Holistická masáž: popis a recenzie. Poďme po celom tele

Moderný svet svojou rozmanitosťou neustály stres a úlohy vyčerpávajú ľudí tak, že na konci pracovného dňa chcete niečo relaxačné, napríklad masáž. Pre niektorých sa toto slovo spája so slovom „liečenie“. Koniec koncov, tento postup sa uchýli iba vtedy, ak je niečo choré. Existuje ale celostná masáž, ktorá je úplne bezbolestná, no veľmi príjemná.

Príbeh o pôvode

Predtým, ako pochopíme, čo je tento postup, poďme sa rozprávať o histórii jeho vzhľadu. Otcom toho bol Tovey Browning. Dlhé roky pôsobil ako masážny terapeut, reflexológ, osteopat, čo ho priviedlo k myšlienke spojiť všetky svoje špecializácie do jednej a vytvoriť nový, dovtedy nepoznaný, nazývaný „holistický palsing“ (po anglicky pulzovanie – pulzácia).

Tovey vychádzal zo skutočnosti, že veľké množstvo obrazy, spomienky si „našli miesto“ v ľudskom tele. Môžete dať napríklad: svalové napätie, stuhnutosť, nedostatok emócií. Veľa momentov si človek jednoducho nevie zapamätať a neuvedomiť si. Celostná masáž môže pomôcť „prelomiť“ rekordy. Spomienky, ktoré nám uviazli v mysli, môžu často ovplyvniť prítomnosť a budúcnosť. Preto ich treba prepustiť. Vďaka tomuto postupu človek získava jednotu duše a tela, pochopenie seba samého. Niet divu, že tento druh masáže sa nazýva antistresová.

Teraz o samotnom postupe

Holistická masáž je holistický systém. Môže byť: preventívny, liečebný, rehabilitačný. Ovplyvňuje fyzický, emocionálny a psychický stav človeka. Tento postup sa považuje za jednoduchý.

Pre tých, ktorí sa rozhodnú zvládnuť holistickú masáž, by školenie malo začať štúdiom techniky. Je založená na jednoduchých, rytmických, pulzujúcich pohyboch, ako je vibrácia a kývanie celého tela. Vďaka nim sa v ľudskom tele spúšťajú prirodzené procesy. Netreba použiť žiadnu silu.

Táto masáž je vhodná pre ľudí všetkých vekových kategórií. pozitívny vplyv Funguje to pre dospelých aj deti. Môže sa použiť pri prepracovaní, bolestiach kĺbov, nespavosti a strese, po úrazoch. Mäkká masáž je iný názov pre procedúru, ktorá obnovuje krvný obeh, uvoľňuje napätie, zlepšuje fyzický stav.

Rozdiel medzi palsingom a inými typmi masáže a vlastnosti tohto postupu

Holistická a klasická masáž sa navzájom líšia. Prvým a najdôležitejším rozdielom je integrita a mäkkosť. Pozoruje sa v technike aj v terapii.

Druhým je, že sa používajú rôzne techniky, práca s blokmi, psychologické a psychoterapeutické účinky.

Keď už hovoríme o funkciách, môžeme zdôrazniť nasledujúce:

• Stanovenie si realistických cieľov.
• Postupné ošetrenie: telesné (používajú sa masážne techniky); manuálna, psychologická.

Táto metóda je ideálna na liečbu psychosomatických porúch.

Holistická masáž spája niektoré prvky západných a východných liečebných systémov. Medzi prvé patria: joga, su-jok, zhen-ju. Druhá by mala zahŕňať: reflexnú terapiu, bioenergetickú terapiu a klasickú masáž. Okrem toho sú do tohto postupu vpletené niektoré prvky psychoterapie.

Mechanizmus masáže

Pred pokračovaním v postupe je potrebné pochopiť, že pacient nie je pasívnym, ale aktívnym účastníkom procesu. Počas masáže prebieha dialóg, ktorý má terapeutický charakter.

• Postup sa vykonáva na podlahe.
• Pacient si ľahne do oblečenia, ktoré je mu pohodlné.
• Všetky pohyby sú hojdacie, vibrujúce, vyskytujú sa v určitom rytme.
• Telo sa ľahko a voľne kýva len vtedy, ak je správne zvolený rytmus.
• Masáž prebieha v uvoľnenom tempe. Pacient sa uvoľní, sústredí sa na vnemy svojho tela.
• Počas postupu sa používajú pohyby s veľkou a malou amplitúdou. Prvý je užitočný pri kývaní tela a končatín. Druhý preniká hlboko a pôsobí na emócie.
• Všetky pohyby sa vykonávajú súčasne a bez zastavenia.

Rovnako ako všetky ostatné procedúry, aj masáž by mala mať základ alebo, inými slovami, základňu. Je to taký základ, akým sú zásady jeho realizácie. Iba ich dodržiavaním môžete dosiahnuť požadované výsledky. Teraz o nich viac.

Princípy holistickej masáže

Poďme po celom tele

Každý špecialista vie, že existujú masážne zóny. Teraz si povedzme o každom z nich samostatne.

Výhody postupu

Najlepšie zo všetkého je, že bývalí pacienti môžu povedať o tom, čo dáva holistická masáž.

S pribúdajúcim vekom väčšina ľudí stráca zmysel pre harmóniu so sebou samým a prírodou, dostáva choroby a na oplátku potrebuje nepríjemnú liečbu. Izraelčanka Tovi Browning, profesionálna masážna terapeutka a reflexná lekárka, dokázala, že liečba môže a mala by byť pozitívna. Jej vynálezom bola celostná pulzujúca masáž – metóda, ktorá prináša uzdravenie prostredníctvom sebapoznania.

Podstata metódy spočíva v aplikácii oscilačných pohybov, ktoré pôsobia nielen na telo, ale aj psycho-emocionálny stav pacient.

Holistická pulzujúca masáž - jeden z typov psychoterapie orientovanej na telo, ktorého základom je vzťah telesných vnemov s psychickými príčinami. Problémom sa zaoberali takí známi vedci ako rakúsky psychoanalytik Sigmund Freud a švajčiarsky psychiater Carl Gustav Jung.

Ale iba Wilhelm Reich, rakúsky a americký psychológ, študent Freuda a zakladateľ európskej školy psychoanalýzy, bol schopný priniesť teóriu telová terapia k dokonalosti. Podľa teórie vyvinutej Reichom akékoľvek emócie, ktoré človek prežíva, spôsobujú napätie v určitých svalových skupinách.

Podobný efekt môže nastať aj pod vplyvom vedomého potláčania emócií. Svalové napätie vyplývajúce z kŕčov neumožňuje človeku v prípade potreby relaxovať a vyvoláva rozvoj chorôb.

Pozor!Časté psychické problémy vedú k prirodzenej sebaobrane tela – svalovému zovretiu, ktoré bráni opakovaniu otrasov.

Wilhelm Reich veril, že jediný spôsob, ako odstrániť bolestivé symptómy, je emancipovať telo. Masáž je jedným z najproduktívnejších spôsobov uvoľnenia svalov. Na dosiahnutie úspechu v tomto smere bol izraelský manuál Tovey Browning.

Podstata holistickej metódy

Vzniku celostnej masáže predchádzalo dlhé roky hľadania perfektný spôsob, komplexný vplyv na Ľudské telo. Tovey Browning si včas uvedomil, že účinná liečba je možná pri súčasnej zmene fyzického, emocionálneho a duchovného stavu človeka.

Použitie pulzujúcich oscilačných pohybov namiesto tradičných masážnych pasov otvorilo nové možnosti v liečbe väčšiny chorôb.

Zvláštnosť! Vysoká účinnosť metóda - výsledok aktivácie prirodzených procesov fyziologickej samoregulácie.

