Препарати, които почистват кръвоносните съдове от холестеролни плаки. Почистете кръвоносните съдове от холестеролови плаки

Холестеролът, който е част от много продукти, може да образува плаки по стените на кръвоносните съдове, които пречат на нормалното кръвообращение.

Нарушения на кръвообращението в мозъка, причинени от образуването холестеролни плаки, водят до вазоконстрикция, което причинява дефицит хранителни веществаи кислород.

В резултат на горните фактори се появяват главоболие и шум в ушите, слухът и зрението се влошават, развива се атеросклероза и кръвното налягане се повишава. артериално наляганеи риска от развитие на инфаркт и инсулт, паметта и работоспособността намаляват, което значително намалява качеството на живот на пациента. Може също да се появи трофични язвии гъбични инфекции.

Защо е необходимо почистване на съдове?

Предотвратявам неприятни последициПочистването на кръвоносните съдове от холестерола ще помогне. Той ще се отърве от холестеролните плаки, ще възстанови еластичността и еластичността на кръвоносните съдове и ще предотврати развитието на атеросклероза, инфаркт на миокарда и инсулт.

След почистване главоболието изчезва, кръвното налягане се нормализира, концентрацията на холестерол намалява, настроението се подобрява, работоспособността се повишава, тялото се зарежда с енергия.

Почистването на кръвоносните съдове помага за поддържане сърдечносъдова система V отлично състояние, което спомага за здравето и дълголетието.

Обикновено за почистване на кръвоносните съдове лекарите предписват лекарства, които намаляват концентрацията на липиди в кръвта и повишават еластичността на кръвоносните съдове. Но лекарствата често имат странични ефекти.

Народните средства, които могат да се комбинират с лекарствена терапия, ще помогнат за ефективно почистване на кръвоносните съдове.

Правилното хранене

За да може почистването на кръвоносните съдове да даде ефективен резултат, трябва да следвате диета.

Всяка сутрин трябва да изпивате чаша вода на празен стомах.

Следното трябва да бъде включено в диетата:

• нискомаслена риба и месо на пара;
• постни супи;
• зеленчукови салати;
• прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове;
• зеленчукова яхния;
• каша;
• ядки;
• карфиол;
• цвекло;
• патладжан;
• лук и чесън;
• лимони;
• грах и боб;
• горски плодове.

Тези продукти ще помогнат за увеличаване на съдовата пропускливост.

За да почистите ефективно съдовете, които захранват мозъка, трябва да се откажете от:

• пържени, мазни и пушени храни;
• свинска мас, маслои маргарин;
• консервирани храни;
• бързо хранене;
• топени сирена;
• торти.

При приготвянето на чай е по-добре да използвате билки, като замените захарта с мед. Препоръчва се за пиене минерална вода, сок от нар, моркови и домати.

Народни средства за почистване на кръвоносните съдове

Чесън и лимон

Чесънът и лимонът се използват особено често за унищожаване на холестеролови плаки.

По-добре е да почистите през есента, след прибиране на нова реколта. По това време чесънът е по-наситен с полезни вещества.

Ефективното действие е възможно благодарение на силните антиоксидантни свойствачесън и високо съдържание аскорбинова киселинав лимон.

Чесънът има отличен антисклеротичен ефект. Той е в състояние ефективно да почиства кръвоносните съдове от холестеролни отлагания. Не напразно кавказката кухня е щедро подправена с чесън, а кавказците са известни с отличното си здраве и дълголетие.

Лимоновият сок помага за подобряване на еластичността и здравината на кръвоносните съдове.

Има много рецепти с чесън и лимон:

• Измийте добре лимона и го прекарайте през месомелачка заедно с кората. Добавете вода (1 литър) и оставете за три дни. Приемайте по 50 милилитра 20 минути преди хранене.
• Прясно изстискан лимонов сок(от 1 килограм лимони), смесени добре с каша от чесън (200 грама). Оставете на хладно и тъмно място за 3 дни. Вземете 20 грама, като разбърквате с вода. Пие се веднъж на ден до изчерпване на продукта.
• Курсът на почистване продължава 40 дни. Ще са необходими 16 глави чесън и 16 необелени лимона. Лечението се извършва всяка седмица. За да приготвите запарката, смелете 4 лимона и 4 глави чесън с помощта на месомелачка. Получената смес се залива с варена топла водаи оставете да се влива в продължение на 3 дни при стайна температура. Запарката се поставя в хладилник и се приема по 100 грама 3 пъти на ден преди хранене. Ако имате хронични заболявания, дозата трябва да се намали до 20-50 грама.
• Прясно изцеден сок, получен от 10 лимона, се смесва с мед (1 литър) и каша от 10 глави чесън. Сместа се влива в продължение на една седмица на тъмно място. Лекарството се приема веднъж дневно на празен стомах по 20-40 грама в продължение на 2 месеца.
• Смелете чесън (200 грама), лук (1 брой) и лимони (3 броя) с помощта на блендер или месомелачка. Разбъркайте всичко старателно, като добавите мед (250 грама). Приемайте по 20 грама преди хранене.
• Нарязан чесън (250 грама) се смесва с хрян и лимон в равни пропорции. Сместа се залива топла сварена вода(100 милилитра) и оставете в хладилника за един ден. Пие се по 20 милилитра 30 минути преди хранене 2-3 пъти на ден, като се яде мед.

Почистване на кръвоносните съдове с чесън и лимон от холестерол и соли

Тибетско съдово прочистване

Това лекарство идва от тибетски монаси.

Чесънът (350 грама) се счуква с преса за чесън и се залива със спирт (200 грама). Сместа се оставя за 10 дни на тъмно място при стайна температура да се запарва. Прецедената течност се влива още 3 дни.

Те консумират средство за защита 3 пъти на ден 30 минути преди хранене в продължение на 11 дни.

Започнете да пиете тинктурата с една капка, като всеки път увеличавате количеството с по една капка. От следобеда на шестия ден броят на капките започва да намалява и се довежда до една вечер на десетия ден. На единадесетия ден се пият 3 пъти по 25 капки.

Използва се и малко по-различен режим на дозиране: с всяка доза броят на капките се увеличава с една. На 24-ия и 25-ия ден се пие по 25 капки.

Понякога се препоръчва да използвате продукта още един месец: 3 пъти на ден по 15 капки.

