Normalan raspon tjelesne temperature. Kolika bi trebala biti tjelesna temperatura osobe

normalna temperatura Tijelo je jedan od najvažnijih pokazatelja ljudskog zdravlja. Kolika bi trebala biti temperatura? O čemu to ovisi? Trebam li se brinuti ako padne? Što učiniti kada se digne?

Ljudi pripadaju toplokrvnim organizmima, stoga su tijekom života "primorani" održavati svoju temperaturu u granicama koje je odredila priroda, a bez obzira na karakteristike okoliš. Samo pod tim uvjetom životni procesi će se odvijati na odgovarajućoj razini.

Koja se temperatura smatra normalnom?

Tjelesna temperatura: o čemu ovisi i što bi trebalo biti? Tjelesna temperatura mjeri se toplomjerom pod pazuhom, u ustima, rektumu ili vanjskom ušni kanal. Budući da je temperatura unutar tijela nešto viša od vanjske, mjerenja se razlikuju za 1-5 stupnjeva.

Kada se mjeri u aksilarnoj regiji, smatra se da je normalna temperatura u rasponu od 35,5-37,4 0C.

Na razini temperature ispod 35,2 0C govore o hipotermiji, ako je temperatura iznad 37,3 0C o hipertermiji.

Ako uzmemo temperaturu u aksilarnom području od 36,6 0S kao prosječni pokazatelj, tada će ona odgovarati temperaturi u anus 37,5 0S, u ustima - 37,0 0S.

O čemu ovisi tjelesna temperatura?

Temperatura ljudskog tijela je promjenjiva vrijednost, mijenja se ovisno o dobu dana, temperaturnim uvjetima okoline, zdravstvenom stanju i postojećim bolestima.

Najviše niske temperature tijelo se bilježi ujutro, oko 6:00, zatim raste za 0,5–1 0S i doseže maksimum navečer. Zanimljivo je da ove fluktuacije nisu određene razinom tjelesna aktivnost osoba, i biološki ritmovi koju je priroda postavila u skladu s dnevnim solarnim ciklusima.

Kada se pregrije, temperatura ljudskog tijela raste za jedan i pol stupanj, kada se pothladi - smanjuje se i može pasti ispod 32,2 0C. U većini slučajeva, kada se tijelo ohladi na 29,5 0C, osoba gubi svijest, a na 26,5 0C najčešće umire. S povećanjem tjelesne temperature na 44 0C dolazi do koagulacije bjelančevina u krvi, a osoba umire od hipertermije.

U male djece, zbog funkcionalne nezrelosti sustava termoregulacije, tjelesna temperatura može fluktuirati više nego u odraslih. Kod djevojčica se razina temperature stabilizira do 13-14 godina, kod dječaka - do 18 godina. U odraslih žena tjelesna temperatura je oko pola stupnja viša nego u muškaraca, pada u sredini menstrualnog ciklusa, tijekom razdoblja ovulacije i maksimalne razine estradiola, zatim raste do sljedeće menstruacije ili u slučaju trudnoće.

Središte termoregulacije nalazi se u mozgu, u hipotalamusu. Na tjelesnu temperaturu utječe razina funkcionalna aktivnost Štitnjača. Bolesti štitnjače i tumori mozga glavni su uzroci dugotrajnih i trajnih poremećaja termoregulacije. Hipotermija i hipertermija dovode do poremećaja vitalnih procesa i mogu uzrokovati smrt.

Hipotermija i njeni uzroci

Hipotermija, odnosno pad tjelesne temperature čovjeka ispod 35,2 0C je indikacija za posjet liječniku, kao i povišena tjelesna temperatura. Stanje prati zimica, drhtanje u tijelu, slabost, pospanost, smanjenje broja otkucaja srca i poremećena koordinacija pokreta.

Tjelesna temperatura: o čemu ovisi i kakva bi trebala biti Hipertermija, odnosno povišena tjelesna temperatura, može biti uzrokovana povećanjem proizvodnje topline i kršenjem njezinog vraćanja u okoliš. Najčešće je stanje popraćeno maksimalnom napetošću mehanizama termoregulacije: širenjem površinskih kožnih žila, pojačano znojenje, ubrzano disanje i rad srca. U teškim slučajevima tjelesna temperatura doseže 41-42 0C, što dovodi do toplinski udar, poremećaj srčane aktivnosti i zamagljenje svijesti.

Povećanje tjelesne temperature opaženo je u sljedećim slučajevima:

• s teškim rad mišića i tijekom vježbanja

• uz živčanu napetost

• tijekom posjeta sauni, kadi, na recepciji topla kupka, s produljenim izlaganjem suncu ili u vrućoj prostoriji,

• kada jedete vruću i začinjenu hranu,

• kršenje autonomnog živčanog sustava (VSD),

• kod nekih kroničnih bolesti,

• kod bolesti krvi i limfnog sustava,

• za većinu bolesti zuba

• s okultnim krvarenjem

• u slučaju trovanja

• s hipertireozom.

Tjelesna temperatura iznad 37,0 0C ukazuje na akutni upalni proces u tijelu ili grubo kršenje rada termoregulacijskog centra.

Smanjiti toplinu?

Tjelesna temperatura: o čemu ovisi i kakva bi trebala biti Visoka temperatura je razlog za traženje liječničke pomoći. Ako tjelesna temperatura ne prelazi 38 0C, hipertermija ne predstavlja opasnost za ljude. Spuštanje takve temperature se ne isplati, jer je u većini slučajeva to zaštitna reakcija i pomaže tijelu u borbi protiv infekcija i upala, osim, naravno, u slučajevima kada je hipertermija uzrokovana drugim razlozima.

Maksimalna i minimalna temperatura osobe uzrokuju nepovratne učinke koji mogu dovesti do smrtonosni ishod, dakle, poznavanje granica ljudskog tijela omogućuje nam da ga zadržimo zdravo stanje. Zato je važno znati koliku maksimalnu i minimalnu temperaturu čovjek može imati.

Normalna temperatura ljudskog tijela smatra se između 36-37 stupnjeva. Minimalna temperatura zdrava osoba uočeno oko 6:00 sati. Najviša temperatura može se utvrditi u kasnim poslijepodnevnim satima, u vremenskom intervalu 16.00-18.00 sati.