Holistická pulzačná masáž dostala svoj názov podľa niekoľkých slov anglického pôvodu – „wholistic“ znamená celistvosť a slovo „pulzujúce“ sa prekladá ako „pulzácia“. To znamená, že použitie metódy zahŕňa holistický prístup k liečbe - ovplyvnením celého tela. Masáž je známa aj ako holistický palsing.

Špecifiká masážnych pohybov

Holistické palsing sa nepovažuje za masáž v bežnom zmysle slova, pretože pohyby používané počas procedúry sa líšia od štandardných pasáží charakterom a intenzitou. Povaha pohybov holistického palsingu môže byť rôzna, ale ich hlavné typy sú nezmenené - jemné a mäkké hojdanie, oscilácie, vibrácie.

Pre dodatočný efekt sa používa trenie a naťahovanie, krútenie alebo hádzanie. Základom celostnej masáže je vnímanie ľudského tela ako uceleného systému, ktorého väzby sú vzájomne prepojené a závislé. Preto, na rozdiel od tradičných liečebných metód, liečba metódou pokrýva celé telo, aj keď väčšia pozornosť sa venuje problémovej oblasti.

Reč tela pomáha identifikovať problémové oblasti. Každá časť ľudského tela je zodpovedná za reakciu na určité psychologické alebo emocionálne aspekty jeho života. Ak je človek nútený potláčať určité druhy pocitov, aby sa zapáčil iným, medzi jednotlivými časťami tela vzniká energetická priepasť a narúša sa jeho celková rovnováha.

V procese masáže sa takéto oblasti vyznačujú absenciou vibračnej odozvy na pohyby terapeuta. Vďaka holistickému prístupu dochádza k obnove problémových oblastí na pozadí obnovenia jediného rytmu vo všetkých častiach tela a celkovej rehabilitácii fyziologického potenciálu tela.

Vlastnosti liečby

Terapeutický potenciál holistického palsingu je taký vysoký, že umožňuje dosiahnuť úspech pri uzdravovaní pacientov v akomkoľvek veku, vrátane detí a starších ľudí. Oscilačné pohyby ovplyvňujúce telo pacienta zlepšujú jeho stav:

• ochorenia pohybového aparátu - obnovujú pohyblivosť a funkčnosť platničiek pri osteochondróze a radikulitíde akejkoľvek lokalizácie, zmierňujú bolesť, stimulujú resorpciu edému a odstraňovanie infiltrátu v hnisavé lézie, vyvrtnutia, modriny a iné poranenia väzov a kĺbov, zabraňujú svalovej atrofii;
• patológie kardiovaskulárneho systému, hypertenzia a hypotenzia. Obnovte reguláciu žilového tonusu a zabráňte funkčným poruchám v pečeni, obličkách a nadobličkách, eliminujte príznaky difúznych a sklerotických lézií - tachykardiu, bolesti hlavy, závraty;
• prepracovanosť, depresia, nespavosť alebo stav strachu. Obnoviť normálny spánok, zlepšiť náladu, zmierniť účinky stresu;
• zníženie ochrannej úrovne imunitný systém, hormonálne poruchy;
• psychosomatické poruchy;
• neplodnosť;
• autizmus, detská mozgová obrna.

Osvedčená účinnosť liečivý účinok celostná obrna pre pacientov pred operáciou alebo počas rehabilitačného obdobia po infarkte a mozgovej príhode, pre tehotné ženy alebo ľudí pracujúcich v extrémnych podmienkach, ako aj pri abstinenčných príznakoch u drogovo závislých pacientov.

Výsledok zákroku je umocnený, keď je pacient v komfortnej zóne – in domáce prostredie alebo v stave relaxácie po návšteve kúpeľa. Obnova duševných a fyziologických spojení v tele nastáva rýchlejšie, keď má pacient dôveru v terapeuta a nemá obavy z vonkajších hrozieb.

Kontraindikácie postupu

Napriek všeobecnému regeneračnému účinku holistickej masáže sa procedúra neodporúča všetkým pacientom.

Metóda je kontraindikovaná u pacientov s onkologickými ochoreniami, akútnymi kožnými ochoreniami, ťažkými poraneniami, popáleninami, výraznou horúčkou, cukrovkou, akútnymi infekciami, arteriálnou a venóznou trombózou, reumatoidnou artritídou, kardiovaskulárnou insuficienciou, ako aj ľuďom s mentálnym postihnutím.

Technika

Každé sedenie je založené na jednoduchých pohyboch známych z detstva. Ľahké hojdanie uvoľňuje a upokojuje, uvoľňuje napätie, odstraňuje bolestivosť tkaniva a vytvára pocit ľahkosti, pohodlia a bezpečia. Masážne sedenia sa často vykonávajú s hudbou, ktorej účinok má dodatočný terapeutický účinok pri odstraňovaní negatívnych emócií.

Zaujímavé! Pre mnohých pacientov je celostná pulzačná masáž jediná cestaúplne sa uvoľnite a precíťte svoje telo novým spôsobom. Niektorí vedci vysvetľujú tento stav prebudením bunkovej pamäte a ponorením sa do perinatálnych spomienok až po biografickú cestu do stavu embrya.

Na pozadí možností iných typov psychoterapie orientovanej na telo vyniká holistické palsing:

1. jednoduchosť a nežnosť pohybov;
2. pocit bezpečia v prostredí;
3. uvedomenie si jednoty s terapeutom a zodpovednosť za výsledok procesu;
4. odpor a prijatie - dva protichodné pocity, ktoré prekonajú pacienta a terapeuta počas procedúry;
5. práca s blokmi upnutých svalov a ich otváranie;
6. vnímanie tela ako systému pólov, v ktorom každá časť zodpovedá nejakému psychologickému aspektu v živote pacienta.

Masáž sa môže uskutočniť kedykoľvek pohodlné držanie tela pacient - ležiaci na chrbte, žalúdku alebo boku, ako aj v sede.

Základné princípy

Obnova pohody počas sedenia sa odohráva na pozadí novoobjaveného sebauvedomenia. A hoci psychoterapeuti počas procedúry používajú rôzne techniky, všeobecné princípy terapeutických účinkov zostávajú nezmenené:

• vytváranie pohybu vo všetkých častiach tela. Všadeprítomnosť pohybu je kľúčom k úspešnému výsledku postupu;
• kývanie vedie k rozšíreniu jednotlivých častí tela a naťahovanie - k ich predĺženiu. Tak je možné uvoľniť hrudník, kĺby a svaly. Vyjadrenie emócií pacientom počas procedúry možno považovať za uvoľnenie energie;
• na dosiahnutie spojenia všetkých častí tela nestačí masírovať ich hranice – dôležité je, aby si pacient uvedomoval, čo sa deje;
• vzťah pacienta s terapeutom – jemné dotyky rúk prispievajú k harmonizácii psychickej nálady;
• rytmus masážne pohyby vždy zodpovedá pulzovej frekvencii pacienta;
• pacient sa musí cítiť bezpečne. Optimálnu psychologickú atmosféru je možné dosiahnuť len pod podmienkou úplnej ľahkosti;
• uzdravenie znamená obnovu, nie nápravu. Mnohí pacienti, ktorí sa dozvedeli o zistených svalových blokoch, zažívajú stres;
• Hlavnou úlohou holistických masážnych sedení je naučiť pacienta samostatne sa vyrovnať so svojimi pocitmi a emóciami.

Dôležité! Po zvládnutí techník samomasáže môžu pacienti v priebehu niekoľkých mesiacov nezávisle obnoviť svoje zdravie.

