Vitamíny vyživujú a liečia tvár. Vitamíny pre pokožku tváre: malé tajomstvá večnej krásy a mladosti

Vitamíny pre pokožku majú veľký význam. Pokožka môže pri nedostatku vitamínov stratiť elasticitu, olupovať sa, sčervenať, ochabovať alebo sa môže pokryť akné. To sa nedá nazvať najpríjemnejšou vlastnosťou nášho tela, ale nemôžete sa od toho dostať. Zostáva len pokorne užívať chýbajúce vitamíny a na pokožku aplikovať rôzne druhy masiek a krémov.

Môžeme vám však dať niekoľko tipov, ktoré vám prezradia, čo robiť s nedostatkom vitamínov.

Na pokožku okolo očí, tváre a vlasov

Pokožka tváre, vlasy a pokožka okolo očí sú najjemnejšie prvky ľudského tela. Práve oni od začiatku trpia, ak sa s telom niečo pokazí. Objavujú sa pupienky, vačky pod očami, pokožka sa mastí alebo naopak príliš vysušuje, začína sa olupovať a strácať elasticitu, vypadávať vlasy a objavuje sa množstvo ďalších nepríjemných faktorov. Nečakajte, že to všetko zmizne samo. Musíte prijať opatrenia, z ktorých najlepšie bude užívanie vitamínov. Čo presne - to vám teraz prezradíme.

• Najdôležitejší vitamín na zlepšenie pokožky tváre a vlasov - vitamín C. Je zodpovedný za pružnosť a mladistvosť pokožky, preto pri jeho nedostatku pokožka stráca pružnosť a môže sa predčasne zvrásniť. Tiež, ak si často všimnete modriny a vačky pod očami, tiež to naznačuje nedostatok vitamínu C.
• Vitamín je zodpovedný za obnovu vrchných vrstiev kože. E, ktorých nedostatok môže ovplyvniť farbu pokožky tváre, ako aj jej štruktúru. Problematická pokožka, ktorá sa odlupuje vplyvom mrazu alebo tepla, vyžaduje vitamín E.
• Vitamín A je zodpovedný za suchosť pokožky tváre, ako aj za jej elasticitu. Nedostatok tohto vitamínu možno zaznamenať, ak pokožka je ochabnutá alebo príliš suchá.

Aby ste obohatili pokožku tváre, pokožku okolo očí a vlasov, musíte do stravy zaradiť potraviny, ktoré obsahujú tieto vitamíny, ako aj pravidelne používajte masky.

Na ruky a nohy

Vitamíny potrebuje aj drsná či ochabnutá pokožka na rukách a nohách. Veľmi často sa akné objavuje aj na koži v oblasti ramien alebo predlaktia, čo je tiež alarmujúci signál. Pokiaľ ide o nohy, mnohí sa stretávajú s takým problémom, ako sú popraskané päty. Aj to je dôsledok nedostatku vitamínov.

• Najčastejšie sa problémy s pokožkou rúk a nôh získavajú v dôsledku nedostatku b vitamíny. Sú zodpovedné za výživu a zvlhčenie pokožky rúk a nôh, ako aj za posilnenie a zdravie nechtov.
• Vitamín TO, ktorý je v strate, robí pokožku drsnou a problematickou a tiež spôsobuje predčasné starnutie. Z tohto dôvodu sa na prstoch rúk a nôh môžu objaviť starecké škvrny.
• nedostatok vitamínu A v tele vysušuje pokožku rúk a nôh a tiež mení svoju farbu.

Starostlivosť o pokožku rúk a nôh pozostáva z pravidelnej masáže a kúpania s blahodarnými prísadami. Je tiež potrebné zahrnúť vitamíny do každodennej stravy ako zeleninu a ovocie. Môžete tiež použiť krémy a injekcie vitamínov pod kožu.

Na pery

Nedostatok vitamínov v pokožke pier spôsobuje, že ich povrch je drsný a škaredý. Akné začína vyskakovať okolo úst, pery praskajú a vetria sa. Aby sa predišlo takýmto problémom, je veľmi dôležité správne sa starať o pokožku pier, používať peelingy, hygienické rúže a tiež užívať správny komplex vitamínov.

• Najdôležitejším vitamínom pre zdravé pery je vitamín A. Pri jeho nedostatku sa pokožka pier rýchlo vysuší a môže popraskať.
• Zápal na perách sa môže objaviť v dôsledku nedostatku vitamínu IN, pretože je to on, kto chráni jemnú pokožku pred prenikaním vírusov a baktérií.

Pokožka pier si vyžaduje veľmi starostlivú starostlivosť. IN vitamíny treba do nej vtierať vo forme oleja, ktorý sa dá kúpiť v lekárni. Je tiež potrebné poskytnúť telu zdravú výživu.

Teraz ste sa dozvedeli, aké vitamíny telu chýbajú pri určitých kožných problémoch. Nie každý však vie, odkiaľ tieto vitamíny pochádzajú. V skutočnosti existuje niekoľko spôsobov: kúpiť si vitamíny v lekárni, získať ich požitím produktov, ktoré ich obsahujú, a použiť masky a krémy na báze vitamínov. Najlepším a najjednoduchším spôsobom je jednoducho zaradiť do svojho jedálnička potraviny, ktoré obsahujú veľa vitamínov, ktoré potrebujete. Predstavujeme vám tabuľku, v ktorej uvidíte, v ktorých produktoch nájdete vitamíny vhodné pre pleť.

vitamíny	Produkty	Princíp fungovania
	Nasledujúce potraviny sú plné vitamínu A: paradajky, petržlen, kuracie vajcia, broskyne, melón, marhule, šalát, mrkva a sušené slivky.	Účinok prirodzene získaného vitamínu A na ženskú pokožku sa vyznačuje zlepšením jej farby, ako aj zvýšenie elasticity.
Skupina vitamínov B (B1, B2, B3, B6, B9, B10)	Každý jednotlivý vitamín z celej skupiny sa nachádza v rôznych potravinách. Dáme vám zoznam produktov, ktoré obsahujú jeden alebo druhý vitamín z celej skupiny: chudé ryby, ryža, pšeničné zrná, pohánka, avokádo, proso, huby, špenát, orechy, šalát, fazuľa a kel.	Vitamíny skupiny B chránia pokožku pred ultrafialovým žiarením, ako aj pred predčasným starnutím. Spolu s ďalšími stopovými prvkami tieto vitamíny vyživujú pokožku, majú omladzujúci účinok a pomáhajú posilňovať imunitný systém.
	Vitamín C alebo kyselina askorbová sa nachádza v takýchto potravinách: kivi, pomaranče, citróny, ríbezle, zemiaky, pečeň, cibuľa, červená paprika, paradajky, kapusta akejkoľvek odrody, šípky a obličky.	Vitamín C pomáha pokožke produkovať kolagén, ktorý ju udržuje mladistvú a pružnú. Dobrým riešením je aj užívanie vitamínu C pri rôznych kožných ochoreniach.
	Vitamín D sa nachádza v syry a tvaroh, ako aj v iných mliečnych výrobkoch. Nájdeme ho aj v rybách a morských plodoch.	Vitamín D je veľmi užitočný a účinný pri udržiavaní čistej pokožky a tiež pri prevencii akné. Dokáže spomaliť proces starnutia a udržiavať pokožku v dobrej kondícii.
	Tento vitamín možno nájsť v mlieku a mliečnych výrobkoch, v rybách a orechoch, ako aj v olivovom alebo slnečnicovom oleji.
	Obsahuje vitamín K, najlepšie v jarabina, mrkva, jablko, tekvica a paradajky.	Starecké škvrny na koži sú záležitosťou vitamínu K, pretože je zaň zodpovedný pigmentácia a výskyt akné a pupienkov na tvári.

