Как се проявява сънливостта при възрастни? Причини и лечение на сънливост при възрастни

Ходенето насън е системно разстройство от парасомничния спектър, което не е напълно проучено от съвременната наука. Тази патологияизвестен в света под името „сомнамбулизъм“, има съответна класификация според МКБ и се изразява в извършването на редица действия от човек, който действително е в процес на сън.

Когато се появи сомнамбулизъм, човек може да извършва както прости, така и сложни действия, В определени ситуациипредставлява заплаха за пациента и другите, докато не е в съзнание. Какви са причините за патологията, има ли методи за нейната диагностика и лечение? Ще научите за това и много повече по-долу.

Причини за сънливост при възрастни

Въпреки факта, че това патологично състояниепознат от древни времена, точни причиниОбразуването на синдром на сомнамбулизъм никога не е открито. Преди това основният фактор за нарушение на парасомния спектъра се смяташе за отделни фази на лунните цикли, присъствието на духове от другия свят и други неща, които бяха абсурдни от гледна точка на съвременниците.

В някои случаи хората, страдащи от остри формихиперкортицизъм поради наличието на истински психични разстройстваистория и формирането на характерен външен „лунен“ облик, причинен от активно влияниевърху тялото на хормоните на надбъбречната кора.

Съвременната медицина, на ниво хипотези и теории, свързва причините за сомнамбулизъм при възрастни с редица такива фактори:

• Незрялост на нервната система;
• Лишаване от сън;
• Смущения в смяната на циклите на бързи и бавен сънна фона на OSAS и синдром неспокойни крака;
• Тежка умора и нервна възбуда;
• Генетично предразположение;
• Болестта на Паркинсон;
• Системни психични разстройства;
• Прием на антидепресанти, бета-блокери, антагонисти на бензодиазепиновите рецептори.

Симптоми на сомнамбулизъм

Симптомите на сънливост са толкова изразени, че е доста проблематично да се обърка с проявата на други патологии. Човек, страдащ от синдрома, внезапно става от леглото посред нощ и започва да се разхожда из помещенията, при извършване на определени битови действия – например почистване, опити за приготвяне на храна и др. В същото време той не е в съзнание, очите му могат да бъдат отворени или затворени.

Като правило, при сомнамбулизъм пациентът извършва прости действия, но понякога, докато ходи насън, възрастен може да се опита да излезе навън, да се качи на покрива, да седне зад волана на кола и да запали двигателя. Поведението му често е спокойно, въпреки че са диагностицирани случаи на агресия, грабване на въображаеми предмети и дори опит за убийство.

Прост човек от улицата, израснал на игрални филмии псевдонаучни програми за сомнамбулизъм, сигурен съм, че човек, страдащ от синдрома, се движи рязко, изпъвайки ръцете си напред и се блъскайки във всичко, което идва по пътя. Това изобщо не е вярно - всичките му движения са ясно координирани и пропорционални, и Горни крайнициможе да се издигне само при извършване на последователни действия с въображаеми обекти.

Опитите за съживяване на пациента няма да бъдат успешни.- речеви и директни физическо въздействиетой не възприема, но в същото време действа ясно според зададената му „програма“. Атаката продължава средно от 1 до 20 минути, в в редки случаииздържа до 2 часа. Човек в състояние на сомнамбулизъм идва на себе си рязко и спонтанно, не помни случилите се събития и се чувства добре отпочинал и свеж.

Диагностика на заболяването

Човек, страдащ от сомнамбулизъм, не подозира, че има такава патология, защото не си спомня какво се е случило с него преди окончателното събуждане или смътно си спомня отделни пасажи и ги свързва с обикновен сън.

Наличието на синдрома обикновено се съобщава на пациента от трети страни– роднини, познати или просто непознати. След посещение на терапевт, който ще пренасочи пациента към невролог, специализиран специалист пациентът ще премине първоначален прегледи проверка на рефлексите и след събиране на анамнеза ще бъдете изпратени за допълнителни инструментални изследвания.

Повечето ефективен механизъмопределяне на нарушения на съня този моментПолисомнографията се счита за изследване на нощната почивка с помощта на група сензори и компютърен анализиращ комплекс.

Специални контролни елементи записват позицията на тялото, дишането, движенията гръден кошИ коремна стена, крака, насищане с кислород, направете кардиограма, миограма, енцефалограма и запишете на видео какво се случва с човека. Събраната информация се анализира, въз основа на която се изгражда хипнограма, чието декодиране ще покаже наличието на възможен проблем и ще помогне за установяване на окончателна диагноза.

