Normálny ľudský pulz. Video - rýchly tlkot srdca

Potrebný predslov od tvorcov stránky

Pacienti to často chcú vedieť čo sa stalo vysoká srdcová frekvencia ? Existujú 2 pojmy, rozlišujte medzi nimi.

U zdravý človek pulz je rytmický, veľkosť pulzových vĺn je rovnaká, teda pulz uniforma.

V prípade porušenia tep srdca, napríklad s fibriláciou predsiení môžu byť pulzné vlny nerovnomerné, teda neusporiadané, a rôznej veľkosti (v dôsledku nerovnakého plnenia).

V prípade vážneho poškodenia myokardu je možné striedanie veľkých a malých pulzných vĺn (kvôli slabosti kontraktilita srdcia). Potom hovoria o prerušovaný (striedavý) pulz.

PULZOVÝ TVAR závisí od rýchlosti zmeny tlaku arteriálny systém počas systoly a diastoly. Ak pulzná vlna rýchlo stúpa a rýchlo klesá, potom amplitúda oscilácie cievna stena vždy veľký. Tento pulz sa nazýva rýchly, cval, rýchly, vysoký. Je charakteristická pre nedostatočnosť aortálnej chlopne. Opak rýchleho pomalý pulz keď pulzová vlna pomaly stúpa a pomaly klesá. Takýto pulz môže mať aj malú náplň. Amplitúda vibrácií cievnej steny je malá. Tento pulz je typický pre zúženie ústia aorty.

Ak nasleduje expanzia impulzu radiálna tepna je cítiť druhé mierne rozšírenie (druhá slabá pulzová vlna), potom hovoria o dikrotický pulz. Pozoruje sa, keď sa tón tepien znižuje, čo sa deje pri horúčke a infekčných ochoreniach.

Pulz je jedným z hlavných faktorov, ktorý poskytuje informácie o stave ľudského kardiovaskulárneho systému. Umožňuje posúdiť frekvenciu srdcových kontrakcií a ich intenzitu, hovorí o stave tela pri tento moment. Preto je dôležité poznať normálnu pulzovú frekvenciu človeka, aby ho bolo možné včas odhaliť patologické zmeny, čo naznačuje prítomnosť akýchkoľvek chorôb.

Je dôležité pochopiť, že neexistuje jedno číslo, ktoré by mohlo byť spoločné pre každého človeka. Normálna srdcová frekvencia sa určuje individuálne v závislosti od fyzické zdravie a stav tela, ako aj vek. Existuje aj číslo dodatočné faktory, ovplyvňujúce zmeny srdcovej frekvencie. Nie vždy musia byť dôvodom na obavy. Poďme sa na to pozrieť bližšie.

Indikátory normálneho srdcového tepu

Hlavný faktor určujúci normálny pulzčloveka je jeho vek. U novorodencov sa za normálny limit považuje srdcová frekvencia okolo 130 – 140 úderov za minútu. U ročných detí sa tep spomalí na 125 úderov/min. Pre ľudí stredného veku optimálny ukazovateľ Pulz sa považuje za približne 70-80 úderov. Starší ľudia zaznamenávajú srdcový tep 65 úderov/min.

Zaujímavé! Štatistiky ukazujú, že existuje určitá závislosť normálnej srdcovej frekvencie od pohlavia. Srdcová frekvencia u žien je zvyčajne o 5-9 jednotiek vyššia ako u mužov. Navyše počas menopauzy sa ich pulz zvyšuje o 7-9 jednotiek, čo je spôsobené znížením hladín estrogénu.

Ďalším faktorom, ktorý určuje srdcovú frekvenciu, je fyzická aktivita. Pozrime sa na príklad dospelého človeka. V pokoji sa pohybuje medzi 60-80 údermi za 60 sekúnd. Pri chôdzi tep stúpa na 100 (možno o niečo viac), v závislosti od jeho rýchlosti. Pod vplyvom intenzívnej fyzickej aktivity sa srdce začne sťahovať s frekvenciou asi 140 úderov/min. Ak je srdcový tep príliš silný, znamená to, že zaťaženie je veľmi veľké, malo by sa zmenšiť.

Dôležité! Pre ľudí zapojených do športu existuje vzorec, ktorý určuje maximum prijateľné ukazovatele Tep srdca. Ak ich chcete získať, odpočítajte svoj vek od čísla 220.

Pulz sa tiež líši v závislosti od dennej doby. Napríklad počas dňa sú jeho ukazovatele 60-80 úderov za minútu večerný čas stúpajú na 90. V noci sa srdcová frekvencia spomalí na 50 úderov za 60 sekúnd. Toto sú normálne ukazovatele.

Poloha tela tiež do istej miery ovplyvňuje srdcovú frekvenciu. Keď si človek ľahne, srdce sa stiahne o 5-7 úderov pomalšie, ako keď vertikálna poloha. Odborníci odporúčajú merať si pulz v ľahu. V takom prípade sa získajú údaje, ktoré sú im čo najbližšie skutočná práca orgán.

Čo ovplyvňuje zmeny srdcovej frekvencie?

