Përfitimet e ujit me hudhër. Hudhra - veti të dobishme dhe kundërindikacione

Hudhra i përket familjes së qepëve dhe është një kulturë perimesh shumëvjeçare që mund të gjendet pothuajse në çdo cep të botës. Hudhra - shumë bimë jo modeste, e cila ju lejon ta rritni me lehtësi në kopshtin tuaj.

Përveçse një perime erëzash e shkëlqyer, kjo perime njihet edhe për vetitë e saj të dobishme dhe shpesh përdoret në trajtimin e shumë sëmundjeve.

Hudhra: përbërja kimike dhe vlera ushqyese

Sado e çuditshme të tingëllojë, hudhra është perimet më të ëmbla, por jo për nga shija, por për sa i përket sasisë së sheqernave që përmban - afërsisht 20-235 e peshës së papërpunuar të produktit.

Hudhra: dëm dhe përfitim për trupin e një gruaje. Vlera ushqyese, veçoritë e dobishme për shëndetin e kësaj perime. Lexoni për të gjitha këto në këtë artikull.

Cilësitë e shijes dhe karakteristike Erë e fortë bimët shoqërohen me praninë e vajit esencial në të(0,23-0,74%), kryesisht i përbërë nga alicina dhe fitoncidet. alicinë - antioksidant i fortë, lidh radikalet e lira.

Në mungesë të lidhjeve, radikalet e lira kanë një efekt shkatërrues në qelizat e trupit, gjë që mund të çojë në zhvillimin e tumoreve. Përveç kësaj, qelizat e dëmtuara prodhojnë proteina që janë të pazakonta për një organizëm të caktuar, dhe kjo, nga ana tjetër, shkakton dehje dhe helmim.

Përveç kësaj, Alicina është një antiseptik i mirë që mund të shkatërrojë patogjenët. Në të njëjtën kohë, alicina nuk ka një efekt shkatërrues në mikroorganizmat e dobishëm që jetojnë në trupin e njeriut.

Shkencëtarët nuk kanë ende një shpjegim të saktë për këtë fenomen, por ndoshta ky është rezultat i një procesi të gjatë evolucionar, si rezultat i të cilit shumë mikrobe janë bërë imune ndaj efekteve të substancave që nuk paraqesin kërcënim për trupin.

Hudhra gjithashtu përmban disa acide organike, salicin, phloroglucinol, geraniol dhe kaempferol.

Përmbajtja kalorike e kësaj perime është mjaft e krahasueshme me përmbajtjen kalorike të bukës së zezë - 149 kcal për 100 g.

Duke e parë më në detaje:

• proteinat janë 6,5 g;
• yndyrna - 0,5 g (përfshirë acidet yndyrore të ngopura - 0,1 g, acidet yndyrore të pangopura - 0,1 g);
• karbohidrate - 29,9 g (nga të cilat saharide - 3,9 g, niseshte - 26 g);
• fibra ushqimore– 1,5 g;
• acide organike - 0,1 g;
• hiri - 1,5 g;
• ujë - 60 g;
• makroelemente (kalium, magnez, natrium, kalcium, fosfor) – 617 mg;
• elementët gjurmë (hekur, selen, zink, bakër, jod, mangan) – 179,035 mg;
• vitamina – 798,8 mg.

Hudhra – vitamina dhe mikroelemente, përfitimet e tyre

Kjo bimë perimesh përmban sasi të konsiderueshme vitamina:

1. Vitaminë C– i njohur për efektin e tij të përgjithshëm forcues dhe aftësinë për të stimuluar proceset imune. Përmbajtja në hudhër është 0.8 mg.
2. Vitamina A– përmirëson shikimin dhe është gjithashtu një antioksidant natyral.
3. Vitamina B1 e njohur si tiaminë– ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit endokrin dhe nervor: përshpejton metabolizmin, normalizon tretjen, përmirëson kujtesën dhe vëmendjen. Është gjithashtu në gjendje të rrisë oreksin dhe të ngadalësojë procesin e plakjes në trup. Më parë hudhra përdorej shpesh si qetësues kundër dhimbjeve për problemet dentare, pikërisht për shkak të veprimit të tiaminës. Përmbajtja e vitaminës B1 në hudhër është 0.2 mg.
4. Vitamina B2 e njohur si riboflavin– përmirëson funksionin e mëlçisë dhe veshkave, ka një efekt të dobishëm në shikim. Kur konsumohet rregullisht, forcon sistemin imunitar, forcon kockat dhe ka një efekt pozitiv në lëkurë, flokë dhe thonjtë, prandaj vitamina B2 rekomandohet shpesh për gratë shtatzëna. Sasia e riboflavinës në hudhër është 0.1 mg.
5. Vitamina B3 ose niacina– rregullon nivelet e kolesterolit dhe përmirëson funksionin e zemrës. Në hudhër, sasia e niacinës mund të arrijë 0.7 mg.
6. Vitamina B5 ose acidi pantotenik – përgjegjës për prodhimin e shpejtë të antitrupave në organizëm, përshpejton rigjenerimin lëkurën. Për shkak të këtyre vetive shpesh përdoret për të shtypur proceset inflamatore në organizëm. Sasia e vitaminës në hudhër arrin në 0.7 mg.
7. Vitamina B6 ose piridoksinë– ndihmon në normalizimin e metabolizmit të proteinave. Shpesh përshkruhet si suplement për çrregullimet e sistemi gjenitourinar dhe sëmundjet kardiovaskulare. Promovon shëndetin dhe rritjen e flokëve. Hudhra përmban 1.2 mg piridoksinë.
8. Vitamina B9 ose acid folik– përshpejton proceset imune në trup. Sasia e saj në hudhër është deri në 3 mg.

Përveç kësaj, produkti në fjalë është shumë i pasur me mikroelementë të ndryshëm:

• hekuri (përmirëson gjendjen e lëkurës, stimulon proceset e rritjes në trup);
• fosfor (ka një efekt të dobishëm në funksionimin e zemrës dhe enëve të gjakut, gjendjen e veshkave);
• kalium (ndihmon funksionimin e zemrës, veshkave, organeve të tretjes);
• zinku (përgjegjës për zbërthimin e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve);
• kalcium (rrit forcën e kockave);
• selenium (neutralizon proceset inflamatore);
• mangani (stabilizon nivelet e kolesterolit);
• bakër (përmirëson gjendjen e sistemit nervor);
• squfuri (përbërjet e squfurit shkatërrojnë shumë lloje të baktereve patogjene dhe neutralizojnë substancat toksike);
• natriumi (rregullon metabolizmi ujë-kripë në organizëm).

Përfitimet dhe dëmet e hudhrës për trupin e njeriut

Falë një diversiteti të tillë komponentë të dobishëm në përbërje, hudhra përdoret në mënyrë aktive në mjekësia popullore si një nga mjetet kryesore në trajtimin e shumë sëmundjeve.

Kjo perime ka një efekt pozitiv në organet e tretjes. Së pari, përdorimi i hudhrës në ushqim stimulon oreksin dhe përshpejton prodhimin e lëngut gastrik.

Elementët aktivë në hudhër përshpejtojnë metabolizmin, duke nxitur ndarjen e yndyrave. Për shkak të këtyre vetive, hudhra përdoret shpesh për humbje peshe.

Përmbajtja e konsiderueshme e vitaminave dhe vajrave esenciale e bën hudhrën një nga mjetet më efektive për të luftuar një sërë infeksionesh virale dhe bakteriale. Nga njëra anë, ndihmon në shtypjen e aktivitetit të viruseve dhe mikrobeve, dhe nga ana tjetër, stimulon proceset imune të trupit.

Dihet gjithashtu se bima e perimeve ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit nervor: duke marrë pjesë në përpunimin e glukozës, përbërësit e saj lehtësojnë tensionin nervor dhe përmirësojnë funksionin e trurit, duke i dhënë atij energji shtesë.

Hudhra është kundërindikuar për sëmundjet e stomakut dhe zorrëve.Është në gjendje të lërë djegie në mukozën, të cilat në prani të gastritit, ulcerave ose proceseve inflamatore në zorrë mund të çojnë në përkeqësim i mprehtë gjendje.

Më i madhi rreziku gjatë konsumimit të hudhrës shoqërohet me mundësinë e zhvillimit të botulizmit në të gjatë ruajtjes afatgjatë. Vaji dhe temperatura e dhomës janë një mjedis veçanërisht i favorshëm për bakteret.

Hudhra e papërpunuar ngadalëson funksionin e trombociteve, e cila përbën një rrezik të konsiderueshëm për gjakderdhje, veçanërisht në kombinim me barnat për hollimin e gjakut.

Mos harroni se hudhra mund të shkaktojë alergji. Edhe pse duhet theksuar se përqindja e rasteve të tilla është mjaft e ulët.

Bej kujdes! Mbajtësit lëkurë e ndjeshme Duhet të keni kujdes për marrjen e lëngut të hudhrës, pasi mund të shkaktojë skuqje, dhimbje apo edhe djegie.

Përfitimet dhe dëmet e hudhrës për trupin e një gruaje

Hudhra mund të sjellë jo vetëm përfitime, por edhe dëm për trupin e një gruaje. Vlera ushqyese dhe përfitimet shëndetësore janë thelbësore të dihen.

Hudhra zvogëlon rrezikun e tumoreve të gjirit dhe mitrës. Për gratë mbi 50 vjeç, hudhra rekomandohet të përdoret si ushqim për të parandaluar osteoporozën për shkak të ndikim pozitiv mbi gjendjen e kockave dhe kyçeve.

Është vërtetuar se përbërësit e hudhrës kanë një efekt të dobishëm në sistemi nervor, duke reduktuar nervozizmin, duke ndaluar gjendjet depresive, e cila është veçanërisht e rëndësishme për seksin e drejtë.

