Mozgové vlny. Alfa, Theta, Delta vlny

Moderné metódy počítačová analýza elektrickej aktivity mozgu zistila, že Ľudský mozog neustále vysiela elektrické impulzy nazývané vlny mozgová činnosť .

Keď je človek hore, jeho mozog generuje vlny všetkých rozsahov.

však pre určité správanie mozog spočiatku produkuje vlny jednej skupiny. Keď ste v určitom stave tela a mysle, bude prevládať len jeden typ vlny.

Gamma vlny.

Gama vlny sú najrýchlejšie. Oni generované v oboch hemisférach mozgu a odrážajú vrcholnú aktivitu vedomia.

Predpokladá sa, že mozog generuje gama vlny, keď s nimi človek potrebuje súčasne pracovať odlišné typy informácie a veľmi rýchlo ich navzájom prepojiť.

Malé množstvo gama vĺn vedie k zníženiu schopnosti niečo si zapamätať.

Účinok tréningových „stavov gama“ oficiálna veda neoznámila a stále sa považuje za neznámy.

Beta vlny.

Beta vlny generované ľavou hemisférou mozgu ľudí a sú zodpovední za riešenie vašich problémov, logické myslenie, koncentráciu a rozhodovanie. Tieto vlny vám umožňujú byť denne aktívny v spoločnosti.

Počet beta vĺn sa zvyšuje s aktívna práca s materiálnym svetom, rozhovory, vzdelávacie aktivity a pri nepokojných a úzkostných stavoch.

Beta vlny urýchľujú fungovanie mozgu, zvyšujú spracovanie a asimiláciu informácií, zvyšujú všeobecná úroveň telesná energia, zvyšuje zmysly, vzrušuje nervový systém a zmierniť ospalosť.

S rastúcou vnútornou úzkosťou sa zvyšuje aj produkcia týchto vĺn mozgom. A so svalovou aktivitou, naopak, klesá. Preto je dôležité pravidelne prechádzať z duševnej práce na fyzickú.

Rýchle tempo života moderná spoločnosť robí beta vlny prevládajúcimi nad všetkými ostatnými. Každý deň je človek v stave aktivity beta vĺn, prakticky si nedovolí relaxovať a prejsť do stavu aktivity iných vlnových rozsahov.

Prispieva k tomu aj aktivita beta vĺn časté používanie káva, energetické nápoje a iné stimulanty.

Alfa vlny.

Keď sú vaše oči zatvorené a začnete relaxovať a vo vašej mysli sa objavia rôzne jasné obrazy a vaša predstavivosť začne aktívne pracovať, objavia sa alfa vlny.

U detí do 13 rokov prevládajú alfa vlny.

Dostatočné množstvo alfa vĺn sa považuje za normálne pre dospelého človeka, ktorý je v uvoľnenej a pohodlnej polohe a zároveň si zachováva svoju vedomú aktivitu. V „stave alfa“ sa človek efektívne vyrovnáva so všetkými úlohami, ktoré mu boli pridelené, a vidí svet pozitívne.

Alfa vlny výrazne zvyšujú schopnosť vnímať obrovské množstvo informácií, rozvíjajú abstraktné myslenie a kreativitu, vedú k vnútornej rovnováhe a sebakontrole, umožňujú zbaviť sa stresu, nervové napätie a úzkosť.

Alfa vlny tiež poskytujú spojenie medzi vedomím a podvedomím.

Práve v stave alfa produkuje ľudský mozog viac takzvaných hormónov potešenia, ktoré pomáhajú znižovať bolesť a sú zodpovedné za pozitívny pohľad na život, šťastie, radosť a relax.

Niektorí ľudia, ktorí majú aktivita alfa vĺn veľmi malé, začnú zneužívať alkohol a drogy. Pretože v stave intoxikácie sa sila elektrickej aktivity mozgu v rozsahu alfa prudko zvyšuje.

Vedecký výskum ukázal, že v „majstrovskom stave“ (tento koncept sa nachádza v orientálnych bojových umeniach) v ľudskom mozgu prevládajú alfa vlny. Na pozadí alfa mozgovej aktivity je rýchlosť svalovej reakcie desaťkrát vyššia ako v normálnom stave.

Vlny tohto rozsahu sa najaktívnejšie vytvárajú pri relaxácii a meditácii.

Theta vlny.

Theta vlny privedú vaše telo do stavu hlbokej relaxácie, stavu driemania a snívania.

Deje sa to v tomto rytme rýchle zotavenie vaše telo po ťažké bremená. Objaví sa pocit blaženosti a pokoja.

Theta vlny generované pravou hemisférou mozgu .

Theta vlny sú tenkou hranicou medzi vedomím a podvedomím. Vstup do „stavu theta“ podporuje prejav paranormálnych schopností.

Tieto vlny prebúdzajú a posilňujú emócie a pocity, umožňujú naprogramovať a preprogramovať podvedomie a zbaviť sa negatívneho a obmedzujúceho myslenia.

Pretože práve theta vlny sú ideálne na nekritické prijímanie rôznych vonkajšie inštalácie a presvedčenia, ktoré menia vaše správanie alebo postoj k iným. Jeho rytmy znižujú účinok rôznych ochranných mentálne mechanizmy ktoré dávajú kritické hodnotenie a umožňujú transformačným informáciám preniknúť hlboko do podvedomia.

Väčšia aktivita theta vlny sa nachádza u detí a kreatívnych ľudí.

Počúvanie hudby zvyšuje aktivitu theta vlny. Pretože hudba prebúdza emócie a vnemy, a to je priamy spôsob, ako zvýšiť aktivitu theta vĺn.

Meditácia tiež produkuje alfa a theta rytmy.

Delta vlny.

Za normálnych podmienok sa delta vlny najaktívnejšie produkujú počas hlboký spánok a zabezpečiť jej fázy obnovy. Je v delta stave, ktorý produkuje mozog veľká kvantita rastového hormónu a telo intenzívne prechádza samoobnovovacími a samoliečebnými procesmi.

Tieto vlny prevládajú u detí mladších ako jeden rok.

Delta vlny generované pravou hemisférou mozgu a zostávajú „zapnuté“, aj keď sú všetky ostatné vlny mozgovej aktivity „v pokoji“, t.j. „vypnuté“.

