Gimnasia para la vista con niños pequeños. Gimnasia visual en el jardín de infantes.
Clase magistral de un docente-defectólogo para padres sobre el tema: “La importancia de la gimnasia visual y sus tipos”
Objetivo: Formación de ideas entre los padres de que la gimnasia visual es una medida preventiva. fatiga visual y reducción de la agudeza visual y proporciona un mejor suministro de sangre a los tejidos oculares, Procesos metabólicos en el ojo; aumenta la fuerza, la elasticidad y el tono de los músculos oculares, fortalece los músculos de los párpados, alivia la fatiga del aparato visual, desarrolla la concentración y la coordinación de los movimientos oculares, lo cual es especialmente importante para los niños con estrabismo, es decir, en tal trastorno, cuando uno de los músculos no funciona o tiene un tono predominante en comparación con otros músculos del ojo, se corrigen los defectos funcionales, y además la gimnasia ocular tiene un efecto positivo en el estado general. estado psicoemocional niño, sobre su desempeño.
Tareas:
- crear condiciones para optimizar las relaciones entre padres e hijos;
- Introducir los tipos, reglas y técnicas de realización. gimnasia visual;
Reglas de gimnasia visual para padres:
- Quítate siempre las gafas.
- Fijar la posición de la cabeza.
- La duración de la gimnasia visual es de 2 a 3 minutos con niños pequeños y de mediana edad, de 4 a 5 minutos con niños mayores.
- Iniciar ejercicios con movimientos simples, aumentando su complejidad.
- Realizar gimnasia visual dependiendo de la cantidad de tensión intelectual, volumen. actividad del motor, intensidad del trabajo visual, así como el tipo de actividad del niño.
Equipo: puntos de referencia visuales (mariposa en un palo, puntero con una imagen en la punta, etc.), presentación de gimnasia visual .
- Mensaje para padres sobre el tema:“La importancia de la gimnasia visual y sus tipos”.
Componente requerido trabajo correccional Con niños con discapacidad visual, haga gimnasia ocular. Después de un estrés visual prolongado, los niños pueden desarrollar siguientes síntomas: imágenes borrosas o dobles de objetos; dolor de cabeza; sensación de fatiga, sequedad, enrojecimiento, dolor en los ojos; Disminución de la concentración y agudeza visual. Para evitar las condiciones descritas anteriormente analizador visual Es necesario realizar gimnasia de manera oportuna. Su objetivo es proporcionar un breve descanso a la vista mediante ejercicios sencillos y accesibles a todos. La eficacia de la gimnasia se explica por el hecho de que al realizar ejercicios especialmente seleccionados, se garantiza el cambio periódico de la visión de cerca a lejos, se alivia la tensión de los músculos oculares y procesos de recuperación aparato de acomodación del ojo, como resultado del cual se normalizan las funciones de la visión. Influencia beneficiosa gimnasia para el rendimiento y estado funcional El analizador visual se observó después de 3 a 5 minutos de trabajo visual en niños con discapacidad visual y en niños con estrabismo después de 5 a 7 minutos de carga visual continua. La duración del entrenamiento físico es de 2 a 5 minutos.
Los científicos modernos E.D. Ruban, L.B. Shereminskaya, G.G. Demirchoglyan y otros sugieren siguientes métodos terapia visual:
- para el tratamiento de la miopía:
- estimulación lumínica:
Solarización. La luz hace que los ojos vibren debajo de los párpados, lo que reduce automáticamente la tensión muscular. Necesitas quitarte las gafas. Primera vez que tomo broncearse Debes mantener los ojos cerrados, dando 2 vueltas hacia el sol y 4 hacia la sombra. Inmediatamente después de la solarización, puedes hacer palming, el tiempo es 2 veces más. Posteriormente, el niño se coloca al borde de una sombra espesa, colocando un pie en la zona de sombra y el otro en la zona muy iluminada. Cerrando los ojos, debe hacer respiracion profunda y gira la cabeza de un lado a otro para que Ojos cerrados pasa alternativamente por un área no iluminada y un área sobre la que cae luz de sol. Tiempo de giro 7 – 10 segundos.
La solarización también se puede realizar a través de cristales de ventanas. El vidrio, en este caso, no supone ningún obstáculo. El brillo es lo que da descanso y fortalece la vista.
La estimulación de los ojos con luz también se puede realizar utilizando una lámpara de 100 W. El niño se sienta a una distancia de aproximadamente 1 m de la lámpara y cierra los ojos. En cada sesión, es necesario acercar la lámpara unos centímetros, pero no a menos de 20 cm de los ojos. La luz de la lámpara debe calentar agradablemente los ojos y no cegarlos (no se pueden mirar los rayos de luz directos). Es necesario girar la cabeza de lado a lado para que cada ojo reciba una cantidad uniforme de luz y calor.
Efecto de la temperatura. Debe tomar 2 paños limpios y suaves. Sumerja un extremo de la tela en agua caliente(hasta 400), exprímalo y aplíquelo en los ojos, presionando durante 1 minuto. A continuación se aplica el otro extremo de la tela (temperatura ambiente). Debe hacer este ejercicio tres veces y luego secarse los ojos.
- Suficiente la manera fácil Lograr la relajación y el descanso de la vista es un estado con los ojos cerrados, es decir. palmando. Los ojos se cierran. Una palma se coloca transversalmente sobre la otra de modo que la base del dedo meñique de una mano descanse sobre la base del dedo meñique de la otra mano. En este caso, es necesario excluir completamente la luz y evitar cualquier presión sobre los ojos. El ejercicio se realiza en posición “acostado” o “sentado”. Si eliges la posición “sentado”, tus codos descansan sobre la mesa o sobre una almohadilla apoyada sobre tus rodillas. Para mejor relajación Para los niños, el profesor puede poner música tranquila.
– Reenfoque de la mirada (marca en el cristal). El ejercicio se realiza con gafas. El niño se encuentra a una distancia de 25 a 30 cm del cristal de la ventana, en el que se coloca una marca redonda con un diámetro de 2 a 3 mm a la altura de los ojos. Lejos de la línea de visión, el niño en edad preescolar marca un objeto para fijarlo y luego, alternativamente, desvía la mirada de la marca a este objeto. Tiempo de fijación – 3 segundos.