Ak vezmete na vedomie túto tabuľku s obsahom vitamínov pre pokožku v potravinách, môžete si vytvoriť to najlepšie zdravé menu a navždy zabudnúť na kožné problémy, sledovať prevenciu jej zdravia a dokonca ju zlepšiť. Vaše telo dostane potrebné množstvo vitamínov a potom pre ne nemusíte chodiť do lekárne.

Dnes sa „kopije už zlomili“ na tému, či je potrebné dodatočne kŕmiť telo vitamínmi v tabletách, injekciách, alebo dostatok správnej výživy, kompetentný denný režim, prechádzky na čerstvom vzduchu, aby telo dostalo dostatočné množstvo užitočných makro a mikroelementov a vlasy, pokožka a nechty potešia ich hostesky.

Ale ruku na srdce, môžeme povedať, že dnes sa správne stravujú a dostatočne chodia len ľudia, ktorí nepotrebujú chodiť do kancelárie a starať sa o rodinu. Pre väčšinu je prechádzka obmedzená na rýchle behanie cez nákupnú „galériu“ počas dňa voľna a na cestu z domu do kancelárie a späť z kancelárie. Áno, a výživa môže byť považovaná za kompletnú z hľadiska zloženia vitamínov iba v lete, zatiaľ čo v zime je vo väčšine ponúkaných produktov obsah užitočných látok nedostatočný.

Na základe toho môžeme konštatovať, že je potrebné užívať ďalšie vitamíny, ale musí sa to robiť správne.

Koža tváre je jedinečný a všestranný orgán, ktorý vyžaduje zvýšenú výživu z niekoľkých dôvodov:

1. K regenerácii pokožky tváre dochádza neustále. Procesy obnovy vyžadujú veľké zdroje živín.
2. Epidermis tváre je neustále pod priamym vplyvom všetkých nepriaznivých faktorov prostredia.
3. Pokožka žien je denne vystavená ďalšej záťaži v podobe aplikovaného make-upu, je v strese z nedostatku kyslíka a slnečného žiarenia.

Preto sa vitamíny pre pokožku tváre stávajú jedným z popredných faktorov pre udržanie mladosti a sviežosti. Zároveň sú potrebné vitamíny pre pokožku, a to nielen tie, ktoré sa užívajú perorálne s jedlom, ale aj pre vonkajšiu starostlivosť.

2 Skupiny vitamínov a ich pôsobenie

Aké vitamíny sú teda potrebné pre vynikajúci stav pokožky? Vyniká celá skupina vitamínov pre pokožku. Uveďme ich v poradí podľa dôležitosti:

1. Vitamín C alebo kyselina askorbová.
2. Znižuje škody spôsobené všetkými oxidačnými procesmi vyskytujúcimi sa v tele (stojí za to pripomenúť, že normálne dýchanie je tiež oxidačný proces). Kyselina askorbová pôsobí proti voľným radikálom, ktoré sú hlavnou príčinou starnutia organizmu a hromadenia zmien súvisiacich s vekom na koži.
3. Vitamín A alebo retinol. Nevyhnutný pre transport živín do organickej bunky, je tiež zodpovedný za metabolizmus tukov a napomáha syntéze kolagénových vlákien. Nedostatok vitamínu A v tele sa prejavuje akné na tvári, suchou pokožkou.
4. Vitamín E (tokoferol). Posilňuje bunkové membrány, spolu s vitamínom C pôsobí ako antioxidant. Problémy s vitamínom E v tele možno vysledovať v ochabnutej pokožke, jej rýchlom starnutí, suchosti a bolestivej citlivosti na slnečné žiarenie. Preto sa E a A nazývajú „vitamíny pre mladistvú pleť“!
5. Vitamín PP alebo nikotínamid. Napomáha prekrveniu pokožky, posilňuje cievy. Vďaka kvalitnému krvnému obehu dostáva tvár dostatočné množstvo kyslíka, metabolické procesy rýchlo prechádzajú. Nedostatok tohto prvku je diagnostikovaný sivou („pozemskou“) farbou kože a edémom, ktorý dlho zmizne.
6. Vitamín K vyrovnáva zloženie krvi. Bez tohto stopového prvku sa zrážanlivosť krvi zhoršuje, steny malých ciev sa stenčujú. Príznakom nedostatku vitamínu K je výskyt malých modrín a modrín, opuch na tvári a mimosezónny výskyt stareckých škvŕn.

3 Skupina B (B1, B2, B5, B6, B12)

B1 alebo tiamín pomáha vyrovnať sa so zápalom rôznej etiológie vrátane alergických reakcií vo forme vyrážky a svrbenia.

B2 (riboflavín) a B6 (pyridoxín) sú zodpovedné za správne fungovanie podkožných mazových žliaz. Pri ich nedostatku je pokožka náchylná na vysušovanie, začína sa odlupovať, v kútikoch pier sa objavujú zaváraniny a ranky. Pyridoxín sa odporúča aj pri liečbe vyrážok, ako reakcia na väčšinu ochorení vnútorných orgánov.

B5 alebo kyselina pantoténová je vitamín na boj proti toxínom. Všetky jedy, ktoré sa hromadia v epiteliálnych bunkách, zhoršujú vzhľad pokožky. V kozmeteológii sa kyselina pantoténová používa na odmastenie a vysušenie mastnej pokožky.

B12 alebo kyanokobalamín je vitamín na regeneráciu buniek. Je predpísaný aj na obnovu nervového systému po stresových záťažiach. Príjem tohto stopového prvku začína proces aktualizácie epidermis.

