Как изглежда базалната диаграма? Диаграма на нормалната базална температура

След като разбрахме какво е BT и как да го измерим, нека да преминем към темата за диаграмата на базалната температура. Нека разберем как да го изградим правилно и какво може да се анализира въз основа на резултатите от тази графика.

Какво се случва с BT по време на един цикъл

По време на всеки менструален цикъл BBT на жената се променя под въздействието на определени хормони.

В първата фаза, когато яйцето расте и узрява, преобладава естрогенната активност. На този етап BT се счита за „нисък“ и този период се нарича хипотермичен. Ден или два преди началото на BT достига най-ниската си стойност (36,7-36,9).

Когато настъпи овулация, жълтото тяло започва да работи на мястото на спукания фоликул, което произвежда хормона на бременността прогестерон. Влияе върху структурите на терморегулацията и БТ започва да се увеличава.

След освобождаването на яйцеклетката започва втората половина на менструалния цикъл, етапът на „висока“ температура или хипертермично покачване на кривата. Характеризира се с ниски нива на естроген и високи нива на прогестерон.

Температурната разлика между тези два периода може да бъде 0,5-1 градуса. По време на кървене по време на менструация BT варира в рамките на 37 градуса, след което започва да намалява и този двуфазен цикъл се повтаря отново.

Фигурата показва как изглежда графиката на нормалната базална температура.

Как сами да създадете такъв график

За да начертае графика на базалната температура, пациентът ще се нуждае от специален формуляр или предварително подготвен шаблон, където ежедневно ще въвежда получените резултати. Можете да отпечатате такъв шаблон, като го изтеглите от интернет или да го нарисувате сами на ръка.

Фигурата показва как изглежда шаблон за начертаване на графика.

Всеки ден по едно и също време сутрин една жена прави измервания на BBT и ги записва в тази таблица. Таблицата взема предвид не само резултатите от измерването, в отделна колона трябва да се въведе допълнителна информация за това какво може да е причинило непланирано увеличение или намаляване на BT, например прием на алкохол или вирусна инфекция.

След завършване на един цикъл жената свързва получените точки и заедно със специалист анализира резултатите от графиката.

важно! Като се има предвид, че дори обикновено жената има ановулаторни цикли, измерванията на BBT трябва да се извършват поне 3-4 месеца подред, за да се проследи динамиката на процеса.

Как да оцените графиките на базалната температура

Нека си припомним още веднъж как изглежда календарът на идеалния двуфазен график.

Сега нека да разгледаме примери за различни отклонения от нормата в първата и втората фаза и да разберем какво могат да означават.

Липса на естроген и прогестерон

В тези ситуации във втората фаза или няма повишение на кривата, или е много слабо с 0,3-0,4 градуса.

Ако такива резултати се записват постоянно, това може да означава проблем в тялото, което води до вторично безплодие.

важно! Една жена може да зачене дете дори с тази патология, но ниските нива на прогестерон могат да причинят спонтанен аборт. Следователно дори бременните жени трябва да разберат графика си на BT.

Недостатъчност на втората фаза в цикъла на II фаза

Календар с такъв график се характеризира с кратък втори период, а кривата на графика започва да се покачва само преди менструалното кървене. Това се случва, когато производството на прогестерон е нарушено.

Ановулаторен цикъл

Характеризира се с липсата на промени в кривата на графиката както в първата, така и във втората фаза. Яйцето не напуска фоликула и съответно зачеването на бебе е невъзможно.

Обикновено веднъж годишно или по-рядко една жена може да изпита тази ситуация, но повтарянето й в продължение на няколко месеца подред показва наличието на патология в тялото.

Нетипична крива графика

Календарът показва възходите и спадовете на кривата на графиката, които не са характерни за нито един тип. Случва се при липса на естроген и под влияние на случайни причини (вирус, лекарства и др.).

Какво причинява висока температура в първата фаза

Разбрахме, че първият период е фаза на ниски стойности (36,7-36,9), нека да разгледаме в какви ситуации може да се наблюдава отклонение от нормата:

• недостатъчност на женски хормони (естрогени). По това време естрогените имат преобладаващ ефект. Ако техният синтез е намален, тогава в първата фаза BT може да се повиши над обичайните стойности, а във втората фаза продължава да се увеличава и остава на повишено ниво, когато прогестеронът започне да работи;
• възпалителни процеси в яйчниците. Възпалението може да причини необичайно висока крива в първата фаза. Много е лесно да се пропусне на такава графика, защото повишаването на температурата поради възпаление погрешно се бърка с овулацията и тогава се пропуска истинският температурен пик по време на овулация. Картината показва как може да изглежда това;

• възпаление на лигавицата на матката (ендометриоза). Този процес се характеризира с липса на понижаване на температурата след менструално кървене и тя продължава да остава на високо ниво (37,1-37,3). Първата менструация започва с повишена температура, която постепенно се понижава и отново се повишава в момента на овулацията;
• по време на бременност. Ако яйцеклетката е оплодена успешно, жълтото тяло продължава интензивно да произвежда прогестерон, който поддържа висока температура в момента, когато според изчисленията трябва да започне първата менструация. Измерванията на повишаване на BT в първата фаза са придружени от забавяне на менструалното кървене.

важно! Еднократното повишаване или понижаване на температурата е малко вероятно да сигнализира за възпаление. Не може да започне и да завърши в един ден. Такива грешки най-вероятно се дължат на неправилно измерване на BT или други случайни причини.

Защо във фаза II има ниска температура?

Втората фаза, за разлика от първата, се счита за период на високи температурни стойности (37,1-37,3 градуса). Нека да разгледаме кога BT не се увеличава във втората фаза:

Правилното изграждане и анализ на диаграмите на BT помага да се подозира наличието на различни патологични процеси и да се изчисли времето на благоприятните дни за зачеване. Този метод на изследване е прост, но диагностично неточен, така че ако имате някакви съмнения, трябва да се консултирате с лекар за допълнителен преглед

Преди това се смяташе, че е възможно да се определи възможна бременност, овулация или гинекологично заболяване само след преминаване на огромен брой тестове.

Днес такъв мит ще помогне да се разсее проста диаграма на базалната температура, която всяка жена може да състави самостоятелно. Той няма да даде точен отговор като лекар, но ще покаже на него и на вас какво се случва с женското тяло. Тази статия ще предостави графики на базалната температура с примери и обяснения, както и защо е необходима базалната температура и какво означава това.

• когато не можете да забременеете в продължение на много месеци;
• риск от възможно безплодие;
• хормонални нарушения.

В допълнение, измерването на BT помага да се увеличат шансовете за успешно зачеване и способността да се планира пола на детето. Шаблон или примерна диаграма на базалната температура могат да бъдат изтеглени онлайн.

Много жени не приемат сериозно измерването на базалната температура, смятайки, че това е чиста формалност, която не носи никаква полза. Това обаче не е така. Благодарение на показанията на BT, лекарят може да определи следните точки:

• установете как узрява яйцето;
• определяне на периода на овулация;
• приблизителна дата на следващата менструация;
• Не е необичайно показанията на BT да определят възможен ендометрит.

