Καθυστερημένο κάπνισμα. Κάπνισμα τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται σημαντική αύξηση του αριθμού των καπνιστών γυναικών στον κόσμο. Πολλές από αυτές δεν θέλουν να εγκαταλείψουν αυτή την επικίνδυνη και επιβλαβή συνήθεια ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλοί ενδιαφέρονται για το γιατί δεν πρέπει να καπνίζετε ενώ κρατάτε ένα παιδί και πώς αυτό θα επηρεάσει την κατάσταση του εμβρύου.

Βλάβη από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το κάπνισμα σε πρώιμο στάδιο της εγκυμοσύνης, σε μια περίοδο κατά την οποία το παιδί είναι ξαπλωμένο και ο επακόλουθος σχηματισμός όλων των οργάνων και συστημάτων, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες παθολογίες του σχηματισμού του μωρού.

Το κάπνισμα μπορεί να είναι επικίνδυνο:

• τη γέννηση ενός πρόωρου μωρού·
• Αυξημένος κίνδυνος νεογνικής θνησιμότητας.
• Φυσιολογικές παθολογίες;
• Κίνδυνος αυτόματης αποβολής.
• Ο κίνδυνος συγγενών ασθενειών.
• Ψυχικές και νοητικές διαταραχές του παιδιού.

Οι παραβιάσεις μπορεί να εμφανιστούν άμεσα ή ήδη σε μεγαλύτερη ηλικία. Το σώμα μιας εγκύου γυναίκας και ενός παιδιού γίνεται ένα και όταν καπνίζει, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι δημιουργείται ένα προπέτασμα καπνού, το οποίο απειλεί με αγγειόσπασμο και πείνα με οξυγόνο του μωρού. Σε αυτή την περίπτωση, ο πλακούντας γίνεται πιο στρογγυλεμένος και γίνεται πολύ λεπτός. Η γνώμη των γιατρών είναι κατηγορηματική ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ επιβλαβές και επικίνδυνο για την κατάσταση του παιδιού, ανεξάρτητα από την περίοδο εγκυμοσύνης που καπνίζει μια γυναίκα.

Είναι πολύ δύσκολο για ένα κορίτσι που καπνίζει να μείνει έγκυος, καθώς η ικανότητα αναπαραγωγής μειώνεται σχεδόν στο μισό.

Όπως δείχνουν οι στατιστικές, είναι πολύ πιο δύσκολο για ένα κορίτσι που καπνίζει να μείνει έγκυος ακόμα και με τη βοήθεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Γι' αυτό, όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, πρέπει να σταματήσετε σταδιακά το κάπνισμα από τη στιγμή της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, καθώς αυτό αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης. Ο πλήρης καθαρισμός του αίματος από τη νικοτίνη γίνεται σε διάστημα αρκετών εβδομάδων. Θα χρειαστούν τουλάχιστον έξι μήνες για να αφαιρεθούν πλήρως οι συσσωρευμένες τοξίνες από το σώμα.

Πριν προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη, θα πρέπει να σταματήσετε το τσιγάρο περίπου ένα μήνα νωρίτερα, καθώς η νικοτίνη μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες μιας πιθανής σύλληψης. Αξίζει να σημειωθεί ότι η κατανάλωση χαπιών, η χρήση επιθέματος νικοτίνης ή τσίχλας για την καταπολέμηση του εθισμού στον καπνό επιτρέπεται μόνο πριν από την εγκυμοσύνη. Τα επιθέματα Nicorette ή οι τσίχλες, καθώς και τα δισκία Tabex, λειτουργούν καλά, καθώς μειώνουν την επιθυμία για νικοτίνη. Μετά τη διακοπή του καπνίσματος, οι γυναίκες μένουν έγκυες γρήγορα και με επιτυχία και οι πιθανότητες να αποκτήσουν ένα υγιές μωρό αυξάνονται σημαντικά. Πολλές γυναίκες στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να μην το γνωρίζουν, επομένως, συνεχίζουν να καπνίζουν.

Αυτό μπορεί να έχει συνέπειες όπως:

• Ακατάλληλος σχηματισμός των εσωτερικών οργάνων του παιδιού.
• Αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα του εμβρύου.
• Απειλή εμβρυϊκής εξασθένησης και αποβολής.

Η νικοτίνη είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για τον μυελό των οστών ενός παιδιού, ο οποίος συχνά πρέπει να μεταμοσχευθεί μετά τη γέννηση. Όταν συμβεί εγκυμοσύνη, μια γυναίκα δεν πρέπει να ρισκάρει το παιδί της, αλλά θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως το κάπνισμα και συνιστάται να το κάνετε αυτό ακόμη και πριν από τη στιγμή της σύλληψης. Η διάσημη ηθοποιός Kaya Scodelario έκοψε μόνη της το κάπνισμα όταν ανακάλυψε ότι είναι έγκυος. Σπουδαίος! Πολλοί καπνίζουν ναργιλέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πιστεύοντας ότι βλάπτει πολύ λιγότερο, ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει απολύτως. Κατά το κάπνισμα, το οξυγόνο εισέρχεται στο αίμα πολύ χειρότερα, γεγονός που απειλεί την εμβρυϊκή υποξία.

Πώς να κόψετε το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η απότομη διακοπή του καπνίσματος είναι ανεπιθύμητη, καθώς αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση στρες στην οποία βρίσκεται μια γυναίκα. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι η απότομη διακοπή της νικοτίνης θα έχει μόνο θετική επίδραση στην κατάσταση του παιδιού. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας τη συμβουλή του γυναικολόγου σας, ο οποίος θα σας προτείνει την καλύτερη λύση σε αυτό το πρόβλημα.

Η διακοπή του καπνίσματος είναι το σωστό:

• Αλλαγή σε ελαφρύτερες μάρκες τσιγάρων.
• Προσπαθήστε να καπνίζετε λιγότερο.
• Σκέφτεστε συνεχώς το παιδί.

Κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε επιπλέον διάφορα συμπληρώματα βιταμινών που θα βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των βλαβερών επιπτώσεων της νικοτίνης στο μωρό. Δεν είναι πάντα δυνατό να σταματήσετε αμέσως το κάπνισμα, ωστόσο, μόνο τα "κοτόπουλα" θα διακινδυνεύσουν τη ζωή του παιδιού τους, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα από την αρχή της εγκυμοσύνης.

Είναι ασφαλές να κόψετε το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Σε τι οδηγεί το κάπνισμα, κάθε έγκυος γνωρίζει, ωστόσο, υπάρχει μια μάλλον αμφιλεγόμενη γνώμη των γιατρών σχετικά με το εάν είναι δυνατόν να σταματήσετε το κάπνισμα αμέσως και σε τι μπορεί να οδηγήσει αυτό. Εάν μια γυναίκα δεν ήξερε ποια ημερομηνία ήταν έγκυος και συνέχισε να καπνίζει, τότε αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του παιδιού. Είναι σίγουρα απαραίτητο να διακόψετε το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, εναπόκειται στην ίδια τη γυναίκα να αποφασίσει αν θα το κάνει απότομα ή σταδιακά, ανάλογα με τη συναισθηματική της κατάσταση και τη δύναμη της θέλησής της.

Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε το τσιγάρο αμέσως, τότε πρέπει να το κάνετε:

• Απαλλαγείτε από αναπτήρες και τασάκια.
• Αποφύγετε τις εταιρείες καπνίσματος.
• Σταματήστε να πίνετε καφέ.

Στις πρώτες μέρες της διακοπής του τσιγάρου, μια έγκυος μπορεί να υποστηριχθεί από τον πατέρα του παιδιού και επίσης να σταματήσει το κάπνισμα για λίγο. Αν θέλετε να καπνίσετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε το τσιγάρο με ελαφριά σνακ ή αποξηραμένα φρούτα, που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το άγχος και θα έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό.

Είναι δυνατόν να καπνίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή πρέπει να απαλλαγείτε αμέσως από αυτήν τη συνήθεια - αυτές οι ερωτήσεις πολύ συχνά βασανίζουν μια έγκυο γυναίκα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κάπνισμα είναι εντάξει στο δεύτερο τρίμηνο ή αργότερα στην εγκυμοσύνη, ωστόσο, αυτό είναι εντελώς λάθος. Το κάπνισμα σε κάθε περίπτωση έχει πολύ άσχημη επίδραση στην κατάσταση του παιδιού και της ίδιας της γυναίκας. Τα περισσότερα παιδιά γυναικών που καπνίζουν έχουν παθολογίες ασυμβίβαστες με τη ζωή.

