Ένα μήνα μετά τον τοκετό, το ηβικό οστό πονάει. Γιατί το ηβικό οστό πονάει και διογκώνεται μετά τον τοκετό

Ορθοπεδικός-τραυματολόγος, χειρουργός Α' κατηγορίας, Ερευνητικό Ινστιτούτο, 2009

Η εγκυμοσύνη είναι πάντα ένα τεράστιο βάρος για το σώμα μιας γυναίκας. Αυξάνεται ιδιαίτερα στο τρίτο τρίμηνο, όταν το μωρό μεγαλώνει και πιέζει σχεδόν τα πάντα. εσωτερικά όργανα. Ωστόσο, ο τοκετός μπορεί επίσης να είναι μια σοβαρή δοκιμασία.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότερες από τις μισές νεογέννητες μητέρες παραπονιούνται ότι τα οστά της λεκάνης τους πονάνε μετά τον τοκετό. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να υποδεικνύει σοβαρά προβλήματαστο σώμα μιας γυναίκας και επομένως δεν αξίζει να καθυστερήσετε μια επίσκεψη στον γιατρό. Αυτά τα θέματα αντιμετωπίζονται στενός ειδικός– ένας σπονδυλολόγος, ο οποίος δεν θα αγνοήσει κανέναν πόνο στην άρθρωση του ισχίου μετά τον τοκετό, θα συνταγογραφήσει μια σοβαρή εξέταση και αφού λάβει τα αποτελέσματά της, θα δώσει συστάσεις για θεραπεία.

Οι απογοητευτικές στατιστικές δείχνουν ότι τα οστά της λεκάνης πονάνε μετά τον τοκετό, όχι μόνο σε γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε ασθένειες της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης. Ακόμα και αρκετά υγιείς κυρίεςπου οδηγούν παθητική εικόναζωή, κινούνται ελάχιστα, τρώνε υποσιτισμένα και εργάζονται σε καθιστική εργασία, μπορεί να παραπονούνται για πόνο στο ισχίο μετά τον τοκετό. Η έλλειψη κίνησης αποδυναμώνει σημαντικά το σώμα της μέλλουσας μητέρας, αυτό ισχύει και για τα οστά και τους μύες της λεκάνης. Μετά την παράδοση Φυσικάτέτοιες γυναίκες μπορεί να παραπονεθούν για δυσάρεστα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων σε:

• Τραβώντας και βουβός πόνος, η οποία μπορεί να είναι σταθερή και να εντείνεται κατά τη διάρκεια των κινήσεων ή ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Αίσθημα σφιξίματος στους μύες.
• Περιορισμένη κίνηση.
• μυϊκός σπασμός, ο οποίος πολύς καιρόςδεν περνάει.

Αμέσως μετά την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα πραγματοποιήσει μια εξέταση, θα συνταγογραφήσει μια διάγνωση και θα βρει τη βασική αιτία του πόνου.

Χαρακτηριστικά και διαγνωστικές ανάγκες

Ο πόνος στη λεκάνη μετά τον τοκετό είναι μια κατάσταση που, με την παθολογία, σχεδόν ποτέ δεν υποχωρεί από μόνη της. Με την πάροδο του χρόνου, η ενόχληση μπορεί μόνο να αυξηθεί και επομένως δεν μπορείτε να το τραβήξετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο γιατρός θα αποφασίσει τι είδους έρευνα θα απαιτηθεί για τον εντοπισμό της αιτίας του πυελικού πόνου μετά τον τοκετό. Μεταξύ των μεθόδων που χρησιμοποιούνται:

Μετά το απαιτούμενη εξέτασηείναι δυνατόν να γίνει διάγνωση και να προσδιοριστεί η αιτία των επώδυνων αισθήσεων που προκύπτουν. Ο ασθενής μπορεί να διαγνωστεί με «συμφυσίτιδα», η σοβαρότητα της οποίας θα εξαρτηθεί από την απόσταση μεταξύ των οστών της λεκάνης. Υπάρχουν διάφορα στάδια της νόσου: I - έως 1 cm, II - έως 1,99 cm, III - 2,0 cm ή περισσότερο.Εάν εντοπιστεί το τρίτο στάδιο, τότε ο γιατρός μπορεί να κάνει άλλη διάγνωση - "ρήξη της ηβικής άρθρωσης".

