Perioada postpartum la femei. În plus, atunci când cusăturile sunt plasate pe perineu
A) în perioada postpartum timpurie:
1) imediat după naștere, este necesar să se inspecteze colul uterin, țesuturile moi ale canalului de naștere din speculum și să se sutureze rupturile și inciziile existente.
2) în cazul cursului necomplicat al travaliului și al stării satisfăcătoare a mamei și a nou-născutului, este recomandabil să se pună copilul la sân devreme în sala de naștere, ceea ce favorizează contracția uterului și are influență benefică pentru alăptare, formarea unui sentiment de maternitate, starea nou-născutului
3) în termen de 2 ore de la naștere, femeia postpartum se află în maternitate, unde starea generală a femeii postpartum, culoarea pielii, natura și frecvența pulsului, tensiunea arterială, starea uterului, sunt monitorizate cantitatea și natura secreției din tractul genital. Pentru a preveni sângerarea, este necesară golirea în timp util. Vezica urinara; răceală în abdomenul inferior; masaj reflex extern blând al uterului pentru a elimina cheagurile de sânge acumulate în uter. Efectuarea prevenirea consumului de droguri hipotensiunea uterului în perioada postpartum este recomandată femeilor cu fructe mari, sarcina multipla, polihidramnios, multipare, primipare legata de varsta prin administrarea de medicamente uterotonice (metilergometrina, ergotal, ergotamina), administrare intravenoasă Soluție 10% de glucoză și clorură de calciu.
4) înainte de a transfera femeia postpartum în secția postpartum, medicul maternitate trebuie să o definească stare generală, culoarea pielii, frecvența pulsului și caracterul, măsura presiunea arterială pe ambele brațe, temperatura corpului, prin peretele abdominal anterior, se evaluează starea uterului (consistență, dimensiune, durere), cantitatea și natura secreției din tractul genital, în absență urinare spontană- eliberați urina cu un cateter.
5) în departamentul postpartum Femeia postpartum este monitorizată zilnic de un medic și de o moașă de secție.
La scurt timp după naștere, femeii postpartum i se permite să se întoarcă pe o parte. După 2-4 ore puteți mânca și bea. Trezirea devreme, la 4-5 ore după naștere, este o prevenire a hipotensiunii uterului și vezicii urinare, a constipației și a complicațiilor tromboembolice. Lacrimi cusute gradele I-II nu sunt o contraindicație pentru a te trezi devreme, cu toate acestea, femeilor postpartum nu li se recomandă să stea jos.
B) cperioada postpartum târzie:
1) este necesar să se monitorizeze starea generală și bunăstarea (somn, apetit, starea de spirit) a femeii postpartum, respectarea regulilor de igienă personală, culoarea pielii, caracterul și frecvența pulsului, tensiunea arterială, starea uterului, cantitatea și natura secreției din tractul genital, starea glandelor mamare, funcția vezicii urinare și a intestinului. În a 2-a zi după naștere, pulsul, tensiunea arterială, temperatura, diureza și funcția intestinală ar trebui să revină la normal. Pulsul ar trebui să corespundă temperaturii: creșterea ritmului cardiac la 90 de bătăi pe minut. la indicatori normali temperaturile pot fi cele mai devreme semn de diagnostic dezvoltarea complicațiilor tromboembolice în perioada postpartum. Temperatura corpului femeii postpartum se măsoară de cel puțin 2 ori pe zi. O femeie postpartum ar trebui să urineze la fiecare 3 ore pentru a se îmbunătăți contractilitatea uter Dacă urinarea este întârziată, uneori este suficient să ridicați pacientul postpartum; mai rar, este nevoie de cateterizarea vezicii urinare și utilizarea de medicamente care măresc tonusul musculatura neteda(prozerină, aciclidină, pituitrină etc.). Scaunul trebuie să fie în a 2-3-a zi; în lipsa acesteia se administrează o clisma de curățare, dacă este necesar se administrează un laxativ salin în a 3-4-a zi. În cazul unei rupturi perineale de gradul trei, se prescriu analgezice și o dietă cu fibre limitate pentru a păstra scaunul timp de până la 5 zile.
2) pentru contractii dureroase postpartum, folositi aspirina, analgin, supozitoare cu antispastice.
3) în a 2-a zi, iar apoi în fiecare zi femeia postpartum ar trebui să facă un duș. Organele genitale trebuie tratate de 2 ori pe zi, în primele 3 zile se folosește o soluție ușor roz de permanganat de potasiu; liniile de cusătură sunt procesate tinctura de alcool verde strălucitor sau iod.
4) femeii postpartum trebuie să i se prescrie exerciții fizice: în prima zi acestea sunt limitate exerciții de respirație, și întoarce-te în pat; din a 2-a zi se adaugă mișcări în articulații (în decubit dorsal), din a 4-a zi - exerciții pt. podeaua pelviană iar din a 5-a – pentru muşchii anterioarei perete abdominal. Durata cursurilor este de 15-20 de minute. Contraindicații la gimnastică: pierderi semnificative de sânge în timpul nașterii, creșterea temperaturii corpului, gestoză severă, rupturi perineale de gradul trei, forme decompensate de boli a sistemului cardio-vascular, complicații ale perioadei postpartum.