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως π.χ:

• ενδομήτρια καθυστέρηση ανάπτυξης?
• Λανθασμένος προδρομικός πλακούντας.
• Πρώιμη ρήξη αμνιακού υγρού.
• Πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα.

Πολύ συχνά υπάρχει ενδομήτρια καθυστέρηση της ανάπτυξης του εμβρύου, η οποία χαρακτηρίζεται από υστέρηση βάρους και ανάπτυξη από τον κανόνα. Η θέση του πλακούντα κάτω από το ίδιο το μωρό θεωρείται πολύ επικίνδυνη παθολογία και συχνά οδηγεί σε αποβολή στην αρχή της εγκυμοσύνης ή σε πρόωρο τοκετό. Επίσης, με λανθασμένο προδρομικό πλακούντα, εμφανίζεται η αποκόλλησή του, η οποία απειλεί με πρόωρο τοκετό.

Το κάπνισμα είναι ένας από τους πιο σοβαρούς εθισμούς από τους οποίους υποφέρουν οι άνθρωποι που ζουν στον 21ο αιώνα. Ένα τσιγάρο περιέχει περισσότερες από 40 τοξικές ουσίες και καρκινογόνες ουσίες, οι οποίες όχι μόνο επηρεάζουν δυσμενώς τη λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου, του βρογχοπνευμονικού συστήματος, αλλά προκαλούν και την ανάπτυξη κακοήθων κυττάρων που είναι επιρρεπή σε ταχεία ανάπτυξη και μετάσταση σε υγιή όργανα και ιστούς. Ακόμη και ένα απολύτως υγιές άτομο για 2-3 χρόνια μπορεί να υπονομεύσει σημαντικά την υγεία του εάν καπνίζει περισσότερο από 1 τσιγάρο την ημέρα και σε άτομα με εξασθενημένη ανοσία, μια τέτοια εξάρτηση μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση διαφόρων σχηματισμών στον λάρυγγα, στους βλεννογόνους του οισοφάγου και στις πνευμονικές κυψελίδες.

Οι έγκυες γυναίκες θεωρούνται ιδιαίτερα ευάλωτες κατηγορίες καπνιστών. Οι γιατροί όλων των ειδικοτήτων συμφωνούν σε μια άποψη: το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου και μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές, η πιο σοβαρή από τις οποίες είναι το ξεθώριασμα, η αποβολή ή η πρόωρη έναρξη του τοκετού. Ωστόσο, ορισμένοι μαιευτήρες και γυναικολόγοι επιτρέπουν το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης, θεωρώντας ότι η βλάβη από την απότομη διακοπή του τσιγάρου είναι ισχυρότερη από τις πιθανές συνέπειες της εξάρτησης από τον καπνό.

Οι γυναίκες που καπνίζουν πρέπει να γνωρίζουν ότι όλες οι ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου όχι μόνο εγκαθίστανται στο πνευμονικό σύστημα, αλλά εισέρχονται και στη συστηματική κυκλοφορία, μέσω της οποίας το έμβρυο λαμβάνει αίμα εμπλουτισμένο με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Ένα τσιγάρο περιέχει πολλές τοξικές ουσίες, καθεμία από τις οποίες επηρεάζει κατά κάποιο τρόπο την υγεία της μητέρας και του παιδιού και μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Τα μωρά των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών (π.χ. σχιστό χείλος) και συγγενών καρδιακών ανωμαλιών. Τέτοια βρέφη κατά την περίοδο της ενδομήτριας ανάπτυξης βρίσκονται σε κατάσταση χρόνιας υποξίας, επομένως η πιθανότητα εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων, υδροκεφαλίας και εγκεφαλικής παράλυσης είναι επίσης αρκετά υψηλή.

Για να κατανοήσουμε πόσο σοβαρές μπορεί να είναι οι συνέπειες εάν μια γυναίκα συνεχίσει να καπνίζει ενώ κρατά ένα παιδί, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τι αποτελείται ένα τσιγάρο, ποιες επικίνδυνες ουσίες υπάρχουν στη σύνθεσή του και τι βλάβες μπορούν να προκαλέσουν σε μια γυναίκα και ένα παιδί .

Τραπέζι. Η χημική σύνθεση των τσιγάρων.

Ουσία	Πώς επηρεάζει τον οργανισμό με συστηματική πρόσληψη στο αίμα και το αναπνευστικό σύστημα
Ρητίνες και ρητίνες	Εγκαθίστανται στην επιφάνεια των πνευμονικών κυψελίδων - τα δομικά συστατικά του αναπνευστικού συστήματος με τη μορφή μικρών φυσαλίδων που ανοίγουν στον αυλό των βρογχιολίων. Προκαλούν αποφρακτικές διαταραχές στο έργο του βρογχοπνευμονικού συστήματος, αναστέλλουν την αναπνευστική λειτουργία στα νεογνά τις πρώτες 72 ώρες μετά τη γέννηση.
Φορμαλδευγή	Το ισχυρότερο δηλητήριο που χρησιμοποιείται για την αποθήκευση πτωμάτων. Προκαλεί γονιδιακές μεταλλάξεις και προωθεί την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Το ήπαρ, το στομάχι, το αιμοποιητικό σύστημα και ο καρδιακός μυς είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στη φορμαλδεΰδη.
Νικέλιο	Αυξάνει τον κίνδυνο βρογχικού άσθματος στα νεογνά. Όταν επιτευχθεί μια κρίσιμη συγκέντρωση, μπορεί να προκαλέσει οξεία επίθεση ενδομήτριας ασφυξίας.
Μονοξείδιο του άνθρακα και υδροκυάνιο	Δηλητηριάζουν το αίμα, προκαλούν μη αναστρέψιμες διεργασίες στον εγκέφαλο/μυελό των οστών και αποτελούν έναν από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν λευχαιμία (καρκίνο του αίματος) σε παιδιά κάτω του ενός έτους.
Οδηγω	Επηρεάζει αρνητικά την εργασία των αναπαραγωγικών οργάνων της μητέρας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παθολογίες της μήτρας και των ωοθηκών μετά τον τοκετό. Μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα.

Είναι σημαντικό!Μερικές γυναίκες, βασιζόμενες στην εμπειρία των φίλων και των γνωστών τους, υποτιμούν τους κινδύνους του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πιστεύουν ότι τίποτα κακό δεν θα συμβεί αν καπνίζουν 2-3 τσιγάρα την ημέρα. Αυτή είναι μια εσφαλμένη άποψη. Οι ουσίες που περιέχονται στα τσιγάρα έχουν μέγιστο βαθμό τοξικότητας και μπορούν να συσσωρεύονται σε όργανα και ιστούς για χρόνια. Ακόμα κι αν ένα παιδί γεννήθηκε χωρίς ορατά προβλήματα υγείας, αυτό δεν σημαίνει ότι στο μέλλον τα όργανά του θα λειτουργούν κανονικά, καθώς οι συνέπειες της ενδομήτριας δηλητηρίασης από τον καπνό μπορεί να εμφανιστούν μόνο μετά από λίγα χρόνια και ακόμη και στην ενήλικη ζωή.

Είναι απαραίτητο να κόψετε το τσιγάρο: η γνώμη των γιατρών

Οι γιατροί απαγορεύουν κατηγορηματικά το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπανόρθωτες συνέπειες. Το κάπνισμα 4 φορές αυξάνει τον κίνδυνο απόκτησης παιδιών με γενετικές ανωμαλίες και παραμορφώσεις, καθώς και αυθόρμητες αποβολές. Οι πιο επικίνδυνες περίοδοι είναι από 4 έως 10 εβδομάδες και από 30 έως 33 εβδομάδες κύησης.- κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καταγράφεται ο μέγιστος αριθμός χαμένων εγκυμοσύνων και αποβολών.

Εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνη της τον εθισμό, μπορεί κανείς να ζητήσει βοήθεια από εξειδικευμένα κέντρα, αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι περισσότερες εξαιρετικά αποτελεσματικές θεραπείες αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες, επομένως είναι καλύτερο να αντιμετωπίζεται ο εθισμός στη νικοτίνη στο στάδιο του σχεδιασμού.