Delta vlny sú najpomalšie a najzáhadnejšie zo všetkých typov vĺn. Ide o druh radaru, ktorý prijíma informácie na intuitívnej úrovni. Sú spojené s podvedomím a nehmotným svetom. Delta vlny dlho nemali vedci k dispozícii na štúdium.

Ľudia, ktorých mozog generuje veľké množstvo Delta vlny majú tendenciu mať vysoko vyvinutú intuíciu. Vždy sa spoliehajú na svoj „šiesty zmysel“ a vedia, že im povie správnu cestu zo širokej škály situácií.

Tréning na posilnenie delta vĺn vám umožňuje vedome vstúpiť do stavov veľmi hlbokej relaxácie a tranzu. Pretože tieto vlny vznikajú aj v stave tranzu alebo hypnózy.

Bežní ľudia sú v stave prevahy delta rytmu len v hlbokom spánku alebo v bezvedomí. Liečitelia, jasnovidci, šamani a skúsení meditujúci môžu vedome ovládať delta vlny.

Všetky typy vĺn možno charakterizovať takto:

Beta vlny– toto je hmotný svet, toto je vaše vedomie.

Alfa vlny urobiť prechod z hmotného sveta do nehmotného s prevahou vedomia.

Theta vlny prenesené z hmotného sveta do nehmotného s prevahou podvedomia.

Delta vlny – toto je nehmotný svet, toto je vaše podvedomie.

Delta vlny prevládajú hlavne u detí do jedného roka.

Alfa a theta vlny prevládajú hlavne u detí do 13 rokov.

Ako dieťa starne, jeho mozog začína produkovať viac beta vĺn. A v modernom svete, svojím rýchlym tempom vytvára veľké množstvo beta vĺn napätie, úzkosť a stresový stav.

Keď človek súčasne produkuje vlny alfa, beta, theta a delta v správnom pomere, potom:

- má zhoršené intuíciu, ktorú poskytujú delta vlny;
- životy s kreatívnym inšpiráciu, ktorý vzniká pôsobením theta vĺn;
- Nachádza schopný ľahká relaxácia , ktorý je daný alfa vlnami;
- Má pri vedomí myslenie a aktívne platné pomocou beta vĺn.

A toto všetko deje súčasne .

Bez dobrej praxe je však dosiahnutie povedomia a kontroly počas týchto stavov dosť ťažké.

Dokážete ovládať svoje mozgové vlny. A aby sa zmeny udiali vo vašom tele a vo vás, nechajte ich, aby sa stali . Akonáhle ste aktivovali svoje beta vlny a urobili ste rozhodnutie urobiť nejaké zmeny vo svojom živote, dovoľte svojim alfa a theta vlnám, aby tieto zmeny vykonali.

Ak ste nikdy necvičili žiadne techniky, začnite tým, že budete venovať pozornosť alfa vlnám. Tieto vlny by sa mali stať vo vašom živote dominantnými a ich aktívna produkcia by sa pre vás mala stať normou.

Ak chcete zvýšiť alfa vlny, rozvíjajte svoje pravá hemisféra, praktizujte meditáciu a relaxáciu, viac dôverujte svojej intuícii, pristupujte k problémom jednoduchšie.

Jeden z najlepšie metódy počiatočnú aktiváciu alfa vĺn a ďalšiu kombináciu beta a alfa vĺn považujem za myšlienkové mapy.

Ďalším krokom je aktivácia theta vĺn. Pomáha k tomu hlboká meditácia a lucidné sny. Rovnako ako technika ThetaHealing®.

Pre tých, ktorí praktizujú túto metódu, mozog funguje na vlne theta. A toto je skvelá metóda, ako rýchlo identifikovať a nahradiť obmedzujúce presvedčenia, ktoré vás brzdia vo vašom živote.

Delta vlny sa aktivujú v stave veľmi hlbokej relaxácie, „odpojené“ od vonkajšieho sveta.

Keď neustále osobne cvičíte ThetaHealing® a ponoríte sa hlboko do svojho vnútorný stav, mozog sa začne prepínať na delta vlny.

Bez štúdia a praktizovania špeciálnych techník a metód vedci neodporúčajú zvyšovať delta mozgovú aktivitu svojpomocne, najmä pomocou špeciálnych technických prostriedkov.

Vedome zvýšte aktivitu vĺn alfa, theta a delta.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako ThetaHealing® funguje, navštívte nasledujúce odkazy.

Alfa, Beta, Theta, Delta vlny. Už dávno nie je žiadnym tajomstvom, že naša planéta Zem už dávno začala s neodvolateľným prechodom do režimu vibrácií s vyššou frekvenciou. Ale nie každý vie a chápe, čo to je? Znie to vedecky a preto málokto verí, že vlny Alfa, Beta, Theta, Delta sú relevantné pre každého jednotlivca.

Pragmatický, svetoznámy otorinolaryngológ a vynálezca audio-psycho-fonológie (APP) Alfred Tomatis tvrdí, že ucho má slúžiť na úžitok jednotlivca po mentálnej aj fyzickej stránke. fyzický bod vízie.

A. Tomatis ako výsledok svojho dlhoročného výskumu zistil, aká frekvenčná zvuk môže pôsobiť liečivo a „osvietiť“ myseľ.

Zvuky s frekvenciou 5000 až 8000 Hz vám najrýchlejšie dobijú mozgové batérie. K najrýchlejšiemu dobitiu dochádza pri vystavení zvuku s frekvenciou 8000 Hz.

Po testovaní hudby napísanej rôznymi skladateľmi dospel Tomatis k záveru, že Mozartova hudba obsahuje najviac vysokofrekvenčných zvukov, ktoré majú liečivý účinok a dobíjajú mozog. Mozartova hudba s nečakanými prechodmi, prelievaniami, prelievaním zvukov, s bohatstvom nuáns sa udržiava v tridsaťsekundovom „hlasno-tichom“ rytme, ktorý zodpovedá charakteru bioprúdov mozgu.

Klasická hudba barokovej éry, konkrétne jej časť s pomalým tempom, je naplnená vysokofrekvenčnými zvukmi a zvukmi v rytme 60 úderov za minútu - ideálny rytmus práce ľudské srdce počas odpočinku. Hudba teda dokáže doslova fyzicky vliať energiu do mozgu a tela a má aj liečivé účinky.

Alfred Tomatis zároveň zistil, ktoré frekvencie majú depresívny účinok na mozog a telo. Ide o nízkofrekvenčné zvuky – napr. dopravy, letisko, továrne. Niektoré nízkofrekvenčné, dunivé zvuky v rockovej hudbe majú negatívny vplyv aj na mozgovú činnosť, hovorí A. Tomatis.