Përveç kësaj, vihet re se perimet përmirësojnë gjendjen e flokëve dhe gjithashtu stimulojnë aktivitetin seksual.

Kujdes! Gjatë shtatzënisë, duhet të kufizoni konsumimin e hudhrës, veçanërisht në tremujorin e fundit, pasi mund të provokojë lindje e parakohshme. Është gjithashtu më mirë për nënat me gji që të përmbahen nga ngrënia e kësaj perime, pasi ajo vajra esenciale mund të ndikojë në shijen e qumështit të gjirit.

Hudhra: dobi dhe dëm për meshkujt

Hudhra është e dobishme për aftësinë e saj për të zgjeruar enët e gjakut dhe për të holluar gjakun., e cila ka një efekt të mirë në aftësinë ngrerë të meshkujve, qarkullimi i gjakut në organin gjenital përmirësohet.

Përveç kësaj, për shkak të vetive të tij antioksiduese, hudhra ul rrezikun e zhvillimit të kancerit gjëndra e prostatës afërsisht 2 herë.

Siç është përmendur tashmë, elementët gjurmë që përbëjnë këtë bimë përballen mirë me shumë lloje të baktereve patogjene, përfshirë ato që mund të shkaktojnë infertilitet mashkullor.

Por mos harroni se produkti në fjalë mund të ketë edhe ndikim negativ në disa organe. Kështu, shkencëtarët arritën në përfundimin se Disa nga toksinat që gjenden te hudhra mund të hyjnë dhe të shkatërrojnë qelizat e trurit.

Për më tepër, në mesin e shekullit të 20-të. U zbulua se si rezultat i ngrënies së kësaj perime para fluturimit, koha e reagimit të pilotëve u ul, pasi nën ndikimin e toksinave, valët e trurit humbën sinkroninë e tyre.

Hudhra – përfitime dhe dëmtime shëndetësore në formë të freskët dhe të gatuar

Hudhra turshi (dobi dhe dëm)

Hudhra turshi ruan shumicën e vitaminave dhe mikroelementeve që përmban, ndaj konsumimi i produktit në këtë formë, veçanërisht në periudhën vjeshtë-dimër, ndihmon në përballimin e lloje të ndryshme infeksionet virale, aktivizon sistemin imunitar.

Gjithashtu ndihmon në përmirësimin e tretjes dhe përmirësimin e oreksit.

Duke ngrënë 1-2 thelpinj hudhër turshi në ditë, mund të reduktoni ndjeshëm rrezikun e depozitimit të kolesterolit në muret e enëve të gjakut, si dhe të shmangni proceset inflamatore në traktin urinar.

Konsumimi i tepërt i kësaj pjate mund të çojë në dhimbje koke dhe ulje të shpejtësisë së reagimit. Nuk rekomandohet konsumimi i hudhrave turshi për gratë shtatzëna, personat që vuajnë nga epilepsia dhe hemorroidet. Për ata që kanë sëmundje sistemi i tretjes, duhet të reduktoni konsumin e produktit.

Hudhra e zier (dobi dhe dëm)

Hudhra e zier është një nga mënyrat më të thjeshta të gatimit. të kësaj perime: Thjesht vendoseni në një sasi të vogël uji dhe ziejeni për 10 minuta. Në këtë formë mund të shërbejë si shtesë në pjatën kryesore ose si meze.

Hudhra e zier mund të jetë edhe e dobishme edhe e dëmshme. duhet të përdoret me kujdes nëse keni semundje kronike organet e tretjes, epilepsia, shtatzënia. Është gjithashtu e rëndësishme të dini për përfitimet shëndetësore dhe vlera ushqyese.

Nëse e kriposni ujin gjatë gatimit dhe nuk e spërkatni hudhrën në sobë, atëherë kur të gatuhet do të ruajë të gjitha vetitë e saj të dobishme. Trajtimit të ngrohjes aktivizon prodhimin e alicinës, e cila përmirëson qarkullimin e gjakut, ul nivelin e kolesterolit dhe gjithashtu nxit funksionimin normal mëlçisë.

Si në të freskëta, perime të ziera duhet të përdoret me kujdes në prani të sëmundjeve kronike të sistemit të tretjes, epilepsisë, shtatzënisë.

Hudhra e skuqur (dobi dhe dëm)

Kjo metodë gatimi quhet nganjëherë konfit hudhër. Kur skuqet, shija e hudhrës bëhet shumë më e butë se ajo e produkt i papërpunuar, dhe aroma nuk është më shumë e mprehtë.

Hudhra e skuqur mund të jetë e dëmshme për njerëzit që vuajnë nga gastriti ose ulçera e stomakut.

Hudhra e zezë (dobi dhe dëm)

Hudhra e zezë ka shumë të përbashkëta me varietetin e zakonshëm të kësaj perime. Karakteristika kryesore e tij është mungesa e një shije dhe erë specifike të mprehtë, e cila nxit përthithjen e shpejtë.

Hudhra e zezë ka një efekt të dobishëm në sistemin imunitar dhe ndihmon në trajtim sëmundjet virale dhe ftohjet, stabilizon presionin e gjakut, ndihmon në ruajtjen e elasticitetit të mureve të enëve të gjakut. Për shkak të aftësisë së tij për të ndikuar në rritjen e qelizave, ai ka një efekt të lehtë kundër plakjes.

Kufizimet kryesore në konsumin e kësaj perime lidhen me intolerancës individuale produkt.

Hudhra e kripur (dobi dhe dëm)

Hudhra e kripur, si hudhra turshi, është një mënyrë e përshtatshme për të ruajtur vetitë e dobishme të produktit. Konsumimi në këtë formë ka një efekt pozitiv në procesin e tretjes dhe ul nivelin e kolesterolit., dhe gjithashtu ndihmon në përballimin e ftohjeve virale dhe.

Njerëzit me sëmundje të pankreasit, stomakut, fshikëzës së tëmthit, gratë shtatzëna dhe laktuese duhet të përdorin me kujdes.

Përfitimet dhe dëmet e hudhrës së pjekur

Hudhra e pjekur zakonisht përdoret për të bërë pomada për të ndihmuar në trajtimin e kallove dhe misrit. Për ta bërë këtë, hudhra e pjekur grimcohet në një tul, të përzier me të gjalpë dhe aplikoni në zonat problematike.

Hudhra e mbështjellë në brumë dhe e pjekur në këtë mënyrë ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve nga radikuliti, ndrydhjet dhe problemet e kyçeve.

Një përzierje e qepëve të pjekura dhe hudhrës së pjekur ndihmon me inflamacionet purulente lëkurën.

Është e rëndësishme të dini! Përdorimi i jashtëm i hudhrës mund të shkaktojë lokal reaksione alergjike.

Përfitimet e hudhrës për trupin e njeriut në kombinim me produkte të tjera

Hudhra me qumësht (dobi dhe dëm)

Ndër receta popullore Shpesh mund të gjeni një kombinim të hudhrës dhe qumështit. Ky ilaç përdoret shpesh për të trajtuar kollën. Për përgatitjen e tij zihet qumështi dhe i shtohet hudhra e shtrydhur. Pini këtë ilaç 2 herë në ditë.

Një mënyrë tjetër është që hudhrat e grira të hidhen me qumësht të nxehtë dhe të ziejnë në furrë për rreth 2 orë.

Gjithashtu Marrja e rregullt e një zierje hudhre në qumësht do të ndihmojë në përballimin e hipertensionit dhe stabilizojnë presionin e gjakut.

Ju nuk duhet të drejtoheni në metoda të tilla nëse ka procese inflamatore akute në organet e tretjes, pasi kjo mund të shkaktojë një përkeqësim të gjendjes.

Mjaltë me hudhër: përfitimet

Kombinimi i mjaltit dhe hudhrës përdoret gjerësisht për të përmirësuar imunitetin, në trajtimin e sëmundjeve virale dhe infeksionet bakteriale, çrregullime të sistemit gjenitourinar.

Panxhari me hudhër (dobi dhe dëm)

Panxhari me hudhër - nuk eshte vetem rostiçeri e shijshme, por gjithashtu ndihmë e mirë në punë traktit gastrointestinal . Përveç kësaj, kjo pjatë shkakton një rritje të energjisë, përmirëson imunitetin dhe gjendjen e përgjithshme trupi.

Mjekët nuk këshillojnë përdorimin e tepërt të këtij rostiçeri, pasi mund të shkaktojë përkeqësim të sëmundjeve kronike dhe të provokojë reaksione alergjike. Nuk duhet të hani hudhër me panxhar kur diabeti mellitus, ulçera peptike stomakut dhe gastritit akut.

Kefir me hudhër: përfitimet

Thelpin e shtrydhur të hudhrës derdhet me 2 gota kefir dhe lihet për disa orë në frigorifer. Infuzioni që rezulton pihet para gjumit.

Përfitimet e sallosë me hudhër

Derri me hudhër nuk është vetëm shumë i shijshëm, por edhe i shëndetshëm. Ajo ndihmon në pastrimin e enëve të gjakut, ndihmon në uljen e kolesterolit, përmirëson funksionin e mëlçisë.

Shënim! Për ata që vuajnë nga kolelitiaza dhe sëmundjet e traktit gastrointestinal, është më mirë të përmbaheni nga ngrënia e sallosë me hudhër.

Qepa dhe hudhra (dobi dhe dëm)

Qepët dhe hudhrat janë shumë të ngjashme në përbërje dhe veti, kështu që ato ndarjen ndihmon për të arritur efekt më të madh në trajtimin e të ndryshme ftohjet dhe manifestimet e tyre, si dhe normalizojnë tretjen dhe të sistemit kardio-vaskular.