Εάν η μέλλουσα μητέρα δεν λάβει μέτρα, το παιδί μπορεί να γεννηθεί με τις ακόλουθες παθολογίες:

• καρδιακά ελαττώματα?
• παραβίαση του καρδιακού ρυθμού?
• πνευμονικές παθήσεις (για παράδειγμα, πνευμονία, από την οποία πεθαίνουν έως και 4% των νεογνών κάθε χρόνο).
• ασθένειες του αίματος και των αγγείων (θρομβοπενία, θρομβοεμβολή, λευχαιμία).
• εξασθενημένη οπτική και ακουστική λειτουργία (η πιο συνηθισμένη συνέπεια είναι η απώλεια ακοής, η ανάγκη χειρουργικής διόρθωσης ή η χρήση ακουστικού βαρηκοΐας).
• υδροκεφαλία (υδροκεφαλία)
• απόφραξη των χοληφόρων πόρων (ατρησία), κίρρωση.

Τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες καπνιστές έχουν φτωχό ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα τέτοιο παιδί υποφέρει συχνά από κρυολογήματα και εντερικές λοιμώξεις, δεν ανέχεται αλλαγές στη θερμοκρασία και είναι δύσκολο να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. Στα κορίτσια κατά την εφηβεία, μπορεί να εμφανιστούν ισχυρές ορμονικές εκρήξεις, που οδηγούν σε αυξημένη τριχοφυΐα στην πλάτη και στο πρόσωπο, εφίδρωση και συναισθηματικές ταλαντεύσεις. Στο μέλλον, αυτά τα κορίτσια μπορεί να εμφανίσουν επαναλαμβανόμενες παθολογίες της μήτρας και του ενδομητρίου, ειδικά εάν μια γυναίκα συνεχίζει να καπνίζει μετά τον τοκετό παρουσία παιδιού.

Κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη και βρεφική θνησιμότητα

Σε γυναίκες που συνεχίζουν να καπνίζουν ενώ κρατούν ένα παιδί, εάν ο αριθμός των τσιγάρων που καπνίζονται ξεπερνά τα 10 τεμάχια την ημέρα, η πιθανότητα να αποκτήσουν παιδί με ανώριμους πνεύμονες είναι πολύ μεγάλη. Εάν οι πνεύμονες δεν ανοίξουν μετά τη γέννηση, το νεογέννητο θα συνδεθεί με έναν αναπνευστήρα, αλλά η θετική πρόγνωση σε αυτή την περίπτωση θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων η ημερομηνία γέννησης του παιδιού, η παρουσία άλλων συγγενών ασθενειών και διαταραχών , ανθρωπομετρικοί δείκτες, είδος σίτισης. Τα περισσότερα παιδιά σε αυτή την πάθηση υποβάλλονται σε παρεντερική διατροφή, αλλά μετά τη μεταφορά τους στη μονάδα εντατικής θεραπείας ή στη μονάδα εντατικής θεραπείας, μπορεί να επιτραπεί στη μητέρα να ταΐσει το μωρό με εξαντλημένο μητρικό γάλα.

Σπουδαίος!Είναι πολύ σημαντικό μια γυναίκα να κόψει το κάπνισμα αυτή την περίοδο ώστε οι ουσίες που εισέρχονται στο μητρικό γάλα από τον καπνό του τσιγάρου να μην αυξάνουν τη μέθη. Εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να κόψει το τσιγάρο, η σίτιση με προσαρμοσμένα υποκατάστατα γάλακτος είναι η καλύτερη επιλογή.

Πότε είναι καλύτερο να μην κόψετε το κάπνισμα;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί επιτρέπουν τη συνέχιση του καπνίσματος, αλλά αμέσως προειδοποιούν τη γυναίκα για τις πιθανές συνέπειες για το σώμα και το έμβρυό της. Τέτοιες συστάσεις μπορούν να δοθούν σε γυναίκες που βρίσκονται σε κατάσταση βαθύ στρες, που χαρακτηρίζεται από κατάθλιψη, έλλειψη θετικών συναισθημάτων, συναισθηματική αστάθεια και σημάδια καταθλιπτικών διαταραχών. Μια τέτοια κλινική εικόνα παρατηρείται συχνά με εθισμό στη νικοτίνη 3-4 βαθμών, όταν ακόμη και μια σύντομη περίοδος χωρίς τσιγάρα συνοδεύεται όχι μόνο από ψυχοσυναισθηματικά συμπτώματα, αλλά και από σωματικές εκδηλώσεις που μοιάζουν με το σύνδρομο στέρησης σε χρόνιους αλκοολικούς.

Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• κολλώδης ιδρώτας στις παλάμες.
• τρόμος των άκρων (κυρίως άνω)
• ναυτία;
• άρνηση να φάει?
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός?
• παραβίαση της αναπνευστικής λειτουργίας (ρηχή, ρηχή αναπνοή).
• αυπνία.

Σε τέτοιες γυναίκες, μια απότομη διακοπή του καπνίσματος μπορεί να προκαλέσει νευρικό κλονισμό και την απειλή πρόωρης διακοπής της εγκυμοσύνης. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, παρατηρήθηκαν σοβαρές μορφές καταθλιπτικών διαταραχών που προκάλεσαν τάσεις αυτοκτονίας. Οι γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες με σημάδια εθισμού στη νικοτίνη 3-4 βαθμών να συνεχίσουν το κάπνισμα, αν είναι δυνατόν, μειώνοντας τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζουν.

Η μετάβαση σε ελαφρύτερα τσιγάρα με μειωμένη περιεκτικότητα σε νικοτίνη και πίσσα μπορεί να είναι μια άλλη διέξοδος, αλλά ακόμη και τέτοια προϊόντα καπνού οδηγούν σε μη αναστρέψιμη βλάβη και μπορεί να προκαλέσουν συγγενείς παθολογίες σε ένα παιδί.

Μπορείς να καπνίσεις ναργιλέ;

Ορισμένες γυναίκες, ως εναλλακτική λύση στα πούρα και τα τσιγάρα, επιλέγουν μείγματα καπνίσματος που προορίζονται για χρήση σε ναργιλέ. Μια μέλλουσα μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι ακόμη και ένας ναργιλές χωρίς νικοτίνη μπορεί να είναι επικίνδυνος για την υγεία της και την υγεία του εμβρύου, καθώς κατά τη διαδικασία καύσης οποιωνδήποτε ουσιών απελευθερώνονται δύο επικίνδυνα καρκινογόνα - μονοξείδιο του άνθρακα και βενζαπυρένιο. Η εισπνοή αυτών των ουσιών για μία ώρα μπορεί να προκαλέσει μη μολυσματική πνευμονία, φλεγμονή των βλεννογόνων του λάρυγγα και των ρινικών οδών, καθώς και οξεία δηλητηρίαση του σώματος με προϊόντα καύσης.

Δεν υπάρχει λιγότερη βλάβη στο γυναικείο σώμα και τα πρόσθετα γεύσης, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες σε ένα βρέφος κατά τη νεογνική περίοδο. Τέτοιες ουσίες επηρεάζουν αρνητικά τον καρδιακό ρυθμό και μπορεί να τον επιβραδύνουν (βραδυκαρδία), έτσι οι γυναίκες με ιστορικό αγγειακών και καρδιακών παθήσεων αντενδείκνυνται κατηγορηματικά σε κάθε είδους ναργιλέ.

Ηλεκτρονικό τσιγάρο: έξοδος ή κρυφός κίνδυνος;

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι μια πολύ δημοφιλής συσκευή που προσομοιώνει τη διαδικασία του καπνίσματος. Ένα άτομο εισπνέει τον ατμό που παράγεται κατά τη διαδικασία θέρμανσης ενός ειδικού υγρού που ξαναγεμίζεται στο φυσίγγιο. Η επιλογή των υγρών για το κάπνισμα ηλεκτρονικών τσιγάρων (το σωστό όνομα είναι άτμισμα) είναι μεγάλη και η γκάμα αντιπροσωπεύεται από προϊόντα χωρίς νικοτίνη, τα οποία ορισμένες γυναίκες επιλέγουν να αποχωριστούν με μεγαλύτερη άνεση τον εθισμό.

Οι γιατροί αντιτίθενται σε μια τέτοια αντικατάσταση, καθώς ακόμη και υγρά χωρίς νικοτίνη παρασκευάζονται με την προσθήκη μεγάλης ποσότητας καρκινογόνων ουσιών, η εισπνοή των οποίων προκαλεί τις ίδιες ασθένειες και παθολογίες με το κάπνισμα κανονικών τσιγάρων. Ένας άλλος κίνδυνος έγκειται στον μεγάλο αριθμό απομιμήσεων, μεταξύ των οποίων είναι πολύ δύσκολο να επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν και τα φθηνά ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να βλάψουν την υγεία μιας γυναίκας και άλλων.

