Efektet mekanike gjatë masazhit dhe përshkrimet e tyre. Indikacionet për përdorim

Shumica e grave në planet vuajnë nga lëkura e portokallit dhe vazhdimisht përpiqen ta heqin qafe atë. menyra te ndryshme. Në ditët e sotme ka sasi e madhe metoda efektive nga celuliti është procedurat kozmetike në sallone bukurie dhe ilaçe të ndryshme popullore.

Të gjitha metodat janë efektive në mënyrën e tyre, por ju mund të arrini një rezultat të qëndrueshëm vetëm në një rast: nëse merrni një qasje gjithëpërfshirëse për zgjidhjen e problemit. Është e nevojshme të hani siç duhet, të luani sport në mënyrë aktive, të bëni masazh dhe mbështjellje të trupit, atëherë rezultati nuk do të vonojë shumë.

Është e nevojshme për të luftuar celulitin në një kombinim kompleks, shumë efektiv të ushqyerjes së duhur, aktivitetit fizik të moderuar, masazhit të rregullt dhe mbështjelljes së trupit pas tij. Të tillë ndikim kompleks ndihmon jo vetëm për të lëmuar lëkurën, por edhe për të humbur peshë në të gjithë trupin, për t'i bërë muskujt të bukur dhe të tonifikuar.

Duhet të përjashtohet nga ushqimi produkte të dëmshme që përmbajnë ngjyra, konservues, nje numer i madh i sheqer dhe yndyrë. Më e mira për gatim produkte natyrale, drithëra, perime dhe fruta, mish dhe peshk, manaferra dhe arra. Është më mirë të gatuhet në avull, ose me zierje, zierje ose pjekje.

Trajtimi i celulitit

Ju nuk keni nevojë të blini anëtarësime të shtrenjta për të luajtur sport. Palester Gjithçka që duhet të bëni është të praktikoni çdo ditë në shtëpi. Celuliti ndihmohet mirë nga vrapimi, kërcimi me litar, ngjitja e shkallëve dhe trajnimi i fuqisë që synojnë punën e muskujve në zonat problematike.

Një masazh manual anticelulit do të ndihmojë në përmirësimin e shpejtë të gjendjes së lëkurës, e cila mund të vizitohet në një sallon bukurie ose të kryhet vetë në shtëpi nëse zotëroni një teknikë të thjeshtë. Në shtëpi, jo vetëm masazhi manual anticelulit është efektiv, sepse është e mundur të përdoren masazhues të ndryshëm dhe madje edhe kavanoza.

Veprimi

Është e rëndësishme të theksohet se masazhi duhet të kryhet në mënyrë korrekte në mënyrë që të jetë efektiv. Nëse procedura kryhet nga një person që ka zotëruar teknikë e saktë, efektet e mëposhtme pozitive mund të priten nga masazhi manual:

• Përmirësimi i rrjedhjes limfatike dhe mikroqarkullimit në yndyrën nënlëkurore;
• Normalizimi i metabolizmit;
• Ngopja e indeve të zonave problematike me oksigjen;
• Eliminimi i procesit të ndenjur në shtresën nënlëkurore dhe heqja e lëngjeve nga indet;
• Ndarja e yndyrës në trup;
• Përmirësimi i elasticitetit të indit lidhës;
• Përmirësimi pamjen lëkura, ajo bëhet e tendosur, e dendur dhe e shëndetshme në pamje.

Një kurs masazhi jo vetëm që normalizon punën lëkurën por forcon trupin, përmirëson disponimin, rinovon dhe ndihmon në relaksimin e të gjithë trupit pas një dite të vështirë pune.

Llojet

Ka disa lloje masazhi, para së gjithash është manual dhe harduer.

Masazhi i harduerit ndahet në disa lloje:

• Hidromasazh;
• Vibromasazh;

Masazhi manual është i disa llojeve:

• Klasike masazh manual;
• Përdorimi i masazhuesve manual;

Kundërindikimet

Me harduer dhe masazh manual, lëkura preket mjaft intensivisht, kështu që procedura të tilla kanë një numër kundërindikacionesh:

• Periudha e shtatzënisë dhe laktacionit;
• Mosha e fëmijëve deri në 16 vjeç;
• Përkeqësimi i sëmundjeve kronike;
• Sëmundje të rënda organet e brendshme;
• Koagulimi i dobët i gjakut;
• Epilepsia dhe tendenca për konvulsione;
• Prania e tumoreve.

Nëse keni një ose më shumë kundërindikacione nga lista, duhet të konsultoheni me mjekun ose terapistin tuaj përpara procedurës. Masazhi në prani të kundërindikacioneve është shumë i rrezikshëm, pasi rreziku i komplikimeve rritet.

