Liečivá celostná masáž je ambulanciou pre stres a zranenia. Sedem princípov technológie

Palsing je systémová účinná liečba organizmu, zároveň, ktorá je príjemnou a pozitívny vplyv na tele a mysli. Vďaka palsingu môžete dosiahnuť trvalé zlepšenie zdravia a životnej harmónie.
Liečivú silu masáže je ťažké preceňovať. Ak o jeho podobe hovoríme ako o palsingu, tak sa tu otvára skutočná paleta možností harmonizácie. emocionálne pozadie a telesné sily, ktoré človeka napĺňajú energiou a zdravím.

Čo je to palsing?

Samotná definícia palsingu už hovorí o masážnej technike - „pulzovanie“ z angličtiny. lang. „pulzácia“. Táto metóda sa nevyznačuje hnetením, trením v intenzívnej forme. Vďaka pulzujúce masážne pohyby telo dostane plynulé tempo. Rytmus trasenia "vĺn", ako hovoria odborníci, sa stáva identickým s pulzom prenatálneho stavu dieťaťa (120 - 160 úderov srdca za minútu). Práve to pomáha telu aktivovať informácie o zdravom, správnom fungovaní tela, ktoré sú zapísané na bunkovej úrovni.

Väčšina psychosomatické ochorenia na základe stresu, postresových svalových blokov.

Oni zase narúšajú krvný obeh, prinášajú bolesť v kĺboch, svaloch, narúšať zdravý režim spať, dať únavu. Telo, ktoré sa nedokáže vyrovnať samo, dostáva jedinečné liečebné výsledky z obrne. Uvoľnenie svalových blokov navyše prináša relax nielen telu, ale aj úzkosť, strach, negatívne emocionálne stavy sú odstránené.

takže, palsing pôsobí na telo aj na psychiku človeka. Vďaka tejto schéme je palsing holistický typ masáže, to znamená „holistický“ (z anglického slova „holistický“), holistický systém vplyvu na ľudské zdravie.

Techniku ​​palsingovej masáže vyvinul Tovey Browning, ktorý mal spočiatku znalosti v kostnej terapii, kraniálnej terapii, naturopatii, gestalt terapii. Jej poznatky sa spojili so skúsenosťami reflexológa, osteopata, maséra. Pochopenie potreby vidieť všeobecný stav človeka ju prinútilo vyvinúť tento špeciálny systém liečby. Globálne povedané, západné predstavy o hĺbkovej psychológiečlovek a metódy telová terapia východ. V Izraeli bolo otvorené centrum jej metódy na školenie špecialistov. A začiatkom 90. rokov (v roku 1992) vyšla jej kniha „Sila mäkkosti - holistická masáž“ („Jemné zázraky – holistické pulzovanie“).

Indikácie na použitie palsingu

Palsing sa nazýva jedným z najviac univerzálne metódy liečenie tohto druhu. Používa sa ako na liečbu detí, tak aj ako príprava na pôrod pre už tehotné ženy a pre starších ľudí.

Indikácie ležia oboje v sfére telesná choroba a emocionálne, psychosomatické poruchy:

• mozgová obrna;
• hyperaktivita a neuróza u detí;
• mŕtvica, srdcový infarkt (rehabilitačný proces);
• ochorenia kĺbov (a strata elasticity tkaniva);
• ochorenia chrbtice;
• depresie;
• strach;
• posttraumatické stavy (v dôsledku sexuálneho, fyzického, psychického násilia);
• bolesti hlavy (vrátane migrény);
• vysoký krvný tlak;
• porušenie koordinácie;
• opuch;
• zápcha;
• troska tela;
• sexuálne problémy;
• problémy v medziľudských vzťahoch (existuje aj rodinná (domáca) paleta na harmonizáciu vzťahov);
• všeobecné zníženie tónu;
• chronická únava;
• poruchy spánku;
• úzkosť a napätie;
• potlačené emócie a pocity;
• strata svalového a kožného tonusu;
• slabá flexibilita;
• prechodný vek (uľahčuje jeho negatívne prejavy);
• menopauza (zníženie negatívnych faktorov);
• starnutie (pomáha spomaliť proces).

Technika palsingu

Pulzujúce pohyby pri palsingu vytvárajú kývanie celého tela. To sa deje pod vplyvom otvorenej dlane na tele (palec je aktívny, zvyšok hrá len podpornú úlohu).

Rytmus kývania tela pre každého človeka je iný. Ale je dôležité, aby bola zachovaná kontinuita a plynulosť týchto výkyvov. To prispieva k stavu mäkkého tranzu a relaxácie. svalový systém organizmu.

Aj malé hojdačky a veľké pohyby, ktorý zrýchľuje a spomaľuje rytmus. Pacient môže ležať na boku, na chrbte, na bruchu alebo vo fetálnej polohe.

Odstránenie blokov je niekedy sprevádzané pohyblivosťou, slzami, hlboké nádychy nasleduje úľava. Je to indikátor oslobodenia na emocionálnej, fyzickej a intelektuálnej úrovni.

Pulzovanie má niekoľko základných princípov:

• liečba bez nátlaku (pacient sám musí byť pripravený podľahnúť liečbe vo fyzickej rovine a ponoriť sa do špeciálnej psychologickej atmosféry);

• jednota pacienta a terapeuta počas sedenia (táto technika netoleruje rozptýlenie počas sedenia terapeuta alebo pacienta);

• hojenie namiesto „opravy“ (jediný blok, problém, sa „neopravuje“, ale používa sa všeobecný prístup na analýzu celej situácie s pacientom);

• pohyb po celom tele (základ techniky; vďaka tomu sa do tela vysiela signál o integrite);

• predĺženie a rozšírenie (druh „natiahnutia“ tela pomocou masážnych hojdacích pohybov uvoľňuje svaly, kĺby, hrudník);

• spojenie (v palsingovej technike sa telo považuje za systém pólov s hranicami; tento princíp je určený pre spojenie hraníc pólov (zón) tela);

• samoliečenie (vrátenie schopnosti pacienta dôverovať jeho pocitom a pocitom).

Je ťažké preceňovať vplyv tohto typu holistickej masáže na centrálny nervový systém. Takmer každý dospelý človek aktívne fungujúci v spoločnosti má obdobia

HOLISTICKÁ MASÁŽ

Holistická masáž je z definície technika s vysokým liečebným potenciálom (holos – celok, uzdravenie, uzdravenie).

Ale tento potenciál môže byť uvoľnený – opäť – v nejakom holistickom, kolaboratívnom procese, v ktorom vyliečený a liečiteľ úzko spolupracujú.Je to masáž pre ľudí, ktorým ide o zdravie, nie o choroby.

Ide o masáž pre ľudí, ktorí sa dynamicky rozvíjajú a úspešne realizujú v spoločnosti, no zároveň chcú ďalej zlepšovať kvalitu svojho života.

