Може ли човек да не спи 24 часа? Колко може да живее човек без сън - ужасни последствия

Днес е пълен и спокоен сън– необичайно човешко състояние. Стресът и умората са склонни да се натрупват, а вечер, когато си легнем, оставаме напрегнати и просто не можем да заспим. Колко дни може да издържи човек без сън и защо казват, че това е пътят към бавната, мъчителна смърт? Това са въпроси, на които трябва да се отговори подробно.

нормално, здраво тялочовек се нуждае от промяна в циклите на будност и почивка. Смята се, че сънят заема почти една трета от живота, което е много. Но именно при потапяне в мечти се възстановяват силите и имунитетът, което е изключително необходимо.

Безсънието е опасно болезнено състояние, физически и емоционално изтощително. Дори и здрав човек.

внимание! Ако мъжът или жената не почиват необходимите 8 часа, в рамките на един ден работоспособността се губи с една трета, през втория с 60%, а след 3-4 дни човекът изобщо не може да работи. След пет нощи се появяват сериозни психически отклонения и влошаване на физическото състояние.

Да живееш без сън: възможно ли е?

Да, възможно е. Човек може да живее без сън 2 дни, без да губи много активност, умствена и физическа. Но ние говорим засамо за напълно здрави хора, освен това е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото. Например студентите прекарват няколко дни в напрежение по време на сесията, също като работниците график на смени. Когато отиват на почивка, такива хора просто объркват биологичните си периоди и може да не спят няколко дни подред. Но това не може да продължава вечно. Дълго отсъствиесънят в крайна сметка ще доведе до пълно спиране на жизнената дейност.

Причини за липса на нощна почивка

Не са много факторите, които провокират безсънието. В допълнение към споменатите стресове, периоди силно напрежение, човек може да не спи поради емоционален изблик, принудителен отказ за почивка, поради заболяване или поради психични патологии. От особен интерес са следните фактори: и фатално безсъние.

Лишаване от сън

Концепцията предполага отказ от нощна почивка, доброволен или принудителен. Това може да бъде изтезание, разстройства, причинени от наркотици, принудителни краткосрочни мерки (например студентска сесия, грижа за пациент). При такива обстоятелства здрав човек може да издържи без сън не повече от 3 дни необратими промени. В резултат на принудително лишение мъж или жена, които са без почивка за дълго време, умират.

Фатално безсъние

Патологията е наследствено заболяване, при което човек бавно умира, неспособен да спи. Този вид безсъние се счита за нелечимо и се среща изключително рядко. Причините за заболяването са идентифицирани едва през 20 век: прионните клетки (протеин с анормална структура) засягат тъканта на таламуса (част от мозъка), която е отговорна за сънищата. Симптомите на състоянието се проявяват, както следва:

1. Времевият период на сън и актът на заспиване са нарушени. Пациентът изпитва страх от състоянието и на този фон се развиват нервни усложнения.
2. Времето за сън намалява с катастрофална скорост.
3. Пациентът се опитва да издържи възможно най-дълго без почивка и когато си легне, веднага изпитва прилив на енергия.
4. Най-малкият звук изкарва човек от полусън, сънливост, фаза дълбок сън. Пациентът се събужда, а тялото дори с минимален периодсънят е в състояние на активност.
5. Умората през деня може да ви кара да искате да заспите, но когато създавате комфортни условияза почивка, пациентът не успява.

Без ранно събуждане и късно лягане видими причини – допълнителни симптомизаболявания.

Заболяването се развива на етапи. Първоначално човек просто не може да спи за дълго време, изпитващи нервни и психически затруднения. След това се добавят халюцинации, фобии, безсънието причинява повишаване на телесната температура, паническа атака. След шест месеца телесното тегло на пациента рязко спада, имунната система е изтощена и тялото изпитва сенилни промени в динамичен режим. След това идва деменцията - липса на отговор на Светът. Този симптом се влошава от невъзможността за самостоятелно хранене и движение. В това състояние тялото е податливо дори на леки инфекции, които винаги водят до смърт.

