Galaganda – enfermedad de la tiroides

Bene diagnostitur – bene curetur.

Lo bien reconocido es bien tratado (lat.).

El bocio, o agrandamiento de la glándula tiroides, es principalmente de dos tipos: simple y tóxico. El bocio simple es más común en mujeres que en hombres, a menudo a una edad temprana, y se trata bien con una dieta y hierbas ricas en yodo. En las enfermedades de la glándula tiroides se produce hipotiroidismo (función reducida) o hipertiroidismo, respectivamente, acompañado de un aumento de su función. En Ayurveda, el término "galaganda" se refiere principalmente al hipotiroidismo con bocio más que al hipertiroidismo. Con el hipotiroidismo se produce en mayor medida un desequilibrio de los tipos Vata y Kapha, con el hipertiroidismo entra en vigor un desequilibrio de los doshas Pitta y Vata. Ayurveda divide los tipos de bocio en Vataja-galaganda, Kaphaja-galaganda y Medaja-galaganda. Cuanto más profundo cambia el metabolismo en los tejidos, más difícil es tratar la galaganda, por lo que las enfermedades de la tiroides deben tratarse lo antes posible, y el enfoque ayurvédico de la nutrición y el estilo de vida ya puede ayudar. fases iniciales enfermedades.

Todos los tipos de bocio se tratan con svedana: sudoración en un barril de vapor o tratamiento con vapor local. Al mismo tiempo, recordamos que esto debe hacerse con cuidado, si el bocio es maligno, no están indicados procedimientos térmicos a largo plazo. Para el bocio tipo Vataja, en los clásicos se utilizan sanguijuelas y aplicaciones de aceite de sésamo en la zona del bocio. Para otros tipos de bocio, están indicadas las aplicaciones de extractos oleosos de hierbas y pastas. Para todo tipo de bocio, según las indicaciones, se utilizan Vamana, Virechana y otros procedimientos de limpieza.

Para todos los tipos de bocio, se recomienda "Kanchnar gugglu", "Jalakumbhi basma" (pistiya o ensalada de agua). En lugar de pistia tropical, nuestra lenteja de agua también servirá. La lenteja de agua se recolecta en verano. Conservar en recipientes de vidrio. La lenteja de agua bien seca tiene un color verde oscuro, es muy liviana y fluye libremente. Se puede utilizar como tintura de alcohol, entonces infusión de agua: Se vierte 1 cucharada de lenteja de agua en un vaso de agua hirviendo, se deja durante la noche en un lugar oscuro, se filtra, se exprime y se toma una cucharada 3 veces al día. Conservar en un lugar cálido en el frigorífico. Pero la mejor forma es hacer bolitas de lenteja de agua con miel. La lenteja de agua seca se muele bien hasta convertirla en polvo, se mezcla con miel y se forman bolas del tamaño de un guisante (puedes enrollarlas en la misma lenteja de agua). Tomar 1-2 guisantes 3 veces al día (durante mucho tiempo).

Se utilizan aplicaciones en la zona de la glándula tiroides y masajes suaves con aceites: “Amritadi taila”, “Shakhotaka taila”, “Tayla-te”.

Para nasya, los aceites utilizados son “Bimbadi taila”, “Percussion taila”, “Nirgundi taila”.

Medicamentos para uso interno: "Shilajit", "Kaishore gugglu", "Varanadi" o "Varuna".

El yoga y la meditación pueden ser muy efectivos. El yoga estimula y normaliza las funciones de la glándula tiroides, la glándula pituitaria, la glándula pineal y las glándulas suprarrenales.

Mucho antes de que la medicina conociera la existencia de la glándula tiroides y sus funciones, los yoguis desarrollaron una práctica que no sólo apoya funcionamiento normal glándula tiroides, pero también mejora la esfera emocional. Las asanas utilizadas son sarvangasana, matyasana (postura del pez), halasana y, por supuesto, surya namaskara (saludo al sol). El último complejo yóguico, rápido pero muy eficaz, lo analizamos en el segundo libro de la serie "Ayurveda: instrucciones para utilizar la vida".

hipotiroidismo

Se recomienda comer más térmicamente. verduras sin procesar y hierbas: perejil, eneldo, albahaca, lechuga, remolacha, rábanos, pepinos. También legumbres, algas, lácteos. La comida es ligera y cálida, con énfasis en los sabores picantes y amargos (para estimular la secreción de secreciones digestivas). Se reducen el azúcar y los dulces en la dieta y se reduce la cantidad de sal. Para mejorar la digestión se recomiendan las especias picantes: clavo, jengibre, canela, pimienta negra, trikata con miel. El ayuno se puede realizar periódicamente si el paciente no está debilitado.

En casos de hipotiroidismo grave, no se puede evitar la terapia hormonal. El hipotiroidismo grave debe eliminarse de inmediato, lo que sólo se puede lograr con medicamentos con hormona tiroidea. El abandono prolongado de la terapia de reemplazo farmacológico conducirá a resultados desastrosos.

Las hierbas medicinales se utilizan con mayor frecuencia como tratamiento adicional para el hipotiroidismo grave, lo que le permite mejorar gradualmente su bienestar, estabilizar los niveles hormonales y reducir o eliminar gradualmente la terapia hormonal. En grado leve El hipotiroidismo sólo se puede tratar con hierbas medicinales y una nutrición adecuada.

En la India se utilizan Kushta (Saussurea), Pushkar (elecampane), Ashavagandha y Brahmi. También se utilizan hierbas que favorecen la pérdida de peso: katuka, agracejo, genciana, mirra, guggul, coleus forskoli, fitosorbentes de remolacha, manzanas, avena, chaga.

