Qëndrimi skolioz tek fëmijët dhe të rriturit. Video - Çfarë është qëndrimi skoliotik? Si të parandaloni skoliozën? Qëndrimi i duhur - çfarë është?

Sipas statistikat mjekësore Në dekadat e fundit, gjendja shëndetësore e nxënësve të shkollave është përkeqësuar ndjeshëm. Pozicioni kryesor është i zënë nga sëmundjet e syve dhe kockave. sistemi muskulor. Midis tyre, shpesh diagnostikohet qëndrimi i dobët. Qëndrimi skolioz- lakim anësor funksional i shtyllës kurrizore.

Qëndrimi skolioz, ose vicioz, është një patologji e shtyllës kurrizore, e shoqëruar nga një zhvendosje frontale (laterale) e rruazave. Njihet nga lartësitë e ndryshme të parakrahëve dhe lakimi i teheve të shpatullave.

Lakimi i boshtit të shtyllës kurrizore, që ndodh si tek fëmijët (30%) ashtu edhe tek të rriturit (60%), mund të çojë në komplikime të rënda nëse nuk diagnostikohet në kohë.

Të dy faktorët e jashtëm dhe të jashtëm ndikojnë në formimin e qëndrimit vicioz. faktorët e brendshëm. Ndër shkaqet kryesore të sëmundjes janë:

• Lëndimet e lindjes (tortikoli, hiper/hipotonia e muskujve);
• Komplikimet pas trajtim kirurgjik shpinë;
• Lëndimet e ekstremiteteve të poshtme;
• Sëmundjet e eshtrave dhe nyjeve (osteomeliti, artroza infektive), që çojnë në shkurtimin e këmbës;
• Plagët pas djegies;
• Sistemi muskulor i zhvilluar dobët;
• Sëmundje të rënda organet e brendshme;
• Dëmtime infektive dhe autoimune në trup.

Shkaqet e qëndrimit skolitik te një fëmijë përfshijnë ekspozimin e zgjatur ndaj pozicion i pakëndshëm.

Llojet

Qëndrimi skolioz ndryshon në disa mënyra manifestimet tipike lakimi i shtyllës kurrizore, në varësi të natyrës dhe vendndodhjes së patologjisë. Kjo perfshin:

1. Një shpinë e përkulur, e manifestuar nga një përkulje e tepërt prapa e shtyllës së kraharorit, përcaktohet vizualisht nga shpatullat e varura dhe tehët e shpatullave në formë krahësh që nuk janë ngjitur me shpinën.
2. Një shpinë e rrumbullakët, e karakterizuar nga mungesa e një harku lumbal, vizualizohet nga animi i kokës dhe gjoksi i fundosur. Ekuilibri ruhet duke përkulur këmbët në gju.
3. Një shpinë e rrumbullakët konkave përcaktohet nga një rritje në lakimin e shtyllës kurrizore, e dobët skelet muskulor dhe mungesa e muskujve të barkut. Pjesa e pasme duket si një pikëpyetje, këmbët janë të përkulura kur lëvizin, tehet e shpatullave janë të zgjatura fort.
4. Mbrapa e sheshtë, e shprehur në rënie kthesat fiziologjike Kolona kurrizore, manifestohet me zhvendosje të përparme të gjoksit. Komplikuar nga skolioza e vërtetë dhe osteokondroza.
5. Një shpinë e sheshtë konkave, e shoqëruar me zgjatje të theksuar të vitheve dhe ngushtësi, manifestohet me dobësim të muskujve të barkut dhe ton të pabarabartë të muskujve të shtyllës kurrizore.

Çdo lloj qëndrimi vicioz kur diagnoza e hershme Dhe trajtimin e duhur po korrigjohet.

• Informacion mbi temën: Trajtimi i skoliozës tek fëmijët dhe adoleshentët

Si manifestohet

Qëndrimi skolioz është i dukshëm me sy të lirë gjatë ekzaminimit të jashtëm, madje edhe për një jospecialist. Kushti kryesor për njohjen në kohë të patologjisë është mbikëqyrje të vazhdueshme për gjendjen e sistemit muskuloskeletor.

Është e mundur të diagnostikohet manifestimi i zhvendosjes së kockave të trupit nga shenjat e mëposhtme:

• Disimetria e shpatullave dhe teheve të shpatullave;
• Gjatësi të ndryshme të gjymtyrëve të poshtme;
• Ndryshimi i pozicionit të legenit;
• Zhvendosja e kokës në drejtim të kundërt me animin e brezit të shpatullave;
• Ndryshimet në lakimin e shtyllës kurrizore;
• Hipertoniteti i muskujve;
• Zhvendosja e përcaktuar vizualisht e rruazave dhe deformimi i gjoksit.

Se sa qartë manifestohen simptomat e sëmundjes varet nga faza e deformimit të shtyllës kurrizore. Duhet të konsultoheni me mjekun nëse shenjat fillestare mosfunksionime në shtyllën kurrizore.

Njihet qëndrimi skolioz në mënyrën e mëposhtme: Kërkojini pacientit të qëndrojë në këmbë ose vendoseni në një sipërfaqe të rrafshuar dhe të ngurtë. Të gjitha simptomat duhet të zhduken, gjë që tregon natyrën funksionale të sëmundjes dhe dallon sjelljen vicioze nga skolioza e vërtetë.

Një radiografi e plotë do të ndihmojë në konfirmimin e diagnozës. foto klinike tomografia e kompjuterizuar ose rezonanca magnetike do të japë.

Mjekimi

Nëse raporti mjekësor i mjekut thotë "qëndrim skolioz", atëherë tregohet trajtimi i detyrueshëm, i cili mund të eliminojë plotësisht manifestimet e sëmundjes.

Në këtë rast, përdoret një qasje e kombinuar dhe përshkruhet sa vijon:

• Kompleksi i terapisë fizike dhe masazhi;
• Veshur korse ortopedike;
• Kontrolli i pozicionit të trupit kur jeni ulur dhe në këmbë;
• Imazhi i shëndetshëm jeta;
• Mësime noti;
• Terapia manuale dhe fizioterapi;
• Duke hequr qafe zakone të këqija.