Hlavné typy

V dôsledku aplikácie holistických masážnych techník vznikajú vibrácie, ktorých vlny sa aktivujú fyziologické procesy, stimuluje činnosť obehového a lymfatického systému. Preto už po jednom sedení palsingu majú pacienti pocit obnovy celého organizmu. Rôzne holistické postupy rozširujú možnosti liečby a zotavenia:

• Pulzujúca masáž- výsledok fúzie východných praktík a západných teórií psychoanalýzy. Líši sa v rytme pohybov, vo frekvencii zodpovedajúcej periodicite prirodzenej pulzácie;
• Intuitívna masáž charakterizovaný stavom fyziologického tranzu, ktorý spúšťa procesy samoregulácie tela;
• švédsky palsing Vyznačuje sa pomalým tempom pohybov a vysokou úrovňou účinnosti pri vystavení ľuďom, ktorí prešli ťažkými psycho-emocionálnymi šokmi.

Odstránenie telesných svoriek je často sprevádzané o intenzívny prejav
emócie - smiech alebo slzy, trasenie alebo vzdychy. Takéto prejavy svedčia o uvoľňovaní energie a jej výdaji. Aby sa zabezpečil hĺbkový proces hojenia, masáž sa vykonáva na častiach tela. Dosiahnutie koordinovaného pohybu všetkých častí tela - hlavným cieľom procedúr a možnosti vyliečenia.

Priemerné náklady na holistickú masáž s konzultáciou psychológa sú 3 000 rubľov. s trvaním procedúry 1,5 hodiny. sila holistická metóda spočíva v jeho mäkkosti. Aby sa človek stal silným, potrebuje sa naučiť mäkkosti – to učí príroda a takto by mali konať ľudia, ktorým nie je ľahostajné sebapoznanie a duchovný rast.

Video lekcia: ako robiť holistickú masáž.

HOLISTICKÁ MASÁŽ

Za roky praxe som si vypracoval vlastný masážny štýl, na základe ktorého som si vypracoval vlastný druh masáže, ktorý nazývam „celostná masáž“.

Treba povedať, že v súčasnosti sa pod týmto pojmom najčastejšie rozumie technika orientovaná na telo, ktorá sa pôvodne nazývala „holistický palsing“, ktorej autorom bol osteopat Tovey Browning. V Rusku sa táto technika objavila začiatkom 90. rokov minulého storočia prostredníctvom Austrálčana M. Munra. Ale očividne túžba všetko zjednodušiť a čo najviac prispôsobiť našej ruskej realite viedla k tomu, že ľudia namiesto nezrozumiteľného slova „palsing“ začali túto techniku ​​nazývať „holistická masáž“.
A teraz, dokonca aj v pomerne známych a renomovaných masážnych školách, sa táto technika vyučuje presne ako "holistická masáž", vydávajú sa certifikáty ...
Je smutné, samozrejme, že naše masérske školy majú taký povrchný prístup k technikám, ktoré učia, ale čo tam je...

Ja sám dobre poznám techniku ​​„holistického palsingu“, študoval som ju ešte v roku 1993 a odvtedy ju v prípade potreby úspešne používam, pretože samotná technika je celkom funkčná, ale chcem zdôrazniť, že práve toto je „ pulzovanie“, a to pulzovanie, vibrácie, nie masáž v tradičnom zmysle slova. Pojem „holistická masáž“ aplikujem na masáž v konvenčnom zmysle.

Termín „holistický“ pochádza z gréčtiny. holos"(celé, celistvé, celostné). V tomto prípade použitie tohto pojmu na jednej strane definuje môj prístup k masáži ako takej a na druhej strane ukazuje hlboký vzťah tohto typu masáže s filozofiou holizmu a vo všeobecnosti s holistickým svetonázorom a postojom.
Táto masáž kombinuje prvky niektorých východných a západných liečebných a zdravotných systémov, s ktorými som sa stretol a praktizoval v tej či onej miere iný časživota.
Medzi prvé patria joga, qi-gong, zhen-jiu, su-jok a rei-ki, druhé - klasická masáž, manuálna terapia, bioenergetická terapia a reflexná terapia.
Do tejto masáže sú navyše vpletené prvky psychoterapie orientovanej na telo.

Históriu mojej masážnej techniky som opísal v časopise "Masáž. Estetika tela" v čísle 3 za rok 2010.

Úplné znenie tohto článku bolo uverejnené.

V skratke môžeme povedať, že základom celostnej masáže je rovnaký prístup k človeku ako v tradičnej orientálnej medicíne. Vidí ľudské telo ako kompletný systém, ktorého všetky časti sú v hlbokom prepojení a vzájomnej závislosti a celý tento systém je v rovnakom hlbokom prepojení a vzájomnej závislosti s vonkajším, životné prostredie(V prvom rade, samozrejme, okolití ľudia).
Liečba teda nespočíva ani tak v odstraňovaní symptómov konkrétnej choroby, ale v normalizácii narušených bioinformačných väzieb v tele, ako aj v normalizácii vzťahu človeka s vonkajším svetom. V dôsledku tohto prístupu je telo schopné zotaviť sa na vlastnej úrovni.

O bioenergetických aspektoch holistickej masáže.

O psychoterapeutických aspektoch holistickej masáže

Viac o masáži , použité techniky, sekvencie atď. si môžete pozrieť na stránke venovanej výučbe masáží,.

Okrem toho si túto masáž môžete vypočuť na zvukových nahrávkach mojich lekcií o holistickej masáži,

SVALOVÁ HOLISTICKÁ MASÁŽ

Po technickej stránke ide o klasickú európsku masáž.
Ale vzhľadom na skutočnosť, že holistickýprincípov, pôsobí oveľa hlbšie a má množstvo nových klasická masáž prvkovliečivé pôsobenie.

Svalová holistická masáž v prvom rade uvoľňuje celkové svalové napätie, ktoré sa nahromadilo v dôsledku mnohých nevyvážených pohybových aktivít a pobytov v stresovom prostredí.
Navyše sa odstraňuje nielen vonkajšie napätie, ktoré v zásade môže človek odstrániť sám, ak si pokojne ľahne a uvoľní svaly, ale aj napätie, ktoré už existuje za prahom vedomia.
Toto je napätie, ktoré nám nedovolí uvoľniť sa, aj keď to naozaj chceme, ktoré zostáva vo svaloch, aj keď spíme, čo vytvára nepohodlie a nepohodlie v tele - niekedy sotva vnímateľné, niekedy veľmi silné, ale vždy prítomné, ako napr. pozadie.
Keď tento druh "svalového korzetu" stratí svoju tuhosť, aktivujú sa prirodzené regeneračné procesy, ktoré sú prirodzene vlastné ľudskému telu, ale zvyčajne sú potlačené stresom.

Masáž zvyšuje svalový tonus, podporuje rýchlu obnovu svalového výkonu, ako aj akumuláciu glykogénu v nich, čo pomáha rozvíjať a posilňovať svalové tkanivá. Masáž uvoľňuje vedľajšie účinky sprevádzajúca intenzívnu svalovú aktivitu (svorky, stuhnutosť, bolesť) a dlhotrvajúcu nehybnosť (svalová hypotenzia, opuch, necitlivosť atď.).
Masáž pomáha znižovať obsah kyseliny mliečnej vo svaloch a odstraňovať organické kyseliny, čo má silný regeneračný účinok na unavené svaly po cvičení.

Pôsobením tohto typu holistickej masáže sa výrazne zlepšuje práca obehového systému. Zvyšuje sa schopnosť krvi prijímať kyslík acidobázickej rovnováhy v krvi nie je narušený.
Vplyvom masáže sa zvyšuje počet fungujúcich kapilár, otvárajú sa, čo spôsobuje zvýšený prítok arteriálnej krvi, podporuje aktiváciu krvného obehu celkovo, redistribúciu krvi z vnútorné orgány na svaly a pokožku. To následne spôsobuje zvýšenie lokálnej teploty, otepľovanie tkanív, zmenu ich fyzikálno-chemického stavu, a preto sa zlepšuje ich elasticita.
Steny cievy stanú sa pružnejšími, krv sa zastaví v rôzne časti obehový systém sa eliminuje, čo výrazne znižuje záťaž srdca. Okrem toho sa krvný tlak normalizuje. Už dávno je známe, že pri masáži hornej časti tela klesá a pri masáži spodnej stúpa. Holistická masáž, podľa definície pokrývajúca celé telo, dobre reguluje krvný tlak, čím zabezpečuje prevenciu hypertenzie aj hypotenzie ciev.