Методи за лечение и как да се отървете от сънливостта

Няма специфична терапия за ходене насън, тъй като съвременна науканикога не успя да разкрие механизмите на формиране на синдрома. За да се облекчи състоянието на пациента, както и да се намали броят и продължителността на гърчовете, обикновено се предписва следното:

• Прием на психофармакологични лекарства. Обикновено това са антидепресанти и транквиланти последните поколения. Дозировката, продължителността на курса и други параметри се определят строго индивидуално специализиран специалист, въз основа на индивидуалните характеристики на тялото, сложността и тежестта на текущия синдром и други параметри;
• Психотерапевтични сесии. В повечето случаи предоставят положителен ефектчрез редовно посещаване на съответните курсове;
• Антиконвулсанти. Предписва се при вторичен сомнамбулизъм, когато синдромът е причинен от пристъпи на нощна епилепсия;
• Сериални антагонисти лекарства . Редица системни лекарства могат да причинят психични разстройства и сънливост. Тяхното премахване и потискане дълготраен ефектантагонистите могат да подобрят състоянието на пациента;
• Лечение на основното заболяване. Някои заболявания, патологии и синдроми могат да потенцират появата на пристъпи на сомнамбулизъм, така че терапията това състояниее пряко свързано с лечението на основната причина, предизвикала ходене насън.

Контрол и защита на сомнамбула по време на сън

За да създадете най-много безопасни условияЗа нощна почивка на хора, страдащи от сомнамбулизъм, е препоръчително да се придържате към следните препоръки:

• Течност до леглото. Сомнамбулите не реагират на гласове или обикновени докосвания, а за да ги изведат гранично състояниеМоже би студена вода. Поставете мокри кърпи от двете страни на леглото или поставете широки, ниски табли с хладка вода - ако човек се опита да стане, когато краката му докоснат течността, веднага ще се събуди и ще се върне в леглото;
• Физическо направление. Ако пациент, страдащ от сомнамбулизъм, се държи спокойно, тогава можете да опитате да го хванете за ръка и със сила да го върнете обратно, като го поставите на леглото;

• Изключване на домакински уреди. Изключете всички опасни домакински уреди в апартамента, за да защитите човека, ако се опита да ги използва по време на атака. Също така е препоръчително да скриете всички остри и опасни предмети, като ги поставите временно извън обсега на пациента;
• Решетки и ключалки. Вратите трябва да се заключват през нощта, без да има възможност за отваряне от болния от сомнамбулизъм, прозорците е препоръчително да се затворят с решетки, за да не изпадне случайно болният от тях.

Превантивни действия

Общ списък предпазни меркивключва:

• Отказ от гледане на изключително психо-емоционални телевизионни предавания и филми, особено вечер или през нощта;
• Умерен физически упражнения през деня, вечер, максимум лека разходка или кардио;
• Поддържане на хигиена на съня. Необходимо е стриктно да се придържате към нормалните ежедневни ритми, да си лягате по едно и също време (за предпочитане преди 23 часа), да почивате поне 8 часа подред, редовно да проветрявате стаята;
• Отказ лоши навици и стимулиращо системни лекарства. Алкохол и наркотици, както и някои синтетични стимуланти и др лекарстваприемани неконтролируемо могат да допринесат най-много различни разстройствасън;
• Релаксиращи дейности. Масаж, топъл душс ароматерапия, максимална концентрация върху бъдещи мечти, евентуално правене на йога;
• Управление на стреса. Едно от важните негативни факторивлияе върху развитието на синдрома на сомнамбулизъм силен стреси депресия - опитайте се да избягвате тези състояния.

Сомнамбулизъм при деца

Модерен медицински изследванияпоказват, че синдромът на сомнамбулизъм е най-разпространен сред децата - около 5% от представителите на тази група под 12-годишна възраст страдат от разстройства от парасомния спектър, а само 1,5% от цялата контролна група хора са възрастни.

Лекарите свързват тези цифри с особеностите на развитието на тялото в ранна възраст. Провокиращ фактор за формирането на сомнамбулизъм при деца е незрялостта на нервната система, както и силните скокове в психо-емоционалния фон на детето. Той е по-податлив на стрес, силно впечатлителен ( Отрицателно влияниедори страшен филм, гледан преди лягане, има ефект).

Освен това хормонален фондецата са нестабилни, често се наблюдават множество нарушения в циркадните ритми на сън и бодърстване, особено на фона на силен физически и емоционален стрес, получен в училище. Започвайки от 5-годишна възраст, детето може да покаже първите признаци на епилепсия, често придружено от сънливост през нощта.

В повечето случаи след диагностика и установяване окончателна диагноза, не се предписва на деца лекарствена терапия , но се ограничават до специални психотерапевтични сесии, корекция и нормализиране на хигиената на съня, оптимизиране на ежедневния ритъм на живот.

Ходенето насън е невероятно и необичайно явление, което породи много митове. Той комбинира фазите на сън и бодърстване, норми и отклонения.

„Сомнамбулизъм“ е нещо повече древно имеявления. Всъщност няма нищо общо с луната, пълнолунието и неговите фази. Според версията това име се дължи на факта, че е по-лесно да го идентифицирате светли нощи, тоест кога добро осветлениелуна. Научно наименование– сомнамбулизъм.

В миналото болестта беше много внимателно скрита от очите на обществеността; роднините на пациента се страхуваха от действията на инквизицията. Според The ​​Witches' Hammer ходенето насън е следствие от обладаването на зли духове в човека.

