Indické liečivé byliny. Byliny v indickej medicíne a liekoch iných krajín

indické jedlo sa stal populárnym po celom svete vďaka jedinečná kombinácia chutí, vôní a rozmanitosti jedálneho lístka. Ani jedno jedlo národnej kuchyne sa nedá pripraviť bez sady indických prírodných korenín. Tvoria základ originality orientálneho jedla.

Tajomstvo orientálnej kuchyne

Ak sa rozhodnete zriediť svoju každodennú stravu niečím nezvyčajným, mali by ste si kúpiť indické korenie. Pridaním trochy kari do mäsa získate jedinečnú chuť a úplne nový recept. Práve ona je podľa historikov jednou z najstarších indiánskych zmesí. Prvý dôkaz o nej pochádza z roku 2000 pred Kristom. Obsahuje hlavné orientálne korenie a koreniny:

• kardamóm;
• kurkuma;
• čierne korenie;
• karafiát;
• zázvor.

V dávnych dobách sa pridávalo aj kokosové mlieko. Táto kombinácia bola jediná cesta diverzifikovať jedlo pre chudobných arabských krajinách. Okrem iného orientálneho korenia a korenia:

• ajvan (tymol, omam) - na zeleninové jedlá; viac ako dve desiatky odrôd čili na mäso, hydinu, omáčky;
• kasiová kôra - náhrada škorice s bohatším zápachom;
• koriander sa používa veľmi často, listy sa podávajú ako obloha;
• horčičné semienka - vložte vegetariánska polievka"dal" a kyslé uhorky;
• muškátový oriešok vyžaduje opatrnosť, pretože jeho prebytok v rozstrapkanej forme môže viesť k otrave;
• kalongy sa používajú na varenie zeleniny a chleba;
• semená granátového jablka s ich charakteristickou "kyslosťou";
• šafran a iné.

Veľké množstvo indických prírodných korenín zapôsobilo na Európanov natoľko, že Karol Veľký zaviazal svojich poddaných pestovať tieto plodiny. A dnes sa za európske bylinky vôbec považuje fenikel, kôpor, petržlen, zeler!

Obchod s prírodnými orientálnymi bylinkami

Títo úžasné produkty možno zakúpiť online alebo na špecializovanom mieste. Kvalita produktov priamo závisí od dôveryhodnosti predajcu. Ak sa chystáte kúpiť indické korenie, musíte zvážiť podmienky doručenia.

Dlhé cesty pri vysokej vlhkosti ich môžu poškodiť. Preto sú zásielky na veľké vzdialenosti poštou nežiaduce. V internetovom obchode Biomui v Moskve sme radi, že vám môžeme ponúknuť voňavé prírodné orientálne bylinky za atraktívne ceny na objednávku domov a v krátkom čase!

Prvú časť zoznamu tvoria typické rastliny bežné na Západe. Osobitná pozornosť dáva sa bylinkám, ktoré sa používajú v Indii aj v západné krajiny, takže v zozname sú zahrnuté niektoré známe koreniny. Pokúsili sme sa popísať viac bylín, ktoré patria do každej z kategórií.

Najprv sa uvádza skrátený názov Latinský názov, označujúce čeľaď, do ktorej rastlina patrí. Nasledujú anglické (A) a ak je to možné, sanskrtské (C) a čínske (K) názvy.

V popise energie je uvedená chuť, tepelný účinok, účinok po strávení oddelené lomkou. "V" znamená Vata, "P" - Pitta a "K" - Kapha, "+" alebo "-" zvýšenie alebo zníženie, "VPK \u003d" - rovnováha všetkých troch dóš, "Ama" znamená toxíny.

Tkanivá sú ajurvédske dhátus a systémy sú šroty.

