Ako čistiť hrubé črevo doma. Ako čistiť črevá doma? Ľudové prostriedky na čistenie hrubého čreva

Hrubé črevo je jednou z našich dôležitých častí tráviaci trakt. Jeho dĺžka je približne dva metre a jeho priemer je 4-5 cm.Môže obsahovať rôzne látky.

Zoznam je pomerne veľký, tu je len niekoľko: bielkoviny, vitamíny, sacharidy, voda. Okrem toho slúži na odstránenie tráviacich odpadov.

Hrubé črevo je domovom širokej škály baktérií (asi päťsto druhov).

Očista hrubého čreva táto problematika je mimoriadne vážna, považuje sa za hlavnú znečisťujúcu látku tela, a preto by sa proces jej čistenia mal brať s plnou zodpovednosťou.

Potraviny, ktoré konzumujeme, majú obrovský vplyv na kvalitu funkcie čriev a zloženie jeho mikroflóry. Keďže sú rastlinného aj živočíšneho pôvodu, baktérie, ktoré sa na nich objavujú, prinášajú telu úplne opačné benefity.

Tie baktérie, ktoré sa usadzujú na rastlinných produktoch, sú pre človeka užitočné.

V dôsledku ich práce sa z vlákniny uvoľňujú vitamíny a aminokyseliny, ktoré sa navyše ukladajú a udržiavajú v hrubom čreve. prirodzená úroveň prijateľná acidobázická rovnováha.

Ďalšou funkciou týchto baktérií je ničenie hnilobných a fermentačných procesov, ako aj zvyšovanie imunity.

Úplne opačnú úlohu hrá pre zdravie tela baktérie, ktoré rastú na potravinách živočíšneho pôvodu.

Týka sa to predovšetkým mäsa. Pod ich vplyvom vznikajú a zintenzívňujú sa hnilobné procesy vo vnútri tela, obranyschopnosť organizmu je slabšia, percento pravdepodobnosti výskytu onkologické ochorenia sa prudko zvyšuje.

Ak chcete vykonať očistný proces, musíte najskôr za hodinu a pol vypiť určité množstvo mierne osolenej vody (9-10) pohárov. Proces jeho prípravy vyzerá nasledujúcim spôsobom. Prevarte dva litre vody, potom ju nechajte vychladnúť na teplotu štyridsať stupňov. Potom pridáme morská soľ, v pomere jedna čajová lyžička na liter vody. Veľmi dôležitý bod aby výsledná voda mala vyšší stupeň slanosti ako naša krv. V opačnom prípade sa nedosiahne požadovaný výsledok. Dovoľte mi trochu rozlúštiť vyššie uvedené.

Ak na čistenie použijete obyčajnú vodu, črevá ju jednoducho vstrebú. Naproti tomu slaná voda čerpá tekutinu z črevných stien. Výsledkom je, že toto pôsobenie podporuje oddelenie od črevných stien. Laxatívny účinok sa mnohonásobne zvýši. Všetky toxíny exfoliované z črevných stien opustia naše telo spolu s vodou. Najlepší čas Tento typ čistenia sa môže vykonávať ráno a je potrebné ho vykonať na prázdny žalúdok.

Na začiatok sa odporúča vypiť dva poháre vody a chvíľu počkať, kým sa dostane do čriev. Potom pomaly vypite ďalšie poháre. Po krátkom čase sa objaví túžba ísť na toaletu. Celkový počet vypitých pohárov vody by nemal byť menší ako deväť. Ak však pociťujete určité nepohodlie, najskôr môžete znížiť počet okuliarov na 5-6. Po ukončení očistných činností je dovolené jesť. Väčšina optimálne produkty v tejto situácii bude zelenina, obilniny a ovocie. Ak máte smäd, môžete vypiť trochu šťavy.

Tento spôsob čistenia hrubého čreva má aj závažné kontraindikácie. Sú to úplavica, hnačka, žalúdočné vredy, zápal slepého čreva. Pamätajte, že pred vykonaním akéhokoľvek čistenia tela od škodlivých látok sa musíte o tejto otázke poradiť s lekárom. Nebuďte chorí a buďte zdraví.

Vypite pohár teplej slanej vody (teplota ľudského tela).

Vykonajte cvičenie 1, ktoré otvorí pylorus žalúdka a umožní slanej vode preniknúť do dvanástnika.

Východisková poloha: stojace, chodidlá na šírku ramien, mierne od seba. Prepleťte si prsty bez toho, aby ste spojili dlane a zdvihnite ich nad hlavu, natiahnite sa nahor Chrbát je rovný, dýchanie je pokojné.

Nakloňte sa najprv doľava bez ohýbania tela, potom bez zastavenia v konečnej polohe sa narovnajte a hneď sa nakloňte doprava. Opakujte pohyb 4-krát, urobte 8 naklonení, striedavo doľava a doprava, po dobu asi 10 sekúnd.

Vykonajte 2. cvičenie, prinútiť vodu, aby sa pohybovala cez tenké črevo. Východisková pozícia je rovnaká. Natiahnite pravú ruku vodorovne, zdvihnite ľavú ruku a ohnite ju tak, aby váš index a palec sa dotkol pravej kľúčnej kosti. Potom otočte trup doprava, vystretú ruku smerujte čo najviac dozadu. Bez zastavenia na konci zákruty sa okamžite vráťte do východiskovej polohy a otočte sa v opačnom smere. Pohyb sa opakuje 4-krát (vždy 2 otáčky) po dobu asi 10 sekúnd.

Vykonajte cvičenie 3, ktoré posúva vodu cez tenké črevo.

Vezmite hadovu pózu palce Nohy a dlane sa dotýkajú podlahy, boky sú umiestnené nad povrchom podlahy. Chodidlá na šírku ramien (vzdialenosť medzi nimi je asi 30 centimetrov). Zdvihnite hlavu a pozrite sa na strop. Otočte hlavu a trup doprava, kým neuvidíte opačnú pätu, bez zastavenia v krajnej polohe sa vráťte do východiskovej polohy a to isté urobte aj v opačnom smere. Pohyb sa opakuje 4-krát (vždy 2 otáčky) po dobu asi 10-15 sekúnd.

Vykonajte 4. cvik, najťažší v sérii, ktorý núti vodu k intenzívnemu pohybu cez črevá.

Východisková poloha: stojace, chodidlá jedenapolkrát širšie ako šírka ramien, prsty na nohách mierne otočené dovnútra.