Το κάπνισμα είναι μια επικίνδυνη συνήθεια που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες, μεταξύ των οποίων μπορεί να υπάρχουν θανατηφόρες παθολογίες: καρκίνος του πνεύμονα, λευχαιμία, καρδιακές ανωμαλίες. Οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στις επιπτώσεις των τοξικών ουσιών που περιέχονται στα τσιγάρα και εάν μια γυναίκα είναι έγκυος, ο κίνδυνος γήρανσης αυξάνεται αρκετές φορές. Από τη γυναίκα εξαρτάται η σωστή ανάπτυξη και υγιής ανάπτυξη του παιδιού της κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής ζωής, επομένως είναι σημαντικό να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για την καταπολέμηση του εθισμού ακόμη και στο στάδιο του σχεδιασμού και της προετοιμασίας για μια μελλοντική εγκυμοσύνη.

Βίντεο - Κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε διαφορετικές χρονικές στιγμές: η επίδραση στο έμβρυο

Ένας από τους πιο επικίνδυνους παράγοντες για την υγεία του αγέννητου παιδιού είναι το κάπνισμα στην αρχή της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, μαζί με τη νικοτίνη, ένα κορίτσι λαμβάνει πολλή πίσσα, μονοξείδιο του άνθρακα και άλλες εξίσου επιβλαβείς ουσίες.

Στη μήτρα για να επιβραδύνει την ανάπτυξη του εμβρύου Λαϊκή μέθοδος
Έγκυος γυναίκα που αναζητά μια μέθοδο διακοπής του καπνίσματος
η ακρίβεια του γιατρού χρεώνεται

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, φτάνουν στον αναπτυσσόμενο οργανισμό, προκαλώντας μη αναστρέψιμες συνέπειες της δομής του. Ο βαθμός αρνητικής επίδρασης καθορίζεται από τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζει η μέλλουσα μητέρα.

Πιθανές συνέπειες.

1. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έχει την καλύτερη επίδραση στο σωματικό βάρος του μωρού, μπορεί να προκαλέσει θάνατο νεογέννητου, πρόωρο τοκετό, σωματικές ανωμαλίες, απρόβλεπτες εκτρώσεις.
2. Σύμφωνα με τους γιατρούς που διεξήγαγαν την έρευνα, το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε μείωση της μάζας του πλακούντα. Γίνεται πολύ λεπτό, έχει στρογγυλεμένο σχήμα.
3. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ακούσιες εκτρώσεις, η συχνότητα των οποίων καθορίζεται από τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται. Η πιθανότητα αυθόρμητης αποβολής σε κορίτσια που είναι εθισμένα στο τσιγάρο είναι 40-70% μεγαλύτερη από ό,τι σε μη καπνιστές. Η βλάβη του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκδηλώνεται σε μεγάλο αριθμό αποβολών, αλλά ο αριθμός αυτός είναι χαμηλότερος από ό,τι στις γυναίκες που πίνουν αλκοόλ.
4. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει αρνητικά την περιφερική κυκλοφορία της μέλλουσας μητέρας και οδηγεί σε μείωση των αναπνευστικών κινήσεων του εμβρύου.
5. Το μονοξείδιο του άνθρακα και η νικοτίνη, που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου, επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου λόγω του γεγονότος ότι η ικανότητα της αιμοσφαιρίνης να παρέχει οξυγόνο μειώνεται ή λόγω του σπασμού της μητριαίας αρτηρίας.
6. Μία από τις συνέπειες του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η εμφανής εμβρυϊκή υποξία, η οποία οφείλεται στην παρουσία μονοξειδίου του άνθρακα στον καπνό του τσιγάρου. Διεισδύει ελεύθερα μέσω του πλακούντα της μέλλουσας μητέρας στο αίμα του μωρού, δεσμεύει την αιμοσφαιρίνη και δημιουργεί καρβοξυαιμοσφαιρίνη.
7. Πρέπει να σημειωθεί ότι όχι μόνο το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και πριν από αυτήν, έχει αρνητικό αντίκτυπο στο βάρος του νεογνού. Καθώς αυξάνεται η ένταση του καπνίσματος, το βάρος του αγέννητου παιδιού μειώνεται. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα κορίτσια που καπνίζουν έχουν σχεδόν 2,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν παιδιά με βάρος μικρότερο από 2.500 γρ. Κατά κανόνα, το βάρος ενός παιδιού που γεννιέται από μητέρα καπνίστρια είναι 300 γραμμάρια μικρότερο από αυτό ενός παιδιού μη καπνίστριας. γυναίκα.
8. Το κάπνισμα στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε επιβράδυνση τόσο της σωματικής όσο και της πνευματικής, συναισθηματικής ανάπτυξης του παιδιού: τέτοια παιδιά αργότερα αρχίζουν να γράφουν, να μετρούν, να περπατούν.
9. Το κάπνισμα στα αρχικά στάδια μπορεί να οδηγήσει σε μια τόσο θλιβερή συνέπεια όπως ο θάνατος ενός παιδιού. Είναι γνωστό ότι το ποσοστό θνησιμότητας των μωρών κατά τον τοκετό στις καπνίστριες μητέρες είναι 30% υψηλότερο από ό,τι στις μη καπνίστριες.
10. Το κάπνισμα κατά τη μεταφορά ενός εμβρύου οδηγεί σε αύξηση της πιθανότητας απόκτησης παιδιού με καρδιακό ελάττωμα ή αποκλίσεις στην ανάπτυξη του ρινοφάρυγγα, βουβωνοκήλης και στραβισμού.
11. Η βλάβη του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της κύησης μπορεί να επηρεάσει το παιδί κατά τα πρώτα 5 χρόνια. Κατά κανόνα, τα παιδιά των οποίων οι γονείς είναι εθισμένοι στο τσιγάρο εμφανίζουν σημαντικές αποκλίσεις στην ικανότητα ανάγνωσης, τον κοινωνικό προσανατολισμό και άλλες φυσιολογικές παραμέτρους.

Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα

Γνώμη ειδικού

Περισσότερες από 300 μελέτες έχουν διεξαχθεί σχετικά με την επίδραση του καπνίσματος στο έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες επιβεβαίωσαν την αρνητική επίδραση του καπνού στο βάρος ενός νεογέννητου μωρού.

Υψηλή θνησιμότητα μεταξύ των νεογνών, σωματική υπανάπτυξη από τη γέννηση και στο μέλλον, καθώς και παρουσία ψυχικών διαταραχών και πνευματικής ανάπτυξης των παιδιών:

• Η πιθανότητα ακούσιας έκτρωσης είναι 60% υψηλότερη σε όσες καπνίζουν στην αρχή της εγκυμοσύνης, σε αντίθεση με τις μη καπνίστριες.
• το ποσοστό θνησιμότητας των νεογνών κατά τον τοκετό είναι 40%, και η πιθανότητα άμβλωσης είναι 20% υψηλότερη για τις γυναίκες που είναι εθισμένες στα προϊόντα καπνού.
• Το 15% των πρόωρων τοκετών εξαρτώνται άμεσα από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της μέλλουσας μητέρας.
• Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε ενδομήτριο θάνατο του εμβρύου 7 φορές πιο συχνά.
• Το βάρος είναι περίπου 310 g και το ύψος είναι 1,3 cm χαμηλότερο σε ένα παιδί του οποίου η μητέρα κάπνιζε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• ένα παιδί που γεννήθηκε από μητέρα καπνίστρια είναι πιο επιρρεπές σε καρδιακές παθήσεις, αναπτυξιακές αναπηρίες και νοητική υστέρηση από άλλα.

Γιατί είναι επικίνδυνο το κάπνισμα στα αρχικά στάδια;

Οι περισσότερες γυναίκες που είναι εθισμένες στα προϊόντα καπνού εγκαταλείπουν αμέσως την κακή συνήθεια μόλις μάθουν για την κατάστασή τους. Αλλά ακόμη και εδώ υπάρχει ένα μερίδιο κινδύνου, επειδή είναι σχεδόν αδύνατο να μάθετε αμέσως για την "ενδιαφέρουσα κατάσταση".

