Nepracuje ľavá hemisféra mozgu. Ako rozvíjať ľavú hemisféru mozgu? Za čo je zodpovedná ľavá a pravá hemisféra nášho mozgu?

mozog - hlavné telo CNS, čo je obrovské množstvo nervové bunky a ich procesy, vzájomne prepojené. Dutina je takmer úplne obsadená týmto orgánom. mozgové oddelenie lebky. Poskytuje ochranu mozgu pred vonkajším poškodením. Ako sa človek vyvíja a dospieva, mozog postupne nadobúda podobu lebky.

Vďaka činnosti mozgu človek vidí, počuje, chodí, pracuje, prežíva emócie, je schopný komunikovať s inými ľuďmi, analyzovať a premýšľať.

Štruktúra

U dospelých mužov a žien Celková váha telo je asi 1,3-1,5 kg. Mužské a ženské mozgy sa líšia hmotnosťou (u žien je o niečo ľahší), zatiaľ čo u novorodencov nie je hmotnosť orgánu väčšia ako 350 - 400 g a u 12-ročného dieťaťa je ~ 800 - 1 000 g. Mozog je umiestnený v lebke a pokrytý tromi škrupinami. Má špecifickú štruktúru. Najpodstatnejšie časti orgánu sú: podlhovastý a zadný (ktorý zahŕňa mostík a mozoček, ktorý sa nachádza za mostom), predný, diencefalón, stredný mozog.

Pravá a ľavá hemisféra mozgu sú zodpovedné za reguláciu vyššie nervová činnosť, pretože obsahujú oddelenia, ktoré sú zodpovedné za písanie, reč, sluch, zrak. Vďaka cerebellum je zabezpečená rovnováha a kmeň obsahuje rozvinuté centrá kontrola dýchacieho a kardiovaskulárneho systému.

U mužov mozog úplne prestane rásť približne o 25 rokov, zatiaľ čo u žien je tento proces ukončený vo veku 15 rokov.

Medzi dvoma polovicami telo ide pozdĺžna medzera, ktorej základom je corpus callosum, spájajúci hemisféry, zabezpečujúce koordináciu ich práce medzi sebou. Už od školských čias vieme z anatómie, že polovičky sú zodpovedné za prácu protiľahlých strán tela. Napríklad pravá polovica je zodpovedná za fungovanie ľavej strany tela.

Funkcie ľavej hemisféry

Hemisféry mozgu sú prepojené so zvyškom centrálnej nervový systém preto fungujú v spojení so subkortikálnymi štruktúrami.

Ak je jedna z hemisfér poškodená, potom môže iná čiastočne prevziať jej funkcie. To svedčí o združenom poskytovaní práce pohybov, vyššej nervovej činnosti, citlivosti, zmyslových orgánoch.

V kôre je niekoľko zón naraz, ktoré sú zodpovedné za vykonávanie špecifických funkcií. Tieto zóny fungujú iba spoločne. Napríklad, ak chce človek niečo povedať, potom premýšľa, analyzuje, počíta a potom len hovorí. V procese komunikácie ľudia vyjadrujú emócie: sú smutní, šťastní, znepokojení, smejú sa atď., gestikulujú, používajú na to svaly tváre a ruky. Takáto práca je zabezpečená všeobecným fungovaním:

• niekoľko zón kôry;
• subkortikálne jadrá;
• miechové a kraniálne nervy.

Zapnuté tento moment svetová veda študuje ľudský mozog na menej ako 50 %, ale tento proces nepretržite pokračuje.

Predný lalok ľavej hemisféry

Ak hovoríme o tom, za čo je zodpovedná ľavá hemisféra, potom by sme mali najprv hovoriť o prednom laloku, vďaka ktorému je človeku zabezpečená schopnosť hovoriť a myslieť. Je to jedna z najdôležitejších častí mozgu. Vďaka nej sa objavujú a prejavujú emócie, riadi sa správanie a myšlienkové pochody.

Motorická zóna reči

Umožňuje vám poskytnúť normálne fungovanie svaly tváre, ktoré sú potrebné na vyslovovanie zložitých fráz a slov. Inak povedané, vďaka motorickej rečovej zóne sa u človeka formuje reč ako celok. Ak je pravák, tak v ľavej hemisfére zaberá zóna motorickej reči oveľa viac miesta ako v pravej a ak je ľavák, všetko je presne naopak.

Ak je zóna zničená alebo vážne poškodená, potom sa schopnosť hovoriť automaticky stratí. V tomto prípade bude človek schopný spievať a kričať bez slov. Taktiež pri poškodení sa stráca schopnosť čítať si, formulovať svoje myšlienky. Takéto poškodenie neovplyvňuje funkciu porozumenia reči iných ľudí.

Existuje zaužívaný mýtus, že človek využíva len 5-10% svojej mozgovej kapacity. Nie je to pravda, pretože bunky, ktoré sa nepoužívajú, jednoducho odumierajú.

motorová zóna

vľavo a pravá hemisféra obsahujú motorickú kôru potrebnú na zabezpečenie činnosti priečne pruhovaného svalstva. V ľavej hemisfére sa riadi činnosť pravej strany tela, koordinácia presnosti pohybov, orientácia na zemi. Do tejto zóny vnútorné orgány vysielať svoje impulzy.

Ak je motorická kôra poškodená, pozorujú sa nasledujúce problémy:

• porušenia v práci kardiovaskulárneho systému, dýchacie orgány;
• paréza končatín;
• ataxia.

parietálny lalok

Tu je zóna citlivosti svalov, kĺbov, koža. Ľavá hemisféra dostáva impulzy z receptorov na pravej strane tela.