Известна е и друга рецепта. Чесънът (150 грама) се счуква, залива се със спирт или водка (150 милилитра) и се оставя за 10 дни на хладно и тъмно място. Прецедената настойка се влива още 4 дни. Пие се по 10-15 капки три пъти на ден, половин час преди хранене, в продължение на 1 месец.

Можете да добавите тинктурата към мляко или вода (50 милилитра).

Когато почиствате кръвоносните съдове по тибетския метод, трябва да пиете повече спокойни води, откажете се от алкохола, мазните и пържени храни. Препоръчително е да използвате продукта веднъж на всеки 3 години.

След процедурата тялото ще бъде значително подмладено (с 5-7 години). Тибетски методще помогне дълги годинибъдете здрави, енергични и млади.

дафинов лист

Дафиновите листа перфектно почистват кръвоносните съдове и ставите, укрепват имунна система, премахване на отпадъците и токсините от тялото. Те са богати на различни полезни вещества.

• Дафинови листа (7 грама) се заливат с вода (500 милилитра) и се варят 5 минути на тих огън. Оставете за 4 часа в термос. Пийте по малко през целия ден между храненията. Почистването продължава три дни.
• Смелете 1 лимон и 2 глави чесън в месомелачка. В получената каша се налива водка (1 бутилка) и се добавят 5 дафинови листа. Оставете да се влива в продължение на един месец. Приемайте по 10 грама тинктура три пъти на ден след хранене.

Почистване на кръвоносните съдове с билки

Билковите инфузии ще осигурят ефективни резултати:

• Жълт кантарион, лайка, Брезови пъпкии безсмъртниче (по 100 грама) се смилат и смесват. Смес от билки (20 грама) се залива с вряла вода и се оставя за 30 минути. След това запарката се прецежда и утайката се изцежда добре. Разделете настойката на 2 части. Първата част се смесва с мед (5 грама) и се изпива преди лягане. Втората част се поставя в хладилник, а на сутринта се загрява, добавя се мед и се изпива. Използвайте продукта до изчерпване на билките. Повтаряйте на всеки 5 години.
• Разбъркайте равни количествацупеница, майчинка, ливадна сладка и шипка. Получената смес (80 грама) се залива с вряща вода (1 литър) и се оставя за 8 часа. Пие се по 100 милилитра 3-4 пъти дневно в продължение на 2 месеца.
• Комбинирайте трева от здравец, цветя и плодове от сладка детелина Японска софора. Билкова смес(40 грама) се запарва с вряща вода (500 милилитра) и се оставя да се запарва за една нощ. Пийте по 70-80 милилитра 3-4 пъти дневно в продължение на 1,5-2 месеца.
• Внимателно смилайте кората и корените на берберис (20 грама). След това ги запарете с вряща вода (половин литър) и оставете за 4 часа. Приемайте лекарството по 100 милилитра преди хранене 3-4 пъти на ден.
• Корените от цианоза (20 грама) се заливат с вода (300 милилитра) и се довеждат до кипене. Намалете котлона и оставете бульона на котлона за 30 минути. Приемайте по 20 милилитра 3 пъти на ден 2 часа след хранене и отново преди лягане. Прочистването продължава 21 дни. Отварата не само ще унищожи холестеролните плаки, но и ще успокои нервите и ще облекчи безсънието.
• Натрошени корени от женско биле (40 грама) се заливат с вряща вода (500 милилитра) и се оставят да къкри на слаб огън за 10 минути. Приемайте по 80 милилитра 4 пъти на ден след хранене. Курсът продължава 2-3 седмици. След едномесечна почивка курсът се повтаря.
• Плодовете на Sophora japonica (100 грама) и тревата от имел (100 грама) се счукват и се заливат с водка (1 литър). Оставете на тъмно за 3 седмици. Пие се по 5 милилитра три пъти на ден преди хранене (30 минути преди това). Тинктурата почиства и укрепва кръвоносните съдове, ускорява мозъчно кръвообращение. Софората освобождава кръвоносните съдове от холестерола, а имелът премахва токсините, радионуклидите и солите на тежките метали.
• Листата на златния мустак се нарязват, заливат се с вряща вода и се оставят за един ден. Пие се по 20 милилитра 3 пъти дневно преди ядене. Инфузията ще прочисти кръвоносните съдове от холестерола, ще намали концентрацията на захар и ще разреши кистите на бъбреците.

Квас

Квасът от жълтеница ще помогне за ефективното почистване на кръвоносните съдове от холестерола. Суха натрошена трева (50 грама) се поставя в торбичка от марля, към нея се прикрепя тежест и се залива с охладена вряща вода (3 литра). Добавете захар (250 грама) и заквасена сметана (5 грама). Оставете на топло място за 2 седмици, за да ферментира.

Пийте лечебен квас три пъти на ден, 30 минути преди хранене, по 120 милилитра в продължение на един месец.

Продуктът ще помогне за понижаване на нивата на холестерола, стабилизиране на кръвното налягане, премахване на шума в главата, подобряване на паметта и настроението.

детелина

Червената детелина е чудесна за почистване на съдове. Счита се за най-ефективният билково лекарство, който се използва за профилактика и лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Сухите цветя се заливат с водка и, покрити с капак, се оставят на хладно и тъмно място за 3 седмици. Приемайте три пъти на ден преди хранене. Пие се по 30 капки, разредени във вода или чай в продължение на месец и половина. След десетдневна почивка курсът се повтаря.

Можете да направите лекарство от детелина без алкохол. За целта съцветия от детелина (40 грама) се заливат с вряща вода (250 милилитра) и се пият през целия ден вместо чай. Можете да добавите мед.

Липа

Сух цвят от липа се смилат на брашно. Приемайте по 5 грама 3 пъти дневно в продължение на един месец с вода. След двуседмична почивка курсът се повтаря.

Липата ще ви помогне да почистите холестерола, да премахнете токсините от тялото, да се отървете от излишните килограми и да подобрите външен вид. Липа - отлично средство за защитаза почистване на съдове!

Почистване на кръвоносните съдове с корени от глухарче

Приемайте преди хранене смлян коренглухарче (5 грама) в продължение на шест месеца.

сокове

Зеленчуци и плодови сокове- вкусно и полезно средствоза плавателни съдове:

• Смесете сок от моркови (300 милилитра), картоф (300 милилитра) и цвекло (500 милилитра). Пие се по 50 милилитра 3 пъти на ден преди хранене.
• Помага за премахване на холестеролови плаки ежедневна употребасок от нар.
• Смесете равни количества прясно изцеден сок от тикваи суроватка. Пийте по 250 милилитра веднъж на ден в продължение на един месец.

