Bolest kada osoba ne vidi u mraku. Značajke oslabljenog vida u sumrak

Hemeralopija (drugi naziv za bolest je noćno slijepilo , narodni naziv — noćno sljepilo ) je bolest koja se najčešće razvija u pozadini nedostatka u tijelu.

Kako se očituje noćno sljepilo?

Vitamin A uključen je u strukturu vizualne ljubičaste boje. To je tvar mrežnice osjetljiva na svjetlost. ljudsko oko, koji je odgovoran za prilagodbu oka na boravak u mraku. Kao posljedica toga, nedostatak vitamina A dovodi do razvoja bolesti u kojoj osoba ne može normalno vidjeti ako je osvjetljenje nedovoljno. Hemeralopija popularno nazvano noćno sljepilo. Ovaj naziv se ukorijenio zbog činjenice da struktura mrežnice piletine omogućuje normalno razlikovanje boja, ali u isto vrijeme, u mraku i pri slabom svjetlu, piletina ne vidi praktički ništa.

U pravilu, osoba koja ima noćno sljepilo nema problema s vidom u svijetlom vremenskom razdoblju ili pri normalnom unutarnjem osvjetljenju. Postoji samo nelagoda i smanjenje vida u sumrak. Osoba počinje vidjeti predmete nejasne, ne može razlikovati njihovu boju i jasan oblik. U pravilu je posebno teško osobi s hemeralopija prepoznati plave predmete.

Iz gornjeg opisa simptoma također proizlazi da postoji kršenje koordinacije pokreta. Osoba koja je zabrinuta zbog noćnog sljepila pažljivo se kreće u sumrak, polako se spušta niz stepenice, u početku provjeravajući prisutnost koraka. Često pacijenti koji pate od ove bolesti ne mogu razlikovati sjaj zvijezda na nebu. Noćno sljepilo posebno je opasno za vozače - vrlo im je teško prepoznati objekte na noćnoj cesti, kao i pravilno reagirati okoliš s upaljenim svjetlima automobila koji se približavao.

Ako se osoba počne brinuti zbog smanjenog vida u sumrak, svakako se treba posavjetovati s liječnikom, jer ovaj simptom može ukazivati ​​na razvoj nekih ozbiljne bolesti. Ponekad noćno slijepilo može biti simptom bolesti koje dovode do potpunog gubitka vida. Osim toga, ne treba zaboraviti da smanjeni vid u večernjim satima može dovesti do teških ozljeda, ali i prometnih nesreća ako noćno slijepilo uočio vozač vozila.

Zašto se pojavljuje noćno sljepilo?

U moderna medicina odlučan prirođena I stečena kokošje sljepilo. Ako je osoba dijagnosticirana urođena bolest noćno sljepilo, dakle pričamo o genetski uvjetovanoj bolesti. Stečeni oblik bolesti je funkcionalna bolest.

Stečena hemeralopija razvija se kod ljudi zbog utjecaja brojnih čimbenika. Prije svega, uzroci hemeralopije mogu biti bolesti mrežnice. Ovaj pigmentna degeneracija I ablacija retine , i upalni procesi . noćno sljepilo kod ljudi se može razviti zbog degenerativnih procesa žuta mrlja, kršenja žilnica, upalni procesi optički živac, . Ponekad se hemeralopija liječi kod pacijenata koji kasnije imaju ili. Ponekad se smanjenje vida navečer opaža kod osobe koja je nedavno pretrpjela traumatsku ozljedu mozga. Također, takvo oštećenje vida može se pojaviti ako osoba stalno radi na vrlo visokom nivou slabo osvjetljenje, čita u krivom svjetlu. U nekim slučajevima, niktalopija može biti izazvana učinkom ultraljubičastog zračenja na oči. To je zbog boravka na jakom suncu, utjecaja na oči blistavog snijega.

Još važan faktor, sposoban izazvati noćno sljepilo, nedostatak je vitamina A i B2 u ljudskom tijelu. To objašnjava činjenicu da se noćno sljepilo često opaža kod ljudi koji pate od općeg.

Kada je riječ o čimbenicima rizika za razvoj noćno slijepilo, u ovom slučaju treba napomenuti faktor starosti. Nakon četrdeset godina, osoba ima usporavanje svih procesa koji se javljaju u tijelu. Kao rezultat toga, prehrana mrežnice se pogoršava, a vid u sumrak se smanjuje.

Ako osoba ima simptomi hemeralopije , morate odmah kontaktirati oftalmologa. Liječnik provodi detaljan pregled i provodi niz testova. Potreban je test vidnog polja svjetlosna percepcija. Također održano elektrookulografija . Ova studija omogućuje određivanje stanja mišića oka i površine mrežnice u procesu kretanja očiju.

Urođeno noćno sljepilo ne može se izliječiti. Ako je niktalopija simptom osnovne bolesti, tada se prvo mora otkriti, nakon čega se provodi složeno liječenje. Sa simptomima noćnog sljepila, pacijentu se također propisuje tečaj, vitamin A . U ovom slučaju važno je prilagoditi prehranu osobe sklone problemima s vidom. Važno je uključiti u prehranu svježe bobice, mliječni proizvodi, jaja, mrkva, zelje.