Inmunomoduladores: berberecho, hongos medicinales (“Universum”).

Adaptógenos: Eleutherococcus senticosus, Aralia Manchurian, ginseng, Rhodiola rosea.

Hierbas que contienen diyodotirosina: aulagas, berros, algas marinas y fucus; líquenes: cetraria islandesa (musgo musgo, musgo islandés), parmelia extendida, cladonia alpina. Los líquenes, además alto contenido diyodotirosina, tienen una propiedad tónica y reconstituyente pronunciada debido al amargor y los carbohidratos en el talo, y también normalizan las heces.

Laxantes suaves: triphala (“Chistol”), jugo de aloe, joster, ortiga, nudoso, sapo común. No están indicados los laxantes fuertes.

Diuréticos: plátano, seda de maíz, cola de caballo, flor de saúco, hierbas y medicamentos que mejoran la función renal, por ejemplo, “Gokshura”, “Shilajit”, “Healthy Kidneys”.

Hierbas que reducen el colesterol y reducen la viscosidad de la sangre: membrillo, aralia alta, olmo, viburnum, trébol dulce, flor de tilo, reina de los prados, sauce blanco, peonía, bardana, frambuesa común, pata de potro, espino amarillo, avena, diente de león, tribulus rastrero (" Gokshura").

Tónicos cerebrales: cálamo, salvia, cianosis azul o Ashwagandha.

Hierbas que mejoran respiración nasal: Hipérico, manzanilla, milenrama, ortiga, cola de caballo.

Una fuente de azufre biodisponible para el crecimiento del cabello y las uñas (un problema que se encuentra a menudo en el hipotiroidismo) es MSM Plus.

Es bueno utilizar simhasana (postura del león).

Dado que este ejercicio mejora el suministro de sangre al cuello y la garganta, se considera muy eficaz en el tratamiento de enfermedades de la tiroides con síntomas de hipotiroidismo y parte superior. tracto respiratorio, en particular los infecciosos. También fortalece los ligamentos de la garganta y tonifica los músculos de la cara y el cuello. Es muy recomendable para personas cuya profesión implica la necesidad de hablar mucho y durante mucho tiempo: conferenciantes, oradores, cantantes, etc.

Nos sentamos con el trasero sobre los talones. Coloque las palmas de las manos sobre las rodillas, mientras estira y extiende los dedos hacia los lados. Con los ojos bien abiertos, la boca lo más abierta posible, saca la lengua y bajándola lo más posible hasta la barbilla. Tensa tu cuerpo, especialmente la zona del cuello. La mirada debe dirigirse al centro, a la punta de la nariz. Puedes respirar libremente por la boca. Se recomienda repetir la asana unas 6 veces en 3-4 series.

hipertiroidismo

Es una condición completamente opuesta al hipotiroidismo, es decir, si con una disminución de los niveles hormonales, todos los procesos en cuerpo humano se ralentiza significativamente, luego, con un aumento en la cantidad de hormonas, el metabolismo se acelera significativamente y esto lleva al hecho de que todos los órganos comienzan a funcionar con una mayor carga. Los procesos Vata y Pitta comienzan a predominar en el cuerpo y Kapha dosha disminuye. Los alimentos se digieren demasiado rápido debido al alto fuego de la digestión, una persona literalmente se seca, pierde peso y se "quema". Por tanto, el ayuno está contraindicado en caso de hiperfunción de la glándula tiroides. Y esto se debe a que el ayuno excita a Vata, provocando nerviosismo, inquietud, palpitaciones, ansiedad, pérdida de peso, etc. Por eso se recomienda comer alimentos de tipo Vata con la adición de alimentos de tipo Pitta, especialmente en los días calurosos. Es decir, es necesario reducir los doshas Vata y Pitta en el contexto de un aumento en los dosha Kapha. Los lácteos son obligatorios, pero sin fanatismos, ya que los lácteos pueden intensificar los síntomas del hipertiroidismo. La comida debe ser pesada, astringente, nutritiva y fresca. Por ejemplo, no caliente gachas de arroz en leche. Es mejor sustituir los aceites vegetales por mantequilla en la medida de lo posible, se recomienda siesta. Se recomienda priorizar en la dieta los alimentos cocinados.

Puede agregar especias y hierbas recomendadas para calmar Vata: asafoetida, jengibre, comino, hinojo, cilantro, cardamomo, canela, ajavan, haritaki, jatamansi, nuez moscada, shatavari, musali. Especias con picante y sabor agrio- muy cuidadosamente. Las decocciones lácteas de hierbas con azúcar añadido y ghee son buenas. Si eres propenso a la diarrea, come guisados ​​y Chucrut, así como caqui, chokeberry, membrillo.

Para el estreñimiento, utilice aceite de ricino y semillas de lino. Tomar 100 ml de leche bien calentada y 1 cucharadita. aceite de castor, bata bien esta mezcla hasta que quede suave y bébala entre 30 y 40 minutos antes de acostarse. Si una persona no tolera bien la leche, se pueden utilizar semillas de lino para el mismo propósito. Triturar ligeramente las semillas de lino (1 cucharada), verter 1 vaso de agua hirviendo, dejar actuar 1 hora, batir, pero no colar. Beba entre 40 y 50 minutos antes de acostarse. Es bueno tomar "Avipatika Churna" con leche caliente por la noche.

Para la normalización esfera emocional: “Ashwagandha” 2 cápsulas 2 veces al día después de las comidas, “Rilexan” 27 gotas 3 veces al día con agua, “Fórmula de la Calma” 2 cápsulas 2 veces al día antes de las comidas en ciclos largos, preparaciones con enredadera (shankhapushpi).

