Ce trebuie să faceți pentru a vindeca rapid o fractură. Cum să grăbești vindecarea fracturilor

Vindecarea osoasa dupa o fractura este naturala proces biologic, ceea ce duce în majoritatea cazurilor la refacerea integrității odată cu reluarea functie fiziologica osul deteriorat. Viteza de fuziune osoasă depinde de:

• locul fracturii;
• reducerea completă și în timp util a fragmentelor cu fixare stabilă și pe termen lung a fracturii;
• vârsta pacientului, starea generala organismul pacientului și bolile concomitente.

Formarea calusului este încetinită semnificativ atunci când:

• avitaminoza si hipovitaminoza (rahitism, osteomalacie la gravide, anemie deficitara);
• endocrinopatii - hiperfuncție și disfuncție suprarenală glande paratiroide care sunt însoțite de o scădere a nivelului de calciu din sânge;
• boli cronice (diabet zaharat, tumori cerebrale și măduva spinării, tuberculoză, siringomielie, sifilis);
• cașexie, anemie de diverse etiologii, boala de radiatii;
• utilizarea pe termen lung a medicamentelor precum dicumarina și heparina, medicamentele hormonale (prednisolon și hidrocortizon), utilizarea frecventă a aspirinei și a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene pentru ameliorarea durerii după leziuni.

Un factor important care asigură vindecarea rapidă a oaselor în timpul fracturilor este terapia medicamentoasă adecvată. O abordare integrată a tratamentului fracturilor depinde de mulți factori și este efectuată în mai multe direcții simultan, ceea ce permite fuziunea rapidă a oaselor și accelerează procesul de reabilitare după o fractură.

Este important să rețineți că orice medicamente pentru fuziunea osoasă sunt prescrise numai de un specialist. Unele dintre ele pot fi utilizate simultan, dar multe grupuri de medicamente sunt incompatibile și vor duce la mai mult rău decât bine.

Preparate care conțin condroitină

Pentru a activa celulele țesutul cartilajuluiÎn timpul formării calusului primar, sunt adesea prescrise medicamente care conțin glucozamină și sulfat de condroitină (Teraflex sau Chondroitin), care sunt principalele componente ale cartilajului. Aceste medicamente ajută:

• activarea proceselor de creștere a țesutului cartilaj;
• au un efect pozitiv asupra calității și promovează nutriția normală a țesutului osos;
• reglează densitatea minerală a țesutului osos rezultat, ceea ce crește semnificativ rata de fuziune a acestuia.

Preparate de calciu

Tratamentul fracturilor osoase include adesea administrarea de suplimente de calciu. Administrarea acestui grup de medicamente este deosebit de eficientă pentru bolile care provoacă fragilitatea țesutului osos cu probabilitate crescută fracturi. Pentru fracturi, se folosesc mai multe tipuri de preparate de calciu:

• monopreparate care conțin exclusiv săruri de calciu;
• produse combinate (cu excepția sărurilor de calciu, acestea conțin minerale și vitamine individuale care favorizează absorbția acestora);
• multivitamine care conțin săruri de calciu.

Contraindicațiile absolute pentru prescrierea suplimentelor de calciu pentru fracturi sunt hipersensibilitatea la componentele medicamentului și creșterea nivelului de calciu din sângele pacientului (hipercalcemie).

La utilizare pe termen lung multivitamine sau preparate combinate vitamine-minerale, se efectuează monitorizarea regulată a nivelului de minerale din sânge și urină. Dacă există contraindicații sau nu este posibilă utilizarea suplimentelor de calciu în combinație cu vitamina D, sunt prescrise monopreparate de vitamina D (Aquadetrim) sau preparate care conțin un metabolit al vitaminei D— grăsime de pește.

Imunomodulatoare

Aceste medicamente sunt utilizate pentru asistență eficientă sistemul imunitar al pacientului atunci când integritatea țesuturilor moi și a oaselor este deteriorată. Imunomodulatoarele sunt de obicei prescrise pentru fracturile deschise din cauza riscului de infecție a plăgii, care poate fi însoțită de sechestrarea osoasă și osteomielita post-traumatică sau intoxicația sângelui.

Acest tip de terapie este, de asemenea, vital după o intervenție chirurgicală cu instalarea implantului. Acest grup de medicamente include Levamisole, Timalin, Pyrogenal. Pentru a accelera regenerarea țesutului osos, se folosesc hormoni anabolizanți (Methandrostenolone, Retabolil), extract de aloe și Rumalon.

Fizioterapie și medicamente topice

După îndepărtarea tencuielii, se prescriu proceduri fizioterapeutice: UHF, electroforeza sărurilor de calciu și altele. Pentru fracturi, cremele, gelurile și unguentele sunt folosite pentru a normaliza circulația sângelui și pentru a reduce umflarea țesuturilor - „Unguent cu heparină”, „Troxevasin” și altele. remedii locale(unguent de consolă, emulsie uleioasă mustata aurie, ulei de brad).

Ce medicamente ar trebui luate pentru fracturile osoase?

O fractură este o vătămare gravă care necesită tratament special si ceva reabilitare. Dar pentru a ajuta oasele să se vindece mai repede, pot fi prescrise anumite medicamente și medicamente. Ce medicamente sunt cele mai eficiente pentru fracturile osoase? Să ne dăm seama!

De ce sunt prescrise diverse medicamente?

Deci, de ce medicii prescriu adesea medicamente pentru fracturile osoase? Ele pot acționa în mai multe direcții. Le enumerăm pe cele principale:

• Țesutul osos trebuie să fie în stare normală, astfel încât calitatea acestuia trebuie îmbunătățită pentru ca oasele să crească împreună mai repede.
• Oasele ar trebui să fie în mod normal dense (o structură poroasă indică unele încălcări grave). Puterea și viteza lor de fuziune depind de aceasta.
• Procesele de distrugere a celulelor osoase, care sunt activate din cauza perturbării nutriției normale, trebuie oprite.
• Unele probleme cu imunitatea duc la faptul că o încălcare a integrității țesuturilor provoacă respingerea acestora de către organism. Deci apărarea organismului trebuie pusă în ordine.
• Metabolismul calciului trebuie să fie normal pentru ca toate substanțele necesare să ajungă la oase.
• Este important să se stimuleze regenerarea țesutului osos și cartilajului.
• Unele medicamente ajută la accelerarea vindecării osoase.
• Durerea poate fi foarte severă, așa că, uneori, sindromul durerii trebuie pur și simplu ameliorat, astfel încât persoana să poată trăi și dormi normal.

Ce medicamente sunt cel mai des prescrise de medici?

Deci, ce ar trebui să iei pentru oase rupte? Să ne dăm seama.

1. Tablete pentru fracturi osoase pentru a accelera procesul de fuziune a țesuturilor. În aceste scopuri, de exemplu, se folosesc produse care conțin sulfat de condroitină și glucozamină (Chondroitin, Teraflex). Astfel de substanțe contribuie la nutriția și regenerarea normală a țesuturilor. Sunt prescrise și preparate de calciu pe bază de vitamina D. Forme de dozare poate fi orice.
2. Pentru a calma durerea, cel mai adesea sunt prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), care au un efect analgezic pronunțat. De exemplu, cel mai sigur medicament este Nurofen. Cei mai puternici sunt „Nise” și „Ketanov”. Aceste medicamente sunt luate pe cale orală. Dar unguentele pot fi și eficiente: „Nise”, „Ketonal”, „Unguent anestezic” și altele asemenea. Dacă durerea este foarte severă, atunci acestea pot fi prescrise corticosteroizi hormonali si chiar narcotice (pentru fracturi foarte complexe).
3. Tratamentul fracturilor osoase poate include administrarea de suplimente de calciu. Acest lucru este eficient în special în cazurile în care țesutul osos este fragil din cauza nutriției insuficiente. Ele pot fi împărțite în mai multe grupe: preparate unice (conțin exclusiv săruri de calciu), combinate (pe lângă diverse săruri de calciu, conțin vitamine și minerale care favorizează absorbția corectă), precum și multivitamine care conțin calciu. Monopreparatele includ citrat de calciu, carbonat de calciu, clorură de calciu și altele. Produsele combinate sunt „Aquadetrim”, „Calcium D3-Nycomed” și altele. Ei sunt cei care se dovedesc a fi cei mai eficienti.
4. Imunomodulatoarele ajută sistemul imunitar să facă față sarcinii enorme care apare atunci când integritatea țesuturilor este compromisă. Astfel de remedii sunt necesare în special pentru fracturile deschise, când riscul de infecție sau intoxicație cu sânge este foarte mare. În plus, o astfel de terapie este necesară după operațiile cu instalarea implantului. Medicamente similare includ Levamisole, Pyrogenal și Timalin.
5. Pentru a accelera procesul de regenerare, pot fi prescrise medicamente precum Rumalon, extract de aloe și altele.
6. După îndepărtarea gipsului, umflarea poate apărea încă pentru o perioadă de timp. Acest lucru se datorează faptului că vasele din această zonă sunt încă dilatate. Pentru a reduce umflarea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite creme și unguente după fracturile osoase. Acestea includ: „Unguent cu heparină”, „Troxevasin” și alte remedii locale.

Unguente pentru fracturi osoase, creme si diverse medicamente poate fi prescris doar de medic. Unele produse pot fi folosite împreună cu altele, dar multe dintre ele sunt incompatibile. Cu o abordare integrată și un tratament efectuat în mai multe direcții simultan, este posibil să se realizeze fuziunea rapidă a oaselor și regenerarea tuturor țesuturilor, ceea ce va accelera procesul de reabilitare și va începe să trăiască normal.