Αιτίες του συνδρόμου πόνου

Εάν μετά τον τοκετό το πόδι πονάει στην περιοχή του μηρού και της λεκάνης, θα απαιτηθεί εξέταση. Μπορεί να αποκαλύψει τη μετατόπιση των οστών της λεκάνης κατά τον τοκετό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο κόκκυγας και τα οστά της λεκάνης μπορεί επίσης να μετατοπιστούν. Αυτό είναι απαραίτητο για να ελευθερωθεί το έμβρυο να περάσει κανάλι γέννησης. Η φύση σκόπευε αυτή η διαδικασία να είναι πρακτικά ανώδυνη, αφού το σώμα της γυναίκας προετοιμάζεται για αυτό εδώ και πολύ καιρό. Και αν μια γυναίκα μπορεί να μην παρατηρήσει την ίδια τη μετατόπιση, τότε η διαδικασία της επιστροφής είναι αρκετά απτή και επομένως μπορεί να φέρει πολλά βάσανα. Συχνά, οι νεαρές μητέρες παραπονιούνται ότι οι γοφοί τους πονάνε μετά τον τοκετό. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι:

• Υπάρχει έλλειψη ασβεστίου στο σώμα - κατά τη διάρκεια της κύησης, στη διαδικασία της παράδοσης, το ασβέστιο απλώς ξεπλένεται από το σώμα και επομένως το σώμα δεν έχει αρκετούς πόρους, κάτι που αναφέρεται από σύνδρομα πόνου.
• Παρουσιάστηκε μαλάκωμα ιστού φυσική διαδικασία, η οποία οφείλεται στην αύξηση ορισμένη ορμόνη, το οποίο εκκρίνεται από το σώμα για να ηρεμήσει τη γυναίκα που γεννά. Δεδομένου ότι οι ιστοί δεν μπορούν να εκτελέσουν τις λειτουργίες που τους έχουν ανατεθεί, αυτό οδηγεί σε πόνο.
• Διάστρεμμα συνδέσμων και μυών - μια κατάσταση που μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία.
• Τραύμα γέννησης - είναι αυτή που εξηγεί συχνότερα γιατί πονάει η άρθρωση του ισχίου μετά τον τοκετό. Εξάρθρημα, κάταγμα οστών, ρήξη ιστού - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν έντονος πόνος. Μια άκαιρη έκκληση στον γιατρό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι τα οστά θα αναπτυχθούν λανθασμένα. Και αυτό θα συνεπάγεται ήδη μια αλλαγή στο βάδισμα.

Ο ρόλος του ασβεστίου στην κατάσταση της γυναίκας στον τοκετό

Ήδη στις 30-34 εβδομάδες, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι η έγκυος αρχίζει να γέρνει ακούσια το σώμα της προς τα πίσω, προσπαθώντας να μεταφέρει βάρος. Η φύση έχει ορίσει ένα άλλο πράγμα - μια αλλαγή στο βάδισμα σε μια "πάπια", όταν μια γυναίκα κυλά από το πόδι στο πόδι. Αλλά μέχρι αυτό το σημείο μέλλουσα μαμάέχει ήδη χρόνο να συνηθίσει σε δυσάρεστη ρουφηξιά στην οσφυϊκή περιοχή, ακόμα και στον πόνο. Μπορεί να προκληθούν όχι αρκετάασβέστιο. Αυτό προκαλεί την ανάπτυξη συμφυσιοπάθειας, επομένως ο γιατρός που παρακολουθεί την έγκυο πρέπει να συνταγογραφήσει ασβέστιο.

Τα φάρμακα ενισχύουν τα οστά και επίσης μειώνουν τον πόνο. Ωστόσο, δεν πρέπει να είστε με ζήλο στη λήψη του - η δοσολογία τηρείται αυστηρά για να αποφευχθεί αρνητικές επιπτώσειςσυμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού λίθων στα νεφρά. Η σωστή προσέγγισηγια την επίλυση αυτού του προβλήματος αποκλείει πόνοςκαι μετά τον τοκετό.

σύμφυση

Εάν η λεκάνη πονάει μετά τον τοκετό, η αιτία μπορεί να είναι μια αλλαγή στη δομή των μαλακών ιστών - πυκνός χόνδρος και σύμφυση, που βρίσκεται στην περιοχή του ηβικού οστού και του πυελικού οστού. διαφορά οστικό ιστόμετά τον τοκετό δεν είναι πλέον ασυνήθιστο και μια τέτοια κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση αιχμηρών και έντονων πόνων, οι οποίοι συχνά δεν υποχωρούν, αλλά μόνο αυξάνονται. Επώδυνη κατάστασημπορεί να είναι τόσο δυνατό που θα είναι δύσκολο για μια γυναίκα να περπατήσει ή να σταθεί κανονικά.

