Ljekovita holistička masaža je hitna pomoć za stres i traume. Sedam principa tehnologije

Pulsiranje je sistemski učinkovit tretman tijela, a istovremeno predstavlja ugodan i pozitivan utjecaj na tijelo i psihu. Zahvaljujući palsingu možete postići trajna poboljšanja zdravlja i životnog sklada.
Ljekovita moć masaže teško se može precijeniti. Ako govorimo o takvom obliku kao što je palsing, onda se ovdje otvara pravi raspon mogućnosti harmonizacije. emocionalna pozadina te tjelesnu snagu koja čovjeka puni energijom i zdravljem.

Što je palsing?

Sama definicija palsinga već govori o tehnici masaže - “pulsing” na engleskom. Jezik "pulsiranje" Ovu metodu ne karakterizira gnječenje ili intenzivno trljanje. Zahvaljujući pulsirajući masažni pokreti tijelo dobiva glatki tempo. Ritam ljuljajućih "valova", kako kažu stručnjaci, postaje identičan pulsu intrauterinog stanja djeteta (120-160 otkucaja srca u minuti). To je ono što pomaže tijelu da aktivira informacije o zdravom, ispravnom funkcioniranju tijela, koje se registriraju na staničnoj razini.

Većina psihosomatskih bolesti na temelju stresa, mišićne blokade nakon stresa.

Oni, pak, ometaju cirkulaciju krvi, donose bolne senzacije u zglobovima, mišićima, poremetiti zdrav režim spavati, izazvati umor. Nesposobno se nositi samo, tijelo dobiva jedinstvene rezultate liječenja od palsinga. Osim toga, otpuštanje mišićnih blokova donosi opuštanje ne samo tijelu, već i Otklanjaju se tjeskoba, strahovi i negativna emocionalna stanja.

Tako, palsing djeluje i na tijelo i na ljudsku psihu. Zahvaljujući ovoj shemi, palsing je holistički tip masaže, odnosno "holistički" (od engleske riječi "holistic"), holistički sustav utjecaja na ljudsko zdravlje.

Tehniku ​​palsing masaže razvio je Tovi Browning, koji je u početku imao znanja o terapiji kostiju, kranijalnoj terapiji, naturopatiji i gestalt terapiji. Svoje znanje kombinirala je s iskustvom refleksologa, osteopata i masažera. Razumijevanje potrebe da se vidi opće stanje osobe natjeralo ju je da razvije ovaj poseban sustav liječenja. Govoreći globalno, sustav palsinga uključio je zapadne ideje o dubinska psihologija ljude i metode terapija tijela Istočno. U Izraelu je otvoren centar za njezinu metodu za obuku stručnjaka. A početkom 90-ih (1992.) njena knjiga “Moć mekoće - holistička masaža"("Nježna čuda - Holističko pulsiranje").

Indikacije za primjenu palsinga

Palsing se naziva jednim od naj univerzalne metode iscjeljivanje ove vrste. Koristi se za liječenje djece, te kao priprema za porođaj za već trudne žene i starije osobe.

Indikacije leže u sferi tjelesne bolesti te emocionalni, psihosomatski poremećaji:

• cerebralna paraliza;
• hiperaktivnost i neuroze u djece;
• moždani udar, srčani udar (proces rehabilitacije);
• bolesti zglobova (i gubitak elastičnosti tkiva);
• bolesti kralježnice;
• depresija;
• strah;
• posttraumatska stanja (kao posljedica seksualnog, fizičkog, psihičkog nasilja);
• glavobolje (uključujući migrene);
• visoki krvni tlak;
• problemi s koordinacijom;
• oteklina;
• zatvor;
• slagging tijela;
• seksualni problemi;
• problemi u međuljudskim odnosima (postoji i obiteljski (kućni) palsing za usklađivanje odnosa);
• opći pad tonusa;
• kronični umor;
• poremećaj sna;
• tjeskoba i napetost;
• potisnute emocije i osjećaji;
• gubitak tonusa mišića i kože;
• slaba fleksibilnost;
• adolescencija (olakšava njegove negativne manifestacije);
• menopauza (smanjenje negativnih čimbenika);
• starenje (pomaže usporiti proces).

Tehnika palsinga

Pulsirajući pokreti palsinga stvaraju njihanje za cijelo tijelo. To se događa pod utjecajem otvorenog dlana na tijelu (palac je aktivan, ostali igraju samo pomoćnu ulogu).

Svaka osoba ima svoj ritam ljuljanja tijela. Ali važno je održati kontinuitet i glatkoću tih njihanja. To je ono što potiče blago stanje transa i opuštanje mišićni sustav tijelo.

I mala ljuljačka i veliki pokreti, koji shodno tome ubrzava i usporava ritam. Pacijent može ležati na boku, na leđima, na trbuhu ili u položaju fetusa.

Uklanjanje blokova ponekad je praćeno pokretljivošću, suzama, dubokim uzdasima nakon čega je uslijedilo olakšanje. Ovo je pokazatelj oslobođenja na emocionalnoj, fizičkoj i intelektualnoj razini.

Palsing ima nekoliko osnovnih principa:

• liječenje bez prisile (pacijent mora biti spreman fizički podleći liječenju i uroniti u posebnu psihološku atmosferu);

• jedinstvo između pacijenta i terapeuta tijekom sesije (ova tehnika ne tolerira smetnje tijekom sesije terapeuta ili pacijenta);

• iscjeljivanje umjesto "popravljanja" (zaseban blok ili problem se ne "ispravlja", ali se koristi opći pristup analizirati cjelokupnu situaciju s pacijentom);

• kretanje po cijelom tijelu (osnova tehnike; zahvaljujući tome, tijelu se šalje signal o integritetu);

• izduživanje i širenje (vrsta “istezanja” tijela kroz masažu ljuljajućim pokretima ublažava stezanje u mišićima, zglobovima, grudi);

• povezanost (u tehnici palsinga tijelo se promatra kao sustav polova s ​​granicama; ovaj princip je usmjeren na povezivanje granica polova (zona) tijela);

• samoizlječenje (vraćanje pacijentu sposobnosti da vjeruje svojim osjećajima i senzacijama).

Teško je precijeniti utjecaj ove vrste holističke masaže na središnji živčani sustav. Gotovo svaka odrasla osoba koja aktivno djeluje u društvu ima razdoblja

HOLISTIČKA MASAŽA

Holistička masaža je po definiciji tehnika visokog iscjeljujućeg potencijala (holos – cjelovito, ljekovito, iscjeljujuće).