Tjelesna temperatura može porasti ili porasti različiti razlozi: pothlađivanje, toplinska ili sunčanica, prisutnost raznih zarazne bolesti, razdoblje ovulacije kod žena, stres, tjelesna aktivnost.

Naše se tijelo prilagođava promjenama temperature i brani na sljedeći način: kada temperatura poraste, počinjemo se pojačano znojiti, kada temperatura padne, mišići se počinju ubrzano stezati, javlja se drhtavica.

Maksimalna ljudska temperatura

Smatra se da je maksimalna ljudska temperatura 43 i više. Na ovoj temperaturi, osoba može umrijeti. Stanje u kojem osoba ima temperaturu iznad 41 stupnja naziva se hiperpireksija.

Hiperpireksija je bitni mehanizam zaštita tijela. Pri visokim temperaturama povećava se aktivnost leukocita i fagocita koji štite organizam od virusnih i bakterijskih infekcija. Također, kod hiperpireksije se povećava proizvodnja interferona, antivirusnog proteina, zbog čega stanice tijela postaju imune na viruse.

Hiperpireksija se javlja zbog prodiranja virusnih i bakterijskih infekcija u tijelo. Štetni učinci hiperpireksije uključuju: dehidraciju, zatajenje disanja, konvulzije, nepravilan rad srca, iscrpljenost, slabost, gubitak apetita.

Maksimalna tjelesna temperatura je posebno opasna za trudnice, djecu, kao i za starije osobe.

Minimalna ljudska temperatura

Minimalna temperatura osobe smatra se temperaturom od 15-23 stupnja, kada se tijelo ohladi na takvu temperaturu, može nastupiti smrt.

Stanje koje karakterizira pad temperature ispod 35 stupnjeva naziva se hipotermija. Glavni uzrok hipotermije je hipotermija i areaktivna sepsa. Smrzotine se mogu pojaviti kod hipotermije uzrokovane izlaganjem hladnoći razne dijelove koža.

Simptomi hipotermije su: pospanost, bljedilo, slabost i gubitak koordinacije, Nerazgovjetan govor, poteškoće u razmišljanju, apatija, gubitak svijesti, slab puls, sporo plitko disanje.

Hipotermija je opasna za zdravlje i zahtijeva hitnu pomoć medicinska pomoć.

Minimalne i maksimalne ljudske temperature su stanja opasna po život koja mogu dovesti do smrti. Izbjegavajte hipotermiju, liječite virusne i bakterijske infekcije, idite redovito liječnički pregled, voditi Zdrav stil životaživot – sve će vam to pomoći da izbjegnete opasno po zdravlje hiperpireksija i hipotermija.

Tjelesna temperatura je pokazatelj toplinskog stanja tijela. Zahvaljujući njemu, postoji odraz odnosa između proizvodnje topline unutarnji organi, izmjena topline između njih i vanjskog svijeta. Istodobno, pokazatelji temperature ovise o dobi osobe, dobu dana, utjecaju vanjskog svijeta, zdravstvenom stanju i drugim karakteristikama tijela. Dakle, koja bi trebala biti tjelesna temperatura osobe?

Ljudi su navikli na činjenicu da je s promjenama tjelesne temperature uobičajeno govoriti o kršenju zdravlja. Čak i uz malo oklijevanja, osoba je spremna oglasiti alarm. Ali nije uvijek tako tužno. Normalna temperatura ljudskog tijela kreće se od 35,5 do 37 stupnjeva. U ovom slučaju, prosjek u većini slučajeva je 36,4-36,7 stupnjeva. Također bih želio napomenuti da indikatori temperature mogu biti pojedinačni za svakoga. normalan temperaturni režim smatra se kada se osoba osjeća potpuno zdrava, sposobna i nema zastoja u metaboličkim procesima.

Koja je normalna tjelesna temperatura kod odraslih također ovisi o nacionalnosti osobe. Na primjer, u Japanu se održava na 36 stupnjeva, au Australiji se tjelesna temperatura penje na 37 stupnjeva.

Također je vrijedno napomenuti da normalna temperatura ljudskog tijela može varirati tijekom dana. Ujutro je niža, a navečer znatno raste. Istodobno, njegova fluktuacija tijekom dana može biti jedan stupanj.

Ljudska temperatura podijeljena je u nekoliko tipova, koji uključuju:

1. tijelo. Njezina izvedba pada ispod 35,5 stupnjeva. Taj se proces naziva hipotermija;
2. normalna tjelesna temperatura. Pokazatelji mogu varirati od 35,5 do 37 stupnjeva;
3. povišena tjelesna temperatura. Diže se iznad 37 stupnjeva. Međutim, mjeri se u pazuh;
4. . Njegove granice kreću se od 37,5 do 38 stupnjeva;
5. febrilna tjelesna temperatura. Indikatori su od 38 do 39 stupnjeva;
6. visoka ili piretična tjelesna temperatura. Diže se na 41 stupanj. Ovo je kritična tjelesna temperatura, što dovodi do kršenja metabolički procesi u mozgu;
7. hiperpiretična tjelesna temperatura. Smrtonosna temperatura koja se penje iznad 41 stupnja i dovodi do smrti.

Također, unutarnja temperatura je klasificirana u druge vrste u obliku:

• hipotermija. Kada je temperatura ispod 35,5 stupnjeva;
• normalna temperatura. Ona se kreće od 35,5-37 stupnjeva;
• hipertermija. Temperatura je iznad 37 stupnjeva;
• grozničavo stanje. Indikatori rastu iznad 38 stupnjeva, dok pacijent ima zimicu, blijeđenje koža, mramorna mreža.

Pravila za mjerenje tjelesne temperature

Svi su ljudi navikli na činjenicu da se, prema standardu, indikatori temperature trebaju mjeriti u pazuhu. Da biste izvršili postupak, morate slijediti nekoliko pravila.

1. Pazuh bi trebao biti suh.
2. Zatim se uzme termometar i lagano protrese na vrijednost od 35 stupnjeva.
3. Vrh toplomjera nalazi se u pazuhu i čvrsto se pritisne rukom.
4. Držite ga pet do deset minuta.
5. Nakon toga se ocjenjuje rezultat.