Vyššie uvedené sú normálne ukazovatele tlkot srdca pozorovaný u zdravého človeka. Odchýlky od uvedených obrázkov naznačujú prítomnosť akýchkoľvek patológií alebo zmenu stavu tela. V niektorých prípadoch však nie je dôvod na obavy. Nebojte sa, ak hovoríme o o fyziologických dôvodov zvýšená srdcová frekvencia (keď sa srdcová frekvencia v priebehu času sama obnoví), čo nenaznačuje prítomnosť chorôb. Dočasné zvýšenie srdcovej frekvencie je spôsobené nasledujúcimi faktormi:

• jesť jedlo, najmä teplé jedlo;
• pitie alkoholu alebo energetických nápojov;
• zvýšená fyzická aktivita;
• fyzická únava;
• stres, zvýšená hladina adrenalínu;
• dlhý pobyt v upchatej miestnosti.

Na obnovenie normálnej srdcovej frekvencie v uvedené prípady, musíte len chvíľu počkať, čím sa eliminuje faktor, ktorý ovplyvňuje zvýšenie srdcovej frekvencie. Počas fyzickej aktivity sa musíte zastaviť a na pár minút si oddýchnuť. Ak hovoríme o pod stresom, potom môže byť práca srdca normalizovaná stabilizáciou emocionálne pozadie. Po jedle sa tep po 30-40 minútach sám vráti.

Dôležité! Spôsobuje zvýšenú mieru CV a teplo telá. Zvýšenie o 1 stupeň zvyšuje srdcovú frekvenciu o 10 jednotiek. Na obnovenie normálnej hladiny stačí znížiť teplotu.

Ak hovoríte o patologické dôvody zvýšenie srdcovej frekvencie, medzi ktoré patria choroby ako:

• srdcové choroby;
• infekčné choroby;
• narušenie endokrinného systému;
• prítomnosť nádorových formácií.

V týchto situáciách dochádza k systematickému zvýšeniu srdcovej frekvencie, ktoré sa pozoruje počas niekoľkých dní za predpokladu, že sa meria súčasne. Osoba si tiež všimne ďalšie príznaky, čo naznačuje prítomnosť zdravotných problémov. Napríklad sa prejavujú srdcové choroby bolestivé pocity v oblasti hrudníka, dýchavičnosť, nadmerné potenie. Je tam bledosť koža, zvýšená únava, opuch. Ak hovoríme o nádoroch, dochádza k bolesti v oblasti postihnutého orgánu a tiež k zníženiu schopnosti pracovať a strate chuti do jedla. Keď má novotvar veľké veľkosti, odhalí sa palpáciou.

V týchto prípadoch by ste mali kontaktovať zdravotná starostlivosť: navštíviť lekára, ísť úplné vyšetrenie, dostávať informácie o vašom zdravotnom stave a potrebnej liečbe. Ignorovanie zdravotných problémov predstavuje vysoké nebezpečenstvo, pretože v každom prípade existuje veľké riziko rozvoj ďalšie choroby na pozadí existujúcich ochorení.

Ako si správne zmerať pulz

Na získanie objektívnych informácií o srdcovej frekvencii je potrebné vykonať štúdiu v pokojný stav. Musíte položiť ukazovák a stredné prsty na radiálnej tepne, mierne ich zatlačte, aby ste pocítili pulzáciu. Údery by ste mali počítať 30 sekúnd, potom vynásobte výsledné číslo 2. Toto bude vaša srdcová frekvencia za minútu. Ak je označené, počet by sa mal uchovávať presne 60 sekúnd.

Arteriálny pulz sa nazývajú rytmické kmity arteriálnej steny, spôsobené výronom krvi zo srdca do arteriálneho systému a zmenou tlaku v ňom počas ľavej komory.

Pulzová vlna sa vyskytuje v ústí aorty počas ejekcie krvi do nej ľavou komorou. Na prispôsobenie sa zdvihovému objemu krvi sa zvyšuje objem, priemer a v aorte. Počas diastoly komôr v dôsledku elastických vlastností steny aorty a odtoku krvi z nej do periférne cievy, jeho objem a priemer sa vrátia do pôvodných rozmerov. Pri trhavej oscilácii steny aorty teda vzniká mechanická pulzová vlna (obr. 1), ktorá sa z nej šíri do veľkých, potom do menších tepien a dostáva sa až do arteriol.

Ryža. 1. Mechanizmus vzniku pulzovej vlny v aorte a jej šírenia po stenách arteriálnych ciev (a-c)

Keďže arteriálny tlak (vrátane pulzu) klesá v cievach so vzdialenosťou od srdca, znižuje sa aj amplitúda pulzových oscilácií. Na úrovni arteriol klesá pulzný tlak na nulu a nedochádza k pulzu v kapilárach a potom vo venulách a väčšine žilových ciev. Krv prúdi v týchto cievach rovnomerne.