Përgatitja

Përgatitja e veçantë për masazh manual nuk nevojitet, por për efikasitet më të madh, menjëherë para procedurës, rekomandohet të vizitoni dush i ngrohtë, ose zhytuni në banjë dhe trajtoni zonat problematike me një pastrim natyral. Kështu lëkura do të ngrohet dhe do të bëhet më elastike, mirë do të jetë ta merrni brenda përbërësit aktivë të përfshira në krem.

Nëse dëshironi të kryeni një manual ose masazh harduerik me një estetist, duhet të konsultoheni me të se si të përgatiteni më mirë për procedurën. Disa rekomandojnë të vizitoni një masazh me aparat kullimi limfatik disa ditë përpara një masazhi manual, kështu që efekti i kursit të masazhit manual do të jetë më i mirë.

Për një procedurë në shtëpi, duhet të blini paraprakisht një krem ​​masazhi për celulitin, të blini ose të përgatisni një pastrim. Një krem ​​i mirë dhe i lirë për masazh ngrohës është kremi kundër celulitit Vitex. Sipas rishikimeve të shumë grave, është i shkëlqyeshëm për celulitin, dhe nuk është i shtrenjtë, jo më shumë se 100 rubla për tub.

Teknika

Zakonisht masazhi manual anticelulit kryhet në bark, vithe dhe kofshë. Këto zona janë problemi më i zakonshëm. Është e rëndësishme të theksohet se thyerja qelizat yndyrore në kuptimin e mirëfilltë të fjalës, masazhi nuk do të ketë sukses, ndaj mos e shtypni me gjithë forcën tuaj.

Masazh manual

Nuk do të ketë asnjë përfitim nga përpjekjet e tepërta, indet lëndohen, shfaqen hematoma, trupi do të dhemb dhe seancat e masazhit do të duhet të shtyhen derisa dëmtimet të shërohen. Prandaj, është shumë e rëndësishme të filloni kursin e masazhit butësisht, duke rritur kohëzgjatjen e procedurës dhe forcën e efektit çdo ditë.

Masazhi klasik anticelulit kryhet në zonën nga gjuri deri në bel, lëvizjet duhet të shkojnë nga lart poshtë, në drejtim të daljes së limfës. Për të fërkuar lëkurën, mund të përdorni pëllëmbët dhe nyjet, mund të prekni brinjët e furçave të drejtuara.

Karakteristikat e masazhit në shtëpi:

• Është e nevojshme të kryhet procedura 2 orë para vaktit ose 3 orë pas vaktit;
• Ju nuk mund të masazhoni në zonën pubike dhe në fund të barkut;
• Ju nuk mund të bëni masazh gjatë menstruacioneve;
• Nuk mund të masazhoni fort aty ku janë Nyjet limfatike dhe arteriet, sipër klavikulës, në sqetull, në ijë. poshtë gjurit sipërfaqe e brendshme ijet.

Çdo zonë problematike e trupit duhet të masazhohet për 15-20 minuta, gjatë seancave të para mund ta zvogëloni kohën në 4 minuta dhe ta rrisni gradualisht. Numri i seancave të masazhit është zakonisht 10 deri në 15 herë, varësisht nga sa i rëndë është celuliti. Ju duhet të përsërisni procedurën çdo ditë tjetër, pas një kursi masazh, mund të kryeni një seancë çdo 2 javë si masë parandaluese.

Teknikat themelore për masazh manual:

• Hekurosje. Kjo teknikë kryhet në fillim të seancës, ju duhet të fërkoni kremin me pëllëmbët tuaja, duke e përkëdhelur trupin nga poshtë lart. Në zonën e vitheve mund të bëni lëvizje rrethore.
• Triturimi. Është e nevojshme të shtrihet pëlhura në mënyrë që duart të mos rrëshqasin në lëkurë.
• Shtrydhja. Këto janë lëvizje ritmike përgjatë muskujve, për shembull, me skajin e duarve.
• Zierje. Është e nevojshme të kapni lëkurën, duke fërkuar indi dhjamor mes gishtave apo pëllëmbëve.
• duartrokitje. Ato kryhen me brinjët e dorës dhe nyjet.

me artikuj

Në shtëpi mund të masazhoni duke përdorur objekte, ujë, mjaltë dhe vajra aromatikë. Masazh me ujë mund të kryhet në dush, duke drejtuar avionë të fortë uji në zonat problematike. Masazhi me vajra anticelulit kryhet në të njëjtën mënyrë si një masazh manual klasik, por në vend të një kremi anticelulit, duhet të përdorni vaj.

Artikuj masazhi:

• Lugët. Për masazh, mund të përdorni lugë të nxehta dhe të ftohta.
• Furçë . Qimet nuk duhet të jenë shumë të forta për të mos gërvishtur lëkurën.
• Doreza masazhi. Mund të përdoret për të ngrohur lëkurën para mbështjelljes së trupit.
• Masazher me rul. Kjo është një pajisje manuale shumë efektive për celulitin.