Mierne pokrčte kolená a položte ľavú ruku na ľavé koleno. Posaďte sa, súčasne otočte telo doľava, zohnite sa a snažte sa dotknúť pravá ruka podlaha mimo ľavej nohy. Nedvíhajte obe nohy z podlahy. Pri predkláňaní sa snažte držať ľavé stehno tlačené na brucho. Okamžite sa vráťte do východiskovej polohy a za pochodu zmeňte polohu rúk. Nakloňte doprava. Cvik opakujte 4-krát v každom smere po dobu asi 15-20 sekúnd.

Vypite ďalší pohár slanej vody a vykonajte celú sériu cvičení znova.

Pokračujte v vykonávaní komplexu týmto spôsobom, kým nevypijete 6 pohárov slanej vody a nedokončíte šesť sérií cvičení. Po absolvovaní šiestej procedúry zvyčajne pociťujete nutkanie ísť na toaletu. V tomto prípade sa prvá evakuácia vykonáva takmer okamžite, s normálnymi pohybmi čriev a potom s čoraz tekutejšími.

Ak sa tak nestane najneskôr do 5 minút, zopakujte sériu cvikov znova. IN v ojedinelých prípadoch musíte si vziať malý klystír s prevarenou vodou, ale spravidla sa to nevyžaduje.

Po každej návšteve toalety konečník umyte vodou, dôkladne utrite a namažte zeleninový olej aby sa zabránilo podráždeniu spôsobenému soľou.

Po prvom vyprázdňovaní vypite opäť pohár teplej slanej vody, vykonajte sériu cvikov a opäť vyprázdnite črevá. Čistiace cykly sa opakujú, kým voda nevyteká takmer čistá. K tomu zvyčajne dochádza po vypití 10-14 pohárov slanej vody. Potom prestaňte piť vodu a cvičiť a počkajte úplné vyprázdneniečrevá.

Po ukončení procedúry je užitočné opláchnuť žalúdok - vypiť dva alebo tri poháre prevarená voda a vyvolajte zvracanie miernym podráždením základne jazyka.

Potom by ste mali odpočívať a jesť najskôr pol hodiny a najneskôr hodinu po ukončení procedúry, ale v žiadnom prípade nie viac ako hodinu.

Prvé jedlo by malo pozostávať z lúpanej ryže, uvarenej vo vode, ale nie prevarenej. Ryžu môžeme okoreniť jemne osolenou paradajkový džús, ale nepoužívajte korenie. Do ryže môžete pridať trochu mrkvy alebo repy. Pridajte 30-40 g do ryže (vrchná polievková lyžica) maslo.

Počas nasledujúcich 24 hodín je zakázané piť mlieko alebo kefír. Okrem toho počas nasledujúcich 24 hodín kyslé jedlá a nápoje, ovocie a surová zelenina. Počas druhého jedla je povolené jesť chlieb. Môžete jesť akékoľvek tvrdé a polotvrdé syry. Po dni sa môžete vrátiť k bežnej strave, no v prvých dňoch sa snažte konzumácii vyhýbať veľké množstvá mäso.

Po zákroku sa zvyčajne dostaví pocit smädu. Napriek tomu pred prvým jedlom nepite žiadne tekutiny, dokonca ani čistú vodu, podporíte tým evakuačný mechanizmus. Po prvom jedle môžete piť neperlivú vodu resp zelený čaj. Počas 1,5 dňa nemôžete piť alkohol.

Prvé pohyby čriev sa objavia 24 alebo 36 hodín po vyčistení, budú zlatožltej farby a bez zápachu ako u bábätka.

Poznámka

V ojedinelých prípadoch sa môžu vyskytnúť ťažkosti s prechodom vody cez črevá. V tomto prípade po vypití niekoľkých pohárov vody nastáva pocit nevoľnosti a ťažkosti v žalúdku. V takom prípade prestaňte piť vodu a vykonajte sériu cvikov niekoľkokrát za sebou alebo zaujmite pózu z brezy, potom nakloňte telo a dotknite sa prstami na nohách povrchu podlahy za chrbtom. Ak pocit nevoľnosti zmizol, postup sa obnoví. Ak pocit nevoľnosti nezmizne, zastavte procedúru, vyvolajte zvracanie a opláchnite žalúdok teplou neosolenou vodou.

V dôsledku silnej intoxikácie nášho tela toxínmi a denný príjem nevhodných prípravkov, často vzniká otázka, ako čistiť tenké črevo. Na prvý pohľad to vyzerá ako jednoduchá úloha, no po vyčistení bez nej Ďalšie informácie doma, môže spôsobiť množstvo komplikácií a preniesť sa do akútna fáza niektoré chronické ochorenia.

1 Stavba orgánu

Ľudské črevo je trakt, ktorý začína pylorom žalúdka a končí konečníkom. Tenké črevo je najväčšia časť čreva, ktorá zahŕňa nasledujúce časti:

• dvanástnik;
• iliakálna časť ľavej hornej časti pobrušnice;
• iliakálna časť v pravej dolnej časti pobrušnice.

Dĺžka ľudského tenkého čreva sa pohybuje od 2,5 do 4,5 m. Priemer orgánu sa pohybuje od 3 do 5 cm. Vnútorná vrstva čreva je pokrytá sliznicou, ktorá vykonáva absorpčné, tráviace a motorické funkcie v celom rozsahu dĺžka orgánu. Sliznica je pokrytá mikrovlasmi, ktoré vykonávajú absorpciu živiny. Mikroflóra sliznice tenkého čreva je veľmi citlivá na kvalitu potravy a zloženie človekom prijímaných tekutín. Dá sa zlomiť lieky, alkohol, častý stres, zranenia.

Všetky orgány gastrointestinálneho traktu sú veľmi citlivé ekologická situácia, kvalita pitná voda, mentálne poruchy telo.

2 Umiestnenie

Keď už hovoríme o tenkom čreve, je potrebné poznamenať hrubé črevo. Hrubé črevo predstavuje úsek čreva od ilea pravej dolnej časti pobrušnice po konečník. Je to miesto, kde sa absorbuje kvapalina a spracováva sa jedlo výkaly.

Vnútorná vrstva hrubého čreva je tiež vystlaná sliznicou, ktorá uľahčuje priechod stolice. Dĺžka hrubého čreva u dospelého človeka dosahuje 2 m Potrava urazí pomerne dlhú cestu. V závislosti od životného štýlu, ktorý človek vedie, sa v priebehu rokov môže na jeho sliznici nahromadiť až 10 kg fekálnych kameňov. Sú držané tenké stenyčrevá, upchávajú ho a komplikujú procesy pohybu a vstrebávania výkalov.