Ngrënia e qepëve me hudhër gjithashtu i rrit ato efekte të dëmshme, prandaj përdorimi i tyre nuk rekomandohet gjatë shtatzënisë, akute sëmundjet inflamatore stomakut dhe zorrëve.

Por në të njëjtën kohë, konsumimi i qepëve dhe hudhrave rrit edhe efektet e dëmshme të tyre, ndaj nuk rekomandohet përdorimi i tyre gjatë shtatzënisë apo sëmundjeve akute inflamatore të stomakut dhe zorrëve.

Cilat janë përfitimet e përbërjes: limoni, hudhra dhe mjalti (përdorimi i përzierjes)

Kombinimi substancave të dobishme hudhra, limoni dhe mjalti janë përdorur prej kohësh si ilaç. Hudhra zvogëlon rrezikun e tumoreve dhe forcon enët e gjakut, limoni largon nga trupi substancave të dëmshme, dhe mjalti jep një nxitje të energjisë.

Një përzierje e këtyre produkteve ndihmon në shkatërrimin e baktereve patogjene në trup, përmirëson funksionin e zorrëve dhe normalizon presionin e gjakut. Nëse e përdorni çdo ditë për 2 javë, do të vini re ndryshime pozitive në gjendjen e lëkurës, flokëve dhe thonjve tuaj.

Çfarë shëron hudhra?

Hudhra - dobi dhe dëm për zemrën

Hudhra ka një efekt veçanërisht të dobishëm në funksionimin e sistemit kardiovaskular, duke përshpejtuar rrjedhën e gjakut, duke reduktuar ngarkesën në mure. enët e gjakut. Falë mikroelementeve që përmban,. hudhra parandalon formimin pllakat e kolesterolit, zvogëlon presioni arterial dhe në këtë mënyrë parandalon zhvillimin e sëmundjeve vaskulare.

Përfitimet e hudhrës për mëlçinë

Për shkak të aftësisë së disa komponentëve për të neutralizuar toksinat dhe substancat toksike, hudhra ul ndjeshëm ngarkesën në mëlçi, e cila është përgjegjëse për pastrimin në trupin tonë. Kjo ndihmon mëlçinë të qëndrojë e shëndetshme më gjatë.

Filizat e rinj të bimës përshpejtojnë thithjen e ushqimeve të yndyrshme dhe të rënda, duke stimuluar mëlçinë për të sekretuar biliare. Janë lastarët e gjelbër që sjellin ky trup përfitimi më i madh, pasi përmbajnë sasinë maksimale të vitaminës A dhe acid Askorbik duke luajtur rol i rendesishem në metabolizmin qelizor.

Konsumimi i rregullt i filizave ndihmon mëlçinë të rikuperohet dhe përshpejton rigjenerimin e qelizave të saj.

Hudhra, si ta trajtojmë prostatitin

Hudhra është një antibiotik i fortë natyral. Ka një efekt të fuqishëm antimikrobik, si dhe ndalon proceset inflamatore, falë vajit esencial të përfshirë në përbërjen e tij.

Për të përgatitur një infuzion për trajtimin e prostatës, 5 karafila të grira hidhen në 2 gota. ujë i nxehtë dhe lëreni për rreth 12 orë dhe merrni një çerek gote 2 herë në ditë.

Hudhra gjatë natës (dobi dhe dëm)

Ngrënia e hudhrës gjatë natës praktikohet shpesh për hipertensionin.: 2-3 karafil, ndonjëherë me mjaltë, ndihmojnë në pastrimin e enëve të gjakut dhe uljen e presionit të gjakut. Duhet të merret sipas skemës së mëposhtme: 2 ditë dhe 2 ditë pushim.

E rëndësishme të mbani mend! Hudhra mund të shkaktojë pagjumësi, urth dhe të ndikojë në presionin e gjakut, kështu që një qasje e arsyeshme individuale është e rëndësishme kur e përdorni.

Hudhra në stomak bosh (dobi dhe dëm)

Shpesh mund të gjeni rekomandime për të ngrënë hudhër me stomakun bosh, pasi kjo siguron përthithjen maksimale të substancave të dobishme që përmban. Rekomandohet të mos përtypni produktin, por ta gëlltisni për ta shmangur erë e fortë nga goja.

Nëse keni sëmundje të traktit gastrointestinal, nuk duhet të hani hudhër me stomakun bosh. për të mos provokuar përkeqësim të sëmundjeve.

Konsumimi i rregullt i hudhrës brenda kufijve të arsyeshëm ka ndikim të dobishëm në trupin e njeriut dhe mund të konkurrojë me shumë farmaceutike pa pasur efekte anësore të rëndësishme.

Për përfitimet dhe dëmet e hudhrës për trupin:

Një dietolog flet për vetitë e dobishme të hudhrës, vlerat ushqyese dhe përfitimet shëndetësore për burrat dhe gratë: në këtë video, një dietolog flet:

Në artikull diskutojmë hudhrën - përfitimet dhe dëmet e një perime për trupin, flasim për vetitë e dobishme dhe përdorimin e erëzës në mjekësinë popullore. Do të mësoni se si vepron hudhra në trup, pse gratë dhe burrat duhet ta marrin atë dhe nëse erëza mund të konsumohet në fëmijërinë, gjatë shtatzënisë.

Hudhra është një bimë barishtore shumëvjeçare e gjinisë së qepëve të nënfamiljes Amaryllis Allium, një kulturë perimesh e njohur në mesin e shumë popujve në mbarë botën. Hahet qepa e perimeve, e ndarë në disa karafil. Produkti ka një shije të athët, djegëse, të ëmbël dhe një aromë të mprehtë karakteristike.

Pamja (foto) e hudhrës

Përbërja kimike dhe përmbajtja kalorike

Vetitë e bimës dhe efekti i saj në trup janë për shkak të përbërjes së saj të pasur, e cila përfshin:

• proteinat;
• Sahara;
• polisaharide;
• vitaminë C;
• allicin;
• fitoncidet;
• acid piruvik;
• acid klorogjenik;
• acid kafeik;
• acid ferulik;
• acid oleanolik;
• acid kumarik;
• acid fitik;
• salicina;
• sitosterol;
• geraniol;
• kaempferol;
• laniol;
• dialil disulfid;
• kuercetin;
• phloroglucinol;
• rutinë;
• alilcisteinë;
• saponinet.

Përmbajtja kalorike e 100 g hudhër është 143 kcal, përmbajtja kalorike e 1 karafil perime është 5-6 kcal.

Vetitë medicinale

Mjekësia tradicionale i quan vetitë e dobishme të produktit për trupin:

• antiseptik;
• antibakterial;
• antimikrobik;
• antivirale;
• antifungale;
• anti-inflamator;
• antipiretik;
• antimalarial;
• antiprotozoal;
• antihelmintik;
• sekretore;
• antikancerogjene;
• imunomodulues.

Si është erëza e dobishme për trupin e njeriut? Hudhra është një antiseptik dhe antibiotik i fuqishëm natyror që aktivizon mbrojtjen e trupit.. Vetitë antiseptike dhe antibakteriale sigurohen nga përmbajtja e lartë e alicinës në produkt. Alicina është një lëng vajor pa ngjyrë, një vaj esencial që ruan aktivitetin e tij në gjak dhe në lëngun e stomakut. Ilaçi vepron mbi bakteret edhe pas tretjes së ushqimit, prandaj përdoret gjerësisht në mjekësinë tradicionale.

Duke qenë një antibiotik natyral, kjo perime vret viruset dhe bakteret, eliminon proceset inflamatore në organet e brendshme dhe forcon sistemin imunitar. Efekti i erëzës në trupin e njeriut nuk përfundon me luftën kundër ftohjes, ARVI dhe gripit; ilaçi mund t'i besohet për të tjera sëmundjet infektive, por pas konsultimit me mjekun.

Ilaçi dhe vetitë e tij janë efektive për trajtimin e sëmundjeve të sistemit kardiovaskular për shkak të acideve të vlefshme në përbërje. Hudhra përdoret shpesh në praktikë mjekësore për mjekim organet e brendshme. Ilaçi ul nivelin kolesterolit të keq në gjak, nxit prishjen pllaka aterosklerotike. Kultura ul presionin e gjakut. Konsumimi i rregullt i tij është një parandalim i shkëlqyer i aterosklerozës, hipertensioni arterial, goditje në tru, sulm në zemër. Falë efektit pastrues të produktit, të gjitha organet dhe indet shërohen, gjë që konfirmohet nga statistikat nga praktika mjekësore.

Duke folur për përfitimet e kësaj perime për njerëzit, shëruesit rekomandojnë të mos harrojnë veprimin e saj sekretues dhe efektin në nivelet hormonale. Perimet me rrënjë stimulojnë prodhimin e hormoneve dhe normalizojnë funksionimin e sistemit endokrin. Perimet ul nivelin e sheqerit në gjak, ndaj rekomandohet për diabetin e tipit 2.

Alicina në perimet me rrënjë ndihmon në luftimin e kancerit. Alicina është një antioksidant i fortë, neutralizon radikalet e lira në gjak, të cilat mund të dëmtojnë ADN-në e qelizave dhe të provokojnë zhvillimin e kancerit në çdo organ të brendshëm.

Përfitimet për gratë

Ne ju kemi thënë tashmë se si hudhra është e dobishme. Për trupin femëror, cilësitë e vlefshme të ilaçit duhet të normalizohen nivelet hormonale, ndalimin e proceseve inflamatore gjatë sëmundjet infektive organet femërore të sistemit urinar për shkak të aktivizimit të forcave mbrojtëse. Produkti përdoret në mjekësinë alternative nga seksi i drejtë si një afrodiziak dhe një ilaç për infertilitetin.