Me mjaltë

Masazhi manual me mjaltë është i mirë për lëkurën dhe efektiv në luftimin e tij lëvozhgë portokalli, ju lejon të përmirësoni qarkullimin e gjakut në inde dhe ta bëni lëkurën të tonifikuar dhe të bukur. Mjalti ka një efekt të shkëlqyer anti-inflamator, lehtëson ënjtjet dhe shëron mikroçarjet në lëkurë.

Për të kryer një procedurë të tillë, duhet të blini një të freskët mjaltë natyral dhe përgatisni një përbërje për masazh prej saj. Për një zonë të trupit ju duhet të merrni 2-3 lugë gjelle mjaltë, ngroheni pak dhe shtoni disa pika vaj aromatik. Ju mund të përdorni një përzierje vajrash për celulitin, si portokalli, limoni dhe livando.

Para procedurës, duhet të ngrohni lëkurën duke e fërkuar me një dorezë masazhi ose të shkoni në dush dhe të përdorni një pastrim natyral atje. Në lëkurën e thatë të zonës së problemit, duhet të aplikoni pak mjaltë dhe ta lini të zhytet, duke e përkëdhelur trupin për një minutë. Më pas, me pëllëmbët dhe gishtat e drejtë, shtypni lehtë lëkurën, duke e shkëputur ashpër. Mjalti në këtë kohë ngjitet në duar dhe trup dhe krijon një efekt vakum anticelulit.

Masazhi manual me mjaltë mund të jetë shumë i dhimbshëm dhe të lërë mavijosje, ndaj duhet bërë me kujdes në ditët e para derisa lëkura të mësohet me ngarkesën. Pas procedurës, mjalti duhet të lahet dhe duhet të aplikohet një krem ​​anticelulit në lëkurë ose të bëhet një mbështjellës me çdo përbërje për 30-40 minuta.

Për të përmirësuar rezultatin pas masazhit, do të ndihmojnë mbështjelljet natyrale të trupit sipas recetave shtëpiake. Duhet të përgatitet paraprakisht përbërje e veçantë nga algat, argjila, mjalti apo produkte të tjera dhe pas masazhit aplikojeni në lëkurë dhe mbështilleni me film ngjitës sipër. Për efikasitet më të madh, mund të vishni pantallona të shkurtra kundër celulitit.

Teknika manuale e masazhit (Video)

Masazhi nuk është vetëm një proces shumë i këndshëm, por edhe shumë i dobishëm për Trupi i njeriut. Ndihmon në lehtësimin e lodhjes, ka një efekt të dobishëm në lëkurë, shtresën yndyrore poshtë, muskuj, ligamente, nyje dhe tendinat, në sistemin limfatik, të qarkullimit të gjakut, nervor dhe madje edhe në sistemin e frymëmarrjes. Dhe për të përjetuar të gjitha këto, nuk është e nevojshme të shkoni në sallonin më të afërt të masazhit për të marrë shërbimet e një profesionisti, megjithëse kjo është më shumë në mënyrë efikase, ose mund të blini një nga masazhuesit mekanikë të krijuar për trupin dhe të kryeni këtë procedurë në shtëpi.

Karakteristikat e masazhuesve mekanikë, avantazhet dhe disavantazhet e tyre

Karakteristika kryesore e të gjithë masazhuesve mekanikë që ekzistojnë sot është mungesa e baterive në to, që do të thotë se ato mund të përdoren kudo, pavarësisht nga prania e një burimi energjie. Bateritë nuk përdoren në këto pajisje, kështu që shkarkimi i tyre nuk ndikon në asnjë mënyrë mundësinë e përdorimit. E vetmja pengesë në këtë rast është nevoja aplikim i pavarur, domethënë, për ta përdorur atë për të kryer një masazh për veten tuaj, duhet të "punoni shumë". Përveç kësaj, para se të përdorni pajisje të tilla, disa njerëz duhet të konsultohen me një mjek në mënyrë që masazhi të mos çojë në shfaqjen e pasoja negative. Kategoritë kryesore të njerëzve të tillë përfshijnë:

• gratë shtatzëna dhe laktuese;
• pacientët me sëmundje të zemrës dhe kardiovaskulare dhe herpitonikë;
• pronarët e patologjive të indit lidhës, si dhe njerëzit me sëmundje onkologjike;
• i sëmurë sëmundjet infektive, si dhe ata që kanë ky moment kohë, ndodhin disa procese inflamatore.

Manifestimi sëmundjet e lëkurës, si psoriaza ose ekzema, është gjithashtu një kundërindikacion për efektet mekanike në lëkurë, por vetëm nëse ato ndodhen në zonën e trajtuar të trupit. Efekti pozitiv arrihet kur përdorni një masazhues mekanik për Trupi i njeriut, vjen deri te sa vijon:

• përmirësimi i qarkullimit të gjakut;
• rritje e rrjedhjes limfatike;
• aktivizimi i metabolizmit;
• tërheqja e lëngjeve të tepërta intersticiale;
• sjellja e muskujve në ton;
• rritja e elasticitetit të lëkurës;
• lehtësimin e dhimbjeve të muskujve.