Napriek tomu táto technika, keď sú pripojené ďalšie zdroje (bylinná medicína, apiterapia, naturopatia atď.), môže fungovať aj tradičným spôsobom, známym a zrozumiteľným pre „priemernú úroveň vedomia“, teda ako prostriedok boja proti ohromujúce choroby.

Je dosť ťažké opísať, s čím všetkým som sa za tie roky praxe musel popasovať, a preto na tejto stránke poviem o niektorých zdravotných problémoch, s ktorými sa najčastejšie stretávam a ku ktorým sa už za tie roky nazbieralo dostatok štatistík. prax.

PROBLÉMY pohybového aparátu

Toto sú, samozrejme, najčastejšie dôvody, prečo sa ľudia obracajú na masážneho terapeuta. Nahromadilo sa napätie v ramenách (ruky, krk, kríže atď.), Cíti sa stuhnutosť. Neskôr sa pociťujú bolesti v krku, chrbte, krížoch atď. A toto je osteochondróza.

Osteochondróza je dnes najčastejším problémom chrbtice. Podľa najbežnejšieho názoru je príčinou osteochondrózy ukladanie solí v chrbtici. V skutočnosti je osteochondróza degeneratívne ochorenie chrbtice, ktoré sa vyznačuje prevládajúcou léziou medzistavcových platničiek, častejšie v krčnej a bedrovej oblasti.

Porušenie prívodu krvi do chrbtice vedie k podvýžive (trofizmu) medzistavcových platničiek. Strácajú svoju elasticitu, strácajú schopnosť regenerácie, zmenšujú sa, opotrebúvajú sa, čo následne ovplyvňuje nervové korene siahajúce od chrbtice.

Prejavy osteochondrózy sú rôznorodé. Osteochondróza krčnej chrbtice je charakterizovaná bolesťou v okcipitálnej, medzilopatkovej oblasti, pocitom ťažkosti v ramennom pletenci, bolesťou v krku, najmä pri pohybe, všeobecné obmedzenie pohyblivosť krku, necitlivosť prstov počas spánku. Zapojenie vertebrálnych artérií do procesu a porušenie prívodu krvi do mozgu dokazujú závraty a blikanie hviezd pred očami pri otáčaní hlavy.

Pri osteochondróze hrudnej chrbtice dochádza k rýchlej únave chrbtových svalov, neschopnosti dlho V vertikálna poloha, konštantná monotónna oslabujúca bolesť pozdĺž chrbtice. S osteochondrózou bedrový chrbtica v počiatočné obdobie pri predklone trupu je pocit únavy a miernej bolesti, ktorá po narovnaní rýchlo zmizne. V priebehu času sa tieto pocity stávajú trvalými, predĺženými, objavujú sa so smiechom, kašľom, kýchaním. Existujú bolesti v gluteálnej oblasti, na zadnej strane rebra. Je cítiť výrazné svalové napätie driekovej oblasti, svaly gluteálnej oblasti, stehna, dolná časť nohy. V postihnutom segmente chrbtice nie je žiadna pohyblivosť.

Holistická masáž pri osteochondróze poskytuje akákoľvek lokalizácia dobrý výsledok, keďže stimuluje krvný a lymfatický obeh v chrbtici, čím zlepšuje výživu medzistavcových platničiek. Bolesť sa znižuje, zvýšený tón alebo napätie svalov krku, chrbta, krížov. Bolesť v rukách a nohách pominie, človek začne pokojne spať a už sa nebudí s necitlivými končatinami.

Ďalším veľmi častým ochorením chrbtice je ischias - lézia koreňov miechových nervov, charakterizovaná špecifické bolesti. Hlavným dôvodom vzniku radikulitídy je osteochondróza chrbtice, degenerácia medzistavcových diskov, často s ich posunom. V závislosti od lokalizácie sa rozlišuje lumbosakrálny, cervikotorakálny a cervikálny ischias.

Prejavy radikulitídy rôznej lokalizácie Má spoločné znaky: spontánna bolesť v zóne inervácie postihnutých koreňov, zhoršená pohybmi, kašľom, kýchaním a namáhaním; obmedzenie pohyblivosti chrbtice, ochranné (bolestivé) držanie tela, pri ktorom je človek nútený chodiť, bolesti s tlakom na tŕňové výbežky stavcov a v paravertebrálnych (paravertebrálnych) bodoch, slabosť a hypotrofia svalov v zóne radikulárnej inervácie .

V priebehu lumbosakrálnej ischias Existujú štádiá lumbago a radikulárne. V prvej fáze sa bolesť môže objaviť náhle vo svaloch po fyzická aktivita, ochladzovanie alebo sa postupne zvyšuje, zhoršuje sa kašľom, kýchaním atď. Pri prechode do druhého štádia sa bolesť zintenzívňuje, mení charakter, začína vyžarovať do gluteálnej oblasti, pozdĺž zadnej plochy stehna a predkolenia.

Liečba ischias sa lieči rovnakým spôsobom ako osteochondróza, možno len trochu dlhšie. Napriek tomu, že holistická masážna technika je pomerne jemná a na rozdiel od klasickej lekárska masáž, človek si väčšinou neublíži, efekt obnovenia prekrvenia chrbtice a paravertebrálnych svalov je dosť vysoký. Kvôli čomu sa to deje? Po prvé, táto technika nepracuje len so samotnými svalmi, ale aj s ich biopoľom, s ich „energetickým mäsom“. Tok energie vo svaloch sa aktivuje a sval sa obnoví nielen počas masáže, ale aj po nej, pretože sa aktivujú samoliečebné mechanizmy. Ak po masérskom kurze človek ovláda samomasážne techniky, potom v priebehu niekoľkých mesiacov dokáže obnoviť chrbticu natoľko, že jednoducho zabudne, že trpel ischiasom.

ZRANENIA, NAPNUTIE A KĹBY

Ľudia často ani nevedia, aká účinná môže byť masáž na modriny a vyvrtnutia. Najčastejšie sa človeku zdá, že masáž bude ešte bolestivejšia. Ale nie je. Kompetentný masér to nielen nezhoršuje, ale tiež zmierňuje bolesť a tiež pomáha tkanivám rýchlejšie sa zotaviť. Počas môjho pôsobenia v divadle som sa o tom neraz presvedčil. Modriny sú poranenia mäkkých tkanív, pri ktorých je zachovaná integrita vonkajšej vrstvy. Pri výraznej modrine sú možné prasknutia krvných ciev, svalov, nervov, hemartróza. Hlavnými prejavmi modriny sú bolesť, opuch, lokálne krvácania so zvýšením teploty kože v pomliaždenej oblasti. Pri penetrácii infekcie môže dôjsť k hnisavému zápalu. Podvrtnutia väzov sú rôzne zranenia bez posunutia kĺbov. To môže ovplyvniť väzy, miesta ich pripojenia, synovium kĺby, chrupavky, šľachy, svaly, cievy, nervy. O ťažké poškodenie môže začať zápalový proces v kĺbe a stuhnutosť v ňom navždy zostane.

