Kršenje ph ravnoteže. Acidobazna ravnoteža i ravnoteža u ljudskom tijelu

Možete li zamisliti da razvoj mnogih bolesti ovisi o jednom uzroku? Mnogi nutricionisti i travari sada opisuju ovu skrivenu opasnost u dvije riječi: kiselina i lužina.

Visoka kiselost uništava najvažnije sustave u tijelu i ono postaje bespomoćno od bolesti. Uravnotežena pH okolina osigurava normalne metaboličke procese u tijelu, pomažući mu u borbi protiv bolesti. Zdravo tijelo ima rezervu alkalnih tvari koje koristi kada je to potrebno.

Što je pH?

Omjer kiseline i lužine u bilo kojoj otopini naziva se kiselinsko-bazna ravnoteža (ABC), iako fiziolozi vjeruju da je ispravnije nazvati ovaj omjer kiselo-baznim stanjem. KSHR karakterizira poseban pH indikator (power Hidrogen - “hidrogen power”), koji pokazuje broj atoma vodika u danoj otopini. Pri pH 7,0 govore o neutralnoj sredini. Što je niža razina pH, to je okolina kiselija (od 6,9 do 0). Alkalna sredina ima visoku razinu pH (od 7,1 do 14,0).

Ljudsko tijelo sastoji se od 80% vode, pa je voda jedna od njegovih najvažnijih komponenti. Ljudsko tijelo ima određeni kiselo-bazni omjer, karakteriziran pH (vodikovom) vrijednošću. pH vrijednost ovisi o omjeru između pozitivno nabijenih iona (tvore kiseli okoliš) i negativno nabijenih iona (tvore alkalni okoliš). Ljudsko tijelo neprestano nastoji uravnotežiti ovaj omjer, održavajući strogo definiranu pH vrijednost. Kada se ravnoteža poremeti, mogu se javiti mnoge ozbiljne bolesti.

pH ili pokazatelj acidobazne ravnoteže.

Mjera je relativne koncentracije vodikovih (H+) i hidroksilnih (OH-) iona u tekućem sustavu i izražava se na skali od 0 (potpuno zasićenje vodikovim ionima H+) do 14 (potpuno zasićenje hidroksilnim ionima OH- ), destilirana voda se smatra neutralnom s pH 7,0.

0 je najjača kiselina, 14 je najjača lužina, 7 je neutralna.

Ako se u nekoj od tjelesnih tekućina poveća koncentracija (H+) iona tada se pH pomiče na kiselu stranu, odnosno okolina postaje kisela. Ovo se također naziva acid shift.

I obrnuto – povećanje koncentracije (OH-) iona uzrokuje pomak pH vrijednosti prema alkalnoj strani, odnosno lužnati pomak.

Naše tijelo ima blago alkalno okruženje. Kiselinsko-bazna ravnoteža u našem tijelu stalno se održava na jednoj stabilnoj razini i to u vrlo uskom rasponu: od 7,26 do 7,45. Čak i mala promjena u pH krvi koja prelazi te granice može dovesti do bolesti.

Promjene u pH ravnoteži mogu dovesti do strašnih posljedica.

Povećana kiselost u tijelu.

Zbog loše prehrane i konzumacije kisele hrane, kao i nedostatka vode, tijelo se zakiseljuje. Ljudi konzumiraju puno masnoća, mesa, mliječnih proizvoda, žitarica, šećera, brašna i konditorskih proizvoda, svih vrsta prerađene hrane i druge prerađene, rafinirane hrane koja praktički ne sadrži vlakna, minerale i vitamine, a da ne spominjemo enzime i nezasićene masne kiseline .

Kako bi se tome suprotstavilo - smanjilo koncentraciju kiseline i uklonilo je iz vitalnih organa - tijelo zadržava vodu, što negativno utječe na metabolizam: tijelo se brže troši, koža postaje suha i naborana. Osim toga, kod zakiseljenosti organizma pogoršava se prijenos kisika do organa i tkiva, organizam ne apsorbira dobro minerale, a neki se minerali, poput Ca, Na, K, Mg, izlučuju iz organizma. Tijelo mora potrošiti kolosalnu količinu resursa i energije kako bi neutraliziralo višak kiselina, što uzrokuje određenu neravnotežu u biokemijskim reakcijama. Budući da očito nema dovoljno alkalnih rezervi koje dolaze izvana, tijelo je prisiljeno koristiti svoje unutarnje resurse - kalcij, magnezij, željezo, kalij. Kao rezultat toga, hemoglobin se smanjuje i razvija se osteoporoza. Kada se željezo u hemoglobinu krvi koristi za neutralizaciju kiseline, osoba se osjeća umorno. Ako se za te potrebe troši kalcij, javlja se nesanica i razdražljivost. Zbog smanjenja alkalne rezerve živčanog tkiva, mentalna aktivnost je oštećena.

Zbog nedostatka minerala pate vitalni organi, povećava se rizik od kardiovaskularnih bolesti, smanjuje se imunitet, javlja se krhkost kostiju i još mnogo toga. Ako je u tijelu velika količina kiseline i poremećeni su mehanizmi njezinog uklanjanja (mokraćom i fecesom, disanjem, znojem itd.), tijelo je podložno teškoj intoksikaciji. Jedini izlaz je alkalizirati tijelo.

U svjetskim razmjerima zakiseljavanje organizma dovodi do pojave više od 200(!) bolesti, primjerice: katarakte, dalekovidnosti, artroze, hondroze, kolelitijaze i urolitijaze, pa čak i onkologije!

I ljudi se i dalje čude: “Odakle čovječanstvu tolike bolesti? Zašto se uvijek razbole? Zašto s godinama oronu?

Da, barem zato što je više od 90% hrane koju jedu "kisela" hrana, a sve što piju (osim čiste vode, svježih sokova i biljnih čajeva bez šećera) ima pH od 4,5 do 2,5 - tj. još više zakiseljuje ljudsko tijelo!

Stanje povećane kiselosti naziva se acidoza. Ako se acidoza ne otkrije na vrijeme, može štetiti organizmu neopaženo, ali konstantno nekoliko mjeseci, pa čak i godina. Zlouporaba alkohola često dovodi do acidoze. Acidoza se može pojaviti kao komplikacija dijabetesa.

Acidoza može uzrokovati sljedeće probleme:

* Bolesti kardiovaskularnog sustava, uključujući trajni vazospazam i smanjenu koncentraciju kisika u krvi, zatajenje srca, slabljenje srčanog mišića.

* Debljanje i dijabetes.

* Bolesti bubrega i mjehura, stvaranje kamenaca.

* Probavni problemi, slabljenje glatkih mišića crijeva i tako dalje.

* Smanjeni imunitet.

* Opća slabost.

* Povećani štetni učinci slobodnih radikala, koji mogu doprinijeti nastanku tumora.

* Lomljivost kostiju do prijeloma kuka, kao i drugi poremećaji mišićno-koštanog sustava, poput stvaranja osteofita (špura).

* Pojava bolova u zglobovima i bolova u mišićima povezana s nakupljanjem mliječne kiseline.

* Postupno slabljenje očnih mišića, razvoj dalekovidnosti, koja je vrlo česta kod starijih osoba.

* Smanjena izdržljivost i sposobnost oporavka od tjelesne aktivnosti.

Tijekom 7 godina provedena je studija na Kalifornijskom sveučilištu (San Francisco) u kojoj je ispitano 9 tisuća žena. Rezultati su pokazali da kod konstantno povišene razine kiselosti kosti postaju krte. Stručnjaci koji su proveli ovaj eksperiment uvjereni su da je većina problema sredovječnih žena povezana s pretjeranom konzumacijom mesa i mliječnih proizvoda te manjkom konzumacije povrća, voća i ljekovitog bilja. Stoga tijelu ne preostaje ništa drugo nego uzimati kalcij iz vlastitih kostiju i njime regulirati razinu pH.

pH vrijednost urina

Rezultati pH testa urina pokazuju koliko dobro tijelo apsorbira minerale kao što su kalcij, natrij, kalij i magnezij. Ti se minerali nazivaju "prigušivači kiseline" jer reguliraju razinu kiselosti u tijelu. Ako je kiselost previsoka, tijelo ne proizvodi kiselinu. Trebao bi neutralizirati kiselinu. Da bi to učinilo, tijelo počinje posuđivati ​​minerale iz raznih organa, kostiju, mišića itd. kako bi se neutralizirao višak kiseline koja se počinje nakupljati u tkivima. Tako se regulira razina kiselosti.

pH vrijednost sline

Također je racionalno znati pH razinu sline. Rezultati ispitivanja pokazuju aktivnost enzima u probavnom traktu, posebice jetri i želucu. Ovaj pokazatelj daje ideju o radu cijelog organizma kao cjeline i njegovih pojedinačnih sustava. Neki ljudi mogu imati povećanu kiselost i urina i sline - u tom slučaju imamo posla s "dvostrukom kiselošću".

pH vrijednost krvi pH krvi je jedna od najstrožih fizioloških konstanti tijela. Normalno, ovaj pokazatelj može varirati između 7,36 - 7,42. Pomak u ovom pokazatelju čak i za 0,1 može dovesti do teške patologije. Imajte na umu da u hitnim slučajevima liječnici najprije ubrizgaju blago alkalnu otopinu (fiziološku otopinu) u krv.

Kada se pH krvi pomakne za 0,2, razvija se koma, a za 0,3 osoba umire.

Pogledajte kratki video koji jasno pokazuje kako alkalna i kisela krv izgledaju pod mikroskopom te pokazuje povezanost stanja krvi i prehrane:

Što se događa s krvlju osobe nakon što popije alkohol ili zapuši:

Održavajte ispravnu pH ravnotežu za dobro zdravlje.