Llojet e masazhuesve mekanikë

Në varësi të metodës së ekspozimit, të gjithë masazhuesit mekanikë mund të ndahen në disa grupe, përkatësisht:

• rul;
• gjilpërë;
• vakum.

Përdorimi i secilit prej tyre çon në marrjen e një ose një efekti tjetër. Gjithashtu, shumë shpesh këto lloje kombinohen me njëra-tjetrën për të krijuar një pajisje që është më funksionale dhe më efikase.

Masazher me gjilpërë me rul

Masazhues me rul

- këto janë pajisje në të cilat elementët që rrotullohen rreth boshtit të tyre përdoren si mjet pune. Më shpesh ato janë prej gome ose druri dhe kanë thumba mbi to. Lloji i parë është më i përshtatshmi për kujdesin e trupit për personat me lëkurë e ndjeshme, si dhe ata që vuajnë nga venat me variçe ose rosacea, pasi elementët prej druri janë më të ngurtë dhe mund të dëmtojnë enët sipërfaqësore kur shtypen fort.

Masazher me rul

Në mënyrë tipike, këta masazhues janë me përmasa të vogla, dhe për lehtësinë e përdorimit, një dorezë është ngjitur në to. Por megjithatë, ato modele në të cilat rrotullat janë të vendosura direkt nën pëllëmbë janë më efektive dhe më pak traumatike. Përdorimi i një pajisjeje të tillë mund të kryhet absolutisht në çdo pjesë të trupit të njeriut. Në këtë rast, masazhuesi i fytyrës ka një madhësi dhe formë më të vogël që ndjek me lehtësi të gjitha konturet e tij, dhe për pjesën e pasme, rrotullat fiksohen në një pajisje të veçantë të bërë me litar, në mënyrë që të mund të masazhojnë zonën e paarritshme sipas të njëjtit parim. si duke përdorur një leckë larëse. Përdorimi i tij jo vetëm që do të zvogëlohet yndyra e trupit por edhe forcojnë IND lidhës, kanë një efekt stimulues në muskuj, i lehtësojnë ata nga lodhja, largojnë edemën, rrisin tonin e lëkurës dhe lëmojnë atë.

Masazher fytyre me rul

Masazhues shpine me rula të lëmuar prej druri

Masazhues gjilpërash

Përdorimi i masazhuesve me gjilpërë ju lejon të hiqni dhimbje në muskuj, shpinë dhe nyje, normalizon aktivitetin kardiovaskular në trup dhe në mënyrë pozitive ndikojnë në nervore, respiratore dhe sistemi i tretjes, për shkak të së cilës mirëqenia e një personi do të përmirësohet, dhe performanca do të rritet. Në shumicën e rasteve, aplikuesit bëhen në formën e dyshekëve në të cilat janë qepur pllaka gjilpërash.

Masazher me gjilpërë

Përdorimi i duhur i tapetit është vendosja e tij në zonën e dëshiruar të krahëve, këmbëve ose shpinës dhe shtypja e tij vende te ndryshme me pak përpjekje. Nëse është e nevojshme, një masazhues i tillë mund të fiksohet në trupin e njeriut. fashë elastike dhe vishni për një kohë të caktuar. Nëse duhet të trajtojnë zonën e shpinës, atëherë ajo mund të përhapet në një sipërfaqe të sheshtë dhe thjesht të shtrihet sipër. Për arritje efekti më i mirë mund të lëvizësh pak. Avantazhi i pamohueshëm i këtij lloji të pajisjeve mund të quhet lehtësia e përdorimit, pasi ndikim pozitiv në trup do të jetë edhe kur thjesht shtrihet mbi të ose kur është fiksuar në trup në ndonjë mënyrë të pranueshme.

Përdorimi është në kontakt të një ose një zone tjetër të trupit të njeriut me pllaka

Masazhues me vakum

Masazhuesi mekanik me vakum është më i thjeshti për sa i përket dizajnit. Është një kavanoz silikoni ose gome, kur shtypet, del ajri dhe kur preket me lëkurë thithet duke krijuar një vakum brenda. Një version tjetër i një pajisjeje të tillë është kavanoz qelqi me vrima për tërheqjen e lëkurës dhe vendosjen e një grykë gome, duke e shtypur të cilën kryhet fiksimi në lëkurë.

Në shumicën e rasteve, masazhues të tillë përdoren për të ngritur lëkurën, për të rritur elasticitetin e saj, për të zvogëluar numrin dhe madhësinë e rrudhave, për të përshpejtuar proceset e rigjenerimit të qelizave dhe për të hequr qafe celulitin. Por për shkak të faktit se ky lloj ju lejon të përmirësoni qarkullimin e gjakut, me të mund të zvogëloni dhimbjen në muskuj dhe shpinë, të cilat ndodhin për shkak të rrënjëve nervore të shtrënguara dhe të kenë një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular dhe Sistemi i frymëmarrjes. Relaksim i plotë rritja e trupit dhe humorit është gjithashtu e garantuar.