Nemyslite si, že poruchy stravovania a mnohé negatívnych faktorov, postihujúce tenké črevo, nemajú deštruktívne akcie do hustého. Alkohol a antibiotiká konzumované ľuďmi sú pre hrubé črevo najnebezpečnejšie. Zložky týchto konkrétnych látok vstupujúcich do tela narúšajú fungovanie čriev a komplikujú jeho motorickú funkciu, čo spôsobuje dlhodobá zápcha a kolika. Ak budete počas života ignorovať očistu hrubého čreva, môžete si spôsobiť vážne zápalové procesy, ktoré sa časom zhoršujú. chronická forma, adhézie, ktoré bránia pohybu fekálií, a stagnácii v rôznych oblastiach trakte.

Celkové príznaky prítomnosti toxínov v črevného traktu nasledujúci:

• zvýšené potenie;
• zápcha;
• hnačka;
• zvýšená tvorba plynu;
• poruchy spánku;
• sklon k únave;
• nevoľnosť;
• pocit ťažkosti v brušnej dutine;
• exacerbácia chronických ochorení;
• nepríjemný zápach z úst;
• vysoký krvný tlak;
• suchá koža;
• krehkosť nechtových platní;
• vzhľad nadmernej hmotnosti;
• oslabenie myšlienkových procesov;
• oslabenie pamäti;
• nadmerná nervozita.

Ako čistiť hrubého čreva- prvá prioritná otázka pred celkovou očistou čreva.

3 Možnosti čistenia

Očista hrubého čreva sa môže vykonávať v zdravotnícke strediská a doma. Niektorí pacienti, ktorí majú problémy s fungovaním gastrointestinálneho traktu, ako sú žalúdočné vredy resp dvanástnik, enterokolitída, zrasty, čistenie čriev sa môže robiť len pod dohľadom gastroenterológa.

Bolo to opísané vo verejnoprávnych médiách veľké množstvo spôsoby, ako vyčistiť hrubé črevo doma. Samozrejme, všetky tieto metódy majú určité pravidlá na vykonanie tohto postupu.

V postsovietskych krajinách nastal rozmach popularity tipov na čistenie hrubého čreva doma koncom 80. - začiatkom 90. rokov. A táto informácia pochádzala z tradičný liečiteľ Gennadij Malakhov, ako sa tento muž (predtým elektromechanik) umiestnil. Informácie boli rozporuplné, v našich krajinách sa nepotvrdili praktickými skúsenosťami a väčšine nepripravených ľudí spôsobili značné škody na zdraví. Aj keď tých, ktorí boli skutočne vyliečení z dlhodobých zdravotných problémov, bolo veľa.

Najprv sa pozrime na klasické možnosti, ako vyčistiť črevá od toxínov.

Vláknina je schopná vyčistiť ťažko dostupné miesta čreva po celej jeho dĺžke. Otruby z pevných látok sa dobre hodia na čistiace činnosti. obilnín, potravinová vláknina tekvica, ananás, mrkva, melón. To všetko sa teraz dá kúpiť aj v bežných supermarketoch. Vlákninu musíte užívať ráno nalačno a cez deň na obed a večer pol hodiny pred jedlom. Takže 2 polievkové lyžice. l. vlákno so sklom prírodná šťava, neperlivá minerálka alebo čaj bez pridaného cukru. Upratovací kurz podľa tohto plánu by mal trvať minimálne mesiac a vykonávať ho minimálne raz ročne.

Akokoľvek banálne sa to môže zdať, kaša môže byť dobrým spôsobom, ako vyčistiť hrubé črevo od toxínov. Hnedá ryža je v týchto prípadoch účinná. perličkový jačmeň, pohánka, ovos. Stačí si urobiť pravidlo, že každý deň budete jesť plnú prílohu týchto obilnín. V priebehu niekoľkých týždňov sa dostaví dlho očakávaný výsledok.

Existuje mnoho receptov na zeleninové polievky, šaláty, šťavy, ktoré účinne prečisťujú hrubé črevo a zlepšujú činnosť celého gastrointestinálneho traktu. Veľmi zdravé sú napríklad šaláty z cvikly, mrkvy, cukety, paradajok, uhoriek. Očista hrubého čreva zeleninou je veľmi produktívny postup, ktorý však nie je vhodný pre každého. Pri diagnostikovaní žalúdočného alebo dvanástnikového vredu môže byť surová zelenina kontraindikovaná, pretože zvyšuje sekréciu tráviace šťavy a spôsobuje zvýšenú tvorbu plynu.

Príroda štedro obdarila pozemšťanov liečivé byliny Bohužiaľ, väčšina ľudí stále neberie bylinné lieky vážne a uchyľuje sa k liekom len pri akomkoľvek ochorení. syntetické produkty. Väčšina bylín je schopná neutralizovať toxíny v mieste ich „dislokácie“. Keďže väčšina spotrebovanej tekutiny sa absorbuje v hrubom čreve, bylinné infúzie bude „fungovať“ presne v oblastiach, kde sa nachádzajú haldy trosky. Bylinkári odporúčajú na prečistenie hrubého čreva užívať odvary z skorocelu, harmančeka, močiarnej trávy, púčikov brezy, ľubovníka bodkovaného, ​​slamienky, rebríka a listov jahôd.

Odvary z uvedených bylín prečisťujú nielen hrubé črevo. Tieto produkty dokonale prečistia cievy a odstránia prebytočná tekutina z tela spôsobí rozpad fekálnych a pečeňových kameňov.

4 Soľná metóda

Očista tenkého čreva je neoddeliteľne spojená s očistou hrubého čreva. V zásade všetky metódy používané na odstránenie toxínov z hrubého čreva priaznivo pôsobia aj na čistenie tenkého čreva. Je zvyčajne menej znečistené ako hrubé črevo, ale je náchylnejšie na zrasty a zápalové procesy.

Najúčinnejšie metódy na čistenie tenkého čreva sú Shank Prakshalana, čistenie ricínovým olejom a čistenie Epsomskou soľou.

Gennadij Malakhov navrhuje vykonať jedno čistenie tenkého čreva 4-krát ročne v každom ročnom období podľa princípu Shank-Prakshalana. Toto starodávna metóda indických jogínov, ktorý sa vo východných krajinách praktizuje dodnes. Nie je ale vhodný pre každého. Pri vykonávaní Shank Prakshalana pacient vypije najmenej 2 litre osolenej vody do 2 hodín rýchlosťou: 1 polievková lyžica. l. stolová soľ na 1 liter teplej prevarenej vody. Osoby náchylné na zvýšené krvný tlak, nemali by ste tento postup vykonávať bez konzultácie s lekárom.