- Ojos en blanco. Al realizar este ejercicio, debes tomar una posición estable, mantener la espalda y la cabeza rectas. Mira hacia arriba y muy lentamente mueve tu mirada en el sentido de las agujas del reloj, describiendo con tu mirada un círculo de radio máximo. Los movimientos oculares deben ser suaves. La cabeza permanece inmóvil todo el tiempo. Primero, debe enseñarle al niño a realizar una rotación circular completa de los ojos en cada dirección, evitando sacudidas.
– Parpadeando “Mariposa”. La respiración es lenta y profunda. Mientras inhala, se le pide al bebé que abra el ojo y, mientras exhala, que parpadee rápidamente. Una pauta aproximada para la frecuencia del parpadeo: en 10 segundos, el niño debe parpadear de 2 a 4 veces. Cuando parpadea, los músculos oculares tensos se relajan, lo que mejora la visión.
– Masaje ocular:
a) se realiza sentado. Cierra los ojos, masajéalos con movimientos circulares de los dedos durante 1 minuto;
b) presione ligeramente los párpados superiores con tres dedos de cada mano durante 1 – 2 segundos. Luego, retira los dedos de los párpados. Repita 5 veces.
c) cierre los ojos con fuerza durante 3 a 5 segundos. Luego abre los ojos durante 3 a 5 segundos. Repita durante 7 a 8 minutos.
a) punto debajo hueso frontal Con adentro Cejas;
b) puntos en el puente de la nariz;
c) consejos dedos índice masajee los pómulos a una distancia de un dedo de la nariz;
d) masajear las áreas de los ojos con movimientos circulares, comenzando desde los puntos debajo de las cejas, luego las cejas, avanzando hacia los bordes, debajo de los ojos.
Para tratar la hipermetropía:
Se utilizan los mismos ejercicios, así como
Para el astigmatismo:
Cuando se trabaja con niños con esta violación, se utilizan los mismos ejercicios, excepto el ejercicio de “reenfoque de la mirada”.
Para el estrabismo:
Se utilizan los mismos ejercicios, así como giros.
La primera ley de la visión es el movimiento.
Grandes giros. El niño debe pararse con los pies separados a la altura de los hombros y de cara a una de las paredes. Arrancando un poco pierna izquierda desde el suelo, gira simultáneamente los hombros, la cabeza y los ojos hacia la derecha hasta que la línea de los hombros se vuelve perpendicular a la pared hacia la que estaba mirando el bebé. Luego, según el esquema descrito, se realiza un giro en la otra dirección. En este caso es necesario controlar que la cabeza y los ojos se muevan junto con los hombros.
Giros de dedos. Este ejercicio es el primer paso para eliminar la fatiga visual. El dedo índice de cada mano se coloca delante de la nariz. Es necesario girar suavemente la cabeza de un lado a otro, mirando más allá del dedo y no a él.
Todas las gimnasias propuestas anteriormente son adecuadas para niños mayores hasta edad escolar, puedes jugar juegos de ejercicios con niños que preparan al niño para ejercicios más complejos:
- el entrenamiento del palming se realiza a través de los siguientes juegos: “Oscuridad - luz”, “Hazlo como era”, “Los ojos se durmieron”, etc.;
- entrenamiento en técnicas de parpadeo: “El escondite”, “Blinker”, “Cierra y abre los ojos”, etc.;
- entrenamiento en técnicas de rotación ocular: “Cielo - Tierra”, “Reloj”, “Molino”, etc.;
- entrenamiento para reenfocar la mirada: “Mira más de cerca - mira más lejos”, “Di lo que está cerca, lo que está lejos”, “Di lo que está alto, lo que está bajo”.
Un componente obligatorio del trabajo correccional para niños con discapacidad visual es la gimnasia visual, que se realiza varias veces al día durante 3 a 5 minutos antes del estrés visual para activar las funciones visuales.
Ejercicios para los ojos:
– Fortalecer músculos de los ojos. Los ojos pueden moverse libremente.
– Los músculos de los ojos se vuelven elásticos y flexibles;
– Los ejercicios activan el suministro de sangre a los ojos y promueven el flujo hacia los tejidos oculares. cantidad suficiente oxígeno.
– La gimnasia se puede realizar siguiendo instrucciones verbales, utilizando poemas, canciones infantiles, refranes, utilizando objetos. Es necesario mostrar un objeto de gimnasia visual a un ritmo lento para que el niño pueda seguir el movimiento del objeto. El objeto se muestra ligeramente por encima del nivel de los ojos de los niños sentados delante. No debe mezclar su color con la ropa del maestro ni con el entorno que lo rodea. Al realizar gimnasia visual, los niños con baja agudeza visual se paran frente al maestro, el resto se ubica más lejos. Para la gimnasia es necesario utilizar objetos no muy grandes.
Excepto ventajas prácticas, la vida sin gafas tiene otras ventajas. La visión es una de las más importantes. sistemas sensoriales. Con su ayuda, los niños adquieren la mayor parte de conocimientos sobre el mundo que les rodea. Al erigir una barrera artificial entre los ojos y el mundo exterior, interferimos con proceso natural percepción. Y si se distorsiona la percepción del mundo circundante, también se distorsiona la actitud hacia la vida, el comportamiento y el sistema de valores y creencias.
Cuando mejora la visión, se observan cambios positivos en las cualidades personales del niño y se revela su potencial oculto.
- Parte práctica (mostrando gimnasia visual.
Gimnasia visual para niños: “Burro”
El burro camina, elige, (parpadeamos, pero no movemos la cabeza)
No sabe qué comer primero.
La ciruela está madura en la parte superior, (buscar)
Y las ortigas crecen debajo (mira abajo)
A la izquierda - remolacha, a la derecha - colinabo, (realizar movimientos oculares hacia la izquierda y hacia la derecha)
A la izquierda hay una calabaza, a la derecha un arándano,
Abajo - hierba fresca, (mira abajo)
Encima hay puntas jugosas. (buscar)
no pude elegir nada
Y cayó al suelo sin fuerzas. (haga un círculo con los ojos, luego baje la cabeza y cierre los ojos, luego parpadee 10 veces, repita 2 veces)
Gimnasia visual para niños: “árbol de Navidad”
Aquí hay un gran árbol de Navidad
Así de alto es.
Tiene grandes ramas.
Este es el ancho.
Incluso hay conos en el árbol
Y debajo está la guarida del oso.
El pie zambo duerme allí durante el invierno.
Y se chupa la pata en la guarida.
Realizar movimientos oculares.
Mire de abajo hacia arriba.
Mire de izquierda a derecha.
Buscar.
Mira abajo.