Rýchlosť pulznej vlny

Pulzné oscilácie sa šíria pozdĺž steny arteriálnych ciev. Rýchlosť šírenia pulznej vlny závisí od elasticity (rozťažnosti), hrúbky steny a priemeru ciev. Viac vysoké rýchlosti pulzné vlny sa pozorujú v cievach so zhrubnutou stenou, malým priemerom a zníženou elasticitou. V aorte je rýchlosť šírenia pulzovej vlny 4-6 m/s, v tepnách s malým priemerom resp. svalová vrstva(napríklad v lúči) je to asi 12 m/s. S vekom sa rozťažnosť krvných ciev znižuje v dôsledku zhutnenia ich stien, čo je sprevádzané znížením amplitúdy pulzných oscilácií arteriálnej steny a zvýšením rýchlosti šírenia pulzovej vlny pozdĺž nich (obr. 2).

Tabuľka 1. Rýchlosť šírenia pulznej vlny

Rýchlosť šírenia pulzovej vlny výrazne prevyšuje lineárnu rýchlosť pohybu krvi, ktorá je v aorte za pokojových podmienok 20-30 cm/s. Pulzová vlna, ktorá vznikla v aorte, dosiahne distálne tepny končatín približne za 0,2 s, t.j. oveľa rýchlejšie, ako sa k nim dostane časť krvi, ktorej vytlačenie ľavou komorou vyvolalo pulzovú vlnu. Pri hypertenzii sa v dôsledku zvýšeného napätia a stuhnutosti arteriálnych stien zvyšuje rýchlosť šírenia pulzovej vlny cez arteriálne cievy. Meranie rýchlosti pulznej vlny sa môže použiť na posúdenie stavu steny arteriálnej cievy.

Ryža. 2. Zmeny súvisiace s vekom pulzná vlna spôsobená zníženou elasticitou stien tepien

Vlastnosti pulzu

Nahrávanie impulzov má veľ praktický význam pre klinickú a fyziológiu. Pulz umožňuje posúdiť frekvenciu, silu a rytmus srdcových kontrakcií.

Tabuľka 2. Vlastnosti impulzov

Tep - počet tepov za 1 minútu. U dospelých v stave fyzického a emocionálneho odpočinku normálna frekvencia pulz (srdcová frekvencia) je 60-80 úderov/min.

Na charakterizáciu pulzovej frekvencie sa používajú tieto pojmy: normálny, zriedkavý pulz alebo bradykardia (menej ako 60 úderov/min), rýchly pulz alebo tachykardia (viac ako 80-90 úderov/min). V tomto prípade je potrebné vziať do úvahy vekové normy.

Rytmus- indikátor odzrkadľujúci frekvenciu kmitov impulzov po sebe nasledujúcich a frekvenciu. Určuje sa porovnaním trvania intervalov medzi údermi pulzu počas palpácie pulzu počas jednej minúty alebo dlhšie. U zdravého človeka nasledujú pulzové vlny za sebou v pravidelných intervaloch a takýto pulz je tzv rytmický. Rozdiel v trvaní intervalov pri normálny rytmus by nemala presiahnuť 10 % ich priemernej hodnoty. Ak je trvanie intervalov medzi pulzmi odlišné, potom sa nazývajú pulzové a srdcové kontrakcie arytmický. Normálne sa dá zistiť „respiračná arytmia“, pri ktorej sa pulzová frekvencia mení synchrónne s fázami dýchania: zvyšuje sa počas nádychu a znižuje sa počas výdychu. Respiračná arytmia je častejšia u mladých ľudí a u osôb s labilným autonómnym tonusom. nervový systém.

Iné typy arytmického pulzu (extrasystólia, fibrilácia predsiení) svedčiť o a v srdci. Extrasystol je charakterizovaný objavením sa mimoriadneho skoršieho kolísania pulzu. Jeho amplitúda je menšia ako predchádzajúce. Po extrasystolickej pulzovej oscilácii môže nasledovať dlhší interval do nasledujúceho pulzu, takzvaná „kompenzačná pauza“. Toto tep pulzu zvyčajne charakterizované vyššou amplitúdou oscilácie steny tepny v dôsledku silnejšej kontrakcie myokardu.

Pulzné plnenie (amplitúda)- subjektívny ukazovateľ hodnotený palpáciou podľa výšky arteriálnej steny a najväčšieho roztiahnutia artérie počas srdcovej systoly. Plnenie pulzu závisí od veľkosti pulzného tlaku, zdvihového objemu, objemu cirkulujúcej krvi a elasticity arteriálnych stien. Je zvykom rozlišovať medzi možnosťami: normálny, uspokojivý, dobrý, slabý pulz plnenia a ako posledná možnosť slabá náplň - nitkovitý pulz.

Dobre naplnený pulz je hmatateľne vnímaný ako pulzová vlna s vysokou amplitúdou, hmatateľná v určitej vzdialenosti od línie projekcie tepny na kožu a pociťovaná nielen miernym tlakom na tepnu, ale aj slabým dotykom. oblasť jeho pulzovania. Vláknitý pulz je vnímaný ako slabá pulzácia, hmatateľná pozdĺž úzkej línie projekcie tepny na kožu, ktorej vnem zmizne, keď sa kontakt prstov s povrchom kože oslabí.