Горски плодове

Можете да използвате всякакви плодове за почистване на съдове. Но най-ефективно ще бъде използването на офика и шипка:

• В продължение на четири дни яжте всеки ден по 300 грама плодове от офика. След десетдневна почивка курсът се повтаря още два пъти.
• Напълнете бутилката до три четвърти със счукани шипки. В бутилката се добавя водка и се оставя на тъмно място за половин месец. Вземете 20 капки, като ги поставите върху парче рафинирана захар.

Малахов +: Спасяване на кръвоносните съдове от холестерола (19.11.2009 г.)

семена

Семената са най-простите и най-много ефективни средстваза почистване на съдове:

• Ленено семе (70-80 грама) се залива с вода (1 литър), довежда се до кипене и се държи на водна баня в продължение на 2 часа. След това бульонът се влива в продължение на 12 часа. Пийте го два пъти на ден в продължение на две седмици преди хранене. За да увеличите ефекта, можете ленено семесмесете с цветя от невен. Препоръчва се добавянето на смлени семена към всички ястия. Продуктът не само ще почисти кръвоносните съдове, но и ще предотврати развитието на атеросклероза.
• Тиквените семки (100 грама) се смилат на каша и се изсипват в бутилка водка. Настоявайте за 3 седмици. След това тинктурата (20 милилитра) се разрежда във вода (50 милилитра) и се пие три пъти на ден половин час преди хранене. Почистването продължава 2 месеца.
• Корен от валериана (40 грама) се смила през месомелачка и се поставя в трилитров буркан. Добавете копърово семе(250 грама), липов мед (500 грама) и вода, така че бурканът да е пълен на 2/3. След като лекарството се влива (за един ден), то се поставя в хладилника. Пие се по 20 милилитра преди хранене (30 минути преди това). Прочистващият курс се провежда 2 пъти годишно.
• Комбинирайте семена от копър (250 грама) с корен от валериана (40 грама) и мед (половин литър). Сместа се поставя в термос и се залива с вряща вода (2 литра). Те настояват за един ден. Приемайте по 20 грама на празен стомах.

Бобови растения

Фасул или грах (120 грама) се заливат с вода и се оставят да престоят до сутринта. След това сменете водата, добавете сода за хляб (малко) и гответе, докато омекне. Изяжда се на 2 порции. Курсът на почистване продължава три седмици. Бобовите растения са ефективно средство за почистване на съдове.

портокали

Портокалите поради наличието на калий и фолиева киселинапомагат за понижаване на концентрацията на холестерол в кръвта и подобряват сърдечно-съдовата система. Те ще помогнат за предотвратяване на развитието на хипертония, тромбоза и атеросклероза. Витамин С, съдържащ се в цитрусовите плодове, ще подсили имунната система.

Портокалите се измиват добре и заедно с кората се прекарват през месомелачка. След това смесете с натрошен корен от хрян в съотношение 2: 1, добавете малко коняк. Пие се по 20 грама преди хранене.

Можете да направите портокалова лимонада. За целта портокалът се нарязва на ситно и се залива с топла преварена вода. Добавете мед на вкус и оставете за половин час. Приемайте по 20 грама преди хранене.

Друг вкусна рецепта. Лимоните (2 бр.) и портокалите (2 бр.), без да се белят, се смилат в месомелачка. Смесете с мед (40 грама). Яжте по 10 грама преди ядене.

Лечебната смес ще прочисти кръвоносните съдове и ще повлияе благотворно на кръвоносна система, а също така ще подсили имунната система.

Орехи

Ядките ще помогнат за почистване на кръвоносните съдове от холестеролни плаки:

• Орехите се натрошават на паста и се ядат по 20 грама половин час преди хранене два пъти на ден, измити с вода. Курсът продължава около 2 месеца.
• Орехите (5 броя) се счукват и се смесват с джинджифил (щипка) и мед (20 грама). Получената смес се оставя за едно денонощие в хладилник. Приемайте по 20 грама преди хранене.

Почистване на съдове с картофени обелки

Картофените обелки перфектно почистват кръвоносните съдове от холестеролни плаки, но само ако не съдържат нитрати.

Картофите (5 броя) се измиват и обелват. Кората се залива с вода (500 милилитра) и се вари четвърт час. Пийте по 100 милилитра преди всяко хранене.

Целина

Стръковете целина са добри за почистване на кръвоносните съдове. Стръковете се нарязват и се пускат във вряща вода за 2-3 минути. След като го извадите, го поръсете сусам, сол и захар. Подправете със слънчогледово или зехтин. Яжте възможно най-често.

Игли

Младите игли (100 грама) се счукват, комбинират се със счукани шипки и люспи от лук (40 грама). Сместа се залива топла вода(1 литър) и се вари 10 минути. След това го увийте и го оставете за 8 часа. Получената отвара се пие вместо чай.

Келп

Суха ламинария (10 грама) се счуква и се яде на празен стомах в продължение на 14 дни. Можете също така да го добавите към храната.

Ябълки и зеленчуци

Коренът от целина и ябълката се настъргват на едро ренде. Добавете маруля и копър. Подправете с мед и лимонов сок. Яжте три пъти седмично.

Сода за хляб

Освен това ще помогне за изчистване на кръвоносните съдове от холестеролови плаки. сода за хляб. Сода (2-3 грама) се разтваря във вода (250 милилитра) и се пие на гладно 3 пъти седмично.

Ориз

Оризът (100 грама) се накисва във вода за осем часа. След това се довежда до кипене и се измива. Повторете 4 пъти. Яжте вместо закуска в продължение на един месец.

Оризът ще ви отърве от холестерола и токсините.

прополис

Прополисовата тинктура ще помогне за прочистване на кръвоносните съдове. Пийте три пъти на ден, половин час преди хранене, като разтворите тинктурата (7 капки) във вода (30 милилитра). Курсът на почистване продължава 4 месеца.

Как да намалим холестерола част 3

Противопоказания

Почистването на кръвоносните съдове у дома е противопоказано, ако:

• възпалителни процеси в органите храносмилателен тракт;
• стомашни и дуоденални язви;
• бъбречни заболявания;
• епилепсия;
• бременност;
• кърмене.

Традиционното лечение на атеросклеротичните заболявания включва приемане на лекарства, които намаляват концентрацията на липиди и холестерол в кръвта.