Druhá časť zoznamu predstavuje niektoré z hlavných orientálnych bylín. Patria sem cenné indické bylinky, ktoré nie sú tak známe mimo Indie ako bylinky z prvej časti (niektoré sa dajú kúpiť iba na indických trhoch). Tu sú zahrnuté niektoré Čínske bylinky, ako je ženšen, ktorý sa stáva populárnym na Západe a možno ho použiť ako ajurvédske toniká, najmä ak nie je k dispozícii. Niektoré z bylín v tejto časti zoznamu sa používajú v indickom aj čínska medicína. Osobitná pozornosť sa venuje posilňujúcim a omladzujúcim bylinám, ktoré nie vždy majú medzi dostupnými západnými bylinami obdobu. Existuje mnoho cenných indických bylín. Ako príklad sú tu opísané len niektoré z dôležitejších.

Chutia, ak ich má bylinka viac, a účinky bylinky sú zvyčajne uvedené v poradí podľa klesajúcej sily.

Dávkovanie a príprava sú vo všeobecnosti také, ako je opísané vdávkovacia časť. Ak sa pri niektorých bylinkách podávajú iné dávky, ide o dávky na ich obvyklé použitie.

Na prípravu nálevov sa môžu použiť prášky zo všetkých bylín. (Odvary sa vyrábajú z tvrdších, väčších častí bylín, ako je väčšina koreňov.)

Návod na použitie bylín za určitých podmienok je skôr odporúčaním a nie je vyčerpávajúci. Upozornenia nie sú vždy kontraindikáciou: pretože to isté chorobný stav sa môže objaviť v rôzne formy vyžadujúce rôzne metódy liečby, kontraindikácie môžu byť rôzne.

Ajurvédska liečba je zameraná na očistu tela Amy, vyrovnanie konštitúcie a omladenie. Choroby sa nepovažujú za javy, ktoré existujú samy osebe, ale ako dôsledok excitácie dóš.

V Indii sa oddávna liečili rastliny, ktorých flóra je mimoriadne bohatá a rôznorodá.

Staroindický liekopis má až 800 názvov rastlinných liečiv, z ktorých značnú časť používa moderná medicína, Najstaršia sanskrtská lekárska kniha Indie, zostavená pred r. Nová éra, sa považuje za „Yajur Veda“ („Veda o živote“). Táto kniha bola niekoľkokrát prepracovaná a rozšírená. Najznámejšou revíziou je práca indického lekára Charaka (1. storočie n. l.), ktorý uviedol 500 liečivé rastliny, a doktor Sushruta, ktorý podal informácie o 700 liečivých rastlinách.

Prostriedky uvedené v Yajur Veda sa stále používajú v indická medicína a niektoré z nich - v medicíne iných krajín.

Chilibuha je napríklad dlho uvedená vo všetkých európskych liekopisoch. V 20. storočí bol zavedený lekárska prax Chaulmug olej sa v Indii používa už tisíce rokov ako špecifický liek na liečbu malomocenstva. Rauwolfia, široko používaná v modernej medicíne na zníženie krvného tlaku, je Indiánom známa už od staroveku.

Indická medicína si takmer nič nepožičala z liečivých rastlín iných krajín, ktoré majú najbohatšiu vlastnú liečivú flóru, a vývoz bylinných liečivých surovín do iných krajín sa uskutočňoval v staroveku.

Na Cejlóne sú lekári tradičnej medicíny veľmi populárni. V hlavnom meste ostrova Colombo bola zorganizovaná Centrálna nemocnica tradičnej medicíny, kde všetci pacienti okrem špeciálnej liečby dostávajú liečebná výživa vrátane bylín, koreňov, semien a ovocia.

V Kórei pôsobia v zdravotníctve aj lekári tradičnej medicíny a liečivým rastlinám sa tam venuje veľká pozornosť.

V Mongolsku, ktoré má bohatú flóru, miestni ľudia oddávna používali na liečenie množstvo rastlín rôzne choroby u ľudí a zvierat.

Množstvo liečivých rastlín sa využívalo aj v arabskej medicíne. Vedomosti Arabov o liečivých vlastnostiach rastlín pochádzajú z staroveká civilizácia- obyvatelia Sumeru, potom boli doplnené informáciami o rastlinách požičaných od iných národov východu - Egypt, India, Perzia. V súčasnosti je podľa arabských a zahraničných písomných zdrojov identifikovaných 476 druhov rastlín používaných v arabskej medicíne.