Kur e shtypni kavanozin dhe e prekni me lëkurë, kjo e fundit thithet në të me formimin e një vakumi brenda.

Modele të njohura të masazhuesve mekanikë

Kanaçe magnetike me vakum Haci

Procedurat termike luajnë një rol të rëndësishëm në rikuperimin e trupit të skiatorëve ndër-vend. Mes tyre, vendin e parë e zë një banjë me një efekt të madh restaurues. Temperatura e rekomanduar e ajrit për skiatorët dhe vrapuesit është 90-120 gradë, kohëzgjatja e qëndrimit të vazhdueshëm në ajër të nxehtë nuk i kalon 5-6 minuta, e përsëritur 2-3 herë. Në pushime, menjëherë pas daljes, marrja e një dush të ftohtë (10 - 20 sekonda) ose larja në një banjë, pellg, lumë është gjithashtu afatshkurtër. Më në fund, një dush i ngrohtë. (N. G. Ozolin 1990)

Masazh sportiv

Fizioterapia përfshin shumë mjete. Mes tyre sot vlerën më të lartë Ajo ka masazh sportiv. Ai shpejton proceset e rikuperimit, i bën muskujt më elastikë dhe efikasë, ka një efekt pozitiv në sistemin nervor qendror, organet dhe sistemet e brendshme, përmirëson mirëqenien e atletit. Pra, një masazhator me përvojë do ta përgatisë atletin për stërvitje gjatë masazhit të mëngjesit, dhe në masazhin e mbrëmjes do ta lehtësojë lodhjen dhe do ta përgatisë për gjumë.

Është e dëshirueshme që atleti të masazhohet nga i njëjti terapist masazhi. Vetëm në këtë rast, ai do të dijë mirë jo vetëm gjendjen e muskujve, por edhe vetë atletin, menyra me e mire promovoni stërvitjen dhe konkurrencën, ndihmoni në mënyrë efektive trupin të rikuperohet nga stërvitja.

Masazh mekanik

Masazhi mekanik kryhet duke përdorur dridhje, goditje dhe pajisje të tjera. Ajo kryhet jo vetëm në qendrat e rikuperimit, por edhe në vendet e trajnimit menjëherë pas stërvitjes. trajnime sportive konkurruese

Masazhi më i zakonshëm me ndihmën e pajisjeve manuale dhe të palëvizshme si "Electromassage", "EMA - 3", "VM - 3", "Sport" dhe të tjera. Kohëzgjatja masazh i përgjithshëm 15 - 25 minuta, lokale 8 - 10 minuta, nga të cilat 1.5 - 2 minuta për çdo grup muskujsh. Hidromasazhi është shumë efektiv. Me interes të konsiderueshëm është platforma e dridhjeve, në këmbë në të cilën për 2-3 minuta mund të lehtësoni në mënyrë adekuate lodhjen e këmbëve.

Masazhi mekanik është një kompleks procedurash dhe aktivitetesh, qëllimi i të cilave është një efekt mekanik në sipërfaqen e trupit tonë. Si rezultat i këtyre aktiviteteve ka kënaqësi, relaksim, shërim të trupit, si dhe kurë sëmundje të ndryshme. Masazhi është përdorur nga njerëzimi gjatë gjithë historisë së tij dhe nuk e ka humbur dobinë dhe rëndësinë e tij as në epokën e teknologjisë së lartë.

Masazh mekanik dhe indikacione për përdorim

Procedura e masazhit klasifikohet sipas metodës së ekspozimit. Me versionin mekanik, ndryshe nga manuali dhe këmba, ndodh me ndihmën e pajisjeve të ndryshme, pajisje speciale, ujë dhe materiale natyrore. ekzistojnë llojet e mëposhtme masazh mekanik:

• harduer;
• duke përdorur masazhues duarsh;
• hidromasazh;
• mund;
• masazh me gurë me gurë;
• lugë

Procedura kryhet në higjienik, kozmetik, shëndetësor, parandalues ​​dhe qëllime mjekësore. Ajo ka përparësitë e mëposhtme: efikasitet të lartë, nuk ka nevojë për përfshirje të vazhdueshme të specialistëve, mundësi aplikimi në shtëpi. Përdorimi i pajisjeve masazhuese ju lejon të mbuloni grupe të mëdha pacientët, nëse është një sanatorium ose institucion mjekësor.

Ky masazh është efektiv në arritjen e një rezultati terapeutik në sëmundjet e mëposhtme:

• dhimbje në rajonet e mesit, kurrizit dhe qafës së mitrës;
• mavijosje, ndrydhje, muskuj dhe tendinat;
• osteokondroza;
• kur shërohen nga frakturat, lëndimet, dislokimet;
• artriti;
• nevralgji;
• mioziti;
• në sëmundjet traktit respirator;
• këmbët e sheshta dhe deformimet varus të këmbëve;
• çrregullime të zorrëve dhe zgavrën e barkut.