Освен това основната им цел е да подобрят трофизма и да обогатят тъканите на тялото с кислород.

В допълнение към лекарствената терапия, пациентът трябва да спазва и правилата правилното хранене, правилно съчетавайте времето за почивка и работа. Често на пациентите с тази диагноза се предписва физиотерапия.

Ако ситуацията е значително напреднала и атеросклеротичните плаки нарушават нормалното кръвоснабдяване на органите, тогава лекарите извършват операция, за съдова реконструкция.

Когато пациентът е диагностициран с това, това означава, че до края на живота си той трябва да контролира нивата на липидите и холестерола си. Това може да се постигне правилна диетахранене.

Ако при спазване на правилното хранене болестта продължава да прогресира, тогава специално лекарства(статини). Те са в състояние да намалят концентрацията на мастната фракция.

Лечение на атеросклероза

За да може всички органи и системи да функционират пълноценно, пациентът се нуждае от:

• нормализиране на процеса на кръвообращението в тялото;
• предотвратяване на остра тромбоза;
• нараства физическа дейност, по-специално, ходете повече;
• нормализиране на кръвообращението в долните крайници.

Тъй като основната причина за атеросклеротичното заболяване се счита за нарушен кръвен поток, когато пациентът започне лечение на атеросклероза, специалистите трябва първо да нормализират достатъчно кръвообращение.

С цел предотвратяване на различни усложненияпациентът трябва да се подложи лечение с лекарства. По принцип лекарствата за подобряване на кръвния поток се прилагат интравенозно. По този начин лекарството навлиза по-бързо в кръвоносната система и намалява образуването на тромби. Също така съдовият епител се възстановява по-бързо.

Съществува и лечение на атеросклероза с помощта на терапевтична ангиогенеза. Тази техникаИзползва се отскоро, но вече е доказала своята ефективност. Ангиогенезата е растеж и развитие на нов съд, а терапевтичната ангиогенеза стимулира този процес. Нови съдове се образуват там, където са настъпили най-големи щети. Това лечениепродължава три месеца. В резултат на това през това време се образуват нови съдове, които започват да функционират пълноценно. този ефект продължава две години.

Ефективно се справя с атеросклерозата долните крайнициможе би дълга разходка. Пациентите с атеросклеротично заболяване не могат да ходят дълго време поради болка в краката. Но трябва постоянно да тренирате и да увеличавате изминатото разстояние. Така краката ви ще свикнат с по-голямото натоварване и ще продължат дълги разстоянияЩе бъде по-лесно.

Съвсем наскоро лекарите вярваха, че малките артерии могат лесно да бъдат разширени, като същевременно нормализират кръвния поток с помощта на лекарствена терапия. Но след много експерименти лекарите установиха, че това не е така.

Когато пациентът развие атеросклеротични плаки, рискът от тромбоза се увеличава. В този случай има висок риск от образуване на кръвен съсирек голям размерможе напълно да запуши съда и кръвта ще спре да тече през този съд. Този процес може да доведе до инфаркт или инсулт. Не е необичайно лекарите да ампутират крайници поради исхемична гангрена. Поради това пациентите с подобни заболяваниятрябва да приемат лекарства с антитромботичен ефект през целия си живот.

Ако пациентът развие критична исхемия, тогава се лекува атеросклероза пълен комплекстерапевтична и лекарствена терапия.

Как да определите наличието на холестеролни плаки

Преди да почистите кръвоносните съдове от холестеролни плаки, трябва да знаете дали те са там или не. Ако липидограмата показва рисковете от образуване на плаки, а коагулограмата показва рисковете от образуване на тромби, тогава плаките в съдовете могат да бъдат диагностицирани с помощта на инструментални изследвания:

Специален вид ултразвук - цветен двустранно сканиране. Благодарение на този методудобно е да се изследват артериалните и венозните съдове на горните и долните крайници, аортата, съдовете, отиващи към мозъка, и тези, които подхранват ретината на очите;

Триплексно сканиране - което е друга възможност за ултразвук. Използва се при изследване на церебрални съдове, които доставят артерии, разположени извън черепната кухина;

Ангиография, която е най прецизен методизследвания. Използва се за изясняване на локализацията на плаки, идентифицирани по време на дуплексно или триплексно сканиране, и за диагностициране на кръвни съсиреци/плаки в органи, които не могат да се видят по време на ултразвуково изследване.

В какви случаи се предписва съдово прочистване?

Лекарите предписват цялостно почистванесъдове в случаите, когато:

• по време на инструментална диагностикаексперти установили наличието атеросклеротични плаки, докато функционалността на жизненоважни органи е значително нарушена. Това може да доведе до повишаване на атерогенния индекс;
• нивото на холестерола надвишава нормалните стойности;
• значително намалени нива на липопротеини висока плътност, а нивото на липопротеините с ниска плътност, напротив, значително се повишава;

Също така е полезно пациентите да предприемат превантивни мерки срещу отлагания на холестерол:

• мъж над 42 години;
• жена над 55 години;
• с лоши навици;
• с лошо хранене;
• чието семейство е имало подобни диагнози;
• със затлъстяване;
• с стрептококова инфекция, което провокира ревматизъм;
• диагностициран със захарен диабет;
• с неравномерно изтръпване на крайника, което е започнало независимо, без провокиращи ситуации;
• без причина синдром на болкав областта на пъпа, което е придружено от подуване на корема или запек;
• с временна сърдечна болка, която не може да бъде облекчена с нитроглицерин;

Какво трябва да направите, преди да започнете да почиствате кръвоносните съдове от плаката? За да се избегне рискът почистването на кръвоносните съдове да доведе до откъсване на кръвни съсиреци или плаки от стените със сериозни последствия, е необходимо да се подложите на някои прегледи:

• вземете коагулограма (лабораторията трябва да определи стандартни показатели, включително индекса на INR);
• извършване на електрокардиограма;
• вземете тест за липиден профил.

Как да почистите съдовете

Програмата за прочистване на съдовете се предписва от лекуващия лекар и за всеки пациент поотделно. Когато изготвят програма за почистване, лекарите се ръководят от резултатите, получени от проучванията.

Така че пациентите трябва:

• напълно преразгледайте начина си на живот, особено ако това е основната причина за атеросклероза;
• спазвайте диетата. Така работата се нормализира храносмилателни органии започва по-добро усвояванеблагоприятен холестерол;
• Консумираните храни не трябва да провокират кръвни съсиреци.