Tibetská medicína vznikla okolo roku 3000 pred Kristom. e. na základe ešte staršej indickej medicíny. Najrozšírenejšia tibetčina lekárska kniha"Jud-shi" ("Esencia liečenia"), ktorý je založený na "Yajur Veda".

Indická medicína z Tibetu postúpila do Číny a Japonska. Súčasne tibetská medicína doplnené o skúsenosti čínskej a mongolskej medicíny. V dôsledku toho začala tibetská medicína disponovať širokou škálou liečivých rastlín a všestrannými informáciami o ich liečebnom využití.

Slávny prírodovedec a cestovateľ Lourens Grin poskytuje zaujímavé údaje o ľudová medicína najmä v Afrike zeleninový olej chaulmugra, ktorá sa používa na liečbu pacientov s leprou. Africkí lekári ju poznali už dlho, zatiaľ čo veda sa o nej dozvedela medzi dvoma svetovými vojnami.

Obľúbené africké bylinky na bolesti hlavy, živica z akácie – arabská guma – ako sedatívum a iné liečivé rastliny.

Na afrických trhoch sa predávajú plody kigelie, „klobásového stromu“, pripomínajúceho pečeňovú klobásu, z kôry ktorej Afričania pripravujú liek na reumu a hadie uhryznutie. Kôra, vysušená a rozomletá na prášok, sa sype na rany.

Treba poznamenať, že v Afrike je ochorenie, ako je rakovina pľúc, veľmi zriedkavé.

U nás sa eukalyptus nazýva „lekársky strom“, v Afrike zaň možno považovať baobab. S liekmi pripravenými z plodov, listov a kôry baobabu liečia miestni liečitelia takmer všetky choroby.
Liečivé rastliny používali na liečbu, ako sa dnes dá tvrdiť, všetky národy sveta, bez ohľadu na čas a miesto ich biotopu. Etnografi, ktorí skúmali život jednotlivých kmeňov Strednej a južná Afrika Austrálski domorodci, Indiáni z Amazónie, zistili, že na zemi zjavne neexistuje taký kmeň, ktorý by bol akokoľvek primitívny verejná organizácia a materiálna kultúra by nepoznala liečivé rastliny.

Od čias Galena, už v našej dobe, existuje túžba odstrániť z rastlín nadbytočné, ľahostajné, balastných látok a získanie vyčisteného, ​​vo všetkých prípadoch podľa predstaviteľov tohto smeru účinnejšie ako celá rastlina. Ďalší vývoj vedecké poznatky viedlo k tendencii izolovať z rastlín individuálne, úplne čisté účinných látok, pretože má stály účinok a je prístupný presnejšiemu dávkovaniu.

Iniciatíva v poslednom smere využitia liečivých rastlín patrí švajčiarskemu lekárovi a chemikovi Paracelsovi (1483 - 1541), ktorý zredukoval všetky javy vyskytujúce sa v zdravom a chorom organizme na chemické procesy. Podľa neho, Ľudské telo je chemické laboratórium. Choroby podľa jeho názoru vznikajú v dôsledku absencie určitých v tele chemických látok, ktoré sa počas liečby musia podávať vo forme liekov.

Paracelsus zároveň vo veľkej miere využíval pozorovania tradičnej medicíny. Veril, že ak príroda vyprodukuje chorobu, pripraví na ňu aj liek, ktorý by sa mal nachádzať v okolí pacienta. Z tohto dôvodu bol proti používaniu cudzokrajných liečivých rastlín.

Rozvoj chémie viedol v 19. storočí k uskutočneniu sna o Paracelsovi. Z rastlín boli izolované čisté účinné látky.

Po Hippokratovi vedeckej medicíny postupom času sa čoraz menej uchyľovalo k používaniu hotových prírodných prírodné liečivá liečbe. Väčšina obyvateľov mnohých krajín naďalej používala bylinky na liečbu, pretože lekárska pomoc a oficiálne liečivé prípravky boli neprístupné.