Duke zotëruar vetitë kundër kancerit, do të parandalojë ose ndihmojë hudhra seksi i bukur kurojnë tumoret malinje të gjëndrave të qumështit dhe mitrës. Por meqenëse efekti i hudhrës në trup varet nga individualiteti i secilit rast, është më mirë që zonjat e reja të konsultohen me një mjek përpara se të përdorin perimet. Kur kontaktoni shëruesit tradicionalë, lidheni dhe mjekësi tradicionale, përfshijnë praktikën mjekësore.

Përfitimet për meshkujt

A është e dobishme për burrat që të konsumojnë kulturën? Hudhra do t'i shpëtojë burrat nga impotenca seksuale. Me këtë erëz të nxehtë, përfaqësuesit e seksit më të fortë rrisin rrjedhjen e përgjithshme dhe lokale të gjakut, eliminojnë problemet me potencën dhe forcojnë ereksionin. Produkti përdoret gjithashtu për trajtimin e prostatitit - inflamacion i gjëndrës së prostatës. Seksit më të fortë rekomandohet përdorimi i perimeve rrënjë për parandalim dhe trajtim sëmundjet onkologjike, shëndetin e përgjithshëm të trupit.

Përdoret në mjekësinë popullore

Hudhra është një antibiotik dhe antiseptik i fuqishëm.

Ne ju kemi thënë se çfarë trajton produkti dhe tani do të paraqesim receta, efektiviteti i të cilave është konfirmuar nga praktika mjekësore. Të gjitha udhëzimet dhe dozat jepen në formë standarde; përpara se të përdorni ilaçet shtëpiake, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj për të parë nëse është e mundur të përmirësoni shëndetin tuaj me këtë ilaç. Specialisti do të ofrojë diagnozë të saktë, do të përshkruajë trajtimin, duke marrë parasysh gjininë, moshën, peshën, praninë e sëmundjeve kronike, historinë e sëmundjeve, përdorimin e ilaçeve dhe nuanca të tjera.

Infuzion për të forcuar sistemin imunitar

Për të forcuar sistemin imunitar mjafton të konsumoni 1 thelpi hudhër çdo ditë duke e shtuar në ushqim. Perimet janë të pasura me acid askorbik, i cili ndihmon sistemin imunitar. Megjithatë, gjatë periudhave të epidemive, "mbrojtja" mund të forcohet duke ndihmuar forcat mbrojtëse trupit, përgatisni një infuzion me antiseptik natyral, angazhohen në përmirësimin e shëndetit, aktivizimin e sistemit imunitar.

Përbërësit:

1. Karafil hudhër - 5 copë.
2. Limon - 1 pc.
3. Ujë i ftohtë i zier - 600 ml.

Si të gatuaj: Qëroni thelpinjtë e hudhrës dhe grijini në blender së bashku me limonin duke e qëruar. Vendoseni përzierjen në kavanoz qelqi dhe mbusheni me ujë. Lëreni për 1 ditë, kullojeni.

Si të përdorni: Pini 50 ml lëng çdo ditë. Kohëzgjatja e trajtimit me ilaçin e hudhrës është 3 muaj.

Rezultati: Eliminon inflamacionin, përmirëson imunitetin, mbron nga infeksioni i gripit.

Përzierja e të ftohtit dhe gripit

Për të trajtuar ftohjet dhe gripin, mund të përmirësoni efektin e hudhrës në një përzierje me mjaltë. Të dy antiseptikët përmbajnë shumë substanca të dobishme, ato stimulojnë sistemin imunitar.

Përbërësit:

1. Hudhra - 1 karafil.
2. Mjaltë - ½ lugë çaji.

Si të gatuaj: Prisni hudhrën dhe përzieni me mjaltë.

Si të përdorni: Merrni një përzierje të antibiotikëve natyralë gjatë natës. Në këtë rast, hudhra gjatë natës do të ketë një efekt në varësi të pranisë ose mungesës së kundërindikacioneve.

Rezultati: Ka efekt antipiretik, vret bakteret gjatë gripit dhe ftohjes.

Për të hequr qafe krimbat, mund të merrni lëng të pastër hudhre. Për ta bërë këtë, duhet të grini perimet në një blender ose ta kaloni nëpër një mulli mishi dhe të shtrydhni pak lëng duke përdorur garzë. NË antiseptik natyral përmban substanca që helmintet nuk mund t'i tolerojnë.

Mjekimi lëng hudhre nga helminths, kryhet sipas skemës së mëposhtme:

• 1-5 ditë - 10 pika 3 herë në ditë;
• 6-10 ditë - 20 pika 3 herë në ditë.

10 minuta pas çdo doze duhet të hani 1 lugë çaji mjaltë, pas 10 minutash të tjera mund të filloni të hani. Kohëzgjatja e kursit të terapisë është 2-3 muaj.

Tinkturë për pastrimin e enëve të gjakut

Për të pastruar enët e gjakut nga pllakat e kolesterolit, për të ulur presionin e gjakut, për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare pranoj tretësirë ​​alkooli.

Përbërësit:

1. Hudhra e copëtuar - 100 g.
2. Vodka - 500 ml.

Si të gatuaj: Vendoseni hudhrën në një kavanoz ose shishe qelqi, mbusheni me vodka. Lëreni në një vend të freskët dhe të errët për 4 javë, tundeni herë pas here. Produkt i gatshëm tendosje.

Si të përdorni: Merrni 1 lugë çaji tretësirë ​​3 herë në ditë para ngrënies. Vazhdoni terapinë për 1 muaj.

Rezultati: Redukton kolesterolin në gjak dhe ul presionin e gjakut, nxit prishjen e pllakave aterosklerotike dhe parandalon formimin e mpiksjes së gjakut.

Vaj hudhre për kyçet

Hudhra përmirëson qarkullimin e gjakut dhe shpesh përdoret nga jashtë për të rivendosur lëvizshmërinë dhe eliminimin e kyçeve dhimbje. Përdoret për trajtimin e kyçeve vaj hudhër.

Përbërësit:

1. Hudhra - 350 g.
2. Vaj perimesh - 1 l.

Si të gatuaj: Grini hudhrën përmes një mulli mishi dhe derdhni vaj perimesh në një enë qelqi. Lyejeni vajin për 2 javë. Vaj i gatshëm tendosje.

Si të përdorni: Lubrifikoni zonat e dëmtuara me vaj gjatë natës, sigurojeni pjesën e sipërme me një fashë dhe izoloni me një shall. Kursi i trajtimit është 2 muaj.

Rezultati: Përmirëson qarkullimin e gjakut në kyçe dhe lëvizshmërinë e tyre, eliminon dhimbjet.

Verë me hudhër

Personat me patologji të zemrës rekomandohet të trajtohen me verë hudhër. Mjekësia natyrale forcon trupin e dobësuar, rikthen shëndetin pas një ataku në zemër dhe është i dobishëm për aterosklerozën dhe diabetin. Eliksiri është gjithashtu i dobishëm për njerëzit me sistem imunitar të dobët.

Përbërësit:

1. Hudhra - 100 g.
2. Cahors - 1 shishe.

Si të gatuaj: Vendosni segmentet e rrënjëve të qëruara në shishe. Mbushni me verë. Lëreni për 20 ditë, duke u tundur herë pas here.

Si të përdorni: Merrni 1 lugë gjelle. tre herë në ditë.

Rezultati: Forcon zemrën dhe enët e gjakut, ul nivelin e glukozës në gjak.

Pije rinovuese

Në kohët e lashta ata dinin për vetitë e mahnitshme të këtij lëngu. Nëse përpiqeni për shërimin dhe përtëritjen e trupit, për të përgatitur ilaçin që ju nevojitet lëvozhga e hudhrës. Kjo lëndë e parë është e pasur substanca me vlerë, të cilat kanë një efekt rinovues për lëkurën dhe trupin në tërësi, ndihmojnë sistemi i imunitetit. Zonjat e reja do ta vlerësojnë efektin e saj.

Përbërësit:

1. Lëvozhgë - 1 grusht.
2. Ujë - 1 lugë gjelle.

Si të gatuaj: Vendoseni ujin të vlojë dhe gatuajeni edhe 2-3 minuta të tjera. Hidhni ujë të vluar mbi lëvozhgat dhe lëreni për 6 orë.

Si të përdorni: Pini 4 gota lëngje në ditë.

Rezultati: Shëron, përmirëson pamjen e lëkurës.

Për humbje peshe

Për të humbur peshë, bëni çaj me perime dhe rrënjë xhenxhefili. NË mjekësi natyrale shumë vitamina, përmirëson metabolizmin, nxit tretjen e ushqimit, humbjen e peshës dhe përmirësimin e shëndetit. Receta do të përfitojë zonjat e reja.

Përbërësit:

1. Karafil hudhër - 2 copë.
2. Xhenxhefil (rrënjë) - 1 copë.
3. Ujë - 2 l.

Si të gatuaj: Qëroni fetat dhe copat rrënjë xhenxhefili. I vendosim në një tas dhe i hedhim ujë të vluar. Lëreni për 2 orë.

Si të përdorni: Pini lëng në vend të çajit 3 herë në ditë.

Rezultati: Metabolizmi përshpejtohet, kilogramët e tepërt humbasin.

Nga mëllenjë

Mjekësia alternative përdor hudhrën jo vetëm nga brenda, por edhe nga jashtë. Ilaçi përdoret në trajtimin e mëllenjës, duke përdorur perimet rrënjë për tampona dhe dush. Antibiotiku natyral përmban fitoncide, të cilat kanë një efekt të dëmshëm mbi kërpudhat dhe pengojnë mikroflora patogjene.

Për të bërë një tampon, duhet të mbështillni fetën e qëruar në garzë dhe ta lidhni me fije. Garza duhet të jetë sterile. Vendoseni tamponin në vaginë për 12 orë. Ndonjëherë në internet ka sugjerime nga gratë për të futur një thelpi hudhër pa garzë, por kjo metodë terapie është e rrezikshme për shëndetin.