Pulzné napätie - subjektívny ukazovateľ hodnotený veľkosťou tlaku aplikovaného na artériu, dostatočný na vymiznutie jej pulzácie distálne od bodu tlaku. Pulzné napätie závisí od priemerného hemodynamického tlaku a do určitej miery odráža úroveň systolický tlak. Za normálnych podmienok krvný tlak napätie krvného pulzu sa hodnotí ako stredné. Čím vyšší je krvný tlak, tým ťažšie je úplne stlačiť tepnu. O vysoký krvný tlak Pulz sa zdá byť napätý alebo tvrdý. Pri nízkom krvnom tlaku sa tepna ľahko stlačí a pulz sa hodnotí ako mäkký.

Tep srdca je určená strmosťou nárastu tlaku a dosiahnutím maximálnej amplitúdy pulzných kmitov stenou tepny. Čím väčšia je strmosť nárastu, tým viac krátke obdobiečasu dosiahne amplitúda kmitania impulzu svoju maximálnu hodnotu. Pulzovú frekvenciu je možné určiť (subjektívne) palpáciou a objektívne podľa rozboru strmosti nárastu anakrózy na sfygmograme.

Frekvencia pulzu závisí od rýchlosti nárastu tlaku v arteriálnom systéme počas systoly. Ak sa počas systoly vysunie do aorty viac krvi a tlak v ňom sa rýchlo zvyšuje, potom sa bude pozorovať rýchlejšie dosiahnutie najväčšej amplitúdy natiahnutia tepny - strmosť anacrota sa zvýši. Čím väčšia je strmosť anakrotika (uhol a medzi vodorovnou čiarou a anakrotikom je bližšie k 90°), tým vyššia je pulzová frekvencia. Tento pulz sa nazýva rýchlo. Pri pomalom náraste tlaku v arteriálnom systéme počas systoly a nízkej rýchlosti nárastu anakrózy (malý uhol a) sa pulz tzv. pomaly. IN normálnych podmienkach Srdcová frekvencia je medzi rýchlym a pomalým srdcovým rytmom.

Rýchly pulz naznačuje zvýšenie objemu a rýchlosti vypudzovania krvi do aorty. Za normálnych podmienok môže pulz získať také vlastnosti, keď sa zvýši tón sympatického nervového systému. Vždy k dispozícii rýchly pulz môže byť príznakom patológie a najmä indikovať nedostatočnosť aortálnej chlopne. Pri aortálnej stenóze alebo zníženej kontraktilite komôr sa môžu vyvinúť známky pomalého pulzu.

Kolísanie objemu krvi a tlaku v žilách sa nazývajú venózny pulz. Venózny pulz sa určuje vo veľkých žilách hrudnej dutiny a v niektorých prípadoch (s horizontálna poloha telo) môžu byť zaznamenané v krčných žilách (najmä krčných). Zaznamenaná krivka žilového pulzu je tzv flebogram. Venózny pulz je spôsobený vplyvom kontrakcií predsiení a komôr na prietok krvi v dutej žile.

Štúdia pulzu

Vyšetrenie pulzu vám umožňuje posúdiť množstvo dôležitých charakteristík stavu kardiovaskulárneho systému. Dostupnosť arteriálny pulz u subjektu je dôkaz kontrakcie myokardu a vlastnosti pulzu odrážajú frekvenciu, rytmus, silu, trvanie systoly a diastoly srdca, stav aortálne chlopne, elasticita steny arteriálnej cievy, objem krvi a krvný tlak. Kolísanie pulzu na stenách krvných ciev je možné zaznamenať graficky (napríklad pomocou sfygmografie) alebo posúdiť palpáciou takmer vo všetkých tepnách umiestnených blízko povrchu tela.

Sfygmografia— metóda grafického záznamu tepnového pulzu. Výsledná krivka sa nazýva sfygmogram.

Na registráciu sfygmogramu sú v oblasti pulzácie tepny inštalované špeciálne senzory, ktoré detegujú mechanické vibrácie základných tkanív spôsobené zmenami krvného tlaku v tepne. Počas jednej srdcový cyklus je zaznamenaná pulzová vlna, na ktorej je identifikovaný vzostupný úsek - anacrota a klesajúci úsek - catacrota.

Ryža. Grafická registrácia tepnového pulzu (sfygmogram): CD-anakrotický; de - systolické plató; dh - katakrota; f - incisura; g - dikrotická vlna

Anacrota odráža natiahnutie arteriálnej steny zvýšením systolického krvného tlaku v nej počas doby od začiatku vypudzovania krvi z komory až do dosiahnutia maximálneho tlaku. Catacrota odráža obnovenie pôvodnej veľkosti tepny v čase od začiatku poklesu systolického tlaku v nej až po dosiahnutie minimálneho diastolického tlaku v nej.

