Тягне біль внизу живота у жінок причини. Болі, що тягнуть внизу живота у жінок: причини і діагностика

Грудне вигодовування пропагується повсюдно, воно має безліч переваг, корисне для дитини, допомагає вирішити проблеми травлення і відкласти знайомство з твердою їжею на тривалий термін. При штучному вигодовуванніПрикорм вводять раніше, але система травлення не завжди готова прийняти дорослу їжу, тому діяти слід обережно, відповідно до правил прикорму.

Зміст:

Вік для початку прикорму

Сучасні адаптовані суміші ідеально підходять для дитини, але не можуть повністю задовольнити потреби зростаючого, організму, що розвиваєтьсяяк це робить грудне молоко. Його склад змінюється в міру розвитку малюка, у кожної жінки, що годує, він індивідуальний. Саме з цієї причини при штучному вигодовуванні прикорм вводиться трохи раніше.

Насправді навіть думки педіатрів розходяться. Згідно з даними сучасної Всесвітньої ОрганізаціїОхорона здоров'я, ранній прикорм з 3 місяців небезпечний для дня здоров'я дитини. Необхідні ферменти для травлення твердої їжі починають вироблятися 4 місяці. Отже, знайомство з новою їжею відкладається віком 4,5-5 місяців.

Увага! Тверда їжа– це не щось жорстке, сухе, що потребує пережовування. Цим терміном називають усі дитячі продукти, крім грудного молоката адаптованої суміші. Перехід до нормальної їжі (каш, пюре, навіть кефіру) - це введення твердої їжі.

Ознаки готовності дитини

Незважаючи на встановлені терміни, до кожної дитини потрібна індивідуальний підхід. Одна дитина вже в 4 місяці буде готова до прийому твердої їжі, друга в 5-6 може не зрозуміти, що від неї хочуть. Це не говорить про відставання у розвитку, тут немає жодного негативного ключа, не потрібно концентруватися на цьому моменті. Краще уважно спостерігати за дитиною, щоб не пропустити потрібний момент для початку підгодовування при штучному вигодовуванні.

Ознаки готовності:

1. Дитина сидить за допомогою батьків. У 5 місяців можна підкладати подушку, щоб малюк знаходився в напівлежачому стані. У горизонтальному положеннідавати їжу не можна. Не варто подрібнювати та розбавляти прикорм, щоб давати його з пляшечки, це неправильно. Їжу потрібно пропонувати лише з ложки.
2. З'явився харчовий інтерес. Маля тягнеться за їжею батьків, намагається схопити, піднести до рота. Він активно реагує на столові прилади, течуть слини.
3. Зник виштовхуючий рефлекс, який захищає новонароджену дитину від влучення сторонніх предметіву перші місяці життя.
4. Добова кількість адаптованої суміші сягнула 800-1000 мл.
5. Вага дитини збільшилася вдвічі з моменту народження. Якщо малюк народився недоношеним, то в 2,5 рази.

При грудному вигодовуванні непрямою ознакоюготовність дитини є прорізування перших зубів. Але для дітей на штучному харчуванні він неактуальний, тому що у більшості малюків це відбувається ближче до 6 місяців.

Відео: Доктор Комаровський про прикорм

Загальні принципи запровадження нових продуктів

Перший прикорм при штучному вигодовуванні не повинен збігатися з іншими змінами у житті дитини: прорізуванням зубів, захворюваннями, щепленням. Інакше знайомство з новим продуктом може обернутися безліччю неприємностей. Потрібно вибрати максимально комфортний час.

Основні правила:

1. Прикорм дається у першій половині дня перед одним із основних прийомів їжі.
2. Незалежно від виду продукту, перша порція не повинна перевищувати 0,5 ч. л. Якщо протягом доби жодної негативних реакційне з'явилося, кількість можна збільшити в 2 рази.
3. На кожен вид продукту має відводитися щонайменше 7-10 днів. Тільки після цього починають знайомство з іншою їжею.
4. Не можна одночасно змішувати кілька незнайомих продуктів. Але можна додавати новий інгредієнт у страву, яка вже підійшла дитині, вона із задоволенням її вживає.
5. До 8 місяців усі продукти повинні мати гомогенну консистенцію, оскільки ковтальні та жувальні рефлекси ще недостатньо розвинені.

Важливо приділяти особливу увагучистоті посуду. Бажано використовувати окрему каструлю, придбати дитячу тарілку, ложку. Якщо страва готується самостійно, вибирають якісні овочі, фрукти, м'ясо. Після варіння їжу потрібно остудити. Оптимальна температура 36-37 ° C, тобто вона відповідає температурі тіла.

Порада!Для визначення температури страви необов'язково купувати харчовий термометр. Достатньо капнути невелику кількість пюре на внутрішній бікзап'ястя, одразу стане все зрозуміло.

Можливі проблеми та шляхи вирішення

Інформація про штучне вигодовування, перехід на дорослу їжубагато, але вона не завжди допомагає уникнути проблем, які виникають не тільки у молодих, але й досвідчених батьків. На деякі речі вплинути неможливо. Головне – не панікувати. Якщо трапилася неприємність, треба взяти себе в руки, заспокоїтись, допомогти дитині.