Ošetrenie rastlinami od nepamäti teda prešlo až do našich dní a teraz sa široko používa v mnohých európskych krajinách.

Bylinky pestované v južnej Ázii sa používajú nielen na okorenenie a exotické jedlá, ale používajú sa aj na dosiahnutie večná krása pokožku a vlasy. Vzácne hinduistické bylinky rastú na panenských poliach horských masívov a podhorí, a preto sú ekologické čistý produkt. Veľká zásobáreň vitamínov, minerálov a nutričných zložiek pôsobí na telo zvnútra, preniká dovnútra obehový systémčloveka a priaznivo ovplyvňuje stav a rast vlasov.

Aké rastliny si vybrať

Často sa indické bylinky na vlasy používajú vo forme olejov alebo tinktúr. Táto esencia vám umožňuje distribuovať prospešné vlastnosti zázračné rastliny po celom svete.

1. Kalonji Oil, alebo Kalonji olej

Ide o olej, ktorý sa vyrába na báze bylinného kvetu, podobne ako malé masliaky. V obyčajných ľuďoch sa nazýva čierny kmín. Vďaka svojim malým, ale šťavnatým stonkám, lisovaným za studena, sa ukáže zdravý olej. Kalonji je mocný prírodné antiseptikum, preto sa používa pri kožných ochoreniach (seborea, psoriáza, lišajníky, dermatitída, alergická vyrážka). V ľudovom liečiteľstve sa verí, že sa vyskytuje na pozadí infekčné choroby. Kalonji olej pomáha vlasom byť silnejšími tým, že ich posilňuje, a preto je vynikajúci profylaktické. Nemá výraznú vôňu a odporúča sa použiť ako olejový zábal.

2. Zira Oil alebo rascový olej

Ideálne na masáž hlavy. Hlavná prednosť je dopad živiny oleje na kožné pokrytie. Kmín upokojuje nervový systém, poskytuje prevenciu kožné ochorenia a zbaví vás lupín. Semená rastliny sú bohaté na vitamíny skupiny B, ktoré priaznivo pôsobia na rast vlasov, lesk a hebkosť. Kmín obsahuje aj veľké množstvo látky ako limonén, aldehydy, pinet a kamfén, ktoré zabraňujú predčasné starnutie a šedivenie vlasov. indické bylinky na vlasy, ako napríklad zira, sa používajú vo forme olejových zábalov, ale najlepšie je použiť pastu z mletých semien rastlín a aplikovať na pokožku hlavy. Olej Zira má jasnú a kyslú vôňu a jeho farba je svetložltá.

Toto je skutočný dar východoázijskej prírody. Listy cenná rastlina pomáhajú liečiť pokožku so zvýšenou mastnotou a potením. Odvar z listov kafírovej limetky môže nahradiť výplachy z obchodu. Jemným pôsobením na cibuľky sa vlasy stávajú oveľa poslušnejšími, jemnejšími a získavajú krásny lesk. Listy cenného stromu sú podobné „lavrushke“, na ktorú sme zvyknutí, líšia sa len sviežejšou citrusovou chuťou. Rastlina môže byť použitá ako čerstvé, ako aj v sušených.

4. Trigonella, čiže senovka grécka

Listy úžasnej strukoviny sa používajú na slabé kučery, najmä s bohatou sekciou. Teraz sú ich desiatky populárnymi prostriedkami na vlasy, ktorý obsahuje senovku grécku, no najlepšie je použiť ju v sušenej forme. Hinduisti odporúčajú vyrobiť si vlastný balzam na vlasy z jogurtu a rastlinného pyré a nezabudnite produkt opláchnuť. Senovka grécka pomáha bojovať proti krehkým kučerám, zabraňuje alopécii (vypadnutiu). Táto rastlina saturuje štruktúru kučier, vytvára neviditeľný film, ktorý chráni každý vlas pred vonkajší vplyv. Senovka grécka sa spravidla vyskytuje v dvoch odrodách - semená a listy. Zo semien sa pripraví odvar, listy sa zalejú vriacou vodou a vtlačia sa do malej kaše na aplikáciu na vlasovú líniu.