5) îngrijirea sânilor:
Spălați-vă sânii numai cu apă;
Nu trebuie să vă spălați sânii imediat înainte de hrănire, deoarece astfel se îndepărtează stratul natural de grăsime protector și se modifică mirosul, pe care bebelușul îl poate identifica cu mirosul sânilor mamei;
Dacă sfarcurile sunt iritate, acestea trebuie lubrifiate cu o cantitate mică lapte matern după hrănirea și menținerea sânilor în aer liber și la soare pentru o perioadă, aceasta va vindeca iritația;
Sutienul purtat de o femeie trebuie sa fie doar din material de bumbac, special conceput pentru mamicile care alapteaza, potrivite ca marime pentru a nu restrictiona accesul aerului la mameloane si sa nu provoace blocarea canalelor;
În cazul în care apare înghițirea glandelor mamare sau inflamația și mameloanele crăpate, este necesar să se efectueze un tratament corect și în timp util.
6) atașarea corectă a bebelușului la sân - prevenirea crăpaturii mameloanelor. În primele 1-2 zile, este necesar să puneți copilul la sân timp de 3-4-5 minute, crescând treptat timpul; în a 3-4-a zi, durata hrănirii este în medie de 15-20 de minute. Când pui copilul la sân, acesta trebuie ținut aproape de sân; Este necesar ca cât mai mult din areola să ajungă în gura bebelușului; aceasta trebuie să comprime sinusurile de lapte, permițând laptelui să iasă eficient. Hrănirea are loc într-un ciclu de sugere/înghițire/respirație. Un nou-născut necesită hrănire la fiecare 1-3 ore în primele 2-7 zile, dar poate mai des. Este necesar să hrăniți bebelușul noaptea pentru a stimula ciclul de formare și secreție a laptelui și pentru a-i menține cantitatea la un anumit nivel. Din momentul în care se stabilește lactația, hrănirea are loc de 8-12 ori la fiecare 24 de ore. Nu este recomandat să stabiliți restricții sau programe de hrănire.
7) alimentația mamei trebuie să fie echilibrată, deoarece de aceasta depinde cantitatea și calitatea laptelui matern. Dieta generala pt lactație normală crește cu 1/3 față de normal, deoarece alăptarea necesită cheltuieli energetice semnificative. Conținut zilnic de calorii pentru o mamă care alăptează ar trebui să fie 3200 kcal. Cantitatea zilnică de proteine este de 120 g, iar 67 g ar trebui să fie proteine animale; grăsimi – 90 g, din care aproximativ 30% sunt vegetale; carbohidrați – 310-330 g. Consum de lichide – până la 2 litri pe zi. Vitaminele necesare A (1,5 mg), E (15 UI), B12 (4 mcg), acid folic(600 mcg), acid pantotenic(20 mg), acid ascorbic(80 mg), un acid nicotinic(21 mg), tiamină (1,9 mg), riboflavină (2,2 mg), piridoxină (2,2 mg), calciferol (500 UI). Nevoie în minerale: săruri de calciu – 1 g, fosfor – 1,5 g, magneziu – 0,45 g, fier – 25 mg. Dieta unei mame care alăptează ar trebui să includă alimente precum chefir, brânză de vaci, unt, ouă, leguminoase, hrișcă, ficat, spanac, legume, fructe și fructe de pădure. Nu se recomandă preparate picante, conservat și greu de digerat, bauturi alcoolice. Dieta: de 5-6 ori pe zi; se recomanda sa o luati cu 20-30 de minute inainte de alaptare.
Perioada postpartum, la fel ca și perioada de sarcină și de naștere în sine, nu este tipică pentru corpul unei femei în cursul normal al vieții. În această perioadă, corpul experimentează dezvoltare inversă a unor organe, numită involuţie. Se crede că acest timp durează în medie 6-8 săptămâni și se termină când totul organe interne revenirea la normele înainte de sarcină. După naștere, organele genitale interne pentru o lungă perioadă de timp rămân vulnerabile la infecții.
Pentru a evita amenințarea complicatii infectioase, este important să respectați regulile igiena intimă.
De ce perioada postpartum este deosebit de periculoasă și vulnerabilă la infecții
În cavitatea uterină după expulzarea placentei, o zonă mare rămâne o perioadă de timp după naștere suprafața plăgii. Ca orice altă rană, devine inflamată dacă microbii intră în contact cu ea.
Colul uterin, prin care s-a născut copilul, rămâne deschis câteva zile în perioada postpartum. În acest moment, calea de intrare a microbilor în cavitatea uterină este destul de liberă.
După naștere în vagin observat reacție alcalină, în stare normală, mediul vaginal are o reacție acidă. Reacție acidă, la rândul său, este o barieră de protecție pentru microorganisme, dar la o femeie care a născut acest factor protector temporar nu este valabil.
După naștere la femei, pe lângă toți factorii de mai sus, există și imunitatea redusă. Pe lângă faptul că imunitatea scade în timpul sarcinii, sub influența modificărilor hormonale, după naștere sistem imunitar afectează atât stresul travaliului în sine, cât și inevitabila pierdere de sânge în timpul nașterii.
Suturi puse pe lacrimi țesătură moale
, sunt, de asemenea, un factor de risc pentru infecție.
„Indiferent dacă cusăturile au fost plasate pe rupturi de col uterin, perineu sau vagin, într-un fel sau altul în procesul activitatea muncii se formează microfisuri și mici rupturi în țesuturile moi, care facilitează pătrunderea infecțiilor. În plus, un mediu excelent pentru proliferarea microbilor patogeni care provoacă inflamarea membranelor mucoase sunt scurgeri postpartum(lochia).