Необходимо е да се измери BT в продължение на 3 цикъла, това ще даде по-точна информация за датата на благоприятното зачеване. Опитен гинеколог ще ви помогне да дешифрирате показанията на графиката. Можете също така да видите примерни графики на базалната температура в Интернет онлайн.

Термометър за измерване на БТ

За измерването се използва един вид термометър, който не се променя по време на измерването. По този начин ще бъде възможно да се види нормата или отклоненията на графиката на базалната температура.

Живачен термометър измерва температурата за 4-5 минути, а електронен 2 пъти по-бързо. Не забравяйте да избършете устройството с антисептик преди и след всяко измерване и да го оставите да изсъхне преди употреба.

Правилно измерване на BT

Точното и ефективно чертане изисква спазване на определени правила:

• Измерването на BT трябва да бъде ежедневно, ако е възможно, по време на менструация или по време на респираторно заболяване;
• Измерването на температурата се извършва в ректума, устата или вагината. Основното правило е мястото на измерване да не се променя през целия цикъл. Лекарите все още силно препоръчват измерване на вагиналната температура. Ако BT се измерва ректално или вагинално, тогава тясната част на устройството се вкарва внимателно в желаното място за 3-4 минути;
• Трябва да измерите BT веднага сутрин след събуждане, без да ставате, това е строго правило и в същото време. Измерването на базалната температура един час след сън или през деня може да не даде точни резултати;
• Измерването се извършва само в легнало положение. Затова ще трябва да подготвите термометъра си вечер и да го поставите до леглото си. Ако трябва да отидете до тоалетната, тук също ще трябва да изчакате няколко минути. Прекомерната активност ще даде ненадеждни резултати;
• След измерване на BT веднага се вземат показания. Ако това е направено след 2-5 минути, тогава резултатът се счита за невалиден;
• имайте предвид, че интимните отношения вечер или сутрин, както и полетите, твърде активните спортове и настинките могат неправилно да повлияят на правилността на резултата от базалната температура;
• BT трябва да се измерва и след 4 часа непрекъснат сън.

BT информационна таблица

Таблицата за определяне на BT трябва да включва следните елементи:

• ден от месеца, година;
• цикъл ден;
• резултат от измерване;
• допълнително: тук трябва да посочите всички параметри, които могат да повлияят на BT. Те включват: вагинално течение, секс предишния ден, алергични реакции, вирусни заболявания, прием на лекарства и др.

Подробно описание на тези фактори ще помогне на лекаря най-точно да определи момента на зачеването. Ако желаете, диаграма на базалната температура може да бъде изтеглена от всеки медицински уебсайт, свързан с гинекологията.

Промени в БТ спрямо цикъла

Имайте предвид, че BT се променя в зависимост от цикъла или по-скоро от времето му.

И така, през първата фаза на цикъла, когато настъпва само узряването на яйцеклетката, BT е ниска, постепенно пада до минимум, след което отново се повишава. Разликата между най-високата и най-ниската BT е от 04 до 0,8 градуса.

Ако се измери по време на менструация, температурата ще бъде точно 37 градуса, а след края на овулацията се повишава до 37,1-37,1 под влияние на прогестерона.

Ако графиката показа, че BT в първата фаза е много по-висока, отколкото във втората, тогава има ясна липса на естроген. Може да се наложи да приемате хормонални лекарства. В случай, че втората фаза се характеризира с ниска температура по отношение на първата, тогава говорим за нисък прогестерон.

Когато и двата цикъла са постоянни, това означава, че е настъпила овулация. Ако във втората фаза няма увеличение на BT, тогава най-вероятно не е имало овулация, т.е. яйцето не излезе.

Диаграмата BT е доста удобен и модерен начин за определяне на овулацията, която е неразделна част от планирането на успешна бременност. Резултатите от базалната температура също ще бъдат полезни, преди да отидете на гинеколог.

Обяснение и примери за BT графики

Когато графиката е изградена правилно и жената е спазвала всички препоръки при изготвянето й, тя позволява не само да се определи наличието на овулация, но и възможни патологии на гениталната област.

На графиката можете да видите припокриваща се линия, която е начертана върху шест температурни стойности, точно в първата фаза. Ето как изглежда нормалната графика на базалната температура, без патологии и отклонения. Не вземаме предвид само онези дни, в които резултатът може да бъде изкривен под влияние на приема на лекарства, вирусни заболявания, сексуален контакт предния ден и др.

Ефекти от овулацията

За да определите овулацията, трябва да използвате стандартни правила:

обърнете внимание на резултатите от средната линия и 3 BT, разликата в два от три случая трябва да бъде поне 0,1 градуса. Ако това са резултатите в таблицата, тогава след 1-2 дни ще можете да наблюдавате ясна линия на овулация.

Продължителност на втората фаза

Както разбрахме, графиката на BT е разделена на две фази, можем да видим това на снимката по-горе, където се намира вертикалната линия. Нормалният цикъл във втората фаза е от 12 до 17 дни, но най-често 15.

Както показва практиката, доста често има дефицит във фаза 2. Ако забележите, че тази фаза е с 8-10 дни по-кратка, това е сериозна причина да се консултирате с лекар.

Ако говорим за нормата на BT, тогава разликата между първата и втората фаза е около 0,4-0,5 градуса, но не повече.

Двуфазен цикъл и неговата норма (нормален двуфазен график)

На тази графика е необходимо да се отбележи увеличение на BT с не повече от 0,4 градуса.

Ако погледнете примерната графика по-горе, можете да видите, че 2 дни преди овулацията BT намалява.

Хормонален дефицит: прогестерон естроген

При този дефицит ще забележите значително слабо покачване на BT, а разликата в първата и втората фаза ще бъде не повече от 0,2 градуса. Когато подобно явление се наблюдава повече от три последователни цикъла, тогава можем да говорим за сериозен хормонален дисбаланс. Що се отнася до самата бременност, тя може да настъпи, но в същото време има висок риск от спонтанен аборт.

Също така не забравяйте за ановулаторните цикли. Това може да се случи в живота на една жена до три пъти годишно. Въпреки това, ако броят на тези цикли надвишава 3-4, тогава това е сериозна причина да се консултирате с лекар.

На графиката по-долу можете ясно да видите липсата на овулация:

Хормонален дефицит: естрогени

Ако в края на графиката една жена наблюдава големи разлики в BT, а самата линия е в хаотично състояние, тогава можем да говорим за липса на естроген.

Недостигът на този хормон може да се забележи и чрез повишаване на температурата във втората фаза до 37,2, понякога до 37,3.

Имайте предвид, че повишаването на температурата е много бавно и може да продължи до 5 дни. В този случай не може да се каже, че тази базална температура ще се възприема от лекаря като нормална.