Ak je táto zóna poškodená, potom má človek vo väčšine prípadov v niektorých častiach tela poruchy zmyslového vnímania, stratí schopnosť určovať veci hmatom. Dochádza aj k strate dotyku, citlivosti na teplotu. životné prostredie, nie sú cítiť bolesť na pravej strane tela.

temporálny lalok

Jeho hlavnými funkciami sú vestibulárna citlivosť a sluch. Ak je zóna poškodená, potom pravé ucho prestane počuť, schopnosť ľavého ucha normálne počuť sa stratí. Osoba sa bude pohybovať menej presne, pri chôdzi sa začne potácať. Nie ďaleko od temporálny lalok Nachádza sluchové centrum reč, vďaka ktorej dokážeme porozumieť adresovanej reči a počuť tú svoju.

Okcipitálny lalok

Na základe mozgu sa prelínajú zrakové a sluchové vlákna. Preto vizuálna zóna ľavej hemisféry dostáva impulzy zo sietnice pravého a ľavého oka. Súčasne, ak je oblasť poškodená, potom sa u osoby nevyskytne úplná slepota - porušenia sa pozorujú iba v ľavom oku.

Zadná časť hlavy je tiež potrebné poskytnúť normálna operácia zrakové rečové centrum – s jeho pomocou rozoznávame písané slová a písmená, čítame.

Hemisférické špecializácie

Ľavá a pravá hemisféra mozgu sú zodpovedné za určité funkcie.

Hlavnou špecializáciou ľavej hemisféry je logické myslenie, takže sa v minulosti všeobecne verilo, že áno na ľavej strane je dominantný. Ale dominancia ľavej hemisféry sa pozoruje iba vtedy, keď sa vykonávajú určité funkcie:

• Jazykové schopnosti, zabezpečenie ovládania reči, schopnosť čítať a písať, pamäť (zapamätať si fakty, mená, dátumy a pod., písať ich), učiť sa cudzie jazyky.
• Porozumenie slovám (ľavá hemisféra môže pochopiť iba význam toho, čo sa hovorí doslovne).
• Analytické myslenie (rozpoznávanie čísel a matematických symbolov, logika, analýza faktov).
• Sekvenčné spracovanie informácií (ľavá hemisféra spracováva prijaté informácie po etapách). Ľavá strana berie do úvahy všetky dostupné detaily – na rozdiel od pravej strany nevidí celý obraz, preto nie je schopná poskladať prijaté informácie.
• Matematické schopnosti (ľavá strana rozpoznáva symboly, čísla, pri riešení matematických úloh sa využíva logický a analytický prístup, ktorý poskytuje aj táto hemisféra).
• Ovládanie pravej strany tela (ak zdvihnete pravú nohu, bude to znamenať, že príslušný príkaz prišiel z ľavej hemisféry).

Hemisféry ľudského mozgu sú vo vzájomnej interakcii, preto ich centrálny nervový systém počas duševnej činnosti využíva spoločne. Dochádza k synchronizácii fungovania dvoch hemisfér. Centrálny nervový systém ich aktivuje a spája získané výsledky. Ale stále je zvykom jasne oddeliť ich duševné funkcie.

Všeobecne sa verí, že čo viac mozgu, čím je človek múdrejší a brilantnejší, ale toto je klam. Albert Einstein mal relatívne malý mozog, ktorý vážil asi 1,2 kg. Veľkosť tela neovplyvňuje kvalitu duševnej činnosti.

Existuje presné oddelenie určitých funkcií. Pravá hemisféra je zodpovednejšia za intuíciu, preto nemôže dominovať. Medzi jeho hlavné funkcie patrí aj:

• Spracovanie neverbálnych informácií (symboly, obrázky).
• Priestorová orientácia. Hemisféra umožňuje človeku navigovať v priestore, správne vnímať svoju polohu. Vďaka práci tejto strany mozgu je človek schopný kompetentne nájsť cestu Správne miesto, dávaj pozor na rôzne faktory, vytvorte skladacie mozaikové obrázky.
• Metafory. Vďaka práci hemisféry môžu ľudia správne vnímať metafory, hádať hádanky, rozpoznávať výsledky fantázie iného človeka. Ak nám ľavá hemisféra umožňuje doslova pochopiť a analyzovať význam toho, čo bolo napísané, potom pravá hemisféra zaujme kreatívny prístup. Napríklad, ak počujeme takúto metaforu: „Jednoduché ako plstená topánka“, potom vďaka práci hemisféry pochopíme, čo nám chceli povedať.

• Mystik. Náboženstvo, mystické javy, povery a mnoho ďalších vecí z týchto oblastí – za to všetko môže pravá hemisféra nášho mozgu.
• Hudobnosť. Kreativita sa pripisuje aj sfére činnosti pravej hemisféry. Talenty v oblasti hudby, schopnosť vnímať hudobné diela a mnohé ďalšie súvisiace s hudbou a iná kreativita poskytuje práca tejto strany mozgu. Je zaujímavé poznamenať, že nie pravá, ale ľavá hemisféra bude zodpovedná za získanie hudobného vzdelania.
• Predstavivosť. Vďaka pravej strane mozgu môžeme snívať, predstavovať si, fantazírovať. Hemisféra tieto procesy úplne riadi, umožňuje nám vymýšľať najrôznejšie príbehy, rozvíja myšlienky súvisiace s vymýšľaním nových riešení a spôsobov, predpovedaním, spájaním spomienok do jedného celku atď. Napríklad pravá strana kladie otázky ako „Čo ak?“ a mnohé ďalšie súvisiace s tvorivým myšlienkovým procesom.
• Emócie. Ak hovoríme o tom, za čo je zodpovedná naša pravá hemisféra, tak zoznam môže obsahovať aj emócie, ktoré v skutočnosti nie sú produktom činnosti tejto hemisféry. Zároveň sú s pravou stranou prepojené oveľa viac ako s ľavou, čo vedci už dávno dokázali.