Pôsobením masáže dochádza k zníženiu celkovej bolestivosti poraneného miesta, zlepšeniu metabolizmu, aktivácii svalových kontrakcií, prevencii prípadnej a eliminácii svalovej atrofie, zrýchlenej resorpcii opuchov, infiltrátov a krvácaní. navyše skorý štart masáž prispieva k efektívnejšiemu zníženiu bolesti a ďalšie rýchle uzdravenie.

Špecifiká masáže na modriny a vyvrtnutia v tom, že sa najskôr urobí takzvaná "savá masáž" - masáž oblasti umiestnenej priamo nad postihnutou oblasťou (teda oblasti, ktorá je vyššie ako postihnutá oblasť). Táto priľahlá, nepoškodená zóna sa dobre masíruje, krv a lymfa do nej prirodzene prúdi. A keďže je postihnuté miesto v tesnej blízkosti, odteká z neho krv a lymfa. S prípravnou masážou môžete začať buď okamžite – so stredne ťažkými modrinami, alebo po niekoľkých hodinách ťažké modriny alebo ťažké vyvrtnutia.

Po akútna fáza predíde sa pomliaždeninám či podvrtnutiu, sacia masáž je doplnená veľmi ľahkou povrchovou priamou masážou postihnutého miesta. V dôsledku takéhoto komplexu sa zvyšuje krvný obeh a metabolizmus v oblasti poškodenia, čo znižuje bolesť a podporuje resorpciu exsudátu, infiltrátov a krvácaní.

A tu stojí za zmienku ešte jeden, širokej verejnosti málo známy aspekt masážneho účinku: masáž prispieva k zmiznutiu jaziev. Môže sa to zdať zvláštne, ale je to tak. Faktom je, že so špecifickým masážnym účinkom sa v tkanivách jazvy výrazne urýchlia regeneračné procesy. Pri dlhšej expozícii jazvy zmiznú.

Týka sa to samozrejme predovšetkým čerstvé jazvy, ktorých vek je od šiestich mesiacov do 2 rokov. Staré jazvy sa hoja pomalšie, ale aj citeľne ubúdajú.

PRETLAK A POD TLAK

Zvýšená arteriálny tlak je výsledkom porušenia cievneho tonusu rôznych oblastiach(zvyčajne mozog), čo vedie k zúženiu arteriol, zmeny srdcový výdaj. Zistili to kardiológovia vysoký krvný tlak klamstvo porušenie funkčný stav centrálny nervový systém a ďalšie systémy, ktoré ovplyvňujú reguláciu cievneho tonusu. Ovplyvňuje aj psycho-emocionálne preťaženie a stres dedičná predispozícia atď.

Dysregulácia cievny tonus vznikajú v súvislosti s nadmernou excitáciou centier sympatická inervácia. To spôsobuje odozvy v systéme obličky a pečene a v systéme hypofýzy a nadobličiek. V dôsledku toho sa do krvi uvoľňujú látky, ktoré ovplyvňujú hladinu krvného tlaku. Vznikajúce pretrvávajúce zmeny v cievach rôzne telá viesť k narušeniu ich zásobovania krvou.

V súvislosti s nepokojom, prepracovanosťou, zmenou počasia sa u človeka objavujú bolesti hlavy, tiaže v hlave, závraty, pocit návalov do hlavy, nespavosť, búšenie srdca. Ak sa človek s týmto problémom nezaoberá, časom sa takéto stavy pozorujú častejšie, často vznikajú a postupujú vo forme kríz. A ďalej príznaky pretrvávajúcej dysfunkcie orgánov v dôsledku ich difúzna lézia(nefroskleróza, skleróza sietnice a pod.) alebo ložiská sklerózy v dôsledku ischemických infarktov, krvácania.

Masáž vykonávaná podľa určitej schémy, s výberom špeciálnych techník, účinne znižuje krvný tlak, znižuje bolesť hlavy a závraty a čo je najdôležitejšie, prispievajú k celkovej normalizácii psycho-emocionálny stav.

Hypotenzia je nízky krvný tlak. Primárna hypotenzia je neurocirkulačná dystónia hypotonického typu. Hypotenzia vyplývajúca z infekčných, neuroendokrinných a iných chorôb, to znamená ako symptóm rôznych chorôb, je sekundárna hypotenzia. V jadre neurocirkulačná dystónia spočíva v poruche cievneho tonusu a termoregulácie v dôsledku dysfunkcie nervového a humorálneho systému.

Hlavné prejavy ochorenia: nízky krvný tlak, všeobecná slabosť, únava, bolesti hlavy, časté bolesti v oblasti srdca, závraty, tmavnutie očí pri zmene polohy tela, slabá adaptabilita na fyzickú námahu. Pri tom všetkom môže človek zažiť cievne krízy, počas ktorých mierne stúpa krvný tlak.

Existujú dva varianty priebehu ochorenia v závislosti od prevahy inhibičných (častejšie) alebo excitačných procesov v mozgovej kôre. V tomto prípade sa symptomaticky prejavujú v jednej forme: astenický syndróm s letargiou, letargiou, depresiou, ospalosťou, pretrvávajúcim poklesom krvného tlaku. Bolesť hlavy je v tomto prípade lokalizovaná hlavne vo fronto-parietálnej a časovej oblasti. Človek má v pokoji sklon k bradykardii a do večera sa krvný tlak nemení. Ak taký človek bude vyšetrený u oftalmológa, potom vyšetrenie odhalí atóniu ciev fundusu.

V inej forme prevládajú iné príznaky: zvýšená dráždivosť, povrchnosť nepokojný spánok, bolesti hlavy v okcipito-parietálnej oblasti, výrazný sklon k zvýšeniu krvného tlaku vo večerných hodinách, sklon k tachykardii v pokoji. Pri vyšetrení oftalmológa sa zistí kŕč ciev fundusu.

Rovnako ako v prípade hypertenzie, masáž vykonávaná podľa určitej schémy (samozrejme inej ako hypertonickej), s výberom techník potrebných v tomto prípade, zvyšuje krvný tlak, čo tiež znižuje bolesti hlavy, prispieva k celkovej normalizácii psycho-emocionálny stav a zvyšuje efektivitu.

KONTRAINDIKÁCIE MASÁŽE

Ako každý terapeutický účinok, ani celostná masáž (svalová aj akákoľvek iná) nie je vhodná pre každého.

Je kontraindikovaný pri onkologických ochoreniach, kožných ochoreniach v akútna forma, ťažké zranenia, popáleniny, vysoká teplota spôsobená zápalové procesy, s akút infekčné choroby(abscesy, sepsa atď.), horúčkovité stavy, akútne štádium reumatoidná artritída, akút kardiovaskulárna nedostatočnosť, akútne štádium arteriálnej a venózna trombóza, ako aj na duševná choroba a patológie.