Tiež soľankou môže zhoršiť stav peptického vredu a výrazne zvýšiť sekréciu žalúdočnej šťavy. Počas procedúry pacient neustále vyprázdňuje svoje črevá, až kým nevyteká čistá voda bez zápachu. Jediným spôsobom, ako zastaviť procedúru, je vypiť pohár neosolenej vody na jeden dúšok a násilne zvracať, aby ste odstránili zvyšnú slanú vodu z dutiny žalúdka. Po vykonaní Shank Prakshalana musíte jesť veľmi zdržanlivo, s výnimkou slaných, údených, sladkých, korenené jedlá a mäso.

Metódy na prečistenie tenkého čreva ricínovým olejom alebo epsomskými soľami si vyžadujú menej namáhavé procedúry, a preto sa veľa ľudí prikláňa k týmto metódam. Ricínový olej sa dodáva v kapsulách, čo uľahčuje vnútorné užívanie. správne množstvo. Epsomská soľ – síran horečnatý, je voľne predajná v lekárňach.

Prečistiť črevá doma môže každý, berúc do úvahy špecifiká svojho tela. Dôležitý je nielen výsledok, ale aj jeho upevnenie. Nemali by ste ignorovať diéty a konzumovať potraviny, ktoré vedú ku kontaminácii gastrointestinálneho traktu a zápalovým procesom. Pri užívaní antibiotík nezabúdajte na svoje črevá, v ktorých je v týchto chvíľach zničená všetka mikroflóra, vrátane tej zdravej.

Tenké črevo je úsek gastrointestinálneho traktu (GIT). Jeho dĺžka je asi 5 m a skladá sa z dvanástnika, jejuna a ilea.

Keď začnú problémy s trávením, pokožkou a pohodou, je potrebné najskôr vyčistiť črevá. Postupom času sa v ňom hromadia staré výkaly a odpad a gastrointestinálny trakt prestáva absorbovať užitočný materiál, čo vedie k nedostatku vitamínov a strate sily. Ale dokonale absorbuje toxíny a otravuje telo. Spoločne sa môže vyvinúť zápcha. Bolesti gastrointestinálneho traktu budú čoraz častejšie, objavia sa trhliny v konečníku a hemoroidy.

Gastrointestinálny trakt je možné vyčistiť pomocou liekov a ľudových metód, jogy a masáže.

Liečivé čistenie gastrointestinálneho traktu

Medikamentózna očista tráviaceho traktu a tenkého čreva sa považuje za šetrnú metódu, pretože na rozdiel od klystíru, ktorý sa používa skôr na prečistenie hrubého čreva, nedochádza k odplavovaniu prospešnej mikroflóry.

Pred užívaním liekov musíte dodržiavať ľahká diéta: ovocie, kefír. Lepšie čistenie je zaručené.

Čistenie práškom Forttrans

Ak je strach z čistenia klystírom, alternatívne čistenie francúzskym preháňadlom liek Forttrans to urobí. Liečivo je silné, evakuuje fekálne usadeniny, toxíny, kamene a usadeniny plesní z gastrointestinálneho traktu. Predpisuje sa pred operáciou, ktorá si vyžaduje úplné vyprázdnenie gastrointestinálneho traktu. Preto je vhodný na preventívne účely alebo na bežné čistenie, aby ste si zlepšili pohodu a mali krásu vzhľad. Dokáže vyčistiť celý gastrointestinálny trakt vrátane ťažko dostupných záhybov a nerovností. Vhodné na prečistenie tenkého čreva pred začatím liečebnej hladovky.

Forttrans prichádza vo forme bieleho prášku a ľahko sa rozpúšťa vo vode. Na čistenie gastrointestinálneho traktu pre osobu s hmotnosťou do 90 kg stačia 4 vrecká lieku. Výrobok by sa nemal podávať deťom mladším ako 15 rokov alebo osobám s ulcerózne lézie Gastrointestinálny trakt.

Uskutočnenie postupu si vyžaduje stráviť voľný deň. Cesta do Forttransu zaberie 4 hodiny, na toaletu 6 hodín. Zákrok je sprevádzaný náhlym nutkaním a u niektorých aj bolesťou tráviaceho traktu, preto je potrebné mať v čase nutkania prístup na toaletu.

Prášok je potrebné zriediť prevarená voda z pomeru 1 vrecúško na liter vody na každých 20 kg hmotnosti. Pre dospelú osobu s hmotnosťou 80 kg budete potrebovať 4 balenia zriedené 4 litrami vody. Výsledný roztok by sa mal piť v malých, ale častých dávkach počas 4 hodín. V praxi každý druhý človek pociťuje nechuť k pitiu a reflex nevoľnosti kvôli špecifickej chuti drogy. V tejto situácii môžete roztok vypiť jedným dúškom a jesť ho s plátkami citróna, pomaranča alebo mandarínky. Nutkanie ísť na toaletu bude každých 15 minút. Očista gastrointestinálneho traktu bude trvať 7 hodín.

Ako správne liečiť telo

Prečistenie gastrointestinálneho traktu epsomskými soľami (magnézia)

Prečistite gastrointestinálny trakt kyselinou sírovou Magnesia - lacná a efektívna metóda. Síran horečnatý stimuluje črevné kontrakcie, čím podporuje pohyb čriev a odstraňovanie toxických výkalov.

Magnesia je dostupná vo viacerých formách, no na čistenie je vhodný len biely prášok, z ktorého sa pripravuje suspenzia.

2 týždne pred očistou tráviaceho traktu vylúčte zo stravy všetko okrem ovocia, zeleniny a mliečnych kaší vyrobených z celozrnných obilnín. Pite veľa tekutín. Kúpte si magnéziový prášok, na druhý deň ráno (najneskôr o 7) rozpustite 30 gramov v 100 ml vody. Vypiť. Nutkanie ísť na toaletu začne po 3 hodinách. Postup je sprevádzaný bolesťou v gastrointestinálnom trakte, takže nemôžete jesť až do večera.

Okrem horčíka existujú aj ďalšie minerálne laxatíva, ktoré dokážu vyčistiť gastrointestinálny trakt:

1. Carvalolová soľ. Predpísané pre pacientov s pečeňou.
2. Glauberova soľ.

Ako vyčistiť pečeň?

Čítať...