Rețete de medicină tradițională

Remediile populare pentru fracturile osoase pot fi, de asemenea, destul de eficiente și utile. Dar este de remarcat faptul că acestea trebuie utilizate numai după consultarea unui medic. Mai jos vă oferim câteva rețete eficiente și populare.

• Bulion de ceapă. Pentru a o pregăti, luați 2 cepe, curățați-le de coajă, tocați-le și prăjiți-le în ulei vegetal până devine transparent. Acum puneți totul într-o cratiță, turnați un litru de apă și fierbeți timp de 10-15 minute. Nu este necesar să strecurați compoziția. Trebuie luat de trei ori pe zi înainte de mese. O singura doza egal cu un pahar. Cursul de tratament poate dura de la 1 până la 3 săptămâni.
• Pulbere de coajă de ou. Luați o coajă de ou, scufundați-o în apă clocotită timp de o jumătate de minut, îndepărtați-o, uscați-o și zdrobiți-o în pulbere. Acest remediu trebuie luat de două ori pe zi (de preferință dimineața și seara) 1/2 linguriță.
• Mumiyo ajută bine cu oasele rupte. 1 tabletă de mumiyo (sau 1/2 linguriță de pulbere) trebuie dizolvată într-un pahar cu apă caldă. Această sumă este pentru o zi. Bea această compoziție de 3-4 ori pe zi. Cursul durează 5-10 zile, apoi trebuie să faceți o pauză (5-7 zile). Puteți, de asemenea, să amestecați mumiyo cu ulei și să lubrifiați locul leziunii în timpul perioadei de reabilitare. Acest remediu promovează o vindecare mai rapidă a oaselor.
• Cuprul este folosit și pentru fracturi. Am nevoie de pudră. Îl puteți cumpăra de la farmacie, dar dacă doriți, îl puteți pregăti singur. Pentru a face acest lucru, luați o monedă de cupru și frecați-o cu o pila. Dizolvați pulberea rezultată într-o cantitate de 0,1 grame (un praf mic) într-un pahar lapte cald, se adauga 1 galbenus de ou. Trebuie să luați acest remediu doar de 2 ori pe săptămână, câte o linguriță, până când oasele cresc împreună.
• Unguentul de consolă poate ajuta, deoarece are un efect pozitiv asupra cartilajului, oaselor și țesutului articular. Pentru a pregăti unguentul, măcinați 100 de grame de plantă (proaspătă) și amestecați cu aceeași cantitate grăsime de porc. Pune unguentul la frigider timp de 5 zile, apoi lubrifiază zona deteriorată cu el de 3-4 ori pe zi.
• Și încă un remediu. Amestecați 50 ml de sucuri de țelină, castraveți și morcovi, adăugați apă (ar trebui să ajungeți cu un pahar de produs). Luați compoziția de 2 ori pe zi, 200-300 ml.

Și amintiți-vă că numai un medic poate prescrie orice medicament, deoarece unele dintre ele pot avea anumite contraindicații și efecte secundare.

Pentru a face oasele să crească împreună rapid - Tratament la domiciliu pe KRASGMU.NET

Scopul principal al tratării fracturilor osoase este vindecarea completă a fragmentelor osoase și restabilirea funcției pierdute. Pentru ca oasele să se vindece rapid și corect, este necesar să urmați diferitele recomandări prezentate în articol.

Uneori, oasele nu se vindecă foarte mult timp și trebuie să mergi în ghips luni de zile, mai ales pentru persoanele în vârstă. Pentru ca oasele și articulațiile să se recupereze mai repede, au nevoie minerale si vitamine.

O fractură este o întrerupere completă sau parțială a integrității unui os rezultată în urma unui traumatism. Fracturile pot fi deschise sau închise. La fractură deschisă există o încălcare a integrității pielii. Se formează o suprafață a plăgii și poate apărea o infecție. Desigur, acest lucru duce la diverse complicatiiși recuperare mai lentă. De asemenea, pot provoca leziuni fisuri osoaseşi separarea tuberculilor osoşi de care sunt ataşaţi muşchii. Este posibilă o combinație de fractură și luxație.

Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, oasele lor devin mai ușoare și mai subțiri. Astfel, o persoană în vârstă de șaptezeci de ani are un schelet cu aproximativ o treime mai ușor decât o persoană de patruzeci de ani. Această scădere a densității osoase, sau osteoporoza, apare atunci când echilibrul dintre degradarea naturală a osului și repararea este perturbat. Aproape toți persoanele în vârstă suferă de osteoporoză, dar în diferite forme: Boala este mai gravă la persoanele care sunt slabe și sedentare, mai ales dacă rudele lor sunt afectate și de osteoporoză. Mulți oameni nici măcar nu bănuiesc că au osteoporoză până când își rupă încheietura mâinii sau femur. O astfel de fractură poate lăsa o persoană în vârstă imobilizată la pat și chiar poate fi fatală.

Cel mai tânăr și corp mai puternic, vindecarea osoasă mai rapidă are loc în timpul fracturilor. Prin urmare, la copii și tineri totul revine la normal mult mai repede decât la bătrâni. Nu există standarde pentru vindecarea oaselor după fracturi. Pentru unii, oasele se vindecă în câteva săptămâni (3-4 săptămâni), pentru alții în 2 luni, iar pentru alții cu aceeași fractură, oasele se vor vindeca timp de 1,5 ani.

Pentru fracturile fără deplasarea osoasă, de obicei este prescris un tratament ambulatoriu. tratament conservator. Principiile tratamentului fracturilor sunt simple, cu cele mai multe important are refacerea integrității osoase. Pacientului i se administrează un bandaj de fixare, de obicei un gipsat. Acest lucru vă permite să reduceți durerea și să asigurați imobilitatea membrelor. Pentru fracturile cu complicații, pentru fracturile severe cu fragmente osoase, cu deplasare, se efectuează intervenția chirurgicală. În cele mai severe cazuri, se folosește fixarea cu ace de tricotat metalice.

Este posibil să accelerați vindecarea oaselor în timpul fracturilor?

Este posibil să grăbim cumva procesul de fuziune osoasă? Da, poate fi influențat. Mai jos sunt câteva sfaturi utile:

• Urmați toate instrucțiunile medicului. Dacă a spus să purtați gips timp de o lună, nu ar trebui să vă gândiți că după 2 săptămâni va fi posibil să o eliminați.
• Încercați să nu vă mișcați sau să puneți presiune pe membrul rănit și evitați efortul excesiv. În caz contrar, oasele se vor deplasa sau calusul fragil se va rupe.
• Calciul este necesar pentru întărirea oaselor. Îl poți obține din semințe de susan, produse lactate și pește mic, care poate fi mâncat cu oase. Brânza de vaci este deosebit de bogată în acest microelement, așa că sprijină-te foarte mult de el.
• De asemenea, este necesară vitamina D3, ceea ce permite absorbția corectă a calciului. Se gaseste in uleiul de peste si in pestele gras (hering, pastrav).
• Nici nu te poți lipsi de vitamina C, deoarece favorizează sinteza colagenului. Colagenul, la rândul său, este baza multor țesuturi. Mănâncă citrice, kiwi, verdeață, varză murată.
• Mulți medici sfătuiesc pacienții cu fracturi să folosească gelatină. Jeleurile sunt deosebit de utile, deoarece sunt și foarte hrănitoare.
• Dacă fuziunea este foarte lentă, medicul vă poate sfătui anumit medicament, care are un efect pozitiv asupra acestui proces.

Kinetoterapie pentru fracturi osoase

Pentru a accelera procesul de fuziune osoasă, este prescrisă fizioterapie. Kinetoterapie ar trebui să înceapă în a 2-a-5-a zi după leziune. Pentru ameliorarea durerii, eliminarea edemului, resorbția hemoragiilor și accelerarea regenerării osoase, se folosesc următoarele: terapia UHF, care are efect analgezic, reduce edemul tisular, terapia magnetică de joasă frecvență și curenții de interferență.

Multă vreme, țesutul osos a fost privit ca o substanță foarte pasivă, incapabilă de a genera potențiale electrice. Și abia la mijlocul secolului nostru, cercetătorii au descoperit că procesele electrice au loc în oase, precum și în alte organe. O schimbare a naturii semnalelor electrice a fost observată și atunci când au fost introduse șuruburi metalice în os, care sunt de obicei folosite pentru fixarea structurilor metalice utilizate pentru tratarea fracturilor.

Interesant este că proprietatea de a produce biopotențiale sub sarcină a fost păstrată și în oasele îndepărtate din corp, și chiar în osul special tratat, în care a rămas doar baza cristalină „goală”, așa-numita matrice. Analizând aceste date, experții au ajuns la concluzia că țesutul osos conține structuri care acționează ca piezocristale unice.

Curenții slabi pot avea un efect vizibil asupra regenerării țesutului osos; informațiile disponibile permit specialiștilor să folosească stimularea electrică în clinică pentru a viza țesutul osos.

Medicii știu că lipsa de încărcare a membrului rănit și inactivitatea sa pe termen lung încetinesc formarea unei aderențe osoase cu drepturi depline după o fractură. Prin urmare, se recomandă deplasarea membrului accidentat, în mod natural, în limite rezonabile, permise. Dar există momente când chiar și mișcarea minimă este imposibilă. Dacă într-o astfel de situație aplicați un curent electric membrului rănit, a cărui frecvență a oscilațiilor coincide cu frecvența oscilațiilor biocurenților care apar în os în timpul activității fizice, se observă o dinamică pozitivă. În același timp, se menține imobilitatea și oasele primesc sarcina de care au nevoie. Ca urmare, procesul de formare a aderenței osoase are loc mai rapid.