Masáž sa nevykonáva s prepracovaním, silným pocitom hladu alebo prejedania sa, s intoxikáciou alkoholom alebo inou intoxikáciou.

Na záver ešte raz poznamenávame, že pri absencii kontraindikácií je holistická masáž dobrým všeobecným zdravotným nástrojom, ktorý zvyšuje úroveň vitality a kreativity človeka, normalizuje prirodzené psychofyziologické procesy a nakoniec jednoducho zlepšuje náladu.

Za roky praxe som si vypracoval vlastný masážny štýl, na základe ktorého som si vypracoval vlastný druh masáže, ktorý nazývam „celostná masáž“.

Treba povedať, že v súčasnosti sa pod týmto pojmom najčastejšie rozumie technika orientovaná na telo, ktorá sa pôvodne nazývala „holistický palsing“, ktorej autorom bol osteopat Tovey Browning. V Rusku sa táto technika objavila začiatkom 90. rokov minulého storočia prostredníctvom Austrálčana M. Munra. Ale očividne túžba všetko zjednodušiť a čo najviac prispôsobiť našej ruskej realite viedla k tomu, že ľudia namiesto nezrozumiteľného slova „palsing“ začali túto techniku ​​nazývať „holistická masáž“.

A teraz, dokonca aj v pomerne známych a renomovaných masážnych školách, sa táto technika vyučuje presne ako "holistická masáž", vydávajú sa certifikáty ...

Je smutné, samozrejme, že naše masérske školy majú taký povrchný prístup k technikám, ktoré učia, ale čo tam je...

Ja sám dobre poznám techniku ​​„holistického palsingu“, študoval som ju ešte v roku 1993 a odvtedy ju v prípade potreby úspešne používam, pretože samotná technika je celkom funkčná, ale chcem zdôrazniť, že práve toto je „ pulzovanie“, a to pulzovanie, vibrácie, nie masáž v tradičnom zmysle slova. Pojem „holistická masáž“ aplikujem na masáž v konvenčnom zmysle.

Pojem „holistický“ pochádza z gréckeho „holos“ (celý, celý, úplný). V tomto prípade použitie tohto pojmu na jednej strane definuje môj prístup k masáži ako takej a na druhej strane ukazuje hlboký vzťah tohto druhu masáže s filozofiou holizmus a vo všeobecnosti s holistickým pohľadom a postojom.

Táto masáž kombinuje prvky niektorých východných a západných liečebných a zdravotných systémov, s ktorými som sa stretol a praktizoval v tej či onej miere iný časživota.

Prvé zahŕňajú jogu, qi-gong, zhen-jiu, su-jok a rei-ki, druhé - klasická masáž, manuálna terapia, bioenergetická terapia a reflexná terapia.

Do tejto masáže sú navyše vpletené prvky psychoterapie orientovanej na telo.

V skratke môžeme povedať, že základom celostnej masáže je rovnaký prístup k človeku ako pri klasickej masáži. orientálna medicína. Vidí ľudské telo ako kompletný systém, ktorého všetky časti sú v hlbokom prepojení a vzájomnej závislosti a celý tento systém je v rovnakom hlbokom prepojení a vzájomnej závislosti s vonkajším, životné prostredie(V prvom rade, samozrejme, okolití ľudia).

Preto liečba nespočíva ani tak v odstraňovaní symptómov špecifické ochorenie, koľko pri normalizácii narušených bioinformačných väzieb v organizme, ako aj pri normalizácii vzťahov človeka s vonkajším svetom. V dôsledku tohto prístupu sa telo dokáže zotaviť na svojej vlastnej úrovni.

Holistická masáž, ktorá stelesňuje princíp „od všeobecného po konkrétny“, pokrýva celé ľudské telo.

Oblasť, ktorá potrebuje najviac pozornosti(a je často hlavným dôvodom na kontaktovanie masážneho terapeuta), je vypracovaný v úzkom vzťahu s celým telom.

Celkový zdravotný, „životný“ účinok tohto holistického účinku je výrazne vyšší ako u tradičnej „úlomkovej“ masáže, ktorá prevláda v medicíne.

Tam sa k človeku pristupuje ako k určitému súboru častí tela, z ktorých niektoré treba masírovať.

To znamená, že ste na začiatku rozdelení na takzvané „masážne jednotky“ (napríklad ruka je jedna „masážna jednotka“, chrbát je „dve masážne jednotky“ atď.). Zvyšok vášho tela tu nikoho zvlášť nezaujíma. A preto sa neberie do úvahy spôsob, akým ich môže ovplyvniť intenzívny masážny účinok na túto „jednotku“.

V dôsledku toho sa ukazuje, že metabolické procesy sú zosilnené len v jednej zóne, čo môže spôsobiť rôzne nerovnováhy a napätia v iných častiach tela (napríklad po intenzívnej masáži chrbta môže človeka bolieť hlava a pod.)

V mojej praxi bolo veľa prípadov, keď sa ľudia po takejto negatívnej skúsenosti rozhodli úplne odmietnuť služby maséra - napriek tomu, že masáž potrebovali...

Pri holistickom prístupe sa problémové miesto obnoví tak, ako sa obnoví celý organizmus, teda toľko, koľko sa obnoví celý organizmus. Žiadna časť tela nezostane „studená“. Akékoľvek nerovnováhy v tomto procese sú preto maximálne vylúčené.

Existuje niekoľko druhov holistickej masáže: svalová, kĺbová, medová, api-masáž atď. Každá z nich je založená na rovnakom holistickom princípe, ale každý typ masáže je svojim spôsobom jedinečný a má svoje nuansy ozdravovania a liečby. liečivé účinky.

Holistická masáž je dobre prispôsobená moderným rytmom a dynamike mestského životného štýlu. Nevyžaduje gauč ani masážny stôl, pretože vo východnej tradícii sa masáž vždy vykonáva na podlahe, stačí položiť deku alebo prikrývku.

Ako ukazuje prax, je lepšie, ak sa sedenie uskutoční u klienta doma, keď nepotrebuje niekam ísť alebo ísť hneď po sedení. Regeneračné procesy spustené masážou sa s ukončením masážneho efektu nezastavia a ak má človek možnosť spať, relaxovať alebo konať v pokojnom, uvoľnenom rytme, efektivita sedenia sa výrazne zvyšuje.

Ešte masívnejšie zdravotný účinok ukáže sa, keď počas masážneho kurzu človek absolvuje špeciálne vybraný api-program pozostávajúci z prírodné produkty včelárstvo a začína praktizovať alkalické liečebné metódy, ktoré prispievajú k maximálnemu odstráneniu toxínov z tela.

