskujt dhe të hiqni qafe masën dhjamore pa iu drejtuar ushtrimeve fizike.

Elektrolipolizaështë një nga llojet e elektromiostimulimit me një rrymë frekuencash të ndryshueshme që furnizohet nga elektroda. Fusha elektromagnetike që rezulton stimulon qarkullimin e gjakut dhe rrjedhën limfatike, shkakton ndarjen e qelizave yndyrore dhe çon në një ulje të vëllimit të masës yndyrore. Kohëzgjatja e kursit të trajtimit përcaktohet nga ashpërsia e celulitit dhe mesatarisht 15-20 procedura brenda 2-3 muajve. Elektrolipoliza jep një efekt të mirë në kombinim me masazh.

Metodat e trajtimit me ultratinguj janë përdorur prej kohësh gjerësisht në fizioterapi. AT vitet e fundit ekografia përdoret në mënyrë efektive për trajtimin kompleks të celulitit në kozmetologjinë estetike. Valët tejzanor, duke depërtuar thellë në inde, shkatërrojnë ngjitjet midis qelizave dhjamore dhe i përgatisin ato për procedura anticelulit. Përdorimi i ultrazërit është veçanërisht efektiv në format e avancuara të celulitit. Efekti lokal i ultrazërit manifestohet në përmirësimin e trofizmit të indeve dhe në normalizimin e strukturës së fibrave të kolagjenit.

Mesoterapia bazuar në të injektueshme mikrodoza të barit në zonën e prekur. Një koktej i veçantë i substancave medicinale dhe vitaminave të futura në lëkurë përmirëson procesin e prishjes së qelizave yndyrore dhe sekretimit. lëngu i tepërt. Mesoterapia trajton me sukses celulitin kronik. Kursi i procedurave të mesoterapisë është një procedurë në javë për dy muaj. Për efekti më i mirë Së pari rekomandohet të humbni peshë për norma fiziologjike. Mesoterapia jep një rezultat estetik të qëndrueshëm në kombinim me metodat e tjera të trajtimit të celulitit: mbështjellësin e trupit, masazh. Mos kryeni mesoterapi në prani të lezioneve dhe skuqjeve në lëkurë, në sfondin e shtatzënisë ose menstruacioneve.

BARNAT E BRENDSHME

Trajtimi kompleks i celulitit përfshin jo vetëm përdorimin e procedurave të jashtme, por edhe preparatet orale, kryesisht suplemente ushqimore biologjikisht aktive (BAA) të bazuara në përbërës bimor. Duke qarkulluar me qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin, suplementet dietike hyjnë në lëkurë dhe rrisin efektin e procedurave lokale anticelulit. Ka programe të dizajnuara posaçërisht kundër celulitit që përfshijnë produkte të zgjedhura posaçërisht për përdorim të brendshëm dhe të jashtëm.

RRETH KOMPLESKITETIT TË PROGRAMEVE ANTI-CELULIT

Formula luftë efektive me celulitin është për t'u përdorur ndikim kompleks. Kombinimi i teknikave aktive të harduerit me preparatet e jashtme dhe marrja e suplementeve ushqimore biologjikisht aktive sjell një rezultat të prekshëm në luftën kundër celulitit. Programi gjithëpërfshirës kundër celulitit përfshin gjithashtu rekomandime dietike, Aktiviteti fizik dhe duke kaluar procedurat shtesë: masazh relaksues dhe nënujor, hidromasazh, banja me kripë deti dhe alga deti, banja me baltë dhe perla, dush rrethor dhe dush Charcot, gjimnastikë me ujë.

Prognoza, perspektivat për trajtimin e celulitit

Korrigjimi i celulitit në fazën e parë jep shpejt rezultate të prekshme. Ndonjëherë është e mjaftueshme për të eliminuar shkakun që çon në shkelje metabolizmin e yndyrës (sëmundjet e sfondit, çrregullime endokrine, gabime në dietë, zakone të këqija), dhe rezultati i trajtimit nuk do të vonojë shumë. Ngjarjet mjekësore në këtë fazë, ato kanë për qëllim rritjen e rrjedhjes së lëngjeve nga indet, duke hequr toksinat. Tregohet kullimi limfatik, vizitat në sauna dhe përdorimi i preparateve kozmetike anticelulit.

Faza e dytë e zhvillimit të celulitit kërkon përdorimin e metodave më aktive: ushtrime fizike intensive, procedura të rregullta të kullimit limfatik. Në fazën e tretë të celulitit, përdorimi i terapisë me ultratinguj, masazhi i thellë i zonave të prekura dhe teknikat e lipolizës harduerike (përfshirë kriolipolizën) janë efektive. Faza e katërt e lënë pas dore karakterizohet nga ndryshime kronike, të thella dhe kërkon një operacion liposuksioni - heqjen e depozitave dhjamore nga zonat e prekura.

