Liečivé účinky esenciálnych olejov. Základy modernej aromaterapie

Esenciálne oleje sú témou, ktorá si získava čoraz väčšiu obľubu. posledné roky Rastie záujem o využitie prírodné látky v rôznych oblastiach života. Sú to pachové produkty sekundárneho metabolizmu rastlín, majú široké uplatnenie v ľudovom liečiteľstve Potravinársky priemysel ako vône, v kozmetickom a voňavkárskom priemysle sú mnohí presvedčení o ich magických vlastnostiach.

V tomto článku budeme študovať najzaujímavejšie, tajomné a rovnomerné magické vlastnosti esenciálne oleje, oblasti ich použitia a pre uľahčenie vnímania budú niektoré informácie zhrnuté v tabuľkách.

Odrody éterických olejov

Antimikrobiálne a antibakteriálne schopnosti sú ľudstvu známe už tisíce rokov. esenciálne oleje. Dokonca aj v Biblii sú zmienky o takých esenciálnych olejoch, ako je vavrín, myrta, kadidlo, santalové drevo. Spomínajú sa aj v dielach veľkých liečiteľov minulosti Hippokrates a Avicenna.

Len za posledné desaťročie bolo vykonaných viac ako 500 štúdií o vlastnostiach a aplikáciách esenciálnych olejov, aromaterapii, ich výsledky boli publikované, systematizované do tabuliek a sú k dispozícii na štúdium každému.

Aké sú teda druhy olejov?

Podľa spôsobu ťažby

Bez identifikácie hlavných odrôd a poddruhov nemá zmysel študovať taký rozsiahly problém, akým sú éterické oleje: vlastnosti a aplikácie. V tabuľke nižšie sú uvedené ich odrody podľa extrakčnej metódy.

Zdroj koristi	Olejová odroda
Berry	Klinčeky, nové korenie, borievka.
Drevo	Gáfor, santalové drevo, ružové drevo.
semená	Muškátový oriešok, santalové drevo, aníz, zeler, rasca.
Štekať	Škorica, cassia (čínska škorica), príbuzná vavrínového sassafrasu.
rizómy	Zázvor, Potentilla erect (galangal).
Živica	Myrha, kadidlo, styraxové drevo, benzoín.
Root	Valeriána lekárska.
Listy	Vavrín, bazalka, šalvia, eukalyptus, pačuli, borovica, mäta, tymián, rozmarín, citrónová tráva, škorica, čajovník, oregano, buchu.
Olúpte	Pomaranč, mandarínka, citrón, grapefruit, limetka, bergamot.
súkvetia	Pomaranč, šalvia muškátová, harmanček, konope, jazmín, chmeľ, levanduľa, ylang ylang, majorán, damašská ruža.

Poradte! Všimnite si, že rovnaká rastlina môže produkovať rôzne druhy oleje ako santalové drevo. Pridajte len pár kvapiek do polievkovej lyžice olivový olej a masážnymi pohybmi vmasírujte do pokožky. Táto zmes má úžasné vlastnosti proti starnutiu.

• destilácia (z listov a kôry) - rozdelenie na frakcie a odparovanie kvapalnej zložky;
• extrakcia (z kvetenstva, okvetných lístkov a koreňov). V špeciálnych extraktoroch sa suroviny kombinujú so špeciálnou extrakčnou látkou, ktorá sa následne odstráni a zostane čistý, vysokokvalitný esenciálny olej;
• lisovanie (zo šupky a plodov) - mechanická extrakcia.

Zistilo sa, že vône niektorých bylín, kvetov a semien zmierňujú únavu, následky stresových situácií a neuróz. Existujú vône, ktoré prebudia vášeň, rozveselia, bojujú so strachom. A sú esenciálne oleje, ktoré majú svoje čaro (sú prítomné aj v našej tabuľke), ich vlastnosti a rozsah sú unikátnejšie, používajú sa na obnovu napr. jemná záležitosť, ako aura, v prípade škody spôsobenej zlou vôľou a závisťou niekoho iného.

Poradte! Nakvapkajte len pár kvapiek harmančekového oleja na stolnú lampu a čoskoro sa miestnosťou rozšíri nádherná bohatá vôňa, ktorá navodí pocit pokoja, ktorý napomáha uvažovaniu a meditácii.

Liečivé a kozmetické vlastnosti

Spektrum biologická aktivita esenciálnych olejov je veľmi široká. Niektoré z nich sú vynikajúce spazmolytiká, uľavujú bolesť hlavy, iné sú antiseptiká, odporúčajú sa na ošetrovanie rán a porezaní kože, sú oleje na upokojenie a naopak nabudenie nervového systému, stimuláciu duševnej činnosti.

Takmer všetky sú však silné drogy, schopný poskytnúť pomoc aj škodu, s nejasným dodržiavaním odporúčaní na použitie. Preto si dôkladná a metodická štúdia vyžaduje takú otázku, ako sú esenciálne oleje: vlastnosti a aplikácie. Nižšie uvedená tabuľka vám pomôže uľahčiť túto náročnú úlohu (pozície označené „*“ by ste nemali používať na slnku).

Poradte! Po narezaní aplikujte zriedený levanduľový olej. Budete milo prekvapení rýchlosťou hojenia rán.

Vlastnosti použitia éterických olejov

Najjednoduchší spôsob, ako urobiť esenciálny olej bezpečným na použitie, je zriediť ho vodou. Počas kozmetických a lekárske postupy najčastejšie je potrebné zmiešať olej so základom, ktorým môže byť mlieko, med, vosk, smotana, pleťová voda, ale najčastejšie je to iný transportný olej. Nazývajú sa množstvom rastlinných olejov, ktoré majú pevnú (bambucké maslo) aj tekutú textúru (olivový, rakytníkový, kokosový, mandľový a iné). Účelom nosného oleja je umožniť esenciálnemu oleju preniknúť dovnútra koža poskytnúť terapeutický účinok.

Poradte!Aby nedošlo k popáleniu, nepoužívajte najmä pre deti čisté neriedené éterické oleje, pokiaľ nie je v návode na použitie uvedené inak. Taktiež sa zdržte aromaterapie pre tehotné ženy a alergikov.

Esenciálne oleje sa najčastejšie používajú na tieto postupy:

• kúpele a kúpele;
• masáže;
• inhalácia;
• obklady;
• zlepšenie a obohatenie kozmetických prípravkov;
• aromaterapia s lampami a kameňmi;
• aromatické coulomby.

Vo vlastnostiach esenciálnych olejov je zvláštne kúzlo, aby sa ich použitie nezmenilo na škodu, použite tabuľku dávkovania.

Pozrime sa bližšie na najčastejšie použitia esenciálnych olejov.

Kúpele a kúpele

Na uvoľnenie stresu a navodenie príjemne uvoľneného stavu použite santalový, levanduľový, pelargónový alebo ružový olej. Po tvrdej práci v posilňovni potrebujú napäté svaly aj relaxáciu, na tento účel použite borievkový alebo verbenový olej. Vyliečiť začínajúcu nádchu pomôže citrón resp borovicový olej.

Keď sa zmiešajú, vlastnosti a charakteristiky esenciálnych olejov otvárajú nové aspekty. Ich použitím podľa schém uvedených v tabuľke dosiahnete vynikajúci kozmetický efekt.