Oamenii de știință autohtoni, în perioada sovietică, au dezvoltat metode care fac posibilă utilizarea curentului electric direcționat pentru fracturi proaspete, când din anumite motive fuziunea fragmentelor osoase este întreruptă, precum și pentru formate. fracturi neunite, articulații false, unele defecte osoase. Observațiile clinice au arătat că în multe cazuri pe care medicii le numesc dificile, stimularea electrică dă rezultate bune.

Ce să faci pentru ca oasele tale să se vindece mai repede

În prezent, există tendința de a prelungi timpul de vindecare a fracturilor. Acest lucru se asociaza, in primul rand, cu consumul insuficient de larg raspandit de elemente precum calciu, fosfor etc. Si de asemenea, raspandirea in populatie, in special la persoanele peste 50 de ani, a carentei de vitamina D, care asigura fluxul. de calciu din intestine în sânge și apoi în os .

În plus, vitamina D îmbunătățește formarea unui număr de substanțe care sunt necesare pentru vindecarea normală a fracturilor.

Preparatele pe bază de carbonat de calciu (cretă purificată) + Colecalciferol (vitamina D3) vor ajuta la accelerarea vindecării oaselor deteriorate. În acest caz, se observă o accelerare a vindecării fracturilor cu 30%.

În reglementare este implicat și calciul conducerea nervoasa, contractii musculare si este o componenta a sistemului de coagulare a sangelui. Vitamina D3 reglează schimbul de calciu și fosfor în organism (oase, dinți, unghii, păr, mușchi). Reduce resorbția (resorbția) și crește densitatea osoasă, completând lipsa de calciu din organism, necesar pentru mineralizarea dinților.

Vitamina D3 crește absorbția calciului în intestine. Utilizarea calciului și a vitaminei D3 interferează cu producția de hormon paratiroidian (PTH), care este un stimulator al resorbției osoase crescute (leșierea calciului din oase).

În timpul perioadei de recuperare după o fractură, este necesar un set complet de vitamine și microelemente.

Nutriție pentru fracturi

Pentru a ajuta oasele să se vindece mai repede, dieta dumneavoastră ar trebui să aibă suficient calciu, vitamina D și proteine. În fiecare zi este recomandabil să bei un pahar din orice băutură de lapte fermentat - chefir, iaurt și să mănânci 100 de grame de brânză de vaci moale, cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru ca calciul să fie mai bine absorbit, alimentele trebuie să conțină și vitamina D. Există multă în ficatul de cod și peștele gras. În timpul fracturilor, organismul are nevoie de proteine, deoarece este unul dintre materialele de construcție a osului. Brânza tare, cu conținut scăzut de grăsimi, carnea de pasăre slabă, carnea, peștele și ouăle sunt bogate în proteine. Este mai sănătos să mănânci carne de pasăre și carne fiartă.

Pentru fracturi, trebuie să mâncați produse cu gelatină (carne jeleată).

Dacă aveți oase rupte, nu trebuie să limitați dulciurile. Fără dulciuri corpul uman nu pot trece. Zahărul conține zaharoză, care favorizează vindecarea rapidă a oaselor după fracturi.

Activitate fizică pentru fracturi

Activitatea fizică este necesară pentru ca oasele să se vindece mai repede. Cu toate acestea, oasele subțiate necesită o serie de restricții în program exercițiu fizic.

Veți avea nevoie de sfaturi de specialitate cultura fizicași un kinetoterapeut. Puteți încerca să faceți exerciții în grup.

Puteți merge o jumătate de oră de 3-5 ori pe săptămână. În timpul perioadei de recuperare după fracturi, este important să grăbiți recuperarea și să ușurați durerea asociată cu fractura.

Exercițiile fizice nu numai că vor accelera procesul de recuperare, dar vor contribui și la reducerea riscului de rănire ulterioară (fractură) în cazul unei căderi și, de asemenea, va îmbunătăți echilibrul, postura, flexibilitatea și coordonarea.

Fă mersul pe jos o parte obligatorie a vieții tale de zi cu zi. Vremea rea ​​sau străzile alunecoase nu trebuie să fie un obstacol: te poți plimba acasă, în magazine mari sau în alte zone interioare. Dacă exercițiul fizic este dificil pentru tine, îl poți face o dată la două zile. Ascultă-ți mereu corpul.

Activitatea fizică îmbunătățește condiția fizică: persoanele active fizic au mai multă energie și nu obosesc la fel de repede ca persoanele mai puțin active. oameni activi. Cu alte cuvinte, activitate fizica te ajută să te simți mai bine și să obții mai mult din viață.

Pentru a rezuma, putem spune că fuziunea osoasă este proces dificil, care este influențată de mulți factori. Dar sfaturile noastre vă vor ajuta oasele să se vindece mai repede.

O fractură a brațului, ce trebuie să faci pentru a vindeca rapid oasele.

Un prieten a fost recent în situația ta. Până atunci, amice. Au luat - Brânză de vaci. Jeleată (nu se mai poate uita la el așa..))! Din tablete - mumiyo. Ea a luat și tablete de calciu.

Insulă

Suplimente de calciu...

Svetlana

mumiyo... și bulion bogat... carne jeleată.

Irina Vershinina

Mănâncă mai mult calciu (alimente care conțin calciu)

Când aveam brațul rupt, a trebuit să mănânc multă brânză de vaci (pe care o urăsc, dar conține calciu) și să mănânc mai puțină sare în alimente (din cauza asta, oasele sunt fragile), și am luat și vitamine.

Fara Nimeni

Eu nu am trecut prin asta, dar un prieten și-a rupt și brațul. Trebuie să mănânc mai multe produse care conțin calciu, iar medicamentele nu pot fi luate în timpul fuziunii osoase (cum au spus la farmacie), deoarece osul va începe să crească rapid și se poate vindeca incorect și va trebui să fie rupt din nou. Și după îndepărtarea tencuielii, puteți lua vitamine (nu îmi amintesc numele, dar este legat de calciu), costă RUB. Au costat 400.

Principiul SoHm

Calciu, aliment bogat in vitamine

Mai mult calciu

Fuziunea osoasă este influențată de juxtapunerea fragmentelor și de alimentarea cu sânge a osului. Nu există pastile care să ajute la vindecarea fracturilor. Nu există niciun efect de la suplimentele de calciu și produsele care îl conțin.

Vera Vernaya

Doza zilnică de mumiyo este de 0,15-0,2 g. se diluează într-o jumătate de pahar apa calda, se amestecă bine și se bea. După 10 zile de administrare, pauză timp de 5 zile. Apoi repetați cursul. Pentru fracturile oaselor mari, sunt necesare 3 doze. Mumiyo în tablete este vândut în farmacii.

Accelerează (și în mod semnificativ!) procesele de fuziune și vindecare osoase (recuperare după operații) - glanda castor (flux de castor), flux de cerb mosc, bila de urs. R. A. Bestuzhev-Ulansky se ocupă de problemele utilizării acestor componente în scopuri terapeutice și de sănătate.

Ce pastile ar trebui să iei pentru a vindeca rapid oasele rupte?

Contul personal a fost eliminat

gluconat de calciu

Orice preparat care conține cationi este potrivit pentru fuziunea oaselor și creșterea cornului!

Svetlana Titova

Este mai bine să mănânci pește... și este mai sănătos... pastilele sunt doar substanțe chimice...

Contul personal a fost eliminat

Shilajit și gluconat de calciu.

Păpușar

Mumiyo. Cel mai bun este. Anterior îl vindeau în tablete. Sau puteți cumpăra de la proprietari privați. Uită-te pe internet, ar trebui să existe o descriere.

În general, este bine să bei bulion din oase care sunt folosite pentru carnea jeleată.
Eu însumi eram odată întinsă cu șoldul rupt, iar acest remediu m-a ajutat... Am măcinat și cojile ouălor în praf și le-am băut cu apă..

Metoda bunicii - Măcinați cojile de ou într-o râșniță de cafea și luați o linguriță de 3 ori pe zi. Totul crește împreună - verificat. Și la naiba cu pastilele

În cazul unei fracturi după un tratament chirurgical, te poți ajuta și tu și grăbi vindecarea. De exemplu, salata de la borjeană(boraj), măceș aburit, decoct din ramuri înflorite de erică (2 linguri la jumătate de litru de apă clocotită): trebuie să bei 1/3 cană de 4 ori pe zi înainte de mese. Tinctura de farmacie de Rhodiola rosea ajută bine - 10 picături de 2-3 ori pe zi. Cu toate acestea, rhodiola nu trebuie utilizată de pacienții hipertensivi sau de persoanele care sunt ușor de excitat.
Rădăcina de consolă accelerează vindecarea oaselor și previne osteomielita. Grădăcina proaspătă de rădăcină de consolă trebuie amestecată în mod egal cu miere și luată 1 linguriță de 3 ori pe zi înainte de mese timp de 20-30 de zile. O plantă atât de comună ca sedum-ul mare („varza de iepure”) nu este inferioară scădelii. Luați infuzia ei (1 lingură pe pahar de apă clocotită) de 1-2 linguri de 3 ori pe zi înainte de masă.