Okrem toho užitočné a:

1. Vitamín - katalyzátor regeneračných procesov v pokožke. Rýchla obnova buniek dodáva tvári svieži a mladistvý vzhľad.
2. Vitamín – hlavný „nepotravinový“ stopový prvok, ktorý vzniká v koži vplyvom slnečného žiarenia. Tento mikroelement zabezpečí rovnováhu vody a soli v pokožke a zabráni predčasnému starnutiu. Zneužitie slnečného žiarenia je však v žiadnom prípade nemožné.

4 Jedlo

Kde sa v prírode nachádzajú všetky opísané vitamíny krásy a mladistvosti pokožky tváre?

Vitamín A sa skrýva v mrkve, vajciach (žĺtku), tvarohu, prírodnom mlieku. Ak chcete obnoviť zásoby vitamínu C, musíte jesť čerstvú zeleninu, bylinky a ovocie. Citrusové plody, čierne ríbezle, šípky, cibuľa, cesnak, jablká, kapusta sú najlepšími pomocníkmi na každý deň.

Okrem toho je kapusta zásobárňou vitamínu K, preto sa v ľudovom liečiteľstve často používa na odstránenie ranných opuchov a modrín pod očami. Orechy, mlieko a maslo sú potrebné pre pokožku, ktorá má nedostatok vitamínu E. Ale vitamín PP možno získať z pečene a húb.

Vitamín D, ktorý si naša pokožka produkuje sama pod vplyvom ultrafialového žiarenia, stojí stranou. V dlhých zimných obdobiach sa na doplnenie zásob v tele odporúča jesť tučné ryby a syry. Multivitamínové komplexy s obsahom D a vápnika čiastočne obnovujú prísun týchto stopových prvkov, ale stále je optimálne prijímať komplex Ca + D pri vonkajších prechádzkach.

Nemali by ste sa zapájať do opaľovania kvôli získaniu „slnečného“ vitamínu. Nezabúdajte, že slnko je hlavným zdrojom starnutia našej pokožky a hlavnou príčinou spálenín v lete.

Aké vitamíny pleť potrebuje? Všetko, len v určitých pomeroch a s prihliadnutím na sezónne potreby tela. Jednoznačne najlepšie vitamíny sú tie, ktoré sa získavajú z prírodných čerstvých potravín. Ak sú však takéto výrobky neprístupné, potom je jednoducho potrebné dodatočne piť zložité prípravky.

5 Prípravky a doplnky stravy

Dnes je v lekárňach pomerne veľa liekov a doplnkov stravy, ktoré sú vyberané špeciálne na starostlivosť a ošetrenie pokožky tváre, vlasov a nechtov. Mali by ste si vybrať komplex vitamínov po konzultácii s dermatológiou alebo kozmetológom a prísne dodržiavať odporúčania na použitie v návode k lieku.

Vitamíny na pokožku tváre by sa nikdy nemali piť dlhodobo. Optimálne obdobie na užívanie komplexov je 30-45 dní, potom si musíte urobiť prestávku najmenej tri mesiace pred začatím ďalšieho cyklu užívania. Odborníci sa domnievajú, že optimálny čas na príjem vitamínových komplexov je mimosezóna, keď celé telo potrebuje pomoc.

V žiadnom prípade by ste nemali užívať vyvážené komplexy a jednotlivé vitamíny na zlepšenie pokožky tváre. Hypervitaminóza škodí kráse pokožky, vlasov a nechtov.

Komplexné prípravky na problémovú pokožku tváre by sa mali bezpodmienečne koordinovať s lekárom. Až po krvnom teste možno s presnosťou povedať, ktoré vitamíny sú potrebné v strave na vyriešenie problému. Niektoré bolestivé problémy spojené s akné, vriedkami, olupovaním pokožky tváre sa môžu vyvinúť nie kvôli beri-beri, ale môžu byť výsledkom hormonálnych alebo funkčných porúch tráviaceho alebo obehového systému.

6 Masky na tvár

Ak sa komplex vitamínov najlepšie pije v kurzoch s pomerne dlhou prestávkou medzi nimi, potom je možné pravidelne vykonávať vonkajšie použitie vitamínových masiek, krémov a výživných obkladov.

Pleťové masky obsahujú hlavné vitamíny pre krásu pokožky - A, E, C a B. Všetky formulácie sa aplikujú striktne na určité oblasti tváre, pretože citlivosť, napríklad okolo očí, je oveľa vyššia ako citlivosť v oblasti krku.

Masky sa pripravujú z prírodných produktov a mali by sa použiť takmer okamžite, nepodliehajú skladovaniu. Môžete si vybrať hlavné zložky, ktoré sú kombinované v zložení:

1. Citrón, citrónová šťava. Dodáva maske kyseliny, ktoré jemne bielia a čistia pokožku a vyživujú ju vitamínom C.
2. Paradajka. Obsahuje tieto vitamíny pre mladistvú pleť: C, E a B5. Skvelé pre prípravky na podráždenú alebo slnkom poškodenú pokožku.
3. Vaječný žĺtok, kyslá smotana. Obsahuje základné vitamíny A a B5.
4. Kefír. Obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá jemne čistí pokožku, redukuje starecké škvrny.

Okrem prírodných produktov sa do masiek môžu a mali by sa pridávať aj zakúpené koncentrované vitamínové komplexy. Lekárne predávajú ampulky s tekutými vitamínmi na injekciu, zavádzajú sa do masky pre lepšiu výživu pokožky.

Pri zostavovaní kompozície je potrebné vziať do úvahy, ktoré vitamíny sú v tomto období pre pokožku užitočné. V lete pri prebytku slnečného žiarenia, prachu a potu sa oplatí zamerať na čistiace masky s ochranným účinkom (vitamín A). Ale v zime potrebuje pokožka nielen ochranu, ale aj ošetrenie pred omrzlinami a beri-beri a má zmysel pridávať do kompozície komplexy E, D a C.

Existujú tri hlavné typy masiek:

• proti starnutiu – s obsahom vitamínu E a kyselín (citrónovej, mliečnej alebo jablčnej);
• zvlhčujúce - s obsahom tuku (kyslá smotana, smotana);
• očista – na báze potravín s vysokým obsahom vitamínu A – mrkva, žĺtky.

Pozor! Pred aplikáciou novej masky na tvár je potrebné ju otestovať na citlivej oblasti pokožky, napríklad na lakte.

V prípade individuálnej negatívnej reakcie na zložky masky sa testované miesto začervená alebo svrbí. To platí najmä pre masky obsahujúce kyseliny. Nesprávny pomer kyseliny môže spáliť jemnú pokožku a namiesto omladzujúceho efektu bude výsledkom traumatický.

V špecializovaných predajniach je dnes pomerne široký výber továrenských masiek obsahujúcich vitamíny pre problémovú pokožku. K maskám je bezpodmienečne pripojený návod na použitie s uvedením času, ako dlho by mala byť maska ​​​​na pokožke.