Masáž svalov má významný vplyv na lymfatický systém. Cirkulácia lymfy lymfatické cievy poskytované svalovými kontrakciami. Pôsobením na svaly masáž stimuluje tento obeh, v dôsledku čoho dochádza k odstráneniu opuchov, opuchov a iných prekrvení.
Toto je obzvlášť viditeľné pri opuchoch nôh, ku ktorým dochádza po dlhej prechádzke alebo v dôsledku upchatého odtoku lymfy. Obnovením normálneho obehu tekutín v tele masáž zmierňuje ťažkosti a únavu nôh.

Priamy stimulačný účinok má aj hrudná stena. Masáž podporuje redistribúciu krvi a rovnomernejšiu cirkuláciu vo všetkých častiach pľúc. Spôsobenie reflexnej reakcie nervových vetiev nachádzajúcich sa v oblasť hrudníka, masáž pomáha prehĺbiť dýchací proces. Aktivuje funkciu pľúc a podporuje čistenie pľúcne tkanivo z toxínov usadených v pľúcach v dôsledku vdychovania znečisteného vzduchu, fajčenia a pod.
Vďaka reflexným spojeniam sa dýchanie stáva hlbším, pokojnejším a menej častým. Masážou hrudníka, najmä medzirebrových priestorov, sa zlepšuje funkcia dýchacieho svalstva, čo následne prispieva k lepšiemu nasýteniu organizmu kyslíkom, odvádzaniu splodín látkovej výmeny, odbúravaniu únavy. Masážou hrudníka, chrbta, dýchacích svalov, hrudnej chrbtice môžete zvýšiť ventiláciu zodpovedajúcich segmentov pľúc a zlepšiť krvný obeh v nich.
Pod vplyvom masáže sa normalizuje funkcia dýchacích svalov, zlepšuje sa bronchopulmonálna cirkulácia a priechodnosť priedušiek. Pľúca po masáži sú vetrané aktívnejšie a oveľa rovnomernejšie ako predtým.

Svalová celostná masáž zlepšuje tonus nielen kostrového svalstva, ale aj hladkého svalstva orgánov. Zvyšuje sa tonus žalúdka, čriev a iných tráviacich orgánov, čo zase zlepšuje tráviaci proces, pomáha zbavovať sa toxínov a stimuluje procesy štiepenia hustých usadenín v gastrointestinálnom trakte.
Takýto účinok masáže na činnosť vnútorných orgánov je spôsobený tým, že každý orgán zodpovedá určitej kožnej zóne. Zakharyin a Ged boli prví, ktorí poukázali na vzťah medzi vnútornými orgánmi a kožou tela, inervovanými z rovnakých segmentov chrbtice. Tieto zóny sa nazývajú Zakharyin-Ged zóny. Ak zvyčajne vplyv na tieto zóny nespôsobuje nepohodlie a bolesť, potom pri ochoreniach jednotlivých vnútorných orgánov sa určité oblasti kože stávajú obzvlášť citlivými, v oblastiach patriacich do určitého segmentu, hypertonicita (napätie) a hyperestézia (zvýšená bolestivosť) kože. svaly sú pozorované.
Vzťah medzi vnútornými orgánmi a segmentmi miechovej inervácie je základom terapeutického účinku masáže: pri masáži povrchových tkanív (koža, spojivové tkanivo, svaly) dochádza k reakciám spojeným so zlepšením prekrvenia, zmenami bunkového metabolizmu v príslušných orgánov.
Vplyv na zmenené tkanivá, eliminácia patologických procesov v nich prispieva k zotaveniu normálny stav všetky vnútorné orgány a normálna operácia všetky autonómne funkcie organizmu: dýchanie, krvný obeh, trávenie, činnosť žliaz s vnútorným vylučovaním atď.

Je ťažké preceňovať vplyv tohto typu holistickej masáže na centrálnu nervový systém. Takmer každý dospelý človek aktívne fungujúci v spoločnosti má obdobia zvýšenej únavy, kedy výrazne klesá výkonnosť a klesá efektivita práce. Masáž poskytuje výraznú pomoc pri riešení týchto problémov, odbúrava nahromadený stres a vyrovnáva celkový stav človeka.

Masáž, ktorá svojim účinkom pokrýva celé telo, pomáha odpojiť sa od negatívnych myšlienok a emócií a prepína vedomie na priame telesné pocity ktoré existujú tu a teraz. Pokojná atmosféra, ticho alebo príjemná hudba pomáhajú k úplnému uvoľneniu. V priebehu tohto dokonale harmonického procesu sa nervový systém jemne a prirodzene dostáva do rovnováhy. Úplný priebeh takejto masáže normalizuje spánok, zvyšuje regeneračný potenciál tela, výrazne zvyšuje stabilitu nervového systému, a tým aj jeho odolnosť voči stresovým vplyvom zvonku.
Holistická masáž môže navyše fungovať ako „sanitka“ pri silnom strese, duševnom šoku a traume. V tomto stave sú všetky svalové tkanivá tela veľmi napäté a často kŕčovité, čo vedie k funkčným poruchám a často aj vážnym ochoreniam (infarkt, mŕtvica atď.) Vďaka svojej schopnosti prepínať vedomie na skutočné telesné vnemy, masáže v tomto prípade je dobré kombinovať s psychoterapeutickými pomôckami. Prečítajte si viac o vplyve masáže na nervový systém.

Všeobecná svalová holistická masáž je pomerne rôznorodá technika. Na dosiahnutie vysokých výsledkov sa v ňom široko používajú rôzne masérky a banky. Zistite viac o ich aplikácii.

TERAPEUTICKÉ ASPEKTY CELOSTNEJ MASÁŽE

Holistická masáž je z definície technika s vysokým liečebným potenciálom (holos – celok, uzdravenie, uzdravenie).
Ale tento potenciál môže byť uvoľnený – opäť – v nejakom holistickom, kolaboratívnom procese, v ktorom vyliečený a liečiteľ úzko spolupracujú.
Prichádzate ku mne na masáž, ste môj klient, nie pacient.
Je to masáž pre ľudí, ktorým ide o zdravie, nie o choroby.
Ide o masáž pre ľudí, ktorí sa dynamicky rozvíjajú a úspešne realizujú v spoločnosti, no zároveň chcú ďalej zlepšovať kvalitu svojho života.

Napriek tomu táto technika, keď sú pripojené ďalšie zdroje (bylinná medicína, apiterapia, naturopatia atď.), môže fungovať aj tradičným spôsobom, známym a zrozumiteľným pre „priemernú úroveň vedomia“, teda ako prostriedok boja proti ohromujúce choroby.
Faktom je, že okrem živého, priameho školenia „ústne“, ktoré mi robil môj učiteľ masáží A.E.Mozgov, som prešiel aj tradičným lekárskym školením v masáži, získal oficiálny diplom, certifikát a aj maturitu lekárske kurzy a prijali lekárske vzdelanie. Preto môžem pracovať ako s človekom zameraným na sebarozvoj a sebazdokonaľovanie, tak aj s človekom, ktorý jednoducho potrebuje klasickú liečbu.