Ali taj se potencijal može otkriti samo - opet - u nekoj vrsti holističkog, zajedničkog procesa u kojem iscjeljeni i iscjelitelj blisko surađuju.Ovo je masaža za ljude kojima je stalo do zdravlja, a ne do bolesti.

Ovo je masaža za osobe koje se dinamično razvijaju i uspješno provode u društvu, a istovremeno žele dodatno poboljšati kvalitetu svog života.

Međutim, ova tehnika, kada se priključe dodatni resursi (biljna medicina, apiterapija, naturopatija itd.), može djelovati i na tradicionalan način, poznat i razumljiv "prosječnoj razini svijesti", odnosno kao sredstvo borbe protiv preopterećenosti. bolesti.

Prilično je teško opisati sve s čime sam se susreo tijekom godina prakse, stoga ću na ovoj stranici govoriti o nekim zdravstvenim problemima koji se najčešće susreću i za koje se već skupilo dovoljno statistika tijekom godina prakse.

MIŠIĆNI PROBLEMI

Ovo su, naravno, najčešći razlozi zbog kojih se ljudi obraćaju masažeru. Napetost se nakupila u ramenima (ruke, vrat, donji dio leđa itd.), te se osjeća ukočenost. Kasnije se osjećaju bolovi u vratu, leđima, donjem dijelu leđa itd. A ovo je osteohondroza.

Osteokondroza je najčešći problem kralježnice danas. Prema najčešćem mišljenju, uzrok osteohondroze je taloženje soli u kralježnici. Zapravo, osteohondroza je degenerativna bolest kralježnice, koju karakterizira pretežno oštećenje intervertebralnih diskova, najčešće u cervikalnoj i lumbalnoj regiji.

Poremećena opskrba kralježnice krvlju dovodi do poremećaja prehrane (trofizma) intervertebralnih diskova. Oni gube elastičnost, gube sposobnost regeneracije, smanjuju se u veličini, troše se, što zauzvrat utječe na živčanih korijena, koji se proteže od kralježnice.

Manifestacije osteohondroze su raznolike. Osteokondroza vratne kralježnice karakterizira bol u okcipitalnom, interskapularnom području, osjećaj težine u ramenom obruču, bol u vratu, osobito pri kretanju, opće ograničenje pokretljivost vrata, utrnulost prstiju tijekom spavanja. Uključivanje vertebralnih arterija u proces i poremećaj opskrbe krvi u mozgu naznačeni su vrtoglavicom i bljeskanjem zvijezda pred očima pri okretanju glave.

Kod osteohondroze torakalne kralježnice opaža se brzi zamor leđnih mišića i nemogućnost stajanja. Dugo vrijeme V vertikalni položaj, stalna monotona iscrpljujuća bol duž kralježnice. Za osteohondrozu slabinska regija kralježnica unutra početno razdoblje Pri savijanju tijela prema naprijed javlja se osjećaj umora i slabe boli, koja brzo prolazi nakon ispravljanja. S vremenom ti osjećaji postaju stalni, dugotrajni i javljaju se pri smijanju, kašljanju, kihanju. Postoji bol u glutealnoj regiji, na stražnjoj površini rebra. Osjeća se značajna napetost mišića slabinska regija, mišići glutealne regije, bedra, potkoljenice. U zahvaćenom segmentu kralježnice nema pokretljivosti.

Holistička masaža za osteohondrozu svaka lokalizacija daje dobar rezultat, budući da potiče cirkulaciju krvi i limfe u kralježnici, čime se poboljšava ishrana međukralješnih diskova. Bol se smanjuje, smanjuje povećan tonus ili napetost u mišićima vrata, leđa ili donjeg dijela leđa. Bolovi u rukama i nogama nestaju, osoba počinje mirno spavati i više se ne budi s utrnutim udovima.

Sljedeća vrlo česta bolest kralježnice je radikulitis - oštećenje korijena spinalnih živaca, koje karakterizira specifične bolove. Glavni uzrok razvoja radikulitisa je osteohondroza kralježnice, degeneracija intervertebralnih diskova, često s njihovim pomakom. Ovisno o lokalizaciji, razlikuju se lumbosakralni, cervikotorakalni i cervikalni radikulitis.

Manifestacije radikulitisa u različitim lokalizacijama Ima zajedničke značajke: spontana bol u području inervacije zahvaćenih korijena, pogoršana pokretima, kašljanjem, kihanjem i naprezanjem; ograničenje pokretljivosti kralježnice, zaštitni (protubolni) položaj u kojem je osoba prisiljena hodati, bolovi pri pritisku na trnaste nastavke kralježaka i na paravertebralnim (paravertebralnim) točkama, slabost i trošenje mišića u području radikularna inervacija.

U tijeku lumbosakralnog radikulitisa Postoje lumbalni i radikularni stadij. U prvoj fazi, bol se može pojaviti iznenada u mišićima nakon tjelesna aktivnost, hlađenje ili postupno pojačavanje, pojačavanje kašljanjem, kihanjem itd. Kako bol prelazi u drugu fazu, ona se pojačava, mijenja karakter i počinje zračiti u glutealnu regiju, duž stražnje površine bedra i potkoljenice.

Liječenje radikulitisa liječi se na isti način kao i osteohondroza, možda malo duže. Unatoč činjenici da je tehnika holističke masaže prilično mekana i za razliku od klasične medicinska masaža, osoba obično ne osjeća bol, učinak obnove opskrbe krvlju kralježnice i paravertebralnih mišića prilično je visok. Zašto se to događa? Prvo, ova tehnika radi ne samo sa samim mišićima, već i s njihovim biopoljem, s njihovim “energetskim mesom”. Aktivira se protok energije u mišićima i mišić se obnavlja ne samo tijekom masaže, već i nakon nje, jer se aktiviraju mehanizmi samoiscjeljenja. Ako nakon tečaja masaže osoba ovlada tehnikama samomasaže, tada u roku od nekoliko mjeseci može toliko obnoviti kralježnicu da jednostavno zaboravi da je patio od radikulitisa.

MODRICE, ISTEGNJENJA I ZGLOBOVI

Ljudi često ne znaju koliko učinkovita može biti masaža kod modrica i uganuća. Najčešće čovjek misli da će masaža boljeti još više. Ali to nije istina. Kompetentni masažni terapeut ne samo da ga neće učiniti bolnijim, već će i ublažiti bol i pomoći tkivima da se brže oporave. Tijekom rada u kazalištu u to sam se više puta uvjerio. Modrice su ozljede mekih tkiva kod kojih je očuvana cjelovitost vanjske ovojnice. Uz značajnu ozljedu moguće su rupture krvnih žila, mišića, živaca i hemartroze. Glavne manifestacije modrice su bol, oteklina, lokalna krvarenja s povećanjem temperature kože u području modrice. Kada infekcija prodre, može doći do gnojne upale. Uganuća su razne ozljede bez pomaka zglobova. U tom slučaju mogu biti zahvaćeni ligamenti i njihove pričvrsne točke. sinovijalna membrana zglobovi, hrskavice, tetive, mišići, krvne žile, živci. Na teška oštećenja Upalni proces može započeti u zglobu i ukočenost će ostati u njemu zauvijek.