Ima i takvih narodni recepti koji se koriste za liječenje noćnog sljepila. Ali mogu biti samo pomagala. Većina ovih recepata doprinosi obnavljanju dovoljne količine u tijelu. vitamin A. S tendencijom da se noćno slijepilo dobar za korištenje svaki dan riblja mast . Vrlo je koristan i uvarak od šipka (3 žlice na 2 šalice vode). divlja ruža, morate inzistirati izvarak za 12 sati), koje treba konzumirati dva puta dnevno.

Kako bi se izbjegao razvoj noćnog sljepila, poželjno je uravnotežiti prehranu, zaštititi oči od jakog svjetla - sunca, odsjaja na vodi, sjaja snijega. Ljudi koji stalno rade za računalom svakako trebaju obratiti pozornost na osvjetljenje radnog mjesta. Još jedan važna mjera prevencija - pravovremeni pristup stručnjaku u razvoju bolesti povezanih s vidom.

Ako osoba savršeno vidi tijekom dana, ali postaje praktički slijepa u sumrak i mraku, tada se kaže da ima noćnu sljepoću. U oftalmologiji se ovo stanje naziva hemeralopija, vrlo ga je lako dijagnosticirati, pa čak i izliječiti. Pogledajmo pobliže bolest.

Jedini razlog ovog oštećenja vida je nedovoljna tvorba pigmenta rodopsina. On je taj koji je dizajniran da prilagodi organe vida osobe tamnom dobu dana. Normalno, pigment rodopsin prisutan je u stanicama mrežnice štapićastog tipa, tijekom dana se potpuno raspada, a noću se obnavlja. Ovaj proces zahtijeva dovoljno vitamin A, a njegov nedostatak samo dovodi do nepotpune obnove pigmenta u mraku, zbog čega vid postaje slabiji.

Noćno sljepilo je bolest koju mogu izazvati sljedeći čimbenici:

• nedovoljan unos vitamina A;
• iscrpljivanje tijela u teškoj fazi;
• zatajenje jetre s komplikacijama;
• kronična anemija;
• oštećenje vida - osobito kratkovidnost;

Osim toga, oštećenje vida u pitanju može biti uzrokovano nekim lijekovi. Ali to se događa samo kada dugotrajnu upotrebu i privremena je.

Noćno sljepilo - vrste

U oftalmologiji je prepoznata podjela bolesti koja se razmatra u nekoliko vrsta:

• kongenitalni - prvi simptomi će se primijetiti u ranoj fazi djetinjstvo, bolest je nasljedna, ali može nastati i kao posljedica genetskih abnormalnosti;
• simptomatski - dijagnosticira se samo kao komplikacija određenih bolesti oka: glaukom, atrofične lezije optičkog živca, teška miopija, katarakta;
• esencijalni - razvija se samo u pozadini nedostatka vitamina u tijelu, može biti povezan s iscrpljenošću, alkoholizmom, produljenim gladovanjem, osiromašenim izbornikom.

Liječnici razlikuju lažnu vrstu noćnog sljepila, kada je poremećaj vidne oštrine noću povezan s banalnim prekomjernim radom očiju. Ova vrsta bolesti javlja se kod onih ljudi koji dugo rade za monitorom računala, prisiljeni su čitati ili pisati pri slabom osvjetljenju.

U pravilu, lažna noćna sljepoća nije opasna bolest; vid u sumrak se u ovom slučaju može vratiti čak i bez posebna terapija- samo se oči trebaju redovito odmarati.

Simptomi

Prvi znaci gubitka noćnog vida bit će pojava mrlja u vidnom polju i zamućena percepcija slike u tamnim i sumračnim satima dana.

Znakove dotične bolesti teško je zamijeniti s nečim drugim - previše su karakteristični. Pacijent počinje primjećivati ​​da mu se oštrina vida smanjuje - štoviše, ova pojava je posebno izražena u sumrak i tamno doba dana. Dodatne mogućnosti su:

• pojava u vidnom polju (na strani izravnog pogleda) mutnih ili tamnih mrlja;
• kršenje percepcije boja - pacijenti ne mogu razlikovati, na primjer, plavu nijansu.

Dijagnostika

Noćno sljepilo je bolest koju je vrlo lako sami dijagnosticirati. Ali posjet oftalmologu bi trebao biti, jer će samo stručnjak moći razumjeti uzrok razvoja patologije, saznati stupanj njegovog razvoja i odabrati pravi tretman.

Mnogi ljudi olako tretiraju dotičnu bolest, ne tražeći kvalificiranog stručnjaka medicinska pomoć. U međuvremenu, smanjenje vidne oštrine u sumrak i tamno doba dana može ukazivati ​​na napredovanje dovoljno opasne bolestišto dovodi do potpunog gubitka vida.