Keďže holistická masáž naštartuje intenzívny proces odstraňovania nahromadených toxínov z tela, a vylučovací systém pre človeka žijúceho v podmienkach chudobnej ekológie to nefunguje vždy dokonale, tieto zásadité techniky veľmi pomáhajú telu sa očistiť.

Liečebný účinok masáže je navyše možné umocniť rôznymi procedúrami z oblasti kozmetológie: peeling, zábal, zavinovanie whisky.

Po technickej stránke ide o klasickú európsku masáž.

Ale vzhľadom na to, že sú v nej integrované holistické princípy, pôsobí oveľa hlbšie a má množstvo liečivých prvkov nových oproti klasickej masáži.

Svalová holistická masáž v prvom rade uvoľňuje celkové svalové napätie, ktoré sa nahromadilo v dôsledku mnohých nevyvážených pohybových aktivít a pobytov v stresovom prostredí.

Navyše sa odstraňuje nielen vonkajšie napätie, ktoré v zásade môže človek odstrániť sám, ak si pokojne ľahne a uvoľní svaly, ale aj napätie, ktoré už existuje za prahom vedomia.

Toto je napätie, ktoré nám nedovolí uvoľniť sa, aj keď to naozaj chceme, ktoré zostáva vo svaloch, aj keď spíme, čo vytvára nepohodlie a nepohodlie v tele - niekedy sotva vnímateľné, niekedy veľmi silné, ale vždy prítomné, ako napr. pozadie.

Keď tento druh "svalového korzetu" stratí svoju tuhosť, prirodzené procesy obnovy, ktoré sú ľudskému telu prirodzene vlastné, no väčšinou ich potláča stres.

Masáž posilňuje svalový tonus, prispieva k rýchlej obnove svalovej výkonnosti, ako aj hromadeniu glykogénu v nich, čo napomáha rozvoju a posilňovaniu svalových tkanív. Masáž uvoľňuje vedľajšie účinky sprevádzajúce intenzívnu svalovú aktivitu (svorky, stuhnutosť, bolesť) a dlhotrvajúca nehybnosť(svalová hypotenzia, opuch, necitlivosť atď.).

Masáž pomáha znižovať obsah kyseliny mliečnej vo svaloch a odstraňovať organické kyseliny, čo má silný regeneračný účinok na unavené svaly po cvičení.

Pôsobením tohto typu holistickej masáže sa výrazne zlepšuje práca obehového systému. Zvyšuje sa schopnosť krvi prijímať kyslík acidobázickej rovnováhy v krvi nie je narušený.

Pod vplyvom masáže sa počet fungujúcich kapilár zvyšuje, otvárajú sa, čo spôsobuje zvýšený prítok arteriálnej krvi, prispieva k aktivácii krvného obehu vo všeobecnosti, redistribúcii krvi z vnútorné orgány na svaly a pokožku. To následne spôsobuje zvýšenie lokálnej teploty, otepľovanie tkanív, zmenu ich fyzikálno-chemického stavu, a preto sa zlepšuje ich elasticita.

Steny krvných ciev sa stávajú pružnejšími, dochádza k stagnácii krvi rôzne časti obehový systém sú eliminované, čo výrazne znižuje záťaž srdca. Okrem toho sa krvný tlak normalizuje. Už dávno je známe, že pri masáži hornej časti tela klesá a pri masáži spodnej stúpa. Holistická masáž, podľa definície pokrývajúca celé telo, dobre reguluje krvný tlak, čím zabezpečuje prevenciu hypertenzie aj hypotenzie ciev.

Masáž svalov má významný vplyv na lymfatický systém. Cirkulácia lymfy lymfatické cievy poskytované svalovými kontrakciami. Pôsobením na svaly masáž stimuluje tento obeh, v dôsledku čoho dochádza k odstráneniu opuchov, opuchov a iných prekrvení.

Toto je obzvlášť viditeľné pri opuchoch nôh, ku ktorým dochádza po dlhej prechádzke alebo v dôsledku upchatého odtoku lymfy. Obnovením normálneho obehu tekutín v tele masáž zmierňuje ťažkosti a únavu nôh.

Priamy stimulačný účinok má aj hrudná stena. Masáž podporuje redistribúciu krvi a rovnomernejšiu cirkuláciu vo všetkých častiach pľúc. Spôsobenie reflexnej reakcie nervových vetiev nachádzajúcich sa v oblasť hrudníka, masáž pomáha prehlbovať dýchací proces. Aktivuje funkciu pľúc a podporuje čistenie pľúcne tkanivo z toxínov usadených v pľúcach v dôsledku vdychovania znečisteného vzduchu, fajčenia a pod.

Vďaka reflexným spojeniam sa dýchanie stáva hlbším, pokojnejším a menej častým. Masáž hrudníka, najmä medzirebrových priestorov, zlepšuje funkciu dýchacieho svalstva, čo následne prispieva k lepšiemu nasýteniu organizmu kyslíkom, odvádzaniu splodín látkovej výmeny, odbúravaniu únavy. masáž hrudníka, chrbta, dýchacích svalov, hrudnej oblasti chrbtice, môžete zvýšiť ventiláciu zodpovedajúcich segmentov pľúc a zlepšiť krvný obeh v nich.

Pod vplyvom masáže sa normalizuje funkcia dýchacích svalov, zlepšuje sa bronchopulmonálna cirkulácia a priechodnosť priedušiek. Pľúca po masáži sú vetrané aktívnejšie a oveľa rovnomernejšie ako predtým.

Svalová celostná masáž zlepšuje nielen tonus kostrového svalstva ale aj hladké svaly orgánov. Zvyšuje sa tonus žalúdka, čriev a iných tráviacich orgánov, čo zase zlepšuje tráviaci proces, pomáha zbavovať sa toxínov a stimuluje procesy štiepenia hustých usadenín v gastrointestinálnom trakte.

Takýto účinok masáže na činnosť vnútorných orgánov je spôsobený tým, že každý orgán zodpovedá určitej kožnej zóne. Zakharyin a Ged boli prví, ktorí poukázali na vzťah medzi vnútornými orgánmi a kožou tela, inervovanou z rovnakých segmentov chrbtice. Tieto zóny sa nazývajú Zakharyin-Ged zóny. Ak zvyčajne vplyv na tieto zóny nespôsobuje nepohodlie a bolesť, potom pri ochoreniach jednotlivých vnútorných orgánov sa určité oblasti kože stávajú obzvlášť citlivými, v oblastiach patriacich do určitého segmentu, hypertonicita (napätie) a hyperestézia (zvýšená bolestivosť) kože. svaly sú pozorované.

Vzťah medzi vnútornými orgánmi a segmentmi miechovej inervácie je základom pre terapeutické pôsobenie masáž: pri masáži povrchových tkanív (koža, spojivové tkanivo, svaly) sú reakcie spojené so zlepšeným zásobovaním krvou, zmenami bunkového metabolizmu v príslušných orgánoch.