Vedci sa o zariadenie vždy zaujímali ľudský mozog. Toto je hlavný orgán centrálneho nervového systému, ktorý riadi pohyby, emócie a informačné procesy. Porovnáva sa tiež s počítačom a dvoma hemisférami - s procesormi. Pravá hemisféra je zodpovedná za pocity, obrazové vnímanie, intuíciu a ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za analýzu, logiku a dôsledné vykonávanie akýchkoľvek úloh.

Hlavný počítač tela

Vedci a lekári verili, že keďže mozog riadi všetky procesy v tele, potom tým, že sa ho naučíte ovládať, môžete zvýšiť počet intelektuálnych géniov, liečiť choroby, eliminovať mentálne poruchy, a buďte plnohodnotným majstrom života. Čiastočne je to možné, ak pochopíte, za čo sú zodpovedné ľavá a pravá hemisféra mozgu a ich harmonická, súvislá práca je nevyhnutná pre správny komplexný vývoj.

K výmene informácií dochádza cez corpus callosum, ktoré ich spája, a pri nedostatočne vyvinutej jednej časti celého orgánu je úspešné fungovanie nemožné.

Pravý a ľavý procesor

Na stanovenie aktivity možno použiť elektroencefalogram šedá hmota. Keď predmet vtipkuje, rozhoduje náročná úloha vo fyzike počíta, pozerá emotívny film, kreslí, potom vzrušenie nervových zakončení prebieha v rôznych oddeleniach.

Neexistuje žiadna univerzálna zóna. Jedna z častí však môže byť vedúca a druhá pomocná. Je veľmi dôležité určiť, ktorý z nich je u dieťaťa najaktívnejší. Tieto znalosti vám pomôžu pri výbere správne cvičenia a predchádzať odchýlkam vo vývoji, prípadne posilňovať existujúce vrodené schopnosti.

(LP) Ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za schopnosť čítať, písať, formulovať myšlienky a študovať cudzie jazyky a ovláda aj reč. Lekári na dlhú dobu veril, že je vždy silnejší, ale v skutočnosti LP prevažuje pri vykonávaní konkrétnej činnosti:

• zapamätanie si podrobných informácií (čísla, dátumy, priezviská, mená, skratky, telefónne čísla) a spôsob ich zaznamenávania;
• rozpoznávanie čísel, vzorcov, hieroglyfov, akéhokoľvek znaku;
• vnímanie slov priamy význam, bez alegórií;
• spracovanie informácií v etapách;
• zostavovanie logických schém;
• stereotypné správanie a myslenie;
• ovládanie pravej strany tela.

Bez takýchto základných zručností by bolo ťažké plnohodnotne existovať v spoločnosti, ale to je skôr opis robota alebo kalkulačky. Hlavnou úlohou LP je analytická práca s faktami a konzistentné riešenie Problémy.

Dlho sa hádali, ktorá hemisféra je zodpovedná za kreativitu. Nestačí si niečo predstaviť, je potrebné to pretvoriť do reality prostredníctvom symbolov a znakov. Teraz však niet pochýb o tom, že tvorcom dominuje pravá hemisféra (RR), zodpovedná za pocity, fantáziu, intuíciu – niečo, bez čoho si nemožno človeka predstaviť. Medzi jeho funkcie patrí aj:

PP je schopný vidieť za súkromný celok a rozpoznať vzhľad, kombinuje detaily do jedného obrazu. Premieňa písmená kníh na film vo vnútri hlavy a noty na hudobné diela, ktoré ovplyvňujú hlboké emócie, zrýchľuje srdce pri pohľade na krásni ľudia alebo umelecké diela.

Je veľmi ľahké určiť, ktorý z nich v súčasnosti dominuje, musíte vykonať jednoduchý test, ktorý ukáže najaktívnejšiu stránku vedomia.

V prvom rade treba určiť, či je človek pravák alebo ľavák (u dospelého človeka je to už od začiatku známe)

• palec pri prepletaní prstov oboch rúk do akejsi päste;
• dlane počas ľubovoľného tlieskania;
• predlaktie pri prekrížení rúk na hrudi;
• nohy, ak sa krčíte, prehoďte jednu cez druhú.

Ak prevláda činnosť pravej strany tela, tak ľavá hemisféra je rozvinutejšia, keďže ju riadi. Ak je to naopak, znamená to, že jednotlivec je náchylný k emocionálnemu a nelogickému správaniu a má tvorivé schopnosti, ale musí venovať väčšiu pozornosť rozvoju mysle a analytických schopností.

Školenie tímovej práce

S dominantnou ľavou hemisférou a veľmi slabou pravou nemôže byť nadaný vedec inšpirovaný k objavovaniu prenikaním cez sieť matematických vzorcov k novým hodnotám. Kreatívny človek s rozvinutou pravou hemisférou nebude schopný zapísať a štruktúrovať úžasný dej novej knihy, dokončiť prácu na obrázku alebo predstavení. Iba harmonická práca LP a PP tvorí úspešnú a harmonickú osobnosť.

Na túto tému existujú určité cvičenia, ktoré nielen rozvíjajú mozog, ale učia jeho časti aj spolupracovať, navzájom si pomáhať.