Cierra los ojos y luego parpadea 10 veces; repetir 2 veces.
Gimnasia visual para niños: “Paseo por el bosque”
Fuimos a dar un paseo. caminando en el lugar
Hongos - busca bayas
Que bonito es este bosque.
Está lleno de diferentes milagros.
El sol brilla arriba, buscar
Aquí hay un hongo que crece en un tocón, mira abajo
Un mirlo se posa en un árbol buscar
Un erizo susurra debajo de un arbusto. mira abajo
A la izquierda crece un abeto: una anciana, mira a la derecha
A la derecha hay pinos: novias. mira a la izquierda
¿Dónde estás, bayas, ah! repetir movimientos oculares
¡Te encontraré de todos modos! Izquierda derecha arriba abajo.
Gimnasia visual para niños: “Torres”
Gimnasia visual para niños: “Bárvara la curiosa”
Barabara la curiosa (realizar movimientos oculares de acuerdo con el texto)
¡parece izquierdo!
mira a la derecha!
¡Ahora adelante!
Descansa un poco aquí.
(los ojos no están tensos ni relajados)
Y Varvara mira hacia arriba.
Y ahora él está mirando hacia abajo
(Nuestros ojos se tensaron.)
Y ahora cerré los ojos,
Y ella abrió y cerró.
Estamos alegres y vigorosos de nuevo,
¡Y listo para partir!
Gimnasia visual para niños: “Mi divertida pelota que suena”
Mi bola alegre y resonante,
¿A dónde huiste?
Rojo, azul, cian,
No puedo seguir tu ritmo.
Mire de izquierda a derecha.
Mire de izquierda a derecha.
Mirar hacia abajo - mirar hacia arriba
Mire de izquierda a derecha.
Movimientos circulares de los ojos: izquierda – arriba – derecha – abajo – derecha – arriba – izquierda – abajo
Cierra los ojos y luego parpadea 10 veces (repite 2 veces)
El objetivo principal de la gimnasia visual es entrenar los músculos oculares. Conjuntos especiales de ejercicios tienen como objetivo descansar los ojos y aliviar la fatiga durante el estrés visual. En el proceso de realización de ejercicios hay un impacto en sistema nervioso niño, que ayuda al cerebro a procesar y asimilar la información recibida a través del canal visual.
Los órganos visuales humanos se desarrollan y forman desde el mismo temprana edad hasta 10-12 años. Se ha diseñado una técnica especial para ayudar a los ojos de los niños en desarrollo a resistir el estrés visual excesivo y prevenir el deterioro de la visión. Los oftalmólogos recomiendan reservar un tiempo para hacer ejercicio diariamente, por la mañana o por la noche, luego los beneficios se pueden sentir en un mes.
Conjunto universal de ejercicios.
En este complejo, la gimnasia ocular es adecuada para niños y adultos. La sencillez de los ejercicios permite que incluso los niños los realicen. Antes de clase, se recomienda cerrar los ojos con fuerza varias veces para mejorar el flujo sanguíneo y las lágrimas liberadas humedecerán los ojos.
Habiendo decidido hacer ejercicios oculares con su hijo, es importante hacerlo en forma de juego y tratar de interesar al bebé en todo momento. Gran importancia Tiene propio ejemplo y un ambiente tranquilo propicio para la comunicación mutua. Los niños siempre disfrutan de la rima y el ritmo y aman la poesía. Son muchos los poemas breves que acompañan a los ejercicios para recuperar la agudeza visual. Junto con un adulto, y luego de forma independiente, el niño aprende a hacer con la vista todo lo que se dice en el poema. La mayoría de los niños memorizan gradualmente poemas de memoria, desarrollando así su memoria y ampliando sus horizontes.
Todos los ejercicios del complejo van acompañados del poema “Días de la semana”:
1. Ejercicio "Swing".
Coloque la barbilla sobre las manos para que la cabeza no gire junto con los ojos, sino que permanezca inmóvil. Los ojos miran hacia arriba y luego hacia abajo. Repita 4 veces. Descansa, cuenta hasta 10. Repite 4 veces y tómate un descanso.
Los ojos hacen ejercicios en orden durante toda la semana.
El lunes, cuando despierten, sus ojos sonreirán al sol,
Mirarán hacia la hierba y regresarán a las alturas.
2. Ejercicio “Péndulo”.
Debes mover los ojos de izquierda a derecha, pero tu cabeza no debe moverse.
El martes, los ojos de vigilancia miran de un lado a otro.
Caminan hacia la izquierda, hacia la derecha, nunca se cansan.
3. Ejercicio "El farol del ciego".
Este ejercicio es tan fácil que incluso los niños de 1 a 2 años pueden realizarlo. Relaja eficazmente los músculos que sostienen el globo ocular. Debes intentar cerrar los ojos lo más fuerte posible (cuenta hasta 5, y quién puede, hasta 10), y luego ábrelos y relájate, mira a lo lejos. El ejercicio se repite varias veces.
El miércoles jugamos a la gallina ciega y cerramos los ojos con fuerza.
Uno, dos, tres, cuatro, cinco, abramos los ojos.
Cerramos los ojos y los abrimos, ¡así continuamos el juego!
4. Ejercicio “Cambio de visión”.
A los niños les encanta sentarse y jugar en el alféizar de la ventana. Debe pedirle al niño que busque el objeto más cercano en la ventana de la calle, que lo mire con atención y lo examine. Puede mirar la uña colocando el dedo a entre 25 y 30 cm del nivel de los ojos. Luego seleccione el objeto más lejano y mírelo. Repita varias veces a la orden del adulto: “¡Lejos!” ¡Cerca! »
Los jueves miramos a lo lejos, no nos arrepentimos del tiempo para ello.
Lo que está cerca y lo que está lejos ver para que puedan.
5. Ejercicio “Reloj”.
Dirige tu mirada en el sentido de las agujas del reloj: abajo, izquierda, arriba, derecha y nuevamente abajo. Sigue el camino de regreso con la vista.
El viernes no bostezamos, nuestros ojos miraban de un lado a otro.
Detente y otra vez corre en la otra dirección. .
6. Ejercicio "Esquinas".
Mire la esquina superior derecha de la habitación y luego la esquina inferior izquierda. Mueve tu mirada hacia la esquina superior izquierda y luego hacia la inferior derecha.
Aunque el sábado es día libre, no somos holgazanes contigo.
Buscamos rincones para que los alumnos se muevan. .