Kështu, trajtimi i celulitit në çdo fazë mund të jetë efektiv. Por sa më shpejt të filloni ta zgjidhni këtë problem, aq më pak përpjekje, kohë dhe para do të duhet të shpenzoni për të. Dhe përpjekjet tuaja do t'ju kthehen njëqindfish: një figurë e bukur dhe e hollë do të jetë shpërblimi juaj për këtë udhëtim të vështirë.

Celuliti (nga lat. celula- "qeliza") është një ndryshim në indin dhjamor specifik për gratë, në të cilin, nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm (ende të pa kuptuar plotësisht), furnizimi limfatik dhe i gjakut i qelizave yndyrore (adipocitet) është i shqetësuar. Një sinonim i celulitit është termi "lipodistrofi" (fjalë për fjalë - një kequshqyerje e qelizave yndyrore), e cila shfaq probleme në metabolizmin e yndyrës në nivel qelizor. Indi dhjamor i prekur nga celuliti përjashtohet nga metabolizmi total i yndyrës. Në të njëjtën kohë, indi lidhor që rrethon qelizat dhjamore rritet dhe fillon t'i shtrydh dhe "i shtyjë" ato jashtë. Si rezultat, në sipërfaqen e lëkurës shfaqen gunga dhe ndodh i ashtuquajturi efekti i lëvozhgës së portokallit. Substancat që nxisin çlirimin e yndyrave nuk mund të depërtojnë në qelizën e prekur nga celuliti për të nisur mekanizmin e daljes së tyre. Si rezultat, qeliza vazhdon të thithë yndyrën dhe nuk mund ta çlirojë atë në mënyrë efikase kur trupi ka nevojë për të. Qelizat e prekura nga celuliti grumbullohen në numër i madh toksinave. Muret e qelizave trashen, ngurtësohen, gjë që e bën edhe më të vështirë çlirimin e yndyrës. Lëkura, për shkak të shkeljes së furnizimit me lëndë ushqyese përmes gjakut, humbet elasticitetin, elasticitetin, bëhet më i dobët dhe të gjitha parregullsitë e saj janë shumë të dukshme. Pra, le të shpërndajmë mendimin mbizotërues. Celuliti- ky nuk është akumulimi i zakonshëm i indit dhjamor (plotësia), jo mbajtja e lëngjeve në qelizë dhe jo defekt kozmetik, dhe "thirrja e parë" që tregon i gjithë kompleksi problemet në trupin e një gruaje. Kofshët dhe vithet janë më të prirura për formimin e celulitit. Normalisht, pikërisht në këto zona ndodh grumbullimi i indit dhjamor, i cili programohet gjenetikisht nga sistemi hormonal i femrës dhe bën të mundur durimin dhe lindjen e një fëmije. Celuliti nuk shfaqet menjëherë - zhvillohet gradualisht, ngadalë dhe në mënyrë të padukshme. Për më tepër, mund të shfaqet në çdo moshë - si në tetëmbëdhjetë ashtu edhe në dyzet vjeç, si tek gratë e dhjamosura dhe ato të dobëta.

Faktorët predispozues për formimin e celulitit

1. faktor hormonal. Normalisht nën ndikimin e estrogjeneve ( hormonet femërore) ka një depozitim dhjami në bark, kofshë, vithe, gjoks. Për më tepër, vetë indi dhjamor është një nga vendet për prodhimin e estrogjenit, i cili çon në formimin e gjithnjë e më shumë qelizave yndyrore - ekziston një " rrethi vicioz". Sëmundjet e sistemit endokrin provokojnë shfaqjen e celulitit.

1. faktor anatomik. Manifestimet e celulitit tek gratë shkaktohen nga veçoritë strukturore të yndyrës nënlëkurore dhe një predispozicion për akumulimin intensiv të qelizave yndyrore.
2. Faktori ushqimor (faktori i të ushqyerit) . Ngrënia e tepërt, ushqimi i pabalancuar dhe i parregullt çon në depozitimin e tepërt të yndyrës.
3. Hipodinamia (e vogel, një sasi të pamjaftueshme lëvizjet aktive), punë sedentare, lëvizje në makinë, refuzim i aktivitetit fizik.
4. faktori trashëgues - lloji i trupit, tiparet e rrjedhës së proceseve metabolike në trup, struktura e lëkurës dhe indi nënlëkuror.
5. Faktori mjedisor - përkeqësim situatën mjedisore, cilësia e produktit, përdorimi i produkteve që përmbajnë suplemente hormonale, ngjyra ushqimore, konservues.
6. faktor stresi. Stresi i shpeshtë ndikojnë negativisht në të gjitha proceset fiziologjike, duke përfshirë punën e gjëndrave sekretimi i brendshëm. Përveç kësaj, ato shpesh shkaktojnë mbingrënie.