Čistenie aktívnym uhlím

Aktívne uhlie - známy prostriedok na čistenie tráviaceho traktu, ktoré možno považovať za liečivé a ľudová metóda. Na očistenie od toxínov vzniknutých v dôsledku otravy postačuje jednodňové použitie ako adsorbent. Ak je cieľom očistiť gastrointestinálny trakt od všetkého obsahu, pite ho 10 dní v množstve 1 tableta na 10 kg. Zapite 2 pohármi vody. Keďže nutkanie môže začať v tú najnevhodnejšiu chvíľu, je lepšie byť vždy blízko toalety.

Do 10 dní po užití sa z tráviaceho traktu odstránia všetky nečistoty, toxíny a kamene.

Čistenie masážou

Čistenie masážou funguje lepšie s radom iných metód ako napr očistná diéta. Perfektne sa hodí do každodenného rytmu zaneprázdnení ľudia ktorý nemôže byť neustále v blízkosti toalety. Môžete si urobiť samo-masáž gastrointestinálneho traktu alebo sa poradiť s odborníkom. Masážny terapeut rôznymi manipuláciami s rukami a tlakom na brucho núti gastrointestinálny trakt, aby sa stiahol, čím vytlačí minuloročné toxíny a nahromadené plyny, ktoré nemôžu prirodzene odísť k východu. Ak chcete úplne vyčistiť gastrointestinálny trakt, jednorazová masáž nepomôže, musíte absolvovať úplný kurz.

Očista s jogou Shank Prashalana

Veľmi špecifický spôsob čistenia, ale výsledok sa dosiahne. Spôsob účinku je podobný ako pri čistení pomocou masáže. V oboch prípadoch dochádza k manipulačnému tlaku na gastrointestinálny trakt. Čistenie je také kvalitné, že odpad, ktorý sa nalepil pred niekoľkými mesiacmi, je zo stien odstránený a nedal sa odstrániť pomocou klystíru a liečivej očisty.

Shank Prashalana sa prekladá ako pôsobenie lastúry. Voda prechádza gastrointestinálnym traktom ako cez umývadlo. Podstatou metódy je špeciálne cvičenia, ktoré tlačia vodu spolu so všetkým nahromadeným obsahom cez celý gastrointestinálny trakt a von. Čistota gastrointestinálneho traktu nadobúda svoj pôvodný stav ako u bábätka. ShankPrashalana viac efektívna metóda než klystíry. Klystír sa síce používa na prečistenie celého gastrointestinálneho traktu, no pôsobí skôr na hrubé črevo, zatiaľ čo laxatíva dokonale prečisťujú tenké črevo.

Musíte robiť jogu ráno na prázdny žalúdok. Je lepšie to urobiť cez víkend. Na čistenie gastrointestinálneho traktu budete potrebovať liter prevarenej vody. teplá voda a lyžicu morskej soli.
Soľ nasypte do vody, rozpustite, vypite ráno nalačno, pred jedlom. Ak slaná voda nefunguje, môžete znížiť koncentráciu soli pridaním vody, prípadne pridať pár kvapiek citrónu. Potom musíte urobiť 4 cvičenia:

• Naklonenie na stranu.
  Postavte sa rovno. Chodidlá - na šírku ramien. Nohy - rovné. Zatvorte prsty dlaňami od seba, vytočte ich von. Zdvihni ruky. Nakloňte sa doprava. Návrat. Nakloňte sa doľava. Zaujmite východiskovú pozíciu.
  Toto bola rozcvička na pretiahnutie bočných svalov. Potom sú náklony doprava a doľava. Musíte opakovať 4 krát, rýchlo, bez zastavenia.
  Čo sa deje? Vrátnik otvára. Cez ňu sa voda zo žalúdka odvádza do dvanástnika.
• Ľavá ruka v línii s ramenom, pravé je ohnuté. Prsty sú na ľavej kľúčnej kosti. Telo vľavo. Oči sa pozerajú na prsty a kľúčnu kosť. Ruka ide späť. Potom sa obráťte na opačná strana. Po dosiahnutí počiatočného stavu vymeňte polohy rúk.
  Opakujte rotácie tela s výmenou rúk 4-krát vo všetkých smeroch.
  Cvičenie tlačí vodu z dvanástnika do jejuna.
• Trup leží na podlahe, na bruchu, dlane po stranách hrudníka, chodidlá na šírku ramien, prsty na nohách opreté o podlahu. Paže rovno. Zdvihnite trup a ohnite sa späť. Hlava je zdvihnutá a pozerá sa na strop.
  Otočte ramená, hlavu a trup doprava, otočte chrbticu. Pozri na ľavá päta. Návrat. Odbočiť vľavo. To pomáha pri pohybe vody cez črevá.
• Cvičenie na stláčanie brucha. Voda okamžite pretečie cez hrubé črevo.
  Postavte sa vzpriamene, položte nohy širšie ako ramená, prsty smerujú dovnútra. Kolená pokrčené. Ľavá ruka spočíva na ľavom kolene. Druhý je odložený.

Posaďte sa, otočte telo doľava. Ruka siaha k podlahe, k nohe.
Návrat do počiatočný stav, zopakujte akciu na pravej strane.
Cvičenie sa vykonáva 4-krát vo všetkých smeroch.

Pre vizuálnych študentov, ktorí dobre nevnímajú textové informácie, sa odporúča nájsť video z internetu s pózami na čistenie gastrointestinálneho traktu. V dôsledku pohybov dochádza k tlaku na črevá. Po hodine jogy začne nutkanie ísť na toaletu. Najprv vyjde pevná stolica, potom to začne riedka stolica, ktorý odstráni všetky zvyšné toxické látky.

Čistenie gastrointestinálneho traktu pomocou jelše

Vyrobte si suchú zmes z jelšových šišiek, rozmarínu a harmančeka. Všetkých 30 g, pridajte 20 g koreňa galangalu. Výslednú zmes nalejte do papierového vrecka a uložte na tmavé miesto. Na prečistenie gastrointestinálneho traktu uvarte 1 polievkovú lyžičku. l. zmes s vriacou vodou, zakryte pohár podšálkou. Nechajte asi hodinu na teplom mieste. Pite sústo s medom ako čaj, večer, po jedle. Kurz: 2 mesiace s prestávkami na týždeň každých 7 dní.

Čistenie klystírom

Na klystír sa najlepšie hodí hrnček Esmarch alebo nahrievacia podložka s hadičkou a kohútikom na konci. Je lepšie nepoužívať injekčnú striekačku, pretože aj pri najväčšom objeme musíte niekoľkokrát vložiť hrot do konečníka, čo určite povedie k nepohodliu a zraneniu.