Ak ich urobíte s rané detstvo, potom aj bez prirodzených talentov dieťa ľahko dosiahne zamýšľané ciele, na rozdiel od nadaných, ale neorganizovaných rovesníkov.

Zábavné a užitočné úlohy

Každá osoba bude veľmi užitočná pre hodiny hudby, najmä klavír, gombíková akordeón, akordeón. Motorická aktivita rúk a prstov priamo súvisí s prácou mozgu. Keď sú obe ruky zapojené súčasne, dve hemisféry sa vyvíjajú harmonicky naraz a zvyknú si spolupracovať. Okrem toho sú mimoriadne užitočné pre rozvoj logiky, inteligencie a pamäti, ako aj figuratívneho myslenia:

• šach a dáma;
• poker, backgammon;
• monopolné a erudované hry;
• hlavolamy a hlavolamy;
• vyšívanie a pletenie.

Existujú špecifickejšie cvičenia, ktoré stimulujú obe oblasti mozgu. Pre väčší efekt je lepšie ich vykonávať denne..

Tvorivé štúdiá

Existujú určité cvičenia na rozvoj pravej hemisféry mozgu, ale najlepším spôsobom je kontakt s umením a hudbou, túžba porozumieť obrazom, ktoré sú v nich stelesnené. Chodiť do múzeí, divadiel, čítať klasiku z detstva správny vývoj PP.

Môžete si predstaviť písmená abecedy a potom mená priateľov a známych, ako sa snažia zistiť, akú majú farbu. Keď počujete hlasy v dave, môžete fantazírovať o ľuďoch, akým vzhľadom by mohli patriť, a potom porovnať svoje odhady so skutočnosťou. Ak je v živote stagnácia a je potrebný kreatívny impulz, potom je potrebné cielene rozvíjať PP:

Výchova k vedomiu detí

Hry s prstami, akékoľvek cvičenia na rozvoj jemnej motoriky majú priaznivý vplyv na funkciu mozgu. Deti majú spravidla od narodenia veľmi rozvinutú pravú hemisféru, s radosťou fantazírujú a predstavujú si seba v rôznych obrázkoch.

Mnohé detské hry zahŕňajú obe hemisféry, napríklad „Áno a nie, nehovor, nenos čiernu a bielu“. Prezentácia všelijakých farebných predmetov sa tu spája so súčasným ovládaním mysle, aby dovnútra nevpustili zakázané informácie. „More sa raz znepokojuje“ - figuratívne myslenie je stelesnené v konkrétnej podobe motorická aktivita. "Kozáci-lupiči" - zaujímavý dej je kombinovaný so znakmi a symbolmi.

Kreatívne dieťa je okamžite viditeľné, ak však nebudete venovať dostatočnú pozornosť rozvoju jeho ľavej časti mozgu, neskôr bude v oblakoch, nebude sa môcť sústrediť a presné vedy budú dané s obtiažnosť. Preto by mali byť zahrnuté do bežných tried:

• riešenie krížoviek a hlavolamov;
• Mentálna aritmetika;
• zbieranie hádaniek;
• používanie pravej ruky namiesto ľavej (pre ľavákov).

Ako starnú, ľavá hemisféra začína dominovať, najmä s nástupom zvýšené zaťaženie V škole. Zriedkavo, ale existujú deti s vrodeným dominantným LP. Ľahko sa rozhodnú matematické problémy, S nízky vek vyznačujú sa pedantnosťou a zvýšenou šetrnosťou: zbierajú rôzne zbierky, rozkladajú komponenty podľa farby alebo veľkosti, radi si pamätajú čísla a čísla áut.

Dieťa s dominantnou ľavou hemisférou sa často naučí čítať samo, pretože si mechanicky zapamätalo symboly, ale je nepravdepodobné, že by písmená obsahovali obrazy v jeho mysli: to môže viesť k ľahostajnosti k čítaniu. Pre tieto deti je tiež ťažké hrať samy hry, vymýšľať imaginárne udalosti a akcie.

Potrebujú jasné pokyny pre dôsledné konanie, takže často dosahujú veľké úspechy v športe a akademickej oblasti, ale majú problémy s priateľstvom a komunikáciou. Okrem toho je potrebné neustále rozvíjať pravú hemisféru mozgu prostredníctvom akejkoľvek kreativity, pre takéto deti sú obzvlášť dobré hodiny tanca a hudby.

Po obnovení rovnováhy medzi LP a PP budú rodičia hrdo sledovať početné víťazstvá a úspechy svojho dieťaťa.

Bežný človek málokedy využíva viac ako 5% kapacity mozgu, jednoducho z nevedomosti alebo lenivosti. Ak sa však cieľavedome zapojíte a poznáte zložitosť práce tohto úžasného orgánu, môžete prekvapiť nielen svoje okolie, ale aj seba.

Dobrý deň, milí čitatelia môjho blogu! Dnes si povieme niečo o ľavej hemisfére mozgu, ktorá je zodpovedná za logické myslenie a reč, a rozoberieme si aj spôsoby rozvoja a aktivácie jej funkcií. V predchádzajúcom článku som opísal jeho „brata“ – za ktorý je viac zodpovedný Tvorivé schopnosti. Vyvážením práce oboch častí môžete dosiahnuť skvelé výsledky a úspech vo všetkých oblastiach života, takže toto dôležitá vec pre takmer všetkých ľudí.

Ľavá hemisféra mozgu sa niekedy nazýva dominantná hemisféra. Jednak preto, že u 90% ľudí je rozvinutejšia ako tá správna a jednak jej úloha mentálne funkcie v ľudskej činnosti je ťažké preceňovať. Zvážme ich podrobnejšie.