Поширені проблеми:

1. Дитина цурається продукту. Не завжди новий смакта незвичайна консистенція приймаються із захопленням. Через 1-2 дні прикорм пропонують повторно. Іноді сягає 10 спроб.
2. Дитина виштовхує язиком ложку. Швидше за все, він ще не готовий до першого прикорму. Варто почекати кілька днів чи тижнів, доки не пропаде рефлекс.
3. Алергія. Може проявлятися по-різному: висип, свербіж, почервоніння щік, сідниць, областей паху, біль у животі. Потрібно припинити введення прикорму, використовувати антигістамінний препарат, звернутися до лікаря.
4. Розлад стільця. Ця проблема може говорити про неготовність системи травлення, а також свідчити про непереносимість продукту. Перший прикорм відкласти ще на 1-2 тижні, далі дивитися щодо ситуації та самопочуття дитини.

Не можна збільшувати порції прикорму, навіть якщо дитина не проти з'їсти більше. Після норми малюка догодовують сумішшю. Якщо відразу запропонувати багато нової їжі, організм зможе переробити продукт, ризик розвитку алергії збільшиться у кілька разів.

Як вводити основні продукти

Всі продукти для підгодовування можна умовно поділити на основні та додаткові. У першу групу потрапляють пюре, які повністю замінюватимуть їжу, тобто подаватися повними порціями. До додаткових продуктів належать яйця., олія, спеції, зелень, хлібобулочні та сухарні вироби. Вони пропонуються дитині для покращення смаку страви, різноманітності меню, збагачення страви цінними речовинамиале тільки після введення основної їжі.

Таблиця запровадження продуктів

Овочі

Для першого прикорму вибираються гіпоалергенні, світлі види овочів. низьким змістомкрохмалю: кабачки, кольорова капуста, броколі, гарбуз. Пізніше додається морква, вимочена картопля. Всі продукти чудово поєднуються разом у овочевому пюрі. Але пропонувати дует чи тріо потрібно лише після індивідуального знайомства з кожним видом.

Фрукти

З 5 місяців прикорм вводяться яблука, груші, чорнослив. Далі додаються абрикоси, персики, банани, ківі. До 7-8 місяців можна додати ягоди з низьким ступенем алергенності. Фруктові пюре подобаються дітям, тому що мають приємний смак, солодощі. Вони вирішать проблему зі стільцем. Наприклад, груша допоможе впоратися з проносом, а чорнослив позбавить запору.

М'ясо, птах

Для підгодовування використовуються нежирні сорти м'яса: яловичина, кролик, індичка, конина. З обережністю слід вводити курку, оскільки вона відноситься до алергенних продуктів. М'ясо можна поєднувати зі знайомими дитині овочами. Не варто одночасно вводити яєчний жовтокщоб не ускладнювати роботу шлунка

Риба

Для підгодовування використовуються нежирні сорти річкової та морської рибиКабіна: мінтай, хек, тріска, окунь. Ближче до року можна додати до раціону морепродукти. З них готується пюре, яке поєднують із знайомими овочами. Будь-яка риба має високий рівень алергенності, при виявленні проблеми продукт відкладають до року, іноді до 2 років.

Сир, кефір

Кисломолочні продукти допоможуть нормалізувати та покращити роботу кишечника, але важливо враховувати терміни придатності. Творогом легко отруїтися. Також є можливість купити неякісний продукт. Саме з цієї причини потрібно вибирати виробника дитячого харчування. Багато батьків вважають за краще готувати сир самостійно.

Каші

Починати прикорм слід із злаків, які містять глютен: гречка, рис, кукурудза. Пізніше можна додати інші крупи. Каші для дитиниготують на молоці або розводять потрібною сумішшю. При надлишковій масіТіло введення злаків відкладається на 1-2 місяці.

Купівельне та домашнє харчування: плюси та мінуси

Сперечатися з приводу покупної та домашньої їжіможна до безкінечності. Насправді все дуже просто: і готовому, і самостійно звареному дитячому харчування є місце в раціоні дитини. Все залежить від пори року, доступності якісних продуктів, смаку малюка. Наприклад, не потрібно позбавляти дитину корисної цвітної капусти або м'яса кролика, якщо немає можливості приготувати їх, але легко купити пюре в магазині. Але якщо перший прикорм припав на кінець літа та осінь, коли доступні якісні овочі, то краще готувати страви самостійно.

Плюси покупного дитячого харчування:

1. Зручність. Особливо на початку переходу від штучного вигодовування до твердої їжі. У цей час малюк їсть лише кілька ложок, іноді відмовляється, а час на готування та продукти витрачаються.
2. Різноманітність. Незалежно від пори року можна купити будь-яке дитяче харчування, включаючи рідкісні сорти м'яса, несезонні овочі.
3. Консистенція. Пюре готується з урахуванням вікових особливостей. Для першого прикорму з 4 місяців це ніжні маси, поступово виробники збільшують густину, додаються грудочки, дрібні крупиці.
4. Якість. Не так давно натуральні продуктицінувалися більше. Нині ситуація змінилася. Виробництву дитячого харчування приділяється багато уваги, ведеться суворий контроль.
5. Смак. У готовому харчуванні він однаковий чи схожий між собою. У домашніх стравах різний, залежить від первісної сировини, кількості спецій, часу варіння.

До мінусів можна віднести вартість. Ціна однієї баночки часто дорівнює цілому кілограму овочів або 0,3-0,5 кг м'яса, також велика різницяміж крупами та готовими кашами. З метою економії можна поступово перейти на нормальну їжу. Єдине, що не потрібно міняти – це дитячі молочні продукти. Знайти якісний сирабо кефір масового виробництва в магазині справді складно, дитячі марки в цьому виграють.