Ако пациентът има значителни показания, тогава в допълнение към програмата за прочистване на тялото, a лекарствена терапия, а именно лекарства:

• понижаване нивата на холестерола;
• понижаване на вискозитета на кръвта.

Освен това можете да използвате народни рецепти, който може да регулира вискозитета на кръвта и нивата на холестерола.

Ефективна лекарствена терапия

За съжаление към днешна дата все още не е изобретено лекарство, което да облекчи пациента от патологичен процес. Всеки пациент е уникален, затова лечението се избира индивидуално за всеки. Лекарите са изправени пред трудна задача, която се състои от няколко етапа:

• намаляване на нивата на холестерола в тялото на пациента;
• намаляват пропускливостта на холестеролните елементи в жизненоважни важни органии човешка тъкан;
• увеличаване на скоростта на отстраняване на холестерола и метаболитните продукти;
• намаляване на липидната пероксидация;
• премахване на инфекцията на тялото от различни инфекции.

За предотвратяване висок холестеролв кръвта, пациентите трябва да спазват специална диета. Останалите ще се справят с лекарства.

За борба с атеросклерозата на долните крайници лекарите предписват:

• никотинова киселина;
• лекарства, които регулират липиден метаболизъм;
• секвестранти на жлъчни киселини;
• антихолестеролни лекарства.

Преди да лекувате атеросклерозата с тези лекарства, е необходимо да биохимичен анализкръв. Това ще ни позволи да изясним съдържанието на холестерол в кръвта, както и различни фракции на мазнини.

• Продукти с никотинова киселина. За висок ефект се нуждаете от достатъчно големи дозиникотинова киселина - един и половина до три грама на ден, което по отношение на таблетки е 30-60 броя от 0,05 г. Въпреки това, приемането на такава доза може да предизвика главоболие, треска и дискомфорт в стомаха. Ето защо никотинова киселинатрябва да се комбинира с други, най-ефективни лекарства.
• Фибрати. Подобни лекарстванамаляват синтеза на мазнини в тялото, но също така могат да нарушат функционирането на черния дроб и да увеличат образуването на камъни в жлъчката. Следователно употребата на фибрати трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар.
• Секвестранти на жлъчни киселини. Ефектите на тези лекарства са подобни на ефектите на йонообменните смоли върху тялото. Лекарството се свързва жлъчни киселиничервата, след което се отстраняват, като по този начин се намаляват нивата на холестерола (жлъчните киселини са продукти на метаболизма на липидите и холестерола). Секвестрантите имат много лош вкус. Освен това предизвикват метеоризъм и запек.
• Лекарства от групата на статините. Са най ефективни лекарстваот атеросклероза. Те намаляват производството на холестерол от човешкото тяло. Този инструментсе предписва веднъж дневно, изключително вечер. Важно е да знаете, че статините имат противопоказания при чернодробни заболявания.

Лечение с хранителни добавки

Биологично активни добавкисе обградиха с много различни противоречия. Много експерти са склонни да твърдят, че те са толкова ефективни, че могат да заменят всяко лекарство. Други категорично не са съгласни с това мнение и смятат, че възстановяването с помощта на хранителни добавки е просто ефект на самохипноза. Има и друга категория специалисти, които смятат, че хранителните добавки влияят негативно върху функциите на организма.

Има определен комплекс от лечение на атеросклеротична патология, който включва прием на хранителни добавки.

Хранителните добавки се делят на естествени (растителен, минерален и животински произход) и активни вещества, идентични на естествените. Приемат се с храната или се добавят директно към продуктите.

Въпреки факта, че хранителната добавка не е лекарство, приемането им в задължителентрябва да бъде съгласувано с Вашия лекар, тъй като не всички хранителни добавки могат да се комбинират помежду си.

Освен това тези добавки може да са несъвместими с много приемани лекарства лекарства. Хранителните добавки са ефективно средство срещу недостиг на витамини, ако дозата активни веществане повече от човешките нужди.

Хранителните добавки условно се разделят на три групи: нутрицевтици, парафармацевтици и пробиотици (еубиотици). Има и четвърта група, която включва минерални комплекси.

Парафармацевтиците са способни да регулират жизнените процеси на човека, те се използват за лечение и профилактика на много заболявания, една от които е атеросклерозата. Трябва да знаеш това дневна дозапарафармацевтичните препарати не трябва да се използват повече от еднократно терапевтична дозасъщите вещества, които се използват като лекарства за атеросклероза. Нормата трябва да се спазва при прием на хранителни добавки поне два пъти на ден.

В основното лечение те са:

• работят като стимулиращи компоненти на основното лекарство;
• възстановяване на функционалността на нервната система;
• са ангажирани предпазни меркисрещу хронични патологични процеси;
• стимулират дейността на жизненоважни органи;
• интензивно адаптиране на реакциите на тялото;
• прочистване на тялото;
• инхибират окислителните елементи;
• запълват тялото с аминокиселини.

Освен това те коригират химичен съставконсумирани продукти. Те са наситени с допълнителни протеини, аминокиселини, мазнини, витамини, въглехидрати и др.

Когато пациентът е диагностициран с атеросклероза, предписанието на лекаря за хранителни добавки трябва:

• насищане на тялото с минерали и витамини;
• коригирайте диетата си;
• насищане на тялото с необходимите вещества;
• нормализиране на функционирането на имунната система;
• ускоряване на отделянето на токсини от тялото;
• ускоряват метаболизма.

Пробиотиците съдържат живи микроорганизми, включително техните метаболити (междинни добавки в живите метаболитни клетки). Почти всички пробиотици регулират физиологичните и биохимични процесив човешкото тяло.

Най-популярният компонент на пробиотиците се счита янтарна киселина. Това е метаболит, който се образува по време на взаимното преобразуване на въглехидрати, мазнини и протеини в клетките.

При атеросклероза пробиотиците се предписват като:

• борба с наднорменото тегло;
• нормализиране на микрофлората на храносмилателната система;
• регулиране на метаболизма.

Витаминно-минерален комплекс в борбата с атеросклеротичните заболявания

Такъв комплекс може да осигури човешкото тялодневна норма на минерални елементи и витамини.

Такива компоненти с голяма сумасе намират в биологични добавки, което им дава по-голям ефект.