Отражение на живота без сън върху човешкото състояние

Всеки човек, който не е спал няколко дни подред, може да ви каже как изглежда да сте буден без почивка. Липсата на естествен период на рестартиране и възстановяване засяга всички жизненоважни системи и органи. Промените се проявяват както външно, така и вътрешно. Най-безвредните от тях включват постоянно желаниедреме, заспивам.

Важно е да се знае! Ако натоварването се увеличи, човек се опитва да се ободри с кафе или енергийни напитки, но лекарите не съветват злоупотребата с тези напитки. Липсата на възстановителен период води само до по-голямо замърсяване на кръвта чиста водапомага за отстраняването от тялото вредни вещества, като в същото време ви позволява да се справяте по-добре с ежедневните грижи и да издържате на работния ден.

Външни признаци

Последиците от безсънието се проявяват чрез промени в психичния фон на човека. Без почивка раздразнителността се увеличава. В същото време емоционалната чувствителност на пациента намалява, той става бавен и агресивен. Изблиците на нервност са бързи, ярки, продължителни, но в същото време мързеливи и апатични.

Външни признаци на липса на сън:

• зачервяване на бялото на очите;
• прекомерна бледност на кожата;
• сухи устни;
• тремор на крайниците;
• подпухналост, торбички и черни кръгове под очите;
• бавна реакция.

В допълнение към изброените има още един ясен знаклипса на сън - неустоимо желание за почивка. Умореното тяло не е в състояние да работи с пълен капацитет и човек може да заспи дори в най-неудобната поза, „попадайки“ в сън буквално „в движение“, по средата на разговор или някакво действие.

Вътрешни промени

Трудностите с възприемането на реалността започват след първото безсънна нощ. Пациентът е раздразнен ярки цветове, кохерентността на речта е нарушена и се появява умствена лабилност. Това се случва поради смъртта на мозъчните клетки. Какво се случва с животоподдържащите системи:

Опасни последици

Ако човек не спи пет дни, започва да полудява. В този случай пациентът може да припадне по всяко време, но вече не е в състояние да заспи сам. На тялото се причиняват необратими увреждания, промените засягат не само кората, но и подкорието на мозъка, нервната система се разрушава. Нарастващата подозрителност придобива чертите на фобиите, пристъпите на паника зачестяват, халюцинациите стават осезаеми. Малко по-късно здравето се влошава екстремни– човек губи връзка с реалността.

Поведенческите реакции се променят във всяка посока, невъзможно е да се предвиди логиката на действията. Ако не спите 160 часа, щетите за здравето ви са необратими. Хормоналното разрушаване засяга всички поддържащи живота органи. Намаляването на естествения имунен отговор отваря вратата за всички вируси, пациентът се нуждае само от най-малката инфекция за динамичното развитие на патологиите.

Лекарите сравняват състоянието на човек, който не е спал 5 дни подред, със състоянието на наркоман след приемане на доза. Забавяне на съзнанието, нарушаване на границата между реалност и измислица, отпускане на сфинктерите, тъпота праг на болка- ето малък списък разрушителни промени.

Ако не спите повече, такъв пациент няма да издържи дълго. Период на възстановяванеможе да отнеме повече време, а някои патологични разстройстваорганизъм ще бъде необратимо. Последните включват: смърт на клетъчната структура на мозъка, неуспехи метаболитни процеси, черен дроб, бъбречни заболявания, проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.

Какво ви помага да останете будни за дълго време

Въпреки опасността от липса на сън през нощта, понякога има периоди на принудително събуждане. Ако не захранвате тялото си с енергийни напитки, човек може да издържи не повече от 24 часа без сън и загуба на работоспособност. И това без явни нарушения хроничен. Можете дори да живеете по-дълго без сън, но ще имате нужда от подкрепа. Най-безвредните включват:

• силното кафе е по-добро със захар и мляко;
• природни препарати на базата на женшен;
• енергия;
• зарядно устройство;
• разходки на открито;
• хладен душ.

Ако са няколко безсънни дни, трябва да се откажете от тежко меню, храната трябва да е лека, максимално обогатена. Това ще помогне на тялото да остане нащрек, да стане оптимално храненеза осъществяване на работния процес.