Θεραπεία σύμφυσης

Τι να κάνετε εάν η λεκάνη πονάει μετά τον τοκετό; Επικοινωνήστε με έναν σπονδυλολόγο ή άλλο γιατρό που θα εξετάσει τον ασθενή και θα λάβει ορθολογική λύσηγια την ανάγκη θεραπείας. Μερικές φορές το σώμα αντεπεξέρχεται μόνο του, αλλά αυτό συμβαίνει σε περίπτωση ελάχιστης ζημιάς. Εάν ο πόνος συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό, θα απαιτηθεί σοβαρή θεραπεία. Ο γιατρός αποφασίζει για την ανάγκη:

Αρκετά συχνά, ο γιατρός συμβουλεύει να συνδυάσετε ξεκούραση στο κρεβάτιμε γυμναστική. Δεν πρέπει να επιλέξετε ασκήσεις μόνοι σας, ένας οστεοπαθητικός θα πρέπει να συνεργαστεί με τον ασθενή. Επίσης αξιολογεί την κατάσταση και αποφασίζει για τη δυνατότητα / αδυναμία εκτέλεσης μιας ομάδας ασκήσεων.

Προληπτικά μέτρα

Για την πρόληψη τραυματισμού κατά την παράδοση, καθώς και την ανάπτυξη παθολογικές καταστάσεις, ακολουθεί:

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού μυοσκελετικό σύστημαοι γυναίκες υφίστανται μια σημαντική μεταμόρφωση. Για να διευκολυνθεί η διέλευση ενός νεογέννητου από το κανάλι γέννησης τελευταίες ημερομηνίεςτα οστά της λεκάνης αρχίζουν να αποκλίνουν, οι χόνδρινοι ιστοί μαλακώνουν. Μετά τον τοκετό, εμφανίζονται αντίστροφες αλλαγές, οι οποίες μπορεί να συνοδεύονται από σημαντικό πόνο. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή του ηβικού οστού. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να το μειώσετε σύνδρομο πόνου?

Τι προκαλεί πόνο;

Τα οστά της λεκάνης συνδέονται μπροστά με την ηβική σύμφυση. Η σύμφυση είναι μια ηβική άρθρωση των πυελικών οστών, που περιβάλλεται από όλες τις πλευρές από συνδέσμους. Το πλάτος του δεν ξεπερνά το 1 cm και έχει πολύ περιορισμένες δυνατότητες κινητήρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ηβική συμβολή αποκτά κάποια κινητικότητα και τεντώνει. Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση της ορμόνης χαλασίνης που εκκρίνεται από τον πλακούντα και τις ωοθήκες, η οποία βοηθά στο μαλακό χόνδρο και τους συνδέσμους στη συμβολή των ηβικών οστών για να διευκολύνει τη διαδικασία της διέλευσης του παιδιού από το κανάλι γέννησης.

Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, η ρελαξίνη παράγεται όλο και πιο εντατικά, προκαλώντας την εμφάνιση κενών στις αρθρώσεις, οίδημα των χόνδρινων ιστών, αύξηση της κινητικότητας των πυελικών αρθρώσεων και τις αποστάσεις μεταξύ των οστών της λεκάνης. Η ηβική άρθρωση αυξάνεται επίσης, συνήθως κατά 5-6 mm. Συχνά τέτοιες αλλαγές σε μυοσκελετικό σύστημασυνοδεύεται από δυσφορία. Σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν λίγο πόνο πριν τον τοκετό. ηβικό οστόκαι αυτό θεωρείται φυσιολογικό.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η μαλάκυνση της ηβικής άρθρωσης εμφανίζεται υπερβολικά, γεγονός που οδηγεί σε υπερκινητικότητα των οστών, διόγκωση της ηβικής άρθρωσης. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται συμφυσιοπάθεια, συνοδεύεται από έντονο πόνο και απαιτεί συμβουλή γιατρού. Στις γυναίκες με αυτή την παθολογία εμφανίζεται ένα χαρακτηριστικό βάδισμα «πάπιας». Εάν, όταν περπατάτε ή γυρίζετε από τη μια πλευρά στην άλλη κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα οστά της λεκάνης πονάνε πολύ, ο γιατρός συνταγογραφεί υπερηχογραφική εξέταση της γυναίκας, καθώς και διαβούλευση με γυναικολόγο και χειρουργό για να προσδιορίσει την αιτία του συνδρόμου πόνου.