Tijelo je u stanju pravilno apsorbirati i skladištiti minerale i hranjive tvari samo uz odgovarajuću razinu acidobazne ravnoteže. U vašoj je moći pomoći vašem tijelu da primi, umjesto da izgubi, hranjive tvari. Na primjer, željezo tijelo može apsorbirati pri pH 6,0-7,0, a jod pri pH 6,3-6,6. Naše tijelo koristi solnu kiselinu za razgradnju hrane. U procesu vitalne aktivnosti tijela potrebni su i kiseli i alkalni produkti razgradnje, a prvih nastaje 20 puta više nego potonjih. Stoga su obrambeni sustavi tijela, koji osiguravaju nepromjenjivost njegovog ACR-a, "podešeni" prvenstveno za neutralizaciju i uklanjanje kiselih proizvoda razgradnje.

Glavni mehanizmi za održavanje te ravnoteže su: puferski sustavi krvi (karbonatni, fosfatni, proteinski, hemoglobin), respiratorni (plućni) regulatorni sustav, bubrežni (sustav za izlučivanje).

Štoviše, acidobazna ravnoteža utječe ne samo na tijelo, već i na druge ljudske strukture. Evo kratkog videa o tome:

U vašem je interesu održavati ispravnu pH ravnotežu.

Čak ni "najispravniji" program prehrane, ili program za liječenje bilo koje bolesti, neće djelovati učinkovito ako je pH ravnoteža vašeg tijela poremećena. Iako je uz pomoć promjena u prehrani moguće vratiti acidobaznu ravnotežu.

Stalno opterećenje tjelesnih kompenzacijskih sustava tijekom godina i desetljeća uvelike šteti organizmu i iscrpljuje ga. Postupno i postojano dolazi do poremećaja u funkcioniranju svih sustava i metaboličkih procesa.

To ne može trajati unedogled i bez posljedica. Kronične bolesti koje nastaju na ovoj pozadini jednostavno se NE MOGU izliječiti lijekovima.

Ovdje jedini i najbolji “lijek” može biti samo jedno: potpuno obnoviti prehranu, eliminirati kiselo opterećenje, hraniti se uglavnom sirovom biljnom hranom dugi niz godina - dok se sve funkcije, svi procesi u tijelu ne vrate u normalne parametre i neravnoteža. nestat će.

Pogledajte video u kojem profesorica I.P. Neumyvakin govori o acidobaznoj ravnoteži. Ivan Pavlovich Neumyvakin - doktor medicinskih znanosti, profesor, autor više od 200 znanstvenih radova, počasni izumitelj, ima 85 potvrda o autorskim pravima za izume; od 1959., već 30 godina, neraskidivo je povezan sa svemirskom medicinom. Ivan Pavlovič razvio je mnoge nove principe, metode i sredstva pružanja medicinske skrbi:

Ovo kaže A.T. Ogulov o acidobaznoj ravnoteži:

Ogulov Alexander Timofeevich - doktor tradicionalne medicine, profesor. Utemeljitelj i istraživač smjera - visceralna terapija - abdominalna masaža - masaža unutarnjih organa kroz prednji zid abdomena. Ima više od 20.000 svojih učenika i sljedbenika u mnogim zemljama svijeta. Predsjednica Strukovne udruge visceralnih terapeuta, generalna direktorica Edukacijsko-zdravstvenog centra Predtecha. U rujnu 2016. godine dobio je titulu NAJDOKTORA od moskovske vlade.

Redovni član Međunarodne europske akademije prirodnih znanosti (Hannover, Njemačka), član Predsjedništva tradicionalnih iscjelitelja Rusije.

Dodijeljene medalje:

• Najbolji doktor. Od moskovske vlade
• laureat nagrade. Y. G. Galperin “Za doprinos razvoju tradicionalne medicine u Rusiji.”
• Medalja Sveruskog izložbenog centra "Laureat Sveruskog izložbenog centra"
• jantarna zvijezda magistra tradicionalne medicine.
• medalja "Za praktični doprinos jačanju zdravlja nacije".
• nagrađen medaljom Paul Ehrlich “Za dobrobit zdravlja”.
• počasna medalja “Za uspjehe u narodnoj medicini”.
• Red Crvenog križa

Evo nekoliko videa A.T. Ogulov, svaki od njih se nadopunjuje:

Ostali korisni videozapisi A.T. Ogulov možete pogledati u video izboru “KAKO NASTAJU KRONIČNE BOLESTI. KAKO SU RAZLIČITI ORGANI U TIJELU MEĐUSOBNO POVEZANI (što na što utječe). Kako pronaći uzrok svoje bolesti":

Jednostavan test za određivanje acidobazne ravnoteže pomoću disanja:

Kako tijelo upravlja razinama kiselosti:
Oslobađa kiseline – kroz gastrointestinalni trakt, bubrege, pluća, kožu;
Neutralizira kiseline - uz pomoć minerala: kalcija, magnezija, kalija, natrija;
Akumulira kiseline u tkivima, prvenstveno u mišićima.

Što učiniti ako je pH ravnoteža normalna?

Odgovor je jednostavan - pomoći u održavanju te ravnoteže u zdravoj zoni.

1. Voda.
   Potrebno je piti dovoljnu količinu čiste vode, točnije 30 ml po kilogramu tjelesne težine dnevno (u vrućim ljetnim mjesecima 2-3 puta više).
2. Hrana.
   Ako je acidobazna ravnoteža već poremećena, razmislite o prehrani i smanjite unos kisele hrane (meso i mliječni proizvodi, kruh, slatkiši, gazirana pića, svi umjetno stvoreni proizvodi).
3. Enzimi.
   Bez enzima tijelo nije u stanju regulirati pH razinu. Liječe i pospješuju probavu i apsorpciju minerala (osobito kalcija). Za dopunu prehrane dodatnim enzimima preporučujemo cvjetni polen.
4. Korekcija mineralnog metabolizma.
   Kalcij je najvažniji mineral za regulaciju pH ravnoteže.Osim navedenog kalcija organizmu su potrebni i drugi minerali, uključujući fosfor, cink, bor, kalij, magnezij. Sve su rjeđi u našoj prehrani zbog činjenice da se prehrambene sirovine pročišćavaju, hrana je podložna pretjeranoj kulinarskoj obradi, a povrće i voće uzgojeno na osiromašenom tlu u startu ne sadrži cijeli niz minerala.

U ljudskom tijelu acidobazna ravnoteža krvi mora se držati pod kontrolom i njegove dopuštene vrijednosti kreću se od 7,35 do 7,45.

Blago kiselo okruženje potrebno je za pokretanje raznih kemijskih procesa ( npr. probava – u želucu je sredina malo pomaknuta prema kiselosti), i ako pH ravnotežu krvi promjene, procesi neće ići kako je planirano.

Uostalom, sav naš građevinski materijal je u krvi ( prenosi iz jetre), proteine, antitijela, masne gene, bijele krvne stanice, hranjive tvari i hrpu drugih stvari. Oni su konfigurirani za rad upravo u ovom rasponu ( 7.35-7.45 ) i najmanji pomak remeti rad cijelog sustava ( krv je posvuda, imamo 85 000 km vena i arterija ali samo 5 litara krvi).

Svi regulacijski mehanizmi tijela ( uključujući disanje, metabolizam, proizvodnju hormona) usmjereni su na balansiranje pH razina, uklanjanjem ostataka kaustične kiseline iz tjelesnih tkiva bez oštećenja živih stanica. Ako pH razina postaje prenisko( kiselo) ili previsoko ( alkalni), tada se stanice tijela truju svojim otrovnim emisijama i umiru.

O VAŽNOSTI ravnoteže cijelog ovog sustava govori i sljedeća činjenica: za održavanje ravnoteže između kiseline i lužine, tijelo uzima kalcij iz kostiju ( našu banku kalcija) + magnezij ( ne razlikuju se od kalcija), do alkalizirati kiselinu.

Da bi se izbjeglo zakiseljavanje organizma i povećati alkalnost morate jesti hranu koja sadrži kalcij, magnezij i kalij PRIJE NEGO što ih tijelo počne hitno uklanjati sa svih strana, odnosno morate jesti puno zelja ( osim kiselice), od kojih cilantro i chervil imaju prednost. Usput, konzumacija mliječnih proizvoda pridonosi ispiranju kalcija iz kostiju.

Našem tijelu je puno lakše nositi se s alkalijama. (10 puta ovako), tako da je sve osmišljeno da spriječiti zakiseljavanje. I usput: bor je najbolji element u tragovima za sprječavanje gubitka kalcija iz organizma, a nalazi se u voću, povrću i drugoj biljnoj hrani.

I ono što je najvažnije razumjeti i zapamtiti: SVAKA BILJNA HRANA NAKON TOPLINSKE OBRADE POSTAJE OTROV I ZAKISELJAVA NAŠ ORGANIZAM! Pa i životinjski proteini, shodno tome, samo oni sami više nisu hrana za ljude, a nakon toplinske obrade uzrokuju 2 puta više problema. Na primjer, za očuvanje prezentacije mesa, svih vrsta kobasica i hrenovki ( da ne smrde po leševima) dodaju im se nitriti ( snažan kancerogen, ne treba ga brkati s nitratima – korisni su u svom prirodnom obliku), pojačivači okusa ( mononatrijev glutamat i druge kemikalije, inače ih jednostavno nećete moći jesti).

Žito koje je samljeveno u brašno, pomiješano s jednostaničnim gljivama ( kvasac), termička obrada na 200 stupnjeva, te postaju kruh ili tjestenina, heljda (prepečena, ne zelena) i riža, maslac itd. Sve ovo truje i zakiseljuje organizam.

Dinstati povrće? pržiti krumpir? dobra stvar! samo tamo umiru vlastiti enzimi ( ŽIVOT), koji su dizajnirani za uključivanje u autolizu ( samoprobavljivost) u našim crijevima bez štete našem organizmu, a umjesto njih nastaju kancerogeni.

A kronično zakiseljeno tijelo se bori svaki dan, ispire kalcij iz kostiju, gubi magnezij i imunitet.

