Нижньопінська середня загальноосвітня школа»

Тема: Позіхання: що це таке і чи так вона

заразлива

учениця 3 класу МОУ «Нижньопінська ЗОШ»

Науковий керівник: Наджафова Олена Миколаївна,

вчитель початкових класів МОУ «Нижньопінська ЗОШ»

Місце виконання роботи: МОУ «Нижньопінська ЗОШ»

Вступ…………………………………………………………………………

Глава 1. Позіхання:що це таке?………………………………………………… ..

Глава 2.Причина появи позіхання …………………………………………….

Глава 3.Заразність позіхання…………………………………………………8

Глава 4. Мої дослідження………………………………………………….. ..9

Додаток……………………………………………………………………...14

Вступ

У Парижі наприкінці червня 2011 року в одному з найбільших шпиталів столиці – «Сальпетрієр» пройшов перший міжнародний конгрес, присвячений вивченню цього явища. Він зібрав найбільших фахівців з цього питання з Канади, Індії, Франції, Бельгії, Італії, Ізраїлю та інших країн.

Головним експертом у Франції у цій сфері є доктор Олів'є Валюзінскі. Він зацікавився цим феноменом після того, як у 1978 році на прийом до нього прийшла людина, яка скаржилася на те, що позіхає буквально щохвилини. І нічого не може з цим вдіяти. Незважаючи на всі отримані медичні знання, лікар виявився безсилим визначити причини такого явища. Намагаючись знайти щось у працях колег, Валюзінскі швидко переконався, що мало хто з них займався цим питанням. Олів'є Валюзінскі після довгих років досліджень підрахував: за все життя звичайна людина позіхає приблизно 250 тисяч разів. Причому до старості кількість позіхів різко зменшується.

Коли ми з моїм учителем і моєю мамою Оленою Миколаївною обрали цю тему, ні я, ні вона не могли подумати, наскільки дослідження позіхання виявиться цікавим, наскільки несподіваними будуть результати.

Основною метоюмого дослідження стало виявлення причин виникнення позіхання, визначення та вивчення властивостей цього рефлексу.

До початку дослідження я вважала, що люди позіхають лише тоді, коли хочуть спати. Мама поставила під сумнів мій висновок і ми разом визначили завдання, які має вирішити моя робота:

1. Дізнатися, шкідлива чи корисна позіхання для людини? Чи потрібно з нею боротися?
2. З'ясувати, що є причиною позіхання?
3. Визначити, чи є у позіхання особливості, що виділяють її серед інших рефлексів організму?

Робоча гіпотезамого дослідження: Позіхання не несе жодної шкоди організму, а навіть корисна.

Основним результатомсвоєї роботи я бачу розширення кола знань своїх однокласників про особливості нашого організму, про такий рефлекс як позіхання.

Об'єктдослідження – рефлекс позіхання. Предметдослідження - причини та наслідки позіхання. Місцедослідження: 3 клас МОУ «Нижньопінська середня загальноосвітня школа». Термінпроведення дослідження: листопад – грудень 2013 р.

Методи дослідження: збір інформації через вивчення літератури, ресурсів Інтернету, анкетування та проведення експерименту, аналіз та узагальнення отриманої інформації.

Актуальністьдослідження полягає в тому, що ми ще мало знаємо про організм людини, щоб дбати про своє здоров'я. Потрібно добре знати свій організм. Результати моєї роботи будуть цікаві моїм одноліткам і можуть бути використані на уроках навколишнього світу.

Розділ 1. Позіхання: що це таке?

Чихання, гикавка, потяг і позіхання - рефлекси, дані від природи, що є до всього захисними механізмами для організму.

Позіхання – одне із загадкових явищ організму. З медичної точки зору позіхання - мимовільний дихальний рух, що складається з повільного вдиху. відкритим ротомта швидкого енергетичного видиху. Супроводжується характерним звуком, що викликається вібрацією голосових зв'язок, і в деяких випадках рухами потягуванням у людини, а у тварин переступанням ніг та вигинанням спини. Однак Природа влаштувала так, що поряд з проявами дискомфортного станупозіхання виконує ще й корисну, захисну, для організму функцію.

На цю думку вчених навів той факт, що позіхання властива не лише людям, а й тваринам. Тварини теж люблять позіхати – господарі собак та котів про це чудово знають. А ще позіхають від усієї своєї звіриної душі тигри, леви, леопарди, птахи, рибки, змії... Страуси починають позіхати, коли треба показати суперникові свою силу та поборотися за подругу. Дуже часто позіхають бегемоти, при цьому їхня паща розкривається на сто п'ятдесят градусів. Навіть жаби – і ті позіхають! А шимпанзе позіхають, відповідаючи людям, просто за компанію. І лише один жираф чомусь цією справою ніколи не займається.