Učinak masaže uzrokuje smanjenje ukupne boli ozlijeđenog područja, poboljšanje metabolizma, aktivaciju mišićnih kontrakcija, sprječavanje moguće i otklanjanje atrofije mišića, ubrzanu resorpciju edema, infiltrata i krvarenja. Štoviše, rani početak masaže doprinose učinkovitijem smanjenju boli i više brzi oporavak.

Specifičnosti masaže kod modrica i uganuća je da se prvo radi tzv. sukcijska masaža - masaža područja koje se nalazi neposredno iznad zahvaćenog područja (odnosno područja koje je iznad zahvaćenog područja). Ovo iznad, neoštećeno područje je dobro izmasirano, krv i limfa prirodno teku u ovo područje. A budući da je zahvaćeno područje u neposrednoj blizini, iz njega otječe krv i limfa. Možete započeti pripremnu masažu ili odmah - za umjerene modrice ili nakon nekoliko sati za teške modrice ili ozbiljno uganuće.

Nakon akutna faza Modrica ili uganuće prođe, masaža usisavanjem nadopunjuje se vrlo laganom površinskom izravnom masažom zahvaćenog područja. Kao rezultat ovog kompleksa, povećava se cirkulacija krvi i metabolizam u oštećenom području, što smanjuje bol i potiče resorpciju eksudata, infiltrata i krvarenja.

I ovdje vrijedi spomenuti još jedan aspekt učinka masaže, koji je malo poznat široj javnosti: masaža potiče nestanak ožiljaka. Ovo se može činiti čudnim, ali je istinito. Činjenica je da se specifičnim učinkom masaže procesi regeneracije u ožiljnom tkivu znatno ubrzavaju. Duljim izlaganjem ožiljci nestaju.

Naravno, ovo se prvenstveno tiče svježi ožiljci, čija je dob od šest mjeseci do 2 godine. Stari ožiljci sporije zacjeljuju, ali se i osjetno smanjuju.

VISOKI I NISKI TLAK

Povećana arterijski tlak je posljedica poremećenog vaskularnog tonusa različitim područjima(obično mozak), što dovodi do suženja arteriola, promjena minutni volumen srca. Kardiolozi su ustanovili da je osnova visoki krvni tlak postoji kršenje funkcionalno stanje središnji živčani sustav i drugi sustavi koji utječu na regulaciju vaskularnog tonusa. Psiho-emocionalno prenaprezanje, stres i nasljedna predispozicija itd.

Disregulacija vaskularni tonus nastaju zbog prenadraženosti centara simpatička inervacija. To uzrokuje reakcije u bubrežno-jetrenom sustavu i hipofizno-nadbubrežnom sustavu. Zbog toga se u krv oslobađaju tvari koje utječu na razinu krvnog tlaka. Pojava trajnih promjena u krvnim žilama raznih organa dovesti do poremećaja njihove opskrbe krvlju.

Zbog tjeskobe, prekomjernog rada i promjena vremena, osoba osjeća glavobolju, težinu u glavi, vrtoglavicu, osjećaj valova vrućine u glavi, nesanicu i lupanje srca. Ako se osoba ne bavi ovim problemom, s vremenom se takva stanja sve češće opažaju, često nastaju i odvijaju se u obliku kriza. A tome se dodaju i simptomi trajne disfunkcije organa uzrokovane njihovim djelovanjem difuzno oštećenje(nefroskleroza, skleroza retine itd.) ili žarišta skleroze zbog ishemijskih infarkta, krvarenja.

Masaža izvedena prema određenoj shemi, uz odabir posebnih tehnika, učinkovito snižava krvni tlak, smanjuje glavobolja i vrtoglavicu i, što je najvažnije, doprinose općoj normalizaciji psiho-emocionalno stanje.

Hipotenzija je nizak krvni tlak. Primarna hipotenzija je neurocirkulacijska distonija hipotoničnog tipa. Hipotenzija koja se javlja kao posljedica zaraznih, neuroendokrinih i drugih bolesti, odnosno kao simptom raznih bolesti, je sekundarna hipotenzija. U srži neurocirkulacijska distonija dolazi do poremećaja vaskularnog tonusa i termoregulacije kao posljedice disfunkcije živčanog i humoralnog sustava.

Glavne manifestacije bolesti: nizak krvni tlak, opća slabost, umor, glavobolje, česti bolovi u predjelu srca, vrtoglavica, zamračenje pred očima pri promjeni položaja tijela, slaba prilagodljivost tjelesnoj aktivnosti. Uz sve to, osoba može doživjeti vaskularne krize, tijekom kojih se krvni tlak lagano povećava.

Postoje dvije varijante tijeka bolesti ovisno o prevlasti inhibicije (češće) ili procesa ekscitacije u cerebralnom korteksu. U ovom slučaju, simptomatično u jednom obliku pojavljuju se: astenični sindrom s letargijom, letargijom, depresijom, pospanošću, trajnim smanjenjem krvnog tlaka. Glavobolja je lokalizirana uglavnom u frontoparijetalnoj i temporalnoj regiji. Osoba ima tendenciju bradikardije u mirovanju, a navečer se krvni tlak ne mijenja. Ako takva osoba bit će ispitan kod oftalmologa, pregled otkriva atoniju žila fundusa.

U drugom obliku prevladavaju drugi simptomi: povećana razdražljivost, površna nemiran san, glavobolje u okcipitalno-parijetalnoj regiji, izražena sklonost povećanju krvnog tlaka u večernjim satima, sklonost tahikardiji u mirovanju. Pregled kod oftalmologa otkriva grč žila fundusa.

Kao iu slučaju hipertenzije, masaža koja se izvodi prema određenoj shemi (naravno, različitoj od hipertonične), uz odabir tehnika potrebnih u ovom slučaju, povećava krvni tlak, što također smanjuje glavobolje, doprinosi općoj normalizaciji psiho -emocionalno stanje i povećava učinkovitost.

KONTRAINDIKACIJE ZA MASAŽU

Kao i svaka terapeutska i zdravstvena korist, holistička masaža (i mišićna i svaka druga) nije prikladna za svakoga.