Vo všeobecnosti priebeh celostnej masáže prebieha vždy s prihliadnutím na špecifické problémy klienta. Pred začiatkom kurzu vždy podrobne diskutujeme o všetkých nuansách nadchádzajúceho procesu, zistíme, aké akcenty je potrebné urobiť, ktoré z nich prilákať dodatočné finančné prostriedky a všetky problémové oblasti tela počas kurzu dostávajú dodatočnú pozornosť.
Je dosť ťažké opísať, s čím všetkým som sa za tie roky praxe musela popasovať, a preto na tejto stránke porozprávam o niektorých zdravotných problémoch, s ktorými sa najčastejšie stretávam a kvôli ktorým rokmi praxe už nazhromaždil dostatok štatistík.

PROBLÉMY pohybového aparátu

Toto sú, samozrejme, najčastejšie dôvody, prečo sa ľudia obracajú na masážneho terapeuta. Nahromadilo sa napätie v ramenách (ruky, krk, kríže atď.), Cíti sa stuhnutosť. Neskôr sa pociťujú bolesti v krku, chrbte, krížoch atď. A toto je osteochondróza.
Osteochondróza je dnes najčastejším problémom chrbtice. Podľa najbežnejšieho názoru je príčinou osteochondrózy ukladanie solí v chrbtici. V skutočnosti je osteochondróza degeneratívne ochorenie chrbtice, ktoré sa vyznačuje prevládajúcou léziou medzistavcových platničiek, častejšie v krčnej a bedrovej oblasti.
Porušenie prívodu krvi do chrbtice vedie k podvýžive (trofizmu) medzistavcových platničiek. Strácajú svoju elasticitu, strácajú schopnosť regenerácie, zmenšujú sa, opotrebúvajú sa, čo následne ovplyvňuje nervové korene siahajúce od chrbtice.
Prejavy osteochondrózy sú rôznorodé. Osteochondróza krčnej chrbtice je charakterizovaná bolesťou v okcipitálnej, medzilopatkovej oblasti, pocitom ťažkosti v ramennom pletenci, bolesťou v krku, najmä pri pohybe, všeobecné obmedzenie pohyblivosť krku, necitlivosť prstov počas spánku. O zapojení do procesu vertebrálnych tepien a zhoršené prekrvenie mozgu naznačujú závraty a blikajúce hviezdičky pred očami pri otáčaní hlavy. S osteochondrózou hrudný chrbtice, dochádza k rýchlej únave chrbtových svalov, neschopnosti zostať dlho vo vzpriamenej polohe, neustálej monotónnej vyčerpávajúcej bolesti pozdĺž chrbtice. S osteochondrózou bedrovej chrbtice v počiatočné obdobie pri predklone trupu je pocit únavy a miernej bolesti, ktorá po narovnaní rýchlo zmizne. V priebehu času sa tieto pocity stávajú trvalými, predĺženými, objavujú sa so smiechom, kašľom, kýchaním. Existujú bolesti v gluteálnej oblasti, na zadnej strane rebra. Existuje značné svalové napätie v bedrovej oblasti, svaloch gluteálnej oblasti, stehna a dolnej časti nohy. V postihnutom segmente chrbtice nie je žiadna pohyblivosť.
Holistická masáž pri osteochondróze akejkoľvek lokalizácie dáva dobrý výsledok, pretože stimuluje krvný a lymfatický obeh v chrbtici, čím zlepšuje výživu medzistavcových platničiek. Bolesť sa znižuje, zvýšený tón alebo napätie svalov krku, chrbta, krížov. Bolesť v rukách a nohách pominie, človek začne pokojne spať a už sa nebudí s necitlivými končatinami.
Ďalším veľmi častým ochorením chrbtice je ischias - poškodenie koreňov miechové nervy, charakterizovaný špecifické bolesti. Hlavným dôvodom vzniku radikulitídy je osteochondróza chrbtice, degenerácia medzistavcových diskov, často s ich posunom. V závislosti od lokalizácie sa rozlišuje lumbosakrálny, cervikotorakálny a cervikálny ischias.
Prejavy radikulitídy rôznej lokalizácie majú spoločné znaky: spontánna bolesť v zóne inervácie postihnutých koreňov, zhoršená pohybmi, kašľom, kýchaním a namáhaním; obmedzenie pohyblivosti chrbtice, ochranné (bolestivé) držanie tela, pri ktorom je človek nútený chodiť, bolesti s tlakom na tŕňové výbežky stavcov a v paravertebrálnych (paravertebrálnych) bodoch, slabosť a hypotrofia svalov v zóne radikulárnej inervácie .
V priebehu lumbosakrálnej ischias sa rozlišujú bedrové a radikulárne štádiá. V prvom štádiu sa bolesť môže objaviť náhle vo svaloch po fyzickej námahe, ochladzovaní alebo sa môže postupne zväčšovať, zhoršuje sa kašľom, kýchaním a pod. Keď prejdete do druhej fázy, bolesť sa zintenzívni, zmení charakter, začne vyžarovať do gluteálnej oblasti, pozdĺž zadnej plochy stehna a predkolenia.
Liečba ischias sa lieči rovnakým spôsobom ako osteochondróza, možno len trochu dlhšie. Napriek tomu, že technika celostnej masáže je skôr mierna a na rozdiel od klasickej medicínskej masáže si človek väčšinou neublíži, efekt obnovenia prekrvenia chrbtice a paravertebrálnych svalov je pomerne vysoký. Kvôli čomu sa to deje? Po prvé, táto technika nepracuje len so samotnými svalmi, ale aj s ich biopoľom, s ich „energetickým mäsom“. Tok energie vo svaloch sa aktivuje a sval sa obnoví nielen počas masáže, ale aj po nej, pretože sa aktivujú samoliečebné mechanizmy. Ak po masérskom kurze človek ovláda samomasážne techniky, potom v priebehu niekoľkých mesiacov dokáže obnoviť chrbticu natoľko, že jednoducho zabudne, že trpel ischiasom.

ZRANENIA, NAPNUTIE A KĹBY

Ľudia často ani nevedia, aká účinná môže byť masáž na modriny a vyvrtnutia. Najčastejšie sa človeku zdá, že masáž bude ešte bolestivejšia. Ale nie je. Kompetentný masér to nielen nezhoršuje, ale tiež zmierňuje bolesť a tiež pomáha tkanivám rýchlejšie sa zotaviť. Počas môjho pôsobenia v divadle som sa o tom neraz presvedčil. Modriny sú poranenia mäkkých tkanív, pri ktorých je zachovaná integrita vonkajšej vrstvy. Pri výraznej modrine sú možné prasknutia krvných ciev, svalov, nervov, hemartróza. Hlavnými prejavmi modriny sú bolesť, opuch, lokálne krvácania so zvýšením teploty kože v pomliaždenej oblasti. Pri infekcii môže byť hnisavý zápal. Podvrtnutia väzov sú rôzne zranenia bez posunutia kĺbov. To môže ovplyvniť väzy, miesta ich pripojenia, synovium kĺby, chrupavky, šľachy, svaly, cievy, nervy. Pri ťažkom poškodení môže začať zápalový proces v kĺbe a stuhnutosť v ňom zostane navždy.
Pôsobením masáže dochádza k zníženiu celkovej bolestivosti poraneného miesta, zlepšeniu metabolizmu, aktivácii svalových kontrakcií, prevencii prípadnej a eliminácii svalovej atrofie, zrýchlenej resorpcii opuchov, infiltrátov a krvácaní. navyše skorý štart masáž prispieva k efektívnejšiemu zníženiu bolesti a rýchlejšiemu zotaveniu.
Špecifikom masáže pri pomliaždeninách a vyvrtnutiach je, že najskôr sa robí takzvaná „savá masáž“ – masáž oblasti umiestnenej priamo nad postihnutou oblasťou (teda oblasti, ktorá je nad postihnutou oblasťou). Táto priľahlá, nepoškodená zóna sa dobre masíruje, krv a lymfa do nej prirodzene prúdi. A keďže je postihnuté miesto v tesnej blízkosti, odteká z neho krv a lymfa. S prípravnou masážou môžete začať buď okamžite – so stredne ťažkými modrinami, alebo po niekoľkých hodinách ťažké modriny alebo ťažké vyvrtnutia.
Po odznení akútnej fázy pomliaždeniny alebo preťaženia nasleduje sacia masáž veľmi ľahká povrchová priama masáž postihnutého miesta. V dôsledku takéhoto komplexu sa zvyšuje krvný obeh a metabolizmus v oblasti poškodenia, čo znižuje bolesť a podporuje resorpciu exsudátu, infiltrátov a krvácaní.