По-долу в графиката можете да видите как се проявява дефицитът на естроген:

Всяка жена трябва да следи здравето си. За да направите това, трябва да посещавате гинеколог веднъж на всеки шест месеца, ако няма отклонения в здравето. Много заболявания в началните етапи на развитие могат да бъдат асимптоматични.

За да се определят възможни неизправности във функционирането на системите на женското тяло, се препоръчва да се начертае графика на базалната температура. Всички физиологични и патологични промени могат да бъдат разкрити чрез направените измервания.

Концепцията за базална температура

Базалната температура (БТ) е температурата на кръвта на тялото по време на сън. Измерва се в ректума. Може да се открие и във вагината или устата. Но цикличните колебания могат да бъдат показани чрез ректалната температура. Това се дължи на особеностите на кръвоснабдяването на яйчниците. Други методи за измерване също са в състояние да уловят цикличните колебания, но само когато са ясно изразени.

Само ректалната температура може да определи фините промени в топлообмена в яйчниковата вена. Трябва да разберете две неща:

1. Ако няма възможност (или желание) редовно да измервате BT ректално, по-добре е изобщо да не използвате този метод.
2. Диаграмата на базалната (ректална) температура не се използва за поставяне на диагноза или предписване на лечение.

Всяко отклонение от стандартите трябва да се обсъди с гинеколог.

Цел на метода

За да разберете правилно какво е базалната температура, трябва да разберете защо този метод е полезен. Основното му предимство е способността ясно да дефинира процесите на всяка фаза от цикъла и да идентифицира възможните отклонения във функционирането на тялото.

Нормата, установена от медицинските специалисти, е идеална. Всеки организъм има свои собствени характеристики. За да ги вземете предвид и да можете да направите правилно заключение, наблюденията се извършват най-малко 3 месеца. Препоръчително е да начертаете базалната си температура по няколко причини:

1. Методът ви позволява да определите момента на овулацията и да подчертаете дните, благоприятни за зачеване.
2. Ректалната температура се променя по определен начин по време на бременност. Това предполага, че жената е бременна в ранните етапи.
3. Измерването на BT помага да се определят причините за безплодието.
4. Позволява да се идентифицира наличието на патологии в тялото.
5. С негова помощ можете да проверите качеството на ендокринната система.

Въпреки това е възможно да се постигне достатъчно информативно съдържание на метода само ако се спазват правилата за изграждане на BT графика. За да го начертаете адекватно, е необходимо ясно да изпълните редица изисквания.

Правила за събиране на данни

Ректалната температура се измерва по определени правила. От това зависи коректността на резултата. Методът има редица изисквания:

1. Събирането на данни се извършва наведнъж с максимално отклонение от 30 минути.
2. Термометърът трябва да се подготви предварително, за да не се налага да ставате от леглото. Трябва да се движите възможно най-малко, в противен случай температурата ще се повиши с 0,1–0,2 деления на термометъра. Това ще повлияе на декодирането на резултата.
3. Измерванията се извършват ежедневно, включително менструалната фаза.
4. Непрекъснатият сън преди следващото измерване на BT трябва да бъде поне 4 часа.
5. Болест, стрес, повишени натоварвания влияят на резултата. Следователно, ако има такива факти, трябва да се направят бележки в бележките.
6. Трябва да използвате същия термометър. За предпочитане е живачно устройство, но може да се използва и електронен вариант.

Всички резултати се записват незабавно в дневника. Въз основа на тях се изгражда график.

Построяване на графика

За да се улеснят тълкуването на резултатите от събирането на данни, те обикновено се представят графично. Дешифрирането на такава информация трябва да се извършва от квалифициран специалист. Една жена може самостоятелно да конструира такива графики в няколко цикъла.

Възможно е да завършите чертежа ръчно или да използвате онлайн програма. Това ще улесни диагностичния процес за гинеколога.

Технология на диаграми

Всички измервания, записани в дневника, трябва да бъдат представени графично. Ако е за предпочитане да направите рисунката ръчно, трябва да вземете лист хартия в клетка и да начертаете оста x (X), на която всяка клетка да съответства на ден от менструалния цикъл. Съответно, ординатната ос (Y) се присвоява на градуси. Една клетка е равна на 0,1 деление на термометъра.

Целият цикъл трябва да се побере на един лист. Не трябва да записвате показания за няколко периода на една диаграма. Това води до грешки и затруднения по време на декодирането.

Базална температура от 37,0 е важна граница в това изследване. Следователно на това ниво се изчертава линия, успоредна на абсцисната ос. Всички резултати от измерванията се нанасят върху графика под формата на точки. След това те се свързват последователно. Нормата се определя само след няколко месеца изследвания.

В интернет има голям брой програми, които опростяват процеса на чертане. Резултатите от изследването се въвеждат онлайн в съответните клетки. Програмата ще изгради гладка графика. Този подход е толкова информативен, колкото и рисуването на ръка.

Бележки към диаграмата

Базалната температура в ранна бременност и по време на цикъл без зачеване е различна. За да видите тази разлика обаче, трябва да направите изследването правилно.

Всяко малко нещо, на което една жена може да не е обърнала внимание преди, може да повлияе на резултата. Следователно е необходимо да се записват не само показанията на термометъра, но и редица допълнителни данни. Без тях базалната температура в ранна бременност може лесно да се възприеме като аномалия или изобщо да остане незабелязана. Факторите, които могат да повлияят на BT, включват редица условия:

• Заболявания с повишена обща телесна температура.
• Интимност вечер или през нощта.
• Пия алкохол.
• Кратък период на сън.
• Необичайно време за измерване.
• Прием на сънотворни.

Графика на базалната температура може да бъде начертана чрез пропускане на единични ненадеждни данни. Това трябва да се отбележи в бележките. Тук ежедневно се посочва и видът на отделянето от гениталния тракт.

С настъпването на бременността, гинекологичните заболявания и хормоналния дисбаланс техният характер се променя.

Нормален тип диаграма

Индивидуалните характеристики на женското тяло влияят върху външния вид на графиката. Всяка представителка на нежния пол има своя собствена норма. Има обаче общи принципи, които ви позволяват да разберете каква трябва да бъде базалната температура.

Следните твърдения се считат за примери на нормални графики. Те се разглеждат в контекста на цикъла със зачеването и при липсата му.

Нормален график за период без зачеване

За да отговорим на въпроса каква базална температура трябва да има небременно момиче, трябва да разгледаме характеристиките на менструалния цикъл. Състои се от фоликуларна и лутеална фази.

По време на узряването на яйцеклетката се произвежда естроген, а след освобождаването му във фалопиевата тръба количеството прогестерон в кръвния серум се увеличава. От първия ден на цикъла (началото на менструацията) BT пада до границата от 36,3–36,5 градуса. Той остава такъв във фоликулната фаза.

2 седмици преди очакваната дата на следващата менструация се наблюдава рязко увеличение на показателите. Базалната температура 37,0-37,2 показва, че е настъпила овулация.