Sa živinim toplomjerom treba biti izuzetno oprezan. Ne možete ga slomiti, inače će se živa izliti i osloboditi štetne pare. Strogo je zabranjeno davati takve stvari djeci. Umjesto toga, možete imati infracrveni ili elektronički termometar. Takvi uređaji mjere temperaturu za nekoliko sekundi, ali vrijednosti žive mogu se razlikovati.

Ne misle svi da se temperatura može mjeriti ne samo u pazuhu, već i na drugim mjestima. Na primjer, u ustima. Na ovu metodu mjerenja normalne performanse bit će u rasponu od 36-37,3 stupnjeva.

Kako izmjeriti temperaturu u ustima? Postoji nekoliko pravila.
Da biste izmjerili temperaturu u ustima, morate biti unutra pet do sedam minuta mirno stanje. Ako u usne šupljine Postoje proteze, aparatići ili pločice, treba ih ukloniti.

Nakon živin termometar morate obrisati suho i staviti ga pod jezik s obje strane. Da biste dobili rezultat, morate ga držati četiri do pet minuta.

Treba napomenuti da se oralna temperatura značajno razlikuje od mjerenja u aksilarnom području. Mjerenja temperature u ustima mogu pokazati rezultat veći za 0,3-0,8 stupnjeva. Ako odrasla osoba sumnja u pokazatelje, tada treba napraviti usporedbu između temperature dobivene u pazuhu.

Ako pacijent ne zna mjeriti temperaturu u ustima, tada možete slijediti uobičajenu tehnologiju. Tijekom postupka vrijedi promatrati tehniku ​​izvršenja. Toplomjer se može staviti iza obraza ili ispod jezika. Ali stezanje uređaja zubima strogo je zabranjeno.

Smanjena tjelesna temperatura

Nakon što je pacijent saznao koju temperaturu ima, morate odrediti njegovu prirodu. Ako je ispod 35,5 stupnjeva, tada je uobičajeno govoriti o hipotermiji.

Unutarnja temperatura može biti niska iz nekoliko razloga, koji uključuju:

• oslabljena imunološka funkcija;
• jaka hipotermija;
• nedavna bolest;
• bolesti endokrinog sustava;
• korištenje određenih lijekova;
• nizak hemoglobin;
• neuspjeh u hormonskom sustavu;
• prisutnost unutarnjeg krvarenja;
• opijenost tijela;
• kronični umor.

Ako je pacijentova unutarnja temperatura jako smanjena, tada će osjećati slabost, prostraciju i vrtoglavicu.
Da biste povećali pokazatelje temperature kod kuće, morate staviti noge u vruće kupka za stopala ili na podlozi za grijanje. Nakon toga obujte tople čarape i popijte vrući čaj s medom, infuzijom ljekovitog bilja.

Ako se pokazatelji temperature postupno smanjuju i dosegnu 35-35,3 stupnja, tada možemo reći:

• o jednostavnom prekomjernom radu, jak tjelesna aktivnost, kronični nedostatak sna;
• oko pothranjenost ili nakon stroge dijete;
• oko hormonski neuspjeh. Javlja se u fazi gestacije, s menopauzom ili menstruacijom kod žena;
• o prekršajima metabolizam ugljikohidrata zbog bolesti jetre.

Povećana tjelesna temperatura

Najčešća pojava je povišena tjelesna temperatura. Ako se drži na oznakama od 37,3 do 39 stupnjeva, tada je uobičajeno govoriti o zarazna lezija. Kada virusi, bakterije i gljivice prodru u ljudsko tijelo, dolazi do teške intoksikacije, koja se izražava ne samo povećanjem tjelesne temperature, već i curenjem nosa, suzenjem, kašljem, pospanošću i pogoršanjem općeg stanja. Ako unutarnja temperatura poraste iznad 38,5 stupnjeva, liječnici savjetuju uzimanje antipiretika.

Pojava temperature može se promatrati kod opeklina i mehaničkih ozljeda.
U rijetkim situacijama opaža se hipertermija. Ovo stanje je uzrokovano povećanjem pokazatelja temperature iznad 40,3 stupnja. U takvoj situaciji morate što prije nazvati hitnu pomoć. Kada su pokazatelji dosegli 41 stupanj, uobičajeno je razgovarati o tome kritično stanje koja prijeti kasniji život pacijent. Na temperaturi od 40 stupnjeva počinje se događati nepovratan proces. Dolazi do postupnog uništavanja mozga i propadanja unutarnjih organa.

Ako je unutarnja temperatura 42 stupnja, tada pacijent umire. Postoje slučajevi kada je pacijent doživio takvo stanje i preživio. Ali njihov broj je mali.

Ako unutarnja temperatura poraste iznad rupe, tada pacijent manifestira simptome u obliku:

1. umor i slabost;
2. opće morbidno stanje;
3. suha koža i usne;
4. pluća ili. Ovisi o pokazateljima temperature;
5. bol u glavi;
6. bolovi u mišićnim strukturama;
7. aritmije;
8. smanjenje i potpuni gubitak apetita;
9. pojačano znojenje.

Svaka osoba je individualna. Stoga će svatko imati svoju normalnu tjelesnu temperaturu. Netko s pokazateljima od 35,5 stupnjeva osjeća se normalno, a kada poraste na 37 stupnjeva, već se smatra bolesnim. Za druge čak i 38 stupnjeva može biti granica norme. Stoga se vrijedi usredotočiti opće stanje organizam.

Temperatura ljudskog tijela je najvažniji pokazatelj zdravstvenog stanja. Koja je normalna temperatura ljudskog tijela? Što znači povećana ili niske temperature ljudsko tijelo? Ovo je naš članak.

Normalna temperatura ljudskog tijela

Normalna temperatura ljudskog tijela sredinom dana u mirovanju iznosi +36,6°C. Ujutro temperatura zdrave osobe može biti nešto niža (za 0,5-0,7 stupnjeva). U večernjim satima tjelesna temperatura može lagano porasti (za 0,3-0,5 stupnjeva).

Međutim, stručnjaci kažu da normalna temperatura ljudskog tijela ne smije biti niža od +35,9°C ni viša od +37,2°C.