Prin urmare, ținând cont de caracteristicile tuturor faptelor de mai sus, trebuie să observați simplu, dar în același timp foarte reguli importante igienă.
Curățarea zonei intime
„În primele 7-10 zile după naștere, până se vindecă rănile și microfisurile canal de nastere, și, de asemenea, până când cusăturile sunt îndepărtate, trebuie să vă spălați atât dimineața, cât și seara înainte de culcare, și după fiecare vizită la toaletă.
Pentru a evita răspândirea infecției de la rect la vagin, trebuie să vă spălați cu mâinile curate, spălate, în direcția de la perineu la anus. Mâinile trebuie spălate înainte și după spălare; Ar trebui să te speli într-o ordine strict definită: mai întâi zona pubiană și labiile mari, apoi suprafata interioara solduri si ultima solutie regiune anus. Fluxul de apă trebuie direcționat din față în spate, fără a pătrunde adânc în vagin, pentru a evita spălarea microfloră benefică vagin, care protejează împotriva pătrunderii microbilor străini. Nu este nevoie să folosiți bureți sau cârpe de spălat, deoarece acestea provoacă microfisuri suplimentare care provoacă răspândirea infecției.
După spălarea perineului, trebuie să-l ștergeți cu un prosop destinat igienei intime sau să folosiți un scutec de bumbac. Prosoapele sau scutecele trebuie schimbate zilnic sau puteți folosi prosoape de unică folosință. Mișcările la ștergere nu ar trebui să fie de frecare, ci mai degrabă de ștergere - din față în spate.
În prezența hemoroizi nu folosiți hârtie igienică; este mai bine să vă spălați cu apă curentă după defecare (la o temperatură a apei de până la 30°C). După aceasta, utilizați unguente sau supozitoare rectale recomandat de un medic.
Nu numai un prosop pentru igiena intimă, ci și un prosop pentru mâini și pentru glandele mamare ar trebui să fie strict individual.
Produse de igiena intimă
Trebuie folosit un produs de igienă intimă, ca un produs pentru spălarea întregului corp și a părului, care este dovedit, de preferință cel care a fost folosit înainte de sarcină. Datorită faptului că în timpul sarcinii și nașterii are loc o restructurare a sistemului imunitar, utilizarea de noi produse de igienă poate provoca reactie alergica, chiar dacă nu ați avut niciodată alergii înainte.
Pentru igiena dupa nastere poti folosi si sapun pentru bebelusi cu efect antibacterian pentru scurt timp.
" Dar cea mai buna alegere va fi dacă în perioada postpartum utilizați produse specializate pentru femei vândute în farmacii ca consumabile medicale pentru îngrijire.
Calități pozitive mijloace specializate nu sunt iritante pentru piele, deoarece pH-ul lor este neutru, au protectie antibacteriana si antiinflamatorie.
Șervețel sanitar
Deoarece lohia este foarte abundentă în primele zile după naștere, trebuie să alegeți tampoane care sunt bine absorbante („noapte”, „maxi”). Acum există în plus speciale tampoane postpartum cu o bună absorbție. În primele ore după naștere, trebuie să schimbați tampoanele în mod regulat la fiecare 2-3 ore, deoarece lohia este mediu nutritiv pentru reproducerea microorganismelor patogene. În prima zi după naștere, puteți folosi tampoane mari de pânză sau un scutec, care sunt furnizate în departamentul postpartum, acest lucru se face pentru a obține informații despre natura scurgerii. Va fi mai ușor pentru medic și moașă să obțină aceste informații pentru a nu urmări posibile patologii. În următoarele zile, tampoanele trebuie înlocuite de cel puțin 5-6 ori pe zi.
Lenjerie
În primul rând, lenjeria ar trebui să fie făcută din țesături naturale, ar trebui să fie bine respirabilă.
„Lenjeria de corp nu trebuie să se potrivească strâns pe corp, cu atât mai puțin să fie strânsă, pentru a nu crea un „efect de seră” și a nu răni cusăturile.
În unele maternități, în perioada postpartum nu este permisă folosirea tampoanelor sau purtarea chiloților în primele 2-3 zile. Această cerință se aplică în special femeilor aflate în travaliu care au primit cusături. Absența lenjerie promovează vindecare mai bună cusături, datorită faptului că perineul este în stare uscată.
Interdicții igienice
- În perioada postpartum, este strict interzis să faceți o baie, să vizitați o saună sau să înotați în rezervoare și piscine deschise. Aceste proceduri pot provoca pătrunderea infecției prin colul uterin ușor deschis și, ca urmare, apariția complicații postpartum. O baie este permisă nu mai devreme de 10-14 zile de la naștere;
- nu poți sta în lighean când te speli;
- nu se răcește excesiv;
- nu poți folosi tampoane;
- Nu purtați lenjerie de corp strânsă sintetică;
- nu poți ridica greutăți;
- Pentru igiena intimă, nu trebuie să utilizați săpun care conține un procent mare de alcali ( sapun de rufe);
- Dusul nu trebuie făcut fără sfatul medicului. Dusuri vaginale trebuie efectuată numai la sfatul medicului.
Igiena generala
Pe lângă respectarea regulilor de igienă intimă, este important să respectați cu atenție regulile igiena generala, dintre care cea mai simplă și cea mai importantă este spălarea regulată a mâinilor. Faceți un duș de două ori pe zi, dimineața și seara. Lenjeria de pat trebuie schimbată cel puțin o dată la 5-7 zile. Cămașa trebuie să fie din bumbac și de preferat să fie schimbată zilnic. Unghiile trebuie tăiate scurt. La fel ca corpul tău, părul și dinții tăi trebuie să fie întotdeauna curați.