Stručne o mozgových vlnách Alpha, Beta, Theta, Delta: kedy sa vyskytujú a aký majú účinok.
Beta vlny sú rýchle vlny s nízkou amplitúdou, približne 14 až 40 Hz. Vytvárajú sa beta vlny prirodzene keď sme hore, úzkostný stav vedomie.

Spočiatku sú beta vlny procesom spracovania údajov, ktorý zahŕňa stovky malých výpočtov medzi dvoma blízkymi kortikálnymi oblasťami, ktoré spolupracujú na dosiahnutí výsledku („Aký to bol zvuk alebo pohľad?“, „Čo je 2 + 3?“, „Je to nebezpečné ?“, „Bojím sa“, „Čo mám robiť?“).

Existujú 3 hlavné podskupiny beta vĺn: Gamma, Beta 2 a Beta 1. Gama vlny, najrýchlejšie, odrážajú vrcholnú aktivitu vedomia. Nadmerná aktivita beta 2 je spojená so zvýšenou emocionálne stavy ako je úzkosť a strach. Beta 1 frekvencie sú spojené s kognitívnymi procesmi, ako je riešenie problémov a uvažovanie.

Alfa vlny opisujú elektrickú aktivitu mozgu pri frekvencii 8-12 Hz. Verí sa, že alfa vlny sú dominantným typom mozgových vĺn u ľudí, ktorí sú v uvoľnenom alebo meditatívnom stave. Je tiež zrejmé, že deti sú v stave aktivity vĺn alfa viac času ako dospelí.

Výskum alfa rytmu pre jeho vzťah s rôzne prejavy vedomia a psychiky sa vykonávajú v mnohých biologických inštitútoch a univerzitách po celom svete.

Je napríklad známe, že Alfa vlny určujú nestresujúci, maximálne pohodlný a zároveň aktívny stav tela a vedomia. Myšlienkový proces mozgu sa spomaľuje a vedomie sa stáva jasnejším. Telo sa úplne uvoľní a zbaví sa napätia a nervozity. Alfa vlny vo všeobecnosti určujú tvorivý stav vedomia vysoká koncentrácia. Tento stav demonštrujú umelci, hudobníci a kreatívni myslitelia. Alfa stav je uznávaný ako optimálny stav pre efektívny a príjemný proces učenia, bez osobitné úsilie. Alfa stav zvyšuje prirodzenú schopnosť človeka vnímať veľké množstvo informácie. Je to tiež stav trvalého výkonu, duševný stav, keď je človek maximálne koncentrovaný na to, čo robí, poháňaný pocitom energie, úplného ponorenia a úspechu v procese vykonávania.

Nasledujúce spôsoby sú známe, ako okrem počúvania vhodnej hudby zvyšujú alfa rytmy mozgu: meditácia, jóga, hlboké dýchanie, autohypnóza, vizualizácia, energetické praktiky ako tie, ktoré zvyšujú naše vibrácie. Koniec koncov, toto je náš život? Nieje to?

Vlny sú želaným výsledkom meditujúcich.

Tradičné meditačné metódy vyžadujú 10 rokov praxe na dosiahnutie ideálnej produkcie alfa vĺn. V dnešnej dobe môžete tento proces urýchliť napríklad tým, že získate prístup k vysokofrekvenčným vibráciám Kundalini Reiki alebo iným energetické praktiky. Produkcia alfa vĺn sa znižuje, keď táto časť mozgu spracováva zmyslové informácie, ako aj pri riešení problémov a kognitívnej činnosti.

Zvýšenie počtu alfa vĺn dáva:

pocit pokoja
zlepšený akademický výkon
teplo v končatinách
zvýšená produktivita na pracovisku
pocit pohody
znížená úzkosť, zlepšenie spánku
zlepšenie imunitnej funkcie.
Verí sa, že najkreatívnejší géniovia, ako napríklad Einstein, boli neustále v takmer nezmenenom stave alfa.

Väčšina z týchto kreatívnych ľudí mala v škole slabé výsledky a boli považovaní za problémových študentov. Možno boli príliš sústredení na tvorivé aktivity, aby venovali pozornosť štúdiu.

V posledných rokoch boli identifikované nové podskupiny alfa vĺn. Mu vlny (niekedy nazývané Talpha) sú na hranici medzi vlnami Alfa/Theta (od 7 do 9 Hz). Ich aktívna produkcia je spojená s zdravý stav vedomie, dáva výnimočnú intuíciu a zážitok osobnej transformácie.

Niektorí vedci sa domnievajú, že „zdravá“ mu aktivita môže znížiť stav bezdôvodného hnevu a úzkosti zo skrytých problematických spomienok z detstva resp. duševná trauma z minulosti. Príkladmi týchto vĺn mozgovej aktivity sú Schumannova rezonancia alebo „piata fáza“ meditácie.

Znakom zlého duševného zdravia je však to, keď človek nemôže vedome kontrolovať svoju činnosť mú a zafixuje sa na mú. Dlhodobá, nekontrolovaná produkcia mu vĺn je často pozorovaná u ľudí trpiacich poruchami spojenými s nízkofrekvenčnou mozgovou aktivitou, ako je dysfunkcia pozornosti, predmenštruačný syndróm, sezónna afektívna porucha, chronická únava, depresia a uzavretosť zranenie mozgu.

Theta vlny– stav elektrickej aktivity mozgu v rozsahu 4 - 8 Hz. V tomto mozgovom rytme ľudia zvyčajne zažívajú stav hlbokej relaxácie. Vďaka čomu sa telo a vedomie ľahko obnovia po duševnej resp fyzická aktivita. Taktiež zvýšenie hladiny Theta vĺn vedie k posilneniu imunitného systému.

Theta vlny sú spojené so stavom spánku, súmraku, hypnotického tranzu, REM fázy spánku a snového stavu.

V tomto stave sa zvyšuje pamäťová aktivita. Zlepšuje sa pamäť (najmä dlhodobá), zvyšuje sa prístup do podvedomia, zvyšuje sa možnosť voľných asociácií, zvyšuje sa kreativita, dochádza k nečakaným postrehom.