Освен това разликата между втората и първата фаза трябва да бъде 0,4–0,5 градуса.

Този процес се влияе от прогестерона, който се произвежда интензивно в лутеалната фаза. Подготвя тялото за евентуална бременност. Ако това не се случи, тогава 24-48 часа преди менструацията измерванията ще покажат постепенно намаляване до 36,8-37,0 градуса.

Нормално по време на бременност

Много двойки се интересуват каква базална температура по време на бременност се счита за нормална. Това е наистина важен показател. Когато настъпи бременност, прогестеронът се произвежда активно. Той е отговорен за процесите на правилното протичане на това състояние.

Ректалната температура по време на бременност през първите акушерски седмици е напълно идентична с графиката, без да е настъпило зачеване. Нормалната BBT след овулация в този случай се разпознава в диапазона от 37,0–37,2 градуса.

Един от първите признаци на успешно зачеване е липсата на спад в този показател преди деня на очакваната менструация.

Ако има забавяне при високо ниво на измерения показател, трябва да се консултирате с лекар. След като премине подходящ преглед, гинекологът ще може точно да диагностицира причината за това състояние.

Графиката също така ясно ще покаже спада на температурата на имплантиране за няколко дни. Това се дължи на закрепването на оплодената яйцеклетка в маточната кухина и настъпващите хормонални промени. Всички тези фактори водят до временна вдлъбнатина на кривата на графиката.

Базалната температура по време на бременност остава висока, което показва достатъчно количество прогестерон.

Отклонения от стандартния график

Нормалните показатели на базалната температура се определят след консултация с лекар. Само медицински специалист, въз основа на извършените изследвания, ще помогне да се разберат адекватно сигналите на женското тяло. Отклоненията в протичането на различни процеси могат да бъдат причинени от различни фактори.

Хормонален дисбаланс

Неправилното производство на прогестерон и естроген е показано на рисунката като липса на рязък скок на температурата в средата на цикъла. Ако този месец не е настъпила овулация, кривата на индикатора няма да има резки покачвания или спадове. Дефицитът на лутеалната фаза се характеризира с продължителност по-малка от 12 дни.

Базалната температура по време на бременност от 36,6–36,9 също показва недостатъчно производство на прогестерон. Това заплашва спонтанен аборт. Трябва незабавно да отидете в болницата.

Но дефицитът на естроген се определя от високото ниво на температурата във фоликуларната фаза. Ако този показател е над 36,7 преди средата на цикъла, трябва да се консултирате с медицински специалист.

Възпалителни процеси

В допълнение към изброените по-горе хормонални дисбаланси, графиката може да покаже наличието на възпалителни процеси. Тази ситуация се отразява под формата на колебания в кривата и повишаване на температурата.

При възпаление на придатъците такава картина дори няма да ви позволи да определите момента на овулация. Резките спадове и повишения показват отклонения от възпалителен характер.

Повишаването на ректалната температура преди следващата менструация позволява да се подозира развитието на ендометрит. Графиката ще покаже леко намаляване на кривата в последните дни на цикъла и след това нейното увеличение до 37,0.

Ако менструацията ви не е започнала, може да сте бременна. Но при липсата му такова състояние показва възможна патология.

Днес методът за определяне на базалната температура е признат за доста надежден метод за идентифициране на различни процеси в тялото.

Спазвайки всички правила за събиране на данни, една жена може да получи верен резултат с висока степен на вероятност. Това ще помогне на нейния гинеколог бързо да направи изводи за състоянието на нейното здраве и, ако е необходимо, да предприеме навременни мерки за предотвратяване на развитието на патология.

Базална температура - Това телесна температура в покой след поне 6 часа сън. През различните фази на менструалния цикъл базалната температура на жената постоянно се променя под влияние на хормоналните промени в женското тяло.

Измерване на базалната телесна температура BT - прост функционален тест, който всяка жена може да научи у дома. Методът се основава на хипертермичния (температурен) ефект на прогестерона върху центъра за терморегулация, разположен в хипоталамуса.

Защо се нуждаете от диаграма на базалната температура?

Чрез съставянето на графика на колебанията в базалната температура можете точно да предвидите не само фазата на менструалния цикъл в даден момент, но и да подозирате възможни отклонения от нормата. Нека изброим какво точно може да ви трябва умение за измерване на базалната температурав ежедневието:

1. Ако искате да забременеете и не можете да предвидите кога настъпва овулация, благоприятен момент за зачеване на дете е освобождаването на зряла оплождаща яйцеклетка от яйчниковия фоликул в коремната кухина;
или обратното - не искате да забременеете, благодарение на базалната температура (BT) можете да предвидите „опасни дни“.
2. Да се ​​определи бременността в ранните етапи със забавяне на менструацията.
3. Чрез редовно измерване на базалната температура можете да определите възможната причина за закъсняла менструация: бременност, липса на овулация или късна овулация.
4. Ако вашият гинеколог подозира, че имате хормонални нарушения, вие или вашият партньор сте безплодни: ако след една година редовен полов живот не е настъпила бременност, гинекологът може да ви препоръча да измерите базалната си температура (БТ), за да определите възможните причини за безплодие.

5. Ако искате да планирате пола на нероденото си дете.

Как да измерваме правилно базалната температура (BT).

Както можете да видите, правилното измерване на базалната температура (BT) помага да се отговори на много важни въпроси. Повечето жени знаят защо трябва да измерват базалната температура (BT), но малцина знаят как да проведат изследването правилно. Нека се опитаме да разрешим този проблем.

Първо, трябва незабавно да разберете за себе си, че каквито и да са получените стойности на базалната температура (BT), това не е причина за самодиагностика и още по-малко за самолечение. Само квалифициран гинеколог трябва да дешифрира графиките на базалната температура.

Второ, няма нужда да се правят бързи изводи - базалната температура (БТ) се нуждае от поне 3 менструални цикъла, за да отговори повече или по-малко точно на въпросите - кога имаш овулация, имаш ли хормонални нарушения и т.н. d.

Основни правила за измерване на базалната температура (BT)

1. Необходимо е да се измери базалната температура (BT) от първия ден на менструалния цикъл (от първия ден на менструацията), в противен случай графиката няма да отразява пълната динамика на промените.

2. Можете да измервате базалната температура (БТ) в устата, вагината или ануса, като последното е по-предпочитано. Много гинеколози смятат, че ректалният метод е по-надежден и дава по-малко грешки от всички останали. Трябва да измерите температурата в устата за около 5 минути, във влагалището и ректума за около 3 минути.
Ако сте измерили базалната си температура (BT) на едно място, тогава при следващото измерване местоположението на термометъра и продължителността на измерването не могат да бъдат променени. Днес в устата, утре във влагалището, а вдругиден в ректума - такива вариации не са подходящи и могат да доведат до фалшива диагноза. Базалната температура (БТ) не може да се измерва под мишницата!

3. Необходимо е да измервате базалната температура (BT) по едно и също време, за предпочитане сутрин, веднага след събуждане, без да ставате от леглото.