Metode za dijagnosticiranje noćnog sljepila:

• ispitivanje pacijenta i snimanje / analiza pritužbi primljenih od njega;
• provođenje elektroretinografije - studija mrežnice, koja omogućuje isticanje / razlikovanje / opisivanje svih patološke promjene u ovom dijelu organa vida.

Ako je potrebno, oftalmolog može propisati i dodatni pregled za potvrdu dijagnoze - tonografija, optička tomografija i refraktometrija.

Osnovni tretmani

Ako se dijagnosticira kongenitalna noćna sljepoća, tada će njezino liječenje biti neprikladno - takve patološke promjene u mrežnici oka ne mogu se ispraviti. No, sve druge vrste dotične bolesti uspješno se liječe.

Dijetalna hrana

Ako se pridržavate posebno dizajnirane dijete, tada se esencijalno noćno sljepilo može liječiti bez upotrebe lijekova. Za dobivanje terapeutski učinak V dnevna prehrana moraju uključivati ​​proizvode sa visok sadržaj vitamini A, PP i B2:

• bilo koje zelje u neograničenim količinama - peršin, kopar, lisnate salate, luk, špinat i tako dalje;
• žumanjak kokošje jaje- bolje ga je koristiti sirovog, ali samo od provjerene ("čiste") ptice;
• rajčice i grašak(nije u konzervi!);
• marelice i breskve;
• ogrozda i borovnice;
• crni ribiz i trešnja;
• maslac (od prirodni sastojci) i blagi sirevi;
• mlijeko i bilo koji mliječni proizvodi;
• prosena kaša.

Da bi se bolest koja se razmatra, morate jesti mali komad jetre bakalara svaki dan. Idealno bi bilo da se ovaj proizvod jede sirov, ali moderni proizvođači delicija vjerojatno neće moći jamčiti njegovu apsolutnu sigurnost. Stoga liječnici preporučuju davanje prednosti konzerviranoj jetri bakalara - dovoljno je pojesti 100 grama dnevno.

Metode liječenja noćnog sljepila - lijekovi, narodna i prehrambena korekcija.

Terapija lijekovima

Budući da se noćna sljepoća stečene vrste razvija zbog nedostatka vitamina u tijelu (najčešće), tada liječenje lijekovima svodi se na izbor vitaminskih i mineralnih kompleksa. Takvim pacijentima oftalmolozi radije propisuju riboflavin kapi za oči, koje se koriste dva puta dnevno po 2 kapi u oko. Ovaj lijek daje prehranu stanicama mrežnice organa vida, poboljšava njihovu opskrbu kisikom, povećava vodljivost živčanih impulsa.

Riboflavin je pogodan za dugotrajnu upotrebu, ali samo oftalmolog može propisati određeni tijek terapije. Neki se pacijenti tijekom liječenja dotičnim kapima za oči žale na privremeni gubitak vidne oštrine i alergije u obliku oteklina, crvenila i svrbeža kapaka.

Osim toga kapi za oči s noćnim sljepoćom propisati lijekove s vitaminom A oralna primjena. Dnevna doza za odraslu osobu je 100 tisuća IU, za dijete - 50 tisuća IU.

etnoscience

Za liječenje dotične bolesti mogu se koristiti narodni lijekovi. Ali samo nakon savjetovanja s liječnikom. Osim toga, ova vrsta terapije ne bi trebala biti glavna - moraju biti prisutni pregledi, dijeta i lijekovi.

Od čega narodni lijekovi pomoći će u liječenju noćnog sljepila:

1. Kukurjek smrdljiv. Morate uzeti 1 žlicu ove biljke (prodaje se u ljekarnama u suhom, zgnječenom obliku), uliti 200 ml kipuće vode, kuhati na laganom zagrijavanju 10 minuta i inzistirati. Uzmite 1 desertnu žlicu 3 puta dnevno prije jela, filtriranu i ohlađenu.
2. Kuhano proso. Žitarice treba oprati, zatim kuhati 30 minuta dok se potpuno ne skuhaju - zrna se trebaju "otvoriti" i postati mekana. Gotovu kašu koristite u bilo kojoj količini, u bilo koje doba dana. Nemojte dodavati ulje, sol, šećer, mlijeko i začine.
3. Obična kopriva. Potrebno je sakupiti stabljike i vrhove koprive (prije cvatnje), osušiti u hladu, usitniti. Zatim se uzimaju 2 žlice gotovih biljnih sirovina, uliju 300 ml kipuće vode i inzistiraju na sat vremena. Procijeđena infuzija se pije 100 ml tri puta dnevno, neovisno o rasporedu obroka.

• 200 grama bobica morske krkavine;
• 200 grama borovnica;
• neograničeno svježe mrkve (po mogućnosti nasjeckane uz dodatak biljnog ulja);
• sok od grejpa½ šalice dva puta dnevno;
• 30 ml ribljeg ulja.

zaključke

Noćno sljepilo je bolest koja se može i treba liječiti. Oftalmolog će moći utvrditi je li slično kršenje vizija kao primarna patologija ili simptom druge, opasne bolesti. Ako je noćno sljepilo znak glaukoma ili katarakte, onda nakon kirurško liječenje osnovne bolesti, vid u sumrak i noću automatski se vraća.