Si të përballeni me celulitin

Në luftën kundër celulitit, çelësi i suksesit është Një qasje komplekse ndaj problemit, duke përfshirë një dietë të ekuilibruar, stërvitje të rregullt, të ndryshme teknikat mjekësore, kujdesi për trupin, lënia e duhanit, ndryshimi i stilit të jetesës në përgjithësi. Sigurisht, secila femër zgjedh mënyrën e saj për të qenë në formë. Ne do t'ju tregojmë për mënyrat kryesore për të eliminuar efektin e lëvozhgës së portokallit me ndihmën e specialistëve dhe në shtëpi. Në qendrën e bukurisë Në konsultën fillestare, mjeku konstaton ankesa, pyet në detaje për gjendjen shëndetësore. Më pas ai ekzaminon pacientin për të përcaktuar se sa ka ndryshuar lëkura dhe indi nënlëkuror. Nëse është e nevojshme, bëhet një ekzaminim më i detajuar i trupit dhe konsulta me një gjinekolog, endokrinolog për të përjashtuar patologji të ndryshme dhe nëse zbulohet, përshkruhet trajtimi i duhur. Bazuar në rezultatet e ekzaminimit, zgjidhen taktika të mëtejshme, jepen rekomandime dhe domosdoshmërisht negociohet një dietë. Kur zgjidhni një regjim dietik, mosha dhe gjendjen e përgjithshme pacientët, prandaj nuk rekomandohet të zgjidhni një dietë për veten tuaj. Për të hequr qafe yndyrën e "vjetër" të yndyrës, është e nevojshme të sigurohet ndarja e saj në përbërës molekularë dhe ekskretimi. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të rritet përshkueshmëria e murit qelizor dhe të aktivizohet shfrytëzimi (djegia) e yndyrës. Është e mundur të përmirësohen proceset metabolike në yndyrën nënlëkurore dhe lëkurën përmes aktivizimit të qarkullimit të gjakut dhe limfave. Përveç kësaj, kjo do të eliminojë ënjtjen e indeve, do të rrisë tonin e lëkurës dhe do të heqë qafe "lëvozhgën e portokallit". Toni i mirë i muskujve do të ndihmojë në formësimin figurë e bukur. Për të arritur këto qëllime, më efektive janë metodat e kozmetologjisë harduerike të përdorura në qendrat e trajtimit. Janë zhvilluar pajisje mono që kryejnë çdo veprim, dhe pajisje të kombinuara shumëfunksionale me një sërë funksione të ndryshme. Mjeku, në varësi të situatës, zgjedh dhe cakton mënyrën e funksionimit të aparatit, individual për çdo pacient. Le të imagjinojmë disa metoda fizioterapeutike (hardware) për të ndikuar në qelizat e “celulitit”. Kështu që:

• Terapia e pulsit me ultratinguj – trajtimi me ndihmën e valëve ultrasonike, të cilat kur kalojnë nëpër media të ndryshme të trupit, krijojnë dridhje mekanike që transmetohen në qeliza dhe inde në formën e një lloj mikromasazhi dhe përthithen prej tyre. Në të njëjtën kohë, valët ultrasonike stimulojnë punën e gjëndrave endokrine, kanë aftësinë të shkatërrojnë dhe parandalojnë rritjen e indit lidhës, të rrisin aktivitetin e enzimave të qelizave yndyrore, të cilat kontribuojnë në heqjen e yndyrës "të vjetër" dhe të rrisin nivelin lokal. qarkullimin e gjakut dhe limfës. Për shkak të efektit të rritjes së përshkueshmërisë së mureve qelizore, është e mundur të futen substanca aktive medicinale anti-celulit përmes lëkurës (efekti fonoforeza) në zonat problematike. Para manipulimit, lëkura trajtohet me xhel anticelulit; numri mesatar i procedurave është 6 (1 herë në 3 ditë).
• Elektrolipoliza (celulolipoliza, lipopoliza). Elektroda të holla gjilpërash 15 cm të gjata futen në dhjamin nënlëkuror në një thellësi prej 3 mm Zona e trajtimit ndodhet midis dy elektrodave. Nën ndikimin e rrymave me frekuencë të ulët në qeliza, aktivizohen proceset e ndarjes së yndyrës në përbërës dhe shfrytëzimi i tyre. Qelizat zvogëlohen në madhësi, dhe tuberoziteti, pabarazia e lëkurës zvogëlohet. Procedura zgjat rreth një orë dhe kryhet një herë në javë. Kursi i trajtimit përbëhet nga 6-10 procedura. Pas çdo seance të elektrolipolizës, është e dëshirueshme të kryhet drenazhi limfatik i harduerit për të përshpejtuar nxjerrjen e produkteve metabolike të yndyrave nga trupi.
• Drenazhi limfatik i harduerit. Elektrodat e trajtuara me një xhel të veçantë sipas një skeme të caktuar aplikohen në zonën e legenit dhe këmbët. Nën ndikimin e mikrorrymave intensifikohet rrjedha limfatike nga këmbët dhe legeni i vogël, heqja e produkteve të prishjes së indit dhjamor dhe toksinave përshpejtohet, ënjtja e indit nënlëkuror eliminohet dhe proceset metabolike në zonën e prekur normalizohen. Gjatë seancës, ju ndjeni një tkurrje të butë, alternative të muskujve, mund të relaksoheni, të bëni një sy gjumë. Kohëzgjatja e seancës është 20-30 minuta. Numri i seancave varet nga ënjtja, indi dhjamor i tepërt i pacientit. Mesatarisht, kërkohen 5-7 procedura.
• Elektromostimulimi (stimulimi i mikrorrymës) – ky është ndikimi në indet me një rrymë pulsuese për të rivendosur funksionet e tyre të dëmtuara. Në këtë rast, miostimulimi përdoret për të forcuar muskujt. . Elektrodat aplikohen në zonat problematike dhe nën ndikim rryma e impulsit ekziston kontraktimi dhe relaksimi i tyre pasiv (përveç dëshirës së pacientit). Kjo shkakton rrjedhjen e gjakut dhe limfës në inde, përmirëson proceset metabolike. Duhet të theksohet se miostimulimi nuk ka një efekt të drejtpërdrejtë në indin dhjamor, dhe efekti i humbjes së peshës që rezulton është rezultat i shkurtimit (tkurrjes) të muskujve të caktuar. Sidoqoftë, kjo procedurë forcon muskujt, ju lejon të formoni një korse muskulore dhe, në fund të fundit, të përmirësoni figurën.

Kjo është larg nga listën e plotë procedurat harduerike me të cilat mund të luftoni celulitin.

Ndikimet "manuale".

Megjithatë, jo pajisje moderne nuk mund të zëvendësojë duart e njeriut. Efektet “manuale” janë një nga komponentët e trajtimit të celulitit. Le të flasim për disa prej tyre.

• Masazh manual anticelulit. Procedura ka për qëllim zbutjen e yndyrës "të vjetër" dhe indit lidhës që ngjesh qelizat dhjamore të rritura. Gjatë masazhit rritet qarkullimi i gjakut, i cili stimulon metabolizmin dhe si rrjedhojë, çlirimin e yndyrës nga qeliza, e ndjekur nga largimi i saj nga trupi. Pas procedurës, ndonjëherë shfaqet ënjtje ose skuqje e lehtë, por pas disa orësh ato zhduken. Numri i seancave varet nga ashpërsia e celulitit, më së shpeshti kërkohen 5-10 seanca.
• mbështjelljet e trupit - procedurat në të cilat aplikohen zonat problematike substancave të ndryshme(baltë terapeutike, alga, etj.), duke depërtuar në mënyrë aktive në lëkurë, duke e hidratuar, ushqyer atë, duke përmirësuar mikroqarkullimin e gjakut dhe limfës, gjë që eliminon të dukshmen defekte kozmetike lëkurë me celulit. Pastaj trupi mbështillet në një fletë plastike për gjysmë ore, mund të përdoren gjithashtu fasha, parafinë ose një batanije termike. Pastaj gjithçka lahet në dush. Sipas efektit të temperaturës, mbështjelljet janë të nxehta, të ftohta dhe neutrale.

Mbështjelljet kryhen duke përdorur alga, baltë, argjilë blu, kremra dhe xhel kundër celulitit. Si të bëni mbështjellje? Në vendet e prekura nga celuliti, aplikoni, për shembull, argjilën (më parë, balta hollohet me ujë pak të ngrohtë në një gjendje të ngurtë, nëse dëshironi, mund të shtoni vajra aromatike), dhe i mbështillni me mbështjellës plastik. Mund të përdorni pantallona speciale anticelulit ose thjesht rroba të ngrohta, të mbështilleni me një batanije dhe të qëndroni të ngrohtë për një orë. Më pas, balta duhet të lahet dhe të aplikohet një hidratues në trup. Mbështjelljet nuk duhet të bëhen pas një operacioni të fundit me sutura jo shëruese dhe në prani të një skuqjeje ose gërvishtjeje në lëkurë. Gjatë procedurës së mbështjelljes, mund të bëni me siguri punët e shtëpisë. Frekuenca e mbështjelljes është 1-2 herë në javë. Kremrat dhe xhelat anticelulit që përdoren në mbështjellës përmbajnë preparate tonike që veprojnë në murin vaskular të kapilarëve të lëkurës dhe shtresën nënlëkurore, në enët limfatike.