Trajtimi mund të kryhet si në spital ashtu edhe në shtëpi.

• Ju mund të dëshironi të dini: Si ta trajtoni skoliozën në shtëpi

Është veçanërisht e rëndësishme të monitoroni qëndrimin e fëmijës suaj. Monitoroni vazhdimisht pozicionin e trupit tuaj kur punoni në një tavolinë ose uleni para një kompjuteri. Të parandalosh komplikime serioze(për shembull, skolioza), zgjidhni një dyshek (mundësisht ortopedik) dhe një jastëk që rregullon pozicionin e duhur të shtyllës kurrizore dhe nuk ndërhyn në qarkullimin e gjakut. Mbështetni imunitetin e fëmijës tuaj me vitamina.

Mund ta bëni në shtëpi kompleks i veçantë ushtrime që ndihmojnë në eliminimin e deformimit të shtyllës kurrizore dhe parandalimin e sëmundjeve.

• Lexoni më shumë këtu: Si të korrigjoni qëndrimin - korse, masazh, terapi ushtrimore

Fëmijët dhe të rriturit mund të zotërojnë lehtësisht ushtrimet e mëposhtme:

1. Shtrirë në shpinë, shtrini gjymtyrët. Pa lëvizur bustin, ngrini kokën dhe shpatullat. Bëni 10 qasje. Përkulni gjunjët dhe, duke nxjerrë frymën, tërhiqini drejt stomakut; merrni frymë dhe uleni gjymtyrët e poshtme. Përsëriteni 5 herë.
2. Ecja në vend është shumë efektive. Në mënyrë alternative ecni mbi thembra, gishta dhe skajet e jashtme të këmbëve tuaja për gjysmë minutë. Ngrihuni në të katër këmbët dhe tërhiqeni përpara dora e djathtë Dhe këmbën e majtë, pastaj anasjelltas.
3. Shtrihuni në bark me duart nën mjekër. Ngadalë ngrini kokën dhe shpatullat, duke lëvizur duart në bel dhe duke u përkulur. Nëse ndjeni se supet tuaja bashkohen, ju jeni rruga e duhur. Rekomandohet të përsëritet 8-10 herë.
4. Shtrirë në shpinë, ngrini këmbët në një kënd prej 30-40 °. Lëvizni gjymtyrët tuaja për të simuluar ngasjen e një biçiklete. Filloni me 30 s, duke rritur gradualisht kohën e ekzekutimit në 3 minuta.
5. Jini në të njëjtin pozicion si në ushtrimin e mëparshëm. Lëkundje nga njëra anë në tjetrën me këmbë të drejtuara.
6. Shtrihuni në shpinë me gjunjë të përkulur dhe krahët drejt përgjatë bustit. Ngrini legenin tuaj në pozicionin maksimal të mundshëm, duke qëndruar në majë për disa sekonda.

• Kjo është e rëndësishme të dini: Çfarë dëmi i shkakton trupit qëndrimi i gabuar?

Mos harroni se kujdesi për qëndrimin e duhur femijeria e hershme- garanci për një jetë të shëndetshme dhe të gjatë.

- koncepte që shpesh ngatërrohen. Por në fakt është plotësisht shtete të ndryshme, që mund të ketë simptoma të ngjashme. Trajtimi i sëmundjeve të tilla gjithashtu mund të ndryshojë pak në intensitetin e ndikimit, por metodat janë përgjithësisht të njëjta.

Karakteristikat e patologjisë

Qëndrimi skolioz është një çrregullim funksional i përkuljes anësore të shtyllës kurrizore. Ajo ruhet pothuajse vazhdimisht, por në pozicionin e shtrirë pjesa e pasme merr një formë të saktë anatomike.

Klasifikuar sipas kodit ICD-10 M41.

Kjo gjendje zakonisht shfaqet në çdo fëmijë të dytë të moshës 7-17 vjeç. Përkulja në këtë rast ndodh ose në të djathtë ose në të majtë.

Një tipar karakteristik i kësaj sjelljeje është një asimetri e dukshme vizualisht e bustit. Në përgjithësi, sëmundja kalon në tre faza:

1. Shenjat janë të vogla dhe mund të eliminohen shpejt thjesht duke rregulluar pozicionin e trupit në tavolinë.
2. Deformimet duken më të theksuara, por kur shpina drejtohet, ato zhduken.
3. Manifestimet gradualisht bëhen të fiksuara, duke u kthyer në lakim të vërtetë dhe në fazën e parë të skoliozës.

Nëse gjatë skoliozës rruazat në një farë kuptimi janë të përdredhura dhe të zhvendosura anash, atëherë me një çrregullim funksional ka thjesht një ndryshim në vijën e shtyllës kurrizore në rajonin e pjesës së poshtme të kraharorit ose mesit.

Ndryshe nga skolioza, me këtë qëndrim pacienti është në gjendje të drejtohet me përpjekjen e duhur. Kjo është, shkeljet shfaqen vetëm në niveli funksional, por në fakt nuk ka ende të vërtetë dhe ndryshimet morfologjike nuk kanë ndodhur ende në kyçe.

Shkaqet e sjelljes së keqe

Shkaqet

Ka shumë arsye për këtë gjendje. Për më tepër, nëse tek fëmijët kjo gjendje zhvillohet mjaft shpesh për shkak të pozicionit të gabuar të trupit në tavolinë, tavolinë, ulje të zgjatur në pajisje, punë në një tavolinë kompjuteri, atëherë tek të rriturit, skeleti i të cilëve është tashmë i formuar, qëndrimi skoliotik manifestohet për shkak të:

• Komplikimet pas operacionit të shtyllës kurrizore;
• Lëndimet e ekstremiteteve të poshtme;
• Sëmundjet e kyçeve;
• Plagët pas djegies;
• Dobësimi i sistemit muskulor;
• Patologji të rënda të organeve të brendshme;
• Sëmundjet autoimune, infektive.