Catacrota má incisura (zárez) a dikrotický vzostup. Incisura vzniká v dôsledku rýchleho poklesu arteriálneho tlaku na začiatku komorovej diastoly (protodiastolický interval). V tomto čase, keď sú semilunárne chlopne aorty stále otvorené, ľavá komora sa uvoľní, čo spôsobí rýchly pokles je v ňom krvný tlak a pod vplyvom elastických vlákien aorta začína obnovovať svoju veľkosť. Časť krvi z aorty sa presúva do komory. Súčasne odtláča cípy semilunárnych chlopní preč od steny aorty a spôsobuje ich uzavretie. Odrazom od zabuchnutých chlopní sa na okamih vytvorí vlna krvi v aorte a podobne arteriálne cievy nové krátkodobé zvýšenie tlaku, ktoré sa na katakrotickom sfygmograme zaznamená dikrotickým vzostupom.

Pulzácia cievnej steny nesie informácie o stave a fungovaní kardiovaskulárneho systému. Analýza sfygmogramu preto umožňuje vyhodnotiť množstvo ukazovateľov odrážajúcich stav kardiovaskulárneho systému. Z nej môžete vypočítať trvanie, srdcový rytmus a srdcovú frekvenciu. Na základe momentov nástupu anacrota a vzhľadu incisury je možné odhadnúť trvanie obdobia vylúčenia krvi. Strmosť anakroty sa používa na posúdenie rýchlosti vypudzovania krvi ľavou komorou, stavu aortálnych chlopní a samotnej aorty. Tepová frekvencia sa odhaduje na základe strmosti anakrotizmu. Okamih registrácie incisury umožňuje určiť začiatok diastoly komôr a výskyt dikrotického vzostupu - uzavretie semilunárnych chlopní a začiatok izometrickej fázy relaxácie komôr.

Pri synchrónnom zaznamenávaní sfygmogramu a phonokardiogramu na ich záznamoch sa začiatok anakrotiky časovo zhoduje s objavením sa prvého srdcového zvuku a dikrotický vzostup sa zhoduje s objavením sa druhého srdcového tepu. Rýchlosť nárastu anakroty na sfygmograme odrážajúca zvýšenie systolického tlaku je za normálnych podmienok vyššia ako rýchlosť poklesu anakroty, čo odráža dynamiku poklesu diastolického krvného tlaku.

Amplitúda sfygmogramu, jeho incisura a dikrotický vzostup klesajú, keď sa miesto registrácie SS vzďaľuje od aorty do periférnych tepien. Je to spôsobené poklesom arteriálnych a pulzný tlak. V miestach ciev, kde sa šírenie pulzovej vlny stretáva so zvýšeným odporom, vznikajú odrazené pulzné vlny. Primárne a sekundárne vlny smerujúce k sebe sa sčítavajú (ako vlny na hladine vody) a môžu sa navzájom posilňovať alebo oslabovať.

Vyšetrenie pulzu palpáciou sa môže vykonávať v mnohých tepnách, ale obzvlášť často sa vyšetruje pulzácia radiálnej tepny v oblasti styloidného procesu (zápästia). Za týmto účelom lekár ovinie ruku okolo ruky pacienta v oblasti zápästný kĺb tak, aby bol palec hore zadná strana a zvyšok je na jeho prednej bočnej ploche. Po nahmataní radiálnej artérie ju pritlačte tromi prstami na spodnú kosť, kým pod prstami neucítite pulzné impulzy.

Ľudské telo je zložitý systém, kde každý orgán, tkanivo a kosť majú svoju vlastnú úlohu. To pripomína mechanizmus hodiniek: všetky časti sú navzájom spojené a neprestanú fungovať ani na sekundu.

Samozrejme, takýto zložitý systém potrebuje svoje signály, ktoré by človeku povedali o jeho zdravotnom stave.

Zmršťovanie srdce tlačí krv cez tepny, ktoré potom naplnia každú cievu a žilu, čím sa zabezpečí správna práca orgánov.

Najväčšia tepna v Ľudské telo je aorta. Krv ju zasiahne takou silou, že „rázová vlna“ prechádza všetkými krvnými riečišťami. Je to cítiť, ak stlačíte stenu tepny dovnútra správne miesto. Práve tento silný impulz sa bežne nazýva pulz.

Treba povedať, že ukazovateľ ovplyvňuje veľa faktorov. Keď máte obavy, cítite, ako vám srdce búši v hrudi a zrýchľuje sa vám pulz. Ak je vám príliš zima, všetky procesy v tele sa začnú spomaľovať.

Okrem úzkosti sú to aj stimulujúce fakty fyzické cvičenie, silné emócie, lieky a oveľa viac.

Merania sa musia vykonať u všetkých tínedžerov, ktorí sa zúčastňujú športových sekcií..

V tomto veku dochádza v organizme k najvýraznejším zmenám, tzv vysoká miera to môže byť prvá správa tento typšport nie je pre človeka vhodný.

Takéto vyšetrenie je každodennou povinnosťou a pre profesionálnych športovcov. V ich prípade je to však spojené s výberom tréningového programu, práve jeho účinnosť, ako aj to, či je pre športovca vhodný alebo nie, ukáže pulz.