5. Illicium, čiže badián

Našli svoje využitie ako na požitie, tak aj na pôsobenie na krásu zvonku. Prírodný badiánový olej (aníz) sa nanáša na pokožku v teplej forme a udržiava sa pod plastovou fóliou. Teplá esencia preniká cez vrchná vrstva epidermis k vlasovým folikulom, vyživuje ich a stimuluje. Badián tiež zlepšuje prekrvenie obalu, čo ovplyvňuje rýchly rast a hustota kučier. Na prevenciu alebo udržanie imunity pokožky sa odporúča robiť odvar a tinktúry z badiánu, ktoré sa pridávajú do bežných šampónov a kondicionérov z obchodu. Esencia sa aplikuje zo straty.

6. Klinčeky, alebo karafiát

Voňavé korenie sa zvyčajne nachádza iba na kuchynskom stole ako korenie, ale esenciálny olej klinček pomáha dosiahnuť neuveriteľné výsledky len za prvé dva týždne. Po prvé, klinčeky sú silným antioxidantom, takže jeho použitie pomáha čistiť nielen kučery, ale aj pokožku od nečistôt. Vďaka tejto vlastnosti sa vlasy menej mastia a dlhšie si zachovajú bezchybný vzhľad. Po druhé, esenciu možno použiť ako tepelnú ochranu počas fénovania, aby sa zabránilo štiepeniu.

Indické bylinky je vo všeobecnosti veľmi ťažké nájsť na našich regáloch čerstvé alebo sušené. Kozmetológovia odporúčajú používať prírodné oleje, ktoré si zachovávajú všetky prospešné vlastnosti a robia kučery zdravé a silné.

Ashwagandha je indický ženšen používaný v ajurvéde ako adaptogén, ktorý pomáha bojovať proti stresu a zdravotným problémom, ktoré spôsobuje.

Po tisíce rokov bola táto rastlina vysoko cenená jedinečné vlastnosti. Stúpenci ajurvédskeho učenia si už dávno uvedomili, že ashwagandha je prírodný zdroj sila, energia, živosť, mladosť a dobré zdravie . Preto sa na základe tejto rastliny pripravujú terapeutické a profylaktické prípravky, ktoré pomáhajú mužom a ženám zlepšiť ich telesné, duševné a emocionálny stav.

Indická rastlina má silný účinok, a preto ju netreba brať na ľahkú váhu. Mali by ste poznať vlastnosti jeho použitia a kontraindikácie, aby ste sa nepoškodili.

Ashwagandha - čo je to za rastlinu?

Ashwagandha (Withania somnifera) je trváci rozvetvený ker, ktorý rodí červené bobule. . Na výšku dosahuje priemernú dĺžku 1 meter. Na planéte nie je toľko miest, kde rastie: východná časť Ázie, niektoré časti Indie, severná Afrika (v oblasti Stredozemného mora).

Známe sú aj iné názvy ashwagandhy: zimná čerešňa, indický ženšen, physalis slnečnicový, etiópsky agol. IN terapeutické účely využíva sa najmä koreň rastliny. Môže sa použiť aj ovocie.

Ashwagandha vo svojich vlastnostiach môže korelovať s čínskym ženšenom. Ale je tu jeden dôležitý rozdiel- cena. Indická verzia je oveľa lacnejšia, vďaka čomu je oveľa dostupnejšia. a môžu byť širšie použité na prípravu rôznych prostriedkov.

Slovo "ashwagandha" má pôvod. Na druhej strane sa skladá z dvoch slov: "ashva" - kôň, "ganda" - vôňa. Preto je preklad: "mať vôňu koňa." Ashwagandha dostala svoje meno z nejakého dôvodu. Každý vie, že kone sú silné a odolné zvieratá. Dávno poznamenané úžasné vlastnosti rastliny dodávajú človeku zdravie, silu, vitalitu a sexuálnu energiu, ľudia ich korelovali s jedinečnými fyzickými schopnosťami koní. Ani o tisíce rokov neskôr tento ajurvédsky liek neprestáva udivovať.