Funkcie ľavej hemisféry

Myslenie

Obe hemisféry sú zapojené do myslenia, ale sú zodpovedné za rôzne aspekty. Takže ľavá hemisféra, na rozdiel od pravej, ktorá zvažuje situáciu ako celok, spracováva informácie postupne. Analyzuje každý jednotlivý fakt a dáva logické hodnotenie.

verbálny prejav

Jednou z hlavných funkcií ľavej hemisféry je verbálna reč. Je to naša schopnosť hovoriť, čítať a písať. Ľudia s poškodením ľavej strany mozgu majú porušenie rečových funkcií a ťažkosti s vnímaním informácií. Ľudia s dobre vyvinutým ľavostranným myslením sa ľahšie učia cudzie jazyky.

Skontrolujte

Ľavá hemisféra je tiež zodpovedná za rozpoznávanie znakov a čísel. S ním riešime matematické úlohy a rovnice, vieme si zapamätať dátumy a telefónne čísla.

Nadväzovanie kauzálnych vzťahov

Vďaka ľavej hemisfére sú ľudia schopní vysledovať vzťahy príčin a následkov a vyvodiť závery. Preto sa myslenie ľaváka nazýva aj analytické. Ľudia s takýmto myslením často pracujú ako vyšetrovatelia, analytici atď.

Pozitívne emócie

Počas posledného psychologický výskum zistili, že za to zodpovedá ľavá hemisféra pozitívne emócie, a ten správny pre negatívne.

Ovládanie na pravej strane

Ľavá hemisféra riadi prácu pravej strany tela a naopak. To znamená, že keď píšeme pravou rukou alebo vykonávame nejaké iné činnosti, znamená to, že signál prišiel z ľavej strany mozgu.

Vlastnosti myslenia ľavou rukou

Vyššie uvedené funkcie vykonáva ľavá hemisféra u všetkých ľudí. Ale má aj vlastnosti úzka špecializácia ktoré prevládajú u ľudí s ľavostranným myslením. Vyznačujú sa takými vlastnosťami, ako je účelnosť, logika, praktickosť, rýchle učenie, organizácia.

V článku o pravej hemisfére som hovoril o tom, ako je zodpovedná za kreativitu. Ale ak majú správne zmýšľajúci ľudia slabo vyvinutú ľavú hemisféru, je pre nich ťažké realizovať svoje nápady kvôli nedôslednosti v konaní a nedostatku cieľavedomosti. Preto je veľmi dôležitá harmonizácia celého mozgu.

Aktivácia ľavej hemisféry

Existujú špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú zapnúť ľavú hemisféru. Ale aj keď vás už ovláda, extra tréning nezaškodí.

Riešenie problémov

Matematické a logické hádanky dokonale rozvíjajú ľavú hemisféru mozgu. Môžete začať s jednoduchými a potom prejsť na zložitejšie.

Krížovky sú dobré, najmä sudoku, pretože sú založené na číslach a na ich vyriešenie je potrebná logika a analýza.

Fyzické cvičenie

Ak chcete aktivovať ľavú hemisféru, musíte použiť pravá strana telo. Napríklad vykonať bežné činnosti pravá ruka (písať, čistiť zuby, miešať čaj). Pre pravákov to nebude ťažké, no pre ľavákov to bude náročnejšie.

Taktiež pri pravidelnej gymnastike venujte väčšiu pozornosť pravej strane tela. Môžete napríklad skočiť ďalej pravá noha, robiť náklony na pravú stranu atď.

Samomasáž

Na ľudskom tele je veľa bodov, ktoré sú za to zodpovedné rôzne orgány vrátane mozgu. Na základe palce nohy je bod zodpovedný za cerebellum a pod ním sú body hemisféry mozgu. Masírovanie bodky palec pravá noha, aktivujete ľavú hemisféru.

Jemná motorika rúk

Pre rozvoj hemisfér je veľmi užitočná jemná motorika rúk. Pre toto existuje špeciálne cvičenie. Položte špičku malíčka pravej ruky na špičku palca ľavej ruky a malíček ľavej ruky na palec pravej. Posúvajte štetce tak, aby bola poloha prstov obrátená. Potom urobte to isté s prsteňom a ukazovákom.

Ale najlepším liekom na to je otáčať ruženec pravou rukou. Potom okamžite vykonáte 3 funkcie:

• aktivovať ľavú hemisféru
• meditovať
• masírujte body na končekoch prstov

Bolesť v ľavej hemisfére

Veľa ľudí trpí bolesť hlavy nachádza sa na ľavej strane hlavy. Najčastejšou chorobou, ktorá spôsobuje takúto bolesť, je migréna. Odborníci identifikujú tieto dôvody:

• fyzické a psychické vyčerpanie;
• dehydratácia tela;
• stres;
• zlý krvný obeh v mozgu

Ak chcete zmierniť príznaky migrény, musíte piť veľa vody a dať telu odpočinok. K tomu môže pomôcť aj meditácia. Pranayama je obzvlášť dobrá. Dychové cvičenia pomáhajú nasýtiť mozog kyslíkom a zlepšujú krvný obeh.

Ale treba si uvedomiť, že bolesť v ľavej časti hlavy môže naznačovať aj iné ochorenia, ktoré sú závažnejšie ako migréna, takže ak neviete, čo je ich príčinou, potom je lepšie poradiť sa s lekárom.

Povedal som vám o funkciách ľavej hemisféry a jej aktivácii, ale viac efektívnu prácu Mozog je potrebné rozvíjať v oboch častiach. A ktorá hemisféra vás vedie, môžete napísať do komentárov k článku. Budem tiež rád, ak sa podelíte o svoje poznatky o aktivačných cvičeniach mozgová činnosť. S pozdravom Ruslan Tsvirkun.