причини

Конкретни причини все още не са идентифицирани, но учените предполагат, че наследствеността играе роля. Проявата на сомнамбулизъм при двама родители също засяга детето, то ще бъде изложено на риск.

Сомнамбулизъм при деца

Точно на детствосънливостта често се появява първо. В повечето случаи това започва около 4-5 годишна възраст. Ходенето насън е явление, свързано с възрастта, най-вероятно детето ще порасне и атаките най-накрая ще спрат. По време на атака не се препоръчва да събуждате детето, за да не му създавате психологически проблеми поради изненада и уплаха. По-добре е внимателно да го върнете в леглото.

Доказано е, че ходенето насън се среща много по-често при децата, отколкото при възрастните. Причината за това се крие в слабата психика и възприемчивост. Децата „поглъщат“ много неща през целия ден. нова информацияи мозъкът започва да работи активно, дори по време на сън не може да премине на по-спокоен режим.

В допълнение, причината за ходене насън при децата може да бъде силно преживяване.

Има прости препоръки по този въпрос за деца: наблюдение на модела на заспиване и събуждане, поддържане на график за сън, спиране на активните игри 2-3 часа преди лягане. По-добре е да заемете това време с по-спокойни дейности: рисуване, четене и др.

Причини за сънливост при възрастни

Възрастните също могат да ходят насън, но в по-малка степен от децата. Само при 1% от хората сомнамбулизмът може да се появи от детството. Причините за появата му са:

• Странични ефекти на лекарства;
• Тежка алкохолна интоксикация;
• стрес;
• Някои мозъчни заболявания;
• Действие на лекарствата.

Симптоми

Следните симптоми са характерни за ходенето насън на всяка възраст:

1. Спи с напълно с отворени очи.
2. Спане в седнало положение.
3. Движение в съня.
4. При събуждането човекът е напълно дезориентиран.
5. Разговор, произношение на звуци насън.

Обикновено атаката възниква на етапа на бавно вълнов сън и може да има различни продължения: човек сяда на леглото, започва да казва нещо и след това отново ляга или става, започва да се разхожда из апартамента или да се облича.

IN активна фазаПри сомнамбулизъм човек е добре ориентиран в пространството и може лесно да отговаря на въпроси. В повечето случаи си ляга, само че на друго място (в хола, във ваната и т.н.), а на сутринта незнайно как се е озовал тук.

Рискови фактори

Ходенето насън може да бъде наследено и да се появи при няколко души в едно семейство или клан. Ако сте предразположени, по-добре е да посетите подходящия лекар, преди да се появят първите симптоми.

В активната фаза на сомнамбулизма е много трудно да се събуди човек. Неговото ходене може да започне два или три часа след заспиване. Епизоди на заболяването могат да бъдат различна честотапрояви. Ако имат единичен знак, тогава тук няма притеснение. Трябва да се консултирате с лекар, ако:

• Има чести епизоди (болестни прояви).
• Детето не си отива до юношеството.
• Появяват се необичайни симптоми.
• Наблюдава се опасно поведение.

Възможни усложнения

Ходенето насън може да доведе до нараняване, ако отваряте прозорци, разхождате се из апартамента си, излизате навън или се опитвате да седнете зад волана на кола. Дългата фаза е много изтощителна човешкото тяло, следователно „сомнамбулът“ ще изпита сънливост, загуба на сила и работоспособност.

Диагностика

Преди да посетите лекар, по-добре е да направите следните прости стъпки:

• Запишете времето на заспиване, началото на фазата, края й, поведението, сутрешното събуждане.
• Трансфер възможни причини(скоро преживян стрес, възможни проблемиИ така нататък).
• Съставяне на списък на консумираните храни и лекарства.
• Присъствието на свидетел на нощно ходене в лекарския кабинет.

При записан час специалистът ще извърши физикален преглед на пациента и психичен преглед. В допълнение към горното, ходенето насън може да бъде причинено от пристъпи на паника и конвулсии. В редки случаи човек се изследва чрез полисомнография (откриване на причините в лаборатория за сън). Човек ще трябва да прекара нощта в специална стая, а преди лягане ще бъде свързан с голям бройсензори, които дори могат да проследяват минутни променив организма. Получените данни ще позволят да се съди за психични или неврологични заболявания.

Лечение

Не всички случаи на сомнамбулизъм изискват лечение. Ако станете свидетел на сомнамбулизъм, просто нежно хванете човека и го насочете към леглото. Не трябва да събуждате „сомнамбула“ - това може да доведе до страх, дезориентация и дори агресия.

Като лечение може да се използва хипнотична сесия. Ако причината е употребата на определени лекарства, сънливостта може да бъде премахната чрез пълен отказот приетите лекарства.

Ако атаките на сомнамбулизъм могат да бъдат опасни за човек и да повлияят значително на неговото състояние и поведение през деня, тогава специалистът може да предпише бензодиазепини или антидепресанти, които ще спрат появата на атаки.