• Hidroterapia (procedurat e ujit). Këto përfshijnë banja: deti, halore, jod-brom - dhe dushe: rrethore, nënujore, masazh, dush Charcot. Të gjitha procedurat e tilla përmirësojnë mikroqarkullimin e gjakut dhe limfave në lëkurë, rrisin tonin e saj. Përveç kësaj, gjendja e sistemit nervor përmirësohet, tensioni i përgjithshëm hiqet.
• Hirudoterapia. Shushunjat përdoren me sukses si mjet për të luftuar celulitin. Substancat specifike që lëshojnë ndikojnë drejtpërdrejt në vetitë e gjakut, duke rezultuar në përmirësimin e proceseve metabolike në lëkurë dhe indin nënlëkuror.

Ka probleme që kërkojnë konsultim dhe trajtim kirurgët plastikë të cilët punojnë ngushtë me kozmetologët. Për shembull, me depozitimin e tepërt lokal të indit dhjamor, mund të jetë e nevojshme heqje kirurgjikale yndyrë duke përdorur pajisje speciale. Suksesi në luftën kundër celulitit do t'ju vijë vetëm nëse dëshironi vërtet të përmirësoni figurën tuaj dhe kjo kërkon kohë, durim dhe një dëshirë të fortë për të ndryshuar stilin e jetesës.

Pse meshkujt nuk janë të prirur ndaj celulitit Struktura e yndyrës nënlëkurore tek gratë dhe burrat është e ndryshme. Tek femrat, tufat që ndajnë qelizat dhjamore janë të rregulluara vertikalisht, duke rezultuar në akumulime relativisht të mëdha të dhjamit, në formë të një kubi. Me akumulimin e tepërt të këtyre qelizave, në lëkurë shfaqet një efekt i lëvozhgës së portokallit. Tek burrat, shtresa e yndyrës nënlëkurore është më e hollë, tufat në të formojnë një rrjet fibrash kryqëzuese, si rezultat i të cilave grumbullimet e qelizave yndyrore janë më të vogla, numri i tyre është i vogël dhe ato janë më të shtrënguara kundër njëri-tjetrit. Përveç kësaj, meshkujt kanë lëkurë më të trashë, e cila nuk kontribuon në shfaqjen e parregullsive dhe një sfond të ndryshëm hormonal (androgjenët nuk përfshihen në akumulimin e yndyrës).

Çfarë LPD? Gjatë 18-20 viteve të fundit për trajtimin e celulitit janë përdorur në mënyrë efektive aparatet e shpikur nga kompania LPG (me germa të mëdha të emrit dhe mbiemrit të krijuesit të metodës). Me ndihmën e tyre, kryhet një efekt vakum në lëkurë dhe yndyrë nënlëkurore. Kamera e pajisjes tërheq palosjen e lëkurës dhe, për shkak të rrotullimit të grykave të rrotullës, gatuan dhe masazhon indin dhjamor. Si rezultat, qelizat janë të ngjeshura dhe të zhveshur, dhe yndyra, toksinat dhe produktet e metabolizmit qelizor duket se janë të shtrydhura prej tyre. Për më tepër, qarkullimi i gjakut përmirësohet, rrjedha limfatike rritet, forma dhe madhësia e adipociteve normalizohen, lehtësimi i lëkurës zbutet dhe restaurohet. Modelet e para të pajisjeve LPG janë realizuar vetëm ndikim mekanik, ndërsa brezi i fundit krahasohet në mënyrë të favorshme me paraardhësit e tij, duke siguruar një efekt mekanik dhe vakum në inde. Në pajisjet e avancuara, ofrohet një sistem reagime, i cili raporton të dhënat më të sakta rreth procedurës dhe ju lejon të shihni dhe rregulloni intensitetin e çdo lëvizjeje. Përveç kësaj, ka modifikime të pajisjeve me rrotullim të pavarur të rrotullave në drejtime të ndryshme, me sasi e madhe grykë dhe një gamë të gjerë funksionesh. E gjithë kjo bën të mundur rritjen e përshtatshmërisë së procedurës ndaj probleme të ndryshme paciente femra. Duhet të theksohet se procedurat e LPG-së nuk i zgjidhin plotësisht problemet e formësimit të trupit, eliminojnë depozitimet e tepërta të yndyrës lokale në legen dhe kofshë. Megjithatë, vetëm një qasje e integruar mund të arrijë rezultate ideale.