7. Ejercicio “Masaje”.
Ojos cerrados. Es fácil, con una mínima presión, acariciarlos con los dedos: párpado superior desde la esquina interior hasta la esquina exterior, el párpado inferior desde el borde exterior hacia el interior, y luego viceversa.
El domingo dormiremos y entonces vamos caminar,
Para endurecer la vista es necesario respirar aire. .
No es casualidad que el último verso hable de un paseo y aire fresco. Juegos al aire libre, correr, especies activas Los deportes ayudan a que los órganos visuales se desarrollen adecuadamente y funcionen mejor. Debe desarrollarse en el niño. postura correcta. La curvatura de la columna provoca una interrupción del suministro de sangre al cerebro. Una de las consecuencias son los problemas de visión.
Gimnasia visual para niños en edad preescolar.
A partir de los 3 años, los ojos de los niños experimentan un estrés importante. El niño recibe la mayor parte de la información a través del canal visual. Padres y trabajadores de jardines de infancia, especialmente profesores. grupo de personas mayores, se recomienda realizar periódicamente ejercicios oculares para niños destinados al desarrollo físico y desarrollo intelectual. Si el niño ya tiene problemas de visión, miopía, hipermetropía, astigmatismo y estrabismo en grado leve, la gimnasia para los ojos da Efecto positivo. Hay que tener paciencia: es posible que los resultados no se noten durante el primer mes..
Si un niño usa anteojos, al hacer gimnasia visual debe usar anteojos con lentes de 1 a 2 dioptrías más débiles de lo habitual. Los ejercicios se realizan sin gafas si los parámetros de las gafas habituales están dentro de 1 dioptría.
La técnica mencionada anteriormente es aplicable para niños en edad preescolar y escolar. Se puede diversificar ejercicios adicionales, que por cierta complejidad están disponibles para niños a partir de 4 años.
1. Ejercicio con círculos.
Necesitarás dos círculos de colores. diferentes tamaños. Junto con su hijo, puede recortarlos de papel o cartón y colocarlos más arriba en dos esquinas de la habitación. Pídale a su hijo que primero mire atentamente el círculo de la izquierda (contando lentamente hasta 10) y luego el de la derecha. No se puede girar la cabeza, los movimientos se realizan exclusivamente con los ojos. Después de todo, ¡los círculos no deberían darse cuenta de que están siendo observados! El ejercicio se realiza 5 veces, después de lo cual el bebé debe cerrar los ojos (cuente hasta 15) y repetir el ejercicio 5 veces más.
2. Ejercicio V
Este sencillo ejercicio se llama “primeros auxilios”, ya que permite que los ojos se relajen y ayuda a recuperar la agudeza visual y mejora la claridad de la imagen. Deben realizarlo periódicamente todas aquellas personas que trabajan mucho delante de un monitor o ven la televisión durante mucho tiempo.
Para enseñarle a su hijo a hacer el ejercicio correctamente, usted mismo debe dominar la técnica. Siéntate frente a la pared a 1 metro de ella. La cabeza, como ocurre con la mayoría de las técnicas oculares, permanece inmóvil. El rostro debe estar completamente relajado. Primero debes mirar la esquina superior izquierda de la pared, inmediatamente bajar la mirada al suelo y al mismo tiempo cerrar los ojos durante 5 a 7 segundos. Ahora debes mover la mirada hacia la esquina superior derecha de la pared y volver a bajar la vista. Así, los ojos dibujan una letra latina imaginaria V y los globos oculares se mueven con la máxima amplitud. Repita 5 veces seguidas.
3. Ejercicio “Trayectoria”.
Para realizar este ejercicio, necesitarás un gran patrón contrastante: una serpiente, una espiral, círculos, líneas onduladas, etc. Puedes dibujarlo en una hoja de papel Whatman con colores brillantes (azul, verde, rojo, negro). El dibujo se adjunta en el centro del techo. El niño debe, sin mover la cabeza, seguir la trayectoria con la vista según las instrucciones del adulto. La ilustración muestra el “simulador de V. F. Bazarny”. 
4. Haz ejercicio con un reloj.
Ayuda a mejorar la visión de cerca. El ejercicio debe realizarse durante 3 a 4 minutos. Será necesario reloj de pulsera con una esfera grande y luminosa, números y marcadores de minutos claros. El niño deberá intentar mirar y nombrar los números desde diferentes distancias. En la primera etapa, el reloj se sitúa a 30-40 cm de la esfera. Luego el adulto mueve lentamente el reloj 1 metro, 1,5 metros. Después de esto, acerca el reloj a la cara del niño.
5. Ejercicio con péndulo.
En el proceso de realizar esta técnica, mejora el suministro de sangre a los ojos y se desarrollan los músculos oculares. Se está desarrollando la habilidad de fijar objetos en movimiento sincrónicamente. El ejercicio con péndulo está especialmente recomendado para quienes tienen algún familiar en la familia que padezca estrabismo: entonces tendrá un valor preventivo.
Es necesario preparar un péndulo: una bola brillante, una cuenta, un botón grande en un hilo. El ejercicio se realiza sentado frente a una ventana. El adulto se sitúa detrás del niño, coloca el péndulo a unos 40 cm de su cara y le pide que siga los movimientos del péndulo. La cabeza debe permanecer inmóvil. El péndulo oscila durante 30 segundos. Después de esto, el adulto invita al niño a mirar por la ventana algún objeto distante. Si hay un estacionamiento, pídale que describa los autos y las personas que hay allí. Si es una casa, que te diga cuántas ventanas hay, qué ve en ellas, qué hay en el tejado. Es poco probable que el bebé pueda ver los detalles, pero este ejercicio es entrenamiento efectivo visión. Es necesario averiguar con el bebé a qué distancia ve los pequeños detalles. Por ejemplo, ve hojas en ese árbol de allí, pero no en el siguiente.
Se ha comprobado que con un entrenamiento regular, los niños comienzan a describir cada vez más detalles y objetos que podían ver a lo lejos.
6. Técnica de “Gimnasia imaginaria”.
Esta técnica fue propuesta por la oftalmóloga Marina Ilyinskaya en el libro "Cómo estudiar y no estropear la vista". Además de mejorar la agudeza visual, se desarrolla la gimnasia imaginaria. procesos cognitivos- percepción e imaginación. Se basa en el principio de la reacción del ojo ante imágenes imaginadas. Si imaginas que estás en una habitación a oscuras, tus pupilas se dilatan.