Vplyv na zmenené tkanivá, eliminácia v nich patologické procesy prispieť k zotaveniu normálny stav všetky vnútorné orgány a normálna operácia všetky vegetatívne funkcie tela: dýchanie, krvný obeh, trávenie, činnosť žliaz s vnútorným vylučovaním atď.

Je ťažké preceňovať vplyv tohto typu holistickej masáže na centrálny nervový systém. Takmer každý dospelý človek aktívne pôsobiaci v spoločnosti má obdobia zvýšenej únavy, kedy výrazne klesá výkonnosť a klesá efektivita práce. Masáž poskytuje výraznú pomoc pri riešení týchto problémov, odbúrava nahromadený stres a vyrovnáva celkový stav človeka.

Pokrývajúc celé telo svojim účinkom, masáž pomáha odpojiť sa od negatívne myšlienky a emócií a prepína vedomie na okamžité telesné pocity ktoré existujú tu a teraz. Pokojná atmosféra, ticho alebo príjemná hudba pomáhajú k úplnému uvoľneniu. V priebehu tohto dokonale harmonického procesu sa nervový systém jemne a prirodzene dostáva do rovnováhy. Celý kurz takejto masáže normalizuje spánok, zvyšuje potenciál obnovy organizmu, výrazne zvyšuje stabilitu nervového systému, a tým aj jeho odolnosť voči stresovým vplyvom zvonku.

Holistická masáž môže navyše fungovať ako „ ambulancia» so silným stresom, psychickými otrasmi a zraneniami. Všetko v tomto stave svalové tkanivá telo je veľmi napäté a často kŕčovité, čo so sebou nesie funkčné poruchy a často vážna choroba(infarkt, mŕtvica a pod.) Masáž sa v tomto prípade vďaka schopnosti prepínať vedomie na skutočné telesné vnemy hodí k psychoterapeutickým pomôckam.

Všeobecná svalová holistická masáž je pomerne rôznorodá technika. Na dosiahnutie vysokých výsledkov sa v ňom široko používajú rôzne masérky a banky. publikovaný

Slovo „holistický“ znamená „celý, celý“. Toto meno bolo dané z nejakého dôvodu. Verí sa, že s jeho pomocou možno získať integritu, jednotu duše a tela, porozumieť sebe. Inými slovami, nemáme do činenia len s manuálnou terapiou, ale aj s psychoterapeutickou metódou založenou na východných praktikách, učení o tele a jeho energii. Často sa môžete stretnúť s výrazom „holistický antistresová masáž". Toto je iné meno.

Holistická masáž, čo to je?

Ak prídete na holistickú masáž bez toho, aby ste o nej niečo vedeli, trochu vás to odradí. Nepôjde totiž o masáž, na akú sme zvyknutí, ale o jednoduché pohupovanie. Áno, a to kývanie celého tela, jeho častí (ruky, nohy, hlava) pomocou rúk maséra. To je niečo ako masáž, ale nie naozaj. Pre tento proces existuje osobitný termín"Pulzovanie", čo znamená pulzovanie. Holistická masáž sa preto nazýva aj jednoducho palsing, alebo: holistická palsing, palsingová masáž, celostná palsingová masáž, celostná pulzujúca masáž – to všetko sú synonymá.

Kvôli prehľadnosti vám odporúčame pozrieť si holistické video o palsingu na konci tohto článku.

Aké problémy rieši holistická masáž?

1. Rehabilitácia po mozgovej príhode, infarkte, s detskou mozgovou obrnou.
2. Choroby chrbtice, kĺbov.
3. Osídlenie medziľudské vzťahy(dochádza k rozpadu rodiny).
4. Depresia, strach, stres, hyperaktivita u detí.
5. Problémy s vekom.
6. Bolesť hlavy.
7. Spomaliť starnutie.

Švédska celostná masáž

Spolu s hojdaním sa tu využívajú techniky ako stláčanie, trenie, rolovanie kože, poklepávanie. Masér sa snaží končekmi prstov čo najhlbšie sondovať svaly pacienta, a tak diagnostikovať každú malú oblasť tkaniva a zároveň kontrolovať vibrácie. Všetko sa robí s väčšou silou ako zvyčajne, ale pomaly. Masírovaná osoba sa uvoľní, po ktorej spravidla zaspí. Video o švédskej holistickej masáži si môžete pozrieť prečítaním tohto článku až do konca.

Princípy celostnej masáže

Existuje sedem základných princípov:

1. všadeprítomný pohyb. Neustále vibrácie. Keď sú svaly uvoľnené, samy reagujú na najmenšie oscilačné účinky.
2. Predĺženie a rozšírenie. Strečing rúk, nôh, šije pomocou masážnych hojdačiek. Uvoľňuje stuhnuté kĺby a svaly.
3. Zlúčenina. Celý organizmus je považovaný za súbor pólov, hraníc. Záver: spojiť ich do jedného.
4. Vzťahy. Masážny terapeut aj pacient by sa počas sedenia nemali rozptyľovať, byť nervózny. Potrebujú cítiť duchovnú, psycho-emocionálnu integritu. Rýchlosť švihu by sa mala postupne zvyšovať a tiež postupne znižovať. Žiadne náhle pohyby.
5. Ľahkosť. Nemôžete sa prinútiť. To platí aj pre oboch účastníkov procesu. Telo je vždy nútené reagovať na bolesť, agresiu a všetko, čo sa mu nepáči. Aby ste sa vyhli tejto reakcii, musíte konať jemne, taktne. Až potom budú prijaté všetky správy.
6. bezúhonnosť. Metóda je určená na liečenie celého organizmu (vrátane duchovného obsahu), a nie jeho jednotlivých častí.
7. zdroj. Pomocou takéhoto sedenia sa pacient musí prehodnotiť, veriť vo svoju silu, silu svojho tela, dôverovať vlastné pocity, senzácie. Tým sa prebúdza proces samoliečby.

Klasickú masáž dnes vytlačili novšie smery, jedným z nich je celostná pulzačná masáž, ktorá je u nás stále málo známou procedúrou. Autorkou celostnej pulzujúcej masáže je Tovey Browning.

Každá masáž človeka ako celku je terapeutická. Holistický prístup zohľadňuje myseľ, telo, emócie a duchovné dimenzie každého človeka. Práca s akýmkoľvek jedným aspektom môže ovplyvniť rovnováhu celku a liečenie spočíva v získaní rovnováhy.

Holistická masáž - čo to je

Holistický typ masáže vychádza z učenia a poznatkov čerpaných z čínskej medicíny a Východné praktiky. Absorbovala techniky mnohých iných oblastí, napr manuálna terapia, osteopatia a orientálne techniky psychofyzickej regulácie.

Holistická masáž je založená na klasických švédskych masážnych pohyboch, naťahovaní a interakcii s pacientom.