Je to záhadné zvláštny stav vedomie. Tento stav mozgu vedci dlho nemohli skúmať, pretože... obyčajný človek nemôže na dlhú dobu zostať v ňom bez zaspávania (čo tiež dáva veľké množstvo theta vĺn).

Pri liečbe traumatizovaného pacienta terapeuti často používajú rozsah vĺn Theta na obnovenie potlačených spomienok, a tak menia postoj človeka k traumatickej udalosti. Theta rytmus je hranicou medzi vedomím a podvedomím a vedomou stimuláciou stavu theta človek získava prístup a schopnosť ovplyvňovať tú mocnú časť podvedomia, ktorá je v normálnom, bdelom stave nedostupná, čím sa prudko zvyšuje intuícia.

Celkovo sú theta vlny bezstarostným stavom mysle, ktorý nám dáva pocit pohodlného spojenia s okolitým svetom.

Delta vlny považované za najnižšie mozgové frekvencie sa pohybujú od 0,5 do 4 Hz. Podobne ako iné pomalé mozgové frekvencie, aj Delta rytmus sa generuje prevažne v pravej hemisfére. Rozsah mozgových vĺn Delta je spojený s empatiou, podvedomím a zníženým zmyslom pre uvedomenie. Človek upadne do hlbokého spánku, keď Delta vlny začnú dominovať nad ostatnými frekvenciami v mozgu.

Okrem toho zdravý spánok Aktivita delta vlny v mozgu je zodpovedná za produkciu hormónov, ktoré zabraňujú starnutiu. Okrem toho aktivita Delta vlny znižuje hladinu kortizolu v krvi, hormónu, ktorý urýchľuje proces starnutia a je znakom stresu.

Delta rytmus vám tiež umožňuje „preniknúť“ do emócií iných ľudí a určiť ich pocity na nevedomej úrovni. Zdravá delta vlna mozgová aktivita spôsobuje u ľudí pokročilom stave empatiu, pochopenie a súcit s druhými ľuďmi. Ak ste k iným ľuďom súcitní a dokážete „čítať“ ich pocity, váš mozog pravdepodobne produkuje viac Delta vĺn ako priemerný človek. Niektorí vedci sú presvedčení, že delta vlny sú prítomné u liečiteľov v stave „liečenia“ a u psychiky pri prijímaní informácií.

BETA VLNY
Beta vlny sú rýchle vlny s nízkou amplitúdou, približne 14 až 40 cyklov za sekundu (Hz).

Beta vlny sa generujú prirodzene, keď sme v bdelom stave, úzkostnom stave vedomia.

Spočiatku sú beta vlny procesom spracovania údajov, ktorý zahŕňa stovky malých výpočtov medzi dvoma blízkymi kortikálnymi oblasťami, ktoré spolupracujú na dosiahnutí výsledku („Aký to bol zvuk alebo pohľad?“, „Čo je 2 + 3?“, „Toto je nebezpečné "), "Bojím sa", "Čo mám robiť?").

Existujú 3 hlavné podskupiny beta vĺn: Gamma(od 35 do 40 Hz), Beta 2(24 až 34 Hz) a Beta 1(od 14 do 23).

Gama vlny, najrýchlejšie, odrážajú vrcholnú aktivitu vedomia. Nadmerná aktivita beta 2 je spojená so zvýšenými emocionálnymi stavmi, ako je úzkosť a strach. Beta 1 frekvencie sú spojené s kognitívnymi procesmi, ako je riešenie problémov a uvažovanie.

ALFA VLNY

Alfa vlny vibrujú v rozsahu približne 8 až 13 Hz. Aktivita alfa sú vibrácie medzi fragmentmi kôry a talamickým talamom, známym ako kortikotalamický lemniscus.

Alfa vlny sa vyskytujú počas obdobia zmyslového odpočinku (napríklad v tichej miestnosti so zatvorenými očami), duševnej relaxácie, hlbokej relaxácie, meditácie alebo pokojného vedomia (disociácia).

Alfa vlny sú želaným výsledkom meditujúcich.

Tradičné meditačné metódy vyžadujú 10 rokov praxe na dosiahnutie ideálnej produkcie alfa vĺn. Produkcia alfa vĺn sa znižuje, keď táto časť mozgu spracováva zmyslové informácie, ako aj pri riešení problémov a kognitívnej činnosti.

Zvýšenie počtu alfa vĺn dáva:

• pocit pokoja
• zlepšený akademický výkon
• teplo v končatinách
• zvýšená produktivita na pracovisku
• pocit pohody
• znížená úzkosť, zlepšenie spánku
• zlepšenie imunitnej funkcie.

Verí sa, že najkreatívnejší géniovia, ako napríklad Einstein, boli neustále v takmer nezmenenom stave alfa.

Väčšina z týchto kreatívnych ľudí mala v škole slabé výsledky a boli považovaní za problémových študentov. Možno boli príliš sústredení na tvorivé aktivity, aby venovali pozornosť štúdiu.

V posledných rokoch boli identifikované nové podskupiny alfa vĺn. Mu vlny (niekedy nazývané Talpha) sú na hranici medzi vlnami Alfa/Theta (od 7 do 9 Hz). Ich aktívna produkcia je spojená so zdravým stavom vedomia, dáva výnimočnú intuíciu a zážitok z osobnej premeny.

Niektorí vedci sa domnievajú, že „zdravá“ mu aktivita môže znížiť iracionálny hnev a úzkosť zo skrytých problematických spomienok z detstva alebo z minulých tráum. Príkladom týchto vĺn mozgovej aktivity je Schumannova rezonancia alebo „piata fáza“ meditácie.

Znakom zlého duševného zdravia je však to, keď človek nemôže vedome kontrolovať svoju činnosť mú a zafixuje sa na mú. Dlhodobá, nekontrolovaná produkcia mu vĺn je často pozorovaná u ľudí trpiacich poruchami spojenými s nízkofrekvenčnou mozgovou aktivitou, ako je dysfunkcia pozornosti, predmenštruačný syndróm, sezónna afektívna porucha, chronická únava, depresia a uzavreté zranenia mozgu

THÉTA VLNY
Frekvencie vĺn theta sú od 4 do 8 Hz.

Theta vlny sú spojené so stavom spánku, súmraku, hypnotického tranzu, REM fázy spánku a snového stavu.

V tomto stave sa zvyšuje pamäťová aktivita. Zlepšuje sa pamäť (najmä dlhodobá), zvyšuje sa prístup do podvedomia, zvyšuje sa možnosť voľných asociácií, zvyšuje sa kreativita, dochádza k nečakaným postrehom.