Загальні засади приготування дитячого пюре

Бо при штучному вигодовуванні дитина недоотримує життєво важливих речовинпотрібно зробити його раціон максимально різноманітним. У домашніх умовах можна приготувати будь-який перший прикорм, якщо є якісні продукти. Пюре готується із овочів, м'яса, риби, фруктів. Для подрібнення використовується блендер або ситечко.

Загальні принципиприготування пюре:

1. Продукт потрібно промити, очистити, м'ясо та рибу бажано вимочити. Нарізувати|нарізати| шматочками, скласти в каструлю.
2. Залити водою, щоб вона ледве накрила продукт, поставити на плиту.
3. Після закипання бульйон з риби, м'яса зливається, замінюється на окроп. Овочі готуються в одній воді без заміни.
4. Як тільки продукт звариться, стане м'який, надлишки рідини злити в миску, шматочки подрібнити.
5. Дітям на штучному харчуванні до овочевих пюре додають адаптовану суміш, молоко. Фруктові, м'ясні стравирозбавляють раніше віддаленим відваром, доводячи до потрібної консистенції.

Бажано вживати домашню їжу відразу після приготування. Можна викласти частину страви у стерильну ємність, закрити, зберігати у холодильнику до 24 годин.

Порада!Для зберігання пюре зручно використати скляні баночки з-під дитячого харчування. Вони чудово відмиваються, стерилізуються, щільно закриваються, мають невеликий об'єм.

Загальні принципи вибору готового харчування для підгодовування

На упаковках дитячого харчування позначені як характеристики продукту, а й вікової діапазон. Для підгодовування потрібно вибирати відповідні пюре та каші. Важливо вивчити склад, який має бути з одного основного продукту. Допускається додавання солі, олії, у готові каші додається молоко.

На що звернути увагу:

1. Термін придатності. М'ясні, рибні консерви мають бути максимально свіжими, як і молочні продукти.
2. Дата виробництва. Не варто вибирати яблучне пюре, випущений у березні чи січні. Краще віддавати перевагу літній, осінній продукції, коли фрукти свіжі, повні вітамінів.
3. Цілісність упаковки. Якщо кришка на банці здулася, коробка порвана, суха суміш для каші прокидається, цей продукт для прикорму та для дитячого харчування в цілому використовувати не можна.

Щодо вартості, то якість продукту не завжди з нею пов'язана. Ціна формується з багатьох факторів: транспортування, пакування, зберігання, популярність марки, реклами. Найчастіше дитяче харчування від місцевих виробників ні в чому не поступається дорогим аналогам.

Відео: Доктор Комаровський про харчування з баночок

Якщо ви читаєте цю статтю, значить нещодавно у вашій родині стався додаток, і на світ з'явився довгоочікуваний і улюблений малюк. Ви, звичайно, вже визначилися як виховуватимете і розвиватимете своє чадо, як годуватиме, грудьми чи сумішшю, який у нього буде режим і улюблені заняття, а ця стаття розповість про те, як правильно вводити прикорм немовляти, з чого, як і коли починати , і допоможе мамі швидко і безпомилково урізноманітнити раціон свого чада і ввести в нього корисні продуктимістять різні вітамінита мікроелементи.

Що таке прикорм? Це їжа, яку діти починають отримувати у певний етап свого розвитку на додаток до материнського молока чи суміші.

Початок введення першого прикорму для немовлят на природному та штучному харчуванні трохи відрізняється за термінами. Якщо діти, які отримують материнське молоко, більше довгий часможуть залишатися без дорослої їжі, то дітям штучним вводити додаткове харчування можна вже в 4,5 місяці, тому що жодна молочна суміш не містить у достатньому обсязі необхідні мікроелементи.

Коли настає час для додаткового підгодовування?

Період, у який необхідно вводити прикорм, залежить від кількох параметрів, до них входить:

• Збільшена вдвічі, з моменту народження, вага малюка
• У немовляти з'явилося вміння затискати предмети в ручках, і потреба пробувати все на зуб
• Він виявляє інтерес до ложки, може потягнутися до неї чи відхилитися від неї
• Цікавиться їжею, яку вживають дорослі
• Вміє пити рідину з ложки
• Вміє сидіти, спираючись на спинку стільця чи руку дорослого, добре тримає та повертає голову
• Не виштовхує язиком їжу, що потрапила в ротову порожнину.
• Протягом останніх 14 днів немовлят не хворів, і не переносив профілактичні щеплення

Дуже важливий моментна початку введення додаткової їжі для дітей на природне вигодовуванняце нестача молока у матері. Тобто, якщо ви в один прийом їжі годуєте малюк з обох грудей, а він при цьому залишається голодним. Для дітей, що вживають суміш, час початку прикорму настає з моменту, коли він починає з'їдати більше одного літра суміші за добу.

Всесвітня організація охорони здоров'я радить розпочинати прикорм не раніше піврічного віку. Травна системамалюка до цього періоду вже дозріває і стає здатною приймати і переробляти більш тверду, ніж молоко, їжу. Але за рекомендацією педіатра, який підкаже як швидко і правильно ввести прикорм, цей момент може настати трохи раніше, особливо якщо малюк їсть молочну суміш.

Отже, ми дійшли висновку, що починати знайомство з «дорослою» їжею не рекомендується раніше піврічного віку. Але встановлений термін настав, і у мами виникає низка специфічних питань. Як правильно вводити прикорм дитині? По скільки грам пюре чи каші треба давати? З якого продукту краще розпочати введення «дорослої» їжі?