Vlen të përmendet se të njëjtat arsye mund të ndikojnë trupi i fëmijëve. Gjithashtu, zhvillimi i gjendjes mund të ndikohet nga trauma e lindjes, hipo/hipertoniteti muskulor, tortikoli, etj.

Si të përcaktoni qëndrimin skoliotik

Përkufizimi dëmtim funksional do të varet nga lloji specifik i lakimit. Zakonisht shfaqet anash, por mund të kombinojë edhe kushte të tjera. Qëndrimi skolioz mund të manifestohet nga një formë e caktuar e shpinës:

• Përkulur mbrapa (përkulje e tepruar brenda rajoni i kraharorit, tehet e shpatullave dalin jashtë, supet ulen);
• Mbrapa e rrumbullakët (pa hark në pjesën e poshtme të shpinës, gjoks i zhytur, kokë e përkulur përpara, gjunjë të përkulur për të ruajtur ekuilibrin);
• Shpina e rrumbullakët konkave (të gjitha kthesat anatomike janë të theksuara fort, pjesa e pasme duket si pikëpyetje, tehet e shpatullave janë të zgjatura fort, këmbët janë të përkulura në gjunjë);
• Shpina e sheshtë (shfaqet si një ulje e kthesave në shtyllën kurrizore, zhvendosja e përparme e gjoksit) - shpesh e ndërlikuar nga skolioza e vërtetë, si dhe osteokondroza;
• Shpina plano-konkave (të pasmet dalin dukshëm, muskujt e barkut janë dobësuar, muskujt e shtyllës kurrizore kanë ton të pabarabartë).

Nëse flasim për simptoma shtesë, atëherë kjo gjendje përcaktohet lehtësisht me sy të lirë. Në këtë rast, mund të vëzhgoni:

• Hipertoniteti i muskujve;
• Disimetria e teheve dhe shpatullave;
• Gjatësi të ndryshme të këmbëve;
• Ndryshimet në lakimin e shtyllës kurrizore;
• Koka zhvendoset në drejtim të kundërt në lidhje me animin e brezit të shpatullave;
• Ka deformim të dallueshëm vizual të gjoksit dhe zhvendosje të rruazave;
• Kockat e legenit ndryshojnë pozicionin, por nuk deformohen.

Shkëlqimi i manifestimeve do të varet nga faza e deformimit të shtyllës kurrizore. Siç u përmend më herët, skolioza funksionale ndryshon nga skolioza e vërtetë dhe lakimet e tjera të qëndrimit në atë që me përpjekje, si dhe në një pozicion të shtrirë, shpina rrafshohet dhe të gjitha manifestimet e listuara zhduken.

Si të identifikoni shenjat e skoliozës

Çfarë të bëni, si ta rregulloni

Ndryshe nga skolioza, qëndrimi skoliotik është mjaft i lehtë dhe i shpejtë për t'u trajtuar. Edhe kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Qëndrimi thjesht korrigjohet. Mjekët nuk e mendojnë këtë gjendje e ngjashme kërkon të veçantë trajtim i fortë. Por është jashtëzakonisht e rëndësishme të monitorohet gjendja e pacientit.

Nëse flasim, atëherë sa vijon do të jetë veçanërisht efektive në këtë rast:

• Magnetoterapia;
• Osteopatia;
• Trajtimi me ultratinguj;
• Terapia me parafine;

Mjekët përshkruajnë një metodë ose një tjetër në varësi të shkallës dhe ashpërsisë së qëndrimit skoliotik. Gjithashtu merren parasysh aftësitë e vetë institucionit mjekësor dhe pacientëve.

Terapia e ushtrimeve për qëndrimin skoliotik duhet të zgjidhet rreptësisht nga një mjek rehabilitues, duke marrë parasysh llojin e lakimit. Në këtë mënyrë do të korrigjohet hipo- dhe hipertoniteti i muskujve.

Në këtë proces, është e rëndësishme të punoni muskujt e shpinës, si dhe gjoksin dhe barkun, pasi ata janë përgjegjës për ekuilibrin.

Për çdo lloj individual, ju duhet të bëni një ushtrim specifik dhe të punoni me të. Dhe kjo bëhet me një instruktor.

Asana të dobishme për problemet e qëndrimit

Produkte ortopedike

Ky term i referohet të gjitha llojeve të produkteve që janë krijuar për të mbështetur shtyllën kurrizore në një pozicion të saktë anatomik:

• Jastëkë;
• Karrige dhe tavolina;

Puna e kryer saktë dhe zona e gjumit– çelësi për korrigjimin e qëndrimit. Por përsa i përket korseve dhe fashave, çështja është mjaft e diskutueshme, pasi nga njëra anë ato mbështesin pozicionin e duhur të trupit, dhe nga ana tjetër, nuk i lejojnë muskujt të ngarkesa e saktë. Prandaj, një mbështetës do të jetë më i rëndësishëm për disa lloje të lakimit në rajonin e kraharorit.

Aktivitet fizik dhe sport

Ajo përcaktohet kryesisht nga shkalla e dëmtimit të shtyllës kurrizore. Për shembull, sportet asimetrike preferencë më të mirë mos e jepni.

Këto përfshijnë tenis, badminton, skermë, boks, qitje e kështu me radhë. Aktivitetet sportive simetrike do të ngarkojnë në mënyrë të barabartë të gjithë muskujt e trupit dhe në veçanti të shpinës, gjë që preferohet shumë nga opsioni i mëparshëm.

Këto përfshijnë notin, ngritjen e peshave, patinazhin, etj. Llojet e përziera sporti do të jetë alternativa më e mirë. Këtu përfshihen futbolli, vallëzimi, volejbolli, mundja, gjithandej dhe kështu me radhë.

Nëse flasim për aktivitet fizik në lidhje me thjesht kryerjen e ushtrimeve specifike, atëherë sa vijon do të jetë efektive:

• Pilates;
• Qigong;
• Wu-shu;
• Kalanetik;
• Shtrirja;
• Zumba dhe kështu me radhë.