Лекарите предписват минерално-витаминен комплекс, за да:

• насищане на тялото с липсващи витамини и минерали;
• подобряване на метаболизма;
• премахване на симптомите на съпътстващи заболявания;
• засилват имунитета.

Основното нещо, което трябва да запомните, е какво да вземете положителен резултатТова може да стане само при спазване на всички медицински препоръки.

Хиперхолестеролемията води до образуване на атеросклеротични плаки. Кръвообращението е нарушено, започват неизправности вътрешни органи. Поддръжници алтернативна медицинаИнтересувам се от въпроса как да "почистя кръвоносните съдове от холестерола" народни средства» помага за забавяне на атеросклерозата, намалява ли риска сърдечно-съдови заболявания, това премахва ли холестеролните плаки? Нека да го разберем.

Здравословни храни

Здравословното хранене е в основата на правилния метаболизъм. Продукти, съдържащи увеличено количествовитамин С, токофероли, калий, натрий - това са истински естествени статини. Те подобряват функцията на черния дроб, филтрацията на кръвта, стимулират процеса на разграждане на холестерола, повишено нивокоето причинява атеросклероза.

Продуктите, които почистват кръвоносните съдове, включват:

• Цитрусови плодове: лимон, портокал, лайм. Те съдържат много витамин С, който участва в синтеза на холестерола и осигурява неговото разграждане. При начална фазаатеросклероза, се препоръчва всеки ден да се яде половин лимон, четвърт лайм или цял портокал.
• , предотвратяване на атеросклероза. Добавете към салати, гарнитури и използвайте за приготвяне на отвари и желе. Подобно действиепритежава .
• Риба и рибена мазнинасъдържат киселини омега 3. Нормализира метаболизма, прави кръвоносните съдове еластични и предотвратява натрупването на холестерол в съдовете.
• Целината е полезна за сърцето, мозъка и кръвоносните съдове. Съдържа фибри, тирозин, каротин, етерични масла. Комплексно действиеактивни елементи нормализира липидния метаболизъм, работата щитовидната жлеза, засилва синтеза на ензими, които разграждат мазнините.
• Цвеклото е богат източник на фибри. Премахва токсините, ускорява метаболизма на холестерола. Животинските мазнини се усвояват почти напълно от тялото, не се съхраняват в резерв и не се натрупват в кръвта.
• Тиква - извор прости въглехидрати. Суровата каша помага за прочистване на кръвоносните съдове. Яжте 2 с.л. л. половин час преди хранене или заменете с шепа сурови семена.
• Лукът съдържа много калий, калций, натрий, магнезий и аскорбинова киселина. Разширява кръвоносните съдове, подпомага съкратителната способност на миокарда. Полезен в сурова и варена форма.
• Джинджифилът е богат на витамин С и етерични масла. Подобрява усвояването на протеини и мазнини, намалява вероятността от появата на атеросклеротични плаки.Има тонизиращо действие. Корен от джинджифилможе да се използва като листа за чай или да се добавя към гарнитури.
• Плодове: калина, червена боровинка, червена офика. Са различни високо съдържаниеглюкоза, мазни масла, витамини. Подходящ за пациенти, страдащи захарен диабет, може да замени животинските мазнини. Елиминирайте микроувреждането на кръвоносните съдове и възстановете техния тонус.
• Чесън - източник етерични масла, фитонциди. Подобрява работата на храносмилателния тракт, ускорява разграждането на ендогенния холестерол, премахва токсините и повишава имунитета. За намаляване нивата на стерол и прочистване на кръвоносните съдове се препоръчва да ядете 2-3 скилидки чесън дневно. Може да се готви чесново масло. Една глава чесън се прекарва през преса, залива се с 0,5 литра зехтин и се оставя за 7 дни. Добавете към основните ястия.
• Медът съдържа витамини, минерали, нормализира биохимичен съставкръв. Той е висококалоричен, така че можете да ядете не повече от 20-30 g на ден.

Последна актуализация: 22 февруари 2019 г

Струва си да прочетете информацията по-долу, за да разберете как да почистите кръвоносните съдове от холестерола с помощта на народни средства.

Има продукти, които при идентифициране повишена стойностхолестеролът не трябва да се консумира в големи количества, но е по-добре да се намалят дневна норма, те включват:

1. Птича мазнина (патешка и гъша);
2. Млечни храни: заквасена сметана, извара, масло, твърдо сирене и пълномаслено мляко;
3. Пилешки и пъдпъдъчи яйца;
4. Свинска мас.

Тялото произвежда 80% от необходимо количествохолестерол, останалите 20% идват от храната. Горните продукти допринасят за натрупването на ненужен холестерол, който образува плаки и пречи на нормалния кръвен поток в съдовете.

Ако изключим вредни продукти, тогава проблемът с холестерола няма да бъде решен, тъй като неговият дефицит в тялото ще се усети, така че трябва да ядете колкото е възможно повече храна, която произвежда „необходимия“ холестерол.

Той трябва да съдържа фибри, поли- и мононенаситени мастни киселини, както и пектин, които помагат да се отървете от излишния холестерол и да създадете липсващото количество.

За да придобиете „добър“ холестерол, трябва да консумирате:

За да поддържате нормални нива на холестерола, трябва да намерите оптималния баланс между онези храни, които го повишават, и тези, които го понижават. По-специално, трябва да внимавате с Вредни храниКогато готвите пиле или други домашни птици, първо трябва да отстраните кожата и мазнината отдолу.

След готвене месен бульонслед като заври, отстранете мазната пяна или оставете съда с бульона за известно време настрана и след това отстранете замръзналата мазнина, която може да причини образуването на плаки.

Билки, които понижават холестерола и почистват кръвоносните съдове

Почистването на кръвоносните съдове от холестерола с растения се използва от много хора, основното нещо при това лечение е да намерите сами подходяща рецепта, чиито билкови компоненти няма да повлияят на други органи.
Можете не само да почистите кръвоносните съдове от холестерола с помощта на народни средства, но и да нормализирате дейността на черния дроб, стомаха и бъбреците.

Събиране на билки

Вземете бял равнец, брезови пъпки и лайка в равни количества по 1 чаена лъжичка всяка и смесете компонентите.
Вечер от тази смес трябва да приемате по една ч.л. и се залива с 500 мл вряща вода. Тази отвара трябва да престои 20 минути, след което се прецежда през тънка кърпа, парче марля няма да работи. Трябва да изстискате добре течността, така че в материала да остане само една торта.