Kod ljudi su enzimi za probavu hrane živi "nano-roboti" koji rastavljaju i sastavljaju molekule u tisućama u sekundi. Kod ljudi se probava temelji na enzimima, a ne kiselina. Dakle, za početak procesa probave potrebni su vam enzimi blago kisela sredina, ali ne povećana kiselost, koji je sada prisutan posvuda za većinu stanovnika Planete.

A sada ono NAJVAŽNIJE: BILJNA HRANA, U SVOM PRIRODNOM, PRIMARNOM OBLIKU, PRAKTIČNO NE ZAKISELJAVA NAŠ ORGANIZAM!

ALI moramo imati na umu da voće također ima određenu kiselost, iako je, naravno, vrlo daleko od alkohola, termički obrađene hrane, prerađene hrane, slatkiša i drugog bio-smeća. Nakon konzumacije voća ravnotežu u ustima možete jednostavno uspostaviti jednostavnim ispiranjem usta vodom.

Inače, najprirodniji način da se riješite kiseline je sport. Tada se kiselina brže razgrađuje i izlazi kroz pluća kao plin.

ALKALNI PROIZVODI UKLJUČUJU:

* svo zrelo voće ( osim citrusa, jabuka, grožđa), povrće, bobičasto voće, žitarice ( heljda, zob, raž, pšenica), orasi

* posebno alkalni su: zeleni ( #1 izvor kalcija), kupus, krastavci, tikvice, avokado

KISELINSKI PROIZVODI UKLJUČUJU:

* meso, riba, perad, kao i mliječni proizvodi;
* svi proizvodi koji sadrže šećer: džem, slatko, kompot, čokolada, kolači, slatkiši i drugi slastičarski proizvodi;
* proizvodi od brašna;
* alkoholna i gazirana pića ( soda je najkiseliji proizvod s pH=2,47-3,1 . popio sodu i odmah izgubio dio kalcija iz kostiju, čak je i mineralna soda gazirana ugljikom-kiselina), kava, kakao, crni čaj, voćni sok;
* ocat, umaci, majoneza;
* biljna ulja.

KISELINOST PROIZVODA POVEĆAVA SE OD:

* toplinska obrada ( prženje, kuhanje, parka, pečenje);
* dodavanje šećera ( džemovi, voćni napici vrlo su kiseli), konzervansi i kiselinski aditivi ( ocat, umaci, majoneza);
* dugo skladištenje ( još kiseliji pekmez).

Oni. zapravo sve do čega čovjek ima ruke (prženo, kuhano, pečeno, cijeđeno ulje ), SVE uzrokuje povećanu kiselost.

kiselina ( jabuka, limun, grožđe) nalazi se u svom voću, povrću i ostalom raslinju, ali je povrće i potiče probavu u želucu dok je raslinje sirovo ( uživo), ali počinje zakiseljavati gastrointestinalni trakt i krv čim se PRIPREMI.

Čimbenici kao što su:

1. Stres, jaka tjeskoba, tjeskoba (iz bilo kojeg razloga).

2. Štetni učinci loše ekologije i nedostatka svježeg zraka.

3. Štetno djelovanje elektromagnetskog zračenja – od televizora, računala, mobitela, mikrovalnih pećnica i mnogih drugih kućanskih aparata.

Pročitajte članke “OPREZ: MIKROVALNA PEĆNICA!”: i “KAKO SE ZAŠTITITI OD ELEKTROMAGNETSKOG ZRAČENJA MOBILNIH TELEFONA I ELEKTRIČNIH UREĐAJA”:

4. Sjedilački način života.

Također je od velike važnosti unutarnja energija same osobe, njegova vitalna energija.

Ako je čovjek u životu optimist, veseo čovjek, uvijek veseo, lako se kreće kroz život, nečemu teži, nešto postiže, jednom riječju živi, ​​onda time već mnogo pomaže sebi, pomaže tijelu s ovu energiju za održavanje pH ravnoteže.

Ako je, naprotiv, osoba pesimist, ne teži ničemu, tromo “pluta” kroz život, čiji je cijeli život samo niz sivih, monotonih, dosadnih dana, riječju “izživljavajući se jadno, ” tada je samim time podložniji stresu, depresiji, gubi vitalnu energiju, tijelo slabi i nije u stanju održavati normalnu pH ravnotežu – nedostaje mu energije i resursa. Počinje pobolijevati. Sa svakim novim stresom situacija se samo pogoršava, a proces zdravstvene depresije ubrzava.

Dakle, što možete učiniti da alkalizirate svoje tijelo?

1. Potrebno je UOPĆE ODBITI od prehrane mesom, mliječnim proizvodima, šećerom, brašnom i konditorskim proizvodima, svim vrstama poluproizvoda i ostalih prerađevina, rafiniranih proizvoda, smanjiti konzumaciju žitarica, a bolje ih jesti u obliku klica.

Istražite ove članke i materijale:

* KAKO LJUDI UBIJAJU SVOJU KRV. UBIJATE LI VLASTITU KRV? (o tome što je imunitet i kako ga ojačati)

* PAŽNJA! REZULTATI NAJVEĆEG VIŠEGODIŠNJEG ISTRAŽIVANJA NA PODRUČJU PREHRANE DOKAZUJU IZRAVNU POVEZANOST SMRTONOSNIH BOLESTI I KONZUMACIJE “HRANE” ŽIVOTINJSKOG PODRIJETLA (bilo koje meso i mliječni proizvodi)!

* SVJETSKA ZDRAVSTVENA ORGANIZACIJA (KOJA) JE MESO PROZVALI UZROČNIKOM RAKA! Mesni proizvodi prepoznati su kao kancerogene tvari, poput azbesta i arsena, te će biti uvršteni na “crnu listu” kancerogenih tvari!

* VAŽNO JE ZNATI DA BISTE BILI ZDRAVI I IZLIJEČENI OD “NEIZLJEČIVIH” BOLESTI! ŠTO JE ISHRANA VRSTE?

2. Očistite tijelo od otpada i toksina:

* MARVA OHANYAN: “SMRT DOLAZI IZ CRIJEVA...”:

* LAŽNA TEORIJA ZARAZNIH BOLESTI U SLUŽBENOJ MEDICINI. ZAŠTO LJUDI OBOLJEVAJU I ŠTO SU BAKTERIJE?

* ČIŠĆENJE I LIJEČENJE. NAJUČINKOVITIJI RECEPTI. KAKO OBNOVITI CRIJEVNU MIKROFLORU I IMUNITET (ima i veliki izbor članaka o čišćenju organizma):

* FILM “ZNANOST O POSTU.” POST JE JEDNOSTAVAN, PRIRODAN I UNIVERZALAN NAČIN LIJEČENJA VEĆINE KRONIČNIH I „NEIZLJEČIVIH“ BOLESTI!

3. Izbjegavajte termalno kuhanje ili barem održavajte omjer od 80% sirove biljne hrane prema 20% kuhane hrane.

Fiziolozi vjeruju da je za održavanje BSH potrebno najmanje četiri puta više hrane s alkalizirajućim učinkom nego s kiselotvornim učinkom.

JEDETE LI I VI OVAKO? Smiješni video V.S. Ostrovski (pisac, govornik, član međunarodnog pokreta za prirodnu higijenu, nasljedni travar, nastavljač učenja Galena, Hipokrata, Avicene, ima golemo iskustvo u liječenju najtežih bolesti, iako se prebacio na pisanje i predavanja u raznim društvima, član Međunarodne kraljevske akademije pri UN-u):

* ŠTO SE DOGAĐA U PANJU?

* OPREZ: LEUKOCITOZA NA HRANU:

* NAJVRIJEDNIJA I NAJVAŽNIJA ZDRAVSTVENA INFORMACIJA! Koncentrat praktičnih znanja o vraćanju i stjecanju zdravlja i dugovječnosti! Škola zdravlja iskustvo je uspješnog liječnika u liječenju svih kroničnih i “neizlječivih” ili teško izlječivih bolesti:

Evo kratkog videa o tome što je dijeta sirovom hranom:

Je li prehrana sirovom hranom opasna? Mišljenje glavnog nutricionista Rusije! Aleksej Kovalkov / Sergej Dobrozdravin:

Dijeta sirovom hranom 80/20. Što se nalazi u 20% prerađene hrane? Važno!

SIROVA PREHRANA. Kako jesti jeftino na dijeti sirovom hranom. Ovo niste znali:

Ako odlučite prijeći na biljnu prehranu, tada će vam izbor materijala pomoći “KAKO HARMONIČNO PREĆI NA ZDRAVU HRANU (VEGETARIJANSTVO, VEGANSTVO, SIROVA HRANA) (upute korak po korak + recepti + upravljanje konfliktima)” :

4. Pijte otopinu sode natašte svaki dan. Ovo je vrlo učinkovita metoda alkalizacije organizma!

Više o ljekovitosti sode bikarbone te kako i kada je pravilno koristiti pročitajte u članku “SODA BIKRONA JE UNIVERZALNI LIJEK ZA ZDRAVLJE I ZA MNOGE BOLESTI, PA ČAK I RAKA!”:

5. Počnite piti zelene smoothije. ZELENI KOKTELI SU IZVOR VITAMINA, MIKROELEMENATA I MINERALA ZA ORGANIZAM, NAČIN MRŠAVLJENJA I POBOLJŠANJA ZDRAVLJA. O blagodatima zelenih frapea i načinu njihove pripreme:

6. Pri odabiru prehrambenih proizvoda obratite pozornost na svojstva alkaliziranja ili zakiseljavanja proizvoda.

Obratite više pozornosti na hranu koju jedete. Da biste bolje razumjeli što trebate jesti, pogledajte ove članke:

*DOBRO JE ZNATI - NEMOJTE OVO JESTI!

* KVASAC JE OPASNO BIOLOŠKO ORUŽJE. Kako se zaštititi od toga i ostati zdrav:

* O ŠTETNOSTI HRANE KOJA “CEMENTIRA” ŠKROB! ŠKROB JE OTROV S ODGOĐENIM DJELOVANJEM!

* PREHRANA BEZ SLUZNICA JE PUT DO ZDRAVLJA I DUGOVJEČNOSTI!