Ak pravidelne navštevujete telocvičňa , potom asi viete, že veľa programov, či už je to školenie pre nábor svalová hmota, chudnutie alebo jednoduché rozcvičenie, sú určené pre určitý rozsah tepu človeka. Merania vám v tomto prípade prezradia, či program robíte svedomito alebo sa dostatočne nesnažíte.

Denná kontrola tohto ukazovateľa by sa mala stať zvykom nielen pre starších ľudí, ale aj pre tých, ktorí majú vážne problémy so srdcom.

Okrem toho podobné merania vykonávajú aj pohotovostní lekári pri infarkt, mdloby a silné krvácanie . Pulz vám však o zdravotných problémoch povie oveľa skôr, ako sa stane nevyhnutné. Len musíte byť schopní pochopiť, čo vám vaše telo hovorí.

Algoritmus merania krok za krokom: ako počítať údery srdca

Najjednoduchší spôsob - stipnúť tepnu dvoma prstami v mieste, kde sa zisťuje pulz človeka. To možno vykonať v blízkosti zápästia, na spánkoch alebo vnútri nohy.

Ak robíte merania pri malé dieťa, je lepšie to urobiť v chrámoch. Pre nezávislý postup je najvhodnejšia radiálna artéria, ktorá sa nachádza vedľa ruky.

1. Jemne stlačte tepnu dvoma prstami, ale majte na pamäti, že tlak by mal byť minimálny.
2. Spočítajte chvenie, ktoré cítite po dobu 60 sekúnd.
3. Výsledný údaj bude vaším ukazovateľom.

Okrem už opísanej metódy, štúdia sa môže uskutočniť pomocou špeciálneho zariadenia. Vonkajšie to pripomína malý pult a manžetu, ktorá je pevne zaistená v blízkosti ruky. Prístroj bude počítať váš pulz po dobu 1 minúty. Táto metóda je presnejšia ako palpácia.

Norma podľa veku pre mužov, ženy, tínedžerov a deti

Treba povedať, že u detí je tento údaj oveľa vyšší ako u dospelých, najmä u novorodencov. Aká je normálna srdcová frekvencia novorodenca?

Mnoho matiek sa bojí, ak ich malé deti čítajú viac ako 100, ale to je normálne. Ideálne je pulz novorodenca by mala byť 140 úderov za minútu, ale sú možné aj iné hodnoty v tomto rozsahu. Hlavná vec je, že číslo by nemalo byť menšie ako 110 úderov a viac ako 170.

Od prvého mesiaca života do jedného roka indikátor sa zvyčajne mení len málo. Normou sú údaje od 102 do 162 úderov za minútu a najlepšie je, ak je to 132.

Od 1 roka do 6 rokov dieťa aktívne rastie a vyvíja sa a jeho fyzická aktivita je mimo tabuliek, takže jeho tep je normálny zdravé dieťa by mala byť v rozsahu od 90 do 150.

Vek od 6 do 12 rokov keď dieťa začína študovať v škole, dochádza k poklesu v fyzická aktivita a na stave tela. Norma je medzi 75 a 115.

IN dospievania(12-15 rokov) Pulz sa výrazne spomalí, a preto by mal byť v rozmedzí od 55 do 95.

Priemerná srdcová frekvencia zdravého dospelého ( od 15 rokov do 50 rokov) je 70 úderov za minútu, ale 60-80 úderov je tiež normálnych.

Vo veku 50-60 rokov opäť dôjde k zvýšeniu, preto sú potrebné denné merania. Normálne sa srdcová frekvencia u starších ľudí pohybuje od 74 do 79 úderov za minútu - to sa považuje za normálne, aj keď vyššie ako iné hodnoty.

Samozrejme, človek nie je vždy v pokoji, a preto môže byť pulz často vyšší alebo nižší ako normálne.

Zvýšená srdcová frekvencia je počas cvičenia normálna. Okrem toho sa vaša srdcová frekvencia zvyšuje, ak máte obavy alebo prežívate nejaké silné emócie. O tomto stave sa hovorí: „srdce vyskakuje z hrude“.

Spomalenie zvyčajne nastáva, keď sa ocitnete v horúcom tropickom podnebí. Dovolenka v krajinách Juhovýchodná Ázia Je kontraindikovaný pre ľudí s problémami kardiovaskulárneho systému, pretože podnebie zahŕňa nielen teplo, ale aj silnú vlhkosť. Nepripravené telo je náchylné na prehriatie, čo negatívne ovplyvňuje stav srdca.

Ak nemáte ochorenia kardiovaskulárneho systému, potom je mierny pokles indikátora normálny„Pacienti na srdce“ by však mali v horúcej krajine pozorne sledovať svoje zdravie.