Popis problému	Použité oleje
Mať nadváhu	Zmiešajte niekoľko kvapiek (nie viac ako 5) olejov: muškátový oriešok, borovica, rozmarín, borievka, mandarínka, citrónová tráva. Pripravte si zmes 5 kvapiek borievky a nie viac ako 2 kvapiek citrónu, cyprusu, pomaranča.
"Pomarančová" kôra (celulitída)	Pripravte si zmes olejov z borievky, grapefruitu (3 kvapky každý), citróna (4 kvapky), borovice (5 kvapiek). Zmiešajte tieto oleje: pomaranč, mandarínka (3 kvapky), rozmarín (4 kvapky), bergamot (5 kvapiek). Vezmite po 6 kvapiek neroli, santalového dreva a limetky.
Strie	Podľa vlastného výberu zmiešajte niekoľko kvapiek (nie viac ako 5 každej) z nasledujúcich olejov: rozmarín, grapefruit, pelargónie, kadidlo, mäta, yzop, neroli, fenikel, čajovník.

Pravidlá pre zostavovanie aromatických kúpeľov:

1. Pokožku vydrhnite tvrdou špongiou.
2. Voda by nemala byť príliš horúca, optimálne do 38C.
3. Základom zmesi môže byť kefír, srvátka, prírodná morská soľ, med, akýkoľvek dopravný olej, mlieko.
4. Počas aromatického kúpeľa nepoužívajte šampóny, sprchové gély, mlieka atď. kozmetika.
5. Trvanie aromatického kúpeľa by nemalo presiahnuť 25 minút, procedúra sa vykonáva maximálne trikrát týždenne.
6. Po ukončení aromatického kúpeľa nechajte telo vysušiť. prirodzene by sa nemali utierať do sucha uterákom.

Vo vani alebo saune sa odporúča pridať esenciálny olej priamo do vedra s vodou, ktorý sa potom naleje na horúce kamene. Na tieto účely sa zvyčajne používajú akékoľvek ihličnaté oleje, ak je to žiaduce, zmiešaním esenciálnych a dopravných olejov, môžete navlhčiť metly.

Masáž esenciálnym olejom

Masáž je nepochybne užitočná na zbavenie sa mnohých zdravotných problémov, udržanie postavy, odstránenie celulitídy, ošetrenie po rôznych typoch poranení, jej účinok pomôžu zosilniť éterické oleje. Navyše, v závislosti od zvoleného komponentu sa bude líšiť aj jeho účinok.

Poradte!Vezmite si so sebou na masáž klinčekový olej, ktorý zvýši krvný obeh a urýchli proces zahrievania, pomarančový olej pomôže pri odbúravaní tukových tkanív, santalové drevo má liftingový efekt a olej muškátový oriešok zmierniť reumatické bolesti.

Pravidlá pre masáže s použitím éterických olejov:

• Pri výbere oleja na masáž hodnotte nielen to terapeutické vlastnosti, ale aj vôňa, mala by vám byť príjemná, nedráždiť a nevyvolávať nepríjemné asociácie.
• Po absolvovaní masážneho sedenia strávte asi štvrť hodiny v uvoľnenej atmosfére, neutekajte hneď von v ústrety novým obchodom a problémom.
• Pri masáži éterickými olejmi sa uprednostňujú jemné krúživé pohyby.
• Na zostavenie masážna zmes použite niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (nie viac ako 5) a 1 polievkovú lyžicu základného oleja, môže pôsobiť olivový, mandľový, kokosový, marhuľový.

Inhalácia

Bežnou, uznávanou a obľúbenou metódou liečby prechladnutia je inhalácia. Tento postup sa zlepšuje drenážna funkcia telo, znižuje zápalový proces, znižuje opuchy, zlepšuje prekrvenie sliznice.

Profylaktické inhalácie majú nasledujúce vlastnosti:

• stimulácia lokálnej a všeobecnej imunity;
• zlepšenie psycho-emocionálneho stavu;
• stimulácia duševnej aktivity;
• povznášajúca nálada;
• antibakteriálne, antivírusové účinky;
• urýchlenie regenerácie.

Inhalácie sú dvoch typov:

1. Za studena, kedy sa éterický olej nakvapká na roh vankúša, obrúska, handričky a samotný proces inhalácie prebieha vdychovaním uvoľnenej arómy. Trvanie procedúry nie je dlhšie ako 5 minút.
2. Horúce, pomocou špeciálneho zariadenia - inhalátora. Niekoľko kvapiek vybraného esenciálneho oleja sa nakvapká do špeciálnej nádoby naplnenej horúcou vodou, potom je potrebné vdýchnuť uvoľnenú paru, zakryť sa uterákom a zavrieť oči.

Poradte! Ak dieťa odmietne vykonať procedúru horúcej inhalácie, kvapnite 1-2 kvapky esenciálneho oleja na roh vankúša.

Aromatické kamene a lampy

Pomocou aromalampy a kameňov sa vykonáva dezinfekcia a aromatizácia priestorov. Prvou je keramická miska vyhrievaná plameňom sviečky, do ktorej sa pridá voda a niekoľko kvapiek jedného alebo viacerých éterických olejov. Horniny s poréznou štruktúrou, ako je rašelina alebo pieskovec, sa používajú ako aromatické kamene, sú schopné súčasne slúžiť ako príchute a zdobiť interiér.

Miestnosť musí byť pred aromatizáciou dobre vetraná, pre každý typ miestnosti sa používajú zmesi s určitými vlastnosťami:

• do spálne - zmyselná, harmonizujúca a upokojujúca;
• pre kanceláriu - stimulujúce, posilňujúce, povzbudzujúce;
Pomocou aromalampy a kameňov sa vykonáva dezinfekcia a aromatizácia priestorov
• do detskej izby, kde by mala vládnuť harmónia a dobrá nálada- harmonizujúci, upokojujúci, očistný.

Poradte! Nezabudnite, že proces aromatizácie miestností by nemal byť nekonečný, jeho odporúčaná dĺžka je od štvrť hodiny do 120 minút.

Obohatenie kozmetiky

Esenciálne oleje sú tiež široko používané v kozmetickej oblasti, používajú sa na obohatenie produktov starostlivosti a dodávajú im užitočné vlastnosti.

Poradte! Dajte „nový“ život nepoužitému krému obohatením o esenciálny olej.

Esenciálne oleje sa pridávajú do nasledujúcich kozmetických prípravkov:

• Krém (nie viac ako 15 kvapiek na 150 g);
• Šampón (nie viac ako 30 kvapiek na 250-300 ml fľašu);
• Masky na tvár a telo (nie viac ako 10 kvapiek na porciu);
• Voda na naparovanie tváre, kúpele na ruky alebo nohy (niekoľko kvapiek na misku).

  Na vytvorenie kompozícií so zlepšenými vlastnosťami sa odporúča miešať a aplikovať rôzne druhy esenciálnych olejov. Nižšie uvedená tabuľka ukazuje ich kompatibilitu.

Liečivá sila bylín a kvetov mnohých rastlín je už dlho známa. Vonné silice sa vyrábajú z ovocia, kvetov, listov. Už starí Egypťania používali vône na varenie, dezinfekciu miestností a napĺňanie budoárov kadidlom. A od 12. storočia ho začali používať aj v Európe.

Esenciálne oleje pripravené z bylín pomáhajú telu nastoliť proces samoregulácie bez narušenia harmónie v práci orgánov. Pomáhajú udržiavať zdravie, mladosť a krásu. Často ich používame bez toho, aby sme o tom vedeli. Sú len súčasťou Ľudské telo- Ide o šampóny, parfumy, krémy, pleťové vody, toaletnú vodu a dokonca aj saponáty.
Pozývam vás do skupiny na Subscribe.ru: Ľudová múdrosť, medicína a skúsenosť

Použitie éterických olejov

Prírodné produkty našli uplatnenie v kozmeteológii, medicíne a varení.