От получения обем изсипете 200 мл от лекарството и към него добавете 1 ч.л. пчелен мед Трябва да пиете състава през нощта, след като го приемете, не трябва да приемате нищо от храна или напитки. Остатъкът от отвара се изпива сутрин. Трябва да се приготви: сложете го на водна баня и след това добавете 1 ч.л. пчелен мед На сутринта отварата се изпива 20 минути преди хранене.

С тази рецепта се лекува до изчерпване на приготвената смес от цветове. Препоръчително е кръвоносните съдове да се почистват по този метод на всеки пет години.

Използват се корените му, които трябва да се приемат в количество 1 с.л. лъжици и ги залейте с 300 мл вода, след което кипете на огъня половин час, след като бульонът се охлади, трябва да се прецеди. Приеми билкова медицина 3-4 пъти на ден по 1 с.л. лъжица след хранене, изчакайте няколко часа и винаги преди лягане. Курсът на почистване е 3 седмици.

Синята цианоза има успокояващ ефект върху тялото, не само намалява холестерола, но и има антистресово действие, премахва безсънието и кашлицата.

Напитката се приготвя от 1 ч.л. сухи цветни съцветия, те трябва да бъдат поставени в контейнер и напълнени с 1 супена лъжица. вряла вода, след това се вари пет минути на водна баня, оставете да вари 40 минути, след това се прецежда и се приема по 1 супена лъжица. лъжица най-малко четири пъти на ден половин час преди хранене.

Запарката от детелина се пие 21 дни и след това се прави седмица почивка. След това повторете курса още два пъти.

Алкохолната тинктура от детелина помага при излишък на холестерол, както и при прогресираща склероза. Приготвя се от две с.л. л. изсушени цветя, които трябва да се залеят с чаша водка и да се оставят да се влеят на тъмно място. Пийте по 30 капки дневно, като за по-добро усвояване трябва да разредите с малко вода. Вземете 40 минути преди хранене.

За тези, които не знаят как да почистят кръвоносните съдове от холестерола с помощта на народни средства, можете да използвате рецепта с това растение. За него трябва да рипнеш пресни листалюцерна, за предпочитане малки кълнове. Нарязват се, измиват се и се изяждат. Можете също така да изцедите сока и да го пиете три пъти на ден по 2 с.л. лъжици. Лечението продължава един месец.

Люцерната помага срещу чупливи нокти и косопад, интегрирана употребаизползван с други лекарства за лечение на остеопороза и артрит.

Глухарче

Използват се корените му, които трябва да бъдат изсушени и стрити на прах. За да почистите кръвоносните съдове от холестерола с това растение, е достатъчно да приемате 1 ч.л. преди хранене. полученият прах. Лечението се провежда в продължение на шест месеца, няма противопоказания за това.

Целина

Рецептата изисква използването на стъблата на растението, които трябва да се нарязват пресни и след това да се варят две минути. След това трябва да ги извадите и поръсите със сусам, добавете щипка сол и захар, след което подправете със слънчогледово или зехтин.

Тази салата е едновременно лека и засищаща. Може да се яде по всяко време, но е противопоказан за хора с ниско кръвно.

Златен мустак

Помага за нормализиране на холестерола, когато се използва като тинктура. Трябва да отрежете няколко листа от растението, които вече са нараснали до 20 см, да ги нарежете на малки парченца и след това да излеете получената растителна маса с литър вряла вода, да увиете контейнера с растението и да го оставите да се влива. за ден. За по-нататъшна употреба получената инфузия се съхранява на тъмно място.

Приемането на приготвеното лекарство се състои в използването на 1 супена лъжица. лъжици от продукта три пъти на ден преди хранене. Продължителността на този метод за премахване на холестерола е три месеца.

Инфузията на златен мустак значително намалява кръвната захар, нормализира бъбречната функция и дори помага за разрешаване на кисти на бъбреците.

Както при лекарствата за кашлица, се използват корените на това растение. Те трябва да вземат 2 супени лъжици. л. и се смесват с 0,5 литра вряща вода, вари се на огън 10 минути и след това се прецежда. Вземете тази отвара след хранене 4 пъти на ден в размер на 1/3 чаша. Трябва да вземете лекарство цял месец, а след това се прави почивка за същото време, след което отварата се повтаря.

Почистване на кръвоносните съдове от холестерол с народни средства

Не винаги е възможно да се намерят билки у дома, за да се намали бързо нивото на това вещество, тогава старите рецепти, които използват обикновени продукти, идват на помощ.

Няколко ефективни и изпитани във времето рецепти:

• Смелете лимона и портокала в блендер или месомелачка, след като почистите семките. Добавете 3 с.л. лъжици мед. Получената цитрусова смес трябва да престои един ден в стъклен съд, след което да се премести в хладилника. Вземете лекарство за почистване на кръвоносните съдове от холестерол в продължение на един месец, 2 супени лъжици. лъжици три пъти на ден. Може да се използва за профилактика.
• Картофеното лекарство се приготвя от 4 парчета кореноплодни зеленчуци, които трябва да бъдат измити и обелени, трябва да се опитате да премахнете кората тънък слой, важно е. Нарязаната кора се залива с 0,5 литра вода и се оставя да къкри на слаб огън за четвърт час. След това бульонът се филтрира и се пие преди хранене 30 минути, половин чаша дневно.
• Прясно мляко (домашно приготвено) и прясно приготвен чай ще ви помогнат да се научите как да прочистите кръвоносните си съдове от холестерола за дълго време. За да направите това, имате нужда от една част млечен продуктдобавете 5 части черен листен чай. Получената напитка се пие на всеки два часа. Терапията с млечно лекарство се провежда в продължение на пет дни, като след пиене на напитката е препоръчително да не ядете и не пиете нищо известно време. Ако напитката се пие следобед, можете да добавите захар.
• Семената от копър, корен от валериана и мед се смесват и се изсипват в двулитров термос, който се пълни до ръба с вряща вода и се оставя за един ден. Половин час преди хранене се пие по 1 с.л. л. лекарства.
  Прегради орехи, както и техните ядки ще помогнат на тези, които не знаят как да прочистят кръвоносните съдове от холестерола. За лекарството трябва да съберете прегради от 30 ядки и да ги напълните с 0,5 литра водка. Тинктурата престоява 10 дни. Преди да вземете ядково лекарство в една супена лъжица. Добавете 15 до 20 капки тинктура към лъжица вода. Приемането се извършва в продължение на 2 седмици, след което след няколко дни се възобновява отново.
• Орехите се използват и със сушени плодове. Всички съставки се вземат в равни количества. Тази рецепта съдържа: сушени кайсии, лимон, ядки и стафиди. Прекарват се през месомелачка и след това се смесват с мед. Съхранявайте плодовото лекарство в стъклен бурканна студено място. Вземете го половин час, 1 супена лъжица. лъжица.
• Чесънът и лимонът са малко вероятна смес, но върши чудесна работа за намаляване на лошия холестерол. За да се подложите на 40-дневен курс на лечение, трябва да приготвите 16 лимона и същия брой глави чесън. На всеки 10 дни се приготвя отделна смес. От всеки продукт трябва да вземете по 4 броя. Обелете чесъна и просто изплакнете обилно лимона. След това ги смелете и ги поставете в трилитрова стъклена бутилка, след което я залейте с охладена вряща вода. Лимоново-чесновата смес престоява три дни при непрекъснато бъркане и след това се прибира на хладно. Следващият курс на лечение ще се проведе след една година.
• Сокът от цвекло е незаменим за почистване на кръвоносните съдове, разположени в мозъка. Необходимо е да се приготви от 1 кг обелено цвекло и 3 литра вода квас от цвекло, към които след това добавете парче хляб, за предпочитане ръжен, захар и сол. Оставете получената смес да ферментира три дни. След прецеждане квасът трябва да се приема по половин чаша преди хранене. Трябва да се съхранява в хладилник.