Mozog je najdôležitejší a ťažká časť centrálny nervový systém. S jeho pomocou sú všetky procesy spojené s myslením a vyhodnocovaním prijatých informácií z vonkajšie prostredie. Mozog má dve hemisféry - ľavú a pravú, z ktorých každá je zodpovedná za určité procesy. Práca oboch hemisfér musí byť harmonická a koordinovaná, aby človek mohol primerane vykonávať všetky druhy životnej činnosti.

Princípy fungovania oboch hemisfér sa stále skúmajú, no zatiaľ svetu dominuje teória medzihemisférickej asymetrie. Podstatou teórie je, že ľavá hemisféra je zodpovedná za logiku a pravá - za kreativitu. A hoci mnohé experimenty ukázali, že každá hemisféra je do určitej miery zodpovedná za oba aspekty myslenia, táto teória stále existuje a je v súčasnosti vedúcou.

Aké sú funkcie ľavej hemisféry mozgu?

Ľavá hemisféra mozgu dominuje v týchto oblastiach:

• Koordinácia pohybov pravej strany tela;
• Ovládanie reči, čítania, písania, rozpoznávanie a porozumenie matematickým symbolom, ako aj zapamätanie si mien, dátumov;
• Logická analýza faktov získaných zvonku;
• Iba doslovné pochopenie pojmov;
• Etapy spracovania akýchkoľvek prijatých informácií;
• Všetky matematické manipulácie;
• Orientácia v čase a pocit vlastného tela;
• Pojem vlastného „ja“ a jeho izolácia od okolia;
• Prevaha introverzie v charaktere;
• Logické, symbolické a sekvenčné myslenie.

Môžete skontrolovať, ktorá hemisféra je rozvinutejšia, analyzovaním toho, ako živo sa v nej realizujú vyššie uvedené vlastnosti Každodenný život. Pomôžte aj s definíciou dominantná hemisféra takéto techniky:

• Ak pri prepletaní prstov je vrch palec pravá ruka, potom dominuje ľavá hemisféra a naopak;
• Pri tlieskaní rukou je ruka, ktorá je na vrchu, koordinovaná opačnou hemisférou;
• Pri prekrížení rúk na pleciach dominanciu ľavej hemisféry dokazuje pravá ruka ležiaca hore.

U novorodencov prevažuje práca pravej hemisféry mozgu. Keď sa reč a iné zručnosti začnú aktívne rozvíjať, ľavá hemisféra sa zapne. Vzhľadom na vzdelávací systém a sociálnu štruktúru prevažná väčšina detí časom začne dominovať na ľavej hemisfére a zatemňuje pravú.

Experimentálne bolo dokázané, že ľaváci majú prevahu pravej hemisféry. Rodičia, aby sa ich dieťa nelíšilo od ostatných, sa ho však snažia preškoliť. Robiť to je veľmi nežiaduce, pretože následky môžu byť nepríjemné, prejavujúce sa v rôzne porušenia prácu mozgu.

Čo je nebezpečné poškodenie ľavej hemisféry mozgu?

Pri akomkoľvek poškodení ľavej hemisféry mozgu sú zaznamenané porušenia, zmiznutia alebo deformácie jej funkcie. Možný výskyt takýchto patologických stavov:

• Porušenie schopnosti zovšeobecniť prijaté údaje;
• Porušenie schopnosti vytvárať logické reťazce;
• Rôzne porážky rečový aparát(neporozumenie reči, strata schopnosti hovoriť a iné);
• Porážka písaného analyzátora (nepochopenie toho, čo je napísané počas vnímania ústny prejav alebo neschopnosť písať pri bežnom rozprávaní);
• Kombinované lézie reči a písania;
• Dezorientácia v čase;
• Zhoršená schopnosť zabudovania správne poradieúlohy, ktoré je potrebné splniť na dosiahnutie cieľa;
• Neschopnosť vyvodiť závery z faktov.

Často je nemožné úplne obnoviť stratené schopnosti. V niektorých situáciách nie je možné dosiahnuť ani minimálne zlepšenie v konkrétnej oblasti poškodenia. Zvláštny význam v tejto situácii sú ľaváci, ktorých centrum reči je podobne ako u niektorých iných v pravej hemisfére.

Faktor, v ktorom je centrum reči čelné lalokyľavej hemisféry, bol dokázaný v polovici 19. storočia. Potom sa takmer okamžite ukázalo, že prevaha ľavej ruky v písaní úzko súvisí s centrom reči v pravej hemisfére. V roku 1861 sa objavil koncept „ motorická afázia“, čo znamená porozumenie reči, ale neschopnosť hovoriť. Tento štát sa objavil po zničení určitých zón v ľavej hemisfére. V roku 1874 bola objavená „zmyslová afázia“, ktorá sa vyznačuje schopnosťou reči, ale neschopnosťou porozumieť reči. Fenomenálnosť týchto porúch spočíva v tom, že u ľavákov sú tieto zóny najčastejšie lokalizované v pravej hemisfére.

Cvičenie na rozvoj mozgu

Počas vývoja detí by rodičia mali sledovať harmóniu oboch hemisfér. V konečnom dôsledku bude takmer každý, s výnimkou ľavákov, ľavomozgovo dominantný. Preto cvičenia na rozvoj ľavej hemisféry nie sú relevantné. Okrem toho dieťa dostane dostatočný rozvoj logiky a postupnosti v vzdelávacie inštitúcie. Pre ľavákov však bude užitočné vykonávať niektoré cviky určené špeciálne pre ľavú hemisféru.