Η γέννηση ενός μωρού είναι ένα από τα πιο ευτυχισμένα γεγονότα στη ζωή μιας γυναίκας. Είναι και το πιο επώδυνο. Άλλωστε η διαδικασία του τοκετού δεν είναι πάντα ήρεμη και γρήγορη. Περιλαμβάνει πολύπλοκους μηχανισμούςτο έργο του αναπαραγωγικού συστήματος, τα συστατικά του οποίου είναι η απόκλιση των οστών της λεκάνης. Το σώμα της γυναίκας προετοιμάζεται για αυτή τη διαδικασία εκ των προτέρων, η οποία συνοδεύεται από σημαντική ενόχληση και πόνο. Όταν, μετά τον τοκετό, τα οστά της λεκάνης επιστρέφουν στα δικά τους φυσική θέση? Ποια είναι τα χαρακτηριστικά αυτής της διαδικασίας;

Σχετικά με το χρόνο σύγκλισης των οστών της λεκάνης

Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια περίοδος όχι λιγότερο υπεύθυνη από την ίδια την εγκυμοσύνη. Γι' αυτό πολλοί ειδικοί τον αποκαλούν δέκατο μήνα. Για εννέα μήνες γυναικείο σώμαενεργά προετοιμασμένος για τη γέννηση του μωρού, προσαρμοσμένος στις ανάγκες του, υπέμεινε δυσφορία. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η περίοδος ανάρρωσης μετά τον τοκετό δεν μπορεί να είναι γρήγορη. Μόνο για να συνέλθω ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, χρειάζεστε τουλάχιστον 6-8 εβδομάδες, μετά τις οποίες μια γυναίκα πρέπει να πάει σε ένα ραντεβού με έναν γυναικολόγο.

Σημαντικές αλλαγές σε γυναικείο σώμακατά τη μεταφορά ενός παιδιού συμβαίνουν λόγω της δράσης των ορμονών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παράγονται ενεργά, κάτι που είναι απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου, την προετοιμασία των συνδέσμων και των οστών για επερχόμενη γέννα. Μετά την εμφάνιση των ψίχουλων, το σώμα της γυναίκας υποβάλλεται ξανά ορμονικές αλλαγές. Αυτές οι ορμόνες που ήταν υπεύθυνες για την ανάπτυξη του παιδιού ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο, η ορμόνη προλακτίνη, η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή μητρικό γάλα. Η διαδικασία αποκατάστασης του σώματος μιας γυναίκας μετά τον τοκετό ονομάζεται ενέλιξη. Προβλέπει επίσης τη σύγκλιση των οστών της λεκάνης.

Τι τους συνέβη πριν γεννηθεί το μωρό; Οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι αναφέρουν ότι η απόκλιση των οστών της λεκάνης εμφανίζεται αμέσως πριν τον τοκετό. Βασικά, είναι μαλακτικό. ιστός χόνδρουστη ζώνη της ηβικής άρθρωσης, η απόκλιση των οστών δεν υπερβαίνει το ενάμισι έως δύο εκατοστά. Μετά τον τοκετό, δεν μπορεί να υπάρξει αστραπιαία επιστροφή στην αρχική τους κατάσταση. Ακόμα κι αν ο τοκετός ήταν εύκολος και γρήγορος, τα οστά θα επιστρέψουν στη φυσική τους θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά τα παίρνει όλα μετά τον τοκετόδηλαδή 6-8 εβδομάδες.

Σχετικά με τη γυμναστική μετά τον τοκετό

Οι ειδικοί συνιστούν στις νέες μητέρες να μην καθυστερούν την εφαρμογή ειδικές ασκήσειςγυμναστική μετά τον τοκετό. Μόλις το επιτρέψει η υγεία σας, πρέπει να ξεκινήσετε. Το κύριο καθήκον μιας τέτοιας γυμναστικής είναι η πρόληψη των αρνητικών συνεπειών του τοκετού στην περιοχή της πυέλου, για παράδειγμα, ακράτεια ούρων ή συμφυσίτιδα, πρόπτωση μήτρας.