Правила підгодовування немовлятпрості і безпечні, головне, дотримуватися схем і принципів введення, і тоді і ви, і ваша дитина отримаєте від нової їжі тільки позитивні емоції.

Найважливіший принцип, якого необхідно дотримуватись при правильному введенні прикорму – це маленькі дози твердої їжі. Тобто, починати давати немовля прикорм необхідно з половини чайної ложечки, щоразу збільшуючи порції.

Лікарі-педіатри та міжнародні консультанти відзначають кілька правил, яких необхідно дотримуватись у період запровадження прикорму.

• Уважно спостерігати за зміною випорожнень малюка. Якщо його почали мучити підвищені газоутворення, розлад кишківника, або, навпаки, запор, даний продукт вводити ще рано. Зміни кольору екскрементів лякатися не варто, це просто реакція на нову їжу.
• Висипання на шкірних покривахтеж повинні послужити сигналом до тимчасової відміни продукту.
• Спостерігати за поведінкою малюка протягом дня, і його нічним сном.
• Оцінювати, як немовля буде набирати вагу після введення нової їжі

Якщо першу добу після того, як немовля спробував нову їжу, його стан і поведінка не змінилося, порції можна збільшити до цілої чайної ложки, і за наступні 14 днів довести кількість даного продуктудо норми, що належить за віком.

Починаючи введення будь-якого прикорму дуже важливо розуміти, що він не здатний замінити повноцінні прийоми їжі, а спрямований лише на ознайомлення крихти з різноманітністю смаків «дорослої» їжі, як джерело додаткових мікроелементів і вітамінів.

Правила введення прикорму

І ще кілька поглядів від лікарів та експертів:

• Не розпочинати введення прикорму в період хвороби та протягом двох тижнів після його закінчення
• Не додавати до дитячого раціону нові продукти в період сильної спеки
• Не годувати чадо насильно, якщо перша ложка нової їжі не припала йому до смаку
• Не вводити відразу кілька продуктів, підходити до цього поетапно, і починати введення нового тільки після того, як малюк звик до попереднього
• Давати прикорм вранці, бажано в перший прийом їжі. Такий порядок допоможе проконтролювати стан малюка та допомогти йому у разі негативної реакції.
• Нові страви повинні бути абсолютно однорідними, у них неприпустимі тверді шматочки, а їхня консистенція за густотою повинна бути наближена до молока або суміші.
• Їжа має бути щойно приготовленою та теплою, готові баночні пюре обов'язково потрібно підігрівати.
• Не вживати для першого прикорму пюре з екзотичних фруктів та овочів
• Для прикорму найкраще використовувати спеціальну дитячу ложечку із силікону, великий асортимент яких можна знайти в аптеці чи магазині зі спеціалізованими товарами
• Найдоцільніше давати прикорм у ранкове годування, і після «дорослої» їжі обов'язково запропонувати малюку грудне молоко чи суміш

З чого починати перший прикорм

Багато мами та бабусі помилково вважають, що найкращий продуктдля першого. Це величезна помилка, адже звикнувши до солодкого смаку соку, дитина точно не захоче ласувати овочевими стравами. До того ж фруктові кислотинадають негативний вплив на шлунково-кишковий тракткрихти.

Отже, першими в меню немовляти повинні потрапити місцеві, звичні для вашого регіону, овочі, білого або зеленого кольору, перетворені на однокомпонентні пюре.

Зразкова таблиця введення овочів у раціон дитини:

• 5-6 місяців – цвітна капуста, кабачок
• 6-7 місяців – гарбуз, картопля, морква, броколі
• 8 місяців - зелений горошок
• 9 місяців – буряк
• 1 рік – огірки, помідори, болгарський перець, баклажани, цибуля.

У міру освоювання однокомпонентних овочевих страв можна запропонувати крихті пюре з декількох складових.

Після звикання дитини до овочів, наступним оптимальним продуктомдля введення у раціон харчування стає каша. Фруктові пюре та соки вводяться після овочів та стають своєрідним десертом для дитини. Соки краще розбавляти кип'яченою водою в пропорції 1 частина соку до 2 частин води.

Для дітей, чия вага відстає від норми, як лікарі рекомендують каші. Щоб уникнути алергічних реакцій, першими крупами, які слід ввести до раціону, мають стати: рис, гречка та кукурудза. Якщо дитина схильна до запорів, рис доведеться скасувати. До восьмимісячного віку можна ввести пшонку, вівсянку, манну та пшеничну крупу. Якщо віддавати перевагу готовим кашам від відомих виробників, то вибирати потрібно безмолочні та безглютенові продукти. Їх введення теж потрібно здійснювати поступово, починаючи з кількох ложечок та поступово збільшуючи порції до необхідної ваги. Готувати їх можна самостійно, попередньо подрібнюючи крупу, або купувати готовий продукт, адаптований спеціально для малюків. Для приготування готової каші потрібно використовувати теплу кип'ячену воду, грудне молоко або звичну молочну суміш.

Якщо ваше чадо не має схильності до алергії, у віці 8 місяців настав час починати вводити курячий жовток. Його можна давати самостійно, або додавати в пюре та каші. У перші дні після додавання цього продукту до раціону, необхідно уважно стежити за реакцією малюка.