Základné cvičenia:

• Denné riešenie viacerých úloh, najlepšie matematický profil s logickou zložkou;
• Riešenie krížoviek (pre deti existujú aj špeciálne hádanky, hádanky atď.);
• Vykonajte čo najviac viac pohybu pravá polovica tela (iba pre ľavákov).

Oveľa dôležitejšie sú cvičenia zamerané na zlepšenie vzťahu medzi pravou a ľavou hemisférou mozgu. Metódy vývoja zahŕňajú:

• Veľmi jednoduchý cvik spočíva v tom, že sa budete súčasne hladiť pravou rukou po bruchu a ťukať si ľavou rukou po hlave. Najprv by ste to mali robiť pomaly, pozorne sledovať pohyby každej ruky a potom postupne zrýchľovať.
• Ďalšie cvičenie si vyžaduje aj prácu rúk. Keď ich postaví pred seba, mal by nakresliť štvorec vo vzduchu s jedným a druhým napríklad hviezdou. Zároveň, akonáhle si všimne pokrok, to znamená, že je jednoduchšie vykonať cvičenie, mali by ste zmeniť ruky.
• Viac ťažké cvičenie koordinácia spočíva v držaní špičky nosa jednou rukou, zatiaľ čo druhou rukou držíte opačné ucho. Technika tréningu spočíva v tom, že ruky je potrebné čo najrýchlejšie vymeniť.
• V závislosti od toho, či je daný človek pravák alebo ľavák, by ste sa mali snažiť robiť bežné veci opačnou rukou, ako je umývanie zubov alebo jedenie.
• Tanečné kurzy, najmä tango, pomáhajú rozvíjať obe hemisféry súčasne.
• Tiež užitočné cvičenie je nakresliť ten istý výkres oboma rukami súčasne. Okrem toho by sa obrázky mali zrkadliť.

Pre normálny život dôležitý je harmonický rozvoj oboch mozgových hemisfér, z ktorých každá sa aktivuje v určitej, vhodnej situácii. Prílišná dominancia ľavej hemisféry blokuje cestu ku kreativite a kreativite. Nadmerná aktivita pravice – robí človeka nezbieraným, príliš rozlietaným.

Ekológia života: Mozog je komplexný a vzájomne prepojený systém, najväčšia a funkčne dôležitá časť centrálneho nervového systému. Medzi jeho funkcie patrí spracovanie zmyslových informácií zo zmyslov, plánovanie, rozhodovanie, koordinácia, kontrola pohybu, pozitívne a negatívne emócie, pozornosť a pamäť. najvyššia funkcia vykonáva mozog – myslenie.

Mozog je komplexný a vzájomne prepojený systém, najväčšia a funkčne dôležitá časť centrálneho nervového systému. Medzi jeho funkcie patrí spracovanie zmyslových informácií zo zmyslov, plánovanie, rozhodovanie, koordinácia, kontrola pohybu, pozitívne a negatívne emócie, pozornosť a pamäť. Najvyššou funkciou mozgu je myslenie.

Môžete si jednoducho otestovať, ktorá z hemisfér vášho mozgu je práve aktívna. Pozrite sa na tento obrázok.

Ak sa dievča na obrázku otáča v smere hodinových ručičiek, máte momentálne aktívnejšiu ľavú hemisféru mozgu (logika, analýza). Ak sa točí proti smeru hodinových ručičiek, tak máte aktívnu pravú hemisféru (emócie a intuíciu).

Ktorým smerom sa točí tvoje dievča? Ukazuje sa, že s určitým úsilím môžete prinútiť dievča otáčať sa akýmkoľvek smerom. Na začiatok sa skúste pozrieť na obrázok rozostreným okom.

Ak sa na obrázok pozeráte súčasne so svojím partnerom, priateľom, priateľkou, známymi, často sa stáva, že súčasne pozorujete, ako sa dievča otáča v dvoch opačných smeroch - jeden vidí otáčanie v smere hodinových ručičiek a druhý proti smeru hodinových ručičiek. To je normálne, len sú momentálne aktívne rôzne hemisféry mozgu.