PROIZVODI KOJI ALKALIZUJU TIJELO (proizvodi i njihov koeficijent alkalizacije):

bobičasto voće (sve vrste) 2-3, celer 4, svježi krastavci 4, zelena salata 4, svježa rajčica 4, svježa cikla 4, svježa mrkva 4, suhe marelice 4, svježe marelice 3, lubenice 3, dinje 3, šljive 3, voće ( gotovo sve) 3, bijeli kupus 3, cvjetača 3, maslačak 3, rotkvice 3, paprika 3, krumpir 3, svježi grah 3, zobene pahuljice 3, bademi 2, luk 2, zeleni grašak 2, grožđice 2, datulje 2

PROIZVODI KOJI OKSIDIRAJU TIJELO (proizvodi i njihov koeficijent alkalizacije):

gotov grah 3, suhi grašak 2, jaja 3, vrhnje 2, sir 1-2, mljeveni orasi 2, bijeli kruh 2, džem 3, sokovi sa šećerom 3, slatka voda 3, crni kruh 1, škrob 2, ječam 1, grah sušeno 1

OSTALI KORISNI ČLANCI:

ODNOS ZDRAVLJA LJUDI I PREHRANE. KONCEPTUALNI MATERIJALI O PREHRANI I FUNKCIONIRANJU LJUDSKOG TIJELA KOJE BI SVAKO TREBAO POZNATI DA BI BIO ZDRAV:

ISPLATI LI LIJEČITI DJECU I SEBE LIJEKOVIMA?

LIJEČITE PREHLADU I GRIPU UČINKOVITIM PRIRODNIM METODAMA! I PREVENCIJA, KAKO OSTATI ZDRAV!

RAK I DRUGE “NEIZLJEČIVE” BOLESTI MOGU SE IZLIJEČITI I BEZ LIJEKOVA! Podijelite ove materijale, mogli bi spasiti nečiji život!

Pozdrav moji prijatelji! U ovom ćemo članku govoriti o još jednom temeljnom konceptu našeg postojanja. Ovaj acidobazna ravnoteža ili acidobazna ravnoteža organizam - pH.

Ukratko sam se dotaknuo tog pojma u članku o Vodi. () Ali ova tema je vrlo važna, pa joj je potrebno posvetiti posebnu pozornost.

pH indikator, acidobazna ravnoteža, acidobazna ravnoteža– jedan od najvažnijih pokazatelja za ljudsko tijelo.

Ovaj pokazatelj otkrili su američki znanstvenici tek u 21. stoljeću. Otkrili su da svaka hrana ili piće ima još jedno važno svojstvo za nas - to je opterećenje organizma kiselinom.

Kiselo opterećenje hrane (azidno-bazni indeks)- ovo je pokazatelj koji se sastoji od omjera komponenti koje tvore kiselinu tijekom procesa probave.

Neke namirnice proizvode više kiseline, druge manje. Ovisno o ovom pokazatelju, hrana i piće se mogu podijeliti na kiselo , alkalni I neutralan .

Ako hrana sadrži više komponenti koje stvaraju kiselinu ili organskih kiselina (masti, ugljikohidrati), tada opterećenje kiselinom ima pozitivnu vrijednost.

Ako hrana sadrži više komponenti koje tvore lužine (organske soli magnezija, kalcija, kalija, natrija), tada kiselinsko opterećenje ima negativnu vrijednost.

Što je veća pozitivna vrijednost, to je proizvod kiseliji i štetniji za naše tijelo.

Što je negativna vrijednost veća, proizvod je kiseliji i lužnatiji.

Sve te kiseline prirodno ulaze u naše tjelesne tekućine.

Ali unatoč tome, tijekom našeg života tijelo održava pH vrijednosti naših unutarnjih tekućina u vrlo malom i iznenađujuće stabilnom rasponu. Što god da nam se događa, je li nam vruće ili hladno, jesmo li bolesni ili zdravi, jesmo li siti ili gladni, što smo jeli i pili, kakav stil života vodimo, ovi pokazatelji su stabilni i vrlo se malo mijenjaju.

• pH arterijske krvi = 7,35-7,45;
• pH venske krvi = 7,26-7,36;
• pH limfe = 7,35-7,40;
• pH međustanične tekućine = 7,26-7,38;
• pH intraartikularne tekućine = 7,3.

Svi životni procesi odvijaju se na ovim vrijednostima i ni pod kojim uvjetima ne mogu i ne smiju odstupati ni za 10% od ovog raspona. Upravo u tom rasponu, pri određenoj razini kiselosti, u tijelu rade hormoni i enzimi, imunološki sustav, kemijske reakcije, množe se mikroorganizmi koji su korisni našem tijelu i sudjeluju u procesu probave i osjećaju se dobro. Tako smo dizajnirani i tu ne možemo ništa učiniti. Netko nas je upravo tako zamislio, a o ovom pokazatelju ovisi mnogo toga: ni više ni manje – naš život.

Pri pH = 7,05 čovjek pada u predkomatozno stanje, pri pH = 7,00 nastupa koma, a pri pH = 6,80 nastupa smrt. Kao što vidite, granice raspona su vrlo male, a višak kiselosti (pH< 7) организма – смертельна.

Ovaj se pokazatelj može prekršiti samo izvana. Tako je, za sve je kriva hrana. Što više kisele hrane konzumirate, to kiselije postaje unutarnje okruženje tijela, više snage i resursa tijelo treba da održi kiselost unutar svojih odgovarajućih granica. Konstantno testiramo izdržljivost našeg tijela bombardirajući ga kiselom hranom, što dovodi do njegovog zakiseljavanja.

Nažalost, gotovo sva hrana je kisela, a sve što je prerađeno i kuhano definitivno je kiselo.

Na temelju analize znanstvenici su sastavili tablice kiselosti proizvoda ( podaci preuzeti iz American Journal of Clinical Nutrition. 2002; 76 (6): 1308—1316").

Pitate se: “Kako to može biti? Što, ispada da je sva hrana štetna za tijelo? Kako je osoba uopće preživjela? Kako je ovo moguće?"

Pokušajmo to shvatiti. Vratimo se našim ishodištima. Bez obzira u što vjerujete: je li čovjeka stvorio Bog, ili su nas nekoć na Zemlju donijeli vanzemaljci, ili je potekao od majmuna, čovjek je stavljen u iste uvjete kao i drugi živi organizmi na našem Planetu. Njegovo tijelo, kako bi preživjelo upravo u tim uvjetima, bilo je maksimalno prilagođeno tome. Tada nije bilo Coca-Cole i piva, bila je samo čista voda – ljudi su pili vodu. Tada nije bilo samoposluga, stari čovjek je hodao šumom i jeo samo ono što je raslo na drvetu ili na zemlji. Da bi se dobilo meso, bilo je potrebno dugo loviti mamuta. I dobro je ako se to dogodilo jednom mjesečno da se još napuni.
Prema antropolozima, prehrana drevnog čovjeka sastojala se od 1/3 nemasnog mesa divljih životinja i 2/3 biljne hrane. Osim toga, hrana je bila gotovo neprerađena. Na cijeloj Zemlji samo ljudi piju išta osim vode i prerađuju hranu. Što, nažalost, u početku nije bilo predviđeno.

Kao što vidite, čovjek je posebno prilagođen za život u uvjetima koji su mu za to osigurani. Sve što je mogao jesti: zelje, povrće, voće, orasi i korijenje ima malu kiselost; sve što je mogao piti bila je neutralna voda. A kisela hrana (meso, na primjer) rijetko mu je bila dostupna. Dakle, meso je bilo korisno kao izvor bjelančevina i drugih esencijalnih tvari, a štetu je lako neutralizirao snažan i otporan organizam. Stoga je hrana u tim surovim uvjetima bila isključivo alkalne prirode. Udio kiseline u hrani drevnog čovjeka iznosio je u prosjeku minus 78. Pod takvim uvjetima tijelu je bilo lako održavati ravnotežu kiseline.

Mehanizam regulacije acidobazne ravnoteže u tijelu

Jedna od glavnih funkcija tijela od davnina, kako bismo živjeli, je stalno, danju i noću, održavati acidobaznu ravnotežu, acidobaznu ravnotežu.

Dat ću vam primjer. Mislim da su mnogi od vas čuli sljedeći izraz: "Soda (Coca-Cola, Pepsi-Cola, limunada, nije bitno) štetna je za tijelo jer ispire kalcij." Pa štetni su, pa štetni - štetno je živjeti općenito! Ne možete se zaštititi od svega. Jesam li pogodio tvoj tok misli? Ja mislim da. Što god rekli, svi mislimo isto. No, ipak, ako smo već zašli u ovu temu, zapitajmo se: “Kako to? Kako soda uklanja kalcij? Zašto je ovo štetno?

Sve je vrlo jednostavno. Odgovor na ovo pitanje povezan je upravo s procesom održavanja pH vrijednosti našeg tijela u granicama koje su za njega utvrđene.

Dakle, tijelo ima u svom arsenalu četiri alkalna minerala, koji, prema kemijskim zakonima, mogu neutralizirati kiselinu: kalcij, kalij, magnezij i natrij. Sve to mora biti pohranjeno negdje, ali ne samo tako, već i obavljati određene funkcije. Kalcij se skladišti u kostima, kalij u srcu, magnezij u bubrezima. Kalcij, magnezij, kalij i natrij su među prva četiri” obavezna” minerali. Njihov nedostatak je opasan za tijelo.

Kada pojedemo nešto kiselo, a ta kiselina ulaskom u krv pokušava poremetiti uspostavljenu ravnotežu, zakiseliti nas, tijelo momentalno reagira i u krv šalje lužnate elemente koji su mu na raspolaganju da je potisnu. Prvo uzima ono što ima najviše - kalcij, a kalcij je, kao što znate, u kostima. Magnezij djeluje u tandemu s kalcijem, pa ga također prati.