Të gjitha këto zona ndihmojnë në forcimin e muskujve të trupit në shumë mënyra dhe humbjen e peshës së tepërt. Në kontekstin e formimit të posturës, një nga drejtimet më të mira Konsiderohet të jetë kalanetik.

Efikasiteti dhe prognoza

Qëndrimi skolioz është shumë më i lehtë për tu korrigjuar. Mjekët në përgjithësi nuk e konsiderojnë atë një sëmundje dhe thjesht rekomandojnë kthimin e aktivitetit fizik të pacientit në normalitet. Në të njëjtën kohë, një grup ushtrimesh të zgjedhura siç duhet ndihmon për të marrë rezultate të shkëlqyera.

Nëse nuk ka ndërhyrje, herët a vonë gjendja kthehet në skoliozë të vërtetë. Mund të zhvillohen gjithashtu komplikime, duke përfshirë osteokondrozën, këmbët e sheshta dhe nevralgjinë ndër brinjë.

Si të përcaktoni qëndrimin skoliotik, shikoni videon tonë:

Qëndrimi skolioz është një nga llojet e çrregullimeve. Problemi i posturës së keqe prek një pjesë të konsiderueshme të popullsisë.

Por, për fat të keq, jo të gjithë i kushtojnë vëmendjen e duhur sëmundjes, gjë që është një gabim i madh, sepse një problem i pazgjidhur në kohë zhvillohet në patologji të rënda.

Çfarë është qëndrimi skoliotik

Qëndrimi skolioz tek një fëmijë është një lloj lakimi i shtyllës kurrizore, i shoqëruar nga një ndryshim i drejtpërdrejtë në vendndodhjen e shtyllës kurrizore kur ajo zhvendoset në anën. Tipar dallues- rregullimi asimetrik i shpatullave dhe teheve të shpatullave, modifikimet mund të vërehen me sy të lirë.

Lista e arsyeve:

• lëndime gjatë lindjes;
• komplikime postoperative;
• sëmundjet e organeve të brendshme;
• proceset patologjike në zhvillimin e shtyllës kurrizore;
• muskujt e pazhvilluar.

Disponueshmëria aktuale e kësaj procesi patologjik te fëmijët e shkollës fillore.

Tavolinat nuk janë bërë sipas të gjitha standardeve, kështu që në 90% të rasteve fëmijët ulen shtrembër në tavolinë. Dhe duke qenë se fëmija kalon një kohë të gjatë në shkollë, zakoni i të ulurit gabim bëhet fiks.

A ndryshon nga skolioza tek një fëmijë?

Forma skoliotike e qëndrimit dhe skolioza - dy mik i madh nga një proces tjetër, por nuk duhet nënvlerësuar kjo formë qëndrimi, e cila sa hap e mbyll sytë mund të zhvillohet në skoliozë. Forma skoliotike - formë e butë ndryshimet patologjike, pasi me një qasje racionale ndaj trajtimit mund të shpëtoni nga sëmundja.

Skolioza është një patologji e vështirë për t'u trajtuar.

Kjo formë shoqërohet me një përkulje të shtyllës kurrizore në një vend; si zakonisht është brenda zona e poshtme gjoks, më rrallë - në rajoni i mesit. Asimetria e shpatullave dhe teheve të shpatullave është e habitshme, kockat e ijeve në të njëjtën kohë mbeten në një pozicion të pandryshuar.

Ju mund të vini re vizualisht qëndrimin skoliotik duke parë kokën e një personi; nëse është e pranishme, koka është pak e anuar drejt lakimit të shtyllës kurrizore. Gjatë ekzaminimit, mund t'i kushtoni vëmendje thithkave të gjëndrave të qumështit; nëse në një pozicion të relaksuar ato nuk janë të vendosura në të njëjtën vijë të drejtë, atëherë ky problem ekziston.

Tipari kryesor i qëndrimit skoliotik është zhdukja e "lakimit" kur drejtoni shpinën ose kur jeni shtrirë në një plan të fortë.

Shkallët e kësaj sëmundjeje

Tre faza themelore në zhvillimin e sëmundjes:

1. Shkalla e parë karakterizohet nga prania e simptomave të eliminuara shpejt dhe të vogla. Për t'i eliminuar ato, është e nevojshme të rregulloni pozicionin e fëmijës në tavolinë/tavolinë.
2. Shkalla e dytë shoqërohet me shfaqjen e karakteristikave më të theksuara, por zhduken kur shpina drejtohet.
3. Shkalla e tretë përfaqëson fazën përfundimtare, në të cilën procesi i qëndrimit të dobët kombinohet me tiparet fillestare të formimit të skoliozës.

Meqenëse forma skoliotike e qëndrimit nuk ndikon dëmtimi strukturor në kyçe, nuk është një patologji. Kjo formë e çrregullimit i përgjigjet mirë trajtimit me terapi të zgjedhur siç duhet.

Video e dobishme për këtë temë

Çojini në sport për këtë patologji

ekziston klasifikimi i pranuar përgjithësisht sportive, e cila bazohet në një efekt të drejtpërdrejtë në sistemin musculoskeletal të njeriut. Një dallim i qartë është i nevojshëm për të parandaluar çrregullimet në shtyllën kurrizore.

1. Një sport asimetrik i bazuar në funksionet heterogjene të dy anëve të trupit. Në këtë rast, ndodh një shpërndarje e pabarabartë e ngarkesës dhe trupi është në një pozicion asimetrik. Këto përfshijnë boks, basketboll, badminton, tenis.
2. Një sport simetrik i karakterizuar nga shpërndarje uniforme ngarkesa në të dy gjysmat e trupit. Këto janë noti, ngritja e peshave, vrapimi, patinazhi i shpejtësisë, skijimi.
3. Sporti i përzier kombinon një ndryshim të shpejtë në pozicionin e trupit, i cili nuk lejon që njeriu të përjetojë stres në një gjysmë të caktuar të trupit, si rezultat i të cilit muskujt zhvillohen në mënyrë të barabartë. Këto sporte përfshijnë volejboll, mundje në të gjitha format, futboll, hokej, gjithandej.