După operație cezariană
La femeile care au suferit o intervenție chirurgicală Cezariana, procesul de recuperare este puțin mai lent datorită prezenței unei suturi pe uter. Se reduce pe o perioadă mai lungă de timp. Îngrijirea unei suturi după cezariană presupune prelucrarea acesteia soluții antiseptice, care se efectuează numai în maternitate în primele 5-7 zile. După tratament, se aplică bandaje autoadezive. Suturile, de regulă, se îndepărtează la 6-7 zile de la operația în sine și numai după îndepărtarea suturilor femeia aflată în travaliu este externată acasă.
„Acasă, în afară de respectarea regulilor de igienă personală, nu mai este necesară tratarea cusăturilor.
Când spălați o cusătură, nu apăsați pe ea și nu folosiți o cârpă de spălat sau un burete pentru a o spăla.
În plus, atunci când cusăturile sunt plasate pe perineu
Dacă, în timpul nașterii, li s-au pus fire de sutură, pe orice zonă de țesut moale - colul uterin, vagin, labii sau perineu, ar trebui să respectați cu atenție toate recomandările de igienă de mai sus. În plus, se recomandă să nu atingeți cusăturile cu mâinile. Când spălați, nu îndreptați un jet direct puternic de apă în zona cusăturii și nu folosiți bureți și cârpe de spălat pentru o perioadă lungă de timp. După spălare, se recomandă clătirea perineului cu o soluție slabă roz pal de permanganat de potasiu sau furatsilin. Aceste soluții sunt furnizate în departamentul postpartum fără restricții. Acasă, în scopul prevenirii procese inflamatorii, poti folosi infuzii de plante - musetel, calendula.
Îngrijirea sânilor în timpul alăptării
Pentru a alăpta complet, fiecare femeie trebuie să se pregătească pentru acest proces chiar și în timpul sarcinii. Pentru ca hrănirea să facă parte nu numai din datoria maternă, ci și să aducă plăcere din îndeplinirea îndatoririlor materne care i-au fost date de natură, ea trebuie să învețe reguli obligatoriiîngrijirea sânilor. La urma urmei, sânii nu sunt acum doar o parte a corpului ei, ci este ceea ce trebuie alimentatie buna pentru un organism în creștere.
O femeie nu trebuie să uite să aibă grijă de ea însăși, dar ar trebui să aibă și mai multă grijă de glandele ei mamare în timpul alăptării.
Multe femei își alăptează copiii fără probleme. În timp ce unii se confruntă cu probleme care ar fi putut fi evitate începând să își îngrijească corect sânii în timp util.
„Una dintre cele mai frecvente probleme ale alăptării este ceva pe care femeile îl ignoră în mare parte senzații dureroaseîn timp ce se aplică pe sân. O femeie ar trebui să știe că procesul de alăptare nu trebuie să fie însoțit de durere.
De îndată ce apare roșeață sau umflare pe mameloane, provocând disconfort, trebuie să căutați ajutor. Ignorarea durerii poate duce la infecții grave. Uneori, lipsa de atenție și îngrijire în legătură cu sânul poate duce la probleme care implică mai mult boli complexe, care poate fi evitată dacă procedurile de igienă sunt efectuate corect și în timp util.
Sfarcurile crăpate, durere în timpul hrănirii
Cauze - igiena necorespunzătoare, utilizarea prea alcaline detergenti, folosirea cremelor care nu sunt pentru scopul lor, abuzul pompei de sân sau utilizarea incorectă a acesteia, uscarea excesivă sau aburirea mameloanelor, prinderea necorespunzătoare a areolei. Pentru a vă proteja sânii de aceste „probleme”, efectuați zilnic proceduri de igienă simple, dar foarte importante.
Curățarea pielii în timpul alăptării
În primul rând, sânii trebuie păstrați impecabil curați. Înainte de fiecare hrănire, este necesar să se efectueze o procedură obligatorie de spălare a mâinilor. Se recomandă să vă spălați sânii în fiecare dimineață, înainte de hrănire și seara, după hrănire. apa calda cu săpun pentru bebeluși, dar fără ajutorul bureților și a prosoapelor de spălat. De asemenea, sutienul trebuie schimbat în fiecare zi. Când spălați sânul, mai întâi spălați mamelonul, apoi întregul sân, apoi uscați-l cu tifon steril sau cu un scutec moale.
„Nu mai este recomandată practica practicată anterior de a spăla sânii înainte de fiecare alăptare. Spălare frecventă sânii duce la traumatisme inutile ale mameloanelor și la spălarea stratului lipidic protector, ceea ce facilitează pătrunderea infecțiilor.
În timpul dușului, trebuie doar să spălați glanda mamară însăși cu săpun; nu trebuie să vă spălați sfârcurile cu săpun. Pe areola sunt mici tuberculi - acestea sunt glande care secreta grasime, care inmoaie si dezinfecteaza mameloanele. Prin urmare, pentru a nu usca excesiv pielea delicata sfârcurile, acestea trebuie spălate fără a folosi săpun. Din produse de igiena cu miros puternic Este indicat să refuzați. Pentru că mirosul emanat de pielea mamei poate strica pofta de mâncare bebelușului și poate provoca anxietate, ceea ce duce la prinderea și aruncarea mamelonului la nesfârșit, timp în care mamelonul este rănit. Fondul hormonal după naștere încă nu este stabil, așa că nu experimentați cu produse netestate, acestea nu ar trebui să usuce pielea sau să provoace o reacție alergică.