Liek

Éterické oleje sú nezávadné, nemajú vedľajšie účinky, pôsobia na organizmus jemne a postupne. Okrem toho sa dobre znášajú s chemikáliami a dokonca pomáhajú telu. najlepšia cesta absorbovať lieky. Prírodné produkty sa používali v medicíne vďaka ich užitočné vlastnosti ako: antivírusový, antimikrobiálny, analgetický účinok na telo. Okrem toho pomáhajú pri alergiách a regeneračné vlastnosti sa využívajú pri liečbe rezných rán, popálenín a modrín.

Bol zistený priaznivý účinok na psychiku: normalizujú spánok, stabilitu, zvyšujú koncentráciu, vytrvalosť, výkonnosť a kreativitu.

Kozmetológia

Esenciálne oleje majú pozitívny vplyv na stav tela, tváre, vlasov, nechtov, rúk. Niektoré prírodné produkty sa stali obľúbenými vďaka svojmu účinku proti starnutiu a proti celulitíde.

Odrody éterických olejov

Podľa druhu suroviny sa rozlišuje niekoľko druhov:

• citrusové plody: pomaranč, mandarínka, grapefruit, citrón;
• drevité: céder, borovica, smrek;
• bylinné: rozmarín, mäta;
• kvetinové: harmanček, levanduľa;
• pikantné: škorica, zázvor;
• exotické: ylang-ylang, pačuli;
• živicové: myrta, jedľa.

Okrem toho sa éterické oleje delia podľa doby odparovania vône: ľahké zmiznú do pol hodiny (mäta, všetky citrusové plody), stredné si udržia vôňu hodinu (melíza, jedľa), ťažké sa odparia. za 2-6 hodín (céder, jazmín).

Užitočné vlastnosti aróm

Odborníci na aromaterapiu pristupujú ku každému pacientovi individuálne, zisťujú, aké pachy má rád a aké iné spôsobujú nepohodlie. Ľahšie tak nájdete arómy, ktoré môžu pacientovi pomôcť rýchlejšie prekonať neduhy. Aromaterapia funguje dobre. Pomalé hromadenie aróm v tele v dôsledku malých dávok nespôsobuje predávkovanie. A pri pravidelnom príjme nastaví telo na samoliečbu a samoreguláciu.

Baktericídne a antivírusové účinky

Fenol, terpén, alkohol, ktoré sú súčasťou olejov, sú schopné potlačiť škodlivé baktérie. Tento účinok majú estery nayoli, čajovníka, tymiánu, kayputu, cédru, eukalyptu, borovice, zázvoru, smreka, muškátového orieška.

Ketóny a aldehydy prítomné v arómach pôsobia na vírusy. To odlišuje arómy pelargónie, bergamotu, mäty, ylang-ylang, citrónu, feniklu, medovky.

dezinfekčný účinok

Poskytuje ho alkohol, fenol, terpén. Najlepší dezinfekčný účinok sa prejavuje vo vôni citrónovej trávy, klinčekov, tymiánu, škorice, rozmarínu, citronely.

Protizápalový účinok aromatické zložky majú na cievach, zlepšujú ich stav a metabolizmus kyslíka, stimulujú proces obnovy, odstraňujú opuchy. Akútny zápal pomôže odstrániť estery klinčeka, tymianu, bazalky, muškátového orieška, šalvie, borievky, klinčeka, bergamotu, citrónovej trávy, citronely. S pomalým zápalom sa odporúča užívať anízové ​​oleje, palisander, muškáty, verbena, myrta, muškátový oriešok, oregano, borovica, smrek, majorán, yzop. O chronické choroby odporúčame použiť arómy pomaranč, santalové drevo, neroli, citrón, grapefruit, kadidlo, ylang-ylang.

Antioxidačný účinok

Je to spôsobené chemickým zložením prírodné produkty. Vedci dokázali, že pridanie esterov anízu, pelargónie, levandule, vetiveru, jazmínu, ruže, neroli, ružového dreva, santalového dreva, kadidla, feniklu, myrhy a limetky do pleťovej kozmetiky zvyšuje omladzujúci účinok 3-4 krát.

Stimulácia imunity

Zvyšujú ho estery bergamotu, pelargónie, ylangu, valeriány, grapefruitu, yzopu, cédra, palmy, levandule, ruže a borievky, borovice, šalvie, neroli, petitgrain.

Pôsobenie na nervový systém

Na zmiernenie podráždenia a nadmerného vzrušenia použite olej z medovky, neroli, šalvie, citrónu, rozmarínu, borievky, mäty, smreka, borovice, cajuputu.

Biomasáž na zlepšenie krvného obehu

Vykonáva sa s arómami. Na zahrievaciu masáž sa používajú estery škorice, muškátového orieška, rozmarínu a šalvie. A pre chladivú vôňu - kadidlo, myrha, mäta, levanduľa.

Kozmetický účinok

Odstránenie zápalov, obnova a regenerácia pokožky, nechtov, vlasov sa dosahuje pomocou esterov ruže, jazmínu, neroli, harmančeka, santalového dreva, ružového dreva.

Pri problémoch s vlasmi sa používajú céder, borovica, tymián, kadidlo, bobkový ester.

Pre normálny stav užitočné sú nechtové arómy borovice, citrónov, ylang-ylang.

Metódy aplikácie

Použitím prospešné vlastnostiéterické oleje, vyvinuté rôznymi spôsobmi ich aplikácie.

1. Aromaterapia: vykonáva sa na uvoľnenie duševných a emocionálne stavy, pri použití špeciálnych lámp môžete dezinfikovať miestnosť vôňou jedle.
2. Inhalácia: vykonáva sa na ošetrenie dýchacieho traktu.
3. Trenie: používa sa na zmiernenie bolesti svalov. Napríklad masáž rakytníkový olej uľavuje poranenej oblasti.
4. Kompresia: používa sa na zníženie horúčky, regeneráciu tkaniva pri ranách a popáleninách.
5. Pridaním niekoľkých kvapiek do krému alebo mlieka sa priaznivý účinok na pokožku zvyšuje. Na suchú pleť pomôže bergamot, na mastnú pačuli.
6. Kvapky vône na hrebeni pomôžu vyriešiť problémy s vlasmi: lupiny, vypadávanie vlasov. Pre krásne a zdravé vlasy uplatniť.

Upozornenia

Väčšina olejov je vysoko koncentrovaná a nemožno ich aplikovať na pokožku bez riedenia (okrem levanduľového éteru, čajovníka). Odporúča sa miešať s akýmkoľvek základom: olivovým, jojobovým, sladkým mandľom a inými.

Pamätajte, že každý olej musí byť najskôr testovaný na alergie!

Kontraindikácie vôní

Nemožno použiť v prípade individuálnej neznášanlivosti.

Škodlivý pre tehotné ženy, ktorých čuch je v tomto období zosilnený.

Krása tela a sebavedomie budú podporené a zachované.

POZOR:

Recepty tradičná medicína najčastejšie sa používa v kombinácii s konvenčná liečba alebo ako doplnok k tradičnej liečbe. Akýkoľvek recept je dobrý po konzultácii s odborníkom.

Nevykonávajte samoliečbu!