Shumë njerëz janë të interesuar nëse njerëzit me qëndrim skoliotik mund të marrin pjesë në sport?

Ushtrime për të mbështetur shpinën

Forma skoliotike është një proces i kthyeshëm dhe eliminimi në kohë i lezionit do të ndihmojë në shmangien e tij pasoja të rënda, të shpëtoj nga sëmundja.

Ushtrimet fizike ndihmojnë shumë:

• shtrirë në shpinë, ngrini dorën pas kokës gjatë frymëmarrjes dhe kthehuni në pozicionin origjinal gjatë nxjerrjes;
• shtrirë në shpinë, thithja duhet të shoqërohet me shtrirjen e krahëve anash dhe nxjerrja duke i kryqëzuar në gjoks;
• ulur në një stol, lëvizni krahët në anët, bëni ushtrimin me shtangë dore ose thasë rëre;
• ulur në buzë të një karrige, ju duhet të përkulni gjunjët në gjoks në mënyrë alternative;
• Ndërsa qëndroni në këmbë, përkulni bustin; këshillohet të arrini në dysheme kur ulni krahët;
• ushtrimi "fish";
• vendosni shkopin gjimnastikor në nivelin e teheve të shpatullave dhe përkulni bustin;
• në këmbë, harkoni shpinën me top ose shkop gjimnastikor.

Numri i përsëritjeve - 8 herë. Rregulli më i rëndësishëm gjatë kryerjes së ushtrimeve është gradualiteti dhe butësia, pa lëvizje të papritura.

Për njerëzit larg mjekësisë, termat "skoliozë" dhe "qëndrim skoliotik" janë të ngjashëm dhe të këmbyeshëm. Megjithatë çrregullime patologjike qëndrimi është një patologji më pak serioze dhe karakterizohet nga një pozicion anësor i shtyllës kurrizore në sfondin e një zhvendosjeje ballore të segmenteve individuale. Një tipar dallues i qëndrimit skoliotik është mungesa e shenjave të deformimit të shtyllës kurrizore kur pacienti është në pozicion horizontal ose në momentin e animit gjatësor.

Sipas statistikave, rastet e qëndrimit skoliotik tek fëmijët diagnostikohen më shpesh, gjë që është për shkak të rritjes së shpejtë të indit kockor, duke qenë në një pozicion të pakëndshëm për një kohë të gjatë. ton i rritur indet e muskujve dhe një sërë aspektesh të tjera. Sëmundja kërkon trajtimi i detyrueshëm, përndryshe ka një probabilitet të lartë për të zhvilluar komplikime dhe patologji të pakthyeshme.

Cfare ndodhi

Termi "qëndrim skoliotik" i referohet një lakimi patologjik të shtyllës kurrizore, i karakterizuar nga një zhvendosje frontale e segmenteve kockore.

Karakteristikë e rëndësishme të kësaj sëmundjeje mbështetëse sistemi motorik eshte ajo patologjitë fiziologjike shfaqen veçanërisht të theksuara vetëm në pozicione të caktuara të shpinës dhe shtyllës kurrizore. Karakteristikat dalluese Qëndrimi skoliotik është asimetria e teheve të shpatullave dhe parakrahëve.

Sëmundja zhvillohet kryesisht tek fëmijët e shkollës fillore dhe mosha parashkollore. Faktorët kryesorë që provokojnë zhvillimin e patologjisë janë fituar. Arsyet më të zakonshme janë, për shembull, konstante tensioni i muskujve, aktivitet i ulët fizik, rritje e shpejtë e skeletit në pubertetit, deficit elemente të rëndësishme në organizëm.

Regjimi i trajtimit për qëndrimin skoliotik zgjidhet individualisht në secilën rasti klinik, dhe përfshin Terapi fizike, metodat e fizioterapisë, veshja e pajisjeve korrigjuese ortopedike. Si aspekte në bazë të të cilave zhvillohet taktika terapeutike, thirrni moshën e pacientit, karakteristikat fiziologjike, prania e sëmundjeve themelore.

Shenjat e shkeljes

Një nga kushtet kryesore zbulimi në kohë Qëndrimi skoliotik i një fëmije është monitorimi i vazhdueshëm i tij pamjen. Manifestimet e patologjisë, të dukshme vizualisht, mund të zbulohen tashmë në fazat e hershme zhvillimin. Si shenja shtesë mund të përmenden një numër i mëposhtëm:

• Disproporcionaliteti gjymtyret e siperme.
• Pozicioni asimetrik i parakrahëve ose teheve të shpatullave.
• Shkelja e pozicionit fiziologjikisht të saktë kockat e legenit.
• Shkelje e pozicionit të kokës, e shprehur në zhvendosje në njërën anë.
• Çrregullime të kthesave anatomike të shtyllës kurrizore.
• Shenjat skolioza e kraharorit, manifestuar në sfondin e shfaqjes së kthesave anatomike të pasakta në anën e kundërt të shtyllës kurrizore.

Shkalla e manifestimit vizual të patologjisë është në përpjesëtim me fazën e zhvillimit të saj. Sa më gjatë të zgjasë sëmundja, aq më të dukshme janë anomalitë patologjike. struktura anatomike Kolona kurrizore.

Shkaqet

Një sëmundje e tillë si qëndrimi skoliotik zhvillohet vetëm në sfond gamë të gjerë faktorë të favorshëm, ndër të cilët theksohen veçanërisht shpesh:

• Sëmundje të rënda, patologji sistemet e brendshme dhe organeve, shpesh të lidhura me deformimin dhe mosfunksionimin e tyre.
• Çrregullime në formimin e shtyllës kurrizore të lidhura me marrjen lëndimet e lindjes.
• Komplikimet e shkaktuara nga ndërhyrje kirurgjikale. Më shpesh, kjo ndodh në sfondin e shkeljeve të rregullave të periudhës së rehabilitimit.
• Lëndimet, dëmtim mekanik, plagët në zonën e shtyllës kurrizore.
• virale, sëmundjet infektive, pasojë e së cilës është dëmtimi i rritjes dhe formimit të njërës prej gjymtyrëve.
• Te fëmijët mosha shkollore Arsyeja mbizotëruese për zhvillimin e qëndrimit skoliotik është nevoja për një qëndrim të gjatë në një pozicion në një tavolinë që nuk është anatomikisht korrekt.