Toto je tajomný, zvláštny stav vedomia. Tento stav mozgu vedci dlho nemohli skúmať, pretože... bežný človek v nej nedokáže zotrvať dlhší čas bez toho, aby neupadol do spánku (ktorý produkuje aj veľké množstvo theta vĺn).

DELTA VLNY

Delta vlny sú najpomalšie vlny mozgovej aktivity s frekvenciou od 1 do 4 Hz. Delta vlny sú dominantné, keď zaspávame a naďalej dominujú počas hlbokého spánku.

V dôsledku toho sa pozoruje aj zvýšená aktivita delta vlny poranenia mozgu, keď sa vytvorilo tkanivo jazvy (spätná väzba kortikotalamickej slučky je narušená). Existuje čoraz viac dôkazov, že niektorí ľudia môžu zostať pri vedomí, zatiaľ čo zažívajú aktivitu delta vlny.

Niektorí vedci sú presvedčení, že delta vlny sú prítomné u liečiteľov v stave „liečenia“ a u psychiky pri prijímaní informácií.

Nasledujúca tabuľka predstavuje súhrn pozitívnych a negatívnych faktorov, spojené s činnosťou rôznych skupín mozgových vĺn.

Pozitívne faktory		Negatívne faktory
Možno spojené s vrcholom vitálnej aktivity.	Gamma 35 - 45 Hz
Veľmi aktívna vonkajšia pozornosť.	Beta 2 22 - 35 Hz	Somatické vzrušenie, napätie.
Aktívna vonkajšia pozornosť.	Beta 1 15-22 Hz
Relax, pasívna pozornosť.	Pomalé beta vlny 12-15 Hz
Relax, vnútorná pozornosť, meditácia, zdravý psychický stav.	Alfa (horná) 9-13 Hz
Hlboká meditácia, vhľad, Schumannova rezonancia, hypnóza	Pomalé alfa vlny - Mu/Talfa 7-9 Hz	Emocionálna úzkosť, depresia, uzavreté poranenia mozgu, „nízkofrekvenčné“ poruchy mozgu, ako je predmenštruačný syndróm, poruchy pozornosti, migrény, chronická únava, úzkosť a depresia, afektívne sezónne poruchy. Stavy sa považujú za chronické, keď sa tieto procesy vyskytujú v prednej prednej časti mozgu s otvorenými očami.
Kreativita, REM spánok, hypnagogický stav	Theta 5-7 Hz	Poruchy mozgu sa môžu prejaviť vo vysokej aktivite Theta vlny.
Zlepšený spánok.	Delta 1-4 Hz	Ťažké poranenia mozgu.

Počas niekoľkých minút mozog zvyčajne produkuje určité množstvo všetkých typov vĺn. Pre konkrétny typ činnosti alebo správania je však mozog schopný spočiatku produkovať vlny jednej skupiny.

Obrázok 3 je upravená Brownbeck a Mason mapa interpretujúca typy správania zodpovedajúce aktivite jedného rytmu špecifickej frekvencie.

Vlny mozgovej aktivity sú v podstate ako vlny jazera. Keď fúka silný vietor, veľké vlny sa objavujú ďaleko v jazere (veľká amplitúda, nízka frekvencia). A keď hodíme kamienok do jazera, veľmi blízko miesta vyrušenia sa objavia malé vlnky (nízka amplitúda, vysoká frekvencia).

Zaujímavý vzťah je, že so zvyšujúcou sa frekvenciou klesá amplitúda. Obrázok 3 ukazuje vzťah medzi typmi správania spojenými s prevahou jednej frekvenčnej skupiny.

Ryža. 3
Typ mozgovej vlny, amplitúda a odraz v osobnej skúsenosti
Siever 2000

Siver David "Stroje mysle. Znovuobjavenie technológie ABC"
Preklad: Nikonov Vladimir, Andrey Patrushev

Aby ste pochopili podstatu práce pomocou metódy ThetaHealing(R), musíte si predstaviť teória mozgových vĺn. Vedci dokázali, že náš mozog je schopný vibrovať na 5 typoch frekvencií, ktoré sú označené 5 písmenami gréckej abecedy: alfa, beta, gama, delta a theta. Duševná práca a fyzický stav naše telo. Všetko, čo robíme, hovoríme a cítime, je odrazom aktivity našich mozgových vĺn.

Delta vlny

Ide o najnižšie a najpomalšie mozgové vlny s frekvenciou 0,1 – 4 hertzov. Delta je stav hlbokého spánku, táto vlna je spojená aj so stavmi, kedy sme so záujmom zapojení do akéhokoľvek procesu a práve delta vlny sú zodpovedné za intuíciu. Delta vlny dominujú mozgovej aktivite u detí mladších ako dva roky.

Theta vlny

Majú frekvenčnú odozvu 4-7 kmitov za sekundu. Toto veľmi uvoľnený meditačný stav, stav predhlbokého spánku. Účinky týchto vĺn zažije každý z nás 2x denne – pred zaspaním a pred prebudením tela.Väčšiu aktivitu theta vĺn majú deti do 6 rokov a kreatívni ľudia.

Theta vlny patria do nášho podvedomia; sú zodpovedné za tú časť nášho mozgu, ktorá leží medzi vedomím a nevedomím. Toto je miesto, kde sú uložené naše spomienky a zážitky. Theta vlny sú zodpovedné aj za naše postoje, presvedčenia a správanie.

Theta vlny sú schopné:

• zabezpečiť rýchle zotavenie tela po ťažkom cvičení;
• zmierniť hladinu stresu a pomôcť znížiť chronickú úzkosť;
• podporovať hlbokú fyzickú relaxáciu a duševnú jasnosť;
• synchronizovať obe hemisféry mozgu;
• iniciovať kreativitu, znižovať bolesť, stimulovať uvoľňovanie endorfínov;
• propagovať prejav psychické schopnosti, prebudiť a posilniť pocity a emócie;

Verí sa, že theta vlny spájajú vedomú a podvedomú myseľ a aby sme sa dostali do skladu týchto informácií, je potrebné vyvinúť zosilnenie týchto vĺn. Théta vlny sa počas koncentrácie zvyšujú vnútorný svet, meditácie, modlitby a iné duchovné praktiky.