Zdieľajte so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach!

Stránka je nekomerčná, vyvinutá na osobné náklady autora a vašich darov. Mozes pomoct!

(Dokonca aj malé množstvo, môžete zadať ľubovoľné)
(kartou, z mobilného telefónu, peniaze Yandex - vyberte ten, ktorý potrebujete)

Z knihy pravoslávneho lekára a psychológa K.V. Zorina zdravie bez mágie. Ortodoxný lekár odpovedá čitateľom.
Lekárska veda a prax neodmieta jedinečný pozitívny zážitok ľudového liečiteľstva. Biologicky aktívne zložky veľa liečivé byliny a korene sú prírodné éterické oleje. Majú tiež výborný zdravotný a hygienický účinok. V 20. storočí sa vedci naučili izolovať esenciálne oleje v koncentrovanej forme. To značne uľahčilo prácu s éterickými olejmi.
Povedzme si, aký zmysel má teraz prikladať púčiky klinčekov na boľavý zub alebo ich položiť na odpudzovanie komárov? Nie je jednoduchšie vziať si hotový klinčekový olej?
Na základe najbohatších údajov tradičnej medicíny ponúka aromaterapia prírodné a dostupné spôsoby liečenie chorôb a podpora zdravia. Staré odporúčania nadobúdajú nový význam. Prístupy zostávajú rovnaké a technológie sa zlepšujú.

Všeobecné zásady

Význam esenciálnych olejov narastá najmä v dnešnej dobe, keď sa psychická atmosféra prudko zhoršuje, ekologická situácia a geomagnetickými podmienkami. Čoraz častejšie sme v konflikte, zažívame stres, nervové a fyzické preťaženie, stále menej odpočívame čerstvý vzduch, robíme čoraz menej cvičenie. Občan veľké mesto dýcha výpary, chemikálie, výfukové plyny, syntetické vône a parfumy. Trpí zbesilými rytmami civilizácie, abnormálnym životným tempom, vymieraním a ničením. lesné oblasti, stúpajúca skleníkový efekt, vzhľad ozónové diery a magnetické búrky.
Tým, že žijeme v takomto umelo vytvorenom svete, si zdravie udržiavame umelým spôsobom. Obyvateľ mesta odrezaný od prírody a uväznený v „kamennej džungli“ je potenciálne chorý človek.

Väčšina spoľahlivým spôsobom uniknúť pred katastrofálnym náporom civilizácie – byť bližšie k prírode a jej Tvorcovi. Ale, bohužiaľ, nie je vždy možné ísť von do prírody, a potom zostáva „pozvať“ ju k svojmu „hosťovi“. V tomto pláne prírodné liečivé arómy rastlín, primárne zasvätené Cirkvi, sú nevyhnutné. Z Božej milosti aspoň čiastočne kompenzujú to, čo sme stratili, obnovujú vnútornú rovnováhu a elán, ktorý mali naši predkovia vďaka spoločenstvu s prírodou. Odborníci porovnávajú úlohu esenciálnych olejov s funkciami niektorých vitamínov, hormónov, enzýmov a iných biologicky aktívnych zlúčenín. Je tu logika. Aromatické látky po prvé chránia rastliny pred škodlivými mikróbmi, hmyzom a nepriaznivými podmienkami prostredia (prehriatie, podchladenie a pod.), po druhé regulujú fyziologické procesy(napríklad lákajú hmyz na opelenie).
Keďže ľudia po tisíce rokov žili v úzkom kontakte so svetom rastlín, sme na sebe závislí. Úplná absencia alebo nedostatok aromatických látok vo vdychovanom vzduchu spôsobuje u zvierat a ľudí poruchy vo fungovaní rôznych orgánov s následným rozvojom somatických a mentálne poruchy. Zahraniční i domáci vedci sa domnievajú, že na udržanie zdravia by mal človek denne prijímať 3-4 mg éterických olejov (Soldatchenko S.S., Kashchenko G.F. Prevencia a liečba chorôb éterickými olejmi. - Stavropol: Atlant, 1998. - S. 10 )

Rýchly rozvoj organickej a anorganickej chémie viedol k vytvoreniu veľkého množstva liečivých látok. Prírodné zdroje, ktoré dáva príroda, boli nezaslúžene zabudnuté. Eufória z rôznych syntetických liekov však pred nimi postupne vystriedalo sklamanie a strach. hrozné komplikácie a vedľajšie účinky. Preto si ľudia opäť spomenuli na prírodné lieky a ich porovnávanie s moderné drogy našiel v nich veľa výhod.
V niektorých prípadoch sú totiž esenciálne oleje rovnako účinné ako antibiotiká a protizápalové lieky. Veda dokázala schopnosť esenciálnych olejov stimulovať imunitný systém a zabíjať odolné formy mikróbov, ktoré sú odolné voči antibiotikám. Na rozdiel od tých druhých, oleje nepôsobia na princípe „spálenej zeme“ a nepotláčajú prospešnú flóru tela. Zistilo sa, že použitie éterických olejov v kombinácii s antibiotikami zvyšuje výsledky liečby 4-10 krát. (Soldatchenko S.S., Nikolaevsky V.V., Kirolenko E.S. a ďalší. Éterické oleje sú najstaršie náprava. - Stavropol: Tavrida, 1995. - S.12)

Bylinné arómy normalizujú metabolizmus, zvyšujú duševné a fyzický výkon, oslabujú účinok žiarenia a niekt toxické látky, odďaľujú starnutie a zároveň nie sú návykové. Arómy pomáhajú vyrovnať sa s únavou, nervovým vypätím, úzkosťami a naplnenými strachmi modernom svete. Všestrannosť liečivých vlastností éterických olejov umožňuje ich využitie pri liečbe rôznych chorôb a liečba ju uľahčuje a spríjemňuje.

Klasická aromaterapia je prevencia a liečba chorôb pomocou éterických olejov zavádzaných do organizmu dýchacími cestami a pokožkou.
Bez ohľadu na typ procedúry sa oleje dostávajú do tela dvoma spôsobmi. Napríklad pri kúpeli či masáži prichádzame s olejmi nielen do kontaktu cez povrch tela, ale aj vdychujeme ich vôňu. A pri vdýchnutí oleje prenikajú do pľúc a sú absorbované pokožkou tváre. Liečivé zložky vstupujú do tela nezmenené, v prirodzenom, v naturáliách. Keď sa oleje užívajú perorálne, tráviace šťavy zmeniť ich chemické zloženie a vlastnosti. Viacerí autori identifikujú ešte dva mechanizmy vplyvu éterických olejov na organizmus – stimuláciu lymfatickej drenáže a účinky na biologické aktívne zóny povrchu tela (počas masáže).

Zopakujme si: Esenciálne oleje sa vstrebávajú najmä kožou (masáž, kúpeľ, obklady a pod.) a pľúcami (inhalácia, aromalampa a pod.) Čuchové ústrojenstvo je nezvyčajne citlivé a prijaté impulzy takmer okamžite prenáša do mozgu . Preto sú mentálne reakcie na pachy také okamžité a silné. Oleje prenikajú do pokožky trochu pomalšie, ale lepšie sa vstrebávajú. Kožné póry im umožňujú dostať sa do krvných ciev v priebehu niekoľkých minút, takže pri akejkoľvek metóde aromaterapie sú liečivé molekuly celkom dobre absorbované telom. Preto je veľa indikácií na použitie. Neexistuje esenciálny olej, ktorý by pomohol len pri jednej chorobe alebo akejkoľvek forme neduhu. Napríklad levanduľový olej je dobré antiseptikum a zároveň tíši depresie, zmierňuje bolesti hlavy a únavu, zlepšuje náladu. A tymiánový olej na jednej strane pribúda krvný tlak pri hypotenzii naopak zmierňuje záchvaty kašľa.