Важно е да се знае! Наркотици като амфетамин и мощни енергийни напитки са забранени за деца. Тийнейджърът мигновено свиква с дозата и вече няма да може сам да откаже постоянното друсане. Ако възрастен е зависим от „Амфетамин“ и подобни лекарстванастъпва на етап 5-6 от дозата, децата не могат без лекарството след първата доза. Последици от употребата: VSD, нарушения сърдечен ритъм, тахикардия и други проблеми със сърдечно-съдовата система.

Времето, което човек може да издържи без сън

В търсене на отговор на въпроса колко дълго човек може да живее без сън, трябва да се разчита на индивидуалните характеристики на тялото. Лекарите казват, че максимален срок– до 6 дни.

Минимален срок без сериозни последствия

Краен срок за смърт при липса на сън

Ако заболяването не е причинено генетични нарушения, след това на 6-ия ден тялото на пациента започва да умира. Продължителното безсъние ще доведе до смърт в рамките на 7-8 дни. Но този показател е строго индивидуален и касае хора, които не са под външен натиск. В стаите за изтезания, където затворниците са били подлагани на други физически и емоционални стимули, мъжът умира на 5-ия ден, а жената на 4-ия.

Хората, живеещи без сън: интересни факти

Има само двама души на света, които не са спали от много години. Рекордът принадлежи на виетнамец на име Нгок Тай, който е буден от 44 години. Тази информация е публикувана в няколко вестника, но няма информация за научни доказателства за това явление. Вторият човек е Яков Циперович, който преживя клинична смърт и спря да почива нощ и ден. И двата случая обаче са изключение от правилото, те са по-скоро чудо, което е трудно за вярване.

В Китай в древни временапрактикуваха се мъчения – човекът не се оставяше да спи. След третия ден без сън много от тези затворници постепенно започнаха да умират.

Книгата на рекордите на Гинес спря да записва постижения след научно доказана непоправима вреда от безсъние. Днес един от рекордьорите е пациент, прекарал 11 дни без сън, за да не пропусне мачовете на любимия си футболен отбор. Има и мъж, който не е спал 19 дни. Що се отнася до медицинските експерименти със съня, те приключват на 6-ия ден. В противен случай пациентите могат да умрат.

Заключение

Не трябва да изпитвате силата на тялото си и да не спите повече от ден и половина. След принудително безсъние е необходимо да се вземат мерки за възстановяване нормален график: Лягайте си навреме вечер и ставайте сутрин. И малък съвет: Ако трябва да останете будни за дълго време, изключително важно е да пиете повече чисти спокойни водии дайте на тялото краткотрайна почивка под формата на разходки или промяна в дейността.

Въпросът колко дълго човек може да живее без сън интересува учените и работохолиците. Но всеки, който се опита да остане на работа в същото време, не успя. Хората със свръхспособности или увреждания могат да се справят без сън.

Различни изследваниясе провежда, за да се определи колко дълго човек може да издържи без сън нормално изображениеживота, показаха, че мозъкът не може да бъде измамен. Хронична липса на сънунищожи тялото. Пет до седем дни бодърстване водят до тежки последствия– физическо изтощение, сериозни психични разстройства. Следователно експерименти с хора не се провеждат. Но имаше безсънни доброволци, които рискуваха здравето си в името на славата. Ранди Гарднър, който живее в Калифорния, доказа, че можете да останете будни 264 часа. Колкото повече младежът беше буден, толкова повече наблюдаваше странични ефекти: халюцинации, загуба на паметта, световъртеж. След края на експеримента човекът заспал и функциите му се нормализирали. Гарднър е все още жив и се придържа нормален режим, не повтаря рискови експерименти.

Следващият рекордьор, който се интересува колко дълго човек може да живее без сън, е британецът Тони Райт. Човекът каза, че мозъкът му ще бъде буден и ще почива едновременно, като делфините. Докато едното полукълбо работи, другото си почива. След експеримента Тони призна, че с всеки безсънен ден здравето му се влошава. Слабостта и раздразнителността отстъпиха място на халюцинации и разстроено мислене. Рекордът без сън (275 часа) не беше лесен за Райт. На единадесетия ден той стана чувствителен към ярка светлина, силни звуци. Появяват се симптоми на нарушение на говора и загуба на паметта. Проблемите изчезнаха, след като Тони се наспи. Представители на Книгата на рекордите на Гинес отказаха да регистрират постижението поради опасността от подобни експерименти.