Στο μεταξύ, οι αρνητικές επιπτώσεις του καπνού στο έμβρυο έχουν ήδη ενεργοποιηθεί και αποτελούν υψηλό κίνδυνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κάπνισμα τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη τέτοιων ασθενειών σε ένα παιδί όπως οι αποκλίσεις στον οστικό ιστό και το έργο του καρδιακού μυός. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το έμβρυο αμέσως μετά τη γέννηση δεν προστατεύεται ακόμη από τον πλακούντα, επομένως είναι περισσότερο εκτεθειμένο σε τοξικές ουσίες.

Λαϊκοί τρόποι πάλης

Οι λαϊκές συνταγές θα σας βοηθήσουν να νικήσετε τη λαχτάρα για καπνό. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι μόλις τελειώσει η θεραπεία, θα πρέπει να ξεπεράσετε την επιθυμία να καπνίσετε, να πιείτε, να φάτε τουρσιά και καπνιστά κρέατα τις πρώτες τρεις ημέρες.

Σύμφωνα με κριτικές, η χρήση μεγάλης ποσότητας γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα, γιαούρτι, ξινή κρέμα και άλλα. Δεν θα είναι επίσης περιττό να τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα, όλων των ειδών τα γιαούρτια.

Κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων κατά του καπνίσματος

Αποτελεσματικό αφέψημα βοτάνων. Απαραίτητη:

• πάρτε κεχρί - 100 g, σίκαλη - 100 g, κριθάρι - 100 g, βρώμη - 100 g.
• ρίξτε το μείγμα βοτάνων με ένα λίτρο νερό.
• βράζουμε για περίπου 10 λεπτά.
• βάλτε το αφέψημα σε ένα θερμός για μια μέρα.
• ένταση.

Εφαρμογή.

1. Πίνετε 100 ml 3-5 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
2. Πάρτε ένα αφέψημα μέχρι να μην υπάρχει ανοχή στον καπνό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρένο και plantain. Μαγείρεμα:

• πάρτε 1 κ.γ. μια κουταλιά φύλλα χρένου, 1 κ.γ. μια κουταλιά φύλλα plantain?
• αλέστε βότανα?
• μείγμα.

Εφαρμογή.

1. Μασήστε ωμά φύλλα 2 φορές/ημέρα.
2. Διάρκεια μάσησης - 5 λεπτά.
3. Ο χυμός που απελευθερώνεται μπορεί να καταποθεί.
4. Στυμμένο γρασίδι - φτύστε το.

Αποτελεσματικές μέθοδοι για τον έλεγχο του καπνού

Η πιο κατάλληλη στιγμή για να απαλλαγείτε για πάντα από μια κακή συνήθεια είναι η μέρα που σκέφτεστε την τεκνοποίηση. Πριν δημιουργηθεί η σύλληψη, το σώμα θα έχει χρόνο να καθαριστεί λίγο από τις αρνητικές ουσίες και θα δεχτεί μια νέα ζωή σε μια υγιή ατμόσφαιρα.

Ψάχνετε τρόπο να πολεμήσετε

Εάν όλα δεν λειτούργησαν όπως είχε προγραμματιστεί και έχετε ήδη μάθει για το γεγονός της εγκυμοσύνης, τότε δώστε προσοχή στις ακόλουθες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε μια κακή συνήθεια:

• ενημερώστε το γιατρό σας για την επιθυμία για καπνό, θα σας πει πώς το κάπνισμα επηρεάζει το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επίσης θα δώσει καλές συμβουλές για την αποφυγή παθογόνων επιδράσεων.
• Βρείτε υποστήριξη μεταξύ φίλων, στενών συγγενών και γνωστών που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε μια κακή συνήθεια όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
• επιμείνετε στο κύριο κίνητρο για τον εαυτό σας - την υγεία του αγέννητου μωρού, γράψτε το σε ένα κομμάτι χαρτί και προσπαθήστε με όλες σας τις δυνάμεις για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
• ορίστε για τον εαυτό σας τον ακριβή αριθμό στο ημερολόγιο όταν τα τσιγάρα θα εξαφανιστούν εντελώς από τη ζωή σας.
• αφαιρέστε από το σπίτι ό,τι μπορεί να σας θυμίζει καπνό.
• Αποφύγετε δραστηριότητες όπου οι άνθρωποι καπνίζουν και μην συναναστρέφεστε με αυτούς που μπορεί να σας βάλουν ξανά στον πειρασμό να καπνίσετε.
• Βρείτε τη σωστή βιβλιογραφία, η οποία υποδεικνύει πώς το κάπνισμα επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης και πώς να αντιμετωπίσετε οριστικά την επιθυμία σας.
• βγάλτε συμπεράσματα από τα λάθη σας, αν μετά από κάποιο διάστημα ξεκινήσατε ξανά το κάπνισμα, αναλύστε αμέσως την κατάσταση και σκεφτείτε τι σας έκανε να το κάνετε, αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις στο μέλλον.

Αποφεύγοντας καταστάσεις που μπορεί να σας κάνουν να λαχταράτε τον καπνό, μειώνετε τις πιθανότητές σας να ξαναπάρετε τσιγάρο, αλλά δεν το εξαλείφετε εντελώς. Αυτό το συναίσθημα δεν διαρκεί πολύ και τελικά περνάει, απλά πρέπει να περιμένετε.

Για να αποφύγετε τις υποτροπές, ακολουθήστε το ακόλουθο σχέδιο:

• αποσπάστε την προσοχή: πλύνετε τα πιάτα, παρακολουθήστε τηλεόραση, κάντε ντους ή συνομιλήστε με φίλους, τι να κάνετε - δεν έχει σημασία, το κύριο πράγμα είναι να αποσπάσετε τον εαυτό σας από ανεπιθύμητες σκέψεις εγκαίρως.
• υπενθυμίστε τακτικά στον εαυτό σας τον λόγο για τον οποίο κόψατε το κάπνισμα, σκεφτείτε τα οφέλη που θα λάβετε εγκαταλείποντας αυτόν τον εθισμό: οφέλη για την υγεία, βελτιωμένη εμφάνιση, εξοικονόμηση χρημάτων, αύξηση της αυτοεκτίμησής σας.
• Καταπολεμήστε τον πειρασμό να πάρετε ξανά ένα τσιγάρο: ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε και τι κάνετε, οι σκέψεις για ένα τσιγάρο μπορεί να εμφανιστούν ξανά, τότε πρέπει να αλλάξετε επειγόντως την κατάσταση.
• Μην φείδεστε φιλοφρονήσεις για τον εαυτό σας: για να κάνετε το κίνητρό σας ακόμα μεγαλύτερο, επιβραβεύστε τον εαυτό σας για κάθε νίκη πάνω στην επιβλαβή επιθυμία να ξαναπάρετε ένα τσιγάρο.
• πάντα, μόλις η λαχτάρα για κάπνισμα γίνει αφόρητη, κρατήστε κάτι φαγώσιμο στο χέρι, για παράδειγμα, καραμέλα, καρότα, μέντα ή τσίχλες: την κατάλληλη στιγμή, αυτό θα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για ένα τσιγάρο.
• Διαβάστε εφημερίδες, περιοδικά, βιβλία, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική, λύστε σταυρόλεξα ή παίξτε διαδικτυακά παιχνίδια, κάντε τα πάντα για να μην σας επισκέπτονται περιττές σκέψεις.
• μολύβια, μπάλες, συνδετήρες θα είναι μια εξαιρετική λύση για την ικανοποίηση της απτικής διέγερσης.
• Η συνεχής φρεσκάδα του στόματος μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας μειώνει τέλεια την επιθυμία για τσιγάρο.
• Μόλις αισθανθείτε ότι θέλετε να καπνίσετε ένα τσιγάρο, πάρτε ένα μεγάλο ποτήρι κρύο νερό και πιείτε το με αργές γουλιές: αυτό θα σας βοηθήσει όχι μόνο να αφαιρέσετε την επιθυμία, αλλά και να ελαχιστοποιήσετε πιθανά συμπτώματα στέρησης από το κάπνισμα.
• Αντί για τσιγάρο, ανάψτε ένα κερί ή ραβδιά αρώματος.
• Κάντε καθημερινές βόλτες, κάντε γιόγκα για έγκυες γυναίκες ή ειδική γυμναστική.
• κάντε πράγματα που σας επιτρέπουν να ηρεμήσετε - κάντε ένα ντους, διαλογιστείτε, διαβάστε ένα βιβλίο ή κάντε ασκήσεις αναπνοής.
• Μόλις εμφανιστεί η επιθυμία για κάπνισμα, κοιτάξτε το ρολόι και πείτε νοερά στον εαυτό σας ότι πρέπει να κρατήσετε μόνο μερικά λεπτά, μετά από τα οποία αυτή η επιθυμία θα εξασθενήσει και θα περάσει.
• φορέστε ένα βραχιόλι στον καρπό σας: όταν εμφανιστεί η επιθυμία για κάπνισμα, πιέστε το δυνατά και πείτε στον εαυτό σας "Περιμένετε!", Μπορείτε να προσθέσετε ότι είστε περήφανοι για τη δύναμη της θέλησής σας και την αναγέννηση σε μια νέα ζωή.