U svakom slučaju, čak i manje oštećenje vida mora biti razlog za posjet optometristu. To će spriječiti razvoj ozbiljne patologije, spasiti osobu od značajne nelagode.

Čovjek unutra Svakidašnjica svjetlost okružuje posvuda, a sumrak i tama već postaju strašni: ništa se ne vidi! Vrijeme je da popravite i učinite svoje oči lijepima!

Oko je organ koji percipira svjetlost i percipira boje; radi na principu razlike između svjetla i tame.

Možete napraviti jednostavan test: uđite u mračnu prostoriju ili zatvorite oči rukama. U ovom trenutku, ako nešto pokušate vidjeti, to bi trebala biti duboka crna slika. Razne svjetlucave ili plave iskre umjesto crne, sive - pokazuju veliki psihički stres i nemogućnost oka da razlikuje predmete slabije svjetline od sive.

Svi znaju da što je više svjetla - što je veće osvjetljenje - to je lakše i lakše duži čovjek može raditi, postoje izvedeni standardi rasvjete u svim ustanovama. Ovo pravilo vrijedi za dnevno svjetlo. A kada padne noć, ljudi svoje iskustvo dnevnog vida pokušavaju prenijeti na noćno - tjeraju oči da se naprežu kako bi vidjeli i time pogoršavaju vid, dodajući tome bolesti poput kratkovidnosti i dalekovidnosti.

zdravo oko uvijek dobro vidi kada je opušten. Dnevnu viziju kod ljudi karakteriziraju dobri detalji i svijetle boje, noćna je crno-bijela. Dnevno funkcionira uz pomoć -- čunjića na mrežnici i fosa, a noću - uz pomoć štapića. Štapići se nalaze na rubovima mrežnice, dok su čunjići bliže središtu mrežnice. Mnogo je više čunjeva nego štapića. Zato vid danju i noću kod ljudi može biti vrlo različit. Noćni vid također karakterizira činjenica da se objekti bolje vide ako ih ne gledate izravno - već, takoreći, sa strane, zbog položaja štapića na mrežnici.

Što učiniti da vid radi na 100% od mogućeg? Očima je potrebno proširiti granice opažene svjetlosti. mnogi nose Sunčane naočale tijekom dana, čime se svjetlosni tok prema očima značajno smanjuje, a oko se "hrani" svjetlom.

Vrijedno je isprobati jednostavnu praksu: prvo sa zatvorenih očiju gledajte u sunce ujutro i navečer, a zatim provedite vrijeme sa otvorenih očiju. U početku, ne dugo - 15-20 sekundi, a zatim ovaj postupak možete dovesti do nekoliko minuta. Također je dobro pomicati glavu tijekom ove vježbe kako bi svjetlost ušla u sve kutove očiju. Dobar završetak postupka je zatvoriti oči rukama tako da svjetlost ne pada za vrijeme približno jednako gledanju u sunce. Zgodno je gledati izlazak ili zalazak sunca. Uvijek trebate prestati gledati kada osjetite i najmanju bol ili napetost. Prvi put nakon gledanja u sunce, percepcija boja može se lagano promijeniti na minutu ili dvije od neuobičajene.

Zdravo oko "hrani" sunčeva svjetlost tijekom dana, neki ljudi mogu dugo gledati u sunce čak i danju, ali za to samo trebate istrenirati oči. Oko je uvijek zadovoljno svjetlošću, a općenito nema ograničenja u količini svjetlosti – što više to bolje.

Nakon ove prakse, crna će noću postati crnija, pojavit će se više detalja, tijekom sumraka fokus će se poboljšati, a oči će postati bijele i vrlo sjajne, prirodno lijepe.

Također je vrijedno instalirati snažnije rasvjetne svjetiljke u kući, a ne samo ako se pojavi naprezanje očiju. Napetost je neprijatelj oka. Zdravo oko je uvijek opušteno.

Sposobnost razlikovanja objekata pri slabom osvjetljenju, odnosno vid u sumrak, zahvaljuje složenom sustavu posebnih retinalnih fotoreceptora - štapića i čunjića. Oni pretvaraju svjetlost u električnu energiju, koja ulazi u koru velikog mozga i takoreći projicira sliku. Naravno, osoba ne vidi u mraku kao i noćni grabežljivci, izgubljena je sposobnost razlikovanja boja. Ali može se snalaziti u prostoru kada se prilagodi nedostatku svjetla. Osim, naravno, ako vid u sumrak nije oštećen.

Kršenje vida u sumrak znanstveni jezik Hemeralopija se zove, au narodu “noćno sljepilo”. Ova je bolest povezana s disfunkcijom mrežnice i oftalmički živac. Čovjeku se čini da u sumrak cijeli svijet kao da je obavijen gustom izmaglicom. Vid slabi, gubi se orijentacija u prostoru.