4. Винаги използвайте един и същи термометър – дигитален или живачен. Ако използвате живак, не забравяйте да разклатите преди употреба.

5. Запишете незабавно резултатите и си направете бележки дали през този или предния ден е имало нещо, което може да повлияе на базалната температура (БТ): прием на алкохол, бягство, стрес, остри респираторни инфекции, възпалителни заболявания, повишена физическа активност, полов акт предната вечер или сутрин, прием на лекарства - сънотворни, хормони, психотропни лекарства и др. Всички тези фактори могат да повлияят на базалната температура и да направят изследването ненадеждно.

Когато приемате орални контрацептиви, измерването на BT няма смисъл!

По този начин, за да създадете пълна графика на колебанията в базалната температура (BT), ще трябва да маркирате индикаторите:
- дата от календарния месец;
- ден от менструалния цикъл;
- показатели за базална температура;
- естеството на отделянето от гениталния тракт в определен ден от цикъла: кърваво, лигавично, вискозно, воднисто, жълтеникаво, сухо и др. Важно е да се отбележи това, за да бъде пълна картината на диаграмата, тъй като по време на овулация изхвърлянето от цервикалния канал става по-воднисто;
- отбелязва, ако е необходимо за конкретен ден: въвеждаме там всички провокиращи фактори, изброени по-горе, които могат да повлияят на промяната в BT. Например: Приемах алкохол предишния ден, не спах добре или правих секс сутринта преди измерването и т.н. Трябва да се правят бележки, дори и незначителни, в противен случай получените графики няма да отговарят на действителността.

Като цяло вашите записи на базалната температура трябва да изглеждат по следния начин в таблична форма:

Дата Ден mts BT Акценти Бележки

5 юли 13 36.2 Воднисти, прозрачни Пих вино предишния ден
6 юли 14th 36,3 вискозен, прозрачен _________
7 15 юли 36,5 бял, вискозен _________

Диаграма на нормалната базална температура

Преди да започнете да съставяте диаграма на базалната температура (BT), трябва да знаете как нормално трябва да се променя базалната температура под въздействието на хормоните?

Менструалният цикъл на жената е разделен на 2 фази: фоликуларна (хипотермична) и лутеална (хипертермична). В първата фаза се развива фоликулът, от който впоследствие се освобождава яйцето. През същата тази фаза яйчниците интензивно произвеждат естрогени. По време на фоликулната фаза BT е под 37 градуса. След това овулацията настъпва в средата на 2 фази - приблизително на 12-16 дни от менструалния цикъл. В навечерието на овулацията BT рязко спада. Освен това, по време на овулацията и веднага след нея, прогестеронът се освобождава и BT се повишава с 0,4-0,6 градуса, което служи като надежден знак за овулация. Втората фаза – лутеалната, или наричана още фаза на жълтото тяло – продължава около 14 дни и ако не е настъпило зачеване, завършва с менструация. По време на фазата на жълтото тяло протичат много важни процеси - поддържа се баланс между ниски нива на естроген и високи нива на прогестерон - по този начин жълтото тяло подготвя тялото за евентуална бременност. По време на тази фаза базалната температура (BT) обикновено остава 37 градуса и повече. В навечерието на менструацията и в първите дни на цикъла базалната температура (BT) отново пада с приблизително 0,3 градуса и всичко започва отначало. Това означава, че обикновено всяка здрава жена трябва да има колебания в базалната температура (BT) - ако няма повишения и спадове, тогава можем да говорим за липса на овулация и в резултат на това безплодие.

Нека да разгледаме примери за графики на базалната температура (BT), какви трябва да бъдат нормално и при патология. Графиката на базалната температура (БТ), която виждате по-долу, отразява две нормални физиологични състояния, които може да има здрава жена: 1-люлякова крива - базална температура (БТ), която трябва да бъде по време на нормален менструален цикъл, завършващ с менструация; 2- светлозелена крива - базална температура (БТ) на жена с нормален менструален цикъл, завършваща бременност. Черната линия е линията на овулацията. Бордовата линия е знакът от 37 градуса, използван за яснота на графиката.

Сега нека се опитаме да дешифрираме тази графика на базалната температура. Моля, имайте предвид, че задължителен признак на базалната температура (BT) обикновено е двуфазен менструален цикъл - т.е. както хипотермичната, така и хипертермичната фаза трябва винаги да са ясно видими на графиката. В първата фаза базалната температура (BT) може да варира от 36,2 до 36,7 градуса. Ние наблюдаваме тези колебания на тази диаграма от дни 1-11 на цикъла. Освен това на 12-ия ден BT рязко спада с 0,2 градуса, което е предвестник на началото на овулацията. На 13-14-ия ден веднага след спада се вижда покачване - настъпва овулация. След това във втората фаза базалната температура (БТ) продължава да се покачва с 0,4-0,6 градуса в сравнение с първата фаза - в този случай до 37 градуса и тази температура (маркирана с бордо линия) остава до края от менструалния цикъл и преди началото на менструацията спада на 25-ия ден от цикъла. На 28-ия ден от цикъла линията се прекъсва, което означава, че цикълът е приключил и е започнал нов менструален цикъл. Но е възможен и друг вариант - светлозелената линия, както виждате, не пада, а продължава да расте до 37,1. Това означава, че най-вероятно жена със светлозелена линия на диаграмата на базалната температура (BT) е бременна. Фалшиво положителни резултати от измерване на базалната температура (повишаване на базалната температура при отсъствие на жълтото тяло) могат да възникнат при остри и хронични инфекции, както и при някои промени в по-високите части на централната нервна система.

Важно е да знаете, когато определяте базалната си температура!

1. Обикновено менструалният цикъл за здрава жена варира от 21 до 35 дни, най-често 28-30 дни, както е на графиката. Въпреки това, при някои жени цикълът може да бъде по-кратък от 21 дни или, обратно, по-дълъг от 35. Това е причина да се свържете с гинеколог. Може би това е дисфункция на яйчниците.

2. Диаграмата на базалната температура (BT) винаги трябва ясно да отразява овулацията, която разделя първата и втората фаза. Винаги веднага след предовулационен спад на температурата в средата на цикъла жената овулира - на графиката това е 14-ият ден, маркиран с черна линия. Следователно най-оптималното време за зачеване е денят на овулацията и 2 дни преди нея. Използвайки тази диаграма като пример, най-благоприятните дни за зачеване ще бъдат 12, 13 и 14 дни от цикъла. И още един нюанс: може да не откриете предовулаторно понижение на базалната температура (BT) непосредствено преди овулацията, а само да видите увеличение - няма нищо лошо в това, най-вероятно овулацията вече е започнала.