Keď theta rytmus mozgu zodpovedá norme, človek sa cíti pokojne a pokojne. Keď sme v strese resp negatívne emócie, potom je hladina theta vĺn diagnostikovaná v tomto prípade veľmi nízka. Tréning na posilnenie theta vĺn vám umožňuje vedome vstúpiť do meditačných stavov, upraví prepojenie mysle a tela a tiež zvyšuje schopnosť rýchleho sústredenia a riadenia pozornosti.

Podstatou je schopnosť vedome vytvárať a udržiavať stav, kedy mozog funguje prevažne na theta vlne.

V stave theta má ľudský mozog úžasné schopnosti: dokáže ľahko a rýchlo zmeniť neúčinné presvedčenia, vidieť dovnútra Ľudské telo a zhmotniť, čo chcete.

Štát theta je známy už od staroveku: s jeho pomocou chodili havajskí kahuna bosí po horúcej láve, indických jogínov preukázali zázraky vytrvalosti, vojenskí mágovia sa vyhýbali guľkám, šamani zahnali choroby a jasnovidci videli vnútorné orgányľudia, teleportované predmety a čítanie textu zo zatvorenej knihy...

Na čo je prínosom možnosť využívať theta vlny moderný človek? Hlavne v možnosti veľmi efektívne a rýchlo zlepšiť svoj život a životy našich blízkych.

Alfa vlny

Majú frekvenčnú odozvu 7-14 vibrácií za sekundu a sú generované pravou hemisférou. Najviac sa im venujú deti od 6 do 12 rokov. Alfa frekvencia mozgu je veľmi dôležitá pre učenie a asimiláciu nových informácií, rozvíjanie predstavivosti a tiež súvisí s kreatívnym riešením problémov, kreativitou a duševnou prácou. Keď je alfa rytmus človeka normálny, je in dobrá poloha ducha a vidí svet pozitívne.

Stav prevahy alfa vĺn je prechodný stav – akýsi most medzi beta a theta frekvenčnými charakteristikami funkcie mozgu. Byť v stave alfa sa vyznačuje veľmi uvoľneným, meditatívnym stavom mysle. Tie isté vlny sú zodpovedné za naše sny a fantázie. Alfa vlny sú zapojené do mnohých typov liečebné praktiky, napríklad Reiki, DEIR a iné praktiky, kde sa aktívne využívajú metódy vizualizácie.

Tréning alfa-theta rytmov vedie k rovnováhe, sebakontrole, rozvíja abstraktné myslenie a dobrovoľné ovládanie pozornosti. A ľudia, ktorých mozog nefunguje dostatočne dobre v tomto rozsahu, majú zvyčajne problémy s pamäťou.

Beta vlny

Frekvencia 14 - 30 hertzov. Beta vlny sú „rýchle“ vlny a sú vždy registrované, to znamená, že sa považujú za normálne, keď sú oči dospelého otvorené a jeho stav možno nazvať bdelým, to znamená, že je aktívne zapojený do vonkajšieho sveta s vedomím alebo bezvedomím. zvýšená pozornosť, vzrušenie alebo vzrušenie. Zakaždým, keď premýšľate, hovoríte alebo komunikujete s niekým, váš mozog pracuje vo frekvenčnom rozsahu beta. V stave prevahy beta vĺn je človek aktívny, jeho pozornosť je nasmerovaná na okolitý svet a udalosti v ňom prebiehajúce. V tomto stave dominancie beta vlny sa každý deň ocitne takmer každý človek.

Gamma vlny

Najrýchlejšie vlny, ich frekvencia je od 40 do 5000 vibrácií za sekundu, a to sú jediné vlny, ktoré mozog generuje všade, to znamená, že nie sú zaznamenané v jednotlivých oblastiach, ale v každom bode hlavy.

Gama vlny odrážajú vrcholnú aktivitu nášho vedomia. Mozog vysiela gama vlny vtedy, keď človek potrebuje pracovať s rôznymi druhmi informácií súčasne a veľmi rýchlo ich prepojiť. Ich účinky sme všetci zažili pri príprave na skúšky. Tieto vlny tiež formujú činy ľudí, keď sa potrebujú veľmi rýchlo rozhodnúť – napríklad v kritickej extrémnej situácii.

Funkciou neurónov je vytvárať a viesť nervové impulzy.
Typickému neurónu trvá 1 mikrosekundu, kým zareaguje na podnet.
Milióny neurónov reagujú jednotne a vytvárajú „hojdajúce sa“ elektrické výboje.
Táto reakcia vytvára mozgový rytmus nazývaný „mozgová vlna“.
Náš stav vedomia sa odráža zmiešaná činnosť rytmy podobných vĺn.
Elektroencefalogram – EEG – celková elektrická aktivita mnohých neurónov v mozgu, zaznamenaná z povrchu hlavy.
Frekvencia je počet oscilácií vlny za sekundu.
Amplitúda je sila elektrického impulzu.
Na základe frekvencie sú vlny mozgovej aktivity rozdelené do štyroch hlavných kategórií mozgových rytmov:
Alfa, Beta, Theta a Delta.

Informácie o vzorcoch mozgových vĺn prevzaté z knihy Anna Weisz "Inšpirácia objednávkou" , kde sú podrobne popísané, sú tam uvedené aj cvičenia na vyrovnanie intelektu.
V nižšie uvedených informáciách nie sú žiadne informácie praktické rady, len popis obvodov.
Využívali sa aj internetové zdroje.

"Mirror of Consciousness" na meranie mozgových vĺn

Toto je prvé zariadenie, ktoré vykonáva spektrálnu analýzu v reálnom čase pomocou EEG. Prístroj meria frekvencie mozgových vĺn v oboch hemisférach mozgu presne v momente, keď boli produkované. Týmto spôsobom sa získali vzory vĺn mozgovej aktivity.

Diagram aktívnej inteligencie

– spojenie meditácie s duševnou činnosťou.
K tomu dochádza pri určitých pomeroch štyroch hlavných vĺn, pričom:

• myšlienkový proces prebieha hladko
• pocity a emócie sa stávajú zrozumiteľnejšími a ovládateľnejšími
• informácie sa medzi nimi ľahko pohybujú na rôznych úrovniach vedomie
• intuícia sa prejavuje ako integrálna súčasť vedomia

V momente tvorivej inšpirácie sa objavuje aktívny stav intelektu.
Pozoruje sa rovnaký vzorec:

• matematik riešiaci zložitý problém
• vedec vykonávajúci dôležitý experiment
• vodca, ktorý robí dôležité rozhodnutie

Získané vzorce, aktívna rovnováha aj odchýlky od nej, naznačujú, že existuje vibračný jazyk s vlastnou abecedou (schémami), ktorý je základom zložitejších vibračných štruktúr.
Rytmus je jedným z kľúčové faktory pri koordinácii činnosti mozgovej kôry. Ak ľudia dokážu ovládať svoje mentálne vzorce, budú schopní vstúpiť do nich rôzne štáty Genesis.