Nuk mund të kryhet me kushtet e ethshme, lëndime dhe sëmundje të lëkurës, alergji, sëmundje të venave dhe enëve të gjakut, tumore dhe tendencë për gjakderdhje.

Masazh harduerik

Nëse me masazh manual përdoren në mënyrë aktive teknika të tilla si goditja, shtrëngimi, zierja, atëherë me llojin e harduerit të masazhit mekanik, metoda kryesore e ekspozimit është dridhja. Ajo arrihet nëpërmjet përdorimit të instrumenteve dhe pajisjeve të ndryshme të prodhuara nga ndërmarrje vendase dhe të huaja.

Për momentin, produktet e përgjithshme dhe veprim lokal. Këto të fundit janë më të njohura për shkak të kompaktësisë, kostos dhe lehtësisë së përdorimit dhe mund të përdoren në shtëpi. Aparatet për masazh mund të ndahen sipas parimit të punës dhe efektit në trupin e njeriut, në llojet e mëposhtme:

• elektromotor;
• elektromagnetike;
• pneumatike (ose vibrovakum);
• duke ndryshuar presionin.

Në pajisjet elektromotorike, elementi kryesor është një motor elektrik, i cili, përmes ngasjeve, drejton elementët masazhues ose hundët speciale dhe me ndihmën e tyre siguron efektet e vibrimit në trup. Efekti arrihet duke rregulluar amplituda dhe frekuencën e lëkundjeve, përveç kësaj, edhe nga kohëzgjatja e procedurës. Përdoret kryesisht për masazh sipërfaqe të mëdha dhe grupe të mëdha të muskujve.

Pajisjet elektromagnetike për masazh veprojnë në sipërfaqen e trupit me ndihmën e një alternimi fushë elektromagnetike. Valët elektromagnetike përmirëson qarkullimin e gjakut në inde, hap poret e lëkurës, për shkak të së cilës trupi largon mbeturinat dhe toksinat. Pajisjet moderne të këtij lloji mund të ndryshojnë efektin në varësi të llojit të lëkurës dhe karakteristikave të tjera.

Parimi i funksionimit të pajisjeve të vibrovakumit bazohet në funksionimin e një kompresori ajri. Efekti mekanik i masazhit kryhet në mënyrën e mëposhtme. Kompresori pompon, ose anasjelltas, furnizon ajrin me grykë speciale - pranga dhe gota thithëse. Përdorimi rekomandohet për atrofi të muskujve, probleme me kyçet dhe shtyllën kurrizore.

Masazh me ultratinguj

Aparat tejzanor për masazh, bazuar në efektin në sipërfaqen e trupit valët e zërit me një frekuencë mbi 20,000 herc. Kur kalojnë nëpër indet e trupit, ato ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe limfës, rigjenerimin e qelizave, lehtësimin spazma muskulore. Prandaj, pajisjet tejzanor kanë marrë e përhapur me masazh kozmetik. E cila ju lejon të shtrëngoni lëkurën, të zbutni rrudhat, t'i bëni më pak të dukshme defektet dhe shenjat e lëkurës, por kjo nuk vlen për shëndetin e flokëve, keroplastika përdoret për t'i rikthyer ato.

I ashtuquajturi baromasazh është bërë shumë i njohur. Ajo kryhet me ndihmën e pajisjeve speciale - dhomave të presionit. Ka një ulje dhe rritje të presionit. Kjo çon në rritjen e qarkullimit të gjakut, rritjen e niveleve të oksigjenit dhe stimulon metabolizmin. Forcimi i përgjithshëm i trupit rritet, puna stabilizohet sistemi nervor. Rritja e furnizimit me gjak jo vetëm shtresat e jashtme lëkura, si dhe organet e brendshme. Prandaj, baromasazhi përdoret për trajtimin e sëmundjeve. traktit respirator, zgavrën e barkut, dhe gjithashtu përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve.

Parimi themelor i hidromasazhit është ndikimi në trupin e njeriut i rrjedhave dhe avionëve të ujit. Në këtë rast, ndodh acarim mekanik dhe termik, për shkak të të cilit procese të ndryshme në organizëm. Qarkullimi i gjakut dhe rrjedha limfatike rriten, metabolizmi përshpejtohet, hemorragjitë zgjidhen, toksinat pastrohen dhe afatet e proceseve të rikuperimit ulen.

Indikohet për forcimin e sistemit nervor, normalizimin e gjumit, sëmundjet e muskujve dhe nyjeve. Renders efekt pozitiv në mbipeshë, lëkura e varur, të ndryshme mosfunksionime venoze. Hidromasazhi kryhet në disa mënyra:

Në rastin e fundit, një rrymë uji nën presion, nga një distancë prej tre deri në katër metra, kryhet mbi trupin e pacientit me lëvizje vertikale. Kohëzgjatja e procedurës është rreth 3 minuta. Temperatura e ujit është 20-30 gradë. Të gjitha metodat, me përjashtim të të parës, kryhen në mënyrë të specializuar institucionet mjekësore për shkak të kompleksitetit të pajisjeve.