Olga Bezuglova

Luarea Calcilamidă, Selennov, Vitalam (http://piokal.ru/index.php?categoryID=80), Living Water (http://piokal.ru/index.php?categoryID=82) ajută la regenerarea osoasă. Dar purtarea branțurilor Piokal contribuie în special la acest proces (http://piokal.ru/index.php?categoryID=79)

da mumiyo - este mai bine să nu, dar puteți bea ierburi - acestea sunt metode dovedite, sunătoare, șoricel și multe alte ierburi

Svetlana Sviripa

Și fără pastile. Luați pelinul de iarbă și turnați-l cu vodcă (aproximativ un borcan de jumătate de litru de plantă și adăugați restul cu vodcă). Lăsați-l să stea cel puțin trei zile fără să se scurgă, faceți o compresă pe locul fracturii înainte de a face acest lucru, asigurați-vă că îl ungeți cu ulei vegetal, astfel încât să nu existe arsuri.Faceți acest lucru pentru aceste zile. VINDECATOR-BLAGOVISTA.

O fractură este o leziune osoasă care se caracterizează printr-o încălcare a integrității acesteia. Scopul principal al tratării fracturilor osoase este fuziunea părților deconectate și normalizarea funcțiilor pierdute. Este necesar să includeți exerciții pentru a restabili funcțiile pierdute. Pentru ca oasele să crească rapid împreună, alimentele bogate în siliciu ajută: para de pământ (anghinare), nap, ridichi, ridichi, conopidă, lungwort officinalis (infuzie de plantă uscată - 1 lingură pe pahar de apă clocotită, se toarnă 1/4 cană de 2-3 ori pe zi.) Alimentele trebuie să aibă suficient calciu. Mâncărurile care conțin cartilaj (jeleu de picior de porc) sau gelatină (jeleu de fructe făcut cu gelatină) sunt benefice.

Reabilitare după o fractură.

Fractura se va vindeca rapid.

Pentru a grăbi procesul de vindecare a unei fracturi osoase, următoarea compoziție: 20 g rășină de pin sau molid, 1 ceapă (zdrobită cu un zdrobitor de lemn), 50 g ulei vegetal (ideal de măsline), 15 g pulbere sulfat de cupru. Se amestecă totul și se încălzește la foc mic timp de 25-30 de minute, fără a se aduce la fierbere. Lubrifiați locurile de fractură cu acest amestec. Durerea de la fracturi este ameliorată cu cartofi cruzi, răzuiți și aplicați pe locul dureros sub formă de compresă. Și încă un sfat - dacă aveți fracturi, mâncați alimente care conțin gelatină (marmeladă, jeleu, jeleu).

Pentru ca oasele să crească împreună rapid.

1. Uscați coaja unui ou fiert tare (20 de minute), îndepărtând pelicula. Măcinați cojile în pulbere, turnați suc de lămâieși puneți pe raftul de jos al frigiderului pentru a dizolva cojile. Luați 1 linguriță de 1-2 ori pe zi timp de 1 lună. Aplicați sucul de la 1 lămâie pe coaja a trei ouă.

2. Luați 5-10 picături pe cale orală de 3 ori pe zi ulei de brad, îngropându-l în bile. Uleiul de brad ameliorează durerea, accelerează procesul de vindecare și mobilizează apărarea organismului.

3. Oasele vor crește împreună mult mai repede dacă frecați simultan ulei de brad de 1-2 ori pe zi lângă locul dureros (nu mai mult de 10 ml pe zi).

4. După îndepărtarea tencuielii, se face băi dintr-un decoct de ramuri de brad timp de 15 minute. După finalizarea fiecărei proceduri, frecați locul fracturii cu ulei de brad.

5. 1,5 linguri. linguri de flori de galbenele se toarnă 0,5 litri de apă clocotită într-un termos, se lasă 1 oră, se strecoară. Se bea 1/3 pahar de 4 ori pe zi. Această infuzie reduce durerea, calmează și îmbunătățește procesul de regenerare.

6. 1 lingura. se toarnă o lingură de măceșe zdrobite într-un termos cu 0,5 litri de apă clocotită, se lasă 6 ore. Luați 1 pahar de 3-4 ori pe zi. Infuzia stimuleaza regenerarea tesuturilor, fuziunea osoasa si creste rezistenta la infectii.

În dieta ta, consumă mult lapte, sucuri de legume, brânză de vaci și brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

Shilajit pentru fracturi.

Se amestecă cu 0,5 g mumie ulei de trandafiri(Petalele de trandafiri rosii sunt umezite cu apa si turnate deasupra ulei vegetal, se amestecă totul și se fierbe. Apa se evaporă și rămâne ulei, care este filtrat prin tifon.) și dat la băut și, de asemenea, a lubrifiat fractura. Oasele cresc împreună foarte repede. Proporții: 0,5 g amestecat cu ulei în părți de 1:20 de 2 ori pe zi dimineața și înainte de culcare timp de 25 de zile.

Terci, coji de ouă și ceapă pentru fracturi.

Când suferă de fracturi, tibetanii mănâncă terci făcut din mei și orez. Iar moldovenii mănâncă terci de porumb când au fracturi. De aceea:

1. Dacă aveți fracturi, mâncați terci de porumb și mei.
2. Măcinați într-o râșniță de cafea coji de ouăși luați 1 linguriță după mese. din această pulbere amestecată cu 1 linguriță. suc de lămâie.
3. Mănâncă ceapă (adulți - 1 ceapă mare pe zi). Contine aluminiu natural, care favorizeaza absorbtia calciului in tesutul osos.

Dacă respectați aceste reguli, fractura se va vindeca foarte repede.

Cupru pentru fracturi.

Pe vremuri, vindecătorii, la tratarea fracturilor, practicau următoarea metodă: foloseau o pilă mică (pilă) pentru a planifica pulberea de cupru dintr-o monedă veche de cupru. Puțin din această pulbere (1/10 gram) a fost amestecat în lapte sau smântână sau s-a frecat cu gălbenuș de ouși a fost administrat pacientului pe cale orală, de 2 ori pe săptămână. Acest lucru a contribuit la vindecarea rapidă a fracturilor. Inainte de a folosi moneda, aceasta trebuie spalata si apoi calcinata in cuptor. Fractura se va vindeca fără consecințe.

Tratament pe bază de plante după o fractură pentru a vindeca rapid un os rupt.

Pentru a accelera vindecarea unui os rupt, ameliorează durerea și suprima procesele inflamatorii în timpul luxațiilor ierburi otrăvitoare zgârietură și larkspur înalt (delphinium). Încercați următoarele rețete:

1 lingura. ierburi (fără tulpini aspre) larkspur se toarnă 1 lingură. apă clocotită, lăsați la loc cald timp de două ore. Se aplica extern sub forma de comprese si lotiuni. Consolul este bun pentru că este aplicabil pentru orice patologie osoasă. Se macină rădăcină de consolă proaspătă și se amestecă cu untură 1:1. Lubrifiați fracturile. Puteți prepara o infuzie de rădăcini uscate. Pentru comprese 2 linguri. pentru 1 lingura. apă clocotită, fierbeți peste noapte într-un termos (nu fierbeți) sau puneți într-un cuptor fierbinte, care se răcește. Se strecoară dimineața. Pregătiți infuzia pentru băut în același mod, luați doar 1 lingură. rădăcini uscate la 1 lingură. Bea o înghițitură mică la fiecare 2-3 ore.

Tendonul de vita este un remediu excelent pentru vindecarea accelerata a oaselor in timpul fracturilor!

Pentru a accelera vindecarea unui os rupt, este nevoie de un tendon pulpă de vită se separă de os, se trece printr-o mașină de tocat carne, se usucă, se macină în pulbere într-o râșniță de cafea. Dimineața, pe stomacul gol, luați 1 linguriță. pulbere umplută cu apă. După 20-30 de minute, ia micul dejun.

Argint cu coji de ou pentru fracturi

Pentru fracturi, pentru vindecarea rapidă a oaselor, pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de masă, luați pulbere de argint pe vârful unui cuțit și 1 linguriță. coji de ouă măcinate. Spălați totul cu ceai dulce și puternic preparat. Argintul poate fi luat din monedele antice de argint frecându-le cu o pila. Această metodă vindecă perfect fracturile complexe, cum ar fi fracturile colului femural și ale coloanei vertebrale.

Curs de tratament pentru fractură sau osteoporoză

Există un remediu minunat pentru întărirea sistemului osos. Pentru a pregăti o porție pentru un curs de tratament al unei fracturi sau osteoporozei, o persoană are nevoie de cochilii de la 10 ouă de găină, suc din cinci rodii, 10 capete medii de usturoi, 1 litru de miere și 250 ml ulei de măsline. Pentru a preveni osteoporoza, această compoziție este suficientă pentru două persoane. În loc de rodii, poți lua 10 lămâi, iar în loc de ulei de măsline, ulei de semințe de in. Se spală bine ouăle cu sapun de rufe, dacă există o ștampilă de cerneală, spălați-o cu un tampon de bumbac înmuiat în oțet de masă. Ștergeți-le, folosiți-le pentru mâncare și curățați cojile din pelicula interioară, măcinați-le într-o râșniță de cafea și turnați suc de lămâie (rodie). Când cojile sunt complet dizolvate, adăugați pulpa de usturoi, miere și amestecați bine. Lăsați amestecul la temperatura camerei timp de o zi, apoi puneți-l la frigider timp de trei zile și amestecați din nou. Se strecoară o parte din amestec într-un mic Borcan de sticlăși puneți-l pe masa din bucătărie, păstrați restul (nestrecurat) la frigider. Luați medicamentul 1 linguriță. de trei ori pe zi cu 10-15 minute înainte de masă, amestecat cu 1 linguriță. ulei de in (de masline). Cursul tratamentului este până când amestecul se epuizează. Nu numai că întărește sistemul osos, dar îmbunătățește și imunitatea și curăță delicat ficatul. Puteți folosi și 1/3-1/2 linguriță. praf din cojile de ou, adauga cateva picaturi de suc de lamaie, amesteca, bea si spala cu orice produs din lapte fermentat, sau mâncați brânză de vaci sau brânză.