Pijemo kiseli sok, kiselina ulazi u krv, mozak daje nalog da se neutralizira višak kiseline, oslobađa kalcij, kalcij se uzima iz kostiju i neutralizira kiselinu, kriza je prošla, kiselina se gasi, ravnoteža se uspostavlja. Kalcij se "ispire". To je sve.

Sada jedino što preostaje je obnoviti rezerve kalcija u kostima. A tijelo čeka da mu date kalcij da obnovi svoje rezerve. Mehanizam je jedinstven i jednostavan.

Ali što se zapravo događa?

Ne volimo jesti alkalnu hranu: povrće, voće, zelje. To znači da je hrana koja se konzumira kiselija i da je potrebno više kalcija. Više volimo meso, čips, kekse, sok, slatkiše i pivo. Gdje je kalcij? U svemu tome nema kalcija.

Kiselina se stalno isporučuje. Jadno tijelo šalje i šalje nove porcije kalcija, oduzimajući ga iz kostiju, a povrat mu je mali. Ne volimo čak ni mlijeko i svježi sir, a neki su čak i intolerantni na njih. A ako pijemo mlijeko, onda ono ne sadrži dovoljno kalcija, mlijeko sada nije takvo. Samo čaša svježeg svježeg kravljeg mlijeka sadrži količinu kalcija koja je dnevno potrebna tijelu. Morate popiti kantu prerađenog mlijeka iz pakiranja. Nestvarno.

Tijelo se približava kritičnoj granici, kalcij i magnezij se više ne mogu uzimati iz kostiju, inače će propasti, ali kosti već pate i obolijevaju (osteoporoza). Naši zglobovi, također bez kalcija i magnezija, počinju oboljevati i kvariti se.

Tijelo se okreće srcu i iz njega uzima kalij. Srce gubi kalij i također počinje boljeti.

Tijelo se okreće bubrezima. Bubrezi se odriču opskrbe mineralima (sve naprijed, sve da bi pobijedili kiselinu) i također se razboljevaju.

To su melodramatične strasti koje ključaju u našim tijelima.

A sve je to zbog acidobazne ravnoteže, koju naše naporno tijelo mora stalno održavati u ograničenom rasponu, izbjegavajući opasna odstupanja.

Ali ovo je samo primjer, stvari su zapravo još gore: ti minerali se nalaze i u drugim organima, sudjeluju u velikom broju procesa koji se odvijaju u nama, pa ako ih manjka, situacija je još tragičnija . Sve trpi. Osim toga, kalcij se ne može apsorbirati bez magnezija. I jednog dana znanstvenici će otkriti da se ti minerali ne mogu apsorbirati ni bez nečeg drugog. Sve je moguće. Dosta je problema.

Dakle, kiselo-baznu ravnotežu stalno remetimo iz jednog razloga - hrane i pića. Naša je hrana, nažalost, većim dijelom kisela, odnosno njena pH vrijednost je ispod 7. Osim toga, sve to ne sadrži u potrebnoj količini, ako uopće ne sadrži, alkalne minerale i druge organizmu potrebne elemente, što rezultira začaranim krugom. Kiseline je sve više, a zaliha tvari potrebnih organizmu za njezino suzbijanje je sve manja.

Zašto je zakiseljavanje organizma opasno?

Smanjenje pH vrijednosti u tijelu dovodi do pada imuniteta i pojave više od 200 bolesti, uključujući dalekovidnost i kataraktu, hondrozu i artrozu, žučne i bubrežne kamence te onkologiju.

Kada je imunološki sustav oslabljen i narušen, virusi, bakterije i gljivice počinju se ubrzano razmnožavati u kiseloj sredini. S jakim imunitetom, kada je pH krvi normalan, strane bakterije i mikroorganizmi neće moći živjeti i razmnožavati se.

Kada kiselina uđe, tijelo oslobađa kalcij u velikim količinama, čak iu suvišku. Tada se višak kalcija mora ukloniti, no tijelo ga, nažalost, ne šalje natrag u kosti, već ga taloži u obliku kristala u zglobovima, na drugim površinama kostiju, u bubrezima i u žuči. mjehur. Vrlo često kod bolesnika s osteoporozom ima viška kalcija u krvi, a nema ga u kostima. Tijelo ga neprestano uzima.

U kiseloj sredini tijela slabo se apsorbiraju vitamini, minerali i drugi bitni mikroelementi. Nedostatak hranjivih tvari dovodi do bolesti svih organa i sustava.

Višak kiseline uz nedostatak dovoljne količine vode čini urin gustim, kiselim i zasićenim raznim solima i otrovima, stvarajući idealne uvjete za stvaranje bubrežnih kamenaca, bolesti bubrega i otkazivanje bubrega.

Javlja se kronični umor i slabost, slabost i bolovi u mišićima. A slabost kostiju i mišića dovodi do slabljenja, bolesti i razaranja zglobova.

Stalna kisela sredina u ustima uništava zube i uzrokuje bolesti desni.

Kada se pH vrati u normalu, zdravlje se vraća, glavna stvar je ne kasniti. Tijelo ima nevjerojatne sposobnosti za oporavak, ali za to su mu potrebni uvjeti i prehrana. Jedan od uvjeta je neutralnija alkalna sredina.

Kako odrediti razinu kiselosti tijela?

Teško nam je samostalno odrediti kiselost krvi ili limfe. Ali određivanje kiselosti urina i sline je sasvim moguće. Ovisno o hrani koja se konzumira, te se tekućine odmah mijenjaju. Kiselost možete provjeriti pomoću lakmus papira.

Ako je pH urina između 6,0 - 6,4 ujutro i 6,4 - 7,0 navečer, tada vaše tijelo funkcionira normalno. Ovi pokazatelji također mogu poslužiti za određivanje koliko dobro tijelo apsorbira kalcij, natrij, kalij i magnezij. Ako je sve normalno, onda ima dovoljno minerala za regulaciju razine kiselosti u tijelu.

Sada slina. Ako je pH sline između 6,4 - 6,8 tijekom dana, to također ukazuje na zdravlje vašeg organizma. Ali zapamtite, za mjerenje pH sline, za točniji rezultat, potrebno je 10 dana, svaki sat. To je jedini način da točnije odredite kiselo-baznu ravnotežu.

Ako pH odstupa od norme, odmah poduzmite mjere. Čak i ako je sve u redu i vaši pokazatelji su normalni, poduzmite mjere kako u budućnosti ne biste morali požaliti. Zar uzalud sve ovo pišem?

Ovdje ću završiti. Što učiniti s povećanom kiselošću organizma i što učiniti da to izbjegnete prije nego što bude prekasno, govorit ćemo u sljedećem članku.

Sve najbolje, nemojte se razboljeti.

Iz ovog članka saznat ćete sve najvažnije o acidobaznoj ravnoteži ljudskog tijela: koja je normalna pH vrijednost krvi, urina, sline, kako izmjeriti pH tijela, što prijeti pH neravnoteži, kako vratiti acidobaznu ravnotežu.

Što je acidobazna ravnoteža?

Omjer kiseline i lužine u bilo kojoj otopini naziva se acidobazna ravnoteža ili acidobazna ravnoteža. Kiselinsko-baznu ravnotežu karakterizira poseban pH indikator (powerHydrogen - jakost vodika), koji pokazuje broj atoma vodika u određenoj otopini. Pri pH 7,0 govore o neutralnom okruženju. Što je niža razina pH, to je okolina kiselija (od 6,9 do 0). Alkalna sredina ima visoku razinu pH (od 7,1 do 14,0).

Ljudsko tijelo ima određeni kiselo-bazni omjer, karakteriziran pH (vodikovom) vrijednošću. pH vrijednost ovisi o omjeru između pozitivno nabijenih iona (tvore kiseli okoliš) i negativno nabijenih iona (tvore alkalni okoliš). Tijelo stalno nastoji uravnotežiti ovaj omjer, održavajući strogo definiranu razinu pH. Povreda acidobazne ravnoteže može dovesti do ozbiljnih bolesti.

Kako provjeriti acidobaznu ravnotežu

Svoju acidobaznu ravnotežu možete provjeriti pomoću pH test traka. To se radi brzo i jednostavno u sljedećem nizu:

1. Raspakirajte test traku.
2. Navlažite ga urinom ili slinom.
3. Usporedite očitanje na test traci s pH tablicom boja koja se nalazi u pakiranju.
4. Procijenite svoje rezultate povezujući ih s dobom dana.

Ako pH urina varira između 6,0-6,4 ujutro i 6,4-7,0 navečer, tada vaše tijelo funkcionira normalno.

Ako pH sline ostaje između 6,4-6,8 tijekom dana, to također ukazuje na zdravlje vašeg tijela.

Najoptimalnija pH vrijednost sline i urina je blago kisela, u rasponu od 6,4-6,5. Najbolje vrijeme za određivanje pH razine je 1 sat prije obroka ili 2 sata nakon obroka. Provjerite pH razinu 2 puta tjedno 2-3 puta dnevno.

Normalan pH urina

Rezultati pH testa urina pokazuju koliko dobro tijelo apsorbira minerale kao što su kalcij, natrij, kalij i magnezij. Ovi minerali reguliraju razinu kiselosti u tijelu. Ako je kiselost previsoka, tijelo mora neutralizirati kiselinu. Da bi neutralizirao višak kiseline koja se počinje nakupljati u tkivima, tijelo je prisiljeno posuđivati ​​minerale iz raznih organa i kostiju. Na taj način se regulira razina kiselosti.

Normalan pH sline

Rezultati ispitivanja acidobazne ravnoteže sline upućuju na aktivnost enzima u probavnom traktu, posebice jetri i želucu. Ovaj pokazatelj daje ideju o radu cijelog organizma kao cjeline i njegovih pojedinačnih sustava.

Ponekad postoji povećana kiselost urina i sline. U takvim slučajevima govorimo o “dvostrukoj kiselosti”.