Čo je v rastline

Ashwagandha si vyslúžila právo na použitie v ajurvéde ako terapeutické a profylaktické činidlo vďaka svojmu zloženiu, ktoré ovplyvňuje jedinečné vlastnosti rastliny.

Medzi zložky ashwagandha - alkaloidy, fytosteroly, saponíny, fenolové kyseliny . V kompozícii sú tiež prítomné dostatočné množstvá lipidy, peptidy, rôzne makro- a mikroprvky. Kumaríny, steroidné laktóny, sitoindozidy- nemenej dôležité komponenty Indická rastlina. Vďaka prítomnosti rastlinných antibiotík je ashwagandha schopná eliminovať patogénne mikroorganizmy, až po takéto nebezpečných druhov ako stafylokoky, streptokoky, gonokoky.

Pri zásahu zažívacie ústrojenstvo zložky rastlín sa začnú aktívne absorbovať. Prenikajú do krvi, šíria sa po celom tele a vyplňujú všetky tkanivá a dosahujú ich liečebný účel.

Liečivé vlastnosti

Ashwagandha má pôsobivý zoznam liečivých vlastností. Spektrum pôsobenia je široké:

• Pre mnohé ženy je táto rastlina cenným nálezom. Pomôže to uvoľniť sa menštruačné bolesti, upraviť menštruačný cyklus. Vysoké šance na oveľa rýchlejšie vyliečenie z mastopatie, fibroidov a iných benígne formácie. Dlhý priebeh užívania lieku je schopný zvládnuť vážne hormonálne poruchy a neplodnosti. Ashwagandha pomôže žene po pôrode rýchlo obnoviť zdravie, vytvoriť plnú laktáciu a zabrániť rozvoju popôrodná depresia a iné komplikácie.
• Pre mužov je rastlina nemenej cenná. Môže sa použiť ako doplnok k hlavnej liečbe zápalu. prostaty. "Indický ženšen" šikovne bojuje proti spermatoree (časté alebo nepretržité uvoľňovanie spermií z močovej trubice), impotencii a iným poruchám genitálnej oblasti. Prostriedky pomôže zlepšiť kvalitu a množstvo semennej tekutiny. Zlepšenie vytrvalosti, sily a objemu svalov, výkonu – minimálne dôležité vlastnosti rastliny.
• Právom ho možno považovať za afrodiziakum, ktoré dokáže posilniť sexepíl.
• Je prevenciou vzniku novotvarov odlišná povaha . Existuje tiež názor, že ashwagandha pomáha zastaviť progresiu niektorých chorôb. onkologické nádory.
• Znižuje hladinu hormónu kortizolu, ktorý je hlavným vinníkom stresový stav u ľudí nespavosť, nadmerné ukladanie viscerálneho tuku.
• Normalizuje hladinu glukózy v krvi.
• Vykresľuje sedatívne pôsobenie, je považovaný za prírodné antidepresívum. upokojuje normalizuje emocionálnu rovnováhu, vracia prirodzený rozvrh spánku a bdenia.
• Nezvyšuje sa arteriálny tlak, vďaka ktorému môžu liek užívať aj hypertonici.
• Účinne ovplyvňuje kognitívne a myšlienkové procesy. Stabilizuje cerebrálny obeh , vďaka čomu sa výrazne zlepšuje kvalita pozornosti a pamäte.
• Pomáha znižovať chuť na sladké a škrobové jedlá, takže je výborný liek pre tých, ktorí držia nízkosacharidovú diétu alebo majú nadmernú chuť na alkohol.
• Pôsobí ako prostriedok na omladenie, spomaľuje predčasné starnutie.
• Zvyšuje hemoglobín, znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje biochemické procesy v organizme.
• Ničí patogénnu mikroflóru a pomáha obnoviť tú prospešnú. Vďaka tomu je schopný zastaviť zápal, regenerovať poškodené bunky tela.
• Propaguje zrýchlené hojenie rany. Ak to chcete urobiť, môžete použiť pastu priamo na ranu alebo piť drogu.
• Posilňuje kostného tkaniva, kĺby, väzy, svaly.
• Stimuluje imunitné sily, robí telo odolnejším voči bakteriálnym, plesňovým a vírusovým infekciám.