Μετά τη γέννηση του μωρού, τα οστά της λεκάνης επιστρέφουν στη θέση τους μετά από λίγο, αλλά ορισμένες μητέρες είναι σίγουρες ότι ο όγκος του ισχίου τους αυξάνεται ακριβώς κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά αυτό δεν συμβαίνει.

Η επανορθωτική γυμναστική ενισχύει τους μύες πυελικό έδαφος, βελτίωση συσταλτική δραστηριότητατης μήτρας και επιστρέφει στο αρχικό της μέγεθος. Επομένως, θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις:

1. Ανάσυρση της κοιλιάς.Είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε ανάσκελα, να λυγίζετε τα πόδια σας στα γόνατα, να πιέζετε τα πόδια σας στο πάτωμα. Οι παλάμες πρέπει να είναι στο στομάχι. Πρέπει να τραβηχτεί καθώς εκπνέετε πολύ δυνατά και να σταθεροποιήσετε αυτή τη θέση πρώτα για 3-4 δευτερόλεπτα και μετά 6-10. Η άσκηση επαναλαμβάνεται μετά από μια βαθιά και αργή αναπνοή.
2. Γέφυρα.Η αρχική θέση του σώματος είναι η ίδια. Μετά την εκπνοή, πρέπει να σηκώσετε τη λεκάνη, να σφίξετε τους γλουτούς και να τραβήξετε το στομάχι. Ταυτόχρονα, το κεφάλι ανεβαίνει και το πηγούνι πιέζεται στο στήθος. Αυτή είναι μια δύσκολη άσκηση, ο αριθμός των επαναλήψεων πρέπει να αυξάνεται σταδιακά.
3. Ανύψωση των ποδιών.Ξαπλώνοντας ανάσκελα με ισιωμένα πόδια, πρέπει εναλλάξ να σηκώνετε αργά κάθε ένα από αυτά προς τα πάνω. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να τραβήξετε την κάλτσα προς το μέρος σας. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται με αργό ρυθμό.
4. Γάτα.Η άσκηση εκτελείται από θέση, όρθια στα τέσσερα. Είναι απαραίτητο να λυγίσετε την πλάτη και να την στρογγυλοποιήσετε με έναν τροχό, ενώ τραβάτε το στομάχι. Η άσκηση συσφίγγει τους μύες της πρέσας, της πλάτης, των γλουτών.
5. Καταλήψεις.Εκτελείται αργά από θέση, όρθια. Πρέπει να κάνετε οκλαδόν έτσι ώστε οι γοφοί να σχηματίζουν ορθή γωνία με το πάτωμα. Σε αυτή την περίπτωση, οι ίσιοι βραχίονες εκτείνονται προς τα εμπρός. Στο τέλος του τρεξίματος, μπορείτε να ανοίξετε με λυγισμένα πόδια, αυξάνοντας το στατικό φορτίο και καταπονώντας την πρέσα.

Έτσι, η εκτέλεση γυμναστικής μετά τον τοκετό θα βοηθήσει μια γυναίκα να αποκαταστήσει το σχήμα της και τα οστά της λεκάνης θα επιστρέψουν στην αρχική τους θέση το συντομότερο δυνατό.

Η μεταφορά ενός παιδιού περιλαμβάνει την άσκηση φορτίου σε ολόκληρο το σώμα της μέλλουσας μητέρας, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων του ισχίου.

Μερικές φορές ο πόνος στη λεκάνη εμφανίζεται ακόμη και στο τελευταίο τρίμηνο και συνεχίζεται μετά τον τοκετό και μια τέτοια παθολογία μπορεί να επηρεάσει ακόμη και υγιείς γυναίκες.

Επίδραση της εγκυμοσύνης στα οστά

Οι ορμόνες που παράγονται κατά την τεκνοποίηση έχουν την ακόλουθη επίδραση στα οστά του σκελετού:

1. Λίγο μετά τη γονιμοποίηση, εμφανίζεται αγγειοδιαστολή οστικές αρθρώσειςκαι αυξάνουν την περιεκτικότητά τους σε υγρά. Αυτό συμβάλλει στη σταδιακή επέκταση του όγκου των οστών της λεκάνης, επιτρέποντας στο έμβρυο να αναπτυχθεί άνετα.
2. Η αύξηση των επιπέδων των ορμονών συνεχίζεται μέχρι τις 35 εβδομάδες.
3. Μέχρι τη στιγμή του τοκετού, υπάρχουν απότομες πτώσεις στα επίπεδα των ορμονών, γεγονός που συμβάλλει στην επιτάχυνση της επέκτασης της λεκάνης.