Tek njerëzit e moshuar, shkaku i qëndrimit skoliotik është osteokondroza, si dhe sëmundje të tjera të sistemit muskuloskeletor të shoqëruara me zhvillimin e ndryshimeve degjenerative-distrofike në kërc. ind kockor.

Diagnostifikimi

Metoda kryesore për identifikimin e qëndrimit skoliotik tek një fëmijë është inspektimi vizual pacientit. Tashmë bazuar në të dhënat e marra specialist i kualifikuar mund të bëjë një diagnozë parësore. Për të identifikuar fazën e zhvillimit të patologjisë, mund të jetë e nevojshme metoda shtesë, duke përfshirë radiografinë, CT scan, ultrasonografia. Përveç kësaj, metodat e mësipërme mund të përdoren për të identifikuar anomalitë dhe dëmtimet në sistemet dhe organet e brendshme.

Video

Qëndrimi skolioz: si ta frenoni sëmundjen

Mjekimi

Trajtim konservativÇrregullimet posturale skoliotike zhvillohen sipas shenjave, shkallës dhe formës së patologjisë. Rregullat e detyrueshme nëse ne po flasim për në lidhje me trajtimin e një fëmije janë si më poshtë: rregullimi i rutinës së përditshme, monitorimi i qëndrimit, vëzhgimi Dietë të ekuilibruar, duke siguruar trupin vitamina të rëndësishme, mikroelemente.

Metodat e përgjithshme Trajtimet që përdoren për trajtimin e të rriturve dhe fëmijëve janë si më poshtë:

• Korse për qëndrimin e shpinës për të rritur ose fëmijë. Një korrigjues i shpinës është një pajisje ortopedike që rregullon shtyllën kurrizore në një pozicion anatomikisht të saktë, duke parandaluar lakimin e saj të mëtejshëm. Përdoret për t'i dhënë rruazave pozicionin e duhur. Për arritje efekt terapeutik Rekomandohet të mbani një korse të paktën dy deri në tre orë në ditë.
• Gjimnastika terapeutike për lakimin e shpinës është më së shumti metodë efektive trajtimi i qëndrimit skoliotik, parandalimi komplikime të mundshme. Kryerja e rregullt e ushtrimeve komplekse ndihmon në arritjen rezultatet e mëposhtme: përmirësohet qëndrimi, pjesët e trupit bëhen simetrike, gjë që është për shkak të forcimit të kornizës së muskujve dhe rritjes së tonit të muskujve.
• . Për çdo formë të çrregullimeve posturale, masazhi është metodë efektive trajtimi.
  

  Terapia manuale ndihmon në korrigjimin e deformimeve ekzistuese, parandalon përparimin e tyre, normalizon rrjedhën e gjakut dhe rrit elasticitetin e indit muskulor.

Një metodë shtesë e terapisë quhet fizioterapi. Procedura të ndryshme, për shembull, terapi magnetike, terapi me baltë, ekspozimi ndaj rrymës alternative, ndihmojnë në forcimin e kornizës së muskujve, rritjen e elasticitetit të indit të kërcit, normalizimin e rrjedhës së gjakut, parandalimin e zhvillimit të stagnimit, përmirësimin mirëqenien e përgjithshme.

Veprimet parandaluese

Zhvillimi i posturës skoliotike mund të parandalohet; parandalimi duhet të fillojë që në moshën e hershme shkollore, gjatë kësaj periudhe, për shkak të ngarkesë e shtuar në shtyllën kurrizore të fëmijës, patologjia zhvillohet më shpesh. Masat kryesore parandaluese janë:

• Nëse një fëmijë ka zakon të përkulet, rekomandohet përdorimi i produkteve ortopedike parandaluese që do të ndihmojnë në zhvillimin e zakonit të mbajtjes së shpinës vazhdimisht drejt.
• Për të forcuar kornizën e muskujve, të moderuar ushtrime fizike. Veçanërisht të dobishme në këtë rast janë mësimet e rregullta të notit.

Përveç kësaj, pikë e rëndësishmeështë ushqimi i fëmijës. Dieta duhet të përfshijë sasi të mjaftueshme ushqimet që ndihmojnë në ngopjen e trupit substancave të dobishme dhe mikroelementet. Shpesh është mungesa substanca të rëndësishmeçon në një dobësim të kornizës muskulare dhe zhvillimin e posturës skoliotike.

Qëndrimi skolioz nuk është skoliozë, por është gjithashtu një patologji mjaft serioze. Vërehet në pothuajse 60% të nxënësve të moshës 10 deri në 16 vjeç dhe në mungesë të trajtimit shpesh zhvillohet në sëmundje. sistemi muskuloskeletor me të gjithë komplikimet e lidhura. Ndërkohë, çrregullimet posturale në fëmijërinë korrigjohen lehtë dhe nëse i kushtoni vëmendje të mjaftueshme problemit, mund të rivendosni shpejt pozicionin e duhur të shtyllës kurrizore. Dhe tani më shumë rreth asaj se si të korrigjoni qëndrimin skoliotik, dhe cila teknikë është më efektive.

Qëndrimi skolioz është një lakim i shtyllës kurrizore në të cilën nuk ka ndryshime strukturore në inde. Patologjia karakterizohet nga zhvendosja e rruazave në të djathtë ose ana e majte, e cila shoqërohet me një rregullim asimetrik të shpatullave dhe shpatullave. Nëse trupi është i anuar, këto manifestime zhduken, në ndryshim nga skolioza, simptomat e së cilës, përkundrazi, shprehen më qartë në pozicionin e prirur të trupit.