Najlepšia poloha je ležať na boku. Kolená pritiahnuté k žalúdku. Z trubice sa uvoľňuje vzduch, po ktorom sa ventil vypne a vloží do konečníka. Pre pohodlie je slúchadlo a análny priechod Môžete ho namazať vazelínou. Otvorte kohútik pre pomalý prúd a pustite vodu do čriev. Kedykoľvek bolestivé pocity kohútik musí byť zatvorený. Bolesť naznačuje roztiahnutie čriev, čo je počas klystíru neprijateľné. Použite studenú, prevarenú vodu. Ak do nej vytlačíte 1 citrón, kyselina pomôže zmäkčiť stlačený odpad.

Úplné prečistenie gastrointestinálneho traktu sa dosiahne 2 klystírmi za sebou. S prvým si môžete ľahnúť 10 minút, s druhým - od 5 do 10. Po 2-3 dvojitých klystíroch s citrónom sú výkaly, ktoré sú pevne prilepené na črevné steny, nasiaknuté a vychádzajú.

Čistenie tráviaceho traktu pomocou bylinných laxatív

Bylinné laxatíva vo forme bylinné infúzie Predpisujú sa ľuďom trpiacim zápchou, no výborne odvádzajú čistenie tráviaceho traktu, keďže pôsobia ako preháňadlo.

Zbierka bylín pre gastrointestinálny trakt č.1

Na 1 lyžicu rebríčka pridajte 2 žihľavy, 1 harmanček, 3 kôry krušiny. Skryť výslednú zmes pred slnečné lúče. Nalejte pohár vody do smaltovanej misky, pridajte lyžičku. zmes, varte 10 minút. Precedíme, ochladíme, vypijeme pred spaním.

Zbierka na čistenie gastrointestinálneho traktu č.2

Na 2 lyžice sladkého drievka pridajte 2 plody anízu, 1 harmanček, 6 senny. Ch.l. do suchej zmesi nalejte 200 ml vriacej vody. Nechajte hodinu lúhovať, preceďte cez gázu a vypite pred spaním.

Byliny na gastrointestinálny trakt č.3

1 diel koriandra sa zmieša s 1 - koreňom sladkého drievka, 1 - harmančekom, 8 - rakytníkom. 2 lyžičky. Varte v pohári vody. Kmeň, chlad, piť v noci.
Pre väčšiu účinnosť je možné zvýšiť koncentráciu suchých zmesí z 1 lyžice (diel) na 3.

Čistenie gastrointestinálneho traktu s jablkami

Za mesiac na prázdny žalúdok pred obedom musíte jesť 3 jablká. Možno užiť naraz alebo rozdeliť do troch dávok. Jablká sú výborným zametačom na celý gastrointestinálny trakt, takže do mesiaca vymetú všetky fekálne kamene, iné priľnuté usadeniny a toxíny. Okrem toho bude telo nasýtené vitamínmi a mikroelementmi. Najmä železo.

Pri výbere jabĺk by ste mali uprednostňovať šťavnaté sladké a kyslé odrody.
Ľudia s zvýšená kyslosť A peptické vredy Toto čistenie nie je vhodné pre gastrointestinálny trakt.

Čistenie gastrointestinálneho traktu pomocou sna

Májové výhonky vytlačte a výslednú šťavu odoberte lyžičkou pol hodiny pred jedlom. Od tretieho dňa môžete vypiť 100 ml čerstvej bylinkovej šťavy (10 dní).

Čistenie gastrointestinálneho traktu ricínovým olejom

Ricínový olej obsahuje kyselinu ricínolejovú, ktorá je výborným preháňadlom pre gastrointestinálny trakt.
Ráno na lačný žalúdok vypite 30 ml ricínového oleja. Ak v čistej formeťažko pitný, môžete ho pridať do pohára mlieka.
Účinné prečistenie gastrointestinálneho traktu sa zabezpečí, ak 2 dni pred užitím ricínového oleja odmietnete ťažké jedlo v prospech ovocia a zeleniny.
Z ricínového oleja si môžete pripraviť emulziu:
3 polievkové lyžice. l. zmiešajte ricínový olej s 1 polievkovou lyžičkou. l. javorový sirup, 30 ml vody. Pretrepávajte v šejkri 3 minúty.
Pripravenú emulziu vypite ráno nalačno.
Nahraďte javorový sirup tekutým medom alebo hruškovou šťavou.

Zlepšenie gastrointestinálneho traktu: základné pravidlá a tajomstvá

Konečne

Všetky vyššie uvedené metódy sú vhodné, ak je to absolútne nevyhnutné. Aby ste jednoducho udržali poriadok v gastrointestinálnom trakte, môžete si zvyknúť častejšie jesť jablká, piť kefír, sýtené oxidom uhličitým minerálka. Raz za mesiac zariaďte dni pôstu. Denne vypite 2 litre čistej alebo okyslenej vody. Beh na pretrepávanie gastrointestinálneho traktu. Urobte si samomasáž brucha. Správy zdravý imidžživota. Ak dodržíte jednoduché pravidlá podporu tráviaceho traktu, na lieky a klystíry môžete zabudnúť.

A trochu o autorových tajomstvách

Cítili ste sa neustále „zlomení“? Máte aspoň jeden z nasledujúcich príznakov?:

• CHRONICKÁ ÚNAVA A SILNÉ RÁNO VSTÁVANIE;
• BOLESTI HLAVY;
• ČREVNÉ PROBLÉMY;
• ZVÝŠENÉ POTENIE, SILNÝ ZÁPACH POTU;
• POĽŠTINA NA JAZYKU;
• NEPÍJEMNÝ ZÁPACH Z ÚST;
• NADVÁHA;
• PSYCHOLOGICKÁ PORUCHA STAVU.

Teraz odpovedzte na otázku: Ste s tým spokojní? Nie ste unavení z pocitu nenaplnení silou? Koľko peňazí ste už minuli neúčinná liečba? Koľko vitamínov ste užili a pripisovali ste svoj stav „nedostatku spánku“? Presne tak – je čas to ukončiť! Súhlasíš? Preto sme sa rozhodli zverejniť exkluzívny rozhovor s Angelikou Varum, v ktorom sa podelila o to, ako sa stala “doktorkou”.

Pozor, len DNES!

Normálna funkcia čriev je kľúčom plný život. Tento orgán sa podieľa na procese trávenia potravy a extrahuje potrebné živiny. V konečnom dôsledku od fungovania čriev závisí správne fungovanie celého tela. Náš zvyk kombinovať v strave potraviny, ktoré sa zle trávia, vedie k tomu, že zvyšky jedla hnijú v črevách a produkty rozkladu znečisťujú krv. Očista hrubého čreva tento problém rieši tak, že zabráni otrave tela toxickým odpadom. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako vykonať tento postup doma.