Los hepatoprotectores son imprescindibles, además de lecitina y Dashmula.

De plantas clave De nuestras latitudes, con esta patología, me gustaría destacar la raíz blanca del cinquefoil, la raíz de consuelda y la hierba de la hierba. Juntas, estas plantas normalizan con éxito el nivel de hormonas tiroideas. También se utiliza "Universum" (dosis pequeñas, hasta siete gotas por dosis), "Cordyceps-strength" o "Neostat".

No se muestran asanas activas con tensión de los músculos del cuello; el pranayama tranquilo es más adecuado ( ejercicios de respiración).

Un ejemplo de remedio a base de hierbas para el hipertiroidismo.

Raíces: cinquefoil blanco, consuelda 3 partes cada una, regaliz, cálamo, valeriana 1 parte cada una.

Hierbas: rosa mosqueta, flor y frutos de espino en 3 partes, escaramujo, caléndula, seda de maíz, agripalma, cardo mariano, trébol dulce, hipérico en 1 parte, muérdago, nuez moscada, yemas de abedul, berberecho en 2 partes. Aplicación – estándar.

tiroiditis autoinmune

La tiroiditis autoinmune (AIT) es una enfermedad crónica de la glándula tiroides, caracterizada por una inflamación autoinmune, que a menudo resulta en hipotiroidismo. Esto sucede cuando el sistema inmunológico “se vuelve loco” y comienza a destruir lentamente su propia glándula tiroides, lo que conduce a una disminución de su función.

La AIT es una de las enfermedades de la tiroides más comunes en nuestro tiempo. Alrededor del 50% de todas las mujeres entre 30 y 50 años tienen este problema en un grado u otro.

Para tratar la tiroiditis autoinmune con hipotiroidismo manifiesto, se utilizan hormonas tiroideas como terapia de reemplazo. El hipotiroidismo severo debe eliminarse con confianza y sin ambigüedades, lo que solo se puede lograr con preparaciones de hormonas tiroideas (L-tiroxina, eutirox, tiroidema, tirocomb, etc.). El tratamiento a base de hierbas para el hipotiroidismo grave se prescribe como un intento de influir en el mecanismo de desarrollo de la enfermedad: reducir el nivel de agresión autoinmune.

Nutrición de tipo Kapha-Pitta, ya que, a pesar del carácter Kapha del AIT, Pitta tiene lugar proceso inflamatorio.

En el caso de AIT con hipotiroidismo sin particularmente manifestaciones pronunciadas herboristería y terapia hongos medicinales¡Bien puede convertirse en el único método de tratamiento que afecte la causa de la enfermedad!

¿Qué plantas y hongos se utilizan para crear un régimen de tratamiento para la tiroiditis autoinmune?

En primer lugar, se trata de inmunomoduladores que contienen yodo (berberecho, lenteja de agua, norichnik) y, por supuesto, hongos medicinales. Estos son mis cinco tónicos de hongos favoritos para la inmunidad: shiitake, reishi, maitake, cordyceps y agárico de Brasil.

Entre las plantas que contienen yodo, para el tratamiento de la tiroiditis autoinmune con función glandular normal o reducida, elija hierbas que contengan diyodo-tirosina: aulaga, berros. Laminaria saccharide y fucus vesicularis también contienen diyodotirosina, pero son menos adecuados para el tratamiento de la tiroiditis autoinmune debido a su alto contenido de yoduro. Existe el punto de vista de que los yoduros de potasio y sodio, cuando se prescriben a un paciente con tiroiditis autoinmune, pueden agravar la situación y provocar la progresión de la enfermedad. Por eso, antes de decidirse a tomar productos tan publicitados como yodomarina, yoduro-100 (o 200), clamina (todos contienen yoduros), asegúrese de consultar a su médico.

Es útil incluir en las colecciones representantes de líquenes: cetraria islandesa (musgo musgo, musgo islandés), parmelia extendida y cladonia alpina. La Cetraria islandesa es una planta de la farmacopea y se vende en farmacias. Estas plantas en infusión fría producen abundante mucosidad, que normaliza las heces y restablece en general la salud intestinal. Los líquenes son ricos en un antibiótico natural: el usninato (ácido úsnico), que solo mata flora patógena intestinos sin tocar el normal. Es excepcionalmente bueno para tratar la disbiosis.

La terminación "eso" en la palabra tiroiditis indica que se trata de un proceso inflamatorio y, en cualquier caso, se necesitan hierbas antiinflamatorias: reina de los prados, sauce, frambuesa, peonía.

De remedios sintomáticos si hay tendencia al estreñimiento, hierbas laxantes suaves (lino, lino), hierbas que mejoran la reología sanguínea (trébol), plantas que reducen los niveles de colesterol en sangre (semillas de membrillo, flores de árnica, frutos y hojas de frambuesa, raíces de bardana, diente de león , etc.) .), hierbas que contienen vitaminas (espirulina, ortiga, avena, hinojo, fresas), hierbas vasculares para mejorar circulación cerebral en los preparados "Brahmivati", "Memory is Better", hepatoprotectores y adaptógenos, que incluyen los mismos hongos medicinales. No nos olvidemos de la maravillosa droga védica "Dashmula", que tiene un efecto complejo en todo el sistema neuroendocrino.

¿Cómo controlar la situación?

Además de poder evaluar el cambio en el bienestar, es necesario realizar pruebas. El conjunto habitual en tales casos: ecografía de la glándula tiroides y análisis de sangre para hormonas TSH, FT4 y anticuerpos (Ab contra TPO). Estos estudios se realizan al menos una vez al año. Para el control dinámico, normalmente se limitan a determinar la TSH. Si la TSH "aumentó", esto significa que el hipotiroidismo, a pesar de todos los esfuerzos terapéuticos del herbolario, está progresando.