Ova bolest ne samo da donosi neugodnosti, već može biti i opasna po život, na primjer, povećava rizik od prometne nesreće noću. Osim toga, na sličnu bolest sužava se vidno polje i prilagodba na promjene svjetla. Svaki svijetli snop iz tame može dovesti do dezorijentacije u prostoru, gubitka koordinacije pokreta. Često, oni koji pate od "noćnog sljepila" imaju lošu percepciju nijansi žute i plave.

Oni koji pate od "noćnog sljepila" često pate od fobija povezanih s tamom. To čak može dovesti do opsesivna stanja i deformacije psihe, što će zahtijevati dodatni tretman od relevantnog stručnjaka.

Dodatni simptom hemeralopijom se može smatrati suhoća i keratinizacija epiderme oko očiju, a ponekad i u drugim dijelovima tijela, kao i lomljiva kosa.

Ako osoba primijeti sličnih simptoma, tada bi trebao posjetiti oftalmologa što je prije moguće kako bi se poništio gubitak vida.

Predstavnici i jačeg i slabijeg spola, osobito starije osobe, pate od hemeralopije. Međutim, Balzacove dame stare u menopauza podložniji tome. Prema zapažanjima znanstvenika, najmanje ljudi s "noćnim sljepoćom" ima među narodima krajnjeg sjevera, čije su se oči prilagodile polarnoj noći.

Ova bolest je urođena i stečena. Prvi tip je rijedak i dijagnosticira se u ranom djetinjstvu.

Pojava druge vrste hemeralopije ovisi o mnogim razlozima:

• nedostatak vitamina A, B2, nikotinska kiselina;
• fizička iscrpljenost;
• anemija;
• očne bolesti;
• dječje bolesti (vodene kozice, ospice);
• otrovno trovanje;
• zlouporaba alkohola i ovisnost o drogama;
• opekline od sunca konjunktiva;
• trudnoća.

Vrlo često, osoba počinje slabo vidjeti u sumrak zbog nedostatka vitamina A. Njegov nedostatak dovodi do deformacije i uništavanja fotoreceptora. Nedostatak vitamina i mikroelemenata najviše se osjeti u proljeće. Stoga se u proljeće kod pacijenata s "noćnom sljepoćom" javljaju pogoršanja.

Stečena hemeralopija se dijeli na esencijalnu i simptomatsku. Prvi karakteriziraju problemi s mrežnicom, uzrokovani upravo nedostatkom vitamina, kao i iscrpljenost, zlouporaba alkohola, crijevne bolesti itd. Drugi tip uključuje oblike "noćnog sljepila" uzrokovane bolestima organa vida, osobito teška miopija, glaukom, atrofija vidnog živca i drugi.

Zasebno, oftalmolozi razlikuju takozvani lažni oblik bolesti. U tom slučaju javlja se privremeno "noćno sljepilo", kao oštećenje vida kao posljedica dug rad na ekranu monitora i druge ozbiljne vizualna opterećenja.

Kako se riješiti "noćnog sljepila"

Liječenje ove bolesti moguće je samo ako je stečena. Kongenitalna hemeralopija trenutno nije podložna terapiji.

Da bi propisao tijek liječenja, oftalmolog mora identificirati uzrok bolesti. To se radi pomoću razne studije.

Oni mogu uključivati:

• skotometrija;
• pregled fundusa;
• perimetrija;
• tamna adaptometrija;
• elektroretinografija;
• Ultrazvuk očnih žila.

Kada se identificira čimbenik koji izaziva bolest, terapija je usmjerena na njegovo uklanjanje.

Može se koristiti kod najčešćih bolesti koje su izazvale simptomatsku hemeralopiju sljedeći tretman:

Kod esencijalnog oblika noćnog sljepila liječnik ispituje razinu retinola u krvi. Nakon toga imenuje posebna dijeta te unos vitaminskih i mineralnih kompleksa. Možda ćete morati posjetiti gastroenterologa, endokrinologa.

Sastav vitaminsko-mineralnih kompleksa mora nužno sadržavati potrebnu količinu vitamina A (beta-karoten), askorbinska kiselina, lutein, selen, cink, bakar i taurin.

Moguće je potpuno vratiti vid u sumrak samo uz pravovremeni posjet liječniku i točna dijagnoza. Većina stečenih disfunkcija dobro reagira na terapiju.

Korekcija prehrane i narodne metode

Oporavak pravu količinu vitamin A i drugi vrijednih elemenata, oftalmolog može propisati posebnu prehranu. Ona predstavlja Uravnotežena prehrana, ali uz obavezno dodavanje na jelovnik namirnica bogatih ovim vitaminom.

To uključuje:

• jetra bakalara;
• mliječni proizvodi;
• žumanjci;
• narančasto povrće i voće (mrkva, persimmons, marelice, breskve, naranče);
• kukuruz;
• grašak.