Народните средства за почистване на кръвоносните съдове от холестерол са доста ефективни дори без добавки под формата на лекарства. Почти всички от дадените рецепти нямат противопоказания и оказват значителна помощ.

Със сигурност мнозина са чували от лекари страшна дума" ". И когато ги питат какво е това, те често получават отговор като: „Това е, когато съдовете са запушени с холестерол“ или „Имате плаки в артериите“. Изглежда, че това грубо предава голяма картинаболестта звучи заплашително и трябва да ви принуди да промените начина си на живот. Но в главата ми веднага изникват снимки на запушени водопроводни тръби, които могат да бъдат почистени с някакъв магически продукт, който разтваря всички вредни „промишлени отпадъци“. Тук започва търсенето на такива вълшебни средства. Но, колкото и да е странно, вместо очевидни и разбираеми рецепти, вие отново и отново се натъквате на „глупави“ препоръки за водене здрав образживот, има повече зеленчуции изключете мазните месни продукти. Каква е уловката? Дали има универсален лекпочистване на съдове и възможно ли е това по принцип?

Веднага ще кажа, че има средства. Но отговорът не е толкова очевиден, колкото бихте искали.

Да започнем с това, нека забравим за термина "прочистване на кръвоносните съдове". Отвежда съзнанието и въображението ни в грешна посока.

Невъзможно е да се почистят съдовете. Това не е запушен дренаж или водопроводна тръба. Ако холестеролът се отложи в стените на кръвоносните съдове, той няма да отиде никъде. Но какво може да се направи?

• Намаляване на дебелината на атеросклеротичната плака;
• Намаляват възпалението и увреждането, а оттам и риска от сърдечно-съдови събития (сърдечни пристъпи, инсулти);
• Възстановете кръвния поток в стенотичен (стеснен, запушен) съд с помощта на стент.

Отново има много неразбираеми думи, но малко търпение и ще разберете всичко.

За да разберете по-добре какво е атеросклерозата, съветвам ви да прочетете. Тук ще се ограничим до кратко описание.

атеросклероза- Това, с прости думи, процесът на отлагане на "лошия" холестерол в стените на кръвоносните съдове. Ключовият моменттук става въпрос именно за предлога „Б”. „Лошият холестерол“ се забавя вътре съдова стена, и не лепне с плаки отвън. В този случай артериите са засегнати от атеросклероза. Във вените по-често се образуват кръвни съсиреци, те са от различно естество и засега няма да говорим за тях, за да не създаваме каша в главата.

Но как да спрем прогресията на атеросклерозата?

Без значение на колко години сте, е възможно и необходимо да се справите с атеросклерозата. И сега ще поговорим защо всички тези препоръки, които чувате от лекарите, са толкова важни.

Защо имате нужда от диета?

Диетата е необходима преди всичко, за да се предотврати навлизането на трансмазнини в тялото, които се превръщат предимно в лош холестерол.

В тази област на диетологията за Миналата годинаНастъпиха промени, които са приятни за мнозина. Според дългогодишни изследвания няма смисъл напълно да премахвате всички мазнини от вашата диета. Например мнението, че яйчен жълтъкповишава холестерола или че пълномаслените млечни продукти са нездравословни. Все още обаче остава забраната за тлъсто червено месо (свинско, агнешко, пуешки бутчета и бутчета, свинска мас, бекон и др.). Прочетете повече за Вредни храниМожете да го прочетете, така че няма да претоварвам и без това богатия на информация текст.

Но основното, което диетолозите, липидолозите и ендокринолозите по света подчертават, е необходимостта от изключване от диетата транс мазнини. Въпреки това не беше възможно да се опровергае вредата от тяхното въздействие върху тялото.

Какво представляват трансмазнините?

Трансмазнините включват:

• Бързо хранене

• Пържена храна

• Мастни сосове (майонеза, сирене и др.)
• Маргарини, пасти за мазане, готварски мазнини

• Колбаси и месни полуфабрикати

Също така е важно да обогатите храната си с фибри. Той абсорбира излишните мазнини от храната върху повърхността си и забавя усвояването им в червата, а оттам и навлизането им в кръвта.

Омега-3 мастни киселини

Справям се със високо ниво лош холестерол(триглицериди и LDL) ще помогне. Те се съдържат в:

• Мастни сортове морска рибакато риба тон, херинга, скумрия, сьомга, писия.
• IN растителни масла, като сусамово, маслиново, масло от бял трън, авокадо, масло от пшеничен зародиш.

• Хранителни добавки като рибено масло, омега-3 хранителни добавки, хранителни добавки с DHA (докозахексаенова киселина) и EPA (ейкозапентаенова киселина).

Омега 3 добавки мастни киселиникъм храната ще помогне за подобряване на паметта, вниманието и за някои дори намаляване на теглото (особено поради мазнините в талията). Приятен плюс е, че намаляват възпалението в тялото.

Физическа дейност

39 коментара за “ Как да почистите кръвоносните съдове от холестерол”

1.