¿Qué remedios naturopáticos ya preparados se utilizan para la AIT?

Una buena opción para la terapia AIT es un complejo de tres drogas: tinturas “Universum”, una mezcla de hongos medicinales “Neostat” y un fármaco que resuelve los tumores de la parte superior del cuerpo “Kanchnar guggulu”.

1. Universum contiene extractos alcohólicos de berberecho, hongo shiitake y otras hierbas. Contiene yodo biodisponible, xantostrumarina, lentina. La berberecho, popularmente llamada "bocio" por su capacidad para curar el bocio, y el hongo shiitake tienen actividad antitumoral, inmunomoduladora e interferonógena. Son estos dos componentes los que "corrigen el cerebro" del sistema inmunológico y éste deja de destruir su propia glándula tiroides.

Tome 27 gotas de tintura 3 veces al día en 50 ml de agua entre 30 y 40 minutos antes de las comidas. Curso continuo – 2 meses. Descanso de 14 días. Luego repite el curso.

2. "Neostat" es una mezcla equilibrada de cinco hongos medicinales, dos extractos de plantas y un antioxidante natural, que mejora las defensas naturales del cuerpo. Aumenta la resistencia y la fuerza, incluida la potencia sexual en los hombres, contrarresta la formación de radicales libres y tiene un efecto antitumoral pronunciado. "Neostat" ayuda con cualquier proceso autoinmune y también está indicado para pacientes con cáncer que se han sometido a quimioterapia y radioterapia.

Compuesto: Extracto de cordicegoa, shiitake, reishi, polvo de hongo maitake, extracto de agárica brasileña, extracto de uña de gato, extracto de té verde, coenzima Q10. Tomar 1-2 cápsulas 3 veces al día antes de las comidas con un intervalo de 10 minutos con la tintura. Curso continuo – 2 meses. Si es necesario, el curso se puede repetir.

3. "Kanchnar guggulu" es la mejor medicina ayurvédica para varias violaciones funcionamiento del sistema linfático, utilizado para la supervisión formaciones quísticas ovarios, mastopatía fibroquística, enfermedades de la tiroides, linfadenitis, neumonía, tumores benignos, varios tipos hernias y prevención enfermedades oncológicas. Además, "Kanchnar guggulu" ayuda eficazmente con las venas varicosas y la tromboflebitis, la amigdalitis, la furunculosis y otras. Enfermedades de la piel, favorece la pérdida de peso.

Compuesto: kanchnar (Garcinia Morelia), triphala, trikatu, varunalek (Crataeva Kuruvala), cardamomo, cardamomo alcanfor, cardamomo negro, guggul. Utilice 1-2 cápsulas 2-3 veces al día 10-15 minutos antes de las comidas.

Un ejemplo de mezcla de hierbas para AIT.

Raíces: diente de león, regaliz, bardana, 1 parte de cada una.

Hierbas: berberecho, reina de los prados, cetraria, trébol dulce, lenteja de agua en 3 partes, agujas de enebro, hierba de San Juan, equinácea, lino de sapo, hojas nuez, hilo, milenrama, menta, celidonia, cola de caballo, frutos de espino, hinojo en 1 parte, ajenjo en 3 partes.

Entonces, los problemas con la glándula tiroides son muy comunes. Especialmente para las mujeres. A menudo provocan aumento de peso en el hipotiroidismo e infertilidad en la AIT. Si una mujer embarazada sufre de hipotiroidismo, el niño también nace con hipotiroidismo y existen numerosas anomalías del desarrollo en forma de defectos cardíacos y desarrollo anormal de los órganos internos. El hipotiroidismo prolongado y no tratado en un adulto conduce a violaciones graves procesos de pensamiento, memoria, disminución de la iniciativa y rendimiento a estados críticos. Se desarrolla la apatía estado depresivo. El hombre desemboca en Pamas.

No existe en la medicina convencional. terapia especifica AIT. Asignar hormonas esteroides y terapia de reemplazo con sustitutos sintéticos de la hormona tiroidea. Ambos grupos de medicamentos tienen efectos secundarios bastante graves. Especialmente los esteroides: no se pueden utilizar durante mucho tiempo. El tratamiento con hierbas y hongos medicinales afecta la causa de la enfermedad y es adecuado para uso a largo plazo¡Y da resultados reales sin efectos secundarios!

Recomiendo a todos, incluso si no hay quejas importantes, que revisen de vez en cuando su “conductor” interno, que es la glándula tiroides. Y si entre el iris y el borde del párpado se ve una proteína del tamaño de una cerilla de diámetro, debe acudir inmediatamente a un endocrinólogo o herbolario. Ayurveda ofrece tratamiento para galaganda con énfasis en tratar a la persona como un todo, y no solo en una patología tiroidea específica.

Problemas mentales

Supongo que ahora mismo te sientes como Alicia cayendo por la madriguera del conejo...

Morfeo, película "Matrix"

Los trastornos del sistema nervioso en sánscrito se denominan “vatavyadhi”, es decir, un trastorno de Vata. También pueden deberse a un desequilibrio en los otros dos doshas. Nivel alto Pitta puede ir acompañada de "agotamiento" del sistema nervioso y alteración del movimiento. los impulsos nerviosos. Y con Kapha alto, su "bloqueo" impide el movimiento de los impulsos nerviosos a través de los canales. Las enfermedades del sistema nervioso también se asocian en Ayurveda con trastornos mentales, ya que se cree que la mente y los nervios están directamente conectados a través de un sistema de canales especiales.