Kontraindiciran je za onkološke bolesti, kožne bolesti u akutni oblik, teške ozljede, opekline, visoka temperatura uzrokovana upalni procesi, za akutne zarazne bolesti(čirevi, sepsa, itd.), grozničava stanja, akutni stadij reumatoidni artritis, akutni kardiovaskularno zatajenje, akutni stadij arterijske i venske tromboze, a također i kada mentalna bolest i patologije.

Masaža se ne provodi u slučaju prekomjernog rada, jake gladi ili prejedanja, alkoholne ili druge intoksikacije.

Zaključno, još jednom napominjemo da je, u nedostatku kontraindikacija, holistička masaža dobar opći zdravstveni lijek koji povećava razinu vitalnosti i kreativnog potencijala osobe, normalizira prirodne psihofiziološke procese i, konačno, jednostavno poboljšava raspoloženje.

Tijekom godina prakse razvila sam svoj stil masaže na temelju kojeg sam razvila svoju vrstu masaže koju nazivam “holistička masaža”.

Mora se reći da se ovaj termin danas najčešće koristi za tjelesno orijentiranu tehniku, koja je izvorno nazvana "holistički palsing", čiji je autor bio osteopat Tovi Browning. Ova tehnika se u Rusiji pojavila početkom 90-ih godina prošlog stoljeća preko Australca M. Munroa. Ali, očito, želja da se sve pojednostavi i prilagodi što je više moguće našoj ruskoj stvarnosti dovela je do činjenice da su umjesto nerazumljive riječi "palsing" ljudi ovu tehniku ​​počeli nazivati ​​"holističkom masažom".

I sada se čak iu prilično poznatim i renomiranim školama masaže ova tehnika podučava upravo kao “holistička masaža”, izdaju se certifikati...

Žalosno je, naravno, da naše škole masaže tako površno pristupaju tehnikama koje uče, ali što je tu je...

Osobno sam dobro upoznat s tehnikom “holističkog palsinga”, proučavao sam je još 1993. godine i od tada je uspješno primjenjujem kada je bilo potrebno, jer je sama tehnika dosta djelotvorna, ali želim naglasiti da je ovo upravo “ palsing”, naime pulsiranje, vibracija, a ne masaža u tradicionalnom smislu riječi. Izraz "holistička masaža" primjenjujem upravo na masažu u općeprihvaćenom smislu.

Pojam "holistički" dolazi od grčke riječi "holos" (cjelina, cjelina, cijeli). U ovom slučaju, korištenje ovog pojma, s jedne strane, definira moj pristup masaži kao takvoj, as druge strane, pokazuje duboku vezu ove vrste masaže sa filozofijom. holizam i uopće cjelovitim svjetonazorom i stavom.

Ova masaža kombinira elemente nekih istočnjačkih i zapadnjačkih sustava iscjeljivanja s kojima sam se upoznao i koje sam prakticirao u različitim stupnjevima drugačije vrijemeživot.

Prvi uključuju jogu, qi-gong, zhen-ju, su-jok i rei-ki, drugi - klasična masaža, manualna terapija, bioenergoterapija i refleksologija.

Osim toga, u ovu masažu utkani su elementi tjelesno orijentirane psihoterapije.

Ukratko, možemo reći da je temelj holističke masaže isti pristup osobi kao i kod tradicionalne. istočnjačka medicina. U njemu se ljudsko tijelo doživljava kao kompletan sustav, čiji su svi dijelovi u dubokoj međupovezanosti i međuovisnosti, a cijeli je ovaj sustav u jednakoj dubokoj međuodnosu i međuovisnosti s vanjskim, okoliš(prvenstveno, naravno, od strane ljudi oko vas).

Sukladno tome, liječenje nije toliko uklanjanje simptoma specifična bolest, koliko u normalizaciji pokidanih bioinformacijskih veza u tijelu, kao i u normalizaciji odnosa čovjeka s vanjskim svijetom. Kao rezultat ovog pristupa, tijelo se može oporaviti na vlastitoj razini.

Utjelovljujući načelo “od općeg prema posebnom”, holistička masaža obuhvaća cijelo ljudsko tijelo.

Područje koje zahtijeva najviše pažnje(i često je glavni razlog kontaktiranja masažera), radi se u bliskoj vezi s cijelim tijelom.

Opći zdravstveni, "životvorni" učinak ovog holističkog utjecaja znatno je veći od onog koji se postiže tradicionalnom "fragmentarnom" masažom koja prevladava u medicini.

Tu se čovjeku pristupa kao određenom skupu dijelova tijela od kojih neke treba izmasirati.

To jest, u početku ste podijeljeni u takozvane “jedinice za masažu” (na primjer, ruka je jedna “jedinica za masažu”, leđa su “dvije jedinice za masažu” itd.). Ostatak tvog tijela ovdje nikoga posebno ne zanima. I, sukladno tome, ne uzima se u obzir kako intenzivan učinak masaže na ovu "jedinicu" može utjecati na njih.

Rezultat je taj metabolički procesi intenziviraju se samo u jednoj zoni, zbog čega se mogu javiti različiti disbalansi i napetosti u drugim dijelovima tijela (npr. nakon intenzivne masaže leđa osoba može dobiti glavobolju i sl.)

U mojoj praksi bilo je mnogo slučajeva kada su nakon takvog negativnog iskustva ljudi odlučili potpuno odbiti usluge masažera - unatoč činjenici da su trebali masažu...

Holističkim pristupom problematično područje se obnavlja kao što se obnavlja cijelo tijelo, odnosno onoliko koliko se obnavlja cijelo tijelo. Nijedan dio tijela ne ostaje "hladan". Sukladno tome, sve neravnoteže u ovom procesu maksimalno su isključene.

Postoji nekoliko vrsta holističkih masaža: masaža mišića, zglobova, meda, api masaža itd. Svaka od njih se temelji na istom holističkom principu, ali je svaka vrsta masaže jedinstvena na svoj način i ima svoje terapeutske i zdravstvene nijanse. učinci.

Holistička masaža dobro je prilagođena suvremenom ritmu i dinamici svojstvenoj urbanom načinu života. Za izvođenje vam nije potreban kauč ili stol za masažu, jer se u istočnjačkoj tradiciji masaža uvijek provodi na podu, samo trebate položiti pokrivač ili pokrivač.

Kao što praksa pokazuje, bolje je ako se seansa odvija kod klijentovog doma, kada on ne mora ići negdje ili putovati odmah nakon sesije. Procesi obnove pokrenuti masažom ne prestaju s prestankom učinka masaže, a ako osoba ima priliku spavati, opustiti se ili djelovati u mirnom, opuštenom ritmu, učinkovitost sesije značajno se povećava.