Oblasti špecializácie ľavej a pravej hemisféry mozgu

Ľavá hemisféra		Pravá hemisféra
Hlavnou oblasťou špecializácie ľavej hemisféry je logické myslenie a donedávna lekári považovali túto hemisféru za dominantnú. V skutočnosti však dominuje iba pri vykonávaní nasledujúcich funkcií. Ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za jazykové schopnosti. Ovláda reč, čítanie a písanie, pamätá si fakty, mená, dátumy a ich pravopis. Analytické myslenie: Ľavá hemisféra je zodpovedná za logiku a analýzu. Analyzuje všetky fakty. Čísla a matematické symboly rozoznáva aj ľavá hemisféra. Doslovné chápanie slov: Ľavá hemisféra dokáže pochopiť iba doslovný význam slov. Postupné spracovanie informácií: Informácie spracováva ľavá hemisféra postupne po etapách. Matematické schopnosti:Čísla a symboly rozpoznáva aj ľavá hemisféra. Logické analytické prístupy, ktoré sú potrebné pri riešení matematických problémov, sú tiež produktom práce ľavej hemisféry. Ovládanie pohybu pravá polovica telo. Keď zdvihnete pravá ruka, čo znamená, že príkaz na jeho zdvihnutie prišiel z ľavej hemisféry.		Hlavnou oblasťou špecializácie pravej hemisféry je intuícia. Spravidla sa nepovažuje za dominantné. Je zodpovedný za nasledujúce funkcie. Spracovanie neverbálnych informácií: Pravá hemisféra sa špecializuje na spracovanie informácií, ktoré nie sú vyjadrené slovami, ale symbolmi a obrazmi. Priestorová orientácia: Pravá hemisféra je zodpovedná za vnímanie polohy a priestorovej orientácie vo všeobecnosti. Práve vďaka pravej hemisfére sa môžete pohybovať v teréne a vytvárať mozaikové puzzle obrázky. Hudobnosť: Hudobné schopnosti, ako aj schopnosť vnímať hudbu, závisia od pravej hemisféry, aj keď za hudobnú výchovu je zodpovedná ľavá hemisféra. Metafory: Pomocou pravej hemisféry rozumieme metaforám a výsledkom práce cudzej fantázie. Vďaka nemu dokážeme pochopiť nielen doslovný význam toho, čo počujeme alebo čítame. Napríklad, ak niekto povie: „Vieš mi na chvoste,“ potom práve pravá hemisféra pochopí, čo presne táto osoba chcela povedať. Predstavivosť: Pravá hemisféra nám dáva schopnosť snívať a fantazírovať. Pomocou pravej hemisféry si môžeme vymýšľať rôzne príbehy. Mimochodom, otázka „Čo ak ...“ sa pýta aj na pravú hemisféru. Umelecké schopnosti: Pravá hemisféra je zodpovedná za schopnosť vizuálneho umenia. Emócie: Hoci emócie nie sú produktom fungovania pravej hemisféry, je s nimi spojená tesnejšie ako ľavá. Sex: Za sex je zodpovedná pravá hemisféra, pokiaľ sa, samozrejme, príliš nezaoberáte samotnou technikou tohto procesu. Mystic: Pravá hemisféra je zodpovedná za mysticizmus a religiozitu. sny: Za sny je zodpovedná aj pravá hemisféra. Paralelné spracovanie informácií: Pravá hemisféra dokáže spracovať množstvo rôznych informácií súčasne. Dokáže posúdiť problém ako celok bez použitia analýzy. Pravá hemisféra rozoznáva aj tváre a vďaka nej môžeme vnímať súbor čŕt ako celok. Ovláda pohyby ľavej polovice tela: Keď zdvihnete ľavá ruka, čo znamená, že príkaz na jeho zdvihnutie prišiel z pravej hemisféry.

Schematicky to možno znázorniť takto:

Toto je, samozrejme, žartovný test, ale má v sebe kus pravdy. Tu je ďalšia verzia rotujúceho obrázku.

Po zhliadnutí týchto obrázkov je obzvlášť zaujímavý obrázok s dvojitým otočením.

Ako inak môžete skontrolovať, ktorú z hemisfér máte vyvinutú?

• stlačte dlane pred sebou, teraz si prepleťte prsty a všimnite si, ktorý palec je navrchu.
• tlieskajte rukami, všimnite si, ktorá ruka je navrchu.
• prekrížte si ruky na hrudi, označte si, ktoré predlaktie je hore.
• určiť vedúce oko.

Ako môžete rozvíjať schopnosti hemisfér.

Je ich viacero jednoduchými spôsobmi hemisférický vývoj. Najjednoduchším z nich je zvýšiť objem práce, na ktorú je orientovaná hemisféra. Napríklad na rozvoj logiky potrebujete riešiť matematické úlohy, hádať krížovky a na rozvoj fantázie navštíviť umeleckú galériu atď.

Ďalším spôsobom je maximalizovať využitie strany tela ovládanej hemisférou – pre rozvoj pravej hemisféry je potrebné pracovať na ľavej strane tela a na precvičenie ľavej hemisféry – na pravej . Môžete napríklad kresliť, skákať na jednej nohe, žonglovať jednou rukou.

Cvičenie pomôže rozvinúť hemisféru, na uvedomenie si pravej a ľavej hemisféry mozgu.

1. Príprava na cvičenie.

Posaďte sa vzpriamene, zatvorte oči. Dýchanie by malo byť pokojné a rovnomerné.

Predstavte si, že váš mozog má dve hemisféry a je rozdelený na dve polovice corpus callosum. (Pozri obrázok vyššie) Sústreďte sa na svoj mozog.

Snažíme sa (v predstavách) nadviazať spojenie s naším mozgom, pričom striedavo pozeráme ľavým okom do ľavej hemisféry mozgu a pravým okom do pravej hemisféry. Potom sa oboma očami pozrieme dovnútra, do stredu mozgu s corpus callosum.

Toto vás bude zaujímať:

2. Prevedenie cviku.

Pomaly sa nadýchnite, naplňte vzduchom a na krátky čas zadržte dych. Počas výdychu nasmerujeme tok nášho vedomia, ako svetlomet, na ľavú hemisféru a „pozeráme sa“ na túto časť mozgu. Potom sa opäť nadýchneme, zadržíme dych a pri výdychu nasmerujeme reflektor na pravú hemisféru mozgu.

Predstavte si: vľavo - jasné logické myslenie; vpravo - sen, intuícia, inšpirácia.

Vľavo: nádych, pauza, výdych je spojený s projekciou čísla. Vpravo: nádych, pauza, výdych je spojený s premietaním písmena. Tie. vľavo: číslo "1" číslo "2" číslo "3" atď. Vpravo: písmeno "A", písmeno "B", písmeno "C" atď.

Pokračujeme v tejto kombinácii čísel a písmen, kým nezavolá príjemné pocity. Písmená a čísla je možné zameniť, prípadne nahradiť niečím iným – napríklad letné – zimné, biele – čierne. publikovaný