Експериментите са доказали, че хората, които не спят нощем, няма да успеят да постигнат успех, въпреки че имат повече време. Човекът се е адаптирал към промяната между бодърстване и сън в продължение на хиляди години. Докато тялото си почива, нещата се случват в него важни процеси. Панкреасът произвежда повече инсулин. Надбъбречната кора синтезира адреналин, който е необходим през деня. През нощта се активира производството на растежен хормон, който участва в метаболизма. По време на физиологичното състояние на почивка и почивка мозъчните клетки се възстановяват, за да функционират активно през деня.

Научни експерименти

Американският неврофизиолог Натаниел Клейтман изпробва сам колко дълго човек може да издържи без сън. Той предположи, че халюцинациите по време на продължително бодърстване са REM сън със сънища. Ученият успя да запише какво също предотвратява принудителното будно състояние. След пет дни безсъние на електроенцефалограмата бяха записани делта вълни, които се появяват в бавен сън. Ето как мозъкът защитава правото си на почивка и възстановяване след настъпването на патологични процеси.

Тялото на живо същество може да се сравни с компютър. Машината не може да работи дълго време, трябва да се рестартира. Сънят е рестартиране на тялото. Съветският учен Яков Левин изследва влиянието на продължителното бодърстване върху психиката и тялото на хората, които работят ежедневно. Тестваните младежи не са спали 36 часа и са се чувствали добре, но след прегледа е установено намаляване на общата активност, асоциативната и краткотрайна памет, мотивацията и повишаване на тревожността.

Биохимичните изследвания показват, че нивата на катехоламини намаляват. Хормонът влияе върху скоростта на мислене, усвояването на информация, емоционалната стабилност и участва във формирането на поведение. След експеримента сънят продължи по-дълго от обикновено, показателите се нормализираха. Колко дълго човек може да издържи без сън зависи от физическото и душевно здраве. Последствията не бяха еднакви за всички. Физически издръжливите и балансирани участници в проучването се възстановяват по-бързо.

Военни лекари различни страниТе изследват психостимуланти, които ще позволят на войниците от специалните части да останат будни няколко дни. Лекарствата помагат в борбата със съня и умората, но след спиране на употребата настъпва психическо и физическо изтощение.

Изключения от правилата

Уникално предизвикателство към природата е човекът, който никога не спи. Украинецът Фьодор Нестерчук и беларусинът Яков Циперович прекарват няколко десетилетия без сън. След това Яков загуби способността си да спи клинична смърт. Първоначално тялото на мъжа страда от безсъние, но скоро се адаптира към това състояние. Циперович води нормален живот. За да даде възможност на мозъка си да си почине, той медитира. С изключение ниска температураЛекарите не откриват други аномалии.

Виетнамецът Нгок Тай изобщо не спи от 1973 г. Работи здраво на терена и се чувства добре. Мъжете не са много доволни от допълнителното време и искат да се върнат към стария си живот, когато можеха да спят.

Факти за вредите от липсата на сън

Учените не могат да отговорят колко дълго човек може да живее без сън. Проведени са експерименти с лишаване от сън върху плъхове. Животните реагираха неадекватно на храна и роднини. Опитните плъхове умират след две седмици поради загуба на тегло, неспособност на тялото да поддържа нормална температуратела. Невролозите са стигнали до извода, че всяко живо същество не може да живее без сън. Дори системната липса на сън намалява стандарта на живот.

• Риск преждевременна смъртсе увеличава с 15%.
• Хората, които спят малко и са постоянно лишени от сън, са с 25% по-склонни да страдат от депресия.
• Една седмица системна липса на сън намалява интелигентността с 15%.
• Шофьор, който не е спал 17-18 часа, е по-малко внимателен от човек с умерена алкохолна интоксикация.