• Shfaqja e një lëvozhge të shëmtuar portokalli është zakonisht shumë shqetësuese për gratë, sepse edhe pas dyzetave, të gjithë duan të mbeten të rinj, të shëndetshëm dhe tërheqës. Shumë gra e konsiderojnë këtë proces të pariparueshëm, ndaj nuk ndërmarrin asnjë veprim për të rregulluar problemin, por thjesht përpiqen të fshehin zonat problematike nga sytë kureshtarë.
• Por ju nuk duhet ta bëni këtë. Në fund të fundit, industria moderne e bukurisë ofron shumë mënyra për t'u marrë me këtë problem. Me qasjen e duhur, ju mund ta futni shpejt lëkurën gjendje normale. Prandaj, le të kuptojmë se si mund të heqësh qafe celulitin shpejt dhe në mënyrë efektive.

Shkaqet e celulitit

Ndoshta celuliti mund të quhet problemi më i pakëndshëm kozmetik. Sepse nuk mund të maskohet kozmetike dekorative dhe hiqeni me hidratues. Një lëvozhgë e shëmtuar portokalli shfaqet për shkak të akumulimit të një numri të madh të qelizave yndyrore nën lëkurë.

Meqenëse qelizat dhjamore kanë aftësinë për të ruajtur lëngu i tepërt dhe produktet metabolike, pastaj me kalimin e kohës, në vendet e grumbullimit shfaqet ënjtje, lëkura humbet elasticitetin e saj dhe mbi të fillojnë të shfaqen tuberkulat, disi të kujtojnë një lëvozhgë portokalli.

Shkaqet e shfaqjes së celulitit:

Ushqimi i gabuar. Nëse një person ha ekskluzivisht ushqime të yndyrshme, të skuqura, të kripura dhe pikante, atëherë me kalimin e kohës organet e brendshme pushoni së funksionuari normalisht dhe mos hiqni substancat e dëmshme nga trupi. Ato mbeten në hapësirën ndërqelizore dhe kontribuojnë në akumulimin e lëngjeve dhe qelizave yndyrore.

Hormonet femërore. Nëse një grua ka nivele të larta të estrogjenit, atëherë kjo mund të jetë një shtysë për zhvillimin e një lëvozhgë portokalli. Kjo për faktin se teprica e saj relakson shumë muskujt dhe enët e gjakut. Ata futen në një numër i madh lëngjeve dhe produkteve metabolike. Kjo mund të çojë në ënjtje dhe rrjedhimisht celulit.

Imazhi i ulur jeta. Njeriu modern lëviz mjaft, ai e kalon pjesën më të madhe të ditës ulur. Si rezultat, ne nuk e ruajmë tonin normal të masës muskulore dhe ajo, nga ana tjetër, nuk ushtron presionin e nevojshëm në venat. Për shkak të kësaj, ndodh stanjacioni i gjakut dhe substancat jo mjaft të dobishme fillojnë të grumbullohen në hapësirën ndërqelizore.

Regjim i gabuar i pirjes. Sado e çuditshme të tingëllojë, por një sasi e pamjaftueshme e lëngjeve në trup mund të provokojë edhe zhvillimin e celulitit. Në fund të fundit, është uji ai që ndihmon trupin tonë të heqë qafe toksinat dhe toksinat. Dhe nëse pimë shumë pak, atëherë në trupin tonë do të grumbullohen substanca të dëmshme dhe me kalimin e kohës do të kemi probleme me lëkurën.

Si të përballeni me celulitin në shtëpi

Lëkura prej kadifeje dhe elastike është ëndrra e çdo femre. Pavarësisht se sa i vjetër është seksi i drejtë, ajo gjithmonë përpiqet të bëjë gjithçka në mënyrë që lëkura e saj të jetë gjithmonë në gjendje të përsosur. Por kur jeni tashmë mbi të tridhjetat dhe i pari ndryshime të lidhura me moshën, atëherë bëhet gjithnjë e më e vështirë përballja me problemet dermatologjike.

Dhe nëse mund të riktheni freskinë në lëkurë mjaft shpejt, atëherë do t'ju duhet të shpenzoni një kohë të konsiderueshme në luftën kundër celulitit. Por edhe nëse nuk keni para shtesë për procedurat e sallonit, nuk duhet të mërziteni. Nëse ndiqni disa rekomandime, atëherë ka të ngjarë që ky problem të zgjidhet në mënyrë të pavarur.