Para mejorar la esfera neuropsíquica, Ayurveda utiliza métodos de medicina herbaria, terapia yóguica y espiritual: meditación, pranayama (ejercicios de respiración), visualización y prácticas espirituales. Para tratamiento desordenes mentales En Ayurveda, además de los mentales, se utilizan métodos de curación del cuerpo, ya que las alteraciones del equilibrio físico provocan alteraciones del equilibrio mental.

En el fortalecimiento de la psique. gran importancia tiene un estilo de vida que tiene en cuenta las características constitucionales individuales. Es recomendable levantarse temprano (5-7 am) y practicar yoga, asanas, pranayama, repetir mantras y meditar. Incluso si dedicas sólo media hora a la meditación, pero lo haces con regularidad, tu condición puede mejorar significativamente. Existe un método sencillo de pranayama terapéutico, que consiste en tapar una fosa nasal durante varios días (o semanas) con un trozo de algodón. Al principio, esto puede provocar una sensación de cierta incomodidad, que, sin embargo, pronto pasa. En condiciones provocadas por el frío, es útil cerrar la fosa nasal izquierda (esto se hace cuando trastornos nerviosos en caso de rigidez severa o falta de movilidad, por ejemplo en la enfermedad de Parkinson), y en condiciones causadas por fiebre o hiperactividad, en particular en caso de insomnio o alucinaciones, el derecho. Como regla general, el flujo de aire es más fuerte justo a través de la fosa nasal que debe cerrarse.

Ungir tu cabeza con aceites calma y nutre la mente. El aceite de sésamo, muy graso, es especialmente bueno como sedante y adecuado para mejorar el sueño. Para mejorar la percepción, lubrique la frente con aceite tibio para aumentar Habilidades mentales- la parte superior de la cabeza, para calmar el subconsciente - la base del cuello, y para influir directamente en el cerebro - las fosas nasales. Se puede lograr una mayor claridad mental utilizando aceite con cálamo y salvia para nasya (método nasal para administrar gotas de aceite).

La cromoterapia es de gran importancia. Entonces, el color blanco da paz y pureza, azul - paz y desapego. El color dorado imparte la capacidad de discriminar, mientras que el verde es una fuente de armonía, equilibrio y energía curativa. De piedras preciosas las perlas y la piedra lunar son buenas (ayudan a armonizar estado emocional), la esmeralda da equilibrio y autocontrol, ayuda a expresar las emociones, el zafiro amarillo y el topacio dan sabiduría.

Use telas naturales. Los tejidos de lino disipan energía. Esta es una tela de gran calidad si estás en tu jardín o comunicándote con tus seres queridos. Sin embargo, con un cliente o en una situación controvertida, llevar ropa de cama crea problemas de incapacidad para concentrarse. El lino es un accesorio de la vida. gente independiente y es bueno para comunicarse con personas de ideas afines. El algodón es neutro. La seda ayuda a una persona a mantener el equilibrio energético interno y, por lo tanto, siempre ha sido ropa para quienes tratan con personas y situaciones estresantes. En la antigüedad eran gobernantes y curanderos, y en el mundo moderno eran hombres de negocios. Trate de lavar los tejidos naturales inmediatamente después de conflictos y situaciones estresantes, y no los ponga en el cesto con la ropa sucia hasta el próximo lavado.

Puede haber necesidad de hierbas que nutran el corazón y evoquen emociones positivas (shatavari, arjuna, azafrán, rosa, loto y regaliz). Son especialmente eficaces en forma de decocciones de leche. De las formas preparadas, la composición "Fórmula de la calma" se utiliza para un efecto calmante suave, para eliminar la hipoxia cerebral - "Brahmi", para mejorar la concentración - preparaciones con enredadera de tallos múltiples (shankha pushpi) o "Salud de la mujer" para problemas relacionados con la glándula tiroides. Para calmar la mente, también puedes utilizar hierbas con efectos más pronunciados. efecto sedante: valeriana (jatamansi), nuez moscada, cianosis azul, agripalma, shiksha, hierba dormida (lumbago de la pradera), harmala, lúpulo, orégano, melisa, lila, brezo, fireweed, manzanilla.

Para el insomnio de Pitt, es mejor usar Brahmi y agripalma; para Vat, aceite para pies, Ashwagandha y jatamansi (valeriana). Los Kapha suelen dormir bien de todos modos ☺. Pasiflora (Fórmula de la Calma) se adapta a todos. La cama debe estar orientada al este o sureste.

Para la neurastenia, el ajenjo (tintura de Rilexan) y la raíz de Leuzea son buenos, ya que aportan una alegría tranquila. Como antidepresivo natural, utilizo las flores de la hierba de San Juan y sus preparaciones: la hierba de San Juan mejora el estado de ánimo cuando está "por debajo del zócalo". Pero cuidado con el sol, la hierba de San Juan provoca fotosensibilidad.

Los problemas mentales también requieren:

Estar en la montaña o cerca de la montaña;

En lugares cálidos, vístase abrigado;

Evite los lugares abiertos y con mucho viento;

Evite los lugares donde haya demasiado sol, pero no mire demasiado tiempo la luna y las estrellas;

Comunicación con gente tranquila y agradable;

Acuéstate temprano, duerme bien y mucho;

Consuma a menudo alimentos jugosos, nutritivos y pesados ​​(cereales, carne, ghee), procesados ​​térmicamente y con sal;

Se excluyen el alcohol, los alimentos picantes y ácidos.

La psicoterapia para todas las neurosis se puede formular de la siguiente manera:

1. Estudio profundo y completo de la personalidad, características de la respuesta emocional (Vata - miedo, ansiedad, Pitta - ira, Kapha - depresión).