Навіщо ж цей мимовільний дихальний рух роблять не лише люди, а й жаби, птахи, ссавці та навіть риби? Під час позіхання дихальні шляхи розширюються, лицьові та щелепні м'язи розслабляються, після чого настає коротка пауза, під час якої весь організм відпочиває. У розпізнавальному акті задіяні судинна, нервова, дихальна, кровоносна, скелетна та м'язова системи. людського організму. Відкриваються та розправляються канали носоглотки, що ведуть до гайморовим пазухам, а також євстахієві труби, які ведуть до внутрішньому юшкушироко розкриваються альвеоли легень і відбувається їх глибока вентиляція. Прискорюється кровопостачання та харчування мозку.

Напевно тому багато людей позіхають з таким видимим задоволенням, супроводжуючи позіхання з відкритим ротом різними звуками. Дослідження вчених та експериментальні спостереженняпідтверджують, що позіхання допомагає втомленій людині довше перебувати у стані неспання. У навчанні йогів вона вважається однією з п'яти життєвих силлюдини.

Розділ 2. Причини появи позіхання

Я знайшла цілих вісім причин, кожна з яких може стати причиною позіхання, але не кожна з них зможе змусити саме Вас.

Причина перша: нестача кисню

Людина позіхає тоді, коли в її організмі накопичується дуже багато вуглекислого газу. Глибокий вдих – і тіло отримує хорошу порцію кисню, а разом із ним сили та енергію. Ось тому, коли у класі довго сидимо за зачиненими дверима, довго його не провітрюємо, в приміщенні стає нестерпно задушливо, ми починаємо позіхати. І неправильно вважати, що цей процес відбувається тому, що ви не виспалися та працюєте на уроці через силу.

У двох американських лабораторіях зараз вивчається позіхання. Психолог Роберт Провайн вирішив перевірити поширене уявлення про те, що позіхання - глибокий вдих для вентиляції легень, для покращення постачання кисню. Він набрав добровольців з-поміж студентів-першокурсників і дав їм дихати газовими сумішами з кисню та вуглекислого газу в різних співвідношеннях. Виявилося, що з високому вмісті двоокису вуглецю збільшилася частота дихання, але кількість позіхів не зросла. І при диханні чистим киснем студенти позіхали не рідше, ніж звичайно. Це призвело Провайна до висновку, що газообмінне основна функція позіхання.

Причина друга: необхідність потягування

Позіхаючи, ми часто потягуємося, напружуючи м'язи рук, ніг та спини – чудова гімнастика! Тиск знижується, тонус м'язів покращується. Пару-трійку раз позіхнувши, можна привести себе в адекватний стан. Чудова профілактика серцевих захворювань.

Роберт Провайн вважає, що позіхання - щось на кшталт локального потягування лицьових та щелепних м'язів..

Особливо вражають бегемоти, що розкривають пащу аж на 150 градусів.
Відомо, що дихати можна і ротом, і носом, а от позіхають лише розкриваючи рота. Тому Провайн припустив, що не глибокий вдих, а саме широке роззяв рота і є найголовніше в позіханні. Позіхання, на думку Провайна, схоже на потягування. Недарма при позіханні ми часто й потягуємось усім тілом.

Причина третя: перегрів мозку

Група вчених з університету Бінгемтона на чолі з професором Ендрю Геллопом дійшла висновку, що однією з основних причин позіхання є… перегрів мозку!Нагрівшись до певної критичної температури, мозок починає гірше функціонувати. Позіхання ж, яке, по суті, є глибоким вдихом і швидким видихом, забезпечує надходження в організм прохолодного повітря зовні, сприяє охолодженню крові і заодно охолоджує мозок.

Дослідження проводилося на групі хвилястих папужок. Їх обрали для експерименту невипадково. У цих птахів відносно великий мозок вони живуть в Австралії, де часте коливання температури є нормою. На відміну від людей і деяких тварин, їм невластиве так зване «заразне позіхання».

Спостереження за папужками проходили у трьох різних умовах: підвищеної, високої та регульованої середньої температури. Якщо у перших двох випадках особливого ефекту не спостерігалося, то при штучному підвищенні температури кількість позіхів збільшилася майже вдвічі.

Дослідники запропонували, що при втомі мозок перегрівається і йому потрібне охолодження, тому в такому стані люди зазвичай позіхають. Мабуть, саме з цієї причини при охолодженні чола та прискореному диханні через ніс позіхання припиняється.