Čak i veći ljekovito djelovanje ispada kada tijekom tečaja masaže osoba uzme posebno odabran API program koji se sastoji od prirodni proizvodi pčelariti i počinje prakticirati alkalne tehnike liječenja koje potiču maksimalno uklanjanje toksina iz tijela.

Budući da holističkom masažom započinje intenzivan proces uklanjanja nakupljenih toksina iz tijela, te sustav za izlučivanje Za osobu koja živi u lošim uvjetima okoliša, ove alkalne metode uvelike pomažu tijelu da se očisti.

Osim toga, ljekoviti učinak masaže može se pojačati različitim postupcima iz područja kozmetologije: piling, omatanje, viski povijanje.

Tehnički gledano, ovo je klasična europska masaža.

No s obzirom na to da su u nju ugrađena holistička načela, ona djeluje puno dublje i ima niz ljekovitih elemenata koji su novi u klasičnoj masaži.

Prije svega, holistička masaža mišića oslobađa opću mišićnu napetost nakupljenu kao posljedicu brojnih neuravnoteženih tjelesnih aktivnosti i izloženosti stresnom okruženju.

Štoviše, oslobađa se ne samo vanjska napetost, koje se, u principu, čovjek može sam osloboditi ako mirno legne i opusti mišiće, nego i napetost koja već postoji iza praga svijesti.

To je napetost koja nam ne dopušta da se opustimo čak i kada to jako želimo, koja ostaje u mišićima i dok spavamo, koja stvara nelagodu i nelagodu u tijelu - ponekad suptilne, ponekad vrlo jake, ali uvijek prisutne, poput pozadine. .

Kada ova vrsta "mišićnog korzeta" gubi svoju krutost, prirodno procesi oporavka, koji su prirodno svojstveni ljudskom tijelu, ali su obično potisnuti stresom.

Masaža povećava tonus mišića, potiče brzu obnovu rada mišića, kao i nakupljanje glikogena u njima, što pomaže razvoju i jačanju mišićnog tkiva. Masaža ublažava nuspojave, prateći i intenzivnu aktivnost mišića (stezanje, ukočenost, bol) i dugotrajna nepokretnost(mišićna hipotonija, otok, obamrlost, itd.).

Masaža pomaže u smanjenju sadržaja mliječne kiseline u mišićima i uklanjanju organskih kiselina, što ima snažan regenerativni učinak na mišiće umorne nakon tjelesne aktivnosti.

Djelovanjem ove vrste holističke masaže značajno se poboljšava rad krvožilnog sustava. Povećava se sposobnost krvi da apsorbira kisik, dok acidobazna ravnoteža u krvi nije poremećen.

Pod utjecajem masaže povećava se broj funkcionalnih kapilara, otvaraju se, što uzrokuje pojačan dotok arterijska krv, potiče aktivaciju cirkulacije krvi općenito, preraspodjelu krvi iz unutarnji organi na mišiće i kožu. To pak uzrokuje povećanje lokalne temperature, zagrijavanje tkiva, promjenu njihovog fizikalnog i kemijskog stanja, a samim time i njihovu elastičnost.

Stijenke krvnih žila postaju elastičnije, krv stagnira razne dijelove Krvožilni sustav eliminiraju se, a to značajno smanjuje opterećenje srca. Osim toga, normalizira se krvni tlak. Odavno je poznato da se kod masaže gornjeg dijela tijela ona smanjuje, a kod masaže donjeg dijela tijela povećava. Holistička masaža, koja po definiciji uključuje cijelo tijelo, dobro regulira krvni tlak, što osigurava prevenciju kako hipertenzije tako i vaskularne hipotenzije.

Masaža mišića ima značajan učinak na limfni sustav. Cirkulacija limfe limfne žile osigurava kontrakcija mišića. Djelujući na mišiće, masaža potiče ovu cirkulaciju, zbog čega se otklanjaju otekline, edemi i druga začepljenja.

To je posebno vidljivo kada su noge otečene, što se javlja nakon dužeg hodanja ili zbog otežane limfne drenaže. Uspostavljanjem normalne cirkulacije tekućine u tijelu, masaža ublažava težinu i umor u nogama.

Zidovi prsnog koša također imaju izravan stimulirajući učinak. Masaža potiče preraspodjelu krvi i ravnomjerniju cirkulaciju krvi u svim dijelovima pluća. Izazivanje refleksne reakcije živčanih ogranaka smještenih u područje grudi, masaža pomaže produbiti respiratorni proces. To aktivira rad pluća i potiče čišćenje plućno tkivo od toksina taloženih u plućima kao posljedica udisanja onečišćenog zraka, pušenja itd.

Zahvaljujući refleksnim vezama, disanje postaje dublje, smirenije i rjeđe. Masaža prsnog koša, osobito međurebarnih prostora, poboljšava rad dišnih mišića, što zauzvrat pomaže boljem zasićenju tijela kisikom, uklanjanju produkata metabolizma i ublažavanju umora. Masiranje prsa, leđa, dišnih mišića, torakalnu regiju kralježnice, možete povećati ventilaciju odgovarajućih segmenata pluća i poboljšati cirkulaciju krvi u njima.

Pod utjecajem masaže normalizira se funkcija dišne ​​muskulature, poboljšava se bronhopulmonalna cirkulacija i bronhijalna prohodnost. Nakon postupka masaže, pluća se ventiliraju aktivnije i mnogo ravnomjernije nego prije.

Holistička masaža mišića ne samo da poboljšava tonus skeletni mišići, ali i glatke mišiće organa. Povećava se tonus želuca, crijeva i drugih probavnih organa, što zauzvrat poboljšava probavni proces, pomaže u oslobađanju od toksina i potiče procese razgradnje gustih naslaga u probavnom traktu.

Ovaj učinak masaže na rad unutarnjih organa posljedica je činjenice da svaki organ ima određenu zonu kože. Prvi koji su ukazali na odnos između unutarnjih organa i integumenata tijela, inerviranih iz istih segmenata kralježnice, bili su Zakharyin i Ged. Te se zone nazivaju Zakharyin-Gedove zone. Ako obično utjecaj na ta područja ne uzrokuje nelagodu i bol, onda kod bolesti pojedinih unutarnjih organa određena područja kože postaju posebno osjetljiva, au područjima koja pripadaju određenom segmentu, hipertonus (napetost) i hiperestezija (pojačana bol) promatraju se mišići.

Odnosi između unutarnjih organa i segmenata spinalne inervacije temelj su za terapeutski učinak masaža: kada se masiraju površinska tkiva (koža, vezivno tkivo, mišići) postoje odgovori povezani s poboljšanom opskrbom krvlju i promjenama u staničnom metabolizmu u relevantnim organima.