Ľudové prostriedky na čistenie čriev od toxínov doma

Ak si všimneš seba zvýšená únava, ospalosť, znížená pozornosť, častá expozícia prechladnutia, potom môže byť váš gastrointestinálny trakt upchatý rôznymi nepríjemnými vecami. Môžu to byť zhubné baktérie, fekálne kamene, hnijúce zvyšky jedla. Článok vám povie, aké ľudové prostriedky sa používajú na čistenie čriev. Každý daný recept pomáha bojovať s odpadom, troskou a chorobami tejto časti tráviaceho traktu.

Ľanové semienka alebo ľanový šrot

Proces čistenia touto metódou zahŕňa použitie slnečnicového oleja a ľanových semien. Mechanizmus účinku je nasledujúci: ľanové semienko vyznačuje sa rozpúšťacím, zmäkčujúcim, čistiacim, protizápalovým, obaľujúcim a laxatívnym účinkom. Naťahuje črevá, zvyšuje kontrakciu a urýchľuje prechod potravy. aktivovať motorickú funkciu tráviaceho traktu a vylučovaný hlien ho obalí. Slnečnicový olej premastí trakt, zasýti mastné kyseliny, pomáha pri upratovaní.

Základné pravidlá pre čistenie čriev ľanovými semienkami sú nasledovné:

• Strava pozostáva z rýb, zeleniny a iných rastlinná potrava.
• Dĺžka upratovacieho kurzu je 10 dní.
• Vylúčený je cukor, múka, alkohol, nápoje je dovolené osladiť medom.
• Viditeľný výsledok sa nemusí objaviť hneď, ale až po týždni.

Recept na postup čistenia čriev je nasledujúci:

• Ingrediencie: 250 ml zeleninový olej, 100 g ľanových semienok.
• Príprava: ľanové semienko pomelieme v mlynčeku na kávu, nasypeme slnečnicu nerafinovaný olej, nechajte týždeň.
• Aplikácia: výsledný produkt užívajte 40 minút pred jedlom, polievkovú lyžicu trikrát denne, najmenej 10 dní. Pred použitím je potrebné zmes pretrepať. Počas očisty prichádzajúca potrava nerušene prechádza črevami, semená absorbujú časť škodlivých látok, čím uľahčujú fungovanie pečene.

Kefír s repou

Čistenie čriev kefírom a cviklou odstraňuje ťažké a toxické látky vďaka laxatívnemu účinku tejto dvojice produktov. Cvikla a kefír trochu uvoľnia žalúdok, vďaka čomu ho za pár dní prečistia. Fermentovaný mliečny výrobok zabraňuje poškodeniu črevných stien potravou, obaľuje ich vo vnútri, zachováva sliznicu a zlepšuje mikroflóru. Repa obsahuje železo, vápnik, jód, zinok, kobalt, ktoré sú potrebné pre zdravie nervov, ciev a reprodukčného systému. Vláknina v zelenine pomáha čistiť žalúdok.

Trojdňový očistný kurz zahŕňa konzumáciu 1,5 litra nízkotučného kefíru a 1 kg varenej cvikly v piatich dávkach. Mali by sa jesť oddelene v polhodinových intervaloch. Okrem týchto prostriedkov nie je pri čistení nič povolené. Pitný režim obsahuje jeden a pol litra vody, aby sa zabránilo dehydratácii tela, pretože sa vylučuje spolu s toxínmi veľké množstvo kvapaliny. Okrem čistenia čriev, tento postup umožňuje schudnúť 1,5 kg.

Klystíry

Najčastejšie a ľahké čisteniečrevá - vykonávanie klystírov. Táto udalosť si vyžaduje zručnosti a skúsenosti, ako aj nasledujúce:

• Esmarch hrnček 2 l;
• zátka na hrnček;
• gumenná hadica;
• zástrčka s vývodom na hadicu;
• tip.

Pred podaním klystíru je potrebné prevariť hrot. Voda sa predvarí a ochladí na izbovú teplotu. Ak sa rovná telesnej teplote, potom to črevné steny absorbujú a nebude to mať žiadny účinok. Príliš veľa horúca voda obariť orgán. Klystír sa vykonáva takto: postavte sa na všetky štyri, zasuňte koniec hadičky 5 cm do konečníka, znížte hlavu a počkajte, kým tečie voda. Keď sa zhromaždia dva litre, špička sa vytiahne, voda sa drží vo vnútri 10 minút, potom dôjde k prirodzenému vyprázdneniu.

Ricínový olej

Hlavné črevné kontaminanty sa nachádzajú medzi klkmi, ktoré lemujú vnútro čreva. Dá sa ich umyť Ricínový olej, ktorý má vysokú čistiacu funkciu. Olej po konzumácii spôsobuje stiahnutie črevných stien, vytrasenie nánosov medzi klkmi, ich samotné prečistenie, pretože sa podieľajú na vstrebávaní vitamínov a mikroelementov.

Na čistenie je potrebné vziať 1 g oleja a 2 g citrónu alebo Grapefruitový džús na 1 kg hmotnosti. V deň očisty by ste mali zjesť ovsené vločky s vodou naposledy o 13:00. O 17-tej naberieme olej na jeden dúšok, zmyjeme šťavou. Môžete si pochutnať na kúsku pomaranča alebo grapefruitu. Čistiaci prostriedok môže začať pôsobiť po pol hodine alebo nasledujúce ráno. Podľa vlastného uváženia môžete postup vykonať kedykoľvek. Hlavnou podmienkou je, že nemôžete jesť 5 hodín pred a 8 hodín potom.

Ak pociťujete nevoľnosť, vysajte si do úst plátok citróna. Nasledujúci deň jedzte ovsené vločky, ovocie, zeleninu, varená ryža aby nedošlo k preťaženiu gastrointestinálneho traktu. Prísne zakázané sú pikantné jedlá, alkohol, cibuľa, paprika a cesnak. Postup čistenia môže byť sprevádzaný všeobecná slabosť, intoxikácia, hmla, bolesť hlavy, nepríjemné pocity v žalúdku.