Rôznorodé funkcie esenciálnych olejov sa vysvetľujú ich zložitosťou chemické zloženie a mechanizmus terapeutický účinok. Preto je ťažké presne určiť, akú úlohu zohrávajú určité zložky oleja, hoci ich účinok je všeobecne známy.
Pretože v čistej formeéterické oleje sa nepoužívajú, pridávajú sa do akéhokoľvek základného (prepravného) základového oleja. Na tento účel berú sójový, mandľový, ricínový, kukuričný, olivový alebo obyčajný rafinovaný slnečnicový olej. Slnečnicový olej je lepší pre mastnú pleť, olivový olej je lepší pre suchú a normálnu pleť. Minerálne oleje ako vazelína a parafín oveľa horšie prenikajú do pokožky a vysušujú ju.
Súprava na domácu aromaterapiu by mala okrem esenciálnych olejov a základných olejov obsahovať bavlnu, gázu, obväz, filtračný papier (servítok, pijavý papier), 100 ml etylalkoholu, 100 g prírodný med trocha morskej soli. V prípade potreby - aromalampa, pohár na odparovanie, inhalátor.
Teraz sa pozrime bližšie na niektoré metódy aromaterapie.

Aplikačné metódy

1) Inhalácia

Táto metóda má svoj pôvod v staroveku. Už vtedy sa chorí ľudia fumigovali balzamovými živicami a vdychovali výpary vznikajúce pri varení rastlín. Inhalácia je jednoducho technologickejší proces, najmä pri lekárskom inhalátore.
Ak tam nie je, rastliny sa varia v hrnci a prikryté uterákom dýchajú nad parou. Vhodná pre domácu inhalačnú kanvicu na kávu. Nádherným miestom a spôsobom liečby inhaláciami je kúpeľný dom. Obvykle trvanie procedúry je 10-15 minút. Kurz - 5-10 inhalácií. Po zákroku je vhodné na hodinu sa zdržať hovoru, nefajčiť, nejesť a asi hodinu nevychádzať z miestnosti.
Pre olejové inhalácie esenciálne oleje sa miešajú s olivovým, broskyňovým, mandľovým, gáfrovým alebo rakytníkovým olejom. Pri absencii lekárskeho inhalátora sa esenciálny olej pridá do malej nádoby s horúcou (45-50 ˚С) vodou a prikrytý uterákom inhaluje arómu asi 5-8 minút. Aby boli oči chránené pred podráždením, sú pevne zatvorené.
Postup sa vykonáva nie viac ako 2-3 krát denne. Po nej sa odporúča odpočívať, pretože v nasledujúcich 40-60 minútach éterické oleje naďalej pôsobia na sliznicu nosohltanu. Ostatné hroty sú rovnaké ako pri inhalácii pary.
Ak nemôžete použiť vyššie uvedené metódy, vykonajte studenú inhaláciu. Na prírodnú látku zloženú v niekoľkých vrstvách (napríklad vreckovku) sa nanesie 5-7 kvapiek esenciálneho oleja. Aróma sa vdychuje striedavo pravou a ľavou nosnou dierkou. Musíte dýchať hlboko a pokojne. Trvanie 7-10 minút.
Na inhaláciu za studena sa používajú aj aromamedailóny (najlepšie z pálenej hliny). Do nich sa umiestnia 1-2 kvapky esenciálneho oleja a nanesú sa na krk.

2) Aromatické lampy (aróma fajčiari)

Aromatizácia vzduchu má priaznivý vplyv na psycho-emocionálna sféra a dýchacích orgánov, dezinfikuje vzduch od škodlivých nečistôt a mikróbov. Špeciálne vybrané kompozície esenciálnych olejov vytvárajú útulnú a pohodlnú atmosféru v dome, pomáhajú relaxovať alebo naopak zvyšujú duševnú a fyzickú výkonnosť. Pred začatím procedúry je potrebné vetrať miestnosť a zavrieť okná.
Aromalampa je keramická, kovová alebo kamenná nádoba, pozostávajúca z dvoch častí. Do horného pohára sa naleje teplá voda s éterickými olejmi (v množstve 2-3 kvapky na 5 m2 plochy miestnosti). Potom sa v spodnom oblúku zapáli sviečka, ktorá postupne ohrieva dno misky. Vďaka pomalému odparovaniu vody je vzduch rovnomerne nasýtený arómou. Aróma lampa môže pracovať nepretržite najviac 2 hodiny, ale používa sa až 4 krát denne.
Ak nie je k dispozícii špeciálna aromalampa, horúca voda sa naleje do sklenenej, kovovej alebo porcelánovej šálky (t˚ nie vyššia ako 45-50 ˚С) a pridá sa esenciálny olej. Pohár sa položí na teplé miesto (napríklad na batériu), aby sa voda vyparila a príliš rýchlo nevychladla.
Iný spôsob: éterický olej sa nakvapká na studenú základňu (tienidlo) vypnutej elektrickej lampy a potom sa zapáli. Aby sa zabránilo vznieteniu, olej by nemal padať na sklenenú žiarovku elektrickej lampy a svietidiel.
Kadidlo z aróm sa vyrába aj pomocou obyčajnej lampy. Na ňom je umiestnený špeciálny stojan („pavúčia kadidelnica“), kde sa naleje éterický olej. Knôt horí a olej sa odparuje.

3) Aromatické kúpele

Toto je jedna z najpohodlnejších metód aromaterapie doma. V závislosti od indikácií sa vyrábajú všeobecné a „sedacie“ kúpele, ako aj na ruky alebo nohy. Kúpele sa môžu užívať najskôr 2,5-3 hodiny po jedle. Najprv sa osprchujte. Namiesto mydla je lepšie použiť horčičný prášok, obilniny alebo vaječný žĺtok.
Voda sa naleje teplá (35-38 ˚С). Horúca voda spôsobuje intenzívne potenie, zabraňuje vstrebávaniu éterických olejov do pokožky a podporuje ich rýchle odparovanie. Oleje sú vopred zmiešané s rozpúšťadlom. K tomu si vezmite more resp stolová soľ(3-4 lyžice), med, kyslá smotana, smotana, kefír (2-3 lyžice), srvátka, plnotučné mlieko(100-200 ml). Mydlo, šampón, prací gél na rozpúšťanie sú nežiaduce, pretože znižujú terapeutický účinok oleja na pokožku. Pre zachovanie arómy sú dvierka pevne zatvorené a keď je vaňa plná, riedi sa v nej esenciálny olej.
Na hustý kúpeľ je potrebných približne 8 kvapiek, na kúpeľ rúk alebo nôh 4 kvapky. Pri denných procedúrach sa dávka zníži na polovicu. Priebeh liečby je 10-20 procedúr. Trvanie každého z nich sa pohybuje od 5 do 30-35 minút. Čas sa z času na čas postupne zvyšuje. Po kúpeli nie je potrebné oplachovať telo vodou. Ale 30-40 minútový odpočinok a bez alkoholu dobre fixuje pozitívny účinok.
Olej je možné pridať aj priamo do vody. Ale nerozpustí sa a vytvorí na povrchu tenký film. Preto sa oblasť kontaktu s telom zníži.