Все още не е установено колко дълго можете да издържите без сън, за да не навредите на здравето си. Много хора са доказали, че е възможно да се намали физиологично състояниеспокойствие и релаксация до минимум. Но тялото ще реагира на такова лишение с течение на времето.

• Валери И. Шестопалов, Юрий Панчин, Олга С. Тарасова, Дина Гайнулина и Владимир М. Ковалзон Панексините са потенциални нови играчи в регулирането на церебралната хомеостаза по време на границите на цикъла сън-будност в клетъчната невронаука, юли 2017 г., том 11, статия 210
• В.Б. Дорохов, А.Н. Пучкова, А.О. Таранов, В.В. Ермолаев, Т.В. Тупицына, П.А. Сломински и В.В. Генни полиморфизми на Dementienko, свързани със съня и когнитивните функции и техните асоциации със склонността към злополуки при шофьори на автобуси, работещи на смени, Неврология и поведенческа физиология, том. 48, бр. 4 май 2018 г
• Vladimir M. Kovalzon Възходяща ретикуларна активираща система на мозъка Translational Neuroscience and Clinics, Vol. 2, бр. 4, декември 2016 г., стр. 275–285

Списък на използваната литература:

• Ковров Г.В. (ред.) Бързо ръководствопо клинична сомнология М: “MEDpress-inform”, 2018.
• Полуектов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина на съня. Национално лидерствов памет на A.N. Вена и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016.
• А.М. Петров, А.Р. Гиниатулин Невробиология на съня: модерен вид (урок) Казан, Държавен медицински университет, 2012 г.

Ритъм на живот модерен човекима висока скорост. Но дори и в такива условия един ден не винаги е достатъчен, за да изпълните всички задачи. Точно в такива моменти започваме да се замисляме какво трябва да се направи, за да останем будни, например, цяла нощ.

Тялото ни работи като часовник и най-малката неизправност може да доведе до физически и психически проблеми. Но въпреки това има начини за измама на вътрешния механизъм. Представяме ви няколко варианта как да останете будни за дълго време.

Вредно ли е да не спим през нощта?

Първо, важно е да говорим за последствията от липсата на сън. Постоянното будно състояние не позволява на тялото да си почине правилно и може да има последствия преждевременно стареене вътрешни органи, да не говорим за психически проблеми. Ако направите изчислението на ден, ще получите нещо като следната картина:

• ден без сън - настъпва умора, появяват се проблеми с паметта и концентрацията;
• 2-3 дни без сън - хормоналните нива започват да се променят в тялото и връзките между мозъчните клетки се нарушават. Речта, зрението и пространствената координация също се влошават и може да започне гадене;
• 4-5 дни без сън - започва разрушаването на клетките, което води до разрушаване на личността. Човекът става раздразнителен и започва да страда от заблуди и халюцинации;
• 6-8 дни без сън – говорът се забавя, появява се треперене в крайниците, човек започва да страда от загуба на памет;
• 11 дни без сън - такъв рекорд е постигнат само веднъж. Това се случва през 1965 г., когато 17-годишният Р. Гарднър се чуди как да остане буден няколко дни. На 11-ия ден младият мъж приличаше повече на жив мъртвец, който нямаше сили да се движи, да говори, да мисли или да се занимава с каквато и да е дейност. След като завърши експеримента си, младежът спал 14 часа, а след това, след два часа бодърстване, му били необходими още 8 часа сън, за да влезе отново в обичайния ритъм на живот.

Ако целите ви не са толкова глобални и въпросът как да останете будни няколко дни е изключително важен, опитайте няколко метода, които трябва да ви помогнат да преодолеете съня за известно време.

Какво да направите, за да останете будни?

Имайки предвид спецификата на работа и начин на живот в различните градове, е трудно да си представим колко различни методиборбата срещу сънливостта е измислена от човечеството. Въпреки това, причините, поради които сънят трябва да бъде изместен малко от обичайния ви график, обикновено са едни и същи. Нека да разгледаме най-подходящите.