2. Identificar y estudiar las causas de un estado neurótico.

3. Lograr conciencia y comprensión de la relación causa-efecto entre las características mentales (desequilibrio de dosha) y la enfermedad.

4. Ayudar de forma razonable a salir de una situación traumática y cambiar de actitud hacia los demás.

5. Corrección de reacciones y conductas inapropiadas.

|Consideraremos entre los problemas psicológicos las tres patologías más comunes entre las mujeres. Estos son depresión, ansiedad e histeria.

Depresión

Ha estado lloviendo desde la mañana, será, fue y es,

Y mi bolsillo está vacío, son las seis.

Víctor Tsoi

La mayoría de las veces llamamos depresión. Mal humor, un ataque de aburrimiento, irritación por un trabajo que no ama, tristeza otoño-invierno cuando no hay sol. Estas condiciones no tienen nada que ver con una enfermedad grave. Pero si la apatía lo persigue todos los días, se siente constantemente desesperado e impotente, se altera el sueño durante mucho tiempo, no hay apetito por la comida ni por la vida, entonces ya puede pensar en este problema.

Desde una perspectiva ayurvédica, la depresión es casi siempre un signo de desequilibrio de Kapha. Esto se debe principalmente a los apegos, a los que las personas de este tipo son muy propensas. Están apegados a otras personas, objetos, situaciones. A lo largo de la vida, estos apegos se vuelven cada vez más numerosos, y cada apego es un canal de energía a través del cual la energía vital sale de la persona para siempre... Otros doshas especialmente no tienen tiempo para deprimirse, Vata, porque fuerte viento el cuerpo que los impulsa por la vida, Pitta, por el fuego del cuerpo, la ambición y la ira. Pero en la depresión, los tres doshas todavía están involucrados en un desequilibrio. Las psicosis maníaco-depresivas casi siempre siguen el escenario de Vata: los períodos de alta energía, hiperactividad y reacción exagerada a lo que está sucediendo son reemplazados por una apatía total. La depresión vata suele ir acompañada de ataques de pánico e insomnio. Por cierto, el insomnio (inicial) también puede ser causa de depresión.

La depresión de Pitta suele ocurrir cuando algo en su vida no salió según lo planeado. Si no tiene éxito, Pitta se enoja y deprime fácilmente. Afortunadamente, esta depresión es superficial y de corta duración. Pitta también tiene trastornos estacionales cortos (bastante forma suave depresión), especialmente en invierno.

En este caso, los antidepresivos alivian el dolor mental y la conciencia, pero no resuelven fundamentalmente el problema. En estos casos, puede resultar útil revisar su relación. Es en las relaciones fallidas, que a menudo terminaron hace décadas, en algunos "ganchos de la infancia", donde reside la razón del déficit energético actual. Todas las relaciones (con padres, parejas, amigos de la escuela, jardín de infancia) deben ser desenterrados, los “culpables” deben ser perdonados y liberados. Este es un trabajo muy importante, sin el cual a menudo no es posible no sólo deshacerse de la depresión, sino también lograr cualquier cosa. Esto es especialmente cierto para Kapha. Y Pitts necesita finalmente calmarse sobre su perfeccionismo y su deseo de lograrlo todo a la vez. Sólo necesitan descansar. Los vatas necesitan comer bien, evitar los estimulantes, acostarse temprano y untarse la piel con aceite.

Entre las hierbas para la depresión estacional, utilizo con éxito la hierba de San Juan y la raíz de Leuzea, así como preparaciones que las contienen. Una buena forma de tratar la depresión asociada con alteraciones del sueño y la vigilia es el llamado método "swinging". Por la noche, el paciente recibe decocciones, polvos o tinturas de hierbas que tienen un efecto calmante e hipnótico. Estos efectos suelen combinarse en la misma planta. Por ejemplo, podría ser la escutelaria del Baikal o la valeriana. Por la mañana, se despierta al paciente temprano, al amanecer, y se le administra una planta tónica: Leuzea, Schisandra chinensis, Aralia Manchurian, Eleutherococcus y similares. Y esto se hace día tras día hasta que se restablece el ritmo circadiano (diario) correcto: una persona se acuesta temprano, duerme por la noche y trabaja durante el día.

Frawley aconseja cantar mantras: hum, shrim, ram, sham. Es bueno cantar ram y tararear para Vata, Shrim y Scar para Pittam, Kapham para Hum. Cualquier terapia de reemplazo, cualquier juego mental es bueno para calmarlo y dirigirlo en una dirección alegre y feliz. Si un pensamiento te deprime, lo mejor que puedes hacer es simplemente reemplazarlo por otro.

Por ejemplo, el pensamiento “¿Por qué me siento tan solo?” reemplácelo con el pensamiento "¿Por qué las vacas no vuelan?" ☺.

Cuando llegue el gris, pregúntate: ¿cuándo dejé de bailar y cantar? ¿Cuándo dejaron de cautivarme las historias de libros o películas? ¿Cuándo dejó de serme cómodo el silencio agradable? Estas cuatro cosas: bailar, cantar, contar cuentos y silencio son cuatro bálsamos curativos universales para el alma y el cuerpo. Yo personalmente canto canciones revolucionarias en la ducha por la mañana. Ayuda al 100% con cualquier tristeza matutina. Que también te recomiendo a ti. Cuando hago trabajos mecánicos no enciendo la televisión, excepto quizás el canal FashionTV, donde siempre hay buena música, que puedes escuchar de fondo. Pero la mayoría de las veces prefiero el silencio. En silencio, el ruido de los pensamientos disminuye y el proceso de pensar o no pensar cómodamente es realmente placentero. Todos los años voy a Foros a dirigir bailes circulares, a los seminarios "Dancing Wizards", con papá y Beard, los creadores de "Simoron". También uso cualquier excusa para bailar en fiestas folclóricas como bodas y otros cumpleaños. Históricamente, vamos al cine con toda la familia y siempre leo cuentos bonitos y vívidos, a pesar de la abundante lectura de literatura especializada. Cosas tan simples y verdaderas siempre garantizan que me levantarán el ánimo y, en consecuencia, el de mis seres queridos.