Neprítomnosť 100% prírodných zložiek v zložení masiek v obchode je plne kompenzovaná pohodlím ich riedenia pred použitím a trvanlivosťou. Takéto masky sú vyvážené oveľa lepšie ako ich domáce náprotivky.

Krása pokožky závisí od jej schopnosti regenerácie, obnovy a ochrany pred agresívnymi vplyvmi prostredia. Prirodzené procesy v pokožke môžu časom vyblednúť alebo byť narušené v dôsledku rôznych nepriaznivých faktorov. Celkový zdravotný stav človeka, kvalita jeho výživy ovplyvňuje aj stav pokožky.

Bohužiaľ, telesné zdroje zjavne nestačia na udržanie pokožky vo výbornom stave. Vrásky, zápalové procesy, olupovanie, ochabnutie oválu tváre a iné kožné problémy vznikajú v dôsledku narušenia biochemických procesov vyskytujúcich sa v koži. Na normalizáciu týchto procesov sú potrebné špecifické látky – koenzýmy, prípadne vitamíny.

Vitamíny je možné získať iba z potravy. Preto by mala byť strava dostatočne bohatá. Denná potreba vitamínov je však taká vysoká, že pokryť ju jedlom je takmer nemožné. Preto existujú lekárenské vitamíny a vitamínové komplexy, ktoré pomáhajú urobiť pokožku tela a tváre krásnou, elastickou, hladkou, zdravou.

Aké vitamíny pleť potrebuje?

Aby tvár zostala krásna a mladá dlhšie, treba sa o ňu starostlivo starať. Okrem pravidelnej starostlivosti a správnej výživy je však mimoriadne dôležité, aby pleť dostávala celú škálu vitamínov, ktoré podporia jej normálne fungovanie. Aké vitamíny si vybrať?

Mnoho vitamínov je dôležitých pre krásu pokožky:

• retinol (vitamín A);
• niacín (vitamín B3);
• tokoferol (vitamín E);
• kyselina askorbová (vitamín C);
• biotín (vitamín H);
• vitamíny B6, B5, B12
• vitamín F (súhrnný názov pre viacero látok).

Všetky by sa mali pravidelne konzumovať ústami a aplikovať priamo na pokožku. Aké lieky užívať, musíte sa rozhodnúť na základe konkrétneho kožného problému. Má zmysel piť vitamíny dvakrát alebo štyrikrát do roka.

Kto je za čo zodpovedný?

Rôzne vitamíny riešia rôzne problémy na pokožke.

Najväčší vplyv má na to, od čoho závisí výživa buniek dermy. Práve tento vitamín normalizuje prácu mazových žliaz a stimuluje produkciu prirodzeného kolagénu. Keď sa vitamín A dostane do tela v správnom množstve, pokožka sa vyhladí, prestane byť suchá, zbaví sa jemných vrások, stane sa mladistvo elastickou a elastickou. Ak retinol nestačí, upchaté póry (komedóny), pupienky, akné, koža ochabuje, vysušuje sa.

Tokoferol posilňuje bunkové membrány, zabraňuje ich poškodeniu a tým získava vlastnosti silného antioxidantu. znižuje rýchlosť starnutia pokožky, vyhladzuje kožné záhyby, má vynikajúce hojivé, protizápalové vlastnosti, navracia starnúcej pokožke hladkosť a pružnosť.

je tiež silným antioxidantom. Podporuje lepšiu tvorbu elastínu, kolagénu, urýchľuje regeneráciu tkanív, bieli, dodáva pokožke jas, tonus. Vitamín C tiež pomáha vyhladzovať vrásky a spomaľovať rýchlosť starnutia. Ak to nestačí, dermis sa stáva nadmerne suchou, tenkou, ľahko zranenou.

Kožné problémy

Akýkoľvek kožný problém je spôsobený nedostatkom viacerých vitamínov. Preto sa vyrábajú vitamínové komplexy.

Ak je peeling, je nedostatok vitamínov B (B2, B5, B6), ako aj vitamínov A, F, PP.

Vráskavú, starú, malátnu pleť podporia vitamíny B1, C, E, A, F.

S akné bojujú vitamíny B2, E, B6, A, C, H. Odstraňujú aj komedóny, napomáhajú pleti k obnove a exfoliácii.

Za elasticitu a elasticitu sú zodpovedné vitamíny PP, C, F, A, K, E. V kombinácii zlepšujú regeneráciu, stimulujú syntézu kolagénu.

Vitamíny C, B3, PP dokážu rozžiariť pokožku. Robia tvár hladkú, matnú, zmierňujú opuchy, vymazávajú starecké škvrny.

Komplexné prípravky by sa mali užívať v intervaloch dvoch až troch mesiacov. Na aké lieky si dať pozor? Je potrebné preštudovať si informácie výrobcu, vypočuť si názor lekárnika.

Najlepšie vitamínové komplexy

Lekárne ponúkajú veľký výber vitamínových komplexov. Váš lekár vám môže povedať, ktoré lieky máte užívať. Okrem toho by ste mali venovať pozornosť zloženiu produktu a vlastnostiam stavu dermis.

Complivit Radiance

Nádherný komplex vitamínov má komplexný účinok na pokožku tváre a tela, nechty a vlasy. Štruktúra pleti je vyrovnaná, pupienky miznú, pleť je naplnená žiarou zdravia a krásy. Zloženie tohto lieku je vyvážené. Zahŕňa vápnik, bez ktorého je absorpcia vitamínu D3 nemožná, kremík, vitamíny E, C, A, PP, H, silný antioxidant selén, vitamíny B, meď, železo, horčík a zinok. Tento komplex má magický účinok na pokožku tváre: rany sa hoja, opuchy a odlupovanie zmiznú.

Aevit

Jeden z najznámejších, ktorý zahŕňa dva vitamíny: tokoferol (A) a retinol (A). Liečivo dokonale chráni pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami, slnečným ultrafialovým žiarením, dodáva pokožke hladkosť a pružnosť. Je dobrý na suchú, spálenú pokožku vystavenú neustálym mikrotraumám. Musíte piť kapsuly pred jedlom, jednu alebo dve veci, trikrát denne. Príjem komplexu vitamínov nie je možný s hypervitaminózou E, A, poruchami srdca, tehotenstvom.

Aekol

Vitamíny K, A, E obsiahnuté v Aekola zlepšujú štruktúru pokožky, dezinfikujú a normalizujú krvný obeh. Vitamín K, ktorý je súčasťou prípravku, priaznivo pôsobí na cievy, normalizuje prekrvenie poškodeného kožného fragmentu. Komplex odstraňuje peeling, lieči rany a rezy, bojuje proti baktériám. Tento liek sa dobre ukázal na slizniciach tela.