Utjecaj na promijenjena tkiva, eliminacija u njima patoloških procesa poticati oporavak normalno stanje sve unutarnje organe i normalna operacija sve vegetativne funkcije tijela: disanje, krvotok, probava, rad endokrinih žlijezda itd.

Teško je precijeniti utjecaj ove vrste holističke masaže na središnji živčani sustav. Gotovo svaka odrasla osoba koja aktivno djeluje u društvu doživljava razdoblja povećanog umora, kada je radna sposobnost značajno smanjena, a radna učinkovitost opada. Masaža pruža značajnu pomoć u rješavanju ovih problema, oslobađanju od nagomilanog stresa i balansiranju općeg stanja čovjeka.

Prekrivajući cijelo tijelo svojim djelovanjem, masaža pomaže u odvajanju od negativne misli i emocija i prebacuje svijest na neposrednu tjelesne senzacije, postojeće ovdje i sada. Mirno okruženje, tišina ili ugodna glazba pomažu da se potpuno opustite. Tijekom ovog potpuno harmoničnog procesa, živčani sustav lagano i prirodno dolazi u ravnotežu. Cijeli tečaj Ova masaža normalizira san, povećava potencijal obnove tijela, značajno povećava stabilnost živčanog sustava, a time i njegovu otpornost na stresne utjecaje izvana.

Osim toga, holistička masaža može djelovati kao " kola hitne pomoći» pod jakim stresom, psihičkim šokom i traumom. Sve je u ovom stanju mišićno tkivo tijelo je jako napeto i često se grči, što za sobom povlači funkcionalni poremećaji, i često ozbiljne bolesti(srčani udar, moždani udar itd.) Zbog svoje sposobnosti prebacivanja svijesti na stvarne tjelesne senzacije, masaža se u ovom slučaju dobro kombinira s psihoterapijskim pomagalima.

Opća mišićna holistička masaža je prilično raznolika tehnika. Za postizanje visokih rezultata naširoko se koriste razni masažeri i čaše. Objavljeno

Riječ "holistički" znači "cijela, cjelovita". Ovo ime je dato s razlogom. Vjeruje se da uz njegovu pomoć možete steći cjelovitost, jedinstvo duše i tijela i razumjeti sebe. Drugim riječima, ne radi se samo o manualnoj terapiji, već o psihoterapijskoj metodi koja se temelji na istočnjačkim praksama, učenjima o tijelu i njegovoj energiji. Često možete naići na pojam "holistički" antistresna masaža" Ovo je drugo ime.

Holistička masaža, što je to?

Dođete li na holističku masažu, a da o njoj ništa ne znate, bit ćete pomalo obeshrabreni. To je zato što to neće biti uobičajena masaža, već samo ljuljanje. Da, to je njihanje cijelog tijela, njegovih dijelova (ruke, noge, glava) uz pomoć ruku masažera. Odnosno, to je nešto poput masaže, ali ne baš. Za ovaj proces postoji poseban pojam"palsing", što znači pulsiranje. Stoga se holistička masaža naziva i jednostavno palsing, ili: holistička palsing, palsing masaža, palsing holistička masaža, holistička pulsirajuća masaža - sve su to sinonimi.

Radi jasnoće, predlažemo da pogledate video o holističkom palsingu na kraju ovog članka.

Koje probleme rješava holistička masaža?

1. Rehabilitacija nakon moždanog udara, srčanog udara i cerebralne paralize.
2. Bolesti kralježnice i zglobova.
3. Naselje međuljudski odnosi(postoji obiteljska palica).
4. Depresija, strah, stres, hiperaktivnost kod djece.
5. Problemi povezani s godinama.
6. Glavobolja.
7. Usporavanje starenja.

Švedska holistička masaža

Uz ljuljanje, ovdje se koriste tehnike kao što su stiskanje, trljanje, kotrljanje kože i tapkanje. Maser vršcima prstiju pokušava što dublje sondirati mišiće pacijenta, dijagnosticirajući na taj način svaki mali dio tkiva, dok istovremeno kontrolira vibraciju. Sve se radi s većom snagom nego inače, ali polako. Masirani se opušta, nakon čega u pravilu zaspi. Video švedske holističke masaže možete pogledati čitanjem ovog članka do kraja.

Principi holističke masaže

Postoji samo sedam osnovnih principa:

1. Svuda kretanje. Konstantna vibracija. Kada su mišići opušteni, oni sami reagiraju i na najmanje vibracijske utjecaje.
2. Proširenje i produljenje. Istezanje ruku, nogu i vrata uz masažno ljuljanje. Ublažava stezanje u zglobovima i mišićima.
3. Spoj. Cjelokupni organizam smatra se skupom polova i granica. Poanta: spojiti ih u jednu cjelinu.
4. Odnosi. I masažni terapeut i pacijent ne bi trebali biti ometeni ili nervozni tijekom sesije. Moraju osjetiti duhovni, psihoemocionalni integritet. Brzina ljuljanja trebala bi se postupno povećavati i jednako glatko smanjivati. Bez naglih pokreta.
5. Olakšati. Ne možeš se prisiliti. To vrijedi i za oba sudionika u procesu. Tijelo je uvijek prisiljeno odgovoriti na bol, agresiju i sve ono što mu se ne sviđa. Kako biste izbjegli ovu reakciju, morate se ponašati nježno i taktično. Tek tada će sve poruke biti prihvaćene.
6. Integritet. Metoda je namijenjena liječenju cijelog tijela (uključujući duhovne sadržaje), a ne pojedinih njegovih dijelova.
7. Resurs. Uz pomoć takve seanse, pacijent mora preispitati sebe, vjerovati u svoju snagu, snagu svog tijela, vjerovati vlastite osjećaje, senzacije. Tako se budi proces samoizlječenja.

Danas je klasična masaža potisnuta novijim pravcima, a jedan od njih je holistička pulsirajuća masaža - kod nas još uvijek malo poznata procedura. Autor holističke pulsacijske masaže je Tovi Browning.

Svaka masaža osobe u cjelini je terapeutska. Holistički pristup promatra um, tijelo, emocije i duhovne dimenzije svake osobe. Rad s jednim aspektom može utjecati na ravnotežu cjeline, a iscjeljivanje je pronalaženje ravnoteže.

Holistička masaža - što je to?

Holistička masaža temelji se na učenjima i znanjima stečenim iz kineske medicine i istočnjačke prakse. Uključuje tehnike iz mnogih drugih područja, na primjer, iz ručna terapija, osteopatija i istočnjačke tehnike psihofizičke regulacije.