Συχνά, στο πλαίσιο αυτών των διεργασιών, οι γυναίκες παραπονιούνται για την εμφάνιση πόνου στην περιοχή της πυέλου.

Κύριοι λόγοι

Τα οστά της λεκάνης πονάνε μετά τον τοκετό για τους εξής λόγους:

1. κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό. Οι δομές των οστών μετατοπίζονται, παρέχοντας καλύτερους τρόπουςγια την προώθηση του μωρού κατά τον τοκετό. Η αρχική αλλαγή στη θέση των οστών πρακτικά δεν γίνεται αισθητή από την έγκυο, αλλά η επιστροφή τους στην αρχική τους θέση μετά τον τοκετό συνδέεται με έντονο σύνδρομο πόνου.
2. Η έλλειψη ασβεστίου οδηγεί επίσης σε πόνο στην περιοχή της πυέλου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτό το μικροστοιχείο ξεπλένεται ενεργά τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τον τοκετό.
3. Διατάσεις των μυών ή των σχηματισμών συνδετικού ιστού που συνδέουν τα οστά του σκελετού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, οι τεντωμένοι σύνδεσμοι χάνουν τη λειτουργικότητά τους, οπότε προσπαθούν να το αντισταθμίσουν. οστικές δομέςτα οποία δεν είναι φυσιολογικά σχεδιασμένα για αυτό.
4. Τραυματισμός που έλαβε κατά τον τοκετό. Αυτό μπορεί να είναι εξάρθρωση ή παραβίαση της ακεραιότητας των οστών της πυέλου. Και αν η λοχεία ήταν υπό την επήρεια αναισθησίας, τότε η παρουσία κατάγματος δεν θα γίνει αμέσως γνωστή. Οι γυναίκες με τέτοιους τραυματισμούς μετά τον τοκετό συχνά παραπονιούνται για έντονο πόνο και υπάρχει επίσης κίνδυνος ακατάλληλης σύντηξης των οστών.

Επιπλέον, μεταξύ των αιτιών του πόνου στην περιοχή της πυέλου, υπάρχουν επίσης: αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο μιας εγκύου γυναίκας, υπέρβαρος, παρόξυνση κρυφές ασθένειες.

Συμπτώματα

Θεραπευτική αγωγή

Συχνά οι γυναίκες ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να κάνουν εάν η λεκάνη πονάει μετά τον τοκετό. Πριν λάβετε οποιαδήποτε θεραπευτικά μέτρα, είναι απαραίτητο να μάθετε ακριβής λόγοςτην εμφάνιση του πόνου μετά τον τοκετό. Αλλά ακόμη και πριν διευκρινιστεί η διάγνωση, θα ήταν σωστό να περιοριστεί η σωματική δραστηριότητα.

Επιπλέον, η γυναίκα που γεννά πρέπει να φορά επίδεσμο, όπως και αυτή χώρο ύπνουπρέπει να οργανωθεί σωστά. Για να αποκατασταθεί η ισορροπία του ασβεστίου μετά τον τοκετό, μια γυναίκα θα πρέπει να πάρει ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών και μετάλλων που περιέχει ασβέστιο σε εύκολα εύπεπτη μορφή.

Εάν, στο πλαίσιο του γεγονότος ότι οι αρθρώσεις του ισχίου πονάνε μετά τον τοκετό, η εξέταση αποκάλυψε λοιμώδης παθολογίατότε μπορεί να χρειαστούν αντιβιοτικά. Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν παυσίπονα από το στόμα και παρεντερικά στη γυναίκα που γεννά.Επιπλέον, με φωτεινό σοβαρά συμπτώματαχειρωνακτικές τεχνικές θα την ανακουφίσουν από τον πόνο.

Φυσιοθεραπεία

Η θεραπεία άσκησης για συμφυσίτιδα μετά τον τοκετό στοχεύει στην ενίσχυση ή την αύξηση μυϊκός τόνοςλεκάνης και περίνεου. Εάν εξασκείτε πολλές φορές την ημέρα, τότε το σύνδρομο πόνου θα γίνει λιγότερο έντονο με την πάροδο του χρόνου.Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η σωματική δραστηριότητα σε αυτή την παθολογία θα πρέπει να ελέγχεται αυστηρά, και οποιαδήποτε θεραπευτικές ασκήσειςστο αρχικό στάδιοπρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ορθοπεδικού.