"Pokožka, vlasy, nechty" od Solgara

Vyvážený kozmetický prípravok obsahuje nielen vitamín C, ale aj síru, červené riasy, niekoľko esenciálnych aminokyselín, ktoré spolu zlepšujú stav pokožky tváre a tela. Dermis dostáva potrebnú hydratáciu, rovnomernú, príjemnú farbu. Droga stimuluje tvorbu kolagénu, chráni pred ultrafialovým žiarením, obnovuje elasticitu pokožky, robí ju elastickou, odstraňuje mastný lesk, zápal. Pokožka tváre a tela sa stáva čistou, žiarivou, rovnomernou, matnou.

Revivona

Komplexný prípravok má úžasné zloženie: vitamíny skupiny B (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. Ide o skutočný liečivý kokteil pre krásu tela, tváre, kĺbov. Ak viete, aké vitamíny výrobca zahrnul do zloženia lieku, je zrejmé, že má priaznivý účinok na pokožku. "Revivona" je dôležitá pre suchú, starnúcu pokožku tváre, ako aj pre zdravý stav kĺbov, kostí a zlepšenie fungovania imunitného systému. Pokožka prestáva byť suchá, matná, sivá, naplnená zdravím, žiarou krásy.

Dámska formula

Kokteil vitamínov skupín B, D, A, C, H, PP je doplnený o aminokyseliny, rastlinné extrakty, mikro a makro prvky: zinok, vápnik, fosfor, selén, jód. Je to nevyhnutný prípravok na rýchle zlepšenie stavu pokožky tváre a tela. Používa sa na liečbu kožných ochorení, vrátane nadmerne suchých, vekom podmienených, problematických.

Znovu platné

Prípravok pre krásu tváre a tela "Revalid" zahŕňa vitamíny B6, B1, H, aminokyseliny metionín, cystín, ako aj zinok, železo, meď, extrakt z pšeničných klíčkov, proso, kvasnice. Dokonale sa vyrovná so širokou škálou kožných problémov, zlepšuje stav rán, obnovuje metabolické procesy v derme.

Perfectil

Účinný komplex vitamínov D, C, E, H, A, celý rad skupiny B je kombinovaný so selénom, kremíkom, meďou, zinkom, horčíkom, draslíkom, chrómom, aminokyselinami, výťažkami z echinacey, lopúcha. Je indikovaný na suchú, poškodenú pokožku tváre a tela, zmierňuje peeling, lieči psoriázu, dermatitídu, ekzémy. Skvelý nástroj na udržanie krásy, mladosti, žiarivosti.

Užívanie vitamínov na zlepšenie stavu pokožky tváre je predpokladom pre udržanie zdravia, zachovanie mladosti a krásy.

Ako sa zbaviť vrások po 30?

Všetky ženy po 30 rokoch čelia problému vrások na tvári. A teraz sa bez potešenia pozeráte na seba do zrkadla a zaznamenávate zmeny súvisiace s vekom.

• Už si nemôžete dovoliť svetlý make-up, ovládať výrazy tváre, aby ste problém nezhoršili.
• Začnete zabúdať na tie chvíle, keď muži chválili váš dokonalý vzhľad a ich oči sa rozžiarili, keď ste sa objavili ...
• Zakaždým, keď sa priblížite k zrkadlu, zdá sa vám, že staré časy sa už nikdy nevrátia ...

Vitamíny sa vyberajú s prihliadnutím na stav pokožky a vlasov, stupeň poškodenia a problémy, ktoré trápia. Vitamínové prípravky je najlepšie užívať po konzultácii s lekárom, ktorý určí príčiny kožných a vlasových problémov a predpíše vám najvhodnejšie lieky.

Aké vitamíny sú potrebné pre pokožku a vlasy:

Vitamín A (retinol)	Stimuluje tvorbu kolagénu, zabezpečuje regeneráciu buniek. Bojuje proti zápalovým procesom, používa sa na liečbu akné, akné, podráždenia pokožky, psoriázy. Odstraňuje starecké škvrny a mastný lesk na tvári. Hydratuje, pomáha pri odlupovaní pokožky hlavy. Odstraňuje krehkosť a suchosť vlasov, zlepšuje rast. Reguluje mazové žľazy pokožky hlavy
Vitamín B1 (tiamín)	Používa sa pri liečbe dermatologických ochorení (dermatitída, psoriáza, ekzém, svrbenie, pyodermia). Zabraňuje skorým prejavom príznakov starnutia na pokožke. Chráni vlasy pred skorým šedivením, vypadávaním vlasov a rozštiepenými končekmi
Vitamín B2 (riboflavín)	Poskytuje zdravú pleť, zabraňuje kožným vyrážkam, urýchľuje metabolické procesy, pomáha bunkám nasýtiť kyslíkom, zvyšuje ochranné funkcie. Nedostatok vitamínov spôsobuje lupiny a nerovnomerné rozloženie kožného mazu (končeky vlasov sú suché a korienky príliš mastné)
Vitamín B5 (kyselina pantoténová)	Robí pokožku elastickou, vyhladzuje vrásky, vysušuje. Pomáha opraviť poškodené vlasy. Užitočné pre pokožku hlavy, zmierňuje svrbenie a odlupovanie, zabraňuje vypadávaniu vlasov
Vitamín B6 (pyridoxín)	Používa sa pri liečbe dermatologických ochorení. Posilňuje vlasové korienky, zabraňuje vypadávaniu vlasov. Účinne lieči lupiny a podráždenie
Vitamín B7 alebo (biotín)	Obnovuje epidermis, urýchľuje rast vlasov. Stimuluje regeneráciu buniek, udržuje pokožku tváre mladistvú. Pri nedostatku vitamínu vypadávajú vlasy, pokožka sa stáva suchou a začína sa odlupovať.
Vitamín B9 (kyselina listová)	Pomáha v boji proti akné, obnovuje epidermis, chráni cievy. Obnovuje vlasovú štruktúru, hrá dôležitú úlohu pri syntéze nových buniek. Chráni pred ultrafialovým žiarením
Vitamín B12 (kyanokobalamín)	Osviežuje epidermis, zlepšuje pleť. Posilňuje vlasové korienky, obnovuje poškodené pramene, podporuje aktívny rast. Zlepšuje krvný obeh a výživu vlasovej pokožky. Vitamín sa môže vtierať do pokožky
Vitamín C (kyselina askorbová)	Stimuluje syntézu kolagénu. Dodáva pokožke pružnosť a zdravý vzhľad. Používa sa pri liečbe zápalov a akné. Zabraňuje vypadávaniu vlasov, hydratuje a vyživuje pokožku hlavy. Chráni pred negatívnymi účinkami voľných radikálov
Vitamín D (cholekalciferol, ergokalciferol)	Spomaľuje prejavy starnutia na pokožke. Podporuje rast vlasov, robí ich hebkými a lesklými. Posilňuje a vyživuje vlasové korienky, zabraňuje vypadávaniu vlasov
Vitamín E (tokoferol)	Spomaľuje proces starnutia, má antioxidačné vlastnosti. Stimuluje regeneráciu buniek, udržuje hladinu vlhkosti v pokožke, odstraňuje problém suchosti a šupinatenia. Normalizuje metabolizmus u mastných typov pleti. Zlepšuje textúru, reliéf a pleť. Používa sa v boji proti akné, stareckým škvrnám, mimickým vráskam a striám. Obnovuje a posilňuje vlasy, vyživuje pokožku hlavy, chráni pred ultrafialovými lúčmi
Vitamín K (fylochinón)	Odstraňuje opuchy a zápaly na pokožke. Má bieliaci účinok, bojuje proti pehám a stareckým škvrnám. Vyživuje a posilňuje vlasy
Vitamín PP (niacín)	Poskytuje zdravú pleť, chráni pokožku pred negatívnymi vplyvmi vonkajšieho prostredia. Hydratuje a vyživuje vlasy, podporuje aktívny rast