Beta rytmus mozgu – aktívny stav

Dominuje ľavá hemisféra.

Rýchle vlny, ktoré zodpovedajú stavom od normálneho myslenia až po paniku.
Spojené s zrýchlená výmena látok a vysoký krvný tlak.
Súvisí s bdelosťou, koncentráciou, poznaním, rozhodovaním.
Podobný mozgový rytmus na porovnanie- rytmus bubna.

Úzkosť, strach, panika - Dominujú beta vlny.
Depresia, slabá pozornosť a uchovanie pamäti - nedostatok beta vĺn.

Stabilné beta vlny:

• zapne sa náhodne pravá časť mozog: obrazne - zmyselný
• pretiahnutý ľavá strana: myslenie, rozhodovanie.
• dominuje hlavná myšlienka: musím prežiť tu a teraz
• mentalita je obmedzená na koncepty „ja“ a „moje“
• takmer neustály pocit nespokojnosť so sebou a so svojím životom.

Vysoká úroveň beta vĺn od 23 - 30 Hz.

Ľudia tohto typu často vykazujú charakteristické správanie:

• fajčenie, prejedanie sa, hazardné hry
• drogová alebo alkoholová závislosť.

Silnou citlivosťou na vonkajšie podnety a rýchlymi reakciami dosahujú úspechy, no aj bežné udalosti môžu byť stresujúce a to ich tlačí k alkoholu a drogám, aby stres zmiernili.

Alfa rytmus mozgu
spojené s formami myslenia, s povahou obrazov.

Zapnuté skoré štádia Počas vývoja získal ľudský mozog mechanizmus, ktorého pôsobenie sa prejavuje vypočítavosťou, predvídavosťou a predstavivosťou. Vznikli neskoršie procesy abstraktné myslenie a kontrola – to, čo nazývame vôľa.

Generácia alfa vlny:človek sníva, fantazíruje, aktivuje vizualizáciu.
Oči sú zavreté, nastáva pasívna, bezmyšlienková relaxácia, spomaľujú sa bioelektrické oscilácie v mozgu. Vzniká stav zmyslového pokoja, hlbokého duševného uvoľnenia a meditačného stavu. Je to brána, vstupný bod, ktorý vedie k hlbším stavom vedomia.
Analóg alfa rytmu mozgu- pokojne hrá klavír.

Stimulácia mozgového rytmu v rozsahu Alfa:

• ideálne na získavanie nových informácií
• rýchlosť svalovej reakcie je desaťkrát vyššia ako v normálnom stave
• mozog produkuje viac vlastných „liekov“ zodpovedných za radosť, relaxáciu a zmiernenie bolesti.

Theta mozgový rytmus – uvoľnený stav

Theta rytmus mozgu sa zaznamenáva:

• v uvoľnenom stave, v plytký spánok so snami
• hlboká meditácia
• v procese zrýchleného učenia a pri liečení.

Vibrácie mozgu sú pomalšie a rytmickejšie.
Akcia obranné mechanizmy klesá, čím je umožnený prienik informácií hlboko do podvedomia, nastáva oslobodenie od potláčaných emócií a psychických blokov.
Je to súmrakový stav medzi spánkom a bdením, ktorý umožňuje prístup do nevedomej časti mysle.
Analóg theta rytmu mozgu– violončelo.

Theta je bdelý sen, pred zrakom mysle sa mihnú živé obrazy a zvyšuje sa citlivosť na informácie mimo bežného vedomia.
Poskytuje prístup k voľné združenia, nečakané postrehy, kreatívne nápady.
Tento stav mozgu má názov: hypnagogický.
Theta rytmus mozgu vám umožňuje vidieť Boha vo všetkom, rozpoznávať vzorce a cykly.
V tomto štádiu k nám často prichádzajú zjavenia a prorocké sny.
V stave Theta tvoria mocní šamani a osvietení jogíni.

Hypnagogia- stav bezprostredne predchádzajúci spánku.
Hypnagogické stavy sú zvyčajne charakterizované prítomnosťou obrazov (vizuálnych, sluchových, kinestetických atď.), ale takmer úplná absencia rozprávanie.

Edison na svojich vynálezoch veľmi tvrdo pracoval.
Keď sa dostal do slepej uličky, sadol si do kresla, vzal do ruky kovovú guľu, ktorú si voľne spúšťal pozdĺž kresla a zaspal. Keď zaspal, mimovoľne pustil loptu z ruky a prebudilo ho hukot lopty padajúcej na podlahu. Často to sprevádzali nové nápady o projekte, na ktorom pracoval.
Dirigoval Salvador Dalí zdriemnutie, sedel v kresle, v ruke držal lyžicu, no len čo ho premohol spánok, lyžica spadla na železnú tácku na zemi. Toto zvonenie ho prudko prebudilo, čo mu umožnilo nachádzať nové nápady.
Túto metódu prepínania vedomia na iný mozgový rytmus si požičal od cesterciánskych mníchov.

Obrázky generované vlnami Alpha:

• zreteľnejšie, jasnejšie a zrozumiteľnejšie
• hranice sú jasnejšie
• farby sú pestrejšie

Obrázky generované vlnami Theta:

• tmavšie a menej jasné
• niesť hlboký význam
• vstať z hlbín vedomia.

Tieto obrazy sú vnímané ako vhľad alebo dar zhora, niekedy sú obklopené svetlom. Ich vzhľad je často sprevádzaný pocitom nejakého poznania, chápania toho, čo tento obraz naznačuje správne riešenieže sa dotýka niečoho hlboko vo vašom vedomí.
Stáva sa, že pred objavením sa obrazov Theta vĺn človek vidí vlny modrej a Fialová. To naznačuje aktiváciu silných vĺn Theta.