A tu stojí za zmienku ešte jeden, širokej verejnosti málo známy aspekt masážneho účinku: masáž prispieva k zmiznutiu jaziev. Môže sa to zdať zvláštne, ale je to tak. Faktom je, že so špecifickým masážnym účinkom sa v tkanivách jazvy výrazne urýchlia regeneračné procesy. Pri dlhšej expozícii jazvy zmiznú.
Týka sa to samozrejme predovšetkým čerstvé jazvy, ktorých vek je od šiestich mesiacov do 2 rokov. Staré jazvy sa hoja pomalšie, ale aj citeľne ubúdajú.

PRETLAK A POD TLAK

Vysoký krvný tlak je dôsledkom zhoršeného cievneho tonusu rôznych oblastiach(zvyčajne mozgu), čo vedie k zúženiu arteriol, zmeny srdcový výdaj. Zistili to kardiológovia vysoký krvný tlak spočíva v porušení funkčného stavu centrálneho nervového systému a iných systémov, ktoré ovplyvňujú reguláciu cievneho tonusu. Ovplyvňuje tiež psycho-emocionálne preťaženie a stres dedičná predispozícia atď.
Dysregulácia cievny tonus vznikajú v súvislosti s nadmernou excitáciou centier sympatická inervácia. To spôsobuje odozvy v systéme obličky a pečene a v systéme hypofýzy a nadobličiek. V dôsledku toho sa do krvi uvoľňujú látky, ktoré ovplyvňujú hladinu krvného tlaku. Vznikajúce pretrvávajúce zmeny v cievach rôzne telá viesť k narušeniu ich zásobovania krvou.
V súvislosti s nepokojom, prepracovanosťou, zmenou počasia sa u človeka objavujú bolesti hlavy, tiaže v hlave, závraty, pocit návalov do hlavy, nespavosť, búšenie srdca. Ak sa človek s týmto problémom nezaoberá, časom sa takéto stavy pozorujú častejšie, často vznikajú a postupujú vo forme kríz. A ďalej príznaky pretrvávajúcej dysfunkcie orgánov v dôsledku ich difúzneho poškodenia (nefroskleróza, skleróza sietnice a pod.) alebo ložiská sklerózy v dôsledku ischemické srdcové infarkty, krvácania.
Masáž vykonávaná podľa určitej schémy s výberom špeciálnych techník účinne znižuje krvný tlak, znižuje bolesť hlavy a závraty a čo je najdôležitejšie, prispieva k celkovej normalizácii psycho-emocionálneho stavu.

Hypotenzia je nízky krvný tlak. Primárna hypotenzia je neurocirkulačná dystónia hypotonického typu. Hypotenzia, ktorá sa vyskytuje v dôsledku infekčných, neuroendokrinných a iných chorôb, to znamená ako symptóm rôznych chorôb, je sekundárna hypotenzia. Základom neurocirkulačnej dystónie je porucha cievneho tonusu a termoregulácie v dôsledku dysfunkcie nervového a humorálneho systému.
Hlavné prejavy ochorenia: nízky krvný tlak, všeobecná slabosť, únava, bolesti hlavy, časté bolesti v oblasti srdca, závraty, tmavnutie očí pri zmene polohy tela, slabá adaptabilita na fyzickú námahu. Pri tom všetkom môže človek zažiť cievne krízy, počas ktorých mierne stúpa krvný tlak.
Existujú dva varianty priebehu ochorenia v závislosti od prevahy inhibičných (častejšie) alebo excitačných procesov v mozgovej kôre. Súčasne sa symptomaticky v jednej forme prejavujú: astenický syndróm s letargiou, letargiou, depresiou, ospalosťou a pretrvávajúcim poklesom krvného tlaku. Bolesť hlavy je v tomto prípade lokalizovaná hlavne vo fronto-parietálnej a časovej oblasti. Človek má v pokoji sklon k bradykardii a do večera sa krvný tlak nemení. Ak je takáto osoba vyšetrená oftalmológom, potom vyšetrenie odhalí atóniu ciev fundusu.
V inej forme prevládajú iné príznaky: zvýšená podráždenosť, povrchný nepokojný spánok, bolesti hlavy v okcipito-parietálnej oblasti, výrazný sklon k zvýšeniu krvného tlaku večer, sklon k tachykardii v pokoji. Pri vyšetrení oftalmológa sa zistí kŕč ciev fundusu.
Rovnako ako v prípade hypertenzie, masáž vykonávaná podľa určitej schémy (samozrejme odlišnej od hypertonickej), s výberom techník potrebných v tomto prípade, zvyšuje krvný tlak, čo tiež znižuje bolesť hlavy, prispieva k e t všeobecná normalizácia psycho-emocionálneho stavu a zvyšuje účinnosť.

KONTRAINDIKÁCIE MASÁŽE

Ako každý terapeutický účinok, ani celostná masáž (svalová aj akákoľvek iná) nie je vhodná pre každého.
Je kontraindikovaný v onkologické ochorenia, akútne kožné ochorenia, ťažké poranenia, popáleniny, vysoká horúčka spôsobená o zápalové procesy, s akút infekčné choroby(abscesy, sepsa a pod.), horúčkovité stavy, akútne štádium reumatoidnej artritídy, akútna kardiovaskulárna insuficiencia, akútne štádium arteriálnej a venóznej trombózy, ako aj duševné choroby a patológie.
Masáž sa nevykonáva s prepracovaním, silný pocit hlad alebo prejedanie sa opilstvo alebo iná intoxikácia.

* * *

Na záver ešte raz poznamenávame, že pri absencii kontraindikácií je holistická masáž dobrým všeobecným zdravotným nástrojom, ktorý zvyšuje úroveň vitality a kreativity človeka, normalizuje prirodzené psychofyziologické procesy a nakoniec jednoducho zlepšuje náladu.
Rozšírenú predstavu o holistickej masáži získate zoznámením sa s tréningovým programom pre túto masáž na príslušnej stránke (a, mimochodom, môžete si o nej nielen prečítať, ale aj vypočuť si audio nahrávky moje lekcie o holistickej masáži)

o autorovi

Tovi Browning sa narodila v Izraeli. Koncom 70. rokov sa presťahovala do Londýna, kde študovala štrukturálnu osteopatiu a kraniosakrálnu terapiu. Hľadanie holistickej metódy liečby, vrátane vplyvu na fyzické telo aj psycho-emocionálny stav človeka, viedlo Tovey Browninga k vytvoreniu špeciálneho systému známeho vo svete ako Holistic Pulsing. Vznik a formovanie metódy ovplyvnili západné praktiky osteopatie, reflexná terapia, ale aj práca Tragera, Traegera, Curtisa Terchina, Gestalt terapia, telová terapia Alexandra Lowena, práca slávneho ríšskeho vedca Davida Boadella a tiež Východné prístupy k práci s telom.

Príbeh

Od nepamäti sa rytmické, pulzujúce a hojdavé pohyby používali v rôznych školách Západu a Východu. IN súčasná prax manuálna terapia, jednotlivé prvky hojdania začal používať americký lekár Treger a potom doktor Trager. Podstata prístupu spočívala v postupe plynulého kývania tela, ako aj rúk a nôh pacienta v určitých smeroch, čo umožnilo rýchlo znížiť tonus patologicky napätých svalov, znížiť bolesť a stuhnutosť pohybov. Následne Curtis Terchin použil Tragerove pulzujúce pohyby, zhromaždil ich do jednej sekvencie a nazval ju pulzovaním.