Vitamínové prípravky na pokožku a vlasy

Komplexy vitamínov je možné zakúpiť v lekárni a absolvovať kurzy, aby sa nahradil nedostatok živín v tele. Ich rozsah je obrovský a aby ste si vybrali tie najlepšie vitamíny, mali by ste vziať do úvahy stav pokožky, vlasov, individuálne vlastnosti tela a poradiť sa s lekárom.

Top 10 vitamínových prípravkov na pokožku a vlasy:

Aevit	Obsahuje vitamíny A a E. Obnovuje elasticitu pokožky, zlepšuje regeneráciu tkanív, odstraňuje suchosť a šupinatenie. Posilnite vlasové korienky a zaistite rýchly rast. Liek sa môže užívať perorálne (1-2 kapsuly denne počas jedného mesiaca) alebo sa môže užívať zvonka. Dostupné vo forme kapsúl s olejovou tekutinou. Môžete votrieť vitamíny do pokožky hlavy alebo pridať do masiek, šampónov
Solgar	Účinný kozmetický prípravok na pleť, vlasy a nechty. Obsahuje vitamín C, organickú síru, prášok z červených rias, aminokyseliny, glycinát meďnatý, citrát zinočnatý, kremík. Odstraňuje lámavé vlasy a suchú pokožku. Stimuluje rast vlasov, zlepšuje stav pokožky tváre, posilňuje nechty. Užívajte 2 tablety denne s jedlom. Priebeh prijatia - 4 mesiace
Vitrum Beauty	Dobré vitamíny na obnovenie štruktúry pokožky, vlasov a nechtov. Obsahuje množstvo vitamínov (A, E, D, C, B1, B5, B6, B9, B12, PP, H), rastlinné extrakty, antioxidanty, bioflavonoidy a stopové prvky (jód, draslík, vápnik, horčík). Sú považované za účinné pri liečbe dermatologických ochorení. Užívajte jednu tabletu denne po jedle. Kurz je 1-2 mesiace
VitaCharm	Obsahuje vitamíny A, B1, B2, B5, B6, PP, včelí vosk, vápnik, titán, horčík. Účinné pri dermatologických ochoreniach, podráždení, suchej pokožke, vyrážkach. Odstraňuje lámavosť a vypadávanie vlasov. Vracia stratenú hustotu
Complivit Radiance	Obsahuje množstvo vitamínov užitočných pre vlasy a pokožku - A, C, B5, B1, B2, B6, B9, E, PP, H, B12. Aktivuje tvorbu kolagénu, obnovuje bunky, chráni pred ultrafialovým žiarením, zlepšuje ochranné funkcie. Obnovuje poškodené vlasy, bojuje proti dermatitíde. Liek sa má užívať jednu tabletu denne s jedlom, zapiť dostatočným množstvom vody. Kurz recepcie - 1 mesiac
Abeceda kozmetika	Účinný multivitamín pre krásu pokožky a vlasov. Obsahuje koenzým Q10, minerály a vitamíny (A, C, D3, E, H, K1, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12). Má silné antioxidačné vlastnosti, spomaľuje prejavy starnutia. Zlepšite stav pokožky a vlasov. Užívajte 3 tablety (jedna z každej farby) denne s jedlom
Supradin	Obsahuje koenzým Q10 a vitamíny A, B6, B12, B9, C, E. Účinné na vlasovú pokožku a vlasy. Pite jednu tabletu denne, rozpustenú v pohári vody. Liek sa má užívať s jedlom
Perfectil	Dobrý multivitamín na udržanie krásy vlasov a pokožky. Droga spomaľuje proces starnutia. Odstraňuje suchosť a šupinatenie, udržuje zdravú štruktúru pokožky, dodáva pružnosť a pevnosť. Normalizuje prácu mazových žliaz, zabraňuje vzniku dermatitídy a akné. Vyživuje vlasové folikuly, stimuluje rast, zabraňuje vypadávaniu vlasov. Obsahuje vitamíny A, B5, B6, B12, C, E. Užívajte jednu tabletu denne počas jedla alebo po jedle, zapite pohárom vody. Liek sa má užiť do mesiaca
Revivona	Multivitamíny, ktoré zlepšujú stav pokožky, vlasov a nechtov. Užitočné pri vypadávaní vlasov. Prípravok obsahuje vitamíny A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H. Vyživuje vlasové folikuly, zlepšuje štruktúru a farbu pokožky. Užívajte jednu kapsulu 1-2 denne po jedle alebo s jedlom
Laura	Obsahuje kyselinu hyalurónovú a vitamíny E, C. Hydratuje pokožku, podporuje tvorbu kolagénu, poskytuje rovnomernú a zdravú pleť a redukuje počet vrások. Posilňuje vlasy a zlepšuje ich vzhľad. Užívajte jednu tabletu denne s jedlom. Priebeh prijatia - najmenej 1 mesiac

Vitamíny na pokožku a vlasy v ampulkách

Okrem vitamínových prípravkov, ktoré užívam ústami, sa na zlepšenie stavu pokožky a vlasov používajú vitamíny v ampulkách. Môžu sa vtierať do pokožky hlavy, miešať s olejmi alebo pridávať do hotových výrobkov. Napríklad suchej pokožke dobre pomôže vitamín E v kombinácii s olivovým alebo ružovým olejom.