Sve što se ne uklapa u ovaj raspon - ozbiljna prilika za brigu.

Niska temperatura ljudskog tijela

Tjelesna temperatura od +34,9°C do +35,2°C smatra se vrlo niskom.

Važno! Ako je tjelesna temperatura osobe ispod +34, 9 ° C - hitno nazovite hitnu pomoć!

Što znači temperatura oko +35°C? To je signal iz tijela da imate problema s krvlju, odnosno poremećajem rada štitnjače (hipotireoza). Također, slična temperatura javlja se nakon izlaganja zračenju, tečaja antibiotika i druge agresivne terapije. teški mamurluk- još jedan razlog za nagli pad temperature na + 35 ° C.

Može biti umjereno niska tjelesna temperatura od +35,3°C do +35,8°C individualna značajka osobu, ali može signalizirati i bolesti. Kao što su: VSD (vegetativno-vaskularna distonija), CFS (sindrom kronični umor), depresija, početno stanje dijabetes tipa 2, astenični sindrom, poremećaj jetre i žučnog mjehura, poremećena apsorpcija proteina u tijelu itd.

Subfebrilna tjelesna temperatura

Tjelesna temperatura od +37,0°C do +37,3°C naziva se "subfebrilna". Ova temperatura u rijetki slučajevi možda za nekoga individualna norma. Ali, obično, to ukazuje na neke probleme u tijelu, na primjer, spor upalni proces.

Također, subfebrilna temperatura može "signalizirati" početak prehlade, hiperfunkciju štitne žlijezde (hipertireoza), bolesti krvi i limfe, trovanje hranom, oko unutarnje krvarenje itd.

U prisutnosti subfebrilna temperatura nema potrebe za uzimanjem antipiretika. Također je kontraindicirano piti protuupalne i nesteroidne lijekove bez preporuke liječnika.

Visoka temperatura ljudskog tijela

Tjelesna temperatura od +37,4°C do +40,2°C smatra se povišenom i visokom.

Ova temperatura ukazuje na to tijelo ide začinjeno upalni proces. Medicinska intervencija je neophodna.

Ovisno o stanju pacijenta, liječnik će propisati odgovarajuće liječenje. Međutim, snižavanje temperature antipireticima obično počinje na +38,5°C.

Važno! Povećanje tjelesne temperature na + 40,3 ° C i više, najčešće dovodi do smrti. Takvu temperaturu mogu smanjiti samo posebni pripravci.

zaključke

Svako odstupanje tjelesne temperature od norme ukazuje na kvar u tijelu. Stoga ne morate čekati da "prođe samo od sebe". Posavjetujte se s liječnikom!

U dalekoj antičkoj i srednjovjekovna vremena temperatura je određena jednostavno - stavljajući ruku na čelo pacijenta, uzviknuli su: "Da, imate groznicu!". Čudno, ali mjerenje na sadašnji način (pomoću živinog termometra) počelo je relativno nedavno, od sredine 19. stoljeća.

Sada se čini potpuno prirodnim da ako se osjećate loše, zimicu ili, obrnuto, povišenu tjelesnu temperaturu, prvo što trebate učiniti je potražiti toplomjer u kući kako biste izmjerili temperaturu koja se smatra važan pokazatelj približavanje bolesti.

“Imam temperaturu”, “imaš li temperaturu?”, Izostavljajući definiciju (što), svi već shvaćaju da je povišena, odnosno, da ne bi pričali puno riječi, koriste jedno, implicirajući reakcija tijela na utjecaj nepovoljni faktori. Liječnici dodaju riječ "subfebrilno, febrilno", zovu je groznica, ali u svakom slučaju misle na njezino odstupanje od normalne vrijednosti a obično prema gore.

Opcije odstupanja

Osoba ne primjećuje normalnu tjelesnu temperaturu. Endokrini i živčani sustav baviti se toplinskom regulacijom i održavati je na određenoj razini. Ako u tijelu nešto nije u redu, termometar prijeđe crvenu brojku od 37 °C, tjera vas da budete oprezni i otkrijete razlog tome što se dogodilo. Ali što je uopće temperatura i gdje je njezina norma? Dakle, razlikuju:

• temperatura normalna- ovo je porast od približno 1 °C na živinom termometru koji se nalazi u kućnom priboru za prvu pomoć ( od 36 do 37° ako je mjerenje obavljeno u pazuhu). U međuvremenu, ponekad pod utjecajem fiziološki procesi ili ovisno o dobu dana, ovaj interval se može proširiti (35,6 - 37,3 °), ali u isto vrijeme ne daju razloga za zabrinutost;
• subfebrilna temperatura, koji je karakteriziran povećanjem pokazatelja do 38 stupnjeva, takve vrijednosti obično ukazuju na to da je zarazni agens ušao u tijelo i izazvao imunološka reakcija, odnosno ljudsko tijelo je reagiralo i počelo aktivna borba. Kako spustiti temperaturu na 38 ° C (čak i na 38,5) - obično se pitanje ne isplati, jer smanjujući ga može suzbiti prirodni imunitet a bolest će potrajati. Jedina iznimka su neke okolnosti (povijest konvulzija pri temperaturi kod djeteta, prisutnost kardiovaskularna patologija, bolesti jetre i bubrega);

• Febrilna groznica - do 39 stupnjeva i više, koji se ovisno o vrijednosti pokazatelja dijeli na protiv groznice(39-40°) i hiperpiretik(iznad 41 ° C) U takvim slučajevima, naravno, možete pokušati sniziti temperaturu kućnim lijekovima, ali samo kako biste ublažili patnju, dali osobi odmor, ali ne i riješili sve probleme. Na temperaturi od 39 stupnjeva više nije potrebno zvati okružnog liječnika, već ekipu hitne pomoći. Što se tiče samog visoka temperatura(blizu 40-42 ° C), onda, vjerojatno, svaka odrasla osoba razumije koliko je opasno.

Treba napomenuti da je temperatura kože u dodiru i interakciji s okolinom, a ujedno joj se i prilagođava, nešto niža nego unutar tijela. Ova razlika u drugim slučajevima može doseći 10 °, ali nemaju svi organi izravan pristup, tako da nam morate vjerovati na riječ.