Kini kujdes në lidhje me procedurën e douching. Mund ta digjni mukozën me lëng hudhre. Përveç kësaj, procedura lahet mikroflora e dobishme, dhe mëllenjë mund të përkeqësohet.

Përbërësit:

1. Tinkturë e hudhrës me alkool - 20 pika.
2. Ujë i zier - 1 l.

Si të gatuaj: TE ujë të zier Në temperaturën e dhomës, shtoni pika tretësirë.

Si të përdorni: Lani vaginën një herë në ditë për 3 ditë.

Rezultati: Kruarja largohet, vëllimi i sekrecioneve të djathit zvogëlohet.

Do të mësoni më shumë rreth hudhrës në këtë video:

Në kozmetologji

Përkundër faktit se perimet kanë një aromë të mprehtë, kozmetologjia e përfshin atë në produkte për të përmirësuar gjendjen e lëkurës dhe flokëve, eliminimin e akneve dhe lythave. Ilaç natyral përdoret në mënyrë të pavarur dhe si pjesë e maskave mjekësore.

Aknet trajtohen me tretësirë ​​hudhre. Përdoreni atë për të fshirë zonat problematike 3-4 herë në ditë. Lythat shëruesit tradicionalë Rekomandohet të lyeni me feta perimesh rrënjë të prera për së gjati.

Banja e duarve

Banjat relaksojnë lëkurën dhe forcojnë pllakat e thonjve. Nëse duart tuaja janë të lodhura pas punës së vështirë, relaksohuni me një banjë me hudhër.

Përbërësit:

1. Hudhra - 1 llambë (1 pjesë).
2. Alkooli - 5 pjesë.
3. Qëroni 5-6 patate.

Si të gatuaj: Bëni një tretësirë ​​alkooli duke hedhur alkool në feta perimesh të qëruara. Lëreni përzierjen për 3 ditë. Përpara banjës, përgatisni një zierje me lëvozhgë patate. Gjatë gatimit, uji duhet të ngrihet 1 cm mbi nivelin e lëndës së parë. Ftoheni lëngun dhe shtoni disa pika tretësirë.

Si të përdorni: Zhyt duart në banjë. Pas 15 minutash hiqeni por mos e shpëlani. Thani duart me një peshqir.

Rezultati: Zbut lëkurën, forcon pllakat e thonjve.

Për flokët

Për të forcuar flokët, përgatitni një ekstrakt vaji. Eliksiri parandalon seborrenë, zbokthin, rënien e flokëve.

Përbërësit:

1. Karafil hudhër - 3-4 copë.
2. Vaj (ulliri, pjeshkë, susam, etj.) - 1 lugë gjelle.

Si të gatuaj: Qëroni dhe copëtoni perimet. Vendoseni në një enë dhe shtoni vaj. Këmbëngulni për një javë.

Si të përdorni: Lubrifikoni flokët me eliksir gjatë natës dhe mbulojini me plastikë ose një kapak dushi. Në mëngjes, lani flokët me shampo. Përsëriteni maskën 1-4 herë në javë.

Rezultati: Ndryshime pozitive po ndodhin në pamjen flokët, ata ndalojnë së rënë.

Maskë për fytyrën

Një antibiotik natyral shpesh shfaqet në recetat e maskave të fytyrës. Ajo ndalon zhvillimin proceset infektive, shëron plagët, rrit elasticitetin e lëkurës dhe e rinovon atë falë acidit kumarik. Përdorimi i maskave me hudhër ka veçoritë e veta. Për shembull, ato nuk duhet të aplikohen në zonën pranë syve. Për shkak të aromës së fortë kozmetikeËshtë më mirë ta bëni maskën në mbrëmje.

Përbërësit:

1. Pluhur balte.
2. Pastë hudhër.
3. Lëng karrote.

Si të gatuaj: Merrni 1 lugë gjelle. çdo përbërës. Përziejini derisa të përftoni një pastë homogjene.

Si të përdorni: Lyejeni fytyrën me përzierjen që rezulton. Lëreni maskën për 10 minuta. Shpëlajeni me ujë të ftohtë.

Rezultati: Qetëson lëkurën, lehtëson inflamacionin.

Hudhra për fëmijë

Hudhra jo vetëm që është e mundur, por duhet t'u jepet edhe fëmijëve, sigurisht nëse foshnja nuk ka alergji ose. kundërindikacione të rrepta. Perimet do ta mbrojnë fëmijën nga gripi dhe ftohja, do të forcojnë sistemin imunitar dhe do të përmirësojnë funksionimin e sistemit nervor.

Hudhra mund të futet me kujdes në dietë që në 8-9 muaj. NË formë e pastër Nuk duhet t'ia jepni një fëmije për shkak të shijes së djegur, por mund ta copëtoni dhe ta shtoni në supë ose në një pjatë kryesore. Fëmijëve duhet t'u jepet 1/10 e një karafili të plotë 2-3 herë në javë.

Fëmijëve mbi 2 vjeç mund t'u jepet hudhër deri në 5 herë në javë, ½ thelpi në ditë. Pasi të keni mbushur moshën 5 vjeç, mund të hani deri në 3 thelpinj hudhër çdo ditë.

Hudhra për gratë shtatzëna

Ju mund të hani hudhër gjatë shtatzënisë. Por kufizimet vlejnë edhe për këtë perime - nëna e ardhshme rekomandohet të hajë jo më shumë se 1-2 thelpinj hudhër në javë. Pra, perimet nuk do të shkaktojnë alergji dhe të tjera pasoja të pakëndshme Fëmija ka.

Në sasi të dozave, hudhra është e dobishme për gratë - mbron gruan shtatzënë nga ftohjet, të cilat janë të rrezikshme në tremujorin e 1 dhe 3, forcon sistemin imunitar, përmirëson përbërjen e gjakut dhe parandalon formimin e mpiksjes së gjakut.

Kur nëna ha hudhër, fetusi merr sasi të mjaftueshme acid folik, e cila është e përfshirë në formimin e nervore dhe sistemet hematopoietike, ndihmon në zhvillim. Hudhra nxit frymëmarrje normale Dhe metabolizmin e mineraleve substancave.

Kundërindikimet dhe dëmet

Dëmi i hudhrës për trupin e njeriut qëndron në prishjen e mikroflorës për shkak të përdorimit të tepërt të perimeve, aciditetit të shtuar të lëngut gastrik dhe acarimit të mukozave të organeve. traktit tretës. Nën ndikimin e një perime, trakti gastrointestinal mund të mos funksionojë.

Kundërindikimet për trajtimin me hudhër janë:

• intoleranca individuale;
• gastrit dhe ulçera në stomak;
• ulçera duodenum;
• kolelitiaza;
• sëmundjet e veshkave;
• sëmundjet e mëlçisë.

Tani ju e dini për vetitë medicinale rreth hudhrës dhe kundërindikacioneve për përdorimin e saj. Para përdorimit të hudhrës qëllime mjekësore Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Çfarë duhet mbajtur mend

1. Hudhra është një antiseptik i fortë dhe përdoret për trajtimin e sëmundjeve.
2. Kur konsumoni hudhër, efektet shëndetësore varen nga pajtueshmëria me dozat dhe mungesa e kundërindikacioneve.
3. Para se të përdorni hudhrën për qëllime mjekësore, konsultohuni me mjekun tuaj.

Ju lutemi mbështesni projektin - na tregoni për ne

Në kontakt me

Shokët e klasës

Në mjekësinë alternative, hudhra përdoret shpesh për të ulur nivelet e kolesterolit, si dhe për të trajtuar:

• sinusit;
• kanceri;
• kërpudhat e thonjve;
• kërmijtë e thembra;
• prostatiti;
• dysbacteriosis;
• ftohjet.

Përdorimi i shpeshtë i hudhrës në mjekësinë popullore lehtësohet nga vetitë e saj të dobishme, falë të cilave jo vetëm trajtimi, por edhe parandalimi bëhet efektiv. sëmundje të ndryshme(kanceri, myku i thonjve, kolesteroli i lartë). Megjithatë, ka edhe kundërindikacione të ndryshme, me të cilin duhet patjetër të njiheni.

Për shkak të përmbajtjes së lartë të elementeve të ndryshëm në të:

• hiri;
• acid Askorbik;
• mangan;
• natriumi;
• jod;
• gjëndër;
• kalium;
• zink;
• kalcium;
• fosfor;
• vitamina B, D, P;
• fitoncidet;
• vajra esenciale.

Vetitë e dobishme të hudhrës sigurohen nga substancat aktive që përmbahen në llamba.

1. Komponimet e squfurit ndihmojnë në largimin e majave, kërpudhave të thonjve, stafilokokut, tifos dhe bacileve të dizenterisë. Vetitë e tyre të dobishme qëndrojnë në ngjitjen e shpejtë të molekulave toksike, të cilat janë të privuara nga aftësia për të helmuar trupin.
2. Alicina është një antibiotik natyral.
3. Adenozina ka një efekt të fortë anti-inflamator.
4. Trisulfidi dialil parandalon shkatërrimin e muskujve të zemrës.

• normalizimi i funksionimit të organeve të tretjes dhe të frymëmarrjes;
• efekti i uljes së sheqerit;
• sigurimi i efekteve baktericid dhe shërues të plagëve (i rëndësishëm në trajtimin e sinusitit);
• është diuretik, koleretik, vazodilatant, hollues i gjakut.

Trajtimi i sëmundjeve të ndryshme

Vetitë e dobishme të hudhrës e bëjnë atë një përbërës të domosdoshëm për të ndryshme përbërjet medicinale ofruar mjekësi alternative. Me ndihmën e recetave popullore të përgatitura në bazë të këtij produkti, edhe mjekët rekomandojnë trajtimin e sinusitit, inflamacionit të prostatës, kërpudhave të thonjve, kancerit, ftohjes, dysbakteriozës, kërcitjes së thembrave, si dhe uljes së nivelit të kolesterolit.