Unguent care va ajuta după o fractură de șold

După o fractură de șold, pentru o recuperare rapidă, pregătiți-vă următorul unguent: așezați ramurile de ienupăr cu ace într-un recipient adecvat unt(1:1). Se fierbe în cuptor sau aragaz timp de câteva ore, se strecoară și se răcește. Frecați unguentul pe picior și masați timp de 30 de minute. Faceți acest lucru zilnic până la recuperare.

Recuperare după o fractură sau o leziune a articulației genunchiului

Pentru a restabili piciorul după orice accidentare articulatia genunchiului este necesar să-ți ridici picioarele în mod repetat de până la 200-250 de ori pe zi gips gipsat sau un picior drept când gipsul a fost deja îndepărtat. Acest lucru este necesar pentru a preveni atrofia mușchiului extensor al piciorului. Într-o stare normală (nu rănită), acest mușchi, când este tensionat, stabilizează articulația, îndeplinind aceleași funcții ca și ligamentele. Ridicarea picioarelor trebuie făcută în timp ce stai culcat, într-un ritm lent, de 15-20 de ori. Apoi o pauză de 45-60 de minute. și repetați exercițiul. Dacă îți este foarte ușor să ridici piciorul, atunci trebuie să agăți o sarcină mică de tibie, dar nu mai mult de 3 kg. De asemenea mijloace excelente sunt exerciții fizice efectuate într-o sală de kinetoterapie sau în piscină, antrenarea ligamentelor în timpul mersului și tipuri diferite masaj. Dacă nu aveți un traumatolog la clinica dumneavoastră, contactați un kinetoterapeut pentru a vă prescrie proceduri de reabilitare.

Daca ai verificat retete populare pentru ca osul să se vindece repede după o fractură, scrie. Vă mulțumesc anticipat.

Când utilizați materialele site-ului, este necesar un backlink! Opțiuni de link în partea stângă a site-ului.

Preparatele pentru vindecarea oaselor în timpul fracturilor sunt folosite pentru a accelera procesul de vindecare. Sunt prescrise de medici. Cum să alegi medicamentul potrivitși cum să grăbești vindecarea unei fracturi? Acest lucru va fi discutat mai jos atunci când luați în considerare astfel de medicamente.

Procese în timpul restaurării osoase

În cazul fracturilor, vindecarea capetelor deteriorate ale structurilor osoase este considerată normală. fenomen biologic, care în aproape 95% din cazuri se încheie cu refacerea integrității formei osoase și a funcției acestuia. Viteza acestui proces depinde în majoritatea cazurilor de factori precum locația rupturii țesutului osos, precizia îmbinării părților osoase, timpul de fixare a capetelor în poziția dorită, starea generală a tuturor sistemelor corpului pacientului. și prezența diferitelor boli concomitente.

Vindecarea întârziată a unei fracturi poate apărea din următoarele motive:

1. Pacientul a fost diagnosticat cu anemie deficitară sau rahitism. Osteomalacia poate fi prezentă dacă pacienta este o femeie însărcinată.
2. La diverse încălcăriîn funcționarea glandelor paratiroide sau funcționarea deficitară a glandelor suprarenale. Toate aceste fenomene duc la o scădere a nivelului de calciu din sângele pacientului.
3. Prezența pacientului diabetul zaharat, siringomielie, tumori ale coloanei vertebrale sau cerebrale, tuberculoză, sifilis.
4. Vindecarea oaselor încetinește cu boala de radiații sau tipuri diferite anemie.
5. Același fenomen apare dacă pacientul ia de mult timp heparină sau dicumarină, prednisolon, hidrocortizon, aspirină sau antiinflamatoare nesteroidiene pentru ameliorarea durerii.

Vindecarea fracturilor depinde în mare măsură de metoda utilizată în tratament. Dacă se utilizează terapia complexă, care permite luarea măsurilor necesare în mai multe direcții, este posibil să se realizeze de mare viteză fuziunea oaselor și reduce timpul procesului de reabilitare.

Trebuie să ne amintim că oricare medicament Pentru a accelera procesul de restaurare a structurilor osoase, ar trebui să fie prescris numai de un medic. În unele cazuri, este posibil să utilizați mai multe medicamente de acest tip simultan, dar de obicei sunt incompatibile și pot provoca daune ireparabile dacă utilizare în comun fara supravegherea medicului.

Reveniți la cuprins

Medicamente care conțin condroitină

Pentru a întări și a activa celulele țesutului cartilajului în timpul formării calusului, medicii prescriu de obicei medicamente care conțin sulfați de condroitină și glucozamine (numele acestor medicamente sunt „Condroitin” și „Teraflex”). Aceste substanțe sunt componenta principală a țesutului cartilajului. Utilizarea unor astfel de fonduri duce de obicei la următoarele efecte:

1. Rata de creștere a țesutului cartilajului crește brusc.
2. Îmbunătățește nutriția oaselor.

Reveniți la cuprins

Ce suplimente de calciu pot fi folosite

Ce să faci dacă pacientul are oase fragile? Pentru a le întări, medicii recomandă să luați medicamente care conțin calciu. Aceste medicamente sunt utilizate pentru fracturile osoase. Ei formează mai multe grupuri, care sunt împărțite după cum urmează:

1. Așa-numitele medicamente cu un singur medicament, în care calciul este prezentat într-o cantitate de 90 până la 98% sub formă de săruri.
2. Produse combinate, care conțin în plus unele minerale și vitamine, care cresc gradul de absorbție a calciului și a sărurilor acestuia de către țesuturile pacientului.
3. Așa-numitele multivitamine, care conțin săruri de calciu.

O contraindicație pentru utilizarea unor astfel de medicamente este hipersensibilitatea pacientului la calciu în sine și o creștere a nivelului acestui element în sângele pacientului de mai sus. nivel normal. În timpul unui curs lung de terapie cu multivitamine sau medicamente combinate Medicii trebuie să monitorizeze în mod constant pacientul.

Dacă nu este posibil să utilizați suplimente de calciu împreună cu vitamina D sau există contraindicații, atunci este posibil să utilizați un singur medicament care conține componenta de mai sus. Puteți folosi și ulei de pește, care conține un metabolit al vitaminei D.

Sunt utilizate medicamente precum „Kalcemin”, „Vitrum osteomag” și altele.

Reveniți la cuprins

Medicamente imunomodulatoare

Pentru ca fractura să se vindece bine, sistemul imunitar al pacientului are nevoie de ajutor. Acest lucru este necesar pentru a restabili rapid integritatea oaselor și a țesuturilor moi. structurile tisulare. Medicamentele imunomodulatoare sunt folosite de medici dacă pacientul are o fractură deschisă, dacă există un risc infecție infecțioasă răni. Acest lucru este necesar pentru a elimina fenomene precum osteomielita post-traumatică, sechestrarea osoasă sau apariția simptomelor de intoxicație cu sânge la pacient.

Terapia cu medicamente imunomodulatoare este adesea folosită după operația de implant. Aceste medicamente includ:

1. „Timalin.”
2. „Pirogenă”.
3. „Levamisol”.

Pentru a accelera procesul de restaurare și regenerare a țesutului osos, medicii recomandă adesea pacienților să utilizeze medicamente hormonale anabolice precum Retabolil și Methandrostenolone. Se pot folosi si alte produse din acest grup: Rumalon si extract de aloe.

Medicamente locale și fizioterapie pentru fracturi

După ce osul se vindecă, tencuiala este îndepărtată. Pacientul este îndrumat de către medici pentru kinetoterapie. aplica următoarele metode tratament:

1. Electroforeza folosind săruri de calciu.
2. Iradierea cu frecvență ultra-înaltă a punctului inflamat și altele.

În același timp, pentru a reduce umflarea și a crește alimentarea cu sânge a părților topite, se folosesc diverse unguente, creme și geluri. Medicamentele din acest grup includ medicamente precum:

Ce alimente promovează vindecarea rapidă a oaselor?

ERNI YATAGAH

Macrou. Tot felul de pește și nu numai. În toate tipurile. Branza de vaci, branza. Fă-te bine curând și nu grăbi lucrurile.

Daria Mezhenskaya

Nu știu despre fuziunea rapidă, dar știu că bulionul de pui, dimpotrivă, încetinește acest proces!

Felina Slavinskaya

Este foarte util să mănânci carne jeleată și bulion.

Serghei Vasiliev

Peștele și fructele de mare ajută bine. De asemenea, este grozav dacă bei mumie după o fractură...

Valentina Bazanova

marmeladă de pește cu brânză de vaci și totul galben (jeleu, aspic) brânză de lapte. orice contine calciu. Puteți, de asemenea, să ungeți traxevasin butadionă cu mumiyo în tablete și să o ungeți în zona leziunii.

bulion de oase, jeleuri, ouă, brânză de vaci, pește, brânză

Elena Alekseeva

„mumia” purificată în tablete vândute în farmacii este cel mai eficient remediu

peștișor de aur

Jeleată, khash, brânză de vaci, toate laptele fermentat

Vlad Korcevski

cojile de ouă, spălate, uscate și măcinate într-o râșniță de cafea. un noroi rar, dar util pentru fracturi.