До 9 місяців можна додати до дитяче менютакі ласощі, як печиво. Вибирати краще спеціальне, виготовлене безпосередньо для дітей, тому що до нього додаються різні вітаміни та мікроелементи, і воно швидко розчиняється в рідині. Його можна вживати у сухому вигляді або розмочувати у молоці.

Після 8-9 місяців у меню немовляти повинні бути присутніми мясні продукти. Для першого прикорму необхідно брати ті види м'яса, які викликають алергії. Це свинина, ягнятина та індичка. Якщо ви вводите до раціону курку чи телятину, потрібно уважно спостерігати за реакцією малюка, оскільки ці сорти найбільш алергенні. У цей же час має відбутися знайомство дитини з печінкою, але варто врахувати, що такий специфічний продукт не всім припаде до вподоби. Не варто давати немовляті м'ясний бульйонтому що це досить важка їжа для маленьких шлунків.

Ближче до року, віком 10-11 місяців до раціону можна ввести рибу. Але не варто забувати, що риба досить алергенний продукттому вводити її треба з обережністю та невеликими порціями, ретельно спостерігаючи за реакцією. дитячого організму. Перевагу потрібно віддавати сортам морської, нежирної та білої риби.

До 10 - 12 місяців в меню додається сир і кисломолочні продукти. Схема введення нічим не відрізняється від інших продуктів, починається з однієї чайної ложки та протягом 7-10 днів доводиться до кількості, що відповідає віку.

Всі продукти за ступенем алергенності поділяються на три категорії, і це теж треба враховувати, складаючи меню немовляти:

• Низький рівень – кабачки, цвітна капуста, яблука, сливи, гарбуз, груші, рис, свинина та індичка
• Середній рівень – броколі, картопля, зелений горошок, персик, банани, курка та ягня
• Високий рівень - коров'яче молоко, яйця, риба, горіхи, соя, пшениця, мед, цитруси, шоколад, полуниця, помідори

Кількість прикорму по місяцях

Таблиця обсягів готової овочевої страви відповідно до віку:

• 6 місяців – 150 г
• 7 місяців – 170 г
• 8 місяців – 180 г
• 9-12 місяців – 200 г

Після того, як організм дитини адаптується до однокомпонентного пюре, його можна починати готувати з додаванням олії.

Таблиця обсягів готової фруктової страви відповідно до віку:

• 7 місяців – 70 г
• 8 місяців – 80 г
• 9-12 місяців - 90-100 г

Таблиця обсягів готових каш:

• 7 місяців – 150 г
• 8 місяців – 180 г
• 9-12 місяців – 200 г

Об `єм курячого жовткау раціоні дитини за місяцями:

• 7 місяців - ¼ частина
• 8 місяців - ½ частина
• 9-12 місяців - ½ частина

Об'єм м'ясних продуктів у раціоні дитини за місяцями:

• 8 місяців – 30 г
• 9 місяців – 50 г
• 10-12 місяців - 60-70 г

Обсяг рибних продуктів у раціоні по місяцях:

• 10 місяців – 30 г
• 11 місяців – 50 г
• 12 місяців – 60 г

Об'єм сиру в дитячому харчуванні по місяцях:

• 10 місяців – 30 г
• 11 місяців – 40 г
• 12 місяців -50 г

Основні помилки при введенні прикорму

• Дуже багато батьків, які починають підгодовувати сина або доньку овочами, стикаються з відкиданням подібної їжі, і замість них починаю пропонувати йому каші. Цього робити не рекомендується, бо після солодких і смачних кашвелика ймовірність повної відмовивід прісних та не солоних овочів. Тому якщо чадо відмовилося від того чи іншого овочевого пюре, треба запропонувати йому заміну у вигляді іншого овочу, який, можливо, прийде дитині до смаку.
• У жодному разі не додавайте цукор у готові каші для дитячого харчування, його там достатньо. Цілком не варто привчати малюка до солодкої їжі, це може надати негативні впливина нього смакові пристрастіу майбутньому, і стати причиною зайвої вагита інших захворювань.
• Не додавайте в готові овочеві та м'ясні пюресіль, вона в них присутня у достатніх кількостях.

Введення прикорму без наслідків для дитячого організму

При ранньому введенні прикорму в незміцнілому організмі немовля може відбуватися. різні зміни. Одним з основних негативних факторів, супутніх додавання до раціону більш твердої їжі є запори, щоб їх уникнути необхідно дотримуватися деяких правил:

1. Не давати прикорм у надто ранньому віці
2. Контролювати вміст клітковини, білка та жиру в їжі
3. Контролювати надходження води в організм малюка
4. Якщо у дитини стався запор, насамперед потрібно визначити, чи не є відхилення наслідком харчової алергії.

За будь-яких негативних симптомів, що з'явилися в період введення прикорму, необхідна термінова консультація педіатра.

Як готувати страви для підгодовування

• Не варто додавати сіль і цукор в їжу, яку ви готуєте своєму малюку. Найправильніше привчити його до натурального смаку. Починати підсолювати та підсолоджувати найкраще після однорічного віку.
• Овочеві, фруктові та м'ясні продукти потрібно подрібнювати в блендері, тому що у віці 6-7 місяців малюк ще не в змозі пережовувати їжу і має, як правило, всього 2-4 зуби. По досягненню десятимісячного віку їжу можна не перетирати, а розминати вилкою, а до однорічного віку достатньо кришити її на маленькі шматочки.
• Овочі та м'ясо найкраще готувати на пару, такий спосіб приготування дозволяє зберегти у продуктах максимальна кількість корисних речовин.
• Пюре для вашого малюка необхідно готувати на один прийом, щоб він щоразу отримував лише найсвіжіші продукти.