3. Продължителността на първата фаза обикновено може да се променя - да се удължи или съкрати. Но продължителността на втората фаза не трябва да варира нормално и е приблизително 14 дни (плюс или минус 1-2 дни). Ако забележите, че втората Ви фаза е по-кратка от 10 дни, това може да е признак за недостатъчност на втората фаза и изисква консултация с гинеколог. При здрава жена продължителността на 1-ва и 2-ра фаза обикновено трябва да бъде приблизително еднаква, например 14+14 или 15+14, или 13+14 и т.н.

4. Обърнете внимание на температурната разлика между средните стойности на първата и втората фаза на графиката. Ако разликата е по-малка от 0,4 градуса, това може да е признак на хормонални нарушения. Трябва да бъдете прегледан от гинеколог - вземете кръвен тест за прогестерон и естроген. Приблизително в 20% от случаите такава монофазна графика на базалната температура BT-без значителна температурна разлика между фазите е вариант на нормата и при такива пациенти хормоните са нормални.

5. Ако имате забавяне на менструацията и хипертермичната (повишена) базална BT температура продължава повече от 18 дни, това може да означава възможна бременност (светлозелена линия на графиката). Ако се появи менструация, но изхвърлянето е доста оскъдно и базалната температура на BT все още е повишена, спешно трябва да посетите гинеколог и да направите тест за бременност. Най-вероятно това са признаци на започващ спонтанен аборт.

6. Ако базалната температура на БТ в първата фаза се повиши рязко за 1 ден, след което падна - това не е знак за безпокойство. Това е възможно под въздействието на провокиращи фактори, които засягат промените в базалната температура (BT).

Сега нека да разгледаме примери за графики на базалната BT температура за различни гинекологични патологии:

Графикът е монофазен, т.е. почти без значителни температурни колебания на кривата. Ако повишаването на базалната температура (BT) във втората фаза е слабо изразено (0,1-0,3 C) след овулация, тогава това са възможни признаци на липса на хормони - прогестерон и естроген. Трябва да си направите кръвен тест за тези хормони.

Ако не настъпи овулация и жълтото тяло, произведено от прогестерон, не се образува, тогава кривата на базалната температура (BT) е монотонна: няма изразени скокове или спадове - не настъпва овулация и съответно жена с такава базална температура (BT) кривата не може да забременее. Ановулаторният цикъл е нормален за здрава жена, ако такъв цикъл се случва не повече от веднъж годишно. Съответно по време на бременност и кърмене липсата на овулация също е норма. Ако всичко по-горе не се отнася за вас и тази ситуация се повтаря от цикъл на цикъл, определено трябва да се свържете с гинеколог. Лекарят ще Ви предпише хормонално лечение.

Базалната температура на BT се повишава няколко дни преди края на цикъла поради хормонален дефицит и не намалява непосредствено преди менструацията, няма характерно преовулаторно отдръпване. Втората фаза продължава по-малко от 10 дни. Възможно е да забременеете с такъв график на базалната температура (BT), но има голяма вероятност от спонтанен аборт. Спомняме си, че обикновено хормонът прогестерон се произвежда във втората фаза. Ако хормонът се синтезира в недостатъчни количества, BT се повишава много бавно и бременността може да бъде прекратена. При такъв график на базалната температура (BT) е необходимо да се направи тест за прогестерон във втората фаза на цикъла. Ако прогестеронът е нисък, тогава във втората фаза трябва да се предпишат хормонални лекарства - гестагени (Utrozhestan или Duphaston). За бременни жени с нисък прогестерон тези лекарства се предписват до 12 седмици. Ако лекарствата бъдат спрени рязко, може да настъпи спонтанен аборт.

В първата фаза базалната температура на BT под въздействието на естрогени остава в рамките на 36,2-36,7 C. Ако базалната температура на BT в първата фаза се повиши над посочената марка и ако видите резки скокове и повишения на графиката, тогава най-вероятно има липса на естроген. Във втората фаза виждаме същата картина – възходи и падения. На графиката в първата фаза базалната температура на БТ се повишава до 36,8 С, т.е. над нормалното. Във втората фаза има резки колебания от 36,2 до 37 С (но при подобна патология те могат да бъдат по-високи). Фертилитетът при такива пациенти е рязко намален. За целите на лечението гинеколозите предписват хормонална терапия. След като видите такава графика, не е необходимо да бързате да правите изводи - такава картина може да се наблюдава и при възпалителни гинекологични заболявания, когато всичко е наред с естрогените, например при възпаление на придатъците. Графиката е представена по-долу.

Можете да видите в тази графика с резки спадове и покачвания, че поради възпалителния процес е проблематично да се определи кога е настъпила овулацията, тъй като базалната температура на BT може да се повиши както по време на възпаление, така и по време на овулация. На 9-ия ден от цикъла виждаме покачване, което може погрешно да се приеме за овулаторно покачване, но това най-вероятно е признак за началото на възпалителен процес. Тази диаграма на базалната температура (BT) още веднъж доказва, че не можете да правите заключения и да поставяте диагнози въз основа на диаграмата на базалната температура (BT) на един цикъл.

Спомняме си, че в началото на менструалния цикъл базалната температура се понижава. Ако температурата в края на предишния цикъл намаля и след това рязко се повиши до 37,0 с началото на менструацията и не намалява, както се вижда на графиката, може да говорим за сериозно заболяване - ендометрит и спешно се нуждаете лечение от гинеколог. Но ако имате забавяне на цикъла и базалната Ви температура на БТ остава повишена повече от 16 дни от началото на покачването, вероятно сте бременна.

Ако забележите, че по време на 3 менструални цикъла имате стабилни промени в графиката, които не отговарят на нормата, трябва да се консултирате със специалист.

И така, какво трябва да ви предупреди, когато съставяте и дешифрирате диаграми на базалната температура (BT):

Графики на базалната температура (БТ) с ниска или висока температура през целия цикъл;
- цикли под 21 дни и повече от 35 дни. Това може да е признак на дисфункция на яйчниците, клинично проявена с кървене в средата на менструалния цикъл. Или може да има различна картина - цикълът винаги е удължен, което се изразява в постоянно забавяне на менструацията с повече от 10 дни, докато няма бременност;
- ако наблюдавате скъсяване на втората фаза според графиките;
- ако графиките са ановулаторни или проявите на овулация не са ясно изразени на графиката;
- графики с висока температура във втората фаза за повече от 18 дни, докато няма бременност;
- монофазни графики: разликата между първата и втората фаза е по-малка от 0,4 C;
- ако графиките на BT са абсолютно нормални: настъпва овулация, двете фази са пълни, но бременност не настъпва в рамките на една година при редовен незащитен сексуален живот;
- резки скокове и покачвания на БТ в двете фази на цикъла.

Ако следвате всички правила за измерване на базалната температура, ще откриете много нови неща. Винаги помнете, че не е необходимо сами да правите заключения въз основа на получените графики. Това може да се направи само от квалифициран гинеколог и то след допълнителни изследвания.

Акушер-гинеколог д.м.н. Кристина Фрамбос.