Zistite viac o tom, čo sa považuje za normálnu srdcovú frekvenciu pre zdravého dospelého človeka (muži aj ženy), koľko úderov srdca by malo byť za minútu v pokoji a kedy by ste sa mali obávať odchýlky od normálnej srdcovej frekvencie:

Príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie

Rýchly srdcový tep (tachykardia), ktorý je príčinou zrýchleného pulzu, môže byť prvým príznakom takejto choroby vážne problémy, Ako:

• Infekcia. V tomto stave sa to tiež pozoruje mierny nárast teplota.
• Nesprávne fungovanie srdca. Akékoľvek poškodenie srdcového svalu a nedostatočný krvný obeh tiež vedú k zvýšeniu frekvencie.
• Krvácanie, mdloby a iné šokové stavy . Takýto kolaps spôsobuje zníženie tlaku a vedie k okamžitému, akútna reakcia celé telo.
• Zneužívanie kofeínu a alkoholu. O nebezpečenstve oboch látok pre srdce sa už popísalo veľa. Akékoľvek excesy v konzumácii alkoholu a kofeínu okamžite ovplyvňujú činnosť srdca a pulzu.

Ak máte takýto problém, mali by ste V prvom rade sa snažte upokojiť. Ľahnite si na chrbát a vylúčte všetko dráždivé faktoryči už ide o jasné svetlo alebo hluk. Zhlboka dýchajte. Spočiatku to môže byť ťažké, ale už po niekoľkých nádychoch a výdychoch sa váš tep začne spomaľovať.

Ak nemáte možnosť si ľahnúť, tak to bude stačiť niekoľkokrát si opláchnite tvár studená voda . Tým sa spustí „potápačský reflex“ a prirodzene dôjde k spomaleniu.

Po takejto situácii by sa však malo povinné Navštívte lekára, pretože to môže byť príznakom vážneho zdravotného stavu.

Ako inak môžete upokojiť svoj srdcový tep, je popísané v tomto videu:

Prečo sa spomaľuje a čo s tým robiť

Pulz sa považuje za zriedkavý, ak sa vyskytuje menej ako 60 úderov za minútu. Tento stav sa nazýva "" a to môže byť prispievajúci faktor nasledujúce choroby:

• Choroby štítna žľaza;
• Edém mozgu, prítomnosť nádoru, cerebrálne krvácanie, meningitída;
• Otrava lieky alebo chemikálie;
• Užívanie beta blokátorov;
• Infekčné choroby.

Okrem takýchto vážnych problémov je však možný pomalý srdcový tep dlhodobé vystavenie chladu alebo nízkemu krvnému tlaku.

V tomto prípade pomôžu vrátiť sa do normálu malé fyzické aktivity, napr. ísť ďalej čerstvý vzduch 20 minút, plávanie, beh.

Môžete sa uchýliť k kofeínové látky Ak však máte ochorenie srdca, nemali by ste túto metódu zneužívať. Horúci kúpeľ vám pomôže zvýšiť srdcovú frekvenciu.

Aké vyšetrenia môže lekár predpísať?

Pri tachykardii a bradykardii lekári predpisujú nasledujúce vyšetrenia a testy:

• Ultrazvuk srdca. Najčastejšie sa predpisuje ľuďom s chronickou resp dedičné chorobyči už je to hypertenzia, ischemickej choroby, ako aj srdcové choroby. Je potrebné analyzovať stav samotného orgánu a jeho ventilov.
• . Meraním elektrických impulzov lekár dokonale chápe frekvenciu a rytmus kontrakcie orgánov, prácu srdcových komôr, ako aj najmenšie prejavy závažných ochorení.
• . Zobrazuje počet krviniek av prípade ich nedostatku je základom pre vykonávanie dodatočné vyšetrenia pri chorobách, ako je leukémia alebo anémia (anémia).
• Krvný test na hormóny štítnej žľazy a test moču sú povinné pre zrýchlený pulz, pretože častou príčinou sú problémy v endokrinnom systéme.

Samozrejme, zrýchlenie alebo spomalenie ľudského pulzu z normálu nie je vždy signálom vážneho ochorenia. Ak máte raz takýto problém, potom s najväčšou pravdepodobnosťou dôvod spočíva vo vašom duševnom alebo fyzickom stave.

však ak je indikátor ďaleko od normálu a je sprevádzaný nevoľnosťou a závratmi, potom po prijatí potrebné opatrenia Akonáhle sa normalizuje, musíte sa poradiť s lekárom. Možno nie je dôvod na obavy, ale je lepšie praktizovať prevenciu ako liečiť pokročilé ochorenia.

Funkcie diagnostiky ľudí s poruchami srdcovej frekvencie sú opísané v tomto videu:

Normálna srdcová frekvencia dospelého človeka sa môže výrazne líšiť od srdcovej frekvencie novorodenca. Pre prehľadnosť nižšie uvedený článok uvádza tabuľku podľa veku, ale najskôr si zadefinujeme, čo je pulz a ako ho možno merať.

Pulz - čo to je?

Ľudské srdce bije rytmicky a pumpuje krv do cievny systém, v dôsledku týchto otrasov sa steny tepien začnú chvieť.

Takéto oscilácie stien tepien sa zvyčajne nazývajú pulz.

Okrem arteriálnych v medicíne existujú aj pulzné oscilácie stien žilových a kapilárnych ciev, ale hlavnú informáciu o srdcových kontrakciách nesú arteriálne (nie žilové alebo kapilárne) oscilácie, preto ďalej, keď hovoríme o pulze. , myslíme ich.