Як змінюється кількість прикорму щодня

• 1 доба – 1 ч. ложка
• 2 доби - 2 ч. ложки
• 3 доби - 3 ч. ложки
• 4 доби – 4 ч. ложки
• 5 доба – 50 г
• 6 доба – 100 г
• 7 доба – 150 г

У кашки та пюре власного виробництва з часом необхідно класти рослинне або вершкове масло. Починати треба з 1 краплі, поступово доводячи кількість до чайної ложки.

Зразкове меню на день для піврічної дитини

Перший прийом їжі – грудне молоко або суміш у кількості 150 – 200 мл

Другий прийом їжі - каша безмолочна або на молоці 150 мл

Третій прийом їжі - пюре з овочів 150 мл

Четверте, п'яте та шосте годування – грудне молоко або суміш у кількості 150 – 200 мл

Зрозуміло, введення дорослої їжі в раціон немовля потребує деякої підготовки, читання спеціальної літератури та консультації педіатра. Все пройде гладко, якщо малюк здоровий, його мама отримала необхідні знання, а основне харчування немовля організовано правильно.

Ще один важливий момент в організації правильного прикорму, це заохочення бажання крихти є самостійно, звичайно у віці до року це пов'язано з певними незручностями, але в жодному разі не повинно припинятися батьками. В іншому випадку може спричинити відмову малюка їсти самостійно в найближчому майбутньому.

З чого і коли починати прикорм дитини? Ці питання хвилюють усіх матусь. Найчастіше ми хочемо якнайшвидше нагодувати малюка чимось смачненьким. Не поспішайте! Скористайтеся моментом, коли Вам не потрібно нічого варити, протирати, стерилізувати… і давайте міркуватимемо, з чого і коли починати прикорм – перехід до іншої їжі, і як здійснити її правильно і без неприємних наслідківдля малюка?

Коли починати прикорм дитини

За нормами Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я починати прикорм дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні, потрібно не раніше 6 місяців. До речі, стверджує те саме. У першому півріччі грудне молоко матері повністю задовольняє всі потреби малюка. Адже лише півроку дозрівають ферментативні системи і малюк сам починає вимагати їжу з маминої тарілки. Подумайте, чому так відбувається? Чому в природі жодне ссавець не годує дитину нічим, поки вона сама не попросить їжу в матері? У природі все мудро влаштовано. Коли дитина готова до прикорму – перетравлення нової їжі – вона подає Вам сигнал. І так, які є ознаки готовності малюка до введення прикорму:

• Вашому малюку виповнилося;
• Він виявляє інтерес до дорослої їжі, вимагаючи їжу з тарілки мами та намагається самостійно покласти її собі в рот;
• Дитина самостійно сидить;
• Спостерігається згасання рефлексу, що виштовхує;
• Може повертати голову, відвертатися від ложки, якщо запропонований продукт не сподобався;
• Малюк подвоїв вагу після народження (якщо дитина народилася раніше строку- показник повинен бути вищим);
• Дитина може почасті прикладання до грудей, буквально повисаючи на мамі;
• Перед введенням прикорму малюку не робили щеплень, він не хворів.

Якщо Ви переконалися в тому, що пора вводити прикорм - давайте визначимося зі способом введення нової їжі.

На сьогоднішній день є дві схеми введення прикорму - педагогічний прикорм та традиційна схема (поступово введення продуктів у певної послідовності).

Педагогічна схема введення прикорму дитині

Педагогічна схема введення прикорму дитинімає на увазі під собою введення прикорму малюку мікродозами (доза, яка вміщується між великим і вказівним пальцемматері) з тарілки мами. Тобто. мама пропонує дитині те, що їсть сама і дитина поступово звикає до їжі, яку вживають у сім'ї. Мета такої схеми підгодовування – не нагодувати, а познайомити з новою їжею. Основним харчуванням залишається, яким дитина задовольняє свої потреби в їжі та запиває випрошені частинки їжі у мами. Якщо малюку сподобався конкретний продукт – обсяг доводиться до 3 чайних ложок. Дуже важливо, що за такої схеми малюк вчиться їсти сам, не відчуває з боку матері тиску, не потребує перетирання їжі, поступово формує свої гастрономічні уподобання і після року починає сам їсти дорослу їжу із задоволенням.

Традиційна схема введення прикорму дитині

Традиційна схема введення прикорму дитинімає на увазі під собою введення продуктів у певній послідовності. До цієї схеми схиляється більшість жінок. Якщо Ви прихильниця традиційної схеми, я рекомендую поєднувати її педагогічним прикормом з метою розвитку харчового інтересу у дитини.

З чого починати прикорм

Багато мам (як, втім, і педіатри) перебувають у полоні старих рекомендацій щодо того, з чого починати прикорм – починати прикорм необхідно із соків. На сьогоднішній день думки провідних фахівців щодо введення прикорму протилежно - з соками потрібно бути дуже акуратними і намагатися не вводити їх у раціон дитини, доки вона не почала вживати дорослу їжу в достатніх обсягах, включаючи м'ясо, каші, рибу тощо. (у цьому випадку сік є стимулятором ферментативної діяльностімалюка).