Prostatiti

Ilaçi është mjaft i lehtë për t'u përgatitur.

1. Hidhni hudhrën e copëtuar (4 thelpinj) në 3 gota me ujë të vluar.
2. Lëreni përzierjen gjatë natës.
3. Merrni ilaçin në mëngjes në stomak bosh dhe në mbrëmje para gjumit.

Trajtimi i prostatitit me hudhër duhet të zgjasë 1 muaj.

Një tjetër recetë efektive.

1. Hudhra (400 gram) derdh 0,5 litra alkool.
2. Vendoseni në një vend të errët dhe të freskët (por jo në frigorifer) për 3 javë.
3. Merrni 20 pika në mëngjes dhe në mbrëmje.

Sinusiti

Vetitë antibakteriale të bimës bëjnë të mundur luftimin e kongjestionit të rëndë të hundës. Recetat për trajtimin e sinusitit me hudhër janë shumë të njohura.

1. Hidhni pak ujë në një tenxhere.
2. Ziejeni dhe vendosni 4 thelpinj hudhër (lëvozhgat nuk mund të qërohen).
3. Pas një minute, fikni zjarrin dhe hiqeni enën nga sobë.
4. Për të shmangur djegiet traktit respiratorËshtë e nevojshme të lejohet që solucioni i sinusitit të ftohet në 60-70 gradë.
5. Pas kësaj, përkulni kokën mbi tigan, mbulojeni veten me një peshqir ose batanije dhe merrni frymë me avull për 10-15 minuta.
6. Merrni frymë përmes hundës dhe nxirreni përmes gojës.

Ky thithje ndihmon shumë mirë për të thyer kongjestionin që ka lindur gjatë zhvillimit të sinusitit. Megjithatë, është shumë e rëndësishme të mbani mend se pas procedurës nuk mund të dilni jashtë për disa orë.

Në këtë recetë sugjerohet përdorimi i hudhrës për sinusitin.

1. Mbështilleni karafilët, të grimcuar në një masë të butë, në një copë të vogël garzë.
2. Futeni këtë turunda për sinusitin për 8 minuta në njërën vrimë hunde dhe më pas në tjetrën.
3. Bëni një grumbull të ri me hudhër të copëtuar.
4. Futeni turunda në hundë për 4 minuta.

Pas përdorimit të këtij ilaçi për sinusitin, pacienti do të teshtijë rëndë.

Kolesteroli

Hudhra përdoret jo vetëm për sëmundjet, por edhe për pastrimin e enëve të gjakut. Përdorimi i tij nxit një mekanizëm për reduktimin e kolesterolit të keq. Niveli i rritur i këtij elementi është një nga faktorët kryesorë në zhvillimin e aterosklerozës, sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru. Përdorimi i përditshëm Disa thelpinj hudhër për 1 muaj ndihmojnë në uljen e nivelit të kolesterolit me 10%.

1. Përgatitni një kavanoz prej tre litrash.
2. Vendosni kopër, rrikë, qershi dhe gjethe rrush pa fara, hudhra së cilës i është hequr lëvozhga (1 kg).
3. Përgatitni shëllirë në masën: 80 g kripë për 1 litër ujë të zier, jo të nxehtë.
4. Hidhni lëngun mbi hudhrën në kavanoz derisa të mbulohet plotësisht.
5. Sipër vendosni garzë të palosur në disa shtresa dhe lëreni tretësirën për 5 ditë.

Përdorimi i hudhrës për uljen e kolesterolit rekomandohet edhe nga mjekët. Ekziston një recetë tjetër efektive.

1. Grini 40 gram hudhër (lëvozhgat qërohen).
2. Hidh gjysmë gote vodka.
3. Lëreni përzierjen të piqet për 10 ditë në një vend të freskët dhe të errët.

Merreni ilaçin për kolesterolin 2 herë në ditë, gjysmë ore para ngrënies, 10 pika.

Kanceri

Trajtim i suksesshëm me hudhra të ndryshme tumoret malinje vërtetuar nga shumë shkencëtarë. Për të shtypur kancerin e lokalizuar në çdo zonë të trupit, rekomandohet të merrni përbërjen e përgatitur sipas recetës së mëposhtme.

1. Përzieni në pjesë të barabarta (250 gramë secila) verën Cahors, mjaltin, hudhrën, limonin, lëngun e rrepkës, si dhe lëngun e panxharit dhe të limonit.
2. Hidheni përzierjen kundër kancerit në një kavanoz.
3. Sigurohuni që ta mbyllni me kapak.
4. Ruani ilaçin për kancerin në frigorifer.
5. Merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë pas ngrënies.

Në fund të trajtimit të kancerit, bëni një pushim një muaj. Është e nevojshme të kryhen 5 procedura në vit. Sigurisht, trajtimi i kancerit nuk mund të kryhet vetëm me ndihmën e një ilaçi të tillë popullor. Duhet patjetër të merrni medikamente të ndryshme.

Kërpudhat e thonjve

Hudhra e përfshirë në përbërës mjetet juridike popullore, ndihmon për të luftuar me sukses maja të ndryshme. Për shembull, trajtimi i mykut të thonjve me hudhër është shumë efektiv duke përdorur recetën e mëposhtme.

1. Grini disa thelpinj hudhre në një tul (lëvozhgat duhet të hiqen).
2. Hidhni ujë në një legen, shtoni sapun ose pak permanganat kaliumi.
3. Ziejeni këmbën në të cilën është lokalizuar myku i thonjve për 15 minuta.
4. Fshini këmbët tuaja të thata.
5. Aplikoni pastën e hudhrës në zonën e mykut të thonjve.
6. Aplikoni një fashë sipër për ta siguruar atë.
7. Lëreni këtë ilaç për trajtimin e mykut të thonjve gjatë natës.
8. Në mëngjes, hiqni jastëkun dhe lani këmbët me sapun.

Trajtimi i mykut të thonjve duhet të bëhet brenda 2 muajsh. Kompresat aplikohen çdo të dytën ditë.

Nxitja e thembra

Trajtimi efektiv i sëmundjeve që shfaqen në këmbë me hudhrën nuk shqetëson vetëm kërpudhat e thonjve. Me ndihmën e recetave popullore mund të largoni lehtësisht kërcitjet e thembrave.

1. Qëroni dhe lani disa thelpinj hudhër.
2. I bluaj deri sa të skuqen.
3. Aplikoni përbërjen në vendin e formimit të nxitjes së thembra.
4. Siguroni pjesën e sipërme me një fashë ose suva ngjitëse.
5. Kryeni procedurën çdo ditë derisa dhimbja të largohet plotësisht.

Nëse lëkura në vendin e formimit të shtyllës së thembra fillon të digjet fort, atëherë jastëku duhet të hiqet. Fshijeni menjëherë zonën e prekur me ujë dhe thajeni.

Ekziston edhe një recetë tjetër efektive për trajtimin e kërcitjeve të thembrave.

1. Pritini hudhrat.
2. Hidhni gjysmë gote tul me vodka në mënyrë që masa medicinale të mbulohet me përbërjen e alkoolit.
3. Lëreni përzierjen e nxitjes së thembra të qëndrojë për 12 orë.
4. Llokoçisni pastën.
5. Vendosni pak përzierje në një shtupë pambuku dhe aplikojeni në vendin e shtyllës së thembrës.
6. Mbuloni pjesën e sipërme të mbulesës me polietileni ose pergamenë.
7. Vishni një çorape të ngrohtë.
8. Ju duhet të ecni me një kompresë të tillë për nxitjet e thembra për 2 ditë.

Procedura kryhet një herë në 10 ditë.

Disbakterioza

Mjekët rekomandojnë trajtimin me hudhër shkelje të ndryshme mikroflora e traktit gastrointestinal. Për ta bërë këtë, hani 1 thelpi hudhër pa përtypur çdo ditë për 2 javë. Kjo duhet të bëhet në mëngjes në stomak bosh, dhe në mbrëmje - disa orë pas vaktit të fundit.

Trajtimi i dysbiozës me hudhër është i mjaftueshëm mjete efektive për shkak të lartë vetitë antibakteriale e fundit.

Ftohtë

Hudhra është përdorur prej kohësh për të trajtuar infeksione të ndryshme, virale dhe ftohje. Për t'i luftuar ato, rekomandohet të përdorni një recetë shumë të thjeshtë.

1. Thërrmoni ose grini disa thelpinj hudhër.
2. Shtoni të njëjtën sasi mjalti bliri.
3. Merrni përzierjen medicinale çdo ditë, 2 lugë çaji.

Trajtimi i ftohjes me hudhër kryhet deri në shërim të plotë.

Kundërindikimet

Përkundër të gjitha vetive të saj të dobishme, hudhra ndonjëherë mund të jetë e dëmshme. Ekzistojnë disa kushte të trupit në të cilat trajtimi me këtë produkt ka kundërindikacione:

• gastrit;
• ulçera në stomak dhe zorrë;
• mosfunksionim i veshkave;
• shtatzënia;
• epilepsi.

Vlen gjithashtu të kujtohet se vetitë e dobishme të hudhrës nuk e bëjnë atë një zëvendësues të medikamenteve. Ata nuk janë arsyeja për vetë-trajtim sinusit, nxitje të thembrave, kolesterol të lartë, kancer, kërpudhat e thonjve dhe injorim i urdhrave të mjekut. Produkti mund të jetë një nga mjetet e luftimit gjithëpërfshirës kundër sëmundje të ndryshme. Por në asnjë mënyrë i vetmi ilaç që përdoret për të trajtuar sëmundje të rrezikshme. Kur përdorni formulime, sigurohuni që të merrni parasysh kundërindikacionet ekzistuese.