За всяко момиче, което планира бременност, е полезно да знае как да поддържа графика на базалната температура (BT). Това не е трудно, но процесът изисква много търпение, защото ще трябва да отбелязвате BT всеки ден в продължение на поне два до три месеца. По-добре е да анализирате получените графики заедно с гинеколог. Въпреки това, използвайки този метод, дори и без лекар, можете да научите много за вашето здраве и способността да забременеете. Нашата статия, написана съвместно с акушер-гинеколог, ще ви помогне в това.

Какво е базална температура

Базалната температура и телесната температура не са едно и също нещо. BT се измерва не в подмишницата, а във влагалището, устата или (най-често) в ануса. Това не е температурата на повърхността на тялото, а температурата на вътрешните органи. Базалната температура се променя забележимо дори при леки промени в нивото на някои женски хормони.

Телесната температура зависи малко от деня на месечния цикъл, но BT се променя забележимо при промяна на фазите на цикъла. Ето защо акушер-гинеколозите и самите жени от няколко десетилетия изготвят таблици за BT, за да разберат как работи репродуктивната система.

Методът е изобретен през 50-те години на 20 век във Великобритания. Професор Маршал откри, че хормонът прогестерон (един от основните хормони на женската репродуктивна система) може значително да повлияе на температурата на женското тяло. Базалната температура може да се използва за точно определяне на колебанията в нивата на хормоните. И тъй като количеството прогестерон се променя през целия цикъл, използвайки графика на BT, можете да разберете у дома как работят яйчниците.

BT дори ще ви помогне да разберете дали е настъпила концепция. Разбира се, вие ще получите ясен отговор на този въпрос само след известно време с помощта на специални тестове или анализи. Но таблицата ще ви каже, че бременността не е изключена.

Не бива обаче да мислите, че „термометърът в дупето“ е задължителна част от програмата за всички жени, които искат да забременеят. Въобще не. Когато планирате бременност, измерването на базалната температура е напълно незадължително. Много по-важно е да се подложите на поне минимален медицински преглед от гинеколог и терапевт - тестове за инфекции, нива на основните полови хормони, общ кръвен тест и др.

Но има ситуации, когато методът за измерване на базалната температура ще бъде наистина полезен:

1. Ако не успеете да забременеете в рамките на 6-12 месеца. Ако „опитът“ е по-малък, все още няма абсолютно нищо за притеснение. Просто трябва да продължиш да опитваш. Ако е повече, вече можем да говорим за безплодие и трябва да се подложите на сериозен преглед от лекар. Но в този период от време диаграмата ще ви помогне да се ориентирате кога настъпва овулация (и по-специално да „работите“ върху бъдеща бременност в тези дни). BT също ще ви помогне да се уверите, че вашата репродуктивна система работи правилно.
2. Ако лекарят ви препоръча да измерите BT. Този метод не е основен в диагностиката, но като спомагателен метод се използва дълго време и успешно. Например, това ще помогне на Вашия лекар да разбере дали вашият доминантен фоликул узрява и дали сте в овулация. Въпреки това, като правило, лекарят моли пациента да допълни измерването на BBT с тестове за овулация. И имайте предвид, че никой лекар няма право да поставя диагноза и да назначава лечение само по БТ графики! Това е допълнителен метод за изследване, но нищо повече;
3. Ако бързате да забременеете и искате да знаете точно кога са вашите фертилни дни.

Трябва ли да се доверя на този метод?

Нека направим резервация веднага: много съвременни лекари смятат този метод за остарял. Само преди 10 години назначаването на БТ беше задължителна част от прегледа на пациентки, които са имали трудности със зачеването.

Сега редица лекари са изоставили това изследване в полза на други - по-точни и по-малко трудоемки - методи. Например (специален ултразвук) и тестове за овулация.

Наистина, в някои ситуации BT графиката ще бъде неточна и може да бъде подвеждаща:

• Ако измервате температурата неправилно;
• Ако измервате БТ само за един месец. Единствената графика е неинформативна. Необходимо е да се извършват измервания най-малко три последователни цикъла;
• Ако имате хронично или остро заболяване (не непременно свързано с гинекологията);
• ако имате хипо- или хипертиреоидизъм (заболяване на щитовидната жлеза);
• Приемате успокоителни или хормонални лекарства

и в някои други ситуации.

Въпреки това, ако се направи правилно, BT все още може да служи като безплатен, но ценен диагностичен инструмент.

Разбира се, вие сами не трябва да поставяте диагнози или да приемате лекарства въз основа на графика на BT. Това е неточен метод и самолечението е недопустимо!

Как правилно да измервате базалната температура

Има три основни начина за измерване на базалната температура:

• в устата (перорално);
• във влагалището (вагинално);
• в ануса (ректално).

Всеки от тях има своите плюсове и минуси, докато третият метод се счита за класически и най-точен. Въздържайте се от експерименти: ако започнете да измервате в устата си, продължете до края на цикъла. В следващия цикъл, ако методът на измерване изглежда неудобен, той може да бъде променен.

Можете да измервате базалната температура както с обикновен (живачен) термометър, така и с електронен термометър, но той трябва да бъде висококачествен и точен. В крайна сметка, ако имате например възпалено гърло, тогава няма особено значение каква е температурата ви - 38,6 или 38,9. Но когато измервате BT, всяка десета от градуса носи много значение. Живачният термометър се държи 6-7 минути, електронният - до подаване на сигнал, плюс 2-3 минути, така ще бъде по-точно. Не трябва да сменяте термометъра по време на един цикъл. От хигиенни съображения термометърът трябва да се избърше със спирт след измерване.

BT се измерва рано сутрин веднага след събуждане, без да ставате от леглото и дори без да мърдате (термометърът трябва да се разклати предварително и да се постави на нощното шкафче до леглото, но не под възглавницата). Важно е да спите поне три часа без прекъсване (без да ходите до тоалетна или да пиете вода), преди да се събудите.

Основното правило за измерване на базалната температура е да държите термометъра в легнало положение, в спокойно състояние, почти в полусън, без да се движите. Запишете резултата (графика) веднага - лесно се забравя.

Ако не сте успели да го измерите сутринта, няма смисъл да го правите следобед. В крайна сметка през деня базалната температура е нестабилна, тя скача в зависимост от емоционалното състояние, физическата активност, храната и т.н.

Защо графикът се обърка?

Някои състояния могат да повлияят на базалната ви температура и да направят графиката ненадеждна. Продължете да измервате BT, но обърнете внимание на онези дни, когато са били в сила следните обстоятелства:

• ARVI или други вирусни и бактериални заболявания с треска;
• приемане на определени лекарства, като хормонални или успокоителни. При приемане на орални контрацептиви овулацията се потиска, така че измерването на BBT като цяло е безсмислено;
• наранявания, хирургични интервенции, включително леки (например извадиха ви зъб);
• стрес, безсъние;
• пия алкохол;
• лошо храносмилане;
• преместване, летене, особено при промяна на часовите зони;
• полов акт

Когато анализирате графиката, трябва да направите корекции за тези фактори.