Zistili sme, že spektrum účinku ashwagandhy je obrovské. Nie je prekvapujúce, že a Existuje tiež veľa indikácií na použitie.:

Ashwagandha ako biologicky aktívna prísada nepostrádateľný v období rehabilitácie po ťažkých úrazoch, operáciách a závažných ochoreniach (napríklad infarkt alebo mŕtvica), pri rekonvalescencii po neuropsychickom a fyzickom vyčerpaní, pri chronických ochoreniach.

Ashwagandha je schopná podporovať telo ľudí, ktorí sú nútení žiť alebo pracovať v rušnom rytme. Ajurvédsky liek budú užitočné pre študentov počas relácie a športovcov, ktorí trénujú takmer do opotrebenia. Napríklad pre kulturistov takýto prídavok k hlavnej strave pomôže vydržať vážne zaťaženie a efektívnejšie budovať svalová hmota.

Inštrukcie na používanie

Ashwagandha je dostupná v rôznych variantoch dávkové formy: prášok (churna), pasta (najčastejšie pripravovaná z prášku alebo predávaná už hotová), olej, tinktúra, odvar. Najjednoduchšiu možnosť ponúkajú moderní výrobcovia ajurvédskych prípravkov – kapsuly. Koľko a ako často užívať liek, bude závisieť od konštitúcie osoby, jej veku a choroby. Zvyčajne na preventívne účely resp na zlepšenie všeobecné blaho a posilnenie imunity stačia 1-2 kapsuly denne. Ak je liek plánovaný z dôvodu prítomnosti nejakého ochorenia a je potrebné prekročiť indikované dávkovanie, mali by ste sa poradiť s odborníkom.

V priemere profylaktický kurz trvá 14 dní (v prvom mesiaci). V nasledujúcich piatich mesiacoch sa ashwagandha užíva sedem dní.

Výhodou ashwagandha churna je, že sa dá použiť rôznymi spôsobmi. Pre vnútorné použitie musíte vypiť 3-5 gramov prášku dvakrát denne 20-30 minút pred jedlom s teplá voda alebo mlieko. Príjem je možný aj podľa inej schémy menovanej odborníkom. Niektorí výrobcovia ponúkajú na prípravu čaju z prášku, ktorý sa musí vypiť nalačno.

Churna sa používa aj ako obklady alebo masky. Za týmto účelom zrieďte prášok teplou vodou (najlepšie pre suché a citlivá pokožka) alebo základný olej. Malo by to vyzerať ako pasta. Potom naneste zmes na tú časť tela, ktorá to potrebuje – tvár, krk, dekolt, vlasovú pokožku, vlasy, ruky atď. Ashwagandha pomáha čistiť póry, zbaviť sa akné a iných kožných defektov, posilňuje vlasové folikuly, vyhladzuje vrásky, vyživuje pokožku užitočné komponenty.

Pri nákupe lieku si pred použitím prečítajte pokyny. Dávka činidla (napríklad ak je to kapsula) môže závisieť od koncentrácie účinnej látky.

Ak užívate „indický ženšen“ spolu s niektorými ajurvédskymi prípravkami, potom môžete počítať so silnejším účinkom. Napríklad ashwagandha bude pôsobiť ako silné tonikum a omladzovač, aktívne stimuluje a posilňuje bunky. nervový systém. V kombinácii s Arjunom a ghee(ghee) ashwagandha bude dobrý liek na prevenciu a liečbu srdcových chorôb, s Gokshuradi guggul alebo Chandraprabha bati - na prevenciu zápalu močových ciest.