Y, por supuesto, abrazos. En la década de 1970, los investigadores comenzaron a estudiar sustancias químicas llamadas endorfinas, que se encontraban en los sistemas circulatorio y nervioso humanos. Las endorfinas son sustancias similares a la morfina que reducen el dolor y provocan una sensación de euforia. Las investigaciones muestran que la cantidad de estas drogas naturales producidas por el cerebro y sistema nervioso, aumenta cuando nos abrazamos. Los psicólogos suelen decir que al hombre moderno Falta intimidad física con otro ser vivo, ya sea un ser querido, un extraño o simplemente un gato. La ausencia de un contacto tan inocente y asexual priva a la persona de la alegría de ser, lleva al hecho de que una persona se retira a la jaula de su personalidad, pierde el sentimiento de cercanía con toda la humanidad y el contacto con la realidad.

No te aconsejo que abraces a todos en la calle, puede que no te entiendan, pero definitivamente debes abrazar a tus seres queridos o abrazar a tu gato o perro. Y más niños. Los abrazos en la primera infancia nos hacen capaces de amar. Los niños que crecen hasta los 7 años sin abrazos pueden verse incapaces de amar a los demás. Como regla general, crecen hasta convertirse en sociópatas que están en desacuerdo con la sociedad y no están adaptados a la vida. También me encanta abrazar a los árboles; en el segundo libro de la serie "Ayurveda - instrucciones para usar la vida" hay un capítulo completo sobre esto.

Y lo más importante. La depresión es muy a menudo un miedo a lo desconocido. Cuando todo lo que viene parece gris e incierto. Pero debes entender que el siguiente paso en tu vida sólo será alegre y sólo te traerá felicidad. Lo que no nos mata sólo nos hace más fuertes y nos permite sentir la urgencia del momento, nos permite dar un paso hacia arriba, no hacia abajo. ¡¡¡Sólo con ese estado de ánimo deberías “atacar” todos los días!!! ☺

Desde una perspectiva ayurvédica, la depresión es casi siempre un signo de desequilibrio de Kapha. Esto se debe principalmente a los apegos, a los que las personas de este tipo son muy propensas. Pero la depresión también puede darse en otros escenarios. Vinimos a esta vida en busca de felicidad, entonces ¿por qué elegir el sufrimiento, la depresión y el lloriqueo? Elige la felicidad!!!

Síndrome de ansiedad - manodvega

Él lo sabe: tienes que reírte de lo que te atormenta, de lo contrario no podrás mantener el equilibrio, de lo contrario el mundo te volverá loco.

Ken Kesey. volando sobre el nido del cuco

Alrededor del 5% de la población mundial es susceptible a este síndrome, el síndrome de ansiedad generalizada. Las violaciones de Vata dosha, la permanencia en los gunas de Rajas y Tamas conducen a este proceso patológico. Miedos infundados, depresión, sudoración, temblores e incluso diarrea acompañan a esta afección.

¿Cuándo debería consultar a un médico? Todo el mundo experimenta preocupación o preocupación de vez en cuando. Pero si un estado de ansiedad severa continúa durante mucho tiempo, se vuelve insuperable, interfiere con el trabajo y la comunicación con las personas, entonces es necesario cuidado de la salud. Especialmente cuando aparecen tres síntomas:

Dificultad para respirar y dolor en el pecho;

Ataques de pánico inexplicables;

Intentar evitar a las personas, determinados lugares y situaciones.

Acharya Charaka ofrece tres tipos de terapia para estas condiciones: terapia espiritual, farmacoterapia y psicoterapia. Este último incluye técnicas de relajación, yoga, pranayama y meditación. En casa, puedes simplemente recostarte en shavasana. Acuéstese boca arriba, con las palmas hacia arriba a 45 grados, cierre los ojos, intente relajarse y soltar la tensión. En este momento, puedes practicar yoganidra o yoga para dormir, lee los detalles en Internet. Las prácticas de respiración (pranayama) funcionan muy bien, especialmente la respiración dividida de Anuloma Viloma.

En el Centro Ayurvédico de Enfermedades Mentales y Nerviosas de Bangalore (NIMHANS), se han realizado estudios sobre el tratamiento de Manodweg en varias clínicas.

Se aceptaron los siguientes preparaciones complejas curso 45 días.

1. Brahmi, regaliz, jatamansi (análogo de valeriana) 120 mg una vez al día.

2. Brahmi, cálamo 500 mg tres veces al día.

3. Ashwagandha churna 500 mg tres veces al día.

4. Brahmi, cálamo, sarpaganda (rauwolfia), saussurea, valeriana, jatamansi 500 mg tres veces al día.

Se han obtenido muy buenos resultados del uso combinado de psicoterapia y tratamiento a base de hierbas, lo que permite utilizar este enfoque en el tratamiento del síndrome de ansiedad.

Para combatir el insomnio en casa es bueno darse un baño relajante. Para hacer esto, agregue un tercio de un vaso de bicarbonato de sodio y un tercio de un vaso de jengibre en polvo a un baño tibio. Sumérjase en el baño durante 10 a 15 minutos.