Tablica: normalna temperatura ljudskog tijela

U međuvremenu, ovu značajku mora se uzeti u obzir pri mjerenju tjelesne temperature na različitim točkama:

1. Najčešće mjesto mjerenja u odraslih je pazuh, očekivana stopa - 36,6° ne podudara se uvijek sa stvarnim vrijednostima, međutim, kao što je gore spomenuto, odstupanja u jednom ili drugom smjeru za nekoliko desetina stupnja ne bi trebala izazvati uzbuđenje;
2. U ležećih teško bolesnih osoba najpristupačnije mjesto za termometriju je usne šupljine, gdje se pokazatelji približavaju ili malo premašuju 37°C;
3. Mama često mjeri temperaturu djeteta u rektumu, čvrsto stežući njegovu zadnjicu živin termometar. Vjerojatno je već svjesna da će u ovom trenutku normalna temperatura biti otprilike 37,5°C. Isti pokazatelji mogu se očekivati ​​u normi pri mjerenju temperature na drugim "toplim" mjestima ( uho i rodnicu).

Dnevni ritmovi, spol, dob i druge okolnosti

Ljudi su to odavno primijetili drugačije vrijeme dana, promjene tjelesne temperature, većina visoke performanse bilježe se navečer, dok negdje između 5 i 7 sati ujutro jedva dosegnu 36°C. Riječ je o fiziološkim dnevnim kolebanjima vezanim uz tjelesnu aktivnost, pa temperaturu od 35,8 stupnjeva u ranim jutarnjim satima, točno kao 37,2 nakon večernjeg trčanja, ne treba shvatiti kao nešto neobično.

Tjelesna temperatura (što znači mjerenje u aksilarnoj zoni) mijenja se s godinama i in beznačajan stupanj ovisi o spolu. Zaobilazeći dob bebe, djeca vraćaju temperaturu na različite načine:

• Djevojčice završavaju proces do dobi od 13-14 godina;
• Dječaci "vuku" u punoljetnost.

Kod odraslih žena ovaj pokazatelj u prosjeku 0,6° viši od svojih muških vršnjaka.

Osim toga, svima je dobro poznato da temperatura kod djece raste češće i pokazuje veće brojke, a djeca to bolje podnose. Dijete ima temperaturu 38 i više, a trči i skače kao zdravo. Tijelo starijih i starijih osoba, zbog smanjenja imuniteta i kršenja procesa termoregulacije (zbog starosti i raznih kronična bolest), više nije u mogućnosti tako brzo odgovoriti razni faktori. Stoga se druge virusne infekcije mogu odvijati u pozadini normalne tjelesne temperature.

Uzrok kratkotrajnog povećanja temperature može biti:

1. Stanje velikog uzbuđenja;
2. Intenzivni psihički i fizički stres;
3. noćne more.

Duljim izlaganjem hladnoći temperatura se smanjuje. Svi smo se nakratko smrznuli (nismo uključili grijanje, dugo nije bilo autobusa itd.), u ovom slučaju nije teško podići temperaturu kod kuće: vrući čaj, topla soba- i sve je u redu. Hladnja brzo prolazi, obrazi postaju ružičasti, ruke i noge postaju tople.

Novorođenčad i dojenčad su posebna kategorija građana

U novorođenčetu sustav termoregulacije, kao i drugi životni procesi, nije savršen, beba se tek počinje prilagođavati novim uvjetima, stoga će, budući da je u grijanoj sobi i biti toplo odjeven, dati temperaturu u 37,4°S, koji će odgovarati svojoj normi za postojeće stanje, koji, međutim, treba promijeniti. Također, beba će se brzo ohladiti ako ostane gola. Zato je pitanje kako obući bebu stalno na dnevnom redu mlade majke.

Dijete se lako pregrije i prehladi, još nema uspostavljene mehanizme termoregulacije. Međutim, od ove dvije krajnosti, možda visoka temperatura za njega je opasnija od hipotermije, uostalom, prijenos topline kod djeteta osjetno se usporava, dok je izmjena u punom jeku.

Na TV-u povremeno bljeskaju priče na temu ostavljanja novorođene djece na hladnom zraku (nažalost, postoje takve "nesretne majke" koje se na bilo koji način nastoje riješiti nepotrebnog "tereta"). Čini se da toga ima toliko, ali, držeći se života, beba ne provodi niti jedan sat na hladnoći, unatoč svemu, preživljava i kasnije odrasta zdrava, samo, nažalost, u sirotištu. Ali u pretjerano toploj sobi bebe se osjećaju mnogo gore, pa želja roditelja da umotaju dijete, budući da je malo i bespomoćno, nije uvijek opravdana.

Novorođenčetu i bebi ugodnije je na 18 - 22 stupnja, nego u temperaturnim uvjetima koji se približavaju temperaturi ljudskog tijela. Budući da se nalazi u takvoj "tropskoj" klimi, dječjem tijelu ne preostaje ništa drugo nego podići vlastitu temperaturu.

Temperatura visoka i niska

Visoka temperatura je znak vrlo širokog spektra bolesti, koje jednostavno nije moguće nabrojati, jer se morate sjetiti svih poznatih patoloških stanja. Najčešće se tjelesna temperatura povećava zbog zaraznih i upalnih procesa ili trovanja, prisiljavanje tijela na otpor:

• Razviti antitijela na strani supstrat;
• Ponovno izgradite mehanizam termoregulacije kako biste stvorili nepovoljne uvjete za patogene koji se aktivno množe, na primjer, u crijevima kada su otrovani proizvodima loše kvalitete.

Visoka temperatura u takvim slučajevima smatra se obrambena reakcija organizam, koji ide na njegovu inicijativu.

Osim toga, zbog određenih okolnosti, često prilično ozbiljnih, tijelo samo snižava razinu temperature, npr. Niska tjelesna temperatura javlja se kada:

Također se može primijetiti niska temperatura:

• U astenika s nedostatkom težine;
• U bolesnika oslabljenih bolešću ili prehranom;
• Kao rezultat prekomjernog rada;
• S padom šećera u krvi (dugotrajno gladovanje ili primjena inzulina u neadekvatnoj dozi);
• Zbog nedovoljnih prihoda askorbinska kiselina(vitamin C) u tijelu;
• S vegetativno-vaskularnom distonijom (osobito u stanju krize);
• S intoksikacijom (akutna i kronična).