Які ж мінуси раннього введення соку:

• Соки – продукт алергенний. У світлі алергічних реакцій, що почастішали, це потрібно враховувати;
• Соки – продукт важкий і погано засвоюється. Він дратує незріле ШКТ дитини. Навіть дорослим сік рекомендують розбавляти у пропорції 1:1, а якщо у людини спостерігаються – зовсім виключити з раціону ймовірність виникнення проблем із підшлунковою залозою, нирками;
• Вміст в соку цукру - він взагалі не потрібен такій маленькій дитині;
• Сік дає сильне навантаженняна ШКТ, у результаті через певний період у дитини з'являються наслідки - гастрит, панкреатит та ін. захворювання.

Грудне молоко містить все необхідні вітамінидля дитини. Якщо говорити про залізодефіцитної анемії(що найчастіше є підставою для введення соків) - біологічна доступність заліза в молоці матері дуже висока (50-75% порівняно із сумішшю, де вона досягає лише 20%).

Так з чого краще починати прикорм- Найкраще з овочів. Якщо дитина погано набирає у вазі – можна зробити відступ та почати з каш. Що саме вибирати?

Овочі: Я не раджу починати прикорм із фруктів. Вони самі по собі мають солодкуватий присмак і вже формують у дитини пристрасті до солодкого. Овочі набагато більше підходять для запровадження нового продукту. Перші овочі в раціоні – кабачок, цвітна капуста, морква. Потім вводиться картопля (спочатку намагайтеся вимочувати близько години у воді). Якщо у дитини рідке випорожнення - кабачок краще ввести пізніше. Введення прикорму починаємо з 1 чайної ложки, поступово збільшуючи об'єм (2,4 тощо). Не потрібно доводити обсяг до певної кількості. Це помилка багатьох мам, яка веде до перегодівлі дитини та подальшої відмови від їжі. Як тільки дитина відвернулася від ложки – прибирайте їжу та запропонуйте груди. Прикорм найкраще давати у першій половині дня та завжди пропонувати запити молочком.

Спочатку у раціоні малюка будуть монокомпонентні пюре. 1 раз на тиждень Ви можете додавати у пюре новий продукт. Не потрібно солити приготовлену страву. Бажано вести харчовий щоденникі записувати туди, що і коли Ви вводили, в якій кількості давали дитині, яка була реакція. Якщо малюк відреагував висипанням, рідким стільцемабо запором – виключіть продукт із раціону як мінімум на місяць. Але пам'ятайте, що стілець може змінитися, найчастіше з'являються маленькі шматочки з'їденої їжі, це нормально.

Я раджу мамам. Перед тим, як купити баночку з дитячим харчуванням, подивіться на термін придатності. Мене завжди бентежило, що пюре, що не містить консервантів та інших добавок, може зберігатися 2 роки. У Останнім часомя спостерігаю, що баночне харчування часто дає алергічну реакцію.
Якщо Ви купуєте овочі самі – будьте обережні у виборі. Овочі, що отримують посилену підгодівлю, найчастіше виглядають дуже красивими, глянсовими. Віддайте перевагу овочам "з городу бабусі". Також Ви можете зробити запаси на зиму. Відмінно зберігаються в морозильній камері - різновиди капусти, солодкий перецьз ягід - малина, вишня, смородина. Картопля та морква відмінно зберігаються взимку на балконі. Експериментуйте!

Найкраще для приготування овочів використовувати пароварку. Овочі готуються швидко і вітаміни зберігаються в більшій кількості. Давайте дитині завжди свіжоприготовлену страву.
Розминати найзручніше ручним блендером. Ближче до року (10-11 місяців) починайте розминати пюре вилкою, щоб дитина вчилася самостійно жувати.

Через місяць після введення овочів Ви можете порадувати малюка. Найкраще для першої страви підходить рисова, кукурудзяна або гречана каша. Для дитини на грудному вигодовуванні більше підходить безмолочна каша. Якщо Ви купуєте каші, які не потребують варіння – переконайтеся, що вони не містять глют. Глютеновмісні каші (пшениця, вівсянка, багатозернові) не вводите в раціон малюка раніше 8-9 місяців. Принцип прикорму кашею такий самий - починати з 1 чайної ложки, поступово збільшуючи обсяг.

Каші можна також готувати самостійно. Для цього крупа миється, висушується та перемелюється на кавомолці.
Дотримуйтесь інтервалу між введенням наступних прикормів - мінімум 1 місяць. Після каші Ви можете починати вводити фрукти (на початку не яскраво забарвлені), печиво (дитяче не здобне), м'ясо (краще починати з індички, потім вводити телятину, курку, яловичину, свинину краще утриматися) рибу (морську) і т.д. , дотримуючись інтервал часу.

Прикорм бажано присмажити маслом (не з перших днів введення прикорму!) - переважно вершковим (кашу) та оливковим (овочі). Оливкова олія найкраще підходить для першого підгодовування. Починайте вводити його з 2 краплі. Якщо у малюка запори – можна додавати оливкова оліяі в овочі, і в кашу (дотримуючись обсягу, щоб не досягти зворотного ефекту). У середньому, в блюдо додається 1 чайна ложка оливкової олії.

Дитина віку 1 рік зазвичай їсть: м'ясо-овочеві пюре, каші, печиво, овочеві супчики (не рекомендується малюкам м'ясний бульйон!), Фрукти, сир - все це часто в невеликих кількостях. Не всі перелічені продуктиобов'язково мають бути у раціоні. Враховуйте індивідуальні потреби малюка. Щоб зацікавити маленьку людинку - віддайте належне дизайну приготовленої страви.
При введенні в прикорм продуктів орієнтуйтеся на овочі та фрукти сезонного періоду. Не вводіть у раціон малюка екзотичні фруктиБудьте обережні при виборі кисломолочних продуктів (кефір, йогурт, сир - вводяться після 9 місяців). Не варто однорічній дитиніготувати млинці або оладки зі сметаною!