1. Как да останем будни на работа.Ако по някаква причина заспите в движение по време на работа, опитайте следните методи:

• започнете спор с колегите си. Малко хора знаят, че спорът не само ви изнервя, но и рязко повишава кръвното налягане и насърчава отделянето на адреналин в кръвта и подобрява мозъчна дейност;
• Разтрийте лицето си с две ръце и масажирайте с пръсти зад ушите, на слепоочията и в ъглите на носа. Това ще подобри притока на кръв и ще ви ободри;
• запасете се със семена. Ако вашата дейност ви позволява да чукате семки, докато седите на бюрото си, тогава ви е гарантирано разсейване от сънливостта. Основното нещо е да не се разсейвате от самата работа.

2. Как да не спите, докато шофирате.Влезте в превозно средство сънливо състояниеизключително опасно. Но ако не можете да избегнете пътуването, можете да прибегнете до следните методи:

• Вземете с вас придружител. Разговор с него ще ви отвлече от съня и ако затворите очи твърде дълго, той ще може да ви извади от съня ви;
• електронни сигнални устройства. Благодарение на модерни технологиисъздадени са специални сензори, които реагират на заспиване на човек. Така например едно от тези устройства се поставя на ухото и започва да издава звуков сигнал, ако човек наведе главата си надолу;
• вземете храна със себе си. По красив начинразсеяни са същите прословути семена или ядки.

Основното нещо, което не трябва да правите, докато шофирате, е да пиете литри кафе, което големи количестванапротив, увеличава сънливостта. Ако усещате, че ви се доспива по време на шофиране, по-добре спрете отстрани на пътя и подремнете поне 15 минути.

Последният въпрос, който си струва да бъде засегнат, е изборът на средства за оставане буден. И в това отношение за човек, който реши да обяви война на сънливостта, има огромен избор:

Можете да използвате тези съвети само когато в краен случай. В крайна сметка нищо не може да подкопае здравето ви повече от липсата на сън. Не експериментирайте с издръжливостта на тялото си и тогава това ще ви помогне да се справите със задачите, преди да падне нощта.

Сън - толкова много има в тази дума. Много от нас мечтаят бързо да приключат работния ден, да се приберат у дома, да легнат в любимото си легло и да заспят. И ето ви в леглото, сънливостта идва на вълни и сте готови да заспите и изведнъж - усещането, че сънят ви напуска. Неприятно е, нали? Колко дълго човек може да остане буден и какво се случва с тялото му?

Всеки знае, че сънят е най-добрият начин да получите сила и да се отпуснете. Учените са установили, че средно човек може да издържи без сън от 3-4 дни до седмица. Последна версияпо-скоро може да се класифицира като фентъзи. Сега нека разгледаме по-отблизо какво се случва, докато тялото ни е будно?

Ден 1.Човекът не спал с дни. Появяват се умора и раздразнителност, макар и незначителни или дори незабележими за човек, и се увеличават артериално налягане. След безсънен ден човек веднага се потапя във фазата REM сън, и ако никой и нищо не го разсейва, той моментално ще заспи.

Ден 2.Психиката е атакувана химически процеси, възникващи вътре в човека. Около 50% от информацията не се усвоява. Ако няма сън в продължение на два дни, мозъчните клетки започват да се разрушават и натоварването на вътрешните органи се увеличава многократно.

Ден 3.промяна хормонални нива, увеличено производствохормон на стреса и като резултат - намаляване на скоростта на регенерация на мозъчните клетки. Появата на „объркване“, загуба на факти. Състоянието е депресивно, до невротично разстройство.

Ден 4–5(а понякога и трети) Параноя, слухови и зрителни халюцинации, нарушение на говора.

Както е показано Научно изследване, при дълго отсъствиеСънят намалява способността на тялото да абсорбира глюкоза, което в крайна сметка води до развитие на диабет.

Освен това, ако човек не умре, възникват необратими процеси:

1. конвулсии
2. неясна реч
3. тремор
4. загуба на паметта

Следователно експериментирането със съня е крайно нежелателно. Друга картина се получава при тези, които не спят против волята си. Инсомнията, или безсъние в превод от английски, измъчва около 30% от жителите на света. И това е всеки трети от нас.

Защо човек може да не спи дълго време?