Para realizar esta técnica es necesario sentarse cómodamente, relajarse e imaginar una imagen agradable a la vista. El autor recomienda imaginar la orilla del océano con una isla, palmeras, gaviotas y un transatlántico con el mayor detalle posible: colores, contrastes, Pequeños artículos. Debes imaginarte sentado en la orilla y mirando a lo lejos sin gafas. El ojo de la mente se mueve lentamente de un objeto a otro. Deberías concentrarte en lo que tienes. buena visión, no necesitas gafas y podrás ver todos los detalles con facilidad. El ejercicio se realiza durante 5 a 7 minutos.
Si un niño nunca ha estado de vacaciones en el mar, entonces debe preguntarle qué eventos de su vida recuerda como los más agradables. Este podría ser un recuerdo de montar en la noria o pescar con papá en un lago del bosque. Es necesario actuar en función de la situación que recuerda el niño.
Una serie rápida de ejercicios para escolares.
es importante sentarse posición cómoda con la espalda recta. Después de completar cada ejercicio, cierra los ojos durante unos segundos. Los principiantes realizan cada ejercicio 1 vez, después de dos o tres semanas pueden hacerlo 2 veces, después de un mes, 3 veces. Todos los movimientos deben realizarse sin esfuerzo.
- 1. Inhala profunda y lentamente, mira el espacio entre las cejas durante unos segundos. Exhala lentamente y regresa tus ojos a su posición original.
- 2. Respira profundamente, mira la punta de tu nariz. Mantén la mirada durante unos segundos y vuelve a la posición inicial mientras exhalas.
- 3. Inhala, mira hacia la derecha completamente. Sin detenerte, exhala y regresa a la posición inicial. Lo mismo a la izquierda.
- 4. Inhala, mira la esquina superior derecha. Exhala sin demora y regresa a la posición inicial. Lo mismo en la esquina inferior izquierda. Repita el ejercicio, comenzando desde la esquina superior izquierda.
- 5. Inhalando, baje los ojos y gírelos lentamente en el sentido de las agujas del reloj. EN punto superior Sin demora, comience a exhalar y continúe bajando. La siguiente ronda debe comenzar sin demora.
Técnica de relajación ocular.
1. Ejercicio “Palmando” (de palabra inglesa palma - palma).
El ejercicio se puede realizar durante un descanso entre estudiar o trabajar en la computadora.
Debe sentarse con la espalda recta, tratar de relajarse, respirar con calma y uniformidad. La tensión en la zona del collarín cervical altera el suministro adecuado de sangre a los ojos, privándolos así nutrición necesaria. Los centros de las palmas deben colocarse suavemente sobre los ojos y en ningún caso deben presionarse contra la cara con fuerza. Los dedos pueden colocarse paralelos o cruzados sobre la frente; el uso debe ser cómodo. La condición principal es evitar grietas que dejen pasar la luz. Ahora puedes bajar los párpados: tus ojos cerrados quedan cubiertos con las palmas. Ahora debes bajar los codos sobre la mesa, procurando no doblar la columna hacia los lados. El cuerpo, la espalda y el cuello no deben estar tensos. Debes permanecer en esta posición entre 10 y 15 segundos, pero es mejor más tiempo: durante este tiempo los ojos tienen tiempo para descansar. La salida del ejercicio no debe ser brusca: abra lentamente las palmas, luego debe sentarse durante unos segundos con los párpados cerrados y luego abrir los ojos.
2. Ejercicio "Escribir con la nariz".
Debe cerrar los ojos, relajarse (puede sentarse o pararse) e imaginar que la punta de su nariz es un rotulador o un pincel con pintura. Ahora puedes escribir o dibujar cualquier cosa en el aire: letras, palabras, figuras geometricas, dibujos sencillos. Este ejercicio también relaja el cuello.
Niños en edad preescolar y primaria sin esfuerzo especial puede manejar la mayoría de los ejercicios. El problema será que en este grupo de edad apelar a la racionalidad no funciona: los niños simplemente no pueden comprender la necesidad de tales actividades, que, además, no dan resultados inmediatos. La difícil tarea de padres y educadores es dejar claro al niño con insistencia que los ejercicios visuales regulares son tan necesarios como ir al baño y cepillarse los dientes a diario.
Si problemas serios el niño no, los padres pueden hacer ejercicios básicos con el bebé por su cuenta. Si hay problemas, mejor técnica Un oftalmólogo le aconsejará para recuperar y mejorar su visión.
La importancia de la gimnasia visual.El hombre nace y aprende. el mundo. El papel más importante La visión juega un papel en este proceso. Pero desafortunadamente, ojos sanos y no siempre se consigue buena visión. Según las observaciones de los médicos, cada año en nuestro planeta aumenta el número de niños que padecen enfermedades oculares. los niños estan sufriendo varias enfermedades Ojos y deficiencias visuales: miopía, hipermetropía, alteración del poder refractivo del ojo, ambliopía (baja visión) y estrabismo. El número de estos niños crece cada año. Es por eso significado especial adquiere el estudio de las características del desarrollo de la percepción visual en niños con problemas de visión.
Si no ayudas a tus ojos en la lucha contra el cansancio acumulado, tu visión se irá deteriorando poco a poco.
Como se muestra investigación moderna, la “gimnasia para los ojos” mejora la circulación sanguínea globos oculares, normaliza el tono músculos oculomotores, promueve retiro rápido fatiga visual.
El complejo desarrollado de gimnasia visual ayuda a prevenir enfermedades de los ojos, mejorando la visión, reduciendo la fatiga ocular y restaurando la visión.
La gimnasia visual implica mejorar los movimientos oculares en diferentes direcciones desde diferentes posiciones iniciales. Mueva constantemente su mirada de un objeto a otro ubicado en diferentes lugares, fijar la mirada en los objetos ubicados en Varias áreas andenes, pasillos, habitaciones; encontrar objetos cercanos y lejanos; seguir las acciones con los ojos, según la sílaba verbal.
Los ejercicios deben realizarse al menos dos veces al día después de una fatiga visual prolongada. La atención debe centrarse en los ojos.
Memo para padres
"Semana feliz"
Gimnasia para los ojos.(trabajar con niños en casa)
Toda la semana en orden
Los ojos están haciendo ejercicios.
- El lunes, cuando se despierten,
Los ojos sonreirán al sol,
Mira hacia la hierba
Y de vuelta a las alturas.
Levanta los ojos; bájelos, con la cabeza inmóvil; (alivia la fatiga visual).