Arsyet kryesore për zhvillimin e një qëndrimi të tillë përfshijnë:

• dobësi e sistemit muskulor për shkak të anomalitë kongjenitale ose sëmundje që kërkojnë pushim në shtrat për një kohë të gjatë;
• lëndime në shpinë, legen ose këmbë;
• kirurgjia e shtyllës kurrizore;
• Ekspozimi i zgjatur i trupit ndaj pozicioni i gabuar(gjatë mësimeve, në shtëpi në kompjuter ose tablet).

Ndonjëherë qëndrimi i dobët shkaktohet nga sëmundjet e organeve të brendshme kur fëmija merr një pozicion të caktuar për të zvogëluar shqetësimin dhe ndjesi të dhimbshme. Me kalimin e kohës, edhe pas shërim të plotë, zakoni i përkuljes së shpinës mbetet dhe zhvillohet lakimi. Në varësi të formës së tij, ekspertët identifikojnë pesë lloje të çrregullimeve posturale.

Tabela. Llojet e qëndrimit skoliotik

Forma e lakimit	Karakteristike
	Lloji më i zakonshëm, i manifestuar nga devijimi i shtuar i shtyllës kurrizore në rajonin e kraharorit (kifoza), pozicioni asimetrik i shpatullave dhe tehet e shpatullave të zgjatura.
	Çrregullimet manifestohen me zbutjen e kthesave fiziologjike të shtyllës kurrizore, zhvendosjen përpara të gjoksit dhe dobësimin e tepruar të sistemit muskulor.
	Karakterizohet nga rritja e kthesave fiziologjike të shtyllës kurrizore, zgjatja e teheve të shpatullave dhe animi i tepërt i kokës përpara. Vëzhguar dobësi e shtuar muskujt e shpinës dhe të barkut.
	Ajo manifestohet si përkulje e shtuar në pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore dhe zbutje në pjesën e sipërme. Legeni është zhvendosur prapa, duke bërë që të pasmet të dalin më shumë, kafaz i kraharorit duket në mënyrë disproporcionale e ngushtë.

Pse është e rrezikshme qëndrimi skoliotik? Para së gjithash, ajo çon në shpërndarje të pabarabartë të ngarkesës, e cila ndikon në formimin e shtyllës kurrizore. Toni i muskujve është i ndërprerë, ndodh zhvendosja vertebrale dhe ndikimi në disqe ndërvertebrale. Kjo, nga ana tjetër, provokon zhvillimin e sëmundjeve të sistemit muskuloskeletor (skoliozë, kifozë, osteokondrozë, hernie diskale), si dhe çrregullime të sistemit autonom. sistemi nervor(VSD).

Si të identifikoni problemet e qëndrimit

Qëndrimi skolioz mund të njihet nga shenjat karakteristike:

• shpatullat janë të vendosura në një kënd me boshtin e shtyllës kurrizore;
• ka një asimetri të theksuar të teheve;
• koka është e përkulur në drejtim të kundërt me pjerrësinë e shpatullave;
• V pozicion vertikal me krahët poshtë, një gjymtyrë duket më e shkurtër se tjetra;
• gjoks i zhytur dhe stomak pak i dalë.

E vërtetë, në faza fillestare Këto manifestime janë delikate, kështu që shumë njerëz nuk u kushtojnë vëmendje atyre derisa ndryshimet të fillojnë të jenë të dukshme. Dhe megjithëse në këtë fazë të zhvillimit nuk është gjithashtu shumë vonë për të korrigjuar situatën, është akoma më mirë të kujdeseni paraprakisht për shëndetin e shtyllës kurrizore. Ju mund ta identifikoni vetë problemin duke përdorur test i thjeshtë. Për ta bërë këtë, duhet të qëndroni përballë një muri dhe të shtypni fort tehet e shpatullave, kokën, të pasmet dhe thembra në sipërfaqen e tij. Nëse mund ta bëni këtë pa përpjekje, dhe pëllëmba juaj përshtatet në hendekun midis trupit dhe murit, atëherë gjithçka është në rregull me qëndrimin tuaj. Nëse ka më pak pika kontakti, dhe boshllëqet janë shumë të mëdha ose, anasjelltas, praktikisht mungojnë, kjo tregon një shkelje të qëndrimit.

Për diagnozë të saktëështë e nevojshme të konsultoheni me një mjek ortoped: vetëm një specialist mund të përcaktojë nëse kjo është qëndrim skoliotik ose faza fillestare scoliosis, dhe në të njëjtën kohë të identifikojë komplikimet dhe sëmundjet shoqëruese, nëse janë. Diagnoza kryhet duke përdorur radiografi, duke marrë fotografi në projeksionet ballore dhe anësore.

Mënyrat për të eleminuar patologjinë

Për shkak të mungesës ndryshimet strukturore në shpinë, korrigjimi i qëndrimit skoliotik nuk është i vështirë, gjëja kryesore është të vëzhgoni me saktësi dhe plotësisht rekomandimet mjekësore. Për të arritur rezultate të qëndrueshme, aplikoni terapi komplekse, baza e së cilës është gjimnastika terapeutike me një grup ushtrimesh të krijuara posaçërisht.

Përveç terapisë ushtrimore, terapia përfshin:

• masoterapi;
• një kurs fizioterapie;
• not;
• veshja e një korseje korrigjuese (sipas indikacioneve individuale).

Këshilla. Është shumë e rëndësishme që vazhdimisht të monitoroni qëndrimin tuaj kur jeni ulur dhe duke ecur, duke hequr dorë nga të gjitha zakonet e këqija, duke rregulluar dietën tuaj dhe. Aktiviteti fizik. Shumë këtu varet nga prindërit, pasi fëmijët shpejt harrojnë vetëkontrollin ose nuk i kushtojnë rëndësinë e duhur.