Ако причината е психическа или физическо заболяване, тогава премахването на сомнамбулизма е пряко свързано с премахването на първопричината.

Как да се отървете от ходенето насън

Прости съвети могат да помогнат в случай на сънливост, както при възрастни, така и при деца. За да направите това, трябва:

• Създайте безопасна атмосфера в къщата (апартамента): затворете всички прозорци през нощта, скрийте ключовете на вратите. Премахнете всички крехки и остри предмети, което може да нарани сомнамбула.
• Измислете и въведете релаксиращ ритуал, който ще се изпълнява преди лягане. Минимизиране външни звуции изключете физическа дейностпреди лягане.
• Вземете топла вана с успокояващи ароматни масла.
• Опитайте се да спите достатъчно време за нормални дейности.
• Контролирайте стресовите ситуации.

Във всеки случай трябва да сте уверени и решени да постигнете положителен резултат. В повечето случаи човек, страдащ от сомнамбулизъм, не се нуждае от специални лекарства и нелекарствено лечение, и може да се възстанови сам.

По-долу е видео - фрагмент от програмата "Живей здравословно" за проблема с ходенето насън:

В който човек се обвързва различни действия(ходене, говорене) в безсъзнание сънливо състояние. Това се дължи на нарушения в крехката психика на децата, които изчезват с възрастта. Понякога при възрастни се появява сомнамбулизъм, чиито причини и лечение не са напълно изяснени.

Сомнамбулизмът при възрастни се среща при приблизително един на хиляда жители на Земята и се среща много по-рядко, отколкото при децата.

Сомнамбулизъм при възрастни: признаци

Симптомите на сомнамбулизъм се проявяват под формата на всякакви действия, извършени насън. На външен вид сомнамбулът създава впечатлението, че е буден, но ако се вгледате внимателно, можете да разберете, че той спи.

Как се проявява сомнамбулизъм при възрастни?Признаците на сомнамбулизъм са следните:

• Сомнамбулът седи на леглото или стои замръзнал.
• Разхожда се из стаите, извършва обичайни действия (говори по телефона, докато държи друг предмет в ръка; опитва се да готви храна без прибори).
• Говори несвързано, задава нелогични въпроси и отговаря на тях.
• Понякога сомнамбулите напускат домовете си (през прозорец, балконска врата), което може да завърши трагично.
• Очите на спящия са затворени или отворени, но погледът му е потопен навътре, лицето му няма израз.
• Кожата на сомнамбула е нечувствителна към докосвания, щипки и дори леки наранявания.
• Състоянието на сомнамбулизъм продължава не повече от половин час, след което сомнамбулът се връща в леглото си и спи спокойно до сутринта, без да подозира за пътуванията си.
• Почти невъзможно е да се събуди човек, но ако това успее, сомнамбулът изживява шок и не помни действията, които е извършил в съня си.

Обикновено сънливостта при възрастни се появява по време на трудни периодиживот, а понякога продължава с години, причините и лечението на това явление се съдържат в индивидуални характеристикитяло.

Основните причини за сомнамбулизъм при възрастни

Сомнамбулизмът е заболяване с неорганичен произход, така че неговите прояви могат да се появят в следните ситуации:

• продължителен стрес на работа, училище;
• житейски сътресения (смърт обичан, развод, финансов колапс);
• заплаха за живота (сериозен инцидент, нападение на животни или насилствени действия на хора);
• епилепсия;
• наследственост.

Самият стрес не е отключващ фактор за атаки. Тези хора, които след инцидент продължават да мислят за проблема и интензивно търсят изход от настоящата ситуация, са податливи на сомнамбулизъм.

От сомнамбулизъм страдат изключително емоционалните и впечатлителни хора. Дори ако човек е външно спокоен, в него кипят истински страсти, които се проявяват под формата на сомнамбулизъм.

Понякога ходенето насън при възрастни е свързано с умора или висока температура по време на настинки. В редки случаи ходенето насън е причинено от генетична предразположеност.

Лечение на сомнамбулизъм при възрастни

В старите времена сомнамбулите са били лекувани народни средства, но такава терапия не доведе до резултати. В момента една проява на сомнамбулизъм не изисква медицинска намеса, достатъчно е да анализирате ситуацията, да разберете причината за случващото се и да наблюдавате нощното поведение на човека. Но ако случаите на сомнамбулизъм са чести и са свързани с опити за напускане на къщата, е необходима помощта на психиатър или невролог.

Лечението на сънливост при възрастни се свежда до следното:

• Елиминирайте стреса и емоционалното напрежение.
• Следете графика на съня си, тъй като безсънието и неравномерното заспиване провокират смущения в тялото, водещи до нощно ходене.
• Периодични консултации с невролог и психотерапевт.
• Спа процедурите ще помогнат за намаляване или пълно спиране на атаките.
• Лекарства (успокоителни, сънотворни, антидепресанти) се предписват само ако човек представлява заплаха за себе си и близките си по време на сънливост.