Mënyrat për të luftuar celulitin në shtëpi:

Rishikoni dietën tuaj. Nëse jeni duke ngrënë shumë karbohidrate, përpiquni t'i ulni ato të paktën përgjysmë. Në përgjithësi, është më mirë të përdorni produkte që përmbajnë karbohidratet komplekse. Ato do të ndihmojnë në pastrimin e trupit nga toksinat dhe toksinat dhe maksimizimin e proceseve metabolike. Gjithashtu, mbani një sy në sasinë e proteinave në ushqimet e përgatitura. Meqenëse ato forcohen IND lidhës, atëherë mungesa e tij mund të çojë në thyerje, dhe për rrjedhojë në celulit

Stervitu shume.Çdo ditë në mëngjes, bëni gjimnastikë, ngasni një biçikletë, notoni, vraponi ose thjesht ecni shumë në park. Edhe lëvizja më e vogël do të jetë e dobishme për trupin tuaj. Dhe mbani mend, nëse filloni të luani sport, atëherë bëni atë në mënyrë sistematike. Nëse bëni pushime të gjata, muskujt tuaj do të humbasin tonin e tyre dhe mund të filloni të keni probleme me yndyrën nënlëkurore.

Jepini vetes një masazh. Për këtë procedurë, do t'ju duhet një kavanoz i veçantë masazhi, portokalli, grejpfrut dhe vaj pishe. Së pari, përzieni të gjithë vajrat në përmasa të barabarta dhe aplikojeni me lëvizje rrethore në zonat problematike. Masazhojini për 1-2 minuta. Kur lëkura të jetë ngrohur pak, merrni një kavanoz dhe filloni të bëni një masazh intensiv më të bardhë. Në fund të procedurës, hiqni vajin e tepërt me ujë të ngrohtë me sapun

Metodat për të luftuar celulitin

Edhe pse celuliti konsiderohet vetëm një problem kozmetik, nuk ka gjasa që të shpëtohet prej tij vetëm me pomada dhe xhel. Për të marrë një rezultat pozitiv, zakonisht duhet të përdorni disa metoda në të njëjtën kohë. Gjëja kryesore që duhet të mbani mend është se është e pamundur të hiqni qafe celulitin brenda një dite.

Zakonisht kërkon shumë kohë, përpjekje dhe para. Por nëse zgjidhni procedurat e duhura dhe i bëni ato rregullisht, atëherë me kalimin e kohës lëkura do të bëhet sërish prej kadifeje dhe elastike dhe do të mund të ecni përgjatë plazhit pa u shqetësuar për pamjen tuaj.

Mënyrat për t'ju ndihmuar të hiqni qafe celulitin:
Banja me kripë
Mbulesa kundër celulitit
Noti
Drenazhi limfatik me ultratinguj
Mesoterapia
Miostimulimi
Getat kompresuese

Si të largoni celulitin në këmbë dhe të pasme

Këmbët dhe të pasmet janë dy nga vendet më të preferuara për celulitin. Meqenëse në këto vende janë qelizat më të mëdha yndyrore, është këtu që lëkura e portokallit shfaqet më shpejt. Dhe nëse nuk e ktheni shëndetin tuaj në normalitet dhe nuk rritni tonin e muskujve, atëherë gjendja vetëm do të përkeqësohet. Por, para se të filloni trajtimin, sigurohuni që të kuptoni shkaqet e fillimit të sëmundjes.

Në fund të fundit, nëse jeni mbipeshë ose keni nivele të larta të hormoneve, atëherë pavarësisht se çfarë masazhesh bëni, nuk do të jeni në gjendje të hiqni qafe celulitin. Prandaj, për të filluar, shkoni në klinikë, bëni të gjitha analizat dhe nëse ato tregojnë se nuk ka probleme shëndetësore, vetëm atëherë filloni të vendosni se cilën metodë do të përdorni për të përballuar një problem jo aq të bukur të lëkurës.

Mënyrat për të luftuar celulitin në këmbë dhe vithe:

Masazh me mjaltë. Për procedurë mjekësore do t'ju duhet mjaltë natyral, mundësisht bli ose me lule. Gjithashtu, sigurohuni që të blini vaj limoni, livando ose eukalipt në farmaci. Përzieni përbërësit e përzierjes anticelulit dhe aplikojeni në lëkurën dermatologjike me lëvizje masazhi. Mundohuni të masazhoni në mënyrë të tillë që lëkura të ngrohet mirë.

Drenazh limfatik manual. Nëse bëhet si duhet, do të ndihmojë në largimin e ujit të tepërt nga lëkura dhe pastrimin e tyre nga produktet metabolike jo shumë të dobishme. Por mos e ngatërroni këtë procedurë me një masazh të rregullt. Në këtë rast, nuk keni pse të zgjasni muskujt. Ju duhet të arrini një rezultat krejtësisht të ndryshëm. Me lëvizje të lehta, përkëdhelëse, është e nevojshme të relaksoheni muskujt, të rishpërndani lëngun në inde dhe të zhbllokoni limfën e ndenjur.