Shkencëtarët dhe nutricionistët në mbarë botën kanë vërtetuar shkencërisht se shëndeti ynë varet drejtpërdrejt nga ushqimi që hamë. Gjatë dekadave të fundit, studiuesit kanë përpiluar vazhdimisht lista të ushqimeve që kanë një efekt të dobishëm në trup.

Vetitë shëruese të hudhrës janë aq të shumëanshme sa që kjo kulturë pikante perimesh përfshihet me siguri në listën e ushqimeve më të shëndetshme. Hudhra është jashtëzakonisht e popullarizuar në të gjithë botën; përdoret si erëza aromatike për ushqim dhe bimë medicinale, duke ju lejuar të luftoni shumë sëmundje.

Pitagora dikur e quajti hudhrën mbretin e të gjitha erëzave. Atdheu i perimeve është Azia Qendrore, në veçanti Turkmenistani. Është kultivuar më shumë se 4000 vjet më parë. Hudhra rritet e egër në Kaukaz, Siberi, Azia Qendrore, Indi, Afganistan, Pakistan dhe pjesë të tjera të botës. Ndër kulturat bulboze të perimeve moderne, për sa i përket shpërndarjes dhe vlerës ushqyese, hudhra zë vendin e dytë të nderuar pas qepëve.

Përbërja kimike e hudhrës

Vetitë shëruese të hudhrës janë për shkak të përbërjes së saj unike biokimike. Pikërisht biologjikisht përbërësit aktivë perimet e bëjnë atë një ilaç të domosdoshëm, i përdorur me sukses në mjekësinë moderne dhe popullore.

Llambat e hudhrës përmbajnë:

— vitamina: kolina, C, B1, B5, B6, PP;

- antioksidantë;

- makroelementet: kalium, kalcium, magnez, natrium, fosfor;

- mikroelementet: hekur, selen, zink, jod, mangan, kobalt;

— proteina bimore;

- sheqerna dhe polisaharide;

— vajra esenciale të përbëra nga alicina dhe fitoncidet;

— acidet organike: kumarik, kafeik, klorogjenik, ferulik;

- kuercetin;

- saponinet;

- glikozide;

- enzimat;

- karbohidratet;

- lëndë e thatë;

- fibra ushqimore;

- niseshte.

Gjethet e gjelbra (pendë) të hudhrës të pasura me vitaminë D, B9, karotinë, e cila praktikisht nuk është e pranishme në llamba (2.7 mg/100 g), ato kanë një përmbajtje më të lartë të acidit askorbik (67 mg/100 g).

Vetitë medicinale të hudhrës

1. Hudhra rrit imunitetin.

Bima aktivizohet qelizat imune dhe rritet, falë së cilës trupi i reziston në mënyrë efektive sëmundjeve.

2. Hudhra si antibiotik.

Është vërtetuar se hudhra vret patogjenët, viruset dhe kërpudhat. Ajo shfaq veti antimikrobike, baktericid, antibakteriale dhe antiseptike. Në mesjetë, hudhra përdorej për të mbrojtur njerëzit nga kolera dhe murtaja. Fitonutrientët biologjikisht aktivë të hudhrës pengojnë bacilet e tuberkulozit dhe dizenterisë, vrasin bakteret, duke shkaktuar tifo. Fitoncidet e hudhrës janë aktive kundër stafilokokut dhe streptokokut.

Aplikimi i jashtëm i lëngut të hudhrës ndihmon në rikuperimin ind të dëmtuar. Gjatë Luftës së Parë dhe të Dytë Botërore, lëngu i hudhrës u përdor për të trajtuar plagët për të vrarë infeksionin dhe për të parandaluar kalbjen e indeve. Bima u mbiquajt "penicilina ruse", pasi para përdorimit të gjerë të antibiotikëve, ishte me ndihmën e hudhrës që sëmundjet e shkaktuara nga mikrobet dhe bakteret trajtoheshin.

3. Hudhra për viruset.

Një nga përbërësit kryesorë aktivë të hudhrës është alicina, për shkak të së cilës llamba kanë një shije të mprehtë dhe erë specifike, dhe shfaqin aktivitet të theksuar antiviral. Ngrënia e hudhrës, si dhe thithja e avujve të saj, të ngopur me fitoncide, shkurton kohëzgjatjen e ARVI.

4. Hudhra për mungesë vitaminash.

Këto vetitë shëruese hudhra ishin të njohur për marinarët e parë, të cilët merrnin gjithmonë një furnizim qepë me vete në bordin e anijes për të parandaluar skorbutin. Aktualisht, pavarësisht zgjedhjes së gjerë komplekset e vitaminave, shumë banorë të rajoneve veriore preferojnë të përdorin erëza aromatike për ushqimin e tyre, si dhe të gjitha llojet e infuzioneve, zierjeve dhe tinkturave të hudhrës.

5. Hudhra shfaq aktivitet antitumoral.

Shkencëtarët kanë vërtetuar se hudhra - parandalimi efektiv kanceri. Përbërësit e tij aktivë ndihmojnë trupin të ngadalësojë rritjen e tumoreve dhe përhapjen e qelizave të sëmura. Hudhra është veçanërisht e dobishme në parandalimin e kancerit të mushkërive të shkaktuar nga pirja e duhanit, pasi bima shkatërron qelizat kancerogjene në bronke dhe në zgavrën e gojës. Vetëm 2 thelpinj hudhër në ditë, të hahen gjatë gjithë kohës periudhë e gjatë koha, ul rrezikun e kancerit me 30%.

6. Hudhra si antidot.

Përbërësit e bimës neutralizojnë kancerogjenët, helmet dhe substancave toksike, duke ndihmuar trupin të pastrohet prej tyre.

7. Hudhra pengon mikroflora patogjene në zorrët.

Falë kësaj vetie, hudhra lehtëson inflamacionin dhe shtyp proceset e kalbjes dhe fermentimit në traktin gastrointestinal dhe është efektive në. rritja e formimit të gazit(fryrje) dhe fryrje. Ngrënia e perimeve me rrënjë përmirëson oreksin, stimulon prodhimin e enzimave tretëse dhe normalizon funksionimin e të gjitha organeve gastrointestinale.

8. Hudhra përmirëson metabolizmin.

Hudhra përmban jod, i cili ka një efekt të dobishëm në sistemi endokrin, aktivizon metabolizmin qelizor, rrit tretshmërinë e ushqimit dhe lëndëve ushqyese prej tij dhe nxit humbjen e peshës.

9. Hudhra ul nivelin e kolesterolit të rrezikshëm në gjak.

Konsumimi sistematik i hudhrës çon në pastrimin e enëve të gjakut, përmirësimin e qarkullimit të gjakut, normalizimin e funksionimit të të gjithë sistemit kardiovaskular dhe organeve hematopoietike. Përmbajtje e lartë hekuri ndihmon në përmirësimin e përbërjes së gjakut. Hudhra është përdorur prej kohësh si profilaktike nga sulmi në zemër dhe goditje në tru.

10. Hudhra për kolesterolin në gjak

Konsumimi i hudhrës rikthen qelizat e mëlçisë dhe gjithashtu rrit sekretimin e tëmthit, duke parandaluar trashjen e tëmthit dhe më pas shfaqjen e gurëve në mëlçi. fshikëz e tëmthit. Përdorimi i jashtëm i preparateve me bazë hudhra përshpejton epitelizimin dhe shërim të shpejtë plagë

12.Hudhra si agjent anti-inflamator.

Perimet lehtëson në mënyrë efektive inflamacionin. Ka një efekt veçanërisht aktiv në mukozën e organeve të frymëmarrjes, hollon sputumin dhe çon në ndarjen e tij të shtuar.

13. Hudhra zgjat jetën.

Antioksidantët dhe përbërësit e tjerë aktivë të hudhrës ngadalësojnë procesin e plakjes dhe nxisin jetëgjatësinë aktive.

Përveç sa më sipër, hudhra ka edhe sa vijon vetitë terapeutike: restaurues, tonik, qetësues, hipotensiv, kundër temperaturës, diuretik. Bima konsiderohet si një afrodiziak i fuqishëm që forcon dëshira seksuale dhe stimulimi i punës së gjëndrave seksuale.

Çfarë shëron hudhra?

Duke marrë parasysh vetitë shëruese të hudhrës, këshillohet përdorimi i tij në mjekim sëmundjet e mëposhtme:

— sëmundjet dermatologjike, djegie, (alopecia);

- Trichomonas colpitis;

- malaria, ethe;

- impotencë;

— ulçera trofike, ulcerat e rrezatimit tek dentistët;

Aq shumë është thënë tashmë për përfitimet e hudhrës sa është e vështirë të shtosh diçka më shumë. Karakteristikat e tij ndihmojnë për të fituar linjë e tërë sëmundjet. Përdorimi i vazhdueshëm ju lejon të luftoni në mënyrë efektive mikrobet. Dhe ende mund të themi se vetitë e dobishme të hudhrës nuk janë studiuar plotësisht. Por ka një sërë vëzhgimesh që vërtetojnë ndryshime pozitive në trupin e atyre që e përdorin rregullisht dhe sistematikisht. Sot do të flasim për atë që do të ndodhë nëse hani hudhër çdo ditë.

Mendimi i mjekëve tradicionalë

Nëse studioni të gjitha përshkrimet e vetive medicinale që i atribuohen, atëherë hudhra shfaqet, nëse jo një ilaç, atëherë si një ndihmë për të gjitha sëmundjet, duke përfshirë tumoret kancerogjene. Nuk është më kot që në fëmijëri ne ushqeheshim me qumësht me hudhër, dhe gjyshet tona e fërkonin atë në një kore buke. Kur fëmijët ishin të sëmurë, feta të qëruara vendoseshin në dhomë, dhe në mbrëmje ata u zhvendosën më afër shtratit. Në këtë rast, shërimi ishte më i shpejtë. Dhe nëse një fëmijë hante një thelpi hudhër çdo ditë, ai sëmurej shumë më rrallë.