Dvadsať rokov Tovey Browning, integrujúc existujúce skúsenosti, vytvorila svoju vlastnú metódu s mnohými doplnkami, akcentmi, novými princípmi, zavádzaním " ženský princíp"v technickej aj terapeutickej časti, ktoré načrtla v knihe "Jemné zázraky - Holistické pulzovanie" (1992). Kniha bola preložená do niekoľkých jazykov sveta. Po niekoľkoročnom pôsobení v Austrálii a na Novom Zélande sa Tovey Browning v roku 1999 vrátila do Izraela, kde vytvorila vlastné tréningové centrum Otsmat Arakut (hebrejsky Otsma – sila, sila, Rakut – mäkkosť, neha) a vydala knihu „The Power sily mäkkosti“ - Holistické pulzovanie.

Zvláštnosti

Charakteristickými znakmi celostnej pulzujúcej masáže je celistvosť a jemnosť prístupu v technickej aj terapeutickej časti. V celostnej masáži sa veľký význam prikladá využívaniu rôznych techník pri práci s telom, metód práce s blokmi, ako aj metód psychologického a psychoterapeutického ovplyvňovania. Dôležitá vlastnosť Inštrumentálno-technologickým modelom metódy je stanovenie realistických a fázovaných terapeutických cieľov, ktoré sa uskutočňuje na základe telesného uvedomenia. Vplyv celostnej masáže ako celostnej metódy možno uvažovať v troch rovinách: telesná, kde sa využívajú masážne techniky, osteopatia a manuálna terapia, psychologická, kde sa vykonáva psychoterapeutická práca, energetická, ktorá zabezpečuje obnovenie jednotného rytmu synchronizáciou. prácu rôznych orgánov a systémov, ako aj nevedomých oblastí osobnosti. Integrita prístupu zaisťuje veľký rozsah použiť pri liečbe rôzne druhy psychosomatické poruchy. Vďaka svojej mäkkosti je metóda použiteľná pri práci s dospelými, deťmi; ako aj ľudí Staroba. Vďaka jemnosti a princípu „nenásilia“ je masážna technika nevyhnutná pri regenerácii pooperačné obdobie, s úspechom sa dá využiť v reflexnej terapii, manuálnej terapii, kozmeteológii, fitness, psychoterapii a pod.

Masážny postup

Masážna masáž sa vykonáva na gauči, pacient leží v pohodlnom voľnom oblečení. Na rozdiel od iných metód pacient preberá aktívnu úlohu a nie je len pasívnym účastníkom. Implementácia masážnych prvkov je sprevádzaná dialógom, ktorý má terapeutickú hodnotu. Holistická masáž je flexibilná metóda, ktorá sa dá použiť jednoducho ako relaxačná masáž, ale aj ako zapletanie prvkov do bežných masážnych procedúr. V priemere masáž trvá 35-50 minút, frekvencia jej vykonávania je 1-2 krát týždenne. Relácia môže trvať od 10 minút (napríklad v prípade trombózy alebo na samom začiatku práce s komplexné choroby pohybového aparátu, pri rehabilitácii po cievnej mozgovej príhode, infarkte) a do 60 - 120 minút (ak ide o psychoterapeutickú prácu). Odporúčaný počet sedení: sedem až desať.

Pohyby a techniky

pohyby

Hlavné v holistickej masáži sú hojdacie a vibračné pohyby. Spolu s hojdaním sa v tejto technike používajú aj ďalšie pohyby, ako napríklad: trenie, „valcovanie“, „hádzanie“, naťahovanie, otáčanie. Môžu sa použiť aj malé vibračné pohyby. Takmer všetky pohyby sa vykonávajú mäkkou otvorenou dlaňou s určitou amplitúdou a v určitom rytme (endo-rytme), ktorý je pre tohto pacienta jedinečný.

Rytmus a tempo

Pohyby sa vykonávajú v určitom rytme, ktorý zabezpečuje koordinovaný pohyb pólov tela, orgánov a systémov. Zároveň sa pri výbere rytmu diagnostikuje funkčný stav tonusu kostrového svalstva a poskytuje sa aj rezonancia medzi vnútorným rytmom určitého kostrového svalu, vnútorným orgánom a psycho-emocionálnym stavom človeka. . Porucha rytmu sa zisťuje v dôsledku visceromotorických, vertebromotorických, meridiánovo-motorických, emocionálno-motorických a iných väzieb pri kývaní tela, ako aj prostredníctvom spätnej väzby od pacienta, ktorý sa aktívne podieľa na masážnom procese. Pri správnom nájdení rytmu a poskytnutí rezonancie sa telo ľahko a voľne kýve, úlohou maséra bude iba udržiavať rytmus počas sedenia. Masáž sa vykonáva v pokojnom tempe, čo pomáha uvoľniť pacienta, jeho schopnosť sústrediť sa na vnemy tela a emocionálny stav.

Amplitúda a frekvencia

Počas masáže sa používajú pohyby s veľkou aj malou amplitúdou. Pohyby s veľkou amplitúdou sú užitočné na kývanie celého tela a končatín. Pohyby malej amplitúdy, prenikajúce hlboko, majú silný vplyv do emocionálnej oblasti. Masážny terapeut pomocou pohybov s veľkou aj malou amplitúdou pomáha pacientovi cítiť sa pohodlne v rôznych podmienkach.

Základné polohy pacienta

Holistická masáž je veľmi flexibilná a možno ju aplikovať v akejkoľvek polohe podľa potreby. Hlavné pozície:

• na žalúdku
• na zadnej strane
• na strane

Sedem princípov technológie

• 1. Pohyb po celom tele: Hlavným účelom masírovania akejkoľvek oblasti je vytvorenie pohybu v celom tele. Prítomnosť najmenších vibrácií v odľahlých oblastiach bude dôkazom toho, že pohyb sa deje všade.

• 2. Expanzia a predĺženie: Húpanie a naťahovanie nielen predĺži telo, roztiahne hrudník a uvoľní pevné kĺby a svaly, ale tiež uvoľní zadržiavané emócie a spútané energie.
• 3. Spájanie: Spájanie rôznych pólov a aspektov tela sa dosahuje všeobecným pohybom tela, masážou hraníc a priľahlých oblastí a môže nastať aj vďaka tomu, že si pacient uvedomí rozdiel v reakciách jednotlivých častí tela. tela.
• 4. Vzťah: Kontakt počas sedenia prebieha priamo cez ruky, ako aj psychologický postoj a začlenenie.
• 5. Bez nátlaku: účelom masáže je navodiť pokojnú, bezpečnú atmosféru, prebudiť prirodzené liečivé schopnosti tela. Princíp práce bez námahy sa prejavuje v celom procese, ako pri fyzickej, tak aj psychoterapeutickej práci. Princíp pripomína obmedzenie v práci takých prejavov, ako je direktívnosť, túžba presvedčiť, kontrolovať. byť pokrytecký. Treba sa vyhýbať aj dogmatickým výrokom.
• 6. Liečenie, nie fixovanie. Pri prvom stretnutí s blokom masáž nezahŕňa okamžite prácu s ním, pretože znalosť konkrétneho momentu neumožňuje posúdiť situáciu ako celok.
• 7. Samoliečenie. Interakcia terapeuta s pacientom mu má pomôcť znovu získať schopnosť dôverovať svojim pocitom, pocitom. Je dôležité privítať právo človeka na vlastný názor a voľbu.