Pohyby tejto relaxačnej masáže by mali byť plynulé. Kombinuje kĺzavé pohyby, pri ktorých sa na telo aplikuje olej, svalové relaxačné techniky a hlboký tlak na uvoľnenie lokálneho napätia. Masáž treba vnímať ako tanec, rovnomerne uvoľňujúci celé telo. Snažte sa čo najviac neprerušovať. fyzický kontakt s pacientom a nemyslieť na svoje veci. Zamerajte sa na masáž.

Holistická masážna technika

Holistická masážna technika je psychologická terapia ktoré môžu pomôcť vyrovnať sa s rôznymi vnútorné problémy pacientov.

Pozitívne výsledky sa dosahujú prostredníctvom tela: je to to, čo spája fyzické, emocionálne, intelektuálne a duchovné aspekty ľudská bytosť.

Telo je schopné odrážať myšlienky, pocity, emócie, ukladať všetky skúsenosti získané človekom a tiež rozprávať o všetkom, čo sa stalo v jeho živote.

Inými slovami, ľudské telo je sklad obrovské množstvo informácie. To zahŕňa svalové napätie a stuhnutosť pohybu.

Pohyb a rytmus sú základnými princípmi holistickej masáže. Práve on je schopný v človeku všetko prebudiť. vitalita.

Použitie takejto masáže bude užitočné pre tých, ktorí stratili zmysel života, nevedia, ako sa dostať von ťažká situácia alebo má neustále zlú náladu. Celostná masáž súčasne pôsobí na orgány, metabolické a vylučovacie procesy v tele.

Celostná masáž chrbta - foto krok za krokom

Holistická masáž chrbta – hlavné črty

Holistická masáž celého tela od hlavy až po päty využíva techniky, ktoré sme práve prebrali. Masáž začína širokými ťahmi na chrbte, jednou z najdôležitejších oblastí pre relaxáciu, ktorá vám pomáha získať sebavedomie.

Masáž začína od chrbta. Pripravte si všetko potrebné vopred a sústreďte sa. Potom pokračujte k hladeniu pozdĺž chrbta a zahrievaniu veľkých svalov.

Masáž by sa mala plynulo presúvať z jednej časti tela do druhej podľa určitých techník. Vašou úlohou je naučiť sa masáž v interakcii s pacientom a nie zvládnuť jej dokonalé prevedenie hneď na prvýkrát!

Ak sa vám niektoré techniky zdajú ťažké, vráťte sa k nim neskôr. Nezabudnite, že ruky sa musia neustále pohybovať. Všetko sa naučíš praxou. Ukončite masáž na chodidlách, aby ste pacienta uzemnili.

Masáž by mala byť interaktívnou lekciou pre vás a pacienta.

Prvý dotyk. Postavte sa za hlavu pacienta. Uistite sa, že je pohodlný. Nemyslite na nič iné, pomaly vydýchnite a uvoľnite sa. Sústrediť sa na vlastné telo a predstavte si, že sa nadýchnete nohami a vydýchnete rukami. Pri výdychu položte ruky na chrbát pacienta a na niekoľko sekúnd relaxujte.

Hladkanie. Votrite trochu oleja do dlaní. Nakloňte sa dopredu a položte dlane na hornú časť chrbta pacienta. Spustite ruky po chrbte tak ďaleko, ako len dosiahnete. Dlane by sa mali vždy úplne dotýkať pacientovho chrbta a mali by mať jeho tvar. Týmto spôsobom nanesiete olej na chrbát, pomôžete pacientovi uvoľniť sa a identifikujete na ňom napäté miesta.

Hladkanie. Keď skončíte s pohybom nadol, roztiahnite prsty a rozpažte ruky tak, aby na ceste späť sledovali rebrá. Pri pohybe nahor tlačte silnejšie. Vráťte sa do východiskovej polohy a niekoľkokrát opakujte techniku ​​v tomto poradí. Ruky by sa mali s istotou posúvať, mierny tlak.

Rolovanie palcom. Položte palce na svaly po stranách chrbtice, v trojuholníku medzi krkom a lopatkou. Neustále posúvajte palce nadol pozdĺž chrbtice. Tlak by mal byť dostatočný na uvoľnenie svalov, ale nie bolestivý. Pred opakovaním recepcie sa opýtajte pacienta na jeho pocity.

Tlak dlane. Jednou rukou podoprite pacientovo rameno zospodu a dlaň druhej položte na hornú časť chrbta, ako je znázornené na obrázku. Pri stlačení prejdite rukou po lopatke. Opakujte niekoľkokrát, aby ste uvoľnili svaly, snažte sa čo najviac pritlačiť ruku k lopatke.

Tlak palca. Pri pokračovaní v podopieraní pacientovho ramena zospodu vyvíjajte tlak palcom v blízkosti lopatky medzi rebrá (nie na rebrá). Jemne stlačte končekom prsta, podržte na sekundu a uvoľnite. To stimuluje medzirebrové svaly a pomáha uvoľniť rameno.

tlak dno dlane. Pokračujte v podopieraní ramena pacienta jednou rukou a položte nižšia časť dlane druhého na lopatke. Stlačte a posuňte sa diagonálne smerom k paži, čím znížite tlak. Tam, kde sú svaly napäté, stlačte a urobte kruh tak, aby ste cítili oporu v druhej ruke.

Ľahké dotyky. Po dokončení tejto časti masáže zľahka prejdite končekmi prstov oboch rúk po paži pacienta. To presúva pozornosť z chrbta na rameno. Opakujte niekoľkokrát, potom sa vráťte k hlave a urobte to všetko na druhej strane. Hlava pacienta by mala byť vždy otočená smerom od ramena, ktoré masírujete.

Hladkanie. Presuňte sa do dolnej časti chrbta pacienta. Po rozotretí oleja v dlaniach ich položte na krížovú kosť - kostný trojuholník na spodnej časti chrbta. Roztiahnite prsty a roztiahnite ruky hore a do strán, do pása. Vráťte sa do východiskovej polohy a opakujte s použitím tlaku.

Kruhy. Postavte sa vedľa pacienta. Položte dlane na kríže, jednu na druhú, aby ste lepšie ovládali pohyby. zľahka zatlačte horná ruka na spodnej dlani otočte proti smeru hodinových ručičiek. Opakujte pomaly a rovnomerne, aby ste uvoľnili spodnú časť chrbta bez nepohodlie. Paže sú uvoľnené a sledujú tvar tela pacienta.

Tlak dlane. Položte dlane vedľa chrbtových svalov na opačnú stranu chrbtice ako vy. Stlačte dlaňami a presuňte sa od seba, rolovaním svalov, k zadku. Na konci pohybu treba tlak uvoľniť a preniesť na končeky prstov.