Ne zaboravite na borovnice i crni ribiz, koji sadrže mnogo askorbinske kiseline i luteina, koji su također vrlo korisni za vid.

Ali ne samo farmaceutski proizvodi može pomoći kod oslabljenog vida u sumrak. etnoscience nudi vlastite metode rješavanja "noćnog sljepila".

Nakon savjetovanja s liječnikom možete isprobati sljedeće recepte:

Komponente	Način kuhanja	Primjena
Highlander ptica (knotweed), boražina(borago), kopriva, cvat stolisnika, djetelina i kalendula, rowan voće u jednakim omjerima	Pomiješajte zdrobljene sastojke. Skuhajte veliku žlicu dobivenog sastava u 250 ml kipuće vode, ostavite 180 minuta. Filtar.	Piti pola šalice tri puta dnevno prije doručka, ručka i večere.
plavi cvjetovi različka	Zakuhajte malu žlicu biljnih sirovina u šalici kipuće vode i pričekajte 60 minuta. Filtar.	Pijte četvrtinu šalice tri puta dnevno 30 minuta prije jela.
Borovnice	velika žlica sušeno voće skuhati u šalici kipuće vode, ostaviti da se kuha četiri sata. Filtar.	Pijte pola čaše tri puta dnevno, u bilo koje vrijeme.
bobice krkavine	Tri velike žlice svježih plodova ulijevaju se u kipuću vodu (250 ml) 30 minuta, zatim filtriraju. Po želji napitak možete zasladiti medom ili džemom.	Piti dva puta dnevno sat vremena nakon jela.
Kopriva	zgnječeno lišće ljekovita biljka(dvije velike žlice) kuhaju se u šalici kipuće vode 60 minuta, procijede.	Piti tri puta dnevno po trećinu šalice 30 minuta prije doručka, ručka i večere.

Osim toga, kućni lijekovi za "noćno sljepilo" mogu se smatrati ribljim uljem i sokovima od mrkve, borovnice i grožđa. Prvi lijek treba uzeti tri puta dnevno, 30 ml. Svježe iscijeđen sok od mrkve ili grožđa pije se tri puta dnevno po pola šalice 30 minuta prije doručka, ručka i večere. Na isti način može se uzimati i sok od borovnice, ali ga treba razrijediti vodom u omjeru 1:3.

Prevencija hemeralopije uključuje pravilna prehrana, zasićen elementima u tragovima i vitaminima, česte šetnje na svježi zrak izmjena rada i odmora.

Ljeti i kada skijate po jakom suncu, obavezno je zaštititi oči od ultraljubičastog zračenja. Ako je dijagnoza već postavljena, i liječenje u tijeku, treba izbjegavati jake bljeskove svjetla, poput svjetala automobila. Ako nema normalnog osvjetljenja, nosite naočale ili kontaktne lećečak i uz malu kratkovidnost.

Većina ljudi dobro vidi u sumrak, a sve zahvaljujući radu štapića u mrežnici. I kada se pojave promjene koje remete funkcionalnost mrežnice, zbog čega trpi vid u sumrak.

Princip vida u sumrak

Mrežnica sadrži čunjiće i štapiće koji su odgovorni za oštrinu vida u različitim uvjetima osvjetljenja. Čunjići pomažu osobi da vidi tijekom dana i pri jakom svjetlu, odgovorni su za percepciju boja i detalja. S druge strane, štapići su aktivni većim dijelom pri slabom svjetlu, pomažu nam u crno-bijelom vidu u sumrak.

Štapići sadrže vidni pigment rodopsin, koji je odgovoran za ekscitaciju vidnog živca. Rodopsin se razgrađuje na svjetlu, a obnavlja u mraku, pa je čovjeku potrebno vrijeme za prilagodbu pri prelasku iz svjetla u tamu.

Vid u sumrak ne bi bio moguć bez vitamina A (sastojka rodopsina), koji sudjeluje u prilagodbi očiju na mrak. Stoga se s nedostatkom ovog elementa razvijaju poremećaji vida u sumrak.

Prilagodba na tamu - proces tranzicije vizualni sustav u sumraku i noćnom viđenju. U ovom načinu rada osoba vidi crno-bijelo, a svi predmeti nam se čine sivima.

Što je hemeralopija

Kršenje vidne funkcije u uvjetima sumraka poznato je medicini pod nazivom hemeralopija. Važno je napomenuti da ova bolest nema stupnjeva: ili postoji odstupanje ili ga nema. Unatoč tome, oštećenje vida u sumrak uvelike ometa ljudski život, što dovodi do opasnih posljedica.

Hemeralopija se popularno naziva. Ovo je poremećaj vida koji je uzrokovan patologijom mrežnice i vidnog živca. Kršenja dovode do značajnog smanjenja vidne oštrine u sumrak iu mraku.

Simptomi hemeralopije:

• slabljenje vizualne funkcije;
• kršenje prostorne orijentacije u mraku;
• nedostatak prilagodbe svjetlu;
• sužavanje vidnih polja.