Сомнамбулизмът сам по себе си не е опасен. Но варианти на проявлението му (опити за запалване на кола, включване на уред, излизане от вкъщи) могат да навредят както на самия сомнамбул, така и на околните.

Как да защитим сомнамбул:

• Поставете мокра кърпа на пода до леглото. Застанал върху него с боси крака, човекът се събужда и ляга отново в леглото.
• Настройте аларма на всеки 2 часа. Като ги изключи, човек ще може самостоятелно да контролира фазите на съня.
• Решетките на прозорците ще спасят сомнамбула от падане.
• Изключете домакинските уреди (например микровълнова печка).
• Избягвайте да гледате филми на ужасите и негативни телевизионни предавания преди лягане.
• Избягвайте да тренирате късно вечер.
• Не трябва да се опитвате да събудите сомнамбул. Трябва да го хванете за ръката и да го върнете обратно в леглото.

По този начин, сомнамбулизъм при възрастни, причините и лечението на които не винаги изискват медицинска терапия, тъй като след известно време патологията обикновено се оттегля.

Сомнамбулизмът е името на патологията, произлизаща от две латински думи somnus - „сън“ и ambulo - „движение“, буквално преведено - сомнамбулизъм. Друг термин често се използва в ежедневието - сомнамбулизъм. В старите времена се смяташе, че проблемът е пряко свързан с активността на луната. Днес е научно доказано, че фазите на луната не влияят достатъчно на човека, за да провокират подобно явление.

Причини за сомнамбулизъм

Все още не е установено точно какви са причините за сомнамбулизъм при възрастни. По-често неадекватно поведениев съня е свързано с дисфункции на нервната система.

Проведени са много проучвания, резултатите от които позволиха да се идентифицират някои модели. , тъй като нервната система на децата не е напълно оформена и е по-податлива на негативните ефекти външни фактори. Установено е също, че ходенето насън при децата често е свързано с промени в моделите на съня (например преместване в друга часова зона).

Ходенето по време на сън се наблюдава и при подрастващите в пубертета (от 10-12 до 18 години), когато тялото е емоционално нестабилно. До 20 годишна възраст репродуктивна системанай-накрая се формира и повечето момчета и момичета забравят за своите „нощни приключения“.

Провокиращи фактори

Нека да разгледаме какво причинява най-често ходенето насън:

• Постоянна липса на сън. Непрекъснато дълбок сънжизненоважни за организма. Защото повишени натоварвания, честа липса на сън, сън на пристъпи и започва през деня без подходяща почивка през нощта, нервната система е изтощена от пренапрежение.
• Мозъчни заболявания (както доброкачествени, така и ракови тумори). Туморът оказва натиск върху определена област на мозъка, като го пречи нормално функциониране. Това може да провокира нарушения на съня, редуващи се със загуба на паметта, поради което се появява сомнамбулизъм при възрастни.
• Неврологични разстройства. Групата от тези патологии е много широка, но всяка от тях може да провокира сънливост. напр. обсесивно-компулсивното разстройство, когато една единствена мисъл се настани здраво в главата ви, безкрайният цикъл на мислене чрез нейното решение причинява психоза и нарушение на съня.
• Психични заболявания при хронична форма- епилепсия, болест на Паркинсон.
• Патологии различни органи, вегетативни нарушения. Аневризми, дисфункция на сърдечния мускул, диабет, астмата може да провокира сомнамбулизъм при възрастни.
• Механични повредиглава - травматично увреждане на мозъка, мозъчни контузии могат да нарушат мозъчната функция и да причинят нарушения на съня.
• Трудната бременност понякога е обстоятелство, което води до сомнамбулизъм.
• Нарушаване на режима и диетата. Проучванията потвърждават, че обилната вечеря непосредствено преди лягане има изключително негативен ефект върху нощна почивка- това по-често причинява кошмари, които могат да накарат човек да започне да ходи в съня си. Строги диети с дефицит полезни микроелементи(магнезий) също водят до нарушения на съня.
• Прекомерната емоционалност и изключителната впечатлителност на някои хора, свързани с психотипа на индивида, могат да причинят сомнамбулизъм.
• Принуден сомнамбулизъм. Използвайте алкохолни напитки, наркотични вещества, предозирането на лекарства причинява халюцинации, които водят до ходене насън.

Продължителният стрес също може да бъде причина. IN модерен святчовек постоянно се сблъсква с малки проблеми и тревоги, но стресът, като хронично явление, значително влияе върху съня. Защото повишена тревожностможе да има кошмари или сънища, в които човек търси решение на проблем, от това той може да започне да ходи в съня си и да извършва определени манипулации.

важно! По време на сомнамбулния сън човек се изключва праг на болка, не изпитва страх, движенията му са бавни, говорът понякога муден, несвързан, очите му са отворени, зениците са разширени.

Как се проявява сомнамбулизма

Симптомите на сомнамбулизма са изразени, невъзможно е да се обърка с други нарушения на съня. Признаците за сомнамбулизъм са разнообразни, но живеещите в една къща със сомнамбул просто не могат да не ги забележат.