Međutim, događa se da se čovjek zbog određenih okolnosti nađe u za sebe neuobičajenim uvjetima životne situacije, kada tjelesnu temperaturu podiže ili snižava okolina. Na to ćemo se vratiti pred kraj priče.

Više o rastućim temperaturama

S povišenom temperaturom tijelo se često nosi samo, a ponekad to jednostavno ne primijetimo.

Najčešće se temperatura povećava pri susretu s infekcijom, virusnom ili bakterijskom:

Oslanjajući se na sposobnosti tijela, treba imati na umu da se temperatura kod djeteta, čak i ako ne dosegne 38 ° C, može pretvoriti u razvoj napadaja, dakle, takav za djecu se može smanjiti počevši od 38 stupnjeva. Slične akcije propisan za odrasle s bolestima srca, jetre i bubrega.

• Termometar koji se približava 39 znači da morate nešto poduzeti, čak i ako nema simptoma infekcije. U svakom slučaju, tijelo se u uvjetima visoke temperature neće osjećati normalno: glavobolja, zimica, bolovi u cijelom tijelu i drugi znakovi temperature neće proći nezapaženo. Ako je temperatura od 39 stupnjeva i više popraćena simptomima infekcije, tada također postaje očito da tijelo "gubi tlo pod nogama", antitijela se prestaju sintetizirati, jer se, kao proteinske strukture, koaguliraju (savijaju) nakon 38,5. stupnjevi, općenito, važan proces proizvodnja antitijela prestaje.

Video: groznica kod djeteta - dr. Komarovsky

Nitko nije imun na prehladu i njene manifestacije.

Ako postoji povjerenje da je uzrok neprihvatljivog porasta temperature ( iznad 38,5° u odraslih, 38° i ponekad niže u djece) je također respiratorna infekcija, tada je kod kuće ne samo moguće, već i potrebno smanjiti je, međutim, korištenje takvih popularni aspirin ipak je poželjno izbjegavati. U slučaju virusne infekcije, ona, razrjeđujući krv, može pogoršati hemoragijske manifestacije u dišni put(kršenje mikrocirkulacije, edem) i dodatno komplicirati tijek bolesti. Osim toga, aspirin "nije indiferentan" prema želučanoj sluznici i to također treba uzeti u obzir. Ostale tablete za temperaturu sada su nekako prošlost, zamijenile su ih mješavine na bazi paracetamol s vitaminom C- i ukusno i učinkovito.

Što se tiče djece, mnogima je općenito problematično davati tablete, pogotovo ako je dijete malo. Aspirin pedijatri ne samo da ne preporučuju - oni zabranjuju do 16 godina, drugi lijekovi u tabletama može izazvati veliki protest od strane bebe. Hvala Bogu, sada takav oblici doziranja poput svijeća i sirupa djelatna tvar koji je naveden paracetamol ili ibuprofen.

Osim tableta, kod kuće se koriste i druga sredstva: topli čaj od lipe ili maline s medom, podmazivanje kože votkom ili octom, toplinski postupci su isključeni. pri čemu, roditelji bi se trebali sjetiti da takvi voljeni u odraslih narodni lijekovi možda neće odgovarati djetetu:

1. Med i maline svrstavaju se u hiperalergene namirnice;
2. Sama malina, uz sve svoje prednosti, sadrži prirodne salicilate, zbog kojih ima antipiretski učinak, stoga, suprotno preporukama baka i djedova, kada virusne infekcije bolje je suzdržati se od upotrebe ovog ukusnog i mirisnog pekmeza;
3. Upotreba alkohola, votke, octa treba biti strogo dozirana, jer se te tekućine upijaju kroz pore nježne kože, a udisanje para ne može biti bezopasno ako postoji poprsje.

Video: kada paracetamol ne pomaže - dr. Komarovsky

Hipertermijski sindrom u slučaju trovanja

Trovanje je također različito. Recimo, čovjek je pojeo "nešto krivo" i nakon nekog vremena dobio je znakove trovanja: počelo mu je mučiti, pojavilo se povraćanje, imao je proljev, temperatura je malo porasla, ali stanje nije izgledalo prijeteće. Pomoću aktivni ugljik, dijete, čaj od kamilice, mezima nakon par dana sve se nekako obnovilo, a ubrzo i potpuno zaboravljeno. Ali postoji i drugi način akutno trovanje- s razvojem opasno po život sindromi (bol, zatajenje disanja, poremećaji cirkulacije, konvulzije, akutni zatajenja bubrega... i sindrom hipertermije).

U slučaju trovanja u pratnji toksična oštećenja mozga, u pozadini respiratornih i cirkulacijskih poremećaja, koji dovode tkiva do gladovanja kisikom, hipotalamička zona mozga je uzbuđena, zbog čega se tjelesna temperatura značajno povećava. to - hipertermijski sindrom. Termometar u tim situacijama može doseći 42 ° C, što je, naravno, potrebno hitna pomoć. Nakon što su pozvali hitnu pomoć, voljeni bi trebali pokušati pomoći tijelu pacijenta da poveća prijenos topline kako bi donekle snizio temperaturu. Kod kuće raspon aktivnosti nije širok, tablete za temperaturu beskorisne su kao antipiretik i štetne su za želudac, ali možete učiniti sljedeće:

• NA zimsko vrijeme otvorite prozor da ohladite sobu;
• Spakirajte pacijenta s vrećicama leda (ili bilo čime što se nalazi u zamrzivaču kućnog hladnjaka);
• Navlažite tijelo vodom ili tekućinama koje brzo isparavaju - alkoholom, votkom (uz oprez kod djece!).

Izvođenjem ovih jednostavnih koraka, već u prehospitalnoj fazi, možete postići određene uspjehe koji mogu spasiti život osobe.

Temperatura i simptomi

Postoji temperatura, nema simptoma - je li to moguće?