Fizioterapia

Ushtrimet për qëndrim korrekt nuk kërkojnë shumë përpjekje, por duhet të kryhen rregullisht çdo ditë, për të paktën 20 minuta. Gjithmonë duhet të filloni me një ngrohje për të ngrohur mirë muskujt dhe për t'i përgatitur për punë. Për ta bërë këtë, lëkundni këmbët dhe krahët, përkulni bustin brenda anët e ndryshme, shtrirje. Pas ngrohjes, mund të filloni pjesën kryesore të ushtrimeve dhe duhet të përfundoni me ushtrime për shtrirjen e shtyllës kurrizore.

Video - Ushtrime për të korrigjuar qëndrimin

Kështu që klasa të jepen vetëm efekt pozitiv, duhet t'i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:

• sigurohuni që të ventiloni dhomën përpara se të filloni ushtrimet;
• vishen për klasa të lehta dhe veshje të rehatshme që nuk kufizojnë lëvizjen;
• kurrë mos praktikoni stomak plot ose menjëherë pas gjumit;
• përjashtojnë ndonjë ushtrime forcash, si dhe kërcitje të papritura dhe përdredhje të shpinës.

E rëndësishme! Gjatë acarimit të sëmundjeve kronike dhe në prani të proceset inflamatore në trup, ushtrimet duhet të braktisen përkohësisht derisa gjendja të përmirësohet. Ju nuk mund të rrisni shumë kohën e stërvitjes dhe të kryeni ushtrime deri në rraskapitje - kjo qasje do të çojë në rezultatin e kundërt dhe do të ndikojë negativisht në shtyllën kurrizore.

Masazh

Masazhi i duhur për qëndrimin skoliotik ndihmon në normalizimin e furnizimit me gjak, përmirësimin limfatik dhe dalje venoze, rregullore proceset metabolike në inde. Përveç kësaj, duke masazhuar zonat problematike, funksionimi i muskujve dhe ligamenteve të shtyllës kurrizore përmirësohet, gjë që rezulton në një qëndrim të korrigjuar. Masazhi përshkruhet në kurse prej 12-15 seancash që zgjasin deri në një orë. Mënyra më e mirë për të masazhuar specialist me përvojë, veçanërisht nëse, përveç çrregullimeve posturale, ka edhe patologji të tjera të sistemit muskuloskeletor.

Teknika të tjera

Si rregull, terapia e ushtrimeve dhe masazhi janë mjaft të mjaftueshme për të korrigjuar qëndrimin, me kusht që qëndrimi të kontrollohet Jeta e përditshme dhe eliminimin e të gjithë faktorëve provokues. Por nëse përparimi është shumë i ngadaltë ose ka ndonjë komplikim, mjeku do të përshkruajë terapi fizike, ushtrime në pishinë ose veshjen e korsesë.

Procedurat fizioterapeutike rrisin efektin e ushtrime terapeutike dhe masazh, duke ndihmuar në normalizimin e proceseve metabolike në trup dhe përmirësimin e mikroqarkullimit të gjakut. Procedura të tilla përfshijnë terapi magnetike, elektroforezë, terapi me valë shoku, ngrohje me parafinë. Disa procedura nuk mund të kombinohen me masazh, kështu që të gjitha recetat duhet të kryhen vetëm nga mjeku që merr pjesë.

Veshja e korseve dhe fashave korrigjuese ju lejon të rregulloni shtyllën kurrizore në pozicionin e duhur dhe të lehtësoni stresin e tepërt në muskuj. Por kur përdorim afatgjatë Pajisjet e tilla zhvillojnë atrofi muskulore, e cila mund të shkaktojë patologji më serioze sesa qëndrimi skoliotik. Për këtë arsye, ju mund të mbani një korse vetëm për një kohë të kufizuar, sigurohuni t'i kushtoni vëmendje të mjaftueshme aktivitetit fizik.

Përsa i përket notit, nuk ka kufizime. Ushtrimi në ujë është shumë i dobishëm jo vetëm për shtyllën kurrizore, por edhe për trupin në tërësi, ndaj rekomandohet të vizitoni sa më shpesh pishinën. Për sëmundjet e shpinës, ushtrimet e notit kryhen nën mbikëqyrjen e një instruktori, i cili zgjedh një grup ushtrimesh të përshtatshme për çdo person për efektivitetin maksimal të trajtimit.

Noti është një nga më mënyra efektive sjellje e përmirësuar

Masat parandaluese

Për të shmangur nevojën për të korrigjuar qëndrimin tuaj, duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje masat parandaluese. Më së shumti një kusht i rëndësishëm për prindërit është të kontrollojnë qëndrimin e fëmijës. Ndiqni pozicioni i duhur Trupi është i nevojshëm vazhdimisht: gjatë ecjes, ulur në një tavolinë, duke parë TV ose duke luajtur në një tabletë. Fëmija nuk duhet të lejohet të përkulet, të përkulet ose të qëndrojë në një pozicion për një kohë të gjatë. Çdo orë duhet të bëni një ngrohje të lehtë me fëmijët tuaj dhe t'i përfshini ata në lojëra aktive sa më shpesh të jetë e mundur.

Pozicioni i trupit gjatë gjumit është i një rëndësie të madhe. Një dyshek shumë i butë bën që shtylla kurrizore të përkulet shumë, dhe kjo gjithashtu bën rregullime në formimin e qëndrimit. E njëjta gjë vlen edhe për një dyshek shumë të fortë, pasi në këtë rast shtylla kurrizore përkulet në drejtimin tjetër, por jo aq shumë. Opsioni më i mirëështë një dyshek mesatarisht i fortë dhe një jastëk me densitet të ulët.

Për formimin normal të skeletit, është shumë e rëndësishme që trupi të marrë gjithçka vitaminat esenciale dhe mikroelementet. Nëse keni probleme me shtyllën kurrizore, dieta juaj duhet të përfshijë ushqime me sasi të mjaftueshme të kalciumit, fosforit, magnezit, vitaminës D dhe vitaminave B.

Video - Si të korrigjoni qëndrimin skoliotik