Според експерти, тялото започва да мами по време на продължително бодърстване. Човек не може да остане без сън толкова дълго. Следователно хората, които не са спали няколко дни, могат да влязат във фазата на т.нар лек сън. В този случай мозъчните полукълба са изключени за кратки периодивреме и човекът е буден по това време: той може да общува, да се храни, да ходи и да извършва други действия.

Доказано е, че в екстремни ситуации човек може да остане без сън по-дълго, отколкото в нормални условия. Това се дължи на факта, че поради постоянно чувствоопасност, адреналинът се отделя в кръвта. Всички вътрешни резерви на тялото се активират и настройват за оцеляване. Но когато опасността отмине, човек се нуждае от дълъг сън, за да се възстанови.

Медицината описва случаи, когато хората изобщо не са спали. Причината за това е генетично заболяване, наречено фатално фамилно безсъние. Тази патология се наблюдава само в 40 семейства по света. Заболяването, което е наследствено, започва да се проявява на възраст между 30 и 60 години, продължава от 7 месеца до 3 години и завършва със смърт.

Първо, пациентите изпитват нарушения на съня, пристъпи на паника, фобии и халюцинации. Постепенно човек спира да спи, с течение на времето спира да говори и реагира на заобикалящата го среда и бързо отслабва. причина фатален изход– необратими мозъчни увреждания, причинени от липса на сън.

Интересното е, че Thai Ngoc от Виетнам страда от безсъние от много дълго време. След като е бил болен от треска като дете, той не е спал повече от 40 години. Според лекарите обаче той се чувства отлично, независимо от всичко.

Експерименти

1. През 80-те години на миналия век учени от Чикаго провеждат експеримент върху плъхове. Същността му е, че щом плъховете заспиват, те моментално се събуждат. Месец по-късно всички гризачи умряха. Точна причинасмъртта им не е изяснена. Но се смята, че виновен е стресът, който гризачите са преживели след събуждане. Също така по време на експеримента беше отбелязано, че въпреки повишения апетит, животните губят тегло и тяхната терморегулация е нарушена.
2. Подобен експеримент е проведен и върху хора. Те са получили необходимите 8 часа сън, но са били събуждани по време на началната фаза на всеки сън. След три дни беше отбелязано, че всички участници имат влошена концентрация, раздразнителност, халюцинации и признаци на психоза.
3. Рекордьорът по недоспиване е човек от Книгата на рекордите на Гинес. Ранди Гарднър от Сан Диего не спал 11 дни, което едва не станало фатално за него. По-късно беше решено да се изключи това постижение, тъй като опитът да се постави нов рекорд може да завърши с трагедия.
4. Журналистът реши да разбере колко време може да издържи без сън. Той остана буден 4 дни. В същото време той се нуждаеше от помощта на колеги, които веднага събудиха експериментатора, когато той припадна.
5. Военните лекари тестват и използват различни психостимуланти, за да могат войниците да останат будни няколко дни. Лекарствата помагат в борбата с умората и предотвратяват съня, но след приемането им се отбелязва силно физическо и психическо изтощение.

Опитвайки се да разберат колко дълго човек може да издържи без сън, някои започват да експериментират. Но, първо, всичко е индивидуално, зависи от индивидуални характеристикии издръжливост на тялото. Второ, животът без сън напомня съществуването в затворен буркан, където слънчева светлинаи нищо повече. Дори намаляването на времето, посветено на съня, има отрицателно въздействие върху общо състояниечовек. На първо място страдат паметта и сърцето. Ето защо не трябва да експериментирате върху себе си, дори в името на добрата работа.

Въпросът колко дълго човек може да издържи без сън интересува хората, как могат научна точкагледка и от любопитство. Експериментално е установено, че всеки ден човек трябва да прекарва 6-8 часа в състояние на сън, за да може да се възстанови от разхода на енергия през деня. Дефицитът на сън или липсата на сън може да доведе до промени в когнитивните и емоционална сферахора, допринасят за промените в физическо ниво, което се изразява в появата на различни психоматични заболявания.