Neki ljudi često mjere temperaturu sa ili bez znakova bolesti, a jednako često se pitaju zašto broj 37 postaje uobičajen. Razlog za ovo povećanje može biti:

1. Neuroze i neurozama slična stanja;
2. Faza ovulacije i trudnoća;
3. Početak zarazne bolesti;
4. Kronični spori upalni procesi.

Naravno, temperatura može porasti do 37 ° i malo više od pregrijavanja, uzbuđenja, mentalnog stresa, ali u takvim slučajevima osoba obično ne žuri zgrabiti termometar, pa stoga ne zna ništa o tome.

Temperatura od 38 ° i, štoviše, 39 stupnjeva, malo je vjerojatno da će se uopće dogoditi bez simptoma, jer se sama groznica odmah osjeća zimicom, glavoboljom, neugodne senzacije u kostima itd. o čemu odrasla osoba može pričati, ali neće reći Malo djete, samo će plakati i glumiti.

Temperatura kod djeteta bez znakova infekcije također može biti najava ili pratiti nicanje zuba. Prethodno su pedijatri u potpunosti odbacili bilo kakve manifestacije bolesti (temperatura, tjeskoba, probavne smetnje) tijekom nicanja zuba, kažu, pripisujući to zubima, možete preskočiti ozbiljna patologija. To je, naravno, istina, ali odavno je znanstveno dokazano da beba doživljava bol, nalik osjećajima tijekom poroda. Osim toga, malo je vjerojatno da će crvenilo i svrbež desni zadovoljiti bebu, a on će ostati miran i zdrav. Djeca su nervozna, plaču, loše spavaju - tjelesna temperatura raste, mogu se pridružiti i drugi simptomi ( tekuća stolica, znakovi respiratorna infekcija). U takvim slučajevima trebate nazvati lokalnog liječnika kako bi on pogledao, poslušao bebu i odagnao ili potvrdio sumnje o nekoj drugoj bolesti.

Simptomi bolesti bez temperature

U drugim situacijama možete promatrati suprotnu sliku: bolest je očita, postoje simptomi, a termometar stoji na normalnim razinama, kao da je ukorijenjen na mjestu. Nećemo nabrajati sve slučajeve posebno, uzmimo za primjer neke od najčešćih simptoma koji često prate febrilna stanja:

Kako podići temperaturu za cijenjenu referencu?

Neoprezni školarci i studenti, koristeći se mogućnostima svjetske mreže, i dalje traže recepte za podizanje temperature kako bi dobili ispriku u slučaju izostanka. Kako povećati tjelesnu temperaturu ako nema znakova bolesti? Uglavnom, savjeti s interneta predviđaju umjetno stvaranje uvjeta za nastanak bolesti (hladno mlijeko, led, zimi otvoren prozor i Bog zna što još...), ali možete se toliko razboljeti da ćete morati žaliti kasnije.

Studenti prošlog stoljeća trljali su pazuhe nadražujućim tvarima, izazivanje lokalna upala- neugodno, ali na drugim mjestima ne boli (hodati - ne želim). Ali liječnik, sumnjajući na prijevaru, može izmjeriti temperaturu na drugim točkama ili zatražiti da vidi aksilarna regija? Da, i to ne može svatko.

Pa ipak, i iz prošlog stoljeća: bilo je i takvih pasta za zube“Pomorin”, pa su ga razmutili s vodom i popili. Temperatura je možda porasla, ali ponovljeno povraćanje je osigurano, tako da nitko nije koristio ovu metodu više od 1 puta. I ne preporučujemo. Osim toga, tjestenina je odavno nestala s polica trgovina.

Temperatura se može povisiti punjenjem kade Vruća voda trčanje po kući, pregrijavanje na suncu na vrućem danu, ali tada morate ponovno pročitati sljedeći odjeljak o hipertermiji (što je to i kamo vodi) i odlučiti isplati li se riskirati svoje zdravlje za dodatni dan odmora. Da, i odmor može biti upitan.

Hiper- i hipotermijska stanja

Gore je rečeno da odstupanja tjelesne temperature od norme mogu biti uzrokovana okolišnim uvjetima. Budući da takvi uvjeti mogu biti opasni, detaljnije ćemo se zadržati na tome.

Smanjenje tjelesne temperature označava se pojmom "hipotermija", a za povećanje, odnosno, primijenite riječ "hipertermija", štoviše, pričamo ne o nekim desetinkama mjerne jedinice, već o nekoliko stupnjeva, koji, krećući se u jednom ili drugom smjeru, mogu značajno poremetiti sve vitalne procese i dovesti tijelo do smrti.

Sunce, zrak i voda nisu uvijek najbolji prijatelji

Na pozadini utjecaja vanjski faktori koji prenose toplinu, temperatura ljudskog tijela može neprihvatljivo porasti, uzrokujući razne promjene u organima i sustavima, čime se krše njihove funkcionalne sposobnosti. Toplina unutra ljudsko tijelo Nastaje kao rezultat neprekidnih metaboličkih procesa i rada mišićnog aparata - zašto temperatura kod zdrave osobe pada u snu (mišići u mirovanju), a kod pacijenta raste zbog ubrzanja metabolizma. Tijelo konstantno predaje akumuliranu toplinu vanjskoj sredini (znojenje, disanje, itd.) i na taj način održava ravnotežu između proizvodnje i povrata.

Porast temperature zračni okoliš do 25 - 30 stupnjeva povećava prijenos topline, ali smanjuje njegovo stvaranje. Međutim, prijenos topline smanjuje se proporcionalno porastu "stupnjeva" na ulici ili u vrućoj prostoriji - na temperaturi od 34,4 ° približava se 0, ali i dalje se drhti zbog isparavanja znoja. Osobito osjetljiv na porast temperature okoline dječje tijelo, jer su kod njega procesi prijenosa topline još slabo razvijeni, a metabolizam mu je visok.

Ako ste aktivni po vrućem vremenu tjelesna aktivnost, piti alkoholna pića, dugo ostati pod užarenim suncem, pa čak i pri visokoj vlažnosti (i ako je sve zajedno?), Tada se prijenos topline može potpuno zaustaviti: na 37 stupnjeva i više ljudsko tijelo prestaje davati višak topline, koristeći ga već za vlastito grijanje.