Asigurați-vă că utilizați geluri de duș, săpunuri, șampoane cu un nivel de pH neutru, în mare parte inodor; puteți folosi și săpun pentru copii sau natural care conține ierburi vindecătoare. Folosiți cu prudență cremele și unguentele pentru sâni!
„Este indicat să efectuați orice tratament pentru mamelonele crăpate sub supravegherea unui medic, deoarece există multe tratamente pentru tratament, dar nu toată lumea poate fi potrivită pentru dvs. Nu puteți „trata” zona mamelonului cu antiseptice (strălucitor, iod). ) - aceasta duce la uscarea pielii, ceea ce contribuie la reducerea propriei apărări.
Cel mai bun mod de a preveni formarea crăpăturilor este să stoarceți câteva picături de lapte după hrănire, să lubrifiați zona mamelonului cu el și să lăsați sânii să se usuce la aer timp de 2-3 minute. Acest lucru ajută la vindecarea micilor fisuri de pe piept. Puteți lubrifia mici fisuri care s-au format uleiuri vegetale(catina, masline, ulei de macese), unguente de galbenele si arnica. Dacă starea mameloanelor nu se îmbunătățește, ar trebui să consultați un medic și să utilizați numai unguente medicinale prescrise personal.
Folosiți vârfuri din silicon
Practic, problema sfârcurilor crăpate este o problemă în primele 1-2 luni de hrănire, sau când bebelușul are nevoie de hrănire frecventă, atunci nu mai este timp ca fisurile să se vindece. Dacă crăpăturile din piept nu se vindecă pentru o lungă perioadă de timp, se recomandă utilizarea tampoanelor din silicon pentru sâni pentru a evita noi leziuni ale sânilor. Vârful din silicon va ajuta la prevenirea rănirii din nou, accelerând astfel procesul de vindecare. Vă puteți hrăni cu astfel de tampoane doar pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece copilul se poate obișnui foarte repede cu ele și poate începe să refuze mamelonul în viitor. Problema, de regulă, este relevantă doar în primele câteva săptămâni după naștere, după 3-4 săptămâni, când pielea din jurul mameloanului devine aspră, crăpăturile nu mai apar, iar nevoia de atașamente dispare.
Folosiți tampoane de unică folosință sau reutilizabile
„Unele femei eliberează lapte spontan. Asta nu înseamnă că au mult lapte, ci se explică printr-o tulburare. fibrele nervoase la baza mamelonului.
Dacă apare o astfel de problemă, ea, desigur, trebuie rezolvată, dar pentru a preveni „aburirea”, care este un mediu bun pentru creșterea bacteriilor, precum și pentru a preveni frecarea mamelonului cu materialul aspru al sutienului. dupa ce laptele s-a uscat pe el, se recomanda folosirea tampoanelor de unica folosinta, foarte absorbante. Acestea vor ajuta la rezolvarea problemelor precum crăparea sau frecarea și vor elimina mirosul de lapte „acru”. În loc de tampoane de unică folosință, puteți folosi și tampoane absorbante reutilizabile sau tampoane sterile uscate de tifon, dar schimbați-le frecvent.
Asigurați băi de aer pentru mameloanele dvs
Băile de aer au o foarte acțiune utilă pe corpul unei femei care alăptează, în special, desigur, pe glandele mamare. Cu timpul această procedurăîn medie poate dura 15-20 de minute. În acest timp, pieptul are timp să se odihnească, să „respire”. natural se usucă, ceea ce ajută la prevenirea „aburirii”, care provoacă dezvoltare ulterioară crăpături ale mameloanelor. Dacă este posibil să se efectueze băi de aer pe aer proaspat, trebuie să evitați razele directe ale soarelui pe piept.
Schimbați sânii unul câte unul
Pentru a preveni stagnarea, alternați sânii la următoarea alăptare.
Purtați un sutien confortabil, de susținere
Ai grijă de sânii tăi și bucură-te de procesul de hrănire! În primul rând, ar trebui să fie din material natural moale. Trebuie să aibă dimensiunea potrivită. În perioada de alăptare, nu trebuie să te gândești la frumusețea sânilor tăi cumpărând un sutien cu o mărime mai mică decât ceea ce ai nevoie.
" Decide cu privire la marimea corecta Poti incepe inca din saptamana 36-37 de sarcina alegand un sutien postpartum cu o marime mai mare decat cel pe care il porti in timpul sarcinii. De regulă, sânii devin mai mari în medie cu o mărime în timpul alăptării.
Cu toate acestea, nu merită să luați o circumferință mai mare sub piept - după naștere nu va mai exista burtă, iar această circumferință va reveni la ceea ce era înainte de sarcină.
Astăzi, alegerea sutienelor speciale pentru alăptare este foarte largă. Fiecare femeie, dacă alege corect un sutien postpartum, nu va experimenta niciun disconfort asociat cu purtarea acestuia. Structura sutienelor postpartum este foarte asemănătoare cu sutienele prenatale. De asemenea, au o bandă lată, moale și elastică pentru bust, bretele de umăr reglabile și o închidere pe etaje. Singura diferență este că cupele lor sunt proiectate în așa fel încât să se poată deschide individual. Nu este nevoie să-ți scoți sutienul atunci când te hrănești, despre asta înseamnă un sutien pentru alăptare.