Holistička masaža temelji se na klasičnim švedskim masažnim pokretima, istezanju i interakciji s pacijentom.

Pokreti ove opuštajuće masaže trebaju biti glatki. Kombinira klizne pokrete koji nanose ulje na tijelo, tehnike opuštanja mišića i duboki pritisak za ublažavanje lokalne napetosti. Masažu treba shvatiti kao ples koji ravnomjerno opušta cijelo tijelo. Pokušajte ne prekidati ako je moguće fizički kontakt s pacijentom i ne misliti na svoj posao. Koncentrirajte se na masažu.

Tehnika holističke masaže

Tehnika holističke masaže je psihološka terapija koji mogu pomoći u suočavanju s raznim unutarnji problemi pacijenata.

Pozitivni rezultati postižu se kroz tijelo: ono je ono što ujedinjuje fizički, emocionalni, intelektualni i duhovni aspekt ljudsko postojanje.

Tijelo je sposobno odražavati misli, osjećaje, emocije, pohraniti sva iskustva koja je osoba stekla, ali i ispričati o svemu što se dogodilo u njegovom životu.

Drugim riječima, ljudsko tijelo je skladište veliki iznos informacija. To uključuje napetost mišića i ukočenost pokreta.

Pokret i ritam osnovni su principi holističke masaže. On je taj koji je u stanju probuditi sve u čovjeku vitalnost.

Korištenje takve masaže bit će korisno za one koji su izgubili smisao života i ne znaju izlaz. teška situacija ili je stalno loše volje. Holističkom masažom istovremeno se djeluje na organe, metaboličke i izlučujuće procese u tijelu.

Holistička masaža leđa - fotografija korak po korak

Holistička masaža leđa - glavne karakteristike

Holistička masaža koristi tehnike koje smo upravo obradili na cijelom tijelu, od glave do pete. Masaža započinje širokim pokretima glađenja na leđima - jednom od najvažnijih područja za opuštanje, koje pomaže u stjecanju samopouzdanja.

Masaža počinje od leđa. Pripremite sve što vam je potrebno unaprijed i koncentrirajte se. Zatim počnite milovati po leđima i zagrijavati velike mišiće.

Masaža bi se trebala glatko kretati s jednog dijela tijela na drugi, slijedeći određene tehnike. Vaš zadatak je naučiti masažu u interakciji s pacijentom, a ne svladati njezino savršeno izvođenje iz prve!

Ako vam se neke tehnike čine kompliciranima, vratite im se kasnije. Ne zaboravite da vam se ruke moraju stalno micati. Sve ćeš naučiti radeći. Završite masažu na stopalima kako biste uzemljili pacijenta.

Masaža bi trebala biti interaktivna lekcija za vas i pacijenta.

Prvi dodir. Stanite iza pacijentove glave. Pobrinite se da mu bude udobno. Nemojte misliti ni na što drugo, polako izdahnite i opustite se. Usredotočiti na vlastito tijelo i zamislite da udišete kroz stopala, a izdišete kroz ruke. Dok izdišete, stavite ruke na pacijentova leđa i opustite se nekoliko sekundi.

Glađenje. Utrljajte malo ulja u dlanove. Nagnite se naprijed i stavite dlanove na gornji dio leđa pacijenta. Pomaknite ruke niz leđa koliko god možete dosegnuti. Dlanovi bi cijelo vrijeme trebali u potpunosti dodirivati ​​bolesnikova leđa, poprimajući njihov oblik. Na taj način nanosite ulje na leđa, pomažete pacijentu da se opusti i identificirate napeta mjesta na njima.

Glađenje. Nakon što završite s kretanjem prema dolje, raširite prste i raširite ruke tako da prate vaša rebra na povratku. Dok se krećete prema gore, primjenjujte manji pritisak. Vratite se u početni položaj i ponovite pokret u ovom nizu nekoliko puta. Ruke bi trebale kliziti pouzdano, pritisak bi trebao biti umjeren.

Okretanje palcem. Stavite palčeve na mišiće sa strane kralježnice, u trokutu između vrata i lopatice. Kontinuirano pomičite palčeve prema dolje duž kralježnice. Pritisak bi trebao biti dovoljan da opusti mišiće, ali ne i bolan. Prije ponavljanja sastanka, pitajte pacijenta o njegovim osjećajima.

Pritisak dlana. Jednom rukom poduprite bolesnikovo rame odozdo, a dlan druge stavite na gornji dio leđa, kao što je prikazano na slici. Prijeđite rukom preko lopatice dok vršite pritisak. Ponovite nekoliko puta kako biste opustili mišiće, pokušavajući pritisnuti ruku što je jače moguće uz lopaticu.

Pritisak palca. Dok nastavljate pridržavati pacijentovo rame odozdo, palcem pritisnite blizu lopatice, između rebara (ne na rebra). Primijenite nježan pritisak vrškom prsta, zadržite sekundu i otpustite. To stimulira interkostalne mišiće i pomaže opuštanju ramena.

Pritisak dno dlanovi. Dok i dalje podupirete pacijentovo rame jednom rukom, smjestite donji dio dlanove drugoga na lopatici. Primijenite pritisak i pomaknite se dijagonalno prema ruci, otpuštajući pritisak. Tamo gdje su mišići napeti, pritisnite i napravite krug tako da osjetite naglasak na drugoj ruci.

Lagani dodiri. Nakon što ste završili ovaj dio masaže, lagano pomaknite vrhove prstiju obje ruke niz pacijentovu ruku. Ovo prebacuje pozornost s leđa na ruku. Ponovite nekoliko puta, a zatim se vratite na glavu i sve to napravite s druge strane. Glava pacijenta uvijek treba biti okrenuta od ramena koje masirate.

Glađenje. Prijeđite na donji dio leđa pacijenta. Nakon što ste utrljali ulje u dlanove, stavite ih na sakrum – koštani trokut u dnu leđa. Raširite prste i raširite ruke prema gore i prema donjem dijelu leđa. Vratite se u početni položaj i ponovite uz pritisak.

Krugovi. Stanite sa strane pacijenta. Stavite dlanove na sakrum, jedan na drugi, kako biste bolje kontrolirali pokrete. Laganim pritiskom gornja ruka na donjem dlanu, okrenite ga suprotno od kazaljke na satu. Ponavljajte polako i ravnomjerno da opustite donji dio leđa bez uzroka nelagoda. Ruke su opuštene i prate oblik tijela pacijenta.

Pritisak dlana. Stavite dlanove jedan pored drugog na leđne mišiće na suprotnoj strani kralježnice od vas. Pritisnite dlanovima i odmaknite se od sebe, okrećući mišiće, prema stražnjici. Na kraju pokreta pritisak treba popustiti i prenijeti ga na vrhove prstiju.