Pred použitím vitamínov na vlasy a pokožku v ampulkách je potrebné vykonať test na alergiu. Za týmto účelom sa obsah ampulky aplikuje na zápästie alebo na ohyb lakťa, nechá sa pol hodiny a pozrie sa na reakciu. Ak nie sú žiadne známky podráždenia, potom je všetko v poriadku - produkt je možné použiť a votrieť do korienkov vlasov. Nemali by ste zabúdať ani na to, že po odzátkovaní ampulky vitamín rýchlo stráca svoje prospešné vlastnosti, preto sa musí aplikovať okamžite. Pre každú novú masku by ste si mali vziať novú ampulku.

Ak chcete do šampónu pridať vitamín, potom by ste obsah ampuliek nemali vylievať do celej fľaštičky. Do tej časti pracieho prostriedku, ktorú potrebujete, je lepšie pridať vitamín pred každým praním. Na posilnenie a zlepšenie vzhľadu vlasov sa môžu vitamíny použiť v čistej forme na vtieranie do pokožky hlavy. Robí sa to hlavne pred spaním s použitím jednej ampulky potrebného vitamínu.

Na obnovu vlasov je efektívne pridávať vitamíny do masiek, ktorých základom sú rôzne oleje (olivový, mandľový, ricínový, lopúchový atď.). Obsah ampulky sa pridá k základnému oleju a hotová maska ​​sa votrie do hlavy, potom sa rozotrie po celej dĺžke vlasov. Hlava je izolovaná polyetylénom a uterákom, udržiava sa najmenej hodinu a umyje sa teplou vodou a šampónom.

V niektorých prípadoch sú vitamíny predpísané vo forme injekcií. Napríklad pri vypadávaní vlasov sa podávajú intramuskulárne injekcie vitamínov B. Na zlepšenie rastu, posilnenie vlasových folikulov možno použiť mezoterapiu - zavedenie vitamínov do pokožky hlavy injekciou. Obsah ampulky sa natiahne do injekčnej striekačky a vstrekne sa niekoľko milimetrov do pokožky hlavy. Takéto postupy sa používajú podľa predpisu lekára.

Vzhľad vlasov a pokožky je do značnej miery určený vnútorným stavom tela, ktoré musí pravidelne dostávať vitamíny a živiny. Vitamíny je možné zakúpiť v lekárni a užívať perorálne alebo zvonka. Na vtieranie vitamínov do pokožky hlavy sa používajú ampulky, ktorých obsah možno pridať do šampónu alebo použiť na výrobu masiek. Pri užívaní vitamínov je dôležité pamätať na správnu kombináciu. Video nižšie vám o tom povie.

Anna Mironová

Čas čítania: 10 minút

A A

Pre krásu a zachovanie mladosti potrebuje žena nielen pozitívne emócie a dobrú náladu. Vitamíny sú v tejto veci nevyhnutné. S ich nedostatkom sa objavujú problémy ako suché pery, lámavé nechty, olupovanie pokožky a zoznam je nekonečný. Prirodzeným zdrojom vitamínov sú čerstvé potraviny, ovocie, zelenina, mäso a rybie produkty.

Ale nie vždy vitamíny v nich obsiahnuté stačia na udržanie vnútorných síl tela. Preto sa lekárom na celom svete odporúča, aby pravidelne vyrábali a užívali vitamínové komplexy pre krásu, zdravie a mládež.

Aké vitamíny sú potrebné pre zdravie a krásu ženy?

Vedecky dokázané, že áno niekoľko hlavných vitamínov, ktoré zaisťujú krásu vlasov, nechtov a pružnosť pokožky.

• vitamín E je antioxidant – prijíma sa s procesom starnutia a so vznikom zhubných nádorov. Táto látka podporuje prácu ženských pohlavných žliaz, zvyšuje sa množstvo estrogénových hormónov. Bez tokoferolu sa ženská postava postupne stáva mužskou.
• Vitamín C vitamín krásy. Má tiež antioxidačný účinok. Okrem toho kyselina askorbová reguluje tvorbu a deštrukciu melanínu. Preto sa s jeho nedostatkom vo veľkom množstve objavujú pehy, starecké škvrny a krtky.
• Vitamín A nachádza sa v mrkve, marhuliach, tekviciach, ako aj rybom mäse, vnútornostiach zvierat a slepačích vajciach. Nedostatok tejto látky vedie k tvorbe trhlín na chodidlách a dlaniach. Zároveň sa pokožka rúk stáva akoby pergamenovou a v rohoch pier sa objavujú rany - džemy.
• vitamíny skupiny B ovplyvňujú fungovanie nervového systému. S ich nedostatkom sa objavuje únava, ospalosť, časté depresie a nervové zrútenia. Vízia sa zhoršuje, v očiach je pocit pálenia a sčervenanie kože očných viečok. Vitamín B5 zabraňuje vypadávaniu vlasov a vitamín B9 je potrebný pre normálne fungovanie reprodukčného systému.
• Vitamín H potrebné pre krásnu pokožku a zdravé sliznice. Tento vitamín sa nachádza v pivovarských kvasniciach, arašidových jadrách a pečeni.
• Vitamín D je zodpovedný za tvrdosť kostí, belosť a zdravie zubov, ako aj za krásu nechtov a vlasov.

9 najlepších vitamínových komplexov pre zdravie a mladosť ženy - vyberte si vitamíny krásy

Nemôžete užívať vitamíny vôbec a používať iba prírodné zdroje životných látok. A môžete pravidelne absolvovať kurz obohacovania komplexnými vitamínmi. Takáto prevencia umožní telu byť v plnej "bojovej" pripravenosti, odolávať nebezpečným vírusom a baktériám, ako aj agresívnym podmienkam prostredia.

Ale moderné lekárne sú presýtené rôznymi komplexmi vitamínov. A ako si z takejto odrody vybrať to najlepšie?