Purtarea unui sutien special pentru alăptare previne întinderea pielii și țesutului sânului sub greutatea crescută a sânului.
Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos
Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.
Documente similare
Dieta unei femei în timpul alăptării. Conformitate de către o tânără mamă imagine sănătoasă viața și igiena personală în perioada postpartum, protejând femeia postpartum de infecții și promovând functionare normala corpul ei. Vizitarea clinicii prenatale.
prezentare, adaugat 06.06.2016
Condițiile de viață și rutina zilnică a unei femei însărcinate. Igiena corporală, alimentație adecvată, somn sănătos. Consumul de alcool și medicamenteîn timpul sarcinii. Gimnastica pentru gravide. Un set de exerciții fizice în perioada postpartum.
rezumat, adăugat 12.10.2010
Concept de igienă personală. Îngrijire corespunzătoare in spate zonele intime cadavrele ca garanție sanatatea femeilor. Tipurile și scopul absorbantelor sanitare. Conceptul de igienă alimentară. Recomandări pentru rațional și mâncat sănătos pentru femei, ținând cont de schimbările legate de vârstă.
prezentare, adaugat 04.06.2016
Corpul feminin in perioada postpartum: kinetoterapie dupa sarcina, tipuri de exercitii de refacere a organismului dupa nastere. Recomandări pentru exerciții fizice după naștere. Sens fizioterapie pentru a reface organismul.
rezumat, adăugat 20.11.2012
Luarea în considerare a diferitelor exerciții ale complexului de kinetoterapie care promovează reabilitare fizică femeile în perioada postpartum. Dezvăluind impact pozitiv masaj reparator pe corpul unei femei în travaliu în perioada puerperală.
test, adaugat 05.11.2011
Cazuri de contraindicații pentru sarcină la femei. Functie principala placenta. Modificări ale activității glandelor secretie internaîn corpul unei femei în timpul sarcinii. Principalele caracteristici ale nutriției pentru femeile însărcinate, igiena și exercițiile fizice, complexul de terapie cu exerciții fizice.
test, adaugat 27.08.2012
Principalele modificări în corpul unei femei în timpul sarcinii: nervos, respirator, genito-urinar, sistem digestiv. Programul regimului motor al unei femei însărcinate și odihna ei. Descrierea exercițiilor fizice. Nutriția și igiena unei femei însărcinate.
lucru curs, adăugat 02/07/2011
Sarcina principală a gestionării perioadei postpartum este de a proteja femeia postpartum de posibil efecte nociveși contribuie la cursul fiziologic normal al acestei perioade.
Pentru a realiza acest lucru, maternitățile noastre desfășoară o serie de activități care sunt indisolubil legate. Cele mai importante dintre ele sunt crearea celui mai favorabil mediu sanitar și igienic și respectarea tuturor regulilor de protecție a rănilor împotriva infecțiilor, respectarea strictă a regimului necesar pentru odihna sistemului nervos și recuperare rapida puterea femeii postpartum, observare atentă și îngrijire atentă pentru ea și, în final, măsuri terapeutice adecvate.
Toate activitățile legate de gestionarea perioadei postpartum se desfășoară în maternitate personal medical, dar asta nu înseamnă că însăși femeia postpartum le poate trata pasiv. Cele mai critice sunt primele săptămâni ale perioadei postpartum. Depinde mult de comportamentul femeii postpartum în acest moment, de îndeplinirea conștientă a ordinelor medicilor și de respectarea regimului. Uneori trebuie să observi cum implică comportamentul nerezonabil al unei mame postpartum (agitarea termometrului, ridicarea în picioare fără permisiunea medicului, extragerea neautorizată a laptelui etc.) complicatii graveîn perioada postpartum.
În primele zile ale perioadei postpartum trebuie respectate odihna la pat. O femeie postpartum are nevoie nu numai de odihnă pentru sistemul nervos, ci și de odihnă fizică. Cu toate acestea, ar fi o greșeală să-i ceri să se întindă liniștit pe spate. Imobilitatea prelungită are a influență adversăși asupra stării generale a femeii postpartum și asupra dezvoltării inverse a organelor genitale. Starea întinsă pe spate pentru o perioadă lungă de timp poate duce la deplasarea posterioară a uterului, poate contribui la retenția urinară și la constipație și, de asemenea, poate duce la probleme circulatorii (încetinirea fluxului sanguin în vene). O femeie sănătoasă în perioada postpartum se poate întoarce pe partea ei până la sfârșitul primei zile. O mică ruptură cusută în perineu nu este un obstacol în acest sens, dar dacă există cusături în perineu, ar trebui să vă întoarceți fără să vă desfășurați picioarele. Pentru rupturi mari perineale, femeia în travaliu trebuie să stea întinsă pe spate cel puțin 3 zile.
O femeie sănătoasă, dacă se simte suficient de puternică, poate sta cu grijă în pat în a 3-a zi după naștere (până la acest moment, crăpăturile superficiale și abraziunile organelor genitale externe se vindecă), stă în a 4-a zi și se ridică în picioare. un timp scurtîn a 5-a zi. Nu este recomandat să te trezești mai devreme, deoarece în a 3-4-a zi după naștere, așa cum am indicat, se observă o creștere a temperaturii. Înălțimea acestei creșteri poate fi folosită pentru a aprecia dacă perioada postpartum decurge corect. Desigur, nu ar trebui să vă treziți până când acest lucru nu este clarificat. Dacă există rupturi perineale cusute, puteți sta și vă puteți ridica doar după îndepărtarea suturilor (suturile sunt îndepărtate în a 6-a zi și uneori puțin mai târziu).Pentru o vindecare slabă, precum și pentru rupturi perineale mari, este recomandabil. să se ridice mai întâi și să meargă și abia apoi să se așeze.