Llojet e tjera të masazhit mekanik

Të lira dhe mjaft mënyrë efektive, është një masazh duke përdorur një shumëllojshmëri masazhuesish duarsh. Avantazhi i kësaj metode është mundësia e kryerjes së procedurave si në shtëpi ashtu edhe në punë, në një kohë të përshtatshme.

Dyqanet kanë një përzgjedhje të madhe masazhuesish për të gjitha pjesët e trupit. Këto përfshijnë furça masazhi për zona të vogla të trupit, si dhe masazhues me rul. RRETH efekt terapeutik nuk duhet të flasin. Ato përdoren kryesisht për masazh parandalues ​​dhe relaksues në rastet e mëposhtme:

• masazh i shtyllës kurrizore gjatë punës së ulur;
• masazh i qafës, me osteokondrozë;
• masazh i kofshëve, kur shërohen nga lëndimet;
• masazhimi i këmbëve me këmbë të sheshta.

Masazhi i kupave, në parim, është i ngjashëm me metodën vibro-vakum. Roli i gotave të thithjes kryhet nga kanaçe të zakonshme. Duke e aplikuar në lëkurë dhe duke e riorganizuar në një zonë tjetër, ne stimulojmë punën e qarkullimit të gjakut dhe sistemi limfatik. Kryer brenda 5-10 minutave, pastaj 15 minuta pushim në gjendje të relaksuar. Ndihmon me pneumoni dhe bronkit.

Procedura e masazhit me lugë e ka origjinën në lindje, në Kinë dhe Japoni. Lugët përdoren si të ftohta ashtu edhe të ngrohta. Rezultate të shkëlqyera merren me një masazh të fytyrës (mund të zgjidhni një hedhje). Metoda ju lejon të hiqni lagështinë e tepërt nga indet, zvogëlon ënjtjen, shtrëngon lëkurën, stimulon mbaresat nervore.

Masazhi me gurë (terapia me gurë) konsiderohej ekzotik deri vonë. Megjithatë, popullariteti i tij po rritet vazhdimisht, falë relaksimit dhe efekt shëndetësor. Kjo specie karakterizohet nga përdorimi i materialeve natyrore, gjë që padyshim sjell përfitim i madh trupi. Për procedurën merren gurë dolomit bazalt dhe mermer, në gjendje të ftohtë ose të nxehtë. Gjithashtu efektive këtë metodë me osteokondrozë, sëmundjet e mushkërive, lumbago dhe mioziti.

Çfarë do të ndryshonit tek vetja me liposuction?

Opsionet e sondazhit janë të kufizuara sepse JavaScript është i çaktivizuar në shfletuesin tuaj.

Ky lloj masazhi përfshin përdorimin e lëvizjeve të veçanta mekanike të duarve për të ndikuar në sipërfaqen dhe shtresat e brendshme të lëkurës. Procedura ngroh mirë trupin, duke eliminuar gradualisht tepricën indi dhjamor, si dhe stagnimi i limfës dhe lëngjeve në inde. Përveç kësaj, trupi fillon të aktivizohet proceset metabolike, gjaku qarkullon më mirë nëpër enët, prodhohen fibra të reja elastine dhe kolagjeni.

Për shkak të forcimit të kapilarëve dhe restaurimit të trofizmit të indeve, lëkura është e niveluar, gjë që ju lejon të hiqni qafe celulitin e dukshëm me kalimin e kohës. rrjeti vaskular, përmirësojnë ngjyrën e lëkurës dhe rrisin elasticitetin e saj. Nuk është çudi që ky masazh quhet edhe drenazh anticelulit dhe limfatik. Ka një efekt të dobishëm në shumicën e organeve, duke forcuar sistemin nervor, tretës dhe sistemi gjenitourinar, duke u përmirësuar gjendje psikologjike pacientit. Procedura është e dobishme për shpinën, duke korrigjuar lakimin e shtyllës kurrizore dhe duke rritur lëvizshmërinë e kërcit. Promovon humbjen e peshës dhe ka një efekt të dukshëm ngritës.

Indikacionet për masazh manual janë si më poshtë:

• obeziteti;
• celulit;
• sëmundje metabolike;
• ënjtje dhe mbingarkesë në inde;
• imunitet i dobët;
• grumbullimi i toksinave në trup;
• rrjedhje limfatike me cilësi të ulët.

Sidoqoftë, ka disa kundërindikacione:

• shtatzënia dhe laktacioni;
• sëmundjet infektive;
• rritja e temperaturës së trupit;
• plagë të hapura në lëkurë;
• flebeurizëm;
• çrregullime mendore.