El martes hay horas de ojos,
Miran aquí y allá,
Van a la izquierda, van a la derecha.
Nunca se cansarán.
Vuelve tus ojos hacia lado derecho, y luego a la izquierda, la cabeza está inmóvil; (alivia la fatiga visual).-
El miércoles jugamos a la gallina ciega,
Cerramos los ojos con fuerza.
Uno dos tres CUATRO CINCO,
Abramos los ojos.
Cerramos los ojos y los abrimos, así continuamos el juego.
Los jueves miramos a lo lejos
No hay tiempo para esto
Lo que está cerca y lo que está lejos
Deberías mirarte a los ojos.
Mire al frente, coloque el dedo a una distancia de 25-30 cm de los ojos, gire la mirada hacia la punta del dedo y mírelo, baje la mano. (Fortalece los músculos de los ojos y mejora su coordinación)
No bostezamos el viernes
Los ojos se movieron alrededor.
Para, y otra vez
Corre en la otra dirección.
Levanta los ojos arriba, derecha, abajo, izquierda y arriba; y atrás: izquierda, abajo, derecha y nuevamente arriba; (mejora los movimientos oculares complejos)
Aunque el sábado es día libre,
No somos perezosos contigo.
Buscamos rincones,
Hacer que los alumnos se muevan.
Mire la esquina superior derecha, luego la inferior izquierda; mueve tu mirada hacia la esquina superior izquierda y la inferior derecha (mejora los movimientos oculares complejos)
Dormiremos el domingo
Y luego saldremos a caminar
Para endurecer tus ojos
Necesitas respirar aire.
Cierre los párpados, masajeelos con movimientos circulares de los dedos: el párpado superior desde la nariz hasta el borde exterior de los ojos, el párpado inferior desde el borde exterior hasta la nariz, luego viceversa (relaja los músculos y mejora la circulación sanguínea)
¡Nuestros ojos no pueden vivir sin gimnasia, amigos!
NATALIA MUJAREVA
Gimnasia para la vista con niños pequeños.
Organización ejercicios oculares para niños pequeños
Ojos puede decirte mucho sobre una persona
No se necesitan palabras ni gestos en absoluto,
No es de extrañar que la gente dijera,
Ojos- hay un espejo de su alma.
Anastasia Lanskaya
Cada persona percibe y estudia el mundo que le rodea con la ayuda de cinco sentimientos: visión, oído, tacto, olfato y gusto. Una persona recibe el 90% de la información a través de los órganos de la visión. Cuando un bebé recién nace, sólo ve una mezcla de luces y sombras. Esta mala visión se explica por el hecho de que la retina aún se está desarrollando y mancha amarilla (área de la retina) Aún no se ha formado en absoluto. Poco a poco, día tras día, la agudeza visual hombrecito aumenta y su cerebro recibe cada vez más información necesaria para crear una imagen del mundo exterior.
Parecería que el órgano de la visión en tono constante. Todo el tiempo corre capacitación. Y al mismo tiempo, en los últimos seis años ha habido un aumento colosal de enfermedades en todo el mundo, sólo en nuestro país el número de pacientes enfermedades oftalmológicas aumentó en tres millones. Los médicos advierten sobre el desarrollo de la llamada epidemia de enfermedades oculares. ¿Por qué sucede esto y cuál es el problema?
Los efectos nocivos son casi imposibles de evitar en condiciones modernas. niño con temprana edad observado, y mira televisión, y ver dibujos animados a diario en la computadora se ha convertido en una parte integral de la vida de casi todos los niños. Ésta es la forma de vida de nuestros hijos y debemos aprender a mantener la visión en tales condiciones.
Uno de los grandes aspectos de mejorar la visión es visual. gimnasia.
El propósito de realizar visuales. gimnasia- es la formación de los niños en edad preescolar edad ideas sobre la necesidad de cuidar la salud, la importancia de la visión como parte integral del mantenimiento y fortalecimiento de la salud. Gimnasia para los ojos. Alivia la tensión visual, aumenta el rendimiento visual, mejora la circulación sanguínea y ayuda a prevenir la discapacidad visual y el desarrollo. enfermedades de los ojos, así como más recuperación rápida Rendimiento y aprendizaje efectivo del material educativo.
visual gimnasia debería comenzar ya en temprana edad que se realiza periódicamente, al menos 2-3 veces al día durante 3-5 minutos. Los ejercicios son variados en forma y contenido, se realizan de forma emocional y tienen un carácter lúdico. Los ejercicios incluyen momentos lúdicos o sorpresa, poemas y canciones infantiles. Al principio, el propio adulto puede masajear, amasar, acariciar. ojos niño y acompaña tus acciones con divertidas canciones infantiles, lo principal es que los movimientos ojo fueron lo más variados posible. Por lo general, en estos juegos se utilizan aplausos, movimientos circulares, parpadeos, etc. el número de ejercicios, movimientos y su complejidad deben aumentar gradualmente y no causar que el niño malestar. Cuando el bebé domine los primeros ejercicios, se podrán introducir en el juego movimientos más complejos. Los juegos más difíciles, pero muy útiles, son aquellos en los que aparecen movimientos asimétricos, es decir ojos, las manos realizan diferentes movimientos.
Adecuado con separado niños conducta sesiones individuales, que servirá para iniciar la formación de los necesarios habilidades: permanecer concentrado y activo, realizar determinadas acciones, escuchar explicaciones de un adulto. Repite los movimientos. No debe obligar a su hijo a jugar si no tiene ningún interés en ellos. En este caso, el niño puede experimentar actitud negativa a las instrucciones del profesor y al material del juego. En el tercer año de vida, el niño desarrolla la capacidad de seguir las acciones del maestro. Entiende mejor el discurso del adulto y comienza a hablar. Por lo tanto, trabaje con niños pequeños es necesario comenzar con la imitación, luego los niños realizan gimnasia de acuerdo con la demostración paso a paso de acciones del maestro, de acuerdo con una imagen holística, y solo entonces de acuerdo con instrucciones verbales. El papel del adulto es crear un ambiente de juego acorde con las necesidades, intereses y perspectivas de desarrollo del niño.
Posible después gimnasia para los ojos utilizar para aliviar la tensión muecas, articulatorias gimnasia.
En la práctica de nuestra institución de educación preescolar utilizamos diferentes variantes uso de visuales gimnasia:
ejercicio físico de juego; con objetos;
en simuladores visuales;
complejos basados en instrucciones verbales; con poesía;
basado en un diagrama con marcas de señales;
con simuladores oftálmicos individuales;
con simuladores oftálmicos de pared y techo;
visual electronico gimnasia.