Fiecare mamă în travaliu trebuie să-și amintească că are dreptul să se întoarcă și să stea doar după ce a primit permisiunea medicului. După severe sau livrare operativa, în prezența oricăror boli care au apărut atât în legătură cu sarcina (toxicoză), cât și a celor care au precedat-o, precum și în prezența diferite feluri abateri în perioada postpartum (febră, contracții uterine slabe etc.), femeia postpartum este considerată bolnavă și i se prescrie un regim și un tratament adecvat.
Pentru curgere corectă perioada postpartum este foarte mare importanță are igiena mamei postpartum. Trebuie subliniat faptul că este deosebit de important să păstrați curate organele genitale externe, perineul și zonele adiacente. piele, care sunt ușor contaminate de secrețiile postpartum.
Secreția postpartum conține întotdeauna mulți microbi și se descompune relativ rapid. Prin urmare, organele genitale externe și pielea adiacentă trebuie spălate temeinic de cel puțin două ori pe zi.
Până la vindecarea rănilor de la naștere, este necesară respectarea cât mai strictă a regulilor de protecție a rănilor împotriva pătrunderii microbilor.
În maternitate, spălarea (toalerea organelor genitale externe) se face în același mod ca și pansarea rănilor în practica chirurgicală: folosind instrumente sterile, folosind vată sterilă. Pentru irigare se folosește o soluție slab dezinfectantă de permanganat de potasiu etc.. După spălare, se pune sub o pânză uleioasă tratată cu o soluție dezinfectantă și un scutec de căptușeală, dezinfectat prin sterilizare cu abur fierbinte în autoclavă sau călcat cu un fier de călcat fierbinte. mama.
Este important ca mama postpartum să respecte cu atenție regulile de igienă personală. Ar trebui să se spele pe față și să se spele pe dinți de două ori pe zi (dimineața și seara).
O atenție deosebită trebuie acordată curățeniei mâinilor. Unghiile trebuie tăiate scurt, mâinile trebuie spălate des cu săpun și întotdeauna înainte de fiecare hrănire a bebelușului (dacă aveți mâinile murdare, puteți infecta copilul și face o infecție la mameloane).
De îndată ce femeia postpartum primește permisiunea de a se ridica, ar trebui să se spele cu apă caldă și săpun atunci când face toaleta de dimineață. glande mamare, deoarece acesta este unul dintre agenţi profilacticiîmpotriva mastita.
Perioada postpartum este în medie de aproximativ două luni. Aceasta este o perioadă dificilă pentru o femeie, deoarece în acest timp corpul se reface și suferă diverse modificări. Cel mai dificil lucru este modificari hormonale. Drept urmare, femeile experimentează adesea schimbări de dispoziție, care îi afectează pe cei din jur.
11 351695
Galerie foto: Perioada postpartum: nuanțe de comportament, igienă, nutriție
Pe lângă faptul că o fată trebuie să învețe să facă față emoțiilor ei, trebuie să învețe și să mănânce corect după naștere, să mențină igiena intimă și altele asemenea. Despre toate acestea vă vom spune mai detaliat în acest articol.
Cum să faci față schimbărilor de dispoziție
Sistemul nervos este foarte tensionat în perioada postpartum. Pentru a scăpa de această tensiune, aveți nevoie odihnă bună. Dar, din păcate, odihna nu este întotdeauna posibilă: trebuie să hrănești copilul, să faci o plimbare cu el, să gătești mâncare pentru soțul tău și să faci mult mai multe treburi casnice. Ce să faci într-o astfel de situație? Cel mai bine este ca cei dragi (mame, bunici, prieteni) să te ajute să faci față pentru prima dată responsabilităților casnice. Și tu, între timp, nu le găsești greșeli pentru fleacuri, bucură-te recreere comună cu bebelusii.
Nu numai nașterea, ci și perioada postpartum sunt stresante pentru o fată. Iar cel mai bun remediu pentru stres este odihna. Acest lucru a fost deja discutat mai sus. Creează cele mai confortabile condiții în jurul tău. Purtați haine confortabile, nu uitați să închideți telefonul atunci când doriți să vă relaxați, să vizionați filmele preferate, să aveți o întâlnire cu prietenii și altele asemenea. Răsfățați-vă cât mai des: o nouă coafură, manichiură sau pedichiură.Actualizează-ți garderoba sau fă o baie relaxantă. Perioada de maternitate trebuie să fie dedicată nu numai îngrijirii copilului, ci și ție. În acest timp, ar trebui să vă recuperați complet după contracții, dureri și naștere.
Gimnastica, dansul, yoga și orice exercițiu fizic ajută la ameliorarea tensiunii nervoase.
Igiena postpartum
După naștere, corpul unei femei se reface. Dar în acest stadiu apar diverse metamorfoze. De exemplu, uterul revine la dimensiunea anterioară. În același timp, este redusă. Contractiile cresc in timp ce bebelusul alapteaza. Acest lucru se datorează faptului că în timpul hrănirii produc anumiți hormoni care ajută uterul să revină la dimensiunea anterioară (de la un kilogram la 50 de grame).