Ponekad se simptomi noćnog sljepila nadopunjuju pogrešnom percepcijom nijansi žute i plave. Medicina poznaje takozvanu lažnu hemeralopiju, kada se oštrina vida u sumrak privremeno smanjuje. To je zbog naprezanja očiju pri radu za računalom ili sitnim slovima. Međutim, ne slažu se svi liječnici s ovom definicijom stanja, jer hemeralopija ne može biti relativna.

Predstavnici oba spola podjednako pate od hemeralopije, ali je primijećeno da u razdoblju menopauze žene češće imaju problema s vidom u sumrak. To je zbog raznih endokrinih promjena koje se s godinama javljaju u tijelu žena.

Uzroci poremećaja vida u sumrak

Brojna istraživanja dokazuju da hipovitaminoza igra ulogu važna uloga tijekom razvoja hemeralopije. Patologija je posljedica akutna nestašica vitamini A, B2 i PP.

Nedostatak vitamina A uzrokuje sušenje, zadebljanje i crvenilo konjunktive, smanjuje lučenje žlijezda, izaziva razna kršenja osjetljivost i neprozirnost rožnice.

Također je važno napomenuti da je vitamin A uključen u proces fotorecepcije (apsorpcija svjetlosti od strane fotoreceptora). Nedostatak vitamina A uzrokuje masovno uništenje štapića u mrežnici, što postaje prvi znak slabljenja vida u sumrak.

Moguće je otkriti uništenje šipki tijekom tamne adaptometrije, elektroretinografije i skotometrije.

Drugi uzroci hemeralopije mogu biti:

• iscrpljenost;
• trudnoća;
• anemija;
• pothranjenost;
• glaukom;
• kratkovidnost;
• katarakta;
• izloženost toksinima;
• bolesti mrežnice;
• disfunkcija jetre;
• alkoholizam;
• patologija optičkog živca;
• opekline očne jabučice.

Ponekad je kršenje vida u sumrak povezano s nasljeđem. Kongenitalna hemeralopija gotovo se uvijek manifestira u djetinjstvu. Hemeralopija često postaje posljedica ospica ili vodenih kozica kod djece.

Dijagnostika i liječenje hemeralopije

Medicina razlikuje kongenitalnu i stečenu hemeralopiju. Čak modernim metodama tretmani ne liječe kongenitalni oblik.

Metode dijagnosticiranja hemeralopije:

• oftalmoskopija (pregled fundusa, pregled mrežnice, vidnog živca, krvnih žila);
• biomikroskopija (pregled oka s procjepnom svjetiljkom);
• (mjerenje intraokularni tlak);
• (određivanje vidne oštrine prema tablici);
• studija vid u boji(proučavanje percepcije boja prema shemama boja).

Treba imati na umu da se liječenje hemeralopije u svakom slučaju određuje drugačije, tako da ne možete nekontrolirano uzimati nikakve lijekove. Najprije treba pronaći uzrok bolesti, a rezultati pregleda pokazat će što tijelu zapravo nedostaje. Neće biti suvišno konzultirati se s drugim stručnjacima.

Ako postoji uzrok kvara, propisuje se odgovarajuća terapija. Često ovo vitaminski kompleksi te liječenje patologija vidnog sustava koje izazivaju smetnje vida u sumrak.

Patologije vizualnog sustava

Kada je uzrok hemeralopije kratkovidnost, terapija će se sastojati u provođenju laserska korekcija vizija. Također se mogu koristiti refrakcijske operacije (zamjena leće, itd.).

Odvajanje mrežnice zahtijeva hitno laserska koagulacija. Glaukom zahtijeva antiglaukomski kirurški zahvat, ekstrakciju katarakte ili fakoemulzifikaciju.

Hipovitaminoza

Za određivanje koncentracije retinola, karotena i vitamina A u krvi propisana je odgovarajuća analiza. Kada se razine ovih komponenti smanje, potrebna je korektivna terapija.

Ako je uzrok hemeralopije nedostatak vitamina, terapija će uključivati ​​sljedeće mjere:

• normalizacija prehrane;
• uravnoteženje prehrane;
• uzimanje vitamina i dodataka prehrani.

Često, s esencijalnom hemeralopijom, propisuju se pripravci s beta-karotenom. On je provitamin A, ali ne uzrokuje neželjenu hipervitaminozu. Tijek liječenja također uključuje vitamine A, C, E, lutein i elemente u tragovima (cink, selen, bakar). Ove komponente temelj su terapije za poremećaje vida u sumrak uzrokovane nedostatkom vitamina.

Hemeralopija bez razloga

Ako pregled nije otkrio očite patologije, hemeralopija se još uvijek može smanjiti. Svakako stvorite ugodnim uvjetima za vidni sustav: koristiti sunčane naočale I optički sustavi za vozače, korištenje polariziranih vizira za sprječavanje bliještanja tijekom vožnje.