Jeleu de copită de vită, miere, propolis, mumiyo, larkspur. Brânză de vaci, bună tot laptele, brânzeturi.

Nadezhda Izmozherova

Pentru ca osul să se vindece bine, trebuie să consumați suficient calciu, aproximativ 1500 mg pe zi. Calciul se găsește în principal în produsele lactate; există mult în oasele de pește și semințele de susan. În plus, este necesară o cantitate suficientă de vitamina D3. Prin urmare, este rațional să luați suplimente de calciu: calciu D3 nycomed sau Natekal D3 2 comprimate pe zi, acestea trebuie mestecate și spălate bine. Cu toate acestea, pentru fracturi, puteți folosi și medicamente, deși sunt disponibile pe bază de rețetă a medicului. În acest caz, miacalci 200 UI (1 doză) zilnic în nas este eficient, în timp ce administrarea suplimentelor de calciu este obligatorie, altfel nu va exista niciun efect.

Evgheni Kostrytsky

Produse lactate fermentate și suplimente de calciu.

Ce trebuie să mănânci pentru ca oasele să se vindece după o fractură?

Olga Scarlet Sails

[link blocat prin decizie a administrației proiectului] pentru ca oasele să crească împreună rapid:
1. Uscați coaja unui ou fiert tare (20 de minute), îndepărtând pelicula. Se macină cojile în pudră, se toarnă suc de lămâie și se pune pe raftul de jos al frigiderului până se dizolvă cojile. Luați 1 linguriță de 1-2 ori pe zi timp de 1 lună. Aplicați sucul de la 1 lămâie pe coaja a trei ouă.
2. Luați 5-10 picături pe cale orală de 3 ori pe zi ulei de brad, picurându-l în bile. Uleiul de brad ameliorează durerea, accelerează procesul de vindecare și mobilizează apărarea organismului.
3. Oasele vor crește împreună mult mai repede dacă freci simultan ulei de brad (nu mai mult de 10 ml pe zi) lângă locul dureros de 1-2 ori pe zi.
4. După îndepărtarea tencuielii, se face băi dintr-un decoct de ramuri de brad timp de 15 minute. După finalizarea fiecărei proceduri, frecați locul fracturii cu ulei de brad.
5. 1,5 linguri. linguri de flori de galbenele se toarnă 0,5 litri de apă clocotită într-un termos, se lasă 1 oră, se strecoară. Se bea 1/3 pahar de 4 ori pe zi. Această infuzie reduce durerea, calmează și îmbunătățește procesul de regenerare.
6. 1 lingura. se toarnă o lingură de măceșe zdrobite într-un termos cu 0,5 litri de apă clocotită, se lasă 6 ore. Luați 1 pahar de 3-4 ori pe zi. Infuzia stimuleaza regenerarea tesuturilor, fuziunea osoasa si creste rezistenta la infectii.
În dieta ta, consumă mult lapte, sucuri de legume, brânză de vaci și brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
Shilajit pentru fracturi.
0,5 g de mumiyo se amestecă cu ulei de trandafir (petalele de trandafir roșu se umezesc cu apă, deasupra se toarnă ulei vegetal, totul se amestecă și se fierbe. Apa se evaporă și rămâne uleiul, care se filtrează prin tifon.) și se dă la băut. , și, de asemenea, a lubrifiat fractura. Oasele cresc împreună foarte repede. Proporții: 0,5 g amestecat cu ulei în părți de 1:20 de 2 ori pe zi dimineața și înainte de culcare timp de 25 de zile.
Terci, coji de ouă și ceapă pentru fracturi.
Când suferă de fracturi, tibetanii mănâncă terci făcut din mei și orez. Iar moldovenii mănâncă terci de porumb când au fracturi. De aceea:
Dacă aveți fracturi, mâncați terci de porumb și mei.
Măcinați cojile de ou într-o râșniță de cafea și luați 1 linguriță după masă. din această pulbere amestecată cu 1 linguriță. suc de lămâie.
Mănâncă ceapă (adulți - 1 ceapă mare pe zi). Contine aluminiu natural, care favorizeaza absorbtia calciului in tesutul osos.
Dacă respectați aceste reguli, fractura se va vindeca foarte repede.

Papucul Roșu

Vitamine cu calciu. Băi cu sare de mare.

Irina Malkova

mai multe lactate şi produse lactate fermentate, brânza de vaci va ajuta foarte bine, ei bine, puteți bea Calcium D3 Nycomed, nici nu va strica)

Serghei Yasakov

Preparatele de calciu din organism nu sunt absorbite imediat și se acumulează pe parcursul a 5-6 luni. Nu are rost să le bei în timpul fracturilor osoase pentru a grăbi vindecarea, dar pentru prevenirea fracturilor este destul de indicat.

Sănătate

Fracturile sunt una dintre cele mai frecvente probleme în ortopedie, iar asta impune anumită responsabilitate pentru Medicină modernă , punându-i în fața sarcina supremă nu numai de a preveni fracturile și cauzele care duc la acestea, ci și nevoia de a rezolva problema vindecării oaselor rupte. Principala soluție la această problemă este orice măsură care va contribui la fuziunea rapidă și corectă a oaselor. Există un număr mare de metode științifice și pseudoștiințifice, care, potrivit experților care le susțin (și pur și simplu oameni normali), poate accelera semnificativ procesul de vindecare a fracturilor. Cu toate acestea, majoritatea metodelor se bazează mai degrabă pe ipoteze și măsuri netestate în cadrul medicinei tradiționale, decât pe cercetări solide din punct de vedere științific. Vă aducem în atenție cel mai mult metode cunoscute accelerarea vindecarii fracturilor si combaterea durerii, dintre care unele și-a demonstrat cu adevărat eficacitatea în practică, iar cealaltă parte necesită încă o cantitate semnificativă de cercetare, astfel încât să poată fi recomandată fără ambiguitate pacienților.

Magnetoterapia

Conform rezultatelor studiilor, expunerea la un câmp electromagnetic pulsat poate avea un efect benefic asupra procesului de vindecare a fracturilor (mai ales dacă despre care vorbim despre leziuni nevindecatoare pe termen lung). În special, Terapia magnetică poate fi utilizată pentru a trata fracturi oase lungi, scafoid (incheietura mainii), metatarsiene (picior) si oasele coloanei vertebrale. În ciuda beneficiilor evidente ale acestui eveniment, lumea medicală are încă o cantitate destul de mică de date științifice despre toate posibilitățile acestei metode de tratament, ceea ce înseamnă că sunt necesare cercetări suplimentare.

Terapia magnetică nu trebuie utilizată pentru a influența oasele afectate la pacienții cu stimulator cardiac instalat, cardioverter-defibrilator implantat, pompă de insulină sau arterele hepatice dozator de perfuzie pentru arterele hepatice. Terapia magnetică trebuie, de asemenea, evitată dacă pacientul are miastenie gravis (o boală care afectează mușchii striați) sau o tulburare de sângerare. Metodele de terapie magnetică nu trebuie utilizateîn cazul tratamentului fracturilor la femeile însărcinate sau care alăptează. În același timp, terapia magnetică nu este recomandată ca a auto-tratament fracturi la persoanele care suferă de probleme medicale concomitente grave (în acest caz, problema accelerării vindecării fracturilor trebuie abordată exclusiv individual). Oricum ar fi, necesitatea și posibilitatea utilizării metodelor de terapie magnetică trebuie discutată cu medicul dumneavoastră.

Tratament fizioterapeutic

Experții raportează studii relevante în care tratamentul fizioterapeutic (atât efectuat de pacienți în mod independent, cât și sub supraveghere medicală) utilizat în combinație cu terapia de substituție hormonală pentru a îmbunătăți densitatea osoasă la femeile în vârstă neantrenate fizic. Vorbim despre utilizarea exercițiilor de rezistență fizică și antrenamentul cu greutăți. Rezultatele cercetării preliminare sunt încurajatoare, deși oamenii de știință recunosc necesitatea unor cercetări suplimentare pentru a-și extinde cunoștințele despre efectele exercițiilor fizice asupra sănătății oaselor. Printre altele, oamenii de știință au fost interesați de dezvoltare exerciții fizice speciale, care ar promova vindecarea mai rapidă a oaselor rupte. În special, vorbim despre perioada în care nu mai este nevoie de a purta gips. În plus, programul a fost oferit pacienților ca parte a tratamentului fizioterapeutic copilărie suferind de așa-zisa osteogeneza imperfectă(formarea oaselor), care este o boală determinată genetic în care oasele sunt anormal de fragile și fragile. Printre altele, tratamentul fizioterapeutic se poate îmbunătăţi în această categorie de pacienţi așa-numita capacitate aerobă (cantitatea de oxigen pe care o consumă o persoană în timpul celui mai mare efort fizic), întărește mușchii și ajută la depășirea oboselii crescute.