Slaná voda

Očista hrubého čreva slanou vodou je založená na tom, že neslaná tekutina sa rýchlo vstrebáva. Ak je slanší ako prostredie vo vašom vnútri, bude čerpať vodu zo stien, odlupovať výrastky a škodlivé nahromadenia. Slaná voda navyše pôsobí ako mierne preháňadlo, odstraňuje všetky nečistoty. Je lepšie vykonať postup ráno na prázdny žalúdok. Najprv sa vypije niekoľko pohárov. Keď potrebujete ísť na toaletu, vypite ich ešte pár. Akcia sa opakuje, kým nezačne vychádzať čistá voda. Pri čistení by sa nemalo brať viac ako 12 pohárov.

Na prípravu roztoku na čistenie všetkých častí čriev prevarte vodu, ochlaďte ju tak, aby bola teplá. Rozpustite morskú soľ - 1 lyžičku. na 1 liter vody. Po užití roztoku si dajte raňajky s ovocím, zeleninou, ryžou, inou kašou bez korenia a soli. Môžete piť minerálne vody alebo šťavy. Kurz zahŕňa 3-5 procedúr každé 1-2 dni. Počas procedúry vykonajte cvičenia medzi príjmami vody, ktoré podporia väčšiu účinnosť aktiváciou hrubého a tenkého čreva:

• Postavte sa rovno, zdvihnite ruky nad hlavu a spojte ich. Nakloňte doľava a doprava.
• Postavíme sa rovno, jednu ruku natiahneme pred seba a druhou sa snažíme dotknúť opačnej kľúčnej kosti. Udržiavanie polohy robíme obraty s telom tak, aby bola vystretá ruka čo najviac vzadu.
• Ľahneme si na brucho, prsty na nohách a rukách oprieme o podlahu. Vzdialenosť medzi nohami by nemala presiahnuť 30 cm Zdvihnite panvu, otočte hlavu a trup, aby ste videli opačnú pätu.
• Nohy položíme na vzdialenosť 30 cm medzi ne, podrepneme a ruky si položíme na kolená. Otočíme sa do strán a nasmerujeme koleno oproti pohybu na podlahu. Pravé stehno by mala smerovať počas pohybu na ľavú stranu a naopak.

Bran

Otruby obsahujú veľké množstvo vlákniny, a preto zohrávajú úlohu metly pre gastrointestinálny trakt. Vo vode napučiavajú a zväčšovaním objemu stimulujú peristaltiku. Takéto mechanické podráždenie črevných stien spôsobuje nutkanie na stolicu. Otruby majú choleretický účinok, ktorý absorbuje toxíny, aktivuje trávenie, odstraňuje toxíny, hnijúce zvyšky potravín a mikrobiálne odpadové produkty.

Na prečistenie musíte užívať 2 polievkové lyžice trikrát denne 20 minút pred jedlom. l. otruby, umyté vodou dostatočné množstvo(1-2 poháre). Na čistenie nie je potrebné nič iné. Maximálne dávkovanie– 6 lyžíc. l. za deň sa neodporúča zvyšovať. Kurz trvá mesiac každý deň. Táto šetrná metóda čistenia sa môže vykonávať ročne.

Ovsené vločky

Ovsené vločky pôsobia ako peeling na črevá. Pomáha podporovať imunitu tých ľudí, u ktorých je to pravdepodobnejšie sedavý obrazživota. Sú náchylní na gastrointestinálne problémy. Po vyčistení ovsené vločky cítite ľahkosť a príval energie. Ak chcete vykonať čistiaci postup, musíte cez noc naliať 3 polievkové lyžice. l. vločky 0,25 šálky prevarenej vody a 1 polievková lyžica. l. varené mlieko. Ráno dôkladne žuť, bez pitia, 3 hodiny pred jedlom. Kurz trvá mesiac raz týždenne.

Aké lieky sa používajú na čistenie čriev?

Toxíny a odpad v črevách spôsobujú telu veľa škody, vyvádzajú ho z rovnováhy. správna prevádzka. Pečeň prestáva zvládať svoje funkcie, škodlivé látky z čreva sa šíria do všetkých systémov. Preto je také dôležité čistiť sa. Prípravky sú metódou očisty, ktorá je šetrná k črevám. Priaznivo pôsobia na poškodenie črevných stien a nevyvolávajú poruchy mikroflóry.

Tablety s aktívnym uhlím

Aktívne uhlie je adsorpčný čistiaci prostriedok pre črevá. Vyznačuje sa vysokou sorpčnou schopnosťou a povrchovou aktivitou. Schopný znížiť absorpciu toxické látky z tráviaceho traktu, alkaloidy, soli ťažké kovy, liečivých látok, glykozidy, uľahčujúce očistu organizmu. Adsorbuje plyny na vlastnom povrchu.

• zlúčenina: Aktívne uhlie.
• Indikácie: intoxikácia, dyspepsia, plynatosť, alergických ochorení, hypersekrécia žalúdočnej kyseliny chlorovodíkovej, zníženie tvorby plynov pri endoskopických a Röntgenové štúdie.
• Aplikácia: na prečistenie čriev po dobu 2-4 týždňov užívajte 2x denne 1 tabletu na 10 kg hmotnosti.
• Cena: od 9 rubľov.

Liek Fortrans

Fortrans – patrí do skupiny črevných laxatív. Jeho čistiaci účinok je založený na zadržiavaní molekúl vody, čo vedie k zväčšeniu objemu a osmotický tlakčrevný obsah. Elektrolyty v zložení liečiva potláčajú nerovnováhu voda-elektrolyt. Fortrans sa nemetabolizuje a nevstrebáva sa z tráviaceho traktu.

• Zloženie: makrogol 4000, draslík, sodík, síran, hydrogénuhličitan, sacharín.
• Indikácie: príprava na operácie, ktoré si vyžadujú absenciu obsahu v črevách, na RTG a endoskopické vyšetrenie, čistenie všetkých častí čriev.
• Použitie: Na čistenie rozrieďte 3-4 balenia prípravku v 3-4 litroch vody. Pite 3-4 hodiny v 250 ml dávkach. Po hodine účinok trvá až 10 hodín.
• Cena: od 535 rubľov.

Magnesia

Metlový šalát slúži na dôkladnú očistu organizmu. Musí sa konzumovať trikrát denne pre dvoch pôstne dni. Ďalšie dni K ostatným jedlám jeme šalát. Existuje niekoľko receptov:

• Klasika na čistenie - nadrobno nakrájajte mrkvu, repu, biela kapusta surové alebo strúhané. Naplňte zmesou citrónová šťava A olivový olej.
• Slávnostné na čistenie - pridajte do klasická verzia Orech, cesnak, soľ a korenie.

Pozrite si ďalšie spôsoby, ako sa to robí.