В света обаче има хора, които могат да издържат без сън дълго време. Това се дължи основно на психични разстройстваИ генетични мутациикогато настъпи промяна биохимични процесив мозъка и нарушаване на неврорегулацията.

Но има и хора, които съзнателно избират да отказват сън поради личните си мотиви, които се основават на забавление, самопознание или зашеметяване на ума, подобно на наркотици. Техниките за лишаване от сън също се използват умишлено за инсцениране на халюцинации, за повишаване на сетивните способности и чувството за нереалност. Именно тези инициатори послужиха като стимул за неврофизиолозите да провеждат експерименти и да намерят отговори на въпросите: колко дълго човек може да издържи без сън.

Един от първите такива смелчаци, които решиха да покажат на себе си и на другите колко дълго човек може да издържи без сън, беше обикновеният американски ученик Ранди Гарднър. Той успя да постави научно и документиран рекорд за максимален престой в състояние на будност, без използването на никакви стимуланти.

През 1963 г. Ранди Гарднър поставя рекорд за най-дълго време без сън. Източник: newscientist.com

През есента на 1963 г. 17-годишният Ранди решава да остане буден колкото е възможно по-дълго физически. И той успя! Той успя да остане буден в продължение на 11 последователни дни, за общо 264,30 часа.

Записът е записан от комисаря по сънищата в Станфордския университет, д-р К. Демент. Ранди можеше да продължи да поставя рекорда, но Джон Дж. Рос - полковник военна медицинана тези, които следят здравето му, беше строго забранено да го правят, поради негативни последицисвързани с физически и психологическо състояниемлад мъж.

С експеримента си човекът доказа, че когато човек е лишен от сън за дълго време, има Голям шансдеструктивни промени в интелектуалните, сетивните и психологическите компоненти човешки мозък. В края на експеримента Ранди Гарднър бил депресиран, имал проблеми с паметта и халюцинирал. въпреки това физиологично здравеТийнейджърът остана добре, успя уверено да победи опонента си на флипер след 11 дни без сън.

Експериментите за изследване колко дълго можете да останете будни без вреда не спират дотук. Те предизвикаха истински интерес, по-специално възникна въпросът: какви последствия могат да възникнат, когато човек е лишен от сън за дълго време? Може ли липсата на сън да доведе до смърт? И къде е границата, която изяснява: колко дни можете да живеете без сън?

Започна серия от експерименти върху хора, за да се разбере колко дълго човек може да остане буден.

И така, през 1986 г. изследователи от Съединените щати изследвали група доброволци, състояща се от 3 души, които не трябвало да спят 90 часа. Колкото и да е странно, въпреки трудностите, те успяха да преодолеят съня до третия ден, без да навредят на здравето си. Въз основа на това изследователите заключиха: еднократното лишаване от сън за 2-3 дни не му причинява никаква физическа или морална вреда.

Липса на сън и последствия

В хода на проучвания, проведени от неврохирурзи, психиатри и физиолози, е установена причинно-следствена връзка: /отклонение. Те описаха какво се случва в тялото на човек, който по някакъв начин е лишен от сън. Основните начални точки за настъпилите промени бяха: 24, 48 и 72 часа.

24 часа

Ако не спиш един ден, специални последствиятялото няма да го изпита за себе си. На следващия ден човек може да почувства само известна умора, невнимание и намалена интелигентност. Възникват когнитивни нарушения, подобни на алкохолната интоксикация.

48 часа

След това време без сън тялото се включва компенсаторна функция: Започва да съхранява енергия чрез микросън. Това са периоди от 1-30 секунди. В това състояние човек изпитва лека дезориентация. Освен това това състояние възниква внезапно, независимо от обстоятелствата. След 48 часа без сън, фокусът се губи и човекът не е в състояние да запази информация в краткосрочната памет.

72 часа

Това време без сън води до смущения умствени процеси: възприятие, памет, мислене, въображение. Преобладават халюцинациите, говорът е изкривен. Сетивните способности се губят.

Престоят без сън за по-продължителни периоди от време води до сериозни последствия – структурни промениличност, изкривяване на възприятието, психоза и промени в неврорегулацията в нервна система– и в резултат на това до психосоматични заболявания.