Vlastnosti impulzov

Existujú nasledujúce charakteristiky impulzov:

• frekvencia - počet kmitov steny tepny za minútu
• rytmickosť - povaha intervalov medzi nárazmi. Rytmické - ak sú intervaly rovnaké a arytmické, ak sú intervaly odlišné
• náplň - objem krvi na vrchole pulzovej vlny. Existujú vlákna podobné, prázdne, plné, mierne plnenie
• napätie - charakterizuje silu, ktorá musí byť aplikovaná na tepnu, kým sa pulzácia úplne nezastaví. Existujú mäkké, tvrdé a stredne napäté impulzy

Ako sa meria kolísanie pulzu?

IN moderná medicínaŠtúdie prejavov funkcie srdca možno rozdeliť do dvoch veľkých skupín:

• hardvér - pomocou monitora srdcového tepu, elektrokardiografu a iných zariadení
• manuálna - so všetkou rozmanitosťou výskumných metód je palpácia najjednoduchšia a rýchla metóda, ktorá tiež nevyžaduje špeciálnu dlhodobú prípravu pred zákrokom

Ako si sami zmerať pulz na ruke

Môžete sami merať kolísanie pulzu tepien.

Kde môžem merať?

Merať môžete na nasledujúcich miestach:

• na lakti na brachiálnej tepne
• v krku na krčnej tepne
• V oblasť slabín na stehennej tepne
• na zápästí na radiálnej tepne

Najbežnejšou metódou merania je radiálna tepna na zápästí.

Na nájdenie pulzu môžete použiť ľubovoľné prsty okrem palca. Samotný palec má pulzáciu a to môže ovplyvniť presnosť merania.

Zvyčajne sa používajú ukazováky a stredné prsty: sú umiestnené pod ohybom zápästia v oblasti palec, pohybujúce sa, kým sa nezistia kolísanie pulzu. Môžete sa ich pokúsiť nájsť na oboch rukách, no majte na pamäti, že sila pulzovania nemusí byť na ľavej a pravej ruke rovnaká.

Vlastnosti meraní

Počas tréningu sa váš srdcový tep zvyčajne počíta 15 sekúnd a vynásobí sa štyrmi. V pokoji merajte 30 sekúnd a vynásobte dvomi. Ak existuje podozrenie na arytmiu, je lepšie predĺžiť čas merania na 60 sekúnd.

Pri meraní je potrebné mať na pamäti, že frekvencia kmitov stien nádoby môže závisieť nielen od fyzická aktivita. Frekvenciu môže ovplyvniť napríklad stres, hormonálne uvoľnenie, zvýšená telesná teplota, dokonca aj príjem potravy a denná doba.

Je lepšie vykonávať denné merania v rovnakom čase. Napríklad v prvej polovici dňa, hodinu po raňajkách.

Norma srdcovej frekvencie pre ženy

Kvôli fyziologickým rozdielom ženské telo, ktorá podlieha významnému hormonálne výkyvy, ovplyvňujúce kardiovaskulárny systém, normálna srdcová frekvencia u žien sa líši od normy pre mužov rovnakého veku. Pulz u žien v pokoji je zvyčajne o 5-10 úderov za minútu vyšší.

Zvýšenie srdcovej frekvencie sa pozoruje počas tehotenstva, menštruácie a nástupu menopauzy. Toto zvýšenie sa nazýva fyziologická tachykardia.

Normálna srdcová frekvencia pre športovcov

Ľudia, ktorí pravidelne cvičia, majú viac nízka frekvencia tlkot srdca.

Pokojový pulz športovcov môže byť menej ako štyridsať úderov za minútu oproti šesťdesiatim až osemdesiatim u netrénovaného človeka. Táto srdcová frekvencia je nevyhnutná na to, aby srdce pracovalo pri extrémnom zaťažení: ak prirodzená frekvencia nepresiahne štyridsať úderov za minútu, vo chvíľach stresu nebude musieť srdce zrýchliť viac ako 150 – 180 úderov.

Za rok alebo dva aktívneho tréningu sa srdcová frekvencia športovca zníži o 5-10 úderov za minútu. Prvý citeľný pokles srdcovej frekvencie je možné pocítiť po troch mesiacoch pravidelného cvičenia, počas ktorých sa frekvencia zníži o 3-4 údery.

Srdcová frekvencia pre spaľovanie tukov

Ľudské telo reaguje inak rôzne intenzity zaťaženie K spaľovaniu tukov dochádza pri záťaži 65-85% maxima.

Tabuľka záťažových zón a pôsobenia na ľudský organizmus

Existuje niekoľko spôsobov výpočtu požadované zaťaženie na spaľovanie tukov s podobnými výsledkami. Najjednoduchší, berúc do úvahy iba vek:

220 mínus váš vek – získame maximálnu srdcovú frekvenciu (údery za minútu).

Napríklad, ak máte 45 rokov, vaša maximálna srdcová frekvencia bude 220-45=175

Určenie hraníc zóny srdcovej frekvencie, ktorá je optimálna na spaľovanie tukov:

• 175*0,65=114 — spodná hranica
• 175*0,85=149 — horná hranica