4) Aplikácie, obklady

Pre aplikácie požadované množstvo oleje sa rozpustia v 10 ml alkoholu alebo akéhokoľvek základného oleja. Touto zmesou namočte malý kúsok vaty (gázy) a priložte na boľavé miesto na 10-15 minút.
Na teplé obklady sa približne 15 kvapiek esenciálneho oleja zriedi v 30 ml rastlinného oleja. Tkanivo sa navlhčí týmto roztokom, aplikuje sa na kožu, pokryje sa kompresným papierom, izoluje sa bavlnou a fixuje sa obväzom. Trvanie procedúry je 2 hodiny.
Na hrejivé obklady je vhodná aj obyčajná teplá voda, kde sa v primeranom pomere pridáva silice. Potom sa v roztoku navlhčí prírodná tkanina (vata, gáza), mierne sa vytlačí a aplikuje sa na boľavé miesto alebo v projekcii na chorý orgán. Na vrch sa položí otepľovací obväz (vlnený šál, bunda atď.).
Pri bolestiach hlavy, migrénach, úrazoch, ako aj na zníženie telesnej teploty a odstránenie opuchov sa používajú studené obklady. V 100 ml ľadová voda pridajte 4-5 kvapiek oleja. Potom sa v roztoku navlhčí prírodná tkanina, ktorá sa vytlačí prebytočnej vody, priložiť na boľavé miesto a obviazať. Postup sa opakuje 3 krát denne po dobu 15-20 minút.

5) Oplachovanie, umývanie, sprchovanie

Pri ochoreniach úst a hrdla je ťažké robiť bez oplachovania. Vezmite 3 kvapky oleja, rozpustite ich v 1 lyžičke medu a potom - v 300 ml teplá voda alebo bylinkový čaj roztok sódy(1 čajová lyžička na pohár vody), roztok morskej soli (1 čajová lyžička na pohár vody). Všetko je dôkladne premiešané.
Nos sa umyje rovnakým roztokom v prípade nádchy a sínusitídy. Pri sprchovaní prúdom aromatickej vody (teplota nie nižšia ako 37 °C) sa steny vagíny ošetria injekčnou striekačkou.
Zakaždým je vhodné pripraviť roztoky nanovo, aby boli čerstvé.

6) Masáž, samomasáž, trenie

Masáž je jednou z najúčinnejších a najprospešnejších liečebných procedúr. Jeho technika bola trénovaná roky. Zručnosť masážneho terapeuta závisí od pracovných skúseností, berúc do úvahy charakteristiku ochorenia a zdravotný stav pacienta, stupeň zvládnutia techník a mnoho ďalších faktorov. Čitateľom odporúčam nahliadnuť do odbornej literatúry na túto tému.
Aromatická masáž a samomasáž sú účinnejšie ako len masáž a samomasáž. Esenciálne oleje sa na pokožku nanášajú len v zriedenej forme. Za týmto účelom pridajte až 30 kvapiek jedného alebo viacerých éterických olejov do 30 ml zahriateho základného oleja. Roztok treba miešať a ľahkými pohybmi vmasírovať do bolestivých oblastí tela, aby sa všetok olej úplne vstrebal. Trvanie relácie je približne 3-5 minút. varené masážny olej skladujte na tmavom a chladnom mieste a pred použitím pretrepte.
Na potieranie použite 10 ml 30-50% etylalkoholu alebo 10% alkoholový roztok(extrakt) propolisu, alebo rovnaké množstvo základného oleja. Pridá sa k nim 10 kvapiek esenciálneho oleja a jemne sa vtiera do boľavého miesta.

7) Vnútorné použitie

Viacerí autori odporúčajú užívať esenciálne oleje perorálne. Ale je to skôr metóda bylinnej medicíny ako aromaterapia. Éterické oleje by nemali konzumovať deti a tehotné ženy. Dospelí rozhodujú o tejto otázke po povinná konzultácia s ošetrujúcim lekárom. Je to spôsobené vedľajšími účinkami, ktoré sa vyskytujú pri porušení pravidiel a dávkovania, používaním syntetických, nekvalitných a neriedených olejov. Mnohé z nich dráždia sliznicu tráviaceho traktu.
Nikdy nejedzte esenciálne oleje z jazmínu, ruže, pačuli, tuje a niektorých ďalších rastlín. Zvyšné oleje sú predriedené. Ako rozpúšťadlo sa používa med, kyslá smotana (1 lyžička), mlieko, kefír (1 polievková lyžica), červené víno (1 polievková lyžica na pohár vody) alebo alkohol (1 dezertná lyžica na 100 ml vody). Čaj, káva a alkoholické nápoje nie sú na tento účel vhodné. Esenciálne oleje z citrusových plodov sa pridávajú do štiav a šalátov, korenisté oleje(škorica, klinčeky, mäta a pod.) do zeleninových šalátov.
Liečba sa vykonáva na pozadí vegetariánska strava a zdržiavanie sa vyprážaných a tučné jedlá. bezpečná dávka- 2-3 kvapky denne nie dlhšie ako tri týždne za sebou.

Bezpečnosť

Esenciálne oleje nemožno používať nekontrolovane a nesystematicky. Osobitná opatrnosť je potrebná vo vzťahu k deťom, tehotným ženám a osobám náchylným na alergie. Kontraindikácie aromaterapie sú individuálna intoleranciaéterické oleje, rôzne alergické reakcie(dermatitída, rinitída, bronchiálna astma atď.), akútna respiračná, kardiovaskulárna, renálna a hepatálna insuficiencia, hrubé porušenia tep srdca a niektoré ďalšie patologické procesy.

Existujú éterické oleje, ktoré dráždia pokožku a sliznice tráviaci trakt zvyšujú krvný tlak, vedú k nadmernej excitácii a nespavosti, vyvolávajú záchvaty epilepsie. Niekedy sú oleje nezlučiteľné s alkoholom a homeopatické prípravky. Oleje z citrusových rastlín sú fototoxické: najlepšie je neaplikovať ich na pokožku pred pobytom na slnku. Pri ochoreniach obličiek sa neodporúča borievka, borovica, tymian a po mozgových príhodách a infarktoch - bazalka, cyprus, koriander, borovica. Ľudia s nadmerným vzrušením nervový systém céder, klinček a šalvia nie sú zobrazené; utrpenie zvýšená zrážanlivosť krv, tromboflebitída - bazalka a cyprus.
Upozorňujeme, že Medzinárodná asociácia aromaterapeutov pre kúpanie neodporúča výber esenciálnych olejov z bazalky, eukalyptu, klinčeka, škorice, tymiánu (tymiánu), zázvoru a mäty piepornej. U ľudí s precitlivenosť môžu spôsobiť bronchospazmus a podráždenie kože podobné chemickému popáleniu.
Pred liečbou si pozorne prečítajte charakteristické vlastnosti esenciálnych olejov a určite sa poraďte so svojím lekárom. Pre spravodlivosť podotýkam, že nie sme imúnni voči komplikáciám pri použití akéhokoľvek lieky. Napríklad predávkovanie aspirínom spôsobuje žalúdočné vredy a nadmerné riedenie krvi. To však neznamená, že aspirín musí byť urýchlene stiahnutý z lekární. Len treba veľmi starostlivo zvážiť všetky pre a proti.
Na zistenie individuálnej citlivosti organizmu na éterické oleje v zdravotníckych zariadeniach sa používa metóda elektroakupunktúry podľa R. Volla, v domácich podmienkach sa robia kožné a čuchové testy.