Τι πιστεύουν οι καπνιστές;

Λαϊκός τρόπος καταπολέμησης του καπνίσματος

Σήμερα, πολλές γυναίκες υποφέρουν από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως αποδεικνύεται από πολυάριθμες κριτικές. Πολλοί καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν αυτή την πάθηση, άλλοι αναζητούν αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης του δικτύου.

Εξετάστε τις κριτικές των καπνιστών που κατάφεραν να ξεπεράσουν τη λαχτάρα για κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μαργαρίτα Σοκολόβα:

Καπνίζω από 14 χρονών. Προσπάθησα πολλές φορές να τα παρατήσω - μάταια. Όταν έμαθα ότι ήμουν έγκυος, σκέφτηκα αμέσως πώς να απαλλαγώ από τον εθισμό. Κάποιες μέρες κατάφερα να αντέξω μόνος μου, αλλά οι σκέψεις και η επιθυμία κυριάρχησαν - άναψα ξανά. Ανησυχώντας για το μωρό της, πήγε στον γυναικολόγο και είπε για το πρόβλημα. Μια γυναίκα με εμπειρία με άκουσε ήρεμα, μίλησε για τις πιθανές συνέπειες, για τις αρνητικές επιπτώσεις του καπνού στο έμβρυο. Μετά από αυτή τη διάλεξη, ένιωσα αμέσως άβολα. Αγόρασα ένα κιλό καραμέλα και πήγα σπίτι. Το πρώτο πακέτο εξαντλήθηκε σε 2 ημέρες - έφαγα μια καραμέλα κάθε φορά που ήθελα να καπνίσω. Με τον καιρό απαιτούνταν όλο και λιγότερα γλυκά και στους 4-5 μήνες δεν χρειάζονταν καθόλου. Παρακολούθησα την ανάπτυξη της κοιλιάς μου, διάλεξα ρούχα για το μελλοντικό μωρό και χάρηκα!

Alesya Kupriyanova:

Πήγα δύο φορές στους γιατρούς με την ελπίδα να κόψω το κάπνισμα, καθώς καπνίζω από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Όλες οι προσπάθειές μου ήταν ανεπιτυχείς, οπότε περίμενα με φόβο τη στιγμή που έμεινα έγκυος, γιατί κάπνιζα πολύ και άκουσα για τις βλαβερές συνέπειες στο έμβρυο. Μόλις είδα τις αγαπημένες δύο ρίγες, άρχισε ο πανικός. Δεν είχα ιδέα πώς να κόψω το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Διάβασα διάφορες συμβουλές στο διαδίκτυο, αγόρασα ένα βιβλίο όπου γράφτηκαν τρόποι για την καταπολέμηση του καπνού, άρχισα να παρακολουθώ μαθήματα για εγκύους και - ιδού! Άρχισα να καπνίζω πολύ λιγότερο. Στις αρχές του 4ου μήνα, είχε σταματήσει τελείως να κοιτάζει τσιγάρα. Αυτό που με βοήθησε είναι δύσκολο να το πω. Μάλλον τα πάντα στο συγκρότημα. Είναι αλήθεια ότι στην αρχή το παιδί αναπτύχθηκε αργά, σύμφωνα με τους γιατρούς - λόγω του καπνίσματος. Επομένως, συμβουλεύω όλους να σκέφτονται μόνο το μωρό και να μην αρχίζουν ποτέ να καπνίζουν.

Δείτε επίσης τι είδους και είναι επικίνδυνο

Κάθε λογικός άνθρωπος καταλαβαίνει ότι το κάπνισμα είναι ένας αργός θάνατος. Ωστόσο, αυτές οι πληροφορίες παραμένουν απλώς γνώση, αλλά δεν αποτελούν ερέθισμα για δράση. Αυτό το γεγονός δεν επηρεάζει τις έγκυες γυναίκες που δεν τολμούν να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες ακόμη και σε μια «ενδιαφέρουσα» θέση.

κάπνισμα και εγκυμοσύνη

Αφού διαβάσουν αυτή τη φράση, πολλοί θα εκπλαγούν: «Πώς συνδέονται αυτές οι δύο αντίθετες έννοιες; ". Αποδεικνύεται, με τον πιο άμεσο τρόπο. Πολλές γυναίκες δεν σκέφτονται πώς το κάπνισμα επηρεάζει την εγκυμοσύνη. Στα αρχικά στάδια, το έμβρυο πρακτικά δεν προστατεύεται από εξωτερικές επιρροές, επομένως η μέλλουσα μητέρα πρέπει να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειές της, ώστε το παιδί να μην αναπτύξει ανωμαλίες.

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το έμβρυο σχηματίζει όλα τα όργανα και τα συστήματα υποστήριξης της ζωής. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό το αίμα της μητέρας να μην περιέχει βλαβερές ουσίες όπως η νικοτίνη και η επιβλαβής βαριά πίσσα. Η νικοτίνη προκαλεί πείνα οξυγόνου στο σώμα μιας γυναίκας. Το γεγονός αυτό δεν περνά απαρατήρητο για το παιδί, καθώς εμφανίζεται εμβρυϊκή υποξία.

Ποιες μπορεί να είναι οι συνέπειες αυτού; Πόσο κακή συνήθεια το κάπνισμα επηρεάζει την εγκυμοσύνη; Μόνο ο Θεός γνωρίζει. Ωστόσο, οι ειδικοί απαντούν ότι σε τέτοιες περιπτώσεις τα παιδιά γεννιούνται σχεδόν στο 100% με νοητικές αναπηρίες, καθώς και με αναπηρίες στη σωματική ανάπτυξη.

Γιατί είναι επικίνδυνο το κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη;

Αυτή την ερώτηση κάνει κάθε γυναίκα που είναι όμηρος αυτής της κακής συνήθειας. Οι ειδικοί έδωσαν το όνομα «δείκτης ευπάθειας» στη βλάβη από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης, τόσο αυξάνει αντίστοιχα ο κίνδυνος αυτόματης αποβολής, πρόωρου τοκετού ή περιγεννητικού θανάτου.

Η κύρια βλάβη του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για το μωρό είναι ο θάνατός του. Οι γιατροί πιστεύουν ότι μια γυναίκα που καπνίζει έχει διπλάσια αύξηση της πιθανότητας αποβολής. Γι' αυτό οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να «μην χαλαρώνουν» ούτε με ένα τσιγάρο. Μην ανακατεύετε κάπνισμα και αλκοόλ, καθώς σε αυτή την περίπτωση ο κίνδυνος αποβολής αυξάνεται σχεδόν κατά 5 φορές.

Επιπλέον, η βλάβη από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έγκειται επίσης στο γεγονός ότι μια γυναίκα μπορεί να γίνει μητέρα ενός νεκρού παιδιού.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επίδραση επιβλαβών ουσιών στον οργανισμό της γυναίκας προκαλεί πρόωρο τοκετό, ο οποίος, δυστυχώς, καταλήγει τραγικά, δηλαδή τον θάνατο του παιδιού.

Πώς επηρεάζει το κάπνισμα την εγκυμοσύνη; Διάφορος. Αυτή η κακή συνήθεια επηρεάζει και τις νοητικές ικανότητες του παιδιού. Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζουν να μιλούν, να κάθονται και να περπατούν πολύ αργότερα.

Συνέπειες του καπνίσματος κατά την εγκυμοσύνη

Υπάρχουν περιπτώσεις που γονείς-καπνιστές γεννούν παιδιά απολύτως υγιή. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι αυτό συμβαίνει εξαιρετικά σπάνια, σε μεμονωμένες περιπτώσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν γεννηθούν παιδιά, τότε με σημαντικές αποκλίσεις. Αυτή είναι η επίδραση του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν οι γονείς είχαν αγόρι, τότε υπήρχε κίνδυνος η σεξουαλική δυσλειτουργία να γίνει συνέπεια του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με άλλα λόγια, στο μέλλον το παιδί δεν θα μπορεί να αφήσει πίσω του κληρονόμο. Ο ρόλος του πατέρα για ένα τέτοιο παιδί δεν θα είναι διαθέσιμος.