Väčšina moderných ľudí Aktivita vĺn Theta a Alpha je znížená.
Pomocou kávy sa prebúdzajú z hlbokého spánku – Delta a tlačia sa do stavu aktívneho bdenia – Beta.
Keď celý deň pracujú v rozmedzí Beta, večer upadnú do hlbokého spánku – nastáva hrubé prepnutie mozgu z Beta do Delta.
Mozgu nie je daná možnosť pracovať na frekvenciách duše – mozgových rytmoch Alfa a Theta.
Stimulanty (káva a pod.) - potláčajú Theta a Alpha vlny, čím zvyšujú podiel Beta vĺn, ktoré porovnateľné s napätým a napätým spevom.

Mozgový rytmus – delta vlny, hlboká meditácia

Delta vlny sa vytvárajú v hlbokej meditácii a spánku bez snov.
Túžba po nových formách vedomia, ako aj túžba získať rôzne druhy nové informácie, sa prejaví aktiváciou Delta vĺn.

• Aktivuje sa najmä počas spánku.
• Zostanú zapnuté, keď sa vypnú ostatné vlny mozgovej aktivity.
• Poskytnite regeneračné fázy spánku.
• S ich pomocou podvedomie prijíma a vysiela rôzne správy.

Delta vlny sú radary, ktoré fungujú na inštinktívnej úrovni.

Má tendenciu vypnúť sa, keď si niekto všimne jeho prítomnosť.
Ľudia s veľkou amplitúdou Delta vĺn majú tendenciu mať dobre vyvinutú intuíciu.
Ale pre tých, ktorí nechápu, čo sa s nimi deje, to môže byť poriadna kliatba.
Títo ľudia potrebujú tok myšlienok, pocitov a motívov iných ľudí,
ktorá sa vylieva z vlastného podvedomia bola obmedzená. Mali by sa tiež naučiť rozlišovať, ktoré pocity a myšlienky sú ich vlastné a ktoré niekoho iného.

Delta vlny sa objavujú počas hlbokého spánku aj počas bdelosti.

• Delta vlny pomáhajú pri navigácii v priestore a čase.
• Na hlbokej úrovni sú indikátorom, ktorý reaguje na nebezpečenstvo.
• Posilňujú inštinkty a súvisia s intuíciou a rozlišovaním.

Delta vlny sú zvyčajne dobre vyvinuté u ľudí, ktorí cítia druhých a pomáhajú im. Pre psychoterapeutov a liečiteľov musia byť Delta vlny v aktívnom stave. Tieto vlny sú veľmi pomalé, s veľmi nízkou frekvenciou.

Prejavy veľkých amplitúdových delta vĺn.

Toto sú chvíle, keď máte pocit, že sa niečo stane:

• viete, že telefón zazvoní.
• myslieť na priateľa pár minút predtým, ako ho náhodou zrazíte na ulici.
• cítite nevysvetliteľnú bolesť - v tomto momente sa vaše dieťa zranilo
• presne viete, ako sa ten druhý cíti, hoci sa snaží svoje pocity skrývať.

Problém citlivých ľudí je prebytok Delta vĺn a to vedie k tomu, že veľa informácií je vnímaných na nevedomej úrovni.
Takíto ľudia spravidla cítia bolesť iných ako svoju vlastnú.
Človek verí, že ak cíti bolesť niekoho iného tak akútne, potom je do toho nejakým spôsobom zapojený a cíti sa vinný, ak nič neurobí.

V mladosti boli takéto prejavy pre mňa veľký problém. Komunikácia s ľuďmi na mňa doslova chrlila aj to, o čom nevedeli, spolu s ich osobnými pocitmi. Cítil som sa ako bez kože. Ale keďže som celkom stabilný tvor, všetko bolo v medziach, ktoré som považoval za prijateľné. Ale keď som si začal uvedomovať, že sledujem mozgový rytmus (vlnu) existencie niekoho iného a môžem sa tam stratiť, začal som konať.
Po odznení silnej a svetlej vlny bolo toto vnímanie podrobené podrobná analýza. Postupne sa vnímanie, kontemplácia toho, čo sa deje a analýza stali jedným nástrojom, teda simultánnym konaním.

Fenomén koherencie

- toto je konzistencia mozgových rytmov, ktoré sú vlastné meditatívnemu stavu. Všetky rytmy mozgu sa začnú, ako keby, navzájom prispôsobovať.

Medzi hemisférami dochádza k synchronizácii, a to ako v amplitúde, tak vo frekvencii.
Amplitúda vĺn v aktívnej hemisfére mozgu (zvyčajne ľavej) klesá a v pasívnej hemisfére sa zvyšuje. Vzniká stav svedka. Človek zažíva pocit odlúčenia od svojho tela a po opustení tohto stavu si nepamätá, ako sa jeho telo cítil.
Pozorované počas samádhi, astrálny výstup, aj u ľudí zažívajúcich silný strach alebo nečakaný šok.
Počas hlbokých meditačných stavov sa podvedomie tak aktivuje, že sa spája s VEDOMÍM a všetky deliace čiary zmiznú:

Všetky úrovne VEDOMIA sa spájajú, dochádza k expanzii VEDOMIA

Schumannovej rezonancie.

Táto rezonancia je elektromagnetická frekvencia Zeme, ktorá sa dlho rovná 7,8 Hz, čo sa zhoduje s Alfa rytmom ľudského mozgu.
Analógové- orchester, ktorého nástroje sa spájajú do jedného tichého zvuku a v pozadí hrá organ.

Schumannova frekvencia rastie a dnes je 14 -15 Hz, čo zodpovedá Beta - rytmu mozgu, vedomej činnosti. Kvôli tomu väčšina ľudí pociťuje závraty, mozog je nútený pracovať na stále sa zvyšujúcich frekvenciách.

S ďalším zvýšením frekvencie mozog dosiahne 30 Hz alebo viac, málo študované

Gama je mozgový rytmus zodpovedný za inšpiráciu a kreativitu.

Na tejto úrovni sú tu takmer bezmocné iné mechanizmy vnímania a konania. Je to ako nadstavba nad ľudským vedomím.
Frekvencia vibrácií mozgu je 50 Hz,
Zvyšovaním jeho frekvencie núti náš mozog, aby sa dostal z hibernácie a pracoval vedomejšie.
Každý človek má intuitívne schopnosť prispôsobiť svoj mozgový rytmus požadovanému rozsahu vlnových dĺžok.
Alebo to robí vedome, pričom pozná mechanizmus nastavenia.