А ще вчені вважають, що позіхання може вказувати на певні захворювання, пов'язані з порушенням терморегуляції мозку. Недарма часта позіхання - один із симптомів розсіяного склерозу. Крім того, вона нерідко передує нападам епілепсії та нападам мігрені. Тому людям, які страждають на напади частого, безпричинного позіхання, слід звернутися до лікаря.

Причина четверта: нудьга

Інший американський фахівець із позіхання, Рональд Беннінджер, та його співробітники спостерігали за людьми у різних ситуаціях, підраховуючи частоту позіхань. Найбільша частота – 24,6 позівка ​​на годину на людину – відзначена на семінарі з диференціального обчислення в університеті, де працює Беннінджер. Математики ображаються на нього, але психолог каже, що позіхання пов'язане не лише з нудьгою та бажанням спати. Позіхання одужує тоді, коли, незважаючи на нудьгу, ви почуваєтеся зобов'язаним залишатися пильним. Позіхання, Каже Беннінджер, це той спосіб, за допомогою якого організм підтримує пильність у тих випадках, коли, незважаючи на монотонність ситуації та убогість зовнішніх подразників, треба залишатися напоготові. Наприклад, багато позіхає водій, що їде висококласною автомагістралі. І дуже мало хто позіхає лежачи в ліжку перед тим, як заснути. В цьому випадку сну ніщо не перешкоджає, немає причин відганяти його.

Позіхати хочеться і тоді, коли ми читаємо нудну книгу або слухаємо нецікаву лекцію. Нудьга діє на нервову систему як снодійне. Тому часто кажуть, що позіхання – супутник нудьги.

Причина п'ята: монотонна робота

Особливо ми вразливі під час монотонної та нудної роботи. Американські психологи якось не полінувалися і підрахували кількість позіхань на одному із семінарів з математики. Виявилося, середньостатистичний студент може зробити 25 «ааааах» (себто позіхів) за годину. Ось це «ааааах» допомагає підбадьорити організм, готовий ось-ось заснути. Прагматичні японські бізнесмени давно на підприємствах запровадили для робітників спеціальні паузи для позіхання. Спочатку співробітники його імітують, а потім позіхають за повною програмою, знімаючи стрес і на якийсь час забуваючи про свої проблеми. І працюють потім у два рази продуктивніше!

Причина шоста: бажання спати

У багатьох позіхання асоціюється з процесом сну. «Якщо позіхаєш, отже, хочеш спати» - ця загальноприйнята думка не зовсім вірно і дуже поверхово відбиває причину і призначення позіхання. Адже ми позіхаємо не лише перед сном, а й після пробудження, коли бадьорі та свіжі. Позіхаємо в задушливій кімнаті та в моменти втоми.

Сигналом до того, що людина хоче спати, позіхання виступає відносно рідко. Якщо ви випробували всі відомі засоби від безсоння, а заснути все одно не вдається, спробуйте імітувати позіхання. Прийміть зручне положення, розслабтеся і солодко позіхніть, заплющивши очі і широко відкривши рот. Повторіть це кілька разів, і, можливо, довгоочікуваний сон прийде до вас.

Причина сьома: нервозність, стрес, момент хвилювання чи напруження

У ситуаціях, пов'язаних із сильною емоційною напругою, небезпекою, мимоволі включається найдавніший механізм: людина інстинктивно завмирає, затамувавши подих. І тоді вмикається інший механізм – позіхання. При цьому глибокий вдих насичує кров киснем, вона надходить у мозок, до м'язів, підтримуючи стан готовності до рішучих дій.

Для багатьох тварин позіхання може вказувати не на заспокоєність, а, навпаки, на все, що зростає занепокоєння і стрес. Одне з досліджень показало, що саме тому так судомно позіхають собаки та кішки, чекаючи разом зі своїми господарями на прийом у ветеринара.

Це дозволяє пояснити, чому, наприклад, люди часто позіхають, коли чекають на якусь хвилюючу подію. Позіхання часто нападає на спортсменів перед змаганнями або на студентів перед іспитом.

Фахівці НАСА, багато років працюючи з льотчиками-випробувачами та парашутистами, не раз помічали, що перед відповідальними вильотами багато хто з них починав позіхати. Те саме спостерігалося і у спортсменів, які готувалися до стрибків у воду з вишки, циркачів перед проходом канатом, лекторів перед відповідальним виступом.