Cu toate acestea, potrivit experților înșiși, programele fizice oferite ca parte a tratamentului fizioterapeutic nu sunt întotdeauna potrivite pentru toți pacienții (mai ales pentru cei care au suferit fracturi). De aceea, fiecare caz trebuie abordat exclusiv individual, consultându-se în mod regulat specialisti calificatiînainte de a începe oricare tratament similar. In unele cazuri stresul exercitat nu poate decât să agraveze problemele fiziologice existente. La abordare greșită la utilizarea tratamentului fizioterapeutic pentru a accelera vindecarea fracturilor, Nu numai că puteți încetini procesul de fuziune osoasă, dar și crește durerea. În cazuri deosebit de severe, stresul fizic poate duce la alte fracturi și poate limita capacitatea de mișcare. Pe lângă aceasta, sunt posibile și alte reacții adverse, printre care putem aminti așa-numitul fenomen rigiditate matinală(sindrom reumatologic) și eroziunea osoasă (deși cauzele acestor fenomene rămân necunoscute) și chiar disfuncția erectilă. În același timp, metodele fizioterapeutice de tratament sunt folosite chiar și pentru tratamentul în timpul sarcinii. Și deși contraindicații speciale această condiție nu implică, se recomandă prudență la prescrierea anumitor exerciții, cu consultarea specialiștilor corespunzători.

Stimularea nervoasă electrică transcutanată

Stimularea nervoasă electrică transcutanată este o tehnică de tratament neinvazivă care utilizează electrozi plasați pe pielea pacientului pentru a slab electricitate . În ciuda faptului că unii experți recomandă aceasta metoda ca mijloc de îndepărtare durere acută pentru fracturile osoase, există foarte puțin dovada stiintifica eficacitatea stimulării nervoase electrice transcutanate. În plus, se recomandă evitarea acestei proceduri dacă există dispozitive implantate în corpul pacientului (în special cele concepute pentru a regla funcționarea mușchiului inimii), cum ar fi defibrilatoare implantabile, stimulatoare cardiace, pompe pentru injecții intravenoase și curând. De asemenea, ar trebui să fie extrem de precaut să recomande această tehnică pacienti, suferind de neuropatie sau epilepsie. Stimularea nervoasă electrică transcutanată nu trebuie utilizată pentru a trata femeile însărcinate sau care alăptează.

Arnica

Unii pacienți folosesc ceva numit iarbă de oaie (arnica montana) pentru a reduce durerea postoperatorie. De regulă, vorbim despre susținătorii metodelor homeopate de tratament. În ciuda faptului că popularitatea arnicăi în homeopatie este pur și simplu incredibilă, caracteristici benefice a acestei plante Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina măsura în care iarba de miel este eficientă în controlul durerii. În orice caz, se observă că există efecte secundare atunci când se utilizează această plantă la acele persoane care diferă hipersensibilitate la familia de plante Asteraceae sau Compositae (de exemplu, floarea soarelui, calendula sau alte plante precum musetelul, ambrozia sau asterul). Arnica trebuie utilizată cu precauție extremă cu diluanți ai sângelui, medicamente pe bază de proteine, medicamente pentru boli de inimă și pastile pentru diabet. Nu este recomandat să folosiți iarbă de miel dacă ați suferit vreodată un accident vascular cerebral. De asemenea, este inacceptabil să folosiți arnica ca medicament în timpul sarcinii sau alăptării.

Seleniu

Deoarece nivelurile de seleniu și hormoni tiroidieni se schimbă dramatic în timpul vătămării, utilizarea activă a suplimentelor cu seleniu a fost odată sugerată ca tratament pentru leziuni și fracturi osoase în special. Cu toate acestea, până în prezent, nici măcar o dovadă demnă de atenția specialiștilor nu a fost identificată care să confirme efectele benefice ale seleniului asupra procesului de vindecare a oaselor. Printre altele, există destul de mulți oameni care sunt hipersensibili la seleniu și, prin urmare, reacționează la produsele care conțin această substanță, demonstrând manifestări alergice. Cu toate acestea, seleniul este considerat sigur atunci când este luat la nevoie (nu pentru vătămare) ca supliment alimentar în timpul sarcinii sau alăptării, deși s-a raportat că experimentele pe animale au dus la descendenți cu malformații congenitale.

Hipnoterapie și hipnoză

În ciuda faptului că unii susținători ai hipnoterapiei insistă că hipnoza poate accelera vindecarea fracturilor, nu există dovezi convingătoare care să judece eficacitatea acestei metode. În plus, utilizarea pe scară largă a hipnoterapiei în practică pare puțin probabilă din multe alte motive. Pe de altă parte, dacă putem dovedi eficacitatea utilizării hipnozei pentru a accelera vindecarea fracturilor, acest lucru poate justifica necesitatea unor cercetări suplimentare în hipnoterapie în ortopedie. Cu toate acestea, experții recomandă utilizarea metodelor de hipnoterapie cu precauție extremă pacienților care suferă de diverse tulburări psihice, precum psihoza sau schizofrenia, depresia maniacal, sindromul personalitate multiplăși așa mai departe. Tehnicile de hipnoză pot fi, de asemenea, dăunătoare persoanelor care suferă de epilepsie, așa că hipnoterapia trebuie folosită cu precauție extremă în acest caz.

Vitamina B1

Tiamina (vitamina B1) este o vitamină foarte solubilă în apă, cunoscută și sub numele de aneurină. În ciuda faptului că această substanță este implicată în multe procese metabolice din organism (pe baza cărora pentru o lungă perioadă de timp se credea că vitamina B1 joacă un anumit rol în refacerea țesutului osos după fracturi), nu există dovezi ale eficienței saleîn refacerea corpului după fracturi. Pe de altă parte, nu există contraindicații speciale pentru utilizarea acestei substanțe, deoarece vitamina B1 este destul de sigură și netoxică chiar și în doze mari. Vitamina B1 este adesea prescrisă în timpul sarcinii sau alăptării. Singura contraindicație cunoscută pentru administrarea vitaminei B1 este intoleranță individuală a acestui element.

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Această problemă gravă se poate întâmpla oricui

Mai ales iarna, când străzile sunt adesea alunecoase. Cum să tratezi corect o fractură, astfel încât să nu apară complicații mai târziu? Ce fel de nutriție ar trebui furnizată pentru ca victima să se întoarcă rapid la viata normala? Există rețete populare eficiente pentru întărirea oaselor? Oferim răspunsuri la aceste întrebări.

Orice încălcare structura integrala osul se numește fractură. Sarcina principală este necesitatea de a realiza fuziunea rapidă și corectă a pieselor în zona fracturilor.
Toate fracturi traumatice Ele sunt împărțite în închise, în care integritatea pielii sau a membranelor mucoase nu este deteriorată, și deschise, însoțite de leziuni. Principala diferență dintre fracturile deschise și cele închise este legătura dintre zona fracturii osoase și Mediul extern. Ca urmare, toate fracturile deschise devin contaminate cu bacterii.

Fracturile includ, de asemenea, leziuni ale osului atunci când integritatea acestuia este perturbată, cum ar fi o rupere, crăpătură sau crăpare.

Simptome înspăimântătoare

Dacă alte boli pot fi „private prin intermediul”, atunci fractura, din păcate, este greu de observat.

Semnele clinice ale unei fracturi osoase sunt durerea severă, umflarea țesuturilor, mobilitatea patologică a fragmentelor osoase și deformarea membrelor.

Pentru fracturi deschise, împreună cu semne clinice fractură cu deplasarea fragmentelor, trebuie să existe o rană cutanată, sângerare arterială sau venoasă. Osul rupt poate fi expus. În cazul fracturilor multiple sau deschise, starea generală gravă a victimelor se datorează adesea șocului traumatic.

În cazul unei fracturi cu deplasarea fragmentelor, se constată o poziție forțată, vicioasă a membrului, umflături și vânătăi. Când apăsați cu degetele, este detectată durere locală ascuțită.

Cele mai valoroase informații pentru diagnostic sunt furnizate de examinarea cu raze X; uneori se utilizează diagnosticul cu radionuclizi. În unele cazuri, diagnosticul este confirmat prin biopsie. Tratamentul oricărei fracturi include o întreagă gamă de măsuri și proceduri obligatorii.

Perioada de recuperare

De data asta este etapa importanta la revenirea la viața normală după această problemă. Etapa de recuperare ar trebui să includă o întreagă gamă de măsuri, inclusiv exerciții terapeutice. Tot în această perioadă sunt prescrise proceduri de masaj și fizioterapie.

Cursurile de gimnastică terapeutică se desfășoară de obicei individual. Planul de exerciții este întocmit de un specialist pentru fiecare pacient. Exercițiile terapeutice ajută la prevenirea atrofiei țesutului muscular și ajută la normalizarea fondului emoțional al persoanei vătămate.

Direcție separată fizioterapie- gimnastica igienica. Acest tip de gimnastică îl ajută pe pacient să învețe abilitățile de autoîngrijire, iar acest lucru este foarte important pentru prima dată după o accidentare. Complexul este format din mai multe exerciții, aproximativ zece, care au ca scop creșterea tonusului muscular părți ale corpului care nu au fost deteriorate în timpul rănirii.

Odată cu îndepărtarea gipsului, sarcinile terapiei fizice se schimbă. Din acest moment, gimnastica este concepută pentru a restabili tonusul muscular și mobilitatea articulațiilor pe un membru rupt. Pacientul trebuie să reînvețe să coordoneze mișcările, în special pe cele mai necesare în viața de zi cu zi. Așa are loc reabilitarea medicală și socială.

Pe lângă kinetoterapie perioada de recuperare este însoțită și de proceduri fizioterapeutice. Imediat după spitalizare, încălzirea se efectuează folosind ultrasunete pentru a elimina durere, ameliorând umflarea și normalizând circulația sângelui în membrul rănit. După îndepărtarea tencuielii, uneori sunt prescrise proceduri de electroforeză și fonoforeză și, în paralel, pacientului i se pot recomanda băi cu adaos de sare de mare, iod și ace de pin.