a) Kožný test
Jedna kvapka esenciálneho oleja sa zmieša so štvrtinou čajovej lyžičky olivového (slnečnicového) oleja. Malé množstvo tejto zmesi sa vtiera do kože za uchom, na lakte (zvnútra), na zápästí alebo v hrudnej kosti. Ak sa po 12 hodinách neobjavia žiadne známky podráždenia (začervenanie, vyrážka, svrbenie atď.), potom je nevyhnutné olej postačí na kúpeľ, masáže, obklady a iné spôsoby expozície hlavne cez kožu.

b) Čuchový test
1-2 kvapky vyššie uvedenej zmesi esenciálnych a rastlinných olejov sa periodicky nanášajú na filtračný papier (saje, obrúska). Z času na čas sa papier drží vo vzdialenosti 10-15 cm od nosa, aby sa zabránilo kontaktu s pokožkou. Test sa vykonáva dva dni. Ak sa pri vdychovaní zápachu nevyskytujú kŕče dýchania, kašeľ, kýchanie a dýchavičnosť, potom je podľa testu tento éterický olej vhodný na požitie, aromalampy, inhaláciu a iné spôsoby expozície cez pľúca.

Na esenciálne oleje je potrebné si zvykať postupne. Preto liečba začína s minimálna dávka, ktorý sa najčastejšie vyberá individuálne. V malých množstvách oleje pôsobia jemne a blahodarne. Pre zvýšenie účinku by sa dávka nemala zvyšovať. Nákladné dávky spôsobiť, že telo zažije zbytočný šok a inhibuje životné funkcie.
Pozor: dobre zložená aromaterapeutická zmes neobsahuje viac ako päť druhov esenciálnych olejov. Ich vôňa by mala byť pre pacienta príjemná. Nevhodné je to, čo je subjektívne neschválené, vyvoláva nepriateľstvo a odmietanie. Niektorí ľudia napríklad neznesú vôňu pižma, hoci im môže prospieť. Dôvera a ochota liečiť je kľúčom k úspechu.
O účinnosti a bezpečnosti esenciálneho oleja rozhoduje aj jeho pôvod, kvalita a podmienky skladovania.

Iba prírodné oleje, izolovaný z presne definovanej časti rastliny, v určitých časoch zberu a pomocou niekedy veľmi prácnych technológií. Oleje vyrábané parfumérskym priemyslom terapeutický účel sa nepoužívajú, pretože sú podrobené chemickému a fyzikálnemu spracovaniu, aby získali štandardný zápach.

Vysoká cena aromatické oleje je plná skutočnosti, že predtým, ako sa dostanú na trh, sú riedené a falšované chemickými prísadami. Jedným z prvých príznakov falzifikátu je nízka, mimoriadne dostupná cena. To určite upozorní premýšľavého kupujúceho. Spomeňme si ľudové príslovia: "Lakomec platí dvakrát"; "Syr zadarmo sa deje iba v pasci na myši." Lacné a zároveň kvalitné oleje neexistujú a nekvalitné lieky sú nebezpečné s nepredvídateľnými komplikáciami.
To je dôvod, prečo pri kúpe esenciálneho oleja musíte požadovať osvedčenie o súlade s normami a normami liekopisu. Najspoľahlivejšie sú:
ISO norma - Medzinárodná organizácia normy;
Predpisy EOA - Americká asociácia esenciálne oleje;
Britský liekopis (BP) a poľské (FP) usmernenia;
Normy liekopisu a GOST, OST, TU Ruska.
Kvalitný esenciálny olej je prírodný, homogénny, neriedený a transparentný. Je bez syntetických zložiek, sedimentov, cudzích inklúzií a obsahuje minimálne množstvo okysličené uhľovodíky. Je dosť ťažké určiť falzifikát „podľa oka“.
Do istej miery je možné podvod odhaliť pomocou nasledujúceho experimentu. Naneste 1 kvapku esenciálneho oleja na biely list papiera. Bežne po odparení nezanecháva mastný fľak. Ak má olej nejaké sfarbenie, papier môže zmeniť farbu. Je veľmi dôležité, aby IFRA (International Fragnance Association) nezakazovala používanie toho či onoho esenciálneho oleja. Veľký význam je potrebné uviesť údaje o výrobcovi a dodávateľovi, o bezpečnosti balenia a dátume výroby oleja.

Esenciálne oleje sa skladujú mimo ohňa, mimo dosahu detí, na chladnom a tmavom mieste, v sklenených fľašiach s tesne uzavretým uzáverom. Maximálny termín skladovateľnosť - 3 roky.
Ak sa esenciálny olej z ruže a pačuli získava z vynikajúcich surovín a bez porušenia technológie, potom časom, ako napr. dobré víno, zlepšuje sa jeho kvalita. Ale vo všeobecnosti je lepšie nepoužívať oleje po dátume spotreby. Borovicové a citrusové oleje sa uchovávajú nie dlhšie ako 1 rok a iba v chladničke (inak rýchlo oxidujú).

Stručný prehľad základov moderná aromaterapia Zakončím to aforizmom významného starovekého rímskeho filozofa Senecu: „Pre človeka, ktorý nevie, do ktorého prístavu smeruje, nebude spravodlivý ani jeden vietor.“ Aby sa nám to nestalo, budeme diskutovať vlastnosti a praktické rady o používaní éterických olejov.

Rastliny sú ideálnou prírodnou surovinou, ktorá sa využíva v mnohých oblastiach ľudskej činnosti. Zdobíme nimi dom, varíme z nich jedlá, používame ich v parfumérii a samozrejme v medicíne – na liečbu a prevenciu mnohých chorôb. Dnes sa zameriame na esenciálne oleje – vonné, prchavé látky, koncentrované z väčšej časti v plodoch, kvetoch, listoch a koreňoch.

Aj v ajurvéde, najstaršom učení o zdraví, je zmienka o užívaní esenciálne oleje, môžete nájsť stav dokonalej rovnováhy ducha a tela, pretože vôňa vôní nie je nič iné ako súcitný nádych. V starovekom Egypte kňazi, ktorí boli považovaní za tlmočníkov božej vôle, aktívne používali vonné výťažky z rastlín na prípravu liečivých elixírov na liečenie neduhov, ako aj na obete v chrámoch.

Staroveká grécka medicína požičaná z Staroveká Čína, indická a mezopotámska znalosť použitia esenciálne oleje na liečenie, ako aj na aromaterapiu. A až do začiatku dvadsiateho storočia, počas rozkvetu farmakológie a s ňou aj alopatickej medicíny, „kraľovali šou“, pretože mali najmocnejšie vlastnosti.

Akú hodnotu majú esenciálne oleje?

Ak v predvedeckom období poznatky o užitočnom a liečivé vlastnosti rastlinné extrakty mali čisto empirický charakter, dnes majú smerodajné vedecké pozadie. moderná veda dokázal, že prírodné esenciálne oleje majú:

• Protizápalové, baktericídne a analgetické vlastnosti;
• Imunostimulačný účinok;
• Pozitívny účinok na dermis a epidermis;
• Pozitívny vplyv na obehový systém, ako aj na dýchacie a tráviace orgány;
• rádioprotektívny účinok.