Сир найкраще зробити самостійно. Для цього берете 1 літр кип'яченого молока і додаєте до нього 1 ст. л. сметани, залишаєте в теплому місці для скисання. Потім доводьте на слабкому вогні до кипіння (не кип'ятити!) і готовий сир. Тепер до нього можна додати фрукти та пропонувати малюку оцінити нові смакові якості. Якщо у дитини рано заросло тім'ячко - не поспішайте з введенням сиру.

Часто мами запитують - а чи потрібно давати пити дитині з початком введення прикорму? На сьогоднішній день немає таких рекомендацій, які зобов'язують давати немовляті певний об'єм рідини. Найчастіше діти на грудному вигодовуванні до року не цікавляться жодною іншою рідиною, окрім молока матері. І це нормально. Ви можете пропонувати малюкові чайок, компот, якщо він цього хоче. Якщо ж відмовляється – не наполягайте. У середньому діти споживають 400-500 мл грудного молока на добу.

Який обсяг прикорму їсть дитина?

Не засмучуйтеся, якщо малюк з'їв всього 50-80 грамів прикорму, при належних 150-180 (вказаних на упаковці). Діти на грудному вигодовуванні вважають за краще їсти маленькими порціями, але частіше. До того ж очевидний великий плюс – дитина вчиться контролювати почуття насичення та не переїдає. Згодом починайте пропонувати малюкові ложку – нехай пробує їсти сам. Не лайте дитину, якщо вона полізла в тарілку руками - це важливий етапйого розвитку, що дозволяє визначати консистенцію страви у вигляді своїх пальчиків.

Коли і з чого б Ви не вирішили починати вводити прикорм, обов'язково дотримуйтесь правила поступовості, не годуйте дитину насильно, не замінюйте повністю годування грудьми, враховуйте її уподобання і виявляйте кмітливість!

Безумовно, мамине молочко буде для малюка джерелом корисних речовин щонайменше до року, але до першого прикорму варто підійти відповідально.

З чого розпочати перший прикорм?

З покупки «обмундирування»! Стільчик для годування, перший дитячий посуд та слюнявчик - серйозний привідвибратися на шопінг! Стільчик для годування має бути стійким, з п'ятиточковими ременями безпеки. Зверніть увагу на матеріал поверхні, краще вибирати тканини, що легко миються. Дуже зручними будуть борти на стільниці - їжа та рідина залишатимуться там, а не на підлозі. Вибирайте розкладний стільчик, який не займатиме багато місця. При виборі посуду відштовхуйтеся від матеріалу, з якого він виготовлений. Найпрактичніше посуд з пластику. Якщо на ній є картинки, перевірте, чи не злазить фарба. Посуд має бути придатним для гарячих страв і легко митися. Слюнявчики допоможуть захистити одяг від «дослідів з їжею». Вони бувають двох видів: тканинні та пластикові зі спеціальною кишенькою, в яку падає їжа. Вони виглядають смішно, але можуть бути незручними.

Коли вводити прикорм?

Педіатри радять починати прикорм дітям на штучному вигодовуванні у 5,5 місяців, діткам на грудному – у 6 місяців. Варто орієнтуватися також на ознаки готовності малюка до прикорму: вміння сидіти без опори, почуття голоду - малюк не наїдається одним молоком, інтерес до їжі батьків і відсутність рефлексу, що виштовхує, - малюк може проковтнути їжу, а не виштовхнути її язиком. Починаючи прикорм, зважте дитину - її вага має бути вдвічі більшою за вагу при народженні!

Що вводити та як починати прикорм дитини?

Саме важливе правилопершого прикорму - потрібно вводити в раціон малюка низькоалергенні продукти. Продукт повинен бути перетертий або перемолот у напіврідкий стан - шлунок дитини ще занадто слабкий, щоб перетравлювати їжу. І вводячи прикорм, починайте з однокомпонентних пюре. Оптимальним виборомбуде кабачок, цвітна капуста чи броколі. Я починала прикорм саме з кабачка - вважаю, що його ніжна текстура найлегше засвоїться ніжним дитячим шлунком. Оскільки введення нової їжі збіглося з останнім місяцемосені, цілком природно, що на прилавках магазинів спостерігався явний дефіцит свіженьких вітамінчиків із грядки, тому я давала баночне пюре без солі та зайвих добавок. Донька вплітала з радістю.

Якщо дитина погано набирає вагу, можна (після консультації з педіатром, звичайно) починати прикорм із каші. Самим оптимальним варіантомбудуть безмолочна рисова або гречана каші, які можна купити у відділі дитячого харчування чи приготувати самим.

Важливо знати, що вводити новий продукт слід із півчайної ложечки й у першій половині дня, спостерігаючи за реакцією. Якщо висипання та розлади шлунка вас минули, наступного дня даємо чайну ложечку і в такому темпі доводимо до 100 грамів, замінюючи одну денну годівлю. І поступово знайомимо малюка з іншими овочами за такою самою схемою.

З 8 місяців можна вводити кисломолочні продукти. З 9-ти - м'ясо (переважно яловичина) і в 10 місяців - рибу (починати слід з риби білих сортів).

Їжте з апетитом!