Типични симптомисомнамбулизъм са:

• Безпокойство при сън, изразяващо се в треперене на крайниците, пляскане, преглъщане на слюнка, цъкане с език.
• Говорене насън - пациент със сомнамбулизъм понякога не само мърмори нещо под носа си, той може да крещи или да влезе в спор с опонент, докато очите му са отворени, но погледът му е „стъклен“ и концентриран в една точка. Такива симптоми са типични за холеричните хора с горещ нрав.
• Ходенето насън е най-очевидният признак на ходене насън. Понякога пациентът може просто да седне в леглото, но често сомнамбулът започва да се скита из къщата и да извършва познати ежедневни действия (включете чайника, облечете се, отворете хладилника или прозореца). Ако входната врата не е затворена, сомнамбулът може дори да излезе навън.

На следващата сутрин сомнамбулът няма да си спомни пристъпа на сомнамбулизъм, каквито и аргументи и факти да му бъдат дадени. Патологията се проявява и прогресира по различен начин при всеки. Пристъпът може да се случи само веднъж или да бъде изключително рядко състояние поради специфични обстоятелства (силен стрес, прием на лекарства), докато при други сомнамбулизъм - често срещано явление, възникващи до няколко пъти за една нощ.

Кога настъпва атака?

Пристъпите на сомнамбулизъм винаги се появяват по време на фазата дълбок сън- два часа след пълното заспиване на човека. На този етап сънят протича без сънища или те са смътни. По време на изследванията електроенцефалограмите показват, че по време на кратък пристъп пациентът остава във фаза на дълбок сън през цялото време, без да я напуска. По време на продължителен епизод са отбелязани периоди, в които пациентът е буден или навлиза в състояние на сънливост.

Продължителността и симптомите на атаките варират. В най-лоялната форма човек просто приема седнало положение, започва да мърмори нещо неразбираемо, след което ляга и отново заспива дълбоко. По време на продължителни атаки често се появява сомнамбулизъм; сомнамбулът прави всякакви движения с отворени очи, стъклен поглед и безизразно лице.

Опитът да събудите сомнамбула по време на атака е строго забранен. Човек, който неочаквано се събуди извън леглото си, може да се уплаши много, да изпадне в истерия или психологическа травма. Може да е опасно и за другите - има концепция за „агресивен сомнамбул“, изразяващ се в пристъп на гняв на сомнамбул към онези, които ще бъдат до него в момента на неестествено излизане от състоянието.

Как протича една атака?

Докато е в състояние на сомнамбулизъм, пациентът е перфектно ориентиран в познатата си среда. Освен това той вижда всички предмети около себе си и избягва препятствията, без да се блъска в тях. Сомнамбулът чува всичко и дори може да отговори доста ясно на прост въпрос.

Очевидно е, че по време на атака мозъкът възприема и частично анализира входящите външни сигнали, извлича от паметта информация за околните обекти, манипулациите, които трябва да се извършат с тях - натиснете бутона на превключвателя, така че светлината да светне, дръпнете дръжката така че прозорецът да се отвори, натиснете лоста, за да пуснете водата в тоалетната.

Понякога атаката завършва толкова неочаквано, колкото е започнала. След епизод на сомнамбулизъм пациентът веднага си ляга, това не винаги се случва на обичайното място (в банята, коридора), а на сутринта сомнамбулът не може да разбере как се е озовал там. Човек може смътно да си спомня сомнамбулизма си, но най-често не помни нищо. Разкаянието и мъките не се появяват, тъй като пациентът не е осъзнавал действията си.

В сомнамбулен сън човек е способен да извърши доста сериозни престъпления от морална гледна точка. Повечето ярък примерИма случай, когато момиче, по време на атака на сомнамбулизъм, застреля баща си с револвер, който се появи под ръка. Случаят се случи в САЩ през 1961 г., счита се за уникален и е включен в справочниците за парасомния.

Лечение на сомнамбулизъм

Ходенето насън при възрастни може да се лекува с чести и изразени епизоди; то се състои в премахване на причините стресово състояниеКато основен фактор за патология. Лечението на сомнамбулизъм при възрастни е невъзможно без преглед от психиатър. Психиатърът е този, който предписва специални лекарствапо показания - успокоителни, антидепресанти, транквиланти.

важно! Изборът на лекарства е строго индивидуален, самолечението е строго забранено.

След курс на лечение, по-нататъшното управление на пациента се прехвърля на психотерапевт. Лекарят провежда сесии, по време на които определя причините за ходене насън и дава определена психологическа нагласа, насочена към премахване на основни причинистрес, понякога се препоръчват сеанси на хипноза.

Хората отдавна задават въпроса как да лекуват сънливостта. В древността лечителите се опитвали да лекуват сомнамбулите с билкови отвари, др традиционни методи, положителни резултатиТази терапия не подейства.