Ashwagandha dnes rôzne formy ponúka množstvo dôveryhodných výrobcov. Medzi najznámejšie patria Ashvagandha Himalaya (Himalayas), Churna Dabur, Ashvagandha Teraz potraviny Ashvagandha Life Extension, organická India.

Kontraindikácie na použitie

Ashwagandha nemôže byť považovaná za neškodný liek. Koreň a plody rastliny obsahujú veľké množstvo účinných látok ktoré môžu mať vážny vplyv na zloženie krvi a iných fyziologických tekutín, homeostázu, stav tkaniva vnútorné orgány. Ktokoľvek, dokonca prírodný liek existujú kontraindikácie na použitie. A ashwagandha nie je výnimkou. Príjem "indického ženšenu" by sa mal minimalizovať alebo úplne vylúčiť v takýchto prípadoch:

• vznik Alergická reakcia na jednej zo súčastí nástroja.
• Je nežiaduce užívať liek pre ženy počas tehotenstva a laktácie. Ale nie je absolútna kontraindikácia. Doplnok môžete užívať, ak vám to lekár dovolí.
• So žalúdočným vredom redundantná funkcia štítna žľaza a nejaké vážnych chorôb vnútorných orgánov, liek sa neodporúča.
• Nedávajte doplnok veľmi malým deťom.
• Opatrnosť je potrebná pri užívaní ashwagandhy pre tých, ktorí už užívajú nejaké lieky. Je potrebné dbať na to, aby pri kombinovaní liekov nebolo žiadne Nežiaduce reakcie, a ešte lepšie - pred užitím sa oplatí konzultovať s lekárom.

V prípade predávkovania liek môže vzniknúť vedľajšie účinky: vracanie, halucinácie, toxické zranenie mozog . Môžu sa vyvinúť také nepríjemné javy, ako je inhibícia reakcií, zníženie tlaku, syndróm dráždivého žalúdka. Pri nekontrolovanom podávaní lieku je možný rozpad, stav apatie a depresie (v dôsledku zvýšeného sedatívny účinok), ospalosť, pomalosť.

Aby ste predišli týmto zdravotným problémom, musíte prísne dodržiavať odporúčané dávkovanie.. A ešte lepšie, ak existuje takáto príležitosť, stojí za to konzultovať s odborníkom. Vo všeobecnosti ashwagandha správny príjem dobre tolerovaný telom a zriedkavo spôsobuje vedľajšie účinky.

Prečo je ashwagandha v Rusku zakázaná?

Nielen v Indii, ale aj v mnohých európskych krajinách a v USA je ashwagandha uznávaná ako účinná. pomocné prostriedky, ktorý je indikovaný na prevenciu a liečbu rôzne choroby. Ale v Rusku sú recenzie o tejto rastline nejednoznačné. Niektorí odborníci berú liečivé vlastnosti„indický ženšen“, zatiaľ čo iní ich odmietajú.

Tí, ktorí kritizujú liek, uvádzajú ako argument proti jeho použitiu skutočnosť, že môže byť návykový a spôsobiť vedľajšie účinky.. Okrem toho môže predávkovanie viesť k nežiaduce následky. Ruskí medicínski experti sú proti ashwagandhe, pretože sa obávajú, že ľudia budú užívať ajurvédsku drogu nekontrolovane a ohrozia svoje zdravie. V rozľahlosti štátu je použitie finančných prostriedkov zakázané práve na účely dodržiavania bezpečnostných opatrení.

Áno, Predávkovanie liekom môže byť skutočne nebezpečné. Ale ak budete dodržiavať dávkovanie, potom by mala byť ashwagandha prospešná. Vzhľadom na to, že na území Ruskej federácie platí zákaz ajurvédskeho produktu, nie je v r. voľný predaj. Drogu je však možné voľne kúpiť v špecializovaných internetových obchodoch. Napríklad na stránke iHerb nájdete množstvo doplnkov stravy od rôznych výrobcov(Himalaya, Dabur, atď.) Ajurvédske lieky a najmä ashwagandha.

Tinktúra