Tri zložky prístupu

Za technikou hojdania sa skrývajú tri hlavné prvky, ktoré vytvárajú holistický prístup. Tieto tri kľúče otvárajú dvere k sebarozvoju, zvyšujú povedomie a vedú k rastu. Vzťahujú sa na pacienta aj na terapeuta. Sú to: uvedomelosť, zodpovednosť, prijatie.

• Uvedomenie je jedným z dôležitých princípov holistickej masáže. Aby ste si to uvedomili, musíte byť „tu a teraz“. Tento princíp hovorí o potrebe terapeuta zamerať pozornosť pacienta na prítomný okamih, reakcie jeho tela, emócie a správanie. V živote a v relácii to má veľký význam, pretože teraz je jediný čas, v ktorom človek skutočne existuje, má skutočnú moc a schopnosť niečo zmeniť. Minulosť a budúcnosť sú veľmi dôležité, ale aby sme si to uvedomili, je potrebné byť v reálnom čase. Hĺbka pacientovho uvedomenia si príčin a mechanizmov porúch bude závisieť od aplikovaného psychologického konceptu, vrátane kognitívnych a emocionálnych aspektov vedomia.
• Akceptácia je jednou z dôležitých zložiek metódy, odrážajúca schopnosť akceptovať pocity a názory človeka. Toto je pre človeka zo Západu najťažšia a zároveň najjednoduchšia zložka prístupu, keďže zvyk hodnotiť je hlboko zakorenený v mysli. Prijatie je najsilnejšou reakciou na ťažkú ​​situáciu, prijatie umožňuje človeku vidieť, čo je pred ním a uvedomiť si. Uvedomte si, že môžete robiť rozhodnutia a konať.
• Zodpovednosť – Hoci je o pacienta počas sedenia postarané, terapeut musí zostať realistický. To znamená, že terapeut nepreberá zodpovednosť za zmeny, ktoré pacient potrebuje, pamätajúc nielen na obmedzenia svojich schopností, ale aj na to, že zdroj zmien je vo vnútri človeka samotného. Pre pacienta je dôležitá nielen motivácia, ale aj pochopenie princípov liečby. Tieto dve podmienky sú rozhodujúce pre použitie psychologická práca počas holistickej masáže. V niektorých prípadoch trvá, kým sa vytvorí dôvera a kým pacient získa dôveru v uzdravenie alebo vyriešenie konfliktu prostredníctvom spolupráce. Mäkkosť a prijatie, ktoré sú prítomné počas masážnych sedení, sú dobrým základom pre začatie takéhoto dialógu.

Práca s blokmi

Ako pracovať s blokmi

Rytmus hojdania pri masáži je nastavený tak, aby sa hýbalo celé telo, čo uľahčuje identifikáciu zablokovaných oblastí: nedochádza v nich k spätnému pohybu. Holistická masáž ponúka 12 spôsobov, ako otvoriť zablokované oblasti. Priamy kontakt. 2. Masírujte priľahlú oblasť. 3. Nepriama masáž blokovať. 4. Masáž „nehybne". 5. Dotyk. 6. Výzva. 7. Dych. 8. Zvuk. 9. Zosilnenie. 10 „Rozprávanie" so symptómom. 11. Predstavivosť. 12. Pohyb.

Vzťah k blokom

V holistickej pulzačnej masáži sa pojem „blok“ nikdy neklasifikuje ako niečo zlé, pretože samotná existencia blokov obsahuje najväčší potenciál na liečenie. Tovey Browning píše: „Keď hovoríme o našich blokoch, zlyhaniach a zlyhaniach, musíme pamätať na nasledovné: zlato sa nachádza v sedimentoch na dne rieky, diamanty sa nachádzajú v jednoduchej lepkavej hline, perly sú v poškodených lastúrach a korene lotosu. kvet - tento krásny symbol života - rastie v blate. V našich blokoch je skrytý kľúč k najhlbšiemu uzdraveniu. Nikdy sa nepribližujte k blokom bez lásky a rešpektu." .

Jazyk tela

Pri holistickej pulzačnej masáži sa telo považuje za určitý systém pólov: ľavá - pravá, predná - zadná, horná - spodná, hlava - telo, trup - končatiny. Každý pól zodpovedá určitému psychologickému aspektu nášho života. Účelom holistických masážnych sedení je integrácia - voľný tok energie z jedného pólu na druhý.

Aplikácia

Indikácie na použitie

Metóda je užitočná pre deti aj dospelých. Samotná masáž má pre starších ľudí veľký význam. Vďaka pohybu, na ktorom sa podieľa celé telo, masírujte:

• zvyšuje funkčnú kapacitu väzov a šliach, ako aj pružnosť a elasticitu kĺbov, aktivuje krvný obeh v kĺboch;
• účinný pri prepracovaní, strese, stavoch strachu, depresii;
• zlepšuje spánok, náladu, vyrovnáva nervový systém;
• užitočné pri zníženej funkcii imunitného systému, hormonálnych poruchách a neplodnosti;
• efektívne pri práci s obeťami fyzického a sexuálneho násilia;
• užitočné pri príprave pacientov na zložité operácie;
• stimuluje pozitívny prístup a aktivuje životnú energiu. Holistická pulzačná masáž sa dá využiť aj vo viacerých ťažké prípady ako je práca s deťmi trpiacimi detskou mozgovou obrnou, autizmom, rôznymi psychosomatickými poruchami a pod.

Kontraindikácie

• Prítomnosť infekčného procesu, "čerstvá" zlomenina alebo poškodenie kĺbov, trombóza.
• Pri trombóze, kŕčových žilách sa táto oblasť nemasíruje, pričom sa používajú techniky nepriamej masáže
• Pri ochoreniach srdca, cukrovke a pod., je nutná dohoda a kontrola ošetrujúcim lekárom
• Malá a veľká psychiatria si vyžaduje špeciálne školenie a vzdelanie v tejto oblasti, keďže masáž uvoľňuje energie nevedomia.

Vzdelávanie

Vďaka jednoduchosti a dostupnosti sa metóda stala populárnou pre široké spektrum profesionálov aj amatérov, čím sa obnovila prirodzená schopnosť vzájomne si pomáhať. Prvok „wiggle“, ktorý je základom tejto metódy, je každému dobre známy. Aby ste sa však stali profesionálom v holistickej pulzačnej masáži, je to nevyhnutné špeciálny výcvik. Technická zložka a psychoterapeutické zameranie metódy kladie osobitné požiadavky na kvalitu výcviku, kvalifikáciu a skúsenosti osoby, ktorá túto metódu používa. Školenie má niekoľko úrovní. Hlavný kurz Holistic Pulsing v Izraeli prebieha počas tri roky. Ďalšie etapy zlepšovania praxe a výučby trvajú približne päť rokov. Učitelia začínajú učiť (tí, ktorí sú na to vhodní) až po minimálne siedmich rokoch prípravy. A získať štatút učiteľa po dvoch rokoch vyučovania.

V Rusku

V Rusku sa celostná pulzačná masáž stala známou v roku 1992 vďaka Margaret Munro, študentke Tovi Browningovej, ktorá pochádzala z Nového Zélandu. Margaret Munro ako masážna terapeutka viedla semináre v Petrohrade a Moskve, kde predstavila masážne techniky rôznym odborníkom. Od roku 1992 sa v Rusku začali rozvíjať dve oblasti Holistického pulzovania, v Moskve ako masážna prax, ktorá využíva kývanie a pulzácie amplitúdou blízke technike Holistického pulzovania, a v Petrohrade ako smer terapie orientovanej na telo, neskôr tzv. SOLWI terapia.

Vývoj metódy v Rusku

Masáž získala mimoriadnu popularitu a uznanie v roku 2001 vďaka knihe „Holistická masáž“ vydanej v Rusku. Autormi knihy sú praktizujúci psychológovia vyškolení v oblasti jungovskej analýzy psychoterapie orientovanej na telo