Para la ansiedad acompañada de latidos fuertes, es bueno beber recién exprimido. zumo de naranja con una pizca de nuez moscada en polvo y una cucharadita de miel. Antes de la ducha matutina, puedes frotar el aceite en tu cuerpo. Pittam - coco o girasol, Vatam - sésamo, Kapham - maíz. Calienta el aceite en la mano o al baño maría. Puedes hacer este masaje antes de acostarte. Una versión abreviada consiste en engrasarse las manos, los pies y los oídos.

Existe un punto en la palma que, al presionarlo, puede reducir la ansiedad. Para hacer esto, apriete la mano en un puño donde descansa. dedo medio- Este será un punto especial. Presione este punto firmemente con el pulgar durante un minuto.

Hierbas de nuestras latitudes, que conviene agrupar o utilizar en tinturas para la ansiedad y el insomnio: astrágalo, belosir, espino, valeriana, brezo, speedwell, trébol dulce, orégano, mora, pamplina, azufaifo, viburnum, reina de los prados, lavanda, tilo. , apio de monte, melisa, almendra, muérdago, eufrasia, pasiflora, prímula, peonía, paja, ajenjo, lumbago, agripalma, rauwolfia, manzanilla, cianosis azul, cudweed de los pantanos, lúpulo común, aspa.

La ansiedad tiene miedo a la risa. Reírme de los miedos es lo que a veces me ayuda con mis pacientes “ansiosos”. La ansiedad muere y se disuelve en risa. Después de un poco de estrés, de un evento supuestamente terrible que casi te mata, estallas en una risa “histérica”. Especialmente si resultaba que el grado de maldad era exagerado (“el miedo tiene ojos grandes”).

Los estados de ansiedad son causados ​​​​por la excitación de Vata dosha, por lo que para deshacerse de ellos, primero es necesario calmar a Vata con un "cubo de valeriana" y procedimientos con aceite que soporta peso.

- Me enamoré de una mujer histérica.

- ¿Estoy histérica? ¡¡No estoy histérica!!

– ¡Dije que te amo y todo lo que escuchaste fue la palabra “histérica”!

Película "La verdad desnuda"

Las mujeres también son más susceptibles a esta enfermedad aparentemente menor. Pero esta enfermedad aparentemente menor puede ir acompañada de pérdida de visión, parálisis histérica, ataques cardíacos, hipo o vómitos incesantes e incluso ataques convulsivos, similar al epiléptico. Es cierto, con grandes ataques de epilepcia una persona simplemente se cae y convulsiona, mientras que puede lastimarse, mientras que con convulsiones histéricas el paciente se sienta con mucho cuidado en una silla o cae con cuidado al suelo, sin causarse ningún daño. Sin embargo, Ayurveda considera la histeria un tipo de epilepsia y la llama yoshapasmara.

La histeria ocurre más fácilmente en personas de tipo Vata o en personas propensas a ensoñaciones, fantasías, teatralidad, engaño y el deseo de atraer la atención de los demás. La vida emocional de estas personas es caprichosa e inestable, los sentimientos son superficiales, los apegos son superficiales. Muchas veces estos individuos no alcanzan la madurez espiritual; A pesar de su edad, sus juicios son contradictorios, sus fantasías desenfrenadas. Sus rasgos negativos, y sobre todo su antinaturalidad y falsedad, se revelan sólo gradualmente. Cada una de sus acciones, cada gesto y movimiento está diseñado para lograr un efecto, para el espectador.

Una vez identificadas las causas histéricas de una determinada enfermedad, se debe iniciar el tratamiento inmediatamente para que la enfermedad no se arraigue en la psique humana. La histeria, al igual que la epilepsia, se trata tomando brahmi, vacha (raíz de cálamo) con miel por vía oral o en forma de aceite en forma de gotas nasales. Se utiliza la droga “Brihat-vata-kulantaka rasa” con basma dorado. Se fomenta Abhyanga, especialmente los pies y la cabeza. Es bueno oler la asafétida antes de un ataque. Shankha-pushpi (enredadera de tallos múltiples), ashwagandha, valeriana, jatamansi, mukta pishti (polvo de perlas) y sarpagandha (rauwolfia) también se utilizan internamente. Es bueno recurrir a la reflexología (marmaterapia).

Es muy importante explicarle a la persona que no le pasa nada malo, que todo esto son solo juegos de una mente inquieta. A pesar de mi aversión por las agresiones, me salvé un par de veces abofeteando a los pacientes durante un ataque de convulsiones histéricas. A veces se logran buenos resultados transfiriendo la atención del paciente a una enfermedad menor, no histérica, e ignorando persistentemente el síntoma histérico. El paciente cambia su atención a otra enfermedad y el tratamiento puede tener más éxito.

Desde los primeros días de la enfermedad conviene fortalecer en todos los sentidos. condición somática, brindar paz, descanso, tratamiento reparador. Es necesario descubrir el factor psicotraumático lo antes posible e intentar, si no eliminarlo, al menos ayudar al paciente a encontrar una salida racional a la situación actual. Tratar de convencer al paciente en la primera cita de que su estado se debe a una “huida hacia la enfermedad” es una pérdida de tiempo; te considerará un mal especialista y dejará de confiar en ti. Intentará cambiar de médico.

Pero si sugiere que se trata de una derrota temporal y que bajo la influencia de medicamentos "nuevos y muy buenos" mejorará, entonces el efecto positivo no tardará en llegar.

La terapia y psicoterapia temprana y activa de pacientes con histeria permite eliminar síntomas histéricos antes de que tengan tiempo de repararse, lo cual es importante para evitar que el proceso se vuelva crónico.