Επιπλέον, το παιδί των καπνιστών γονέων αναπτύσσει «κακή γενετική». Με άλλα λόγια, συνέπεια του καπνίσματος κατά την εγκυμοσύνη είναι ο εθισμός του παιδιού σε τέτοιες κακές συνήθειες. Το παιδί, όταν μεγαλώσει, είναι απίθανο να μπορέσει να κόψει το κάπνισμα, να πίνει αλκοόλ ή ναρκωτικά. Επιπλέον, αυτή η ευκαιρία είναι μεγαλύτερη κατά 5% από ό,τι στις συνηθισμένες οικογένειες.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κόψουν το κάπνισμα;

Μαζί με το ερώτημα πώς το κάπνισμα επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατόν να εγκαταλείψουν αυτή τη συνήθεια ενώ βρίσκονται σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Φυσικά, όχι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο.

Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η διακοπή του καπνίσματος θα προκαλέσει άγχος σε μια γυναίκα, το οποίο, με τη σειρά του, θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του παιδιού. Εδώ όμως πρέπει να σημειωθεί ότι η βλάβη από τις εισπνεόμενες βαριές πίσσα κατά το κάπνισμα είναι πολύ μεγαλύτερη. Το σώμα μπορεί να εγκαταλείψει τη νικοτίνη σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι πιο δύσκολο για μια έγκυο να ξεπεράσει την ψυχολογική εξάρτηση από το κάπνισμα. Επομένως, κάθε μητέρα πρέπει να φροντίζει για το μέλλον του παιδιού της και να σταματήσει το κάπνισμα στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Το πιο σημαντικό είναι ότι μια γυναίκα θα πρέπει να ζητήσει βοήθεια από έναν ειδικό που θα επιλέξει τον καλύτερο τρόπο για να εγκαταλείψει αυτή την κακή συνήθεια.

Πώς να κόψετε το κάπνισμα ενώ είστε έγκυος;

Σήμερα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός μεθόδων που σας επιτρέπουν να κόψετε το κάπνισμα. Ωστόσο, δεν είναι όλα μακροπρόθεσμα. Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνει μια έγκυος είναι να καταλάβει γιατί το χρειάζεται, ποιες συνέπειες προκαλεί το κάπνισμα στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης και πώς αυτό θα επηρεάσει τη ζωή του παιδιού.

Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν έχουν πραγματοποιήσει μελέτες για τις επιπτώσεις του ηλεκτρονικού τσιγάρου στην υγεία μιας εγκύου και του εμβρύου. Δεν είναι απαραίτητο για τις μέλλουσες μητέρες να χρησιμοποιούν χάπια και έμπλαστρο νικοτίνης για το σκοπό αυτό. Μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού.

Μην καταφεύγετε στην ύπνωση ως μέσο διακοπής του καπνίσματος. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική κατάσταση του παιδιού και την περαιτέρω ανάπτυξή του.

Το κάπνισμα στην αρχή της εγκυμοσύνης σε κάθε περίπτωση θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του αγέννητου παιδιού. Μόνο μια μητέρα που θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να κόψει το κάπνισμα θα μπορέσει να διατηρήσει το μωρό της υγιές.

Όλοι γνωρίζουν τη ζημιά που μπορεί να κάνει το τσιγάρο στην υγεία. Αρχίζουν να μιλούν για αυτό από τα σχολικά χρόνια και τέτοιες διαλέξεις συνοδεύουν ένα άτομο σε όλη του τη ζωή. Όμως, παρόλα αυτά, ο αριθμός των καπνιστών όχι μόνο δεν μειώνεται, αλλά και αυξάνεται κάθε χρόνο.

Η νικοτίνη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τις μέλλουσες μητέρες, γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζουμε. Η παρουσία της επιθυμίας και η δημιουργία της σωστής στάσης θα εγγυηθούν την εγκατάλειψη μιας κακής συνήθειας.

Η επίδραση της νικοτίνης στον οργανισμό κατά την τεκνοποίηση

• εγκέφαλος;
• δέρμα;
• δόντια?
• πεπτικό σύστημα;
• αναπνευστικό και κυκλοφορικό σύστημα.

Εν οι συνέπειες του καπνού είναι διπλά σοβαρές όταν πρόκειται για τη στιγμή της γέννησης ενός μωρού.Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σημαίνει μεταφορά όλων των τοξικών ουσιών όχι μόνο στο σώμα της μελλοντικής μητέρας, αλλά και στο παιδί. Η διαφορά είναι ότι το μωρό τα λαμβάνει σε πολύ πιο συγκεντρωμένη μορφή. Συχνά, ο οργανισμός, που βρίσκεται στο στάδιο της γέννησης, δεν μπορεί να αντεπεξέλθει σε ένα τέτοιο φορτίο και ο κίνδυνος να αποκτήσει ένα παιδί με προβλήματα υγείας αυξάνεται δραματικά.

Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι κάθε σφίξιμο οδηγεί σε σπασμό των αιμοφόρων αγγείων των παιδιών, που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την πείνα με οξυγόνο. Το μωρό απλά θα πνιγεί στη μήτρα.

Έτσι, υπάρχει η απειλή της γέννησης ενός πρόωρου μωρού, του οποίου το βάρος και άλλες παράμετροι του σώματος θα είναι πολύ διαφορετικές από τον κανόνα. Επιπλέον, τέτοια μωρά θα υποφέρουν συχνότερα από διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις και άλλες ασθένειες λόγω μειωμένης ανοσίας.

Ακόμα κι αν ένα υγιές παιδί γεννήθηκε από μητέρα καπνίστρια, δεν μπορεί να αποκλειστεί εντελώς η εκδήλωση διαφόρων ανωμαλιών σε μεγαλύτερη ηλικία. Για παράδειγμα, στο σχολείο μπορεί να διαπιστωθεί ότι είναι δύσκολο για αυτόν να θυμάται τις πιο απλές ομοιοκαταληξίες, θα εμφανιστούν άλλες δυσκολίες στη μάθηση. Αλλά ακόμα κι αν μια έγκυος γυναίκα έχει την τύχη να γεννήσει ένα απόλυτα υγιές μωρό, παρά το γεγονός ότι κάπνιζε κατά τη διάρκεια της κύησης, αυτός είναι ένας απολύτως περιττός κίνδυνος. Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα είστε τυχεροί. Επομένως, έχοντας μάθει για ένα χαρούμενο γεγονός, και κατά προτίμηση ένα χρόνο πριν από τη σύλληψη, πρέπει να κάνετε ό,τι είναι δυνατό για να σταματήσετε τον καπνό το συντομότερο δυνατό.

Μύθοι για τις επιπτώσεις του καπνίσματος στον οργανισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να μπορέσετε να σταματήσετε τη νικοτίνη, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε όλους τους μύθους σχετικά με τις επιπτώσεις του τσιγάρου.

• Είναι αμφιλεγόμενο εάν είναι δυνατόν να κόψετε το κάπνισμα ενώ κρατάτε ένα παιδί. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτό είναι επιβλαβές λόγω του ότι με τη γέννηση μιας νέας ζωής ξεκινά η διαδικασία καθαρισμού του σώματος που αφορά το μωρό στη μήτρα. Και οποιαδήποτε αλλαγή στις συνήθειες, ακόμη και η απόρριψη της νικοτίνης, θα βλάψει τη σωστή ανάπτυξή της. Όμως οι γιατροί διαψεύδουν ομόφωνα αυτόν τον μύθο, υποστηρίζοντας ότι η συνέχιση του καπνίσματος είναι διπλά επικίνδυνη.
• Υπάρχει η άποψη ότι αν καπνίζετε ακριβά τσιγάρα, η βλάβη που προκαλείται στον οργανισμό μειώνεται σημαντικά. Αυτό δεν είναι αληθινό. Σε όλα τα τσιγάρα η σύνθεση είναι περίπου η ίδια. Μια πιο ακριβή επιλογή μπορεί να σημαίνει μόνο την παρουσία ορισμένων αρωματικών προσθέτων που θα διακόψουν τη μυρωδιά της νικοτίνης. Αυτό δεν τα κάνει λιγότερο επιβλαβή.
• Πολλές μέλλουσες μαμάδες πιστεύουν ότι με τη μετάβαση σε πιο ελαφριά τσιγάρα, μειώνουν τις βλάβες. Επειδή περιέχουν λιγότερη νικοτίνη. Στην πραγματικότητα όμως συμβαίνει το εξής: χωρίς να λάβει τη συνήθη δόση του, ο καπνιστής αρχίζει να εισπνέει πιο δυνατά ή αυξάνει τον αριθμό των τσιγάρων την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι η δόση της νικοτίνης που εισέρχεται στο σώμα παραμένει στο συνηθισμένο επίπεδο, μπορεί να παρατηρηθεί μόνο μια ελαφρά μείωση, η οποία δεν αλλάζει τον βαθμό απειλής για την υγεία του μωρού.