"Árbol de Navidad".
Aquí hay un gran árbol de Navidad
Así de alto es.
Tiene grandes ramas.
Este es el ancho.
Incluso hay conos en el árbol
Y debajo está la guarida del oso.
El pie zambo duerme allí durante el invierno.
Y se chupa la pata en la guarida.
realizar los movimientos ojos.
Mire de abajo hacia arriba.
Mire de izquierda a derecha.
Buscar.
Mira abajo.
Cierra tus ojos ojos, luego parpadea 10 veces, repite 2 veces.
Gimnasia ocular para niños pequeños.
1. "Divertido" capacitación
Tareas: Diversificar la carga visual y relajar el sistema muscular. ojo.
Vaya con su hijo a la ventana y mire (cuente qué autos hay más en la carretera: rojo, verde o azul).
2. "Dibujo" mirada
Tareas: Varíe sus movimientos ojo.
"Dibujo" mirar diferentes formas geométricas: ochos, círculos, triángulos, mirar a los transeúntes y a los autos al mismo tiempo ojo, luego a otros ojo, a través de un agujero en el papel, a través de los dedos abiertos de la palma.
3. Episodios alternos de luz y oscuridad.
Tareas: "Rockup" músculos ojo.
Invite al niño a recordar la ubicación de las personas y los animales en la guardería en el patio de recreo y luego cúbralo con la palma. ojos por un minuto. Cómo lo hacen cuando juegan al escondite y luego intentan encontrarlo juntos ojos personas, perros o pájaros que hayan cambiado de ubicación durante este tiempo.
4. Juego "Encuentra el conejito".
Tareas: Dar carga ojos bajo condiciones de iluminación cambiantes.
Un juego de buscar un objeto en un grupo, mirándolo primero con uno, luego con otro. ojo, a través de un agujero en una hoja de papel o con los dedos abiertos.
5. "1-2-3-mirada"
Tareas: Desarrollar habilidades oculomotoras.
Adjunte un objeto brillante a un palo. (juguete, mariposa, avión, pelota, etc.) e invitar al niño a irse de viaje; llamar la atención de los niños sobre lo siguiente normas: trabajar ojos, la cabeza no se mueve. El adulto mueve el juguete en una dirección determinada, acompañando los movimientos. palabras: "Miramos hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha, y dimos vueltas". etc. El objeto se muestra a un ritmo lento para que el niño pueda seguirlo hasta el final. a través de sus ojos su movimiento. Estímulo visual (artículo) está ligeramente por encima del nivel ojo niños sentados o parados frente a ellos. No debe mezclar su color con la ropa del adulto ni con el entorno. Al realizarlo fomentamos el esfuerzo y los resultados de los niños. Los ejercicios pueden ir acompañados de poesía.
6."Pájaro"
Tareas: Desarrollar el sistema motor. ojo.
los pájaros volaban (Seguimiento ojos detrás del objeto en un círculo.)
No son grandes.
como volaron (Derecha izquierda)
Toda la gente estaba mirando.
como se sentaron (Arriba abajo)
Todo el pueblo quedó asombrado.
7."Caballo"
Tareas: Ayuda a fortalecer sistema motor ojo.
montaremos a caballo (Seguimiento ojos detrás del sujeto.)
Derecha izquierda. (Derecha izquierda.)
Arriba abajo. (Arriba abajo.)
8. Ejercicio "Sol"
Tareas: Alivia la tensión física, mental y visual.
En la calle, cerrado ojos, párate frente al sol, gira
Dirígete primero en una dirección y luego en la otra. lado: « Mostraré mis ojos al sol. "¡Hola! - Se lo diré al sol”.
9. Ejercicio "Parpadear"
Tareas: activar funciones oculomotoras.
Muéstrele a su hijo una mariposa y pídale que parpadee como "La mariposa bate sus alas".
10. Entrenamiento oculomotor
Tareas: Forma formas racionales percepción visual.
Mueva su mirada hacia objetos, juguetes que cuelgan en diferentes lugares de la habitación.
11. Ejercicio "Pinzas para la ropa"
Tareas: Reduzca la carga en ojos.
Grande y dedos índice Con ambas manos apretamos la piel del entrecejo desde el puente de la nariz hasta las sienes. 12. Ejercicio "Avión"
Tareas: Alivia la fatiga visual.
Un avión pasa volando (mira hacia arriba una mano que se balancea; haz lo mismo con la otra mano)
Me preparé para volar con él.
Arranco el motor (apriete el puño y muévalo en círculo frente a usted; mueva el puño de la otra mano en la dirección opuesta)
Y miro con atención (mira el puño)
Me levanto, vuelo (manos arriba y míralas,
no quiero volver (bajando lentamente las manos, mira ojos) .
13. Ejercicio "Atrapar pompas de jabón"
Tareas: desarrollo de la coordinación visomotora
(ojos - manos,
Mover: (ojos - manos, capacidad para navegar en el espacio.
14. Ejercicios "Globo"
Tareas: desarrollo de la coordinación visual.
Mover: Lanzar un globo con el bebé. Donde
Puedes repetir una rima de contar, tararear una canción o escuchar música.
Puedes reducir o aumentar el tamaño de la pelota.
15. juego "Conejito corriendo"
Tareas: Fortalecimiento sistema muscular ojo.
Mover: invite al niño, sentado en una silla, a seguir la
un conejito blanco y negro dibujado en una hoja de papel a una distancia de 15 cm de ella. Muévelo lentamente de un lado a otro, arriba, abajo, en círculo, más cerca, más lejos, etc., mientras cantas una canción o hablas.
16. juego “Nos sentamos y renunciamos”
Tareas: desarrollo de la percepción espacial, orientación visual.
Mover: coloque la canasta de lado, siente al niño con la pelota a una distancia de 1 my ofrézcale lanzar la pelota a la canasta. Repita varias veces.
17. Ejercicio "Zoo"
Tareas: ayuda a aumentar la agudeza visual.
Mover: Encuentra todos los perros en la imagen. (gatos, elefantes, conejitos, caracoles).
El niño busca moviendo la mirada.
(de arriba hacia abajo, de abajo hacia arriba).
18. Ejercicio "Conejito soleado"
Tareas: mejorar la circulación sanguínea ojo.
Mover: la mirada se centra en un objeto luminoso
(luna, estrellas, vela, lámpara) o "conejito soleado".