Λαϊκές θεραπείες

Μια από τις πιο δημοφιλείς συνταγές είναι ένα αφέψημα από γεράνι, το οποίο χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του μπάνιου.

Για να ετοιμάσετε ένα αφέψημα, πάρτε 4 γραμμάρια ξερά θρυμματισμένα φύλλα γερανιού και περιχύστε τα με 800 ml βραστό νερό και στη συνέχεια κρατήστε τα σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, ο ζωμός επιμένει για περίπου μισή ώρα, φιλτράρεται και χύνεται στο λουτρό.

Επιπλέον, μια γυναίκα θα πρέπει να επανεξετάσει τις διατροφικές της συνήθειες. Θα πρέπει να χρησιμοποιεί περισσότερο γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωσηκαι άλλες τροφές που περιέχουν πολύ ασβέστιο (αποξηραμένα φρούτα, μπανάνες). Και επίσης θα πρέπει να εγκαταλείψει τα λιπαρά, τηγανητά, πικάντικα.

Πρόληψη κατά την εγκυμοσύνη

Σε κάποιο βαθμό αποφύγετε πυελικός πόνοςμετά τον τοκετό θα βοηθήσει τέτοια προληπτικές συμβουλές:

Εκτός, μεγάλης σημασίαςΕχει γενική κατάστασηυγεία, επομένως μια έγκυος γυναίκα πρέπει να αντιμετωπίζει όλα συννοσηρότητες, που μπορεί να επηρεάσει το μεταβολισμό του ασβεστίου ή τα ορμονικά επίπεδα.

Ο τοκετός είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει πολλά συστήματα του σώματος. Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, μια γυναίκα που γεννά αισθάνεται αδύναμη, κουρασμένη και μερικές φορές πόνος. Έτσι, στο 50% των γυναικών, τα οστά της λεκάνης πονάνε μετά τον τοκετό, κάτι που τους προκαλεί δυσφορία, τις εμποδίζει να ζήσουν πλήρως και να φροντίσουν ένα παιδί.

Αιτίες πόνου

Αιτίες δυσφορίας σε οστά της λεκάνηςαρκετά. Σχετίζονται με αλλαγές που επιτρέπουν στο σώμα να προσαρμοστεί στην εγκυμοσύνη και να εξασφαλίσει τη διέλευση του παιδιού από το κανάλι γέννησης.

Το τράβηγμα ή ο οξύς πόνος στην περιοχή της πυέλου με την οσφυαλγία είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε γιατρό για εξέταση και θεραπεία.

Πιθανές ασθένειες

Πολλές έγκυες γυναίκες εμφανίζουν μια ασθένεια όπως η συμφυσίτιδα. Τα ηβικά οστά συνδέονται μεταξύ τους με έναν ινοχόνδρινο δίσκο - τη σύμφυση. Υπό την επίδραση των ορμονών και της εμβρυϊκής πίεσης, η σύμφυση τεντώνεται κατά 5-6 mm ή περισσότερο. Καθώς αυτή η απόκλιση αυξάνεται και η φλεγμονή ενώνεται, διαγιγνώσκεται η συμφυσίτιδα.

Η συμφυσίτιδα χαρακτηρίζεται από πόνο κατά το περπάτημα, αλλαγή θέσης σώματος, σωματική δραστηριότητα. Το βάδισμα αλλάζει (γίνεται παρόμοιο με πάπια), υπάρχει ενόχληση κατά την ούρηση και την αφόδευση.

Η διάγνωση της νόσου γίνεται με ψηλάφηση. Όταν πιέζετε τη σύμφυση μέσα ηβική περιοχήπροκύπτει οξύς πόνος. Χρησιμοποιείται επίσης για διάγνωση διαδικασία υπερήχων, το οποίο όμως επιτρέπει μικρά λάθη. Ο πιο ακριβής βαθμός συμφυσίτιδας σας επιτρέπει να καθορίσετε εξέταση με ακτίνες Χ. Εάν η απόκλιση είναι μεγαλύτερη από 1 cm, οι γιατροί μπορεί να αποφασίσουν να παραπέμψουν σε καισαρική τομή.