Днес, с една проява на сомнамбулизъм, няма нужда да се паникьосвате; достатъчно е да установите причината, често е очевидна и без външна намеса да привлечете близки да наблюдават нощното поведение на сомнамбула. При чести епизоди на сънливост, постоянни опити на сомнамбула да напусне къщата и да излезе навън, е необходима помощ медицински специалисти.

Няма специфична техника, но да се бори чести атакиходенето насън е възможно и необходимо.

Основни методи как да се отървете от ходенето на сън:

• изключване на психологически травматични фактори, стресови ситуации, нервно напрежение;
• проследяване, нормализиране на моделите на съня - безсъние, нередовен, прекъснат сън причиняват смущения в тялото, водещи до сънливост;
• наблюдение от невролог, психиатър, психотерапевт, сомнолог;
• спа лечениев санаториуми, занимаващи се с патологии на съня;
• приемане на лекарства, предписани от лекуващия лекар.

Като заболяване, ходенето насън не е опасно по своята същност за психиката или жизнените функции. важни органи. Опасността представляват действията, които сомнамбулът извършва по време на атака - опит да запали колата, завъртете крана на газовата печка, но не запалете газта - такива действия могат да наранят и дори осакатят както сомнамбула, така и хората наоколо него.

Как да се борим със сомнамбула и да защитим сомнамбула?

Какво да направите, ако някой от вашето домакинство страда от сомнамбулизъм? Ето някои прости препоръки:

• Поставете мокър парцал на пода до леглото. Стоейки върху него боси крака, сомнамбулът веднага ще се събуди и ще се върне в леглото.
• Настройте аларма на всеки два часа преди лягане. Като изключите алармата си и се събудите съответно, можете да контролирате циклите си на сън.
• Поставете решетки на прозорците, за да предотвратите изпадането на сомнамбулите при чести епизоди на заболяване.
• Преди да си легнете, изключете всички електрически уреди, направете вентила на газовата печка подвижен и го приберете през нощта.
• Близо предна вратана всички ключалки (монтирайте ключалка с ключ от двете страни, скрийте ключа през нощта).
• Не гледайте филми на ужасите или телевизионни предавания с негативен формат на излъчване (описания на трагични събития и тъжни новини) преди лягане.

Сомнамбулизмът има медицинско наименование - "сомнамбулизъм". Тази дума се превежда от латински като „ходене в съня си“. Второто име на тази патология е "сънливост". Заслужава да се отбележи, че ходенето насън няма нищо общо с луната. Може би болестта е получила това име поради факта, че ходенето насън в повечето случаи се случва по време на ярки лунни нощи.

Сомнамбулизмът е нарушение на съня, чийто основен симптом е безсъзнателно ходене в съня. Патологията се появява доста често. Всеки 50-ти човек страда от него. Заболяването обикновено се наблюдава при деца на възраст от 4 до 12-16 години. Как да се отървете от сънливостта, какви са симптомите на болестта, какво причинява нейното развитие и как се диагностицира?

Какво причинява сомнамбулизъм?

Както споменахме по-рано, в повечето случаи децата страдат от лунатизъм. Тази патология е особено често срещана при момчетата. Може би сънливостта в детството (лечение на това заболяване, както се оказа, е възможно) е свързано с нестабилност и недоразвитие на централната нервна система.

Освен това можете да ходите насън по други причини: емоционални сътресения, кавги, скандали, гледане на телевизия или игра на компютър преди лягане. Всички тези фактори стимулират нервна система, и тя просто няма време да се подготви за нощна почивка.

важно!Ходенето насън често е придружено от други патологии - синдром на неспокойните крака, енуреза, захарен диабет, аритмия, нервни тикове, натрапчиви мисли, астма, апнея и др.

Ходенето насън при възрастни се развива поради следните причини:

• приемане на антихистамини, наркотици, сънотворни, болкоуспокояващи, както и транквиланти и невролептици;
• неврози;
• паническа атака;
• мигрена;
• епилепсия;
• хроничен дефицит на сън;
• туморни и други мозъчни заболявания;
• астматични пристъпи през нощта;
• стрес;
• Болестта на Паркинсон;
• диабет;
• апнея;
• преяждане преди лягане;
• сенилна деменция;
• приемане на алкохол преди лягане и приемане на наркотици;
• травматични мозъчни наранявания;
• тежка аритмия;
• дефицит на магнезий в организма (в резултат на неправилно хранене).

Въз основа на разкази на роднини на хора, които са ходили в съня си, е установено, че доста често сомнамбулите нараняват себе си и другите. Понякога убийствата се извършват несъзнателно. След като се събуди, човекът не помни какво се е случило.

Симптоми

Първата проява, признак, симптом на сомнамбулизъм е сомнамбулизъм. В същото време очите на човека са отворени, но погледът напълно липсва. В този момент няма реакция на думите на хората наоколо, докосване.

Други симптоми могат да включват:

• рязко приемане на седнало положение насън за няколко секунди или минути;
• извършване на стереотипни движения насън, без да става, например коригиране на дрехите, търкане на очи и др.