Ubicado a poca distancia de ojo.
19. "Árbol de Navidad"
Tareas: Tiene un efecto curativo sobre el órgano de la visión.
Mover: Invite a los niños a observar los colores parpadeantes.
luces, pero no en completa oscuridad.
20. "Peces de acuario"
Tareas: estimular la circulación sanguínea en el órgano de la visión.
Mover: oferta para observar peces de acuario,
escamas brillantes.
21. "Coños ojos»
Tareas: fortalecer sistema muscular ocular.
Mover: abultado ojo, entrecerrando los ojos, abriéndose de par en par ojos,
mira hacia arriba, hacia abajo, hacia un lado.
22. "Día Noche"
Tareas: mejora la circulación sanguínea y ayuda a prevenir la discapacidad visual
Mover: el niño entra cuarto oscuro(Con un adulto, y sale a una habitación iluminada.
23. "Dormir mirilla"Duerme otro"
Tareas: activar funciones oculomotoras.
Mover: alternativamente cubrir uno con nuestras palmas ojo, luego otro.
24. "Al escondite"
Tareas: Varíe sus movimientos ojo.
Mover: cúbrete y abre la cara con las palmas, diciendo “oculto - encontrado”
Desde una edad temprana, es necesario tomar ciertas medidas para preservar la salud del cuerpo y mantener vida normal todos los órganos y sistemas. Por eso es muy importante prestar atención. nutrición apropiada Y desarrollo fisico niños, realizar actividades comunes con ellos gimnasia para mejorar la salud y varios ejercicios enfocados. Así que para mantener la actividad sistema visual Todos los jardines de infancia practican. gimnasia especial. Tiene un efecto sobre la salud general y ayuda a prevenir varios tipos problemas con aparato visual. Hablemos un poco más sobre las características de realizar este tipo de gimnasia.
Como muestra la práctica, los niños pequeños experimentan mayor probabilidad desarrollo, que se explica por la adaptación a cargas excesivas. Los ojos de los niños se acostumbran a realizar diversos tipos de actividades a corta distancia, perdiendo la capacidad de percibir una imagen clara de objetos distantes individuales. En este caso, realizar gimnasia visual ayuda a suavizar. mala influencia en los ojos.
Los objetivos de la gimnasia visual en los niños. instituciones preescolares
Los ejercicios visuales ayudan a prevenir el aumento de la fatiga ocular, fortalecer los músculos oculares y eliminar la tensión. Además, su implementación permite prevenir el desarrollo de discapacidad visual.
Para realizar esta gimnasia no se necesitan condiciones especiales, se puede realizar en el propio grupo en posición de pie. Se recomienda repetir estos ejercicios varias veces al día durante tres a cinco minutos. Al mismo tiempo, durante la gimnasia ocular, la cabeza debe permanecer inmóvil. Si el niño tiene alguna patologías visuales, no debe inclinar la cabeza de forma prolongada y brusca. Para mayor claridad, el profesor demuestra la secuencia, así como la corrección de la realización de los ejercicios.
tipos de gimnasia
Dependiendo del tipo de ejercicio, pueden ir acompañados de diversas rimas divertidas y realizarse de forma independiente. Sin embargo, los niños, por supuesto, disfrutan haciendo gimnasia con el acompañamiento de varios poemas, rimas infantiles y canciones.
Si hablamos del uso de diversos accesorios adicionales, para realizar dichos ejercicios los profesores pueden utilizar diferentes objetos: cuadros o carteles en las paredes con varias imágenes (figuras, números y letras). Además, puedes utilizar complejos especiales- campos con líneas y diversas figuras geométricas, por las que los niños parecerán pasar la vista, siguiendo las instrucciones del profesor. Además, realizar ejercicios oculares puede implicar el uso de diversas presentaciones multimedia y varios dibujos que se muestran en dispositivos especiales.
Complejo básico para niños en edad preescolar
Existen muchos desarrollos pedagógicos que se utilizan para realizar gimnasia visual. En general, debería constar de unos cinco ejercicios. A medida que los niños se acostumbren, puede complementar las opciones ya familiares con nuevas técnicas o complicar ligeramente las condiciones para realizar los ejercicios ya aprendidos.
Se recomienda comenzar la gimnasia visual con una relajación adecuada, para ello los niños deben frotarse las manos bien lavadas, las palmas entre sí y luego colocarlas frente a sus ojos. A continuación, debes realizar ejercicios en movimiento: mueve tus pupilas hacia adentro. lados diferentes– derecha e izquierda, abajo y arriba. Además, puedes utilizar a tus alumnos para describir diferentes formas: círculos, cuadrados. Después de cada ejercicio, se recomienda hacer una pausa de unos diez segundos.
En los más jóvenes, así como grupo medio La gimnasia debería durar de dos a tres minutos por serie; en grupos de mayor edad, este tiempo se puede aumentar ligeramente a cuatro o cinco minutos. En algunos casos, los profesores deciden combinar ejercicios visuales y clases de educación física.
Características de la gimnasia visual en. jardín de infancia
en bebes edad preescolar El pensamiento visual-figurativo está presente, les resulta bastante difícil realizar varios tipos de ejercicios sin apoyo visual. No es necesario que intentes explicarle a tu hijo el significado del ejercicio de “rotar las pupilas” con palabras; puedes utilizar “ varita mágica"- un puntero especial diseñado específicamente para gimnasia visual. Puedes adjuntar una imagen al final. El maestro se para frente a los niños y, utilizando este atributo adicional, realiza gimnasia.
Si los niños necesitan seguir el dedo del maestro, pueden recurrir a la ayuda de personajes del teatro de marionetas. Para ello, puede preparar especialmente varios héroes de cuento de hadas, que se puede colocar en el dedo. Estas técnicas ayudarán a los niños a realizar con entusiasmo ejercicios aparentemente aburridos y monótonos que ayudan al desarrollo del analizador visual.
Normas
Al realizar ejercicios oculares, los niños deben quitarse las gafas si las llevan puestas y también mantener la cabeza quieta. Los ejercicios deberían ser fáciles para empezar y, después de un tiempo, podrás comenzar con opciones más complejas. Después de cada uno de ellos, el niño necesita estirarse bien, bostezar con diligencia y parpadear.
La realización de ejercicios tan sencillos en las instituciones preescolares ayuda a mantener la agudeza visual de los niños y previene el desarrollo de miopía y otros problemas similares.