Fokusi i masazhit manual është në bark dhe kofshë.

Avantazhet dhe disavantazhet e masazhit manual

Kjo procedurë ju lejon të kontrolloni shkallën e ndikimit mekanik në inde. Nuk është aq e dhimbshme sa, për shembull, një vakum ose masazh me kupa nuk lë dëmtime në lëkurë. Përdorimi i masazhit vajra esenciale që përmirësojnë gjendjen e lëkurës dhe luftojnë depozitat yndyrore. Nuk ka kufizime për moshën dhe gjininë: masazh manual po aq i dobishëm për burrat, gratë dhe fëmijët. Është gjithashtu një nga llojet e pakta të masazhit, i cili lejohet për venat me variçe dhe rritjen e brishtësisë së enëve të gjakut.

Sa i përket disavantazheve të procedurës, këto përfshijnë kohëzgjatjen dhe frekuencën e lartë të seancave: kërkohen 2-3 procedura në javë për 1-2 muaj për të arritur rezultate maksimale. Plotësoni këtë masazh duhet të trajnohet nga një specialist me njohuri për vendndodhjen e organeve dhe enët limfatike në trup, duke zotëruar plotësisht pajisjet e nevojshme. Kjo është arsyeja pse procedurat e kryera në klinika të specializuara janë mjaft të shtrenjta.

Nëse dëshironi, mund të merrni kurse masazhi vetë: nuk ka shumë pritje dhe ato mbahen mend shpejt. Falë kësaj, bëhet e mundur të kryhet procedura në shtëpi, të bëhet vetë-masazh. Nga ana tjetër, do të kërkohet përqëndrim të lartë, si dhe pak kohë për praktikë, pasi veprimet e pakoordinuara dhe të pasigurta mund të shkaktojnë dëm të pariparueshëm për shëndetin.

Përgatitja për një masazh manual

Në prag të procedurës, rekomandohet të bëni një banjë dhe të eksfoloni lëkurën. Për ta bërë këtë, mund të përdorni të gatshme preparate kozmetike ose ilaçe shtëpiake të bazuara në salcë kosi ose gjalpë dhe një përzierje grimcat gërryese — bollgur, llum kafeje, kripë deti etj. Peeling do të largojë grimcat e vdekura të lëkurës, do të ngrohë epidermën dhe do të zgjerojë poret.

Ndër vajrat për masazh manual, përparësi duhet t'i jepet ullirit: është më i padëmshmi dhe rrit ndjeshëm efektin e manipulimeve.

Pacienti duhet të pozicionohet në mënyrë korrekte pozicion horizontal në sipërfaqe mesatarisht të forta. Më parë, i gjithë trupi mbulohet me vaj masazhi dhe fërkohet tërësisht. Në të njëjtën kohë, terapisti i masazhit zbulon menjëherë nëse ka dëmtime në lëkurë, kontrollon gjendjen e muskujve dhe indit dhjamor, si dhe ndjeshmërinë e trupit. Procedura e masazhit zgjat rreth 30-40 minuta. Në të ardhmen, me kërkesë të klientit dhe disponueshmërinë e rezultateve, koha e seancave mund të rritet ose ulet.

Së pari ju duhet të siguroheni që pacienti nuk është alergjik ndaj tij Vaj masazhi.

Teknika e masazhit

NË formë klasike Masazhi manual kryhet nga gjunjët deri në qafë. Nyjet limfatike inguinale, popliteale dhe femorale, zona suprapubike dhe zona e gjoksit nuk preken. Lëvizjet duhet të bëhen nga poshtë lart dhe në të njëjtën kohë të jenë mjaft të mprehta, intensive, të kenë një amplitudë të lartë.

Një teknikë e veçantë është masazh me mjaltë. Në këtë rast, pëllëmbët zhyten në mjaltë të holluar pak me ujë dhe më pas bëhen lëvizje pranverore mbi lëkurë.

Ndani truket e mëposhtme masazh manual:

1. Fërkimi kryhet si me pëllëmbët ashtu edhe me kyçet e gishtave të shtrënguar.
2. Përdredhje, kur lëkura mblidhet në një rul dhe rrotullohet në drejtime të ndryshme.
3. Masazhi kryesor është lëvizjet me presion dhe goditjet e thella në lëkurë.
4. Prekja dhe rrotullimi mbi trup me brinjët e shuplakave.
5. Dridhjet - presion i shpejtë në lëkurë me gishta dhe pëllëmbë.

Masazhi përfundon me fërkim të lehtë të të gjithë sipërfaqes së prekur për ta hequr parehati dhe thithjen e mbetjeve të vajit. Më pas, për disa minuta, pacienti duhet të shtrihet në qetësi dhe të ftohet pak. Pas kësaj, ai mund të bëjë dush, të pijë një filxhan çaj të nxehtë. Pas procedurës, rekomandohet të shmangni të panevojshmet Aktiviteti fizik gjatë gjithë ditës.