Žutim i narančastim lećama uklanjaju odsjaj i odsjaj, povećavaju kontrast boja i dubinu njihove percepcije. Preporučuju se vozačima s hemeralopijom.

Kada radite za računalom, morate optimizirati i pravilno osvijetliti radno mjesto. Ne dopustite da vam reflektirana svjetlost monitora uđe u oči. S hemeralopijom nemojte koristiti fluorescentne svjetiljke.

Prevencija

Nemoguće je izliječiti hemeralopiju samostalno, ali je potrebno provesti prevenciju. Zdravlje očiju uvelike ovisi o prehrani, stoga prvo što trebate učiniti je uravnotežiti svoju prehranu.

Da biste spriječili poremećaje, potrebno je u prehranu uključiti namirnice bogate vitaminom A: mrkva, rajčica, kupine, špinat, crni ribiz, borovnice, marelice, mliječni proizvodi, plodovi mora, žumanjak jajeta, proso.

Osim toga, morate jesti hranu s vitaminom B2. S obzirom da je vitamin A topiv u mastima, najbolje ga je kombinirati s mastima.

Ako imate problema s vidom u sumrak, ne možete raditi za računalom ili gledati u svijetli ekran TV-a, tableta, telefona u mraku. Trebalo bi postojati dodatno svjetlo koje omekšava kontrast između tame i svjetline. Ovo pravilo vrijedi i za zdrave osobe.

Kad radite s malim detaljima, svakih 40 minuta trebali biste dati očima odmor. Neprihvatljivo je čitati s elektroničkih uređaja u mraku, kao i pod jakim svjetlom lampe. Kako oči ne bi bile preopterećene, svjetlost bi trebala padati ravnomjerno.

Dok ste u planinama, trebali biste nositi naočale s ultraljubičastim filterom. Na taj način se može spriječiti zasljepljivanje reflektiranim zrakama.

Hemeralopija i vožnja

Mnogi ljudi stariji od 50 godina pate od hemeralopije. Svake godine povećava se broj nesreća i drugih incidenata, čiji je uzrok kršenje vida u sumrak. Stoga treba voziti oprezno.

Kod noćnog sljepila, osoba je nepažljiva u vožnji, a kada je zaslijepe farovi, momentalno gubi orijentaciju. To je zbog činjenice da se nakon zasljepljivanja osoba s hemeralopijom ne može odmah prilagoditi mraku. Stoga, prilikom dobivanja prava, vrijedi provjeriti prisutnost noćnog sljepila.

Kako poboljšati vid u sumrak

Sunčane naočale

Postoje načini za poboljšanje tamna adaptacija. Prvi seže u doba gusara. Nije iznenađujuće da su često prikazivani s povezom na oku, no rijetko je on pokrivao nedostatak očne jabučice. Pirati su nosili zavoje kako bi im jedno oko radilo kada bi silazili s palube u spremište, gdje je bilo opasno koristiti svijeće i svjetiljke.

Danas, za poboljšanje adaptacije na tamu, nije potrebno nositi zavoje. Dovoljno je koristiti sunčane naočale, željene sive nijanse. Dokazano je da nakon 2-3 sata na suncu, potrebno je još 10 minuta da se potpuno prilagodimo mraku.

Ne gledaj u svjetlo

Ako ostanete u mraku, ne morate gledati u izvore svjetlosti. Takve radnje krše vid u sumrak, jer će se rodopsin početi brzo raspadati na svjetlu. Ako ne možete izbjeći jaku svjetlost, trebate pokriti jedno oko, a pritom zadržati prilagodbu na tamu barem u njemu. Dakle, osoba neće biti potpuno dezorijentirana ako, primjerice, vozi.

crvene naočale

Druga metoda temelji se na činjenici da su štapići neosjetljivi na crveno svjetlo. Prethodno je vojska prakticirala ovu metodu prilagodbe: vojnici su stavljali crvene naočale prije noćne straže, a crveno nije ometalo obnovu rodopsina. Čunjići s crvenim pigmentom nisu ometali orijentaciju na svjetlu, a zahvaljujući očuvanju rodopsina, vojnik je mogao služiti od prve minute dužnosti.

Danas se naočale s crvenom bojom mogu kupiti u svakoj optici. Stavljajući ih 20-30 minuta prije izlaska u mrak, čovjek osigurava dobru adaptaciju. Ovu metodu koriste piloti ako nemaju priliku ostati u mraku prije leta u noć.

vježba za oči

Još jedna značajka vida aktivno se koristi u specijalnim snagama. Kad uđu u mrak, vojnici zatvore oči i pritisnu kapke 10 sekundi. Metoda je učinkovita, iako medicina za to još nije pronašla objašnjenje.

Prije izlaska u mrak potrebno je zatvoriti oči i izmasirati se očne jabučice, pritisnite dlanovima. Nakon nekoliko sekundi vidno polje se razbistri. Ovo je signal da je došlo do ponovnog pokretanja vida. Trebali biste pričekati povratak crne boje i otvoriti oči. Vid u sumrak bit će bolji.