Miesenie. Predkloňte sa a začnite naťahovať zadok. Zatlačte na svaly a pomocou prstov ich rolujte smerom k palcu. Pohyb musí byť rytmický. Striedajte ruky. Pokračujte v masírovaní dostatočnou silou, kým sa svaly neuvoľnia.

Miesenie. Pokračujte v miesení svalov na opačnej strane chrbtice tak, že na ne zatlačíte palcami oboch rúk a so zvyškom ich budete rolovať smerom k sebe. Nedotýkajte sa chrbtice, ustúpte asi 2,5 cm od nej, zdvihnite sa k ramenu a vráťte sa späť. Potom zmeňte polohu a opakujte na druhej strane.

Tlak dlane. Položte dlane na spodnú časť chrbta pacienta tak, aby zápästia smerovali k sebe. Spustite ruky rôzne strany smerom k rebrám. Na konci pohybu by sa dlaň mala úplne dotýkať pacientovho chrbta. Opakujte v intervaloch, kým sa nedostanete k ramenám, a potom už len stláčajte medzi lopatkami.

Stláčanie palcami. Začnite v oblasti medzi lopatkami. Položte palce na svaly po stranách chrbtice. Stlačte súčasne oboma rukami, pohybujte sa nadol rovnobežne so stavcami. Tlak by mal byť silný, ale dávajte pozor, aby ste nikdy netlačili na kosť. Presuňte sa rýchlo a rovnomerne do dolnej časti chrbta.

Ľahké dotyky. Po masáži chrbta ho zľahka pohlaďte zhora nadol končekmi prstov. Opakujte v striedavých pohyboch, aby ste presunuli svoju pozornosť na spodnú časť tela. Držte ruky v dolnej časti chrbta na sekundu a zľahka ich uvoľnite.

Návod na techniku ​​celostnej masáže: Video

Moderný svet so svojou rozmanitosťou, neustálym stresom a úlohami vyčerpáva ľudí natoľko, že na konci pracovného dňa chcú niečo relaxačné, napríklad masáž. Pre niektorých sa toto slovo spája so slovom „liečenie“. Koniec koncov, tento postup sa uchýli iba vtedy, ak je niečo choré. Existuje ale celostná masáž, ktorá je úplne bezbolestná, no veľmi príjemná.

Príbeh o pôvode

Predtým, ako pochopíme, čo je tento postup, poďme sa rozprávať o histórii jeho vzhľadu. Otcom toho bol Tovey Browning. Dlhé roky pôsobil ako masážny terapeut, reflexológ, osteopat, čo ho priviedlo k myšlienke spojiť všetky svoje špecializácie do jednej a vytvoriť nový, dovtedy nepoznaný, nazývaný „holistický palsing“ (po anglicky pulzovanie – pulzácia).

Tovey vychádzal zo skutočnosti, že veľké množstvo obrazy, spomienky „našli miesto“ v Ľudské telo. Môžete dať napríklad: svalové napätie, stuhnutosť, nedostatok emócií. Veľa momentov si človek jednoducho nevie zapamätať a neuvedomiť si. Celostná masáž môže pomôcť „prelomiť“ rekordy. Spomienky, ktoré nám uviazli v mysli, môžu často ovplyvniť prítomnosť a budúcnosť. Preto ich treba prepustiť. Vďaka tomuto postupu človek získava jednotu duše a tela, pochopenie seba samého. Niet divu, že tento druh masáže sa nazýva antistresová.

Teraz o samotnom postupe

Holistická masáž je holistický systém. Môže byť: preventívny, liečebný, rehabilitačný. Ovplyvňuje fyzické, emocionálne a psychický stav osoba. Tento postup sa považuje za jednoduchý.

Pre tých, ktorí sa rozhodnú zvládnuť holistickú masáž, by školenie malo začať štúdiom techniky. Je založená na jednoduchých, rytmických, pulzujúcich pohyboch, ako je vibrácia a kývanie celého tela. Vďaka nim v Ľudské telo behať prirodzené procesy. Netreba použiť žiadnu silu.

Táto masáž je vhodná pre ľudí všetkých vekových kategórií. Má pozitívny vplyv na dospelých aj deti. Môže sa použiť pri prepracovaní, bolestiach kĺbov, nespavosti a strese, po úrazoch. Mäkká masáž- to je iný názov pre procedúru, ktorá obnovuje krvný obeh, odbúrava stres, zlepšuje fyzickú kondíciu.

Rozdiel medzi palsingom a inými typmi masáže a vlastnosti tohto postupu

Holistická a klasická masáž sa navzájom líšia. Prvým a najdôležitejším rozdielom je integrita a mäkkosť. Pozoruje sa v technike aj v terapii.

Druhým je, že sa používajú rôzne techniky, práca s blokmi, psychologické a psychoterapeutické účinky.

Keď už hovoríme o funkciách, môžeme zdôrazniť nasledujúce:

• Stanovenie si realistických cieľov.
• Postupné ošetrenie: telesné (používajú sa masážne techniky); manuálna, psychologická.

Táto metóda je ideálna na liečbu psychosomatických porúch.

Holistická masáž spája niektoré prvky západných a východných liečebných systémov. Medzi prvé patria: joga, su-jok, zhen-ju. Druhá by mala zahŕňať: reflexnú terapiu, bioenergetickú terapiu a klasickú masáž. Okrem toho sú do tohto postupu vpletené niektoré prvky psychoterapie.

Mechanizmus masáže

Pred pokračovaním v postupe je potrebné pochopiť, že pacient nie je pasívnym, ale aktívnym účastníkom procesu. Počas masáže prebieha dialóg, ktorý má terapeutický charakter.

• Postup sa vykonáva na podlahe.
• Pacient si ľahne do oblečenia, ktoré je mu pohodlné.
• Všetky pohyby sú hojdacie, vibrujúce, vyskytujú sa v určitom rytme.
• Telo sa ľahko a voľne kýva len vtedy, ak je správne zvolený rytmus.
• Masáž prebieha v uvoľnenom tempe. Pacient sa uvoľní, sústredí sa na vnemy svojho tela.
• Počas postupu sa používajú pohyby s veľkou a malou amplitúdou. Prvý je užitočný pri kývaní tela a končatín. Druhý preniká hlboko a pôsobí na emócie.
• Všetky pohyby sa vykonávajú súčasne a bez zastavenia.

Rovnako ako všetky ostatné procedúry, aj masáž by mala mať základ alebo, inými slovami, základňu. Je to taký základ, akým sú zásady jeho realizácie. Iba ich dodržiavaním môžete dosiahnuť požadované výsledky. Teraz o nich viac.

Princípy holistickej masáže

Poďme po celom tele

Každý špecialista vie, že existujú masážne zóny. Teraz si povedzme o každom z nich samostatne.

Výhody postupu

Najlepšie zo všetkého je, že bývalí pacienti môžu povedať o tom, čo dáva holistická masáž.