В момента на сомнамбулизъм движенията на човека са бавни и плавни. Самото ходене насън може да продължи само няколко минути. Но има и по-дълги случаи до 1 час. Сомнамбулът може да се разхожда из къщата, да включва и изключва лампи, да отваря шкафове, врати и да излиза навън. Това поведение може да доведе до различни последствия.

Кога се появява ходенето насън?

Трябва да се каже, че сънят е разделен на 2 фази - фазата REM съни бавно. Бавното започва след заспиване и продължава до дълбок сън. Бърза фазахарактеризира активна работа очни ябълки. През този период човек гледа през сънищата.

И така, сънливостта се появява точно по време на фазата на дълбокия сън, през първата третина на нощта. По време на дневна почивка сомнамбулизмът се наблюдава много рядко, тъй като продължителността му е недостатъчна.

важно!Най-дългата фаза на дълбок сън се наблюдава при децата по-млада възраст. Следователно вероятността от сънливост в тази категория се увеличава няколко пъти.

Последствия

Много рядко сомнамбулизмът се появява всеки ден. Обикновено факти за подобно поведение се регистрират не повече от 1-2 пъти за един месец. Но през тези периоди другите трябва да бъдат изключително внимателни.

Човек, страдащ от сомнамбулизъм например, може да излезе навън, да влезе в колата и да я запали. Той обаче не може да контролира шофирането си. В такава ситуация не само превозно средство, но и сомнамбул, както и близки предмети и хора.

Тъй като поведението на сомнамбулизъм не се контролира, човек може да отвори прозореца и да прекрачи корниза. Тогава последствията могат да бъдат много тежки, дори фатални.

След пристъпи на сънливост сутрин се чувствате уморени, летаргични, болки в мускулите и намалена работоспособност.

Към кой лекар трябва да се обърна за сънливост?

Когато се открие сомнамбулизъм, трябва незабавно да се свържете със специалист, за да потвърдите или опровергаете наличието на такова състояние.

Ходенето насън при възрастни е специфично нарушение на съня. Ако имате проблем, трябва да се свържете със следните лекари:

• невролог за проверка на състоянието на нервната система;
• психиатър.

В някои случаи е необходимо да прекарате нощи в стените на болницата, за да могат специалистите да записват сомнамбулизъм по време на сън, неговата честота и прояви.

Диагностика

Ако епизодът на ходене насън се появи веднъж и е свързан с емоционален стрес, тогава можете да изчакате, докато отидете на лекар. Ако атаките на сънливост се наблюдават често, тогава трябва спешно да отидете на лекар - невролог или невропсихиатър, за да определите причината и да предпише лечение.

Следните стъпки ще ви помогнат да поставите диагноза:

1. Водете си бележник, в който отбелязвате часа на лягане, часа на началото на пристъпа, неговата продължителност, поведението на пациента и часа на събуждане.
2. Помислете и посочете какво може да е предизвикало епизода на сомнамбулизъм.
3. Отбележете в бележника си дали сте използвали напоследъкболен всякакви лекарства.
4. Запишете какви храни е ял пациентът наскоро.

При поставяне на диагнозата лекарят определено ще проведе редица изследвания:

• енцефалография;
• Ултразвук на мозъка;
• CT или MRI;
• полисомнография (пациентът ще трябва да пренощува в специална лабораторна стая, където към тялото му ще бъдат свързани специални сензори, които ще отбележат промени във функционирането на нервната система).

Може да се наложи да се консултирате и с други лекари.

Какво трябва да се направи, за да се избегнат наранявания?

Ходенето насън при възрастни, чиито причини и лечение отдавна са известни на лекарите, често е придружено от нараняване. За да се предотврати нараняването на пациента и другите, трябва да се спазват следните препоръки:

1. Не оставяйте сомнамбула сам в стаята през нощта.
2. Стаята, в която спи пациентът, трябва да е тъмна.
3. Премахнете двуетажните легла от спалните, за да предотвратите падания.
4. Заключете вратите, блокирайте прозорците, ако е възможно, монтирайте решетки. Понякога пациентът бърка прозореца с вратата и „излиза“ през него.
5. Не оставяйте електрически проводници на пода, изключете всички електрически уреди през нощта.
6. Скрийте всички остри и режещи предмети.
7. Ако е възможно, нанесете омекотители за гума във всички ъгли на мебелите.
8. Скрийте ключовете за колата и вратата.
9. Отстранете предметите, които могат да наранят пациента.

Прочетете също! - как да спрете скърцането със зъби насън

Какво да не правим със сомнамбул?

Сомнамбулизмът е специално условиечовек в съня. Членовете на семейството и другите трябва да са наясно какво трябва и какво не трябва да се прави при ходене насън.

Невъзможно е да събудите сомнамбула в състояние на сомнамбулизъм. Още по-рязко. В такава ситуация може да настъпи рязък преход към състояние на будност. В този случай човек може да падне и да се нарани върху близки предмети. Този метод е вреден и за състоянието на нервната система.