Έτσι, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για ένα μελλοντικό μέλος της οικογένειας είναι να εγκαταλείψετε εντελώς τον καπνό.

Κάπνισμα στην αρχή της εγκυμοσύνης

Δεν συμβαίνει πάντα ότι η σύλληψη είναι προγραμματισμένη. Συχνά οι μέλλουσες μητέρες συνεχίζουν να χρησιμοποιούν τσιγάρα, χωρίς να υποψιάζονται ακόμη τη γέννηση μιας νέας ζωής. Αλλά μόνο το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πολύ πρώιμα στάδια είναι το πιο επικίνδυνο. Σε αυτό το στάδιο, το μωρό δεν περιβάλλεται ακόμη από πλακούντα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ευάλωτο σε τυχόν επιβλαβείς επιπτώσεις.

Επιπλέον, είναι σε πρώιμο στάδιο που ξεκινά ο σχηματισμός όλων των οργάνων, πράγμα που σημαίνει ότι κάθε κίνδυνος μπορεί να οδηγήσει στις πιο ατυχείς συνέπειες.

Έχει αποδειχθεί ότι ο μεγαλύτερος κίνδυνος παθολογιών που δεν σχετίζονται με την κληρονομικότητα προκαλείται από τη χρήση τσιγάρων τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη.

Έτσι, το κάπνισμα στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από κινδύνους.

• Αποτυχία. Μπορεί να συμβεί όχι μόνο στην αρχή, αλλά και σε μεταγενέστερη ημερομηνία. Την εβδομάδα 8, όταν υπάρχει μια ενεργή διαδικασία σχηματισμού πλακούντα, μπορεί να συμβεί αποκόλληση του και, ως αποτέλεσμα, αποβολή του παιδιού.
• Η υποξία ή η πείνα με οξυγόνο είναι μια ασθένεια που διαγιγνώσκεται 100% όταν καπνίζει κανείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στα αρχικά στάδια, η δυσκολία πρόσβασης σε οξυγόνο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, καθώς αυτό σημαίνει τον κίνδυνο ακατάλληλου σχηματισμού όλων των οργάνων.
• Διάφορες παθήσεις των εσωτερικών οργάνων είναι ένας άλλος κίνδυνος που εγκυμονεί το τσιγάρο αυτή την περίοδο. Καρδιοπάθειες, παθολογίες στην ανάπτυξη του ρινοφάρυγγα, βουβωνοκήλη, στραβισμός - αυτές είναι οι πιο κοινές συνέπειες του καπνίσματος στα αρχικά στάδια. Τέτοιες συγγενείς δυσπλασίες μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση, αλλά ακόμη και η χειρουργική επέμβαση δεν εγγυάται την πλήρη ανάρρωση.
• Καθυστέρηση στην πνευματική ανάπτυξη. Σύμφωνα με μελέτες, τα παιδιά των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο δύσκολα και αργότερα αποκτούν τις δεξιότητες του καθίσματος, του περπατήματος και της ομιλίας. Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με το σχολείο, αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα και σοβαρά προβλήματα με τον ύπνο.
• Η λευχαιμία είναι η πιο επικίνδυνη ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει το τσιγάρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένας όγκος μυελού των οστών οδηγεί σε βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, το αίμα και άλλα ζωτικά όργανα και είναι θανατηφόρος.
• Η υπογονιμότητα στα αρσενικά μωρά είναι ένας άλλος κίνδυνος που ενέχει η χρήση καπνού κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης.

Γνωρίζοντας πόσο σοβαρές ασθένειες μπορούν να βρεθούν σε ένα μελλοντικό μωρό, είναι ευκολότερο να συνειδητοποιήσουμε την ανάγκη για πλήρη απόρριψη των τσιγάρων σε αυτό το στάδιο της ζωής. Και όταν υπάρχει έντονη επιθυμία, ο στόχος γίνεται πάντα εφικτός.

Πώς να κόψετε το κάπνισμα

Εάν σχεδιάζετε να κάνετε παιδί, η διακοπή του καπνίσματος θα πρέπει να γίνει αμέσως μόλις αποφασίσετε να συλλάβετε. Αλλά εάν η εγκυμοσύνη είναι απροσδόκητη, είναι απαραίτητο αφού μάθετε για την κατάστασή σας.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να το κάνουμε σωστά, γιατί η γέννηση μιας νέας ζωής είναι ήδη αγχωτική για το σώμα και το αντίο στον εθισμό μπορεί να γίνει κάτι ανέφικτο.

Για να σταματήσετε τελείως τον καπνό, πρέπει να επιλέξετε τον σωστό τρόπο. Πρέπει να ξέρετε ότι η μετάβαση σε ηλεκτρονικά τσιγάρα ή επιθέματα νικοτίνης δεν έχει νόημα, γιατί οι βλαβερές ουσίες θα συνεχίσουν να εισέρχονται στο σώμα. Σύμφωνα με μελέτες, η μέθοδος Allen Carr, ιδρυτής της οποίας είναι ένας επιτυχημένος λογιστής με πάνω από 30 χρόνια καπνιστική εμπειρία, έχει το υψηλότερο ποσοστό αποτελεσματικότητας. Η μέθοδος βασίζεται στην αυτοανάλυση, ως αποτέλεσμα της οποίας έρχεται η κατανόηση ότι τα τσιγάρα δεν αποφέρουν κανένα όφελος, ενώ η απειλή για την υγεία είναι πολύ υψηλή.

Ο Άλεν Καρ έχει γράψει δύο βιβλία που περιγράφουν με εύκολη γλώσσα όλες τις παγίδες στις οποίες πέφτει ένας καπνιστής. Καταλαβαίνουν λεπτομερώς και με κάθε σελίδα που διαβάζεται, αλλάζει η στάση του ατόμου απέναντι στον καπνό. Στο τέλος έρχεται η κατανόηση ότι τα τσιγάρα δεν είναι πλέον αντικείμενο πόθου, ούτε τρόπος επίτευξης στόχων ούτε φάρμακο για το άγχος. Αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από μια κακή συνήθεια που πρέπει να απαλλαγείτε αμέσως.

Το πιο σημαντικό είναι ότι η διακοπή του καπνίσματος είναι εύκολη και ανώδυνη και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ξανά για τη λαχτάρα για καπνό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις μέλλουσες μητέρες, επειδή το κάπνισμα αντενδείκνυται όχι μόνο στην πρώιμη και όψιμη εγκυμοσύνη, αλλά και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Και όταν περάσουν αυτά τα στάδια, πρέπει να σκεφτείτε τι είδους παράδειγμα δίνει μια γυναίκα στα παιδιά της. Πράγματι, όταν εξηγούμε τη βλάβη από το τσιγάρο σε ένα παιδί, είναι δύσκολο να περιμένουμε κατανόηση από την πλευρά του εάν η ίδια η μητέρα καπνίζει. Γι' αυτό η διακοπή του τσιγάρου πρέπει να είναι οριστική.

Επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι ο κίνδυνος για το αγέννητο μωρό δεν είναι μόνο το ενεργητικό κάπνισμα, αλλά και το παθητικό. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αποκλειστεί οποιαδήποτε εμφάνιση νικοτίνης στο σπίτι όπου αναμένεται να γεννηθεί το μωρό. Αυτό θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όχι μόνο από τους μελλοντικούς γονείς, αλλά και από όλους τους επισκέπτες. Αυτή είναι η προσέγγιση που πρέπει να ακολουθήσουν η μαμά και ο μπαμπάς που θέλουν να έχουν ένα υγιές και δυνατό παιδί.