Acidobazna ravnoteža krvi

Kiselinsko-bazna ravnoteža krvi jedna je od najstrožih fizioloških konstanti tijela. Normalno, ovaj pokazatelj može varirati između 7,35-7,45. Pomak ovog pokazatelja za najmanje 0,1 dovodi do disfunkcije kardiorespiratornog sustava. Kada se pH krvi pomakne za 0,3, dolazi do ozbiljnih promjena u funkcioniranju središnjeg živčanog sustava (prema potiskivanju njegovih funkcija ili prekomjernoj ekscitaciji), a pomak za 0,4 u pravilu nije kompatibilan sa životom.

Povećana kiselost u tijelu

Neravnoteža pH vrijednosti organizma kod većine se ljudi očituje u obliku povećane kiselosti (stanje acidoze). U tom stanju tijelo teško apsorbira minerale poput kalcija, natrija, kalija i magnezija. Vitalni organi pate od nedostatka minerala. Ako se ne otkrije na vrijeme, acidoza može nanijeti štetu organizmu postupno i neprimjetno tijekom nekoliko mjeseci, pa čak i godina.

Uzroci acidoze

Zakiseljavanje tijela može se dogoditi iz više razloga. Ovo su neki od njih:

• zlouporaba alkohola, pušenje;
• hipoglikemija (niska razina glukoze u krvi);
• zatajenje jetre i/ili bubrega;
• loša prehrana;
• hipoksija (nizak sadržaj kisika u tijelu);
• dehidracija;
• komplikacije dijabetesa;
• teški upalni procesi;
• uzimanje određenih lijekova;
• povećana tjelesna aktivnost dugo vremena.

Čemu dovodi acidoza?

Acidoza može uzrokovati sljedeće probleme:

• bolesti kardiovaskularnog sustava, uključujući trajni vazospazam, povišen krvni tlak, smanjenu koncentraciju kisika u krvi;
• bolesti bubrega i mjehura, stvaranje kamena;
• problemi s disanjem;
• debljanje i dijabetes;
• krhkost kostiju, kao i drugi poremećaji mišićno-koštanog sustava, na primjer, stvaranje osteofita (spurs);
• bolovi u zglobovima i mišićima povezani s nakupljanjem mliječne kiseline;
• smanjen imunitet;
• povećani štetni učinci slobodnih radikala, koji mogu doprinijeti razvoju raka;
• opća slabost, teški poremećaji autonomnih funkcija.

Video nutricionistice Marine Stepanove o kiselo-baznoj ravnoteži

Povećani sadržaj lužina u tijelu

Kod povećanog sadržaja lužina u organizmu (stanje alkaloze), kao i kod acidoze, dolazi do poremećaja apsorpcije minerala. Hrana se puno sporije probavlja, što omogućuje prelazak toksina iz probavnog trakta u krv. Kršenje acidobazne ravnoteže prema alkalijama je opasno i zahtijeva liječenje u bolnici. Obično je posljedica hiperventilacije, jakog povraćanja, dehidracije ili uzimanja lijekova koji sadrže alkalije.

Kako vratiti kiselo-baznu ravnotežu

Tijekom vitalne aktivnosti tijela nastaju i kiseli i alkalni produkti razgradnje, pri čemu prvih nastaje nekoliko puta više nego potonjih. Tjelesna obrana, osiguravajući nepromijenjenu acidobaznu ravnotežu, usmjerena je na neutralizaciju i uklanjanje prvenstveno kiselih produkata razgradnje. U Vašoj je moći pomoći svom tijelu da održi zdravu pH ravnotežu, prije svega pravilnim sastavljanjem prehrane.

Acidobazna ravnoteža proizvoda

Različite namirnice imaju različite omjere kiselih i alkalnih minerala. Konvencionalno se svi proizvodi mogu podijeliti na kisele i alkalne.

Kiselost proizvoda: 1-6 kisela, 7 neutralna, 8-10 alkalna

Kisela hrana uključuje:

• kava, crni čaj, kakao, sva alkoholna pića, konzervirani sokovi;
• šećer i svi proizvodi koji ga sadrže (slatkiši, čokolada, slatka gazirana pića, zaslađeni sokovi i voćni napitci, džemovi i marmelade, ukiseljeno voće), umjetna sladila;
• pekarski proizvodi (osobito od bijelog brašna), tjestenina, mahunarke (osim svježeg graha i graška), riža, heljda, kukuruz, pjegavi i ljubičasti grah, kikiriki, orasi (osim badema), zob, sjemenke bundeve i suncokreta ;
• meso, perad, riba;
• jaja;
• mliječni proizvodi (osim svježeg mlijeka i vrlo svježe domaće sirutke i svježeg sira);
• kamenice, dagnje, škampi, rakovi.

Alkalna hrana uključuje:

• sve svježe i sušeno voće, svježe iscijeđeni nezaslađeni voćni sokovi, bobičasto voće;
• svo povrće, sokovi od povrća, lisnato povrće, morske alge;
• maslinovo, laneno i uljane repice;
• zeleni i cvjetni čaj;
• svježi med (u saću);
• gljive;
• proso, divlja riža;
• majčino mlijeko;

Naravno, moramo konzumirati oba proizvoda (svaki je proizvod koristan na svoj način), ali pritom održavati omjer. Na našem jelovniku trebalo bi biti 2-3 puta više alkalne hrane nego kisele hrane.

Nažalost, iz raznih razloga nije uvijek moguće održati takvu ravnotežu. Vrlo dobar dodatak pravilnoj prehrani su dodaci prehrani.

Proizvodi za alkalizaciju

NSP nudi široku paletu proizvoda koji mogu regulirati razinu pH. Ovo su neki od njih:

1. Kao što znate, najvažniji mineral za regulaciju pH ravnoteže je kalcij. Koraljni kalcij – izvor bioraspoloživog kalcija i magnezija s jakim alkalizirajućim učinkom.
2. Kalcij magnezij kelat – sadrži kalcij i magnezij u lako probavljivom kelatnom obliku, također pomaže u neutralizaciji kiselina.
3. Tekući klorofil – još jedan dodatak prehrani s jakim alkalizirajućim učinkom. Može se uzimati duže vrijeme.

Acidobazna neravnoteža može se manifestirati u obliku acidoza ili alkaloza. Acidoza je karakterizirana povećanjem koncentracije vodikovih iona u usporedbi s normom. pH vrijednost se smanjuje. U slučajevima kada se smanji koncentracija vodikovih iona i akumuliraju alkalne komponente, dolazi do stanja alkaloze. Istovremeno se povećava pH vrijednost. Granica nespojiva sa životom nastupa kada je pH = 8. Ovisno o mehanizmu nastanka poremećaja razlikuju se četiri vrste poremećaja acidobazne ravnoteže, ali se češće miješaju: metabolička i respiratorna acidoza, metabolička i respiratorna alkaloza (Tablica 1. ). Prema stupnju naknade razlikuju se kompenzirani, subkompenzirani i nekompenzirani oblici.

Tablica 1 - Promjene acidobazne ravnoteže i njihovo porijeklo

Promjene acidobazne ravnoteže	Pokazatelji za procjenu acidobaznog statusa
		NSO 3 --, mmol/l	rSO2, mm Hg. Umjetnost.
Metabolička acidoza
Respiratorna acidoza
Metabolička alkaloza
Respiratorna alkaloza

Kompenzirana acidoza ili alkaloza karakteriziraju samo promjene u koncentraciji HCO3 -, CO 2 i H +, koje su usmjerene na normalizaciju pll i javljaju se bez promjena u pH vrijednosti krvi: ona je redom 7,40-7,35 (kompenzirana acidoza) odnosno 7,40-7,45 (kompenzirana acidoza). alkaloza). Međutim, kada se kiseli ili alkalni metabolički proizvodi nastave nakupljati u tkivima životinja, stupanj povećanja ili smanjenja CO 2 u njima postaje takav da kompenzacija za te promjene postaje nemoguća. Tada se u tijelu životinje razvija subkompenzirana acidoza (pH krvi je 7,34-7,25) ili alkaloza (pH je u rasponu od 7,46-7,55), tj. promjena pH vrijednosti još uvijek je neznatna (Tablica 2).

Produbljivanje patologije uzrokuje nepovratne promjene u acidobaznoj ravnoteži. Razvija se nekompenzirana acidoza (pH krvi ispod 7,25) ili alkaloza (pH iznad 7,55).

Tablica 2 - Procijenjeni pokazatelji različitih stupnjeva acidoze i alkaloze

Stupanj kršenja
Kompenzirano
Subkompenzirano
Nekompenzirano

Metabolička acidoza odnosi se na najčešće i teške poremećaje acidobazne ravnoteže, koji se temelje na primarnom povećanju sadržaja nehlapljivih kiselina u tijelu ili gubitku lužina. Razvija se kao posljedica poremećaja intermedijarnog metabolizma u tkivima i nakupljanja organskih kiselina (mliječne, pirogrožđane, acetooctene itd.), fosfata, sulfata; u slučaju nedovoljnog otpuštanja ili razgradnje ovih metabolita u zahvaćenim organima - jetri, plućima, bubrezima, crijevima, kada se životinje hrane nekvalitetnom hranom (kisela pulpa, mrlja, silaža, sjenaža) koja sadrži višak organskih kiselina (maslačna, octena) , mliječni). U ovom slučaju bikarbonati se koriste za neutralizaciju njihovih izomera, oni se ne metaboliziraju u životinjskim tkivima i oslobađaju se u obliku natrijevih i kalijevih soli.

Kod preživača uzrok metaboličke acidoze je hranidba krmivima koja sadrže prekomjerne količine lako topivih ugljikohidrata - žitni koncentrati, krumpir, šećerna repa. Udio koncentrata u energetskoj opskrbi visokoproizvodnih krava često je 50 - 56%, umjesto maksimalno 45%. Lako razgradljivi ugljikohidrati (škrob, šećer) brzo fermentiraju uz stvaranje viška mliječne kiseline, što uzrokuje razvoj acidoze buraga i posljedično metaboličke acidoze. Osim toga, visokoproduktivne krave u prvih 8-10 tjedana laktacije ne nadoknađuju utrošak plastičnog i energetskog materijala za proizvodnju mlijeka utroškom hrane, odnosno razvijaju negativnu energetsku bilancu. Taj se nedostatak nadoknađuje unutarnjim rezervama tijela (lipomobilizacijski sindrom), što je popraćeno prekomjernim stvaranjem ketonskih tijela i razvojem metaboličke acidoze ( ketoacidoza).