Как да изградим графика

За да начертаете вашата диаграма на базалната температура, щракнете върху този шаблон и го запазете на вашия компютър (и го попълнете точно там) или го отпечатайте.

Кликнете, за да увеличите шаблона. Изтеглете го на вашия компютър и го попълнете точно там. Или отпечатайте и попълнете на ръка.

Числата в горната колона са дните от менструалния цикъл (да не се бъркат с дните от месеца). Всеки ден след измерване на температурата поставете точка в съответното поле. За да създадете графика, в края на цикъла свържете точките последователно с линия.

След като графиката е завършена, трябва да начертаете затваряща линия. За да направите това, трябва да погледнете температурните стойности на дните от 6 до 12. Над тях е начертана линия. Тази линия е служебна линия, необходима е само за яснота.

По-долу, в празното поле, можете да правите бележки. Например „от 12 до 15 dc - боли зъб, температурата се повиши“. „Ден 18 от цикъла е много стресиращ.“

Каква трябва да бъде нормалната базална температура?

Обикновено базалната температура се променя през целия цикъл и графиката се оказва двуфазна.

Продължителността на цикъла и дължината на всяка фаза са различни за всяка жена, затова даваме приблизителни, ориентировъчни цифри.

По време на менструация BT обикновено е 36,7-37 градуса. Когато кървенето спре, температурата леко спада. В първата фаза на месечния цикъл (от 1 до 10-15 дни) жената има високи нива на естроген и ниски нива на прогестерон. Веднага след менструацията нормалната базална температура е ниска. При здрава жена рядко се повишава над 36,6.

Преди овулация може леко да намалее. И след овулация се повишава до 37 и повече. Разликата между фазите е 0,4-0,8 градуса.

Обикновено базалната температура може леко да се понижи преди менструацията. Ако това не се случи, това може да означава както индивидуални характеристики, така и възможна бременност.

Ето примерна диаграма на базалната температура.

Ако вашата графика е подобна на тази на снимката, тогава най-вероятно сте в овулация и яйчниците ви работят правилно. Ако има отклонения, ако няма ясно покачване на температурата във втората фаза на цикъла, това може да означава (макар и не непременно) някакви хормонални проблеми.

Как да определите овулацията по график

По това как се променя базалната температура, можете да изчислите овулацията - този важен момент, когато яйцето се освобождава от яйчника и е възможно оплождане. Диаграмата на нормалната базална температура включва доста резки колебания. Преди овулацията BT леко намалява, а след това, по време на овулация, се повишава доста рязко. На графиката поне три последователни точки трябва да са над покриващата линия. Линията на овулация е начертана вертикално - тя разделя ниските температури от високите.

Ако например BT е 36,5, а след това базалната температура е 37, това означава, че е настъпила овулация. Ако планирате да забременеете, трябва да правите секс два дни преди, по време и два дни след овулацията.

Но имайте предвид, че не трябва да използвате тази информация като метод на контрацепция. Методът "опасни дни" е изключително ненадежден. Дава висок процент спонтанни бременности. Ако използвате контрацепция само в „опасни дни“, бъдете готови за факта, че ще забременеете в рамките на една година с вероятност от 10-40 процента (тази вариация се дължи на факта, че рискът е анализиран с различни методи).

Ненадеждността на метода "опасни дни" се дължи на факта, че жизнеспособните сперматозоиди могат да "оцелеят" в женските генитални пътища в продължение на няколко дни. И изчакайте овулиралата яйцеклетка. В допълнение, методът за измерване на базалната температура не може да определи овулацията със сто процента точност.

BT за различни патологии

Базалната температура може да ви каже дали една жена е здрава и дори да помогне при поставянето на конкретна диагноза.

Публикуваме примери за диаграми на базалната температура с обяснения.

Ановулаторен цикъл

Ако графиката е монотонна, ако няма повишаване на температурата във втората фаза, можем да говорим за липса на овулация и че този цикъл и. Тоест доминантният фоликул не узрява или узрява, но по някаква причина не се спука. Съответно зряла яйцеклетка не се освобождава и в този цикъл не може да се случи зачеване. Обикновено всяка жена има от 2 до 6 ановулаторни цикъла годишно (колкото по-възрастна е жената, толкова повече са). Но ако такава картина се наблюдава няколко месеца подред, това може да е източник на проблеми със зачеването. Трябва да отидем на лекар.

Дефицит на естроген-прогестерон

Ако има повишаване на температурата, но е малко (01-0,3 градуса), това може да означава дефицит във фазата на жълтото тяло (дефицит на естроген-прогестерон). В тази ситуация настъпва овулация, дори може да настъпи оплождане, но нивото на хормоните е недостатъчно за поддържане на бременност.Това състояние се коригира с хормонални лекарства (те трябва да бъдат предписани от лекар).

Кратка втора фаза

(след овулация) обикновено е 12-16 дни. Ако е по-кратък от 10 дни, това може да означава неуспех на втората фаза. Овулиралата яйцеклетка, дори и да бъде оплодена, няма да може да проникне в ендометриума и няма да настъпи бременност. В този случай дешифрирането на диаграмата на базалната температура няма да бъде трудно: бременността е проблематична. Посетете Вашия лекар.

Продължителността на първата фаза не е толкова важна: зависи от индивидуалните характеристики на жената и има малък ефект върху способността за зачеване.

Дефицит на естроген

Ако BT е висока в първата фаза (36,7-37 градуса), това може да означава, че ви липсва естроген - важни женски хормони. Ако това състояние се потвърди от тестове, то трябва да се коригира със специални лекарства.

Възпаление

Също така високата температура в първата фаза може да бъде предизвикана от възпаление на придатъците или други гинекологични възпалителни заболявания.

Признаци на възпалително заболяване

Внимание: тези графики могат само да предполагат проблеми! Това не е диагноза или причина за прием на лекарства.

Какви аномалии трябва да съобщите на Вашия лекар?

монотонни графики, когато температурата е по-висока или по-ниска от 37 през целия цикъл, като температурните разлики са по-малки от 0,4 градуса;

• твърде кратък месечен цикъл (21 дни или по-малко);
• месечният цикъл е твърде дълъг (повече от 36 дни);
• ако на диаграмата няма ясна овулация и тази картина се наблюдава в продължение на няколко цикъла подред;
• ако се наблюдават резки, несистематични скокове в БТ по време на цикъла. Това състояние обаче може да се обясни с различни външни и вътрешни фактори, които влияят на температурата (прием на алкохол, стрес, соматични заболявания и др.);
• ако графикът е нормален, но желаната бременност не настъпи в рамките на 12 месеца.

BT по време на бременност

Ако в самия край на цикъла температурата не спадне, а остане висока (37 градуса или повече), има вероятност да сте бременна. Обикновено тя ще остане на ниво 37-37,5 през първия триместър. Рязкото намаление може да е случайно или може да означава усложнения по време на бременност. Няма място за паника, но е по-добре да се свържете с вашия гинеколог.