După cum înțelegeți, contracțiile uterine duc la descărcare. În timpul scurgerii, este mai bine să renunțați complet la utilizarea tampoanelor și să acordați preferință tampoanelor obișnuite. Descărcarea va dispărea complet în aproximativ două luni. În decurs de o lună vor fi mult mai puține, așa că puteți trece la prosopurile obișnuite.
În prima perioadă de postpartum, femeile transpira foarte mult. Acesta este un fenomen normal și va dispărea foarte curând. Prin urmare, observați igiena normala: Faceți duș sau baie după cum este necesar.
Multe fete sunt îngrijorate că burta după naștere nu dispare de ceva timp. Acest fenomen este de asemenea firesc. Va pleca treptat. Pentru a accelera acest proces, alăptați copilul și faceți exerciții fizice exercițiu fizic. Dar nu uitați că exercițiile abdominale ar trebui să fie ușoare. Dacă ai născut prin cezariană, atunci este mai bine să eviți exercițiile fizice și orice activitate fizică asupra mușchilor abdominali.
În perioada postpartum, fetele sunt foarte des nemulțumite de silueta lor și de kilogramele în plus, așa că se grăbesc să meargă la dietă. Dar nu uita că, dacă îți alăptezi bebelușul, dieta poate dăuna nu numai ție, ci și lui. Prin urmare, cel mai bine este să rămâi la o dietă echilibrată.
Alimentația postpartum
În timpul alăptării, este necesar să se mărească cantitatea de lichid consumată cu aproximativ un litru. Adică, o fată ar trebui să bea aproximativ trei litri de apă pe zi. Cu toate acestea, nu exagerați cu lichid, deoarece prea mult lichid poate duce la o scădere a aportului de lapte.
Urmăriți-vă dieta. Indiferent cât de mult ai vrea să reducă numărul de calorii consumate pe zi, acest lucru nu se poate face. O fetiță care alăptează ar trebui să consume aproximativ două mii și jumătate de calorii pe zi. Dar atenție: acele calorii nu trebuie neapărat să provină din dulciuri. Uneori te poți răsfăța cu ceva gustos, dar doar ocazional. Pentru că dulciurile nu-ți vor face bine copilului tău. Iar alimentele dulci nu îți vor aduce prea multe beneficii, ci doar îți vor afecta negativ silueta. Amintiți-vă că multe fete se îngrașă în perioada postpartum nu pentru că mănâncă mai mult, ci tocmai pentru că mănâncă multe dulciuri și alimente bogate în amidon.
De asemenea, programul nutrițional trebuie să fie corect. O femeie care alăptează ar trebui să mănânce de cinci până la șase ori pe zi. Porțiile nu trebuie să fie mari. Cel mai bine este să distribuiți caloriile uniform în toate mesele: mic dejun, prânz, gustare de după-amiază, cină și gustări suplimentare. Seara puteți mânca alimente cu conținut scăzut de calorii: fructe uscate, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fructe sau legume, sucuri. Laptele este produs în corpul unei femei care alăptează non-stop, de aceea este important să-l hrăniți cu caloriile necesare pe tot parcursul zilei.
Amintește-ți că tot ceea ce mănânci trece prin lapte la bebeluș. Prin urmare, monitorizați-vă cu atenție dieta. Același lucru este valabil și pentru ceea ce respirăm. De aceea este foarte important ca o femeie care alăptează să stea cât mai departe de tutun, acesta va intra în corpul bebelușului prin lapte. Este la fel de important să excludeți din alimentație alimentele care provoacă o reacție alergică, precum și acele alimente care îmbunătățesc procesele de fermentație în intestine. Acestea sunt mandarine, carne afumată, struguri, ciocolată, ceapă și usturoi, crabi, creveți, produse de cofetărie, diverse dulciuri. De asemenea, este recomandat să excludeți din alimentație animalele tinere de carne și păsările, deoarece sunt foarte alergenice. Alergenii puternici includ căpșunile, citricele, roșiile și ouăle.
Vitamine si speciale complexe de vitamine. Puteți consulta medicul despre care dintre ele sunt cele mai bune pentru corpul dumneavoastră. Ceaiul cu frunze de zmeura va fi benefic. Acest ceai curăță bine corpul.
Sex după naștere
Dacă nașterea a avut loc fără complicații, atunci medicii recomandă să faceți sex nu mai devreme decât după o lună și jumătate. Dacă nașterea a avut complicații, va trebui să mai așteptați puțin. Libidoul sexual crește adesea în această perioadă. Femeia devine foarte pasionată și își dorește sex mult mai des decât înainte. Acest lucru este bun, dar nu uitați de metodele de protecție. Foarte des, fetele cred că este dificil să rămână însărcinate în timpul alăptării. Această părere este foarte greșită. Medicii întâlnesc foarte des în practica lor faptul că diferența dintre copii mai putin de un an. Și totul se datorează lipsei de protecție. Prin urmare, este mai bine să joci în siguranță.
Foarte des, după naștere, femeile se confruntă cu probleme precum uscăciunea vaginală. În astfel de cazuri, utilizați lubrifianți. Puteți folosi unguente speciale. Acest lucru va ajuta la evitarea senzațiilor neplăcute și dureroase.Nu uitați că sexul după naștere ar trebui să fie pe îndelete și blând. Sexul va fi doar benefic, pentru că te relaxează și te calmează. sistem nervosși readuce nivelul hormonal la normal. Acest lucru este foarte important pentru o femeie.