Metabolička acidoza je posljedica mnogih patologija - proljeva različitih etiologija, kardiovaskularnog zatajenja, hipoksije uzrokovane plućnim bolestima i anemijom, oštećenja bubrega, dijabetesa, ketoze, nutritivne distrofije. Mehanizam razvoja metaboličke acidoze kod ovih bolesti je različit. Dakle, kod proljeva različite etiologije, osobito u novorođenčadi, važno je uklanjanje velike količine bikarbonata iz organizma, dehidracija, poremećaji cirkulacije i posljedična hipoksija, te gladovanje. Smanjuje se izlučivanje vodikovih iona kroz crijeva. Kao posljedica gladovanja dolazi do deficita energetskih spojeva, što povlači za sobom mobilizaciju masti iz depoa i nakupljanje produkata nepotpune oksidacije masnih kiselina, posebice acetoctene i β-hidroksimaslačne kiseline. U teškom acidotičkom stanju pH vrijednost venske krvi teladi pada na 7,25, što je normalno 7,39-7,41, a koncentracija bikarbonata HCO3 do 14 mmol/l ili manje (normalno 25-30).

Metabolička acidoza se posebno često razvija tijekom hipoksije uzrokovane kardiovaskularnim zatajenjem, oštećenjem pluća (pneumonija, edem), posthemoragičnom i drugim vrstama anemije. U takvim uvjetima pojačava se anaerobna oksidacija glukoze (glikoliza), a u organizmu se nakuplja mliječna kiselina čiji sadržaj određuje količinu acidoze, pa se ova vrsta metaboličke acidoze naziva laktacidoza.

Kod bolesti bubrega (akutni i kronični glomerulonefritis, pijelonefritis) smanjuje se izlučivanje jakih organskih kiselina mokraćom, u krvi i tkivima zadržavaju se sulfiti i fosfati koji istiskuju ekstracelularni bikarbonat. Istodobno se smanjuje alkalna rezerva krvi, što uzrokuje acidozu, azotemiju i hiperfosfatemiju. Kada su bubrežni tubuli oštećeni, acidoza je uzrokovana smanjenjem izlučivanja vodikovih iona u urinu.

Metaboličku acidozu karakterizira smanjenje pH krvi, bikarbonata i puferskih baza u krvi, parcijalnog tlaka ugljičnog dioksida i značajan nedostatak puferskih baza.

Najsnažniji sustavi za kompenzaciju metaboličke acidoze su bikarbonatni puferski sustav i bubrezi. Mehanizam obnavljanja pH vrijednosti putem bubrega usmjeren je, s jedne strane, na smanjenje koncentracije H + iona u plazmi uklanjanjem njihovog viška s urinom u obliku organskih kiselina, hidrogenfosfatnih iona i amonijevog klorida, as druge strane drugo, povećanje reapsorpcije bikarbonata (NaHCO 3) iz urina u uvijenim tubulima.

Zbog razvoja acidoze u organizmu životinje dolazi do raznih metaboličkih i funkcionalnih poremećaja. Promjene u metabolizmu bjelančevina, energije, ugljikohidrata i lipida karakterizirane su disproteinemijom, aktivacijom amonijageneze, ketonemijom, nakupljanjem slobodnih masnih kiselina, mliječnih i drugih organskih kiselina, inhibicijom Krebsovog ciklusa i intenzitetom mitohondrijske oksidacije. Tkivna acidoza stimulira katabolizam proteina. U jetri je inhibirana uporaba aminokiselina za biosintezu proteina, što rezultira povećanjem ukupnog broja istih u slobodnom stanju. Stoga, tijekom kroničnog tijeka, tijelo životinje gubi značajnu količinu neproteinskog dušika. Dugotrajno stanje nekompenzirane acidoze uzrokuje mobilizaciju Ca2+, Na+ i P iz kostiju, što negativno utječe na stanje koštanog tkiva.

Kod metaboličke acidoze smanjuje se afinitet hemoglobina za kisik. To znači da je stvaranje oksihemoglobina u plućima teže, ali kod umjerene acidoze hemoglobin lakše otpušta kisik u tkiva.

Pod utjecajem kiselih metaboličkih produkata dolazi do supresije funkcije miokarda i poremećaja srčanog ritma (pri pH<7,25). Сосуды миокарда сужаются, что приводит к уменьшению в них кровообращения. Вследствие снижения АД уменьшается кровоснабжение головного мозга и почек, нарушается выделительная функция почек, и в организме накапливаются токсические продукты обмена веществ, в частности аммиак.

Kod metaboličke acidoze uočavaju se znakovi poremećenog metabolizma vode i soli. Uslijed zadržavanja vode u međustaničnom okruženju i hemodinamskih poremećaja, tkiva postaju hidrofilna. Istodobno dolazi do elektrolitičke preorijentacije u stanici, pri čemu se u krvnoj plazmi povećava sadržaj H +, K +, Na +, Cl -, organskih kiselina, a smanjuje - HCO3.

Acidoza refleksno pojačava funkciju nadbubrežne žlijezde. U krvi se povećava razina kateholamina, posebice adrenalina, što osigurava održavanje krvnog tlaka u normalnim granicama. Acidemija smanjuje lučenje klorovodične kiseline u želucu i uzrokuje pojavu čira u želucu. U krava s acidozom smanjuje se celulolitička aktivnost mikroflore buraga, smanjuje se sadržaj octene kiseline, a povećava sadržaj propionske kiseline.

Respiratorna acidoza razvija se s viškom CO 2 u tijelu i povećanjem pCO 2 ( hiperkapnija) zbog smanjene plućne ventilacije. Hipoventilacija pluća i hiperkapnija opaženi su kod bronhitisa i upale pluća, alveolarnog emfizema, atelektaze i plućnog edema, malignih tumora, eksudativnog pleuritisa, pneumotoraksa, kardiovaskularnog zatajenja, povišenog intraabdominalnog tlaka (timpanija buraga, akutna dilatacija želuca, nadutost crijeva) , smanjena ekscitabilnost respiratornog centra za ozljede mozga, cerebralno krvarenje, povećan intrakranijalni tlak, predoziranje analgeticima, sedativima i anesteticima; udisanje zraka s visokom koncentracijom CO 2 i dugotrajni nedostatak O 2. Hiperkapnija dovodi do razvoja hipoksije, što uzrokuje nedovoljnu oksidaciju intermedijarnih metaboličkih produkata u tkivima i nakupljanje kiselih metabolita, odnosno respiratornoj acidozi pridružuje se metabolička acidoza i razvija se mješovita acidoza.

Respiratorna acidoza prvenstveno dovodi do disfunkcije živčanog sustava i cirkulacije krvi. Povećanje koncentracije CO 2 uzrokuje razvoj acidoze u tkivu mozga, vazodilataciju i povećanje protoka krvi. Opskrba mozga krvlju povećava se samo do određene granice, a daljnji porast pCO 2 i širenje krvnih žila uzrokuje curenje plazme kroz stijenku žile i povećanje tekućine, koja odvaja moždane stanice od krvožilnog korita. U tom slučaju dolazi do poremećaja difuzije kisika iz krvi u stanice, što rezultira hipoksijom živčanog tkiva. Hipoksemija potiče glikolizu, čime se povećava stvaranje mliječne kiseline, što komplicira acidozu moždanog tkiva i dodatno širi moždane žile. Povećava se difuzija plazme, pojačava hipoksija i tako nastaje začarani krug.

Acidoza inhibira kontraktilnost srčanog mišića zbog izravnog učinka povećane koncentracije H +, također uzrokuje spazam venskih žila, zbog čega se povećava volumen cirkulirajuće krvi, što dovodi do povećanja volumena i tlak u vaskularnom sloju pluća, preopterećenje desne klijetke i može izazvati plućni edem. Povećanje pCO 2 dovodi do suženja plućnih arteriola i povećanja otpora u njima, što također preopterećuje desnu klijetku i može dovesti do njezina zatajenja, osobito kod bolesnika koji već imaju razvijen cor pulmonale syndrome.

Kompenzaciju respiratorne acidoze provode bubrezi na isti način kao i kod metaboličke acidoze: Na 2 HPO 4 + H 2 CO 3 → NaH 2 PO 4 + NaHCO 3 . Osim toga, zbog nakupljanja CO 2 dolazi do ekscitacije respiratornog centra, što dovodi do hiperventilacije pluća zbog tahipneje. Ponekad je zahvaljujući tome moguće postići maksimalnu eliminaciju CO 2 iz krvi kroz pluća. Za neutralizaciju CO 2 u H 2 CO 3 također se koriste glavne komponente puferskih sustava, prvenstveno hidrokarbonat. Razvoj kompenzacijskog procesa je brz, ali znakovi povećanja HCO 3 mogu se primijetiti tek 2-3 dana nakon početka acidoze. Stoga bi postupci liječenja respiratorne acidoze trebali biti usmjereni na poboljšanje alveolarne ventilacije.