Rrezatimi infra të kuqe. Kjo metodë ende konsiderohet mjaft ekzotike. Edhe pse disa sallone bukurie tashmë ofrojnë një shërbim të ngjashëm me ne. Më shpesh, u përshkruhet grave që kanë frikë nga ndonjë procedura serioze. Rrezatimi infra i kuq, që bie në zonat e prekura, aktivizon të gjitha proceset metabolike në lëkurë dhe rrit tonin e tyre të përgjithshëm.

Mbështjell kundër celulitit

• Mbështjelljet konsiderohen të mjaftueshme mjet efektiv te luftosh lëvozhgë portokalli. Ka dy mënyra për të kryer këtë procedurë: mbështjellje e ftohtë dhe e nxehtë. Seksi i drejtë zgjedh metodën e dëshiruar në varësi të gjendjes së lëkurës. Por gjithsesi do të ishte më mirë t'i përdorni këto metoda me radhë. Për shkak të kontrastit të treguesve të temperaturës, lëkura është shumë më e ekspozuar ndaj substancave anticelulit, dhe pas 10-12 procedurave mund të harroni celulitin.
• Por përparësia kryesore e një procedure të tillë është liria e saj. Për ta bërë këtë, nuk do t'ju duhet të shkoni në një sallon bukurie dhe të paguani para të mëdha për të. Ju mund të blini gjithçka që ju nevojitet për para minimale dhe të bëni një mbështjellës në shtëpi. Për ta kryer, do t'ju duhet celofan dhe produkte që kanë efekt anticelulit (kafe, mjaltë, patate, çaj jeshil, Uthull molle, alga deti, argjilë dhe vajra esencialë). Nëse nuk doni të ngatërroni, mund të blini serum të gatshëm në çdo farmaci dhe ta përdorni në mënyrë të sigurt.
• Por në mënyrë që mbështjellja të ketë saktësisht efektin që prisni, duhet të përgatiteni siç duhet për procedurën. Së pari ju duhet të hiqni grimcat e keratinizuara nga integriteti dermatologjik. Kjo mund të bëhet me ndihmën e sendeve ose kremrave. Më pas me lëvizje masazhi ngrohni mirë zonat e prekura dhe vetëm më pas aplikoni në to përzierjen anticelulit.

Ushtrime për kontrollin e celulitit

Siç e keni kuptuar tashmë, celuliti nuk është gjë tjetër veçse procese të zakonshme të ndenjura. Dhe për t'i eliminuar ato nuk mjaftojnë vetëm mbështjelljet dhe masazhet. Nëse tashmë keni vënë re manifestimet e lëvozhgës së portokallit, atëherë rritni menjëherë qarkullimin e gjakut në zonat problematike me stërvitje.

Por mbani mend, ushtrimet do t'ju sjellin një rezultat pozitiv vetëm nëse e bëni rregullisht. Nëse mërziteni duke bërë të njëjtat ushtrime, ndonjëherë zëvendësojini ato me çiklizëm ose kërcim me litar.

Ushtrime që ndihmojnë për të hequr qafe lëkurën e portokallit:
Lunges
Gjysmë mbledhje
mbledhje e thellë
Këmbët Mahi
Ngritja e legenit
Duke ecur në shkallë

Procedurat kozmetike kundër celulitit

• Përveç masazheve, mbështjellësve të trupit, banjot terapeutike dhe mund të përdoren ushtrime të veçanta fizike për trajtimin e lëvozhgës së portokallit, preparate kozmetike
• Nëse vendosni të luftoni një defekt të lëkurës me këtë metodë, atëherë kur zgjidhni një agjent ngritës, kushtojini vëmendje përbërjes së tij. Në fund të fundit, kohëzgjatja dhe efektiviteti i trajtimit do të varet nga sa saktë zgjidhni një ilaç kundër celulitit.
• Nëse problemet me lëkurën dermatologjike sapo kanë filluar të shfaqen tek ju, atëherë fondet që thjesht do të rrisin tonin e lëkurës janë mjaft të përshtatshme për ju. Nëse prisni për shenja më të dukshme, blini kozmetikë më efektive.
• Ai jo vetëm që duhet ta bëjë lëkurën elastike, por edhe të forcojë maksimalisht muret e enëve të gjakut dhe të parandalojë akumulimin e tepërt të glukozës. Epo, për ato femra që kanë celulit të theksuar, mjetet që do të nxisin ndarjen e yndyrës janë ideale. Do të ishte më mirë nëse ato përmbajnë kafeinë.

Video: Si të shpëtojmë nga celuliti në këmbë dhe të pasme në shtëpi?