Stojí za to prejsť od zovšeobecňovania ku konkrétnym faktom.

pokles zápalové reakcie použitím esenciálne oleje sa dosahuje vďaka tomu, že ich aromatické zložky aktívne ovplyvňujú reakcie prebiehajúce na úrovni tkaniva. Výrazne znižujú priepustnosť stien mikroskopických ciev, optimalizujú priebeh cievnych reakcií a adstringentné pôsobenie, znižujú opuchy, stabilizujú procesy asimilácie buniek a stimulujú procesy regenerácie rastu.

Akcia si zaslúži osobitnú pozornosť. esenciálne oleje voči patogénnym mikroorganizmom. Vďaka vysoko aktívnym biologickým molekulám ničia cytoplazmatická membrána niektoré grampozitívne a negatívne baktérie. Teda modifikujú vnútorné prostredie mikroorganizmus, v dôsledku čoho sú narušené procesy jeho aeróbneho dýchacieho reťazca - v zrozumiteľnom jazyku sa jednoducho „udusia“. To má za následok smrť patogénov. To vysvetľuje antibiotikum a antiseptické pôsobenie aromaterapia.

V čom esenciálne oleje väčšinou sú pre ľudský organizmus absolútne neškodné a pri ich užívaní účinok časom nezoslabne a mikroorganizmy si voči nim nevytvoria odolnosť. Podobne pôsobí ľubovník bodkovaný, šalvia, skorocel, levanduľa, bazalka, citrónová tráva a mnohé ďalšie rastliny.

Vedci počas numerických štúdií to dokázali simultánna aplikácia rastlinné éterické oleje a syntetické antibakteriálne lieky a akcia zvyšuje účinnosť posledne menovaného z 5 na 10-krát (sumačný efekt).

Predchádzať, nie liečiť

Aromaterapia pomáha nielen ako terapia chorôb, ale aj ich prevencia. Pomocou prírodných vôní a kadidla z rastlín môžete aktivovať imunitný systém v dôsledku aktivácie lymfocytového systému a tvorby interferónu. Môžete tak zabrániť patológii horných dýchacích ciest, pľúc, pečene, čriev, močové orgány, kožné ochorenia.

A pri sezónnych ohniskách SARS je otázka používania esenciálnych olejov obzvlášť dôležitá. O akútny zápal výborne sa osvedčili produkty na báze čajovníka, oregana, bergamotu, vždyzelenej borovice eukalyptovej, cédru a smreka, muškátového orieška, klinčekov a citronely. Ich pôsobenie v daný vektor nie je založená na eliminácii patogénu - vírusu, menej často baktérií - z tela, ale na zvýšení jeho vlastných bariérových funkcií v dôsledku vyššie uvedených mechanizmov.

Pneumológovia a ftiziatri poznamenávajú pozitívny vplyvéterické oleje pri liečbe pľúcnej tuberkulózy. Najmä oni:

• Znížte telesnú teplotu na normálne hodnoty zbavením sa zápalových reakcií;
• Normalizovať zloženie krvi;
• Vráťte pacientovi chuť do jedla a s ním aj váhu;
• Pôsobia deštruktívne na bunkovú stenu Kochovho bacila (s výnimkou L-foriem).

V prípade prírodného aromatického rastlinná hmota obsiahnuté vo vdychovanom vzduchu udržiavajú homeostázu - biologickú rovnováhu - na bunkovej úrovni, aktivujú syntézu biologicky aktívnych látok a uspokojujú "informačný hlad" čuchové centrum mozgu.

Hlavným pravidlom je „nepreháňať to“ s používaním esenciálnych olejov a používať ich ako doplnkovú, no stále nie hlavnú terapiu. A dôležité je nepreháňať to s dávkovaním, pretože už Theophrastus Paracelsus v 15. storočí tvrdil, že všetko je jed a len dávka z toho robí liek.

Zostáva len pamätať na to, že musíte nakupovať esenciálne oleje z dôveryhodných zdrojov, pretože existuje vysoké riziko, že dostanete falošný produkt. Mimoriadne kvalitné a prírodné produkty ponúka Makeup, jeden z lídrov online predaja vo východnej Európe. Prajeme vám, aby ste boli zdraví!

Pomocou esenciálnych olejov si efektívne poradíte s tým najviac rôzne neduhy- telesný a duchovný. Aromatické látky na báze éterických olejov sa používajú vnútorne aj zvonka ako analgetické, protizápalové, sťahujúce, dráždivé, hypo- (zníženie tlaku) a hypertenzívne (zvyšovanie tlaku), insekticídne, lokálne dráždivé, tonizujúce a upokojujúce nervy.

Používajú sa ako antidepresíva, dezodoranty, antiseptiká a afrodiziaká.

Aromatické oleje sa používajú rôznymi spôsobmi: používajú sa na inhaláciu, inhalujú sa aromatickými sviečkami a kadidelnicami, pridávajú sa do kúpeľa, robia sa telové zábaly, niekedy sa užívajú aj ústne, ale veľmi opatrne, v skromných dávkach a len podľa pokynov lekára. lekár. Najjednoduchší spôsob je ochutiť čaj: do prázdnej nádoby nakvapkajte 2-4 kvapky esenciálneho oleja, nasypte do nej 100 g čajových lístkov, pevne zatvorte vekom, niekoľkokrát pretrepte a nechajte jeden deň lúhovať. Potom sa čaj môže variť obvyklým spôsobom.

Na vnútorné použitie možno kvapnúť 1-2 kvapky do medu, mlieka alebo mliečne výrobky(1-2 lyžice smotany, kyslá smotana, fermentované pečené mlieko, kefír). Od hlavného pôsobenia oleja pri interná aplikácia sa vyskytuje v ústnej dutine, odporúča sa držať ho v ústach 30-60 sekúnd, potom ho môžete prehltnúť alebo vypľuť.

Pri vonkajšej aplikácii sa éterické oleje používajú najmä vo forme inhalácií, obkladov, masáží, kúpeľov a na aromatizáciu vnútorného vzduchu.

Na zmiernenie bolesti hlavy, stresu, nervové napätie pomocou aromaterapie alebo vtieraním oleja do spánkov a zadnej časti hlavy. Aromatizáciu vnútorného vzduchu éterickými olejmi najpohodlnejšie prevádzame pomocou aromatického horáka (aromalampy).

Užitočná je aromatická masáž, pre ktorú je potrebné na pokožku aplikovať olejovú kompozíciu. Zvyčajne pozostáva z tukového základu vo forme 1 polievkovej lyžice. lyžice rastlinného oleja (môžete použiť med, smotanu, mlieko alebo kozmetické mlieko atď.), Do ktorých sa pridá 10 kvapiek požadovaného esenciálneho oleja.

Esenciálne oleje sa pridávajú do obkladov – studených, teplých alebo horúcich. Studené obklady sa robia pri migrénach a úrazoch, horúce aj teplé - pri bolestiach svalov, reume a artritíde. Obklady sa aplikujú na chorý orgán alebo oblasť kože.

Princíp prípravy obkladu je jednoduchý: vo vode, alkohole, mlieku, mede resp zeleninový olej zahriate na určitú teplotu, musíte pridať esenciálny olej podľa receptúry. V kompozícii spustite pás bavlnenej tkaniny (môžete použiť vatu alebo gázu), mierne ju vyžmýkajte a priložte na boľavé miesta. Trvanie procedúry je od 5 minút do 2 hodín.

Dĺžka užívania esenciálneho oleja by nemala presiahnuť 2 týždne. V tomto období vyprážané, mastné a korenené jedlá, treba dať prednosť ľahko stráviteľnej a prevažne vegetariánskej strave.