А ось у чому: у ситуаціях, пов'язаних із сильною емоційною напругою, небезпекою, мимоволі включається цей найдавніший механізм: позіхаючи, людина пригнічує почуття страху і психологічно підтримує себе, готуючись до рішучих дій.

До речі, російський гуру психотерапії Володимир Леві настійно радить у своєму бестселлері «Приручення страху» позіхати, щоб позбавитися нав'язливих думок, хвилювань, тривог. Один з найефективніших та швидкодіючих засобів! «Проімітувати позіхання – дуже просто, і дуже легко, трохи вживши, перевести зображуване позіхання в сьогодення, тоді вже не зупинишся, – каже Леві. - А позіхання всі інші статки якщо не виключає, то сильно «зазіве»...

На позіхання, що долає перед самим початком концерту, скаржаться музиканти.

Причина восьма: втома

Гіпотеза, висунута Робертом Провайном, американським психологом, приписує позіхання втоми клітин мозку. Саме від них через нервові волокна лицьові м'язи приймають команду до початку позіхання. Це первинний сигнал, що входить до комплексу сигналів для переходу від активності до сну. Може бути й так, але люди досить часто позіхають під час пробудження.

Позіхання виникає, коли працездатність нервових клітин знижена, наприклад, в результаті фізичної втоми перед сном або відразу після сну.

В· Звичайний позіхання, в середньому, за часом триває 6 секунд.

• Людина позіхає з періодичністю 68 секунд.
• Чоловіки та жінки позіхають однаково часто, проте чоловіки рідше прикривають рота.
• Якщо на вас дивляться, то навряд чи вдасться позіхнути!
• Деякі тварини позіхають у тому, щоб показати, які вони великі зуби.
• Позіхати ще треба вміти. Часто після невдалого позіхання доводиться вправляти щелепу!
• Люди, несприйнятливі до позіхання, одночасно є жорсткішими за характером.

Глава 3. Заразливість позіхання

В історії з позіханням є один незаперечний факт: вона дуже заразлива. Варто одному почати позіхати, і всі довкола підхоплюють. Цей банальний факт довго вивчали англійські психологи з університету Лідса. «Вражаюче позіхання – надзвичайно цікаве явище, – каже керівник дослідження доктор Катріна Моррісон. – Щоб підхопити її, не потрібно ні бачити, ні навіть чути людину – досить просто подумати чи прочитати про це».

Заразливість позіхання – незаперечний факт. Починає демонстративно позіхати одна людина, як тут же до неї приєднуються люди, що знаходяться поруч. Існує гіпотеза, що пов'язує це з еволюційним рудиментом. Позіхання служила для координації соціальної поведінки у первісних людських групах. У зграйних тварин вона служить саме цій меті. У людиноподібних мавп це знак, що подається втомленим ватажком всієї зграї. Позіхання у відповідь – згоду на «трохи відпочинемо». Отже, здійснюється невербальна, тобто. немовний зв'язок. Схоже на анекдот. Хоча чому б і ні? Згідно з іншою теорією, заразність позіхання пов'язана з тим, що для зграї було важливо одночасно лягати спати. Так що позіхання служило і служить сигналом про те, що настав час сну. Сприймаючи позіхання сусіда як сигнал самому позіхнути, а потім і заснути, стадні тварини звикли спати разом, зігріваючи та оберігаючи один одного під час сну. Крім того, позіхання може бути у тварин і сигналом до прийому їжі. Якщо під час міграції страусів відразу кілька особин починають позіхати, зграя зупиняється для пошуку їжі.

Виявилося, "найзаразнішими" були позіхання серед членів сім'ї.

Вони викликали бажання теж позіхнути у половини піддослідних. Увечері в нашій сім'ї ми також спробували провести цей експеримент, у якому брали участь мама, я, бабуся, дідусь та братик. Експеримент вдався - на моє енергійне позіхання мене двічі відправляли спати і позіхали мені у відповідь бабуся та дідусь.

Жирафи – єдині тварини, які не вміють позіхати. Практично всі теплокровні і холоднокровні періодично розорюють пащу в спробі позіхнути - цим грішать птахи, риби та ссавці. Середньостатистична людина позіхає за своє життя близько 250 тисяч разів. Але жираф не такий. Він за все життя не позіхає жодного разу. Принаймні за всю історію спостережень за жирафами вченим не вдалося застати за цим заняттям жодного довгошийого.

Глава 4. Мої дослідження

У план мого дослідження входило анкетування моїх однокласників та проведення дослідження серед них. Питання анкети я помітила у додаток моєї анкети (додаток 1).