Ushqim apo ilaç

Ky është një tjetër pyetje e rëndësishme. Është ai që ju lejon të kuptoni se çfarë do të ndodhë nëse hani hudhër çdo ditë. Në fakt, është një produkt, por përmban aq shumë substanca të dobishme sa mund të pretendojë se është baza e shëndetit. Më poshtë do të flasim nëse të gjithë mund të hanë hudhër, por tani për tani le të shohim përbërjen. Ai përmban acide organike, pothuajse të gjitha mineralet dhe vitaminat e nevojshme.

Siç mund ta shihni, ky është një kompleks vitaminash-minerale, vetëm më i përballueshëm dhe natyral. Të gjithë përbërësit gjenden në karafil aromatike njëkohësisht, në formë të freskët. Tani mund t'i përgjigjeni pyetjes se çfarë do të ndodhë nëse hani hudhër çdo ditë. Trupi juaj do të marrë një grup të plotë të mikroelementeve thelbësore.

Norma ditore

Vetëm 4 g hudhër në ditë ju lejon të ngopni trupin tuaj me pothuajse gjithçka vitaminat esenciale dhe minerale. Kjo nuk do t'ju ngopë, por nëse i shtoni disa karafil në mish, do të diversifikoni ndjeshëm substancat që hyjnë në trup. Ndaj mos ngurroni të shtoni disa karafil në sallata, supa dhe pjata të tjera.

Përmbajtja kalorike e këtij produkti është minimale. E gjithë koka përmban 3 deri në 4 kcal. Për më tepër, ngrënia e hudhrës ju lejon të digjni yndyrën nënlëkurore. Pra, çfarë ndodh nëse hani hudhër çdo ditë? Harrojini dietat. Nuk do t'ju duhen më. E vetmja negative është aroma, e cila është mjaft e vështirë për t'u hequr nëse konsumoni rregullisht perimet aromatike.

Në mëngjes ose në mbrëmje

Shpesh mund të gjeni rekomandime për të ngrënë hudhër menjëherë pas zgjimit. Sigurisht, kjo është shumë e vështirë për t'u bërë, sepse askush nuk dëshiron të shkojë në punë me një erë të tillë. Prandaj, më shpesh një vakt i shëndetshëm ndodh në mbrëmje.

Mjekët thonë se nëse nuk ka probleme shëndetësore, atëherë nuk ka asgjë të keqe. Por kjo perime nuk pranohet gjithmonë mirë nga trakti gastrointestinal. Prandaj, nëse pas saj nuk mund të flini për një arsye fryrje të rënda, dhimbje stomaku ose urth, është më mirë ta përfshini në meny në mëngjes ose në drekë. Në raste të tjera nuk është kundërindikuar.

Hudhra për enët e gjakut

Kjo perime është e dobishme si një shtesë ushqimore me vitamina dhe minerale. Rrit ndjeshëm dobinë e pjatave tuaja të preferuara. Rekomandohet të hahet çdo ditë për të parandaluar zhvillimin dhe për të lehtësuar rrjedhën e një sërë sëmundjesh. Ndikon në formimin e mpiksjes së gjakut, duke i penguar ato të vijnë në kontakt me muret e enëve të gjakut. Kjo u lejon atyre të qëndrojnë të shtrënguar dhe të mbrojtur. Përveç kësaj, perimet ul presionin e gjakut, gjë që ka një efekt pozitiv edhe në enët e gjakut. Për sëmundjet e zemrës kjo është e shkëlqyer, mjeku i shtëpisë, e cila është gjithmonë pranë. Hudhra mund të rritet në kopsht, kjo do t'ju lejojë të kurseni para gjatë gjithë sezonit.

Hudhra për përdhes

A mundet një person që vuan nga kjo sëmundje të hajë hudhër çdo ditë? Sigurisht, rrezikoni t'i "friksoni" të tjerët me një erë të pakëndshme, por kjo kompensohet më shumë nga përfitimet për kyçet. Perimet aromatike ju lejojnë të ngadalësoni depozitimin e kripërave, gjë që do të japë të paktën një vonesë para sulmit të ardhshëm të dhimbjes. Për të rritur efektet pozitive, rekomandohet përzierja e qepës dhe hudhrës, shtimi i mjaltit dhe marrja e një lugë çaji dy herë në ditë, me stomakun bosh. Në sfondin e një trajtimi të tillë terapi medikamentoze mund të bëhen më efektive.

Luftimi i sëmundjeve endokrine

Sa mund të na ndihmojë hudhra për këtë? Përfitimet dhe dëmet për shëndetin e pacientit vlerësohen nga mjeku. Shumica e njerëzve me diabet kanë nevojë për një dietë të veçantë.

Në diabetin e tipit 1, asnjë produkt ushqimor (perimet janë vetëm kaq) nuk do të ndihmojë në normalizimin e niveleve të insulinës. Por nëse diagnostikohet diabeti i tipit 2, atëherë hudhra nuk është vetëm e mundur, por edhe e nevojshme. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse ka peshë të tepërt. Hudhra gjithashtu ndihmon për të përballuar këtë problem. Mos harroni se kjo është vetëm një shtesë në terapinë kryesore dhe nuk zëvendëson trajtimin kryesor.

Për sëmundjet gastrointestinale

Kemi arritur në ato sëmundje ku hudhra është më shpesh e ndaluar. Përfitimet dhe dëmet shëndetësore këtu përcaktohen nga natyra e sëmundjes dhe faza e saj. Në veçanti, gjatë periudhës së përkeqësimit, të gjitha ushqime pikante e ndaluar. Kjo vlen edhe për sëmundjet kronike, të cilat mund të shpërthejnë me energji të përtërirë në çdo moment.

• Dhe i pari në listë është gastriti. Disa përbërës të hudhrës kontribuojnë në zhvillimin e inflamacionit të mukozës. Natyrisht, përgjigja do të jetë dhimbje e fortë.
• A është e dëmshme për njerëzit që vuajnë nga pankreatiti të hanë hudhër çdo ditë? Me këtë sëmundje ndodh inflamacioni i pankreasit dhe zvogëlohet prodhimi i enzimave kryesore. Kjo do të thotë se ushqimi i ardhur nuk mund të ndahet në lëndë ushqyese. Me një sëmundje të tillë, nuk duhet të konsumoni pikante dhe Ushqime qe te shendoshin. Për duodenitis dhe ulçera duodenale, hudhra është e pranueshme. Dhe nëse pankreasi është i dëmtuar, mund të shkaktojë një përkeqësim të gjendjes.

Parandalimi i kancerit

Sipas hulumtimet më të fundit, njerëzit që hanë hudhër janë më pak të ndjeshëm ndaj një sërë sëmundjesh, duke përfshirë kancerin e zorrës së trashë dhe stomakut. Ata njerëz që e hanin atë më shumë se dy herë në javë kishin rreth tre herë më pak gjasa të sëmureshin sesa ata që nuk e hanin. Pse të mos hani hudhër çdo ditë?

Për më tepër, është vërtetuar se perimet aromatike janë një lloj kimioterapie edhe për një formë të zbuluar kanceri. Hudhra përmban substanca që shërbejnë si parandalim i shkëlqyer. Studimet e rasteve kanë treguar se kjo perime është një antidot i besueshëm kundër kancerit të çdo lloji.

Për imunitetin

Sot, të gjithë mjekët pajtohen se është e nevojshme të hahet hudhër çdo ditë. Nëse i sjell apo jo përfitime organizmit, mund të gjykohet nga hulumtimet më të fundit. Konsumimi i rregullt i tij në ushqim ju lejon të rivendosni funksionet njohëse. Kjo u vërtetua në eksperimentet me minjtë e moshuar. Sipas ekspertëve që i kanë kryer, hudhra mund të shërojë sëmundjen e Alzheimerit. Ai jo vetëm që parandalon shkatërrimin e qelizave të vjetra, por gjithashtu stimulon rritjen e neuroneve të reja. Për më tepër, të njëjtat eksperimente treguan se hudhra ndihmon në zgjatjen e jetës së kafshëve laboratorike. Kjo vërtetohet nga praktika shekullore shëruesit tradicionalë. Në veçanti, në Kinë pronës bimë e mahnitshme janë përdorur për një kohë shumë të gjatë. Sot dhe mjekësi zyrtare filloi të praktikonte trajtimin me metoda tradicionale.

Si të përdorni hudhrën në mënyrë korrekte

Mund të hahet i papërpunuar ose t'i shtohet mishit kur skuqet, zihet dhe konservohet, ose bëhet gjalpë hudhre. Kjo do të thotë, ju mund të përdorni ndonjë nga format e tij. Edhe pluhuri i hudhrës, i cili shitet në korridorin e erëzave, mund të ketë efekte të dobishme.

Megjithatë trajtimit të ngrohjes e privon bimën nga një pjesë e forcës së saj. Për shembull, perimet e papërpunuara të grimcuara ose të copëtuara përmbajnë shumë alicinë, domethënë një substancë që ka një efekt antibakterial. Nëse e gatuani, sasia e kësaj substance zvogëlohet shumë. Si rezultat, mund të themi se hudhra e grirë e papërpunuar është gjëja më e mirë që mund t'i jepni trupit tuaj. Pavarësisht aromës së fortë, kjo perime duhet të jetë çdo ditë në tryezë. Dhe për fëmijët mbi tre vjeç, mund ta shtoni në supë, sallatë ose pjatë kryesore.