Η ρήξη της σύμφυσης κατά τον τοκετό είναι ένα σπάνιο φαινόμενο που απαιτεί χειρουργική επέμβασηκαι παρατεταμένη, για αρκετούς μήνες, ανάπαυση στο κρεβάτι.

Η ανάκτηση μετά τον τοκετό περιλαμβάνει μια σειρά μέτρων που σας επιτρέπουν να συνδέσετε τα διάσπαρτα μέρη της ηβικής άρθρωσης και να περιορίσετε την κίνησή τους:

1. Ανάπαυση στο κρεβάτι και μείωση σωματική δραστηριότητα. Την πρώτη φορά μετά τον τοκετό, οι γυναίκες πρέπει να μειώσουν το φορτίο, αν είναι δυνατόν, αναθέτοντας τη φροντίδα του παιδιού σε συγγενείς.
2. Επίδεσμος. Έχουν αναπτυχθεί ειδικοί επίδεσμοι που τυλίγονται γύρω από τους γοφούς, περιορίζοντας την κινητικότητα αρθρώσεις ισχίουκαι ηβικά οστά.
3. Επίσκεψη σε οστεοπαθητικό Καθώς η κατάσταση βελτιώνεται, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα σύνολο ασκήσεων φυσικοθεραπείας.
4. Αποκατάσταση της ισορροπίας βιταμινών και μετάλλων για την ενίσχυση των οστών και του συνδετικού ιστού.
5. Αντιφλεγμονώδης θεραπεία και φυσιοθεραπεία σε νοσοκομείο ημέρας.

Η πορεία της θεραπείας συντάσσεται μεμονωμένα μετά από εξέταση και συμβουλή του θεραπευτή, του γυναικολόγου, του οστεοπαθητικού και του χειρουργού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφείται μια λειτουργία με την εισαγωγή μεταλλικών κατασκευών στήριξης.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο

Ο έντονος πόνος στον κόκκυγα και την ηβική περιοχή ανακουφίζεται με παυσίπονα, υπό όρους Θηλασμός: Ιβουπροφαίνη, Παρακεταμόλη. Στο τεχνητή σίτισημπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε αποτελεσματικά παυσίπονα για τα οποία η γυναίκα στον τοκετό δεν έχει μεμονωμένες αντενδείξεις: Pentalgin, Ketanov, No-shpa κ.λπ.

Συμβαίνει ότι το μεταφερόμενο άγχος και το ασταθές ορμονικό υπόβαθρο καταπιέζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα και αλλάζουν την αντίληψη του πόνου. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η λήψη ηρεμιστικών φαρμάκων που είναι σχετικά ασφαλή για το θηλασμό: δισκία Glycine, Valerian, Motherwort.

Προληπτικά μέτρα

Η πρόληψη της συμφυσίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποφεύγει τις επιπλοκές μετά τον τοκετό.

1. Συνιστάται να κάνετε ειδική γυμναστικήτέντωμα και ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους.
2. Με μια απλή εγκυμοσύνη, πρέπει να περπατήσετε πολύ, να περπατήσετε καθαρός αέρας. Το περπάτημα βοηθά στην ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος και υπεριώδεις ακτίνεςαυξάνουν την παραγωγή βιταμίνης D, απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου.
3. Είναι απαραίτητο να λάβετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων, το οποίο περιλαμβάνει ασβέστιο και φώσφορο, που βοηθούν στην ενίσχυση των οστών και του συνδετικού ιστού.
4. Σωστή διατροφή σε συνδυασμό με μέτρια σωματική δραστηριότηταβοηθά στη διατήρηση της σωστής ισορροπίας χρήσιμες ουσίες, παρέχοντας καλή υγείακαι τη λειτουργία των συστημάτων του σώματος που θα εμπλέκονται στον τοκετό.

Πολλές έγκυες γυναίκες και γυναίκες που έχουν γεννήσει έχουν πόνο στα οστά της λεκάνης. Αυτό οφείλεται στην αλλαγή ορμονικό υπόβαθρο, αυξημένο φορτίο και είναι μια παραλλαγή του κανόνα. Η προσοχή στον εαυτό σας, η παρατήρηση των αισθήσεων, οι τακτικές εξετάσεις και η συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τραυματισμούς και να ανακάμψετε γρήγορα μετά τη γέννηση ενός παιδιού.