1. Vitamínový komplex Velnatal. Každý deň sa žena stretáva s rôznymi situáciami, v ktorých potrebuje podporu tela. Tieto situácie možno nazvať jedným slovom „stres“. Nehovoríme o emocionálnom šoku, ale o tom, čo sa môže stať každý deň! Športujeme, držíme diéty, podávame správy, ochorieme. Vo všetkých týchto situáciách potrebujeme pre telo vitamínovú podporu. A niekedy je ťažké ho nájsť. Čo stojí za zmätok okolo regálov s vitamínmi? Niektoré - pre vlasy a nechty, druhé - pre náladu, pre živosť, pre
   kože, atď. Výsledkom je, že zakaždým dochádza k nepretržitému trápeniu výberu, alebo čo je ešte horšie - prvému, na ktorý príde, alebo dokonca k ničomu.
   S Velnatalom si nemusíte vyberať vitamínový komplex pre každú situáciu. Tento komplex je vyvážený tak, aby podporoval ženu s beriberi spojený s úplne inými situáciami, od diéty až po tehotenstvo. Čo, samozrejme, hovorí nielen o správnej kombinácii zložiek v kompozícii, ale aj o výbere dávok. Velnatal obsahuje dva druhy omega 3, biotín, 400 mcg kyseliny listovej, 55 mcg selénu, železa, vitamínov B, ktoré v rovnováhe s ostatnými vitamínmi a minerálmi podporia ženský organizmus a nemusíte premýšľať, ktoré komplexné je lepšie si vybrať.
2. Komplex proti starnutiu Famvital. Vďaka "inteligentným" kapsulám vstupujú jeho aktívne zložky do tela ženy, berúc do úvahy denné biorytmy.
   16 zložiek obsiahnutých v komplexe - antioxidanty, stopové prvky a vitamíny, sú navzájom optimálne kombinované a pomáhajú predchádzať predčasnému starnutiu, pomáhajú zlepšovať štruktúru a vzhľad pokožky, vlasov a nechtov, pomáhajú spomaľovať vznik vrások, zvyšujú termogenézu a zvýšiť spaľovanie kalórií, čím pomáha udržiavať normálnu telesnú hmotnosť.
3. 
   Imedin. Toto nie je len jeden z mnohých vitamínových komplexov, ktoré primárne potrebujú iné orgány - srdce, pľúca, nervový systém. Ide o komplex obsahujúci biologicky aktívne látky, ktoré pôsobia priamo v kožných bunkách.
   Komplexy IMEDEEN® zahŕňajú exkluzívny komplex Biomarine Complex®. Je bohatá na bielkoviny, zložením podobné zložkám ľudskej pokožky, a biologicky aktívne látky, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu, hlavného proteínu udržujúceho elasticitu pokožky.
4. Supradin . Dodáva sa v mnohých formách: gumy, vo vode rozpustné tablety, bežné tablety a sirup. Tento komplex obsahuje potrebný vitamín C, vitamín A, B6, B12, B9, vitamín E a C, ako aj koenzým Q10. Supradin užívajte 2x denne 1 tabletu alebo cukrík po dobu 1 mesiaca. Prevencia by sa mala opakovať najviac dvakrát do roka. Najlepšie na jar a na jeseň. Cena 10 tabliet je 250 rubľov. 25 sladkostí - 200 rubľov
   
5. Abeceda kozmetika - séria určená pre starostlivosť o ženskú krásu. Obsahuje všetky potrebné vitamíny pre zdravú pokožku, oči, vlasy, nechty - vitamín A, E, C, vitamín D a koenzým Q10. Vlastnosti recepcie spočívajú v tom, že všetky látky sú rozdelené do troch skupín. Tablety rôznych farieb sa užívajú jedna po druhej ráno, popoludní a večer. Táto postupnosť umožní, aby bola prevencia účinnejšia. Kurz abecedy nie je dlhší ako dva týždne. Malo by sa to opakovať nie viac ako dvakrát do roka. Cena za balenie 60 tabliet je 320 rubľov.
6. Vitamínový komplex Vitrum Beauty - obľúbená značka medzi modernými spotrebiteľmi. Radí mu asi 57 % terapeutov, čo posilňuje dôveryhodnosť značky Vitrum. Obsahuje obrovské množstvo základných vitamínov a minerálov: vitamín C, A, E, D, K, H, vitamíny skupiny B, ako aj bioflavonoidy a antioxidanty. Tento zoznam je doplnený o jód, draslík, vápnik, horčík, fosfor, zinok, mangán, železo, bór, selén. Tento komplex je vhodný len pre mladé ženy. Pre zrelšie dámy Vitrum vyrába komplexy Antioxidant, Beauty Lusk a Beauty Elite. Cena balenia 30 tabliet je 610 rubľov.
7. Complivit . Táto značka vyrába obrovské množstvo názvov vitamínových komplexov. Pre ženskú krásu bol špeciálne vynájdený vzorec "Radiance". Obsahuje vitamíny krásy A, E, C, vitamíny skupiny B, kyselinu listovú, nikotínamid, meď, zinok, selén, horčík a flavonolové glykozidy. Toto zloženie umožňuje podporovať tvorbu kolagénu, regeneráciu kožných buniek, chrániť ich pred škodlivými účinkami UV žiarenia a zvyšovať odolnosť organizmu voči agresívnym vplyvom prostredia. Complivit sa má užívať jednu tabletu denne počas jedného mesiaca. Cena balenia 30 tabliet je 271 rubľov.
8. Laura z Evalaru . Ide o biologicky aktívny doplnok stravy. Obsahuje minimum všetkých potrebných vitamínov, ktoré sú potrebné pre krásu. Hlavným tromfom tohto lieku je kyselina hyalurónová, ktorá je doplnená o vitamíny E a C. Vďaka tomuto zloženiu sa zlepšuje hydratácia pokožky a tvorba kolagénu, vďaka čomu pokožka tváre získava rovnomernú farbu a prirodzenú žiari, vrásky miznú a zmenšujú sa. Cena takéhoto lieku v 36 tabletách je 271 rubľov.
   
9. Perfectil od anglickej firmy Vitabiotics . Tento nástroj slúži ako silná prevencia starnutia. Predpisuje sa aj pri dermatologických ochoreniach, aby sa zlepšila odolnosť organizmu voči vírusom či baktériám. Želatínová kapsula Profectil obsahuje vitamín A, E, C, B5, B6, B12, biotín, ako aj železo, zinok, horčík, mangán, kremík a chróm. Cena za balenie obsahujúce 30 kapsúl je 420 rubľov.
10. Elitný španielsky produkt Revidox neobsahuje čisté syntetické vitamíny. Skladá sa z výťažku z rastlín - zdrojov vitamínov: výťažok z hrozna a semená granátového jablka. Toto zloženie sa pýši šokovou dávkou antioxidantov, ktoré spomaľujú starnutie, zlepšujú pleť a elasticitu pokožky. Cena tohto komplexu v 30 tabletách je asi 2100 rubľov.

9. Biocomplex Lady's formula "Menopauza Strengtened formula"

Problém hormonálnej reštrukturalizácie jemného ženského tela prestal byť problémom s príchodom biokomplexnej dámskej receptúry „Menopause Enhanced Formula“. Táto droga už dokázala získať dôveru krásnej polovice ľudstva, pretože je navrhnutá tak, aby komplexne ovplyvnila celé telo ako celok bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

Všetci lekári na svete varujú, že nemôžete neustále užívať vitamínové komplexy. Pred každým kurzom sa tiež musíte poradiť s lekárom o kontraindikáciách. V tomto prípade nepoškodíte svoje zdravie a úspešne zvýšite svoju krásu.