Gnječenje. Sagnite se i počnite istezati stražnjicu. Pritiskajte mišiće i prstima ih okrećite prema nožnom palcu. Kretanje treba biti ritmično. Naizmjenično mijenjajte ruke. Nastavite masirati dovoljnom snagom dok se mišići ne opuste.

Gnječenje. Nastavite gnječiti mišiće na suprotnoj strani kralježnice, pritišćući ih palčevima obje ruke, a ostatkom ih okrećući prema sebi. Ne dodirujte kralježnicu, odmaknite se oko 2,5 cm od nje do ramena i vratite se natrag. Zatim promijenite položaj i ponovite na drugu stranu.

Pritisak dlana. Stavite dlanove na donji dio leđa pacijenta tako da su vam zglobovi okrenuti jedan prema drugom. Pomakni ruke unutra različite strane prema rebrima. Na kraju pokreta dlan treba potpuno dodirivati ​​bolesnikova leđa. Ponavljajte u intervalima dok ne dođete do ramena, a zatim jednostavno pritisnite između lopatica.

Pritisak palčevima. Počnite s područjem između lopatica. Stavite palčeve na mišiće sa strane kralježnice. Pritisnite objema rukama istovremeno, pomičući se prema dolje paralelno s kralješcima. Pritisak treba biti čvrst, ali pazite da nikada ne pritisnete kost. Spustite se brzo i ravnomjerno do donjeg dijela leđa.

Lagani dodiri. Za dovršetak masaže leđa lagano pomičite vrhove prstiju odozgo prema dolje. Ponovite naizmjeničnim pokretima kako biste pozornost prebacili na donji dio tijela. Držite ruke na donjem dijelu leđa na sekundu i lako ih uklonite.

Priručnik za samoučenje o tehnikama holističke masaže: video

Suvremeni svijet svojom raznolikošću, stalnim stresom i obavezama toliko iscrpljuje ljude da na kraju radnog dana požele nešto opuštajuće, poput masaže. Neki ljudi ovu riječ kombiniraju s riječju "ljekovit". Uostalom, ovaj postupak se pribjegava samo ako je nešto bolesno. Ali postoji holistička masaža, koja je potpuno bezbolna, ali vrlo ugodna.

Priča o podrijetlu

Prije nego što shvatimo što je ovaj postupak, razgovarajmo o povijesti njegovog izgleda. Otac ovog bio je Tovey Browning. Dugi niz godina radio je kao maser, refleksolog i osteopat, što ga je dovelo do ideje da sve svoje specijalizacije objedini u jednu i stvori novu, do sada nepoznatu, pod nazivom “holističko pulsiranje” (engl. pulsiranje).

Tovey je polazio od činjenice da veliki broj slike, sjećanja su “našla mjesto” u ljudsko tijelo. Primjeri uključuju: napetost mišića, ukočenost, nedostatak emocija. Čovjek se jednostavno ne može sjetiti i ne shvaća mnogo trenutaka. Holistička masaža može pomoći da rekordi “izbiju”. Često sjećanja koja su nam ostala u glavi mogu utjecati na našu sadašnjost i budućnost. Zato ih treba pustiti van. Zahvaljujući ovom postupku, osoba stječe jedinstvo duše i tijela, razumijevanje sebe. Nije ni čudo što se ova vrsta masaže naziva antistresnom.

Sada o samom postupku

Holistička masaža je holistički sustav. Može biti: preventivna, terapijska, rehabilitacijska. Ima utjecaj na fizički, emocionalni i psihološko stanje osoba. Ovaj postupak se smatra lakim.

Oni koji se odluče svladati holističku masažu trebaju započeti obuku proučavanjem tehnike. Temelji se na jednostavnim, ritmičnim, pulsirajućim pokretima poput vibracija i njihanja cijelog tijela. Zahvaljujući njima u ljudsko tijelo su pokrenuti prirodni procesi. Nema potrebe koristiti nikakvu silu.

Ova masaža je savršena za osobe bilo koje dobi. Ima pozitivan učinak i na odrasle i na djecu. Može se koristiti kod pretjeranog rada, bolova u zglobovima, nesanice i stresa, nakon ozljeda. Nježna masaža je drugi naziv za postupak koji uspostavlja cirkulaciju krvi, ublažava napetost i poboljšava tjelesno stanje.

Razlika između palsinga i drugih vrsta masaže i značajke ovog postupka

Holistička i klasična masaža razlikuju se jedna od druge. Prva i najvažnija razlika je cjelovitost i mekoća. Primjećuje se i u tehnici i u terapiji.

Drugi je da se koriste razne tehnike, rad s blokadama, psihološki i psihoterapijski utjecaji.

Govoreći o značajkama, možemo istaknuti sljedeće:

• Postavljanje realnih ciljeva.
• Tretman korak po korak: tjelesni (primjenjuju se tehnike masaže); ručni, psihološki.

Ova metoda je savršena za liječenje psihosomatskih poremećaja.

Holistička masaža kombinira neke elemente zapadnog i istočnog sustava liječenja. Prvi uključuju: jogu, su-jok, zhen-ju. U potonje spadaju: refleksologija, bioenergoterapija i klasična masaža. Osim toga, u ovaj su postupak utkani i neki elementi psihoterapije.

Mehanizam za masažu

Prije početka postupka, vrijedno je shvatiti da pacijent nije pasivan, već aktivni sudionik u procesu. Tijekom masaže se odvija dijalog koji je terapeutske prirode.

• Postupak se provodi na podu.
• Bolesnik leži u odjeći koja mu je udobna.
• Svi pokreti su lelujavi, vibrirajući i odvijaju se u određenom ritmu.
• Tijelo se lagano i slobodno njiše samo ako je ritam pravilno odabran.
• Masaža se odvija mirnim tempom. Pacijent se opušta i usredotočuje na osjećaje svog tijela.
• Tijekom postupka koriste se pokreti velike i male amplitude. Prvi je koristan za njihanje tijela i udova. Drugi prodire duboko i utječe na emocije.
• Svi pokreti se izvode istovremeno i bez zaustavljanja.

Kao i svi drugi postupci, masaža mora imati temelj ili, drugim riječima, bazu. Načela njegove provedbe su upravo takva osnova. Samo njihovim pridržavanjem možete postići željene rezultate. Sada detaljnije o njima.

Principi holističke masaže

Idemo preko cijelog tijela

Svaki stručnjak zna da postoje područja za masažu. Sada razgovarajmo o svakom od njih zasebno.

Prednosti postupka

Što holistička masaža pruža najbolje vam mogu reći bivši pacijenti.