Deci, alegerea dintre procedurile clasice de restaurare astăzi este destul de largă. Aceasta înseamnă că o persoană poate reveni la normal în cel mai scurt timp posibil.

Alimentație adecvată

Vindecarea unei fracturi osoase durează uneori câteva luni. Deși depinde de tipul de fractură și de starea generală de sănătate a pacientului, alimentația joacă, de asemenea, un rol în procesul de vindecare. rol important. Pentru a asigura creșterea țesutului osos sănătos, organismul va avea nevoie de energie și diverse nutrienți- aminoacizi, antioxidanti, vitamine si minerale.

Aminoacizii importanți pentru vindecarea fracturilor sunt arginina, prolina, glicina și glutamina. Sunt componente importante ale proteinelor care formează masa osoasă. Prin urmare, pacientul trebuie să-și mărească aportul de proteine ​​cu 10-20 mg pe zi pentru a primi suficient din acești aminoacizi.

Antioxidanții au capacitatea de a reduce inflamația fără a încetini procesul de vindecare a țesuturilor. Vitamina C este unul dintre cei mai importanți și puternici antioxidanți. Ea, precum și vitaminele D, K și B6, acționează ca catalizatori reacții chimice care apar în timpul vindecării fracturilor. Mineralele precum zincul, cuprul, calciul, fosforul și siliciul sunt, de asemenea, esențiale pentru refacerea țesutului osos normal.

Pentru a obține toți nutrienții de care aveți nevoie după o fractură, ar trebui să consumați alimente bogate în proteine ​​(proteine ​​simple făcute numai din a-aminoacizi legați printr-o legătură peptidică) și care conțin o cantitate minimă de grăsime. Ar putea fi fasole, pește gras, păsări de curte. În fiecare zi, dieta ta ar trebui să includă produse lactate - lapte, brânză, brânză de vaci, smântână, chefir și iaurt. Bogate în calciu, vor crește mineralizarea și vor accelera regenerarea în zonele cu fractură de țesut osos. Pentru fracturi, sunt utile și felurile de mâncare care conțin gelatină naturală - marmeladă, jeleuri de fructe, aspic, jeleu și cartilaj din jeleu sunt de asemenea utile.

Sursele bogate de antioxidanți includ fructele, legumele și nucile. Se știe că cele mai strălucitoare legume și fructe conțin cel mai mare număr antioxidanti.

Există și produse care pot încetini foarte mult procesul de vindecare a fracturilor. De exemplu, carnea roșie, zahărul, băuturile carbogazoase, cofeina și alcoolul. Prin urmare, este mai bine să le excludeți din dietă pentru întreaga perioadă de recuperare.

Aluminiul, care face parte din ceapă, îmbunătățește absorbția de calciu de către organism, care va ajuta și la refacerea oaselor. Prin urmare, nu va fi de prisos să mănânci o ceapă pe zi.

Remedii populare pentru recuperare

Diferitele naționalități au propriile lor naționalități rețete vechi, ajutând la recuperarea după o fractură. Deci, moldovenii mănâncă când au o fractură terci de porumb, iar locuitorii Tibetului sunt mei. Consumând aceste feluri de mâncare, puteți accelera semnificativ reabilitarea posttraumatică.

Fuziunea rapidă a oaselor și recuperarea după o fractură are loc folosind următoarea compoziție - ceapă zdrobită într-un mojar de lemn, douăzeci de grame rășină de pin (rășină de pin), cincizeci de grame de ulei vegetal sau de măsline, cincisprezece grame de sulfat de cupru sub formă de pulbere. Toate acestea trebuie amestecate bine și încălzite la foc mic timp de o jumătate de oră, fără a fi aduse la fierbere. Compoziția se aplică pe locul fracturii - accelerează procesul de vindecare și ameliorează durerea.

O compresă cu frecat este foarte bună pentru a elimina durerea. cartofi cruzi fără coajă, care trebuie aplicată pe locul fracturii.

Mai sunt și altele rețete sănătoase recuperarea după fracturi, care va ajuta țesutul osos să se vindece mai repede:

*Uscați coaja unui ou fiert tare (gătiți cel puțin zece minute), îndepărtând pelicula. Se zdrobește în pulbere și, se toarnă sucul de lămâie, se pune la frigider până când cojile sunt complet dizolvate (în acest caz, trebuie să luați sucul de la o lămâie pentru cojile a trei ouă). Luați compoziția câte o linguriță pe cale orală, de două ori pe zi, timp de o lună.

* Uleiul de brad este bun pentru fracturi. Faceți bile mici din pâine și umeziți fiecare bila cu cinci picături de ulei de brad. Luând o minge de trei ori pe zi, puteți observa scădere vizibilă durerea și accelerarea procesului de vindecare. Este util să freci uleiul de brad în zona fracturii în sine. După îndepărtarea tencuielii, este bine să faceți băi cu crengi și coajă de brad, apoi frecați uleiul de brad în piele.

* O lingură de măceșe măcinate trebuie turnată cu apă clocotită și lăsată timp de șase ore. Se strecoară bulionul și se bea într-un pahar. Nu numai că va accelera procesele de recuperareși regenerarea osoasă, dar va crește și imunitatea organismului.

Iarna este chiar după colț... Îngheț plăcut, zăpadă crocantă sub picioare și sărbători fericite. Dar asta, din păcate, nu este tot. Iarna, medicii de traumatologie au de obicei mai mult de lucru: numărul fracturilor crește de câteva ori. Nimeni nu este imun de necazuri de acest gen și, pentru orice eventualitate, este util ca toată lumea să știe cum să se comporte și ce să facă pentru ca fractura să se vindece mai repede.

Factorii care afectează viteza de fuziune osoasă

Procesul de vindecare al oaselor a căror integritate este compromisă începe aproape imediat. În primele câteva zile, sângele eliberat din țesuturile adiacente locului fracturii se adună în cheaguri, care sunt apoi umplute cu osteoclaste și osteoblaste (celule speciale care sunt capabile să niveleze și să netezească suprafața fragmentelor osoase). Ele formează treptat o așa-numită punte granulară - o structură care împiedică deplasarea reciprocă a fragmentelor, iar ulterior (după 2-3 săptămâni) se transformă într-un calus. Acesta este un țesut destul de fragil, care durează aproximativ 10 săptămâni pentru a se întări. Poate dura până la un an pentru ca oasele să se vindece complet și să restabilească inervația și alimentarea cu sânge în zona afectată.

Viteza de fuziune osoasă depinde de:

• Complexitatea și localizarea daunelor. Procesul de vindecare este complicat atunci când rana se infectează (cu o fractură deschisă) sau părți de țesut moale ajung între fragmente osoase (cu rupturi de mușchi sau ligamente);
• Caracteristicile țesutului osos (oasele spongioase cresc împreună mai repede);
• Dimensiunea osului rupt (oasele mici se vindecă mai ușor);
• Eficiență și competență în primul ajutor;
• Numărul de leziuni. La fracturi multiple vindecarea fiecăruia dintre ei este lentă;
• Vârsta victimei;
• Pacientul are boli cronice, boli inflamatorii sau exces de greutate;
• Starea generală a pacientului (de exemplu, fizică sau epuizare nervoasă complică foarte mult procesul de vindecare).

Desigur, fuziunea osoasă este un proces foarte individual. Viteza sa, în special, depinde de cât de exact urmează pacientul recomandările medicului și de cât de corect se comportă.

Ce ar trebui să faci pentru ca fractura să se vindece mai repede?

Repararea unei fracturi cu gips nu este cel mai plăcut eveniment pentru pacient. Timp de câteva zile, persoana suferă de durere, apoi pielea de sub bandaj începe să mâncărime insuportabil. Experienta unor victime iritatii ale pielii, umflare și alte complicații. În plus, consecințele imobilizării prelungite sunt atrofia musculară, care apoi trebuie dezvoltată (de fapt, „învățată” din nou să își îndeplinească funcțiile).

În ciuda tuturor problemelor, în niciun caz nu trebuie să îndepărtați tencuiala fără permisiunea medicului. O astfel de activitate de amatori poate duce la fuziune necorespunzătoare și la complicații ulterioare sub formă de durere constantă și mobilitate limitată. Primele încărcări pe oasele deteriorate trebuie dozate cu atenție și, de asemenea, aprobate de un medic.

Pentru a accelera procesul de vindecare a unei fracturi, se recomandă:

• Mănâncă cât mai multe produse lactate (în special brânză de vaci și brânză). Conțin calciu, care este necesar pentru refacerea țesutului osos;
• Creșteți cantitatea de vitamina D din dieta dumneavoastră, fără de care calciul nu poate fi absorbit. Uleiul de pește, somonul și alți pești grasi și nucile sunt bogate în el;
• Consumați în mod regulat vitamina C pentru a vă ajuta corpul să facă față stresului cauzat de vătămare. Se gaseste in cantitati mari in varza murata, coacaze negre, citrice, gutui japonez (Chaenomeles) si alte fructe de padure si fructe;
• Mai des includeți în meniu carnea jeleată, brawn și alte feluri de mâncare preparate în bulion concentrat de carne și pește;
• Utilizați (cu permisiunea medicului dumneavoastră, desigur) remedii populare vindecarea oaselor. Cele mai eficiente dintre ele sunt mumiyo și alte produse apicole, uleiul de brad și rășină de pin(rășină), preparate din zgârietură și lacspur.

4,7 din 5 (25 voturi)