Результати опитувань

Перше питання анкети повністю підтвердило заразливість позіхання: вісім з одинадцяти анкетованих відповіли позіханням на позіхання.

Ті, хто відповів на друге питання, зайвий раз підтверджують, що після обіду непогано б поспати.

Відповіді на третє питання анкети до певної міри підтвердили причину перегріву мозку:

Відповіді на четверте запитання не підтвердили теорію про позіхання під час стресу, у момент напруження чи хвилювання:

Нудьга роблять свою справу: дев'ять із одинадцяти опитаних позіхають там, де їм нудно і нецікаво

Дев'ять із одинадцяти позіхнули під час анкетування. Думаю, якби анкета була з картинками, що позіхнули б більшість.

Потім у класі з дозволу вчителя я провела експеримент. На кожному уроці одного навчального дня мене викликали до дошки, під час якої я кілька разів позіхала, а моя вчителька підраховувала, скільки хлопців мимоволі позіхали за мною. Так на першому уроці російської мови за мною позіхали 3 учні з 11, на другому уроці математики 1 учень з 11 осіб, на третьому уроці читанні не одного учня, а ось на четвертому уроці музики вже позіхали 6 людей з 11. Тому можна сказати, що позіхання заразливо і після обіду дуже хочеться спати.
Висновок

В результаті виконання дослідницької роботи я дізналася про те, що таке позіхання і які причини її виникнення, безліч цікавих фактів із життя людей та тварин. Тепер я зрозуміла, для чого Олена Миколаївна щоранку перед нашим приходом і на кожній перерві провітрює клас і навіщо ми щодня на великій перерві, а іноді на уроках фізкультури ми виходимо на вулицю: щоб ми менше позіхали. Але, швидше за все, у цьому сенсі її праці марні, тому що я тепер знаю, що кисневе голодування мозку не є основною причиною позіхання.

Моя робоча гіпотеза підтвердилася, позіхання корисна для організму, вона допомагає зняти стрес, втому, психічне навантаження та стимулює роботу мозку. А ще позіхання сприяє діяльності слізних залоз, нормалізує артеріальний тиск, покращує настрій, сприяє профілактиці інфаркту та інших серцевих захворювань.

Тож із позіханням боротися не слід, а позіхати на уроці, виявляється, навіть корисно!

Використана література

1. Петровський Б.В. Велика медична енциклопедія. Вид. 3, 1978 р. Т 8 Євгеніка - зиблення, 528с, 9л.вкл.

1. Теж позіхаю
2. Усміхаюся, жартую над позіхаючим
3. Розповідаю вчителю

Мета Виявлення причин виникнення позіхання, визначення та вивчення властивостей цього рефлексу Завдання: - дізнатися шкідлива чи корисна позіхання для людини; чи потрібно з нею боротися; з'ясувати, що є причиною позіхання; Чи заразлива позіхання.

Позіхання - це мимовільний дихальний рух, що складається з повільного вдиху широко відкритим ротом та швидкого енергетичного видиху. Супроводжується характерним звуком, що викликається вібрацією голосових зв'язок, і в деяких випадках рухами потягуванням у людини, а у тварин переступанням ніг та потягуванням спини

Позіхання людини

Позіхання тварин

Дихальний процес Під час позіхання дихальні шляхи розширюються, лицеві та щелепні м'язи розслабляються, після чого настає коротка пауза, під час якої організм відпочиває.

Системи людського організму У акті дії задіяні судинна, нервова, дихальна, кровоносна, скелетна і м'язові системилюдського організму

8 Причин появи позіхання 1.Нестача кисню 2.Необхідність у потягуванні 3.Перегрів мозку 4.Скука 5.Монотонна робота 6.Бажання спати 7.Нервовість, стрес, момент хвилювання або напруги 8.Втома

Результати дослідження Якщо я бачу, що хтось позіхає в класі, Я:

Якщо хтось із однокласників позіхає на уроці, то це відбувається

Я бачу, що найчастіше мої батьки позіхають

Як ви вважаєте, що може спровокувати позіхання:

Переглядаючи фільм якого жанру, Ви би позіхнули сидячи в класі

Чи позіхнули Ви хоча б раз, поки відповідали на цю анкету

Експеримент На першому уроці російської мови за мною позіхнуло 3 учні з 11 На другому уроці математики 1 учень з 11 На третьому уроці жодного учня На четвертому уроці вже 6 людей позіхало з 11

Моя робоча гіпотеза підтвердилася - позіхання корисна для організму, вона допомагає зняти стрес, втому, психічне навантаження і стимулює роботу мозку.

Дякую за увагу