U početku, tijelo očajnički pokušava povećati prijenos topline za što:

1. Proširuje krvne žile;
2. Povećava broj otkucaja srca (tahikardija) i respiratorni pokreti osigurati odgovarajuću ventilaciju i opskrbu tkiva kisikom;
3. Pospješuje znojenje.

U međuvremenu, dok ostaje povišena temperatura, tijelo ne može podnijeti dugo vremena dodatno opterećenje: "znoj od tuče" dovodi do kršenja ravnoteže vode i elektrolita, a to je prepuno gubitka tekućine iz stanica, razvoja hipovolemije i pada krvni tlak. Stoga pojačani metabolizam u mozgu ne povećava njegovu opskrbu krvlju cerebralne strukture doživljavanje gladovanje kisikom: osoba gubi svijest, pojavljuju se konvulzije. Kliničke manifestacije ovise o tome koliko je osoba bila u nepovoljnoj klimi za sebe i kako je njezino tijelo reagiralo:

Liječenje ovisi o stupnju pregrijavanja: lagano pregrijavanje ne zahtijeva hospitalizaciju, dovoljno je smjestiti bolesnika na hladno mjesto i dati mu piti hladnu vodu. U drugim slučajevima, kod kuće također treba bolesnika smjestiti u hladnu prostoriju, umotati ga vlažnom hladnom plahtom i pozvati ekipu hitne pomoći, jer temperaturu možete sami sniziti tabletama i prašcima iz kućna prva pomoć neće više raditi.

Poseban problem krajnjeg sjevera i Sibira

Dobivanje hipotermije moguće je u svim klimatskim zonama, ali, naravno, rizik od osjećaja Negativan utjecaj hladnoća u sjevernim geografskim širinama još je veća. Opći utjecaj hladan zrak na tijelu dovodi do hipotermije i smanjenja tjelesne temperature na 35 stupnjeva i niže. Jak vjetar, visoka vlažnost značajno pogoršati situaciju, a zatim osoba se može smrznuti do smrti na naizgled ne tako niskoj temperaturi (od -4 do +10 stupnjeva). Kako i kako hipotermija završava ovisi o tijelu žrtve, vremenu izloženosti, okolišu i očitanjima termometra.

Hipotermija, koja dovodi do smrti, javlja se na 0 ° C tijekom 10-12 sati, u vodi se taj proces ubrzava, stoga, padajući kroz led, osoba umire za 5-10 minuta. Osobito, takve nijanse trebaju imati na umu ljudi koji izvode teške fizički rad u hladnom ili oni koji se vole ugrijati uz pomoć alkoholna pića- brže se smrzavaju i sami to ne osjete.

Borba tijela prolazi kroz 2 faze:

1. Prvo, stimuliraju se svi njegovi vlastiti mehanizmi: tijelo pokušava aktivno proizvesti toplinu bez otpuštanja u vanjsku okolinu.
2. Intenzivan rad na termoregulaciji u konačnici dovodi do iscrpljivanja energetskih rezervi i gašenja funkcionalnih sposobnosti organizma.

U prvoj fazi dolazi do promjena u strukturama središnjeg živčanog sustava:

• Inhibicija u korteksu hemisfere i pojava patološke ekscitacije u subkorteksu (poremećaj svijesti, delirij, konvulzije);
• Proces uključuje simpato-adrenalni sustav, koji na djelovanje hladnoće odgovara stvaranjem kateholamina, povećanjem šećera u krvi, povećanjem minutni volumen srca, spazam u mikrovaskulaturi;
• Kompenzacijske sposobnosti tijela uskoro nestaju, tkiva doživljavaju gladovanje kisikom, funkcija središnjeg živčanog sustava je poremećena;
• Termoregulacijske sposobnosti su inhibirane, tjelesna temperatura pada.

U drugoj fazi:

1. Progresivno smanjenje tjelesne temperature;
2. Srčana i respiratorna aktivnost je poremećena;
3. Odbijte raditi druge organe i sustave tijela.

Disanje prestaje kada tjelesna temperatura padne na 20-15 stupnjeva, međutim, srce se nastavlja kontrahirati nekoliko minuta. Proces umiranja na niskim temperaturama traje duže nego na drugim patološka stanja, što u drugim slučajevima omogućuje provođenje uspješne reanimacije u više kasni datumi, to je, uvjeti hipotermije povećavaju šanse da se osoba vrati u život nakon 30 minuta ili čak nakon sat vremena.

Pomoć kod hipotermije

Uz opće hlađenje razlikuju se i 3 stupnja težine, međutim, bez obzira na njih, pacijent mora biti odveden u bolnicu pružiti kvalificiranu pomoć. Podizanje tjelesne temperature izvan bolnice vrlo je problematično, jer nije samo pokazatelj stupnja smrzavanja, već i uzrok svih poremećaja i poremećaja u organizmu. Najbolje što se može učiniti za pacijenta je spriječiti daljnje izlaganje hladnoći:

• Dovedite pacijenta u toplu sobu;
• Skinuti mokru odjeću;
• Zamotajte se toplom dekom, dekom (ono što se može naći na farmi);
• Ni pod kojim okolnostima narodne metode kao što je trljanje snijegom, alkoholom, vunom itd.;
• Zovite hitnu pomoć.

Treba napomenuti da kod hlađenja osoba može izgubiti sposobnost adekvatnog razmišljanja i procjene situacije, tako da nema potrebe posebno reagirati na odbijanje hospitalizacije i liječenja. Kućni uvjeti za slično stanje(kritično smanjenje tjelesne temperature) apsolutno nisu prikladni.

Općenito, tjelesna temperatura je pokazatelj koji odražava funkcioniranje cijelog organizma, a njegova promjena je gotovo uvijek znak patologije, stoga i povećanje i smanjenje zahtijevaju kontrolu i namjerno djelovanje. Brzo sniziti temperaturu ili je za neku svrhu povisiti može biti jednostavna stvar, ali treba voditi računa koliko je takvo umjetno reguliranje opravdano i kakve to može imati posljedice.

Video: groznica - pomoć s lijekovima, dr. Komarovsky

Video: groznica - pomoć bez lijekova, dr. Komarovsky