Metabolička alkaloza razvija se nakupljanjem lužina u tijelu, povećanim gubitkom nehlapljivih kiselina i prekomjernim izlučivanjem H+ putem bubrega. Javlja se kod preživača kada se hrane prekomjernim količinama leguminoznih trava, zelene mase, grahorsko-zobenih i graško-zobenih smjesa, drugih krmiva bogatih bjelančevinama: graškove zemlje, pogače, sačme i neproteinskih tvari koje sadrže dušik (urea i dr. soli). To proizvodi veliku količinu amonijaka u buragu, koji reagira s kiselinama, neutralizirajući ih. U interakciji s vodom, amonijak stvara amonijev oksid hidrat i amonijev ion, zbog čega se pH sadržaja buraga pomiče na alkalnu stranu (7,5-8,2). Rezervna alkalnost krvi se povećava na 64 vol% CO 2 ili više, a pH urina se povećava na 8,4 ili više. Metabolička alkaloza razvija se u preživača kada je sirište pomaknuto, jer se smanjuje broj cilijata u buragu (do 50-60 tisuća u 1 ml) i koncentracija kratkolančanih masnih kiselina (65 mmol/l naspram 120 u zdravih krava). ). Sadržaj sirišta prelazi u burag, povećava se količina klorida u buragu, a smanjuje u krvi, zbog čega nastaje alkaloza. U životinja s jednokomornim želucem, alkaloza se razvija pri povraćanju zbog gubitka klorovodične kiseline.

Metaboličku alkalozu karakterizira povećanje pH krvi, puferskih baza i aniona ugljične kiseline (HCO 3 --).

Respiratorna alkaloza razvija se s prekomjernim uklanjanjem CO 2 iz tijela (hipokapnija), koja se javlja kao posljedica hiperventilacije pluća, koja se opaža s izravnim izlaganjem dišnom centru različitih toksičnih proizvoda (uključujući amonijak), u početnim fazama upale pluća i encefalomijelitis. Parcijalni tlak CO 2 se smanjuje, pa se pH krvi povećava. Alkalozu kompenziraju bubrezi, koji uklanjaju HCO3 - ione i zadržavaju H + ione. Reakcija urina postaje alkalna.

Glavna posljedica respiratorne i metaboličke alkaloze je smanjenje tonusa glatkih mišića krvnih žila mozga, srca i pluća, uz sniženje krvnog tlaka i smanjenje protoka krvi kroz te organe. Mehanizmi za uklanjanje alkaloze uključuju korištenje kiselih komponenti puferskih sustava, ali su znatno slabiji u odnosu na mehanizme za uklanjanje acidoze.

Acidobazna ravnoteža (pH) jedan je od pokazatelja prema kojemu možemo procijeniti funkcioniranje našeg organizma i njegovo zdravlje.
Održavanje acidobazne ravnoteže u tijelu vrlo je važno za normalno funkcioniranje svih unutarnjih ljudskih sustava. Razina pH određuje optimalnu aktivnost svih enzima uključenih u metabolizam.

Kada je ravnoteža kiselina i lužina poremećena, dolazi do smanjenja aktivnosti enzima, dolazi do poremećaja metabolizma, zbog čega tijelo počinje nakupljati toksine. A prva faza čišćenja tijela od toksina i otpada trebala bi biti faza vraćanja pH ravnoteže.

Pazite na sebe, nasmijte se češće i!

Način života moderne osobe često dovodi do poremećaja acidobazne ravnoteže u tijelu. Najčešće ljudi pate od povišene razine kiselosti - acidoze. To je uzrokovano modernim načinom života.
Povećanje kiselosti organizma uzrokovano je nedostatkom i smanjenjem tjelesne aktivnosti, strogim dijetama, zlouporabom alkohola i pušenjem.
Acidoza je danas puno češća od viška lužina – alkaloza.

Kako izmjeriti pH kod kuće
Kako možete brzo i jednostavno kod kuće odrediti pH vrijednosti naših tjelesnih tekućina? Najjednostavnija i također prilično precizna metoda za mjerenje pH je metoda lakmus papira. Lakmus papir je uska traka papira natopljena lakmusom, bojom složenog kemijskog sastava.

Lakmus papir je vrlo osjetljiv. Stoga ga proizvođači stavljaju u posebne male posude, najčešće od plastike, koje ga štite od prodiranja vlage. Radi lakšeg korištenja lakmus papir se u ovim posudama najčešće nalazi u obliku malog koluta (ili izrezan na trake). Povlačenjem vrha koji se nalazi u tzv. dozatoru možete otkinuti potrebnu količinu lakmus papira. To se mora učiniti suhim rukama kako papir ne bi reagirao na vlagu ruku.

Da biste dobili rezultat, papir navlažite slinom, stavite ga na jezik 2-3 sekunde ili ga spustite u posudu s urinom, a zatim ga usporedite s priloženom indikatorskom ljestvicom, koja se obično nalazi na tijelo lakmus papira.


Koje pokazatelje možemo mjeriti kod kuće? Prije svega, pokazatelji vaših bioloških tekućina - sline, suza i urina. Bolje je to učiniti ujutro, jednom nakon buđenja. Imajte na umu da provjeru pH sline i suza treba obaviti prije pranja i pranja zubi ili ispiranja usta. Vodeni postupci odmah će prilagoditi pH vrijednost i ona neće odgovarati stvarnoj kiselo-baznoj razini.

Zatim, možemo izmjeriti pH svih pića koja pijemo, pH vode iz slavine i vode u boci ako je pijete redovito. Možete mjeriti pH juha, čajeva, sokova - svježe cijeđenih i iz tetra pakiranja, voća, povrća. Možete mjeriti pH svim proizvodima koji imaju tekuću komponentu. To smo učinili jer nam je bilo zanimljivo saznati koju hranu i namirnice konzumiramo, a koja pića unose u naše tijelo. Nismo samo mjerili, podatke smo bilježili u bilježnicu kako bismo imali, prije svega, vlastitu bazu podataka. I drugo, pogledajte sliku promjena pH vrijednosti tijekom vremena. Kako se pokazalo, pH se može promijeniti kada je proizvod izložen temperaturi i pod nekim drugim okolnostima. Pristupili smo pH mjerenju s takvim zanimanjem i pozornošću jer ono pruža informacije o našoj acidobaznoj ravnoteži. Također vas informira o tome kako hrana utječe na njegovu razinu.
Za donošenje zaključka o stanju unutarnjeg okoliša tijela jedno mjerenje nije dovoljno. pH vrijednost se može mijenjati tijekom dana ovisno o tjelesnoj aktivnosti, hrani, tjelesnoj aktivnosti, stresu itd. Da bi očitanja bila objektivna, potrebno ih je uzimati nekoliko puta dnevno 4-5 dana zaredom.
Dobivene rezultate unesite u tablicu i tada će se pojaviti potpuna slika pH urina.

Pravila za mjerenje pH urina:
Prvi se ukočio. Prvu jutarnju mokraću ne mjerimo jer sadrži više kiseline od drugih skupljanja mokraće. Sadrži sve kiseline filtrirane i pohranjene u bubrezima preko noći. Prvi test se radi tijekom drugog jutarnjeg mokrenja.
Drugo mjerenje napravljen prije ručka.
Treći prije večere.

Važno je testirati prije jela jer se pH vrijednost brzo mijenja ovisno o namirnicama koje se konzumiraju.
U bilješku bilježimo događaje koji bi mogli utjecati na pH. Na primjer, previše ručka, večera u restoranu, pijenje alkohola, prekovremeni rad, bavljenje sportom, jak stres i druga preopterećenja.

pH ispod 7 (pH kiselo)
Urin se oksidira. Unutarnji okoliš tijela također se oksidira. Što je pH niži, veća je oksidacija okoliša. Na primjer, pri pH urina od 6 do 6,5 unutarnja sredina je slabo oksidirana, a pri pH od 5 do 4,5 jako je oksidirana.
Kisela sredina tijela uzrok je svih bolesti uzrokovanih oksidacijom. Savjetujemo vam da odmah poduzmete mjere za deoksidaciju tijela.

pH između 7 i 7,5 (pH neutralan)
Govorimo o normalnoj pH vrijednosti za osobu dobrog zdravlja. Moramo težiti ovoj vrijednosti. To je istina, ali uz jedan uvjet: ako je prva jutarnja mokraća oksidirana (ona koju nismo mjerili). Ako je i prva zbirka neutralna, to nije prihvatljivo za zdravu osobu. Prvo prikupljanje urina ujutro uklanja kiseline filtrirane preko noći i mora biti kiselo.
Ako to nije slučaj, kiseline se slabo uklanjaju, a pH ostaje nepromijenjen cijeli dan. Kiseline koje nisu uklonjene iz tijela ostaju unutra, a unutarnja sredina postaje oksidirana.

pH iznad 7,5 (pH alkalni)
Postoje tri opcije:
Unutarnja sredina tijela je u acidobaznoj ravnoteži ili blago alkalna. To se najčešće događa kada se prehrana sastoji samo od alkalne hrane. To se može dogoditi kod vegetarijanaca koji jedu malo žitarica i mliječnih proizvoda. Također, osobe koje svakodnevno unose kompleks mineralnih tvari, koje im ili nisu potrebne, ili potreba za njima nije velika, mogu imati alkalni pH. Ali to su posebni slučajevi; alkalni pH nije ozbiljan poremećaj ili bolest.

Ljudi koji konstantno imaju pH mokraće iznad 7,5 imaju slabe žlijezde (nadbubrežne ili paratireoidne žlijezde) ili druge rijetke bolesti. Obično su ti ljudi svjesni svoje bolesti, znaju da su uzrokovane takvom neravnotežom i pod nadzorom su liječnika.

Treća skupina je najčešća. To su ljudi čiji urin sadrži puno lužina, a unutarnje okruženje tijela, naprotiv, oksidira se. Alkalni pH urina kod ovih ljudi nije uzrokovan prekomjernom konzumacijom baza (kojih bi se tijelo pokušavalo riješiti, kao što je slučaj s viškom kiselina), već prevelikim povlačenjem baza iz organskih tkiva kako bi se neutralizirale visoke oksidirano unutarnje okruženje tijela.
To se često događa kod osoba koje pate od poremećaja metabolizma kiseline. Nedovoljno oksidirane kiseline ne izlaze iz tijela dišnim putem. Bubrezi dolaze u pomoć tijelu; oni preuzimaju dvostruku dužnost. Ali ako su bubrezi slabi, kiseline se nakupljaju u količinama opasnim za tijelo.

Vrlo je važno na vrijeme obratiti pozornost na promjene pH vrijednosti i, ako je potrebno, poduzeti hitne mjere.